第一篇：如何練好書法解讀

如何練好書法

愛因斯擔(dān)說過：“熱愛是最好的老師?！睂懽指信d趣了，拿起筆來就愉快，寫起字來就自然。

一、寫字應(yīng)當(dāng)從何學(xué)起？

首先要選好你所理想的字帖，又要考慮是否近似你所寫的字形，選好了，先看上幾遍，分析其中字形要點和結(jié)構(gòu)的規(guī)律。這叫“意在字先”，然后用透明白紙先描摹，后臨摹，熟記每個字中的關(guān)鍵部位。具體步驟分述如下：

寫字的姿勢和執(zhí)筆 五指執(zhí)筆法

“五指執(zhí)筆法’是用右手五個手指全派上用場，用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn)，使手指各司其職。具體的握筆方法是：大拇指的第一書內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態(tài)。食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無名指緊挨中指，用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無名指的內(nèi)下側(cè)，幫上一點勁。這樣形成五個手指力量均勻地圍住筆的三個側(cè)面，使筆固定，手心虛空。同樣是五指執(zhí)筆法，又因手格的張開和并攏、筆執(zhí)在指尖處還是手指第二關(guān)節(jié)處而形成多種形式，古人稱之為“鳳眼”、“虎口”、“鵝頭”等五指執(zhí)筆的不同態(tài)勢。

枕腕、懸腕與懸肘

枕腕是執(zhí)筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上書寫的方法。也有采用一種叫“臂擱”的竹片來擱手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易將紙洇潮。用枕腕法書寫毛筆字，因手腕靠在桌上手很平穩(wěn)，適宜于寫小楷或一寸見方的中楷，但也因手腕擱死了難于移動。如果再寫大一些的字，就要用懸碗來書寫。

懸腕是執(zhí)筆的手腕懸起，離開桌面，肘（Zhou，上臂與前臂相連的、突出且可活動的部位）臂仍靠在桌上的書寫方法。這種方法，手腕活動范圍比枕腕法大一些，臂和肘關(guān)節(jié)還是靠在桌上，仍然比較平穩(wěn)，可寫二三寸大小的大楷字。如果寫對聯(lián)或擘窠大字，就要用懸肘法來書寫。

懸肘是執(zhí)筆的手臂全部懸空來書寫毛筆字的方法。這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍采用的方法。宋代的大書法家米蒂，連寫小楷字都用懸肘法來寫，可見他功力有多深。當(dāng)然初學(xué)者沒有必要這樣做。

我們練毛筆字，在起步階段時，因?qū)γP的性能一點也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經(jīng)過一段時間的練習(xí)，對筆法稍有把握以后，手也慢慢聽使喚了，可采用懸肘法來練習(xí)。當(dāng)然，突然將手臂全部懸空，一上來有一定的困難，手會酸麻、疼痛，只要堅持便會解決。快則一個星期，慢則一個月。如果開始階段就怕疼，或者看看寫的字還沒有原來枕腕時寫得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一輩子手臂都懸不起來。

清代有個書法家，他就因沒能過懸肘關(guān)，寫毛筆字時手腕總是枕江在桌面上，寫大字沒法進(jìn)行，于是在屋梁上懸掛一根繩子，結(jié)成繩圈，將執(zhí)筆的手套在圈里書寫?？梢姴荒軕抑馐羌苈闊┦隆?/p>

執(zhí)筆的高低與松緊

執(zhí)筆的高低是指執(zhí)筆的手指（無名指）與筆頭之間的距離，距離長就是執(zhí)得高，反之，距離短就是執(zhí)得低。執(zhí)得高，手執(zhí)在筆桿的中部或尾部，書寫時手腕或手指移動一分，筆毫就會在紙上移動一寸，容易產(chǎn)生意想不到的效果，結(jié)體也會奇趣橫生，因此，這種方法有利于寫行書和草書。但由于執(zhí)筆高，手中之力傳遞到筆尖的距離遠(yuǎn)，筆畫容易浮滑。相反，執(zhí)筆低，筆力易于到達(dá)筆尖，筆圓較沉穩(wěn)，有利于寫篆書、隸書及楷書。當(dāng)然這也不是絕對的，林散之先生寫草書仍然低執(zhí)筆，他并不依賴手指的撥動以求得草書結(jié)體出于意料之外的奇趣，而是靠手腕、手臂的協(xié)調(diào)動作追求筆畫的沉著痛快。

初學(xué)者練正楷，執(zhí)筆應(yīng)該低一些（離筆根約1寸），使筆畫穩(wěn)健些。執(zhí)筆高了，變化大，寫楷書就不容易掌握。還有執(zhí)筆的松緊問題。執(zhí)得太緊，手太用勁就會顫抖且手指疼痛。執(zhí)得太松，一點力也不用，筆就會掉下來。對于初學(xué)者來說，從未拿過毛筆，心理比較緊張，因此可適當(dāng)放松些。當(dāng)然，寫字不是不用力，古人說“力在筆尖”，是要將力量通過執(zhí)筆的手傳遞到筆尖上，不能停留在手臂或手指上。寫字用的是巧力而不是死力。巧力來自久練，這就像騎自行車一樣，會騎了，習(xí)慣成自然，并不感覺到自己在用力。寫毛筆字如果感覺不到自己在用力，運筆自如了，也就過了執(zhí)筆關(guān)了。

