第一篇：動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變

動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性和管腔狹小。動脈硬化有三種主要類型：（1）細小動脈硬化（2）動脈中層硬化（3）動脈粥樣硬化。本病主要累及主動脈、冠狀動脈、腦動脈和腎動脈，可引起以上動脈管腔變窄甚至閉塞；引起其所供應的器官血供障礙，導致這些器官發生缺血性病理變化。如冠狀動脈粥樣硬化可引起心絞痛、心肌梗塞；腦動脈粥樣硬化可引起腦血管意外、腦萎縮；腎動脈粥樣硬化可引起頑固性高血壓，下肢動脈粥樣硬化可發生下肢壞死或多走路后下肢疼痛故被迫停停走走。平時的藥物可以用復方丹參等藥物,如果有血脂高還需要用一些降脂的藥物.平時注意不要吃油膩的食物.六種食品防治動脈硬化：1。山楂湯。山楂具有活血化瘀，舒張冠狀動脈、降血壓、血脂、防止動脈粥樣硬化等作用。每天取5克至10克，煎湯分次服或代茶飲。1日1劑，20天為一個療程。2。醋花生。花生米生吃具有降血壓、止血降低膽固醇、防治動脈硬化功效，取10粒至20粒帶紅皮的花生米蘸醋吃或泡醋吃，1日吃完，30天為一療程。3。大蒜。大蒜有抗菌作用，還對高血壓，動脈粥樣硬化有療效。1日1大瓣生吃。4。茄子。紫茄子具有防治血管出血、保護血管等作用，常燒菜吃可防治高血壓、動脈硬化。5。芹菜湯。芹菜含有豐富的維生素D。取25克煎湯當菜吃，1日1劑，可防治動脈硬化。6。三海菜。取海藻、海帶和紫菜各適量煮湯，1日3次，每次5湯匙，喝湯吃菜；或3種交替食用，漢高血壓和動脈粥樣硬化。

第二篇：分享是一種快樂

分享，是一種善舉，學會了它，就學會了生活；分享，是一種思想，思考的同時，也就體會到了快樂。

比爾·蓋茨曾說：“每天清晨當我醒來，我便思索著如何與他人分享我的快樂，因為那會使我更快樂。”比爾·蓋茨如是做到了，他與別人分享他的研究成果，與他人分享他的財富。同時，他也得到了世人對他的尊敬。

有一個養蜂人，每當他去采蜜時，他總會摘幾片葉子，在上面涂上蜂蜜，送給那些圍觀的孩子們。孩子們就愉快地吃著上面的蜜。當他們要把吃干凈的綠葉扔掉時，養蜂人慈愛的對他們說：“把葉子扔到羊圈去吧，這樣，羊兒們也體會到了甜蜜會感激你們的。”以后，孩子們都主動把葉子扔到羊圈去，有的還會在葉子上多留一些蜜，讓羊兒們多體會到一些甜蜜。養蜂人走了，但那一片片葉子卻成為了孩子們心中最美麗的風景。那一片片葉子給人們一個道理：不要忘記分享任何一片愛的葉子，分享是一種快樂。

好咖啡要和朋友一起品嘗，好機會也要和朋友一起分享。我們必須與其它生命共同分享我們的地球。

分享學習，我們會覺得學習更加有趣；分享夢想，我們的生活回因此變得更加美麗；分享親情，我們會覺得生活多姿多彩；分享風景，我們會體會到風景的美好；分享憂樂，我們會變的更加樂觀；分享春雨，我們加深了對生命的感悟。

第三篇：分享是一種快樂

分享是一種快樂

金華市 育才小學金珉瑞

小時候，媽媽總是纏著我，叫我背一些古怪的話：“分享是奉獻的果實”。“分享是一種博愛的心境，學會分享，就學會來生活”。“分享是快樂的前提-”-------但我并不懂這些話的含義。上學了，在老師的諄諄教導下，我知道了“贈人玫瑰，手有余香。”也知道了分享是一種美德，分享可以給人帶來無窮的快樂。

一天，我們一家三口去參加叔叔和阿姨婚宴。我和往常一樣，高高興興地去充滿喜悅的大禮堂喝喜酒。舉行完慶典后，一系列的小游戲，陸陸續續地開始進行：大雨小雨，唱歌，走秀------但我卻一個也沒有中獎。我有點沮喪，但我卻并沒有放棄。最后的一個小游戲，大家都想參加，因為獎品太誘人了，是一個超大的玩具大熊，有一米長呢！

