第一篇：高三,讀后感,1200字,藝術,心理

精選作文:讀《京華煙云》感悟1200字作文 許多人都說《京華煙云》酷似《紅樓夢》，林語堂先生的初衷也的確如此。但如果說《紅樓夢》是個啼笑皆非的故事，那么《京華煙云》定然是個夢。

《京華煙云》中描寫的最出彩的是女人。古典的，現代的；年輕的，年老的；出身高貴的，身為丫鬟的；老實本分的，工于心計；各式各樣的女人，個個個性鮮活，有血有肉；同一個女人，寫她從待字閨中到嫁作人婦生兒育女，從女兒到母親再到婆婆到奶奶外婆，不同階段的女人，她們的心理變化也都在不經意之間自然地展露出來。然不久便發覺眾愛所歸，無不歸于姚木蘭。也難怪，林語堂先生之理想女子，集美貌、才華、修養于一身，持家業時老成持重，左右逢源；論學問時伶牙俐齒，理不讓人；該堂皇時則堂皇，金銀玉器，與王侯將相之千金堪比；該儉樸時則儉樸，荊衣布裙，與市井鄉野之村姑無異。古時的花木蘭，有膽有識，姚木蘭亦是如此，卻又多了份腳踏實地的本分。如讀書，有人讀到易，有人讀到淫，木蘭讀到做花生湯時要放堿。喜歡的分明是立夫，卻又依著父親嫁給了蓀亞。

林語堂先生想必是希望那個木蘭便是如斯，他給她尋好了男子，如斯也應該像木蘭那般相夫教子，然而在訂婚的前一天，如斯卻與一個美國青年私奔，不多久離婚，從此她的世界便分裂成兩半，她安靜時仍是個才女，卻越發忍受不了這個她所不愛的世界，最終自殺，只在桌上留下一杯尚溫的香茗。因為她不是木蘭。

木蘭的美，只能被稱做夢。

夢之所以美，是因為那是人人都向往的。

木蘭她也不是如斯。她沒有反抗，也沒有因為蓀亞的外遇而大發雷霆。人們說她太懦弱，其實聰明如木蘭，明白只有自己能拯救自己。

于是，她孤身一人，用她的智慧來救贖這場錯誤的婚姻。

她的美貌，她過人的才智，她的氣魄，她的膽略??這些其實都是微不足道的。木蘭之所以是木蘭，因為她懂什么是寬容。寬容是一種很普通的美德，但要真正做到它，可以說是很難很難。寬容就是一門藝術，一門做人的藝術，寬容精神是一切事物中最偉大的行為。寬容待人，就是在心理上接納別人，理解別人的處世方法，尊重別人的處世原則。在接受別人的長處之時，也要接受別人的短處、缺點與錯誤。如果木蘭不寬容曹麗華，那么事情可能會變得更糟。但寬容也并不是說一味地縱容。木蘭的寬容是有尊嚴的，是大氣的，不是一味地縱容，抑或故作姿態，千人千面，有氣度的。這種寬容才是真實的。

就算她只是一個夢，但也請記住她身上那種寬容與隱忍。不論是哪個年代，有此便已足夠，你可以在人生的路上走得很遠很遠，不會迷失方向。

不能聯系實際

篇一：讀《京華煙云》有感 讀《京華煙云》有感

開始認識《京華煙云》是由于其電視劇的熱播，我看了幾集，覺得很好看，主題曲也好很好聽。后來接觸到更多有關于它的消息，在書店曾翻到過這本書，看了一會兒，覺得不錯便買下來讀讀。

這本書花了幾個晚上就讀完了，故事是從義和團運動一直延續到抗日戰爭爆發的時候，主人公姚木蘭從一個小姑娘變成了中年婦女。魯迅的文章寫的是這個時候人們群眾的愚昧麻木，而林語堂是在歌頌中華的傳統美德與面對外來者侵略時一個富貴儒商家庭的變遷故事，從而贊美保家衛國的勇士們?！毒┤A煙云》文字典雅平和，亦剛亦柔，揉合今古。有些留洋學者的書中夾雜著太多西洋的印記，突兀地冒出哥“翡冷翠”之類的西文；有些書故弄玄虛，情感含蓄地郁積而沒有表露出來，而語言大師林語堂沒有?！瓣P于木蘭和莫愁，巴固以他高度詩般的語言告訴了辜鴻銘先生。他說：‘木蘭的眼鏡長長的，莫愁的眼鏡圓圓的。木蘭的活潑如一條小溪，莫愁的安靜如一池秋水。木蘭如烈酒，莫愁似果露。木蘭動人如秋天的林木，莫愁的爽快如夏日的清晨。木蘭的心靈常常翱翔于云表，莫愁的心靈靜穆堅強如春日的大地?！?/p>

他沒有浮華的文字，卻依然美麗古樸。他沒有脫離情節的來一段歌頌的話，卻在字字句句流露著他對這片土地與文化的熱愛。讀這本書，就算是書中的對話也讓人聽著謙和。《京華煙云》猶如一杯甘露，又似一曲極為抒情的大提琴獨奏，在黃昏的庭院里靜靜地演奏著。

《京華煙云》思想美。全書受老莊思想的影響，一切都“道法自然”。每一章的開頭都有一小段莊子的話，比如“夢飲酒者，旦而哭泣；夢飲泣者，旦而田獵”。雖然我有很多都看不懂是什么意思，但我相信那個一章的內容應該是有哲學上的內在聯系的。故事中的紛亂的20世紀前半葉也在期老莊思想中被撫慰得平靜睿智。其思想美更體現在對民族災難與傳承的感知和認識上，林語堂寫最后一章時會激動得熱淚盈眶，讀者也就不能不為之感動了。讀罷全文，我還有一種情緒難平的感覺，好像對我的腳下的這片土地，有了更深刻的理解。正如開篇一句詩所言，“不是英雄流熱血，神州誰是自由名”？

原著使用英語寫的，可書中濃濃的卻是中華文化，中華情感。文中“有佳話、有哲學、有風俗、有深談、有閑聊，更有時代變遷時特有的語言習慣。”單從這一角度看，《京華煙云》即已反映社會風貌，更加不用說作者選材與敘述角度的多樣性與恰到好處。林語堂有意仿照《紅樓夢》的結構構建小說，但又與《紅樓夢》有許多不同。我沒讀完《紅樓夢》，可我也可以看出諸多相似之處。紅玉與黛玉都是那么的多愁善感，對愛情專一又敏感；王府花園與大觀園景觀豐富，步步為景；曾、姚、牛三家即是《紅樓夢》中的賈、史、王、薛四大家。若再看完了《紅樓夢》，可能人物也能對上號了吧?？伤麄冇质怯袆e于《紅樓夢》的，因為他們有鮮明的時代特征與背景，全文中心也不是展現封建貴族的大起大落，而是感情上向上地歌頌國難來臨時，富人、窮人、全中國的任敏都團結起來一致對外。因此本書看起來，方顯得既獨立又多面。

對于本書的文字美與思想美，我認為叔的前半部分是文字甚美，后半部分不僅文字美，還復加了更多的思想美，那種國家情懷，那種民族情懷，不同于同一時期作品展現戰爭的無情，血與淚的腳趾。《京華煙云》便是一副當時社會的精妙畫卷。

若說要我為此書做評，我將引用林語堂女兒林如斯序中所說的“此書的最大的優點不在性格描寫得生動，不再風景形容得宛然如在目前，不在心里描繪的巧妙，而是在其哲學意義。”你一番開來，起初覺得如奔騰，然后覺得幽妙，流動，其次覺得悲哀，最后覺得雷雨之前風云暗淡，到收場雷聲霹靂，偉大壯麗，悠悠而止。留給讀者細細咀嚼，忽恍然大悟，何為人生，何為夢也。而我乃稱嘆叫絕也！

讀罷全書，意猶未盡，在做讀書筆記的時候，我相當于在看了一次本書。越是品味，越是反反復復地讀，我越覺得這書之妙。后又發覺，書里不僅寫著“中國”，更寫著“人生”，寫著道的真諦。

篇二：《京華煙云》讀后感 《京華煙云》讀后感 林語堂的《京華煙云》拜讀已久，自初中母親從學校借回書起已六載。此書歌頌中華的傳統美德與面對外來者侵略時一個富貴儒商家庭的變遷故事，成功地傳播了中華傳統文化。

故事是從義和團運動一直延續到抗日戰爭爆發的時候。

原著是林語堂用英文寫就，為的便是讓外國人了解中國的傳統文化。譯成中文后，沒有浮華的文字，卻洗凈鉛華，字里行間流露著林語堂對這片土地與文化的熱愛。文中有“有佳話，有哲學，有風俗，有甲骨，更有時局動蕩時特有的語言習慣?！薄毒┤A煙云》成為了世界了解中國的一道門?！毒┤A煙云》受老莊思想的影響極深，每一章的開頭都有一小段莊子的話，比如“夢飲酒者，旦而哭泣；夢哭泣者，旦而田獵?！边@是我沒有看出來的，自然也說不出什么評價。但從中可以看出林語堂受到道家思想的熏陶。

書中女主木蘭的父親姚思安，修身，是一道家智者。齊家，垂衣拱手而治。性情隨和，思想開放，為人坦蕩，關心兒女的精神世界。在他的教導下，兩個冰雪聰明的女兒姚木蘭，姚莫愁成了錢鐘書《圍城》筆下那種最真實的女孩子。他不使女兒們裹腳，讓女兒受現代教育，卻都有著傳統女子的美好之處，還教木蘭識甲骨文。憂國，最后他病臥不起，當他在臨終前，曾要求見牛素云一面，他說了句“記住你是中國人?！币苍S正是因為這句話，才拯救了牛素云的靈魂。

木蘭這個人物，很似《紅樓夢》中史湘云的形象。她知書達理的形象和不拘小節的形象并不沖突，博學多才和真名士自風流在她身上都得到了完美的體現，以至于被曾太太成為“瘋少奶奶”，令人不禁啞然失笑。木蘭生于富足之家，卻對錢財有著特殊的見解，后來甘愿過著農村里質樸嫻雅的生活，是曾蓀亞口中當之無愧的“妙想夫人”。到底是什么，這樣一個女子能深深打動讀者的心。是她的美貌？她的才智？她的氣魄？她的膽略？??這些其實都是微不足道的。當讀者看到她的寬容的時候，才會深深的心向往之。曾蓀亞喜愛新式女子曹麗華，面對丈夫感情的背叛，木蘭以她獨有的聰慧和機巧，巧妙地挽回了自己的感情和丈夫。她了解他，熱愛他，所以選擇了原諒，并讓丈夫深深感激。語堂先生也說過：“若為女兒生，必做木蘭也。”這是對木蘭的最高評價了。

莫愁是《紅樓》中薛寶釵的形象無疑。沉穩，節檢，好教養，又是個思想成熟，懂得權衡，遇事有主見的女子。與立夫結成連理，郎才女賢。當立夫出事后，她能沉著應對，把立夫平時的文件都燒掉。這樣的冷靜，值得學習。

孫曼娘是中國傳統女性的典型，謹守禮法，矜持自重。在這一點上，她像極了《金粉世家》中的小憐。以沖喜為由，被準婆家利用。最后卻為了愛情，以清白之身守寡到老。她接受傳統的思想教育，并將這些思想貫徹到了行動上。但我認為，如果沒有愛情，曼娘是不會去的，這不僅僅是封建導致的結果，更是曼娘的心甘情愿。書中譜寫的愛情的力量多過對封建的鞭笞。她是封建制度的受害者，但是我認為那種感情，遠不是這樣的話可以解釋的。書中還有一段是姚思安問曼娘中日戰爭是否會爆發?？此坪芑闹嚕渲斜l了大智慧。曼娘被看作了中國普通婦女的典型。這樣一個傳統的女人收到外族的欺凌和壓迫，尚知反抗，那么中國是有希望的。曼娘作為一個中國傳統婦女的矛盾在于，在守禮和不越界中不斷地跨越傳統，她和木蘭一起去看過電影便是最好的例證。林語堂的女兒說：“《京華煙云》其中有佳話，有哲學，有歷史演義，有風俗變遷，有深談，有閑話，加入劇中人物的喜怒哀樂?！弊髡吡终Z堂在寫完紅玉之死后淚流滿面，這樣的用心良苦，讀者豈能不全身心地融入其中呢。在書中，木蘭叫我們寬容，而她的寬容是有尊嚴的，是大氣的，不是一味地縱容，千人千面，有氣度的。這種寬容才是真實的，是中華文化的精髓之處。林語堂在向世界展現中國的同時，同樣告誡我們，傳統的文化正在被曲解或 是丟失。他抓住了中華傳統文化的脊梁骨，魯迅用吶喊喚醒中國的愚民，而林語堂含蓄地用作品，教導我們開慧。