運指、運腕與運肘 寫毛筆字是用手指、手腕或臂肘的協(xié)調(diào)動作來完成的。純粹用手指的撥動來完成點畫的書寫的叫“運指”。由手腕的運動來完成筆畫書寫的叫“運腕”。由手臂和肘部的協(xié)調(diào)動作來完成筆畫書寫的叫“運肘”。

寫小楷或寸楷（一寸見方的楷書字）時，手腕（手拿根部與胳膊下端相連的可活動部位）枕于桌上，握筆的拇指和食指均斜立于筆旁，手掌也盡量豎起，手背與桌面形成70度或80度的夾角，古人稱其為“脫平掌豎”，握筆的食指與拇指間形成如“鳳眼”狀的扁圈，這種執(zhí)筆法叫“鳳眼”。寫二三寸見方的大措字，不能用枕腕法來寫了，一則手指撥動的范圍很小，寫不了大楷字，二則手指撥動大了筆就傾倒，會出現(xiàn)病筆，應(yīng)該用運腕法來寫。運腕法，手腕必須懸起，手掌自然放松，手背與桌面呈45度左右的夾角。如果寫再大些的字用懸腕法，因為肘關(guān)節(jié)枕在桌上寫豎畫時很容易寫歪了。所以，寫大字時，手臂一定要懸起，即使是寫二三寸見方的大楷，懸起手臂練也是相當(dāng)有益的。寫斗大的大字，不僅手臂要懸起而且人要站立起來書寫，這時執(zhí)筆的手掌也隨之而平緩放松，手背和手臂呈一平面，與桌面成平行狀。古人稱之為“平覆式”。這時手腕完全放手，可以自由靈活地左右上下運動，寫大字時是以運肘與運腕相結(jié)合來完成的。

除了小楷以外，我們不贊成純粹用運指法來寫毛筆字。有的人練懸肘寫大楷，手臂、手腕雖然懸起來了，但仍處于靜止僵死的狀態(tài)，書寫時還是用手指的撥動來完成，而且筆桿傾倒得很嚴(yán)重。這就失去了懸肘的意義。懸肘應(yīng)該盡量少運手指，而以腕、肘的運動為主。值得一提的是：筆桿也不是一定要始終垂直于紙面，在書寫的過程中，筆桿可以略作自然的傾側(cè)，但幅度要小，一般寫楷書時筆桿應(yīng)經(jīng)常保持垂直狀態(tài)。前已說過，寫字好壞，在姿勢和執(zhí)筆上有絕對關(guān)系。如同木工鋸木一樣，如果姿勢和拿鋸不正，即便“線條”畫得再直，你也要鋸?fù)岬?。這和寫好字的道理是一樣的。

二、學(xué)書法的步驟應(yīng)當(dāng)怎樣安排？

先從楷書基本筆畫學(xué)起，即點、橫、豎、撇、捺、提、鉤、折八種。一個字好比一臺機器，基本筆畫練好，等于把“零件”加工好；練好偏旁部首，就好比開始“組裝”；練整個字形，就等于進(jìn)入“總裝”。就是說，先學(xué)“分解”，后學(xué)“連貫”。所以說，楷書是基礎(chǔ)，而基本筆畫則是基礎(chǔ)的基礎(chǔ)。

在練寫基本筆畫時，要分類去練。如練寫“丶”時，要把丶、丿、丶、丨等分別練好，然后后再寫“連貫”，進(jìn)行組合。一般的規(guī)律：練楷書先練基本筆畫；再練筆畫順序；三練偏旁部首；四練字形結(jié)構(gòu)；五練分行布局。

漢字的“點”畫寫時要加重，如石墜地。什么樣的部位需要什么樣的點，要做到“意在筆先”。如“宀”上頭的點按鐘紹京、歐陽詢的寫法，用短小豎勢書寫是比較有力的。

歐陽詢《九成宮》

三、為什么說學(xué)字必先練楷書？

大家知道，幼兒開始走路時，必先學(xué)站立，站穩(wěn)了才能學(xué)邁步，步子熟了，才能快步走，然后跑起來。

這和練字的三部曲一樣，先練楷；再練行；三練草。歷代書家一致主張，只有練好楷書，基礎(chǔ)牢了，再寫行、草就容易了。只有練好楷書，寫出的字，才能筆不浮滑，體不支離。

