第一篇：心理心得（范文）

讓心靈飛舞——參加2011年市中小學心理健康教育教

師培訓心得

4月21日和22日，我和文新星老師一起在長沙市第二十一中學參加了市《心理健康教育教師培訓》，為期兩天的學習與培訓，讓我進一步走進了《心理學》這門學科。

4月21日，來自北京師范大學的宗秀生教授給我們講授了心理健康教育活動課目標的設定、心理健康教育活動課的設計與實施。：包括心理健康教育課程概述；心理健康活動課的理論依據；心理健康活動課的原則；心理健康活動課常用的形式；心理健康活動課常用的方法；心理健康教育課程的設置；心理健康活動課的設計步驟等。聽了宗教授的課，收獲多多，關注學生心理健康成長，為學生的終身發展奠定良好的基礎，一切財富，一切成就，都始于健康心理。中小學生正處于長知識、長身體的重要時期，也是心理發展的關鍵時期，他們的心理發展狀況不僅關系到他們的未來，也關系到國家的未來。心理健康教育的總目標是提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進人格的全面發展，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力。

21世紀的人才應具備以下品質：敢于冒險、敢于探索、善于競爭、善于合作、勇于創新。這些品質無一不影響著人的發展。由此可見心理健康的重要性，良好的心理品質對孩子是有著良性循環的影響和發展的，開

設好心理健康教育課程和對有心理偏差的學生進行及時的輔導和疏導是迫在眉睫。另外宗教授的個人氣質和魅力也足以令我敬佩。宗教授雖然年近古稀，但看上去精神飽滿，容光煥發，講起課來思路清晰，條理清楚，一個上午四節課下來，絲毫沒有感覺他累。想想自己，有時候上完一節課，就感覺比較疲憊，大概也是因為心理原因占主要因素吧！

22日，來自長沙市心理輔導中心的劉老師以真實的案例為例，給我們詳細的講解了出現了心理問題的孩子如何進行創傷后的治療，這對于一個專業的心理老師來說，是非常重要的。我想專業的心理老師不但能上好心理輔導課，當孩子出現一般的心理問題時，要有及時有針對性的輔助治療和疏導能力，劉老師曾經參加過08年的汶川地震災后心理治療，有著豐富的經驗，結合她的實際工作事例，給我們列舉了許多治療案例，劉老師的課程內容安排是比較有價值的和有現實意義的，使我受益匪淺，對心理輔導方面有了一定的了解。

總的來說，2天的學習下來，讓我更進一步的走進了《心理學》這門學科，《心理學》是一門有著大學問的學科，希望將來能好好學習，不斷超越自我！永遠追求心靈的自由，無論現實的壓力再大、苦惱再多，甚至是疾病纏身，內心能依然是快樂和滿足的。這便是我所理解的心靈飛舞的最高境界！

教師培訓：讓心靈飛舞——參加2011年市中小學心理

健康教育教師培訓心得

作者：李志敏來源：四年級組發表時間：2011-4-25 9:56:49訪問次數：42

54月21日和22日，我和文新星老師一起在長沙市第二十一中學參加了市《心理健康教育教師培訓》，為期兩天的學習與培訓，讓我進一步走進了《心理學》這門學科。

4月21日，來自北京師范大學的宗秀生教授給我們講授了心理健康教育活動課目標的設定、心理健康教育活動課的設計與實施。：包括心理健康教育課程概述；心理健康活動課的理論依據；心理健康活動課的原則；心理健康活動課常用的形式；心理健康活動課常用的方法；心理健康教育課程的設置；心理健康活動課的設計步驟等。聽了宗教授的課，收獲多多，關注學生心理健康成長，為學生的終身發展奠定良好的基礎，一切財富，一切成就，都始于健康心理。中小學生正處于長知識、長身體的重要時期，也是心理發展的關鍵時期，他們的心理發展狀況不僅關系到他們的未來，也關系到國家的未來。心理健康教育的總目標是提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進人格的全面發展，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我，承受挫折，適應環境的能力。