《京華煙云》該作品最大的缺陷自然是對傳統名作的模仿痕跡過重，這也讓該作品無論如何完善，都注定無法超越《紅樓夢》這樣的經典。如果一部作品中的人物，都顯而易見地讓人聯想到別的作品，那么創作的意義就被大大的削減了。另外，林語堂并沒有親自翻譯這部作品，導致翻譯過來的語言略顯生硬，失去了原著的傳神。另外，馮紅玉這個形象除了才情出眾，敏感多思外，有小女生矯揉作態之嫌。失掉了林黛玉的輕靈通透，反倒惹上了凡世塵埃。我認為這是《京華煙云》的不足之處。不過，藝術是環境的產物，評價一部作品不僅僅從其藝術價值判斷，更要嵌入當時的環境，體查其社會和歷史意義。在歷史和文化價值是，《京華煙云》是當之無愧的優秀。

2120121482 會計1213黃婧文

篇三：《京華煙云讀后感》

全書最耀眼的角色非要木蘭莫屬了，木蘭也許是語堂先生心中勾畫出的最完美的女子，美貌絕世，才華過人，蕙質蘭心，家財萬貫，知書達理，機智幽默，溫柔高雅，自在坦蕩。一方面她已經開始向現代女性過度，另一方面又具有中國傳統女性的所有優秀品質，“德、言、容、工”都是

豆瓣上面也看了一些書評，有人愛不釋手反復研讀，可我覺得也就那樣吧，不是對大師不敬，可能是之前的期望值過高，也可能是我還年輕，也許等年歲再大些，就能理解書中的莊子了?；蛘叩扔锌盏臅r候去讀一讀英文原著，也許又會有新的體會呢。

突然發現，有很多事情我們根本不能預料，比如，什么時候打仗，什么時候會死......。

我最佩服的是姚木蘭，一個懷真情、持深情、涌激情、凝柔情、抒豪情、聚慈情、捧哲情的中國優秀女性，她的大度是我最佩服的，沒有任何一個女人能容忍自己的丈夫在外面有女人的，可是呢，姚木蘭就能，很巧妙的化解了家庭的矛盾。姚木蘭常說一句話：“人的命運不是在于無可奈何的選擇，而是在于選擇了之后，如何去面對和走這條路?！彼菒墼p亞的，這一點我不會懷疑，也許這又是她偉大的另一個側面吧，愛一個人就要一輩子，無論對或者錯，看姚木蘭對曾家的心,對蓀亞的心,對莫愁的心，對誰都是那么謙和，都是那么禮讓。

或者愛一個人真的是很偉大的事情吧，你能夠容忍他的一切，他的所有的缺點在你的眼里都是優點，而且會永遠在他最需要你的時候幫助你，支持你，至少有個肩膀給你靠，愛要相互走完一生，愛要一輩子，不要一下子就輕易放棄，輕易傷害自己的愛人

篇四：《京華煙云》伴我成長 人生漫長，能有幾本好書相伴身旁?國學鴻儒林語堂，書《京華煙云》之典章，予我一枕書香，伴我成長!或許就是那驚鴻的一瞥，讓我目睹了你的芳容。十一歲的我捧著你的簡裝本在新華書店里，就像是掘到金子一般，只因你和我的乳名有一個共同的“煙”字，從此，緣起不滅??憑著僅有的一點文學功底，我像一只小餓狼撲食著獵物，一點一點地吸吮你的精華。一遍，兩遍??就這樣時斷時續地重復直到我熟悉你煙云籠罩下的面頰。首先，引起我強烈共鳴的自然是姚木蘭，她集中國女性的傳統美好象征于一身：美麗、智慧，最重要的是她有一片包在荷葉里的月光——忍辱負重、寬容大度、顧全大局。為報恩，她自愿嫁給生命垂危的平亞;為了曾姚兩家的聲譽，她代妹莫愁出嫁，卻還要遭受莫愁的誤解;對于蓀亞的婚外情，她從容處之，以一個女性的寬容胸懷終使曹麗華放棄這美好的意外，也使蓀亞回心轉意;對于牛素云、桂姨的明槍暗箭，她都釋然一笑了之。這時的我正是一個十一歲的小男生，我從木蘭身上學會了寬容、堅強，這些一直影響著我以后的人生道路，在日后的歲月中，我會盡力化解我和他人相處時的矛盾，我贏得了一份好人緣，得到了大家的微笑，這是我人生一張數額巨大的存款單，取之無盡，用之不竭。感謝《京華煙云》，是它給予我寬容與大局觀念，伴我成長!釋卷多年，當我再度打開你塵封的扉頁之時，我已是一個花季少年。十五歲，一個青皮后生子，有點懵懂，幾許迷茫，未脫稚氣，強裝成熟。書中的愛情故事像磁場一般吸引著我：曼妮明知平亞病危依然矢志不渝，平亞病亡后，她終生守寡也不曾后悔;蓀亞和曹麗華的愛情是一場美麗的錯誤，一時的頭腦發熱造成了凄凄慘慘悲劇收場;立夫和木蘭雖是知己，囿于時局有情人不得眷屬;木蘭和蓀亞的愛情久經考驗，小心呵護，終成正果，幸福美滿。我不禁放下糾結，愛情雖好，難堪三角。青澀的果子難以下咽，帶刺的玫瑰容易扎手。愛情是圍城，難出難進。我釋然，原來一切都在煙雨蒙蒙中，煙云消散后才是美麗繁盛的帝都京華。感謝《京華煙云》，伴我走過泥濘的花季，定準我的人生坐標，拔我于迷茫之中，使我不偏移正軌，伴我成長!時光荏苒，轉眼我即將踏進中考的考場，我對人生充滿了美好的憧憬，追尋著理想。這時書中吸引我的是整個大的時代背景，也是書中最為精華的部分——抗日戰爭爆發前夕。孔立夫與姚迪非紛紛參加抗戰，為民族獨立拋頭顱，灑熱血，吼出一句神洲誰是自由民;姚□為了不讓甲骨文落入敵寇之手，寧為玉碎，付甲骨、百年花園、敵寇、自己于一炬;曼妮為免于日本人污辱，憤然投井。我在其中看到了中華民族的脊梁，堅挺不倒。正是一批批小人物更能體現我民族精神扎根之深，我泱泱中華有四萬萬之眾時，尚且不畏，如今十數億之眾，更加堅強屹立于世界民族之林，巋然不動。近幾年，我們眾志成城，戰勝非典、大地震、金融危機??這一切不都說明我中華的明天輝煌燦爛嗎?感謝《京華煙云》，讓我更加堅定為國效力的信念，我愿為祖國添上濃墨重彩的一筆?！毒┤A煙云》指引并堅定著我的理想，伴我成長!

《京華煙云》常讀常新，但愿在我二十歲、三十歲、四十歲時重讀這本書，我會有新的收獲??

第二篇：淺談藝術心理

淺談藝術心理在環境設計中的作用

【摘要】環境設計中的藝術學屬于應用心理學范疇，是應用心理學的理論、方法和研究成果 ,解決設計藝術領域與人的 “行為” 和 “意識” 有關的設計研究問題。在環境設計中要注重人們審美心理的需求環境藝術設計是對人類的生存空間進行的藝術再創造設計 ,環境藝術設計的對象是對人類生存空間通過藝術的手法達到適合人類情感戰線的人性化審美設計。在這個審美過程中 通過與心理學的結合 ,可以真正使環境 “適合人生存 ,適合人居住”。

【關鍵詞】藝術心理環境藝術人性化行為亮化藝術

如今，隨著經濟和社會的發展,人對生存環境的要求越來越高 ,于是越來越多的“以人為本” 的設計產物應運而生。到底什么是 “以人為本” ? 究竟如何才真正做到 “以人為本” ? 諸如此類的問題是當今設計師們最大的困惑。把握住人的心理才對癥下藥 ,解決設計疑問。美國認知心理學家唐納德· A.諾曼提出所謂的 “物質心理學” 在一定程度上最接近“藝術心理學”。他認為 ,人所存在的周圍環境的設計原則 “構成心理學的一個分支 ——研究人和物互相作用方式的心理學”。環境設計中的藝術學屬于應用心理學范疇 ,是應用心理學的理論、方法和研究成果 ,解決設計藝術領域與人的“行為”和“意識” 有關的設計研究問題。在環境設計中要注重人們審美心理的需求環境藝術設計是對人類的生存空間進行的藝術再創造設計 ,環境藝術設計的對象是對人類生存空間通過藝術的手法達到適合人類情感戰線的人性化審美設計。在這個審美過程中 通過與心理學的結合 ,可以真正使環境 “適合人生存 ,適合人居住”。環境心理學表明，人與環境具有相互作用的關系，在這個互動的過程中，人可以改變環境，同時，人的思想和行為也可以被環境所影響?，F代的都市人很容易受到身處環境的影響 ,也容易受到氣氛的影響和暗示 ,所以環境藝術設計不僅與建筑物本身有關 ,還體現在一些細微的地方 ,如怎樣將傳統風格與現代流行風格相融合，雕塑應采用何種材質表現主題 ,花草樹木的應用等。如此一些看似微不足道的問題都與現代城市建設的人性化密切相關。所以說 ,當代設計師要充分運用心理學的知識來指導“以人為本”的環境藝術設計。

藝術心理學與環境設計的結合環境藝術設計是一門新興學科 ,是 “對人類生存空間的設計”。它研究的中心課題就是 “人——建筑——環境” 的和諧統一。以人為中心 ,對 “人——建筑——環境” 的關系進行科學化、藝術化和舒適化的設計協調?？梢?,一個好的環境是以人作為主要出發點 ,因此 ,藝術心理學在環境設計中就顯的尤為重要。心理學在藝術設計領域的發展歷程中的一位重要的人物赫伯特· A.西蒙認為: “凡是以現存情形改變成想望情形 ,為目標而構想行為方案的人都在搞設計?！杯h境設計師要根據復雜的環境要素進行條理性的分析 ,進行優化計算 ,做出合理的設計。環境對于主體心理及其行為有著舉足輕重的作用 ,環境能給人們提供各種各樣的感官刺激 ,如光照、噪音、色彩、溫度等。人對這些刺激能產生相應的心理反應 ,抓住這種心理反應 ,從人的心理角度進行環境的規劃與設計 ,才能真正把握住人的需求。伯特· A.西蒙曾說過 ,一個人 , “他的行為隨時間而變化的表現復雜性主要是他所處環境復雜性的反映”。人與環境之間存在著互動與融合的關系。人通過主體行為改變環境 ,環境反過來又影響著人的心理活動 ,久而久之 ,以人的心理為出發點的環境空間就與之形成一種默契 ,進而完美地結合在一起。

藝術心理學與環境設計的結合環境藝術設計是一門新興學科 ,是 “對人類生存空間的設計”。它研究的中心課題就是 “人——建筑——環境” 的和諧統一。以人為中心 ,對 “人——建筑——環境” 的關系進行科學化、藝術化和舒適化的設計協調?？梢?,一個好的環境是以人作為主要出發點 ,因此 ,藝術心理學在環境設計中就顯的尤為重要。心理學在藝術設計領域的發展歷程中的一位重要的人物赫伯特· A.西蒙認為: “凡是以現存情形改變成想望情形 ,為目標而構想行為方案的人都在搞設計?！杯h境設計師要根據復雜的環境要素進行條理性的分析 ,進行優化計算 ,做出合理的設計。環境對于主體心理及其行為有著舉足輕重的作用 ,環境能給人們提供各種各樣的感官刺激 ,如光照、噪音、色彩、溫度等。人對這些刺激能產生相應的心理反應 ,抓住這種心理反應 ,從人的心理角度進行環境的規劃與設計 ,才能真正把握住人的需求。伯特· A.西蒙曾說過 ,一個人 , “他的行為隨時間而變化的表現復雜性主要是他所處環境復雜性的反映”。人與環境之間存在著互動與融合的關系。人通過主體行為改變環境 ,環境反過來又影響著人的心理活動 ,久而久之 ,以人的心理為出發點的環境空間就與之形成一種默契 ,進而完美地結合在一起。

