第一篇：水平二體育投擲教案

水平二體育投擲教案

班級：三年六班

人數45執教人

一、教學內容：

1、投擲

2、仰臥起坐傳遞球

二、指導思想

本課以新課程標準和國家基礎教育課程改革的精神，結合三年級小學生愛動、易表現、喜模仿等特點及由低到高、由簡到繁、由易到難的認知規律，在教學中注意師生間互動的方式和充分發揮學生豐富的想象力的運用，啟發學生觀察、模仿、體驗、創新、合作、競爭等使學生在玩中學、趣中練，掌握基本動作方法。

三、教材分析

投擲是水平二的主要教材，對于三年級學生來說，在平時的生活實踐和游戲中有了使用基本投擲技能的體驗，本課教學主要是讓學生通過對已有投擲技能的比較，進一步加深學生對肩上屈肘投擲動作的認識，從而認真練習并掌握正確的原地正面肩上屈肘投擲動作，發展學生的上肢力量，提高學生的協調能力，為今后進一步掌握投遠的方法打下良好的基礎。四．學情分析

三年級學生正處在生長發育時期，他們的骨骼、肌肉以及內臟器官發育不完善。根據學生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發展的項目。他們的學習習慣正在逐步養成，團體意識逐漸加深，對團體競爭也產生了濃厚的興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

五、教學目標：

1、認知目標：理解俯臥挺身的動作概念和投擲壘球時的

出手角度；

2、技能目標：掌握側向投擲輕物的技術，提高學生投擲

能力；

3、情感目標：通過學生的分組自練，發展學生的思維能

力、創造能力，促進學生身心的健康發展。

六、重點與難點：

重點：投擲輕物時的出手角度和速度

難點：投擲輕物時轉體和揮臂的連貫性

七、設計思路

1、本課設計上注意了調動學生參與興趣。課的開始利用學生崇拜軍人、崇拜英雄的心理，以學習模仿解放軍開始引入，讓學生的思想一下就活躍起來，隨著教學的深入調動學生積極參與，達到人人動腦，激發內動力，采用嘗試、模仿、合作探究、競賽等練習方式進行教學，讓學生通過親身體驗，培養發現問題、解決問題的能力。

2、本課具有新穎的組織形式，通過教師示范講解，學生討論，學生展示，多次給學生體驗的機會，給學生思考、討論時間，提供發展空間，讓學生顯示自己在集體中的價值，有些環節關注了個體差異。

3、器材選擇上新穎別致，自制的小沙包，色彩繽紛，回歸自然，使學生在愉悅中掌握動作方法，為學習投擲類運動技術打下基礎。

八、教學過程：

1、體委整隊，匯報人數，師生問好。

1’

2、教師帶領學生做熱身操。

4’

3、小游戲：“木頭人”追拍游戲，教師講解游戲規則 組織學生一起參與游戲。

5’

4、投擲：

（1）輔助練習一 ――擲飛鏢：教師講解示范擲飛鏢的動作要領，組織學生分小組進行嘗試性練習，教師巡回指導并糾錯，請優生表演擲飛鏢，給予評價。

8’

（2）輔助練習二 ――劃彩虹：每人的輕物上系一條彩色繩子，看誰投擲的輕物能劃出最美麗的彩虹，教師示范，學生帶著問題去練習，教師巡視指導并糾錯。

7’（3）原地側向投擲：

12’

A教師示范講解動作要領，指導學生原地模仿練習。要求：出手有一定角度，揮臂速度快兒有力，蹬地轉體要連貫。

B教師要求同學結合前面的練習，分小組練習并討論，怎樣才能擲得遠？教師巡回指導，引導學生練習。C集合，學生表演，再次揭示動作要領。

E小組間進行比賽：面對有成績標準的場地進行投擲練習，了解目前自身的投擲水平，小組之間競爭。

5、放松小結：

3’

(1)教師帶領學生做墊上放松練習，學生兩個人一組結伴，根據教師要求進行練習。

(2)教師小結，學生體驗成功的快樂，師生齊喊：相信自己耶！每個人做個非常自信的動作。(3)師生告別，學生自由解散。

九、課后反思

持輕物投遠它主要鍛煉學生的上肢力量和上下肢協調用力的項目。我將游戲與體育教材有機整合，起到了激發學生的興趣，活躍思維、訓練技能的作用。下面，我結合“持輕物投遠”一課的教學實踐，談談自己的點滴感想。

這節課的導入主要是以游戲的形式來調動學生的興趣，然后再切入主題。例如我首先讓學生做游戲進行熱身運動，然后用輕物擲飛鏢、劃彩虹，把學生的學習積極性和興趣調動起來，再進行持輕物側向擲遠的練習，這樣的一個教學過程，主要是能讓學生在玩中練習，在玩中掌握技能，避免枯燥的機械練習，讓學生喜歡練習并樂意去練習，師生共同創設一個快樂體育的課堂氣氛。

課堂教學評價，是激勵學生學習的最好方法之一。

在課中我沒有很好的利用這個激勵的手段，這也是我這節課的不足之處，如果說在關鍵的時候能對學生進行適當的評價，就能讓學生體驗成功的喜悅，并能夠激勵更多的學生去努力嘗試練習。總之，評價是一門藝術，它能催人奮發向上，積極進取，學生能在真誠的評價中求得進步，促進發展。

第二篇：水平二體育教案

第1課

學習階段：水平二

學習目標：掌握快速跑的動作 學習內容：隊列練習50米快速跑 重 點：在練習中能很好的發揮速度 難 點：在發揮速度的同時要注意正確的動作 學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.組織復習隊列練習.教師提出練習的要求.2.進行集體的練習.以四列隊形進行練習.教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領.3.領做蛇行的隊列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離相同.學生活動：1.自己要領會齊步走的動作要領,并在練習中體現.2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習.3.在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現.組 織：四列橫隊 一路縱隊

二、合作探究、掌握技能

重 點：在練習中能很好的發揮速度 難 點：在發揮速度的同時要注意正確的動作

教師活動：1.帶領同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。2.復習蹲鋸式起跑的動作。3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習

4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作.5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。學生活動：1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態

2.要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。

3.發揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

4.在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。組 織：四路縱隊和散點隊形

三、放松身心，結束本課 舞蹈：《幸福與拍手》

學生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別 場地器材：

課后小結：1.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.2.注意及時的糾正學生的擺臂動作.第2課 學習階段：水平二

學習目標：通過多種練習形式發展跳躍能力 學習內容：蹲跳起

重 點：初步學會蹲跳起動作。難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。學習步驟：

二、情景導入

教師活動：1.教師組織隊列起步走和原地的二列橫隊成四列橫隊走 2.組織學生進行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進行糾正。繼續組織學生進行游戲。教師進行裁判。學生活動：1.觀看同學的示范，認真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進行游戲。