21世紀的人才應具備以下品質：敢于冒險、敢于探索、善于競爭、善于合作、勇于創新。這些品質無一不影響著人的發展。由此可見心理健康的重要性，良好的心理品質對孩子是有著良性循環的影響和發展的，開設好心理健康教育課程和對有心理偏差的學生進行及時的輔導和疏導是迫在眉睫。另外宗教授的個人氣質和魅力也足以令我敬佩。宗教授雖然年近古稀，但看上去精神飽滿，容光煥發，講起課來思路清晰，條理清楚，一個上午四節課下來，絲毫沒有感覺他累。想想自己，有時候上完一節課，就感覺比較疲憊，大概也是因為心理原因占主要因素吧！

22日，來自長沙市心理輔導中心的劉老師以真實的案例為例，給我們詳細的講解了出現了心理問題的孩子如何進行創傷后的治療，這對于一個專業的心理老師來說，是非常重要的。我想專業的心理老師不但能上好心理輔導課，當孩子出現一般的心理問題時，要有及時有針對性的輔助治療和疏導能力，劉老師曾經參加過08年的汶川地震災后心理治療，有著豐富的經驗，結合她的實際工作事例，給我們列舉了許多治療案例，劉老師的課程內容安排是比較有價值的和有現實意義的，使我受益匪淺，對心理輔導方面有了一定的了解。

總的來說，2天的學習下來，讓我更進一步的走進了《心理學》這門學科，《心理學》是一門有著大學問的學科，希望將來能好好學習，不斷超越自我！永遠追求心靈的自由，無論現實的壓力再大、苦惱再多，甚至是疾病纏身，內心能依然是快樂和滿足的。這便是我所理解的心靈飛舞的最高境界！

本學期參加了2011年國培計劃心理健康教育師資培訓，通過培訓我深深的體會到：心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性。而且涉及的知識領域十分廣泛，在教學的過程中，需要我們老師加以整合，靈活運用，才能使心理健康教育課體現其科學性。下面我以一個外行人的角度來來談談本次培訓的點滴收獲。

一、補充了大量的心理健康方面的知識

本次培訓，我聆聽了眾多專家的精彩講座，他們用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論學習、讓我意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，更讓我明白了心理健康的真正意義，它是心

理和身體的健康而且是能夠正確和接納自我，能正確感知并接納現實。學生良好的心理能給他們的生活和學習帶來很多的快樂。

二、對教師和學生的心理調適有了一定的了解

在專家們的講授中，每節課都有實際操作方法的講解，注重了理論聯系實際。通過對個別案例的分析學習，我認識到心理素質良好的教師會憑借自己的語言、行為和情緒潛移默化的感染每個學生，促使學生積極主動地學習。

通過培訓讓我明白：教師本身心理成長的重要性。個體咨詢技術并不是最重要的，重要的是你理解求助者，并能與之建立好的關系。

三、對小學生團體輔導有一定認識

團體輔導中帶領者是關鍵，他要清楚的知道團體輔導的目標，掌握練習的組織與開展，如何讓參與者在開場敞開心扉投入進來很重要。

雖然此次培訓時間不長，它不僅讓我增長了相關的理論知識，也是我關注兒童心理的一種延續。要真正上好心理健康輔導課，發揮出它最大的引導作用，還有很多問題有待發現和解決。我們且行且思,必能漸行漸遠……

第二篇：心理心得

一個人的成長歷程

驀然回首，發現成長像一陣風，風過無痕，在無痕中我不動聲色地成長。回首我經過的足跡，卻發現步伐的紊亂和匆忙；回首經歷過的生活，卻發現有太多的失落與嘆息，美好的事物總貌似離我很遠，可望而不可及，可想而不可遇。青春躁動的心曾為初升的朝陽所感動。在生命的花叢里，去尋找朝霞中的第一朵玫瑰；在生命的海洋里，去拾取最美的貝殼……然而太多的無奈，太多的坎坷撞碎了令人心醉的夢幻，當我睜開興奮的雙眸時，突然被猝不及防的失望擊倒在地。

