第一篇：每天一小時體育鍛煉倡議書及告家長書

全民健身，每天鍛煉一小時倡議書

尊敬的各位老師和親愛的同學們，大家好：

2011年8月8日是我國第三個全民健身日，今年的主題是“每天鍛煉一小時”。為此，我們向大家發出如下倡議：

一、增強體育健身意識。

開展體育鍛煉，提高對體育鍛煉重要性的認識。我們知道，健康的身體是工作、學習和生活的堅實基礎。堅持和進行適度的體育鍛煉可以增強體質；提高血液循環，增強心血管機能；提高身體靈活性和敏捷性；還能調節緊張的情緒，使身心得到舒展等諸多好處。為此，我們提倡“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的健身理念，請大家積極參加體育鍛煉。

二、科學健身，持之以恒。

堅持因人而宜、適時適度、勞逸結合、循序漸進的鍛煉方法，養成科學健身好習慣；生命在于運動，健康的體魄離不開持久的鍛煉，養成終身健身的好習慣。讓我們在運動中獲得好體魄、好心情、好生活。

三、開展豐富多彩的體育鍛煉

大家可以根據自身愛好和條件，進行選擇：

每天散步一小時；每天跑步一小時；每天做操一小時；每天打球一小時；每天爬一次樓梯等等。我們學校的具體安排是：冬季:課間操30分鐘，課外活動30分鐘；夏季：早操30分鐘，課外活動30分鐘，保持每天體育鍛煉1小時。體育活動時間內有多種項目供大家選擇，請您堅持下去，并以一己之力帶動周圍的老師、同學行動起來！

讓我們的身體和心靈躍動起來，每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子！

監督電話：0379-68755758

鹽鎮鄉張村中學

2011-9-6

關于每天一小時體育活動告家長書

尊敬的學生家長：您好！

孩子是祖國的未來，沒有強健的體魄和良好的心理素質，就會影響其智力開

發和良好道德品質的培養。我校堅持“健康第一、面向全體”的指導思想，認真貫徹落實教育部《關于落實保證中小學生每天1小時體育活動的意見》，根據學校實際出發，制訂了《張村中學每天一小時體育活動的實施方案》和《體育鍛煉活動制度》，把保證學生每天一小時體育活動落到實處。為了方便家長和社會的了解，現將我校一小時體育鍛煉的實施情況告知如下，希望得到您的支持與配合。

一、建立組織機構、健全制度。學校成立了由李永安校長任組長，各班班主

任(兼體育教師)及班級任課教師任成員的領導小組。學校負責安排一小時體育活動內容，指導體育活動的實施；各班班主任(兼體育教師)及班級任課教師負責組織學生進行大課間30分鐘（或夏季早操30分鐘）和課外活動30分鐘的體育鍛煉活動。同時，我校制定了《體育鍛煉活動制度》和《張村中學每天一小時體育活動的實施方案》，將學生一小時體育鍛煉納入到班級和學生個人的評優選模當中，促進學生主動參與，使學生在校一小時的體育鍛煉時間得到有效的保障。

二、活動時間、內容安排1、1小時體育活動時間安排：

（1）體育課課時，每班每周3 節體育課。

（2）每天大課間活動30分鐘（或夏季早操30分鐘），課外活動30分鐘

開展體育鍛煉活動。

2、一小時體育活動內容安排：

（1）體育課的上課內容，嚴格按照《體育與健康課課程標準》進行實施；

（2）上午大課間內容：立定跳遠，跳繩、乒乓球、羽毛球、實心球、仰臥

起坐等。下午體育鍛煉活動項目：長跑、短跑。

三、您的配合尊敬的家長，學生身體健康是您和學校共同的期望，為保證學生每天一小時的體育鍛煉，增強學生體質，提高身體素質，我們希望您指導孩子做到以下幾點：

1、穿適合運動的服裝；

2、保證孩子的早餐并加強早餐的營養；

3、因身體狀況不適宜運動的孩子，請您務必及時與班主任溝通；

4、督促教育學生遵守學校體育鍛煉制度，加強體育鍛煉。

監督電話：0379-68755758

鹽鎮鄉張村中學

2011-9-6

第二篇：每天一小時體育鍛煉計劃

每天一小時體育鍛煉計劃

教育部啟動了“全國億萬陽光體育運動”計劃，最近教育部提出了“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這口號，真正體現了終身鍛煉的奧運精神。我校根據教體局陽光體育運動方案，以“青春?快樂?健康”為主題，開展各種形式的陽光體育活動，促進學生體質鍛煉健康水平的提高，使“健康第一”的指導思想得到真正落實，讓每一位學生都體驗到鍛煉和運動所帶來的快樂。結合本校的實際,保證學生每個學習日有一小時的體育鍛煉時間，特制訂以下計劃：