3.在教師總結后認識到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組 織：以四路縱隊完成游戲。

三、合作探究、掌握技能。重 點：初步學會蹲跳起動作。難 點：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動：1.教師邀請同學做蹲跳起練習。并進行比較。2.教師進行動作的示范和技術要領的講解。3.組織學生進行練習。組織學生進行原地的蹲跳練習。并要提出哪位同學的動作完成的好跳動高。組織學生進行行進間的蹲跳練習。并組織學生看誰跳的快而好。學生活動：1.認真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習把技術動作作好。同時要求更好的表現自己。體現出自己的優勢。組 織： 四路縱隊。

四、放松練習，調節自身。

教師活動： 教師組織放松的練習。要使學生的身體盡量的放松。學生活動：積極的投入到放松練習中去。讓自己好好的放松。為下節課準備。

組 織：在蹲跳練習完成的隊列上。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別 場地：操場

第3課

學習階段：水平二

學習目標： 在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.學習內容：長繩 短繩

重 點：能夠很熟練進行短繩練習難 點：在練習的過程中能很好的銜接 學習步驟：

五、隊列練習、提高學生興趣 教師活動：1.教師提出隊列練習的要求。2.組織齊步走的隊列練習 3.組織反口令練習

學生活動：1.認真、積極的完成齊步走的隊列練習 2.完成反口令的隊列練習組 織：

六、合作探究、掌握技能

重 點：能夠很熟練進行短繩練習難 點：在練習的過程中能很好的銜接 教師活動：1.提出長繩的練習的要求

2.分發長繩、分組別、指定場地練習 3.組織學生練習

4.組織學生進行3分鐘的長繩練習。

5.講解“拉馬”的練習方法 6.組織2人一組的拉馬練習 7.組織50次短繩的練習 8.進行一分鐘的短繩練習

學生活動：1.認真的完成長繩的練習，提高和同伴的連接能力 2.積極的參與到3分鐘的練習

3.在廣播操的復習中要使自己的動作到位。4.和同伴合作完成拉馬的練習

5.爭取在一分鐘的短繩的練習中取的好成績。組 織：

七、組織方法、提高機體的能力 教師活動： 教師提出放松的要求 組織放松 學生活動：盡情的放松身體

組織：成四列橫隊，成廣播體操隊伍散開—走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：長繩和短繩若干（）課后小結：

這節課主要是復習課，主要內容是跳繩，在去年的基礎上更好的學習跳繩，當然這節課的氛圍很好，因為這是大家展現自我的機會，并且興致也很好，但在練習和游戲中仍存在著一些問題：1，在練習長繩的時候，存在著個別水平的差異性，為了更好的完成練習任務，下節課在分組的時候應注意把水平差不多的同學聚在一起，然后再分到水平較高的小組中去，也就是同質分組，這樣逐步的提高水平。2.在練短繩的時候，很多的同學已經開始在練習雙飛，表現的很好，我應該多表揚他們的創新和挑戰自我的精神。

第4課

學習階段：水平二

學習目標：在艱苦的環境中鍛煉自己的意志 學習內容：自然地形跑 重 點：在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調節 難 點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去 學習步驟：

八、有趣的隊列練習

教師活動：1.提出隊列練習的要求 2.組織齊步走的練習

3.講解反口令練習的要求與要求,組織練習學生活動：1.在教師的指揮下完成齊步走的練習 2.認真、積極的進行反口令練習組 織：

九、合作探究、掌握技能

重 點： 在自然地形跑的時候注意動作和呼吸的調節 難 點：在身體困難的時候鼓勵自己和同伴堅持下去 教師活動：1.提出游戲“大魚網”的要求 2.講解游戲的方法

3.組織全班同學為一大組進行游戲 4.教師隨時對游戲進行調控

5.組織以小組為單位自主進行柔韌的練習 6.分兩組進行大魚網的游戲 7.提出以小組為單位進行自然地形跑 8.組織學生自主的組合分成若干小組，明確小組的職責。9.在小組長的帶領下進行自然地形 學生活動：1.在教師的帶領下進行集體游戲 2.在小組長的帶領下自主的進行柔韌練習 3.分組合作進行游戲

4.自主的尋找伙伴并民主的推選小組長 5.在小組長的帶領下進行自然地形練習組 織：

十、自主的練習、提高自身素質 教師活動：提出素質練習的要求

組織素質練習學生活動：自主的進行 組 織：散點隊形

四、放松身體，愉悅身心

放松操：《melody’s athm》（伴唱）

組織:學生成四列橫隊集合;成廣播操隊伍散開----走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別（）課后小結：

這節課出現了幾個問題，我對其做了深思，以便能更好的上下節課。1，在常規中，體委的整隊的時間應該緊湊。加強同學們的常規練習。2，在進行反口令的練習時可以采用小組間的比賽。3，在進行游戲“貼燒餅”的時候在對蹲著的同學的處理手段可以靈活。應該讓其他參加游戲的同伴都知道，這樣可以相互的督促。4，在進行自然地形跑的時候，教師在講解跑的要求應該明確。這包括：A，小組長的職責。B，奔跑的速度和時間，同時要求認真的聽教師的講解，這樣才能使得學生在艱苦的環境中更好磨練，鍛煉自己的意志。

第5課

學習階段：水平二

學習目標： 小組合作完成練習學習內容：游戲“大魚網” 踢毽 重 點： 左腳也能熟練的進行毽子練習難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習學習步驟：

十一、合作游戲、提高能力 教師活動：1.提出游戲的要求 2.講解游戲的方法與要求。

游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網，第二組休息。其他的四組扮演小魚進行游戲。然后第二組扮演魚網，第三組休息。其他四組扮演小魚。游戲依次循環。3.分成六大小組 4.組織游戲

5.對游戲進行調控，使游戲更加的生動。學生活動：1.理解游戲的方法和要求 2.小組合作進行游戲 3.注意在游戲的安全 組 織：

十二、合作探究、掌握技能

重 點： 左腳也能熟練的進行毽子練習難 點：左右腳能熟練進行盤踢練習教師活動：1.提出毽子的練習

2.組織右腳的30個熟練性練習

3.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽 4.組織左腳的50個熟練性練習

5.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽 6.組織進行50個的盤踢熟練練習

7.以小組為單位進行一分鐘的團體總成績的比賽 學生活動：1.自主的完成各項熟練性的練習

2.發揮自己的最好的成績，合作完成比賽，勇創好成績。組 織：

三、放松身體，愉悅身心 反應游戲

規則：所有學生走成一圈，然后聽老師喊：往前走，往后退，往前跑，倒著跑等來提高判斷能力。組織：學生圍成一個圓圈。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別 場地器材：操場 毽子若干個

課后小結：1.在做游戲的時候體現出了一個個性差異的問題.男女同學不愿意在一起手拉手做游戲.通過教育這種情況得到了改善。

第6課

學習階段：水平二

學習目標：小組合作在游戲中完成跑的練習.學習內容：隊列練習游戲：老鷹抓小雞 接力 重 點：在游戲中學會相互的合作完成練習難 點：提高小組合作的效率 學習步驟：

十三、隊列練習、提高團體的認識 教師活動：1.教師提出隊列練習的要求 2.講解隊列練習的方法 3.組織隊列練習學生活動：1.知道隊列練習的方法 2.積極的進行隊列練習組 織： 縱隊和橫隊