我十分想擁有，那只玩具大熊。所以我也報名參加。游戲開始，主持人說聲：“開始” 大家立刻豎起耳朵，時刻準備向家人取物品。三條腰帶 一聲出，大家便沖向家人取腰帶。但只有一個小孩獲得了三條腰帶，才通過。紅布！一語驚人，好些人才反應過來。我一聽命，以60米飛步沖到第一排，接過一張手帕，沖回臺上，交給主持人。但不能高興太早，還有一輪。二角錢!只聽一聲，大家以沖向桌子向大人要錢，我不慌不忙從衣中掏出早飯錢，清點了一下，交給主持人。這次比賽我以二局勝，獲得最后勝利。主持人將玩具贈于我。

我手捧著玩具熊，緊緊地貼在胸前，心里喜滋滋的，這時和我同桌的一個小孩十分羨慕我，來回得在我身邊轉，問：大哥哥，你能送給我嗎？

我沉思了好一會兒，究竟是給還是不給？給，我又舍不得，這可是我費盡千辛萬苦才得到的，不能輕易送人呀！不給，我又說不出口，一個孩子單純的目光是無法抗拒的。終于，我一狠心，一咬牙，一跺腳說：“ 好吧，可是不要弄壞了！”

那天回家，我兩手空空，輕輕松，心里卻裝滿了快樂，滿滿在心中。

第四篇：分享是一種成長

分享是一種成長

小時候，常聽妹妹喊：“姐姐，你有一只青蘋果，我有一只紅蘋果，各人切一半，我們不就可以嘗到兩種滋味了嗎？”那時，我并沒有在意妹妹這句漫不經心的話，更不能領會其中內涵。

后來上了小學，老師常對我們說：“同學們，你們漸漸的長大了，也都有了自己的想法，你有一種思想，他有一種思想，彼此交換后便有了兩種思想。”年幼的我并不清楚所謂的“思想”，只是懵懵懂懂地覺得老師要告訴我們的道理是：好東西不能獨占，要拿出來與別人共享。于是，我開始找朋友和我一起搭積木，搭公園、動物、樹木??開始讓我大開眼界，每次在歡樂的笑聲中度過。

上初中了，我依然喜歡且留戀那種分享的感覺。因為分享可以增進友誼，拉近彼此間的距離，著實給多姿的生活增添了不少的樂趣。

細細想來，分享從表面上看是自己所付出的，而從另外一種意義上講卻是收獲。當你正常試著把好的東西拿出來與別人分享時，其實你的胸襟已開始變得寬闊了，快樂也已離你不遠了。

崧廈鎮中學初二:鄭詩棋

第五篇：分享是一種幸福

【導讀】分享是善良的一種品質，懂得分享，學會分享。本身就是一種吃虧是福的智慧，也是一種懂得取舍的超然境界，更是一種懂得淡定的情懷。

學會且懂得與人分享真的是一種幸福。很欣賞東方名師俞敏洪曾對分享做過的比喻：他說如果你有6個蘋果，留下1個，另外5個分給別人，也許你與別人分享的時候，并不知道別人能還給你什么，但你一定要給。因為別人分享了你的蘋果，當他有了橘子，一定也會給你的。因為他會記得你給過他一個蘋果。也許最后你得到的水果并沒有增加，仍然是6個，但你要知道，你得到的是6種不同的水果。事實上你得到的遠比之前擁有的更多。我很喜歡這種比喻。我覺得與人相處，學會分享是一種胸懷，而懂得分享是一種品質，更是一種幸福。

人生于世，值得分享的東西其實很多，快樂，傷感，友情，愛情，感覺，回味，故事，記憶，歷程&&可以咀嚼的,可以品味的,可以欣賞的,可以傾述的&&這種種的感知都可以與人分享的。

當你擁有快樂的時候，你把你的快樂給分享于人的時候，你便會擁有更多的快樂；

當你把你的美麗打開時候，別人因為你綻放的美麗而倍感養眼，于是也會給你一個醉人的微笑；

當你把你的開懷灑給朋友或親人，朋友或親人會因為你的開懷而暢快，于是你開懷了，別人也開心了。便會有一種歡樂祥和的氣氛在躍動。

常言道：予人以玫瑰，手中留有香。這就是懂得分享的美麗。

一個普通的人這一生也許做不了多少偉大而驚天的創舉，但只要活著善待身邊的每一個人，善待周邊的每一件事，以淡然之心解讀生活，把自己健康的思想與快樂釋放給周遭的朋友，朋友會在你的思想與快樂中享受你的躍動，你的心情，你的陽光。這在讓別人愉悅的同時，也愉悅了自己的。這就是分享的一種方式。很平凡，但也很生活。