四、先學(xué)楷書需要多久呢？

只要你選好字帖，每天堅持寫兩頁，持之以恒，兩個月就可以收效。至于練寫的方法，仍是先描摹，后臨摹，然后對照找差距。對難寫的字，要分別記下來，專門突破。

當(dāng)你練有成效的時候，你就自然產(chǎn)生了興趣：越寫越愛寫，越看越高興！這就是你成功的開始。

五、寫行書已經(jīng)習(xí)慣，再練楷書能成嗎？

沒問題，而且還快呢。因為你對字形的結(jié)構(gòu)已有一定的印象，在書寫上也有一定的基礎(chǔ)，手指和腕部更有一定的素養(yǎng)，只要方法改變一下，糾正你原來拿筆和運筆姿勢，按著楷書的基本體系，堅持練下去，那么，在半年的時間就可收效。

六、要想寫好每個字，其重點應(yīng)當(dāng)掌握哪些？

第一要掌握筆力，這里指的是該用力的筆畫就要用力；不該用力的就要輕筆過渡。

一般來說，寫“丶、一、丨、丶（捺）”等筆畫著筆應(yīng)用力，其它稍輕些。但一個字中的個個筆畫不能都用力。比如，寫“人、大、天”等字的撇畫應(yīng)當(dāng)輕，捺畫應(yīng)當(dāng)重。相反，撇畫寫成重，捺畫寫成輕也可以，總之不能平均用力。

歐陽詢《九成宮》局部

七、有人說，基本筆畫好練，間架結(jié)構(gòu)難寫，是這樣嗎？

說起來好象很難，實際上只要你方法找準(zhǔn)，路子對頭，是很容易的。比如，你首先練好了基本筆畫之后，就有基礎(chǔ)功底了。所說方法找準(zhǔn)，路子對頭，指的是在結(jié)構(gòu)上分清是獨體字，還是合體字。

如果是獨體字，就要掌握字的中心和重心。例如“上、下、千、十”等字全是獨體字，這就要掌握它的重心：橫畫稍長，豎畫稍短，而豎畫必須居中而下（楷書）。

如果是合體字，則要分清是左右結(jié)構(gòu)；還是上下結(jié)構(gòu)；是左中右結(jié)構(gòu)，還是上中下結(jié)構(gòu)，是半包結(jié)構(gòu)，還是全包結(jié)構(gòu)。

弄清這六個區(qū)別，再按字的定義和組織規(guī)律去掌握。這樣，就可寫出一個完美而秀麗的字形來。

例如：“好”“媽”屬于左右結(jié)構(gòu)；“幸”“素”屬于上下結(jié)構(gòu)；“?！薄罢啤睂儆谏现邢陆Y(jié)構(gòu)；“匠”“醫(yī)”屬于半包結(jié)構(gòu)；區(qū)別這些不同的結(jié)構(gòu)定義，就好辦了。

比如：幸、素二字的上下兩豎，注意居中對齊；常掌二字是個長形體勢，不要寫太長，稍加緊縮；好媽二字是個左右結(jié)構(gòu)，左邊稍小，右邊稍大些，只要掌握好疏密得當(dāng)，參差有序，不就好看了嗎？相反，不分字形，疏密不當(dāng)，一寬一窄，線條輕重不分，那就難看了。

八、有人說，要想寫好鋼筆字，必先練好毛筆字才行，是這樣嗎？ 不是。實踐證明，那樣要多走彎路。為什么？道理很清楚：因為漢字的結(jié)構(gòu)規(guī)律完全一樣，只是字形大小書寫工具及手法不同，兩先學(xué)哪一種都行。

繼承和臨摹古人作品，應(yīng)力求形似，神似，但不能丟開個人的風(fēng)格。有些人對怎樣寫好字過于神秘化，也有的人把寫好字說成是天生的??。事實上，不論寫毛筆字還是寫鋼筆字，都不需要十年或二十年。

事實上，只要字帖選好，方法對頭，下定恒心，用不上一年的時間就可取得成效。

有的人提倡寫好鋼筆字必先練好毛筆字，實際不必要，因為你不可能在短時間內(nèi)同時掌握兩種筆法。

九、怎樣安排好字形有大小？

中國漢字有大有小，形狀各異，不論用毛筆或鋼筆，寫出的大小不能完全一樣，我們管它叫“參差有序”。具體要求：筆畫多的寫細(xì)稍收縮，筆畫少的寫粗稍擴散。要寫得大小勻稱，不要象棋子不分大小一律排列。例如：“騰”字同“小”字；“口”字同“國”字；“工”字同“騫”字。

十、寫字講究呼應(yīng)，這指什么說的？

要想把字寫得生動活潑，就得注意線條的往來和筆勢的呼應(yīng)。筆畫相間有呼應(yīng)，句間的開頭和末尾也講究呼應(yīng)，這樣的寫法是為了避免機械式和堆砌現(xiàn)象。我們經(jīng)常提到的“筆斷而意連”，使點畫互相間的聲勢具有連貫性，這種聲勢好比幼兒伸手喊媽媽，媽媽伸手接幼兒的那種動作。

《書筏》中說：起筆為呼，收筆為承。反之，如果寫完一筆再考慮下一筆，中斷筆間勢能，那就是《續(xù)書譜》所批評的：“圖寫其形，末能涵容，皆支離而不貫，其結(jié)果多成珠子，字形當(dāng)然活不起來”。

