第一篇：一次心靈的對話

一次心靈的對話

——聽韓玲老師班主任工作培訓報告有感

3月21和22日這兩天，我有幸隨教育局領導參加了在石家莊召開的“以尊重為價值導向，推進班主任工作”研討會。與全國優秀班主任韓玲老師、上海市晉元高級中學丁如許老師、中國教育學會中學德育專業委員會秘書長閆玉雙等進行了零距離的接觸。

這次培訓內容豐富，既有班主任專業知識輔導方面的，也有對班級的管理方面的，還有班級活動開展方面的，我覺得聽了之后，對于原先工作中存在的不少疑惑之處是茅塞頓開。

尤其是韓玲老師所做的報告。在近六個小時（上午《我的班級管理之道》，下午《關注問題學生背后的問題》）的講座時間里，我沒有一絲疲憊，沒有一點心不在焉，更沒有一些坐立不安的感覺。因為我被她深深地吸引。我們跟隨著韓老師的聲音，時而聆聽、時而思考、時而感嘆。韓老師的思想左右著我們每一個人。只有等那生動、激昂的報告結束后，才使我不禁驚嘆，才容我細細品味。

報告會結合了韓老師從教生涯的親身經歷和感受，形象生動，深入淺出，發人深省。韓老師的報告中提出了“讓我們的學生過一種幸福完整的教育生活”的德育模式的核心理念。教育我們教師要以一個服務者的心態來從事教育教學工作，由管理型向服務型轉變。只要我們以服務者的心態來教育每一個學生，任何一個學生都能成才。每一個學生都有閃光點，關鍵是看老師怎樣去發現，認真挖掘，精心培養，使閃光點發揚光大。每一個學生都有不足，關鍵是看老師是否能挖掘他們身上蘊藏的發展潛力，因勢利導，變消極因素為積極因素。學生犯了錯誤，老師首先承擔責任；老師獲得了榮譽，首先向學生祝賀??

在教育學生時，我們老師對孩子批評應該轉化個角度，懷著一顆寬厚、博愛之心，用春風化雨般的綠色語言，來滋潤學生的心田。只要全身心地熱愛每一個學生，對所有的學生不偏愛、不歧視、不諷刺、不體罰，對每一個學生都全面地了解學習、生活、思想、健康等情況，這樣才能從實際出發，有的放矢地進行教育。俄羅斯著名的教育家烏申斯基說過：“如果教育家要從多方面來培養人，那么他首先應該在多方面來了解學生。”我們不應是高高在上的指揮者、命令者，而應是笑言而掬地走入學生之間去交流、去溝通、去了解，這樣才能拉近師生心靈之間的距離，才能使教師的形象更加讓人覺得親切。也只有熱愛學生才能去尊重學生，信任學生，才能保證學生的人格健全，個性得到充分發展，使學生在你的教育之下各方面達到最優化。只有我們熱愛了學生，我們才會充當各種角色，知識的傳授者，技能的訓練員，心理的輔導師，疑難的解答者，父母的代言人??只有對學生真愛，才能讓我們領悟“沒有不合格的學生，只有不合格的教師”，“沒有教不會的學生，只有不會教的老師”。那學生就不會成為差生。

聽了韓老師的報告，我覺得最大的收獲就是教育學生不用嚴厲的呵斥，要用自己的智慧去感染學生，學生們都是一個個有思想的個體，就像韓老師所說的用精彩的故事去感染他們，他們都可以用自己的智慧去解析，相比較老師的呵斥來說讓他們通過精彩的故事而意識到的會更為奏效，體會更加深刻，意義更為深遠，我想，我們會借用韓老師的方法學習、模仿！

