第一篇：跨欄跑教學反思

今天我上的是一節體育理論課，課題為田徑--跨欄跑。近幾年隨著劉翔在世界大賽中出色的戰績，我們的學生對于跨欄跑這項體育活動十分感興趣，但掌握起來又很有難度。所以我用了一節課的時間先對學生進行理論方面的教學。在教學過程中，為了能讓學生更好地理解和掌握教學內容；有效地突破教學重難點；我采用了多媒體技術，尤其是交互式電子白板的運用更為教學提供了一切皆有可能的便利條件，讓教師隨心所欲，讓學生主動參與，提高了教學效率。上完這節課之后，從學生的表現來看我感覺這節課的教學效果還是值得肯定的，當然也有一些需要改進的地方。下面是我對本節課進行的反思。

1.交互式白板和多媒體的有效結合增強了課堂的趣味性，激發了學生的學習興趣，提高了課堂的教學效率。

本節課從課堂導入到介紹跨欄跑的起源和發展，讓學生對跨欄跑的發展有了更清晰地了解。這樣既引起學生的好奇心，同時又激發了他們對本節課的學習興趣。跨欄跑技術是本節課的重點也是難點。要想突破這個難點靠理論講解會讓學生感到枯燥乏味，為了讓學生更好的掌握動作要領，我在讓學生觀察思考，得出結論。尤其是視頻和白板中寫字功能的結合運用，更加清晰直觀，給學生留下了深刻的印象。在教學過程中我通過運用交互白板功能的直觀演示，學生們通過觀察和思考，很快掌握了本節課的重點，提高了課堂的教學效率。

2.如何讓理論和實踐更好的結合。

如何讓理論和實踐更好的結合這是我課后一直在思考的問題。這節課總體來說我感覺達到了預期的效果。下次課再進行實踐練習，達到理論與實踐相結合。

總之，通過這節課的教學我深深地意識到多媒體能突破視覺的限制，多角度地觀察對象，并能夠突出重點，多角度調動學生的情緒、注意力和興趣；能有效地突破教學難點；同時學生能更多的參與，學習更為主動，既節約了空間和時間，又提高了教學效率。以前一直以為多媒體技術是其他學科的專利，但上完這節課之后我發現多媒體技術尤其是交互式白板對于我們體育學科尤為適用，它讓枯燥的理論在學生的視線里靈動，以深刻的印象扎根于學生的記憶。所以在今后的理論教學中我們應該多加嘗試和利用。

第二篇：跨欄跑教學設計

高中一年級男生跨欄跑教學設計

一、總體設想: 以發展與培養學生學科核心素養為切入點，通過學習跨欄跑動作技術和方法，明確對自身發展的價值。結合不同難度欄架設置的教學情境，采取分層遞進、小組學習等教學組織，引導學生掌握與運用跨欄跑動作技術，在較高運動密度條件下發展學生速度、力量等體能，使學生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現出勇敢頑強、挑戰自我的精神以及團隊合作遵守規則的行為。

二、學情分析: 跨欄跑模塊一18課時，分為四個主題單元，本次課為第二單元《3—5個低欄的跨越》中第1次課。通過前6次課學習，75-80%的同學能較順利地完成跨欄步和起跑跨過第一欄。針對學生完成動作的不同情況，在自選練習起點掌握連續跨過3-5個低欄練習的基礎上，采取分層遞進組織方式，激發學生的學習興趣和練習的積極性。

三、教材內容與價值:

1、跨過3-5個低欄（50米左右）；跨欄步、欄間跑。

2、靜、動態牽拉發展柔韌練習；小組縱跳過欄比賽等練習。

在跨欄步、欄間跑的練習和縱跳過欄、3—5個低欄的跨越比賽中，運用知識和技能應對不斷變化的情境，解決體能“爆發力”與技能“跳欄”等實際問題，提高學生學以致用的能力，使學生由單純的知識點和技術學習向培養核心素養轉變。

四、教學目標:

（一）能較準確的說出跨欄步和欄間跑的動作技術要點并運用到3—5個低欄連續跨越中，發展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，85-90%以上的學生基本掌握欄間跑的節奏。

