第一篇：四三制促案管上水平

湖北省竹溪縣紀委“四三制”促案件監(jiān)管工作上水平

近年來，湖北竹溪縣紀委始終堅持分管領導負責，專室專人專責的工作機制，以“四三制”為抓手，不斷地完善案件監(jiān)管制度，規(guī)范案件查辦程序，夯實案管工作基礎，有效提升了案管工作水平。據(jù)統(tǒng)計，該縣2007年以來共統(tǒng)計上報受理信訪舉報407件，初核386件，立案調查案件184件，給予188人黨政紀處分，實現(xiàn)了履職到位、盡責全面，統(tǒng)計要素完整、充分，統(tǒng)計數(shù)據(jù)無差錯、無遺漏，案管工作多次受到上級紀委通報表彰。

“三會”強組織領導、促職能發(fā)揮。該縣紀委始終將案件監(jiān)督管理工作貫穿于案件查辦工作的全過程，將案件監(jiān)督檢查督辦職能納入案件查辦工作全局，與各室工作目標考核相掛鉤，做到查辦與監(jiān)管工作同研究、同部署、同督辦、同考核、同協(xié)調、同組織和填報數(shù)據(jù)必審核和報送報表常督辦。并實行案件管理人員參加信訪情況匯報會、初查情況匯報會、結案案件討論會工作制度，確保了案件管理人員及時、準確掌握應統(tǒng)計數(shù)據(jù)，及時對所有在辦案件開展監(jiān)督檢查和跟蹤管理。

“三雙”重線索登記、促管理規(guī)范。為規(guī)范案件線索管理，該縣紀委堅持做到“三個雙登記”。信訪初查雙登記把關。信訪舉報中心將受理的信訪問題登記后，按程序報審簽，對要求轉交下級辦理的信訪件和批辦到委局機關進行信訪初查的信訪件再次登記好辦理的單位和科室，同時報案件監(jiān)督管理人員予以登記，辦理情況實行信訪和案件監(jiān)督管理“雙報告”；檢查發(fā)現(xiàn)案件線索雙登記備案。案件檢查室在案件調查過程中發(fā)現(xiàn)的案件線索及時報告給案件監(jiān)督管理人員予以登記，并同時列席參加紀委常委會召開的辦案專題會。對基層紀檢監(jiān)察組織獲得的案件線索，要求10日內上報縣紀委聯(lián)系科室和案管室，予以登記管理、督辦；司法機關移送案件雙登記監(jiān)管。對司法機關移送的案件，由案件審理室和案件監(jiān)督管理雙登記，雙管齊下推動案件辦理工作進程，避免案件線索登記遺漏、案件辦理超時。

“三審”重監(jiān)督協(xié)調、促辦案規(guī)范。依據(jù)限時辦結登記，由案管人員對辦理情況跟蹤審查，督辦按時保質予以辦結；對批辦到基層辦理的信訪件和責令基層立案的案件及基層自辦案件均落實到相關科室予以協(xié)辦或督辦，辦理質量由案管人員考核，與相關室工作績效掛鉤；對委局機關自辦案件由案管人員進行預審，看程序是否到位，辦理過程是否依紀依法，到銀行查詢、到法院調卷等手續(xù)是否按要求備案，立案決定書由案管人員統(tǒng)一登記管理排序。案管人員同辦案人員一起參加“案件情況通報會”，參與討論決定案件是否可以移送。特別是在辦理重大案件方面，有效的監(jiān)督保障了辦案安全和質量。2011年，在市紀委的支持下，在案件辦理過程中，案管人員從最初的選點定點、安全檢查、監(jiān)控設備安裝、呈報審批到實施、結束，以及對陪護人員進行管理都全程參與了監(jiān)督管理，其實際效果明顯。