真是“聽君一席話，勝讀十年書。”韓老師的講座更讓我感受到了為人師的重要，真正領悟到了為人師應該具備的心懷和情操。

第二篇：創新家長會：一次難得的心靈對話

２００３年１１月１２日，成都西川中學初二（２）班的４１個孩子與他們的家長、１０余位老師共同經歷了一次不能預演的家長會，至今讓人難以忘懷。一次難得的心靈對話期中考試結束后，西川中學分班召開家長會。初二（２）班將時間定在１１月１２日下午，此前兩天，班主任曹大偉讓全班學生共同擬定一個“評價標準”——我們鼓勵……經過充分討論、分類，標

準出來了：我們鼓勵學習中有創新意識的人；我們鼓勵集體觀念強的人……家長會當天，孩子們和父母坐在一起。講臺上，站著４個學生主持人。“期中考試結束了，我們把近幾個月來的情況給爸爸、媽媽作一下匯報。”沒有更多的語言，４位主持人開始給同學們頒獎。“你積極要求進步，活潑開朗，給全班帶來了歡笑”；“你的成績很好，但你的樂于助人更令人難忘”……初二（２）班每個學生和他們的家長都從臺下走到臺上。主持人將寫滿了全班師生共同認定的評價書和獎狀交給家長，再由家長親自交到自己孩子手中。好多孩子拿到獎狀就哭了，好多家長站在講臺上一邊發言一邊抹眼淚。小風和他的媽媽是全班第三個被請上講臺的。從小到大，小風的成績都不是太好。“這是１０多年來第一次領到兒子的獎狀，它太珍貴了。過去我不敢開家長會，首先是老師當著全班的批評令人難堪，接下來還要被單獨留下。這一次，我和兒子都哭了。”這樣的家長會，給我們每個在場的人一個發現和關注別人的機會。家長們彼此真誠地交流著，不再僅僅問學習，而是更多地指向態度、情緒和心理。不能復制的家長會在我們的傳統教育中，孩子和家長都缺少心靈交流的機會。但愛是需要大聲說出來的。一個學生走上講臺對著父親說：“今天，坐在您身邊，我看見了您的白發。為了我，您和媽媽操透了心，謝謝你們。”短短一句話，引得臺上臺下淚眼撲簌。班主任曹大偉一直沒機會走上講臺。本來，最后有她的總結發言，結果全被學生主持人說了，被孩子們和家長們說了。家長會成了初二（２）班群體的心靈對話。家長、學生、教師坐在一起，拋棄升學、成績的重軛，放松心情，放飛心靈。這樣的家長會不可預演，不可復制，很難重現。正如這個班的孩子們所說：“即使過程可以再來一次，但那么多人發自內心的真情流露和忍也忍不住的淚水不會再有了。”心靈是不可復制的，感動是不可復制的。最有效的教育是不可復制的。創新家長會的教育意義什么才是對一個孩子最重要的東西？是成績嗎？人的內心才是最可寶貴的。但要走進心靈，需要的絕不僅僅是技巧，而是一次又一次的傾聽、溝通、梳理。為了這場學生、家長、教師共同的心靈對話，曹大偉整整做了一年的“準備”：一年多來，通過“與每個孩子大大小小、時時處處的談話”、通過數不清的電話聯系，她了解每一個孩子，清楚他們最細微的習慣性動作與口頭語；她了解每一個孩子的家庭，知道孩子和家長們很多的故事。她“與學生交朋友”、“與家長交朋友”，得到了他們的信任，也知曉了他們的快樂。這樣的交流溝通，拉近了孩子們心靈的距離。他們互相信任，真誠幫助，相親相愛。西川中學初二（２）的家長會是改革，是嘗試，也是一種手段，一種將學生帶入有生活、有活力狀態，體現教育全面性，實現教育人性化的手段。

第三篇：談心靈對話課堂

第一次捧著《教師與學生心靈對話》這本書，還帶著一絲“支差應付”的心理，可讀了一個 章節之后，書中的內容強烈地觸動了我的心靈，引起了我的深思：要營造輕松的課堂，創設師生平

