第一篇：一次難忘的心靈之旅

一次難忘的心靈之旅

——赴延安體驗學習心得

縣安監局 張明玉

延安精神既是一種歷史精神，又是一種時代精神，它是治黨育人的活教材。我有幸“紅色旅游”之行赴延安體驗學習，通過參與朝圣祭祖、專題輔導、現場體驗等學習活動，走進了延安，感受了延安，從歷史到現實，從感性到理性，接受了深刻的革命傳統教育，堅定了理想信念，端正了學習態度，凈化了精神心靈，令人終身難忘。

一、到延安開展體驗式教育，形式特別，意義重大赴中國延安參加體驗式教育學習，是我縣加強和創新干部培訓方式的體現，形式很特別，意義不言而喻。通過學習，讓我全面了解和認識了延安精神的內涵，把握了延安精神的實質，對于發揚革命傳統、保持共產黨員先進性，具有重要意義。當前新形勢下，面對執政考驗、改革開放考驗、市場經濟考驗和外部環境考驗，亟需通過行之有效的方法大力弘揚延安精神，切實加強黨性黨風教育。特別是參加小組討論，對黨在延安時期的群眾路線有了更深切的認識和理解，對當前干部隊伍中黨性黨風方面存在的突出問題有了更清醒的認識，更加體會到了切實加強黨員干部革命傳統教育和理想信念教育的重要性、緊迫性。

二、參觀了延安革命圣地，接受了深刻的革命傳統教育

此次參加延安學習培訓，無論是形式還是內容，都令我深受啟發。一是培訓內容充實，主題鮮明。圍繞革命傳統教育和理想信念教育專題，先后聽了四門專題課堂講授課，以及參觀鳳凰山、楊家嶺、棗園、王家坪、抗大革命舊址，聆聽了專題講座、現場解說和專家點評體驗式教學。在我的腦海中對延安時期黨的作風建設、共產黨人艱苦奮斗的政治本色、共產黨人的人格魅力等都留下了深刻的印象，可以說是受到了在其他地方達不到的教育。二是培訓形式多樣，理論聯系實際，學員真正學有所獲。延安干部學院學院以獨特的資源和獨特的視角，運用多種教學方法，特別是專題講座、現場體驗、專家點評等教學改革，穿越了時空的隧道，讓學員身臨其境、睹物思人、感悟歷史、產生了強烈的心靈震撼力。培訓中將歷史與現實、理論與實際、傳統教育與現實的世情國情黨情教育相結合，使室內講解與室外點評有機結合與互補，這種寓情于理、寓理于史的革命傳統教育和理想信念教育理念和培訓方法，使參訓學員收獲很大、感觸頗深，達到了培訓的目的。三是教師教學責任感強，敬業奉獻，以實際行動踐行延安精神。延安干部學院的教授們在培訓中認真負責、求實創新、兢兢業業的精神給人留下了極其深刻的印象，他們就是在新的歷史時期弘揚延安精神的模范。作為黨校系統的一名理論教員，如何學習他們的敬業精神，搞好目前多元培訓格局新形勢下的干部教育培訓工作，搞好教學科研和