十四、小組合作、完成練習

重 點：在游戲中學會相互的合作完成練習難 點：提高小組合作的效率

教師活動：1.把全班分成人數相等的六小組 2.提出小組進行老鷹抓小雞的的要求 3.組織游戲老鷹抓小雞 4.提出游戲的要求 5.組織學生布置游戲場地 6.組織游戲

學生活動： 1.在小組中民主的選舉小組帳

2.在小組長的帶領下進行小組合作的游戲 3.小組合作布置場地 4.在小組中決定接力的順序 5.進行游戲 組 織：以小組為單位練習

三、放松身體、愉悅身心 放松操：

1、肩關節運動

2、俯背運動

3、跳躍運動

4、整理運動 組織：成四列橫隊散開—走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：操場 接力棒四根

課后小結：1.在做老鷹抓小雞游戲的時候。組織男女同學在一起游戲。盡量的解除同學們心里的個性認識。同時這樣做提高游戲的積極性。2.在做接力練習的時候，同學很有小組榮譽感。為了自己的小組獲得勝利努力的和同伴完成任務。第7課

學習階段：水平二

學習目標： 在自主的練習中提高跳繩的成績 學習內容：游戲 短繩

重 點：在合作中掌握短繩的技能 難 點：在合作中提高短繩技能 學習步驟：

十五、有趣的小游戲

教師活動：1.提出隊列練習的要求 2.組織隊列練習.3.提出游戲練習的要求、講解游戲的方法 4.組織游戲

學生活動：1.積極的投入到游戲中去.2.大膽的為同伴進行示范 3.全身心的投入到游戲中去。組 織：

二、合作探究、掌握技能

重 點：在合作中掌握短繩的技能 難 點：在合作中提高短繩技能 教師活動：1.組織進行柔韌的練習 2.在示范進行一種角力的小游戲之后請同學們自己和同伴想一種游戲。3.組織游戲

4.提出短繩的練習。（和同伴一起享受自己學會的短繩的方法）

5.組織進行原地的展示。

6.提出進行短繩冠軍賽的要求，講解方法 7.組織比賽

學生活動：1.和同伴一起進行柔韌的練習。2.積極的探求“角力”的游戲方法。3.和同伴探求短繩的各種練習方法 4.積極的投入到短繩冠軍賽的比賽中去。組 織：

三、互相的放松

教師活動：1.提出放松的要求 2.進行放松 學生活動：相互的進行放松 組 織：

1、本課小結

2、回收器材

3、師生告別 場地器材： 短繩若干

課后小結：1.這是一節讓同學自主玩繩的課.通過學生之間自主的玩繩.讓學生對繩的練習有一個新的認識.同時在快樂之中能夠學會鍛煉身體的方法.并掌握這種方法.第8課

學習階段：水平二

學習目標：在各種練習中提高跑的能力 學習內容：游戲 30米冠軍賽

重 點：在練習中提高自己的奔跑能力 難 點：在練習中能和同伴合作完成練習學習步驟：

十六、集體游戲、提高興趣 教師活動：1.提出隊列練習的要求 2.組織隊列練習 3.提出游戲的練習要求 4.講解游戲《找朋友》的方法 5.組織游戲 學生活動：1.懂得隊列的重要性 2.積極的進行隊列練習

3.理解和掌握游戲的方法和規則。4.投入到游戲的聯系中去 組 織：

十七、合作探究、掌握技能

重 點：在練習中提高自己的奔跑能力 難 點：在練習中能和同伴合作完成練習教師活動：1.提出小組自主的進行跑的準備活動 2.組織小組自主的進行練習

3.提出以小組為單位自創一個小型的奔跑的游戲 4.組織學生進行自創的小型游戲 5.提出30米冠軍賽的要求的要求 6.組織比賽

學生活動：1.自主的進行準備活動

2.自主的進行奔跑小游戲的創編和練習

3.積極的投入到30米冠軍賽的比賽中去。為自己的小組的榮譽而努力 組 織：

三、相互方法、加速恢復 教師活動： 提出放松的要求

組織放松練習學生活動： 進行放松 組 織：自由散開

1、本課小結

2、收回器材

3、師生告別 場地器材（）課后小結：

本課是一堂有關發展學生跑的能力的練習課，通過游戲調動學生“跑”的積極性。同時在游戲中作好充分的熱身。在30米的冠軍賽中通過進一步提高學生對跑的熱情，調動大家的積極性，發展學生跑的能力。在這堂課中，我發現一個小團體現象，為了比賽，為了游戲，學生有了很強的集體榮譽感，發展了團結協作的精神，這讓我在以后的課堂內容安排上起了很大的啟發作用。但也存在著一個問題，學生不太喜歡胖點的同學加入自己的隊伍中，怕影響成績，因此，我應該在這個方面做學生的思想，多做德育方面的教育，使小團體真正成為和諧，快樂的團體。

第9課

學習階段：水平二

學習目標：積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。學習內容：游戲：障礙賽跑

重點難點：學生的身體協調能力對學習障礙賽跑的影響。學習步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生利用跳繩進行準備活動。

3、組織學生柔韌練習。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在小組長的帶領下進行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。

4、聽口令進行柔韌練習。組 織：六列橫隊、小組分散

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二、嘗試練習，體驗成功

教師活動：

1、布置學生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學生調整障礙。

4、組織學生進行障礙游戲，并作好小結。學生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇最好、最安全的過障礙方法進行游戲。

3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進行游戲比賽。

5、總結自己小組過障礙跑的情況。組 織：分三大組進行

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三、放松身體、愉悅身心 兒童健美操：（自編的）組織：成四列橫隊，散開—走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：跳箱、凳子、墊子

課后小結： 這堂課重點是培養學生在艱苦的條件下和同伴一起完成練習任務.通過各種障礙的設置提高任務的難度.讓同學跟勇敢的和同伴在艱苦的條件發展奔跑能力.第10課

學習階段：水平二

學習目標：積極參與游戲活動，發展跑的能力 學習內容：游戲：大漁網、黃河長江、繞物接力

重點難點：在長江黃河中的反應能力對游戲的影響程度最大，身體的協調發展能力也是影響學習障礙接力更好的進行。學習步驟：

二、游戲活動，激發興趣

教師活動：

1、組織學生集隊、隊列練習。

2、組織學生進行大漁網游戲。

3、提出柔韌練習要求，組織學生進行練習，并巡回指導。學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、聽口令進行二路縱隊行進走。

3、分成兩大組進行游戲，體驗很多人一起合作游戲的方法。

4、在小組長的帶領下進行柔韌練習，充分活動各關節。組 織：六列橫隊、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、黃河長江練反應