等的和諧氛圍，我們該如何去做？我想，我應該學會與學生對話，深入到學生心靈深處，我才能切

實考慮學生的真實需求，從而達到教育教學的效果。

一、幫學生打開心窗

教師與學生要對話，要使對學生的教育有效，需要先把學生的心窗打開。

首先要讓學生暢所欲言。只有讓學生說話才能知道學生內心最深處的想法，這是了解學生思

想最直接最有效的方法。而與學生對話，最重要的是要建立與學生平等的關系，只有學生把老師當

作朋友，才肯向老師敞開心扉，傾訴自己內心最深處的想法，甚至包括一些錯誤的觀念。這是對老師的信任，而這種信任使學生把心窗打開，使老師的干預成為可能，所謂“親其師、信其道”。

其次要學會傾聽。教師作為引導者首先是學生的朋友，要學會傾聽學生的想法、意見，哪怕

是錯誤的觀念，只要是他心靈深處最真實的思想，老師都要平心靜氣地傾聽，然后決定如何做。只

有這樣才能充分發揮教師的引導者角色，使其對學生成長的引導成為可能。

二、與學生平等相處。

我們不難看到，過分強調知識教學的課堂中，教師不知不覺中成為僅具有“知識傳遞功能” 的人，而學生也在不知不覺中成為知識的接收容器。只有確立“學生是課堂生活的主人”觀念，改

變純粹“教”與“學”的師生關系，讓學生自主地探究、合作、討論，使課堂學習成為師生心靈彼

此敞開融洽對話的過程，學習才真正能成為學生主動參與、快樂活潑的自主活動。

1、師生共建“民主”的教學氛圍。

要創設民主的教學氛圍，教師首先要放下“教師”架子，以真實又真誠的態度與學生交流，消除學生的疑慮，讓他們敢與老師講真話，樂于和老師講心理話。

2、讓學生在課堂上感受“我能行”。

教師不能總以成人挑剔的眼光去評判學生的勞動結果，任何的輕視和諷刺都可能讓學生從此緊閉心靈之門，不再與老師真誠地交流。因此，教師應積極支持并參與學生引發的問題的討論，滿足學生被尊重的需要，用積極性的評價使學生感受到“我能行”，消除自卑，樹立自信。我在課堂

教學中堅持“無錯原則”。正面看待學生在課堂學習中的各種活動，理解他們可能出現的錯誤，允許、容忍學生的錯誤，做到“讓敢于發言的學生不帶著遺憾坐下”，“對每個積極參與的同學都畫上滿意的句號。”

《教師與學生心靈的對話》讀書感悟

河南濟源濟水東園學校

張艷萍

第一次捧著《教師與學生心靈對話》這本書，還帶著一絲“支差應付”的心理，可讀了一個 章節之后，書中的內容強烈地觸動了我的心靈，引起了我的深思：要營造輕松的課堂，創設師生平

等的和諧氛圍，我們該如何去做？我想，我應該學會與學生對話，深入到學生心靈深處，我才能切

實考慮學生的真實需求，從而達到教育教學的效果。

一、幫學生打開心窗

教師與學生要對話，要使對學生的教育有效，需要先把學生的心窗打開。首先要讓學生暢所欲言。只有讓學生說話才能知道學生內心最深處的想法，這是了解學生思想最直接最有效的方法。而與學生對話，最重要的是要建立與學生平等的關系，只有學生把老師當

作朋友，才肯向老師敞開心扉，傾訴自己內心最深處的想法，甚至包括一些錯誤的觀念。這是對老師的信任，而這種信任使學生把心窗打開，使老師的干預成為可能，所謂“親其師、信其道”。其次要學會傾聽。教師作為引導者首先是學生的朋友，要學會傾聽學生的想法、意見，哪怕是錯誤的觀念，只要是他心靈深處最真實的思想，老師都要平心靜氣地傾聽，然后決定如何做。只有這樣才能充分發揮教師的引導者角色，使其對學生成長的引導成為可能。

