第一篇：水平一體育教案

水平一體育教案

第十一課

教 學(xué) 目 標(biāo)

1、認(rèn)知：能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法；能了解小碎步的動(dòng)作方法。

2、技能：能做出多種姿勢(shì)的自然投擲動(dòng)作；能做出四種以上不同形象的小碎步

3、負(fù)荷：投擲練習(xí)5-6組，韻律多次。

4、情感：對(duì)練習(xí)有濃厚的興趣，能自選練習(xí)方法進(jìn)行練習(xí)。

教學(xué)內(nèi)容：

1、投擲：多種姿勢(shì)的投擲

2、韻律：小碎步

一、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，匯報(bào)情況；師生問好，宣布課的內(nèi)容

二、隊(duì)列練習(xí)：稍息、立正、抱臂看齊、向前看。

三、廣播操

四、投擲：多種姿勢(shì)的投擲

1、組織學(xué)生進(jìn)行手腕、肩部的活動(dòng)。

2、玩一玩：自拋、互拋

3、積極思維，想象多種投擲姿勢(shì)。

例如：①?gòu)纳眢w側(cè)面投②單雙手拋接③從體前向前拋投

4、自學(xué)自練，相互觀察、學(xué)習(xí)，交流不同投擲動(dòng)作的體會(huì)。

五、韻律活動(dòng)：小碎步

1、講解、示范小碎步的動(dòng)作和方法。

2、列舉幾種不同形象的小碎步①小鳥飛②蜜蜂飛③魚游④開汽車⑤開飛機(jī)

3、啟發(fā)學(xué)生想象，自行組合小組，創(chuàng)編不同形象的小碎步

4、在音樂伴奏下自編自演

六、放松、小結(jié)

課后小結(jié)：

第十六課

◆學(xué)習(xí)目標(biāo)：樂于和同伴一起參與游戲，并能在游戲中進(jìn)行創(chuàng)新活動(dòng)?！魧W(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲游戲——開“飛機(jī)”。◆學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣階段：

1、小干部整隊(duì)，師生問好。

2、布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3、小歌舞：開飛機(jī)多神氣。

4、教師請(qǐng)小組長(zhǎng)發(fā)給每個(gè)小朋友一張紙，然后指導(dǎo)小朋友疊小飛機(jī)。

5、趣味小游戲：開“飛機(jī)”（擲紙飛機(jī)）。

二、探究能力階段：

1、教師提出問題：“飛機(jī)怎么樣才能飛得遠(yuǎn)呢”？

2、學(xué)生自由組合探究小組比試看誰(shuí)飛得遠(yuǎn)，并找出飛得遠(yuǎn)的原因。

3、組織學(xué)生討論、交流飛得遠(yuǎn)的方法，請(qǐng)飛得遠(yuǎn)的同學(xué)示范。

4、分組練習(xí)，由小組長(zhǎng)評(píng)議，并為飛得遠(yuǎn)的同學(xué)發(fā)五角星。

三、知識(shí)延伸階段：

1、由開（擲）紙飛機(jī)延伸到開人體飛機(jī)，要求學(xué)生飛行中注意安全，避免碰撞。

2、自由組合3—5人一組拼搭飛機(jī)模型，并要求能團(tuán)結(jié)合作，將模型飛機(jī)開出去。

3、教師及時(shí)對(duì)各種模型飛機(jī)小組給予評(píng)價(jià)，表?yè)P(yáng)最有創(chuàng)意的小組。

4、按四組由組長(zhǎng)帶領(lǐng)制造（拼搭）模型飛機(jī)，并評(píng)比開得穩(wěn)而快的小組。

5、全班在教師帶領(lǐng)下，制造一架最大的飛機(jī)，教師做機(jī)長(zhǎng)和同學(xué)們一起飛翔。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步：

2、小結(jié)、評(píng)比

◆課的設(shè)計(jì)思路：學(xué)生從疊飛機(jī)—擲飛機(jī)—探究飛機(jī)如何飛得遠(yuǎn)；從一人模型飛機(jī)—多人模型飛機(jī)—小組模型飛機(jī)—最后在教師組織創(chuàng)意下，全班開著一架大飛機(jī)結(jié)束此課，學(xué)生都一直沉浸在積極參與、合作探究的學(xué)習(xí)氣氛中，由此達(dá)成了本課學(xué)習(xí)目標(biāo)。

◆課后記載：

第二篇：水平二體育教案

第1課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動(dòng)作 學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)50米快速跑 重 點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度 難 點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.組織復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí).教師提出練習(xí)的要求.2.進(jìn)行集體的練習(xí).以四列隊(duì)形進(jìn)行練習(xí).教師呼口令并提醒存在的問題.同時(shí)時(shí)常的要提醒動(dòng)作的要領(lǐng).3.領(lǐng)做蛇行的隊(duì)列練習(xí).要求練習(xí)時(shí)隊(duì)伍整齊.間隔距離相同.學(xué)生活動(dòng)：1.自己要領(lǐng)會(huì)齊步走的動(dòng)作要領(lǐng),并在練習(xí)中體現(xiàn).2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí).3.在做蛇行隊(duì)列練習(xí)時(shí)能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn).組 織：四列橫隊(duì) 一路縱隊(duì)

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度 難 點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作

教師活動(dòng)：1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。高抬腿，加速跑。教師要及時(shí)的糾正準(zhǔn)備活動(dòng)中存在的問題。2.復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動(dòng)作。3.兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí)

4示范加速跑的動(dòng)作，并提醒加速跑的動(dòng)作.5.分組進(jìn)行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。學(xué)生活動(dòng)：1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動(dòng)。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài)

2.要根據(jù)蹲鋸式起跑的動(dòng)作來(lái)復(fù)習(xí)。并要靈活的運(yùn)用要領(lǐng)。

3.發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時(shí)要用正確的奔跑姿勢(shì)。

4.在練習(xí)時(shí)要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。組 織：四路縱隊(duì)和散點(diǎn)隊(duì)形

三、放松身心，結(jié)束本課 舞蹈：《幸福與拍手》

學(xué)生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：1.在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動(dòng)作的正確性.2.注意及時(shí)的糾正學(xué)生的擺臂動(dòng)作.第2課 學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過多種練習(xí)形式發(fā)展跳躍能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起

重 點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。難 點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。學(xué)習(xí)步驟：

二、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走 2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。學(xué)生活動(dòng)：1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。

3.在教師總結(jié)后認(rèn)識(shí)到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組 織：以四路縱隊(duì)完成游戲。

三、合作探究、掌握技能。重 點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。難 點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動(dòng)：1.教師邀請(qǐng)同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。2.教師進(jìn)行動(dòng)作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動(dòng)作完成的好跳動(dòng)高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰(shuí)跳的快而好。學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動(dòng)作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢(shì)。組 織： 四路縱隊(duì)。

四、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。

教師活動(dòng)： 教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。學(xué)生活動(dòng)：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

組 織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地：操場(chǎng)

第3課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.學(xué)習(xí)內(nèi)容：長(zhǎng)繩 短繩

重 點(diǎn)：能夠很熟練進(jìn)行短繩練習(xí)難 點(diǎn)：在練習(xí)的過程中能很好的銜接 學(xué)習(xí)步驟：

五、隊(duì)列練習(xí)、提高學(xué)生興趣 教師活動(dòng)：1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求。2.組織齊步走的隊(duì)列練習(xí) 3.組織反口令練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真、積極的完成齊步走的隊(duì)列練習(xí) 2.完成反口令的隊(duì)列練習(xí)組 織：

六、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：能夠很熟練進(jìn)行短繩練習(xí)難 點(diǎn)：在練習(xí)的過程中能很好的銜接 教師活動(dòng)：1.提出長(zhǎng)繩的練習(xí)的要求

2.分發(fā)長(zhǎng)繩、分組別、指定場(chǎng)地練習(xí) 3.組織學(xué)生練習(xí)

4.組織學(xué)生進(jìn)行3分鐘的長(zhǎng)繩練習(xí)。

5.講解“拉馬”的練習(xí)方法 6.組織2人一組的拉馬練習(xí) 7.組織50次短繩的練習(xí) 8.進(jìn)行一分鐘的短繩練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真的完成長(zhǎng)繩的練習(xí)，提高和同伴的連接能力 2.積極的參與到3分鐘的練習(xí)

3.在廣播操的復(fù)習(xí)中要使自己的動(dòng)作到位。4.和同伴合作完成拉馬的練習(xí)

5.爭(zhēng)取在一分鐘的短繩的練習(xí)中取的好成績(jī)。組 織：

七、組織方法、提高機(jī)體的能力 教師活動(dòng)： 教師提出放松的要求 組織放松 學(xué)生活動(dòng)：盡情的放松身體

組織：成四列橫隊(duì)，成廣播體操隊(duì)伍散開—走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：長(zhǎng)繩和短繩若干（）課后小結(jié)：

這節(jié)課主要是復(fù)習(xí)課，主要內(nèi)容是跳繩，在去年的基礎(chǔ)上更好的學(xué)習(xí)跳繩，當(dāng)然這節(jié)課的氛圍很好，因?yàn)檫@是大家展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，并且興致也很好，但在練習(xí)和游戲中仍存在著一些問題：1，在練習(xí)長(zhǎng)繩的時(shí)候，存在著個(gè)別水平的差異性，為了更好的完成練習(xí)任務(wù)，下節(jié)課在分組的時(shí)候應(yīng)注意把水平差不多的同學(xué)聚在一起，然后再分到水平較高的小組中去，也就是同質(zhì)分組，這樣逐步的提高水平。2.在練短繩的時(shí)候，很多的同學(xué)已經(jīng)開始在練習(xí)雙飛，表現(xiàn)的很好，我應(yīng)該多表?yè)P(yáng)他們的創(chuàng)新和挑戰(zhàn)自我的精神。

第4課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意志 學(xué)習(xí)內(nèi)容：自然地形跑 重 點(diǎn)：在自然地形跑的時(shí)候注意動(dòng)作和呼吸的調(diào)節(jié) 難 點(diǎn)：在身體困難的時(shí)候鼓勵(lì)自己和同伴堅(jiān)持下去 學(xué)習(xí)步驟：

八、有趣的隊(duì)列練習(xí)

教師活動(dòng)：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織齊步走的練習(xí)