當一個人安靜的在遙望遠方的時候，一陣陣莫名的感覺就會油然而生，先是出現自信的心理狀態，有一種“會當凌絕頂，依然眾山小”的感覺，隨后仔細想想，想想我所得到的有什么，我憑自己這么多年的經歷成就了什么，得到了什么，到頭來還不是一場空，生活的這么累，感覺的這么辛苦，就不必忙于學習，我知道我的想法很悲觀，但這也是一個人成熟的不可逾越的鴻溝，必須經歷的一個階段。這是我高中所想的。現在想想，自己正在逐步的成熟，感到自己比以前的我懂得更多的道理了。感到很自然、很開明，離前進的目標雖然還是遙遠，但是一直努力著，自己也很現實，不會像過去的我那樣，整天胡思亂想一些不現實的事物，想的越多，現實的懲罰就會越嚴重，越會影響自己的心情，身心感到越自卑。說不定，也許這就是我性格內向的原因。

我的成長歷程大致可以分為三個階段。

一、不懂事的階段，沒有理想的階段，生活在一個迷茫的世界里。

二、高中階段，也就是經過磨練的階段，也是從絲毫不成熟走向成熟的階段。（很關鍵）

三、上大學到至今這個階段。

第一階段，一個不懂事的階段，也是一個人最純真懵懂的年代，隨著思緒的遐想，往事如昨日重現般的感覺。卻發現，不知不覺中歲月的齒輪已轉了三回。10年，對別人來說，或許哪只是匆匆流逝的時間概念，對于我來說卻有著非一般的意義。

還記得10年前，我們都是彼此不相似的純真少年，因為緣分，走在了一起。于是我們一起拼搏，一起長大。還記得畢業會那天，我們彼此唱著離歌，互相贈送著離別之感言，一起許下誰也不忘記誰的約定```````曾記否，我們為了集體的榮譽，奮力拼搏，最終如愿以償地取了一個好成績；曾記否，我們不滿于老師那些不可理喻的行為，于是鬧到翻天覆地，雞犬不寧；曾記否，我們的班級響遍整個校園。那時，我們是那樣的自豪，卻又是那樣的無知與懵懂。殊不知，老師那些不可理喻的行為正是為我們，而我們卻不理解而已。現在回想起來，我們那是對老師的不理解卻是那么的愚蠢。可是，現在的愧疚能挽回我們那些幼稚的錯誤嗎？

三年，我們一起走過，那匆匆的三年凝聚著歡笑，淚水，摩擦，隔閡。在學習上，你追我趕的激烈斗爭；在課外活動時嬉笑打鬧的歡樂場景；運動場上，為健兒們加油吶喊的激動場面，已一去不復返，都封印在那個美麗的校園。

如今，歲月荏苒，物是人非，那個年少無知的時代，已一去不復返。雖然那個熟悉而又遙遠的校園依然彌漫著活力的氣息，回蕩著歡聲笑語，但那已經不屬于我們的天地。我們已彼此分離，各奔西東。不知何年何月才能歡聚一堂，彼此暢談自己經歷的趣事，一起痛飲，一起高歌一場。或許是幾天，幾月，幾年，抑或飽經風霜后，在人生的道路上我們已形如陌路人。

對于未來，哪只是數學上的一個未知數，我們無法估算。但對于過去，一切已成為了歷史，我們不能挽回，也挽回不了，只能默默地回首。或許我們總是那個失去了才懂得珍惜的人，或許我們一直不懂得珍惜。