二、與學生平等相處。

我們不難看到，過分強調知識教學的課堂中，教師不知不覺中成為僅具有“知識傳遞功能” 的人，而學生也在不知不覺中成為知識的接收容器。只有確立“學生是課堂生活的主人”觀念，改變純粹“教”與“學”的師生關系，讓學生自主地探究、合作、討論，使課堂學習成為師生心靈彼此敞開融洽對話的過程，學習才真正能成為學生主動參與、快樂活潑的自主活動。

1、師生共建“民主”的教學氛圍。要創設民主的教學氛圍，教師首先要放下“教師”架子，以真實又真誠的態度與學生交流，消除學生的疑慮，讓他們敢與老師講真話，樂于和老師講心理話。

2、讓學生在課堂上感受“我能行”。教師不能總以成人挑剔的眼光去評判學生的勞動結果，任何的輕視和諷刺都可能讓學生從此緊閉心靈之門，不再與老師真誠地交流。因此，教師應積極支持并參與學生引發的問題的討論，滿足學生被尊重的需要，用積極性的評價使學生感受到“我能行”，消除自卑，樹立自信。我在課堂教學中堅持“無錯原則”。正面看待學生在課堂學習中的各種活動，理解他們可能出現的錯誤，允許、容忍學生的錯誤，做到“讓敢于發言的學生不帶著遺憾坐下”，“對每個積極參與的同學都畫上滿意的句號。”

讀《教師與學生心靈的對話》有感

東園學校

翟雪梅

本學期，我校教師同讀一本書為《教師與學生心靈的對話》，我翻看了一些章節，這本書主要就當前教師與學生的心理健康問題進行闡述，關注孩子的身心健康。我根據自己多年學經驗談

談體育教學中的體會：

一、給學生進行情感教育

教育是一門藝術，這種藝術的源泉就是愛。教育是充滿感情、充滿愛的事業。教育的特征是育人，育人的關鍵是“心靈感化”。以情感人，以事例激勵人，從而產生“精誠所至，金石為開”的效果。在體育教學中進行情感教育，可以調節和協調人的情緒，培養學生對體育的興趣與愛好，使學生樂于接受體育學習、鍛煉，盡量讓學生在“動”中理解動作要領，掌握學習方法。如在《快速跑》教學中，我把動作要領編成兒歌：“兩臂彎彎前后擺，腳跟提起快快跑。”在學動作前先讓學生把兒歌背熟，看誰背得快，這樣不僅可以增強學生的學習興趣，而且還利于概括知識、揭示規律、簡化思維過程。緊接著教師在做完整漂亮的示范，要求學生看教師示范的同時與兒歌對號入座，這樣學生既認真觀看，又努力動腦，學習熱情十分高漲。

愛玩是學生的天性，他們在做各種練習時，教師的參與直接影響學生的學習。在《踢毽》教學中，我曾做過一個試驗：兩個班同樣這節課，一個班學生練習時教師積極參與，另一個班學生練

2習時教師巡回指導。試驗結果表明：教師只輔導的班，學生練習時投入不夠，興趣不高；而教師積極參與練習的班，學生練習非常投入。正如學生下課時說的：“這節課玩的太美了，太痛快了。”因為教師的參與能以一種特殊的情感來帶動學生的情感，激發他們內在的動力，從而很好地完成教學任務。

是啊，用愛來教育，用愛來感染，使師生的心能產生共鳴。現代的教育模式，以情感和智育教育并重。對學生而言情感教育尤為重要。情感決定行為，支配行為，要使學生具有良好的行為習慣，必須要有良好的情感教育；要使學生有良好的情感教育，這就要求教師要用情、用愛去教育學生。

