第一篇：心靈之旅

心靈之旅

繁華都市承載著無數人的夢想，城市喧囂渴望心靈的寂靜。釋放心靈的束縛，融入自然的懷抱。這一天，終于來了；這一天，我們來了。

旅游大巴緩緩駛過城市的街道，看著一幢幢高樓大廈漸漸遠去，看著一處處城市綠化映入眼簾，而后又快速地被汽車拋于身后。繁華落盡，是解脫后的輕松，還是回歸本質的喜悅？這一刻，沒有繁忙的工作，沒有熙熙攘攘的功名利祿；這一刻，天更開闊，心胸也更寬廣。

沿途不時的山水田園，雖不算秀美，卻也有種田園牧歌的味道。這不禁讓人聯想到：碧草連天原野闊，牧童橫笛伴歌歸。

群山疊翠，環保其中，演繹百年的愛戀；溝壑幽谷之間勾畫壯美的畫卷；急流奔騰的溪水，是人們沸騰的血液。這就是我們此行的目的地，這就是我們放飛心情的地方——黃騰峽。這其中的意境外人如何知曉？唯有置身其中方能感受其中的意境。

漂流給大伙的第一印象就是：刺激、驚險。我時常想，能再碧波蕩漾的江河里，一竹筏，一竹蒿，或站立其中，或坐于竹筏之上。時而劃舟，時而戲水，亦或是看著江上舟來船往，聽著漁舟唱晚，這才是我的心境所體現。如今，驚險刺激的漂流，對于習慣了靜悠悠的我未嘗不是一種心境的變換。

在這里，穿著各類短袖T恤，運動褲、運動鞋服，以及泳衣泳褲的人們仿佛在進行一場時裝秀；在這里你可以盡情地歡叫，高聲吶喊；你可以無拘無束地向眾人潑水，同時也享受著眾人對你的圍攻。此時，所有漂流的人都已經融入到這歡樂的海洋。沒有人會譏笑你，也沒有人會顯得尷尬，更沒有人因為你在漂流過程中的尖叫而認為你是膽小如鼠。所有人似乎在一瞬間變得親密無間，小孩與成年人也變得融洽，沒有了代溝，相互融入到這驚險刺激的漂流中。

漂流無疑是驚險的，說其驚險是因為水稻兩旁盡是突兀的巖石。盡管如此，卻也不會那么容易受傷，只要能戴上安全帽，在落差湍急處抓緊橡皮艇，剩下的你就盡情地叫喊，盡情地享受所帶來的刺激。在湍急處，讓人體驗極速沖浪的感覺，一波一波的水浪從前或后拍打過來；在平緩處，松懈下來的眾人，奮力地向四周的人潑水，一時間，仿佛置身于世界大戰，水花飛濺，劈頭蓋臉潑過來。此時，相互間沒有氣憤，沒有階層等級，所有人都是平等的，你可以潑我，我也可以潑你。

漂流形成估摸耗時一個多鐘，而恰恰是這一個多小時的歷程，讓人體驗到了人生的大起大落，官宦沉浮的人生境遇?；蛟S很多人都無法經理這樣的人生變幻，或許許多人一輩子都在平凡穩靜中度過，或許……。人生有太多的或許。皆在此次漂流中演繹的淋漓盡致。，生活中的急流或平緩不正是增添了人生的精彩嗎？在我看來，漂流是一次旅游之行，更是一次人生的體驗，是平凡與波折的體驗，是得與失的感悟，是大起大落之后又歸于的一種平靜。智慧原本來源于生活，不是嗎？