“三查”重統(tǒng)計分析、促辦案發(fā)展。案管人員通過常聯(lián)系、多詢問、及時提醒等方式，與相關科室的同事們和司法機關及基層紀檢監(jiān)察干部形成了良好的互動關系，確保了案件數(shù)據(jù)統(tǒng)計及時、準確、全面。針對近年來，案管數(shù)據(jù)統(tǒng)計軟件不斷升級，統(tǒng)計數(shù)據(jù)不斷細化，統(tǒng)計項目不斷增多的情況，在填報時，案管人員堅持一縱、一橫、縱橫對比三檢查，做到數(shù)據(jù)統(tǒng)計無缺、無漏。為保證數(shù)據(jù)的安全，案管使用專用電腦和可移動存儲的U盤，專人管理，專人報送，所有案件數(shù)據(jù)堅持一個出口，皆以案管室理提供的為準，做到不該公開的決不公開。實行案件情況月通報和季分析制度，每月提供信訪、案件情況同期對比，在機關內予以通報。今年初，案管室針對換屆之年村干部違紀違法現(xiàn)象有可能增多的情況提出嚴肅查辦、堵塞漏洞、完善制度的建議后，檢查室切實加大了查辦力度。目前已有1個村的2名主職干部因經(jīng)濟問題移送司法機關依法處理，另有兩個村的多名村干部因經(jīng)濟及工作作風問題正在調查處理之中。

第二篇：淺談引領專賣內管上水平、創(chuàng)一流

淺談如何引領專賣內管“上水平、創(chuàng)一流”

姜堰市煙草專賣局 唐慶根

當前，全國煙草行業(yè)正積極響應國家局姜成康局長提出的“四個引領”要求，江蘇煙草及時自我加壓，提出了“上水平、創(chuàng)一流”的發(fā)展目標，加強內部管理監(jiān)督工作，是實現(xiàn)卷煙“上水平、創(chuàng)一流”的重要組成部分，也是鞏固完善煙草專賣制度、實踐“兩個至上”行業(yè)核心價值觀的必然要求，同時也是煙草行業(yè)自身依法經(jīng)營、依法管理、依法行政的內在需要。因此，引領專賣內部監(jiān)管“上水平、創(chuàng)一流”，對助推卷煙“上水平、創(chuàng)一流”具有重大的現(xiàn)實意義。筆者結合日常工作實際，就引領專賣內管“上水平、創(chuàng)一流”談幾點粗淺認識。

一、內部專賣管理監(jiān)督工作存在問題

近年來，煙草行業(yè)以加強整改、促進規(guī)范為核心，加強對卷煙經(jīng)營全過程的監(jiān)管，逐步健全和完善各項規(guī)章制度，并著重從加強自律入手，提高規(guī)范經(jīng)營、規(guī)范管理的能力。但還存在著一些問題亟待解決，主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

1、行業(yè)職工思想認識不足。部分員工，甚至少數(shù)部門的負責人對開展內部專賣管理監(jiān)督工作，認為只是擺擺“花架子”、搞搞“形象工程”，未能深刻領會內管工作是行業(yè)鞏 固和完善專賣制度、維護國家利益和消費者利益的真正內涵。

2、內管人員的業(yè)務能力不足。雖然縣級局設置了內管機構，配備了內管專干，成立了內管小組，但因縣級局專賣管理、稽查大隊、內管科三塊牌子一套人馬，人員編制欠缺，其中內管負責人、內管專干、內管人員身兼數(shù)職，造成監(jiān)管人員不足，出現(xiàn)監(jiān)管效果欠佳的局面。另外，因內管工作對內管人員綜合素質要求較高，加上部分內管人員對卷煙經(jīng)營及財會業(yè)務接觸甚少或不夠熟悉，不能及時有效發(fā)現(xiàn)卷煙經(jīng)營各環(huán)節(jié)的異常情況，不能及時提出整改違規(guī)問題建議和意見，影響了內管工作的正常開展，造成了內管工作達不到預期最佳效果。

3、內管檢查執(zhí)行力度不足。內管人員檢查時還存在著監(jiān)督意識談薄的情況，在開展內管檢查工作時有畏難情緒，怕得罪人。少數(shù)同志認為：“專賣局與煙草分公司的關系既是裁判員又是運動員，都是一家人，在一個鍋子里吃飯，內管是自己查自己，何必自己革自己的命呢？”，如果內管檢查嚴了，就勢必影響卷煙經(jīng)營目標任務的良好完成。