3.講解反口令練習(xí)的要求與要求,組織練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.在教師的指揮下完成齊步走的練習(xí) 2.認(rèn)真、積極的進(jìn)行反口令練習(xí)組 織：

九、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)： 在自然地形跑的時(shí)候注意動(dòng)作和呼吸的調(diào)節(jié) 難 點(diǎn)：在身體困難的時(shí)候鼓勵(lì)自己和同伴堅(jiān)持下去 教師活動(dòng)：1.提出游戲“大魚網(wǎng)”的要求 2.講解游戲的方法

3.組織全班同學(xué)為一大組進(jìn)行游戲 4.教師隨時(shí)對(duì)游戲進(jìn)行調(diào)控

5.組織以小組為單位自主進(jìn)行柔韌的練習(xí) 6.分兩組進(jìn)行大魚網(wǎng)的游戲 7.提出以小組為單位進(jìn)行自然地形跑 8.組織學(xué)生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責(zé)。9.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形 學(xué)生活動(dòng)：1.在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行集體游戲 2.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下自主的進(jìn)行柔韌練習(xí) 3.分組合作進(jìn)行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長(zhǎng) 5.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形練習(xí)組 織：

十、自主的練習(xí)、提高自身素質(zhì) 教師活動(dòng)：提出素質(zhì)練習(xí)的要求

組織素質(zhì)練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：自主的進(jìn)行 組 織：散點(diǎn)隊(duì)形

四、放松身體，愉悅身心

放松操：《melody’s athm》（伴唱）

組織:學(xué)生成四列橫隊(duì)集合;成廣播操隊(duì)伍散開----走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別（）課后小結(jié)：

這節(jié)課出現(xiàn)了幾個(gè)問題，我對(duì)其做了深思，以便能更好的上下節(jié)課。1，在常規(guī)中，體委的整隊(duì)的時(shí)間應(yīng)該緊湊。加強(qiáng)同學(xué)們的常規(guī)練習(xí)。2，在進(jìn)行反口令的練習(xí)時(shí)可以采用小組間的比賽。3，在進(jìn)行游戲“貼燒餅”的時(shí)候在對(duì)蹲著的同學(xué)的處理手段可以靈活。應(yīng)該讓其他參加游戲的同伴都知道，這樣可以相互的督促。4，在進(jìn)行自然地形跑的時(shí)候，教師在講解跑的要求應(yīng)該明確。這包括：A，小組長(zhǎng)的職責(zé)。B，奔跑的速度和時(shí)間，同時(shí)要求認(rèn)真的聽教師的講解，這樣才能使得學(xué)生在艱苦的環(huán)境中更好磨練，鍛煉自己的意志。

第5課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 小組合作完成練習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲“大魚網(wǎng)” 踢毽 重 點(diǎn)： 左腳也能熟練的進(jìn)行毽子練習(xí)難 點(diǎn)：左右腳能熟練進(jìn)行盤踢練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

十一、合作游戲、提高能力 教師活動(dòng)：1.提出游戲的要求 2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。其他的四組扮演小魚進(jìn)行游戲。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環(huán)。3.分成六大小組 4.組織游戲

5.對(duì)游戲進(jìn)行調(diào)控，使游戲更加的生動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：1.理解游戲的方法和要求 2.小組合作進(jìn)行游戲 3.注意在游戲的安全 組 織：

十二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)： 左腳也能熟練的進(jìn)行毽子練習(xí)難 點(diǎn)：左右腳能熟練進(jìn)行盤踢練習(xí)教師活動(dòng)：1.提出毽子的練習(xí)

2.組織右腳的30個(gè)熟練性練習(xí)

3.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績(jī)的比賽 4.組織左腳的50個(gè)熟練性練習(xí)

5.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績(jī)的比賽 6.組織進(jìn)行50個(gè)的盤踢熟練練習(xí)

7.以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績(jī)的比賽 學(xué)生活動(dòng)：1.自主的完成各項(xiàng)熟練性的練習(xí)

2.發(fā)揮自己的最好的成績(jī)，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績(jī)。組 織：

三、放松身體，愉悅身心 反應(yīng)游戲

規(guī)則：所有學(xué)生走成一圈，然后聽老師喊：往前走，往后退，往前跑，倒著跑等來(lái)提高判斷能力。組織：學(xué)生圍成一個(gè)圓圈。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：操場(chǎng) 毽子若干個(gè)

課后小結(jié)：1.在做游戲的時(shí)候體現(xiàn)出了一個(gè)個(gè)性差異的問題.男女同學(xué)不愿意在一起手拉手做游戲.通過教育這種情況得到了改善。

第6課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組合作在游戲中完成跑的練習(xí).學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊(duì)列練習(xí)游戲：老鷹抓小雞 接力 重 點(diǎn)：在游戲中學(xué)會(huì)相互的合作完成練習(xí)難 點(diǎn)：提高小組合作的效率 學(xué)習(xí)步驟：

十三、隊(duì)列練習(xí)、提高團(tuán)體的認(rèn)識(shí) 教師活動(dòng)：1.教師提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.講解隊(duì)列練習(xí)的方法 3.組織隊(duì)列練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.知道隊(duì)列練習(xí)的方法 2.積極的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)組 織： 縱隊(duì)和橫隊(duì)

十四、小組合作、完成練習(xí)

重 點(diǎn)：在游戲中學(xué)會(huì)相互的合作完成練習(xí)難 點(diǎn)：提高小組合作的效率

教師活動(dòng)：1.把全班分成人數(shù)相等的六小組 2.提出小組進(jìn)行老鷹抓小雞的的要求 3.組織游戲老鷹抓小雞 4.提出游戲的要求 5.組織學(xué)生布置游戲場(chǎng)地 6.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)： 1.在小組中民主的選舉小組帳

2.在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行小組合作的游戲 3.小組合作布置場(chǎng)地 4.在小組中決定接力的順序 5.進(jìn)行游戲 組 織：以小組為單位練習(xí)

三、放松身體、愉悅身心 放松操：

1、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

2、俯背運(yùn)動(dòng)

3、跳躍運(yùn)動(dòng)

4、整理運(yùn)動(dòng) 組織：成四列橫隊(duì)散開—走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：操場(chǎng) 接力棒四根

課后小結(jié)：1.在做老鷹抓小雞游戲的時(shí)候。組織男女同學(xué)在一起游戲。盡量的解除同學(xué)們心里的個(gè)性認(rèn)識(shí)。同時(shí)這樣做提高游戲的積極性。2.在做接力練習(xí)的時(shí)候，同學(xué)很有小組榮譽(yù)感。為了自己的小組獲得勝利努力的和同伴完成任務(wù)。第7課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在自主的練習(xí)中提高跳繩的成績(jī) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 短繩

重 點(diǎn)：在合作中掌握短繩的技能 難 點(diǎn)：在合作中提高短繩技能 學(xué)習(xí)步驟：

十五、有趣的小游戲

教師活動(dòng)：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí).3.提出游戲練習(xí)的要求、講解游戲的方法 4.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.積極的投入到游戲中去.2.大膽的為同伴進(jìn)行示范 3.全身心的投入到游戲中去。組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：在合作中掌握短繩的技能 難 點(diǎn)：在合作中提高短繩技能 教師活動(dòng)：1.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí) 2.在示范進(jìn)行一種角力的小游戲之后請(qǐng)同學(xué)們自己和同伴想一種游戲。3.組織游戲

4.提出短繩的練習(xí)。（和同伴一起享受自己學(xué)會(huì)的短繩的方法）

5.組織進(jìn)行原地的展示。

6.提出進(jìn)行短繩冠軍賽的要求，講解方法 7.組織比賽

學(xué)生活動(dòng)：1.和同伴一起進(jìn)行柔韌的練習(xí)。2.積極的探求“角力”的游戲方法。3.和同伴探求短繩的各種練習(xí)方法 4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。組 織：

三、互相的放松

教師活動(dòng)：1.提出放松的要求 2.進(jìn)行放松 學(xué)生活動(dòng)：相互的進(jìn)行放松 組 織：

1、本課小結(jié)

2、回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材： 短繩若干

課后小結(jié)：1.這是一節(jié)讓同學(xué)自主玩繩的課.通過學(xué)生之間自主的玩繩.讓學(xué)生對(duì)繩的練習(xí)有一個(gè)新的認(rèn)識(shí).同時(shí)在快樂之中能夠?qū)W會(huì)鍛煉身體的方法.并掌握這種方法.第8課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在各種練習(xí)中提高跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲 30米冠軍賽

重 點(diǎn)：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力 難 點(diǎn)：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

十六、集體游戲、提高興趣 教師活動(dòng)：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí) 3.提出游戲的練習(xí)要求 4.講解游戲《找朋友》的方法 5.組織游戲 學(xué)生活動(dòng)：1.懂得隊(duì)列的重要性 2.積極的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)

3.理解和掌握游戲的方法和規(guī)則。4.投入到游戲的聯(lián)系中去 組 織：

十七、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：在練習(xí)中提高自己的奔跑能力 難 點(diǎn)：在練習(xí)中能和同伴合作完成練習(xí)教師活動(dòng)：1.提出小組自主的進(jìn)行跑的準(zhǔn)備活動(dòng) 2.組織小組自主的進(jìn)行練習(xí)

3.提出以小組為單位自創(chuàng)一個(gè)小型的奔跑的游戲 4.組織學(xué)生進(jìn)行自創(chuàng)的小型游戲 5.提出30米冠軍賽的要求的要求 6.組織比賽

學(xué)生活動(dòng)：1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)

2.自主的進(jìn)行奔跑小游戲的創(chuàng)編和練習(xí)

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽(yù)而努力 組 織：

三、相互方法、加速恢復(fù) 教師活動(dòng)： 提出放松的要求

組織放松練習(xí)學(xué)生活動(dòng)： 進(jìn)行放松 組 織：自由散開

1、本課小結(jié)

2、收回器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材（）課后小結(jié)：

本課是一堂有關(guān)發(fā)展學(xué)生跑的能力的練習(xí)課，通過游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生“跑”的積極性。同時(shí)在游戲中作好充分的熱身。在30米的冠軍賽中通過進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)跑的熱情，調(diào)動(dòng)大家的積極性，發(fā)展學(xué)生跑的能力。在這堂課中，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)小團(tuán)體現(xiàn)象，為了比賽，為了游戲，學(xué)生有了很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，發(fā)展了團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，這讓我在以后的課堂內(nèi)容安排上起了很大的啟發(fā)作用。但也存在著一個(gè)問題，學(xué)生不太喜歡胖點(diǎn)的同學(xué)加入自己的隊(duì)伍中，怕影響成績(jī)，因此，我應(yīng)該在這個(gè)方面做學(xué)生的思想，多做德育方面的教育，使小團(tuán)體真正成為和諧，快樂的團(tuán)體。

