第一篇：跨越障礙 挑戰(zhàn)自我(體育跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì))

跨越障礙

挑戰(zhàn)自我

——初三跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)

執(zhí)教人

張澤春

一、指導(dǎo)思想

堅(jiān)持健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為主要目標(biāo)；依據(jù)尊重差異，確保每個(gè)學(xué)生受益的課程理念。結(jié)合學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的不同能力，通過(guò)不同難度障礙物的設(shè)置，采取多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生找到練習(xí)的起點(diǎn)；結(jié)合分層遞進(jìn)的方式，使學(xué)生掌握連續(xù)跨過(guò)障礙物練習(xí)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生不斷進(jìn)取、克服困難、挑戰(zhàn)自我的優(yōu)良品質(zhì)。

二、教材分析

跨欄跑是途中設(shè)有固定數(shù)量、固定距離、固定高度欄架的短跑項(xiàng)目，是田徑運(yùn)動(dòng)中比較復(fù)雜、節(jié)奏性較強(qiáng)、鍛煉價(jià)值比較高的項(xiàng)目，在青少年學(xué)生中開展跨欄運(yùn)動(dòng)，可培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、果斷和克服困難的意志品質(zhì)，并能有效地發(fā)展速度、彈跳力、柔韌和靈敏等身體素質(zhì)。

根據(jù)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，初中三年級(jí)學(xué)生在本階段“能夠在跨越障礙物的基礎(chǔ)上，快速跨越3－5個(gè)低欄”?？鐧谂軉卧虒W(xué)預(yù)計(jì)6~7次課，本次課為本單元的準(zhǔn)備課，安排在前兩次課中。本課的教學(xué)內(nèi)容主要是讓學(xué)生出初步學(xué)習(xí)跨欄步技術(shù)，這對(duì)以后過(guò)渡到跨欄跑的完整技術(shù)的學(xué)習(xí)能起到一個(gè)承前啟后的作用。由于學(xué)生初次接觸跨欄跑，教學(xué)中先以海綿墊、橡皮筋等較低的障礙物為主進(jìn)行練習(xí)，以保證學(xué)生練習(xí)興趣、自信心及安全。

三、學(xué)情分析

（1）在上屆雅典奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，而正在北京舉行的奧運(yùn)會(huì)上劉翔與羅伯斯的PK也充滿了懸念，促使學(xué)生對(duì)跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣。

（2）初中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了基本運(yùn)動(dòng)能力。

（3）由于受教材和學(xué)校場(chǎng)地器材的制約，開設(shè)這一課程具有一定的難度，部分學(xué)生有過(guò)欄心理障礙。

（4）在體育課中，我們經(jīng)常碰到這種現(xiàn)象，如不敢跳山羊、橫箱等畏懼心理。究其原因，一是由于學(xué)生在心理上產(chǎn)生恐懼而造成的；二是不會(huì)做專門的 動(dòng)作。因此消除恐懼心理，更好地學(xué)會(huì)跨欄動(dòng)作，是本課的突破點(diǎn)。

四、教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：對(duì)本課表現(xiàn)出積極的態(tài)度，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)和練習(xí)。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：在跨欄跑時(shí)能做出跨欄步動(dòng)作。初步掌握欄間跑節(jié)奏，并能在快速跑中跨過(guò)3—5個(gè)障礙物。

3、身體健康目標(biāo)：在現(xiàn)有水平上發(fā)展跨欄跑的能力，增強(qiáng)靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性，提高速度和反應(yīng)能力。

4、心理健康目標(biāo)：自覺通過(guò)體育活動(dòng)預(yù)防或消除心理障礙，接受挫折教育并體驗(yàn)成功的喜悅。

5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)促進(jìn)學(xué)生相互間的交流與合作，建立和諧的人際關(guān)系。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

根據(jù)教材的要求和學(xué)生的身體素質(zhì)、體育基礎(chǔ)等實(shí)際情況，結(jié)合本課的學(xué)習(xí)任務(wù)，本課的教學(xué)重點(diǎn)是跨欄步過(guò)障礙物的技術(shù)，難點(diǎn)是解決起跨腿提拉過(guò)欄動(dòng)作技術(shù)。

六、教法與學(xué)法

（一）教法設(shè)計(jì)

1、興趣是最好的老師，從劉翔說(shuō)起、奧運(yùn)會(huì)說(shuō)起、跨欄跑的起源說(shuō)起。挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的。通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生掌握靈活的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)。

2、初中階段跨欄跑教學(xué)，在技術(shù)上有一定難度，在教學(xué)實(shí)踐中不能過(guò)多的追求動(dòng)作技術(shù)細(xì)節(jié)，要以多種教學(xué)、鍛煉手段發(fā)展學(xué)生的速度、力量及靈敏性等身體素質(zhì)和髖、膝關(guān)節(jié)的靈活性，提高跑的能力。

3、設(shè)置不同的教學(xué)情境，采取明星激勵(lì)、自主探究、分層對(duì)待、降低難度用海綿墊、橡皮筋代替欄架，引發(fā)學(xué)生積極參與，逐漸消除畏懼心理，使他們?cè)诓粩嗟倪M(jìn)步中增強(qiáng)自信。