4、內管檢查創(chuàng)新能力不足。卷煙營銷部門對自查工作的開展情況、自查問題、自查結果及整改情況等痕跡化管理資料重視不夠，相關的文字材料、表格和資料不夠完善；內管部門對卷煙營銷的日常監(jiān)管、定期檢查、考核力度以及教 育培訓還有待加強，檢查方式方法還存在單調、粗放現(xiàn)象，檢查核查不完全到位的情況時有發(fā)生，工作效果體現(xiàn)不明顯。

二、進一步加強內部專賣管理監(jiān)督工作需要解決的問題。

一是思想認識問題。要實現(xiàn)引領專賣內管“上水平、創(chuàng)一流”，就必須提高全員對內部專賣管理監(jiān)督工作的思想認識，這是解決監(jiān)管到位的首要問題。國家局黨組在立足行業(yè)發(fā)展的根本問題上，明確把加強內部專賣管理監(jiān)督工作作為行業(yè)發(fā)展的一項長期性任務，而絕不是權宜之計。只有充分認識加強內部專賣管理監(jiān)督的重要性、必要性和緊迫性，才能保證監(jiān)管到位，才能推進引領專賣內管“上水平、創(chuàng)一流”。

二是人員素質問題。監(jiān)管人員的素質決定著監(jiān)管工作的成效。如果監(jiān)管人員對自己的監(jiān)管對象、監(jiān)管內容和監(jiān)管方式都不明確的話，那么做好內部專賣管理監(jiān)督工作只能是紙上談兵。因此，必須不斷提高監(jiān)管人員的業(yè)務水平、政治素質，增強其工作責任心，努力建立一支政治素質強、業(yè)務精、作風正、紀律嚴的監(jiān)管隊伍，認真擔負起監(jiān)管責任。

三是人情觀念問題。如果監(jiān)管人員礙于情面，當查不查、當處理不處理，姑息遷就，講義氣、徇私情，不能把握原則，必將陷入人情泥潭，最后的結果可能是連自己也墮落了。因此，制度面前一定要講究人人平等，正確處理公與私、情與法的關系。內管人員要正確行使手中的權力，從根本上認識 到各項法律法規(guī)適用于每一個人，任何管理者和領導干部都沒有任何特權，沒有人可以置身于法律和制度之外。

三、改進內部專賣管理監(jiān)督工作的措施

當前，內部專賣管理監(jiān)督工作的首要任務就是按照“完善制度、規(guī)范程序、嚴格監(jiān)管”的工作要求，全面實現(xiàn)內部專賣管理監(jiān)督長效機制有效運轉，達到內管工作“監(jiān)管行為規(guī)范化、工作運行流程化、監(jiān)管過程痕跡化、工作結果報告化、考核獎懲日?；钡摹拔寤惫ぷ鳂藴?，形成比較穩(wěn)定的工作程序和方法。

一是切實深化思想認識。國家局黨組明確提出，煙草行業(yè)堅持“兩個至上”行業(yè)共同價值觀，切實維護國家利益和消費者利益。這既是全行業(yè)共同的價值追求，又是加強內部專賣管理監(jiān)督工作的指導思想。行業(yè)全體員工特別是領導干部必須從思想上高度認識內部專賣管理監(jiān)督工作的重要性，圍繞建立行業(yè)核心價值體系，深入開展“兩個至上”在崗位主題實踐活動，切實轉變思想觀念，端正價值取向，使“兩個至上”行業(yè)共同價值觀真正成為領導干部和全體員工的行為準則，努力為卷煙“上水平、創(chuàng)一流”提供堅實的人力資源支撐。