這是一次心靈之旅，是放飛心情的體驗，生活就應該充滿激情。

來源于：21商城

第二篇：“心靈成長之旅”學習心得

團校第四期培訓班“心靈成長之旅”學習心得

心靈成長課程是指一系列心靈成長的培訓，有利于塑造一個人良好的心靈，幫助學員自我覺察，透過對表面的生命癥狀，探索其背后的根源和個人生命的模式。團隊精神，在近年來越來越受到企業經營者的重視，團隊工作的方式也幾乎為所有的企業所接受。很顯然，在現代社會中，單槍匹馬英雄式的經營行為已經不可能存在，這是個相互合作的社會，失去團隊的作用就意味著失去了在社會上進行經營運作的可能；而責任心則是一種擔當，一種約束，一種動力，一種魅力。一個人只有有了責任心才能夠實現自己的承諾，只有有責任心才能夠正視困難勇往直前，只有責任心才能夠得到別人的尊重，塑立高尚人格。為了讓我們更好的理解什么是團隊精神，什么是責任心。團校第五次課程就為我們安排了這樣一次難忘的經歷——“心靈成長之旅”。在不知情的情況下，我們被要求聽從工作人員的指令進行了一系列的團體活動，在活動中，雖然我們互相都不認識彼此，但是我們必須得有團隊合作精神，與其他人配合好，才能確保游戲的順利進行，剛開始，對本次活動的安排感覺挺迷糊的，不知其意義何在，但活動進行到后面，讓我們感觸挺深的。游戲中，組長要為我們組員犯的錯負責，組員的錯需要組長為之受罰，而我們組員也需對組長負有責任心，在游戲中盡自己最大的努力不要犯規，以

免連累組長受罰。游戲中，我明白了團隊精神是群體價值觀的反映，在團隊內部，當一個人與其他人不同時，團隊內部所形成的那種觀念力量、氛圍會對這個人施加一種有形和無形的壓力，會致使他在心理上產生一種壓抑和緊迫感。在這種壓力下，成員在不知不覺中隨同大眾，在意識判斷和行為上表現出與團隊中大多數人的相一致，從而達到去約束規范和控制個體的行為的目的。規范和控制個體的行為有助于團體行動的標準化，有利于提高團隊的辦事效率。然而，責任心也很重要，責任，一旦你踏上了一個崗位就選擇了一份責任、擁有了一份使命。要承擔職位賦予你的責任。就必須按時按質完成負責的工作；責任，讓我們擁有一些寶貴的東西，如真情，真情如一首首心靈之歌，唱出動聽的愛的旋律，唱出了人間真情，讓我們共同感受真情的美好。

*** 二〇一〇年十月三十日

第三篇：紅色之旅 心靈洗禮

紅色之旅 心靈洗禮

祖國的河山，處處閃耀著革命的光芒，印記著紅色的史跡?！白x萬卷書，行萬里路。”特別是學習活的知識，學習做人的好方法。隨著空間的跨越，我們完成了時間的轉換，來到那火熱的年代。通過這次時空大轉移的活動，我們了解的不僅是地理知識和歷史故事，更了解了中國的社會，中國人的靈魂、氣質和精神。我思考之后弄懂了：許多偉大的事件是在什么樣的條件下發生的，為什么會發生，他們有什么意義。我們將更加堅定走中國特色社會主義現代化建設之路的信念。我們將更加堅定為民族振興、為中國人民造福的決心。我們將更加勇敢，更加頑強，更加堅韌不拔的前行。我們感激前人，學習前人，也要無愧于前人。我們也將做出我們這一代人的貢獻，為后人留下我們的腳印。

長汀是革命的圣地。這里有古田會議舊址、長征第一村、第一個紅色蘇維埃縣級政府，在一片白色之中，它獨具紅色的耀眼標志。的確，長汀是紅色的土壤。

在教科書上讀到的古田會議會、和“紅色小上海長汀”描述時，心中都會涌出瞻仰紅色根據地的渴望，今年終于如愿以償了。7月16日至19日，廈門大學國防生在選培辦領導的帶領下去體驗了這條紅色之旅，我也有幸參加了，滿懷著對革命先驅的無限崇敬，仔細地聆聽了講解員的講解，并認真地參觀了“古田會議會址”、“紅四軍司令部舊址”、“紅四軍政治部舊址”、“毛澤東《星星之火可以燎原》寫作舊址”、“福建省蘇維埃政府舊址”、“辛耕別墅”、“瞿秋白烈士紀念碑”、“福音醫院舊址”等古跡。

