第一篇：心理課報告

積極心理學課程感想

為期一個多月的積極心理學課程拉下了帷幕，從最初的不以為然，到最后的收獲頗豐，確實讓我深有感觸。很多在生活中看似普通的情景，通過心理老師的一番講解，都能讓我們找到科學的依據。同時，老師們提供的一些建設性的思維和方法，也對我們今后處理問題提供了重要參考。

曹老師的《積極的人際交往》談到了與他人相處的話題。很顯然在生活中，每個人都有不同的性格，有的在人群中表現的比較活躍，很樂意與人交流，這些人屬于外傾型；有的就比較拘束，更愿意生活在自己的空間中，這些則屬于內傾型。不同的性格，是由不同的生活壞境、成長經歷所決定的。這本沒有什么孰優孰劣。然而，在現代社會中，人們經常需要積極主動地與別人交流，這就在一定程度上造成了外傾類型的人更容易被社會所接受，也使得人們對內傾類型的人存在或多或少的偏見。事實上，很多內傾性格的人本質上是希望能夠很好地融入群體。他們一開始希望得到別人的認可，為此，他們往往付出很多努力使得自己在人群中表現得和他們希望的那樣，從而盡力掩飾自己不擅長的一面。但同時，這也無形之中給他們帶來了很大的壓力，而且很多時候效果可能會適得其反。其實我們在和別人相處的過程中，重要的是讓別人了解你，走進你。每個人都是作為一個獨立的個體存在，每個人都會有優缺點，都不會十全十美。正視自己，接受自己，在人群在表現真正的自己，自然就會得到別人的認可。丟下心理包袱，在和別人相處的過程中，你就會表現得更加自如。與此同時，在人際交往過程中，不同價值觀的碰撞也是時有發生。如何恰當的處理這些分歧也會對我們的人際關系產生深遠的影響。很多時候不恰當的處理在于我們的認識不到位。每個人不同的成長軌跡決定了不同的價值觀，由此產生的思維方式、處事方式也會大不相同。生活中，很多人有意或無意間會將自己的價值觀強加在別人身上，認為事情應該是這樣的，而不該是那樣的，對別人的處事方式指指點點，這就會在人際交往中產生不和諧的因素。這些都是對價值觀認識不當造成的后果。每個人對價值觀的認識是一個動態發展的過程，不會是一成不變的。同時每個人認識的深淺也是隨著自己閱歷的增加不斷改變。更多的時候，我們應該懷著一種包容的心態對待每個人，尊重別人的價值觀。這種事情說起來容易，做起來并沒有那么簡單。遇到事情的時候，多學會換位思考，設身處地為別人考慮，這樣就能形成一個和諧的人際交往氛圍。

張老師的《親密關系》聊到了兩個人相處的話題。誠然，這個話題確實是大家比較關心的。我們在和另一半相處的過程中會遇到很多問題，如何恰當的處理這些問題對我們的生活有很大的影響。男生和女生因為性別的不同，對很多事情的看法以及處理方式都會有很大差別。很多時候就是因為兩個人不能很好的認識到一點，遇到事情以自己的方式去思考，去解決，才會產生很多分歧、矛盾。其實當你正確認識到這種不同，并充分考慮到這一點，就可以順利解決甚至避免這些分歧。但是生活中，很多時候人們的思維方式不是那么容易改變，遇事的時候也不可能總是能夠保持理智，尤其是面對戀人之間發生的這種繁多又瑣碎的事情。當然，戀愛過程中的問題也不是簡單的幾點就能說得清楚。相處過程中，重要的是正確認清對方的需求，充分的互相理解。女生一般很在乎安全感，希望對方能成為自己可靠的港灣。同時，女生也會更加看重形式，這與男生注重結果有很大的差異。男生更多的時候是希望自己得到充分的尊重?？傊?，當對方能到感受到自己得到足夠的愛和包容時，很多問題便能迎刃而解，相處過程中也會減少很多不必要的誤會和分歧。當然，戀愛作為每個人一生中的必修課，還得自己去親身實踐。在戀愛中感悟成長，在成長中學會戀愛，這才是生活的一部分。

郭靜老師的《身心合一》聊到了運動對人影響，貫穿整節課的是一個跑步的視頻。我們每個人都應該將運動作為我們生活中的一部分，生命在于運動。運動對于人的影響是深遠的。人們都知道運動能增強人們的體制，擁有一個健康強壯的身體是每個人的夢想，也是人們從事其他一切活動的基礎。另一方面，運動也能改善人們的心理狀態。研究表明，適當的運動能給人們帶來積極的心理作用，調節人們的情緒。很多人在一天疲憊的學習工作中，適當增加運動的時間，能夠使大腦更加清醒，提升效率。我們在遇到不順心的事情，或者狀態不好時，可以借助運動讓自己換發活力，回到積極的心理狀態。同時，運動的方式也是多種多樣的，選擇適合自己的，輔以一定的科學運動方法，達到令自己滿意的效果就可以。

