第一篇：水平四教案

水平四教案

一．生活方式對健康的影響

1.膳食

奶類

如牛奶、奶酪，含有鈣質、蛋白質，可以強健骨骼和牙齒，每日飲250-500毫升牛奶為宜。

肉類

包括各種肉類、家禽、水產類及蛋，含有蛋白質、脂肪，促進人體新陳代謝，增強抵抗力，每日約食用125—200克為宜。

蔬果

含有豐富的維生素、礦物質、糖類和纖維素，增強人體抵抗力，暢通腸胃，每日最少要吃1 斤新鮮蔬菜及水果。（其中蔬菜400—500克，水果100—200克）

五谷

如米、面，含有淀粉物質，主要供應人體的能量，滿足日常活動所需，每日約5-8兩為宜（300—500克）。

（注意：每人每天食鹽不超過6克，菜肴以清淡為宜。）

2.食物中毒的預防

細菌性食物中毒：是指人們食用被細菌或細菌毒素污染的食品而引起的食物中毒。常見的有沙門氏菌食物中毒、金黃色葡萄球菌腸毒素食物中毒、副溶血弧菌食物中毒等。

化學性食物中毒：是指人們食用被有毒有害化學品污染的食品而引起的食物中毒。常見的有“瘦肉精”食物中毒、有機磷農藥食物中毒、亞硝酸鹽食物中毒、桐油食物中毒等。有毒動植物中毒：是指人們食物了一些有某種有毒成份動植物而引起的食物中毒。常見的有河豚魚中毒、高組胺魚類中毒、四季豆中毒、豆漿中毒、發芽馬鈴薯中毒、毒蘑菇中毒等。

（1）保持清潔

保持與食品接觸的砧板、刀具、操作臺等表面清潔。保持廚房地面、墻壁、天花板等食品加工環境的清潔。

保持手的清潔，不僅在操作前及受到污染后要洗手，在加工食物期間也要經常洗手。避免老鼠、蟑螂等有害動物進入庫房、廚房，并接近食物。（2）生熟分開

處理涼菜要使用消毒后的刀和砧板。

生熟食品的容器、工用具要嚴格分開擺放和使用。

從事粗加工或接觸生食品后，應洗手消毒后才能從事涼菜切配。（3）使用潔凈的水和安全的食品原料 熟食品的加工處理要使用潔凈的水。選擇來源正規、優質新鮮的食品原料。生食的水果和蔬菜要徹底清洗。

3.煙酒危害

吸煙的人和不吸煙的人相比較，肺癌發病率增加10-50倍，冠心病發病率增加2-3倍，慢性氣管炎發病率增加2-8倍，口腔癌發病率增加3倍。更值得注意的是，母親吸煙，還會使孩子發育緩慢，體質虛弱，智力低下。

一、肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。

二、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。

三、吸煙致癌：研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。

四、吸煙還會導致骨質疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。

五、吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。遠離二手煙，研究表明，二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。除肺癌，吸煙還易導致鼻咽癌、食道癌，以及腎癌和胃癌等，因此，要拒絕二手煙，離煙霧越遠越好。

大量飲酒所造成的酒精急性中毒，可以使人喪命。即使少量喝酒所造成的慢性中毒也極有害。它還能使心臟松軟，收縮乏力，心臟脹大，血管硬化。常喝酒還對肺不利，容易得氣管炎、肺氣腫、肺炎和肺結核。飲酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能損害肝臟，使肝容易硬化。此外，年輕人正在發育成長，如經常喝酒，除上述害處外，還能使腦力和記憶力減退，使肌肉無力，性發育早熟和未老先衰。

a.長期大量飲酒，能危害生殖細胞，導致后代的智力低下。b.常飲酒的人喉癌及消化道癌發病率明顯增加。

c.慢性酒精中毒，可導致多發性神經炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰d.腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發病率升高。

二．衛生（PPT上有，略）三．青春期的身心健康

青春期是每個人在成長過程中的必經之路，它也是人們從依賴走向獨立的過程。在這個過程中，生理機能逐步增強，內分泌機制完善，心理的變化也隨著時間的推移有相應的發展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期。“青春期綜合癥”是青少年特有的一種生理失衡和由此引發的心理失衡病癥