地處閩西的上杭縣古田鎮，在古木參天的輝映下“古田會議永放光芒”八個紅色大字格外醒目。一九二九年十二月，毛澤東、朱德、陳毅等在福建上杭縣古田曙光小學領導召開了中國共產黨紅軍第四軍第九次代表大會，史稱古田會議。這次會議明確了黨對軍隊的絕對領導，用馬克思主義建設黨和軍隊，從根本上劃清了新型人民軍隊與一切舊軍隊的界限。古田會議決議由此被稱為中國共產黨建黨和建軍的綱領性文獻，是人民軍隊建設史上的里程碑。在紀念館內，睹物思昔，國防生同志們聚精會神地觀看著館里每一張圖片，每一件文物，這里的一切都在潛移默化的向參觀者傳達著革命先烈勇于奉獻、不怕犧牲的偉大精神。大家深切體 會到“星星之火，可以燎原”的革命真理，認識到中國革命的勝利來之不易，深情緬懷老一輩無產階級的革命家。在瞿秋白烈士紀念碑前，我們邁著沉重而莊嚴的步伐，獻上花圈；在和煦的陽光下，我們宣誓明志“我是國防生，矢志繼承革命先輩的優良傳統......”我們的肩膀或許還是稚嫩，但我們的心向著黨，我們用堅定的聲音傳達激蕩在心中的旋律——革命萬歲，共產黨萬歲。在福建省蘇維埃舊址，在福音醫院，我們踏過先輩們曾經走過的路，我們的心更實了，指向更加堅定了。

八十過去了，有一種聲音，穿透了歷史的時空，在閩西紅土地上激蕩和飛揚：這里是中國紅色軍隊的發源地和創建地之一，中國人民軍隊的成長、壯大與這里緊密相連。紅色之旅，一處處的革命歷史遺跡，閃耀更加璀璨的光芒。古田會議舊址，無疑以古田會彪炳史冊。隨著時光的飛逝而洗滌得更加熠熠生輝，這里必將成為閩西紅土地上最為顯赫的革命圣地。

長汀紅色之旅結束了。這些革命紀念地，承載著深厚的革命歷史，紀錄著光輝的革命事跡，弘揚著燦爛的革命精神。歷史的紅色旅程結束了，未來的紅色旅程卻剛剛開始！未來的紅色旅程就是：高舉毛澤東思想和鄧小平理論的偉大旗幟，堅持“三個代表”重要思想，堅持科學發展觀為中國夢而不懈奮斗。歷史的紅色旅程是革命的先輩們開創的，未來的紅色旅程是要靠我們新一代來開創的。我們就是要肩負起時代賦予我們的責任，立志做有思想、有道德、有知識、有體力的人，立志為人民做貢獻，為祖國做貢獻，為人類做貢獻！

第四篇：《心靈捕手》——解放心靈之旅

《心靈捕手》――解放心靈之旅

小紅臉蛋兒吞吞 發布于： 2009-12-14 18:1

3羅賓·威廉斯飾演的心理學教授幫助馬特·達蒙飾演一個數學天才青年進行的一場心靈的釋放與找尋。這孩子本不過是有種很常見的心理問題――孤獨，正所謂對癥下藥，在一個鐘頭誰都沒有開口的情況下，老羅賓逐漸通過接連幾次的接觸的交流中，發現了這個孩子的問題所在。這場心理戰并沒有驚悚片那樣刺激，但絕對讓看的人心情舒暢。

他為什么孤獨？被本該愛得人遺棄之后他心理出現了防衛心理，想與人親近的同時他又害怕失去，所以在他人離開之前他先離開，這樣他會覺得是自己放了誰，而不是被遺棄。這種不能敞開心扉對待別人造成了他的孤獨，永遠不會去愛就也永遠得不到愛。這在他生活各個方面都有體現：工作、愛情――他不去做最應該去的工作、更不敢去接受一個愛他的人。

孤獨的人不敢去選擇，他一方面主動選擇在他人離開之前主動離開，同時也不敢做自己真正想去的做的事情看似矛盾，但是先離開不過是小小的滿足（被動的主動），最癥結的問題在于不敢去做自己想做的（真正主動）。因為不敢做自己想做的，在遇到有人愛需要他去主動愛的時候，他因為害怕失去所以會去選擇離開。就像影片中他告訴女人說我不愛你一樣，其實是不敢愛，唯有說自己不愛，以說不愛這種主動代替他不敢愛這個事實。（我自己都說蒙了）

我不知道我說明白沒有，但是我以前就是這樣的想法這樣的人。后來我看明白一些的時候我告訴自己要勇敢，要相信自己。勇敢去愛，不要怕失去，至少該去嘗試，否則一定不會得到啊；相信自己的選擇，相信自己值得愛，相信自己也能愛。

其實這種情況最根本的問題在于如何主動去做。主動去做聽上去似乎沒有什么值得可說的，但仔細探究一下主動去做還有這樣的情況：真正的主動和被動的主動。不知道你迷糊沒，但是就是有這樣的情況的，你看看這個小子不就是這樣嘛。不敢主動去愛去追求，他所做的那些選擇不過是不敢做真正自己想要的一種生活退縮和躲避而已。所以關鍵問題在于：“I know who I am,I am proud of what I do,that is conscious choice ,I didn't fuck up.”