咨政服務，既深感責任重大，又看到了差距的巨大。

三、學習黨在延安時期的歷史，經歷了一次精神的洗禮赴延安培訓學習，讓我們又一次重溫了黨中央在延安13年的奮斗歷程，深化了對延安精神及其時代價值的認識。同時，在延安這個特殊的地方學習延安精神，是一次留下深刻印象的回爐鍛造，是一次凈化心靈的朝圣之旅，是一次重溫光榮歷史的、汲取精神營養的革命洗禮。在這次課堂學習和現場體驗中本人較系統而全面地接受了黨在延安時期的歷史教育，重新認識了黨在延安局部執政十三年的寶貴經驗，我們先后學習了《黨中央在延安十三年》、《延安整風與黨的建設偉大工程》、《延安時期黨的局部執政及其經驗》、《弘揚延安精神，加強黨性修養》等專題輔導課，在專題講解和點評中加深了我們對以毛澤東為代表的老一輩無產階級革命家當年在延安的奮斗歷程的認識，充分感受了革命前輩在極其艱苦的環境下為締造新中國所立下的卓越功勛和豐功偉績。在學習中我深刻地感受到了延安精神的偉大，也更加深刻地感受到延安精神永遠是戰勝困難，奪取勝利的法寶。作為生活在和平年代的黨校教育工作者，可以說是經歷了一次精神上的洗禮，如何充分認識肩負重任的重大和使命的光榮，創造性地加強黨員干部教育培訓工作，無疑給我們上了很生動的一課。

四、感動與行動同在，切實加強黨性修養

在延安的每一天，我都被濃濃的延安教育氛圍籠罩著，都被延安精神所感動。學習歸來，結合當前干部隊伍中黨性黨風方面存在的突出問題，進一步認識和體會到切實加強黨員干部革命傳統教育和理想信念教育的必要。本人感觸良多，受到的教育很深。如何克服“看時感動、路途搖動、回家不動”現象？在新形勢下如何弘揚延安精神？如何將學習與自身思想和工作實際結合？個人覺得：不僅要感動一陣子，還要牢記一輩子，要用實際行動去帶動影響周圍的人。回到單位后，要主動向單位領導和職工匯報學習成果，自覺將學習成果運用于課堂教學中，切實加強教學科研和咨政服務。還應將學習成果轉化為堅定理想信念、完善品格、轉變作風、推動工作的實際行動，把學、思、悟、用統一起來，將學習轉化為深入思考、指導實踐、解決問題的過程，真正做到理論聯系實際，加強黨性修養，堅定理想信念、發揚優良作風，以實際行動大力弘揚延安精神。

第二篇：一次難忘的科技之旅

一次難忘的科技之旅

科學，可以讓人們過上幸福的生活；科學，可以創造美好的未來；科學，讓我無比神往。這一年以來，我學習了科學中的一門知識——生物。6月4日，我在湛江市的生物科學比賽中獲得二等獎，得到了參加省賽的入場券。

在去東莞參加省賽的路上，我既緊張又興奮，心里像吊著十五個吊桶似的——七上八下。阮老師似乎看穿了我的心，笑著說：“放心考，正常發揮就可以了，不用擔心！”聽了老師的話，我沒那么害怕了，但還是有一點小緊張。到了目的地——東莞市寮步鎮實驗小學，我們排隊依次進入了考場，阮老師邊帶隊還邊鼓勵我們。當我找到位置坐下來，發現四周都是我的同學，我不那么緊張了。

拿到試卷，我草草地看了一遍。當看到操作題時，我不禁大喜——這個實驗我前兩天剛剛復習過了！鈴聲響起，考試開始了！我拿起筆，“唰唰唰”地開始答題，只用了20多分鐘，我就完成了筆試部分。

開始做操作題了，我拿出一顆監考老師發下來的菜豆，開始實驗： 1.先拿起解剖刀把菜豆一刀兩斷； 2.再將亞甲基藍滴上一滴； 3.觀察。

大功告成！我高興地伸了一個懶腰。等一等！我正準備舉手讓監考老師看實驗結果時，忽然想起不應該滴亞甲基藍。我把手縮了回來，再做了一遍。確認無誤后，我把手舉高，監考老師看見了，走了過來，我把菜豆的各個部位用解剖針指給他看，監考老師連連點頭，微笑著說：“嗯，不錯，不錯！”

