第一篇：《跨欄跑》教學設計

《跨欄起跨攻欄》教學設計

一、教學設計理念

本設計堅持“健康第一”的指導思想，提高學生的參與意識，激發學生的學練興趣，養成堅持從事體育鍛煉的習慣；提高學生的終身體育能力、實踐能力、創新能力；讓學生在和諧、平等、友愛的學練環境中感受集體的溫暖、情感的愉悅；體驗成功與進步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調節能力；理解對自我、群體和社會的責任感，形成現代社會所必需的合作精神與競爭意識；培養學生互幫互助和團結協作的優良品質。這也是本課的指導思想。

二、教材分析

跨欄跑選自全日制普通高級中學教科書（必修）體育與健康。本課是田徑模塊中跨欄跑單元的新授課，根據“課程標準”的要求，為了更好的掌握過欄技術，應先從學習擺動腿欄角過欄技術開始，擺動腿欄角過欄技術這是基礎。作為高中教學內容，為在教學中使學生明確教科書中指出的“知識點”要精心設計教學，以實現教學目標。

三、學情分析

本課授課對象為高二20名男生，隨著劉翔知名度的提高，跨欄跑成為大多男同學的喜愛，使其產生了一定興趣。但由于跨欄跑本身技術的復雜性，學生很難掌握較為規范的動作，而且大多數都沒有跨欄跑的基礎，甚至部分同學從未接觸過跨欄跑，他們有強烈得學習新知識、新技術的欲望，但由于其身體素質和水平的局限性，使其技術動作大多存在一定的問題。作為新授課，本節課應著重向學生教授擺動腿起跨攻欄技術，教學中應努力選擇正確的教法，使學生建立正確的動作技術概念。

四、教學目標

1.運動技能目標：初步學習起跨攻欄技術動作。理解擺動腿與提拉腿的區別。2.身體健康目標：發展靈敏、力量、速度、協調、柔韌等身體素質。

3.心理健康目標：培養學生建立自信、戰勝自我、主動學習、勇敢頑強的精神。

五、教學的重點和難點

重點：擺動腿的抬、伸、壓技術的掌握。

難點：擺動腿與上身的中心配合和起跨腿的流暢銜接以及上下肢的協調配合。

第二篇：跨欄跑教學設計

高中一年級男生跨欄跑教學設計

一、總體設想: 以發展與培養學生學科核心素養為切入點，通過學習跨欄跑動作技術和方法，明確對自身發展的價值。結合不同難度欄架設置的教學情境，采取分層遞進、小組學習等教學組織，引導學生掌握與運用跨欄跑動作技術，在較高運動密度條件下發展學生速度、力量等體能，使學生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現出勇敢頑強、挑戰自我的精神以及團隊合作遵守規則的行為。

二、學情分析: 跨欄跑模塊一18課時，分為四個主題單元，本次課為第二單元《3—5個低欄的跨越》中第1次課。通過前6次課學習，75-80%的同學能較順利地完成跨欄步和起跑跨過第一欄。針對學生完成動作的不同情況，在自選練習起點掌握連續跨過3-5個低欄練習的基礎上，采取分層遞進組織方式，激發學生的學習興趣和練習的積極性。

三、教材內容與價值:

1、跨過3-5個低欄（50米左右）；跨欄步、欄間跑。

2、靜、動態牽拉發展柔韌練習；小組縱跳過欄比賽等練習。

在跨欄步、欄間跑的練習和縱跳過欄、3—5個低欄的跨越比賽中，運用知識和技能應對不斷變化的情境，解決體能“爆發力”與技能“跳欄”等實際問題，提高學生學以致用的能力，使學生由單純的知識點和技術學習向培養核心素養轉變。

四、教學目標:

（一）能較準確的說出跨欄步和欄間跑的動作技術要點并運用到3—5個低欄連續跨越中，發展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，85-90%以上的學生基本掌握欄間跑的節奏。

（二）懂得跨欄跑場地器材環境知識，在簡化規則，降低要求的跨欄練習和比賽中，保持穩定的情緒，與同伴合作完成熱身活動與跨欄步、欄間跑技術學練。

（三）在練習和比賽中表現出勇敢頑強、挑戰自我的精神以及遵守規則，團隊合作與負責任的行為。

五、教學程序:

1、上課常規與準備活動：

（1）上課常規：集合，提示練習內容與要求，檢查課外作業小組熱身活動編排情況等。

（2）準備活動：①學生分成四組由小組長帶領做徒手操6-8節。②牽拉柔韌、轉髖等練習。③設置合作交流與比賽的情境，兩人一組利用低欄縱跳過欄、模仿跨欄練習，小組縱跳過欄比賽。