教師活動：

1、講解分組要求（找一個速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織學生分組。

2、講解游戲的方法和規則，指定各組的名稱。

3、組織學生進行游戲。

4、向學生闡述這個游戲的作用。

學生活動：

1、仔細聽好分組要求，自主選擇伙伴，找到位置站好。

2、明確游戲規則、明確自己一隊的代號。

3、積極參與游戲，體驗快速起動。

4、認真了解這個游戲對短跑的作用。組 織：二列橫隊

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三、繞物接力練奔跑(放松)教師活動：

1、啟發學生制定游戲規則。

2、組織學生嘗試游戲。

3、啟發學生合理安排小組力量，組織學生比賽。學生活動：

1、積極參與規則的制定。

2、按次序嘗試游戲，體驗輕松自然的快跑。

3、合理地安排好每個隊員的比賽次序，努力爭取比賽勝利。組 織：

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別 場地器材：操場

課后小結：1.在做游戲大魚網的時候，同學們能夠在一起很好的練習，以前的那種別扭的表現有所改善。同時又大組游戲過度到小組游戲同學們能更好的了解游戲的規則和要求2.在游戲黃河長江的練習中同學們的反映速度有所提高。3.在做接力練習時同學們的團結精神是贏得勝利的關鍵。同學們自己認真的表現自己的奔跑能力。

第11課

學習階段：水平二

學習目標：合作練習、掌握技能 學習內容：實心球 接力練習重 點：背弓彎的程度

難 點：學生在推實心球時背彎的程度是影響投擲遠度的首要因素。學習步驟：

十八、快樂的游戲

教師活動：1.提出隊列練習的要求 2.組織隊列練習 3.提出游戲練習的要求 4.組織游戲

學生活動：1.和同伴合作完成隊列練習 2.積極的進行游戲的練習組 織：

十九、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出實心球的練習要求

2.示范徒手的動作,同學們觀察后進行動作的講解 3.組織進行徒手的練習 4.提出借助排球進行前拋的練習 5.組織小組進行自主的進行練習 6.組織進行小結

學生活動：1.積極、大膽的進行發言。2.自主的進行徒手模仿練習 3.小組自主的進行練習 4.大膽發言，總結自己的經驗 組 織：

二十、接力練習、提高身體素質 教師活動：1.提出接力練習的要求 2.講解接力的方法 3.組織練習。（方法：做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳）

學生活動： 1.懂得練習的方法

2.小組合作積極的投入比賽中去。組 織：成四列橫隊

四、放松身心 放松操：

1、肩關節運動

2、腰部運動

3、體側運動

4、體轉運動

5、俯背運動

6、整理運動 組織：學生自由散開。

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別 場地器材：

課后小結：1.在實心球的練習時女同學的力量不足。動作做的很差。同時很多的同學存在著投擲的角度偏低的現象。2.在接力練習的時候同學們通過各種起跑姿勢的變換而提高了起跑的反映速度。

第12課

學習階段：水平二

學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現勇于拼搏不言敗的良好風貌 學習內容：籃球活動

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求

難 點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作 學習步驟： 二

十一、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。2.組織學生繼續學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組 織：練習隊型如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二

十二、合作探究掌握技能

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求

難 點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作 教師活動：1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，并幫其記好個數）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現和自己對技術的掌握）

學生活動：1.掌握規則，全力投入游戲中去。2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現出相互激勵和促進的精神勁頭。組 織：如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 二

十三、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。組 織：四列橫隊

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：籃球場一個，籃球20個（）課后小結：

學生非常喜歡球類活動，在活動中體現出了良好的上進心和練習積極性。學生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習，老師應當合理引導。（要想學習籃球技術，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領后，練習的效果才會顯著。）由于大家在一個歡快的游戲環境中，所以也就沒有意思到腿發酸，說明這節課難點得到了很好的解決，同學們也能與自己的伙伴密切合作。看著學生還不是很熟練的運球技術，我想應該多搞些球類的游戲來彌補這個不足，比如運球比賽，花樣運球練習等等，使下堂課上的更好。

第13課

學習階段：水平二

學習目標：提高學生的反應能力，在游戲中提高奔跑的速度，進一步學習投擲方法。

學習內容：實心球 短跑

重 點： 知道實心球的投擲的方法和在練習中提高短跑的速度 難 點：在練習中提高跑的速度 學習步驟：

二十四、有趣的小游戲

教師活動：1.提出小游戲《長江、黃河》 2.把同學們分成兩隊 3.組織游戲

學生活動：1.明白游戲的方法和規則 2.按要求分組

3.積極的投入到游戲中去 組 織：

二十五、合作探究、掌握技能 重 點： 知道實心球的投擲的方法和在練習中提高短跑的速度 難 點：在練習中提高跑的速度 教師活動：1.提出進行短跑的練習要求 2.自主進行柔韌的練習 3.組織進行讓距跑的練習 4.組織進追球跑的練習5.提出實心球練習的要求

6.組織小組進行徒手的練習 7.組織小組進行投擲繩結的練習 8.組織進行集體的實心球的練習學生活動：1.自主的進行柔韌練習 2.努力，認真要追上前面的同學 3.進最大的努力追上滾動的球 4.積極的作好專項準備活動

5.在徒手和繩結的練習中掌握投擲的用力順序和動作的方法

6.積極的進行實心球的投擲練習組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別 場地器材：

課后小結：1.通過練習同學們的實心球的動作有了改善.但是仍有個別的女生的動作是錯誤的.2.短跑的能力都得到了提高.通過各種方法讓同學們自主的進行練習.調動大家的練習興趣.第14課

學習階段：水平二

學習目標： 和同伴一起完成練習

重點難點：同伴之間的協作能力以及本身的技術水準對練習的影響。學習內容：接力跑 實心球 學習步驟：

二十六、有趣的小游戲

教師活動：1.教師提出小游戲《石頭、剪子、布》練習的方法 2.講解游戲的方法 3.組織游戲

學生活動：1.知道游戲的方法，掌握游戲的方法 2.和同伴進行游戲 組 織：

二十七、合作接力跑

教師活動：1.提出跑的練習要求 2.組織學生布置場地

3.以小組為單位進行柔韌和專項的練習 4.組織接力的練習 5.組織比賽

學生活動： 1.按照教師的要求進行場地的布置 2.和同伴認真的作好準備活動 3.積極的進行練習

4.努力的比賽，為自己的小組而努力 組 織： 二

十八、掌握技能

教師活動： 1.教師提出實心球的練習要求 2.提示上次課存在的問題。3.組織進行練習 4.組織過關的練習學生活動：1.對比上次課自己的動作 2.進行練習

3.積極的證明自己的實力 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材 場地器材：

課后小結：1.通過平時同學們最簡單最長見的游戲進入本課的開始部分.充分調動大家的興趣.第15課

學習階段：水平二

學習目標：在跳繩活動中體驗合作

重點難點：學生創新精神，以及對跳繩的掌握程度對跳花樣跳繩的影響。

學習內容：跳短繩 學習步驟：

三、游戲激趣，活躍身心 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生游戲：貼燒餅

3、組織學生模仿律動

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。組 織：六列橫隊、小組分散

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、花樣跳繩、體驗合作

教師活動：

1、講解練習要求和間歇要求，用音樂來組織學生進行練習。

2、組織學生合作學練習、并對學生的練習作評價。學生活動：

1、按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創意圖等。組 織：自主分散，小組集中

三、自主游戲，體驗快樂

教師活動：

1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。

2、組織學生布置場地。

3、組織學生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。

4、組織學生交流：怎樣理解合作？

學生活動：

1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。

2、每個小組按商量的要求布置好場地。

3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。

4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。

組 織：分組游戲

四、放松身心

教師活動： 教師提出放松的要求 組織放松 學生活動：盡情的放松身體

組織：成四列橫隊，成廣播體操隊伍散開—走

1、課后小結

2、安排回收器材

3、師生告別

場地器材：操場、錄音機、每人一繩（）課后小結：

本課給我的啟發很大，以前上跳繩課都是連續不斷的跳，學生很累，也沒有樂趣，今天采用每個跳繩練習中都用一小組合作完成一幅作品來調整，既培養了學生的合作精神，又讓學生在積極的狀態下進行了調整，練習的效果非常好，學生的積極性也非常高，后面的游戲因為有了前面的鋪墊，學生的場地布置很快，給我最大的體會是，時間真快，還沒有感覺已下課了。總的來說，這節課學生得到了身體和心理的鍛煉，從而也培養了班級凝聚力和集體協作能力。第16課