4、遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采取實(shí)踐和理論相結(jié)合，利用多媒體教學(xué)手段，設(shè)計(jì)課件以直觀感式、誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)。同時(shí)注意安全，教育學(xué)生采用適合自己的身體情況的學(xué)練方法和手段自主學(xué)習(xí)。

（二）學(xué)法指導(dǎo)：

1、指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)、障礙物的距離、高度等學(xué)練條件，使學(xué)生感受到學(xué)練跨欄跑不僅不害怕，而且很有樂(lè)趣；降低難度、靈活教學(xué)，增進(jìn)教學(xué)的實(shí)際效果。

2、指導(dǎo)學(xué)生采用觀察、模仿、討論、嘗試、互助等多種練習(xí)手段，改進(jìn)提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

3、引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過(guò)跨欄學(xué)練，體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難、不斷挑戰(zhàn)自我的優(yōu)良品質(zhì)。

七、教學(xué)流程

本教學(xué)過(guò)程中分為收心激趣、學(xué)技熱身、挑戰(zhàn)自我、總結(jié)延伸四個(gè)階段。

（一）、收心激趣

1、課前準(zhǔn)備： 讓學(xué)生在課前把各小組收集的跨欄跑優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的圖片、技術(shù)動(dòng)作展示在同學(xué)面前，講講跨欄跑動(dòng)作、比賽場(chǎng)面，優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員的事跡等。

（從感性上認(rèn)識(shí)什么是跨欄跑，從情感上獲得我要學(xué)跨欄跑渴望。）

2、奧運(yùn)競(jìng)猜：北京08奧運(yùn)會(huì)，田徑賽將在15日開賽，猜一猜110米欄王將花落誰(shuí)家？

（讓學(xué)生展開討論，當(dāng)今跨欄高手云聚北京，誰(shuí)勝誰(shuí)負(fù)一直是學(xué)生感興趣和關(guān)心的話題，通過(guò)猜想說(shuō)出個(gè)人的依據(jù)，從而進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的興趣、豐富跨欄方面的知識(shí)。）

3、徒手模仿，自主熱身：模仿一下跨欄動(dòng)作，想一想跨欄中應(yīng)注意活動(dòng)身體的那些部位關(guān)節(jié)，自由活動(dòng)2分鐘。

（學(xué)生對(duì)跨欄有了興趣，自然就有做的欲望。模仿既能滿足學(xué)生動(dòng)的欲望，又能調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性。自主熱身是參加體育鍛煉的良好習(xí)慣，這是平時(shí)教學(xué)中必須強(qiáng)調(diào)和培養(yǎng)的側(cè)重點(diǎn)之一，尤其是作為初三的學(xué)生教師更要有意識(shí)的給學(xué)生提供自主鍛煉的機(jī)會(huì)，最終讓學(xué)生做到：不管參加任何體育活動(dòng)都要自覺的熱身，并且能根據(jù)不同的鍛煉項(xiàng)目采取不同的熱身方法。這種習(xí)慣的養(yǎng)成是讓學(xué)生終身受益的。）

4、教師熱身提示。

（跨欄跑畢竟一項(xiàng)對(duì)技術(shù)要求很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，放手給學(xué)生的同時(shí)，教師適當(dāng)?shù)纳钊雽W(xué)生中滲透基本的專門熱身動(dòng)作練習(xí)：踢腿擺臂、提拉腿、模仿跨欄步等練習(xí)，教師可簡(jiǎn)單示范。）

（二）、學(xué)技熱身 本階段將熱身活動(dòng)和學(xué)習(xí)技術(shù)相結(jié)合，設(shè)計(jì)安排了三個(gè)練習(xí)活動(dòng)： 練習(xí)活動(dòng)1 模仿跨欄比賽自主設(shè)計(jì)障礙跑

方法：將男女生各分成3――4個(gè)小組，每個(gè)小組利用小海綿墊自行設(shè)計(jì)各種不同的障礙跑練習(xí)，然后進(jìn)行練習(xí)展示，看看哪個(gè)小組模仿的跨欄比賽比較成功。

要求：障礙跑的設(shè)計(jì)由簡(jiǎn)到難，小組成員爭(zhēng)取人人通過(guò)。

設(shè)計(jì)意圖：

1、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性，培養(yǎng)自主創(chuàng)新能力；

2、在障礙跑中初步形成跨越技能，達(dá)到學(xué)技的目的；

3、為下一步做難度大的動(dòng)作起到熱身的作用。

練習(xí)活動(dòng)

2自主嘗試“過(guò)關(guān)跑”

方法：教師利用小海綿墊子由簡(jiǎn)到難擺出3－4條障礙跑路線（如圖），鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)個(gè)人情況自由選擇不同路線進(jìn)行“過(guò)關(guān)”。