2、技術學練：

情景設置與教學組織：

設置不同難度欄架練習區，找到自己的練習起點，采用分層遞進的方式，逐步掌握連續跨過3-5個低欄的技術。學法：

（1）采用起跨腿、擺動腿過欄角以及慢跑過3-5個低欄練習，改進跨欄步動作；（2）通過起跑至第一欄以及跨過3-5個低欄，結合標記，使學生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結合動作。教法：

（1）以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方法，掌握連續跨過3-5個低欄動作，改進技術上（跳欄與倒步）的不足。

（2）選擇學生示范。師生點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預訂的目標。

（3）在跨欄跑教學過程中，教師結合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術點和價值點，不失時機的對學生進行勇敢頑強、克服困難、挑戰自我的精神以及遵守規則的教育。

3、放松整理與講評：

（1）放松整理：學生放松走成二列橫隊，采用肌肉放松、呼吸調節情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節課的學習做好準備。

（2）總結本課的學習情況，強化技術要點、學習價值，評價學生學習情況，布置課外作業。

六、本課特點: 通過學習跨欄跑動作技術和方法，明確對自身發展的價值。結合不同難度欄架設置的教學情境，采取分層遞進、小組學習等教學組織，引導學生掌握與運用跨欄跑動作技術，使學生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現出勇敢頑強、挑戰自我的精神以及團隊合作遵守規則的行為。

七、效果預計：

85-90%以上的學生基本掌握欄間跑的節奏。主動與同伴合作完成準備活動和縱跳過欄比賽。在掌握連續跨過3-5個低欄動作的同時，表現出勇敢頑強、挑戰自我的精神。

運動負荷預計：練習密度：50%--52%平均脈搏：135-145次/分 本節跨欄跑課是我們基于學科核心素養的初步嘗試，對于跨欄跑教學組織與教法還有待于進一步研究，懇請各位領導、專家、同行們提出寶貴意見。

第三篇：跨欄跑教學設計

教學設計

一、設計思路

本課堅持以“健康第一”為指導思想，遵循體育教學規律的原則，結合當前素質教育的要求，以學生為發展中心，突出學生的主體地位，讓學生參加跨欄跑學習中能有效地發展速度、靈敏、柔韌等身體素質，培養學生克服困難、勇敢頑強的精神。增強學生的組織紀律性和集體榮譽感。寓教于練，使學生在輕松愉悅的課堂環境中學習知識，掌握技能。

二、教材分析

跨欄跑是田徑項目中技術要求較高且觀賞性很強的技術項目，動作復雜、節奏鮮明，韻律性較好，通過鍛煉能夠提高學生的爆發力、協調能力和動作速度，同時能夠提高學生的勇敢，堅毅、果斷的意志品質和競爭意識，提高學生克服困難的決心，促進學生身心和諧發展。

三、學情分析

（1）高中學生身心發展日趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。

（2）女生具有動作幅度小、跨欄步距離短、過欄時身體重心趨于平穩（身體重心起伏不大）等特點。

（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有畏懼過欄的心理障礙。

四、教學目標

1、認知目標：了解跨欄跑的相關知識，建立跨欄跑的正確動作概念

2、技能目標：80%的學生初步掌握跨欄跑技術，并能連續跨越1-3個低欄

3、情感目標：通過跨欄跑的練習培養學生勇敢果斷的意志品質，提高學生的自信心。

五、教學重、難點

1、教學重點：擺動腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉

2、教學難點：擺動腿、起跨腿的協調配合

六、教法與學法

本次課遵循教學規律和學生的認知規律，讓學生在現有的水平上通過自主學習來提高動作技能，教師在教法上采用：①講解示范；②演示法；③指導法；④預防和糾正錯誤法；⑤積極性評價法等，適時進行施教，使學生對教學目標有更深的理解和體驗。

學生在學法上：采用了①體驗法；②觀察法；③模仿練習法；④探究法；⑤合作與互評等學法，來改進和提高跨欄跑的技術動作，從而完成本課的學習目標。

七、教學流程

（一）準備部分

1課堂常規（集合、整隊，報告人數，檢查服裝，師生問好，宣布本次課的內容，安排見習生，強調安全意思）

2展示圖片、播放視頻，激發學生的學習興趣和求知欲

3一般準備活動（慢跑，徒手操）

4分組接力游戲比賽

（二）基本部分

1、跨欄坐練習（原地跨欄坐練習、測滾換腿成跨欄坐）

2、通過掛圖了解擺動腿、起跨腿的動作要領

3、原地或行進間擺動腿模仿練習

4、原地或行進間起跨腿模仿練習

5、面對墻做擺動腿的攻擺練習

6、手扶墻做起跨腿提拉練習

7、欄上練習（欄側擺動腿模仿練習、欄側起跨腿模仿練習、行進間欄上完整動作練習）

（三）結束部分 1：集合整隊: 2：放音樂學生閉眼回想各部分動作要領 3：兩人一組相互放松: 4：師生總結

5：布置作業，宣布下課

八、教學效果預計、場地、器材：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計本次課學生運動強度的最高心率達到160次/分左右，平均心率125次/分左右。通過本次課學習，預計70%以上學生基本掌握本次課的技術動作，練習密度為50%左右，教學效果較好。

