第一篇：一年級體育與健康教案

一年級體育與健康教案

第一課時

一、教學內容： 1，排成四路縱隊 2，母雞愛小雞

二、教學目標：

1、認知目標：通過教學，使80-90%學生明白縱隊是怎么排的，以及通過游戲使學生明白大的同學要愛護小的同學，互相愛護。

2、技能目標：通過教學，使學生初步掌握跑的基本技術。

3、素質目標：提高奔跑能力，靈敏性和協調性，促進學生下肢肌肉關節、韌帶、和內臟器官機能的發展。

4、情感目標：培養運動感情，勇敢果斷，團結友愛，積極進取的品質和愛國主義教育。教學重點難點：排成四路縱隊。

三、教學過程：

（一）收心熱身導入情節

（1）課堂常規：整隊，師生問好，宣布本課內容，導入情境教學。組織方法：自由散在規定的場地，圍在教師身邊聽。

教師導入語：小朋友們，在農村一大清早有什么動物在墻頭“喔喔喔”的像鬧鐘一樣把人從被窩里叫醒的？你說它好不好，是不是很優秀？ 小朋友們齊生回答：是公雞（2）模仿動物的叫聲和跳躍

大公雞：喔喔喔地叫 小鴨子：嘎嘎嘎地叫，雙手交叉放口前做鴨嘴狀 企鵝：兩手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身體

猴子：抓抓頭，做探視狀，也可做翻跟斗。袋鼠；兩手屈肘置于胸前，雙腳連續向前跳。小白兔：兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳跳。

注：老師講出動物名稱，誘導學生動腦經創新，針對不足，加以糾正

（二）故事情節發展

導語：小朋友今天大公雞進行集訓，大家想不想加入他們隊伍集訓，看看它們是怎么訓練的。教與學的方法：

（1）教師講解方法，并進行簡單的示范。（2）學生進行分組分排練習。

（3）教師仔細觀察，對錯誤的加以糾正。

（4）把大家容易出現的問題在集合訓練后進行講解。

（5）在隊列練習前向學生說明：前后間隔一臂距離，以免太擁擠。組織方法：

排成四路縱隊的排法：當教師喊“成四路縱隊—集合”口令，并做出手勢（左手握拳于胸前屈肘，拳心向內，右臂前平舉，掌心向下）時，排頭學生按口令指示的隊形，距離教師2-3米處站好，其余學生依次向后重疊式排隊站立，前后保持約一小臂的距離并自動對齊。

注：因學生反應能力較慢，因此需要結合“解散”“集合”來訓練他們的反應能力，提高集合的速度

（三）尾聲恢復 1，游戲：母雞愛小雞 教學的方法：

（1）導入：小朋友，小雞們集訓順利結束了，現在他們遇到了一只兇猛的老鷹，小雞和老鷹要展開一段生死的較量，看看小雞它們是怎么躲過這場災難的。（2）教師講解游戲方法與規則。

（3）組織學生進行游戲，教師有時充當哪排的雞媽媽或者老鷹，組織學生玩得盡興。

（4）仔細觀察，發現不足及時進行糾正。游戲方法：

把學生分成四隊。每隊選一名學生做“老鷹”（紅色），排頭學生做“母雞”（黑色），并張開雙臂保護“小雞（綠色）”，其余學生做“小雞”，拉住前面一個人的衣服，；靈巧地躲閃，不讓“老鷹”拍著。游戲規則：

（1）“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”，只能從側面繞過去拍隊尾的一個。也不能和“母雞”互相推、拉、撞、扭。（2）“小雞”在躲閃時不要掉隊。

2，整隊，總結本課教學內容，師生告別。3，宣布下課。

第二課時

學習目標：懂得體育課堂常規要求，并知道如何排好體育課隊伍。

學習內容：引導課——課堂常規

學習步驟：

一、歌舞交流性引導：

1、宣布上課，師生問好。

2、歌舞“找朋友”。歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫x x x，再見！”

①集體學唱“找朋友”的歌。

②教師示范、講解“找朋友”的方法。

③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。

④請幾個同學出來邊唱邊邀請同學跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學在座位上拍手、唱歌。

二、常規性引導：

1、講解什么是體育課課堂常規？

2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？

3、議一議怎樣排好體育課隊伍？

三、趣味性引導：

1、室內游戲：快快排隊。

2、評價、小結。

課的設計思路：通過歌舞交流，認識同學，并通過常規性、趣味性引導，知道體育課課堂常規的主要內容，以及如何排體育課隊伍，為今后上好體育課打下基礎。

第三課時

學習目標：能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現。學習內容：律動組合——學做解放軍 學習步驟：