第9課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動(dòng)，掌握障礙賽跑的方法。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：障礙賽跑

重點(diǎn)難點(diǎn)：學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力對(duì)學(xué)習(xí)障礙賽跑的影響。學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動(dòng)，積極參與

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊(duì)、并隊(duì)走。

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、嘗試練習(xí)，體驗(yàn)成功

教師活動(dòng)：

1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場(chǎng)地的要求。

2、組織學(xué)生在組長(zhǎng)的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。學(xué)生活動(dòng)：

1、按要求取器材，并把場(chǎng)地布置好。

2、分三個(gè)小組在組長(zhǎng)的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下調(diào)整各個(gè)障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己小組過障礙跑的情況。組 織：分三大組進(jìn)行

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三、放松身體、愉悅身心 兒童健美操：（自編的）組織：成四列橫隊(duì)，散開—走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：跳箱、凳子、墊子

課后小結(jié)： 這堂課重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習(xí)任務(wù).通過各種障礙的設(shè)置提高任務(wù)的難度.讓同學(xué)跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發(fā)展奔跑能力.第10課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動(dòng)，發(fā)展跑的能力 學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：大漁網(wǎng)、黃河長(zhǎng)江、繞物接力

重點(diǎn)難點(diǎn)：在長(zhǎng)江黃河中的反應(yīng)能力對(duì)游戲的影響程度最大，身體的協(xié)調(diào)發(fā)展能力也是影響學(xué)習(xí)障礙接力更好的進(jìn)行。學(xué)習(xí)步驟：

二、游戲活動(dòng)，激發(fā)興趣

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行大漁網(wǎng)游戲。

3、提出柔韌練習(xí)要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，并巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進(jìn)行二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、分成兩大組進(jìn)行游戲，體驗(yàn)很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí)，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、黃河長(zhǎng)江練反應(yīng)

教師活動(dòng)：

1、講解分組要求（找一個(gè)速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學(xué)生分組。

2、講解游戲的方法和規(guī)則，指定各組的名稱。

3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲。

4、向?qū)W生闡述這個(gè)游戲的作用。

學(xué)生活動(dòng)：

1、仔細(xì)聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規(guī)則、明確自己一隊(duì)的代號(hào)。

3、積極參與游戲，體驗(yàn)快速起動(dòng)。

4、認(rèn)真了解這個(gè)游戲?qū)Χ膛艿淖饔谩＝M 織：二列橫隊(duì)

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三、繞物接力練奔跑(放松)教師活動(dòng)：

1、啟發(fā)學(xué)生制定游戲規(guī)則。

2、組織學(xué)生嘗試游戲。

3、啟發(fā)學(xué)生合理安排小組力量，組織學(xué)生比賽。學(xué)生活動(dòng)：

1、積極參與規(guī)則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗(yàn)輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個(gè)隊(duì)員的比賽次序，努力爭(zhēng)取比賽勝利。組 織：

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：操場(chǎng)

課后小結(jié)：1.在做游戲大魚網(wǎng)的時(shí)候，同學(xué)們能夠在一起很好的練習(xí)，以前的那種別扭的表現(xiàn)有所改善。同時(shí)又大組游戲過度到小組游戲同學(xué)們能更好的了解游戲的規(guī)則和要求2.在游戲黃河長(zhǎng)江的練習(xí)中同學(xué)們的反映速度有所提高。3.在做接力練習(xí)時(shí)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)精神是贏得勝利的關(guān)鍵。同學(xué)們自己認(rèn)真的表現(xiàn)自己的奔跑能力。

第11課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作練習(xí)、掌握技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 接力練習(xí)重 點(diǎn)：背弓彎的程度

難 點(diǎn)：學(xué)生在推實(shí)心球時(shí)背彎的程度是影響投擲遠(yuǎn)度的首要因素。學(xué)習(xí)步驟：

十八、快樂的游戲

教師活動(dòng)：1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí) 3.提出游戲練習(xí)的要求 4.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.和同伴合作完成隊(duì)列練習(xí) 2.積極的進(jìn)行游戲的練習(xí)組 織：

十九、合作探究、掌握技能

教師活動(dòng)：1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求

2.示范徒手的動(dòng)作,同學(xué)們觀察后進(jìn)行動(dòng)作的講解 3.組織進(jìn)行徒手的練習(xí) 4.提出借助排球進(jìn)行前拋的練習(xí) 5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí) 6.組織進(jìn)行小結(jié)

學(xué)生活動(dòng)：1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習(xí) 3.小組自主的進(jìn)行練習(xí) 4.大膽發(fā)言，總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn) 組 織：

二十、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì) 教師活動(dòng)：1.提出接力練習(xí)的要求 2.講解接力的方法 3.組織練習(xí)。（方法：做25個(gè)仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳）

學(xué)生活動(dòng)： 1.懂得練習(xí)的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。組 織：成四列橫隊(duì)

四、放松身心 放松操：

1、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

2、腰部運(yùn)動(dòng)

3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

5、俯背運(yùn)動(dòng)

6、整理運(yùn)動(dòng) 組織：學(xué)生自由散開。

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：1.在實(shí)心球的練習(xí)時(shí)女同學(xué)的力量不足。動(dòng)作做的很差。同時(shí)很多的同學(xué)存在著投擲的角度偏低的現(xiàn)象。2.在接力練習(xí)的時(shí)候同學(xué)們通過各種起跑姿勢(shì)的變換而提高了起跑的反映速度。

第12課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵(lì)幫助，互相促進(jìn)，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌 學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動(dòng)

重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作 學(xué)習(xí)步驟： 二

十一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.集合隊(duì)伍，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊(duì)和二列橫隊(duì)轉(zhuǎn)換的退步練習(xí)。3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：1.快速安靜集合隊(duì)伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。3.積極進(jìn)行游戲活動(dòng)，從游戲中能夠體會(huì)到，團(tuán)結(jié)就是力量。組 織：練習(xí)隊(duì)型如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二

十二、合作探究掌握技能

重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作 教師活動(dòng)：1.組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運(yùn)球和捅球的游戲，使學(xué)生知道，自己的運(yùn)球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

2.組織學(xué)生原地左/右手運(yùn)球和左右交換運(yùn)球練習(xí)（一人運(yùn)球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個(gè)數(shù)）。

3.組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平，在練習(xí)中充分展示自己，為本小組的勝利而堅(jiān)持到底。4.評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)情況（學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對(duì)技術(shù)的掌握）

學(xué)生活動(dòng)：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。2.與自己的小伙伴密切合作，積極進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，體現(xiàn)出相互激勵(lì)和促進(jìn)的精神勁頭。組 織：如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二

十三、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步

教師活動(dòng)：老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵(lì)學(xué)生不斷努力，提高自己的運(yùn)球水平。

學(xué)生活動(dòng)：在老師語(yǔ)言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運(yùn)球能力。組 織：四列橫隊(duì)

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)一個(gè)，籃球20個(gè)（）課后小結(jié)：

學(xué)生非常喜歡球類活動(dòng)，在活動(dòng)中體現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心和練習(xí)積極性。學(xué)生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習(xí)，老師應(yīng)當(dāng)合理引導(dǎo)。（要想學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領(lǐng)后，練習(xí)的效果才會(huì)顯著。）由于大家在一個(gè)歡快的游戲環(huán)境中，所以也就沒有意思到腿發(fā)酸，說(shuō)明這節(jié)課難點(diǎn)得到了很好的解決，同學(xué)們也能與自己的伙伴密切合作?？粗鴮W(xué)生還不是很熟練的運(yùn)球技術(shù)，我想應(yīng)該多搞些球類的游戲來(lái)彌補(bǔ)這個(gè)不足，比如運(yùn)球比賽，花樣運(yùn)球練習(xí)等等，使下堂課上的更好。

第13課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：提高學(xué)生的反應(yīng)能力，在游戲中提高奔跑的速度，進(jìn)一步學(xué)習(xí)投擲方法。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 短跑

重 點(diǎn)： 知道實(shí)心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度 難 點(diǎn)：在練習(xí)中提高跑的速度 學(xué)習(xí)步驟：

二十四、有趣的小游戲

教師活動(dòng)：1.提出小游戲《長(zhǎng)江、黃河》 2.把同學(xué)們分成兩隊(duì) 3.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.明白游戲的方法和規(guī)則 2.按要求分組

3.積極的投入到游戲中去 組 織：

二十五、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)： 知道實(shí)心球的投擲的方法和在練習(xí)中提高短跑的速度 難 點(diǎn)：在練習(xí)中提高跑的速度 教師活動(dòng)：1.提出進(jìn)行短跑的練習(xí)要求 2.自主進(jìn)行柔韌的練習(xí) 3.組織進(jìn)行讓距跑的練習(xí) 4.組織進(jìn)追球跑的練習(xí)5.提出實(shí)心球練習(xí)的要求

6.組織小組進(jìn)行徒手的練習(xí) 7.組織小組進(jìn)行投擲繩結(jié)的練習(xí) 8.組織進(jìn)行集體的實(shí)心球的練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.自主的進(jìn)行柔韌練習(xí) 2.努力，認(rèn)真要追上前面的同學(xué) 3.進(jìn)最大的努力追上滾動(dòng)的球 4.積極的作好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

5.在徒手和繩結(jié)的練習(xí)中掌握投擲的用力順序和動(dòng)作的方法

6.積極的進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí)組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：1.通過練習(xí)同學(xué)們的實(shí)心球的動(dòng)作有了改善.但是仍有個(gè)別的女生的動(dòng)作是錯(cuò)誤的.2.短跑的能力都得到了提高.通過各種方法讓同學(xué)們自主的進(jìn)行練習(xí).調(diào)動(dòng)大家的練習(xí)興趣.第14課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)

重點(diǎn)難點(diǎn)：同伴之間的協(xié)作能力以及本身的技術(shù)水準(zhǔn)對(duì)練習(xí)的影響。學(xué)習(xí)內(nèi)容：接力跑 實(shí)心球 學(xué)習(xí)步驟：