人性化心理與環境設計的融合互動的人形成了各種親疏不一的人際關系 ,并伴隨著不同的心理活動。心理通過其外在行為表現出來 ,這便使得人們在同一空間內所處的位置以及所處位置所帶來的交互方式又能體現出相互之間的人際關系。這種空間中特定的位置有時是通過一定的習慣而人為確定的 ,最常見的是正式宴會桌的位置排布 ,每個人所坐的位置直接體現了他們的角色。有時則是人們下意識的行為 ,是由于人際關系而產生的一種不自覺的行為 ,這種行為往往能更加真實地體現出人的潛在心理活動 ,例如公共場合下的陌生人會選擇并肩坐著而不會面對面坐著 ,即使彼此相距較遠。在彼此并不需要交往的場合 ,例如廣場、圖書館、大廳等一些存在著素昧平生的人流的公共場所的設計 ,應充分考慮人們的心理需求——聚合和分離。有時 ,人們可能希望暫作停留;有時 ,人們可能希望聚在一起 ,進行交談和休憩;有時可能需要快速離開;有時則希望獨處。奧斯蒙德于 1959 年提出的“社會離心空間” 以及 “社會向心空間” 理論是解釋相應設計問題的重要理論依據。他創造了社會離心和社會向心兩個概念 ,描述鼓勵或者不鼓勵人們交往的空間。社會向心空間試圖將人們聚攏 ,離心空間則試圖將人們如同離心力般甩開。設計師高蒂設計的戈爾公園坐椅 ,正是運用了“社會離心空間” 以及 “社會向心空間” 的理論。坐椅中凹入的座位吸引兩個以上人聚攏 ,便于相互之間面對面的交流;而凸出的座位則缺乏內聚的驅使 ,更適合人獨處。這一理論可以很好地解釋人在環境中的心理狀況 ,可以幫助設計師更好地設計公共交往空間。丹麥者揚· 蓋爾在分析公共環境中 “駐留”現象時曾提出 ,人們更愿意逗留的位置是邊界和支持物(例如植物、坐凳、廊柱)旁邊 ,因為這樣既能提供一定的防護 ,又有更廣泛的視野。我們發現這樣的位置 ,其實就是為人們提供一定的向心核 ,使人們可以向核心中聚攏；反之 ,那些缺乏向心核的空間 ,例如空蕩蕩的場地 ,或者筆直的道路則不容易聚攏人群。因此 ,如果設計師期望環境適合人們駐足交流 ,可以增加一些向心的空間;而如果希望人們不要停留 ,盡可能快速地離開 ,則應提供一些離心的設計。我們比較一下那些情調浪漫 ,適合長時間交流的酒吧、咖啡廳的布局 ,以及那些希望人們快速用餐的快餐店、食堂的布局 ,就不難理解奧斯蒙德的理論。

亮化設計與藝術心理學的關系

在當今信息高度發達的社會 ,單純的空間設計已不能滿足人的心理需要 ,這就要求設計師不斷地探求新的研究領域 ,以滿足絕大多數人的審美心理。夜景燈光越來越受到設計師的青睞 ,因此 ,也要運用心理學的知識應用在環境的照明設計上。不同的光環境伴隨著不同的心理活動 ,所以 ,既要考慮到燈的造型、亮度、明暗層次、色彩變幻、光色氛圍、空間搭配等基本因素 ,還要考慮到不同環境空間所需的不同設計風格、設計要求。通過抓住人們微妙的心理變化 ,進而提高夜景觀的文化品位 ,創造一個宜人的夜景長廊 ,按照藝術規律創作藝術精品 ,引導大眾的審美情趣 ,從而控制人對物體的感知與想象 ,讓人在無意識中調節情緒、陶治情操。提到夜景觀 ,難免會想到魅力無窮的上海外灘。凡到上海的人都要去看一看夜間的黃浦江灘。聳入云霄的東方明珠 ,與一排歐洲風情的建筑隔著黃浦江遙相呼應 ,讓人有無限的遐想。設計師正是抓住人們這種對美的渴望 ,將無形的燈光運用在有形的三維空間中 ,使夜晚的外灘另具一番特色 ,東方明珠忽隱忽現 ,光顧陸離 ,讓游人有種可望而不可及的心理感受 ,增強了走進去的欲望。歐陸風的建筑上都掛滿了淡黃色的小燈 ,統一又不乏變化 ,使人身臨其境 ,像是真正感受到歐洲的文化。這一切都充分體現出夜景照明設計的藝術性。

結論

環境藝術設計在我國的發展正是方興未艾 ,應當從宏觀來統籌 ,從長遠來思考 ,用可持續發展的眼光和思維來設計。這就更需要切合當前社會的正確的理念作引導 ,綜合運用心理學的理論 ,考慮人的環境中微妙的心理變化 ,從本質上做到“以人為本”，真正為人考慮，滿足人們生活需求，因為設計讓我們的生活更美好！

第三篇：高三家長會心理

高三學生家長如何對孩子心理狀態的進行調整

高考臨近，很多高三學生在心理咨詢過程中有這樣的反映：現在已經高三下學期了，覺得自己還是沒辦法進入狀態，討厭現在的好多東西，感覺沒有辦法把自己放在一個高三學生的位置上，心里不是不著急，有時也害怕辜負了父母的期望，但手里拿著一本書，就是沒辦法安下心來看看。每天都是沒精打采的，上課聽不進去。對自己沒信心，感覺自己根本沒有能力考上自己想要的大學。不知道為什么要奮斗，也不知道為什么出路只有上大學呢。心理特別累，總之很郁悶。

從這些反映中，我們可以看出不少孩子的心理問題表現有：難以進入學習狀態，擔心焦慮，對自己沒有自信心，沒有學習的目標和學習的動力，身心疲憊，情緒低落、煩悶。我在給高三學生的咨詢工作中發現，出現類似這個學生的心理問題非常普遍，還有個別學生心理問題的發展程度更嚴重，甚至已經發展為抑郁癥、考前焦慮癥、神經衰弱和強迫癥等心理障礙，必須接受專門的心理治療。所以，高三學生的心理狀態必須引起家長、學校和社會的高度重視。

一、家長對高三學生常見心理狀態的調整對策

下面就高三學生最常見的學習自信心不足、焦慮急躁心理及學習注意力難以集中這三種心理問題，來總結一下家長對孩子以上三種心理狀況的調整對策。

（一）家長幫助孩子增強學習自信心的對策

1、辨證地看待綜合考試或模擬考試的成績

大多數的高三學生對學校組織的每次綜合考試或模擬考試都非常看重。有的學生成績考好了，受到了老師的表揚和同學的羨慕，沾沾自喜，開始狂妄自負，有的學生成績考不好了，再加上有的教師不公正批評、打擊和同學的譏笑，覺得自己很失敗，灰心喪氣，沒有了學習的斗志，這兩種心理狀態都不可取。對待這些綜合考試和模擬考試要辨正地看待，這些綜合考試和模擬考試雖然能反映出大多數學生目前的學習水平，但并不是絕對的，考前的模擬考試和高考的成績之間還有很大的彈性，有的同學可以相差上好幾十分，所以，一次模擬考試成績考好的同學不要太得意，而成績沒有考好的同學更不該喪失信心，而應該慶幸，因為模擬考試及早地暴露了自己在學習上存在的問題，能讓自己及時補救，避免在高考時因出現類似錯誤而丟分。

2、學會正確地歸因

學生對每次考試的成敗其實都自覺或不自覺地進行歸因。正確地歸因有利于學生更加努力，爭取下一次考試的成功，可是有更多的學生不能正確積極地歸因，總是把考試的失敗歸因為自己能力差等這些因素，這樣的歸因就調動不起自己學習的主動性，使自己更加自卑和失去學習上的信心。所以家長要讓孩子在學習上學會正確的歸因。

歸因可以分為內因和外因，穩定性原因和易變性原因，可控性原因和不可控性原因。如果我們家長能引導孩子把考試的失敗歸結為是自己的努力不夠等內在、可自我控制的因素，那么孩子就可以通過更多地努力來爭取下次考試的進步。如果我們的孩子總是把自己考試失敗的原因歸結為是自己能力差、考試的題偏難、自己的運氣不好等外在、不可控制也不穩定的因素，這顯然使孩子對以后的學習仍然感到無能為力，不能激發孩子學習的主動性和學習的信心。

3、家長要用積極樂觀的心態影響孩子

家長每天和孩子生活在一起，彼此心態、情緒相互影響，所以我們家長要有意識的用積極樂觀的心態去影響孩子。比如：當孩子自卑、愁苦的時候，家長要用真誠積極的語言鼓勵安慰孩子：“雖然你以前的基礎不太好，但是媽媽已經看到你這階段很努力的學習，確實掌 1

握了很多以前遺留下來的知識點，不要急，媽媽相信你繼續這樣堅持下去，一定能趕上來的”；“你在爸爸心目中一直都是最棒的，爸爸一直很欣賞你解決困難的勇氣，相信這次學習上的困難你一定會解決的，爸爸愿意幫助和支持你?！奔议L始終能給孩子鼓勵和信任，這是給孩子巨大的精神支持，孩子能真心感受到父母對自己的愛，產生強大的克服困難的心理動力和勇氣。孩子在父母的理解和強大精神鼓舞下，能更快、更勇敢地克服困難，找回學習上的信心。

4、家長對孩子的每一小步進步都進行及時地鼓勵

孩子學習上的自信心根本上說來源于孩子學習上的成就感。當孩子經過自己的努力使他的學習有所進步的時候，他會感受到成功的喜悅，這會大大地增強孩子學習的自信心。所以當孩子在學習上哪怕只有一點點的進步，家長都要抓住時機給予及時地鼓勵，讓孩子看到自己的每一小步的進步都能得到家長的承認和肯定，這時他的學習成就感受就會放大，能感受到父母對自己學習的關心和鼓勵，更能激發他學習的熱情和主動學習的精神。

（二）家長幫助孩子克服焦慮、浮躁情緒的對策

考前適中的焦慮水平反映了學生對學習積極認真的態度和注意力集中的程度。這種焦慮水平可以調動身心能量，使學習的興奮性速度與學習效率都有所增強，因此適度的緊張或稱為適度的焦慮水平對學習是有利的。所以家長發現孩子有一些焦慮但強度不是很大，不影響學習時不必過于擔心。

高三學生產生焦慮急躁情緒一般有以下三個主要原因：

（1）對高考有過高的期望，超過了自身的實際水平。

（2）把高考作為自己唯一的出路和目標，這種壓力超過了自身的承受能力。

（3）復習的廣度和深度逐漸擴展，并且復習時間相對緊張。

高三學生焦慮緊張的心理狀態會嚴重干擾學習過程和效果，并對他們的身心健康產生消極的影響，這個時候就需要家長及時幫助孩子進行心理調整。

家長可以從以下幾個方面來幫助孩子穩定情緒、平和心態：

1、客觀理智地看待高考

形成孩子心理過大壓力的一個主要因素就是孩子把考大學作為了自己唯一的出路和目標，家長和老師也是這樣要求孩子的，而實際上每個孩子的知識水平和能力千差萬別，有些孩子能夠做到，而對有些孩子提出這個要求可能就為難孩子了。所以家長應該有意識的為孩子減壓，鼓勵孩子認真積極備考，把高考作為對自己人生的一次挑戰，但不要讓孩子覺得自己的人生只有大學一條路，他仍然有其他的人生選擇，讓孩子盡力而為就可以了。家長對孩子學習上的要求要合理，不要強求實現過高目標，這樣孩子心理壓力就會減小，焦慮急躁情緒就會得到緩解，而平和冷靜的心態才更利于孩子的學習。

2、正確地進行自我評價

形成孩子情緒焦慮急躁的另一個主要因素是孩子過低的自我評價。孩子在面臨高考時，如果總是看到自己的不足，就會形成自卑的心理，這種自卑的心理讓孩子在學習上沒有自我的控制感，總是覺得自己不如別人，看到別人學什么、什么時間學、怎么學，他也跟著人家學，寧可相信別人，也不相信自己，這樣在學習上盲目地跟著別人跑，自己在學習上沒有主要思路，弄得自己很慌亂而學習上又沒有什么起色。