一、愉悅身心階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、宣布本課學習內容。

3、小游戲：你追我趕。

4、復習廣播操。

二、合作創編階段： 律動組合：學做解放軍

1、復習音樂課中學習的歌曲“學做解放軍”（課前請音樂老師配合教唱）。

2、分散隊形，根據詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側踏步、握槍、吹軍號等動作。

3、集中隊形，請學生說一說模仿解放軍各種形象動作時的情緒表現。

4、分組邊唱邊集體創編“學做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導給予動作上的幫助。

5、播放音樂，要求各組學生配合歌曲的節拍，進行完整動作練習。

三、評價學練階段：

1、小組自評：小組根據創編組合動作的質量給予“紅蘋果”級獎勵。

2、組間互評：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。

3、老師評：老師對各組的創編、表演給予“大拇指”級獎勵。瞧我這組有多棒

組別評價結果評價形式 一 二 三 四 五 六 七 八 小組自評 組間互評 老師評

四、穩定情緒階段：

1、放松舞步：

2、小結本課評比情況。

課的設計思路：通過自我模仿單個動作、合作創編組合動作，可以讓學生逐漸養成用舞蹈動作表現情節的習慣，培養學生的觀察力和動作的模仿能力。

第四課時

學習目標：能在日常生活中運用正確的姿勢行走。學習內容：走的游戲——各種姿勢的走 學習步驟：

一、愉悅身心階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、布置本課學習內容。

3、小游戲：快馬加鞭。

4、復習廣播操。

二、走姿訓練階段：

1、模仿各種不同動作的走。

師生以對話的形式邊說邊有節奏地模仿動作走，如： ① 師：拍起手來？ 生：啪！啪！啪！② 師：吹起喇叭？ 生：噠！噠！噠！③ 師：敲起鼓來？ 生：咚！咚！咚！④師：打起槍來？ 生：叭！叭！叭！等??

2、體驗各種不同方位的走。

在老師帶領下隨音樂節拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。

3、討論在日常生活中走的正確姿勢。

①啟發學生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側步走等。

②讓學生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側步走？怎樣才能表現出“行如風”的姿勢？ ③從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。④在老師的指導下集體練習向前走、后退走、側步走等動作。⑤分組由小組長帶領練習。

三、放松整理階段：

1、放松舞步：

2、小結本課優缺點。

課的設計思路：通過各種形式的行走練習，可以糾正錯誤的行走姿勢，養成行走的正確姿勢和習慣，從而在練習中提高學生的體能。

第五課時

學習目標：樂于和同伴一起參與游戲，并能在游戲中進行創新活動。學習內容：投擲游戲——開“飛機”。學習步驟：

一、激發興趣階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、布置本課學習內容。

3、小歌舞：開飛機多神氣。

4、教師請小組長發給每個小朋友一張紙，然后指導小朋友疊小飛機。

5、趣味小游戲：開“飛機”（擲紙飛機）。

二、探究能力階段：

1、教師提出問題：“飛機怎么樣才能飛得遠呢”？

2、學生自由組合探究小組比試看誰飛得遠，并找出飛得遠的原因。

3、組織學生討論、交流飛得遠的方法，請飛得遠的同學示范。

4、分組練習，由小組長評議，并為飛得遠的同學發五角星。

三、知識延伸階段：

1、由開（擲）紙飛機延伸到開人體飛機，要求學生飛行中注意安全，避免碰撞。

2、自由組合3—5人一組拼搭飛機模型，并要求能團結合作，將模型飛機開出去。

3、教師及時對各種模型飛機小組給予評價，表揚最有創意的小組。

4、按四組由組長帶領制造（拼搭）模型飛機，并評比開得穩而快的小組。

5、全班在教師帶領下，制造一架最大的飛機，教師做機長和同學們一起飛翔。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步：

2、小結、評比 課的設計思：

學生從疊飛機—擲飛機—探究飛機如何飛得遠；從一人模型飛機—多人模型飛機—小組模型飛機—最后在教師組織創意下，全班開著一架大飛機結束此課，學生都一直沉浸在積極參與、合作探究的學習氣氛中，由此達成了本課學習目標。健康教案

