第一篇：第1課時：50米加速跑 截住空中球

第1課時：50米加速跑

截住空中球

學習階段：水平三

學習目標：在快速跑中完成正確的動作 學習內容：50米加速跑

截住空中球 重

點：積極擺臂，加快步頻

難

點：跑的自然、放松、快速 學習步驟：

一、情景導入

教師活動：1.教師組織隊列起步走、原地三面轉法。教師呼口令，并提示動作要領。

2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學進行示范。

3.組織游戲。巡回指導，進行小結后繼續游戲。學生活動：1.認真的聽好講解和觀看示范。

2.在教師的安排下進行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學配合完成游戲。

3.認真的總結游戲的中存在的問題。總結后繼續游戲。組

織：

二、合作探究、掌握技能 重

點：積極擺臂，加快步頻

難

點：跑的自然、放松、快速

教師活動：1.教師請同學示范擺臂動作和站立起跑。進行講解和對比并提示動作的要領。

2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領。

3.以各種姿勢和信號練習同學們的起跑反應。、4.以站立式起跑進行50米跑練習。

5.進行50米的追逐跑。

學生活動：1.進行站立式起跑的復習。相互間進行糾正。

2.聽好信號進行起跑練習。提高自己的反應能力。

3.認真的完成50米跑練習。通過教師組織的練習方式來提高自己的速度。

4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習。

組

織：

三、放松自我

教師活動： 教師示范放松的動作,講解方法

學生活動： 在教師的組織和帶領下放松自己.讓自己盡快的恢復.以便更好的下一節課的學習.組

織：在完成跑的隊形上.場地器材： 田徑場 課后反思：

進入五年級了，在之前四年的體育學習基礎上，我發現學生對球類項目很感興趣，所以這節課我安排了籃球和50米加速跑相結合的一堂體育課。課堂中我發現，學生在做游戲的時候熱情很高,也收到了預想的效果，但傳球的動作不是很規范，接球的動作也存在嚴重的問題，老是打到自己的身體。我想：是不是在講解的時候把規則講解得更清楚，更明了,示范的動作再到位點會更好呢？

在進行短跑練習的時候同學們的腿部力量不夠,擺臂動作也有不到位的現象，我覺得在平時的練習中應該多多加強這方面的練習，以致于學生身體可以更好的協調發展。

第二篇：50米加速跑教學設計1

50米加速跑教學設計

一、教材分析

跑是人的基本活動能力之一，是水平二的重要教學內容，也是發展人的速度、靈敏、身體協調的最有效方式之一。快速跑技術分為起跑、起跑后加速跑、途中跑和沖刺跑四個階段。站立式起跑是小學快速跑的重要起動方式對快速跑的成績有很大的影響。同時快速反應能力也是人體一個重要指標。站立式起跑是《新課標》要求學會的基本起跑動作之一，它是水平二學生進行快速跑練習的主要起跑動作，學習和掌握站立式起跑的動作方法和要領，對提高學生快速奔跑能力，發展學生全面的身體素質有著十分重要的意義。但單純的站立式起跑教學單

一、乏味，學生主動參與性不高。因此依據教材的特性與學生的身心特點，本課采用創新起跑姿勢——學習站立式起跑——游戲中鞏固站立式起跑的方式教學，讓學生在學習中體驗正確的起跑姿勢。

二、學情分析

本課的教學對象是四年級的學生，小學四年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現，去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

三、教學目標

1、認知目標：使學生了解身體前傾和快頻率加速的方法，學習正確站立式起跑姿勢；學習“突破障礙”游戲，能夠順利進行比賽。

2、技能目標：通過教學，使90%的學生掌握站立式起跑姿勢，通過游戲活動發展學生反應能力、快頻率加速的能力以及上下肢力量。

3、情感目標：通過自主學習，合作學習，探究學習，培養學生遵守紀律和集體主義的優良品質。

四、教學過程

（一）開始熱身部分

開始熱身部分內容要充分為主教材服務。一節體育課，參加體育鍛煉的學生的運動負荷應該從小到大，在已有的鍛煉基礎上，對鍛煉的內容、方法和運動負荷等方面，要逐步合理地提高要求。因為主教材站立式起跑動作幅度較大，需要全身活動，容易造成腿部等拉傷、扭傷，所以通過慢跑、搏擊操、關節活動等手段，組織學生熱身，解決以上問題，為練習做好準備。利用音樂進行踏板操的練習，能提高學生審美感受能力，能促進身體機能的協調，有助于掌握運動技巧的要領，做到健與美的結合。