二是扎實落實工作規(guī)范。當前，最重要的是解決操作層面“不會管、管不到、管不好”的問題。要堅持以“以嚴格自律為重點，以強化監(jiān)管促規(guī)范”的工作思路，做到自律與 他律并舉。進一步完善工作模式，從組織機構、崗位職責、制度規(guī)范、操作流程、工作檢查、工作報告、考核評價、教育培訓等方面建立統(tǒng)一的專賣內管工作標準，建立內部專賣管理監(jiān)督新體系，促進內部專賣管理監(jiān)督機制長效化，從而為卷煙“上水平、創(chuàng)一流”提供有效的制度保障。三是實現(xiàn)監(jiān)管信息化。國家局明確提出，“信息化監(jiān)管是加強內部監(jiān)管工作的科學載體，也是內管工作方法創(chuàng)新的主要努力方向”。在傳統(tǒng)監(jiān)管模式下，專賣內管工作主要依靠人工方式進行，效率低下，準確率、及時性都得不到保證。抽查、全面檢查等監(jiān)管措施，其效果更多體現(xiàn)在事后環(huán)節(jié)，缺乏事前預防和事中控制。將專賣內管和信息化建設相結合，是提高監(jiān)管效率、建立監(jiān)管長效機制的客觀要求。用監(jiān)管信息系統(tǒng)監(jiān)管，可以解決生產(chǎn)經(jīng)營環(huán)節(jié)多、數(shù)據(jù)量大等問題，也可以解決傳統(tǒng)監(jiān)管模式下“人管人難、面對面監(jiān)管難”的人情問題。要充分學習和借鑒先進單位經(jīng)驗，依托信息平臺解決“怎么管、怎么高效監(jiān)管”的問題，解決同級監(jiān)管“講情面、不愿管、不敢管”的問題，實現(xiàn)由主要以層級監(jiān)管、事后監(jiān)管、集中檢查發(fā)現(xiàn)解決問題，到以同級監(jiān)管、日常監(jiān)管、同步監(jiān)管發(fā)現(xiàn)解決問題為主的轉變。

四是建立科學考評體系。績效考評機制是專賣內管工作的重要反饋機制，績效考評結果是對監(jiān)管執(zhí)行結果的評價。要以責任、結果為導向，建立一套自我激勵、自我管理、自 我約束的績效考評機制。為充分發(fā)揮績效考評的作用，要對專賣內管工作實行目標管理，層層分解任務、落實責任，考評全部到崗、到人，考評結果與績效工資掛鉤，及時兌現(xiàn)獎懲。對內部專賣管理監(jiān)督的考評工作，由內部專賣管理監(jiān)督部門對卷煙經(jīng)營部門的規(guī)范經(jīng)營情況進行考評，由監(jiān)察部門對專賣內管部門履行職責情況進行考評，考評結果交督察考評部門使用。將內部監(jiān)管部門和人員的工作列入員工業(yè)績考核體系。督察考評部門應加大對各部門考核工作的指導力度，以考核機制促進監(jiān)管工作有效開展，保障卷煙經(jīng)營規(guī)范有序。

總之，加強專賣內部管理，提高認識，強化自律意識是提升內部管理監(jiān)督工作的有效途徑和方法。只有切實解決自律問題，才能鞏固和完善煙草專賣制度；只要內部規(guī)范了，外打才能沒有了后顧之憂；只有筑牢事前、事中、事后“三道監(jiān)管防線”，才能增強監(jiān)督管理工作的活力與動力；只有引領專賣內管“上水平、創(chuàng)一流”，才能營造好煙草發(fā)展的市場環(huán)境，卷煙“上水平、創(chuàng)一流”目標一定會早日實現(xiàn)。

第三篇：水平四教學計劃

1、水平教學計劃

水平四體育與健康教學計劃

2、學年教學計劃

七年級體育與健康課學年教學計劃

3、單元教學計劃

七年級跨越式跳高單元教學計劃

4、課時教學計劃

課時教學計劃就是平常說的教案，教案應該是在學年教學計劃和單元教學計劃的基礎上制訂的，而且教案是教師進行教學活動的主要依據(jù)，是教師教學思想的具體反映。

新課程理念下，教案沒有統(tǒng)一的模式和規(guī)定，常用的有表格式和文字描述式兩種。

第四篇：四、教學水平專題

天鎮(zhèn)縣第六小學教學水平實施方案

根據(jù)天鎮(zhèn)縣科教局《關于印發(fā)《天鎮(zhèn)縣中小學、幼兒園目標管理考評方案》的通知》【天科教字【2018】5號】文件的要求，進一步加強學校管理，全面提高教育教學質量，辦人民滿意的教育，現(xiàn)就我校開展“以落實教學目標為核心，全面加強教學管理，全面提高教學質量”的措施提出如下實施方案。