二、給學生多一份責任

目前的學生大多是獨生子女，家中自己的事都由父母包辦，很少有自主獨立的權利。在體育教學中我安排學生擔當某些管理角色，給學生多一份責任，協助老師處理一些課堂教學中的事項。這對學生成為課堂學習的主人是非常有益的。例如：體育課中，建立了體育委員 “輪崗值日”制度，讓每一個學生在一學期都當一回體育委員，體驗一下“當家人”的滋味。在這活動中，我有意識地讓學生處理一些日常教學活動中的具體事項，如協助教師整隊、發器材、當裁判、計成績等。教師可根據班級的實際情況采取相應的措施，有時教師甚至可“退居二線”，讓學生在課的某一階段獨立當家。

“輪崗值日”的當家制度，讓每一個學生都能在值日委員這個崗位上學習服務、學會管 理、鍛煉自己、展示自我。在這活動中，既加強了課堂學習主人的意識，也提高了自我管理的能力。教育是心心相印的活動，只有從心里發出來的才能感動到心的深處。“我喜歡這位老師，我喜歡她教的這門課。”這就是孩子的心聲！教育中充滿愛，師生關系融洽，孩子們的積極性就高，學習效率也會提高。這就是愛的力量，就讓教育充滿愛吧！

《教師與學生心靈的對話》讀書體會

濟水東園成波

閱讀了《教師與學生心靈的對話》的一些章節，感慨頗深，下面是我的幾點心得體會：

一、做為一名教師，應該具有一顆積極的心，以積極的心態對待學生的許多心理問題（包括我們常說的許多心理問題）并對它們做出新的解讀，并以此來激發學生自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質和積極力量。

二、佩塞施基說得好：一種行為，一種疾病或一種癥狀，從不同的文化和歷史觀點來評估，會得出許多不同的含義。因此，做為一名教師，應該從多方面考慮學生所出現的癥狀，對癥下藥，既要保住學生的自尊心，也要把問題妥當解決，盡量做到兩全其美。

三、做為一個教師，應該要有積極的人生特質：積極主動、胸懷境界，情趣生活。積極主動：“態度決定一切”，你有什么樣的態度你就會有什么樣的人生，沒有人會比你更在 乎你的工作和生活，沒有人比你自己更適合管理你的人生和事業。因此要從態度出發，從細節做起，盡量對生活、工作采取積極主動。

胸懷境界：對人寬容、對事超然，只要你盡了自己的全部努力，雖然無法改變他們，那你應該對自己表示滿意，并盡情的享受其中的樂趣。這就是胸懷境界的最高境界。

情趣生活：教師不應只會教書，還應會玩、會生活、會交友、會讀書和思考，盡量尋找生活樂趣，增添生活情趣、潤澤自己的生活、豐富自己的心靈，使自己在各方面都得到提高。

總之，作為一名教師，自己必須具有良好的心理素質，這樣才能保證學生的健康成長，達到預期的教育目標。在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理，只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，不斷提升自己的人格魅力，真正作到為人師表。做學生心靈的導師

（一）在學生成長的道路上，總會遇到一些困難和挫折，也會產生困惑和迷茫。教師，應該做學生心靈的導師，循循善誘，引領他們走出心靈的沼澤，輕快地行走在通往成功的道路上。

導師制是順應素質教育新形勢進行的有效嘗試，它在課程改革的實施、個性化教育的推以及和諧校園的構建過程中彰顯了其獨有的特色。那么，導師如何發揮自己的作用？下面結合我的一些教育實踐談一下自己的認識。不當之處敬請同行們批評指正。

第一，從思想上誘導，培養學生良好的品德和正確的價值觀。

青少年正處于身心發育的時期，很多思想行為尚處于不成熟的狀態。教師恰如園丁，應時 刻關注學生們的言行，及時除去他們思想中的雜草，使其健康快樂地成長。

萌是一個性格多面的男孩子。由于交友不慎，帶來身上的一些不良習氣。無論是從生活習慣還是從看待學習、為人處事的態度，都顯得有些另類。加上每天都要訓練專業，常常在課堂上昏睡百年。不光如此，還經常“打抱不平”，為此，已經被勸退好幾次了。