線路1：ⅹ ⅹ→

→ ∧

→ ∧ → ∧ →

線路1：ⅹ ⅹ→

→ ∧

→ ∧ → ∧ → 線路3：ⅹ ⅹ→

→ ∧ ■ ■ ■ → ∧ ■ ■ ■

→ ∧ ■ ■ ■ →

要求：“過(guò)關(guān)跑”中不得繞過(guò)、碰到或踩到墊子，否則失敗，則從頭再跑。本環(huán)節(jié)中設(shè)計(jì)了幾種不同的障礙路線，具有多重目的：

1、線路設(shè)計(jì)體現(xiàn)跨欄跑的基本動(dòng)作形成的過(guò)程，學(xué)生在不斷的“過(guò)關(guān)跑”練習(xí)中逐步做出有節(jié)奏的跑跨動(dòng)作。

2、學(xué)生自由選擇難度不同的線路練習(xí)，體現(xiàn)了分層教學(xué)的原則。

3、培養(yǎng)學(xué)生不斷挑戰(zhàn)自我，克服畏懼心理障礙。練習(xí)活動(dòng)3：嘗試練習(xí)跨越一定高度的障礙物

方法：鼓勵(lì)學(xué)生跨越一定高度的橡皮筋（男生80厘米、女生70厘米），自愿嘗試，不做統(tǒng)一要求。不參加的同學(xué)認(rèn)真觀察然后相互交流，說(shuō)說(shuō)動(dòng)作存在的問(wèn)題。

本活動(dòng)設(shè)計(jì)的主要意圖：就是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。通過(guò)前面的練習(xí)，學(xué)生雖然能夠熟練跨越海綿墊，但從動(dòng)作技術(shù)來(lái)看，只能說(shuō)是“跑過(guò)”或“跳過(guò)”還沒有形成“規(guī)范”的動(dòng)作技術(shù)，通過(guò)跨越難度較高的障礙物，技術(shù)中的不足就會(huì)充分暴露出來(lái)，學(xué)生在身臨其境中能夠深刻地體會(huì)到自己動(dòng)作存在的問(wèn)題，從而為下面的技術(shù)教學(xué)做好了準(zhǔn)備。這種讓學(xué)生在參與中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，遠(yuǎn)比別人的直接糾正的效果好得多。

（三）、練技強(qiáng)身，挑戰(zhàn)自我

本階段的學(xué)習(xí)是在前面練習(xí)的基礎(chǔ)上，對(duì)技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行突破和解決，設(shè)計(jì)安排了三個(gè)環(huán)節(jié)。

1、示范觀摩

（1）、首先教師提出問(wèn)題：仔細(xì)觀察教師跨欄動(dòng)作技術(shù)，結(jié)合個(gè)人前面練習(xí)中存在的問(wèn)題，思考討論：跨好欄要做好那些動(dòng)作技術(shù)？（2）、教師示范，學(xué)生觀察。（3）、學(xué)生自由討論。

設(shè)計(jì)意圖：教師示范是最直接有效、也是必不可少的教學(xué)手段，雖然新課程提倡淡化技術(shù)教學(xué)，但是對(duì)于技術(shù)要求較高的跨欄項(xiàng)目，學(xué)生接受規(guī)范正確的技術(shù)指導(dǎo)是不可以缺少的。通過(guò)觀察示范動(dòng)作，學(xué)生對(duì)正確的動(dòng)作技術(shù)有了初步認(rèn)識(shí)，同時(shí)教師的示范也起到了榜樣的作用，使下一步的技術(shù)教學(xué)有了很強(qiáng)的說(shuō)服力。然后引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合個(gè)人情況討論交流，達(dá)成共識(shí)：要想跨得快、跨得漂亮，關(guān)鍵是把欄上動(dòng)作――跨欄步做好，進(jìn)而突出了學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。

2、技術(shù)攻關(guān)――跨欄步技術(shù)分解動(dòng)作練習(xí)（1）、欄側(cè)擺動(dòng)腿攻欄練習(xí)（3――5次）。（2）、欄側(cè)起跨腿提拉過(guò)欄練習(xí)（3――5次）。（3）、跨欄坐練習(xí)（3――5次）。

本環(huán)節(jié)的教學(xué)是本課的重點(diǎn)、難點(diǎn)所在，教學(xué)中教師必須先進(jìn)行正確示范，然后學(xué)生模仿、練習(xí)。其中學(xué)生因受髖關(guān)節(jié)的靈活性及柔韌性的限制，起跨腿提拉過(guò)欄是教學(xué)的難點(diǎn)，教學(xué)中向?qū)W生強(qiáng)調(diào)說(shuō)明：跨欄坐練習(xí)是教學(xué)難點(diǎn)有效的解決方法之一，鼓勵(lì)學(xué)生課下多進(jìn)行柔韌性練習(xí)；同時(shí)要求學(xué)生之間相互交流、互相學(xué)習(xí)。

3、跨越障礙、超越自我

（1）、運(yùn)用跨欄步技術(shù)過(guò)海綿墊練習(xí)

方法：分小組進(jìn)行，自行設(shè)計(jì)海綿墊的高度和距離； 要求：人人參與，互相糾正不足之處。（2）、過(guò)橡皮筋練習(xí)