我們知道學習上要找到適合自己的學習方式和學習方法才能使成績提高，而簡單的模仿和跟隨他人是無效的。所以家長有必要讓孩子客觀正確的看待自己，要看到自己在學習上的不足，更要幫助孩子尋找在學習上有什么優勢，在哪些科目上有提高的可能。經過這樣細致客觀的分析，就會消除孩子的自卑心理，他們可以更客觀的看待自己，心理更能明確自己應該怎樣揚長避短，在學習上從哪些科目的哪些知識著手，采用什么樣的學習方式更適合自己

等。高三的孩子他們受神經系統的發展和生活經驗的限制，他對自我的分析能力還是有限的，所以我們家長要主動幫助孩子客觀冷靜的對待自己和學習，消除忙亂和焦慮的情緒。

3、學習是一個積累到釋放的過程，不能急功近利

很多學生在學習上都急功近利，這個月覺得自己對學習投入了很多的時間和精力，下個月就要求成績一定要有明顯的進步，如果短期內看不到成效就灰心喪氣，不再堅持或輕易的否定自己。學習是一個從積累到釋放的過程，是將知識轉化為能力的過程，學習效果的顯現總是滯后于對知識的積累，是需要一個過程和時間的。所以家長要讓孩子明白這個道理，不要輕易的否定和懷疑自己，而是需要鼓勵孩子繼續堅持和努力。

4、幫助孩子制定切實可行的階段性學習計劃，并督促孩子認真落實

學習計劃的制定應以孩子為主，學習時間和學習任務的安排要緊而不亂，必要時要提醒孩子及時修改學習計劃。另外學習計劃的安排一定配合學校的教學進度，家長要和學校教師保持良好充分地溝通，對學校的教學進度、教師對孩子學習上的要求、孩子在校的學習情況做到心中有數。家長最好能和孩子一同進行學習階段性總結，幫助孩子分析學習上取得的進步和不足。

有的孩子學習原地踏步不是因為學習計劃制定的原因，而是因為孩子沒有自我的控制能力或沒有堅持下來的學習品質，這時家長需要及時提醒、督促并鼓勵孩子按既定的學習計劃完成學習任務。

通過學習計劃的制定，孩子在心理上就對每天的學習時間和學習任務心中有數，增添了緊張感和踏實感，既不會思想忙亂也不會對學習無從下手，心理保持緊而不亂的狀態，這是備考中最佳的學習狀態，這個狀態也利于學習效率的提高。當孩子通過自身的努力，順利完成一個階段的學習任務時，他的心中也會充滿學習的成就感和踏實感，這種感覺有利于穩定孩子的焦慮和急躁情緒，所以幫助孩子制定切實可行的階段性學習計劃，并督促孩子認真落實，無論從學習的科學性和穩定孩子焦慮緊張的情緒方面都是必要的。

5、意念中斷法

家長可以教給孩子一個簡單方便的方法來幫助孩子降低焦慮水平，穩定情緒。這個方法就是高考前不想像高考的后果，不要困擾于“我能考上嗎？”、“如果我考不上我該怎么辦?”、“如果我沒有考好我該怎么面對我的父母？”、“考上的學校是個什么樣子？我能喜歡嗎？” 之類的問題。當孩子的腦中出現這些想法時，就要有意識的打斷自己的這些想法，而用另一些想法來替代，這些想法是：高考前的任務就是如何做好復習，我要把擔心、焦慮的時間用來學習，不要用現在時間去擔憂未來，白白耗費現在學習的時間，我能做的就是緊緊抓住現在。高考以后的事情還是等到高考結束后再考慮也來得及。這個方法簡單易行，效果快。

（三）如何幫助孩子改進注意力不集中的狀態。

在備考過程中，每年到了四、五月份，很多同學都出現了學習注意力難以集中，記憶力下降，剛復習過的知識又忘記了，思維遲鈍甚至呆滯的現象。出現這種學習注意力渙散的現象的原因主要有：

（1）學習資料單調

（2）學習方式單調

（3）身心疲勞

心理學研究表明，長時間處于緊張狀態或從事單調活動，便會引起疲勞，降低覺醒水平，使注意力渙散。這個時期，孩子所學的知識都已經復習過了，教材也反復的看過幾遍了，再看都不覺得新鮮了，學習的資料顯得既熟悉又單調，學習方式已經穩定并習慣化了，再加上生理和心理能量被大量的消耗，所以就容易出現注意力不能集中的心理狀態。

家長可以幫助孩子改變單調的學習資料和學習方式來幫助孩子增強注意力，比如用一些彩色筆勾畫書本，購買一些音像版的相關復習資料，讓孩子看看其他的輔導用書，從更新的角度對知識進行總結歸納，重新安排每日的作息時間，調整學習的順序和科目等，這些變化可以給孩子新的視覺、聽覺等感覺刺激，即使是學習相同的內容，孩子也會覺得有新鮮感，或多或少地能重新調動起孩子的學習注意力。

這個時期孩子的身心也是疲勞的，怎樣讓孩子身心得到更好的休息呢？得到充分休息的有效方法是：睡覺、體育鍛煉、體力勞動。所以家長不妨讓孩子去睡覺，或和孩子一起做做體育活動，當然也可以讓孩子幫助家長做點家務勞動。真正充分的休息才能解除身心的疲勞感，迅速恢復體力和精力，這樣也可以增強孩子學習時的注意力。

二、高三家長心理狀態對孩子的心理影響

考生家長的心理狀態對孩子的心理有著很大的影響，家長能及時有效的調整自身的心理狀態是幫助孩子保持良好心理狀態的前提和保證。

一位正在準備高考的女生告訴我，她的爸爸媽媽現在比她還著急。她說她特別怕回家，一回到家爸爸媽媽就和她說“抓緊時間學習?。　?、“考不上大學看你以后怎么辦！”等這樣的話。她在家時，父母每天電視也不看了，就陪著自己在桌前復習，自己覺得學習起來很不自在，父母在家里說話不敢大聲，走路關門都小心翼翼，家里的空氣都快凝固了。她說她們班的同學幾乎都面臨這樣的問題，回家后自己的一舉一動家長都要問為什么，在家里根本不敢談論和做與學習無關的事情，沒有一點自由。

家長要使孩子在備考期間保持一個良好的心理狀態，必須要注意自身的言行表現，以免給孩子造成不必要的心理負擔和壓力。家長可以從以下三個方面做起：

1、家長要保持一顆平常心

家長對孩子的期望要從孩子的實際出發。家長望子成龍、望女成鳳的心態是可以理解的，但是如果不顧孩子的實際學習情況而一味讓孩子實現對孩子來說是不可達到的目標就是不可取的。每個孩子的個性特點不同、學習基礎不同、特長愛好不同、智力潛能發展的方向不同，所以對自己的孩子要合理要求，合理期望，鼓勵孩子積極備考，把高考看成是對孩子的一次重要人生挑戰，只要孩子對高考盡力而為就可以了，不要把高考作為孩子的唯一出路，做好即使孩子高考結果不理想，也可以結合孩子的特點尋找適合孩子的其他出路的思想準備。家長如能這樣想，就能使自己有一顆平常心，家長的心態平和穩定，也會感染并引導孩子情緒平和。

2、家長要給孩子樹立勇于面對困難的榜樣

家長在孩子的備考期間，難免因為工作上不順利、生活突發事件、人際交往中的矛盾和沖突以及家庭瑣事或夫妻情感等問題引發煩躁、郁悶、消極、悲觀憤怒等不良情緒。家長的這些不良情緒需要得到及時的發泄和排解。這個時候家長一定要考慮到家中備考的孩子，不要讓孩子受到自己不良情緒的影響。家長可以主動和朋友、家人傾訴煩惱，商量解決之法，爭取朋友家人的幫助和理解。家長在孩子面前不要無所顧忌的表現出來，因為孩子有可能誤解為是自己的哪些方面的錯誤引起了父母的不高興，進而自責。即使孩子沒有誤解，大部分孩子也會在心理上受到影響，為家長擔心焦慮，增添心理負擔。

家長當然也不是要在孩子面前弄虛作假，強裝歡顏。如果孩子發現了自己情緒的變化，家長可以坦誠的告訴孩子，自己最近遇到了一些麻煩事，自己正在想辦法解決，請孩子放心，并且相信自己能夠解決好，要讓孩子看到自己解決問題的信心。這樣就打消了孩子的疑心和擔心，而且家長面對自己遇到的困難時表現出來的勇氣和信心為孩子樹立了榜樣，這樣也會使孩子在復習過程中遇到的困難時充滿信心和勇氣。

3、家長要學會控制自己的言行

家長在日常生活中一言一行對孩子的心理都有很大的影響。家長尤其要注重以下言行：

嘮叨。高三家長普遍存在對孩子嘮叨的現象，母親更為常見。有的家長整日把孩子的學習成績放在嘴邊，提醒孩子要抓緊時間學習，時間長了，孩子心理就煩躁了，孩子本來心理壓力就很大，家長再這樣天天提醒，孩子回到家也得不到心理的放松，很容易厭煩和躲避家長，家長的話對孩子來說就沒有了任何的教育效力。所以家長切忌嘮叨，能少說的，少說，可說可不說的，不說，盡量給孩子營造一個輕松的語言環境。

過分關心。有相當一部分家長由于對孩子的高考看的過重而對孩子表現出過分的關心。比如，每天家里的飯菜全部以孩子愛吃為標準來準備；孩子學習的時候，家里其他人都不能看電視、不能打電話，說話輕聲輕語，行動小心翼翼，生怕影響了孩子的學習；還有的家長甚至停止工作，專門在家陪伴孩子。家長這樣刻意營造的家庭環境，打破了家庭的正常生活，孩子在這樣的家庭環境中感受到的是過分的安靜，只能學習，不敢談論和做一些學習以外的事情，感受不到輕松和快樂，只能感受到沉悶和壓抑。所以，家長對孩子的關心要適度，應保持正常的家庭生活，不必刻意制造一個特殊的備考環境，溫馨和諧、正?；募彝シ諊鸥欣诤⒆臃e極認真地復習。

過分干涉。還有一部分家長從孩子一上了高三，生怕自己的孩子不抓緊時間學習，被其他事情干擾，精力分散，所以對孩子進行全面干涉。比如，規定孩子幾點之前必須到家，不能和誰在一起玩，不能接電話、發短信，不能上網聊天等，對孩子的行為進行嚴格限制。這樣孩子沒有一點自由，只能聽從家長的安排，容易引起孩子內心的不滿和反抗，導致親子關系緊張或發生沖突。所以家長對孩子的行為不應過分干涉，不要侵犯孩子的隱私，給孩子一定的自由空間，這樣家長和孩子才能和睦相處，才能增進親子關系。

當然還有更多的不良言行，比如：盲目攀比、批評指責、監視偷窺等行為也是需要我們家長有意識的控制和避免的。家長一定要注重自己不良言行對孩子的心理危害，盡量給孩子營造一個寬松和諧的家庭環境，讓孩子能在愉快有序的家庭環境氛圍中積極認真備考。

家長幫助高三的孩子進行心理調整是必要的，也是重要的，我們的孩子在這個備考的關鍵時期，受自身的生理發展和成長經驗所限，他們需要得到來自家長的心理幫助和支持，家長要在充分了解這個階段孩子心理特點的基礎上，積極思考、創造性地采取對策幫助孩子調理好考前心理狀態，同時，家長自身的心理狀態也會影響孩子的心理，所以家長也要重視自身的心理調節，盡量用自己積極樂觀的心態去積極地影響孩子，為孩子的高考成功助力。

邁開腿，閉上嘴。

第四篇：心理讀后感

心理讀后感

心理讀后感1

這本書叫做《微人格與微心理》，是李棕編著。

所謂微人格，是人類心理特征的整合、統一體；而微心理，指的是人們心里活動的外在反應，這一本能反應是人們無法隱藏的。生活中，讀懂微人格和微心理，就能幫助我們輕松了解自己，了解他人，就能辨明人際關系、輕松駕馭人心的準確線索。這本書列舉了大量的實例，并從心理學的角度給予了深度的剖析，內容涉及社交、職場關系等多方面，由表及里，層層深入，引導讀者學會洞察周圍的人和事，進而輕松掌握人際關系中的主動權，做人際博弈的大贏家。這本書就是一本實用的心理學教程。翻開這本書，就會發現，它是一本非常詳盡的讀心術指導手冊，它會教你如何發現自我，認識自我，以及如何在與人交往的過程中用一雙眼睛洞察周圍的事物和周圍人的想法，從而用一種正確的方式來應對周圍形形色色的人，到達成功的彼岸，贏得幸福的人生。