主要表現：記憶力、思維力、回憶再現力下降，注意力渙散，上課聽不進，思維遲鈍，意識模糊，學習成績下降、憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學、逃學，甚至自虐。

預防青春期綜合癥應注意以下幾方面

1.正確認識自己和接納自己。認識自己就是自我認識，自我認識與行為適應心理健康的關系是極為密切的。一般說來，自我認識與其本身的實際情況越接近，社會適應能力就越強，也就越能保持心理的健康；相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應能力就越弱，也就越容易產生心理問題。

2.逐步提高受挫折的能力。挫折鍛煉是利用隨時隨地都可能發生的挫折情景，有目的地進行鍛煉，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力。挫折具有的實質是獲取挫折的心理體驗，并在此基礎上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。

3.努力控制自己的消極情緒。良好穩定的情緒是心理健康的基本條件。控制自己消極的情緒，首先，應該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發展；其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產生。4.要有意識地擴大人際交往的范圍。積極參加各種感興趣的活動，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期綜合癥對自己的影響，盡可能擺脫這種頑癥。

第二篇：水平四教學設計

水平四教學設計 一.指導思想

本課內容以“健康第一”為指導思想，以學生發展為中心。根據新的《課程標準》精神，在教學中，要充分體現學生的主體性，發揮教師的主導作用。挖掘教材的內涵，培養學生“主動參與、樂于探究”的良好學習習慣和團結向上、勇于拼搏集體主義精神，在學習中逐步形成敢于迎接挑戰的積極態度和堅強的意志品質。為其終身體育打下基礎。二.教材分析

本課教學內容是籃球運動中的原地單手肩上投籃。原地單手肩上投籃是籃球各項基本技術中最重要的一項，是初中籃球教學重要組成部分，是全隊進攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，同時也往往是被學生忽視一項技術。投籃動作的標準與否是實戰中影響投籃命率的直接因素。所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。要使學生在掌握動作的同時，應使學生對動作有正確的認識，培養不斷自我修正動作的能力，使動作規范化，提高投籃的命中率。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。三.學情分析

初中一年級的學生對籃球運動有一定了解,但這些有關知識大多數不是來自體育師的講授,而是來自家人、朋友、電視等媒體。參與活動的時間大多是在課外活動或下課、放學后。大部分學生沒有在體育課堂上接受過有關該項目的教學或體育教師的專門指導。所以為了充分調動學生學習的積極性和主動性，教師設計了多種基礎的練習方法供學生練習，能夠引導學生在較短時間內入門,較快地掌握基本動作,激發他們的學習積極性,為進一步鞏固提高學生對籃球運動的能力培養對籃球運動的興趣打下良好的基礎。

第三篇：四、教學水平專題

天鎮縣第六小學教學水平實施方案

根據天鎮縣科教局《關于印發《天鎮縣中小學、幼兒園目標管理考評方案》的通知》【天科教字【2018】5號】文件的要求，進一步加強學校管理，全面提高教育教學質量，辦人民滿意的教育，現就我校開展“以落實教學目標為核心，全面加強教學管理，全面提高教學質量”的措施提出如下實施方案。

一、指導思想

在新學期，我校將以全面提高教學質量為目標，進一步突出教學工作的核心地位，求實創新，努力開創我校教學質量的新局面。

二、工作思路

圍繞一個核心，確立目標，嚴抓教學成績獎懲制度，做好四項工作。

1、一個核心：以教學工作為核心，高舉教學質量大旗，明確我校面臨的最大任務和挑戰，提高教學質量，努力把全校師生的主要精力集中到教學工作中。

2、教學目標：整體提升，力爭使我校教學質量進入全鎮中等位次。

3、獎懲制度：教學成績獎懲制度

4、四項工作：即抓隊伍、抓教研、抓課堂、抓輔導。

三、奮斗目標

小學教育全面生動發展。強化學生的智力開發和養成教育，提高課改創新能力。培養學生的學習能力和發展潛力。提升高分人數，力爭各年級成績在全縣同類學校處于中游水平，全面提高“三率一平均”（優秀率、良好率、及格率和平均分）水平。

