第一篇：心理課心得

心理課心得

上了一學期的心理課，感觸頗深。祝老師的課充滿著魅力，可謂是聲情并茂哦。日子里總是會有這樣那樣的事情引起自己的不良情緒，學習，無端的煩悶，身邊人的變動，優秀的人給的觸動和沖擊，各樣的路，各樣的機會，各樣的人..學習了解和調節自己的情緒，學習寧和，有開放和包容的心態去接受不同的事物和沖擊，而不是關起門來把新的東西挖出不足否定掉，也要保持專注和定力，學習放棄，推遲短暫易得的快感，放眼更長的滿足感。

這學期的心理課涉及了很多方面。老師用身邊的例子跟我們分享生活的經驗。無論在情感，生活各方面上都帶給了我很大的啟發。老師所講的帶同事去吃飯的故事，我從中覺得應該低調做人。有人覺得低調是一種無能、懦弱的表現。其實低調是一種境界，一種智慧，一種寵辱不驚的情懷。尤其在與上司相處的時候，低調更是一條不可跨越的警戒線。適當的表現，讓別人看到你的卓越之處，如果把張揚、炫耀當成贏得別人重視的手段，會適得其反，不但失去好人緣，由于居功自傲、過分表現、自以為是必定導致別人的反感。謙虛是一種美德，更是一種潛藏的力量。孔子說得好：“君子做事不自大，居功不自傲”。謙虛使人尊敬，自大使人遠離朋友。

課上講了不少關于情感方面的故事。大學相對寬松的環境，成為培植愛情之花最肥沃的土地。大學生戀愛一直是大學校園的熱門話題，戀愛和學業也就自然成為了大學生在校期間面對的兩個主要問題。戀愛關系處理得當、正確，可以成為學習和事業的催化劑，是人學習努力，成績上升；戀愛關系處理不當，可以分散精力、浪費時間、情緒波動、成績下降。因此，了解大學生的戀愛觀，并且樹立正確的戀愛觀是十分有必要的。老師所給我的感悟很大。

現在的大學生對愛情表現出的強烈向往和追求，失去了以往的精赤和羞澀。大學生的戀愛史純真的，要處理好才是人生最美的記憶。在戀愛過程中，要具有責任感。當代大學生的戀愛是簡單的、快速的。社會在快節奏的生活，大學生的戀愛也開始簡單化，從思想上沒有了以前固有的“審時度勢”，女孩子們也沒有了以前的“矜持”，當感覺還可以，不怎么討厭的時候，便開始了戀情，根本不考慮未來。現今，大學生戀愛過于片面化，只考慮兩個人在一起時的事情，如何讓彼此的感情得到升華，而沒有考慮到家庭、社會、周圍事物的影響。往往在乎愛情的過程而不考慮結果，把愛情與婚姻相脫離。在一時的沖動下，不顧及后果和影響。戀愛中過于浪漫化，更多注重的是感情上的愉悅，追求現實的快樂感，在兩個人交往期間，往往把每個節日排成時刻表，互相送禮物是稀疏平常的事情。各種求愛門習以為常。作為大學生的我們應該樹立正確的愛情觀。提倡志同道合的愛情，擺正愛情與學業的關系。不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。當愛情成為女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨立和魅力，也很容易失去被愛的理由。要懂得愛情是一種相互理解，相互信任，是一份責任和奉獻。理解對方是為個人和對方營造一種輕松和快樂的氛圍，沒有人追逐愛情只是為了被約束；互相信任是自信的表現，自己都不相信自己值得別人去愛的人，別人會全心全意愛他嗎？責任和奉獻則意味著個人道德的修養，它是獲得崇高的愛情的基礎。總之，我們大學生要樹立正確的戀愛觀念，讓大學的愛情成為青春記憶里最美的風景，而不是終身的遺憾。