所以要使字寫得生動活潑，情趣誘人，呼應(yīng)二字是不能忽視的。

十一、據(jù)說橫豎有原則寫法，是這樣嗎？

是的，這是當(dāng)代書法家鄧散木說的，鄧?yán)现v得有道理。寫“橫”要稍斜，左邊低，右邊高，其斜度約在5-7度上下。不要低于5度。不要高于7度。這是因為人的兩眼視覺并不平衡，如果把“橫”畫寫成平直，那么，由于兩眼的錯覺，看上去右端的末尾似乎倒下去了，很不自然。

漢字的“豎”畫比較重要，在一字當(dāng)中起著棟梁作用。虞世南在《筆隨論釋行》（引王羲之語）說：“為豎必弩，貴戰(zhàn)而雄。”故寫豎畫要剛勁有力。如中、牛、千、山等字。

十二、練字用什么樣紙好？應(yīng)注意些什么？

用印有方格的宣紙較好，因為它有一定的方格，對你練寫的字形在規(guī)范上有一定的約束。在練寫時要按行按序進(jìn)行，每寫完一頁，就要分析一下，看看差距在哪？同時也要留存起來，以鑒別對照，衡量進(jìn)步的程度。在練寫時，切不能無規(guī)律地東寫一個，西寫兩個，這樣的練字會影響你掌握章法和布局。

按著次序練寫，一能練好章法，二能安排好整篇布局，更會幫你養(yǎng)成寫好行序的好習(xí)慣。如果任意亂寫一通，那你在正式寫作時，雖然字形本身寫得尚好，但全篇布局肯定不規(guī)整，這是個大事。

十三、寫字在快慢上有關(guān)系嗎？ 關(guān)系很大。寫字在行筆快慢上有極大關(guān)系，字形的優(yōu)美，線條的神韻，大部在快速行筆中體現(xiàn)出來。呼應(yīng)的連貫筆勢也是在快速運筆中體現(xiàn)。慢筆寫出的字是沒有神韻的。

大家知道，一些快速行筆的人寫出的字形和篇章，不拘泥，不呆板，具有高昂的氣勢！這就是他們運用了“一氣呵成”的良好效果。

要想快速行筆，達(dá)到滿意的效果，除了要對字形本身結(jié)構(gòu)具有素養(yǎng)之外，更重要的是執(zhí)筆要正，并盡量往上些。

書寫每個字要按照字的基本定義去構(gòu)思，信指而書，信腕而行，不要做作，不要修飾?！肮P勁洞達(dá)美而韻，書貴瘦硬方有神”。這就是寫字在快慢上應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)的一面。

十四、書寫基本筆畫時，應(yīng)注意哪些？（1）寫“點”重如石，形斷而意連；

（2）寫“橫”要稍斜。一字有兩“橫”上“橫”要仰勢，下“橫”寫俯勢；（3）“豎”畫粗而壯，寫直不要歪；（4）“撇”之發(fā)筆利，“捺”之發(fā)筆揚；（5）“折”的發(fā)筆緩，“鉤”之發(fā)筆沖。

初練稍慢，循序漸進(jìn)。要知道，書體成就的取得，都必需先把楷書的基本筆畫練好，它是寫好一切書體的立足點。

十五、學(xué)字非得學(xué)古人的字體嗎？

是的，這是一個繼承傳統(tǒng)的問題。很多人為了急切練好字，隨便找上一本現(xiàn)代人寫的字帖練，這樣會走上很都彎路，可能連上很長一段時間連入門都不算，但是時代在前進(jìn)，事物在發(fā)展，各種藝術(shù)總是要不斷創(chuàng)新，因此也不能一味照搬古人的，應(yīng)當(dāng)取其精華。

明代的陳洪綬說：“謂學(xué)者，竟言鐘王，顧古人何師？擷諸家法意，自創(chuàng)一體”。蘇軾在“畫論”中也提到：“出新意于法度之中，寄妙理于豪放之外?！蓖豸酥冸`法為行楷后稱“書圣”；張旭變二王草法為今草稱“草圣”。如果照古人一翻再翻，千人一體，千字一面，那就說談不上書法藝術(shù)的發(fā)展。脫其窠臼，創(chuàng)出新貌，沒有個性創(chuàng)新，就等于失去其生命力了。這是兩種書法在發(fā)展上的必然趨勢。

十六、怎樣選擇字帖？ 這要看你對哪種字體感興趣，也要看你的字近似哪種，然后就可定下來。如“靈飛經(jīng)小楷字帖”，歐陽詢的“三十六法”，黃自元的“九十二法”，這些秀麗端莊，遒媚勁健的楷書雖屬毛筆字帖，但它的字形和大小，亦可做學(xué)習(xí)鋼筆字的范本。