回想起這些課程，很多自己平時沒注意的細節都能在課上找到相關的解釋，這也讓我倍感欣慰。作為我們平時生活中忽視的心理學，我們應該加以更多的重視。雖然它看起來離我們很遠，其實它與我們的生活息息相關。形成積極心理學的意識，正確運用心理學的相關知識，能夠極大改善我們的生活，對我們的發展產生積極而深遠的影響。最后，也由衷地感謝所里的老師對我們的關心與幫助，也希望積極心理學這門課越辦越好。

第二篇：心理課教案

心理健康教育優質課教案

————播種快樂，趕走煩惱

文昌小學 閻會琴

播種快樂，趕走煩惱

活動目標：

讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節，使自己經常擁有快樂的情緒。

教學方法：游戲法，表演法，情景教學法 教學教具：多媒體教學，實物，圖片等 活動過程：

一、暖身活動

游戲：“抓到幸運”

規則：以小組為單位，每組請一名同學上臺，從福袋里用十秒鐘的時間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個成員將受到一次懲罰，如進行十次蛙跳。

教師采訪抓到不同顏色豆子的學生，請他們說出自己的心情。教師小結：剛才同學們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。在我們的生活中，有的同學因為發生矛盾而委屈了，有的學生因為心中有心事而沒辦法向人訴說而感到煩惱，今天我們就一同來探討一下“我們面對這些煩惱應該怎么辦？”，一同走進今天的心理活動實踐課：播種快樂，趕走煩惱。

二、學生參與，情景展示

1.請兩位同學情景表演：小明和媽媽的故事（因為作業母子發生矛盾）2.請兩位同學情景表演：思思和牛牛的故事（牛牛煩惱自己每次考試都沒有陳陳考的好）

三、集思廣益，出謀劃策

發揮孩子們主動性，尋找適合孩子們的解決方法，教師總結，相機把花瓣貼到黑板上，同學們的幫助就是在需要幫助的人的心中播下了快樂的種子。

四、情景再現，解決問題

學生再次表演小明和媽媽的故事，思思和牛牛的故事，讓孩子們明白遇到問題正確的解決辦法。

五、說出煩惱，同學幫忙

一名孩子說出自己的煩惱，其他孩子可以用今天學到的方法幫忙解決。該生對提建議的同學要表示謝謝，如果采納建議的可以送對方一朵花。

六、送孩子們“快樂小精靈”，讓他們感受到快樂的真諦?。ㄉ詈脡?，隨意就好；你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它就對你哭；讓我們收集快樂，把快樂匯聚成一朵朵美麗的花）

七、活動小結：

同學們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發芽，伴隨你快樂成長.

第三篇：心理學說課

說課稿

各位評委,各位老師:

好!我是第號考生,今天我說課的課題是《

》,我將從以下幾個方面來進行我的說課。

要上好一堂課，就要對教材有充分的了解，所以我先說一下本節課的教材。一．說教材（板書：一.教材）

本課題出自

出版社的年級

冊第部分主題。本節課是心理健康教育的重要內容，是學生進一步實現動手動腦能力的基礎，在以后的學習中具有重要意義。并且，對學生良好心理素質和積極人生態度的培養具有重要的作用。

一節好課的設置除了要了解教材，還應該了解學生，這樣才能根據學生的年齡特征和心理特點來組織教學，有利于因材施教教學原則的實施。我再來說一下學生的學情。

二．說學情（板書：二.學情）

由于

年級學生的理解能力、思維特征和心理特點，學生有好動、注意力容易分散、愛發表見解，希望得到老師表揚等特點，所以在教學中要抓住學生這一生理、心理特點，一方面要積極的采用一定的方式方法引發學生的學習興趣，使他們的注意力始終集中在課堂上，另一方面要創造條件和機會，讓學生發表見解，發揮學生學習的主動性。