第一課《坐、立、行》 教學目的：

通過教學，使學生知道坐、立、行的正確姿勢，要求他們養成良好的行為習慣，從而促進身體的健康發育。教材重點、難點

指導學生養成良好的行為習慣 教具和學具： 掛圖、小黑板 教學過程： 第一課時 導入新課

師：我們每天都要坐在教室里上課，哪個同學來講講，你們在幼兒園是怎樣坐著上課的? 到講臺上來表演一下好嗎?下面的同學想一想，你們在幼兒園時也是這樣坐的嗎?(指定一個學生到講臺上示范坐姿，再組織學生匯報自己在幼兒園時是怎樣坐的)學習新課 指導坐姿。

師：剛才你們都說了在幼兒園里坐的樣子，很好。今天，你們是小學生了，除了有椅子，還有供你們寫字、放書包的桌子了。那么我們應該怎樣坐呢?剛才幾個同學說的都很好，坐的時候身子要正直。我們小學生上課時間長，還要聽講，坐時除了身子正直，不要趴在桌上外，兩只臂膀可以自由下垂，雙手放在腿上，雙臂也可以放在桌上，但這時要注意抬頭，挺胸。你們哪個同學會做?(教師請一學生上臺示范)你們看到XX坐的樣子了嗎?知道怎么做了吧?現在我來看看你們坐得怎樣。(巡視學生坐姿，并隨時糾正不當的姿勢。接著出示坐姿圖。請講臺上的學生回座位)師：我們坐時就應該像剛才那個學生那樣，身體要正直，抬頭，挺胸，兩臂下垂，手放腿上，或雙臂抱住，平放桌上。這種姿勢，就像一口

鐘一樣紋絲不動，所以古人稱“坐如鐘”，意思是坐要正。指導站姿。

第二課時

一、復習舊知

二、學習新課

1、(請幾個學生站在講臺上，面向大家，請每個站著的學生都努力站好)師：現在我請幾個同學站在講臺上了，你們看，他們站得好不好?(組織學生討論，使他們知道：站得好必須做到身體正直，抬頭，挺胸，兩臂自然下垂或交叉放在背后，兩腿稍微分開)

2、師：你們說說，站立時身體要怎樣?頭、胸應該注意什么? 學生討論

師：那么我們看看臺上的同學，他們誰做得好呢?

3、(請臺上的學生回座位，教師出示立姿掛圖)師：我們站時就應該身體正直，抬頭挺胸，不搖晃，兩臂自然下垂或放松地交*放在背后。站著的姿勢就像一棵挺拔的松樹一樣，所以古人告誡我們：“站如松”你們知道怎么做了嗎?請大家起立，站一下看看。(巡視并糾正錯誤姿勢)請同學們都坐下。

4、指導行的姿勢。

師：現在我請兩個同學到講臺上來，請他們走一下，同學們看一看，他們兩個人哪一個走得好?他們走時身體是怎樣的?(讓學生表演走的姿勢，并組織學生討論、發言)

5、師：剛才兩個同學走得都不錯，特別是走時他們身體正直，抬頭挺胸，不搖不晃，兩臂自然前后擺。還有沒有同學愿意來表演一下?(再請幾個學生上講臺演示走姿)師：下面的同學注意看他們走得怎么樣。

6、剛才這么多同學都表演了走姿，而且走得都不錯。那么你們知道“走”的時候應達到哪些要求?(組織討論后讓學生形成共識)師：走路時身體要正直，要注意抬頭，挺胸。今天我們學習了正確的坐、立、行的姿勢，無論是坐、立還是行，我們都應該保持身體正直，抬頭，挺胸。這就是我們說的：立要直，坐要正，走路抬頭又挺胸。現在我們通過學二首兒歌來記住我們坐、立、行時應該怎樣做。

7、(在黑板上出示標有拼音的兒歌，指導學生學習。可先讓學生讀一遍，如學生還未學完拼音，則教師先領著學生分句讀、背，而后連起來背)

