第一篇：《跨欄跑》教案

《跨欄跑》教案

課

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現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，關(guān)注學(xué)生的不同需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中運用多種教學(xué)方法，啟發(fā)學(xué)生自創(chuàng)、自學(xué)、自練、合作練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)合作意識和社會適應(yīng)能力，形成積極主動的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。

二、教材分析

跨欄跑是田徑項目之一，具有競爭激烈、技術(shù)難等特點，通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，特別是對增強下肢肌肉力量具有顯著作用，通過跨欄跑的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、克服困難、勇于挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。

三、學(xué)情分析

本課教學(xué)對象為高中學(xué)生，處在該年齡段的學(xué)生身體素質(zhì)較好，接受新事物能力強，反應(yīng)敏捷。經(jīng)常參與體育運動并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護能力，且力量、柔韌、速度、耐力素質(zhì)在該學(xué)段處于關(guān)鍵發(fā)展時期，所以在教學(xué)中要注意對學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉。

四、教學(xué)目標(biāo)

【知識與技能】

能夠說出跨欄跑的動作要點，70%的學(xué)生能跨過3～4個欄。

【過程與方法】

通過跨欄跑的練習(xí)方法，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)勇敢、果斷、不畏困難，勇于進取的心理素質(zhì)和體育精神。

五、教學(xué)重難點

【重點】

攻欄時擺動腿大腿屈膝高抬，過欄時起跨腿收髖屈膝。

【難點】

克服恐懼心理以及全身的協(xié)調(diào)用力。

六、教學(xué)方法

.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學(xué)生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。

2.糾正錯誤法：由于學(xué)生之間存在個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正習(xí)得正確的技術(shù)動作，避免運動損傷的產(chǎn)生，提高學(xué)習(xí)的自信心。

3.分解練習(xí)法：通過分解技術(shù)動作，降低技術(shù)動作的難度，更易于讓學(xué)生掌握動作，激發(fā)學(xué)習(xí)欲望，獲得成就感。

4.完整練習(xí)法：通過完整動作的學(xué)練，幫助學(xué)生建立動作的整體概念和動作間的練習(xí)。

七、教學(xué)過程

開始部分

.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。在導(dǎo)入部分我會采用情景導(dǎo)入的方式來激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣如：同學(xué)們好!還記得跨欄小王子是誰嗎?對!就是劉翔!

在XX年雅典奧運會上，劉翔拿下了當(dāng)時的110欄的世界冠軍，更是一舉打破了前人所創(chuàng)下的記錄，成為新的世界紀(jì)錄保持者，創(chuàng)造了中國人在男子110米欄項目上的神話，引得無數(shù)國人為之歡呼，這是值得我們驕傲的一刻!

今天呀我們就一起來學(xué)習(xí)下跨欄跑技術(shù)。

【教學(xué)意圖】導(dǎo)入部分用以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并且回歸到生活中，體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)的理念關(guān)注文化與生活。課堂常規(guī)的進行是學(xué)生從課下到課上身心轉(zhuǎn)換的過程，使學(xué)生更快進入角色進行體育教學(xué)內(nèi)容練習(xí)，同時便于教師了解班級學(xué)生的情況。

準(zhǔn)備部分

.組點著地游戲熱身

方法：學(xué)生成一路縱隊在直徑為15米的圓上慢跑，慢跑過程中根據(jù)老師說出的數(shù)字以身體的任何部位進行組點著地。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

【教學(xué)意圖】這樣安排一是旨在引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)動機。二是使學(xué)生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生;把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。

基本部分

.示范：首先，我會組織學(xué)生呈四列橫隊，前兩排蹲下，我在隊伍的前方做側(cè)面示范。示范結(jié)束后向?qū)W生提出問題哪條腿是擺動腿，哪條腿是起跨腿，經(jīng)過學(xué)生回答總結(jié)得出先邁過欄的是擺動腿，后者是起跨腿。

【教學(xué)意圖】側(cè)面示范有利于展示動作的側(cè)面和按前后方向完成的動作，好的示范會引起學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，同時還會在腦海里建立初步的動作表象，適當(dāng)?shù)奶釂柨梢约由顚幼鞯挠∠螅饘幼麝P(guān)鍵環(huán)節(jié)的注意。

2.講解：示范結(jié)束后為了加深學(xué)生對動作的理解我會將動作要領(lǐng)以口訣的方式進行講解，以便于學(xué)生的記憶如：擺動腿要抬、伸、壓;起跨腿要蹬、展、拉。

3.練習(xí)

跑動中欄側(cè)起跨腿過欄練習(xí)。

組織教學(xué)：兩路縱隊分別在欄的兩側(cè)練習(xí)

跑動中欄側(cè)擺動腿“攻擺”練習(xí)。

組織教學(xué)：兩路縱隊分別在欄的兩側(cè)練習(xí)

跨3～4個欄練習(xí)。

在練習(xí)過程我會巡視指導(dǎo)。針對于易錯的動作進行及時糾正如：出現(xiàn)“跳欄”的現(xiàn)象，在接下來的練習(xí)中可以標(biāo)出適宜的起跨點，控制起跨距離，起跨腿要充分蹬直，不要過早離地。

【教學(xué)意圖】通過循序漸進的練習(xí)，學(xué)生在富有趣味性的練習(xí)中逐漸的掌握該動作要領(lǐng)，通過教師鼓勵性的話語極大的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，使課堂氛圍達到高潮。

4.檢驗：在檢驗環(huán)節(jié)設(shè)置展示環(huán)節(jié)，讓各小組成員自己推選出完成動作較好者進行動作演練，教師加以鼓勵性評價。

【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節(jié)中讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的地位，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。

結(jié)束部分

.放松活動—配樂放松操

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。

八、場地器材

欄架15個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

九、預(yù)計負(fù)荷

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。

十、課后反思課

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第二篇：《跨欄跑》教案

4《跨欄跑》教案

一、教學(xué)目標(biāo) 【知識與技能】

學(xué)會跨欄步和欄間跑的技術(shù)動作，90%以上學(xué)生能完成跨欄技術(shù)動作。【過程與方法】

通過跨欄技術(shù)動作的學(xué)習(xí)發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。

【情感態(tài)度價值觀】

學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學(xué)生、勇敢頑強以及培養(yǎng)同學(xué)互助學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教學(xué)重難點 【重點】

學(xué)會跨欄跑及欄間跑的技術(shù)動作。【難點】

起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖，晚收快拉、側(cè)平拉并拉正，擺動退屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。

三、教學(xué)過程(一)開始部分(2 分鐘)課堂常規(guī)：(1)集合整隊

(2)師生問好，報告人數(shù)(3)檢查服裝(4)宣布本節(jié)課內(nèi)容(5)安排見習(xí)生 教學(xué)組織：四列橫隊 要求：快、靜、齊(二)準(zhǔn)備部分(10分鐘)1.游戲——跨越障礙

將 1——4 道每道分別擺放 10 個障礙物，放倒 4 個欄架、4 塊墊子、2 根跳繩，班級所有學(xué)生分為實力均等的4 組，每組的第一位同學(xué)聽到老師的口令后開始跑動跨過障礙 1 物，當(dāng)?shù)谝晃煌瑢W(xué)跑出 10 米后第二位同學(xué)跟上，以此類推直至最后一名同學(xué)跨越最后一個障礙，根據(jù)到達終點的先后順序排出名次。

教學(xué)組織：四列縱隊

要求：必須從障礙上方跨過，注意安全。2.專項準(zhǔn)備活動

教師示范跨欄跑的專項準(zhǔn)備活動，學(xué)生進行模仿練習(xí)(1)擺動腿攻欄(2)起跨腿提拉 教學(xué)組織：四列橫隊

要求：認(rèn)真模仿動作，為接下來的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。(三)基本部分(28分鐘)導(dǎo)入：展示劉翔獲得奧運會 110 米冠軍的圖片并提問：大家知不知道這是誰?他所進行的是什么運動項目?學(xué)生回答：劉翔、110米跨欄跑。接下來我們要學(xué)習(xí)的正是這項運動項目的主要的技術(shù)動作起跨和攻欄。

新課講授：

1、學(xué)習(xí)欄側(cè)過欄(橡皮筋)(1)教師進行示范，并提示學(xué)生觀察折疊腿在整個過程中是如何完成動作的，并請學(xué)生進行總結(jié)回答，教師進行補充最終得出：折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強、向前性好，上體及身體其他環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)配合。

(2)分組練習(xí)

①行進間雙腿交替擺壓腿練習(xí)②上步攻欄練習(xí)

③行進間走動擺動腿欄側(cè)過欄 ④行進間跑動擺動腿欄側(cè)過欄

將學(xué)生分為不同的小組，進行組間互相評價，老師針對不同學(xué)生出現(xiàn)的錯誤進行個別指導(dǎo)。

2、起跨腿欄側(cè)過欄(橡皮筋)(1)教師示范，學(xué)生觀察總結(jié)技術(shù)動作要點，教師進行補充：膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。

(2)分組練習(xí)①原地?fù)螇δ７缕鹂缤冗^欄練習(xí)②原地?fù)螇ζ鹂缤瓤v欄提拉模仿練習(xí)③原地起跨腿橫欄提拉模仿練習(xí)④行進間走動起跨腿欄側(cè)過欄(橡皮筋)⑤行進間跑動起跨腿欄側(cè)過欄(橡皮筋)將學(xué)生分為不同的小組，進行組間互相評價，老師針對不同學(xué)生出現(xiàn)的錯誤進行個別指導(dǎo)。

教學(xué)組織：分為人數(shù)均等的四組 要求：認(rèn)真完成動作，互相點評指正。

3、競速游戲——障礙跑

將學(xué)生分為實力均等的 4 組，1-4道每道分別放置 75厘米高的橡皮筋 10 條，四組學(xué)生分列四列橫隊站在四條跑道的起點處，第一名學(xué)生聽到老師的口令后開始運用起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)完成 10個欄的跑動，第一名學(xué)生跑出 10 米后第二個人開始，直至所有同學(xué)完成比賽，最先到達終點的組獲勝。

教學(xué)組織：四列縱隊

要求：跨越障礙時運用所學(xué)技術(shù)，注意安全。(四)結(jié)束部分(5 分鐘)

1、老師針對今天上課的情況進行簡單總結(jié)，并請兩位學(xué)生就今天的課程提出建議與意 見。

2、伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操。

3、值日生歸還器材，教師宣布下課。

四、預(yù)計強度

平均心率為 120——135 次分鐘左右，課堂密度為 35——40%左右。

五、教學(xué)反思

第三篇：《跨欄跑》教案及試講稿

《跨欄跑》教案及試講稿

《跨欄跑》教案

一、課題：跨欄跑

二、課型：新授課

三、課時：五課時

四、教學(xué)目標(biāo)：

1.知識與技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)，學(xué)生能夠說出跨欄動作要領(lǐng)。