高度：男 80――85厘米

距離

男

7――8米

女 70――75厘米

女

6――7米

要求：大膽練習(xí)，敢于挑戰(zhàn)自我。（3）、嘗試練習(xí)過(guò)3――5個(gè)低欄 要求：能順利過(guò)前兩關(guān)者自愿嘗試，不做統(tǒng)一要求。

本環(huán)節(jié)主要采用完整法進(jìn)行教學(xué)，完成跨欄跑技術(shù)的過(guò)程，是一個(gè)連續(xù)反應(yīng)的過(guò)程，對(duì)于初學(xué)跨欄的學(xué)生來(lái)說(shuō)采用完整教學(xué)法的優(yōu)點(diǎn)是：不破壞動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，易于形成完整的動(dòng)作技能。本環(huán)節(jié)中的三個(gè)活動(dòng)練習(xí)，由易到難，教師可通過(guò)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行自我診斷，找出存在的技術(shù)問(wèn)題，以便下節(jié)課的教學(xué)設(shè)定。

（四）總結(jié)延伸

1、放松練習(xí)（1）、50米放松跑

（2）、自由放松：捶打、按摩腰腿部位。

2、總結(jié)交流：自己在學(xué)習(xí)跨欄跑中存在的問(wèn)題。

（這節(jié)課是學(xué)生首次學(xué)習(xí)跨欄跑，學(xué)生在學(xué)到東西的同時(shí)，定會(huì)發(fā)現(xiàn)許多存在的問(wèn)題，例如：心理恐懼、跳欄、提拉腿踢欄、落地不穩(wěn)等。通過(guò)交流總結(jié)可以讓學(xué)生自己進(jìn)一步明確下一步學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是什么，有利于下步教學(xué)的順利進(jìn)行。）

3、拓展延伸：設(shè)計(jì)了兩個(gè)內(nèi)容

（1）利用內(nèi)堂課及多媒體教學(xué)，向?qū)W生展示《跨欄跑》的課件進(jìn)一步學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)。

（為了使教學(xué)內(nèi)容更加直觀，易于接受我利用視頻和flash動(dòng)畫相結(jié)合設(shè)計(jì)制作了跨欄跑教學(xué)課件，便于學(xué)生看清楚運(yùn)動(dòng)員的每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)。本課件在四月份獲得了山東省優(yōu)秀課件一等獎(jiǎng)。受課堂條件限制，無(wú)法展示，特附《跨欄跑》課件操作說(shuō)明）

（2）、觀賞奧運(yùn)，為劉翔加油，并搜集劉翔的相關(guān)材料，看看劉翔成功的原因在哪里？

（本環(huán)節(jié)意圖：北京奧運(yùn)盛會(huì)，本身就是一筆豐富的體育教學(xué)資源，適時(shí)提出要求，讓學(xué)生通過(guò)電視媒體欣賞體育，增長(zhǎng)體育知識(shí)，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)健兒的優(yōu)秀品質(zhì)）

4、回收器材、宣布下課。

課的結(jié)束部分與課的開始相呼應(yīng)，從而不僅能完成了知識(shí)、技能目標(biāo)的學(xué)習(xí)，而且在情感目標(biāo)上也上升到了一個(gè)高度?？梢哉f(shuō)這節(jié)課學(xué)生的收獲是豐富的。

第二篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)

高中一年級(jí)男生跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、總體設(shè)想: 以發(fā)展與培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)為切入點(diǎn)，通過(guò)學(xué)習(xí)跨欄跑動(dòng)作技術(shù)和方法，明確對(duì)自身發(fā)展的價(jià)值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進(jìn)、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運(yùn)用跨欄跑動(dòng)作技術(shù)，在較高運(yùn)動(dòng)密度條件下發(fā)展學(xué)生速度、力量等體能，使學(xué)生在提高跨欄跑運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及團(tuán)隊(duì)合作遵守規(guī)則的行為。

二、學(xué)情分析: 跨欄跑模塊一18課時(shí)，分為四個(gè)主題單元，本次課為第二單元《3—5個(gè)低欄的跨越》中第1次課。通過(guò)前6次課學(xué)習(xí)，75-80%的同學(xué)能較順利地完成跨欄步和起跑跨過(guò)第一欄。針對(duì)學(xué)生完成動(dòng)作的不同情況，在自選練習(xí)起點(diǎn)掌握連續(xù)跨過(guò)3-5個(gè)低欄練習(xí)的基礎(chǔ)上，采取分層遞進(jìn)組織方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)的積極性。

三、教材內(nèi)容與價(jià)值:

1、跨過(guò)3-5個(gè)低欄（50米左右）；跨欄步、欄間跑。

2、靜、動(dòng)態(tài)牽拉發(fā)展柔韌練習(xí)；小組縱跳過(guò)欄比賽等練習(xí)。

在跨欄步、欄間跑的練習(xí)和縱跳過(guò)欄、3—5個(gè)低欄的跨越比賽中，運(yùn)用知識(shí)和技能應(yīng)對(duì)不斷變化的情境，解決體能“爆發(fā)力”與技能“跳欄”等實(shí)際問(wèn)題，提高學(xué)生學(xué)以致用的能力，使學(xué)生由單純的知識(shí)點(diǎn)和技術(shù)學(xué)習(xí)向培養(yǎng)核心素養(yǎng)轉(zhuǎn)變。