場地：樹膠跑到

器材：欄架，、教學展板、掛圖

第四篇：跨欄跑教學設計

跨欄跑教學設計

一、教學內容：

50米欄跨欄跑

二、教學分析：

跨欄跑屬于速度性競賽項目，主要突出跑跨結合的能力，技術比較復雜，跨欄跑和欄間跑是主要技術。跨欄跑反映的是連續跨越障礙的能力，具有實用價值。對發展速度、靈敏素質和協調性有良好作用，對培養人的自信和堅忍不拔的品質是十分有益的。在技術結構上包括起跑到第一個欄、跨欄跑、欄間跑和終點跑技術四個環節，其中跨欄步是跨欄跑中的主要技術環節。跨欄步的主要技術是由起跨腿和擺動腿的技術組成，本單元的教學任務是跨欄步的教學，提高跨越障礙的能力。教材的重點是跨欄步，難點是縮短欄上的時間。

三、教學目標：

認知目標

1、了解跨欄跑的技術環節，明確跨欄跑的概念和意義。

2、認識跨欄步的基本技術是由起跨腿和擺動腿的技術組成，初步

掌握跨欄步的要領，園地能模仿出欄上的動作。

能力目標

1、由學生討論出跨欄步的動作要領，培養學生的觀察、分析、判

斷能力，發展學生的智能。

2、發展學生的下肢力量，跨越障礙的能力。

情感目標

1、培養學生的獨立思考，勇于探索的精神和實事求是的科學態度。

2、培養他們樂觀的態度和面對困難的自信心和勇氣。

四、學情分析

本課為初二的跨欄跑，學生有一定的快速跑基礎，他們更需要挑戰一些新的項目。這次學習跨欄跑，對學生來說是一個嶄新的項目，學生的積極性高，跳躍的能力差，應該注意安全。

五、教學方法

1、采用以設疑探究的引課方式，激發學生的求知欲望，提高學生 的學習興趣、學習積極性。

2、把“要想跨欄快的關鍵是什么”作為主線，引導整個教學過程和學生學習的走向。以設疑——感知——概括——運用為教學程序，充分遵循學生的認知規律，使學生能順利的掌握重點，突破難點，提高能力。

3、在課堂中運用直觀式教學法，并配合完整教學和分解教學法，學生以清晰的動作概念。

4、教學過程中，尊重學生的自主和自律，組織上采用了發揮學生 主動性和集體思維相互評價等，實現互相幫助，團結友愛。

5、在充分尊重教材的前提下，來逐步提高學生的能力，同時增強 學生的自信心和樂觀的學習態度。

六、練習方法

1、采用“討論法”得出跨欄步的動作要領。

2、通過進行完整法、分解法，完成新動作的學習過程。

3、通過分組練習法，完成新動作的熟練過程。在這個過程里根據

學生的能力不同進行分組，體現了能力的立意。

4、因為是分組練習，組長負責的方法，完成了學生的自律的培養

和樂觀態度的培養。

七、教學過程安排

一、常規導入

二、新課傳授

1、測50米的成績

2、學生：在現有的水平上跨躍低障礙的練習，用自己看起來較有 信心的動作跨過3~4個低欄。

教師：講解擺動腿過欄應注意：伸直擺動腿，盡量拉大起跨點同欄的距離。倡議學生向自己挑戰，計50米欄的成績，以時間看潛能，為個人幅度評價提供依據。

3、學生：用學會的技術跨3~4個欄——障礙跑游戲。

教師：講解過欄落地后保持節奏應注意：起跨腿迅速前擺，擺動腿向側、向前。激勵學生向同學挑戰，計50米欄跑，看時間差。

4、學生：用看起來可以跨過的高度跨3~4個欄——障礙跑接力。

教師：講解保持身體平衡應注意異側臂前伸，上體前傾。鼓勵學生向高度挑戰，同質分組，跨越較高欄架。

5、學生：測驗50米欄

教師：要求學生注意觀察，給予評價。讓學生進行自評、互評，綜合評價，個人幅度系數0.85為合格。

三、恢復調整

放松 小結（自評、互評）布置送器材 下課

過程分析

1、教學模式的流程圖：

運動體驗——學習體驗——挑戰體驗

2、運動體驗：從享受運動樂趣開始，通過適度的運動樂趣體驗，逐步適應跨越障礙，消除恐懼心理。同時，使學生對跨欄跑教材有一個認識的時間和空間，為身體和心理兩方面做好準備。也為教師進一步了解學生初識狀態。