我是很有體會的，我是個單身離異的女人，因為錯緣，使我經歷了一段從生到死又從死到生的過程。我的婚姻生活是一種慘敗，它讓我受到了刻骨銘心的情傷，又讓我一無所有。但我懂得取舍，知道與人為善的道理，我不恨前夫，我覺得這是宿命，也無需計較。我雖然不再愛他了，也覺得他對不起我的，但我仍在心里為他默祈。不把他當做敵人，因為他是我生命中認識很久的人，是與孩子有著血緣關系的親人。所以我在心里為他祝福，也希望他能最終快樂起來。更希望他周圍的親朋好友也健康快樂。于是，我把除了兒子以外的他想要的都給了他。別人覺得不可思異，認為我很傻。其實不然，我感覺我們都得到了各自的釋然。他找到了他的歸屬，我尋到了我的解放。這本身就是善良帶來的輕松，更是把自由分享成為痛苦后的涅磐重生。我用我的善良與淡然避免了一場終極的情感糾葛。用苦澀而又與眾不同的方法，把自由分一半給他，分一半給我。我們分手了，但我們又同時分享到各自所需的自由。覺得很值。因為如此，也深得他的親朋好友的關愛與理解。這一點就足以讓我欣慰了。

上帝給我們的時間都是一樣的。我是個不喜歡把時間與感覺浪費在計較與追究上的人。我只想在有效的時間里用輕松陽光的心分享我后半生的未知，以及現在的每一天的活法。

離婚之后的我，雖然一無所有，孑然一人帶著兒子租房而居，心里雖然也很傷痛，更覺艱辛，但不沉浸于孤獨與憂傷之中，我學會了找尋快樂，學會把快樂分享給他人。我加入了單身離異的受傷群體，在那里我歡呼雀躍，我把我的燦爛、微笑、思想與歌聲，帶給那群受傷的人，讓他們與我一起躍動，一塊開心。讓他們能夠在孤獨難耐的時候，找到一種暫時的忘我，讓我也從中得到釋然。這對我來說就是一種相互的分享的愉悅。我更是學會了寫文投稿，把我的思想流傳于網絡，或報刊。不需要別人知道我是誰。只需要大家共同分享我的種種感覺就行的。因為我知道我是真實健康的人。我雖不刻意，但我可以讓朋友在文中找到一個靈魂干凈，心中坦然而又淡然的我。于是，我把我的思想分享給網友，朋友們同時也把他們的思想回饋給了我。從而使我也從中就得到了提升。分享是多么的超然與釋然呀。

記得小得的時候，家里很窮，弟兄姊妹四個，父母偶爾弄來的零食，讓大家一塊兒品嘗，那時的我們真是有大家吃，大家香的感覺在其中的。一個蘋果分成四半。各拿一小半，那種味道，那種因分享的而帶來的快樂至今回味無窮。而如今中國的孩子怎么也吃不到那種苦中帶甘的感覺。因為這群孩子是孤獨而來，沒有兄弟姐妹，應有盡有，什么都僅著他一個個體，真得少了很多與人分享的樂趣。在分享中體驗取舍是難能可貴的，用個體去散發你愿與人分享的獨到之心更是彌足珍貴的。

分享的方式有很多種，它不只限于一種物化具像的東西給予別人叫分享，更有一種內涵的東西坦露給別人，讓別人咀嚼其中的滋味，深堪其間的道理，學習其中的精華，而后傳播于社會，感懷感染于大眾。愉悅于人，怡然于已。這是一種更高層次的分享。凡事成大器者，或創大業者，都是一個懂得分享的智者。

分享是善良的一種品質，懂得分享，學會分享。本身就是一種吃虧是福的智慧，也是一種懂得取舍的超然境界，更是一種懂得淡定的情懷。與人為善天地寬，與人分享情更濃。在你把你最好的東西拿去與別人一塊分享時，雙倍的愉悅與放松也會隨之而來。同時你也會得到異想不到的豐收。分享很普通，也很生活化。有分才能享，有舍方能得。每個人都會。但能不能做到，那在于個人的心境與個自對分享的解讀了。在這個節奏快捷如飛的年代，在這個情感浮躁的時節。人們都呼喚著真誠到來，都埋怨著情感的缺失。其實很簡單的道理在于自身，你得先懂得把真誠與溫情分給別人，你才會享受到真誠與溫情的回歸。這種呼喚與缺失感是源于本身的主觀能動性所致的。多一點分享，就會少一點紛爭。和諧就是這么來的。一個微笑，一句問候，一種關愛，一次握手，一個相擁，一個默祈,一個微不足道的幫助,一個簡單的給予&&都可以變成分享的幸福。

分享真的就是一種幸福。來吧，朋友們，讓你與我手拉手，心與心互動起來，縮短彼此因為忙碌而產生的距離，因為壓力而帶來的負重，因為快速如飛的節奏而帶來的淡漠，用分享的情懷去享受活著的每一天吧。你快樂了，你把快樂放飛給痛苦的人；你豐富了，你把你的豐富分一點給貧乏的人；你成功了，你把你成功的秘訣展露給失敗的人.....那么恭喜你，你會是一個最懂得分享幸福之人了。

瑛子于2011年3月20日完稿。