2.過程與方法目標(biāo)：通過參與活動，學(xué)生能夠正確做出跨欄技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生力量、柔韌、協(xié)調(diào)等能力

3.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：通過練習(xí)，增強學(xué)生團結(jié)協(xié)作，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、果斷，大膽創(chuàng)新、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)

五、教學(xué)重難點：

教學(xué)重點：起跨腿和擺動腿協(xié)調(diào)發(fā)力

教學(xué)難點：跑動中和第一欄距離

六、教學(xué)過程：

(一)開始部分(課堂常規(guī))：

整合整隊，點名報數(shù)，師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生

(二)準(zhǔn)備部分(導(dǎo)入熱身)：

1.游戲：長江、黃河

2.徒手操

(1)頭部運動

(2)肩部運動

(3)體轉(zhuǎn)運動

(4)原地模仿跨欄

(三)基本部分(學(xué)習(xí)、練習(xí)、鞏固、展示)：

1.導(dǎo)入：掛圖導(dǎo)入，學(xué)生根據(jù)圖片自己理解自主練習(xí)

2.講解、示范跨欄跑

動作要點：

起跨、騰空過欄和下欄著地三個技術(shù)動作，速度逐漸增加，起跨腿蹬離地面后，擺動腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過欄架高度，小腿迅速前擺，同時積極下壓，前腳掌做扒地動作

3.擺臂和原地前后走欄練習(xí)

4.放松跑跨欄練習(xí)

5.起跑過第一欄練習(xí)

動作要點：起跑采用短跑的蹲踞式起跑，一般用8步，起跨腿放在前面

6.游戲：跨過障礙

(四)結(jié)束部分(整理放松、小結(jié))：

1.放松操

2.課的小結(jié)

3.回收器材、師生再見

七、場地設(shè)施：跨欄、田徑場、標(biāo)志桶

八、教學(xué)效果：

預(yù)計運動運動負(fù)荷：

1.平均心率：140-150次/分鐘

2.練習(xí)密度：35%-40%

《跨欄跑》試講稿

各位評委老師好，我今天試講的內(nèi)容是跨欄跑。我準(zhǔn)備好了，下面我開始試講：

開始部分：

集合，立正，向右看齊，向前看，稍息、立正。同學(xué)們好!大家都到齊了，同學(xué)們集合迅速，站隊整齊，報數(shù)聲音哄亮，很好，大家要繼續(xù)保持。本節(jié)課我們一項跑的動作。同學(xué)們今天有沒有身體不舒服的，沒有，很好。大家看看衣服鞋帶有沒有整理好，抓緊時間整理，同學(xué)們有沒有帶鑰匙、小刀、鉛筆等尖銳的物品來交給老師保管。

準(zhǔn)備部分：

今天我們以一場熱身游戲來開始我們的體育課。游戲名稱是“長江、黃河”，大家之前都玩過這個游戲吧?都熟悉游戲規(guī)則，對么?好，下面聽老師口令。第一排第二排女同學(xué)向右轉(zhuǎn)，三排四排男同學(xué)向左轉(zhuǎn)，全體都有，跑步走，立定，同學(xué)們向左向右轉(zhuǎn)背對背站立做好游戲準(zhǔn)備。長江、、、好，同學(xué)們有的反應(yīng)很快立馬就跑出去了，后邊同學(xué)沒追上;有同學(xué)起跑慢了，被后面同學(xué)捉住了;有的同學(xué)甚至跑錯了方向，與后邊追趕的同學(xué)撞到了一塊。好下面準(zhǔn)備再來一組，黃河、、、好不錯。同學(xué)們準(zhǔn)備最后一組，黃河、、、同學(xué)們集合，成四排橫隊。下面大家跟著老師一塊做徒手操，以中間這位同學(xué)為基準(zhǔn)，雙手側(cè)平舉，前后左右散開，成廣播體操隊型。頭部運動：12345678、肩部運動：12345678、體轉(zhuǎn)運動：12345678、原地模仿跨欄運動：12345678。

基本部分：

通過剛才的熱身活動，我們進入我們正式的學(xué)習(xí)，首先看老師手中的掛圖，他是誰?哦時劉翔，我們今天學(xué)習(xí)的技術(shù)動作就時跨欄跑，下面根據(jù)畫圖的動作，自己理解進行練習(xí)，好停，看老師進行完整動作示范，前兩排同學(xué)蹲下，后兩排同學(xué)站立，今天我們先學(xué)習(xí)跨欄技術(shù)，起跑至第一欄技術(shù)后面我們會講到，跨欄技術(shù)要點為：起跨、騰空過欄和下欄著地三個技術(shù)動作，速度逐漸增加，起跨腿蹬離地面后，擺動腿大腿繼續(xù)向前上方擺至膝關(guān)節(jié)超過欄架高度，小腿迅速前擺，同時積極下壓，前腳掌做扒地動作，好，同學(xué)們還原成4列橫隊。

接下來我們進行練習(xí)，第一個練習(xí)為：擺臂和原地前后走欄練習(xí)，準(zhǔn)備開始，聽老師口令，1-2-3，注意擺臂速度，再來一次，前后走欄練習(xí)，注意以髖為軸，擺動協(xié)調(diào)，這位同學(xué)注意起跨協(xié)調(diào)。

下面我們進行第二個練習(xí)，放松跑過欄練習(xí)，在練習(xí)過程中，以中等速度跑進行，注意前腿為擺動腿，后腿為起跨腿，體會前擺、下壓動作，1-4組依次站在起跑線上準(zhǔn)備練習(xí)，開始練習(xí)，這位同學(xué)請注意擺動腿速度要快，再來一次，這位同學(xué)請注意起跨腿提拉在高一些，很好，停。

通過剛才練習(xí)，我們將練習(xí)加大點難度，進行起跑過第一欄練習(xí)，看老師進行示范，起跑采用短跑的蹲踞式起跑，一般用8步，現(xiàn)在找到適合自己的步數(shù)，縮短與跨欄的距離，好，同學(xué)們找到合適自己的步數(shù)，我們在適合步數(shù)前放置標(biāo)志物進行提示，開始練習(xí)，體委注意跑動速度逐漸加快，不要離欄太近，在來一次，很好，找到合適的距離了，后腿(起跨腿)在高一點就更好了，加油，停。

通過剛才的練習(xí)，我們進行一個游戲，跨過障礙，同學(xué)們快速分成4組，每組人數(shù)相同，前排以一名同學(xué)，聽到口令后，連續(xù)跨過障礙后返回接力下一同學(xué)，要求不搶跑，準(zhǔn)備開始，加油，第三組同學(xué)處于領(lǐng)先，第三組獲得勝利，掌握鼓勵，其他組繼續(xù)努力。

結(jié)束部分：

通過剛才的練習(xí)下面我們進行放松，同學(xué)們集合，同學(xué)們跟老師一塊做放松活動。抖動雙臂，雙腿，俯身拍腿，深呼吸，全體都有，立正，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)，向中看齊，向前看，本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了跨欄跑技術(shù)和起跑第一欄技術(shù)，同學(xué)們練習(xí)情緒很高漲，本節(jié)課結(jié)束，體委組織學(xué)生回收器材，同學(xué)們再見。

第四篇：跨欄跑教學(xué)案例

跨欄跑教學(xué)案例

大塘九年制學(xué)校初中部李濤

在本學(xué)期第三周初二的跨欄跑教學(xué)中,因為是第一次學(xué)習(xí)跨欄跑。我通過介紹劉翔的事跡調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，先要求學(xué)生進行模仿性學(xué)習(xí)，通過幾分鐘的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生尤其是女同學(xué)跑到欄架旁就停下來，不能過欄，過去的同學(xué)大部分都是跳過去的，在提與教學(xué)中我經(jīng)常碰到這種情況，例如跳山羊、橫箱等。通過我的教學(xué)就其原因有二：一是學(xué)生在心理上產(chǎn)生恐懼而造成的；二是不會做專門的動作。如何消除恐懼心理，盡快的學(xué)會跨欄動作，我在教學(xué)過程中做了以下工作。

二、教學(xué)片段

我讓學(xué)生在課前把各小組收集的跨欄跑優(yōu)秀運動員的圖片、技術(shù)動作展示在同學(xué)面前，講講跨欄跑動作、比賽場面，優(yōu)秀跨欄運動員的事跡等（從情感上獲得我要學(xué)跨欄跑渴望，從感性上認(rèn)識什么是跨欄跑）。讓學(xué)生說一說為什么“害怕”。針對“害怕”先讓學(xué)生討論什么是“害怕”？然后師解釋“害怕”即 “恐懼”，恐懼是一種企圖擺脫危機的逃避情緒。恐懼心理的產(chǎn)生是隨著年齡的增長、生活經(jīng)驗的積累，自我保護意識增強而增強。年齡越小，恐懼感越弱。因為他不知道什么叫危險，如“初生牛犢不怕虎”就是這個道理。而跨欄跑練習(xí)確有危險，不小心碰在欄上要摔跤的，所以不敢在跑動中跨欄，而采用逃避的方法，停下來跨過去。這樣安全，不會受傷（老師從心理上幫助他們擺脫恐懼情緒）。接著讓學(xué)生討論如何克服恐懼心理，學(xué)習(xí)跨欄的動作，大家集思廣益。他們想出了降低欄架的高度、找替代物作欄架、用體操棒放在地上進行模仿練習(xí)，用橡皮筋兩人兩邊拉直進行跨越練習(xí)（開動腦筋，發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性）。學(xué)生選擇想出的方法進行嘗試練習(xí)（在練習(xí)過程中按思——練——思的程序反復(fù)練習(xí)，練完后再找出其成功和失敗的原因）。特別是用橡皮筋作跨欄練習(xí)（不怕摔跤），兩人一組拉直橡皮筋作“跨欄架”，排頭同學(xué)依次跨過一道道橡皮筋，跨到最后作“跨欄架”。學(xué)生在練習(xí)中不斷地提高高度，真是越跨越有勁（通過實踐從理性上認(rèn)識跨欄跑，體驗運動樂）。

三、反思

通過跨欄跑的教與學(xué)，我認(rèn)為：

1、培養(yǎng)了學(xué)生的問題意識。讓學(xué)生帶著疑問探索“跨欄跑”。它是一種探索意識，是創(chuàng)造的起點。使學(xué)生學(xué)會了學(xué)習(xí)技術(shù)動作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)動作的思路，為學(xué)習(xí)其他技術(shù)起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在探究過程中學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。

2、培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)技術(shù)，毅力增強了，勇氣增強了，克服了恐懼心理，信心增強了。通過互相交流、幫助，促進同學(xué)間合作，增進了友誼。培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識和能力。融洽師生關(guān)系，師通過示范、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。為學(xué)生營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。

3、由于上課時間有限，留給學(xué)生發(fā)展個性的時間與空間不夠，教師為學(xué)生創(chuàng)造練習(xí)環(huán)境，所需要的器材估計不足，影響了教學(xué)效果。應(yīng)該在課前讓學(xué)生準(zhǔn)備好所用器材。