楷書代表作有顏真卿的《多寶塔》、《東方畫贊碑》，柳公權(quán)的《玄秘塔》、《神策軍碑》等

顏真卿的《多寶塔》局部

行書代表作中最著名的是東晉書法家王羲之的《蘭亭序》，前人以“龍?zhí)扉T，虎臥鳳閣”形容其字雄強俊秀，贊譽為“天下第一行書”。唐顏真卿所書《祭侄稿》，寫得勁挺奔放，古人評之為“天下第二行書”。而蘇軾的《黃州寒食帖》則被稱為“天下第三行書”。行楷中著名的代表作品是唐代李邕的《麓山寺碑》，暢達(dá)而腴潤。還有如宋代蘇軾、黃庭堅、米芾，蔡襄，元代的趙孟頫、鮮于樞、康里巙，明代的祝允明、文徵明、董其昌、王鐸，清代的何紹基等，都擅長行書或行草，有不少作品傳世。

王羲之的《蘭亭序》局部 草書的代表作品有王羲之《十七帖》、懷素《千字文》等。

懷素《千字文》局部

十七、衡量一個字、一篇文章應(yīng)從哪些方面來評價？

第一要看字的“筆力”；第二要看字形和間架結(jié)構(gòu)規(guī)律的掌握；第三要看全篇手法和布局。

“筆力”分布怎樣，結(jié)構(gòu)相間的疏密程度是否適當(dāng)，字間、行間、開頭、結(jié)尾等，條理是否分明。要知道，真正的書法功底還要注重在挺拔雄勁的楷書上面。

十八、怎樣才能掌握好章法和布局？

書寫文章時，不能看一個字寫一個字，應(yīng)當(dāng)熟記內(nèi)容后，一氣呵成地寫下去。這樣的寫法，能使字序整齊，氣韻豐滿。如果看一個寫一個會產(chǎn)生字間、行間以致整個篇幅的不規(guī)則現(xiàn)象，這雖然是個小事，但對衡量作品的整個格調(diào)是很主要的。

字形寫得雖好，但章法和布局安排不當(dāng)，是要降價三分的。因此必須重視對章法布局的安排，要在平常寫作時養(yǎng)成好的習(xí)慣。

十九、怎樣體現(xiàn)書法藝術(shù)美感？這種美感從何而來？

書法藝術(shù)是運用聯(lián)想來喚起人們內(nèi)心情感的萌發(fā)，其中包括“形、神”兩方面。

書法“形”的美主要運用點線、結(jié)構(gòu)、疏密、輕重、行筆的緩急組成形象的“字形”，以這形式的美、力度的美、結(jié)構(gòu)的美喚起人們的情趣和美感！

書法“神”的美，指的是線條組合后總體的外貌。它不是象幾何學(xué)里那樣機械式的配合，而是書家以唯物的、運動著的氣勢和本能，發(fā)自熱愛生活的審美理想?！皦褎t雄健以嵑嶫，麗則綺靡以清遒”。這就是書法“神”美的應(yīng)有體現(xiàn)。

古人說，情之喜、怒、哀、樂各有分?jǐn)?shù)，它體現(xiàn)在書者的廣闊胸懷中。喜則氣和而字舒；怒則氣憤而字險；哀則氣郁而字?jǐn)?；樂則氣平而字麗。書者內(nèi)心蘊含著生命激發(fā)的意念，洋溢于字里行間震撼著欣賞者的心靈，從而引起共鳴。

我國書法藝術(shù)“形神”兼?zhèn)?，氣勢生動！正是這種美，中國的書法藝術(shù)價值已被世界所重視。一九七七年四月美國耶魯大學(xué)舉辦的首屆國際書學(xué)史討論會上，就有《中國書法對現(xiàn)代畫家的影響》的論文。