二十六、有趣的小游戲

教師活動(dòng)：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習(xí)的方法 2.講解游戲的方法 3.組織游戲

學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法 2.和同伴進(jìn)行游戲 組 織：

二十七、合作接力跑

教師活動(dòng)：1.提出跑的練習(xí)要求 2.組織學(xué)生布置場(chǎng)地

3.以小組為單位進(jìn)行柔韌和專項(xiàng)的練習(xí) 4.組織接力的練習(xí) 5.組織比賽

學(xué)生活動(dòng)： 1.按照教師的要求進(jìn)行場(chǎng)地的布置 2.和同伴認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動(dòng) 3.積極的進(jìn)行練習(xí)

4.努力的比賽，為自己的小組而努力 組 織： 二

十八、掌握技能

教師活動(dòng)： 1.教師提出實(shí)心球的練習(xí)要求 2.提示上次課存在的問題。3.組織進(jìn)行練習(xí) 4.組織過關(guān)的練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.對(duì)比上次課自己的動(dòng)作 2.進(jìn)行練習(xí)

3.積極的證明自己的實(shí)力 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：1.通過平時(shí)同學(xué)們最簡(jiǎn)單最長(zhǎng)見的游戲進(jìn)入本課的開始部分.充分調(diào)動(dòng)大家的興趣.第15課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在跳繩活動(dòng)中體驗(yàn)合作

重點(diǎn)難點(diǎn)：學(xué)生創(chuàng)新精神，以及對(duì)跳繩的掌握程度對(duì)跳花樣跳繩的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩 學(xué)習(xí)步驟：

三、游戲激趣，活躍身心 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、組織學(xué)生游戲：貼燒餅

3、組織學(xué)生模仿律動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。組 織：六列橫隊(duì)、小組分散

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、花樣跳繩、體驗(yàn)合作

教師活動(dòng)：

1、講解練習(xí)要求和間歇要求，用音樂來(lái)組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

2、組織學(xué)生合作學(xué)練習(xí)、并對(duì)學(xué)生的練習(xí)作評(píng)價(jià)。學(xué)生活動(dòng)：

1、按老師要求進(jìn)行不同姿勢(shì)的跳繩練習(xí)：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習(xí)、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時(shí)間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個(gè)組合圖案：樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。組 織：自主分散，小組集中

三、自主游戲，體驗(yàn)快樂

教師活動(dòng)：

1、提出場(chǎng)地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個(gè)樹樁、一條小河、一面小旗、一個(gè)小山坡，小旗在終點(diǎn)。

2、組織學(xué)生布置場(chǎng)地。

3、組織學(xué)生游戲，體驗(yàn)在自己布置的場(chǎng)地上游戲的快樂。

4、組織學(xué)生交流：怎樣理解合作？

學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真聽清場(chǎng)地布置要求，小組商量討論如何來(lái)分配合作布置場(chǎng)地。

2、每個(gè)小組按商量的要求布置好場(chǎng)地。

3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。

4、每個(gè)小組交流，然后每個(gè)小組派代表交流，并回收器材。

組 織：分組游戲

四、放松身心

教師活動(dòng)： 教師提出放松的要求 組織放松 學(xué)生活動(dòng)：盡情的放松身體

組織：成四列橫隊(duì)，成廣播體操隊(duì)伍散開—走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

3、師生告別

場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一繩（）課后小結(jié)：

本課給我的啟發(fā)很大，以前上跳繩課都是連續(xù)不斷的跳，學(xué)生很累，也沒有樂趣，今天采用每個(gè)跳繩練習(xí)中都用一小組合作完成一幅作品來(lái)調(diào)整，既培養(yǎng)了學(xué)生的合作精神，又讓學(xué)生在積極的狀態(tài)下進(jìn)行了調(diào)整，練習(xí)的效果非常好，學(xué)生的積極性也非常高，后面的游戲因?yàn)橛辛饲懊娴匿亯|，學(xué)生的場(chǎng)地布置很快，給我最大的體會(huì)是，時(shí)間真快，還沒有感覺已下課了?？偟膩?lái)說(shuō)，這節(jié)課學(xué)生得到了身體和心理的鍛煉，從而也培養(yǎng)了班級(jí)凝聚力和集體協(xié)作能力。第16課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同伴一起完成練習(xí)重 點(diǎn)：知道實(shí)心求投擲的方法

難 點(diǎn)：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績(jī) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 接力 學(xué)習(xí)步驟：

二十九、有趣的游戲

教師活動(dòng)：1.教師提出游戲《貼大餅》的要求 2.講解規(guī)則和方法 3.組織進(jìn)行游戲 學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的方法和規(guī)則 2.積極的投入到游戲 組 織：

三

十、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：知道實(shí)心求投擲的方法

難 點(diǎn)：在練習(xí)中利用掌握的技術(shù)取得好成績(jī) 教師活動(dòng)：1.教師提出實(shí)心求練習(xí)的要求 2.組織學(xué)生自主的進(jìn)行專項(xiàng)的準(zhǔn)備活動(dòng) 3.組織學(xué)生和自己的好朋友一起進(jìn)行徒手的練習(xí) 4.組織學(xué)用壘球進(jìn)行模擬實(shí)心球投擲 5.組織進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習(xí) 6.劃分等級(jí)線，組織練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 2.和同伴一起進(jìn)行徒手的練習(xí) 3.以小組為單位進(jìn)行壘球的模擬練習(xí) 4.集體進(jìn)行實(shí)心球的練習(xí) 5.利用等級(jí)線進(jìn)行對(duì)自己的評(píng)估 組 織：

三

十一、激烈的接力練習(xí)

教師活動(dòng)：1.教師提出接力練習(xí)的要求

2.組織學(xué)生利用實(shí)心球布置接力的場(chǎng)地 3.組織學(xué)生熟悉接力場(chǎng)地 4.組織接力練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.和同伴一起布置場(chǎng)地 2.熟悉場(chǎng)地

3.和同伴一起完成接力 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：在練習(xí)實(shí)心球的時(shí)候通過，練習(xí)方法的改變激發(fā)的大家的學(xué)習(xí)激情。同學(xué)們的動(dòng)作是、都很到位，正確。但是力量的素質(zhì)的局限。投擲的距離不是很滿意。

第17課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)，并對(duì)自己的表現(xiàn)感到滿意。重 點(diǎn)：掌握各種運(yùn)球的方法和要領(lǐng)。難 點(diǎn)：在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)堅(jiān)忍不拔的良好品質(zhì)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：各種運(yùn)球練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：

三

十二、自主活動(dòng)、活躍情緒 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生有秩序地進(jìn)行拿球。

2、集合隊(duì)伍，講解該課的學(xué)習(xí)內(nèi)容和要達(dá)到的目標(biāo)。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行胸前、頭上點(diǎn)撥球練習(xí)和頭部、腰部、跨下繞球練習(xí)，熟悉球性，激發(fā)起學(xué)生的練習(xí)興趣。

學(xué)生活動(dòng)：

1、能夠有秩序地進(jìn)行拿球，表現(xiàn)出積極進(jìn)取的精神。

2、細(xì)心聆聽觀察老師的講解示范，對(duì)老師的動(dòng)作有一種欲望，并能積極進(jìn)行模仿練習(xí)，在練習(xí)中能夠嚴(yán)格要求自己，做到盡量不掉球。組 織：四列橫隊(duì)：

三

十三、合作探究、掌握技能

重 點(diǎn)：掌握各種運(yùn)球的方法和要領(lǐng)。難 點(diǎn)：在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)堅(jiān)忍不拔的良好品質(zhì)。

教師活動(dòng)：

1、由于學(xué)生拿到球后，比較興奮，老師先做幾個(gè)比較難的動(dòng)作示范，再組織學(xué)生自由模仿練習(xí)。

2、老師總結(jié)，萬(wàn)事開頭難，鼓舞學(xué)生的斗志，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望，再講解示范簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法，組織學(xué)生練習(xí)。（原地左、右手變向運(yùn)球練習(xí)，原地左、右手高、低運(yùn)球練習(xí)，原地左右手交替運(yùn)球練習(xí)。）

3、講解示范運(yùn)球急停急起練習(xí)，組織學(xué)生進(jìn)行嘗試，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)和靜止的變化，應(yīng)如何做才能較好控制好自己的球。學(xué)生活動(dòng)：1.細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。2.通過老師的講解，對(duì)籃球練習(xí)充滿細(xì)心，斗志昂揚(yáng)。3.練習(xí)中能夠相互觀察比較，堅(jiān)持不懈，認(rèn)真積極完成老師交代的任務(wù)，并且對(duì)自己的練習(xí)表現(xiàn)感到滿意。

教師活動(dòng)：總評(píng)此次課上學(xué)生的練習(xí)情況，對(duì)表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

學(xué)生活動(dòng)：總結(jié)自己的得失，對(duì)自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉悅。組 織：原地運(yùn)球時(shí)隊(duì)列同上，行進(jìn)間繞籃球場(chǎng)進(jìn)行。三

十四、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)行短繩練習(xí)，并回收器材 學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真完成短繩的練習(xí)，積極回收器材。場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)一片、籃球36個(gè)、短繩36根

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 課后小結(jié)：

學(xué)生在籃球活動(dòng)中，都基本上能夠按照老師的要求，相互觀察模仿，比較，表現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心。并且在練習(xí)中學(xué)生能夠克服酸痛的困難，堅(jiān)持到底完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，獲得了極大的快樂。

第18課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵(lì)幫助，互相促進(jìn)，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌

重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作 學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動(dòng) 學(xué)習(xí)步驟： 三

十五、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：1.集合隊(duì)伍，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊(duì)和二列橫隊(duì)轉(zhuǎn)換的退步練習(xí)。3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：1.快速安靜集合隊(duì)伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。3.積極進(jìn)行游戲活動(dòng)，從游戲中能夠體會(huì)到，團(tuán)結(jié)就是力量。組 織：練習(xí)隊(duì)型如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三

十六、合作探究掌握技能

重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求

難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作 教師活動(dòng)：1.組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運(yùn)球和捅球的游戲，使學(xué)生知道，自己的運(yùn)球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

2.組織學(xué)生原地左/右手運(yùn)球和左右交換運(yùn)球練習(xí)（一人運(yùn)球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個(gè)數(shù)）。