4、沒能充分照顧到每個學(xué)生。少數(shù)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生沒能根據(jù)自己的條件自主選擇練習(xí)，教師應(yīng)重點幫助他們誘發(fā)創(chuàng)新思維，使他們找到適合自己的練習(xí)方法。

第五篇：跨欄跑說課稿

跨欄跑說課稿

作為一無名無私奉獻的教育工作者，編寫說課稿是必不可少的，說課稿是進行說課準(zhǔn)備的文稿，有著至關(guān)重要的作用。那么寫說課稿需要注意哪些問題呢？下面是小編整理的跨欄跑說課稿，僅供參考，大家一起來看看吧。

跨欄跑說課稿1

一、教學(xué)設(shè)計的指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動教學(xué)，以增強學(xué)生的健康意識，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。本課力求流暢、靈活、緊湊，教學(xué)中做到面向全體同學(xué)，對技能水平和身體素質(zhì)不同的學(xué)生提出不同的練習(xí)要求，學(xué)生根據(jù)自己的實際水平和能力自選練習(xí)起點，并提倡互幫互學(xué)能者為師，促成學(xué)生在合作的基礎(chǔ)上積極主動參與學(xué)習(xí)。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動作，學(xué)生分組練習(xí)。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，而且使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上對動作的理解更加深刻，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，促進學(xué)生的個性發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容分析

本課教學(xué)內(nèi)容為高二跨欄跑，主要學(xué)習(xí)跨欄跑的起跑到跨過第一個欄，連續(xù)跨過2～5個低欄的技術(shù)。要求建立正確的跨欄跑概念，重點發(fā)展欄間跑和連續(xù)過欄的能力，為了減輕“過欄”對跑帶來的不利影響，采用比較合理的節(jié)奏跑

過欄間十分重要。因此，作為本課主要是反映情況跨欄技術(shù)，確定本課重點為跨欄步，難點為跨欄步與欄間跑的結(jié)合。

三、學(xué)情分析

本課授課對象為高二學(xué)生，對體育非常愛好，身體素質(zhì)較好，心理素質(zhì)較穩(wěn)定。但學(xué)生普遍對過欄技術(shù)掌握不太熟

練，就注意對過欄基本技術(shù)的復(fù)習(xí)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、進一步學(xué)習(xí)跨欄步和欄間跑的技術(shù)動作。85％以上

完成跨欄技術(shù)動作。

2、發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。

3、培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學(xué)生、勇敢頑

強以及跟同學(xué)互助學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)學(xué)法

教學(xué)上遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)手段，以直觀式，誘導(dǎo)式進行教學(xué)，讓學(xué)生觀看、模仿、配合教師的講解到學(xué)生自主練習(xí)，逐漸增加練習(xí)的難度。

學(xué)法上采用小群體分散能力分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習(xí)過程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問題并加以說明改正，提高學(xué)

生的學(xué)習(xí)興趣。

六、教學(xué)過程設(shè)計

1、身心準(zhǔn)備

為增強課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的開始部分利用舞曲和學(xué)生一起進入熱身階段，在小組長的帶領(lǐng)下完成準(zhǔn)備活動與專項準(zhǔn)備活動，使學(xué)生以輕松愉快的心理狀態(tài)進

入本課的學(xué)習(xí)。

2、復(fù)習(xí)階段

通過對以前所學(xué)的擺動腿的技術(shù)動作的復(fù)習(xí)，使學(xué)生迅

速的進入學(xué)習(xí)新知識的心理狀態(tài)。

3、學(xué)習(xí)新知階段

第一階段：通過教師簡單示范，學(xué)生嘗試欄上動作，并在教師的鼓勵與糾正下不斷完善欄上動作。

第二階段：通過教師完整3個欄示范下，學(xué)生通過練習(xí)強化跨欄步技術(shù)動作以及欄間跑的節(jié)奏。再通過學(xué)生的示范，教師的言語指示下進一步完善跨欄跑的技術(shù)動作。

第三階段：通過輔助練習(xí)和能力分組練習(xí)進一步改正學(xué)

生的技術(shù)動作。

第四階段：展現(xiàn)風(fēng)采，通過8個欄的完整跑，提高表現(xiàn)

能力。

4、身心放松

放松操，學(xué)生在音樂下模仿教師的動作進行簡單有效的方式進行放松活動，使學(xué)生達到身心放松的目的。

七、教學(xué)評價

1、教師小結(jié)

2、教師評價

八、場地器材

欄架：20個，錄音機一人，墊子5個，足球10個

蹲距式跳遠(yuǎn)——助跑與踏跳相結(jié)合技術(shù)說課稿

教學(xué)內(nèi)容：助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)

（說詞）：跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強、興趣高的一種體育形式；是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一，所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對增強學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用。

教學(xué)重點：鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。

教學(xué)難點：助跑與踏跳的結(jié)合時機

教學(xué)對象：

初一學(xué)生的年齡為13、14歲左右，該年齡段的學(xué)生正處在生長加速期，存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

教學(xué)目標(biāo)

（1）知識目標(biāo)：初步了解助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)的知識

（2）技能目標(biāo)：使得80％的學(xué)生掌握助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；提高跳躍能力。

（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

教法與學(xué)法分析：

教法：（說詞）將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

跨欄跑說課稿2

一、課的內(nèi)容：學(xué)習(xí)跨欄跑的起跑到跨過第一個欄，連續(xù)跨過2～5個低欄的技術(shù)

二、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動教學(xué)，以增強學(xué)生的健康意識，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動作，學(xué)生分組練習(xí)。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，而且使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上對動作的理解更加深刻，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，促進學(xué)生的個性發(fā)展。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、運動參與：學(xué)習(xí)跨欄跑起跑跨過第一個欄，使100%學(xué)生敢于跨,跨得過。

2、運動技能：使70%學(xué)生學(xué)會基本的跨欄跑技術(shù)，建立較規(guī)范的動作概念，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，靈敏協(xié)調(diào)能力。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主探究，團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢進取,勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

四、學(xué)情分析：

本課授課對象為高二學(xué)生，對體育非常愛好，身體素質(zhì)較好，心理素質(zhì)較穩(wěn)定。但學(xué)生普遍對過欄技術(shù)掌握不太熟練，就注意對過欄基礎(chǔ)技術(shù)的復(fù)習(xí)。

五、教材分析：

根據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”要求，在初中進行障礙跑練習(xí)的基礎(chǔ)上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時，本課以“起跑跨過第一個欄，連續(xù)跨過2～5個低欄的技術(shù)”作為教學(xué)內(nèi)容，以確定起跨點、起跨攻欄的技術(shù)動作為重點，使學(xué)生基本上掌握“起跑跨過第一個欄和行進間過欄”的技術(shù)。

六、教學(xué)重點：掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點，起跨過第一個欄。掌握欄間跑技術(shù)

七、教學(xué)難點：能動作協(xié)調(diào)的完成跨過第一欄。

八、解決重、難點措施：

（1）采用降低欄高、利用替代器材（皮筋等），減小過欄的難度等方法、手段，以使學(xué)生增強自信、消除懼怕心理；

（2）通過講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強調(diào)身體向前而不是向上，培養(yǎng)跨或跑欄的意識；

（3）標(biāo)出適宜的起跨點，控制起跨距離，強調(diào)起跨腿要充分蹬直；

（4）反復(fù)練習(xí)過欄，提高熟練程度；

（5）反復(fù)進行起跑后加速跑練習(xí)，進行起跑后加速跑從欄側(cè)跑過或從欄側(cè)過欄，提高動作的熟練程度。

九、教學(xué)過程：

1、身心準(zhǔn)備

為增強課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的開始部分利用徒手操，老師和學(xué)生一起進入熱身階段。

2、準(zhǔn)備階段練習(xí)

（1）專項準(zhǔn)備：在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生進行擺動腿攻欄、起跨腿提拉動作技術(shù)的復(fù)習(xí)。

（2）輔助練習(xí)：對墻攻欄、扶墻欄側(cè)提拉，學(xué)生觀察、嘗試、體會、比較、討論、改進，重點是起跨點離欄架距離的確定

3、過欄練習(xí)階段

（1）教師講解、示范起跑過第一個空欄，學(xué)生觀察、嘗試模仿，教師提出問題，進行討論。

（2）起跑過第一個空欄，學(xué)生體會加速節(jié)奏并確定起跨點，起跑過低皮筋

（3）讓學(xué)生養(yǎng)成跨和跑過欄的習(xí)慣，比較跳欄不利因素。

（4）起跑過與低欄等高皮筋，學(xué)生敢于跨，跨得過。

（5）學(xué)生自己選擇，有把握的可嘗試過低欄，加強安全教育，不可超過自己能力蠻干

（6）由起跑開始，行進間跨越3個低欄練習(xí)。

4、身心放松

在教師的帶領(lǐng)下，師生共同做放松活動，達到身心放松的目的，最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，教師點評，布置作業(yè)，收器械，下課。

跨欄跑說課稿3

一、指導(dǎo)思想:依據(jù)尊重差異，確保每個學(xué)生受益的課程理念。結(jié)合學(xué)生表現(xiàn)出來的不同能力，通過不同難度欄架的設(shè)置，采取多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生找到練習(xí)的起點。結(jié)合分層遞進的方式，使學(xué)生掌握連續(xù)跨過3~5個低欄練習(xí)的同時，建立起自信。培養(yǎng)學(xué)生不斷進取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

二、學(xué)情分析:1、跨欄跑單元教學(xué)預(yù)計6~7次課，本次課為第4次課。通過前幾次課學(xué)習(xí)，2/3的同學(xué)能較順利地完成跨欄步和起跑跨過第一欄。針對學(xué)生完成動作的不同情況，在自選練習(xí)起點掌握連續(xù)跨過3~5個低欄練習(xí)的基礎(chǔ)上，采取分層遞進組織方式，調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性。從而實現(xiàn)本次課的教學(xué)目標(biāo)。

三、教材內(nèi)容:連續(xù)跨過3~5個低欄 教學(xué)重點：跨欄步 教學(xué)難點：欄間跑節(jié)奏

四、教學(xué)目標(biāo):在前幾節(jié)課學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，采取欄架不同難度的設(shè)置，通過多種誘導(dǎo)練習(xí)，使學(xué)生能基本掌握欄間跑的節(jié)奏、順利完成50米跨欄跑。具體目標(biāo)為：

1、在跨欄跑學(xué)習(xí)過程中，能說出并運用跨欄步和欄間跑的知識要點。建立完整技術(shù)概念；

2、結(jié)合欄架不同難度的設(shè)置，使75%~85%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。

3、在掌握連續(xù)跨過3~5個低欄動作的同時，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、克服困難不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)程序:

1、隊形隊列與準(zhǔn)備活動：

⑴隊形隊列：將學(xué)生分成四組，跑步——立定練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生團隊意識和集體主義精神。