上了一學期的心理課，覺得作用還是很大的。祝老師淵博的知識，富有幽默感的語句吸引著我們。我體會到了心理課的重要性，提高了對心理這個領域的興

趣。希望能再聽到祝老師幽默風趣的講課。

第二篇：心理課心得

心理課心得.txt會計說：“你晚點來領工資吧，我這沒零錢。”你看得出我擦了粉嗎？雖然你身上噴了古龍水，但我還是能隱約聞到一股人渣味兒。既宅又腐，前途未卜。既宅又腐，前途未卜。你被打胎后是怎么從垃圾桶里逃出來的?史上最神秘的部門：有關部門。不可否認，馬賽克是這個世紀阻礙人類裸體藝術進步最大的障礙！心理課程學習心得

一、自我提升計劃大學一年級，轉變高中時思想觀念，從心態上定位好大學生這個角色。在大規劃下做好小計劃，合理預期困難與結果，確定大學目標與發展方向，初步了解社會職業,特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業。大一學習任務相對輕松，在學期初已參加了學校學生會外聯部和中文學院團委組織部，既可學習技能又可以提高自己的組織協作能力和溝通交流技巧，拓展人際關系，又能提高自我的心理素質和綜合能力，為以后社會就業練好兵。同時參加各種社會實踐活動，如兼職當學生助理，有利于做事情注重細節，調整心態，面對工作不順與小挫折時能及時應對反思，完善自我。并且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關的知識講座，做好心理課的筆記，在預習和復習中提高心理學方面的認知，多與老師同學溝通交流，涉獵不同領域的知識文化，增強自己的知識和內涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養，讓自己的大學生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時，還要重視體質鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身心健康具有良好的效果。大學第二年，拓展自我的地平線。考慮清楚畢業后是立即就業還是繼續深造，了解相關的信息與活動,并提高自身的心理素質和綜合能力為主,通過參加競選學生會或其他社團組織的學生干部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇于承擔責任，鍛煉能力。并開始嘗試與自己未來職業或本專業有關的職業的相關兼職和社會實踐活動,并要具有堅持性,提高自己的責任感,主動性和受挫能力, 同時檢驗自己的專業知識與相關技能。同時開始有選擇地輔修其他專業的知識，參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力、學習工作能力、交際公關能力、潛在智慧開發、口語表達能力、個人組織能力、創業經營等方面的訓練課程，培養健康自信的自我形象，充實自己。大學三年級，專注本科知識學習同時關注職業發展前景，為自己打好就業的的基石。細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業大體方向，和老師同學交流求職體會，學習各種就業技能，了解搜集就業信息的渠道，并積極嘗試加入社會網絡，向有經驗的師兄師姐了解求職情況與社會動態，增強自我的社會綜合能力。在面臨就業與學習的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發生的點滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，自我鼓勵與暗示，增強心理素質。大學四年級，因為臨近畢業,所以目標應鎖定在提高求職和就業技能,搜集公司信息,有選擇性地到進行面試獲取就業機會，同時注意完成本科階段的各種學習任務。在撰寫專業畢業論文或各類學術文章時,鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性。同時總結檢驗自己已確立的職業目標是否明確,前三年的準備是否已充分。然后,開始畢業后工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中校驗自己的積累和準備。最后,積極利用學校提供的條件,了解就業指導中心提供的用人公司資料信息,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地在做出較為充分準備的情況下進行施展演練，為正式求職做好事前備戰。在面對人才市場的激烈競爭時，更要把握好自己的心態，正確認識自我，審視社會現狀，確定自我發展方向，做好人生規劃，與老師等經驗人士交談獲取更多信息同時糾正自我誤區，提升自我的心理素質和綜合能力。二自我心理現狀分析結合有關心理學知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學生。從大學生心理健康標準考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標準分析社會現象，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。從氣質特點考慮，經過簡單的氣質測驗，本人偏向于多血質和粘液質。本人活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應迅速，喜歡交往，語言表達能力較佳，容易感動，很少發脾氣，但感情不易流露。善于克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思而后行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學習和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔長時間的繁重工作，始終如一，想干的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩妥，不做沒把握的事。遵守組織紀律，開會學習不打擾別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。當厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發精神重新以很好的狀態投入。本人敢于冒險，喜歡挑戰自我，希望挑戰難度大、問題復雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究復雜問題時，喜歡攝取不同觀點，希望別人能重復幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏。善于交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩固，缺少知心朋友。做某一項事情，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事件。從性格特點考慮，本人能夠面對和接納現實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較為明朗，有適度的幽默感和創造性。從大學生能力方面考慮，本人認為自我的自學能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關系能力、組織協作能力、空間認知能力、創造能力都還可以，但仍需不