有人說，人生就如同一部戲，我們每個人都帶著面具在扮演著不同的角色。的確，對于任何人來說，人生最重要的兩件事，一件是認識自己，一件是認識他人。

所謂認識自己，就是不斷完善自己。從心理學的角度而言，每個人都有各不相同的'人格面具，這些人格面具隨著生活情境的不同，也在隨時改變。不但人與人的人格面具不同，即使同一個人也會有不同的人格面具。有些人格面具經過外界強化之后會變得更加鮮明。通常情況下，每個人都有一種明顯的且占據主導地位的人格，幫助人們完善自身，主宰生活。如果各種人格都占據上風，也就形成了人格分裂。因而，我們應該形神合一，這樣才能讓自己得到更好的發展和存在。

所謂認識他人，就是要找到與他人相處的最佳方式，日常生活中，并不是每個人都會以真面目示人，而正確認識和判斷一個人并不難，只要我們能學會細心觀察他的表情、說話的語氣和它的舉止，就能夠知道他內心的真實想法。這就是我們現在經常提起的“微人格和微動作心理學”。

一些微動作背后，都隱藏著一定的秘密，如對方的服飾打扮乃至一個細小的裝飾品都會透露他的性格、品味；當然，他人的一些生活習慣，吃相醉態、消費方式、口頭禪等等都是他們的性格和行為狀態的外顯........除此之外，在具體的環境下，我們最好學會實施一些心理小計策，無論是職場、社交場合還是戀愛中，掌握他人的心理動態，然后對癥下藥，重新認識自我，都能讓我們說對的話、做對的事，然后達到我們想要的效果，提升我們做人做事成功的指數。

可見，在這個社會上，只有識人，你才能在交際中左右逢源；只有識人，你才能獲得真正的朋友；只有識人，你才會占領博弈的制高點，贏得與對手的對決。這樣才會擁有一個圓滿幸福的人生。

心理讀后感2

在教育與發展的關系中，如何發揮教育的主導作用？這涉及到教育要求的準度問題，朱智賢教授提出：只有那些高于兒童原有水平，經過他們的主觀努力后才能達到的要求，才是最合適的要求。

是的，任何事和物都有一個度的問題。做一件衣服要掌握好尺度，做飯要把握好火候，一個人不能太老實，但一個人也不能太精明……這里我想說一說關于教師提問的“度”。提問的“度”有好多，如亮度、梯度、新度……但我認為提出問題的難度最重要。提出問題的難度合適，能有效調動學生的學習動機，燃起學生的思維火花，調動學生獨立思考的積極性，從而提高教學效率。那么如何把握好問題提出的難度呢？下面來談一談我的看法。

一、了解學生，把握學生真實的學習起點

布魯姆曾經說過，對教學影響最大的是學生已有的知識。把握學生已有的知識和經驗應該是我們教學的起點。在設計問題時，認真分析教材、吃透教材是必須的，但分析學生，了解學生的知識儲備情況，找準學生的學習起點也是不容忽視的。如果學生在上課之前已經掌握了新課的知識，教師還在不停的問這問那，強迫他們從“零”開始學習，這樣他們的學習興趣和積極性就會大大降低。

還清楚的記得我在教學4的分與合時，利用了教材的主題圖，讓學生操作小棒自己得出4的分與合，我想學生通過動腦、動手、動口一定學習很熱情，但面對我的提問，他們總是帶著懶洋洋的，不屑一顧的表情。課后經過了解，他們在幼兒園已經滲透了，怪不得他們上課時提不起勁。

二、問題難度要適度，不可太小或太大

我們以學生的學習起點為參照物，那在提問時就要和這個參照物保持相對適宜的“距離”。心理學研究表明：在一個人面臨問題情景時，會產生各種各樣的情緒，當問題解決錯誤或失敗時會引起苦惱，可能阻礙進一步的智力活動；當解決的`問題得到肯定，就會產生喜悅和自豪感，這種積極的情感能夠激勵人完成更艱難更復雜的任務。因此，如果問題的難度太小，就不能調動起學生的求知欲，從而學生不會好好的去思考，久而久之學生將養成懶于獨立思考的習慣，這樣無論對學生的成長，還是老師的教學都是極為不利的；問題的難度太大，學生會感覺高不可攀，產生畏懼心理，這樣的課堂提問就像花瓶一樣，只是一種擺設，只能成為教師的“個人專利”，只會打擊學生思考的積極性，讓他們失去信心；只有問題難度適宜的，使學生經過一番努力后，“跳一跳摘到桃子”，這樣學生能獲得成功的體驗，增強學習的信心，以更飽滿的精神投入到以后的學習中，收到良好的效果。

如何更好的把握問題的難度，還需要我們在以后的教學實踐中不斷的進行嘗試和研究。同仁們，好好加油吧！

心理讀后感3

管理學是系統研究管理活動的基本規律和一般方法的科學。它是人類近代史上發展最迅速、對社會經濟發展影響最大的一門學科。自從人們開始組成群體來實現個人無法完成的目標以來，管理工作就成為協調個體努力必不可少的因素了。由于人類社會越來越依賴集體的努力以及越來越多的、有組織的群體規模的擴大，管理人員的任務也就愈發重要了。我認為管理是一切組織的根本，管理工作適用于各種大小規模的組織，盈利與非盈利的企事業單位、制造業以及服務性行業，因此，學好管理學對于我現在的工作崗位有著非常重要的意義。通過學習我對管理的幾點小小認識：

1、管理的核心是人員的管理，因為任何事都需要人去做，一個完美的計劃是成功的前提，但離開人員，計劃是萬萬得不到實現的，“以人為本”大家都說的很多，我認為最核心的是說如何去用好人，用合適的人做合適的事。就是立足于發展自己，而不是遏制別人；遇到問題，從自我改變做起。當你無數次地“與自己較勁”后，回頭再看，效果就能就顯現出來了，通過改變自己而改變了世界!因此，管理好人員不是死板地管人、卡住人，而是去梳理人員的長處，引導人員去克服短處，一個好的管理是始終重視團隊中的薄弱環節的。

2、信任員工、尊重員工，選擇合適的員工去做合適的事，管理者一旦有了這種舉動，就一定要信任自己的員工有能力把事情做好，不要只手畫腳，胡亂猜忌不放心，即使遇到困難也要鼓勵員工，一道去克服困難，不妨給提一些小小的建議，使員工通過努力完成任務，這樣使員工提升自信心，讓員工感受到管理者給他最大的尊重，必將激發工作的'熱情，形成同心圓效應讓團隊的目標始終保持一致。

3、把每一件簡單的事做好，把復雜的問題簡單化，一靠制度，二靠人的責任?？恐贫?，能夠把雜亂事務規范化，使工作人員能規范言行，而責任則顯得更為重要，就是不論做什么事，事先要有準備，也就是思想重視有責任心，就能得到成功，否則就會失敗。試想一個管理者不去考慮管理范圍內的事，成天忙于其它事務性的雜事，是不會有好的管理結果的，不要想法很多，但其責任，用心做事。

4、創新是管理提升的不竭動力，管理不可能是一成不變的，一個好的管理者，會在總結前人的經驗基礎上提煉總結更好的管理方式方法，并且在管理工作中不斷總結經驗根據實際的工作情況來改變管理的方法。

這次認真學習《每天學點管理學》，讓我認識到管理是一門高深的藝術，任何工作成績的取得，都是在管理中應用產生的，為此學習管理知識，掌握管理的妙法，必將提管理者的素質，通過學習個人受益匪淺。我深刻領會到，作為一名管理者，應該以管理促創新，以創新促效益，從而使班組穩步健康發展。

心理讀后感4

曾經在一部警x題材的電視劇里看到過一個配角心理師，出場次數很少，時間也很少，但是從整體的穿著打扮，還有氣質感覺，再加上臺詞中一針見血的分析，讓人有說不出的舒服，還有對這個職業淺淺的崇拜。

后來買了畢淑敏老師的《女心理師》，初次翻開就只是好奇，因為對同作者的散文集《西藏面冰十年》的喜歡。開頭時，有點迷茫，不知所云，幾個案例交叉，錯綜的心理描述，一步一步走進來訪者內心的對話很精彩，但是總覺得有點寒意與黑暗，沒有想象中的溫暖?？赐旰髤s對這個職業肅然起敬，于是乎一不小心就推薦給同學了，不知道對不對……

賀頓和絳香的心理同時展開，有一點點重合，描寫真心很奇妙。賀頓是個幸運又不幸的人，潛意識里，或是我的年齡所能理解的能力里，賀頓不是所謂的好女孩，她一心為事業，為成為一名心理師而努力，但是放棄了愛情，放棄了太多太多，所走的每一步都目的明確，甚至太過明確。

做為女孩來說，賀頓是足夠聰明的，那是生活給的。再加上在賀奶奶家的學習，博覽群書，讓她一步步成長，把彼時哪個膽怯的絳香埋在心底，不愿接受她。直到接受了姬銘驄的治療。心結打開，賀頓與絳香牽起手，成為和諧而缺一不可的整體，賀頓才真正的長大。她找到了事業的另一條路，她與來訪者對話一針見血甚至步步緊逼。她在無比珍重的事業外找到了自己的生活，與最愛她的人心貼在一起。她重新學習重新審視自己，歸結于一個充滿希望的，平靜又美好的未來。

結尾，有深深淺淺的'溫暖蔓延開，帶著十年奮斗的故事和一個好的歸宿。書后有評論寫：每個人的心里都有一個柴絳香。只有接受自己，才能真正的成長。整本書的描寫很精彩，我不知道這個時候看這樣類型的小說會不會不合適，會不會太早。我也相信我的理解一定不全面甚至很混亂。但是我能看到小說結尾處陽光的路。賀頓曾經迷茫，曾經膽怯，甚至曾經有些不擇手段，我有點不理解這樣追求事業。但是她還是成功了，她收獲了一個坦然而自信的自己，這才是關鍵。

其實曾經是真的喜歡畢淑敏散文里的溫暖，我喜歡藍色天堂，還有感動過無數次的呵護心靈。初看小說，還是很震撼，但無論是女心理師還是花冠病毒還是拯救乳房或紅處方，結尾處總有堅定的淡然的力量，讓人看到前方一條叫做未來的路。

心理讀后感5

《教育中的積極心理學》這本書主要分為兩個部分。第一部分講教師的成長，立足點就在于積極心理；第二部分講教師在實際工作中遇到的困惑和應對的策略。整體風格偏理論化，其中也包括不少案例和指導措施。但不知道是因為自己還沒帶班的緣故，感覺應對措施不是特別能明白。

摘抄：

1.在每一個人的內心深處都存在著兩股抗爭的力量：積極力量（好氣、幽默、善良等）和消極力量（憤怒、怨恨、自卑等）。這兩股力量就像太極中的陰陽兩極，此消彼長。所以，作為老師，應該學一點積極心理學的知識，努力給自己注入積極的正能量，做一個幸福完整的人。

2.人的情緒情感體驗總是優先于大腦皮層的智力活動，當學生認為自己在做無意義、無價值的工作之后，他們對自己的生活會產生負面評價，從而對其未來人生產生不良影響。

3.教師如果能夠設計好的教學方法，吸引學生持續地努力學習，是取得良好教學效果的重要條件。

4.適度的體育鍛煉，良好的鍛煉習慣，是大腦發育的基礎，有良好體育鍛煉習慣的人，大腦會發育得更好。

5.教師工作的重要任務就是要在工作和生活中尋找快樂。

6.慧眼識人逐漸成為教師的核心能力之一。教師要能敏銳地發現每個學生的才能、優秀品德，并且在互動工程中進行培養、強化。

7.每個學生都是出色的，只是出色的方面不一樣。

8.教育工作者首先應該做的是播種幸福。讓每一個教師培養出來的人都能幸福地度過一生，這就是教育者應該追求的恒久性、終極性的價值。

9.某種意義上說，教師的生活對全社會的`人來說是一面鏡子，當教師生活幸福，工作順利的時候，說明我們的社會發展文明和諧。

后記：

就像我之前提到的，我很容易受到別人的影響。我朋友圈的老師們有七分之一做了微商，每天都不停地發發發；看到更多的老師充滿怨氣地生活，我也很驚惶；看到有的老師變成了朋友圈只剩下學生局限在小圈子里，我也很無措。

