第一篇：心理課小結

心理素質教育課課程小結

九月，我帶著滿心的憧憬踏入了南理的校園，放下行囊，發現周圍的一切嶄新卻又陌生，那一花一草一木，一人一事一物，都律動著青春激揚又成熟穩重的氣息，就這樣，我開始了我的研究生生涯。

我深知，對研究生不同于對大學生的要求，我們的任務重點在于學會創新！我們再不能只滿足于學到別人的知識，更要在此基礎上進行知識的創造，再創造。這也就意味著在今后的學習中，我將遇到很多棘手的困難，但是，我已經做好克服這些困難的準備，要讓自己在發現問題及解決問題的過程中不斷進步、成長。

很榮幸可以成為袁軍堂老師的學生，在今后的學習生活中，我會加強和導師之間的交流聯系，化被動為主動，多與老師交流自己科研工作的進展，敢于向導師提出自己的問題，適當展現自我個性?？梢宰寣煾娴牧私馕?，并且提出批評和指正。我相信，三年的學習生活，從導師身上所學到的學術知識、科研精神以及為人處事之道都將會成為我今后邁入社會的寶貴財富。

作為研究生，對今后的學習生活我也有了初步的規劃，在保證學習的基礎上，我也要加強身體心理素質的自我訓練，遇到困難時要學會心理調試，變消極因素為積極因素，積極參加社會活動，增加人際交往，以保證學業的順利完成。

最后衷心感謝各位老師的辛勤教導。

----丁喜合 機械工程學院 111010003 2011.10.04

第二篇：心理委員小結

我們學院培養一名心理健康干部認為首先應具備的品質修養：熱心、愛心、耐心、細心、誠心、責任心、開心（即保持利良好的心態，善于自我調節）。即余杰老師所說的七心！正如海爾總裁張瑞敏所說，會干與不會干是才的問題；而想干于不干是責任問題，德行問題。既然干了，就要一干到底。這份工作關系到同學們的切身利益，因此我認為做這份工作，所要具備的不只是熱忱，更多的是責任心！你要對同學們，對信任你、把重任交給你的老師們負責！因此七心中責任心是首要的。

其次，從事心理健康工作，要始終堅持為同學們保密的原則。這既是對同學們的負責，更是對自己人格、素質、修養的負責。

再次，就其他部門而言，心理健康權益部成立不久，我們要加強管理與宣傳。加強同學們的維權意識與對心理健康的認識，多與同學們互動交流，加強同學們對心理健康干部的信任。

下一階段需要更合理安排工作計劃，做到每一項工作有計劃、有目的的進行。將每一項工作安排到人、責任到人。

心理問題本來就是一個復雜的問題，最好的辦法無非就是預防！那就要求我們時刻關心身邊的人，及時發現問題，起到未雨綢繆的作用。

另外，負責材料管理應該注意保存所有的可用性材料，并盡可能做好及時的備份，將材料反映的事實及時上報給部長或老師。

心理健康工作是一項階段性而又長期性的工作。在大學生活里尤其重要。許多人都是到了大學以后才表現出各種心理問題，特別是情感、前途就業問題。因此，這份工作需要我們付出更多的不只是熱心、熱忱與積極性，更需要我們的恒心、耐心、責任心。既然做了這份工作，我們就要積極負起責來，努力將這份工作做好。對老師、同學更對自己負責。我們要將所有從事心理健康工作的老師、干部、同學的力量集中起來，在心理健康教育中心的專業指導下，大家團結一致，那將是一股巨大的力量。

相信我們一定能做好！

以上便是本的工作總結。在以后的工作實踐中，我們將會不斷的努力與探索，揚長避短，使部門的各項工作在穩定中創新，在創新中穩步前進，逐步走向完善，我們也堅信：只要我們以積極的心態主動的工作，無悔的付出，一定會譜寫出更加壯麗的篇章。

廣告092 心理委員 陳XX

第三篇：心理課程小結

情緒的研討

每個人的生命中都會有一個感情的承載者，通過不同的臉譜向人類展示不同的內心聲音，所有的言語終結于情緒二字。她是人類忠實的伴侶，比影子與人類相伴的更久，即使無光，她依然存在。她掌控著人類的生命，控制著人類的喜怒哀樂。