（二）懂得跨欄跑場地器材環境知識，在簡化規則，降低要求的跨欄練習和比賽中，保持穩定的情緒，與同伴合作完成熱身活動與跨欄步、欄間跑技術學練。

（三）在練習和比賽中表現出勇敢頑強、挑戰自我的精神以及遵守規則，團隊合作與負責任的行為。

五、教學程序:

1、上課常規與準備活動：

（1）上課常規：集合，提示練習內容與要求，檢查課外作業小組熱身活動編排情況等。

（2）準備活動：①學生分成四組由小組長帶領做徒手操6-8節。②牽拉柔韌、轉髖等練習。③設置合作交流與比賽的情境，兩人一組利用低欄縱跳過欄、模仿跨欄練習，小組縱跳過欄比賽。

2、技術學練：

情景設置與教學組織：

設置不同難度欄架練習區，找到自己的練習起點，采用分層遞進的方式，逐步掌握連續跨過3-5個低欄的技術。學法：

（1）采用起跨腿、擺動腿過欄角以及慢跑過3-5個低欄練習，改進跨欄步動作；（2）通過起跑至第一欄以及跨過3-5個低欄，結合標記，使學生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結合動作。教法：

（1）以小組學習為基礎，在教師指導下，采用互教互學交流的方法，掌握連續跨過3-5個低欄動作，改進技術上（跳欄與倒步）的不足。

（2）選擇學生示范。師生點評，分析出動作，提出改進意見，達到共同完成本課預訂的目標。

（3）在跨欄跑教學過程中，教師結合學生學習情況，不斷提出讓學生思考的技術點和價值點，不失時機的對學生進行勇敢頑強、克服困難、挑戰自我的精神以及遵守規則的教育。

3、放松整理與講評：

（1）放松整理：學生放松走成二列橫隊，采用肌肉放松、呼吸調節情緒的方法，使學生的身心得到放松，為下一節課的學習做好準備。

（2）總結本課的學習情況，強化技術要點、學習價值，評價學生學習情況，布置課外作業。

六、本課特點: 通過學習跨欄跑動作技術和方法，明確對自身發展的價值。結合不同難度欄架設置的教學情境，采取分層遞進、小組學習等教學組織，引導學生掌握與運用跨欄跑動作技術，使學生在提高跨欄跑運動能力的同時，建立起自信，表現出勇敢頑強、挑戰自我的精神以及團隊合作遵守規則的行為。

七、效果預計：

85-90%以上的學生基本掌握欄間跑的節奏。主動與同伴合作完成準備活動和縱跳過欄比賽。在掌握連續跨過3-5個低欄動作的同時，表現出勇敢頑強、挑戰自我的精神。

運動負荷預計：練習密度：50%--52%平均脈搏：135-145次/分 本節跨欄跑課是我們基于學科核心素養的初步嘗試，對于跨欄跑教學組織與教法還有待于進一步研究，懇請各位領導、專家、同行們提出寶貴意見。

第三篇：跨欄跑教學設計說明

跨欄跑教學設計說明

一、指導思想

根據新的《課程標準》精神，在教學中，要充分體現學生的主體性，發揮教師的主導作用。充分發掘教材的內涵，培養學生“主動參與、樂于探究”的良好學習習慣，使其養成自覺鍛煉的好習慣，讓學生的技術從知識、技能到理論進行專門和深入的學習，并使其逐漸掌握一至二項運動技術，為其終身體育打下基礎。本次課的學習目標是在快速跑的練習基礎上，學習跨欄跑擺動腿的攻欄和起跨腿的跨越技術。

二、學情分析

本次課的授課對象是高二３班男女生，學生對跨欄跑充滿好奇，有跨越欄架的欲望，也有個別學生存在懼怕心理，身體素質、運動技能發展不均衡，組織紀律性和集體榮譽感較強。為此，在教學中應關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。