解決了根本問題，其他問題也都會迎刃而解。心理問題是一個很重要的問題，能看清自己并不容易。在這一次心靈的旅行中，終于能找到出口，我的感覺是就像久居暗室，一下子出門看到陽光也許會刺眼，而且很疼，但是當你繼續，你就感受到陽光的溫暖與和煦了。無論如何這是一件好事，希望大家都能找到真正的自己。知道我是誰，做主動的選擇，勇敢的去做！

回到電影中，兩人幾次的面對面都將找尋的進程向前推進一步，我是被感染了的，那一場“不是你的錯”的馬特戴蒙的崩潰和解說棒球比賽兩人激動的你一言我一語讓我印象深刻。當老羅賓說他和他妻子的時候，我在他眼里看到了幸福、滿足和不后悔！

讓我們都能對自己的選擇感到驕傲，不后悔的人生是一場大愛和真正的自由！

女人和兄弟

第五篇：小腳丫心靈之旅觀后感

《小腳丫心靈之旅》觀后感

這個周末，學校組織召開了一次家長會。會上，校方組織收看了一部反映不同年齡段兒童心靈需求和家庭教育問題的系列動漫短劇。觀看后，我感觸很深。

該片用動漫的形式通過歌聲、舞蹈，附之溝通、對話，形象、直觀地傳遞了“有愛才有家”的主題。該短劇是兒童心理和家庭教育知識的一個生動載體，內容涵蓋各年齡段兒童成長中主要的生理問題、心理問題和學業問題，生動地描繪出兒童家庭教育生活的點點滴滴，用利用ABCD四個模塊、8個發生在瞬間的教育沖突，深刻揭示了孩子們生命成長和精神需要的心靈曲線，利用AB劇自然對比出不同教育方式的不同結果，從而幫助家長深刻理解家庭教育的真諦，具體掌握在同一情境下可以借鑒的家庭教育方法。

觀看時，坐在我周圍的家長不時有人發出感嘆聲，對短片中出現的情境表示認同。俗話說：父母是孩子的第一任老師。我認為，“家庭教育”與“學校教育”都很重要，相互溝通，緊密配合，才能讓我們的孩子健康、快樂、全面的發展。正如節目中心理專家提出的：家庭教育中首先要信任，其次要放手，讓孩子們在良好的家庭環境熏陶下學會怎么做人、做什么樣的人、學會懂禮貌、關心愛護別人，如何疏通自己的不良情緒，學會控制自己的時間，有張有弛??我贊同老師所說“童年無小事”，從小養成良好的學習習慣、生活習慣很關鍵，孩子潛意識中就會認為“學習是我自己的事情，我要好好學習，掌握知識，融會貫通，將學到的知識運用到日常生活中，才能為社會創造出更大的財富”。

我們陪伴孩子從出生到幼兒園到小學，這個成長的過程是每一個家庭的一筆寶貴的財富?？粗⒆訌难窖綄W語，到“好孩子”，到“優秀小主人”，到“全面發展的好學生”??雖然每次進步都很微小，但孩子在很努力地改變自己，不斷進取，我們感到欣慰的同時更應該鼓勵他、欣賞他，不斷地給他加油！孩子現在能自主學習，不懂的問題會自己翻找資料自己解決；

才藝方面也很優秀，書法、舞蹈方面都有不錯的表現；在家孝敬父母，做力所能及的家務活，是我的得力小助手。

當然，畢竟我們不是天生的、專業的心理專家和兒童教育專家，面對來自方方面面的生活壓力，如何轉化好、控制好自己的情緒，給自己的孩子提供一個良好的成長氛圍，對于每個家長而言都是個光榮而艱巨的任務。唯有在探索中不斷提高自身素質，汲取多種“教育營養”，與孩子共同努力，才能實現家庭的和諧共贏。“有愛就有家”，我們要學會彼此關愛，彼此寬容，多聆聽、多表達、多溝通，讓我們的家充滿愛，我們的世界才會充滿愛！

2012.5.4