接下來說一下本節課的教學目標。三．說教學目標（板書：三.教學目標）

在分析了教材和學情之后，根據教材的內容、新課標的要求，結合年級學生的認知結構和心理特征，我制定了三個維度的教學目標：

第一個維度，知識與技能目標：知道，了解

，掌握。

第二個維度，過程與方法目標：通過講解使學生理解

的概念，通過

使學生

，并教會學生

的方法，分組學習的方式，培養學生與他人溝通交流、分工合作的能力。

第三個維度，情感態度與價值觀目標：讓學生對

有正確的認識，能夠

。同時，培養學生積極的情緒情感，良好的心理素質和積極樂觀的人生態度。）

緊接著說一下本節課的教學重難點

四．說教學重難點（板書：四.教學重難點）

教學難點：介紹的方法。

教學難點：學生能夠靈活的運用所學的方法。俗話說“教學有法，但無定法，貴在得法”，那么本節課究竟采用什么樣的教學方法呢？下面我來說一下本節課的教學方法。五．教學方法（板書：五．教學方法）

我們知道，在教學中教師起著主導作用，學生起著主體作用。本節課以多媒體為輔助教學工具，教法主要采用講授法和活動教學法。在學法上，我貫徹的思想是“把學習的主動權還給學生”，倡導自主、合作、探究的學習方式，具體的學法是討論法和自主探究法。

在明白所使用的教學方法之后，我來說一下本節課的教學過程。六．教學過程（板書：六．教學過程）我將本節課的教學分為四個部分。每個部分的安排也注重互動、交流，最大限度的調動學生學習的積極性和主動性。

1.導入新課。預設時間5分鐘。（圖片、音樂、提問、設置情景等方式導入）

導入設置的依據是使學生明白本節課要講述的內容，以激發起學生的求知欲。

2.講授新課。預設時間30分鐘。

在講授新課的過程中，我突出教材的重點，明了地分析教材的難點。我根據教材的特點、學生的實際、教師的特長以及教學設備的情況，選擇多媒體的教學手段。多媒體教學手段的運用可以使抽象的知識具體化、枯燥的知識生動化、乏味的知識趣味化。

3.課堂總結。預設時間5分鐘。我會以提綱的方式回顧本堂課給學生介紹的幾個主要內容，包括，然后給學生一句能夠激勵他們的話，給予他們鼓勵。

4.布置作業。請學生在課堂結束之后想一下除了我們今天所學的方法，我們還有哪些方法

，并且將自己想到的方法記錄下來，下節課我們一起分享。

七、板書設計（板書：

七、板書設計）

我個人比較傾向于直觀、系統的板書設計，這樣能夠直觀、形象地呈現知識點，清晰明了地突出教學的重點。所以我的板書采用黑板的中間部分，在上面板書本節課的課題，在課題下面板書我們本節課所學的方法。

我的說課到此結束，謝謝各位評委老師！（鞠躬）

第四篇：心理課心情分享

大家好，我是來自13級管理科學的吉曉磊，今天我想要和大家分享的，不是一個故事，而是一種心情。我相信在座的各位，有許多人都有環游中國甚至環游世界的夢想，有許多人向往并喜愛出外旅行。不知道從什么時候開始，說走就走成為了許多年輕人夢寐以求的事情。

然而，旅行耗費著時間、精力、金錢，常常會身處險境或者上當受騙。既然這樣，我們大家依舊熱愛旅行，這到底是為了什么呢？下面就是我的答案。

張曉風說，生命是一場大的遇合。

在行走的路上，我們總能遇到從未識過的人，看到從未賞過的景。當我們在教室里百無聊賴，或者在寢室里酣然入夢時，世界的另一個角落，有人在晨光熹微時便開始誦讀經文，有人在咸濕的海風中唱著漁歌……總會有許許多多和我們截然不同的生命形態，總會有一些景色靜默并等待著，震撼過路人的心靈。如果不去遠方，我們又怎會知道這世界究竟是何樣？

就我個人的經歷來說，我常常會在行走的路上，發現到許多震撼我心靈的存在。我曾在山東省日照市附近的一個小山村里遇見村口一顆百年的老樹，那是冬天，粗壯的樹枝上纏繞著破舊的紅色布條，使老樹更顯滄桑。當我站在村子的高處俯瞰時，一座座石頭房子像是從老樹的跟上生長出來的一樣，有序，堅定，在夕陽的映照下散發著金色的光芒。在這種古老的靜謐與厚重中，我一下子就找尋到一種落葉歸根的感動。

同樣的感覺，我曾在東北前往西南的硬座火車上看著窗外的景色，皚皚的白雪茫茫一片，田野中的村莊安安靜靜，突然，所有的房子同時升起裊裊的炊煙。耳中尚有火車的轟鳴聲，心卻隨著炊煙漸漸地靜了下來。

不是只有在陌生的地點才能找到這種感覺。有一次，大概是晚上10點左右，我從圖書館出來，沿著I座后面的路回宿舍，不經意間一抬頭，看到橘黃色的路燈燈光從樹葉縫隙中灑落在自己身上，突然感覺很靜，夜雖涼，但心很溫暖。