四、具體措施

1、認真落實教學常規，實施精細化過程管理

近年來，我校注重教學常規的管理與落實，堅持一月一次全面檢查、一周一次抽檢和領導視導抽查相結合，有檢查必有總結，有總結必有通報，在檢查與通報中，使每位教師看到成績，明白不足，揚長避短，與時俱進，向扎實的常規要質量，并把每次常規檢查的結果與教職工績效量化的教學過程性考評掛起鉤來，促使每位教師認真落實教學常規，努力提高教學質量。

2、以教研作支撐，全面提升教師素質

在教育教學工作中，我們提出了以教研促進教師素質提升的工作思路，為此除大力支持全體教師參加各種培訓外，還加強了校本教研和培訓工作。為保證學校的校本教研工作規范化、制度化地開展，每次教研，都做到有研究主題，有中心發言人，有發言材料，有教研記錄。研究新課程標準，研究課改方向，研究教材教法，尋求培養學生學習能力，學習習慣的突破口。在此基礎上，教師進行集體備課，然后再由每位同志結合教學實際，寫出個性化的教案。為了檢驗各組備課情況，學校領導采用“聽課推門制”，每次聽課前做到“三不”，即“不論課別，不分課型，不提前打招呼”。領導每聽一節課，都要認真評課，并檢查教案，看上課與備課是否相符、上課與“學講計劃”新理念是否相符。對一些青年教師，我們采取跟蹤聽課制，連續聽一周或更長的時間，促使其不斷進步。

3、根據課堂教學改革，打造高效課堂，向40分鐘要質量（1）、提高教學質量的成功與否，關鍵在課堂，所以我們將針對語文課的識字教學和閱讀教學、作文指導課、講評課教學及數學課的應用題教學、數學廣角教學等進行自下而上的活動，全體教師人人參與，先在教研組內進行備課、說課、講課、聽課，多向學校推薦優質課教師，學校統一組織評委，開展學校以聽評課研討活動，通過該活動的開展，提高教師的素質，從而提高課堂教學效益，打造高效課堂。（2）、典型引路，開展示范課活動。

我們將采取了名師帶動、骨干示范、人人展示的一系列舉措，由點到面全面開展。所謂名師帶動就是由學校的骨干教師擔任說課、講課、評課的主講，除自身上好觀摩課外，還要做好其它教師的指導工作，發現典型，培養骨干，樹立課堂教改新秀。所謂骨干示范即評選和確定一部分課改成效顯著的教師定期擔任示范課主講，推廣他們的先進經驗。所謂人人展示即要求每位教師每每學生至少上兩節能夠體現“學講方式”的公開課。學校組成指導小組，一個一個進行評價，肯定成績，指出問題，促進課堂效益革和教師素質的提高。（3）、以老帶新，幫助青年教師盡快成長

在擔任新的年級新的學科的教師中，為使他們盡快融入隊伍，盡快熟悉教學教法，盡快把握課堂教學，我校將在典型引路，骨干示范的基礎上，開展青年教師成長課活動和以老帶新一幫一活動，通過聽、講、評，幫促使他們盡快成長，縮小班級間質量上的差距。

4、加強過程性質量檢查與分析，切實做好培優補差工作 質量檢測是教學過程中的重要部分，便于及時發現教學薄弱環節和存在的問題。除學校領導隨堂聽課，對課堂教學效果進行監控外，還加大力度進行周周清、單元清，每次考試過后，每位教師要針對試卷情況進行分析，召開質量分析會，通報數據，明白位次，分析會上，成績優秀者說經驗，落后者找原因，制定整改措施，學校領導跟蹤視導，確保教學質量穩步提升。

5、以活動為載體，全面提高教學質量

近年來，我們關注學生的個性特點，開發學生的潛質，使每個學生能夠充分地學習和發展。我校將定期開展不同形式的活動，給學生搭建表現自我、展示自我、發展自我的平臺，在豐富多彩的活動中提高學生的綜合素質。根據小學生的年齡特征和教材特點，結合各年級的實際情況，開展語文背書比賽、書寫比賽、朗讀比賽、作文比賽、計算能力比賽、應用題分析比賽等豐富多彩的活動。通過這些活動的開展，使學生的素質得以提高，繼而全面提高教學質量。