我又從頭到尾把試卷認認真真地檢查了一遍，這時候，下課鈴響了，我趕緊交了卷，高高興興地出了考場。

考完試后，老師帶我們去觀看了大哥哥們做的飛機模型，還參觀了科技博物館，五花八門的科技展品看得我們眼花繚亂，恨不得多長兩雙眼睛。

這一次的科學之旅讓我收獲滿滿：

1、讓我在科學的知識海洋中遨游；

2、讓我對身邊的生物知識又多了一層了解；

3、使我對科學的興趣更濃了。

我還記住了這句話：愛科學，學科學，用科學。我相信，有了科學，世界將會變得更加美好！我愛科學！

第三篇：一次滌蕩心靈的震撼之旅

一次滌蕩心靈的震撼之旅

——拓展培訓心得體會

曹古寺小學劉艷快樂的時光總是短暫的，在歡笑、淚水、感動與收獲中，一天半的拓展培訓在我們的無盡思索中結束了。這是一次難得的團隊協作之旅，更是一次滌蕩心靈的震撼之旅。一個個看似簡單卻妙趣橫生的小游戲，把人生、事業和同伴聯系在一起，它，讓我切身體會到盡力而為與全力以赴的區別，它讓我體驗到了團隊的信任、理解和溝通。作為曹古寺小學和能莊小學這個大團隊的醫院，我受益匪淺，感慨良深。給我印象最深的訓練項目是：勇往直前、跨越電網、七彩人生和坎坷人生路。

勇往直前是個人訓練項目。要求帶上眼罩直沖50米，中間停住或者跑偏都是失敗。如果睜開眼睛，可以不費吹灰之力地完成，但蒙上眼睛后，一片漆黑，不由自主害怕起來。雖然知道有同伴件事的“人墻”防護，不會有任何危險。但我心里還是很緊張，剛跑幾步就偏離了目的地，要么中途就停下，一連三次都沒有成功。我聽到同伴們在喊我的名字，給我加油、鼓勁，“來吧，相信自己，你是摔不碎的‘玻璃瓶’（我的代號）”，得到了隊友、同伴的鼓勵與支持，有他們堅不可摧的保護，我覺得世上沒有過不去的橋，我就不信今天我過不去，如果我不邁出這一步，會影響團隊的訓練。我堅信自己可以，自己是最棒的。終于，第4次，我完全放松，心無旁騖地朝著目的地奔去，我第一次戰勝了我自己。在這個小項目中，我懂得了：其實，我們最 1

大的敵人不是對手，而是自己，自己才是最難戰勝的，因為總會不自覺地給自己冠上一些可以自我原諒的理由，也正是如此，自己放棄了一次次機會。生活中遇到的難題、困難，就像黎明前最黑暗的時刻，有時候它給我們的只是短暫的假象，勇敢地跨過去，就會看到勝利的曙光。人生亦是如此，有高潮、有低谷，要靠我們自己去奮斗，才能把自己從低谷中拯救出來。自助者天助。當領導、同伴的鼓勵變成壓力時，我們不得不變壓力為動力，豁出去。困難并不可怕，可怕的是失去解決困難的信心和勇氣。勇敢地給自己一個成功的理由，其他一切力量會不自覺地向你靠攏，你的路會越走越寬。

跨越電網、七彩人生、坎坷人生路是團體項目。這些團體項目使我認識到的是：第一,要換位思考,互相信任,達到感情交流,增強團隊的相互合作精神.第二，集體的協作精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協力才能共渡難關。第三，任何一個團隊，都不能忽視領導的作用，領導是一個團隊的靈魂、核心。不管這個領導是否聰明、是否有能力，大家都該圍繞著這個領導核心，一起出謀劃策共同開展工作。第四，在做任何事情之前，有個詳細的策劃，再加上領導最后的系統決策，才會避免做些無用功,這就是我們所說的計劃,細化管理.第五,作為一名管理人員,任何人,任何伙伴都有它存在的價值,又自己的專長,又發揮才能的地方任何物體都有它的可用之處.,要盡量做到人盡其才,物盡其用.第六，學會珍惜、學會感恩。我們不知道明天會發生什么，請珍惜和我們一起走過的所有人，父母、親人、朋友、同事，哪怕是曾經幫助過你的陌生人，減少不必要的爭吵，多