斗轉星移，花開花落，那個異想天開，嬉笑打鬧的日子已在歲月的長河里沉淀。歲月流逝，驅使著我們不斷前進，但在人生停靠的驛站，我們都會驀然回首往事 ……

覺得我是個喜歡回憶的人。喜歡在時光的洪流中。佇足。回首。或許，過去真的值得我留戀。值得所有人留戀。但昨天我們還和小伙伴歡聲笑語的穿越大街小巷，今天卻背著碩大的書包把手插在口袋里沉默。一切，變得太快。當所有的過去還沒待我細細品味，他就已經成為了過去。簡單的說，每秒鐘，都有些東西，成為了值得我留戀的過去，我，依然是慌忙的想阻止他的離去，結果是離它越來越遠。偉人曾經說過，人不能沉迷于過去。可是這是偉人說的，顯然，我還沒有這么偉大。至少過去的我，更純熟的——幼稚吧。

是啊，過去，還真值得我留戀啊。每個人都是在記憶中成長的，而不是生活在過去，停留在過去。我也一樣，時而想想過去，會讓我學會思考，不是嗎？所以生活中的每一件事在我腦海里都是很重要的。我認為我是一個在記憶中成長的孩子，在懵懂的歲月里我學會了獨立，我學會了自己處理一些生活瑣事。我認為我是一個在記憶中成長的孩子。

第二階段，高中，他定會成為我一生記憶猶新的年代，我現在才明白高中老師說的一句話，“沒有經歷過高中的人，永遠體會不到高中的那值得一輩子回憶的東西，是人生的一大遺憾”。我現在才理解這句話的含義，高中在那時是多么想逃避，多么想離開，現在想想，當時的我是多么的傻......高中是值得回憶的。人的一生會經歷許許多多的挫折，只有經歷了挫折，才能使人變得勇敢和學會堅強，并且去戰勝挫折與困難，成為成熟的人。正如：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”高中成績使我們大家最為關心的，總有那么幾次困難會阻礙的你透不過起來，就如《西游記》中的唐僧四人非得歷經九九八十一難才能功德圓滿，取得真經一樣。有好多次都考了很低的分數，于是我暗下決心“棄燕雀之小志，慕鴻鵠之高翔!”我要讓瞧不起我的人對我“士別三日，當刮目相看!”我也是有志向，有虛榮心的人。盡管每天都能聽到別人的輿論聲，但我不介意他們如何說我，開玩笑的，其實我們班挺和諧的，我也是為了班級的榮譽感，為了能使我們班能評委優秀班級，我也就努力了起來，于是就把壓力轉化為動力，埋頭苦干，努力的去學習。甚至連別人下課出去玩時，我都呆在教室里看書、寫字，幾乎很少出去。這樣子，一直堅持了好一段時間，這樣做，自己感到很不自在，雖然成績提高了不少，但我卻覺得自己的命運被操控了，與別的同學交流的時間少了，感到被疏遠的樣子，有時很難過，有時我真的是傷心透了，好希望遇見自己的“伯樂”。這時的我已不知該如何去做，如何去面對眼前的這一切。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”傷心過后，換來的是我的勤奮;是我堅持不懈地毅力;是我超越他人的動力。這一刻，我也使我學會了堅強。敢于去面對人生中的挫折與困難。盡管我此時有了點收獲，但我相信“精誠所至，金石為開”。高三是成長的關鍵階段，在高三我想了好多，做了好多，收獲了好多，懂得了那么多一直不曾被發現的東西，所以我很感謝高三，高三就是我的成長的加速階段、結束了高中的生活，我留下了一絲的遺憾，我不知足，我現在才感到高中的短暫，我沒有盡我全力，沒有在高中取得我理想的成績。但我收獲的是高中的感受。從另一方面來講，這或許比成績更重要，所以我覺得我的高中是值得的。