四、教學(xué)目標(biāo):

（一）能較準(zhǔn)確的說(shuō)出跨欄步和欄間跑的動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)并運(yùn)用到3—5個(gè)低欄連續(xù)跨越中，發(fā)展速度、力量、柔韌體能，提高跨越能力，85-90%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。

（二）懂得跨欄跑場(chǎng)地器材環(huán)境知識(shí)，在簡(jiǎn)化規(guī)則，降低要求的跨欄練習(xí)和比賽中，保持穩(wěn)定的情緒，與同伴合作完成熱身活動(dòng)與跨欄步、欄間跑技術(shù)學(xué)練。

（三）在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則，團(tuán)隊(duì)合作與負(fù)責(zé)任的行為。

五、教學(xué)程序:

1、上課常規(guī)與準(zhǔn)備活動(dòng)：

（1）上課常規(guī)：集合，提示練習(xí)內(nèi)容與要求，檢查課外作業(yè)小組熱身活動(dòng)編排情況等。

（2）準(zhǔn)備活動(dòng)：①學(xué)生分成四組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)做徒手操6-8節(jié)。②牽拉柔韌、轉(zhuǎn)髖等練習(xí)。③設(shè)置合作交流與比賽的情境，兩人一組利用低欄縱跳過(guò)欄、模仿跨欄練習(xí)，小組縱跳過(guò)欄比賽。

2、技術(shù)學(xué)練：

情景設(shè)置與教學(xué)組織：

設(shè)置不同難度欄架練習(xí)區(qū)，找到自己的練習(xí)起點(diǎn)，采用分層遞進(jìn)的方式，逐步掌握連續(xù)跨過(guò)3-5個(gè)低欄的技術(shù)。學(xué)法：

（1）采用起跨腿、擺動(dòng)腿過(guò)欄角以及慢跑過(guò)3-5個(gè)低欄練習(xí)，改進(jìn)跨欄步動(dòng)作；（2）通過(guò)起跑至第一欄以及跨過(guò)3-5個(gè)低欄，結(jié)合標(biāo)記，使學(xué)生初步掌握起跑至第一欄與欄間跑結(jié)合動(dòng)作。教法：

（1）以小組學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)，在教師指導(dǎo)下，采用互教互學(xué)交流的方法，掌握連續(xù)跨過(guò)3-5個(gè)低欄動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)上（跳欄與倒步）的不足。

（2）選擇學(xué)生示范。師生點(diǎn)評(píng)，分析出動(dòng)作，提出改進(jìn)意見，達(dá)到共同完成本課預(yù)訂的目標(biāo)。

（3）在跨欄跑教學(xué)過(guò)程中，教師結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)情況，不斷提出讓學(xué)生思考的技術(shù)點(diǎn)和價(jià)值點(diǎn)，不失時(shí)機(jī)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行勇敢頑強(qiáng)、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神以及遵守規(guī)則的教育。

3、放松整理與講評(píng)：

（1）放松整理：學(xué)生放松走成二列橫隊(duì)，采用肌肉放松、呼吸調(diào)節(jié)情緒的方法，使學(xué)生的身心得到放松，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

（2）總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況，強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價(jià)值，評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，布置課外作業(yè)。

六、本課特點(diǎn): 通過(guò)學(xué)習(xí)跨欄跑動(dòng)作技術(shù)和方法，明確對(duì)自身發(fā)展的價(jià)值。結(jié)合不同難度欄架設(shè)置的教學(xué)情境，采取分層遞進(jìn)、小組學(xué)習(xí)等教學(xué)組織，引導(dǎo)學(xué)生掌握與運(yùn)用跨欄跑動(dòng)作技術(shù)，使學(xué)生在提高跨欄跑運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，建立起自信，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神以及團(tuán)隊(duì)合作遵守規(guī)則的行為。

七、效果預(yù)計(jì)：

85-90%以上的學(xué)生基本掌握欄間跑的節(jié)奏。主動(dòng)與同伴合作完成準(zhǔn)備活動(dòng)和縱跳過(guò)欄比賽。在掌握連續(xù)跨過(guò)3-5個(gè)低欄動(dòng)作的同時(shí)，表現(xiàn)出勇敢頑強(qiáng)、挑戰(zhàn)自我的精神。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：練習(xí)密度：50%--52%平均脈搏：135-145次/分 本節(jié)跨欄跑課是我們基于學(xué)科核心素養(yǎng)的初步嘗試，對(duì)于跨欄跑教學(xué)組織與教法還有待于進(jìn)一步研究，懇請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)、專家、同行們提出寶貴意見。

第三篇：《跨欄跑》教學(xué)設(shè)計(jì)