3.組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平，在練習(xí)中充分展示自己，為本小組的勝利而堅(jiān)持到底。4.評(píng)價(jià)學(xué)生的練習(xí)情況（學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對(duì)技術(shù)的掌握）

學(xué)生活動(dòng)：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，體現(xiàn)出相互激勵(lì)和促進(jìn)的精神勁頭。組 織：如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三

十七、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、追求更快的進(jìn)步

教師活動(dòng)：老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵(lì)學(xué)生不斷努力，提高自己的運(yùn)球水平。

學(xué)生活動(dòng)：在老師語(yǔ)言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運(yùn)球能力。組 織：四列橫隊(duì)

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)一片，籃球20個(gè)（）課后小結(jié)：

學(xué)生非常喜歡球類活動(dòng)，在活動(dòng)中體現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心和練習(xí)積極性。學(xué)生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習(xí)，老師應(yīng)當(dāng)合理引導(dǎo)?？梢杂醚哉Z(yǔ)導(dǎo)入：“同學(xué)們，要想學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領(lǐng)后，練習(xí)的效果才會(huì)顯著?！蔽蚁胛覍?duì)言語(yǔ)的把握還不是很好，還應(yīng)該更好的去鍛煉。有時(shí)候言語(yǔ)的激勵(lì)也能起到關(guān)鍵的作用，所以教師還應(yīng)該注意平時(shí)言語(yǔ)的收集和使用，也能使教師的素質(zhì)得到培養(yǎng)。

第19課

學(xué)習(xí)階段：水平二 學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在快跑中完成動(dòng)作 重 點(diǎn)：知道練習(xí)的方法 難 點(diǎn)：能很好的完成練習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容：10米×4往返跑 學(xué)習(xí)步驟：

三

十八、有趣的游戲

教師活動(dòng)：1.教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求 2.組織分組 3.進(jìn)行游戲 學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的方法

2.和自己小組的同伴進(jìn)行游戲 3.注意安全 組 織：

三

十九、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：知道練習(xí)的方法 難 點(diǎn)：能很好的完成練習(xí)教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)的要求 2.和同學(xué)一起布置場(chǎng)地 3.組織進(jìn)行練習(xí) 4.組織50米的練習(xí)跑 學(xué)生活動(dòng)： 1.知道練習(xí)方法 2.一起布置練習(xí)的場(chǎng)地 3.進(jìn)行練習(xí) 4.進(jìn)行50米的練習(xí)組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：1.戲的時(shí)候，同學(xué)在一起很積極的投入。練習(xí)的任務(wù)能很好的完成。2.在練習(xí)10米×4的時(shí)候很多的同學(xué)為了最求速度而控制不好的折返的動(dòng)作。反而浪費(fèi)了時(shí)間。

第20課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 向同伴展示自己學(xué)會(huì)的技能 重點(diǎn)難點(diǎn)：腳對(duì)球的控制對(duì)學(xué)習(xí)足球的影響。學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球 學(xué)習(xí)步驟：

四

十、自主的準(zhǔn)備活動(dòng)

教師活動(dòng)：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動(dòng)的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)：1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 組 織：

四

十一、合作探究、掌握技能

教師活動(dòng)：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求 2.組織女生尋找一個(gè)男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法 4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí) 5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會(huì)的足球技巧教給女同學(xué) 7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球 學(xué)生活動(dòng)：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí) 3.細(xì)心的學(xué)會(huì)自己師傅教授的技巧 4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球 組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：（）課后小結(jié)：

本課通過男女生結(jié)成師徒關(guān)系，讓足球水平相對(duì)差的女同學(xué)與水平高的男同學(xué)一起練習(xí)，從而對(duì)素質(zhì)較差的同學(xué)的培養(yǎng)，使得全班同學(xué)得到共同進(jìn)步，這也大大激發(fā)了男同學(xué)的練習(xí)積極性。同時(shí)為了不服輸，女同學(xué)在與自己水平相差不多的男同學(xué)面前也積極的練習(xí)，收到了預(yù)期的效果。在上課的時(shí)候，特別要注意對(duì)學(xué)生的分組，可以是性別差異分組，也可以是相當(dāng)水平的同學(xué)分成一組，也可以是師徒結(jié)對(duì)，真正的讓學(xué)生得到信心的培養(yǎng)和身體的全面發(fā)展，這樣才能讓學(xué)生都愛上體育課。

第21課

學(xué)習(xí)階段：水平二 學(xué)習(xí)目標(biāo)：

重點(diǎn)難點(diǎn)：腳對(duì)球的控制對(duì)學(xué)習(xí)足球的影響。學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球 學(xué)習(xí)步驟：

四

十二、自主的準(zhǔn)備活動(dòng)

教師活動(dòng)：1.教師提出學(xué)生自主準(zhǔn)備活動(dòng)的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng)：1.尋找伙伴

2.自主的進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 組 織：

四

十三、合作探究、掌握技能

教師活動(dòng)：1.教師提出進(jìn)行足球練習(xí)的要求 2.組織女生尋找一個(gè)男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法 4.組織在男生的幫助下進(jìn)行練習(xí) 5.進(jìn)行巡回的指導(dǎo)

6.組織男生把自己會(huì)的足球技巧教給女同學(xué) 7.組織練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球 學(xué)生活動(dòng)：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進(jìn)行足弓推球的練習(xí) 3.細(xì)心的學(xué)會(huì)自己師傅教授的技巧 4.練習(xí)練習(xí)內(nèi)腳背的大力開球 組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材： 課后小結(jié)：這堂課我嘗試用師徒結(jié)對(duì)子的方法進(jìn)行練習(xí).由于男生的足球水平相對(duì)的比女生的水相對(duì)的好一些.而且男女生存在一定的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí).我利用這點(diǎn)讓女生向男生學(xué)習(xí).激發(fā)女生的學(xué)習(xí)斗志.同時(shí)也讓男生有一種危機(jī)趕感.讓他們更好的進(jìn)行練習(xí)

第22課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起完成練習(xí)任務(wù)

重點(diǎn)難點(diǎn)：投擲時(shí)背弓角度以及短跑時(shí)的腿的折疊程度對(duì)跑步速度的影響。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲 短跑 學(xué)習(xí)步驟： 四

十四、游戲

教師活動(dòng)：1.教師提出游戲《丟沙包》的要求 2.分組、分發(fā)器材 3.組織游戲 學(xué)生活動(dòng)：1.知道游戲的要求 2.領(lǐng)取器材 3.進(jìn)行游戲 組 織：

四

十五、合作探究、掌握技能 教師活動(dòng)：1.教師組織準(zhǔn)備活動(dòng) 2.提出練習(xí)壘球的要求 3.分發(fā)器材 4.組織練習(xí)

5.提出過關(guān)的練習(xí)要求 6.組織進(jìn)行練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的目的 2.領(lǐng)取器材

3.在教師指揮進(jìn)行練習(xí) 4.進(jìn)行過關(guān)的練習(xí)組 織：

四

十六、短跑

教師活動(dòng)：1.教師提出短跑的練習(xí)的要求 2.組織進(jìn)行50米的短跑練習(xí) 3.組織進(jìn)行彎道跑練習(xí)學(xué)生活動(dòng)：1.進(jìn)行50米的短跑練習(xí) 2.進(jìn)行彎道跑的練習(xí)組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 場(chǎng)地器材： 課后小結(jié)：這堂課從游戲開始進(jìn)入。學(xué)生做投擲游戲《丟沙包》為接下來(lái)的投擲練習(xí)做準(zhǔn)備活動(dòng)。讓學(xué)生在游戲中熟悉投擲的動(dòng)作。引發(fā)學(xué)生的投擲興趣。在投擲的練習(xí)中用三面小旗做一個(gè)標(biāo)志。提高學(xué)生投擲的時(shí)的遠(yuǎn)度。

第24課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同小組的伙伴一起進(jìn)行跳高練習(xí)重 點(diǎn)：知道一步過橡皮筋的方法 難 點(diǎn)：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序 學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳高 學(xué)習(xí)步驟：

四

十七、進(jìn)入跳躍練習(xí)

教師活動(dòng)：1.教師提出進(jìn)行腿部柔韌練習(xí)的要求 2.提出小組跳橡皮筋的要求 3.組織小組跳橡皮筋 學(xué)生活動(dòng)：1.認(rèn)真進(jìn)行腿部的柔韌練習(xí) 2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求 3.和同伴一起進(jìn)行橡皮筋的練習(xí)組 織：

四

十八、練習(xí)跳高

重 點(diǎn)：知道一步過橡皮筋的方法 難 點(diǎn)：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序 教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)的要求 2.教師講解過橡皮筋的方法示范動(dòng)作 3.組織學(xué)生和同伴一起進(jìn)行過橡皮筋的練習(xí) 4.要求相互的觀察和糾正動(dòng)作 5.組織學(xué)生展示自己的學(xué)會(huì)的動(dòng)作 學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的要求

2.仔細(xì)的觀察教師示范的動(dòng)作,明白動(dòng)作的方法 3.和同伴一起進(jìn)行練習(xí) 4.相互的觀察動(dòng)作和糾正動(dòng)作 5.大膽的展示自己的動(dòng)作 組 織：

四

十九、增強(qiáng)自己的素質(zhì) 教師活動(dòng)：1.教師提出練習(xí)要求

2.組織學(xué)生進(jìn)行腿部力量的練習(xí) 3.組織進(jìn)行放松 學(xué)生活動(dòng)：1.知道練習(xí)的方法

2.和同伴一起進(jìn)行腿部力量練習(xí) 3.和同伴一起進(jìn)行放松 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材 場(chǎng)地器材：

課后小結(jié)：這是一堂借助橡皮筋練習(xí)的課。從學(xué)生經(jīng)常在課間休息練習(xí)的橡皮筋活動(dòng)作為準(zhǔn)備活動(dòng)。在進(jìn)行小組練習(xí)的時(shí)候。要求相互的觀察動(dòng)作。相互學(xué)習(xí)。學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí)。同時(shí)相互的注意安全。

第25課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)相互團(tuán)結(jié)幫助的合作精神，知道體育課是集體性活動(dòng)，能夠做到配合與聽從組長(zhǎng)的指揮，在練習(xí)中積極進(jìn)取，勇于自我表現(xiàn)。重 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。難 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球 學(xué)習(xí)步驟：