學習階段：水平二

學習目標： 和同伴一起完成練習重 點：知道實心求投擲的方法

難 點：在練習中利用掌握的技術取得好成績 學習內容：實心球 接力 學習步驟：

二十九、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出游戲《貼大餅》的要求 2.講解規則和方法 3.組織進行游戲 學生活動：1.知道游戲的方法和規則 2.積極的投入到游戲 組 織：

三

十、合作探究、掌握技能 重 點：知道實心求投擲的方法

難 點：在練習中利用掌握的技術取得好成績 教師活動：1.教師提出實心求練習的要求 2.組織學生自主的進行專項的準備活動 3.組織學生和自己的好朋友一起進行徒手的練習 4.組織學用壘球進行模擬實心球投擲 5.組織進行實心球的投擲練習 6.劃分等級線，組織練習學生活動：1.自主的進行準備活動 2.和同伴一起進行徒手的練習 3.以小組為單位進行壘球的模擬練習 4.集體進行實心球的練習 5.利用等級線進行對自己的評估 組 織：

三

十一、激烈的接力練習

教師活動：1.教師提出接力練習的要求

2.組織學生利用實心球布置接力的場地 3.組織學生熟悉接力場地 4.組織接力練習學生活動：1.和同伴一起布置場地 2.熟悉場地

3.和同伴一起完成接力 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材 場地器材：

課后小結：在練習實心球的時候通過，練習方法的改變激發的大家的學習激情。同學們的動作是、都很到位，正確。但是力量的素質的局限。投擲的距離不是很滿意。

第17課

學習階段：水平二

學習目標：進行各種運球練習，并對自己的表現感到滿意。重 點：掌握各種運球的方法和要領。難 點：在練習中發揚堅忍不拔的良好品質。學習內容：各種運球練習學習步驟：

三

十二、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、組織學生有秩序地進行拿球。

2、集合隊伍，講解該課的學習內容和要達到的目標。

3、帶領學生進行胸前、頭上點撥球練習和頭部、腰部、跨下繞球練習，熟悉球性，激發起學生的練習興趣。

學生活動：

1、能夠有秩序地進行拿球，表現出積極進取的精神。

2、細心聆聽觀察老師的講解示范，對老師的動作有一種欲望，并能積極進行模仿練習，在練習中能夠嚴格要求自己，做到盡量不掉球。組 織：四列橫隊：

三

十三、合作探究、掌握技能

重 點：掌握各種運球的方法和要領。難 點：在練習中發揚堅忍不拔的良好品質。

教師活動：

1、由于學生拿到球后，比較興奮，老師先做幾個比較難的動作示范，再組織學生自由模仿練習。

2、老師總結，萬事開頭難，鼓舞學生的斗志，激發學生學習的欲望，再講解示范簡單的動作方法，組織學生練習。（原地左、右手變向運球練習，原地左、右手高、低運球練習，原地左右手交替運球練習。）

3、講解示范運球急停急起練習，組織學生進行嘗試，體驗運動中運動和靜止的變化，應如何做才能較好控制好自己的球。學生活動：1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習。2.通過老師的講解，對籃球練習充滿細心，斗志昂揚。3.練習中能夠相互觀察比較，堅持不懈，認真積極完成老師交代的任務，并且對自己的練習表現感到滿意。

教師活動：總評此次課上學生的練習情況，對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。

學生活動：總結自己的得失，對自己的表現和進步感到愉悅。組 織：原地運球時隊列同上，行進間繞籃球場進行。三

十四、創新延伸、展示技能

教師活動：組織學生進行短繩練習，并回收器材 學生活動：認真完成短繩的練習，積極回收器材。場地器材：籃球場一片、籃球36個、短繩36根

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材 課后小結：

學生在籃球活動中，都基本上能夠按照老師的要求，相互觀察模仿，比較，表現出了良好的上進心。并且在練習中學生能夠克服酸痛的困難，堅持到底完成學習目標，獲得了極大的快樂。

第18課

學習階段：水平二

學習目標：在練習中，相互激勵幫助，互相促進，體現勇于拼搏不言敗的良好風貌

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求

難 點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作 學習內容：籃球活動 學習步驟： 三

十五、情景導入

教師活動：1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。2.組織學生繼續學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。3.講解示范游戲的方法規則，組織學生進行游戲活動。學生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。2.集中注意力，認真進行隊列隊型練習。3.積極進行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團結就是力量。組 織：練習隊型如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三

十六、合作探究掌握技能

重 點：幾種不同運球的動作方法和要求

難 點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的伙伴密切合作 教師活動：1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的游戲，使學生知道，自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。

2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習（一人運球，一人觀察指導，并幫其記好個數）。

3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。4.評價學生的練習情況（學生學習積極性的體現和自己對技術的掌握）

學生活動：1.掌握規則，全力投入游戲中去。

2.與自己的小伙伴密切合作，積極進行運球練習，體現出相互激勵和促進的精神勁頭。組 織：如圖： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 三

十七、總結經驗、追求更快的進步

教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。

學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。組 織：四列橫隊

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：籃球場一片，籃球20個（）課后小結：

學生非常喜歡球類活動，在活動中體現出了良好的上進心和練習積極性。學生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習，老師應當合理引導。可以用言語導入：“同學們，要想學習籃球技術，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領后，練習的效果才會顯著。”我想我對言語的把握還不是很好，還應該更好的去鍛煉。有時候言語的激勵也能起到關鍵的作用，所以教師還應該注意平時言語的收集和使用，也能使教師的素質得到培養。

第19課

學習階段：水平二 學習目標： 在快跑中完成動作 重 點：知道練習的方法 難 點：能很好的完成練習學習內容：10米×4往返跑 學習步驟：

三

十八、有趣的游戲

教師活動：1.教師提出游戲《老鷹抓小雞》的要求 2.組織分組 3.進行游戲 學生活動：1.知道游戲的方法

2.和自己小組的同伴進行游戲 3.注意安全 組 織：

三

十九、合作探究、掌握技能 重 點：知道練習的方法 難 點：能很好的完成練習教師活動：1.教師提出練習的要求 2.和同學一起布置場地 3.組織進行練習 4.組織50米的練習跑 學生活動： 1.知道練習方法 2.一起布置練習的場地 3.進行練習 4.進行50米的練習組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材 場地器材：