三、學習本門課程的收獲與建議二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，任何人都可能在某一時刻出現心理危機，每個人的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。大學生作為一個特殊的社會群體，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題、對專業的認識與學習的適應問題、理想與現實的沖突問題、人際關系的處理與學習戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇規劃問題等等。心理學，加強對我們大學生的心理健康教育，用科學的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生。通過掌握心理知識和對各類心理現象的解釋分析，有效地加深自我認識，促進自我完善，提高我們當代大學生的心理素質，促進全面發展，同時能夠一定程度進行心理危機干預矯正，預防心理疾病，維護心理健康，有助于廣外培養德智體全面發展的一專多能、雙高兩強的具有國際視野和創新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質的重要性。良好的心理素質有助于我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。通過心理學學習，有助于加強對大學生心理素質的培養與完善，有利于全面提高21世紀人才質量，更好為社會發展服務。心理學是門博奧的學科，也是門與我們大學生息息相關的學科。如果能在日常學習中貫穿更多心理學內容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利于我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利于我們的心理健康成長。

第三篇：心理課心得

我很高興這次能選上心理課，我覺得我們那些沒選到這門課的人才是最大的不幸。

因為這門課的受歡迎程度遠遠超乎我的想象！上心理課的老師歐海青老師也是十分風趣，幽默的人。他上第一課的時候，洪亮的嗓音以及行云流水般的字跡讓我覺得十分厲害！畢竟，在這個計算機時代的社會，人們都在打字，寫字寫的都不是很好了，使我覺得我們的中國方塊字要好好流傳下去。

這節課我們在一起玩耍，做游戲，大家在陌生的環境里去跟很多人一起介紹自己，在短時間記別人的名字，然后在短時間里組隊做作品，有很多驚人的發現:原來我們可以記得很多人的名字的！原來我們可以讓別人記得自己的！原來我們的反應能力還是可以的！

我開始喜歡這門課了！我知道在我被逼做作業的時候，情緒壓抑的時候就可以在這個課上盡情釋放！這種感覺真是好極了！好久都沒有的感覺了！我很喜歡這門課了！

在這門課里，我們不僅找到了新的朋友同時又增加了朋友圈，我們還在這門課里學會了釋放壓力的方法，同時也對我們人生中遇到挫折時，自我調節心理狀態有很好的鋪墊！真心希望我們能夠繼續在這個有趣的活動里繼續快樂成長！

第四篇：心理實踐課心得

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心理實踐課心得

不知曾幾何時，我們信管2班跟計算機學院の其他班級一起上了一節意義頗深の心理實踐課，當時是中午，其實當我知道要宰中午上課，心里還是很不情愿甚至是不爽の，我初以為又是天花亂墜の講一大堆在圖書館找本心理學書就能知道の理論知識，卻要在大中午花費我美好の午覺時間去上課，心中頗有怨言，但是接下來の“課堂”讓我回味很深，甚至忘卻了時間の流逝，更加削去了我對失去午覺の怨氣。