《跨欄起跨攻欄》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念

本設(shè)計(jì)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，提高學(xué)生的參與意識(shí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，養(yǎng)成堅(jiān)持從事體育鍛煉的習(xí)慣；提高學(xué)生的終身體育能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力；讓學(xué)生在和諧、平等、友愛的學(xué)練環(huán)境中感受集體的溫暖、情感的愉悅；體驗(yàn)成功與進(jìn)步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力；理解對(duì)自我、群體和社會(huì)的責(zé)任感，形成現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作精神與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生互幫互助和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。這也是本課的指導(dǎo)思想。

二、教材分析

跨欄跑選自全日制普通高級(jí)中學(xué)教科書（必修）體育與健康。本課是田徑模塊中跨欄跑單元的新授課，根據(jù)“課程標(biāo)準(zhǔn)”的要求，為了更好的掌握過(guò)欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)擺動(dòng)腿欄角過(guò)欄技術(shù)開始，擺動(dòng)腿欄角過(guò)欄技術(shù)這是基礎(chǔ)。作為高中教學(xué)內(nèi)容，為在教學(xué)中使學(xué)生明確教科書中指出的“知識(shí)點(diǎn)”要精心設(shè)計(jì)教學(xué)，以實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

三、學(xué)情分析

本課授課對(duì)象為高二20名男生，隨著劉翔知名度的提高，跨欄跑成為大多男同學(xué)的喜愛，使其產(chǎn)生了一定興趣。但由于跨欄跑本身技術(shù)的復(fù)雜性，學(xué)生很難掌握較為規(guī)范的動(dòng)作，而且大多數(shù)都沒有跨欄跑的基礎(chǔ)，甚至部分同學(xué)從未接觸過(guò)跨欄跑，他們有強(qiáng)烈得學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)的欲望，但由于其身體素質(zhì)和水平的局限性，使其技術(shù)動(dòng)作大多存在一定的問(wèn)題。作為新授課，本節(jié)課應(yīng)著重向?qū)W生教授擺動(dòng)腿起跨攻欄技術(shù)，教學(xué)中應(yīng)努力選擇正確的教法，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作技術(shù)概念。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)起跨攻欄技術(shù)動(dòng)作。理解擺動(dòng)腿與提拉腿的區(qū)別。2.身體健康目標(biāo)：發(fā)展靈敏、力量、速度、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3.心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生建立自信、戰(zhàn)勝自我、主動(dòng)學(xué)習(xí)、勇敢頑強(qiáng)的精神。

五、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

重點(diǎn)：擺動(dòng)腿的抬、伸、壓技術(shù)的掌握。

難點(diǎn)：擺動(dòng)腿與上身的中心配合和起跨腿的流暢銜接以及上下肢的協(xié)調(diào)配合。

第四篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)設(shè)計(jì)

一、設(shè)計(jì)思路

本課堅(jiān)持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循體育教學(xué)規(guī)律的原則，結(jié)合當(dāng)前素質(zhì)教育的要求，以學(xué)生為發(fā)展中心，突出學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生參加跨欄跑學(xué)習(xí)中能有效地發(fā)展速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)的精神。增強(qiáng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感。寓教于練，使學(xué)生在輕松愉悅的課堂環(huán)境中學(xué)習(xí)知識(shí)，掌握技能。

二、教材分析

跨欄跑是田徑項(xiàng)目中技術(shù)要求較高且觀賞性很強(qiáng)的技術(shù)項(xiàng)目，動(dòng)作復(fù)雜、節(jié)奏鮮明，韻律性較好，通過(guò)鍛煉能夠提高學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力和動(dòng)作速度，同時(shí)能夠提高學(xué)生的勇敢，堅(jiān)毅、果斷的意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生克服困難的決心，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

三、學(xué)情分析

（1）高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。

（2）女生具有動(dòng)作幅度小、跨欄步距離短、過(guò)欄時(shí)身體重心趨于平穩(wěn)（身體重心起伏不大）等特點(diǎn)。

（3）該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但部分學(xué)生有畏懼過(guò)欄的心理障礙。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解跨欄跑的相關(guān)知識(shí)，建立跨欄跑的正確動(dòng)作概念

2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生初步掌握跨欄跑技術(shù)，并能連續(xù)跨越1-3個(gè)低欄

3、情感目標(biāo)：通過(guò)跨欄跑的練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷的意志品質(zhì)，提高學(xué)生的自信心。

五、教學(xué)重、難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿的抬、伸、壓，起跨腿的蹬、屈、拉

2、教學(xué)難點(diǎn)：擺動(dòng)腿、起跨腿的協(xié)調(diào)配合

六、教法與學(xué)法

本次課遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，讓學(xué)生在現(xiàn)有的水平上通過(guò)自主學(xué)習(xí)來(lái)提高動(dòng)作技能，教師在教法上采用：①講解示范；②演示法；③指導(dǎo)法；④預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法；⑤積極性評(píng)價(jià)法等，適時(shí)進(jìn)行施教，使學(xué)生對(duì)教學(xué)目標(biāo)有更深的理解和體驗(yàn)。