五

十、自主活動(dòng)、活躍情緒

教師活動(dòng)：

1、學(xué)做解放軍，組織學(xué)生在音樂的伴奏下，進(jìn)行原地踏步走和齊步走的練習(xí)。

2、組織學(xué)生進(jìn)行鈴兒響叮當(dāng)集體舞練習(xí)（練習(xí)中，無(wú)固定隊(duì)型，同學(xué)間可以相互自由組合，可以創(chuàng)編動(dòng)作，只要能夠跟上節(jié)拍）。

3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行專相準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：

1、精神飽滿，認(rèn)真進(jìn)行學(xué)做解放軍練習(xí)。

2、積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優(yōu)美動(dòng)作和創(chuàng)編動(dòng)作，對(duì)自己所在組的合作練習(xí)感到滿意。組 織：如圖：

五

十一、合作探究、掌握技能 重 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。難 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)。

教師活動(dòng)：

1、講解示范投擲動(dòng)作的方法要求，強(qiáng)調(diào)蹬轉(zhuǎn)和揮臂間的協(xié)調(diào)銜接，組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。

2、組織各組學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，到指定位置進(jìn)行投擲練習(xí)，提示在練習(xí)中能夠發(fā)揚(yáng)互相幫助合作的集體精神。

3、集中學(xué)生，對(duì)學(xué)生練習(xí)中存在的不足進(jìn)行及時(shí)提示，再組織學(xué)生進(jìn)行集體投擲練習(xí)，選出班級(jí)表現(xiàn)最好的幾名學(xué)生，最后選出我們的投擲大王。

學(xué)生活動(dòng)：1.細(xì)心觀察聆聽老師的講解示范，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。2.各組學(xué)生積極聽從組長(zhǎng)的指揮，相互間發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)合作的良好作風(fēng)，展示自己的投擲技能。

3.認(rèn)真觀察老師的示范，及時(shí)找出自己的不足。集體練習(xí)中，敢于自我表現(xiàn)，充分展示自己的投擲本領(lǐng)。

教師活動(dòng)：總評(píng)此次課上投擲練習(xí)情況，對(duì)表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。

學(xué)生活動(dòng)：總結(jié)自己的得失，對(duì)自己的表現(xiàn)和進(jìn)步感到愉悅。組 織：各組成一列橫隊(duì)，在固定的位置上練習(xí)；后成四列橫隊(duì)大集體練習(xí)。

五

十二、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動(dòng)：打開錄音機(jī)，提示學(xué)生自由自在地模仿各種會(huì)飛的動(dòng)物、昆蟲、和飛機(jī)等的練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：跟隨音樂自由自在練習(xí)和翱翔，充分放松自己。

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊(duì)，散開---走

1、課后小結(jié)

2、安排回收器材

場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)一片、壘球36個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái) 課后小結(jié)：

各個(gè)小組在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，都積極進(jìn)行練習(xí)，在最后老師讓學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的時(shí)候，學(xué)生都能夠根據(jù)自己的表現(xiàn)．，做出合理正確的評(píng)價(jià)，學(xué)生有下次會(huì)做的更好的心理意向．

第26課

學(xué)習(xí)階段：水平二

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵(lì)、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高自己的投擲水平

重 點(diǎn)：正確的揮臂發(fā)力動(dòng)作順序 難 點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，發(fā)力順暢 學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲 學(xué)習(xí)步驟：

四、快樂游戲、充分活動(dòng) 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練

2、選出班級(jí)的領(lǐng)隊(duì)人，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)（強(qiáng)調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注意事項(xiàng)），并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進(jìn)行身體各個(gè)部分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。

3、在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí)，并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

第三篇：水平一第九期教案

微塵志愿者隊(duì)

理工水平一教案

教學(xué)目標(biāo)：

1.了解常見的交通安全標(biāo)志的知識(shí)

2.了解行人應(yīng)遵守的基本交通規(guī)則和乘車安全的知識(shí) 教學(xué)內(nèi)容：

1.常見的交通安全標(biāo)志的知識(shí)

2.行人應(yīng)遵守的基本交通規(guī)則和乘車安全的知識(shí) 教課人員：主講：

備課：左晨，冷震，馬承位 教學(xué)方法：提問，講解，課堂反饋，小組活動(dòng)，教具準(zhǔn)備： 教學(xué)設(shè)計(jì)：

一． 自我介紹（主講和助教）

簡(jiǎn)單介紹我們今后會(huì)跟大家講課的內(nèi)容。二． 導(dǎo)入。

小朋友們，你們?cè)趤?lái)學(xué)校的路上有沒有看過紅綠燈呢？有沒有誰(shuí)知道它的作用呢？（老師提問）

紅綠燈是一種常見的交通安全標(biāo)志，現(xiàn)在我們就來(lái)了解這些交通安全標(biāo)志吧。

三． 交通安全標(biāo)志的知識(shí) A.什么是交通安全標(biāo)志？

微塵志愿者隊(duì)

微塵志愿者隊(duì)

它們是用圖案、符號(hào)和文字來(lái)表達(dá)特定的意思，告訴駕駛員和行人注意附近環(huán)境情況。這些標(biāo)志對(duì)于交通安全非常重要，被稱為“永不下崗的交通警”。

B.小組活動(dòng)（認(rèn)識(shí)幾個(gè)交通標(biāo)志的知識(shí)競(jìng)答）

（將同學(xué)分組，每組發(fā)放幾張交通標(biāo)志圖，讓組員將答案寫下來(lái)，然后公布答案）（標(biāo)志圖在附件中）

C.保護(hù)好交通標(biāo)志：交通標(biāo)志對(duì)于交通安全非常重要，我們應(yīng)該要 護(hù)好這些標(biāo)志，不要去損壞它們，也不要在這些交通標(biāo)志上亂涂亂畫，看到別人損壞它們，要及時(shí)制止。四． 基本交通規(guī)則的知識(shí)（附帶兒歌備用）

小朋友們，你們通常是怎樣來(lái)學(xué)校上課的呀？是走路，騎自行車，還是坐公交車？（老師提問）

那請(qǐng)問那些走路上學(xué)的同學(xué)，你們過馬路是隨意的走呢？還是得走特定的路呢？（老師提問）

那請(qǐng)問那些坐公交車的同學(xué)，你們通常是怎樣等車的？走車會(huì)不會(huì)把頭伸出窗外？（老師提問）小學(xué)生應(yīng)遵守的交通規(guī)則：

1、在馬路上走路應(yīng)走人行道，沒有人行道的靠路邊行走。

2、橫穿馬路時(shí)要走人行橫道、過街天橋或地下通道，做到紅燈停綠燈行，注意避讓拐彎車輛。

3、不在馬路上玩耍、打鬧或跟在車后奔跑。

微塵志愿者隊(duì)

微塵志愿者隊(duì)

4、乘公共車輛時(shí)要在站臺(tái)候車，待車停穩(wěn)后先下后上。

5、車輛行駛中，不把身體任何部位伸出車外。

6、未滿12周歲不能在馬路上騎自行車

7.在放學(xué)路上和集體外出時(shí)：在放學(xué)路上要有秩序的在人行橫道上行走，在沒人行橫道的地方，應(yīng)靠路邊行走。走路時(shí)，思想要集中，不能一邊走路一邊玩耍或一邊看書，不能三五成群并排走，更不能追趕車輛嬉戲打鬧。集體活動(dòng)外出時(shí)，在教室的帶領(lǐng)下，不要隨便離開隊(duì)伍。不要在隊(duì)伍里你推我拉，嬉戲打鬧，不做妨礙交通安全的事，不在交通擁擠的地方擠兌，停留，以免影響他人。五．乘車安全的知識(shí)

1．候車時(shí)——站臺(tái)等候，待車停穩(wěn)后，按順序依次上車。小學(xué)生身材小、體質(zhì)相對(duì)較弱，在候車人流的擁擠下非常容易被擠倒，被行進(jìn)中的車輛軋傷。

2．上車后——盡可能向車廂后部走，扶好扶手。如身材小夠不著扶手，可以把住座椅靠背。

3.乘車時(shí)——一定不要把頭、手伸出窗外。否則錯(cuò)車時(shí)極有可能造成擠傷、挫傷、劃傷，嚴(yán)重時(shí)危及生命。

4.車廂內(nèi)——拒絕食用帶竹簽類的食物。在車輛剎車、轉(zhuǎn)彎時(shí)，由于車輛晃動(dòng)，竹簽極易扎傷喉嚨，嚴(yán)重者危及生命。

5.下車時(shí)——手把車門上的扶手，依次下車，待身體完全站穩(wěn)后再松手離開。

微塵志愿者隊(duì)

微塵志愿者隊(duì)

6.切忌——不乘坐“三無(wú)”車輛，帶來(lái)安全隱患。六．總結(jié)

老師：同學(xué)們，通過這節(jié)課你們都學(xué)到了什么關(guān)于交通安全的知識(shí)呢？

同學(xué)們回答。

希望同學(xué)們用所學(xué)的知識(shí)保護(hù)好自己。

微塵志愿者隊(duì)

第四篇：教案水平一(1-5)

第一周 第一課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：達(dá)到國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)測(cè)試——身高、體重

教師活動(dòng)：教師講解量體重及身高的方式方法。學(xué)生活動(dòng)：按登記表上的順序進(jìn)行測(cè)試。

重 難 點(diǎn)：學(xué)生會(huì)量自己的體重和身高，量身高背對(duì)量高器身體直立。教師活動(dòng)：按照規(guī)定的格式和方法進(jìn)行測(cè)試。學(xué)生活動(dòng)：按順序依次進(jìn)行測(cè)試。

第二課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：達(dá)到國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)測(cè)試——身高、體重

教師活動(dòng)：教師講解量體重及身高的方式方法。學(xué)生活動(dòng)：按登記表上的順序進(jìn)行測(cè)試。

重 難 點(diǎn)：學(xué)生會(huì)量自己的體重和身高，量身高背對(duì)量高器身體直立。教師活動(dòng)：按照規(guī)定的格式和方法進(jìn)行測(cè)試。學(xué)生活動(dòng)：按順序依次進(jìn)行測(cè)試。

第三課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：達(dá)到國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)測(cè)試——視力

教師活動(dòng)：教師講解測(cè)量眼睛的方式方法和要求。學(xué)生活動(dòng)：按登記表上的順序進(jìn)行測(cè)試。重 難 點(diǎn)：學(xué)生能懂得如何測(cè)試眼睛。教師活動(dòng)：按照規(guī)定的格式和方法進(jìn)行測(cè)試。學(xué)生活動(dòng)：按順序依次進(jìn)行測(cè)試。