三、教材分析與處理

過欄是跨欄跑技術的重要組成部分。過欄是在快跑中完成獨特形式的“跨欄步”，它包括起跨、騰空過欄和下欄著地等動作階段。過欄不但要求動作快、身體騰空時間短，而且還必須能為銜接欄間跑創造有利的條件。教學實踐表明，只要比較充分地做好“起跑到第一個欄”的準備，消除對“欄”的心理負擔，樹立較強的自信心，過欄是不成問題的，但由于起跨攻欄、騰空過欄的技術，對身體素質、運動能力等要求比較高，在教學中不細究技術，在增強練習次數中，逐漸提高學生的運動能力及對“欄”的運動感覺，學生的技術水平和運動水平是能夠提高的。

四、教學重點

攻欄和過欄

五、教學難點

跨欄步

六、學法指導

高中生的思維能力體育實踐能力已得到了一定發展，本次課通過將理論知識與運動技能的有機結合，運用“誘思探究”教學理論：在教學實踐中，以“體驗為紅線”和以“思維為主功”的教學策略，來保證實現學生的主體地位和發揮教師的引導作用；學生在學習時，行為表現為“探索－研究－應用”，心理上表現為“觀察－思維－遷移”。采用導學、導思、導練等教學方法，調動學生思維參與體育學習，讓學生通過探索（觀察）－研究（思維）－應用（遷移）的學習思維活動過程，達到了解動作技術的實質和規律讓學生的知識學習、身體鍛煉寓于教學、練習之中。

七、教學過程

1、開始部分：除常規教學外，通過設問引出本次課的教學內容。

2、準備部分：首先由教師帶領進行蛇形慢跑，即復習掌握了行進間隊形，又起到了熱身作用和學生練習的興趣。其次安排了六節徒手操，為學習下面的內容作好進一步準備。

3、基本部分：(1)、簡要介紹110米跨欄跑技術結構

(2)、教師通過集中講解過欄技術動作并示范，組織學生根據教師的講解示范進行分解練習，擺動腿過欄、起跨腿過欄、過欄時兩腿的剪絞動作和上下肢的配合動作，教師巡視給予指導糾正，找學生進行示范并點評。組織學生進行高度不同的２－３欄的跨欄跑練習。讓學生建立正確運動表象及正確概念。

(３)、游戲安排的是障礙接力，利用欄架、小體操墊設置成高低不等的障礙，讓學生充分發揮創造力，運用不同的方法越過障礙，團結合作，爭取勝利。激發學生的練習興趣，發展學生的綜合素質，培養開拓創新、勇敢果斷、團結合作的優良品質。把練習推向高潮。

４、結束部分

在音樂伴奏下，師生共同練習，達到身心放松的目的。

第四篇：《跨欄跑》教學設計

《跨欄起跨攻欄》教學設計

一、教學設計理念

本設計堅持“健康第一”的指導思想，提高學生的參與意識，激發學生的學練興趣，養成堅持從事體育鍛煉的習慣；提高學生的終身體育能力、實踐能力、創新能力；讓學生在和諧、平等、友愛的學練環境中感受集體的溫暖、情感的愉悅；體驗成功與進步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調節能力；理解對自我、群體和社會的責任感，形成現代社會所必需的合作精神與競爭意識；培養學生互幫互助和團結協作的優良品質。這也是本課的指導思想。

二、教材分析

跨欄跑選自全日制普通高級中學教科書（必修）體育與健康。本課是田徑模塊中跨欄跑單元的新授課，根據“課程標準”的要求，為了更好的掌握過欄技術，應先從學習擺動腿欄角過欄技術開始，擺動腿欄角過欄技術這是基礎。作為高中教學內容，為在教學中使學生明確教科書中指出的“知識點”要精心設計教學，以實現教學目標。

三、學情分析

本課授課對象為高二20名男生，隨著劉翔知名度的提高，跨欄跑成為大多男同學的喜愛，使其產生了一定興趣。但由于跨欄跑本身技術的復雜性，學生很難掌握較為規范的動作，而且大多數都沒有跨欄跑的基礎，甚至部分同學從未接觸過跨欄跑，他們有強烈得學習新知識、新技術的欲望，但由于其身體素質和水平的局限性，使其技術動作大多存在一定的問題。作為新授課，本節課應著重向學生教授擺動腿起跨攻欄技術，教學中應努力選擇正確的教法，使學生建立正確的動作技術概念。