8、結束語

師：今天我們學習了關于小學生坐、立、行的正確姿勢。我們的祖先平時也是非常注意保持坐、立、行的正確姿勢的。民間就有這樣的說法：(出示標有拼音的小黑板)“站如松，坐如鐘，臥如弓，走路輕松快如風。”大家跟我讀一讀。(教師領讀)平時，我們只有十分注意坐、立、行的姿勢，才能保證我們的身體健康成長。我們正在長身體，所以一定要養成良好的習慣。你們還能記住坐、立、行時應該怎樣做嗎?我們再把兒歌背一背。

健康第二課《我的身體》 教學目的：

整體地認識人體。人體可分為頭、頸、軀干和四肢幾個部分，人體表面覆蓋著皮膚。進行皮膚保潔及加強運動器官鍛煉的教育。認識頭部的主要器官和功能。教材重點、難點：

1、人體的一般結構和頭部的器官極其功能。

2、認識人體內部的器官以及功能，保持人體清潔，加強體育鍛煉的必要性。教具和學具： 掛圖、模型 教學過程： 第一課時 導入新課

師：無論是大人還是孩子，無論是中國人還是外國人，從外表上看，樣子都差不多。

(出示人體結構模型或人體結構掛圖)

二、學習新課

1、認識人體結構的四個部分。

師：(指著模型的頭部)這是人體的哪一部分? 生：這是人的頭部。

師：(指著模型的軀干)這又是人體的哪一部分呢? 生：這是人的身體。

師：對了，這是人的身體，我們又把它叫做“軀干”。同學們跟著說一說：軀干。生：軀干。

師：人的頭和軀干是*什么部分連接起來的呢? 生：是*頸子。

師：對了，是*頸子(可向學生說明“頸子”的俗稱是“脖子”)，誰能在自己的身上指頸子是哪個部分?請告訴大家。(學生指出頸子的部分)師：很好，這部分就是頸子。大家指一指頸子。不錯，大家都指對了，你們知道頸子有什么作用?(讓學生討論，知道頸子可以讓頭向上下左右動)師：(小結頸的功能)我們知道了人的頸子作用很大。如果沒有頸子，頭就不能動了。

2、你們看這個人體模型，我們已認識了頭、頸、軀干，還有什么沒有講到? 生：還有膀子和腿。

(注意糾正學生說法上的不準確性，使其分清手與膀子、腳與腿的區別)(指著四肢的各個部分分別指導學生)師：我們把膀子又叫做臂膀，大家跟著說一說：臂膀。生：臂膀。

師：我們還把臂膀與手合起來叫做上肢，大家說一說：上肢。生：上肢。

師：我們把腿和腳合起來叫做下肢，大家跟著說一說：下肢。生：下肢。

3、師：你們看，人體的上肢有兩個，下肢也有兩個。我們又把上肢和下肢合起來叫做四肢。大家跟著說一說，四肢。生：四肢。

4、小結：(指著模型或圖加以說明)

第二課時

一、復習舊知

二、學習新課

1、師：上節課我們認識了人體的結構，它可以分成頭、頸、軀干和四肢四個部分你們誰能指著自己的身體來說說這幾個部分?(學生指著自己身體的各個部分分別說出頭、頸、軀干和四肢)

2、運動器官與保健。

師：我們的四肢主要是管運動的，為了讓我們的骨骼和肌肉有力量，從而四肢運動起來有勁，就要加強體育鍛煉。科學家們研究發現，鍛煉能促進兒童骨骼的生長，也能使我們的肌肉更加發達。認識皮膚并了解其保健。

3、師：我們已經知道，我們的身體可以分為頭、頸、軀干和四肢四個部分，那么你們可知道，我們身體表面還有一層什么呢?(讓學生討論發言)

4、師：對了，我們身體表面還有一層皮膚。你們知道皮膚有什么作用嗎?(讓學生討論)

5、師：對了，皮膚對我們的身體起到了保護作用。我們的皮膚只有在清潔的時候，保護作用才更強。科學家們研究發現，臟的皮膚上有許多病菌生存在上面，而干凈的皮膚能分泌一種殺滅細菌的溶菌酶，從而消滅皮膚上的病菌。那么該怎樣做才能保持皮膚清潔呢?(讓學生討論)師：從剛才同學們的討論中，我們知道了要保持皮膚清潔，應該勤洗澡，常換衣。

6、認識頭部的幾個器官，了解它們的功能。

師：現在我們來做一個游戲(出示一支紅粉筆)：老師手上拿的是什么?你怎么知道的? 生：老師手上拿的是一支粉筆(紅粉筆)。我是用眼睛看到的。第三課時

一、復習舊知

師：上節課我們學習了“我的身體”，誰來說說，人的身體可分成哪幾個部分?并在身上指一指。(讓兩三個學生說說，指指)