一、思想認識落實

活動理念:讓人人參與運動、讓人人擁有健康

健康是所有素質的基礎，沒有學生的身心健康，素質就無從談起。正如一位古希臘哲學家所言：如果沒有健康，智慧就難以表現，文化無從施展，力量不能戰斗，財富變成廢物，知識也無法利用。健康是人生的第一財富，提倡陽光運動就是尊重生命的成長規律，體育不僅是體育教師的事，也是班主任的工作，以及任課教師一起積極開展學生的體育活動，不擠占體育課時和壓縮體育鍛煉時間，使學生每天一小時的體育鍛煉時間得到保證。讓學生全身心投入到每天一小時的體育活動中來。

二、活動時間的安排： 活動時間： 上午：課間操

下午：體育活動

三、活動內容的安排：

上午：課間操主要以小學生廣播體操為主，體育教師帶操，各班班主任跟隊。

下午：體育活動

一年級：做游戲、跳短繩（單搖跳）、跑步、室內操

二年級：做游戲、跑步、室內操

三年級：跳長繩、韻律操、跑步、做游戲

四年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

五年級：羽毛球、乒乓球、小籃球、韻律操、做游戲

六年級：籃球、韻律操、墊上小體操、做游戲

四、活動安排：

（1）時間安排： 上午30分鐘的課間操。

下午40分鐘的活動時間，活動時間安排如下: 上半時：高年級戶外活動，低年級做室內操。

下半時：高、低年級戶外活動。（2）隊形要求：體育課隊形

（3）跑步的班級按照上操隊形順序依次排開。

（4）跳繩、球類活動的班級在操場內集合，派一名學生在主席臺領取器材，活動完畢歸還器材

第三篇：每天一小時陽光體育鍛煉實施方案

××中心完小××××年春季學期

學生每天一小時陽光體育鍛煉實施方案

一、指導思想

為了認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，特制定本實施方案。

二、組織機構

為了保證工作的順利開展，特成立學校體育工作領導小組： 組長：×××（校長）

副組長：××× ×××

組員：××× ××× ××× ×××各班班主任

三、實施目標

1.樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

2.開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3.與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保

證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校教育計劃。

4.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。

5.建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

四、實施的主要內容

1.各年級保證開齊上足體育課。1—2年級4節體育課，3—4年級3節體育課，5—6年級3節體育課，按照國家課改新標準要求執行。

2.上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導學生規范做好每一個動作，低年級學生要在本學期內盡快學會標準動作，提高兩操質量。

3.以校為單位，組建各校級興趣小組,在選材上集傳統與現代特色，符合兒童年齡特點。

4.以年級組為單位，每組組建體育特長活動小組：游戲小組：

（一、二、三年級），跳繩小組：（四、五、六年級），長跑小組。-2-

5.開展豐富體育活動，每個月為一個階段，確定每個階段的主要項目和次要項目，全面推進學校陽光體育運動。

第一階段：舉行陽光體育運動再宣傳儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。加強學校的體育業余訓練，搞好學校田徑隊、籃球隊等的日常訓練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。

第二階段：以“我運動、我健康、我快樂”為主題，開展豐富多彩的體育體驗活動，讓學生走進大自然，親近自然，學習在野外生活和生存的能力，使學生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學生的視野。

第三階段：開展學校健身跑、體育游戲等豐富多彩的體育活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，通過體育節，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學校業余體育訓練，組織參加各類體育比賽，爭取以優異的成績回報自己付出的汗水。

第四階段：總結學校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學會生活。開展學校陽光體育評選活動，進一步提升“我運動、我健康、我快樂”氛圍，使全體師生確立終身

體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發展。

五、保障措施

1.加強培訓，樹立正確的課程觀。本著 “以生為本，全面育人”的辦學宗旨，全體教職工都要轉變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構中的重要性，從新課程觀出發，珍視和有效利用這一類課程。

2.增加學校體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用于學校體育工作。

3.改進評價，增加量化權重，鼓勵師生開展素質教育的積極性。

在教師量化考評中加大活動類課程使用效果的評估，可以在常規管理和教學統考的基礎上，專項考評教師活動類課程的使用成效。今年重點對體育課的教學進行新的標準嘗試.每個班級每生參加文體活動獲獎,可累計加分。各班文體活動所得分值納入班主任工作考評。