⑵準(zhǔn)備活動：將學(xué)生分成四組，小組長帶領(lǐng)各組自編徒手操6~8節(jié)、柔韌性練習(xí)、誘導(dǎo)與模仿練習(xí)等。為跨欄跑的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

2、技能學(xué)練：

學(xué)法：

⑴采用起跨腿、擺動腿、過欄角以及慢跑過3~5個低欄練習(xí)，復(fù)習(xí)改進跨欄步動作；

⑵通過起跑至第一欄以及跨過3~5個低欄，結(jié)合標(biāo)記，使學(xué)生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結(jié)合動作。

組織：

⑶在欄架不同難度的A、B、C、D練習(xí)區(qū)，找到自己的練習(xí)起點，采用分層遞進的方式，逐步掌握跨過3~5個低欄的技術(shù)。

教法：

⑷以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握與改進連續(xù)跨過3~5個低欄動作技術(shù)上的不足。

⑸結(jié)合各組掌握技術(shù)較好的學(xué)生示范。教師點評分析出動作的改進意見，達到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。

⑹在跨欄跑教學(xué)過程中，教師不斷地尋找與把握時機，對學(xué)生進行勇敢頑強、克服困難、不斷進取等優(yōu)良品質(zhì)的教育。

3、放松整理與講評：

⑴放松整理：學(xué)生放松走成圓形，在教師語言提示下，采用肌肉放松與心理暗示調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

⑵總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，點評技術(shù)要點，布置課外作業(yè)，與學(xué)生一起清整場地器材。

六、本課特點:本課試圖以“學(xué)生的發(fā)展為中心，”結(jié)合學(xué)生練習(xí)中表現(xiàn)出來的不同能力，通過不同難度欄架的設(shè)置，建立A、B、C、D組遞進的方式，采取多種教學(xué)手段，滿足學(xué)生不斷的獲取知識與提高技能的需求，不斷地尋找與把握時機，使學(xué)生在掌握連續(xù)跨過3~5個低欄練習(xí)的同時，建立起自信。培養(yǎng)學(xué)生不斷進取、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。從而達到預(yù)期教學(xué)目標(biāo)。

七、效果預(yù)計：

75%~85%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。在掌握連續(xù)跨過3~5個低欄動作的同時，使學(xué)生建立自信，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、克服困難優(yōu)良品質(zhì)。

練習(xí)密度預(yù)計： 30%--35% 生理負(fù)荷預(yù)計： 135—145次/分

八、對于跨欄跑教材、教法還有待于進一步研究，懇請各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。

跨欄跑說課稿4

一、課的內(nèi)容：學(xué)習(xí)跨欄跑的起跑到跨過第一個欄，連續(xù)跨過2～5個低欄的技術(shù)

二、指導(dǎo)思想：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動教學(xué)，以增強學(xué)生的健康意識，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動作，學(xué)生分組練習(xí)。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，而且使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上對動作的理解更加深刻，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，促進學(xué)生的個性發(fā)展。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、運動參與：學(xué)習(xí)跨欄跑起跑到跨過第一個欄，使90%學(xué)生敢于跨,跨得過。

2、運動技能：使70%學(xué)生學(xué)會基本的跨欄跑技術(shù)，建立較規(guī)范的動作概念，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，靈敏協(xié)調(diào)能力。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主探究，團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢進取,勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

四、學(xué)情分析：

本課授課對象為高二學(xué)生，高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力和穩(wěn)定的心理素質(zhì)，但學(xué)生普遍對過欄技術(shù)掌握不太熟練，著重注意對過欄基礎(chǔ)技術(shù)的復(fù)習(xí)。

五、教材分析：

根據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”要求，在初中進行障礙跑練習(xí)的基礎(chǔ)上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時，本課以“起跑跨過第一個欄，連續(xù)跨過2～5個低欄的技術(shù)”作為教學(xué)內(nèi)容，以確定起跨點、起跨攻欄的技術(shù)動作為重點，使學(xué)生基本上掌握“起跑跨過第一個欄和行進間過欄”的技術(shù)。

六、教學(xué)重點：掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點，起跨過第一個欄。掌握欄間跑技術(shù)

七、教學(xué)難點：能動作協(xié)調(diào)的完成跨過第一欄。跨欄步技術(shù)動作及欄間跑節(jié)奏

八、解決重、難點措施：

（1）采用降低欄高、利用替代器材（皮筋等），減小過欄的難度等方法、手段，以使學(xué)生增強自信、消除懼怕心理；

（2）通過講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強調(diào)身體向前而不是向上，培養(yǎng)跨或跑欄的意識；

（3）標(biāo)出適宜的起跨點，控制起跨距離，強調(diào)起跨腿要充分蹬直；

（4）反復(fù)練習(xí)過欄，提高熟練程度；

（5）反復(fù)進行起跑后加速跑練習(xí)，進行起跑后加速跑從欄側(cè)跑過或從欄側(cè)過欄，提高動作的熟練程度。

九、教學(xué)過程：

1、身心準(zhǔn)備階段

為增強課堂愉悅氣氛，激發(fā)學(xué)生興趣，在課的開始部分利用小比賽，（既達到熱身的目的，又引出課題）激發(fā)學(xué)生跨越障礙的欲望，使老師和學(xué)生一起進入熱身階段。

2、準(zhǔn)備階段練習(xí)

（1）專項準(zhǔn)備：在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生進行擺動腿攻欄、起跨腿提拉動作技術(shù)的復(fù)習(xí)。

（2）輔助練習(xí)：對墻攻欄、扶墻欄側(cè)提拉，學(xué)生觀察、嘗試、體會、比較、討論、改進，重點是起跨點離欄架距離的確定

3、過欄練習(xí)階段

（1）教師講解、示范起跑過第一個空欄，學(xué)生觀察、嘗試模仿，教師提出問題，進行討論。

（2）起跑過第一個空欄，學(xué)生體會加速節(jié)奏并確定起跨點。

（3）起跑過低皮筋，讓學(xué)生養(yǎng)成跨和跑過欄的習(xí)慣，比較跳欄不利因素。

（4）起跑過低欄與高皮筋等，讓學(xué)生做到敢于跨，跨得過。

（5）學(xué)生自己選擇，有把握的可嘗試過低欄，加強安全教育，不可超過自己能力蠻干

（6）由起跑開始，行進間跨越3個低欄練習(xí)。

4、身心放松階段

在教師的帶領(lǐng)下，師生共同做放松活動，達到身心放松的目的，最后引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受，教師點評，布置作業(yè)，收器械，下課。

專項練習(xí)：行走中（3/5步）從欄側(cè)作連續(xù)擺動腿攻欄練習(xí)

行走中（3/5步）從欄側(cè)作起跨腿的跨越練習(xí)

3/5步從欄側(cè)連續(xù)完整練習(xí)

欄間距3/5步從欄側(cè)作完整練習(xí)

跨欄跑說課稿5

自我介紹

尊敬的各位評委老師，上午好，我是來自鄭州大學(xué)體育學(xué)院的***。今天我說課的題目是《腳踢球》本次課我將從教材分析，教法，學(xué)法，教學(xué)過程，場地器材等五個方面進行說課。首先我們來對教材進行分析。

二、教學(xué)背景分析

1、教材所處的地位及作用

本課教學(xué)內(nèi)容為高一年級跨欄跑，主要學(xué)習(xí)在中速跑過程中跨過3——5個低欄，改進欄間跑節(jié)奏作為教學(xué)的重點，緊密結(jié)合快速跑的各種能力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄動作，學(xué)生分組練習(xí)。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，而且使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上，對動作的理解更加深刻，培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，促進學(xué)生的個性發(fā)展。教材的難度較大，對身體的靈活性、協(xié)調(diào)性及下肢力量要求較高，通過此教材的學(xué)習(xí)克服學(xué)生膽小、害怕的心理。

2、學(xué)情分析：1、高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。2、該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但部分學(xué)生有過欄心理障礙。3、現(xiàn)我國跨欄選手劉翔、史冬鵬等幾名優(yōu)秀運動員取得了歷史性的突破，學(xué)生對跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣。

3、教學(xué)內(nèi)容：本次課是新授課，主要學(xué)習(xí)跨欄跑的基本技術(shù)動作

4、教學(xué)目標(biāo)：根據(jù)上述教材及學(xué)情分析，制定如下教學(xué)目標(biāo)：

（1）認(rèn)知目標(biāo)：了解跨欄跑的鍛煉價值，介紹跨欄跑的相關(guān)知識及規(guī)則的運用。

（2）技能目標(biāo)：改進跨欄跑擺動腿、起跨腿技術(shù)，使85%以上的學(xué)生學(xué)會跨欄跑技術(shù)。

（3）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅忍不拔等堅強意志品質(zhì)，以及戰(zhàn)勝自我、完善自己良好的個性心理素質(zhì)。

5、教學(xué)重點和難點：重點：過欄動作的協(xié)調(diào)配合。

難點：上提前傾異側(cè)臂前伸，維持身體平衡，跨越低欄時能有“跨”的動作。

二、說教法：討論法、講解示范法、觀察法、評價法

三、說學(xué)法：討論法、嘗試法、評價法。

四、說教學(xué)過程：本節(jié)課的教學(xué)分為三部分準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

1、準(zhǔn)備部分（10分鐘）分為課堂常規(guī)，跑步熱身和徒手操

2、基本部分（30分鐘）：

（1）跨欄坐練習(xí)，講解示范動作要領(lǐng)，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生，教師示范，給學(xué)生建立完整的動作概念，學(xué)生認(rèn)真觀察、思考；（3）行進間（3--5步）從欄側(cè)做擺動腿的攻欄練習(xí)； 要求：擺動腿屈膝高抬，大腿帶動小腿積極下壓。（4）行進間（3--5步）從欄側(cè)做起跨腿的跨越練習(xí)；（5）3--5步從欄側(cè)連續(xù)完整練習(xí)；（6）欄間距3--5步從體操墊、低、高欄中做完整練習(xí)；（7）分層練習(xí)：根據(jù)學(xué)生的個體差異，自選欄高、欄距、欄數(shù)。（8）每組派出兩名學(xué)生示范，進行評價，給出得分，總分十分。（9）教師參與到學(xué)生中間，與學(xué)生進行互動，進行競賽。

3、課的結(jié)束（5分鐘）：

師生一起做放松操，使學(xué)生在快樂、優(yōu)美的樂曲聲中進行身心活動，消除緊張的心理，使身心得到放松。收還器材。

五、說場地器材 ： 田徑場100跑道，欄架10個、小墊子12個

六、預(yù)期效果：練習(xí)密度36%——38%，心率120——140/分鐘。

跨欄跑說課稿6

教材分析：

本節(jié)課的內(nèi)容選自人教版《體育與健康》運動水平五高中階段的內(nèi)容。跨欄是體育運動項目中，最基常見的活動之一，是高中課程的必修課，這是一堂技能課，本節(jié)課主要學(xué)習(xí)跨欄跑的起跑到跨過第一個欄，要求學(xué)生建立正確的跨欄跑概念，通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，能夠幫助學(xué)生為接下來學(xué)習(xí)欄間跑的節(jié)奏打下良好的基礎(chǔ)。從而進一步發(fā)展學(xué)生靈敏性和協(xié)調(diào)能力。同時也能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，養(yǎng)成良好的健康意識，在練習(xí)中養(yǎng)成不怕困難、拼搏進取的意識品質(zhì)。