（二）學習提高部分

主教材站立式起跑的教學內容安排，教師依據循序漸進原則，講教材分成三個步驟：創想各種姿勢的起跑——學習站立式起跑——站立式起跑—5-10米加速跑——游戲“突破障礙”。遵循以學生為主體原則，首先啟發學生創新思維，帶出疑問“哪種起跑姿勢快？”讓學生自己創想起跑姿勢，然后教師引入站立式起跑。在鞏固站立式起跑技術動作的基礎上提高難度，將學生帶入站立式起跑—5-10米加速跑的練習。在拓展練習中，教師安排游戲“突破障礙”，帶入第二教材持輕物擲遠，在鞏固持輕物擲遠在基礎上進行游戲，增加學習趣味性，提高學生練習強度和密度。游戲“突破障礙”是一項集體完成的項目，不但要求學生具備勇敢頑強的精神，而且要求同伴團結協作，互相鼓勵以取得優異成績。在學生力爭上游的過程中，教師正確的評價和引導，對學生的品德培養起著積極作用。

（三）恢復整理部分

此環節，教師選用優美的“搖籃曲”音樂旋律作伴奏，配合豐富而輕柔的舞蹈動作完成一曲優美的放松操。精神上陶醉于美得享受中，能使機體肌肉松弛而消除緊張運動帶來的疲勞，使大腦得以積極的休息。在抒情的音樂氣氛中師生分享收獲，暢談理想，交流心得，結束本課。

五、教學效果預計

1、預計90%以上的學生能初步掌握本課所學的動作技術；

2、預計本課學生的運動強度為中等，最高心率170次/分左右，平均心率120次/分左右，練習密度為40%左右

第三篇：50米加速跑說課稿

50米加速跑說課稿

310體2沈智健23號

一、學習內容：

1、基本素質練習

2、學習50米加速跑

二、教材分析：跑是生活中最基本的活動技能，也是小學生十分喜愛的體育項目之一。50米加速跑對培養學生勇敢,積極向上的精神和發展學生的協調性、靈敏性都有重要的作用。教學中應提高小學生對跑的興趣，通過反復練習，提高學生奔跑的能力，讓學生體驗跑的正確動作，達到自然協調，速度快的效果。

三、學情分析：本次授課的對象是小學五年級的學生，預計男生20人 女生30人，單元的第一次課次屬于水平三階段的學習內容。這階段的學生活潑好動和積極性比較強，興趣愛好廣泛，掌握技術動作快，探究性強，喜歡競技性的游戲比賽。

四、教學目標：

1、通過學習50米加速跑，要求學生正確掌握動作要領，初步掌握50米加速跑的動作技術。

2、培養學生的靈敏性、協調性，増強奔跑能力，團結互助的優良品質。

3、通過游戲活動，使學生了解跑的知識、對身體的作用以及注意事項。

五、教學重點：跑的速度快 教學難點：跑的動作協調

六、1、教法：示范、講解、激勵性評價、教學比賽、分組練習法

2、學法：討論法、分組練習法、游戲比賽法、激勵性評價

七、場地與器材準備：田徑跑道、軟式排球4個、錄音機一臺

八、教學過程：

1、課堂常規：師生問好、檢查人數、安排見習生、用簡練的語言交代課的內容和課中要求。

2、導入熱身：把全班分成2組，在音樂的節奏下，由排頭的同學帶領在跑道場上進行來回慢跑，要求整齊，不要擁擠，這樣可以培養學生的團隊合作精神。

3、基本素質練習：在教師的帶領下，學生進行準備活動徒手操，原地高抬腿、后蹬跑、小步跑等練習。然后把全班分成4組，進行“追球”的游戲，教師講解游戲的規則并指導進行和參與游戲，游戲中激發學生的興趣，讓學生體會快速反應的感覺，增強快速奔跑的能力。

4、學習50米加速跑：營造好的學習氛圍，采用提問題的形式（問題如：同學們，你們知道50米加速跑是怎樣的?怎樣才能跑得更快?）讓他們自由討論、互相交流，然后派同學回答問題，根據學生回答的問題，作出概括補充，并提出學習要求：通過教師示范、講解50米加速跑的動作要領，給學生建立正確的技術動作概念。教師先指導學生學會基本跑的方法，由深到淺，把全班分成4組，在教師的口令:“各就位”“預備”“跑”，進行配合的練習。教師觀察指導，集合點評糾錯。然后，在教師的口令下，學生再進行50米加速跑練習，教師再次觀察指導，集合評價，對差的學生進行鼓勵，對好的學生表揚與肯定。然后進行“跑車競賽”的游戲比賽，根據前面的練習內容，配合游戲能夠增強學生各方面的素質，把全班分成4組，教師講解游戲規則并指導學生進行游戲，游戲中提高學生的興趣，培養學生跑的能力，頑強意志的精神。