如此說來，為了這種種的遇見，去旅行，背上行囊，走向遠方，當真是件文藝且愜意的事情。依我之見，就算無法做到說走就走，在生活中也要保持著一顆行走的心，畢竟在人生的棧道上，你我都是趕路之人。生命里既有這么多值得佇足的事，留心留意，千萬別辜負這蕓蕓世界的美好。

我的分享就是這樣，謝謝大家！

第五篇：心理課心得體會

關于心理課心得體會1

在還沒學心理課的時候，我就對心理學有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。

通過幾周的學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。

對于自己，首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才能得到他人的認同；

其次要學會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；

憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復現；

勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經不住太多的風霜雨血，總之就是要懂得愛自己，只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。

通過學習心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學習使我無論從文化知識上，還是從自身修養上我都進步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多。心理學不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇；

成功時，快樂時，也不要太自滿，要學會居安思危。

心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們為我們擔心，我們還要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩；

有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的`動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什么，你得回來的也是什么。

最后這個學期的心理課也即將結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大學生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續努力吧，讓自己做得更好！

關于心理課心得體會2

今天上午我上了本學期的第一堂心理健康課，上課的都是來自土木學院的土木工程系811級的新同學，而這堂課也是這些學生進入大學以來的第一堂課。作為一名老師我感到很慶幸，我可以給可愛的學生上第一堂大學課程。當然，我的內心也很慎重，因為我希望通過這第一堂課，能夠讓他們感受到輕松、快樂和興趣，更能讓他們感受到對大學生活的美好期待。

今天的天氣并不是很好，突襲的冷空氣降臨長沙，天空還下著毛毛雨。我起了個早床，希望能夠提前二十分鐘早早地到達教室等著這一群可愛又純凈的新同學?？墒?，我竟然很馬虎地把東園記成了西園，當發現失誤后一路小跑從西園狂奔到東園，希望能夠準時出現在教室，以免耽誤同學們的'上課時間。可遺憾的是，當到達教室時，我還是遲到了三分鐘。我站在教室門口，看到一百五六十位同學齊刷刷地坐著，他們望著我，真摯的臉龐上帶著微笑，從他們的眼中我看不到一絲抱怨和不快。我向他們微微笑，而內心被他們的包容和理解深深地感動了。

這次課我給同學們講述的是《心理健康與心理咨詢》，在講述理論知識的前提下，也穿插了很多的大學生實例。從同學們愉快的表情和熱情的掌聲中，我可以感受到他們在整個課堂中體驗到了輕松和快樂，而我也從他們身上感到被肯定和滿足。

自從進入高校，當上老師，給同學們上心理課，已經有五個年頭了?；厥走@五年的課堂，我認識到自己的缺點和不足，也看到了自己的成長和進步。用最認真的態度去對待每一堂課，用最真誠的心去對待每一位學生，是我始終對自己的要求。選擇自己所愛的，愛自己所選擇的，真誠用心地去做我應做的，堅持執著地去做我所熱愛的。愿一路有同學們的陪伴，讓我們彼此都能得到成長。

關于心理課心得體會3

小學生心理健康教育是實施素質教育的一項重要工作。如何培養出心理素質良好的新時代人才是學校所面臨的一個新問題，也是學生今后全面發展和有效接受完整教育的良好基礎。

一、隨著社會的重視，目前學校教育已慢慢成為學生心理健康教育的主戰場

1、校園主環境建設

一流教育要有一流主環境建設，環境建設是學校心理健康首要任務。學校主環境，應以嶄新面貌出現，盡可能地體現“新穎、整潔、明亮、美麗”的風貌。

2、校園文化建設

學校要通過開展各種藝術、文化、體育、學習名人等活動，提高學生興趣，活躍學生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關系的目的，改善學生心理環境。

3、學校校風、班風、教風、學風“四風”建設

學生的生理、心理、智力、能力等綜合素質，在良好的校風校貌這個心理環境中能得到良好的發展。

二、小學生心理健康教育關鍵是教師

開展心理健康教育，不只是一兩位專業教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。不僅僅需要專業的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科教師結合本學科特點，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學中，兩者有機結合，確保小學生的健康成長，使學生的人格得到和諧發展。

教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，他們的一言一行對學生都有較大影響。我認為為了學生的.心理健康，教師還要做到：