教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)對教材地位和作用的分析，在新課標(biāo)理念的指導(dǎo)下，特制定如下三維教學(xué)目標(biāo)：

一、知識與技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)跨欄跑當(dāng)中跨過第一個欄的技術(shù)動作。85%以上完成跨欄技術(shù)動作。

二、過程與方法目標(biāo)：學(xué)生在在觀察、模仿和練習(xí)的過程中，能夠發(fā)展靈敏、力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，發(fā)展跨越障礙的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。

三、情感與態(tài)度價值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動學(xué)生、勇敢頑強以及跟同學(xué)互助學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)的重難點：

教學(xué)重點：基本掌握跨欄的技術(shù)動作要領(lǐng)，掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點，起跨過第一個欄。

教學(xué)難點：注意身體的協(xié)調(diào)性，起跨腿和擺動腿和的協(xié)調(diào)配合完成跨過第一欄。

學(xué)情分析

高中階段的學(xué)生已經(jīng)處于抽象思維的階段，對于較難的技術(shù)動作已經(jīng)具有獨立思考的能力，能夠理解較為復(fù)雜的技術(shù)動作。高中年齡段的學(xué)生對于體育運動已經(jīng)有了濃厚的興趣，喜歡表現(xiàn)自己，但是對于跨欄這項運動具體的規(guī)則和技術(shù)動作并不熟悉，動作不夠規(guī)范有待提高。所以在課堂中，我會著重注意提高學(xué)生對跨欄的認(rèn)識與跨欄的技巧。

教法

教學(xué)上遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用發(fā)現(xiàn)式教學(xué)手段，以直觀式，誘導(dǎo)式進行教學(xué)，讓學(xué)生觀看、模仿、配合教師的講解到學(xué)生自主練習(xí)，逐漸增加練習(xí)的難度。

學(xué)法

學(xué)法上采用小群體分散能力分組練習(xí)形式，加上教師的共同參與，提倡互助互學(xué)，在學(xué)習(xí)過程中，穿插學(xué)生的示范和教師的示范講解，共同發(fā)現(xiàn)問題并加以說明改正，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

教學(xué)程序

我的教學(xué)過程主要包括以下幾個部分：開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。

開始部分，包括安全提示、集合整隊，清點人數(shù)，安排見習(xí)生。根據(jù)體育課的上課特點，教學(xué)是在室外進行的，我會通過語言給予學(xué)生提示，提醒他們不要攜帶較硬的物件等，以防止學(xué)生在運動過程中發(fā)生運動損傷。通過清點人數(shù)，了解學(xué)生的出席情況。對于見習(xí)生，我會要求她們始終在我課堂左右來進行觀摩和旁聽。進行理論的學(xué)習(xí)。

第二部分準(zhǔn)備部分，我會帶領(lǐng)學(xué)生做慢跑和拉伸來進行熱身。通過熱身運動，能充分的拉伸學(xué)生的韌帶，活動身體的各個關(guān)節(jié)。這樣能減少對身體在上課過程中受到損傷。學(xué)生對奧運會冠軍劉翔都非常的熟悉，我會以此為切入點，和學(xué)生以談話的方式導(dǎo)入新課，尤其是10米跨欄的前三個欄在比賽中尤為重要，來導(dǎo)入本節(jié)課的內(nèi)容，從跨過第一個欄開始。

第三部分是基本部分。首先是組織學(xué)生進行跨欄的技術(shù)講解，我會讓學(xué)生站在我的左右兩側(cè)各成一排，進行完整的動作示范，然后分步驟進行講解。我會強調(diào)學(xué)生在跨欄時，折疊擺腿正確到位，下壓積極加速。身體高重心、攻欄意識強、向前性好。上體及身體其他環(huán)節(jié)配合協(xié)調(diào)。

在學(xué)生對動技能概念有了基本的認(rèn)知上，按照從簡到繁、循序漸進的原則，我安排三組練習(xí)。

練習(xí)1：跨欄的基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。目的是讓學(xué)生在跨欄以前，掌握正確的技術(shù)動作。把學(xué)生分成幾個人數(shù)相同的小組，每一組安排一名組長，在組長的帶領(lǐng)下體會該技術(shù)動作。在這一過程我會進行巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生易出現(xiàn)的不規(guī)范動作，并強調(diào)技術(shù)動作的重點內(nèi)容。膝高于踝，以膝帶踝，腳踝外上鉤，大小腿折疊前拉至正前方下壓放腳。上體、兩肩正直，兩眼前看。

練習(xí)2：跨欄練習(xí)，目的是讓學(xué)生掌握正確的跨欄的姿勢。我會逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握正確動作要領(lǐng)，并通過觀察了解學(xué)生學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的困難，并幫助學(xué)生逐一克服困難，進而突破教學(xué)難點。

練習(xí)3：鞏固練習(xí)。目的是讓學(xué)生建立完整的動作技術(shù)概念。在這一階段我會全面兼顧不同水平的學(xué)生。最后給予表揚和鼓勵，激勵學(xué)生堅持不懈的進行學(xué)習(xí)。

在練習(xí)結(jié)束后，我會安排三名不同水平的學(xué)生進行動作展示。并啟發(fā)學(xué)生進行針對性的講評和分析。目的是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會利用技能知識進行評價的能力，進而實現(xiàn)運動參與的教學(xué)目標(biāo)。這樣既可以有效的提高練習(xí)時間和學(xué)生之間的相互學(xué)習(xí)，也可以便于我巡回觀察與指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)，幫助其糾正不規(guī)范的動作。

第四部分是結(jié)束部分。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí)與練習(xí)，學(xué)生已經(jīng)達到了一定的疲勞狀態(tài)，我將帶領(lǐng)學(xué)生進行放松操的練習(xí)，因為本堂課主要鍛煉的是腿部的力量，所以在放松的過程中主要活動腿部的肌肉。最后和學(xué)生一起對本堂所學(xué)習(xí)的技術(shù)動作進行回顧總結(jié)，然后回收器材，宣布下課。

教學(xué)效果

整堂課的練習(xí)密度為35%—40%;預(yù)計平均心率為120次/分左右;練習(xí)強度為中等。學(xué)生大部分能掌握跨越式跳高的方法。

場地設(shè)計與器材

場地：一個足球場 器材：跨欄器械

跨欄跑說課稿7

1、教學(xué)內(nèi)容：

（1）學(xué)習(xí)欄間跑

（2）素質(zhì)練習(xí)（自選）。

2、教材分析：

根據(jù)《大綱》要求，“欄間跑”是高二年級跨欄跑的“知識點”，組織“以50M快速跨過5個低欄”的單元教學(xué)，改進欄間跑的節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生連續(xù)過欄和快速跑的運動能力。高一年級已經(jīng)學(xué)習(xí)了“從起跑到第一欄”、“起跨過第一欄”的技術(shù)教學(xué)，高二年級的跨欄跑教學(xué)，應(yīng)把鞏固學(xué)生連續(xù)過欄，改進欄間跑節(jié)奏作為教學(xué)的重點，緊密結(jié)合快速跑及快速跑的各種能力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。本單元共五節(jié)課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)。難點是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運動感覺。素質(zhì)練習(xí)（自選）是課課練的內(nèi)容之一，結(jié)合技巧練習(xí)，實現(xiàn)一物（墊子）多用，進一步發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)、柔韌、力量等身體素質(zhì)。

3、學(xué)情分析：

本課教學(xué)對象為高二（理1）班學(xué)生。

（1）高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。

（2）女生具有動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。

（3）該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但部分學(xué)生有過欄心理障礙。

（4）在剛結(jié)束的雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學(xué)生對跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣。

跨欄跑說課稿8

一、說教材

1、教學(xué)內(nèi)容：（1）學(xué)習(xí)欄間跑（2）素質(zhì)練習(xí)（自選）。

2、教材分析：

根據(jù)《大綱》要求，“欄間跑”是高二年級跨欄跑的“知識點”，組織“以30M快速跨過3個低欄”的單元教學(xué)，改進欄間跑的節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生連續(xù)過欄側(cè)的運動能力。

高一年級已經(jīng)學(xué)習(xí)了“從起跑到第一欄”、“起跨過第一欄”的技術(shù)教學(xué)，高二年級的跨欄跑教學(xué)，應(yīng)把鞏固學(xué)生連續(xù)過欄，改進欄間跑節(jié)奏作為教學(xué)的重點，緊密結(jié)合快速跑及快速跑的各種能力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。

本單元共五節(jié)課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)。難點是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運動感覺。

3、學(xué)情分析：本課教學(xué)對象為高二（理3）班學(xué)生。

（1）高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。

（2）女生具有動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。

（3）該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但部分學(xué)生有過欄心理障礙。

（4）在雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學(xué)生對跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣。

4、教學(xué)目標(biāo)：（依據(jù)是技能規(guī)律、負(fù)荷規(guī)律、情感規(guī)律、交往規(guī)律）

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解跨欄的動作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能用自己的語言陳述跨欄的動作要領(lǐng)，懂得蹬、跨、擺是跨欄的關(guān)鍵，理解跨欄運動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。

2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能獨立完成跨欄動作，25%的學(xué)生完成動作圓滑優(yōu)美。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評價能力。

二、說教法

1興趣是最好的老師，從劉翔說起、現(xiàn)代奧運會說起、跨欄跑的起源說起。挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個學(xué)生都能積極主動地學(xué)習(xí)，發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，通過教學(xué)，使學(xué)生懂、會、樂，掌握靈活的運動學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，團結(jié)協(xié)作的團隊精神。

2教法策略：（1）遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用多媒體教學(xué)手段，以直觀感式、誘導(dǎo)式進行教學(xué)。（2）設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，消除畏懼心理。（3）加強跨欄跑自主學(xué)習(xí)的研究。（4）注意安全教育學(xué)生采用自己的身體情況的學(xué)練方法和手段，不要逆向跨欄練習(xí)。

3學(xué)法策略：（1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學(xué)練等條件，靈活教學(xué)，增強練習(xí)的樂趣和實際效果。

（2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進提高運動技術(shù)水平。

（3）引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過跨欄學(xué)練，體驗成功，增強自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。