××中心完小

××××年3月1日

第四篇：每天堅持一小時體育鍛煉教學設計

《每天堅持一小時體育鍛煉》教學設計

初一

一、教學目標

（一）在互相討論中和教師引導下，理解體育鍛煉的價值。

（二）在自學、討論和教師互動交流過程中，提高對體育鍛煉的認識。

（三）在教師引導下明確個人堅持體育鍛煉的策略。

二、教學重點難點

重點：使學生理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值。

難點：引導學生主動進行體育鍛煉，明確個人堅持體育鍛煉的策略。

三、教學過程

（一）導課

1．教師宣布學習內容。

2．學生齊讀“每天堅持一小時體育鍛煉”課題。

3．教師提問，為什么學習這個內容？請同學們看大屏幕。

（1）內容。中、日學生每天參加體育鍛煉時間；中國、美國、日本學生參加課外體育活動人數；中、韓學生肺活量比較；2010年我國各學段學生近視不良率、肥胖檢出率繼續上升的柱狀圖表。

（2）目的。形象直觀地引導學生分析出現這種情況、這種狀況的原因，即學生體育鍛煉時間偏少，應做到“每天堅持一小時體育鍛煉”。

（3）師：堅持體育鍛煉對我們的身心有什么益處呢？也就是說對我們的身心發展有什么價值──教師板書：堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值

（二）活動

一、堅持體育鍛煉對身心發展有什么價值

1．活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育鍛煉價值的基礎上，能夠更全面地理解堅持體育鍛煉對身心發展的價值，進而提高主動參加體育鍛煉的積極性。2．活動形式。小組討論，推小組代表全班交流，教師小結。3．具體操作。

（1）教師提出分組討論要求。

（2）小組討論。

（3）教師巡視指導，搜集信息。

（4）小組推代表與教師和同學交流。（5）教師結合學生交流情況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。（教參p20-21）4．教師小結。體育鍛煉對身心發展的益處，還有很多方面。要真正體驗到體育鍛煉對身心發展的價值，就要參與到每天堅持一小時體育鍛煉中去。

（三）活動

二、請同學們回想一下，說一說“你參加過的或觀看過的最難忘的體育活動和比賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。（1）與張丹同學原來有矛盾，不交往甚至不說話，但是在一次體育比賽過程中，他猶豫不小心摔倒，她放棄了第一名的好成績和最后的比賽將她攙扶到了終點，從此她們成為無所不談的好朋友，直至成為閨蜜。（2）姚明因NBA和科比、奧尼爾成為好朋友。（促進了人與人的交流；展示了能力，增強了自信，這些都是體育鍛煉的價值體現）

1．活動目的。分享參加體育鍛煉的感受、體驗和收獲激發學生主動進行體育鍛煉。2．活動形式。同桌討論、班上交流，教師小結。3．具體操作。

（1）教師語言組織。

（2）同桌同學之間交流。

（3）推代表與教師和同學交流。

（4）教師歸納與學生互動。

4．教師小結。同學們，看來體育鍛煉不僅對我們身心發展有益，而且還能帶給我們的美好回憶，積極的運動情感與體驗。既然體育鍛煉重要，那么終身堅持體育鍛煉更重要。因為，生命在于運動，運動在于堅持。

（四）提問講解

1．教師說出“生命在于運動”(法國啟蒙思想家──伏爾泰)的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。

（1）發展體育運動，增強人民體質。(毛澤東)（2）文明其精神，野蠻其體魄。（毛澤東）

（3）全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋。（江澤民）

（4）運動是一切生命的源泉。(達.芬奇)（5）只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。(歌德)2．學生交流體育格言。

3．引導學生觀看毛澤東參加體育鍛煉的視頻。4．學生閱讀教科書中對毛澤東參加體育鍛煉的介紹。5．引導學生談觀后和讀后的感想。6．教師解釋、歸納毛澤東的體育思想觀點，幫助學生進一步加深對體育鍛煉價值的理解。（身體是革命的本錢，健康第一，必須有強壯的體魄和身體）

7．教師小結。同學們，毛澤東終身堅持體育鍛煉不僅給我們樹立了榜樣，而且給我們留下了寶貴的體育思想財富。健康第一，是我們學校教育的指導思想，也是我們進行體育與健康課程學習的指導思想。

（五）學習每天堅持一小時體育鍛煉的策略。（師：我們怎樣參與到每天的一小時體育鍛煉中去呢？也就是說我們該怎樣去做呢？誤區以案例進行展示）1．教師引導學生提出自己對體育鍛煉的認識觀點。

2．歸納學生認識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內容。3．引導學生針對有關體育鍛煉的誤區發表自己的看法。4．結合學生提出的看法，引導學生進行分析，得出正確的結論。5．教師提出“學習忙沒有時間進行體育鍛煉”的誤區。