情緒是一種軀體和精神上的復雜的變換模式，包括生理喚醒、感覺、認知過程以及行為反應。通俗點說，情緒即為人類的心情與感覺，并且會支配著人類的一些行為與認知。而人類體內的多巴胺相當于生命的長者，控制了人類腦內大部分的情緒。人體內多巴胺的含量在某種程度上決定了一個人情緒的高漲與低落。但是，根據很多實驗還是可以證明，意志堅定、善于發泄與學習的人還是能夠很好的控制自己的情緒。情緒是心理活動的組織者。對其他心理活動有組織和破壞的功能。正性情緒起協調、組織的作用，負性情緒起破壞、瓦解和阻斷的作用。情緒可以發動、干涉、組織、破壞認知過程和行為；認知對事物的評價也可以發動、轉移或改變情緒反應和體驗。因此能夠很好控制情緒的人是生命的強者。

情緒是多成分的復合過程：情緒成分包括內在體驗、外顯表情和生理激活三種成分。伊扎德提出人類的基本情緒有8~11種。它們是興趣、驚奇、痛苦、厭惡、愉快、憤怒、恐懼、悲傷、害羞、輕蔑、自罪感。但是歸納起來也就只有四種：快樂、痛苦與悲傷、憤怒、恐懼。這四種情緒是人類的最基本情緒，每一種情緒都有一種適應過程，人類會在不同的場所，根據自己的心理狀況發泄出一種情緒，是自身來適應這個環境。在這個適應過程中，情緒又起著動機作用，驅使人類機體自然而然的產生某種認知或采取某種行動。因此情緒的好壞與人身體的健康程度也是有一定關系的。

在現實生活中，不良的情緒是可以致病的。醫生證明很多疾病都是一種情緒病。情緒低落、暴躁等不良情緒會導致身體內分泌系統紊亂，從而導致疾病的產生，有時暴躁的情緒會使人失去理智做出一些違背常理或犯罪的行為，常常讓人感到行不由心。而積極向上的情緒會使人心情開朗，大腦分泌較多的多巴胺，使人較興奮，做什么事情都有精神有動力。所以我們要學會控制自己的情緒，做生命的主宰者，而不是情緒的奴隸。調節情緒的方法有很多，就自己根據所學總結有七大部分：第一是詹姆斯-蘭格理論，具體方法是從軀體調節開始，深呼吸、放松、瑜伽、氣功；第二是坎農-巴德理論，具體是從控制大腦開始，佛教的方法—出家、冥想、打坐、禪修；第三是最普通最適合常人所用的方法，處理情緒能量，根據自身的身體需求和適應能力做適當的運動、發泄（摔、打、喊、唱、哭、書寫、訴說……)購物、旅游等；第四是讓自己改變認知，改變自己對某些事物解釋、評價、看法，讓自己的心情變得開朗，讓自己逃離低落的情緒漩渦;第五是降低自身對事物追求的欲望，無止境的欲望使人的情緒越變越壞，欲而不滿就會使人的身心疲憊，產生低落的情緒，會對生活失去信心，有的人也會因無法滿足欲望而變得暴躁，所以生活中我們順其自然最好；第六改變自己的行為，其實也就是借助運動、旅游、唱歌、會友等活動來轉變自己的注意力，從而帶來積極的情緒；第七解決問題，對于情緒的調節除了心理調節，有些時候還需要消除壓力源，勇敢地面對事實，從源頭上解決問題，是自己感到真正的放松。其實還有很多調節情緒的方法，每個人可以根據自身的承受能力來選擇適合自己的調節情緒的方法。