學(xué)生在學(xué)法上：采用了①體驗(yàn)法；②觀察法；③模仿練習(xí)法；④探究法；⑤合作與互評(píng)等學(xué)法，來(lái)改進(jìn)和提高跨欄跑的技術(shù)動(dòng)作，從而完成本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

七、教學(xué)流程

（一）準(zhǔn)備部分

1課堂常規(guī)（集合、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，檢查服裝，師生問(wèn)好，宣布本次課的內(nèi)容，安排見習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全意思）

2展示圖片、播放視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲

3一般準(zhǔn)備活動(dòng)（慢跑，徒手操）

4分組接力游戲比賽

（二）基本部分

1、跨欄坐練習(xí)（原地跨欄坐練習(xí)、測(cè)滾換腿成跨欄坐）

2、通過(guò)掛圖了解擺動(dòng)腿、起跨腿的動(dòng)作要領(lǐng)

3、原地或行進(jìn)間擺動(dòng)腿模仿練習(xí)

4、原地或行進(jìn)間起跨腿模仿練習(xí)

5、面對(duì)墻做擺動(dòng)腿的攻擺練習(xí)

6、手扶墻做起跨腿提拉練習(xí)

7、欄上練習(xí)（欄側(cè)擺動(dòng)腿模仿練習(xí)、欄側(cè)起跨腿模仿練習(xí)、行進(jìn)間欄上完整動(dòng)作練習(xí)）

（三）結(jié)束部分 1：集合整隊(duì): 2：放音樂(lè)學(xué)生閉眼回想各部分動(dòng)作要領(lǐng) 3：兩人一組相互放松: 4：師生總結(jié)

5：布置作業(yè)，宣布下課

八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)、場(chǎng)地、器材：

因在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中，對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)本次課學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的最高心率達(dá)到160次/分左右，平均心率125次/分左右。通過(guò)本次課學(xué)習(xí)，預(yù)計(jì)70%以上學(xué)生基本掌握本次課的技術(shù)動(dòng)作，練習(xí)密度為50%左右，教學(xué)效果較好。

場(chǎng)地：樹膠跑到

器材：欄架，、教學(xué)展板、掛圖

第五篇：跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)

跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)

一、教學(xué)內(nèi)容：

50米欄跨欄跑

二、教學(xué)分析：

跨欄跑屬于速度性競(jìng)賽項(xiàng)目，主要突出跑跨結(jié)合的能力，技術(shù)比較復(fù)雜，跨欄跑和欄間跑是主要技術(shù)?？鐧谂芊从车氖沁B續(xù)跨越障礙的能力，具有實(shí)用價(jià)值。對(duì)發(fā)展速度、靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性有良好作用，對(duì)培養(yǎng)人的自信和堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)是十分有益的。在技術(shù)結(jié)構(gòu)上包括起跑到第一個(gè)欄、跨欄跑、欄間跑和終點(diǎn)跑技術(shù)四個(gè)環(huán)節(jié)，其中跨欄步是跨欄跑中的主要技術(shù)環(huán)節(jié)?？鐧诓降闹饕夹g(shù)是由起跨腿和擺動(dòng)腿的技術(shù)組成，本單元的教學(xué)任務(wù)是跨欄步的教學(xué)，提高跨越障礙的能力。教材的重點(diǎn)是跨欄步，難點(diǎn)是縮短欄上的時(shí)間。

三、教學(xué)目標(biāo)：

認(rèn)知目標(biāo)

1、了解跨欄跑的技術(shù)環(huán)節(jié)，明確跨欄跑的概念和意義。

2、認(rèn)識(shí)跨欄步的基本技術(shù)是由起跨腿和擺動(dòng)腿的技術(shù)組成，初步

掌握跨欄步的要領(lǐng)，園地能模仿出欄上的動(dòng)作。

能力目標(biāo)

1、由學(xué)生討論出跨欄步的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察、分析、判

斷能力，發(fā)展學(xué)生的智能。

2、發(fā)展學(xué)生的下肢力量，跨越障礙的能力。

情感目標(biāo)

1、培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考，勇于探索的精神和實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度。

2、培養(yǎng)他們樂(lè)觀的態(tài)度和面對(duì)困難的自信心和勇氣。

四、學(xué)情分析

本課為初二的跨欄跑，學(xué)生有一定的快速跑基礎(chǔ)，他們更需要挑戰(zhàn)一些新的項(xiàng)目。這次學(xué)習(xí)跨欄跑，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)嶄新的項(xiàng)目，學(xué)生的積極性高，跳躍的能力差，應(yīng)該注意安全。

五、教學(xué)方法

1、采用以設(shè)疑探究的引課方式，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，提高學(xué)生 的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)積極性。

2、把“要想跨欄快的關(guān)鍵是什么”作為主線，引導(dǎo)整個(gè)教學(xué)過(guò)程和學(xué)生學(xué)習(xí)的走向。以設(shè)疑——感知——概括——運(yùn)用為教學(xué)程序，充分遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，使學(xué)生能順利的掌握重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，提高能力。