四、教學目標

1.運動技能目標：初步學習起跨攻欄技術動作。理解擺動腿與提拉腿的區別。2.身體健康目標：發展靈敏、力量、速度、協調、柔韌等身體素質。

3.心理健康目標：培養學生建立自信、戰勝自我、主動學習、勇敢頑強的精神。

五、教學的重點和難點

重點：擺動腿的抬、伸、壓技術的掌握。

難點：擺動腿與上身的中心配合和起跨腿的流暢銜接以及上下肢的協調配合。

第五篇：跨欄跑教學設計

教學設計

一、設計思路

本課堅持以“健康第一”為指導思想，遵循體育教學規律的原則，結合當前素質教育的要求，以學生為發展中心，突出學生的主體地位，讓學生參加跨欄跑學習中能有效地發展速度、靈敏、柔韌等身體素質，培養學生克服困難、勇敢頑強的精神。增強學生的組織紀律性和集體榮譽感。寓教于練，使學生在輕松愉悅的課堂環境中學習知識，掌握技能。

二、教材分析

跨欄跑是田徑項目中技術要求較高且觀賞性很強的技術項目，動作復雜、節奏鮮明，韻律性較好，通過鍛煉能夠提高學生的爆發力、協調能力和動作速度，同時能夠提高學生的勇敢，堅毅、果斷的意志品質和競爭意識，提高學生克服困難的決心，促進學生身心和諧發展。

三、學情分析

（1）高中學生身心發展日趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。

（2）女生具有動作幅度小、跨欄步距離短、過欄時身體重心趨于平穩（身體重心起伏不大）等特點。

（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有畏懼過欄的心理障礙。

四、教學目標

1、認知目標：了解跨欄跑的相關知識，建立跨欄跑的正確動作概念

2、技能目標：80%的學生初步掌握跨欄跑技術，并能連續跨越1-3個低欄

3、情感目標：通過跨欄跑的練習培養學生勇敢果斷的意志品質，提高學生的自信心。

五、教學重、難點

1、教學重點：擺動腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉

2、教學難點：擺動腿、起跨腿的協調配合

六、教法與學法

本次課遵循教學規律和學生的認知規律，讓學生在現有的水平上通過自主學習來提高動作技能，教師在教法上采用：①講解示范；②演示法；③指導法；④預防和糾正錯誤法；⑤積極性評價法等，適時進行施教，使學生對教學目標有更深的理解和體驗。

學生在學法上：采用了①體驗法；②觀察法；③模仿練習法；④探究法；⑤合作與互評等學法，來改進和提高跨欄跑的技術動作，從而完成本課的學習目標。

七、教學流程

（一）準備部分

1課堂常規（集合、整隊，報告人數，檢查服裝，師生問好，宣布本次課的內容，安排見習生，強調安全意思）

2展示圖片、播放視頻，激發學生的學習興趣和求知欲

3一般準備活動（慢跑，徒手操）

4分組接力游戲比賽

（二）基本部分

1、跨欄坐練習（原地跨欄坐練習、測滾換腿成跨欄坐）

2、通過掛圖了解擺動腿、起跨腿的動作要領

3、原地或行進間擺動腿模仿練習

4、原地或行進間起跨腿模仿練習

5、面對墻做擺動腿的攻擺練習

6、手扶墻做起跨腿提拉練習

7、欄上練習（欄側擺動腿模仿練習、欄側起跨腿模仿練習、行進間欄上完整動作練習）

（三）結束部分 1：集合整隊: 2：放音樂學生閉眼回想各部分動作要領 3：兩人一組相互放松: 4：師生總結

5：布置作業，宣布下課

八、教學效果預計、場地、器材：

因在教學目標的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生生理、心理特點，預計會順利地達到本課制定的教學目標，學生能在教師的指導下認真參與各項練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計本次課學生運動強度的最高心率達到160次/分左右，平均心率125次/分左右。通過本次課學習，預計70%以上學生基本掌握本次課的技術動作，練習密度為50%左右，教學效果較好。

場地：樹膠跑到

器材：欄架，、教學展板、掛圖