每個人的生命大概都會有一段時間頗受情緒的折磨。對于我自己而言，那年的炎炎夏日，似乎已經成了我生命中永遠無法抹去的痕跡。2011年離高考的日子越來越近，自己的記憶也越來越清晰。每個面對高考的學子都會承受很大的壓力，我也不例外，不斷地作業、不斷地測試折磨著我的神經，自己基本上每天都繃得緊緊地，在學校不好對同學或老師發脾氣，整個人都會變得很浮躁，什么事情都無法集中精神去做，越無法集中精力，自己就會越暴躁，這就像個惡性循環，不良的情緒不斷地干擾著自己的生活。所以高三那年，每天回家必做的事情就是和爸媽大吵一架，不管他們做什么自己都看不順眼，然后沖他們大發脾氣，爸媽似乎也很理解我，也不和我計較，在那時發脾氣也就成為自己發泄的一種反方式，現在想想其實自己發脾氣后整個人會感到很輕松，心理壓力也會減掉一半?，F在上大學似乎一切都太輕松，偶爾的人際關系或學習的不順，自己更愿意選擇一個人來傾訴發泄自己心中的不快。其實自己并不是一個善于控制并調節情緒的人，前一段時間，自己和宿舍的同學鬧矛盾，其實只是自己的一些不愉快的想法，自己內心不斷地掙扎不斷地糾結，而其他的同學根本就不知道。為了逃避這里，自己還想到了轉專業，基于某種沖動，那幾天自己忙碌著轉專業，后來要交表面試了，自己又冷靜的想了想，發現自己根本就沒有這個必要，這不是對同學的懲罰，而是對自己的折磨，人應該學會面對一些不愉快的事情，調節自己的情緒，讓自己變得快樂，不要讓不良的情緒改變或影響自己的生活。

在現實生活中每個人都有自己一個發泄情緒的方式，有的運動，有的記日志，有的唱歌，有的大聲喊叫，有的摔東西·····有很多的種方法供我們選擇，但是我們還是要保存理智來選擇一種對自己對他人都無害的方式來發泄或調節自己的情緒。

其實，情緒并不像我們想象中的那么可怕，時刻主宰著人類的想法，只要我們善于控制她、善于享受生活，發現生活中的美，我們會發現良好的情緒也會成為我們走向成功的墊腳石。

第四篇：心理課教案

心理健康教育優質課教案

————播種快樂，趕走煩惱

文昌小學 閻會琴

播種快樂，趕走煩惱

活動目標：

讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒。

教學方法：游戲法，表演法，情景教學法 教學教具：多媒體教學，實物，圖片等 活動過程：

一、暖身活動

游戲：“抓到幸運”

規則：以小組為單位，每組請一名同學上臺，從福袋里用十秒鐘的時間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個成員將受到一次懲罰，如進行十次蛙跳。

教師采訪抓到不同顏色豆子的學生，請他們說出自己的心情。教師小結：剛才同學們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。在我們的生活中，有的同學因為發生矛盾而委屈了，有的學生因為心中有心事而沒辦法向人訴說而感到煩惱，今天我們就一同來探討一下“我們面對這些煩惱應該怎么辦？”，一同走進今天的心理活動實踐課：播種快樂，趕走煩惱。

二、學生參與，情景展示

1.請兩位同學情景表演：小明和媽媽的故事（因為作業母子發生矛盾）2.請兩位同學情景表演：思思和牛牛的故事（牛牛煩惱自己每次考試都沒有陳陳考的好）

三、集思廣益，出謀劃策

發揮孩子們主動性，尋找適合孩子們的解決方法，教師總結，相機把花瓣貼到黑板上，同學們的幫助就是在需要幫助的人的心中播下了快樂的種子。

四、情景再現，解決問題

學生再次表演小明和媽媽的故事，思思和牛牛的故事，讓孩子們明白遇到問題正確的解決辦法。

五、說出煩惱，同學幫忙

一名孩子說出自己的煩惱，其他孩子可以用今天學到的方法幫忙解決。該生對提建議的同學要表示謝謝，如果采納建議的可以送對方一朵花。

六、送孩子們“快樂小精靈”，讓他們感受到快樂的真諦！（生活好壞，隨意就好；你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭；讓我們收集快樂，把快樂匯聚成一朵朵美麗的花）

七、活動小結：

同學們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發芽，伴隨你快樂成長.