（4）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。

三、說教學(xué)過程

1、課堂常規(guī) 3分鐘

2、徒手操 7分鐘 散點散開，教師講解示范動作，學(xué)生根據(jù)教師的示范進行活動。

3、跨欄坐、專門性練習(xí)8分鐘 目的'是既熱身，又提高學(xué)生專門性動作的能力。（初步體驗）

4、欄間節(jié)奏跑練習(xí)10分鐘

5、欄側(cè)練習(xí)12分鐘

6、結(jié)束部分5分鐘

四、教學(xué)流程圖

熱身 →徒手操

↓ →教：示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導(dǎo)、觀察糾錯

欄間節(jié)奏跑 ∣

∣ →學(xué)：看、聽、練、論、創(chuàng)、演。

↓

新授教材 →教：傳授知識、觀察指導(dǎo)、講評練習(xí)。

（跨欄跑過欄側(cè)）→ ∣

∣ →學(xué)：分組練習(xí)、個人展示、反饋評價。

↓

整理---→ 放松、小結(jié)、作業(yè)。

↓

下課---→ 回收器材。

五、教學(xué)效果預(yù)計、場地、器材

1、教學(xué)效果預(yù)計：因在教學(xué)目標(biāo)的制定過程中，對教材的特點、重、難點、學(xué)生的情況等進行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點，預(yù)計會順利地達到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計平均心率為130-140次/分，整堂課練習(xí)密度約為：35--40%，練習(xí)強度較大。

2、場地、器材：田徑場8條直道，欄架子12個等。

跨欄跑說課稿9

尊敬的各位評委老師：

下午好！

今天我說課的題目是水平五跨欄跑技術(shù)教學(xué)，共8課時，這是第一次課，內(nèi)容是學(xué)習(xí)擺動腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)、身體素質(zhì)練習(xí)。本班共45人，其中男生 25人女生 20人，所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》必修（全一冊）。

一、教學(xué)設(shè)計的指導(dǎo)思想

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動教學(xué)，以增強學(xué)生的健康意識，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。本課力求流暢、靈活、緊湊，教學(xué)中做到面向全體同學(xué)，對技能水平和身體素質(zhì)不同的學(xué)生提出不同的練習(xí)要求，學(xué)生根據(jù)自己的實際水平和能力自選練習(xí)起點，并提倡互幫互學(xué)能者為師，促成學(xué)生在合作的基礎(chǔ)上積極主動參與學(xué)習(xí)。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動作，學(xué)生分組練習(xí)。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，而且使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上對動作的理解更加深刻，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，促進學(xué)生的個性發(fā)展。

二、教材分析

首先是教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課包括兩個教學(xué)內(nèi)容，一個主教材，一個是輔教材，主教材是跨欄跑技術(shù)教學(xué)，輔教材是身體素質(zhì)練習(xí)。

跨欄跑是田徑運動中的競賽項目，由起跑至第一欄技術(shù)，過欄技術(shù)，欄間跑技術(shù)，全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。其中過欄技術(shù)又稱跨欄跑技術(shù)，是跨欄跑技術(shù)教學(xué)的重點，他由起跨攻欄，騰空過欄，下欄著地組成，為了很好的掌握過欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)，擺動腿欄側(cè)過欄技術(shù)開始，這是基礎(chǔ)。該項目能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動作的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。能培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不畏困難的意志品質(zhì)。

身體素質(zhì)練習(xí)（障礙接力跑，自選項目）是為了進一步發(fā)展學(xué)生的速度、柔韌、力量等身體素質(zhì)。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)習(xí)跨欄跑擺動腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)，掌握跨欄跑的基本技術(shù)、基本知識、基本技能。

2、發(fā)展速度、彈跳、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生堅毅、果斷、克服困難的頑強意志品質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生分析、研究、解決跨欄跑學(xué)習(xí)中實際問題的能力。

四、教學(xué)重點與難點

重點：攻欄腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)

難點：

1、擺動腿屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。

2、起跨腿收緊抬平腿勾腳尖，晚收快拉，側(cè)平拉并拉正。

五、學(xué)情分析

高中學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟，已具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運動能力，在教學(xué)中只要引導(dǎo)得法，他們學(xué)習(xí)的主動性和積極性就會很容易實現(xiàn)，我選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法與手段。激發(fā)他們在練習(xí)中獨立思考，去發(fā)展他們的體能與智能，促進他們健康成長。

另外，我還會注意個體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，來提高教學(xué)質(zhì)量，確保每個學(xué)生受益。

六、教法

1、示范講解法：先進行集體示范，講解，精講，抓住重點，示范動作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。（先示范，后進行示范與講解相結(jié)合）。

2、分組練習(xí)法：根據(jù)學(xué)生掌握動作的情況，進行交叉搭配分組，運用運動技能掌握較好的學(xué)生帶動運動技能掌握稍欠缺的同學(xué)，使他們共同進步。

3、個別輔導(dǎo)法：針對技能掌握欠缺的學(xué)生進行個別輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們對此項運動的興趣，增強他們的自信心。

4、游戲法： 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，增強團隊精神。

七、學(xué)法

新課程標(biāo)準(zhǔn)提出要注重學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，在這節(jié)課中我會從三個方面進行體現(xiàn)的：

1、會聽、會看、會想：教師示范講解，學(xué)生通過看，聽、想明確技術(shù)動作概念。

2、會合作與探究：分組練習(xí)，學(xué)生學(xué)會合作，探究出掌握本課所學(xué)技術(shù)的方法。

3、會展示與評價：優(yōu)先示范，相互開展評價，提高學(xué)習(xí)能力。

八、教學(xué)過程

（一）開始部分

（2分鐘）

1、體育委員整隊請點報告人數(shù)。

2、師生問好

3、宣布本課內(nèi)容提出相應(yīng)要求

4、強調(diào)安全意識

5、檢查服裝衛(wèi)生安排見習(xí)學(xué)生

（二）準(zhǔn)備部分

（5分鐘）

1、繞田徑場慢跑

2、行進間徒手操

擴胸動動

單臂后振

體轉(zhuǎn)運動

體側(cè)運動

弓步壓腿

（三）基本部分

（28分鐘）學(xué)習(xí)攻欄腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)

1、原地模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動作

2、走動中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動作

3、慢跑中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動作

4、利用器械做攻欄腿和起跨腿練習(xí)

身體素質(zhì)練習(xí)

1、障礙接力跑游戲

2、自主練習(xí)

（四）結(jié)束部分

（5分鐘）

1、放松活動

2、本課小結(jié)

3、宣布下次課的內(nèi)容

4、組織學(xué)生歸還器材

5、宣布下課師生再見

九、場地器材欄架12個

十、課的效果預(yù)測

90%———95%以上學(xué)生達到本課教學(xué)目標(biāo)

平均心率為135———140次每分鐘

練習(xí)密度約為45%

愉悅度為愉悅

協(xié)作性好； 互動性好。

跨欄跑說課稿10

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識與技能】

能夠說出跨欄跑的動作要點，70%的學(xué)生能跨過3～4個欄。

【過程與方法】

通過跨欄跑的練習(xí)方法，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

培養(yǎng)勇敢、果斷、不畏困難，勇于進取的心理素質(zhì)和體育精神。

二、教學(xué)重難點

【重點】

攻欄時擺動腿大腿屈膝高抬，過欄時起跨腿收髖屈膝。

【難點】

克服恐懼心理以及全身的協(xié)調(diào)用力。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

導(dǎo)入：同學(xué)們好!還記得跨欄小王子是誰嗎?對!就是劉翔!

在雅典奧運會上，劉翔拿下了當(dāng)時的110欄的世界冠軍，更是一舉打破了前人所創(chuàng)下的記錄，成為新的世界紀(jì)錄保持者，創(chuàng)造了中國人在男子110米欄項目上的神話，引得無數(shù)國人為之歡呼，這是值得我們驕傲的一刻!

今天呀我們就一起來學(xué)習(xí)下跨欄跑技術(shù)。

組織教學(xué)：四列橫隊。

要求：快、靜、齊。

(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)

1.組點著地游戲熱身

方法：學(xué)生成一路縱隊在直徑為15米的圓上慢跑，慢跑過程中根據(jù)老師說出的數(shù)字以身體的任何部位進行組點著地。

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強。

(三)基本部分(30分鐘)

1.示范

提問：誰來說一說跨欄時哪條腿是擺動腿，哪條腿是起跨腿?(先邁過欄的是擺動腿，后者是起跨腿)

組織教學(xué)：四列橫隊，前兩排蹲下

2.講解

動作要點：擺動腿要抬、伸、壓;起跨腿要蹬、展、拉。

3.練習(xí)

(1)跑動中欄側(cè)起跨腿過欄練習(xí)。

組織教學(xué)：兩路縱隊分別在欄的兩側(cè)練習(xí)

(2)跑動中欄側(cè)擺動腿“攻擺”練習(xí)。

組織教學(xué)：兩路縱隊分別在欄的兩側(cè)練習(xí)

(3)跨3-4個欄練習(xí)。

糾錯：大家在練習(xí)的時候會出現(xiàn)“跳欄”的現(xiàn)象，在接下來的練習(xí)中大家可以標(biāo)出適宜的起跨點，控制起跨距離，起跨腿要充分蹬直，不要過早離地。

4.檢驗—優(yōu)生展示

(1)游戲：以體育小組為單位，分別推薦出兩名代表進行展示

(2)評價：表揚做得好的，鼓勵有不足之處的，幫助其改正。

(四)結(jié)束部分(5分鐘)

1.放松活動—配樂放松操

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課、師生再見、回收器材。

四、場地器材

欄架15個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

五、預(yù)計負(fù)荷

練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等偏上。

跨欄跑說課稿11

一、說教學(xué)內(nèi)容

1.欄間跑技術(shù) 2.素質(zhì)練習(xí)

二、指導(dǎo)思想

以育人為宗旨，緊緊圍繞“為了每位學(xué)生的發(fā)展”這一課改核心理念，切實貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為本，實施素質(zhì)教育。體育教學(xué)只有更好地落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，才能真正地體現(xiàn)體育與健康課程的性質(zhì)，使學(xué)生在掌握體育與健康課程基本知識和運動技能的同時，形成體育與健康的意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)終身體育觀，切實提高體質(zhì)健康水平，真正實現(xiàn)身體、心理、社會適應(yīng)的三維健康目標(biāo)。“課程標(biāo)準(zhǔn)”確定了“起跑跨過第一個欄”“欄間跑”“全程跨欄跑”作為高中的教學(xué)內(nèi)容。因此，在新課程改革背景下，在體育教學(xué)中，應(yīng)根據(jù)學(xué)校的具體情況，致力于體育新課程改革，建設(shè)具有特色的課程模式，體現(xiàn)傳統(tǒng)項目學(xué)校的教育理念。

三、教學(xué)目標(biāo)

1.通過學(xué)習(xí)欄間跑，使學(xué)生全面掌握跨欄跑的技術(shù)和方法，進一步提高跨欄跑的技術(shù)質(zhì)量；

2.發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動作的協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確與節(jié)奏感，提高學(xué)生的運動能力；

3.提高學(xué)生分析問題、解決問題的能力，消除畏懼心理，增強自信心和安全意識；

4.培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷、不畏困難、戰(zhàn)勝自我的意志品質(zhì)和互助協(xié)作、積極進取的精神。