剛剛教他的時候，也感到很頭疼。但是不久我發現他非常喜歡跟我聊體育。于是每次談心 時我都與他從體育特別是體育名人聊起。我以這些名人作為激勵他進取的榜樣，同時也談體育的一些訓練方法。在聊了一段以后，我發現課堂上的他不再昏睡，而是專心地學習文化課，專業訓練也不再是三天打魚兩天曬網。到現在為止，他身上的不良習氣已然不在，懂得了感恩、與師生和諧相處，專業訓練突飛猛進。他正為高考奮力拼搏。前不久，我收到了萌送給我的新年禮物，那是他自己印制的《好老師證》。主頁中赫然寫著：“茲證明某某（名字）同志是師德高尚、愛崗敬業、為人師表的優秀老師。她不是為了學生取得好的分數而燃燒自己照亮他人的人

第四篇：一次心靈的洗禮

一次心靈的洗禮

----幼師第八期90學時2班學習總結

參加“90”學時的培訓的每一天都讓我們充實著、成長著。在感懷學習片斷精彩的同時，更感悟著未來工作的挑戰。時間總是那么匆匆而過，細數這幾天下來真的可以說是一次心靈的洗禮，也是一次普通教師與教育專家、特級教師的零距離對話的機會。從而使我們擴充了知識、拓展了思路、更開闊了眼界。

在集中培訓中，通過專家的引領指導和報告的深入闡述，讓我們的思想得到震撼，心靈得到滋養。體會到教育是一門科學，是一門藝術，需要我們不斷地探索和追尋。學會跟知識交往，但必須明確知識僅僅只是促進學生發展的工具。在教育過程中要多一點理想與激情，多一點思考與批判，多一點責任與關心，多一點修養與情趣。名師們都把自己幼兒園的特色教育帶上了講臺，用一個個鮮活的實例和她們成功的課堂經驗為我們設疑、解疑、答疑。

在實踐培訓中，六位指導教師和28位學員組成了充滿濃濃研討氛圍的小組合作體，雖然只有短短的一周時間，但培訓所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永恒的財富。短短的一周里收獲頗多，在此特別感謝朱小華老師為我們搭建了一個這么難得的學習機會，感謝徐老師和錦城中心幼兒園、青山中心幼兒園提供了學習的平臺，于此同時也感謝食堂的阿姨為我們提供可口、美味的飯菜，讓我們在充電的同時也享受舌尖上的美味。剛來到這里的第一天我們聽了姚曉芳老師、張司萌老師、鄭瑛老師、于君芬老師、俞美仙老師、陳艾老師六位導師的教學活動展示，讓我們飽食了一頓豐富的大餐，名師的智慧和特色，深深地感染了我們。為了提升幼兒教師專業素養，隨后學員們進行了精彩的診斷課展示，28位學員分成了6組，每組配備一位導師全程跟蹤，分別進行選課、備課、磨課、優質課展示。同伴們認真準備，虛心接受導師們的建議。導師們是那么的親切，她們不僅無私的把豐富的教學經驗傳授給我們，而且不厭其煩地一遍又一遍幫我們修改教案，指導我們制作教具，親臨課堂與學員聽課磨課，短短四天使我們收獲滿滿！

黃小紅老師的《神奇的線條》激發幼兒探索的興趣，讓幼兒在實踐中提高審美觀。黃余紅老師的《輪子歌》采用了多種問答形式以及巧妙的運用了孩子們最愛的游戲環節，精彩的演繹了這節原本平淡的常規課。李桔老師的《想飛的小象》巧妙地運用了故事中有趣的情節來抓住幼兒的好奇心，幫助幼兒開拓了思維，豐富了經驗。徐園長對本次活動高屋建瓴的點評使我們對教學和文本設計有了更深、更全面的認識，從而找出了工作中的不足。在今后的工作中我門會不斷努力、不斷鉆研，把學到的新知識、新方法、新理念逐步地融入到自己的教育研究和教學實踐中去。雖然培訓已接近尾聲了，但我們學習的熱情還在繼續，希望以后能多用這種平臺讓我們的充電、延續下去。