二、學習新課

1、學習新課

了解胸腔內的器官，認識到鍛煉可以增強心肺的功能。

師：(出示人體軀干模型，指著軀干的胸部和腹部指導學生認識)我們的軀干可以分為胸部與腹部，大家用手摸一摸自己的身體，可以摸到兩邊肋骨的下緣。這上面的部分就是胸部，下面的部分就是腹部。

2、師：大家跟著我說一說(摸著胸部)：胸部。你們知道胸部里面有些什么嗎?(讓學生自由發言，不急著加以肯定或否定)

3、師：你們用手捂住左胸部，輕輕地按住，看看有什么感覺?(讓學生摸自己的心跳，等有人摸到后，讓學生回答)生：我摸到了，一跳一跳的。

4、師：對了，這一跳一跳的是心臟。說明在我們的胸腔里有心臟。

你們再用兩手捂住胸部的兩側，我喊“呼”時大家吐氣，我喊“吸”時大家吸氣。在呼吸時，看看手有什么感覺?(教師喊“呼--吸--呼--吸”四次)生：呼吸時，感到手一抬一落的，這是肺在里面一動一動的結果。

5、師：對了，這是管呼吸的肺。通過剛才的實驗，我們知道了胸部里面有心臟，有肺。

師：我們要通過鍛煉來促進心臟和肺的功能。當你們跑步時，你們的呼吸和心跳會有什么變化?(讓學生根據經驗發言，或實地操作，讓學生在教室里做蹲起動作，連續快速做幾次，然后談感受)師：從剛才的討論中，我們知道了運動時心跳變快了，呼吸也加快了，這是因為鍛煉刺激了心臟和肺，促進了它們的功能。

6、了解腹腔內的器官。

師：(指著模型的腹腔部分)這個部分就是腹部。我們平常說肚子，肚子就是腹部。腹部內有些什么呢?(指著腹腔內的胃、腸、肝和腎的部位，讓學生在自己身上相應的部位認識一下)師：這兒是胃，胃是負責消化食物的器官。你們感到肚子餓的地方就是胃。你們來指指胃在什么部位。

(幾個學生分別指一指自己身體胃的部位)師：(指下腹部，再以模型作示范)這是我們平常講的小肚子的部位，里面有小腸和大腸，它們是食物消化的通道。你們指一指，腸子在什么部位?(讓幾個學生分別指下腹部)師：在我們腹部的背后、兩腰的部位，有兩個大豆子一樣的東西，俗稱腰子，它們就是腎臟。腎臟是把血液中有毒的東西過濾出來，變成尿的器官。你們能指出腎臟所在的位置嗎?(讓幾個學生指認腎臟的位置)師：在胃和腸之間，腹部的右上方(指胸肋部的下方)有一個器官，這個器官叫肝。你們知道肝的部位嗎?指給大家看看。

師：在我們的腹部，胃、肝、腸等消化食物的器官和腎臟等是主要的器官。

7、結束語

師：人的身體軀干分為胸部和腹部。你能指出胸部和腹部嗎?胸部里主要有些什么? 生：胸部主要有心臟和肺。師：腹部主要有些什么? 生：主要有胃、肝、腸、腎等器官。

師：今天我們了解了我們軀干里的東西，知道了軀干分為胸部和腹部。胸部有心、肺，腹部有胃、肝、腸、腎等。大家學得不錯。我們知道了這些器官在人的生命中是很重要的，一定要保持這些器官的健康。那么怎樣保持這些器官的健康呢?今后我們再逐步學習這方面的知識。