1、教師要尊重學生

尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私……

2、每一位教師在上課時都應該時刻記得幫助學生保持良好的情緒

對學生要和藹可親，以誘發其良好情緒；善于觀察學生情緒變化，及時排除不良情緒的干擾；創造生動活潑的教育教學情境，使學生樂于學習；發現并表揚學生的優點，給予不同方式的贊許，鼓勵他們進取。

最后，引用美國斯塔頓所著的《小學生健康教育》一書中的一段話來說明：

如果孩子生活在鼓勵中，他便學會自信。

如果孩子生活在容忍中，他便學會耐心。

如果孩子生活在贊揚中，他便學會自賞。

如果孩子生活在受歡迎的環境中，他便學會鐘愛別人。

如果孩子生活在贊同中，他便學會自愛。

如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。

如果孩子生活在安全中，他便學會相信自己和周圍的人。

如果孩子生活在友誼中，他便會覺得他生活在一個多么美好的世界。

關于心理課心得體會4

公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《You raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。

事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學到了有用的有關身體，心理健康的知識，還學到了好多比如為人處事，積極心態這些原本在書本上學不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學，像這樣把我們當孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學真的'很少，所以才那么珍貴。

如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學院，年級的同學的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟——成熟和年齡無關和大學無關，是一個人對所經歷的事情的感受感知”。

記得聽過一句話“成熟不是變老，而是淚在打轉還能微笑?！弊鳛橐粋€大學生，在面對自己的學業，自己的愛情，沒有成熟的心態是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現實，而是學會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。

老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵。”雖然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規來限制自己。

上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態度，這是很值得我們學習的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。

關于心理課心得體會5

心理障礙是越來越沉重的話題，新時期。根據世界衛生組織最近進行的調查研究結果，一組沉甸甸的數字表明：全世界范圍內患有心理障礙的人數占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執、疑慮、憤怒的環境氛圍中，如何做到不被不良環境同化，保持自身的健康心理，更好地服務于精神疾病患者，也是精神科護士必須學習的內容。

1、正確認識心理障礙

心理障礙一般是指沒有能力按社會認為適宜的.方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異常表現。

2、掌握維護健康心理的要素

隨著醫學模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：

2。1智力正常

2。2自我安全感

2。3切合實際

2。4樂觀的生活態度

2。5和諧的人際關系

2。6思想與行動協調統一

3、注意給健康心理添加“營養素”

現代物質文明的進步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養素”。

3。1自信：自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰和解決問題。護理事業的迅猛發展，許多護理工作方法函待改革、更新，社會對精神科醫護人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫護人員有心理壓力，得不到社會和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰......

關于心理課心得體會6

為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。

在課程的學習中，我發現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂？你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發現自己在別的方面的'優點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發掘的。自我認識需要常常自我反省：“吾日三省吾身”。

在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。

人際進程的進程分析：

1、彼此陌生

2、單向注意

3、雙向注意

4、相切

5、淺度相交

6、深度相交

在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎？”

關于心理課心得體會7

心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區別。而且涉及的知識領域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課，也讓我做為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的未來起著致關性的作用。

在教學的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學生上課的緊張情緒，創造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導，調動和學生的積極性。例如，古寨小學老師讓學生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學生通過不同色彩的搭配，展現了自己當時的心理變化有多種情緒，這個教學過程充分的讓學生的積極性提高很多。宋老師的.《我挨批評了》中把學生身邊經常發生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現到課堂上，學生通過錄象交談自己的想法，最后讓學生敢于把自己的錯誤說出來，調節了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設計，發掘了孩子們的內在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。

最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動在學校開展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節心理健康教育課，必須通過課堂教學活動提高學生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。我自己總結了一些思路和想法：

從心理學的角度來看，同樣的內容，采用學生感興趣的方式，學生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現象為內容。從夢到星座，從肢體語言到從眾，引起了學生對心理世界的好奇，進而講述提高心理素質的好處：提高學習效率；合理調節情緒；形成良好性格；學會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內容。這堂課在很大程度上實現了引起學生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學生正確的認識心理與心理健康教育課的教學目標，也為以后教學活動的開展奠定了很好的基礎。

關于心理課心得體會8

告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環境，都會遇到一系列新問題。上大學后,緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。

學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發自心底的笑。原本以為心理課是導師發表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發現了自己。

健康是人生的第一財富，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。

記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的`目的。

陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發現自己有什么優點，而且還是3個以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發，我又陸陸續續想到了好幾個，哇塞，原來自己的優點還蠻多的嘛，怎么一直沒發現?一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。

當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一Part。“來跟我做朋友吧!”(陳導師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任……

大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!

關于心理課心得體會9

我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…

心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

通過這學期對大學心理(二)的學習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學的發展史有了一定了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的`知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力量…

在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在