我覺得不應該這樣，然后又陷入焦慮中。受一位詩人的影響，也受尼采等哲學家思想的影響，我更習慣用消極地一面去看待這個世界。（大概也是因為自己的無知。懂得太少，想得太多，最后變成了這樣）

事實上，我們所看到的，不一定就會發生在我們身上。畢竟，人生都是由自己掌控的。

心理讀后感6

沉錨效應是給我印象最深的一個教育心理名詞。初看書時，接觸到這個名詞，覺得它怎么會和教學扯上關系呢？仔細閱讀了劉教授的書，認真聽了他的講座后，才發現這個名詞看似陌生，其實和我們的教學息息相關。在日常教學中，我們會經常用到它。

沉錨效應它會有正負兩種作用產生。我們要想辦法避開它帶來的負面效應。記得三上《習作2》時，讓寫一篇文章介紹一下自己的長處或本領，選擇自己最得意的一方面寫下來。在寫之前的前一天，我布置了一項作業，讓學生寫出自己的優點、長處，并讓家長也寫出了對孩子的評價，主要也是優點。第二天上作文課時，我先檢查了一下他們完成的情況，然后問他們，如果一個人說他跑得快或力量大，你信不信？學生說，不信，也可能半信半疑。這個時候就需要舉兩個具體的事例來證明他跑得快或力量大。我又挑了三位同學站起說說自己的長處是什么，通過哪件事來證明。為了讓他們更有思路，我又讀了兩篇范文，然后讓學生開始寫。一節課四十分鐘，有三十四個同學完成了習作，四個同學課下完成了。后來我批改草稿時發現，大部分孩子寫得較為成功，但有七、八個同學寫得幾乎和范文一樣，顯然思維受到了束縛，也許是他們認為范文比自己構思的好，就記得格外清楚，范文中的成語、比喻句也用上了。如果在考場上，這樣的作文也未必不好，但這顯然不是我這節作文課想要的結果。我想看到的是他們自己的創作，原生態的作文。但讀范文又是一個很好的方法，可以讓他們的思路更寬闊，也可以學學別人的新穎的構思、開頭和結尾。

后來，我在第一節課除了評講前一次作文和本次作文要求外，擠時間讀了三、四篇范文，在擴寬他們思路的同時，也強調要會把自己的觀點用通順生動、形式新穎的句子寫出來，或者把別人的東西化作自己的語言表達出來。可以借鑒范文的形式，不要照搬范文的`內容。這樣強調引導之后，像后來的習作：用上合適的象聲詞寫一篇文章，XX的自述，寫得都很成功，雷同作文已很少出現，有的同學寫作時還能模仿范文寫個題記，三部曲等。在作文課堂教學中，錨要拋好，同時還得提前預設好可能會出現哪些不良反應，及早避開，提高課堂效率比辛苦的補課要強得多！

在日常教學中，除了運用自己吸取和積累的優秀經驗外，還得不停的學習、創新，不能因循守舊。要不斷成長，永遠做一棵慢慢成長的樹，做一棵永遠成長的蘋果樹！于是我們就可以以一棵正在成長的大樹的身份來言傳身教也正在成長的小樹！

心理讀后感7

“教育的大道理從來不是晦澀難懂的，心理學的知識本來也是扣人心弦的”。在未讀《教育中的心理效應》這本書時，我對心理學有一種莫名的敬畏感，總覺得心理學高深莫測，殊不知，在近二十年的教學中，自己其實也在潛移默化地應用著某些心理效應。

這本書脫離了以往深奧的心理術語，采用淺顯易懂的文字，結合有趣的實驗以及鮮活的案例來介紹，演繹了心理學規律，讀的時候不知有一種什么力量總是牽住我的思維，讓我不自覺地就回憶起身邊的那些教育案例。

此書分為三輯，分別為教學中的心理效應，教育中的心理效應以及管理中的心理效應?？梢哉f，大部分讀者都能從中找到自己需要學習認識的部分并從中獲益。諸如“超限效應”，我們其實在雜志中就曾讀過關于馬克吐溫關于演講募捐的例子，故事講述的道理也淺顯易懂，再聯系我們的教育教學就更令人茅塞頓開。我們在平日教學中，常常生怕講的內容學生不懂，拼命抓住下課后的幾分鐘，“不厭其煩”地指導教育學生，卻不知道此時學生已由一開始的耐心漸漸演變到了不耐煩，可想而知教育效果之差，因此這一小節作者用了“給學生留白”的小標題，讀后不禁大悟，這不就是我們一直在追求的給學生空間，留白的.目標嗎？

教育要講究“布白”藝術，有了“布白”，才能產生美感，給孩子自己去思考、反省的空間，對學生的批評更應該點到為止，切不可“宜將剩勇追窮寇”，要運用科學民主的方法去建造一架溝通的心靈之橋，惟其如是，才能使成長中的兒女把父母或者教師視作自己信得過的良師益友，從而甘愿接受其教育，使自己的心理得到健康發展。這一輯有助于我們改善教學技巧，提高教育效率，學習需要有效的記憶方法，還需要有效的目標，有效的誘導方式，科學的學習方式等。

讀完此書，我才發現許多心理效應其實都是我們耳熟能詳的，甚至自覺或不自覺地在教育教學實踐中應用的，比如思維定勢、暗示效應、名人效應、從眾心理等等。積極的心理暗示，帶給孩子的是積極的認識和體驗。與說服教育相比，暗示教育更能協調家長與孩子間的關系，更能避免說服教育給孩子帶來的壓抑感。真是“不識廬山真面目，只緣身在此山中”啊。

一本能引發讀者新的思考的書就是一本好書。作為一個職場媽媽，我還在此書中學習到了很多育兒心理，比如，知道了邊際遞減效應，我們就會懂得對孩子的批評不可喋喋不休，對孩子的表揚也不能“廉價”給予；知道了互惠原則，我們懂得了幫助別人就是幫助自己，只有做到“我為人人”，才能收獲“人人為我”；知道了遺忘曲線，我們懂得了在學習中要及時復習……

這樣的一本書，真的值得你一讀再讀，每一次都令人有新的體會和思考。

心理讀后感8

你想過只要畫一幅畫別人就可以了解你嗎？是不是很神奇？《繪畫分析與心理治療手冊》這本書就可以幫你見畫識人。本書是由著名的繪畫心理專家嚴虎博士與他的團隊一起編輯出版的，是一本針對心理分析與治療的書籍，適合心理學愛好者。如果有專業的老師進行指導，那么收獲會更大，我是在學習繪畫新技術以后閱讀這本書的，收獲頗多。

早在18世紀的歐洲，許多醫生就開始利用繪畫作為診斷的輔助手段，心理學大師弗洛伊德發現患者潛意識中所壓抑的記憶會通過夢與繪畫作品表現出來，心理學先驅榮格經常鼓勵患者畫畫。通過大量的心理學家的研究，繪畫技術不僅可以幫助診斷心理問題，還可以用于心理治療，這本書是《繪畫分析與心理治療手冊》的上冊更注重如何分析繪畫。在繪畫治療中可以讓來訪者畫各種各樣的畫也可以隨意畫，但有時來訪者對繪畫的內容也很茫然，心理學家發現畫“房樹人”是來訪者中畫得最多的，而且更容易進行操作，因此在心理咨詢中更多的運用“房樹人”進行繪畫與分析，這本書中重點介紹了“房樹人”的含義及不同形式代表的意義，以及如何診斷。

我們分析一幅畫要從三部分進行——整體、過程、內容。從整體上我們要分析這幅畫的大小位置，畫面的切斷與視角，畫面的線條。畫面的大小是與個人的自我意識自我概念相關。位置與畫者的更注重精神還是物質有關，以及被母親影響更多還是被父親影響更多。畫面的切斷位置，體現了與現實未來的關系。畫面的線條代表了自我控制力心境與性格。

從繪畫過程上可以看出一個人的`精神光狀況性格特點。

從內容上看“房樹人”代表了不同的方面。“房屋”表示畫者所出生和成長的家常家庭狀況，也指自己對家庭或一般家庭，家族關系的想法、感情、態度，另一方面也可以代表被畫者目前的狀況，通過對房屋大小、結構、視角遠近、房屋樣式、所處環境以及房屋特別強調的某一部分的分析，可以了解畫者在家庭成員中的自我形象，以及空想與現實之間的關系，如安全感，家庭成員與環境的關系等。

“樹木”揭示了一個人深層無意識的人格，也能反映出成長經歷。樹冠的大小行使代表了一個人成長的積極程度，樹干的粗細可以看出成長中的支持力。

“人”可以反應出意識層面的自我認識，反映了人物的自我現狀，現實狀況包括心理上及軀干上。比如性格，人際關系，內心沖突，力量感等等。

我們把“房樹人”綜合在一起，就可以全面的分析一個人的自我意識，性格特征，家庭關系，人際關系等。繪畫技術，不僅可以在心理咨詢中進行應用，也可以用于自我探索，幫助我們發現自己內在的一些問題，讓我們及時調整。現在你是不是有一種畫一副畫的沖動，探索一下自己的內在呢？

心理讀后感9

在說明現代心理學現狀之前，必須說明“聲名遐邇”的弗洛伊德，深遠地影響了人們對心理學的了解，加之各種媒體對通俗心理學的渲染，導致了人們對現代心理學的許多曲解。實際上，現代心理學研究的種種研究的論題、數據和實際中，弗洛伊德的精神分析只是滄海一粟，在美國心理協會和美國心理系學會這兩個學術組織成員中，關注弗洛伊德精神分析學派的心理學家加在一起，分別只占一零%和五%。

現代心理學現狀介紹 今世心理學包含了各種多樣的內容和層面，跨越了教育、社會、產業、執法、臨床等多個范疇。美國心理學會（APA）就包含了多達五三個分支，每個分支代表一個特定的研究范疇?？纯葱睦韺W研究的使用成果可能對它會有更加直觀的概念：古典和操作條件反射的基本行為原理，通過辨認外界刺激與行為之間的關系，成功使用于對兒童自閉癥的治療、大量數字材料的教訓，酗酒、肥胖的治療，恐怖癥的治療；有關知覺歷程的研究成果，使用于雷達監督、接到照明和飛行駕駛員座艙的.設計；處理和記憶信息的方式也積累了大量可被反復驗證的研究結果，例如衰老對了解效果的影響，幫助設計對認知喪失者進行恢復訓練的方案。

話說一回，隨著現代的科技不斷進步，社會的經濟加快發展，然而在這種具有屢見不鮮的形勢下，作為新一代的年輕人也要隨這飛速的步伐走。但是年輕人為了適應這社會的形勢歷程中往往產生不少的心理上的題目，如在當今的社會的情況下，競爭大，挑戰大，不免呈現一些心理的題目，現在有不少的門生為了不落后于別人而不科學地埋頭苦干，甚至利用蘇息的時間去讀書，卻由于心理的壓力往往導致考試的成績底下，繼而，引發情緒消極，產生緊張心理不平衡，甚至輕生。另有中國實驗計劃生肓的政策下，差不多現在每家庭里只有一個孩子，所以每一個家長對自己的孩子的管束都過分嚴格，又過分要求孩子所做的事情，如家長為了孩子比別人聰明，占用孩子的假期時間而參加補習班，沒有自己的空間。孩子也為了使自的家長滿意而不斷施加給壓力給自己，當做不好時，產生不少心理不平衡等等所以我認為我們的心理健康。

我讀了《現代心理學》后才明白心理包含許多方面的知識，如心理與腦，情緒`壓力與健康等等，其實一個人的健康不單是身體健康還要心理健康，人才是健康的。

心理讀后感10

《烏合之眾：大眾心理研究》這本書寫于19，是勒龐基于當時發生的一系列社會現象所作的針對群體心理學的思考。

在這一書中，勒龐闡述了群體以及群體心理的個體時，他有著自己鮮明的個性化特征，而當這個人融入了群體后，他的所有個性都會被這個群體所淹沒，他的思想立刻就會被群體的思想所取代。而當一個群體存在時，他就有著情緒化·無異議·低智商等特征。

而勒龐提出所有群居生物，不管是動物還是人，都會處于一個頭領的統治之下。這便是群體的領袖。勒龐認為很多領袖更像是鼓動家。群體的領袖通過不斷地斷言·重復和傳染進行普及的手段來建立自己的名望，使群體愿意服從于他?！稙鹾现姟分蓄I袖的這種特征與韋伯提出的個人魅力型權力接近。然而個人魅力型的權力產生于**和危機之中，崩潰與穩定秩序條件下的日常事務管理以及使這種權力制度化的嘗試中，并不適用于對現代公司的管理活動。