現在迎來的是大學，一個值得追求的階段。為了這個久違的夢想，我們十年寒窗磨一劍，那些刻苦銘心的日子如今仍舊歷歷在目。在那收獲的日子里我們深刻的理解通過自己的努力完成一件事情是多么有意義，櫛風沐雨我們一同走過，風雨同舟抵達美麗的大學校園。站在新的起點上，我是那么的激動，又是那么的神往......我不要因為路途艱辛就放棄了前進的腳步。追尋夢想的過程是苦澀的，但只有經過磨礪的人生才會擁有更多內涵。我不要讓不安的心被浮躁占據，而是駕起靈魂的翅膀在校園里汲取知識，在不同層次的人群里學著更好地做人，四年的時間里堅持很難，放棄卻很容易。始終堅信冬天來了，春天就不會再遠，沒有度過寒冬不知春的溫暖，也沒有走過沙漠不知水的甘甜，沒有經過失敗不懂成功的喜悅。因為年少輕狂，我們很可能會失敗，可也正是年輕給了我們勇往直前永不言棄資本。只要我們滿懷激情踏踏實實地走好腳下的路，我們終究會尋找到我自己生活，生活中也不應該有更高的追求，我應該學會知足常樂，微笑面對生活。

第三篇：心理講座心得

心態改變未來

----聽大學生心理健康講座有感

隨著社會與經濟的發展，我國的教育事業也迅速發展起來，大學成為了人生的必修課，同時，大學生也成為了國家培養的重點對象。因此大學生備受國家與社會的關注。其中最為關注的就是大學生的心理問題，為培養大學生健康心理和正確對待和處理心理問題，學校開展了心理講座活動。

通過聽《大學生常見心理健康問題及心理危機的識別與干預》的講座，我受益匪淺，從中了解到大學生心理健康狀況在當今社會發展過程中成為日益顯著的問題。隨著我國經濟水平的發展，人們的生活水平也迅速提高，人們在追求身體健康的同時，也要關注心理健康。21世紀是充滿競爭的世紀，感應冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創造是21世紀對人才規格的基本要求。這些品質與良好的心理素質相關。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。當然，大學生也不例外。先進的大學生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性的生活方式，充滿色彩浪漫的情感，但同時也面臨著心的心理問題和沖突。

通常我們都會認為身體健康就是心理健康；心理變態才是心理不健康；這種說法是片面的。心理健康和心理問題是靜態的，沒有變化；心理問題只會出現在少數人身上，這些都是不正確的。心理健康的內涵包括多方面的：顯示個體與環境的良性互動;個體能力與自我生命健康;要做到自我負責和自我管理，始終能維護和促進生命活動的健康狀態。專家對心理健康也有不同的定義，有的專家認為心理健康是指人能夠把這樣一種積極向上的力量逐漸的發揮出來，能夠順利發展的狀態。心理問題的種類有多種，有一般心理問題，嚴重心理問題，強迫癥和精神疾病等。判斷正常與異常心理問題有一定的原則，有主觀世界的統一性原則，精神活動的內在協調統一性原則。要能盡早識別心理健康問題需要了解一些特征，有性格改變，行為改變，注意力不集中記憶力下降等特征是應該引起注意。對于大學生的一般心理問題來說，每個人可能存在不同的問題，有的存在適應問題，對于適應校園環境`人際交往和語言環境等方面的問題；有的是由于戀愛引起的心理問題，有的大學生對戀愛缺乏理性走極端，不懂什么是愛，不能處理性關系等；有的是人際交往問題，一些大學生不愿意敞開心扉，也有由于各地的語言差異引起的溝通障礙，自卑不愿意和別人交流溝通的心理；有的大學生因為學習問題，產生了心理問題。很多大學生不能很快適應大學生活，不知道怎樣學習，不明確學習的目的，不能合理的安排學習時間，不能有效地利用學習資源等問題。還有很多其他方面的問題，我們要用恰當的方法來解決。馬加爵的例子，多起大學生跳樓等事件令我們深思，大學生的心理健康的確存在著不容忽視的問題。諸多的內外因素導致了悲劇的發生，而這些因素恰恰又是當今大學生不得不面臨的。所以，心理健康的確是我們每個人應具備的素質，而身心健康是關系到成才與否的頭等大事。培養發展愛的能力和尋找自我是老師提出的兩個大學生的任務。愛的能力是指和他人建立親密關系的能力，具備了愛的能力會引導一個人去真正地愛自己，能真正體驗到愛給人帶來的快樂與幸福。另外，尋找自我就是要認清自己，發現自己的閃光點，展示自己。大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應,自我管理學習成才，人際交往，求職擇業，人格發展和情緒調節等方面的困惑。而擁有健康的心理需要我們培養良好的人格品質，正確認識自己培養悅納自我的態度。此外，還需要養成科學的生活方式。最后，還要加強自我心理調節，用積極樂觀的心態去面對和解決問題。