一、指導思想

在新學期，我校將以全面提高教學質量為目標，進一步突出教學工作的核心地位，求實創(chuàng)新，努力開創(chuàng)我校教學質量的新局面。

二、工作思路

圍繞一個核心，確立目標，嚴抓教學成績獎懲制度，做好四項工作。

1、一個核心：以教學工作為核心，高舉教學質量大旗，明確我校面臨的最大任務和挑戰(zhàn)，提高教學質量，努力把全校師生的主要精力集中到教學工作中。

2、教學目標：整體提升，力爭使我校教學質量進入全鎮(zhèn)中等位次。

3、獎懲制度：教學成績獎懲制度

4、四項工作：即抓隊伍、抓教研、抓課堂、抓輔導。

三、奮斗目標

小學教育全面生動發(fā)展。強化學生的智力開發(fā)和養(yǎng)成教育，提高課改創(chuàng)新能力。培養(yǎng)學生的學習能力和發(fā)展?jié)摿?。提升高分人?shù)，力爭各年級成績在全縣同類學校處于中游水平，全面提高“三率一平均”（優(yōu)秀率、良好率、及格率和平均分）水平。

四、具體措施

1、認真落實教學常規(guī)，實施精細化過程管理

近年來，我校注重教學常規(guī)的管理與落實，堅持一月一次全面檢查、一周一次抽檢和領導視導抽查相結合，有檢查必有總結，有總結必有通報，在檢查與通報中，使每位教師看到成績，明白不足，揚長避短，與時俱進，向扎實的常規(guī)要質量，并把每次常規(guī)檢查的結果與教職工績效量化的教學過程性考評掛起鉤來，促使每位教師認真落實教學常規(guī)，努力提高教學質量。

2、以教研作支撐，全面提升教師素質

在教育教學工作中，我們提出了以教研促進教師素質提升的工作思路，為此除大力支持全體教師參加各種培訓外，還加強了校本教研和培訓工作。為保證學校的校本教研工作規(guī)范化、制度化地開展，每次教研，都做到有研究主題，有中心發(fā)言人，有發(fā)言材料，有教研記錄。研究新課程標準，研究課改方向，研究教材教法，尋求培養(yǎng)學生學習能力，學習習慣的突破口。在此基礎上，教師進行集體備課，然后再由每位同志結合教學實際，寫出個性化的教案。為了檢驗各組備課情況，學校領導采用“聽課推門制”，每次聽課前做到“三不”，即“不論課別，不分課型，不提前打招呼”。領導每聽一節(jié)課，都要認真評課，并檢查教案，看上課與備課是否相符、上課與“學講計劃”新理念是否相符。對一些青年教師，我們采取跟蹤聽課制，連續(xù)聽一周或更長的時間，促使其不斷進步。

3、根據(jù)課堂教學改革，打造高效課堂，向40分鐘要質量（1）、提高教學質量的成功與否，關鍵在課堂，所以我們將針對語文課的識字教學和閱讀教學、作文指導課、講評課教學及數(shù)學課的應用題教學、數(shù)學廣角教學等進行自下而上的活動，全體教師人人參與，先在教研組內進行備課、說課、講課、聽課，多向學校推薦優(yōu)質課教師，學校統(tǒng)一組織評委，開展學校以聽評課研討活動，通過該活動的開展，提高教師的素質，從而提高課堂教學效益，打造高效課堂。（2）、典型引路，開展示范課活動。