最后，我代表2班的學員對徐園長、朱老師以及導師們的悉心指導，表示最誠摯的感謝！

太湖源鎮中心幼兒園：梅淇苗

2015/10/23

第五篇：一次心靈的洗禮

一次心靈的洗禮

-----------參觀魯中監獄有感 6月22日下午，我行組織干部和新入行員工到坐落于張店的魯中監獄參觀,接受警示教育。對于這個常人一般無法涉足的地方，相信大多數人都是有些好奇又有些恐懼的。

警戒森嚴的大門、威武持槍的武警、高高布滿電網的獄墻、一道又一道的警戒線，將這里和精彩繁華的自由世界完全隔開了。在隨后的時間里，我們參觀了典型案例展廳，在報告廳聽取了服刑人員現身說法，觀看了警示錄像和服刑人員表演的節目。通過參觀活動，在心靈上令人觸目驚心，在思想上引起極大震撼，真切體會到了高墻與現實的反差。他們有些曾是國家機關、國有企業的領導干部，曾經有好的工作環境、較高的收入、幸福的家庭，曾經做出過突出的工作成績、深受領導的重任和同事的信任，卻在金錢利益的誘惑下邁出了罪惡的一步。沒有正確的人生觀價值觀做導航、沒有遵守基本的行為準則，他們辜負了領導和同事的信任，也讓自己陷入了欲望的深淵。此次參觀魯中監獄，警示教育意義深刻，為了自己，為了家人，為了社會，我們每個人一定要完善自我，加強自身思想和道德素質修養。這絕不是一句空話也不是大話，“不掃一屋何以掃天下”。首先我們要純潔端正自己的思想，糾正去除那些不好的陰暗的想法，金錢、榮譽、美夢等要靠自己的辛勤勞動和正當途徑去獲取去實現，非正當手段獲得的東西最后無非是“黃粱一夢”，甚至會演變為揮之不去的“夢魘”，其次在物質享受上不要有貪欲，不要攀比，要知足常樂，要淡定，要樹立和自己的經濟收入水平相當的消費觀生活觀，有什么樣的能力就過什么樣的生活，干干凈凈、清清爽爽就是一種很美很好的境界。其三擇友慎重，不要江湖義氣，被人利用。“近朱者赤，近墨者黑。”交朋友要多交良師益友，要善于和某些別有用心的刻意討好的人劃清界限，真正的朋友是交心共患難為你著想的人，而不是那些天天圍著你請吃請喝借著所謂的哥們義氣向你索取好處的人。最后是在日常的生活和工作中，一定要遵守國家和單位的各項法律規章制度。沒有規矩無以成方圓，不要錯誤地認為這些法律法規是束縛捆綁你的手腳的，其實它也一直在默默地保障著你的安全，讓你少犯錯誤或不犯錯誤。特別是我們這些身處與金錢打交道的高風險金融企業的員工，時刻要牢記尊章守法，不要自作聰明，以為自己做的天衣無縫，無人知曉；也不要自以為高明，認為自己可以凌駕于法律之上或者能鉆法律的空子，“天網恢恢，疏而不漏”，“莫伸手，伸手必被捉”，前車之鑒猶可鑒。

在整個參觀的過程中，一直有許多擠在鐵柵欄后的光腦袋在窺視著我們，羨慕抑或向往？當我們走出監獄大門時我感覺有些堵的胸口一下子輕松舒暢了。監獄外的天高高的藍藍的，鳥兒們呼吸著新鮮的空氣自由自在地飛翔，多美好的世界啊！我突然感悟，愛惜自己，珍愛生活，并不是一句虛無縹緲的說詞。