課后小結：1.戲的時候，同學在一起很積極的投入。練習的任務能很好的完成。2.在練習10米×4的時候很多的同學為了最求速度而控制不好的折返的動作。反而浪費了時間。

第20課

學習階段：水平二

學習目標： 向同伴展示自己學會的技能 重點難點：腳對球的控制對學習足球的影響。學習內容：足球 學習步驟：

四

十、自主的準備活動

教師活動：1.教師提出學生自主準備活動的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進行準備活動 學生活動：1.尋找伙伴

2.自主的進行準備活動 組 織：

四

十一、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出進行足球練習的要求 2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法 4.組織在男生的幫助下進行練習 5.進行巡回的指導

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學 7.組織練習內腳背的大力開球 學生活動：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進行足弓推球的練習 3.細心的學會自己師傅教授的技巧 4.練習練習內腳背的大力開球 組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：（）課后小結：

本課通過男女生結成師徒關系，讓足球水平相對差的女同學與水平高的男同學一起練習，從而對素質較差的同學的培養，使得全班同學得到共同進步，這也大大激發了男同學的練習積極性。同時為了不服輸，女同學在與自己水平相差不多的男同學面前也積極的練習，收到了預期的效果。在上課的時候，特別要注意對學生的分組，可以是性別差異分組，也可以是相當水平的同學分成一組，也可以是師徒結對，真正的讓學生得到信心的培養和身體的全面發展，這樣才能讓學生都愛上體育課。

第21課

學習階段：水平二 學習目標：

重點難點：腳對球的控制對學習足球的影響。學習內容：足球 學習步驟：

四

十二、自主的準備活動

教師活動：1.教師提出學生自主準備活動的要求 2.組織尋找自己的伙伴 3.進行準備活動 學生活動：1.尋找伙伴

2.自主的進行準備活動 組 織：

四

十三、合作探究、掌握技能

教師活動：1.教師提出進行足球練習的要求 2.組織女生尋找一個男生做自己的師傅 3.講解足弓推球的方法 4.組織在男生的幫助下進行練習 5.進行巡回的指導

6.組織男生把自己會的足球技巧教給女同學 7.組織練習內腳背的大力開球 學生活動：1.尋找自己喜歡的師傅

2.和師傅一起進行足弓推球的練習 3.細心的學會自己師傅教授的技巧 4.練習練習內腳背的大力開球 組 織：

三、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材： 課后小結：這堂課我嘗試用師徒結對子的方法進行練習.由于男生的足球水平相對的比女生的水相對的好一些.而且男女生存在一定的競爭意識.我利用這點讓女生向男生學習.激發女生的學習斗志.同時也讓男生有一種危機趕感.讓他們更好的進行練習

第22課

學習階段：水平二

學習目標：和同伴一起完成練習任務

重點難點：投擲時背弓角度以及短跑時的腿的折疊程度對跑步速度的影響。

學習內容：投擲 短跑 學習步驟： 四

十四、游戲

教師活動：1.教師提出游戲《丟沙包》的要求 2.分組、分發器材 3.組織游戲 學生活動：1.知道游戲的要求 2.領取器材 3.進行游戲 組 織：

四

十五、合作探究、掌握技能 教師活動：1.教師組織準備活動 2.提出練習壘球的要求 3.分發器材 4.組織練習

5.提出過關的練習要求 6.組織進行練習學生活動：1.知道練習的目的 2.領取器材

3.在教師指揮進行練習 4.進行過關的練習組 織：

四

十六、短跑

教師活動：1.教師提出短跑的練習的要求 2.組織進行50米的短跑練習 3.組織進行彎道跑練習學生活動：1.進行50米的短跑練習 2.進行彎道跑的練習組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材 場地器材： 課后小結：這堂課從游戲開始進入。學生做投擲游戲《丟沙包》為接下來的投擲練習做準備活動。讓學生在游戲中熟悉投擲的動作。引發學生的投擲興趣。在投擲的練習中用三面小旗做一個標志。提高學生投擲的時的遠度。

第24課

學習階段：水平二

學習目標： 和同小組的伙伴一起進行跳高練習重 點：知道一步過橡皮筋的方法 難 點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序 學習內容：跳高 學習步驟：

四

十七、進入跳躍練習

教師活動：1.教師提出進行腿部柔韌練習的要求 2.提出小組跳橡皮筋的要求 3.組織小組跳橡皮筋 學生活動：1.認真進行腿部的柔韌練習 2.知道的小組跳橡皮筋的方法與要求 3.和同伴一起進行橡皮筋的練習組 織：

四

十八、練習跳高

重 點：知道一步過橡皮筋的方法 難 點：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序 教師活動：1.教師提出練習的要求 2.教師講解過橡皮筋的方法示范動作 3.組織學生和同伴一起進行過橡皮筋的練習 4.要求相互的觀察和糾正動作 5.組織學生展示自己的學會的動作 學生活動：1.知道練習的要求

2.仔細的觀察教師示范的動作,明白動作的方法 3.和同伴一起進行練習 4.相互的觀察動作和糾正動作 5.大膽的展示自己的動作 組 織：

四

十九、增強自己的素質 教師活動：1.教師提出練習要求

2.組織學生進行腿部力量的練習 3.組織進行放松 學生活動：1.知道練習的方法

2.和同伴一起進行腿部力量練習 3.和同伴一起進行放松 組 織：

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材 場地器材：

課后小結：這是一堂借助橡皮筋練習的課。從學生經常在課間休息練習的橡皮筋活動作為準備活動。在進行小組練習的時候。要求相互的觀察動作。相互學習。學會合作學習。同時相互的注意安全。

第25課

學習階段：水平二

學習目標：培養學生在練習中發揚相互團結幫助的合作精神，知道體育課是集體性活動，能夠做到配合與聽從組長的指揮，在練習中積極進取，勇于自我表現。重 點：蹬轉有力，揮臂快速。難 點：蹬轉與揮臂動作銜接連貫協調。學習內容：原地側面投擲壘球 學習步驟：

五

十、自主活動、活躍情緒

教師活動：

1、學做解放軍，組織學生在音樂的伴奏下，進行原地踏步走和齊步走的練習。

2、組織學生進行鈴兒響叮當集體舞練習（練習中，無固定隊型，同學間可以相互自由組合，可以創編動作，只要能夠跟上節拍）。

3、帶領學生進行專相準備活動練習。學生活動：

1、精神飽滿，認真進行學做解放軍練習。

2、積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優美動作和創編動作，對自己所在組的合作練習感到滿意。組 織：如圖：