我們將采取了名師帶動、骨干示范、人人展示的一系列舉措，由點到面全面開展。所謂名師帶動就是由學校的骨干教師擔任說課、講課、評課的主講，除自身上好觀摩課外，還要做好其它教師的指導工作，發(fā)現(xiàn)典型，培養(yǎng)骨干，樹立課堂教改新秀。所謂骨干示范即評選和確定一部分課改成效顯著的教師定期擔任示范課主講，推廣他們的先進經(jīng)驗。所謂人人展示即要求每位教師每每學生至少上兩節(jié)能夠體現(xiàn)“學講方式”的公開課。學校組成指導小組，一個一個進行評價，肯定成績，指出問題，促進課堂效益革和教師素質的提高。（3）、以老帶新，幫助青年教師盡快成長

在擔任新的年級新的學科的教師中，為使他們盡快融入隊伍，盡快熟悉教學教法，盡快把握課堂教學，我校將在典型引路，骨干示范的基礎上，開展青年教師成長課活動和以老帶新一幫一活動，通過聽、講、評，幫促使他們盡快成長，縮小班級間質量上的差距。

4、加強過程性質量檢查與分析，切實做好培優(yōu)補差工作 質量檢測是教學過程中的重要部分，便于及時發(fā)現(xiàn)教學薄弱環(huán)節(jié)和存在的問題。除學校領導隨堂聽課，對課堂教學效果進行監(jiān)控外，還加大力度進行周周清、單元清，每次考試過后，每位教師要針對試卷情況進行分析，召開質量分析會，通報數(shù)據(jù)，明白位次，分析會上，成績優(yōu)秀者說經(jīng)驗，落后者找原因，制定整改措施，學校領導跟蹤視導，確保教學質量穩(wěn)步提升。

5、以活動為載體，全面提高教學質量

近年來，我們關注學生的個性特點，開發(fā)學生的潛質，使每個學生能夠充分地學習和發(fā)展。我校將定期開展不同形式的活動，給學生搭建表現(xiàn)自我、展示自我、發(fā)展自我的平臺，在豐富多彩的活動中提高學生的綜合素質。根據(jù)小學生的年齡特征和教材特點，結合各年級的實際情況，開展語文背書比賽、書寫比賽、朗讀比賽、作文比賽、計算能力比賽、應用題分析比賽等豐富多彩的活動。通過這些活動的開展，使學生的素質得以提高，繼而全面提高教學質量。

總之，提高教學質量，創(chuàng)辦人民滿意學校，是我們的責任和義務，我們將會在上級領導的正確指導下，在全體教師的共同努力下，同心同德，凝神聚力，突出教學的中心位置，真抓實干，穩(wěn)定提高我校的教學質量。

第五篇：水平四教案

水平四教案

一．生活方式對健康的影響

1.膳食

奶類

如牛奶、奶酪，含有鈣質、蛋白質，可以強健骨骼和牙齒，每日飲250-500毫升牛奶為宜。

肉類

包括各種肉類、家禽、水產(chǎn)類及蛋，含有蛋白質、脂肪，促進人體新陳代謝，增強抵抗力，每日約食用125—200克為宜。

蔬果

含有豐富的維生素、礦物質、糖類和纖維素，增強人體抵抗力，暢通腸胃，每日最少要吃1 斤新鮮蔬菜及水果。（其中蔬菜400—500克，水果100—200克）

五谷

如米、面，含有淀粉物質，主要供應人體的能量，滿足日?；顒铀?，每日約5-8兩為宜（300—500克）。

（注意：每人每天食鹽不超過6克，菜肴以清淡為宜。）

2.食物中毒的預防

細菌性食物中毒：是指人們食用被細菌或細菌毒素污染的食品而引起的食物中毒。常見的有沙門氏菌食物中毒、金黃色葡萄球菌腸毒素食物中毒、副溶血弧菌食物中毒等。

化學性食物中毒：是指人們食用被有毒有害化學品污染的食品而引起的食物中毒。常見的有“瘦肉精”食物中毒、有機磷農(nóng)藥食物中毒、亞硝酸鹽食物中毒、桐油食物中毒等。有毒動植物中毒：是指人們食物了一些有某種有毒成份動植物而引起的食物中毒。常見的有河豚魚中毒、高組胺魚類中毒、四季豆中毒、豆?jié){中毒、發(fā)芽馬鈴薯中毒、毒蘑菇中毒等。