假若一個公司由一群失去自主個性的`烏合之眾和一個領袖組成。在平時的工作中，領袖通過不斷地斷言·重復和傳染進行普及的手段來使自己獲得名望，忽略群體中的個體特點，那么公司必定會失去人心，組織的工作效率日漸低下，最終走向倒閉的結局。

距勒龐寫下《烏合之眾》已過去了一百多年，社會性質已經發生了巨大改變?，F代管理學認為，人是理性人，人的個性不可被完全忽略。在管理組織的過程中首要的原理即是人本原理，一方面強調組織被管理者參與管理，參與組織活動方向·目標以及內容的選擇·實施和控制。這些組織活動都需要根據人的特點和態度來進行領導和激勵，群體去個性化在現代社會變得更加困難。

然而雖然《烏合之眾》中對于群體和領袖的定義有失偏頗，但它仍舊有值得我們學習和反思的地方。不管在哪個時代，不管在哪個地區，烏合之眾都是存在的烏合之眾的存在很容易導致搭便車效應。倘若在一個組織中，管理者與決策者只注重集體效益，忽視個體。在這個組織中有的人看似工作其實毫無投入，有的人認真工作，卻與沒有認真工作的人得到一樣的報酬，那么他們就會喪失工作積極性。烏合之眾這個群體會像滾雪球一樣越滾越大，最終蔓延整個組織，使組織失去秩序?！稙鹾现姟吩敿毭枋隽诉@些烏合之眾的典型心理特征，通過讀這本書，管理者在管理公司時，可以對烏合之眾的心理進行分析，提前避免管理問題和叛變行為的發生。

由于社會歷史的進步，群體的文化水平越來越高，個體意識越來越明顯，《烏合之眾》的現實價值意義已經大幅度減弱，但是它對于現代企業管理還是具有著借鑒意義。

心理讀后感11

我一直都覺得，興趣是學習的催化劑。我對心理學的認識得益于我在心理中心的工作。直到今日，我對這門學科的感覺任然是諱莫高深。也是因為寒假的閑暇時光，我聽了學堂在線慕課《積極心理學》。淺談我在學習過程中的幾個引起我共鳴的地方。

任何的學科都可以追本溯源，而人內心世界的變化可以從人的進化中發現。人從爬行到直立行走的進化，所導致的結果是人的視野的擴大。因而我們現在覺得當抬起頭、直起身子走路時要比彎著腰，低著頭走路要舒服。其中的科學依據就是人類的軀干的骨骼整體呈現“S”型走向。這是人類進化的結果，人類的軀干由“L”型向“S”的進化。而人類身體最長的一條神經稱之為“迷走神經”。當我們挺胸抬頭的時候，“迷走神經”在舒張，因而我們會感覺愉悅、舒服。這對我個人來說的指導意義就是站有站像，坐有坐像。我發現現在很多青少年都是彎著腰走路。在中國古代的禮儀文化中，對人的要求也是昂首挺胸。我想是不是魯迅先生所說的中國人的奴性還沒有徹底清除。近代列強對中國的侵略的影響任然沒有消除。而作為新世紀新一代的我們，應該挺起腰板。我們祖國的強大已經不可同日而語，因而我們青少年更應該去展示大國氣象。

我曾了解過心理中心的理念，大多數都有“助人自助”、“助人為樂”。根據積極心理學的觀點，我們在助人的時候，人類大腦會分泌一種物質。這種物質可以激發我們身體的愉悅感，并且有助于我們思維的開發。我以前曾對“助人自助，助人為樂”的理念產生過懷疑。因為我們為何要去幫助別人。更有“人不為己，天誅地滅”、“無事獻殷勤，非奸即盜”的熟語。我也曾用“只為初心，問心無愧”來鼓勵自己去踐行這個理念。可是“好心沒好報”的事時常也發生在我的身上。因而我也曾想封閉自己，可是任就做不到。大多數的女孩都希望自己的男朋友只對她一個人好，這也是可以理解的。因為在這種問題上，誰都不可能博愛天下。其實助人也是有針對性的，正如世界上所有的事情一樣，都有其成立的條件。在別人主動求助時，我們應該去主動別人。當別人需要時，我一定真心實意幫助他。

人類進化導致了女性骨盆的`縮小，其導致的結果就是人類嬰兒的早產。大部分動物嬰兒出生的時候已經具備了一定的能力，比如說奔跑。而人類的嬰兒在出生的時候除了吃奶、排便等一些基本能力外，不具備自我保護的能力。因而女性在選擇自己另一伴的時候，安全感是非常重要的一個標準。這個安全感，不僅僅是只身強力壯，而是精神、物質的安全感。

心理學是個極其微妙又特別有用的學科，我將繼續學習與大家一起分享學習經驗。

心理讀后感12

對于大學的生活，我們都曾有過著那么強烈的渴望，那么美好的憧憬。以往一切都只能說明過去，我必須接受眼前的一切，開始新的生活。大學生活將會是一段全新的生活，每個人站在起點上都要自己決定未來。誰都有可能成功，誰都有可能遇到坎坷，唯一可以確定的是：只有自己才能使一切美好的愿望得以實現。或許我們正為進入大學而沾沾自喜，也許我們正為過了學生會的面試而慶祝。但想到以后的路還很長，等待我們的將是無盡的壓力和挑戰?，F在的虛度或許我們還很滿足，但真正讓我們再回首往事時，我們可能更多的是傷感和悔恨。死亡，一個可怕的字眼。但它卻是非?，F實的。我們如果一味的沉淪和墮落，那么等待我們的將是無盡的黑暗和可怕的死亡。我們正直青春年少，大好的機遇等著我們，只要我們掌握現在，做到問心無愧，也就沒有什么值得去悔恨的了。我們一定能迎著大浪勇敢向前，踏著堅實的'步伐永往向前，勝利的明天在等待著我們！

大學生活是繽紛多彩的，你可以參加各類社團，可以出去爬山野炊旅游等，心情好時還能邀上幾個老同學一起出去聚一聚，就這樣我慢慢地愛上了這種生活，喜歡一有空就泡在圖書館里享受知識帶來的無窮樂趣，探索一切未知的領域；喜歡拎上小包，挎著同學漫步街頭感受城市的繁華，感受人類智慧的結晶；也喜歡和室友們坐在一起閑聊，談理想談未來，訴說自己的偉大抱負；更喜歡感受自己在經過一天的學習之后那種無比的充實，無比喜悅的心情。

當然大學生活中不僅僅只是輕松自在，也還有著其緊張的一面?？粗砼源掖叶^，為英語過級或是其他證書忙碌的師兄師姐們，我默默地告訴自己：我要不斷努力，不斷拼搏。前途是自己的，自己不努力誰也幫不了，高中時老師就一

再告誡過我們，莫斯科不相信眼淚。我希望當我劃過大學天空后，我能大聲對自己說：“我無悔！” 然而在摸索中我漸漸明白，大學的學習貴在自覺，大學的生活也得要靠自己計劃。

大學里除了課堂上老師教授知識以外，還會有很多專家、名家的各種講座、報告，還有學生社團等各種的實踐活動等等。這些資源要充分的利用，選擇適合自己的積極參與，從中培養和鍛煉適應環境的能力，提高自身的認知能力。了解自己，養成良好的生活習慣，學習必要的知識，加強體育鍛煉。學會了解自我和接納自我，進而認知別人、尊重別人，與人互助合作，從而給自己創建一個良好、健康的生活氛圍。在學習中健康成長，從求知中獲取快樂。

心理學作為一門獨立的學科，對許多人來說是一門既熟悉又陌生的學科，但人的生活主要是由人的心理與行為支撐的。無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學，我們都需要心理學知識的幫助。所以，認真學習心理學非常重要。

心理讀后感13

小學生處在長知識、長身體的階段，他們的心理品質還不成熟，一些學生由于自身、家庭的種種變化，學習壓力的加重等原因，加上缺乏對自己的正確認識，導致他們產生不健康的心理。面向全體學生，讓學生健康地成長，培養其優良的心理素質，促進其個性的和諧發展，健全其人格，使他們能夯實心理基礎迎接各種挑戰，這是每個小學教師義不容辭的責任。

我在教育教學過程中，面向全體學生，把愛的種子撒向每一個學生，使所有的學生都沐浴在愛的陽光雨露中。既愛“金鳳凰”，也愛“丑小鴨”。愛一個好學生并不難，因為他本身就討人喜愛。愛一個“問題學生”才是我的'重大考驗，而這正是教師的天職。每個學生都有自己的個性，沒有個性的學生是不存在的。這就需要教師在教育過程中尊重和培養學生的個性。比如：一位學生特別喜歡畫畫，可是處理不好學習與發展興趣愛好的關系，教師不是扼殺他的愛好，而是進行家訪，做耐心細致的工作，還和他一起制定學習計劃。在教師的幫助下，這個學生不僅成績優秀，當上“三好”學生。鑒于此，教師不僅要尊重學生的個性，還要想方設法地為發展學生的個性創造條件。教師可以幫助他們成立各種興趣小組，指導他們做實驗，搞調查，提高綜合能力，等等。這樣，使每個學生都能夠在集體中找到自己的位置，提高自信心，維護了自己的人格，充分發揮自己的潛能，促進自身的全面發展。

第二，是教學方法上的滲透。具體做法如下：

⒈尊重學生獨立的人格。

蘇霍姆林斯基曾經說過：“讓每一個學生都抬起頭來走路！”我們要尊重學生的人格尊嚴，不能對學生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。教師應為學生創設一種能夠進行創造學習和活動的氛圍，使他們認識到自己作為一個獨立個體所具有的能夠成為一個“最好的學生”的潛在能力。必要的時候，我采取“高高的舉起你的左手”的教育策略，從而使學生對自己充滿信心。

⒉組織學生進行人格分析。

我經常組織學生結合自身實際，自我分析，相互分析，從而加深對自我的認識。學生通過召開主題班會等形式進行討論，統一認識，提高辨別能力。

⒊幫助學生完善健全人格。

在既尊重了學生的獨立人格，又幫助學生進行了人格分析。那么，接下來，順理成章地，我就與學生一道，完善學生健全的人格，使其朝向健康向上的方向發展。這樣，人格教育也就達到了預期的目的了。

然而，“冰凍三尺，非一之寒”，人格教育并非短期奏效，不會朝夕即獲成功的。人格教育是一項復雜的艱巨的長期的工程，我要用自己一顆顆火熱的心，去碰撞每一位學生的心靈，直至生產燦爛的火花！

心理讀后感14

“閱讀本書，你將破譯行為背后的心理密碼。讀懂他人的真實意圖，學會掌握和運用比說話更高效的溝通技巧?！薄浴缎袨樾睦韺W》

我敢確信這無疑是本真正的破譯人心理的“寶典”，他是掌握人生的財富密碼，為了能夠研究至熟能生巧，我整整花了六個月，零3天的時間去研讀。簡直是收獲滿滿呀！

當初，買這本書的目的是為了讓那時比較內向的我去學會如何自信陽光。這本書很詳細的講解了從一個人的感官開始，從眼睛，鼻子，手這些感覺器官開始學習每個部位的作用，功能與奧秘。那時候的我，可真是碰到了真正的救兵，去拯救我那懦弱，內向的弱小心靈。

于是乎，熱愛學習的我很快掌握了一些控制心里的小技巧，例如，眼睛向上看，表明是在回憶往事，瞳孔放大，不是興奮就是緊張……學會這些，控制自己的心理變化和面部表情簡直是九牛一毛。

這本書里的知識簡直是如大海般寬闊。書里對言談對話，行為舉止，生活習慣，衣著打扮都進行了詳細的講解。并且告訴你。如何懂得一些很基本的禮儀知識，但凡我學會一個，必定在一些小場面里大出風頭，學會用文明話語去反駁別人，去做一位文質彬彬的紳士。這可真是一部對人進行詳細“解剖”的書啊。

一直讀到7月中旬，我又漸漸的對研究心理學入了迷。我發現從書中可以學到各種行為，言談舉止，表情的知識來改善自己，那也照樣可以應用到別人身上。所以我開始著手去觀察每一個人的動作，神態，表情。去研究他們的心理現象和企圖。這是一件高難度的事情。想必那些心理學家也都是這樣一點點，一點點的觀察而來的吧。我也終于知道為什么老師為什么通過你的面部表情就知道你撒謊啦！