總之，提高教學質量，創辦人民滿意學校，是我們的責任和義務，我們將會在上級領導的正確指導下，在全體教師的共同努力下，同心同德，凝神聚力，突出教學的中心位置，真抓實干，穩定提高我校的教學質量。

第四篇：中學體育教案—水平四教學設計

中學體育課教案（水平四）教 學 目 標

1、學生能經過親身體驗，總結出彎道跑的一些方法，并能提高和掌握彎道跑的運動技能。

2、培養學生積極參與運動意識，積極發展學生的思維。

3、進行自我評價，愉快學習，培養團結協作的集體主義精神。

學習內容

一、彎道跑

二、運動超市

重點

1、統一要求與個性發展的結合2、創新意識的形成

3、自選項目活動的選擇與實施

難點

1、克服離心關心，積極保持身體平衡。2建立彎道上快速跑的意識。

3、創造力的培養與表現

程序

教學 內容

學生活動

教師活動

組織 培養目標

導 入 課程

課前集合和宣布本課內容

散點集合在教師的周圍

對學生宣布本課教學內容及學習要求

—男生 —女生 —教師

要求：做到快靜齊（圖1）

快 樂 熱 身 活 動

舞蹈、慢跑、游戲、跳繩等

內容自選，籃球場上跟音樂自主練習，相互結伴如（圖2）

講解要求

2、組織實施、提出要求，督促鼓勵，適時口頭評價。

（圖2）目標：自由、開放性練習，不強求具體形式。

探 索 研 究

體驗、總結、模仿、掌握彎道跑技術或者最佳方法

帶著問題，親身體驗，回答問題，總結方法

問題：

1、跑彎道和直道有什么不同感受？

2、討論怎樣解決彎道跑出現的現象。

3、看我的跑法怎么樣？

4、模仿并討論

5、總結彎道跑最佳方法

提出要求，提出問題，督促鼓勵，適時口頭評價，注意引導發現，幫助學生解決、總結問題。直至學生理解和掌握彎道跑的動作要領。

分別在（圖2）或者在（圖3）的場地上練習（圖3）

體驗—討論—探究—分析—再體驗—分析討論—總結，注重問題意識和思維訓練。

知 識 和 技 能 的 運 用

彎道跑應用 A接力比賽

B、前赴后繼接力游戲、A、男女均衡分成4組如（圖4）

其中左面場地上的兩組為一個隊，右面兩組為一個隊，某隊的任一組排頭同學手持接力棒，聽到發令信號立即沿著半圓跑向本隊另一組并把接力棒交給其排頭同學，然后到其隊尾，依次進行，哪隊先完成接力者為獲勝隊，共進行2組。

B、學生分成男女各一組圍繞兩個圓圈站成一隊，在音樂伴奏下，每組的第一個同學手持紅旗并和所有同學一起沿著彎道跑動，最后一個同學沿著彎道里側加速跑向第一個同學并接過紅旗，成為旗手，每當最后一名隊員跑到隊伍中間的時候，后面的同學就開始加速，依次類推，以一組同學全部接力完成為止。共進行2次練習