（1）保持清潔

保持與食品接觸的砧板、刀具、操作臺等表面清潔。保持廚房地面、墻壁、天花板等食品加工環(huán)境的清潔。

保持手的清潔，不僅在操作前及受到污染后要洗手，在加工食物期間也要經(jīng)常洗手。避免老鼠、蟑螂等有害動物進入庫房、廚房，并接近食物。（2）生熟分開

處理涼菜要使用消毒后的刀和砧板。

生熟食品的容器、工用具要嚴格分開擺放和使用。

從事粗加工或接觸生食品后，應洗手消毒后才能從事涼菜切配。（3）使用潔凈的水和安全的食品原料 熟食品的加工處理要使用潔凈的水。選擇來源正規(guī)、優(yōu)質新鮮的食品原料。生食的水果和蔬菜要徹底清洗。

3.煙酒危害

吸煙的人和不吸煙的人相比較，肺癌發(fā)病率增加10-50倍，冠心病發(fā)病率增加2-3倍，慢性氣管炎發(fā)病率增加2-8倍，口腔癌發(fā)病率增加3倍。更值得注意的是，母親吸煙，還會使孩子發(fā)育緩慢，體質虛弱，智力低下。

一、肺部疾?。合銦熑紵龝r釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。

二、心血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成相關的高血壓等疾病。

三、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會產(chǎn)生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。

四、吸煙還會導致骨質疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。

五、吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。遠離二手煙，研究表明，二手煙對身體的危害比一手煙有過之而無不及。除肺癌，吸煙還易導致鼻咽癌、食道癌，以及腎癌和胃癌等，因此，要拒絕二手煙，離煙霧越遠越好。

大量飲酒所造成的酒精急性中毒，可以使人喪命。即使少量喝酒所造成的慢性中毒也極有害。它還能使心臟松軟，收縮乏力，心臟脹大，血管硬化。常喝酒還對肺不利，容易得氣管炎、肺氣腫、肺炎和肺結核。飲酒更易使人得胃病和胃癌。酒尤其能損害肝臟，使肝容易硬化。此外，年輕人正在發(fā)育成長，如經(jīng)常喝酒，除上述害處外，還能使腦力和記憶力減退，使肌肉無力，性發(fā)育早熟和未老先衰。

a.長期大量飲酒，能危害生殖細胞，導致后代的智力低下。b.常飲酒的人喉癌及消化道癌發(fā)病率明顯增加。

c.慢性酒精中毒，可導致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰d.腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發(fā)病率升高。

二．衛(wèi)生（PPT上有，略）三．青春期的身心健康

青春期是每個人在成長過程中的必經(jīng)之路，它也是人們從依賴走向獨立的過程。在這個過程中，生理機能逐步增強，內分泌機制完善，心理的變化也隨著時間的推移有相應的發(fā)展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期?！扒啻浩诰C合癥”是青少年特有的一種生理失衡和由此引發(fā)的心理失衡病癥

主要表現(xiàn)：記憶力、思維力、回憶再現(xiàn)力下降，注意力渙散，上課聽不進，思維遲鈍，意識模糊，學習成績下降、憂傷、恐懼、自暴自棄、厭學、逃學，甚至自虐。

預防青春期綜合癥應注意以下幾方面

1.正確認識自己和接納自己。認識自己就是自我認識，自我認識與行為適應心理健康的關系是極為密切的。一般說來，自我認識與其本身的實際情況越接近，社會適應能力就越強，也就越能保持心理的健康；相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應能力就越弱，也就越容易產(chǎn)生心理問題。

2.逐步提高受挫折的能力。挫折鍛煉是利用隨時隨地都可能發(fā)生的挫折情景，有目的地進行鍛煉，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力。挫折具有的實質是獲取挫折的心理體驗，并在此基礎上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。

3.努力控制自己的消極情緒。良好穩(wěn)定的情緒是心理健康的基本條件。控制自己消極的情緒，首先，應該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發(fā)展；其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產(chǎn)生。4.要有意識地擴大人際交往的范圍。積極參加各種感興趣的活動，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期綜合癥對自己的影響，盡可能擺脫這種頑癥。