健康第三課《做早操》 教學目的： 教育學生每天認真做好早操，做到排隊快靜齊、動作準確認真。教學過程： 第一課時

一、導入

1、示做操圖）

同學們，你們看，圖中畫了些什么人？他們在做什么？

2、個學生回答，訓練他們的說話能力。

3、我們就來講一講怎樣做早操。

二、學習新課

我們是小學生了，每天都要做早操，你們知道做早操有什么好處嗎？（學生自由發言）

2、每天做早操可以鍛煉我們的身體。我們年齡還小，還處在長身體的時候，每天早晨伸伸腿、彎彎腰、蹦蹦跳跳可以鍛煉我們身體的各個部位，可以健康的發育，增強我們的體質。

3、大家跟我來學學做早操的兒歌。

4、指導朗讀。先老師示范讀，然后領讀，再讓學生連起來讀。

第二課時

一、復習

1、出示第二幅圖。同學們，你們看圖上的同學排的隊怎么樣？

2、剛才同學們說的很好，隊伍要排的整齊。我們做操排隊要有個要求，這就是要做到快、靜、齊。快，就是排隊快，聽到早操鈴，大家應該很快放下手中的作業，走出教室排隊；靜，排隊時要保持安靜，不說話，嘴巴要閉攏；齊，就是隊伍要整齊，豎著看是一條條直線，橫著看也是一條條直線。你們說一說，排隊時應該怎么做？

2、做操時動作要整齊，認真。

3、現在把兒歌連起來說一說。

4、小結：

今天，我們學了怎樣做操這一課。這一課告訴我們什么？ 再把兒歌讀一遍。

健康第四課《眼的衛生》 教學目的：

1、通過教學，讓學生重視保護眼睛視力，養成正確的姿勢，做到“三個一”。

2、通過教學，培養學生良好的用眼習慣，做到“六個不”，即走路不看書，不在陽光下看書寫字，不在光線暗弱的地方看書寫字，乘車不看書，不躺在床上看書，不歪頭看書寫字。教材重點、難點：

指導學生養成良好的用眼習慣。教具和學具： 掛圖、小黑板 教學過程： 第一課時 一．導入新課

師：今天，我給大家猜個謎語，看誰能猜出來：“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。請你猜猜是什么?如果猜不著，仔細把我瞧一瞧。“(猜一人體感覺器官)(多讓幾個學生回答，不要怕答案重復。最后一個學生回答時，請他說一說為什么答案是”眼睛“)師：可以看出，大家都很聰明，這么多人都猜對了。二．學習新課

師：今天我們就來了解一下用眼的衛生。

(出示兒歌：人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”三一“、”六不“要做到，講究衛生視力好)師：現在大家跟我把兒歌念一念。(領著學生念幾遍兒歌)師：剛才兒歌里說了：“人的眼睛是個寶，學習、工作少不了。”你們知道人在什么情況下要用眼睛?(組織學生充分討論，在學生發言的基礎上加以概括)師：你們看，我們上課、讀書、寫字、做實驗等都要用眼睛，這就是說學習要用眼睛；回家、走路、看電視”??也都要用眼睛，這就是說我們的生活也離不開眼睛；我們大掃除、工人上班生產、農民下地種莊稼也都要用眼睛，這就是說工作也離不開眼睛。所以說：“人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”

第二課時

一、復習舊知

二、導入新課

人的眼睛這樣重要，那我們怎樣來保護眼睛呢?兒歌里講了：”'三一'、'六不'要做到，講究衛生視力好。“你們知道”三一“、”六不“是什么意思嗎?誰先來說說”三一“是什么?(讓學生充分發言，不管他們講得正確與否)師：“三一”是指我們在讀書、寫字時，除了坐要正直、抬頭、挺胸外，還要做到“三個一”。(請一個學生上臺來坐在講臺邊的課桌上作示范，講臺上的課桌側放)師：“三個一”是什么呢?請大家看XXX的姿勢。看書、寫字時眼離書本一尺；胸部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會做了嗎?看哪些同學姿勢正確。(教師巡視，并糾正姿勢)師：“三個一”就是眼睛離書本一尺，手握筆離筆尖一寸，坐時胸部離桌邊一拳的一尺、一寸、一拳頭。那“六個不”呢?(出示六幅用眼衛生掛圖)師：“六個不”就是指保護視力應做到的“六個不要”。現在請大家來做個實驗：手拿一本書，放在眼前一尺左右的地方，讓眼睛看清書上的字。然后把書不停地上下左右晃動，并要讓眼睛看清書上的字，看看眼睛有什么感覺。學生匯報實驗后的感覺。

師：我們看書時，因為書上的字較小，為了看清它們，這些字不能晃動，晃動了就看不清，盡力想看清時眼睛就會感到很吃力。長期下去，眼睛就會近視。(指著走路和乘車不看書圖)你們想想，我們在走路或乘車時看書，是不是就像剛才實驗時的情形一樣，書本不停地晃動，這樣容易使眼睛疲勞，引起近視，所以我們走路時不能看書，乘車時也不能看書。