A、提出接力要求，比賽規則和方法，然后發令組織比賽，注意總結和評價 B、創造氣勢，讓學生有激情，在前赴后繼的情境中完成，并注意觀察，評價

A（圖4）

分組練習以競賽的形式進行，注重知識和技能的運用，結合評價與自我評價。培養團結協作和競爭意識。

B、分組練習場地如（圖5）（圖5）

注重情感的升華

能 力 展 示

運動超市

自行車多樣騎、花樣跳繩、校園壘球、趣味手球、快樂板球等

根據自己的興趣和愛好選擇自己喜愛的項目，講清楚活動的目的和意義，巡回指導，并幫助學生完成練習，并作總結性的評價和引導學生進行自我評價

了

自行車場地 壘球

練習綜合場地如（圖6）

注重學生興趣培養和團結協作的精神培養，并學會自我評價分組和個人相結合 展示學生個人能力和特長

恢 復 身 心

1、音樂靜態放松操

2、課堂總結評價

1、學生在音樂伴奏下和教師一起做放松操

2、學生進行整個學習過程的自我和相 互評

1、做放松動作讓學生模仿

2、引導學生進行自我、相互評價并作總結性評價

（圖7）

1、學生在音樂伴奏下以教師為中心圍成圓圈，按照教師的動作模仿練習，場地練習同（圖7）集體練習。

2、自由評價和總結評價

場 地 器 材

籃球場地一塊；錄音機一臺；接力棒2根；紅旗2面（帶旗桿）；排球1只；跳繩若干根；自行車數輛（學生自帶）；板排球若干付；沙包3只

課后反饋與總結

本課設計說明 本課立足于學生，“把課堂還給了學生”，“把時間還給了學生”，讓學生成為教學的真正的主體，積極參與到學習中來，讓學生在課堂中有選擇學習項目和具體學習內容的自由，充分調動學生學習的積極性，變被動為主動，激發其強烈的求知欲望，提高學生對體育課的熱情和興趣，同時提高身體機能和健康水平，直接體現了學校體育與健康教學必須把“健康第一”作為指導思想。

根據初中階段學生生理、心理特點和教材需要設計課題，在彎道跑教學中，采用自由體驗，問題意識的方式進行教學。引導、啟發、創造，提高了學生在練習中的積極性，既滿足了學生的需要和興趣，同時也促進了學生思維的發展。以自選活動項目為主，以現有器材為基礎，鼓勵學生大膽創新，去發現能體現自己活動特點的項目，發展學生的個性，身體、身心并育。課的安排主要是給予學生能自主發揮的空間，遵循“以學生為本”的教育理論，力求使師生的生命力和創造力、激情與智慧在課堂上得以充分體現，選擇了部分教學手段，根據學生和教材的具體情況靈活運用。

熱身活動通過學生自由練習，滿足需要和激發學生興趣，達到釋放運動欲望，提高興趣和熱身效果。

彎道跑教學打破傳統的教學方法，主要讓學生在問題意識中去親自體驗、分析、總結出跑的最佳方法，教師在整個教學中處于啟發、引導的位置，教學采用層層推進的策略，讓學生在情境中完成學習任務，情感不斷得到升華。教學設計過程大體分三個部分：即（1）自主學習階段：教師啟發引導，通過自身體驗解決問題實現學習過程（2）合作階段，師生共同分析動作的結構、技術特點或者方法。（3）展示階段，通過圓周接力游戲和“前赴后繼”的創意活動，使所學的知識和技能得到了運用，并給學生一些自尊、自信，充分展示自我的時間和空間，把所學動作技術表現出來。

學生的個性各有不同，能力各有所長，安排了“活動超市”的內容既能活躍課堂氣氛，又能提高練習興趣，讓每個學生都能發揮自己的特長，展示了自己的個性，對提高學生的心理素質和健康水平奠定了基礎。

第五篇：水平四足球單元教學計劃

教學計劃（課程計劃）是課程設置整體規劃，它規定不同課程類型相互結構方式，也規定不同課程在管理學習方式要求及其所占比例，同時，對學校教學、生產勞動、課外活動等作出全面安排，下面是水平四足球單元教學計劃，請參考！

水平四足球單元教學計劃

一、指導思想

1、以積極引導和鼓勵學生參與足球活動積極性為目；

2、以增強學生體質，培養學生積極進取、團隊體育精神為宗旨；

3、打造校園足球文化，發展后備足球人才。

二、工作方針

教育局支持、領導重視、班主任和體育組配合，學校出臺配套性政策，充分利用資源優勢，搞好校園足球活動。

三、成立校園足球領導小組：

組長：xxx

副組長：xxx

組員：xxx

四、活動內容和職責分工

1、校內足球聯賽；時間：9月-10月份(xxx負責)

2、校際聯賽；每周五下午16：00(xxx負責)

3、學校代表隊訓練：每周一、六、日；(xxx負責)

4、學校足球日：每周三下午16：00—18：00全校學生參與。(xxx負責)

5、體育課中開展足球活動。

五、要求：

1、認真負責，搞好各項足球活動。

2、注意安全，防止意外事故；

3、選拔足球苗子，有針對性訓練；

4、在校內宣傳足球活動開展；

六、費用

1、一部分由學校支出、另一部分向西安市校園足球領導小組申請；

2、積極與企業、社團共建。

七、獎勵

1、獲得名次班級；(前三名)

2、最佳射手；(一名)