作為新世紀的大學生我們應該學會處理自己的心理問題，時刻關注著自己內心的健康，人們常常會對心理健康產生誤解，所以我們要正確的認識心理健康。學會判斷正常與異常的心理很重要，首先了解主客觀世界的統一性原則（或有無自知力）；其次了解精神活動的內在協調一致性原則；最后了解個性的相對穩定性原則；學會判斷，及時了解自己的內心。

對于大學生常見一般心理問題我們應該有效的調整自己的心態。樂觀是一個人的價值觀，一個人的思想是排第一，只有自己思想正確了，我們的內心也會健康的。我覺得我們不能隨便壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道比如：找父母朋友傾訴，找個沒人的地方大哭一場或者大吼幾聲。其次，活得有自我，有信心，不要自卑，同時也不要自負，相信自己，你是世界的唯一。還應做到拒絕孤僻，友誼永遠是生活中不能缺少的陽光。不要害怕去接觸的新的事物，或許會受傷或許會絕望，但是我們要去冒險，去嘗試，去感受新的生活。記住，世界上最大的危險就是從不冒險。

作為大學生我們要學會培養自己發展愛的能力，對自己要有一個合理的評價。導致情緒變化的是觀念，有時是自己頭腦沒有想明白，自設的障礙。所以我們要學會自我調整。心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現這樣那樣的問題，出現心理困惑只是成長正常狀態，不要去避諱它。我們要發展良好的自我意識。自尊自愛。發展良好的人際關系。發展良好的社會適應能力。及時調整心理生活與反應，同時改變自己的習慣，讓敬業心態成為習慣，讓熱忱成為習慣。

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學習部 2012年10月17日

第四篇：2011學年心理委員心得

心理委員個人工作總結

旅游與地理學院 10級旅游管理1班 Ciyoung

在過去的一年里，我很榮幸自己能夠成為班里面的心理委員，對大家進行心理輔導。其實，作為一個心理委員，它的工作十分簡單，很有大家想像的那么難，那么深奧。也就是平時和同學聊聊天，聽他們有什么苦悶的心事。我覺得自己也沒有做了什么了不起的事情，也只是聽從學校&學院老師的安排，他們讓我和海欣兩個做什么，我們就做什么而已。平時的一些心理活動，我們舉辦的也比較少，也許是我們班的同學心理素質和心理承受能力很好吧，大家的大學生活都過得十分地愉快。

說說我們這個學年里，我的一些工作體驗吧。首先，我是糊里糊涂地成為了我們班的心理委員的，這個要感謝我們班長。因為我同時也是班上的生活委員，所以我就戲稱自己掌管了班上同學的生理和心理問題，哈哈。對于這份工作，我是不了解的，因為我從來沒有聽過會有這么奇怪的一個職務。不過，在聽了學校老師的幾天講座之后，我對這個工作有了大概的了解。其實，它很簡單，就是讓我們去發現我們班上的同學有沒有一些心理問題，讓我們去及時發現，好讓老師去及時解決。

之后的那些日子，都是學校老師安排了一些活動，我們通知同學們去參加。大家的積極性還算可以，都有人去參加這些心理小活動。心理活動的效果如何，看我們班的同學現在多么活潑可愛，就知道了。