3、學習體驗：充分利用好學生相互的協作思考，采用探究法，使

學生理解跨欄跑技術間的關系，學會掌握技術的方法。教師針對學生的情況給予以啟發，幫助學生找到技術間的規律特點，歸納重點，再結合示范進行講解，進一步加深學生對跨欄跑的技術概念的理解。

4、挑戰體驗：通過反復練習之后再進行 50米 的計時。主要目的是檢驗學習效果，同時給學生一個展現自我的機會，激發學生的學習欲望。也為下次課向新的目標挑戰和向他人挑戰做好心理準備。在挑戰的同時也是學生自信心的增強的過程。

5、通過課堂小結，了解學生對動作的熟悉程度和歸納概括能力，語言表達能力。知識運用能力，教師恰當的給予和啟迪。

第五篇：跨欄跑教學案例

跨欄跑教學案例

大塘九年制學校初中部李濤

在本學期第三周初二的跨欄跑教學中,因為是第一次學習跨欄跑。我通過介紹劉翔的事跡調動學生學習的積極性，先要求學生進行模仿性學習，通過幾分鐘的練習，我發現大部分學生尤其是女同學跑到欄架旁就停下來，不能過欄，過去的同學大部分都是跳過去的，在提與教學中我經常碰到這種情況，例如跳山羊、橫箱等。通過我的教學就其原因有二：一是學生在心理上產生恐懼而造成的；二是不會做專門的動作。如何消除恐懼心理，盡快的學會跨欄動作，我在教學過程中做了以下工作。

二、教學片段

我讓學生在課前把各小組收集的跨欄跑優秀運動員的圖片、技術動作展示在同學面前，講講跨欄跑動作、比賽場面，優秀跨欄運動員的事跡等（從情感上獲得我要學跨欄跑渴望，從感性上認識什么是跨欄跑）。讓學生說一說為什么“害怕”。針對“害怕”先讓學生討論什么是“害怕”？然后師解釋“害怕”即 “恐懼”，恐懼是一種企圖擺脫危機的逃避情緒。恐懼心理的產生是隨著年齡的增長、生活經驗的積累，自我保護意識增強而增強。年齡越小，恐懼感越弱。因為他不知道什么叫危險，如“初生牛犢不怕虎”就是這個道理。而跨欄跑練習確有危險，不小心碰在欄上要摔跤的，所以不敢在跑動中跨欄，而采用逃避的方法，停下來跨過去。這樣安全，不會受傷（老師從心理上幫助他們擺脫恐懼情緒）。接著讓學生討論如何克服恐懼心理，學習跨欄的動作，大家集思廣益。他們想出了降低欄架的高度、找替代物作欄架、用體操棒放在地上進行模仿練習，用橡皮筋兩人兩邊拉直進行跨越練習（開動腦筋，發揮學生的創造性）。學生選擇想出的方法進行嘗試練習（在練習過程中按思——練——思的程序反復練習，練完后再找出其成功和失敗的原因）。特別是用橡皮筋作跨欄練習（不怕摔跤），兩人一組拉直橡皮筋作“跨欄架”，排頭同學依次跨過一道道橡皮筋，跨到最后作“跨欄架”。學生在練習中不斷地提高高度，真是越跨越有勁（通過實踐從理性上認識跨欄跑，體驗運動樂）。

三、反思

通過跨欄跑的教與學，我認為：

1、培養了學生的問題意識。讓學生帶著疑問探索“跨欄跑”。它是一種探索意識，是創造的起點。使學生學會了學習技術動作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學生學習動作的思路，為學習其他技術起到舉一反三的作用，培養了學生的創新精神。在探究過程中學生的研究能力和創新能力得到逐步提高。

2、培養了良好的心理品質和道德品質。學生通過反復練習技術，毅力增強了，勇氣增強了，克服了恐懼心理，信心增強了。通過互相交流、幫助，促進同學間合作，增進了友誼。培養了學生的合作意識和能力。融洽師生關系，師通過示范、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。為學生營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環境。

3、由于上課時間有限，留給學生發展個性的時間與空間不夠，教師為學生創造練習環境，所需要的器材估計不足，影響了教學效果。應該在課前讓學生準備好所用器材。

4、沒能充分照顧到每個學生。少數學習困難的學生沒能根據自己的條件自主選擇練習，教師應重點幫助他們誘發創新思維，使他們找到適合自己的練習方法。