具有典型東方美并成為世界上獨樹一幟的中國書法藝術(shù)，其影響之大，可窺一斑了。

讀書的好處

1、行萬里路，讀萬卷書。

2、書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。

3、讀書破萬卷，下筆如有神。

4、我所學(xué)到的任何有價值的知識都是由自學(xué)中得來的?！_(dá)爾文

5、少壯不努力，老大徒悲傷。

6、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲?！佌媲?/p>

7、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

8、讀書要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不學(xué)、不知義。

10、一日無書，百事荒廢。——陳壽

11、書是人類進(jìn)步的階梯。

12、一日不讀口生，一日不寫手生。

13、我撲在書上，就像饑餓的人撲在面包上?！郀柣?/p>

14、書到用時方恨少、事非經(jīng)過不知難?！懹?/p>

15、讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談——歌德

16、讀一切好書，就是和許多高尚的人談話?！芽▋?/p>

17、學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不晚?！郀柣?/p>

18、少而好學(xué)，如日出之陽；壯而好學(xué)，如日中之光；志而好學(xué)，如炳燭之光?！獎⑾?/p>

19、學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆?！鬃?/p>

20、讀書給人以快樂、給人以光彩、給人以才干。——培根

第二篇：怎樣練好鋼筆書法

怎樣練好鋼筆書法

中國書法，最開始是先民在長期社會實踐中為了互相聯(lián)系，交流思想以及記事等實際需要，創(chuàng)造了語言和文字，繼而又創(chuàng)造了中國書法藝術(shù)。所謂書法就是寫字的技法，書有寫字的意思，法就是方法、技巧、技法，也就是漢字的書寫藝術(shù)。而現(xiàn)在，簡單的講書法就是認(rèn)為用筆在紙上寫漢字的藝術(shù)。但如何用筆寫好漢字、寫好一篇漢字？這與書者書養(yǎng)、學(xué)養(yǎng)、字內(nèi)、字外的功夫有關(guān)。如何領(lǐng)悟到書法藝術(shù)的豐富內(nèi)涵，從而為將來學(xué)習(xí)書法藝術(shù)奠定基礎(chǔ)，下面談?wù)勛约旱囊稽c看法。

首先是寫字姿勢：書寫的姿勢對于練習(xí)寫字者非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進(jìn)少年兒童身體的正常發(fā)育，預(yù)防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。

其次是執(zhí)筆方法：執(zhí)筆方法正確與否，關(guān)系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習(xí)慣，糾正起來很難。正確的執(zhí)筆方法，應(yīng)采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內(nèi)側(cè)抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈

50度左右。執(zhí)筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。

還要了解漢字的組成及漢字書體結(jié)構(gòu)。漢字是由最基本的橫、豎、撇、捺、點、提、折、鉤八種筆劃組成的，而每一個筆劃都須經(jīng)歷起筆、運筆、收筆三個過程。因此，寫好筆畫，是寫好每一個字的基礎(chǔ)。同時還要掌握漢字的結(jié)構(gòu)：獨體字、左右結(jié)構(gòu)的、上下結(jié)構(gòu)的、上中下結(jié)構(gòu)的、左中右結(jié)構(gòu)的、半包和全包圍結(jié)構(gòu)的。學(xué)練書法，要講究方法。首先要先摩后臨，摩，就是描，即在印好的紅模字上描，描紅，也可以用透明薄蒙在上面描，其目的讓初學(xué)者熟悉字的結(jié)構(gòu)形態(tài)和筆畫變化，達(dá)到速成效果。臨，是每個學(xué)字的必經(jīng)過程，不臨帖就不會寫好字，臨習(xí)是練字和從事書法創(chuàng)作的不二法門，誰也不能另辟捷徑。此外，光臨摹還不夠，還要會背、核、用。背，就是不看帖，背著貼寫，做到不看帖也能把字帖上的字寫出來，力求形神畢有；核，就是將背寫的字與貼上的字進(jìn)行核對，看是否有差錯，要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而改正；用，就是實踐，把學(xué)到的用到實際寫字上，從而提高自己所學(xué)的東西。最后要博眾家之長，當(dāng)然，學(xué)字最忌見異思遷，今天摩這本，明天莫那本，走馬燈似的輪換寫，這樣是練不好字的，一定切記。總而言之，書法作為一門藝術(shù)，并非一朝一夕之功練就的，需要花費大量的時間和精力。需要提到一點是，我們要培養(yǎng)成學(xué)習(xí)書法的興趣，還要養(yǎng)成練字的良好習(xí)慣。持之以恒，就能把字練好。

第三篇：怎么練好英語口語（模版）

怎么練好英語口語

速恩英語外教—1對1外教

學(xué)習(xí)一門語言的目的在于掌握與人溝通交流的工具。較英語學(xué)習(xí)的其他方面來說．口語對語法和時態(tài)都沒有嚴(yán)格的要求，很容易取得成效。本文總結(jié)了幾點口語學(xué)習(xí)的注意事項，在這里跟大家分享。

一、詞匯量與口語表達(dá)能力并不成正比

詞匯學(xué)是英語學(xué)習(xí)的必修課，很多人認(rèn)為詞匯寬就等同于龐大的詞匯量，如果沒有大量的詞匯量就無法進(jìn)行交流。其實不然。事實證明，即使是一個剛剛初中畢業(yè)的學(xué)生所具備的詞匯量就足以完成英語生存環(huán)境下所要求的基本日常表達(dá)。美國之音VOICE OF AMERICA特別英語節(jié)目SPECIAL ENGLISH的詞匯量只有1500個單詞。這說明：對于大多數(shù)人來說，目前的詞匯量是足以應(yīng)付日?？谡Z表達(dá)的。外國人幾乎不使用長句子，而且所用的單詞都是大家很熟悉的，而很多中國人在講英語前首先考慮的是語法的時態(tài)、語態(tài)，一開口就是復(fù)雜的叢旬。不要盲目去背大量的單詞，試著用簡單的詞匯，把復(fù)雜的東西簡單說，不要過分追求語法，即使你的說法并不符合語法規(guī)則，只要能表達(dá)你的意思，就是一種很大的進(jìn)步。請1對1外教就能很快的解決這個問題。

二、培養(yǎng)學(xué)習(xí)英語的興趣

俗話說：興趣是最好的老師，只有對一件事產(chǎn)生了興趣，才會有無窮的動力，不得不學(xué)和想去學(xué)是截然不同的。學(xué)習(xí)英語也可以很有趣，關(guān)鍵是要去發(fā)現(xiàn)，去尋找。如：笑話、廣告等等有條件最好做1對1外教英語培訓(xùn)，效果會更好一些。如果你善于尋找就會發(fā)現(xiàn)有很多這樣的例子，如果你多留意一下這樣的句子，還會把英語學(xué)習(xí)當(dāng)成一件枯燥無味的事情嗎?