四、說教材

根據(jù)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，欄間跑是高中學(xué)段跨欄跑的“知識點”，高一年級主要學(xué)習(xí)了“起跑跨過第一個欄”的技術(shù)，高二年級的跨欄跑教學(xué)要求進一步建立正確的動作概念，重點發(fā)展欄間跑和連續(xù)過欄的能力。本課組織以“ 50米快速跑中跨過5個低欄”的單元教學(xué)，共安排5課次，本課是第2次課。

欄間跑是指除去跨欄步以外的欄間距離跑部分。欄間距是固定的，因此欄間跑的節(jié)奏也就是每個欄間跑的步數(shù)也應(yīng)是固定的，教學(xué)中通常采用三步或五步的欄間跑節(jié)奏。為了減緩“過欄”給跑帶來不利影響，采用比較合理的節(jié)奏跑過欄間的距離十分重要。從技術(shù)角度要求在欄間跑中要保持較高的身體重心，用前腳掌著地，加大后蹬用力和擺臂幅度，盡量加快動作的節(jié)奏，并為過下一欄做好必要的技術(shù)和心理準(zhǔn)備。欄間跑的主要任務(wù)是發(fā)揮跑速，保持節(jié)奏，準(zhǔn)備攻欄。

本課的教學(xué)重點是改進跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)；教學(xué)難點是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運動感覺。

五、學(xué)情分析

此次授課對象為高二年級的學(xué)生，學(xué)習(xí)過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學(xué)內(nèi)容之后，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較以前更加扎實，身心發(fā)展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學(xué)生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應(yīng)敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎(chǔ)和自我保護能力。雖然高一時都學(xué)習(xí)過跨欄技術(shù)，但學(xué)生普遍對過欄技術(shù)掌握得不太熟練，仍有部分學(xué)生由于有過欄心理障礙，害怕受傷，不敢進行欄上練習(xí)，特別是女生尤為突出，雖然柔韌性較好，但力量相對較弱，動作幅度小，身體重心起伏不大，懼欄心理自然更強。為了增強學(xué)生的自信心，在第一次課教學(xué)中，利用了我國優(yōu)秀跨欄選手劉翔、史冬鵬、紀(jì)偉等的“明星效應(yīng)”激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)跨欄跑的熱情，使學(xué)生產(chǎn)生了強烈的好奇感，表現(xiàn)出了濃厚的興趣，因而為進一步學(xué)習(xí)跨欄跑技術(shù)打下了良好的基礎(chǔ)。

六、教法與學(xué)法

1．教法

主要采用講解法、直觀教學(xué)法、分解練習(xí)法、游戲競賽法、提問作答法、糾正錯誤法、表揚鼓勵法、分組練習(xí)法，分層遞進法等，充分發(fā)揮教師在教學(xué)過程中的主導(dǎo)作用。

2.教法策略

（1）在教學(xué)實踐中，不過多地追求動作技術(shù)細(xì)節(jié)，以多種多樣的教學(xué)、鍛煉手段，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，提高跑的能力；

（2）設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，消除畏懼心理；

（3）加強跨欄跑自主學(xué)習(xí)的研究；

（4）應(yīng)注意安全，教育學(xué)生采用適合自己身體情況的學(xué)練方法和手段，切記不要蠻干，更不要進行逆向跨欄練習(xí)；

（5）與短跑教學(xué)相結(jié)合，如：高抬腿跑、后蹬跑，加速跑30~50米，快速跑50~80米，重復(fù)跑60~100米等的教學(xué)與練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的運動能力。

3.學(xué)法

主要采用觀察法、表象訓(xùn)練法、模仿練習(xí)法、分組練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法、重復(fù)練習(xí)法、自我評價法和小組評價法等，充分體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生實踐能力和自我管理能力。

4.學(xué)法策略

（1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、最后一欄到50米終點線的距離、欄高等學(xué)練條件，降低難度，靈活教學(xué)，以增進練習(xí)的樂趣和實際效果；

（2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進與提高運動技術(shù)水平；

（3）引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過跨欄學(xué)練，體驗成功，增強自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)；

（4）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。

七、教學(xué)過程

（一）準(zhǔn)備部分（10~12分鐘）

1.課堂常規(guī)（2分鐘）：提出要求，對學(xué)生進行紀(jì)律性和安全性教育，以利于教學(xué)的順利進行。

（1）體育委員整隊，清點人數(shù)，并向老師報告出勤情況；

（2）師生問好！

（3）老師宣布上課內(nèi)容、目標(biāo)和要求；

（4）檢查著裝；

（5）安排見習(xí)生。

2.準(zhǔn)備活動（8~10分鐘）：通過組織慢跑熱身和自主熱身練習(xí)，使學(xué)生的主要肌肉和關(guān)節(jié)得到有效的活動，提高學(xué)生的神經(jīng)興奮性，為基本部分教學(xué)做好身心準(zhǔn)備。

（1）組織熱身：學(xué)生成二路縱隊在體育委員的帶領(lǐng)下繞田徑場慢跑400米；

（2）自主熱身：自由分組輪換，分別利用毽球、跳繩、足球、體操墊等器材在一定區(qū)域內(nèi)進行活動。

（二）基本部分（30分鐘）

1.欄間跑的具體教學(xué)步驟（25分鐘）：分組不輪換，采用直觀教學(xué)法和講解法，使學(xué)生在大腦皮層建立動作表象，采用分解練習(xí)法等對學(xué)生進行系統(tǒng)性教學(xué)，逐步使學(xué)生掌握正確的欄間跑技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的欄間節(jié)奏感，提高障礙跑的運動能力。

（1）通過觀察、模仿等方法，進一步明確欄間跑的技術(shù)概念及動作要點，模仿練習(xí)1分鐘；

（2）“跨欄坐”練習(xí)，練習(xí)2分鐘；

（3）欄間跑技術(shù)模仿練習(xí)，學(xué)會體會欄間跑的節(jié)奏，練習(xí)4~6次；

（4）行進間從欄側(cè)做連續(xù)擺動腿攻欄練習(xí)，練習(xí)3~5次；

（5）行進間從欄側(cè)做起跨腿的提拉過欄練習(xí)，練習(xí)3~5次；

（6）用適宜于自己的節(jié)奏，跑動中從欄側(cè)跨過3~5個欄，練習(xí)3~5次；

（7）用較合理的節(jié)奏，跑動中連續(xù)過5個欄，練習(xí)6~8次；

（8）分層練習(xí)：按能力分組，降低欄高或調(diào)整欄距或減少欄數(shù)。

學(xué)生練習(xí)時，教師巡回指導(dǎo)，調(diào)動學(xué)生進行自評和互評，及時給予表揚與鼓勵并糾正錯誤。

2.素質(zhì)練習(xí)（5分鐘）：以上肢練習(xí)為主，分四組進行練習(xí)，各小組自主選擇練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)方式，可以合理利用有效教學(xué)資源，教師在旁觀察與指導(dǎo)。

（三）結(jié)束部分（3~5分鐘）

有組織的結(jié)束教學(xué)活動，逐漸恢復(fù)學(xué)生身體機能，愉快地結(jié)束本課。

1.學(xué)生圍繞老師散點集合；

2.放松練習(xí)（2分鐘）：在音樂伴奏下，教師引導(dǎo)學(xué)生揉捏、拍打、抖動、擺動大小腿，做深呼吸，放松身心，逐漸恢復(fù)心率；

3.小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況；

4.布置課外作業(yè)；

5.安排學(xué)生歸還器材；

6.師生再見（下課）。

八、運動負(fù)荷

學(xué)生參與各項練習(xí)很積極，課堂氣氛活躍，順利完成了教學(xué)任務(wù)，課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)。預(yù)計本次課的平均心率為130~140次/分，預(yù)計課的練習(xí)密度為35~40%，練習(xí)強度較大。

九、場地器材

本次課在田徑場直跑道上進行，所需器材有欄架20個、體操墊4塊、跳繩8根、毽球10個、足球2個、掛圖10張、展板2塊、錄音機1臺、口哨1個、秒表1只。

跨欄跑說課稿12

一、指導(dǎo)思想:

根據(jù)“以學(xué)生發(fā)展為本，健康第一”的教育理念，面向全體學(xué)生，營造自主體驗、愉快合作的學(xué)習(xí)氛圍;提供讓學(xué)生思考的空間，倡導(dǎo)學(xué)有所思、思而后學(xué)的教學(xué)過程，提高學(xué)生參與練習(xí)的興趣，學(xué)會運動技能,宣傳劉翔奪冠對中國體育的偉大意義,激發(fā)學(xué)生愛國主義精神,促進心理健康,提高社會適應(yīng)能力。

二、教材分析及教學(xué)內(nèi)容選擇 :

跨欄跑是一項技術(shù)比較復(fù)雜的項目，它要求在短時間內(nèi)，在保持快速跑動的情況下，連續(xù)跨越欄架，對學(xué)生的速度、力量、柔韌性、節(jié)奏感和時空感有較高要求。

高一學(xué)生經(jīng)歷了初三體育中考的洗禮，具備一定的身體素質(zhì)，又朝氣蓬勃，想追求成功，敢嘗試冒險、挑戰(zhàn)，有很強的靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。同時面對困難和障礙，需要培養(yǎng)他們耐受挫折的能力和勇于克服的精神。

因此跨欄跑教學(xué)具備開展的條件，但應(yīng)安排在快速跑，跳遠(yuǎn)教學(xué)后進行，并努力降低風(fēng)險，保障安全。根據(jù)“新課程標(biāo)準(zhǔn)”要求，在初中進行障礙跑練習(xí)的基礎(chǔ)上，確定“50米跨欄跑”做為高中單元教材，共5課時，本課以“起跑跨過第一個欄”作為教學(xué)內(nèi)容，以確定起跨點、起跨攻欄的技術(shù)動作為重點，使學(xué)生基本上掌握“起跑跨過第一個欄”的技術(shù)，是實踐課第1課。

三、教學(xué)目標(biāo)設(shè)定：

1、運動參與：學(xué)習(xí)跨欄跑起跑跨過第一個欄，使100%學(xué)生敢于跨,跨得過。

2、運動技能：使70%學(xué)生學(xué)會基本的跨欄跑技術(shù)，建立較規(guī)范的動作概念，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，靈敏協(xié)調(diào)能力。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主探究，團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢進取,勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

四、要點、重點、難點

動作要點：

(1)起跑至第一欄技術(shù)：由于起跑線到第一個欄的距離是固定的，因此要求從起跑到第一個欄加速跑的步數(shù)也要相對固定，所以起跑時，哪只腳放在前面，也要固定。