第四課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：達(dá)到國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)測(cè)試——視力

教師活動(dòng)：教師講解測(cè)量眼睛的方式方法和要求。學(xué)生活動(dòng)：按登記表上的順序進(jìn)行測(cè)試。重 難 點(diǎn)：學(xué)生能懂得如何測(cè)試眼睛。教師活動(dòng)：按照規(guī)定的格式和方法進(jìn)行測(cè)試。學(xué)生活動(dòng)：按順序依次進(jìn)行測(cè)試。

第二周第一課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：達(dá)到國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)測(cè)試——跳繩

教師活動(dòng)：教師講解并示范正確的搖繩方法和起跳動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生學(xué)習(xí)模仿正確跳繩的要領(lǐng)及方法。重 難 點(diǎn)：學(xué)生能正確的搖繩和起跳。教師活動(dòng)：按照規(guī)定的格式和方法進(jìn)行測(cè)試。學(xué)生活動(dòng)：按順序依次進(jìn)行測(cè)試。

第二課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：達(dá)到國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)測(cè)試——跳繩

教師活動(dòng)：教師講解并示范正確的搖繩方法和起跳動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生學(xué)習(xí)模仿正確跳繩的要領(lǐng)及方法。重 難 點(diǎn)：學(xué)生能正確的搖繩和起跳。教師活動(dòng)：按照規(guī)定的格式和方法進(jìn)行測(cè)試。學(xué)生活動(dòng)：按順序依次進(jìn)行測(cè)試。

第三課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：達(dá)到國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)測(cè)試——坐位體前屈

教師活動(dòng)：教師講解測(cè)量坐位體前屈的正確的方式方法及要求。學(xué)生活動(dòng)：按照教師講解的方式方法進(jìn)行練習(xí)。

重 難 點(diǎn)：雙腿向前伸直，腳跟并攏，蹬在測(cè)試儀的擋板上，腳尖自然分掌心向下平伸，膝關(guān)節(jié)伸直，上體前屈。

教師活動(dòng)：按照規(guī)定的格式和方法進(jìn)行測(cè)試。學(xué)生活動(dòng)：按順序依次進(jìn)行測(cè)試。

第四課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：達(dá)到國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)測(cè)試——坐位體前屈 教師活動(dòng)：教師講解測(cè)量坐位體前屈的正確的方式方法及要求。學(xué)生活動(dòng)：按照教師講解的方式方法進(jìn)行練習(xí)。

重 難 點(diǎn)：雙腿向前伸直，腳跟并攏，蹬在測(cè)試儀的擋板上，腳尖自然分掌心向下平伸，膝關(guān)節(jié)伸直，上體前屈。

教師活動(dòng)：按照規(guī)定的格式和方法進(jìn)行測(cè)試。學(xué)生活動(dòng)：按順序依次進(jìn)行測(cè)試。學(xué)生活動(dòng)：按順序依次進(jìn)行測(cè)試。

第三周 第一課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：達(dá)到國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)測(cè)試——50米跑 教學(xué)重點(diǎn)：積極擺臂，加快步頻。教學(xué)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)。教學(xué)過程

一、開始部分

1、集合隊(duì)伍、師生問好。

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。

3、慢跑熱身。

4、行進(jìn)間徒手操。

教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)

二、基本部分 1、50米加速跑

站立式起跑開始，兩腿有力地前擺和后蹬；兩臂積極前后擺動(dòng)，逐漸均勻加速跑30-50米。達(dá)到最快速度后再堅(jiān)持跑一段距離。（1）教師講解跑時(shí)技術(shù)要求。

（2）學(xué)生原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。（3）組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作。（4）糾正練習(xí)中出現(xiàn)的問題。

（5）學(xué)生沿場(chǎng)地分組練習(xí)20-30米加速跑、快速跑沖過終點(diǎn)。

（6）學(xué)生沿場(chǎng)地分組練習(xí)30-50米讓距離快速速跑沖過終點(diǎn)。

三、結(jié)束部分

1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。

2、拍打上下肢，跟老師一起。3.放松舞《數(shù)鴨子》

4、講評(píng)小結(jié)、學(xué)生自評(píng)，學(xué)生回收器材。

第二課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：達(dá)到國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 學(xué)習(xí)內(nèi)容：達(dá)標(biāo)測(cè)試——50米跑 教學(xué)重點(diǎn)：積極擺臂，加快步頻。教學(xué)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)。教學(xué)過程

一、開始部分

1、集合隊(duì)伍、師生問好。

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。

3、慢跑熱身。

4、行進(jìn)間徒手操。

教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)

二、基本部分 1、50米加速跑

站立式起跑開始，兩腿有力地前擺和后蹬；兩臂積極前后擺動(dòng)，逐漸均勻加速跑30-50米。達(dá)到最快速度后再堅(jiān)持跑一段距離。

（1）教師講解跑時(shí)技術(shù)要求。

（2）學(xué)生原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。（3）組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì)正確的動(dòng)作。（4）糾正練習(xí)中出現(xiàn)的問題。

（5）學(xué)生沿場(chǎng)地分組練習(xí)20-30米加速跑、快速跑沖過終點(diǎn)。

（6）學(xué)生沿場(chǎng)地分組練習(xí)30-50米讓距離快速速跑沖過終點(diǎn)。

三、結(jié)束部分

1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。

2、拍打上下肢，跟老師一起。3.放松舞《數(shù)鴨子》

4、講評(píng)小結(jié)、學(xué)生自評(píng)，學(xué)生回收器材。

第三課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.低位目標(biāo)：學(xué)生能了解五步拳的動(dòng)作名稱，動(dòng)作的方向路線

2.中位目標(biāo)：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。

3.高位目標(biāo)：學(xué)生對(duì)武術(shù)有一個(gè)更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動(dòng)作，基本的腳上步伐、手勢(shì)，；學(xué)習(xí)五步拳分解動(dòng)作。

重 難 點(diǎn)：五步拳成套動(dòng)作，動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程

一、開始部分

1、集合隊(duì)伍、師生問好。

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。

3、慢跑熱身。

4、行進(jìn)間徒手操。

教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)

二、基本部分

教師活動(dòng)：（1）四隊(duì)體操隊(duì)形散開

（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿

學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型和五步拳 武術(shù)基本手型

掌

拳

學(xué)生活動(dòng)：⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

●

（1）學(xué)生集體練習(xí)

（2）糾正動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)（3）分組練習(xí)（個(gè)別指導(dǎo)）（4）集體練習(xí)

五步拳

（1）預(yù)備姿勢(shì)：并步抱拳

要求：動(dòng)作干脆有力、協(xié)調(diào)，眼神到位。易犯錯(cuò)誤：掌、拳、勾手動(dòng)作變化不明顯。

勾（2）弓步?jīng)_拳：成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。目視前方

要求：:動(dòng)作干脆有力、協(xié)調(diào)，弓步到位，眼神看正前方。

三、結(jié)束部分

1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。

2、拍打上下肢，跟老師一起。

第四課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.低位目標(biāo)：學(xué)生能了解五步拳的動(dòng)作名稱，動(dòng)作的方向路線

2.中位目標(biāo)：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。3.高位目標(biāo)：學(xué)生對(duì)武術(shù)有一個(gè)更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動(dòng)作，基本的腳上步伐、手勢(shì)，；學(xué)習(xí)五步拳分解動(dòng)作。

重 難 點(diǎn)：五步拳成套動(dòng)作，動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：

一、開始部分

1、集合隊(duì)伍、師生問好。

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。

3、慢跑熱身。

4、行進(jìn)間徒手操。

教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)

二、基本部分

教師活動(dòng)：（1）四隊(duì)體操隊(duì)形散開

（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿

五步拳

（3）彈腿沖拳：重心前移，右腿向前彈踢，同時(shí)沖左拳，收右拳。目視前方

要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)，踢腿到位，沖拳要有力，眼神看正前方。

三、結(jié)束部分

1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。

2、拍打上下肢，跟老師一起。

第四周 第一課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.低位目標(biāo)：學(xué)生能了解五步拳的動(dòng)作名稱，動(dòng)作的方向路線

2.中位目標(biāo)：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。

3.高位目標(biāo)：學(xué)生對(duì)武術(shù)有一個(gè)更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動(dòng)作，基本的腳上步伐、手勢(shì)，；學(xué)習(xí)五步拳分解動(dòng)作。

重 難 點(diǎn)：五步拳成套動(dòng)作，動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：

一、開始部分

1、集合隊(duì)伍、師生問好。

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。

3、慢跑熱身。

4、行進(jìn)間徒手操。

教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)

二、基本部分

教師活動(dòng)：（1）四隊(duì)體操隊(duì)形散開

（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿

五步拳

（4）馬步架掌：右腳落地，向左轉(zhuǎn)體90°，下蹲成馬步，同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，沖右拳；目視右方

要求：馬步到位，架掌要穩(wěn)有力，眼神看向右拳方向。

三、結(jié)束部分

1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。

2、拍打上下肢，跟老師一起。

第二課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.低位目標(biāo)：學(xué)生能了解五步拳的動(dòng)作名稱，動(dòng)作的方向路線

2.中位目標(biāo)：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。

3.高位目標(biāo)：學(xué)生對(duì)武術(shù)有一個(gè)更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動(dòng)作，基本的腳上步伐、手勢(shì)，；學(xué)習(xí)五步拳分解動(dòng)作。

重 難 點(diǎn)：五步拳成套動(dòng)作，動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：

一、開始部分

1、集合隊(duì)伍、師生問好。

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。

3、慢跑熱身。

4、行進(jìn)間徒手操。

教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)

二、基本部分

教師活動(dòng)：（1）四隊(duì)體操隊(duì)形散開

（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿

五步拳

（5）歇步下沖拳：A.左腳向右腳后插一步，同時(shí)右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉(zhuǎn)90°，收左拳，目視右掌；

B.上動(dòng)不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時(shí)沖左拳，收右拳，目視左拳；

要求：歇步要做好要穩(wěn)，沖拳要有力，眼睛看向沖拳手的方向。

三、結(jié)束部分

1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。

2、拍打上下肢，跟老師一起。

第三課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.低位目標(biāo)：學(xué)生能了解五步拳的動(dòng)作名稱，動(dòng)作的方向路線