三、有良好的語言環(huán)境

對于想說一口流利英語的人來說，有良好的語言環(huán)境是極為重要的。大量事例證明，中國人在自己的土地是完全可以說出一口流利的英語的。教師可建議學(xué)生多聽英文歌，多看英文原聲大碟。也許開始你聽不懂，但在不知不覺中應(yīng)就在腦海中形成一種語言氛圍，英文片看得多了，就會發(fā)現(xiàn)其中的很多話都可以為已所用，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)無意間說的一句話竟然是你聽過的英文歌詞的時候，那么就找機會去和英美人士交流一下，檢驗自己的口語水平吧!

四、了解英漢兩種語言的文化差異

語言的文化背景不同，在禁忌語和體態(tài)語言上也就有很大的差別。伸出食指和中指；我們用大拇指和食指表示“八”，可在美國人的眼里就是“二”的意思。因此，教師要試圖讓學(xué)生了解英漢兩種語言的文化差異，避免出現(xiàn)錯誤。

五、要有戰(zhàn)勝一切的信心

對旨在提高英語口語水平的人來說，戰(zhàn)勝一切的信心最直接的表現(xiàn)就是張開嘴說，哪怕只是一個單詞，說出來就成功了一半。想將英語說好其實很容易，只要懂得策略和技巧，再加上刻苦學(xué)習(xí)的毅力和恒心，想說得不好都很難!速恩英語提高1對1外教英語培訓(xùn)培訓(xùn)服務(wù)，如果對自己意志沒有信心的學(xué)習(xí)可以考慮。

第四篇：如何練好英語口語

如何練好英語口語(2011-10-13 13:44:07)轉(zhuǎn)載▼標(biāo)簽： 面試口語雜談 分類： 英語學(xué)習(xí)我的專業(yè)不是英語，可是很多人對我說：“你的口語非常流利，發(fā)音真好，太羨慕你了?！泵慨?dāng)聽到這些贊揚我都非常高興，我是如何練好口語的呢？下面我介紹幾種方法給大家。

首先要突破的就是心理障礙，中國人天生臉皮薄，怕出丑、怕被別人說，這是學(xué)習(xí)口語的致命弱點。可能一半的人口語沒學(xué)好是這個原因造成的。我們學(xué)習(xí)口語目的是為了與別人進(jìn)行交流,所以英語口語中的幾個要素的重要次序應(yīng)為:流利-準(zhǔn)確-恰當(dāng).剛開始練習(xí)口語不要想太多語法準(zhǔn)確不準(zhǔn)確阿，只要能說出來就是好的。

尋找學(xué)伴一起練習(xí)口語。英語角是個不錯的地方,在那我們不但可以練習(xí)口語,還可以交流英語學(xué)習(xí)經(jīng)驗,開拓視野,提高英語學(xué)習(xí)興趣.不過畢業(yè)后在去大學(xué)練習(xí)不僅交通不便，而且也不知道英語角的時間地點。我就在百度搜索口語陪練，最先搜到的是電話英語。這種培訓(xùn)是通過和老師打電話來練習(xí)口語，效果肯定是不錯，要求就是雄厚的經(jīng)濟(jì)實力啦。

口語作文和3分鐘訓(xùn)練法:此法適用于在老師輔導(dǎo)下進(jìn)行強化訓(xùn)練.找好一個題目作一分鐘的口語作文,讓老師找出不足和錯誤,就此題目再作兩分鐘的的口語作文,再聽并找出不足與進(jìn)步,繼續(xù)作三分鐘口語作文.這是高級口語訓(xùn)練,效果不俗.我有時候也自己練習(xí)口語，創(chuàng)造語言環(huán)境。有時候坐車閑著沒事，我會在心里用英語復(fù)述我昨天閱讀的一篇英語文章。復(fù)述是一個很好的練習(xí)口語的方法。剛開始練習(xí)一定要選擇英漢對照的小說或其它讀物.首先我們先讀漢語部分,然后逐句直接口譯成英文,完成一小段后,去看書上的對應(yīng)英文部分并與我們的口譯進(jìn)行比較,我們馬上可以發(fā)現(xiàn)我們口譯的錯誤,缺點和進(jìn)步.要注意的是開始要選擇較簡單的讀物,且應(yīng)大量做,只做一兩篇效果是不明顯的.開始可能較慢,費時較多,但請堅持,整體上這是一個加速的過程.如果由于詞匯量太小，覺得直接作口譯太難,可以先學(xué)習(xí)英文課文,通篇理解透徹后,再來看漢語譯文, 把漢語譯文口譯回英文.我從一位外語系朋友那聽來，當(dāng)時他們上口語課的一種方法：聽譯法-角色互換:三人一組,模擬翻譯實戰(zhàn).一人講漢語,一人講英語,扮演老外,一人作翻譯.練習(xí)一段時間后互換角色.這是一種非常好的翻譯訓(xùn)練方法,也是很好的相互學(xué)習(xí),取長補短的方法.而且可大大提高反應(yīng)速度和能力.不過這個方法的弊端就是除非你是學(xué)生，否則很難找齊三個人。