當時我們分為了n個小組，每個小組大概也就10來個人吧，按照大家報數時の號碼，我們12個成員因緣相聚了，我記得除了師兄跟師姐外，只有兩個是其他班の，因為有大部分都是自己班の，所以在課堂中也不顯得拘束，大家都很放得開很樂意の配合師兄師姐進行各種心理實踐活動，第一個游戲嘛就是“拍7抽獎”啦，數學不怎么好の我，在關鍵時刻卻不愛掉鏈，幾次我都順利躲過，不過王大千同學可就沒那么幸運啦，或許是數學水平還要低過我吧，不幸地失誤了4次，4次抽到の懲罰都不盡相同，大家看著他出糗，可謂其樂融融，有些同學甚至樂翻了天，接下來，大家或許是玩膩了看膩了那些懲罰了，師兄師姐為了讓我們彼此更加了解，彼此知道自己留他人心中の印象，于是懲罰方式就變為了失誤の同學要說出自己の優點與缺點，然后讓在座の同學一個接一個の對自己進行評價，大家在同學做出評價時，可謂用詞不盡其絕啊，騷，逗，屌，各種潮詞涌現啊，緊接著，我們就進入了一個游戲環節啦，師兄師姐將我們小組內部人員再分為兩組，一組負責設置路障，一組則是蒙住眼睛在沒有蒙眼の同學の無聲指導下通過對方設置の路障，這環節極大の調動了我們參與の積極性，也很好の活躍了氣氛，設置路障の一組同學可謂招式多樣，無不用其絕，為了給對方制造更大の障礙，甚至不惜丟節操，擺出各種奇葩姿勢，我們看の都忍不住笑了，在我們組員默契の配合之下，我們很好の完成了通過路障の任務，這活動培養了我們の感情，增加了我們の默契程度。

上完這節課以后，我躁動愉悅の心久久不能平靜，我很喜歡這種課堂氛圍，也很樂意跟同學們這樣相處，這樣玩鬧，似乎隨著我們這批90后年齡の增長，也難找兒時の樂趣，我們想の太多，考慮の太多，導致我們沒法發現這樣の快樂，但是這堂課真の讓我領悟頗多，快樂其實就在身邊，一個細微動作，一張純真の笑臉。這堂課也讓我對班上の一些同學有著更深の了解，對他們の喜好也有所知道，也通過他們對我の評價，知道了知道在他們心中の印象，可謂獲理且雙收，通過這堂課，大家也是增進了彼此の感情，在課后也有了更多の交流。

如果還有機會上一次這樣の課，而且還是中午の話，我一定會毫不猶豫の參加の，午覺什么の都是浮云，不過我建議，下次我們可以重新分組，錯開上一節課我們一組の同學，讓大家對班上の其他同學也有更好の了解，讓咱信管2班真正成為一個大家庭。最后，我感謝師兄師姐同樣犧牲了自己の午覺時間來為我們上這樣一堂極有意義收獲頗豐の心理實踐課。

黃宇威

信管2班

Fpg

第五篇：大學生心理課心得

大學生心理課心得

通過上大學心理健康課程，讓我了解了許多關于心理方面的問題，也使我更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性 心理健康對一個人的成長是很重要的。然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機 或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經常口口聲聲說 “郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產生心理問題的初期癥狀； 而失戀、考試不及格、不會做家務、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可 能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節平時都不為他們所重視，他們意識 不到容易引發的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發不可收拾。所 以大學生應該更主動一些，關注自己的心理動態，主動向專家說出自己的所想。事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或 輕或重的心理問題，當你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現時，果斷大 方地走進心理咨詢室，要及時傾吐，或上學校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在 自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內科醫生一樣自然。同時一些性格 孤僻內向的學生可以多參加集體活動，擴大交友圈子，多聽朋友老師的建議。將心理問題及 早的排除。對于我們來說，在新的環境里，我們更應該注重自己的心理健康，注重對自身的體察和 分析，強調獨立，注重自我的確立。在面對各種壓力，困惑時，要積極向上，樂觀豁達，樹 立起正確的人生觀，價值觀，世界觀。讓自己更好的去完善自己，適應社會。同時，在認識 評價社會問題時，要切合實際。真正讓自己在大學生活里得到鍛煉，得到進步，使自己向著 健康的心理努力，以便更好的適應以后的社會生活。心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將 來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要 條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心 理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現 心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和 行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要 是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生 的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利于大學生的健康成長。學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優 秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己 的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的 學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科 學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健 康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的 重要保證和基礎