關心、多聯系，互相謙讓，不去計較太多。理解、尊重，體諒身邊的每個人。

這次訓練，還有一個收獲就是使我進一步認識我的同伴。平時大家都在不同的崗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和溝通的機會比較少。這次的拓展訓練提供了一個很好的機會。大家在一天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。

正如訓練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

這次訓練讓我重新認識了自己，重新給自己定位，激發了我的潛能，讓我在以后的生活和工作中更加信心百倍，在困難面前永不言敗，以一個全新的自己認真的、努力的去走屬于自己的道路。而對于我們這個集體，堅固了我們的友誼、加強了我們的合作精神、讓我們對同事更加關懷和尊敬，讓我們的向心力更加牢固，讓我們對工作更加努力，對于我們的企業我們會用自己全部力量讓它走向更加美好，向我們的隊呼一樣：。

在以后的工作中，我會把本次拓展訓練的點滴收獲運用在我的工作中，讓我的工作和生活更加精彩。

第四篇：改變心靈的一次閱讀之旅

努力奮斗————改變我的心靈

八年十班 李婷

偶然讀到一篇文章——《我比誰都相信努力奮斗的意義》這篇文章，改變了我的內心，讓我學會努力奮斗。

文章的開頭：“大學四年與研一，一年所有的辛苦，終于在她那句“大吃一驚”和不可思議的眼神里得到了報償。”其實五年前，她還是一個說話大大咧咧，愛咋呼愛叫喚的“人來瘋”，大象腿水桶腰，穿衣服巨沒品位的“小胖妹”，沒讀過什么書，每次在全班同學面前念個學習匯報都緊張，“內涵”兩字從來都繞著走的“傻缺”.可經過不懈的努力，蛻變成了一個有文化有內涵的人。她曾在日記中說道“其實蛻變不是一件容易的事情，要走出自己性格的‘安全區’，當真需要層層的掙扎和失敗之后，步步謹慎的反思。

是啊!人活著本不容易，何不讓自己的平庸生活變得不平凡呢？要蛻變，就必須要努力，要努力，就一定會有奮斗。我們平常都怕于努力，覺得那太累。可世界上哪位偉人是靠無所事事登上巔峰的呢？

文章的中間寫道：”我比誰都相信努力奮斗的意義，是因為人生來就不平等，世界就是如此殘酷。但這不代表掙扎和改變沒有意義，因為它是從狹隘的生活中跳出、從荒蕪的環境中離開的一條最行之有效的路徑。

人雖然不能決定自己的出身，但就像作者說的那樣，努力奮斗是最行之有效的路徑。天才在于勤奮，只要你每天比別人多學那么一點點，那么，你就會在群體中脫穎而出。魯迅先生曾經說過：“哪里有天才，我是把別人喝咖啡的工夫都用在了工作上了”。這才使他成為一代偉人。

文章后半部分作者寫了在日記里有這樣一句話：“我們用人生最好的年華做抵押，去擔保一個說出來都會被人嘲笑的夢想。”雖然夢想遙不可及，對于自己來說不切合實際，但只要你努力奮斗，努力追求，理想就會實現。

“成長果然是一個時辰一個時辰熬出來的。別人手到擒來的事兒自己拼了命才得到，但那種成長的富足感如此惹人回味。”這句話讓我感慨萬千:何嘗不是呢，如果你努力過了，得到應有的回報時，心里就會有無限的滿足感，讓人回味無窮，感到自豪。