還有一些方法，比如：1 大量背誦原汁原味的單句、對話、生活習(xí)語。2 寫日記。這兩種方法也非常好，不過更適合一些有毅力的朋友。我是比較愛在網(wǎng)上搜一些聽力教程來聽，比較流行的口語8000句，英語900句，還有賴世雄英語系列我都聽過。賴世雄英語感覺不錯，非常輕松。英文影視我也看了很多，推薦大家看一下老友記，難度不高語速也適中。我一般在滬江和在線英語聽力室收聽，滬江東西很多很全，在線英語聽力室簡單明了，操作簡單。

就寫到這了，大家見笑了，這是我一個非專業(yè)人事的口語練習(xí)方法。大家不妨試試，一定能取得好的效果的

第五篇：如何練好演講

1、朗讀朗誦。

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師！

2、對著鏡子訓(xùn)練。

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

3、自我錄音攝像。

如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進(jìn)步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。

4、嘗試躺下來朗讀。

如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書！當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅持一至兩個月，你會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了！

5、速讀訓(xùn)練。

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因為如果你不把每個字音都完整地發(fā)出來，那么，如果速度加快以后，就會讓人聽不清楚你在說些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

6、即興朗讀。

平時空閑時，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面（假設(shè)前面有聽眾）。長期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強。

7、背誦法。

背誦，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟！

8、復(fù)述法。

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地敘述一遍?？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。

9、模仿法。

我們每個人從小就會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是一個學(xué)習(xí)的過程。我們小時候?qū)W說話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長的人模仿。這樣天長日久，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高。

①模仿專人。在生活中找一位口語表達(dá)能力強的人，請他講幾段最精彩的話，錄下來，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來，然后進(jìn)行模仿。

②專題模仿。幾個好朋友在一起，請一個人先講一段小故事、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像。為了刺激積極性，也可以采用打分的形式，大家一起來評分，表揚模仿最成功的一位。這個方法簡單易行，且有娛樂性。所要注意的是，每個人講的小故事、小幽默，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué)。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備，一定要講得準(zhǔn)確、生動、形象，千萬不要把一些錯誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯了，害人害己。

③隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語調(diào)，他的神態(tài)、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學(xué)知識。

④要求要盡量模仿得像。要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進(jìn)行模仿，并在模仿中有創(chuàng)造，力爭在模仿中超過對方。在進(jìn)行這種練習(xí)時，一要注意選擇適合自己的對象進(jìn)行模仿。要選擇那些對自己身心有好處的語言動作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強，可是在模仿時都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真，專揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之，就形成了一種低級的趣味，我們反對這種模仿方法。

10、描述法。

小的時候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。簡單地說，描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練同學(xué)們的語言組織能力和語言的條理性。在描述時，要能夠抓住特點進(jìn)行描述。語言要清楚，明白，要有一定的文采。一定要用

描述性的語言，盡量生動些，活潑些。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力。

11、角色扮演法。

在我們的培訓(xùn)過程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動員會，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個性，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤幼鳌?/p>

12、講故事法。

我們的口才培訓(xùn)，要求學(xué)員能夠講100個以上的故事，不同時候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場就能想出符合場合的故事。這就要求我們積累大量的素材。同時還要講得動聽，講得精彩，熟能生巧，講多了口才就來了！

13、積累知識，多翻翻字典、成語詞典。

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識的字多看看，認(rèn)識的字也再看細(xì)些，你會發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深，堅持下去，你的詞匯量會越來越多，你的口才自然越來越棒！

14、對口才產(chǎn)生興趣。

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點在口才訓(xùn)練上時，你必然就會關(guān)注平時生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點到哪里；焦點到哪里，學(xué)問到哪里！這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快！

15、寫日記。

寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會遣詞造句，天長日久，手能寫之，口必能言之。

16、多找機會上臺。

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺，沒有公眾場合發(fā)言的機會。其實，這是一種誤區(qū)，我們平時生活工作中，公眾演講的機會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點；有機會就給自己的員工、小組成員開開會；有機會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺；現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機會你就上臺去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已！放下自己，放下一切時，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡單！

學(xué)習(xí)口才最“吊詭”的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然開不了口，無法去表達(dá)！

——因為，“知識”不等于能力！能力，一定是訓(xùn)練出來的！