6．學生自學“化整為零，合理安排鍛煉時間”這部分內容，并結合學校、社區、村社的體育設施條件，對各個時段的鍛煉方式進行豐富，提出更多適合自己的、新穎的鍛煉方式。7．學生分組交流，共同設計利用學習的空余時間進行身體鍛煉的方案。

8．教師小結。正確地認識體育鍛煉，能夠堅定體育鍛煉的信念，增強動力。學習化整為零、合理安排鍛煉時間的鍛煉策略，能夠為我們每天堅持一小時體育鍛煉提供方法上的借鑒。那么怎樣是每天的體育鍛煉更有效呢?需要對每天的體育鍛煉進行合理計劃，也就是設定目標，制定計劃。

9．教師用多媒體課件或掛圖展示“周體育鍛煉計劃”表，引導學生觀察說出構成“周體育鍛煉計劃”的主要內容有哪些。

10．教師歸納制定“周體育鍛煉計劃”主要包括的內容。

11．教師依次講解怎樣制定目標、如何確定鍛煉時間、怎樣選擇鍛煉內容、如何確定運動負荷、怎樣對計劃實施情況進行評價等內容。（教參P24）12．提示制定“周體育鍛煉計劃”注意事項，解答學生疑問。

13．布置作業。（學生課后根據個人體能狀態制定簡單的“周體育鍛煉計劃”）

（六）教師總結

1．知識梳理。引導學生回憶本課主要學習內容。

2．本課小結。同學們，每天堅持一小時體育鍛煉聽起來容易，做起來并不容易。每天堅持一小時體育鍛煉是一種習慣，養成這種良好習慣需要時間過程和意志努力。我想無論過去我們做得怎樣，作為一名初中生，應該從現在起，只要堅持與努力，體育鍛煉習慣就會逐漸養成。

四、布置作業

根據自己的情況制定一份為期一周的體育鍛煉計劃。

五、板書設計

第五篇：每天一小時體育鍛煉的匯報材料

每天一小時體育鍛煉的匯報材料

為了全面貫徹黨的教育方針，確實落實區局文件精神并保證學生在校期間每天有一小時的體育鍛煉時間，我學校樹立了健康第一、學習為本的指導思想，切實加強體育鍛煉。

一、健全領導機構，高度重視學生在校一小時體育鍛煉工作。

為了加強對學生在校一小時體育鍛煉工作的領導，學校成立了學生在校一小時體育鍛煉工作領導小組。具體分工是： 組長：校長全面負責學生在校一小時體育鍛煉的領導工作；副組長：主管體育工作的副校長和教導處主任，協助校長做具體的工作組員：體育教師，負責具體組織成員：班主任，負責具體落實

二、加強宣傳教育，提高對學生在校一小時體育鍛煉工作的認識。

從開學后這段時間學生的體質健康調查情況來看，學生的身體素質，特別是運動素質速度、力量、耐力及反映心肺功能的肺活量等生理指標持續下降，超重與肥胖學生的比例迅速增加，近視戴眼鏡的學生也有好幾位，面對這種情況我們充分發揮宣傳作用，廣泛深入的宣傳“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的觀念，營造濃厚的校園體育文化氛圍。

三、落實到實處。學校建立相應的制度做保證，學生的體育鍛煉都要定時定點，學校的其它任何事情不得以任何理由擠占學生鍛煉的時間。

首先，保證課間操的質量。每學年舉行一次課間操評比活動，提

高課間操的質量。

其次，抓好體育課教學。體育課的教學是學校體育工作開展的關鍵一環，抓好體育課教學是抓好學校體育工作的重要一環，體育課的內容落實了，學校的體育工作才能更豐富的開展起來。

第三，課間開展豐富多彩的課間活動。

第四，做好每天兩次的眼保健操。

四、加強檢查、嚴格管理制度我校安排的體育鍛煉時間，由專門負責學校體育工作的開磊老師進行定期檢查，對私自不上的給予及時的糾正和批評，并限定時間進行補上，建立檢查和工作評比制度。每天的兩操都要少先隊組織隊員開展檢查、自評、整改。活動課有領導負責安全保障。

五、活動效果及反思

在推進學生在校期間每天有一小時的體育鍛煉時間的工作中，為了讓任課教師能夠認真地執行，學生能夠積極地參與，讓家長放心，我們還得在以下幾個方面繼續做出努力：

1、活動要有組織、有管理，不能放任自流，不能出現安全隱患。

2、在引進專職體育教師的基礎上，指導并培養更多學校體育教學人才。