(2)起跨攻欄：起跨腿積極快速踏上起跨點，并迅速蹬直髖、膝、踝三關(guān)節(jié)，擺動腿折疊后小腿前擺，上體前傾，異側(cè)臂前伸，完成攻欄。

(3)過欄：擺動腿過欄后，大腿積極下壓，同時起跨腿屈膝勾腳外展，經(jīng)體側(cè)迅速向前提拉;上體保持前傾，擺動腿異側(cè)臂向后劃擺。

重點：掌握起跑后踏準(zhǔn)起跨點，起跨過第一個欄。

難點：能動作協(xié)調(diào)的完成跨過第一欄。

五、教學(xué)方法運用：

1、在教學(xué)中，指導(dǎo)學(xué)生課前閱讀相關(guān)知識，組織學(xué)生欣賞圖片、比賽資料，適當(dāng)介紹一些跨欄跑的來源，規(guī)則，技術(shù)原理，人物等。讓學(xué)生有初步了解，加深印象，便于調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和針對性。

2、跨欄技術(shù)有一定難度，在教學(xué)中不過多追求動作細(xì)節(jié)，準(zhǔn)備活動以搏擊操等輔助手段充分熱身，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和髖關(guān)節(jié)的靈活性，對墻做擺動腿的攻欄，起跨腿的提拉輔助練習(xí)，學(xué)生通過觀察與模仿等方法，進一步明確跨欄步技術(shù)概念及技術(shù)要點。

3、基本部分，由于學(xué)生的實際身體素質(zhì)存在很大差異，教學(xué)中適當(dāng)降低要求，用皮筋代替欄架，按能力分組，采取高度不等的方法進行，鼓勵學(xué)生積極參與，消除畏懼心理，敢于跨，跨得過，在練習(xí)中不斷體會進步，增強自信，并互相評價。

4、跨欄跑教學(xué)過程中，提醒學(xué)生注意安全，不可逞能蠻干去跨越超過自己能力高度的欄架，更不可逆向練習(xí)。

5、在時間條件允許的情況下，采取比賽和合作搬運的練習(xí)，提高學(xué)生的實際應(yīng)用能力和團隊協(xié)作精神。

6、學(xué)法：本課采用“嘗試---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評價---鞏固”的學(xué)練流程，掌握一定的技術(shù)技能。

六、教學(xué)流程：

1、熱身：搏擊操學(xué)生跟音樂節(jié)奏和教師一起練習(xí);

2、專項準(zhǔn)備：擺動腿攻欄、起跨腿提拉圖片講解，教師示范學(xué)生在行進間徒手模仿練習(xí);

3、輔助練習(xí)：對墻攻欄、扶墻欄側(cè)提拉學(xué)生觀察、嘗試、體會、比較、討論、改進，重點是起跨點離欄架距離的確定;

4、過欄練習(xí)：分4個小組;

(1)、起跑過第一個空欄，學(xué)生體會加速節(jié)奏并確定起跨點;

(2)、起跑過低皮筋讓學(xué)生養(yǎng)成跨和跑過欄的習(xí)慣，比較跳欄不利因素;

(3)、起跑過與低欄等高皮筋，學(xué)生敢于跨，跨得過;

(4)、學(xué)生自己選擇，有把握的可嘗試過低欄，加強安全教育，不可超過自己能力蠻干;

5、教學(xué)比賽：學(xué)生根據(jù)自己情況，選擇過欄或過皮筋，4人一組，檢驗學(xué)習(xí)效果，并互相評價。

6、搬運練習(xí)：設(shè)置受傷場景，搬運方式小組自行討論決定，并互相展示評價效果;

7、結(jié)束部分：放松整理，小結(jié)，作業(yè)，回收器材。

七、易犯錯誤與糾正方法

跨欄跑技術(shù)比較復(fù)雜，對學(xué)生的身體素質(zhì)、運動能力、心理素質(zhì)等均提出了較高要求，尤其是女生會有一定困難。因此在教學(xué)中，要充分調(diào)動學(xué)生的積極性，認(rèn)真細(xì)致觀察學(xué)生的每次練習(xí)及每個動作，幫助學(xué)生克服各種困難，激勵學(xué)生首先要敢于跨并且跨得過，并把學(xué)生的心理鍛煉和身體運動能力的鍛煉結(jié)合起來。

1.“跳”欄

(1)鼓勵學(xué)生要相信自己的運動能力，樹立信心，盡量消除心理障礙。

(2)采用降低欄高、利用替代器材(皮筋等)，減小過欄的難度等方法、手段，以使學(xué)生增強自信、消除懼怕心理。

(3)通過講解、示范，明確身體要積極向前攻欄，強調(diào)身體向前而不是向上，培養(yǎng)跨或跑欄的意識。

(4)標(biāo)出適宜的起跨點，控制起跨距離，強調(diào)起跨腿要充分蹬直。

(5)反復(fù)練習(xí)過欄，提高熟練程度。

2.起跑后的加速跑，節(jié)奏不穩(wěn)定，發(fā)揮不出速度(1)通過講解、示范，建立較正確的跨欄跑起跑后加速跑的技術(shù)概念。

(2)反復(fù)進行起跑后加速跑練習(xí)，進行起跑后加速跑從欄側(cè)跑過或從欄側(cè)過欄，提高動作的熟練程度。

七、教學(xué)評價

以教學(xué)的過程評價為主要評價形式。在教學(xué)中，結(jié)合學(xué)生的自我評價：

1.起跑到過第一個欄用幾步?

2.對欄還有心理負(fù)擔(dān)?

3.敢攻欄了嗎?

4.起跑時，哪只腳在前?

5.起跨的距離約為多少?

使學(xué)生明白自己對技術(shù)動作的掌握程度。通過教學(xué)與評價，在提高動作技術(shù)的同時，全面評價學(xué)生的身體鍛煉效果，發(fā)展學(xué)生的各項身體素質(zhì)和跑的能力。

跨欄跑說課稿13

一、指導(dǎo)思想

為落實課程標(biāo)準(zhǔn)，貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合高年級學(xué)生心理、生理和認(rèn)知規(guī)律等特點。本課采用多層次、多目標(biāo)進行教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的求知欲望，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，運用探究學(xué)習(xí)等多種教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我評價能力。教師做組織者、引導(dǎo)者、參與者、觀察者，使學(xué)生練中有悟、悟中有創(chuàng)，形成雙主體發(fā)展的教學(xué)模式，使學(xué)生充分體會到體育課的快樂，宣傳劉翔奪冠軍對中國體育的偉大意義，激發(fā)學(xué)生愛國主意精神，促進心理健康，提高社會適應(yīng)能力。

二、設(shè)計思路

本課的教學(xué)對象是初中二年級學(xué)生，具有較好的自控能力和認(rèn)知能力及自學(xué)探究能力，所以，針對這一特點，本節(jié)課以游戲、主題導(dǎo)入，分解練習(xí)，掛圖等多種體育教學(xué)的合作模式貫穿整個課堂，同時以靈活創(chuàng)新的語言和教法引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，使他們成為課堂主人，從中體會到體育的樂趣，產(chǎn)生學(xué)習(xí)欲望。在教師啟發(fā)誘導(dǎo)下，通過自主學(xué)習(xí)、自我體驗、自我評價、分組評價、師生互評，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，在課堂中體驗到參與的樂趣，成功的喜悅。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、運動參與：學(xué)習(xí)跨欄的一些基本動作及輔助練習(xí)。

2、運動技能：使70%的同學(xué)基本了解跨欄跑的技術(shù)，建立規(guī)范的動作概念，發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和靈敏協(xié)調(diào)能力。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生自主探究和團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢進取、勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

四、教材分析

跨欄跑是一項技術(shù)比賽比較復(fù)雜的項目，它要求在短時間內(nèi)在保持快速跑動的情況下連續(xù)跨越欄架，對學(xué)生的速度，力量柔韌性、節(jié)奏感和時空感有較高的要求。

初二學(xué)生已經(jīng)過一年的初中鍛煉，具備了一定的身體素質(zhì)，又朝氣蓬勃，想追求成功，敢挑戰(zhàn)冒險，有很強的靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。

五、教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容主要為學(xué)習(xí)跨欄跑的一些基本動作及其輔助練習(xí)，做到規(guī)范的跨欄動作。

六、教學(xué)的要點、重點、難點

1、起跨攻欄：

（1）要點：從起跨腿踏上起跨點，至重點騰空后達到過欄所必須的高度

（2）重點：適宜的起跨距離；

保持較高的身體重心位置；

起跨腿積極攻欄、下壓；

擺動腿積極前擺；

軀干積極前頃。

（3）難點：固定起跨腿，掌握準(zhǔn)確的起跨距離，控制身體的重點，不要跳欄。

2、下欄著地技術(shù)：

（1）要點：身體重心騰空達到最高點，到擺動腿著地支撐這一動作過程。此階段使身體平穩(wěn)，快速地轉(zhuǎn)入欄間跑，盡可能地減少水平速度的損失。

（2）重點：起跨腿積極下壓，擺動腿迅速提拉；

著地角度大，速度損失小；

保持較高的重心位置。

（3）難點：要樹立“抬腿即下壓”的概念，而不應(yīng)有騰空跳欄的感覺。

七、跨欄跑的教學(xué)方法

教學(xué)特點：重視跨欄步，強調(diào)跨欄步技術(shù)細(xì)節(jié)，教學(xué)最初階段采用分解教學(xué)法，后期以完整教法為主。整個教學(xué)過程為學(xué)習(xí)、掌握、提高三個階段。

1、使學(xué)生了解跨欄跑知識和正確技術(shù)

（1）講解法；

（2）利用技術(shù)圖片講解跨欄跑的基本技術(shù)；

（3）示范法。

2、學(xué)習(xí)掌握過欄技術(shù)

（1）原地做擺動腿模仿練習(xí)；

（2）走步做擺動腿“鞭打”動作練習(xí)；

（3）原地提拉起跨腿欄練習(xí)；

（4）跨欄坐練習(xí)；

（5）障礙跑練習(xí)。

3、障礙跑

把這節(jié)課所學(xué)到的技能得到鞏固。

八、易犯錯誤與糾正

1、高跳過欄，身體騰空時間過長

2、騰空后兩腿動作消極，“煎絞”時機不正確

3、過欄時擺動腿的后側(cè)或起跨腿的膝、踝內(nèi)側(cè)碰過欄板

4、擺動腿直腿擺動過欄或屈腿繞過欄板

九、教學(xué)反思

本課在設(shè)計的理念上，力爭能體現(xiàn)出新課標(biāo)的基本理念，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，以學(xué)生發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生個體差異與不同需求，使學(xué)生“玩中學(xué)、學(xué)中玩”，游戲中鍛煉體能，勇于克服困難，善于合作精神。

縱觀整節(jié)課堂，我感到有所欠缺的是分組教學(xué)中如何組織調(diào)整帶動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有待于今后完善。另外本課所教授內(nèi)容學(xué)生接觸的比較少，對動作的規(guī)范性認(rèn)識不夠清楚，概念比較模糊。應(yīng)該調(diào)動學(xué)生的積極性，配合老師的教學(xué)，積極參與活動。培養(yǎng)學(xué)生勇敢進取、勇于拼搏、克服困難。