3、在課堂中運(yùn)用直觀式教學(xué)法，并配合完整教學(xué)和分解教學(xué)法，學(xué)生以清晰的動(dòng)作概念。

4、教學(xué)過(guò)程中，尊重學(xué)生的自主和自律，組織上采用了發(fā)揮學(xué)生 主動(dòng)性和集體思維相互評(píng)價(jià)等，實(shí)現(xiàn)互相幫助，團(tuán)結(jié)友愛。

5、在充分尊重教材的前提下，來(lái)逐步提高學(xué)生的能力，同時(shí)增強(qiáng) 學(xué)生的自信心和樂(lè)觀的學(xué)習(xí)態(tài)度。

六、練習(xí)方法

1、采用“討論法”得出跨欄步的動(dòng)作要領(lǐng)。

2、通過(guò)進(jìn)行完整法、分解法，完成新動(dòng)作的學(xué)習(xí)過(guò)程。

3、通過(guò)分組練習(xí)法，完成新動(dòng)作的熟練過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程里根據(jù)

學(xué)生的能力不同進(jìn)行分組，體現(xiàn)了能力的立意。

4、因?yàn)槭欠纸M練習(xí)，組長(zhǎng)負(fù)責(zé)的方法，完成了學(xué)生的自律的培養(yǎng)

和樂(lè)觀態(tài)度的培養(yǎng)。

七、教學(xué)過(guò)程安排

一、常規(guī)導(dǎo)入

二、新課傳授

1、測(cè)50米的成績(jī)

2、學(xué)生：在現(xiàn)有的水平上跨躍低障礙的練習(xí)，用自己看起來(lái)較有 信心的動(dòng)作跨過(guò)3~4個(gè)低欄。

教師：講解擺動(dòng)腿過(guò)欄應(yīng)注意：伸直擺動(dòng)腿，盡量拉大起跨點(diǎn)同欄的距離。倡議學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，計(jì)50米欄的成績(jī)，以時(shí)間看潛能，為個(gè)人幅度評(píng)價(jià)提供依據(jù)。

3、學(xué)生：用學(xué)會(huì)的技術(shù)跨3~4個(gè)欄——障礙跑游戲。

教師：講解過(guò)欄落地后保持節(jié)奏應(yīng)注意：起跨腿迅速前擺，擺動(dòng)腿向側(cè)、向前。激勵(lì)學(xué)生向同學(xué)挑戰(zhàn)，計(jì)50米欄跑，看時(shí)間差。

4、學(xué)生：用看起來(lái)可以跨過(guò)的高度跨3~4個(gè)欄——障礙跑接力。

教師：講解保持身體平衡應(yīng)注意異側(cè)臂前伸，上體前傾。鼓勵(lì)學(xué)生向高度挑戰(zhàn)，同質(zhì)分組，跨越較高欄架。

5、學(xué)生：測(cè)驗(yàn)50米欄

教師：要求學(xué)生注意觀察，給予評(píng)價(jià)。讓學(xué)生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)，綜合評(píng)價(jià)，個(gè)人幅度系數(shù)0.85為合格。

三、恢復(fù)調(diào)整

放松 小結(jié)（自評(píng)、互評(píng)）布置送器材 下課

過(guò)程分析

1、教學(xué)模式的流程圖：

運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)——學(xué)習(xí)體驗(yàn)——挑戰(zhàn)體驗(yàn)

2、運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)：從享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣開始，通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣體驗(yàn)，逐步適應(yīng)跨越障礙，消除恐懼心理。同時(shí)，使學(xué)生對(duì)跨欄跑教材有一個(gè)認(rèn)識(shí)的時(shí)間和空間，為身體和心理兩方面做好準(zhǔn)備。也為教師進(jìn)一步了解學(xué)生初識(shí)狀態(tài)。

3、學(xué)習(xí)體驗(yàn)：充分利用好學(xué)生相互的協(xié)作思考，采用探究法，使

學(xué)生理解跨欄跑技術(shù)間的關(guān)系，學(xué)會(huì)掌握技術(shù)的方法。教師針對(duì)學(xué)生的情況給予以啟發(fā)，幫助學(xué)生找到技術(shù)間的規(guī)律特點(diǎn)，歸納重點(diǎn)，再結(jié)合示范進(jìn)行講解，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)跨欄跑的技術(shù)概念的理解。

4、挑戰(zhàn)體驗(yàn)：通過(guò)反復(fù)練習(xí)之后再進(jìn)行 50米 的計(jì)時(shí)。主要目的是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果，同時(shí)給學(xué)生一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。也為下次課向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)和向他人挑戰(zhàn)做好心理準(zhǔn)備。在挑戰(zhàn)的同時(shí)也是學(xué)生自信心的增強(qiáng)的過(guò)程。

5、通過(guò)課堂小結(jié)，了解學(xué)生對(duì)動(dòng)作的熟悉程度和歸納概括能力，語(yǔ)言表達(dá)能力。知識(shí)運(yùn)用能力，教師恰當(dāng)?shù)慕o予和啟迪。