五

十一、合作探究、掌握技能 重 點：蹬轉有力，揮臂快速。難 點：蹬轉與揮臂動作銜接連貫協調。

教師活動：

1、講解示范投擲動作的方法要求，強調蹬轉和揮臂間的協調銜接，組織學生徒手模仿練習。

2、組織各組學生在組長的帶領下，到指定位置進行投擲練習，提示在練習中能夠發揚互相幫助合作的集體精神。

3、集中學生，對學生練習中存在的不足進行及時提示，再組織學生進行集體投擲練習，選出班級表現最好的幾名學生，最后選出我們的投擲大王。

學生活動：1.細心觀察聆聽老師的講解示范，積極進行模仿練習。2.各組學生積極聽從組長的指揮，相互間發揚團結合作的良好作風，展示自己的投擲技能。

3.認真觀察老師的示范，及時找出自己的不足。集體練習中，敢于自我表現，充分展示自己的投擲本領。

教師活動：總評此次課上投擲練習情況，對表現突出的同學進行表揚和鼓勵。

學生活動：總結自己的得失，對自己的表現和進步感到愉悅。組 織：各組成一列橫隊，在固定的位置上練習；后成四列橫隊大集體練習。

五

十二、創新延伸、展示技能

教師活動：打開錄音機，提示學生自由自在地模仿各種會飛的動物、昆蟲、和飛機等的練習。

學生活動：跟隨音樂自由自在練習和翱翔，充分放松自己。

四、放松身心 健美操：（自編）

組織：成四列橫隊，散開---走

1、課后小結

2、安排回收器材

場地器材：田徑場一片、壘球36個、錄音機一臺 課后小結：

各個小組在組長的帶領下，都積極進行練習，在最后老師讓學生進行自我評價的時候，學生都能夠根據自己的表現．，做出合理正確的評價，學生有下次會做的更好的心理意向．

第26課

學習階段：水平二

學習目標：在壘球投擲中培養相互鼓勵、學習和團結的精神并提高自己的投擲水平

重 點：正確的揮臂發力動作順序 難 點：動作連貫協調，發力順暢 學習內容：壘球投擲 學習步驟：

四、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、選出班級的領隊人，帶領學生進行慢跑練習（強調學生的練習要求和注意事項），并要求學生在慢跑結束后，進行身體各個部分的準備活動。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、檢查學生的身體和著妝情況，宣布課的內容。

3、在領隊的帶領下進行慢跑練習，并積極進行準備活動。

第三篇：水平二體育教學教案

水平二體育教學教案

西營鎮棗林小學

王長福

一、教材分析：立定跳遠是小學體育與健康的教學內容，這是讓學生初步接觸雙腳跳起的知識，為今后的助跑式跳遠和三級跳遠打好良好的基礎。

二、教學內容：

1、立定跳遠

2、游戲：小青蛙學捕食

三、教學目標：

1.通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，2.通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

3.讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

四、教學重、難點

教學重點：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。教學難點：雙腳輕巧落地。

五、教具準備：畫滿荷葉的操場1個、錄音機一臺。

六、教學程序：(一)導入新課

1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

2、學生：原地學習青蛙跳。

3、師：老師這里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

4、師把學生帶到畫滿荷葉的操場。

5、師：在抓蟲子時不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸邊后才能繼續跳到池塘去找食物，找到食物的同學要把蟲子放到岸邊的盒子里后再繼續去找食物。等大家抓完了蟲子后才能一起分享勞動成果。

6、學生：學生聽著音樂學著青蛙的跳躍的樣子在荷葉上去找食物。（在找食物時教師用漂亮星星評價那些跳得好的，用太陽鼓勵那些需要努力的學生。）

7、師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎? 設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。(二)學習新知（1）立定跳遠

1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一起來學習這節課要學習的內容立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？

2、學生觀看教師示范，教師邊示范邊講解動作方法。（動作方法：兩腳自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時兩腳蹬地，迅速向前上跳起出。落地時，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡。）

3、師：剛才老師把立定跳遠的動作完整的做了一遍，現在請你們想想怎樣才能把這個動作做好，立定跳遠和青蛙跳有什么區別？

4、學生邊討論邊舉手回答。

5、現在就請同學們自己來學一學，看誰學得快。

6、學生自由練習。（教師巡視指導及時用手勢評價獎勵優、中、差生）

7、分組練習。（小組長評出動作做的最好的）

8、各組優秀者上前表演。（學生評價好與壞的地方）

9、分組跳過河看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。（教師巡視指導及時評價獎勵）設計意圖：教師進行完整示范后，使學生獲得了完整的動作表象，然后分組學習、討論、練習，使學生的學習成為一種自覺自愿的行動，真正變“要我學”為“我要學”，同時又使學生獲得自學、自練、互學、互練的學習方法。整個課堂充分給予學生自主學習的時間和空間，學生間相互指導，討論指正，真正發揮了“小團體”與個人相結合的學習方法，促進互助互學，在練習中突破難點，掌握動作。并且通過及時的評價使學生最大限度的發揮水平，讓每個孩子都體驗到成功的樂趣。（2）、游戲：小青蛙學捕食 活動一：學習如何捕食（追逃）

方法：在規定的場地，小青蛙扮演害蟲，青蛙媽媽進行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙媽媽互換角色，依次進行。在捕食時，要求青蛙要用單腳進行捕食，“害蟲”可以用各種方法躲避。活動二：捕捉害蟲 方法：在田地中，小青蛙在青蛙媽媽帶領下進行捕捉害蟲，教師產生泡泡（害蟲），小青蛙跳起拍掉泡泡（害蟲）就是捕食成功，比一比那位小青蛙學的本領最厲害，抓的害蟲最多。(3)整理放松

1、師：可愛的孩子們經過強烈的體育運動后一定很累吧，那就請你們聽著音樂跟我一起做放松操吧！

2、教師和學生一起做放松操。

3、教師小結

4、師生再見

5、整理器材 設計意圖：在最后聽著輕松的音樂，做著放松操讓學生在經過較強度體育活動后身體各部分得到放松，消除疲勞以最佳的狀態進入下堂課的學習。

第四篇：小學五年級水平二壘球投擲教案

小學五年級壘球投擲教案

教學班級：五年級二班 教者：王海鷗

學習階段： 水平二 指導思想：

學生通過練習不僅可以使身體得到發展，而且可以在練習中感受到體育運動的力量之美、運動之魂，促進學生對體育運動的感情認同，達到自動練、主動究的目的，從而啟蒙學生終身體育的意識。教學目標：

能學會向前投擲壘球的動作，并能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力擲出壘球。立臥撐使學生的脊柱由前彎變后弓，均衡鍛煉學生腹肌韌性，提高體能及控制收縮能力。教材分析：

依據小學體育教學用書和新課程標準水平二的目標，小學五年級投擲的教學內容主要分為發展投擲能力的練習、發展投遠能力的練習和發展投準能力的練習三大類。這些學習和鍛煉的內容都是我們學習、生活、工作、娛樂中經常用到的基本動作，所以對學生來說掌握這些技術有著非常重要的作用。學情分析：

學生好奇心強，想象豐富，學習中表現為求新異、愛質疑，樂運動。同時有強烈的求勝好強心理，具有一定的分析、思辯能力。本班學生體質狀況總體一般，但各學習小組都有體能相對較好的學生，還有部分體能一般，但技能基礎較好的學生，在教學中應注意充分發揮優秀學生的龍頭作用，鼓勵和帶動一小部分相對后進的同學。