2.中位目標(biāo)：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。

3.高位目標(biāo)：學(xué)生對(duì)武術(shù)有一個(gè)更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動(dòng)作，基本的腳上步伐、手勢(shì)，；學(xué)習(xí)五步拳分解動(dòng)作。

重 難 點(diǎn)：五步拳成套動(dòng)作，動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：

一、開始部分

1、集合隊(duì)伍、師生問好。

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。

3、慢跑熱身。

4、行進(jìn)間徒手操。

教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)

二、基本部分

教師活動(dòng)：（1）四隊(duì)體操隊(duì)形散開（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿

五步拳

（6）提膝仆步穿掌：兩腿起立，身體左轉(zhuǎn)。隨即左拳變掌，順勢(shì)收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時(shí)左腿屈膝提起，目視右手，上動(dòng)不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌

要求：提膝時(shí)腳尖繃緊向內(nèi)扣，頭向右掌掌尖看起。

三、結(jié)束部分

1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。

2、拍打上下肢，跟老師一起。

第四課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.低位目標(biāo)：學(xué)生能了解五步拳的動(dòng)作名稱，動(dòng)作的方向路線

2.中位目標(biāo)：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。

3.高位目標(biāo)：學(xué)生對(duì)武術(shù)有一個(gè)更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動(dòng)作，基本的腳上步伐、手勢(shì)，；學(xué)習(xí)五步拳分解動(dòng)作。

重 難 點(diǎn)：五步拳成套動(dòng)作，動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：

一、開始部分

1、集合隊(duì)伍、師生問好。

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。

3、慢跑熱身。

4、行進(jìn)間徒手操。

教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)

二、基本部分

教師活動(dòng)：（1）四隊(duì)體操隊(duì)形散開

（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿

五步拳

（7）上動(dòng)不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內(nèi)側(cè)穿至左腳面。目視左掌、要求：仆步到位，穿掌要穿好。

三、結(jié)束部分

1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。

2、拍打上下肢，跟老師一起。

第五周 第一課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.低位目標(biāo)：學(xué)生能了解五步拳的動(dòng)作名稱，動(dòng)作的方向路線

2.中位目標(biāo)：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。

3.高位目標(biāo)：學(xué)生對(duì)武術(shù)有一個(gè)更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動(dòng)作，基本的腳上步伐、手勢(shì)，；學(xué)習(xí)五步拳分解動(dòng)作。

重 難 點(diǎn)：五步拳成套動(dòng)作，動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：

一、開始部分

1、集合隊(duì)伍、師生問好。

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。

3、慢跑熱身。

4、行進(jìn)間徒手操。

教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)

二、基本部分

教師活動(dòng)：（1）四隊(duì)體操隊(duì)形散開

（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿

五步拳

（8）虛步挑掌：左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時(shí)左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側(cè)向上挑掌，目視前方。

要求：虛步要做到高虛步，勾手動(dòng)作明顯到位，挑掌時(shí)掌到立起

三、結(jié)束部分

1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。

2、拍打上下肢，跟老師一起。

第二課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.低位目標(biāo)：學(xué)生能了解五步拳的動(dòng)作名稱，動(dòng)作的方向路線

2.中位目標(biāo)：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。

3.高位目標(biāo)：學(xué)生對(duì)武術(shù)有一個(gè)更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動(dòng)作，基本的腳上步伐、手勢(shì)，；學(xué)習(xí)五步拳分解動(dòng)作。

重 難 點(diǎn)：五步拳成套動(dòng)作，動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：

一、開始部分

1、集合隊(duì)伍、師生問好。

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。

3、慢跑熱身。

4、行進(jìn)間徒手操。

教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做（1）伸展運(yùn)動(dòng)（2）振臂運(yùn)動(dòng)（3）腹背運(yùn)動(dòng)

二、基本部分

教師活動(dòng)：（1）四隊(duì)體操隊(duì)形散開

（2）教師完整示范一遍（3）講解示范，學(xué)生模仿

五步拳（9）并步抱拳

左腳向右腳靠攏成并步。同時(shí)左鉤手和右掌變?nèi)?，回收抱于腰間，目視前方：

要求：收勢(shì)動(dòng)作干脆有力，眼神到位

三、結(jié)束部分

1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。

2、拍打上下肢，跟老師一起。

第三課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.低位目標(biāo)：學(xué)生能了解五步拳的動(dòng)作名稱，動(dòng)作的方向路線

2.中位目標(biāo)：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。

3.高位目標(biāo)：學(xué)生對(duì)武術(shù)有一個(gè)更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動(dòng)作，基本的腳上步伐、手勢(shì)，；學(xué)習(xí)五步拳分解動(dòng)作。

重 難 點(diǎn)：五步拳成套動(dòng)作，動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一 教學(xué)過程：

一、開始部分

1、集合隊(duì)伍、師生問好。

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。

3、慢跑熱身。

五步拳：弓步?jīng)_拳－彈腿沖拳－馬步架打－歇步蓋沖拳－提膝仆步穿掌一虛步挑掌教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做徒手操：

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、腹背運(yùn)動(dòng)

5、腰部運(yùn)動(dòng)

6、壓腿（1）弓步壓腿

（2）正壓腿（3）仆步壓腿

7、踢腿運(yùn)動(dòng)

二、基本部分

五步拳：弓步?jīng)_拳－彈腿沖拳－馬步架打－歇步蓋沖拳－提膝仆步穿

掌一虛步挑掌

教師活動(dòng)：（1）四隊(duì)體操隊(duì)形散開

（2）教師完整示范一遍

（3）隊(duì)形：

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

●

（4）個(gè)別指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)：（1）集體練習(xí)五步拳

（2）分組練習(xí)

（3）個(gè)別指導(dǎo)

三、結(jié)束部分

1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。

2、拍打上下肢，跟老師一起。

第四課時(shí)

學(xué)習(xí)階段：水平一 學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.低位目標(biāo)：學(xué)生能了解五步拳的動(dòng)作名稱，動(dòng)作的方向路線

2.中位目標(biāo)：課堂學(xué)習(xí)中，學(xué)生能充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過教師的指導(dǎo)，基本完成本套路。

3.高位目標(biāo)：學(xué)生對(duì)武術(shù)有一個(gè)更全面的了解，大部分學(xué)生能喜歡上武術(shù)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：讓學(xué)生掌握武術(shù)的基本技術(shù)動(dòng)作，基本的腳上步伐、手勢(shì)，；學(xué)習(xí)五步拳分解動(dòng)作。

重 難 點(diǎn)：五步拳成套動(dòng)作，動(dòng)作規(guī)范協(xié)調(diào)，身形合一

一、開始部分

1、集合隊(duì)伍、師生問好。

2、教師宣布本節(jié)課內(nèi)容。

3、慢跑熱身。

五步拳：弓步?jīng)_拳－彈腿沖拳－馬步架打－歇步蓋沖拳－提膝仆步穿掌一虛步挑掌教師引導(dǎo)學(xué)生慢走成圓形，教師領(lǐng)做徒手操：

1、頭部運(yùn)動(dòng)

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

4、腹背運(yùn)動(dòng)

5、腰部運(yùn)動(dòng)

6、壓腿（1）弓步壓腿

（2）正壓腿（3）仆步壓腿

7、踢腿運(yùn)動(dòng)

二、基本部分

五步拳：弓步?jīng)_拳－彈腿沖拳－馬步架打－歇步蓋沖拳－提膝仆步穿

掌一虛步挑掌

教師活動(dòng)：（1）四隊(duì)體操隊(duì)形散開

（2）教師完整示范一遍

（3）隊(duì)形：

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

●

（4）個(gè)別指導(dǎo)

學(xué)生活動(dòng)：（1）集體練習(xí)五步拳

（2）分組練習(xí)

（3）個(gè)別指導(dǎo)

三、結(jié)束部分

1、調(diào)節(jié)呼吸，跟老師一起。

2、拍打上下肢，跟老師一起。

第五篇：水平一跳繩教案

水平一跳繩教案

水平一跳繩教案 陸順娣 教學(xué)目標(biāo)

1、通過各種練習(xí)，初步掌握跳繩的方法。

2、通過自主和合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和合作精神。

3、培養(yǎng)積極、進(jìn)取的生活態(tài)度。教學(xué)內(nèi)容 跳繩 教學(xué)過程

這是一節(jié)小學(xué)二年級(jí)（水平一）的體育課。隨著熱身運(yùn)動(dòng)和游戲活動(dòng)的練習(xí)后，進(jìn)入課的主題階段跳繩的練習(xí)?；顒?dòng)一：自主跳繩。

教師：“同學(xué)們，知道手中的器材叫什么嗎？” 學(xué)生：“跳繩”

教師：“好，下面每人自主跳繩，選擇自己喜歡的方法進(jìn)行練習(xí)” 學(xué)生：每人一根跳繩，分散在場(chǎng)地的各個(gè)位置，歡快的練習(xí)著。教師：“剛才的練習(xí)，每位同學(xué)跳繩的方法都有所不同。下面請(qǐng)幾位同學(xué)出來(lái)表演。誰(shuí)能勇敢的出來(lái)呀！” 學(xué)生：學(xué)生爭(zhēng)先恐后出來(lái)表演。活動(dòng)二：合作、創(chuàng)新練習(xí)教師：“同學(xué)們積極地開動(dòng)腦筋，想出了與別人不一樣的方法。下面是二個(gè)人或更多的人一組練習(xí)，自由組合。要求各組的跳繩方法與剛才的不一樣，想出新的方法進(jìn)行跳繩練習(xí)?？茨囊唤M想出新的方法最多、最有新意”。

學(xué)生：分散練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

教師：“剛才的創(chuàng)新練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)有很多的新方法，下面請(qǐng)同學(xué)們出來(lái)表演?！?/p>

學(xué)生：a組表演后，b組表演與a組的動(dòng)作一樣。c組的二位女同學(xué)出來(lái)表演了不一樣的跳法“雙人交叉握繩跳法”。教師：“同學(xué)們所表演的方法都很好，下面繼續(xù)練習(xí)”

學(xué)生：同學(xué)們繼續(xù)練習(xí)，各組練習(xí)的內(nèi)容和方法與前面的練習(xí)基本一樣。表演“雙人交叉握繩跳法”的二位女同學(xué)重復(fù)著練習(xí)，沒有新的激情和新的方法。