其次就是，在我當心理委員的這段時間里，我跟很多朋友同學都成為了知心好友，他們都將自己的內心世界攤開給我看，告訴我他們遇到的一些感情事兒，要我提供意見。作為一個旁觀者，我給了他們一些比較中肯的意見，也有很多人聽了我的意見之后，改變了很多。而我自己，也在聽了他們的人生經歷之后，學會了很多東西，懂得了人生的一些真理，人也更加的成熟理性了。

有人說，假如你和別人分享你的快樂，那么就會有兩份快樂；假如你和別人分享你的痛苦，那么你的痛苦將會減半。

總體來說，這一學期的工作完成的比較順利，各項活動的開展也比較成功。但是與學校的要求相比，我自身在工作當中還存在著一些問題：沒有充分和每一和同學進行溝通；有一些工作計劃，由于某些原因，也沒有得到實施；沒有做到定期地開展心理活動商討并聽取同學的意見；缺少一些以“心理健康”為主題的班會，因為這是一種寓教于樂的形式，同學們可以自由的發言，氣氛也會十分輕松，有助于增強同學們的自信心，同時還可以促進同學們之間的團結。

最后的是，下一年，也許我不會成為心理委員，但是我仍然會是大家的傾述者，我還會聽大家說心事。

第五篇：心理培訓心得

心理咨詢師培訓記錄

2010年10月中旬，我有幸被學校選拔參加了由華泰培訓中心組織的全國中小學心理健康及心理咨詢師為期十天的集中培訓。通過此次心理咨詢師培訓，我感到受益匪淺，感想頗多。下面簡單的說一下自己在這次培訓中獲得的體會。

社會在進步，教育也在改革，作為教師的我認為一個優秀的孩子并不能僅僅體現在學習成績上，還應該有健康的心理。教師承擔的是社會責任，如果自己也存在心理問題，勢必會對自己的工作產生諸多消極影響，影響其作用的發揮，因而，個人的心理健康更值得社會廣泛的重視。

隨著社會壓力的增大，不少人都存在不同程度的心理問題。學生作為特殊群體，如果自己也存在心理問題，勢必會對自己的學習生活產生諸多消極影響，影響孩子的健康成長，因此，小學生的心理健康更應該值得社會廣泛的重視。

經過第一天的培訓學習后,我正確認識了心理學和心理咨詢的區別和心理咨詢師應有的素質。真正認識到了心理健康的重要性，也感覺到了保持心理健康的重要性。當然這一天的學習成果和在家看一天書的成果是不能成正比的。

接下來的培訓就是要求自己要形成正確的思想觀念和道德意識，理智的認識、評價和對待自己，不因他人及同行對自己的評論而影響自己情緒，要妥善對待工作中出現的各種問題，多學習些心理健康常識，了解常見的心理健康問題的預防以及治療的方法等。作為教師的我在學校也學習過心理學常識，但是遇到自己無法解決的心理痛苦，還是會礙于面子而不愿意向別人尋求幫助，對自己的心理問題缺少關注，錯誤地認為“挺一挺就會過去的”。通過學習培訓后我了解到，學習并掌握一些心理健康的知識和心理咨詢的方法很重要，比如情緒放松法、壓力緩解辦法、心理訓練方法，以及參與心理咨詢和心理治療的方法等對我們的工作都很有幫助。

在隨后的幾天里，我還有幸現場學習了諸多心里咨詢技能，心理測量方法等等。經過這次培訓學習,學習了許多專業的心理健康和心理咨詢知識,以前的一些疑問得到了解決,真正認識到了心理健康的重要性。同時，掌握了一些心理咨詢的基本技能和方法。相信通過此次心理咨詢師培訓，我能更好更快的在學生中展開心理健康、心理咨詢等方面的工作，為學生正常的學習、生活，保駕護航！