努力奮斗的意義如此之大，我也開始努力奮斗了，這次閱讀，改變了我的內心，甚至改變了我的心靈，讓我開始努力追求。

第五篇：作文給心靈一次山川之旅

給心靈一次山川之旅

只有在青山綠水中，干癟的心靈才會呼吸，壓抑的靈魂才會釋然，生命才會重獲新生時的激動與亢奮，對著高山像招呼小伙伴一般喊著，聆聽它對生命的敬畏。

我們宿舍樓下常有一群小孩玩耍，特別是周末，真正的演繹了日出而玩，日落而睡，真是讓人羨慕不已啊。很多時候，小孩子們總是大聲喊著伙伴，以致讓樓上人，樓外人都清晰可知他們在表達著自己的想法，如果不側著耳朵聽，是聽不清他們的對話，但他們的嗓音總是能爬到樓上，穿過陽臺，然后飛進你的耳朵。讓你對這群聲調無處可躲，無處可藏，只能迎接著這演說。

一天晚上站在陽臺接電話，感覺這群小孩怎么能這般熱鬧，吵得空氣都沸騰，以至于我要很專心才能和母親在電話里拉家常，他們那么熱情的演說讓母親還誤以為我這么晚還在外面閑逛，惹她操心。當聽到我埋怨樓下小孩太吵，電話都講不清時，母親像在回憶昨天的事一樣說到，其實你們小時候也是這樣，明明站的很近還大聲嚷嚷，像像所有的人宣告。尤其你們一群小孩聚在一塊，說的更熱鬧啊，大老遠看到小伙伴的身影都招呼著過來，那么喜歡吵鬧……是啊，曾經的我們如他們這般光景，也是得著空閑就往小伙伴家跑，拉著他去找別的小孩子們，連成一大群，四處吵鬧。只要吃過早飯就跑出來，一直玩到晚上該吃晚飯，就那樣順其自然，樂此不疲。尤其是夏天，還不午睡四處跑，想想現在皮膚黑和小時候的貪玩應有很大關系吧，不過也是珍惜著大好時光啊。常常在想只有白天那么大聲抒發自己的內心，晚上才會呼呼大睡，一晚上都不翻個身子吧！

長大以后，無論是空間還是時間上的不允許，失眠總是和壓力形影不離，抑郁成為成年人的話題。外出旅游成為釋放壓力的主要途徑，看看青山看看綠水，心情也融入這碧水青山之中。潺潺流水帶走惱人的心緒，悠悠鳥鳴彈起柔軟的心弦，有什么能讓你憂愁，對這番良辰美景視而不見呢？一汪碧水如鏡面照出你的身影，又把平靜寫入你的心里，每當失意的時候想想那潭清水，只有平復了心境才能照出萬事萬物，才能看清誰一直在支持著你，你的流淚會讓誰留意，你的放棄會刺痛誰的心扉。魚兒在潭中自由來往，歡快的身影就像兒時的我們在父母的周圍玩樂一樣，一直咯咯笑著；魚兒聽到岸上的動靜會四處散開，藏到潭底，我們因為受驚，躲進母親的環抱。

因為一覽眾山小的愿望，我們走在棧道上，起初會因為這只是一段樓梯而坦然接受，直到洞悉自己站在一段懸空的樓梯上，我們會擔心，會害怕失去支點，雖然知道有很多游人從此道上山，還是會有些須擔心，大自然的秀美山川和內心的惴惴不安讓我們更加珍惜自己，也因為感受生活的美好，才不會對前面的路失

去探知的欲望。正如張愛玲所體會那樣，生命是一襲華美的袍子，上面卻爬滿虱子。張愛玲沒有因為厭惡虱子而扔掉袍子，而經歷了人情變故，世事滄桑，依舊輕輕彈去上面的虱子，珍惜這袍子，直至終老。山因為巋然不動，才以巍峨之勢聳立于大地之上；水借助輕盈的身軀，以靈活之態游走在曲折峰巒之間。如果你感覺不到生命的可貴，去問一問滾滾江水，哪一朵浪花不是跌宕在巖石上激起的；如果你無法感知生命的真諦，去看一看巍巍山川，哪一塊巖石不曾經歷風霜雨雪的洗禮。