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學習內容：

1、投擲壘球

2、立臥撐 教學重難點：

1、能協調運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力擲出壘球。

2、注意抬頭、挺腰、收臀、收腿。（立臥撐）教學過程：

一、課前部分

1、課堂常規：整隊報數，師生問好，宣布本課內容。2、準備活動： 1熱身跑200米 2壓腿練習（8*8拍）3擴胸練習（8*8拍）4直壓腿練習（8*8拍）5活動身體各關節

3、隊列練習：稍息、立正、向右看齊、向前看和原地轉法練習。

二、課中部分

1、投擲壘球

2、投擲壘球比準 A：壘球動作提示：

1、兩腳左右開立，左（右）腳在前，身體左（右）側對投擲方向。

2、然后左（右）腿蹬地、轉體、揮臂。

3、將壘球經肩上向前上方遠處擲出。

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4、組織學生做好準備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。

5、提示單手投擲壘球的動作，強調前擲時兩腳用力蹬地。

6、組織學生分組練習，練習中隨時注意安全，嚴格拋、撿球的規定。

B：壘球學法提示：

1、知道投擲前要做哪些部位的準備活動，在體委的帶領下完成。

2、在教師的提示下，徒手模仿單手投擲壘球，體會身體各部分配合用力的動作。

3、同學分成幾個小組，在教師的指導下練習。并互測互評動作完成情況。

3、立臥撐

教師用生動形象的語言導入情境：

教法：教師示范，學生練習，先做動作1，再做動作2。要求：動作準確，頭與腳盡量靠攏。

三、課后部分

1、課后整理運動：手關節運動、腿關節運動、全身放松運動。

2、互相放松，教師找一個學生配合示范，讓學生進行分組放松。

2、互相小結，進行評價。

3、布置課后作業，回收器材，宣布下課。作業：每天回家堅持練30個立臥撐。設計思路：

為了保證絕大多學生能完成目標，使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣，確實掌握投擲動作技術，促進學生不斷進步和發展。

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教學反思：

立臥撐教學中，有極個別學生腹背肌肉蠻發達的，姿勢很漂亮，我抓住學生這個特征，讓他們做示范，另外有幾個學生未做到位，我和著他們的節奏，輔助他們，推他們一把，讓他們體會到立臥撐準確位置的感覺。

在投擲練習之前，學生體會到腹背用力的方法，他們也稍微明白用力的部位，我采用一人練習，另一人輔助的方法，讓學生充分體會腰腹背和手臂用力的方法，這樣更能讓他們掌握正確的用力方法。其中出現的不足有，投擲出手角度偏低，對于解決這個問題，如果能弄枝竹竿，讓他們扔過竹竿那頭去或者讓學生投分數線，也許能解決這個出手角度的問題。

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第五篇：水平二投擲沙包說課

水平二投擲沙包說課

本節課我分為說教材、說學情、說教法、說學法、說教學程序等五方面進行說課。

一、說教材

1、教學內容：助走投擲沙包 游戲：接力跑

2、教材分析

本課教學內容是全日制九年義務教育小學《體育與健康教學大綱》及基礎教育課程改革目標（水平二）新授教材。也是學生十分喜歡的一種體育活動。投擲活動，在日常生活、勞動、體育活動中具有很大的實用價值。通過教學，培養學生投擲的正確姿勢，發展學生的上肢力量，以及身體協調性、靈敏性，培養學生遵守紀律、聽從指揮、團結友愛、互相幫助、協調合作的良好作風和勇敢、頑強、克服困難的優良品質。根據小學四年級學生的心理與生理特征，在教學中，我采用游戲貫穿整堂課，使課堂教學氣氛活躍，從而達到教學目的。

3、教學目標（1）：使大多數的學生初步了解和掌握助走投擲沙包一些方法。（2）學會上一步投擲沙包的基本動作，提高自己的投擲能力。（3）：體驗投擲活動的運動樂趣和培養良好的合作精神與創新意識。

4、教學重點、難點。本節課教學重點是：上步、同時轉體引球。教學難點是：上步、轉體、引球的動作連貫。

二、說學情

1、有利因素。由于小學四年級學生個性天真活潑、興趣廣泛、求知欲望和模仿能力都很強，又有一定的投擲基礎。因此，本課所選用的內容比較接近學生的日常生活，這樣學生的學習積極性和主動性就容易實現。

2、不利因素。雖然學生已掌握一些的技術基礎，但學習新技術動作有一定阻力，個別學生因心理因素不夠穩定，又容易產生滿足或厭學的情緒。因此在教學時采用形式多樣的教學手段來激發學生學習興趣，使教學順利進行。

三、說教法

本節課采用掛圖講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法。

四、說學法

在教學過程中，通過教師引導、啟發，學生進行自主練習，使學生動手、動腦，充分發揮學生的主體作用，通過學生自主學習過程中，相互交流、討論探究，再結合師生之間、生生之間的評價，激發學生的學習和創新欲望，更有利于啟發學生進行學習。

五、說教學程序

體育課的結構是人體的參與活動，根據人體生理機能活動的變化規律，再結合課的任務和小學生心理需求，我把本節課學生要學習的內容灌穿在游戲中，使課堂的氣氛活躍起來，提高學生的學習興趣，從而達到良好的教學效果。本節課我分為開始準備部分、基本部分、結束部分，三個部分進行教學。

（一）開始準備部分

1、課堂常規。

2、準備部分：玩紙飛機。為了讓學生在課堂里動手、動腦，練習時要求學生自己動手折紙飛機，展示飛機，讓學生們在歡樂的氣氛中得到充分的活動，同時為進一步學習基本部分打下了良好的基礎。這一環節約為8分鐘左右。運動強度為“中”。

（二）基本部分

這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，是“教”與“學”的重點，應充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，讓學生在玩中學，學中玩，從而達到鍛煉身體的目的，本節主要采用以下幾種手段來進行教學。

1、通過語言的提示與誘導，讓學生利用紙飛機作成紙球進行拋接練習。充分地展示他們的想象能力，模仿能力，激發學生求知欲望。

2、讓學生自主組合友伴，進行相互拋接紙球練習，給學生提供一個自我表現的舞臺，同時，也提供一個相互交流學習的機會。

3、組成四個小組進行“打標靶”比賽。比賽時，在一定時間內打中多的一組為勝，這樣可以激勵學生學習的積極性，提高教學效果。

4、游戲：創造性的接力跑。為了使學生下肢得到發展，利用手上的沙包，通過小組討論、研究，將把沙包擺設成一個字或一個圖案進行接力比賽。培養學生良好的合作精神與創新意識，同時也培養學生分析問題、解決問題的能力。這一環節約為28分鐘，運動強度為：強。

（三）結束部分

1、為了使學生恢復心理和生理負荷，通過熟悉的音樂和輕柔的舞蹈動作進行放松，使學生在輕松愉快的氣氛中結束本課的學習。

2、小結：總結本課的優、缺點、表揚為主。

3、收還器材

這一環節約為4分鐘左右，運動強度為：弱