5、在緩慢音樂的伴奏下，全班四列橫隊，教師帶領學生做放松操。最后教師進行總結評價，鼓勵學生，布置作業。

九、課堂教學效果預計：練習密度35%-40%預計平均負荷：125-130次/分

第四篇：50米加速跑教學反思

1、在教材內容的選擇上經過了一定的思索：主教材是 50米跑的加速跑，學習跑的技術動作，發展的是學生下肢肌肉力量與協調性的練習，為了提高學生快速跑的能力。副教材采用的是游戲長江黃河，為了提高學生的反應能力，兩個教材內容的選擇，做到了相互聯系。2、50米跑對學生來說并不陌生，但是一節課上重復練習學生會覺得比較累，容易失去學習興趣。本課主要教學內容是讓學生學習掌握加速跑的動作要領，所以如果跑的距離過長，學生會容易感到疲倦、乏味，會失去練習興趣。以前我也上過加速跑，那時我往往采用讓學生單一的跑10米~20米，跑了幾次后，發現學生很快就累了，動作也開始慢慢變形，達不到教學目標，教學效果也不是很理想。所以，反思了以前的教學，吸取教訓，我在設計本節課的教學方法時做了一定的改變，通過擺放5米、7米、9米距離的標志桶，讓學生進行練習，跑的距離雖然縮短了，但是練習密度卻增加了，取得了較好的效果，也達到了預期的教學目標。以前的課中我往往采用的信號法只是單一聽哨音，學生聽到哨音后跑出，注意力容易不集中，聽到哨音或者看到別人跑出去了，就跟著跑出去。因為目的地相同，所以就有的學生看到別人跑就跟著跑。在本節課中，我采用了聽數字和看手勢數字等教學方法，這樣就保證了每一個參加練習的學生都能集中精神，按信號跑到相應的錐形桶。這種方法就需要學生集中精神，如果你的精神不集中就不知道應該跑到哪兒，所以在這節課中學生基本都能做到認真聽講。

3、練習強度與密度的安排。在練習強度的安排上，以中等強度的負荷為主，對于學生來說負荷過大學生很累，容易失去練習的興趣。負荷過小，學生太容易達成目標，也容易失去練習的興趣，從而導致不屑去練習。密度安排上，以中、高密度練習為主，使學生的呼吸系統和意志品質得到了良好的鍛煉。

4、學生在練習時基本都很認真，能夠較好的完成學習任務，掌握加速跑動作要領。但是擺臂還是存在著一定的問題，需在今后的課中想辦法來解決這個問題。

第五篇：第3課 50米加速跑-小學五年級下冊體育教案

學習階段：水平三

學習目標：在快速跑中完成正確的動作；培養學生不怕困難、勇往直前的堅強意志。

學習內容：50米加速跑 截住空中球 學習步驟：

一、情景導入

教師活動：

1.教師組織隊列起步走、原地三面轉法。教師呼口令，并提示動作要領。

2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請一組同學進行示范。

3.組織游戲。巡回指導，進行小結后繼續游戲。學生活動：

1.認真的聽好講解和觀看示范。

2.在教師的安排下進行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學配合完成游戲。

3.認真的總結游戲的中存在的問題。總結后繼續游戲。組

織：

二、合作探究、掌握技能 重

點：積極擺臂，加快步頻。

難

點：跑的自然、放松、快速。教師活動：

1.教師請同學示范擺臂動作和站立起跑。進行講解和對比并提示動作的要領。

2.教師示范站立式起跑的動作并講解要領。

3.以各種姿勢和信號練習同學們的起跑反應。、4.以站立式起跑進行50米跑練習。

5.進行50米的追逐跑。學生活動：

1.進行站立式起跑的復習。相互間進行糾正。

2.聽好信號進行起跑練習。提高自己的反應能力。

3.認真的完成50米跑練習。通過教師組織的練習方式來提高自己的速度。

4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習。

組

織：

三、放松自我

教師活動：

教師示范放松的動作,講解方法。學生活動：

在教師的組織和帶領下放松自己，讓自己盡快的恢 復，以便更好的下一節課的學習。

組

織：在完成跑的隊形上 場地器材：

田徑場

、籃球4個