“書中自有黃金屋”的確，這本書。填補了我很多的知識盲區，我也逐漸變得自信，明智，理性，懂禮貌。真所謂是前途不可限量。學到的越多，得到的.也就越多。另外，我驚奇的發現，這本書小到吃飯喝茶的禮儀，大到結婚生子的終身大事。可謂是樣樣俱備，五色俱全?？磥?，我一生都要攜帶著它，他對我的幫助必定在未來是無窮無盡的。

這本《行為心理學》是打開一個人心靈的鑰匙。他能夠讀懂他人的真實意圖，窺破人際關系的秘密，獲得一種更具優勢的生存技巧，讓你在工作生活中游刀有余。它便是我未來開路的先鋒。

心理讀后感15

情緒轉移

先簡單來介紹一下情緒平衡的作用，然后我會列出本書的目錄，它簡明概括了每章節的內容。

借用現在流行的一句話的格式：“看或不看，它都在那里，不離不棄；學或不學，選擇權在你，不著不急?！比绻?，對你有所幫助，你不用謝我，謝謝你自己吧，因為是你自己想改變；如果你有經驗想跟大家分享，那就說出來吧，用你的方式去向更多的人推薦（是PUSH，不是PULL，就是僅僅宣傳，但不要強迫別人來學）；如果，你感覺沒什么用，那就當個“打醬油的”吧！

不同心情

“病由心生，境隨心轉”，每種情緒會對心情造成不同的影響，還會對對應的'心、肝、脾、肺等器官造成直接的影響。而情緒平衡，就是通過一種情緒平衡技巧（腹式深呼吸療法+中醫經絡穴道敲擊或按壓+自我肯定陳述等）來釋放各種不好的情緒，諸如仇恨、憎惡、痛苦、罪惡感與羞恥感等具有毀滅性的情緒；還有恐懼、憤怒、創傷、擔憂、哀傷、壓力、過度興奮等程度較輕的情緒，從而預防由這些情緒造成的不適，或治療由這些情緒造成的生理上的疾病。

保持身、心、靈的健康，追求內心的愛、喜悅、和平。這種情緒平衡技巧可以靠自己來進行，不需要別人的協助。你在任何地點都可以運用它。使用它，你將發現自己在哪里受了傷以及該如何治療自己。你不需要心理分析，你的潛意識心知道如何治愈你的創傷（不用擔心秘密會泄露）。本書無意取代專業治療，只是教你一種方法，學習化解痛苦。

寶貴

書的主要意圖在于教人們學會情緒平衡的方法。這樣一本書，對于一個剛剛走出校門，步入社會的自己來說是相當有用的。情緒的誘因是內心世界的反映：不愉快的反映是來自潛意識的線索和信號，提醒我們尚有未解決的情緒問題。如果，我們忽略它，或許會失去解決生活中重大問題的寶貴機會，對我們的生活，甚至是我們身邊人的生活都有重大影響。因此，我們要學會自我排拒和自我接納來管理內心的亂流…平衡情緒的重點就是要認清所有重要的事情都來自于內在，這是通往內心和諧的第一個線索。

同樣我們也需要接納自己，接納生命是艱苦的，接納人生中將會有重大的阻礙，接納我們將會犯下許多錯誤，以及接納許多人會認為我們就是他們苦難的源泉。只有接受，才能談到去解決它。

第五篇：心理讀后感

《心理生活》讀后感

對于大學的生活，我們都曾有過著那么強烈的渴望，那么美好的憧憬。以往一切都只能說明過去，我必須接受眼前的一切，開始新的生活。大學生活將會是一段全新的生活，每個人站在起點上都要自己決定未來。誰都有可能成功，誰都有可能遇到坎坷，唯一可以確定的是：只有自己才能使一切美好的愿望得以實現?；蛟S我們正為進入大學而沾沾自喜，也許我們正為過了學生會的面試而慶祝。但想到以后的路還很長，等待我們的將是無盡的壓力和挑戰?，F在的虛度或許我們還很滿足，但真正讓我們再回首往事時，我們可能更多的是傷感和悔恨。死亡，一個可怕的字眼。但它卻是非常現實的。我們如果一味的沉淪和墮落，那么等待我們的將是無盡的黑暗和可怕的死亡。我們正直青春年少，大好的機遇等著我們，只要我們掌握現在，做到問心無愧，也就沒有什么值得去悔恨的了。我們一定能迎著大浪勇敢向前，踏著堅實的步伐永往向前，勝利的明天在等待著我們！

大學生活是繽紛多彩的，你可以參加各類社團，可以出去爬山野炊旅游等，心情好時還能邀上幾個老同學一起出去聚一聚，就這樣我慢慢地愛上了這種生活，喜歡一有空就泡在圖書館里享受知識帶來的無窮樂趣，探索一切未知的領域；喜歡拎上小包，挎著同學漫步街頭感受城市的繁華，感受人類智慧的結晶；也喜歡和室友們坐在一起閑聊，談理想談未來，訴說自己的偉大抱負；更喜歡感受自己在經過一天的學習之后那種無比的充實，無比喜悅的心情。

當然大學生活中不僅僅只是輕松自在，也還有著其緊張的一面。看著身旁匆匆而過，為英語過級或是其他證書忙碌的師兄師姐們，我默默地告訴自己：我要不斷努力，不斷拼搏。前途是自己的，自己不努力誰也幫不了，高中時老師就一

再告誡過我們，莫斯科不相信眼淚。我希望當我劃過大學天空后，我能大聲對自己說：“我無悔！” 然而在摸索中我漸漸明白，大學的學習貴在自覺，大學的生活也得要靠自己計劃。

大學里除了課堂上老師教授知識以外，還會有很多專家、名家的各種講座、報告，還有學生社團等各種的實踐活動等等。這些資源要充分的利用，選擇適合自己的積極參與，從中培養和鍛煉適應環境的能力，提高自身的認知能力。了解自己，養成良好的生活習慣，學習必要的知識，加強體育鍛煉。學會了解自我和接納自我，進而認知別人、尊重別人，與人互助合作，從而給自己創建一個良好、健康的生活氛圍。在學習中健康成長，從求知中獲取快樂。

心理學作為一門獨立的學科，對許多人來說是一門既熟悉又陌生的學科，但人的生活主要是由人的心理與行為支撐的。無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學，我們都需要心理學知識的幫助。所以，認真學習心理學非常重要。

市政1111吳一凡

《我的第一本心理學》讀后感

在生活中你總是在試圖了解別人，可是你真的了解自己嗎？每個人的性格都并非完美無缺，了解根源所在才能避免犯錯。我們的幸福是要靠自己用心經營的，你需要盡早明白某些心理知識。本書力圖把那些深奧的心理學理論用深入淺出的語句講述給你，并且配上相關案例，幫你更加深入地理解那些更深層次的東西，讓你生活得更明白、更理智。

你認為自己健康嗎？在這個充滿競爭和壓力的時代，我們的物質生活也許極其豐富，但我們的精神生活卻異常貧瘠。我們研究出了各種治療“身病”的藥?？墒菂s對“心病”視若無睹。為什么我們越來越不快樂？工作和生活中，迷惘和倦怠總是如影隨形，我們該如何擺脫？從瑣碎庸常的生活中抬起頭來，關注一下我們的內心世界吧，學點心理學的知識，會讓你的人生豁然開朗。

進入21世紀，我們在享受著社會發展所帶來的種種益處的同時，又面臨著一系列新的難題：不適應生活方式的急劇變化，對知識更新的憂慮，新舊觀念引發的矛盾沖突，無處不在的競爭，人際關系的錯綜復雜等等。所有這些都給人們的心理健康帶來了很大的壓力，也給人們的心理健康帶來了嚴重的威脅。事實也表明，各種心理問題近年來有了明顯的增加，抑郁、孤獨、煩惱、空虛和無聊成為現代社會中的常見現象，遭遇心理困惑產生心理障礙的人也越來越多。如果這些人得不到及時的治療和幫助，就有可能成為嚴重的心理疾病患者，喪失正常工作和生活的能力，更有甚者會在心理能量積聚到某一臨界點時發生“爆炸”，釀成自殺或攻擊他人報復社會的悲劇。你會不會還是認為，這些慘案以及有心理疾病的人離自己很遠？確實，它們看似離我們正常人很遠，但是心理學真的跟我們沒有關系嗎？ 這個世界很小，人們每天在狹小的家庭居室、辦公室、學校、公共交通工具、商場、道路等空間上摩肩接踵，一舉一動，一言一行，都

是聯系彼此的紐帶，如果這條紐帶上充滿了誤解、抱怨，充滿了陰郁、絕望，那么，紐帶兩頭都會是受傷的人。善良的人經常認為，付出了真心，但收獲的是冷漠，而痛苦的人也經常感到孤立無援，覺得別人雪上加霜。其實，有時并非受者不愿回報，而是我們所施的，并非別人所需。因為我們不清楚他們需要什么。盲目地施與，其實亦會傷人。

心理學的意義在于，幫我們溝通心靈的通道，掃除通道上的障礙。不僅認識自己，更明白別人。現在你還覺得心理學對你沒有意義嗎？一個健康人的標準不只是身體健康，同時還包括心理健康。我們都希望自己成為一個心理健康的人，所以就有必要去了解一些基本的心理學常識。

心理學根本不像你所想象的那樣神秘，學了心理學也不知道別人心里想什么。因為心理學并非是琢磨他人想什么的學問，而是一門研究心理現象客觀規律的科學，就像物理學是研究物質運動的客觀規律一樣。心理現象是指感覺、知覺、記憶、思維、情感、意志等心理過程和能力、氣質、性格等心理特征。它會告訴你一些心理疏導和心理調節的常識，可以現學現用，而本書用意也正在于此。我們力圖把那些深奧的心理學理論用深入淺出的語句講述給你，并且配上相關案例，幫你更加深入地理解那些更深層次的東西，讓你生活得更明白、更理智。每一個人都需要學一點心理學知識，因為它能使你在社會交往中把握分寸，洞悉對方，大大提高人際能力。學習一些心理學知識，對提高生活質量，保障身心健康都是極有好處的。市政1111吳一凡

心理讀后感

鄧小平說：領導是什么？是權力、責任和服務，領導者則是權力、責任、服務三要素的實踐者，是領導活動中的指揮者、指導者、組織者、管理者。

權力是領導的基本特征，責任是領導的真正象征，服務是領導的實質內涵。《孫子兵法》中論述領導者的素質為：“將者，智信仁勇嚴也?！逼渲械摹坝隆本褪怯杏職猓衅橇?，敢做敢當，敢冒風險，勇于負責，勇于承擔責任。

美國管理學家包莫爾教授提出領導者應具備的10種能力，其中第4種就是勇于負責：對上、下級、客戶及整個社會抱有高度責任心。

可見領導者必須是有責任的人。正如愛默生所說：“責任具有至高無上的價值，它是一種偉大的品格，在所有價值中它處于最高的位置?！?/p>

最近我反復閱讀了《責任心是金》這本書，雖然書中舉的事例我原來大部分都看過了，但是經過作者的編輯整和及闡述，這些內容還是再次讓我深深感動，感觸頗深。

我認為，不但是領導者管理者需要有責任心，做任何事情如果想做好都需要有責任心。因為有責任心的人做事會全力以赴，責任就是對工作出色的完成，責任就是忘我的堅守，也是人生的升華。有責任心還可以彌補能力的不足，從而逐步提高自己的能力。而就算是有能力的人，如果沒有責任心，也很難把事情做到很好，況且我認為責任心也是一種必須具備的能力，沒有責任心的人不能算是有能力者！有責任心的人，久而久之就會變得有能力！有能力的人如果沒有責任心，他的能力將大打折扣。

在我們的工作中，沒有責任心的員工很多。廚師如果沒有責任心，就不會盡心盡力燒好每一道菜；吧員如果沒有責任心，就會隨意改變果粉、奶精、糖漿等原材料的比例，做出的飲料口味不一；收銀員如果沒有責任心，收了假幣還糊里

糊涂；會計如果沒有責任心，點錯小數點則結果面目全非；服務員如果沒有責任心，就不會想著自己的服務要讓顧客滿意……

假如你非常熱愛工作，那你的生活就是天堂；假如你非常討厭工作，你的生活就是地獄。在每個人的生活中，有大部分時間是和工作聯系在一起的，而工作是對社會的責任。如果放棄了對社會的責任，就背棄了對自己所負使命的忠誠和信守。

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