第五篇：心理學說課

說課稿

各位評委,各位老師:

好!我是第號考生,今天我說課的課題是《

》,我將從以下幾個方面來進行我的說課。

要上好一堂課，就要對教材有充分的了解，所以我先說一下本節課的教材。一．說教材（板書：一.教材）

本課題出自

出版社的年級

冊第部分主題。本節課是心理健康教育的重要內容，是學生進一步實現動手動腦能力的基礎，在以后的學習中具有重要意義。并且，對學生良好心理素質和積極人生態度的培養具有重要的作用。

一節好課的設置除了要了解教材，還應該了解學生，這樣才能根據學生的年齡特征和心理特點來組織教學，有利于因材施教教學原則的實施。我再來說一下學生的學情。

二．說學情（板書：二.學情）

由于

年級學生的理解能力、思維特征和心理特點，學生有好動、注意力容易分散、愛發表見解，希望得到老師表揚等特點，所以在教學中要抓住學生這一生理、心理特點，一方面要積極的采用一定的方式方法引發學生的學習興趣，使他們的注意力始終集中在課堂上，另一方面要創造條件和機會，讓學生發表見解，發揮學生學習的主動性。

接下來說一下本節課的教學目標。三．說教學目標（板書：三.教學目標）

在分析了教材和學情之后，根據教材的內容、新課標的要求，結合年級學生的認知結構和心理特征，我制定了三個維度的教學目標：

第一個維度，知識與技能目標：知道，了解

，掌握。

第二個維度，過程與方法目標：通過講解使學生理解

的概念，通過

使學生

，并教會學生

的方法，分組學習的方式，培養學生與他人溝通交流、分工合作的能力。

第三個維度，情感態度與價值觀目標：讓學生對

有正確的認識，能夠

。同時，培養學生積極的情緒情感，良好的心理素質和積極樂觀的人生態度。）

緊接著說一下本節課的教學重難點

四．說教學重難點（板書：四.教學重難點）

教學難點：介紹的方法。

教學難點：學生能夠靈活的運用所學的方法。俗話說“教學有法，但無定法，貴在得法”，那么本節課究竟采用什么樣的教學方法呢？下面我來說一下本節課的教學方法。五．教學方法（板書：五．教學方法）

我們知道，在教學中教師起著主導作用，學生起著主體作用。本節課以多媒體為輔助教學工具，教法主要采用講授法和活動教學法。在學法上，我貫徹的思想是“把學習的主動權還給學生”，倡導自主、合作、探究的學習方式，具體的學法是討論法和自主探究法。

在明白所使用的教學方法之后，我來說一下本節課的教學過程。六．教學過程（板書：六．教學過程）我將本節課的教學分為四個部分。每個部分的安排也注重互動、交流，最大限度的調動學生學習的積極性和主動性。

1.導入新課。預設時間5分鐘。（圖片、音樂、提問、設置情景等方式導入）

導入設置的依據是使學生明白本節課要講述的內容，以激發起學生的求知欲。

2.講授新課。預設時間30分鐘。

在講授新課的過程中，我突出教材的重點，明了地分析教材的難點。我根據教材的特點、學生的實際、教師的特長以及教學設備的情況，選擇多媒體的教學手段。多媒體教學手段的運用可以使抽象的知識具體化、枯燥的知識生動化、乏味的知識趣味化。

3.課堂總結。預設時間5分鐘。我會以提綱的方式回顧本堂課給學生介紹的幾個主要內容，包括，然后給學生一句能夠激勵他們的話，給予他們鼓勵。

4.布置作業。請學生在課堂結束之后想一下除了我們今天所學的方法，我們還有哪些方法

，并且將自己想到的方法記錄下來，下節課我們一起分享。

七、板書設計（板書：

七、板書設計）

我個人比較傾向于直觀、系統的板書設計，這樣能夠直觀、形象地呈現知識點，清晰明了地突出教學的重點。所以我的板書采用黑板的中間部分，在上面板書本節課的課題，在課題下面板書我們本節課所學的方法。

我的說課到此結束，謝謝各位評委老師?。ň瞎?/p>