師：(指著不在太陽下和光線弱的地方看書寫字的圖)同學們來觀察一下眼睛，請同桌的兩個同學互相對看，看一看黑眼珠里面有什么？學生討論。師：這是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自動調節進人眼球的光線。當光線強時，為了避免損傷視網膜，瞳孔會收縮變小，使進入眼球的光線減少；當外面光線弱時，瞳孔又會自動放大，增加進入眼球的光線，讓你看清物體。同學們想一想，如果我們在太陽光下看書，瞳孔是變大還是變小? 學生回答。

師：如果天黑開始點燈了，這時再看書寫字，瞳孔是變大還是變小? 學生回答。

師：如果經常在太陽光下或光線暗的環境里看書寫字，瞳孔調節的時間長了，眼睛會疲勞，這樣就容易近視。所以，我們在陽光直射下不能看書寫字，在光線暗的環境里也不能看書寫字。

師：(指著最后的兩幅圖)最后還要注意讀書寫字的姿勢，不要躺在床上看書，不要歪著頭看書寫字。這就是我們講的”六個不“，請大家跟我說一說：一不，走路時不看書；二不，乘車時不看書；三不，太陽光下不看書寫字；四不，光線暗了不看書寫字；五不，不歪著頭看書寫字；六不，不躺著看書。(讓學生跟著說說這”六個不“)

一、小結

師：今天，我們講了用眼的衛生。在用眼時要做到“三個一”，就是讀書寫字時做到眼睛與書本離開多遠?手握筆時離筆尖多遠?坐時胸離桌邊多遠? 學生復述兒歌。

師：對!這就是”三個一"，即一尺、一寸、一拳頭。我們在讀書寫字時，在六種情況下不能看書寫字，就是走路、乘車時不看書，不在陽光下、光線暗的地方看書寫字，不歪著頭看書寫字，不躺著看書。現在請同學們再把兒歌讀一遍，看能不能背下來。(學生齊讀兒歌)師：我們一起來背一背。

(學生背兒歌)部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會做了嗎?看哪些同學姿勢正確。

健康第五課《做眼保健操》 教學目的：

教會學生做眼保健操，培養學生堅持每天做眼保健操的習慣 教學重點： 教會學生正確地做眼保健操。

教學難點：做眼保健操的正確方法，準確穴位，適宜力度。

教具：眼保健操圖解一張，眼保健操錄像帶一盒，電視、錄像機一臺。課前準備： A：教師準備：電視機、錄像機、錄像帶、掛圖、投影機、幻燈教具。B：學生準備：剪好指甲，洗干凈雙手。教學內容及過程： 第一課時

一、復習舊課，引出新課

教師問：上一課我們學過了《保護視力》，同學們想一想，讀書寫字的“三個一”是什么? 提問舉手學生，由學生自己回答。

教師問：那么保護視力要做到的第五點又是什么? 學生答：堅持做好眼保健操(板書課題)

二、學習新課

教師問：我們每天都堅持(上午、下午各一次)做眼保健操兩次，到底有什么作用呢? 學生思考，回答老師提出的問題。

教師根據學生回答的眼操作用，概括這一套眼保健操是自我按摩推拿原理和體育醫療綜合而成的。通過用手指羅紋面按摩眼部周圍穴位，增強眼周圍血液循環，消除大腦疲勞和眼球內過度充血，并達到消除眼睛疲勞的目的。

第二課時

一、復習舊知

二、學習新課

1、怎樣正確做眼保健操? 板圖：教師在黑板上畫一個人的頭部像，叫學生到黑板上點上四節眼操的穴位。根據學生出來點穴位，教師再作糾正。觀看錄像《眼保健操》，了解做眼操的正確做法，教師邊看邊講解眼操注意事項和正確穴位。

2、讓四位學生出來示范，穴位、動作是否正確。

3、全班集體跟音樂一齊做眼保健操，教師邊輔導，邊糾正。學生齊背眼保健操每節的動作名稱。

4、課堂練習。

出示幻燈，讓學生填空。

做眼保健操用手指的()來按摩穴位。按摩穴位的力度以感覺()為宜。眼保健操通過自我按摩()的穴位。做第四節眼保健操拇指按的穴位是()。做眼保健操有()和()的作用。提問，讓學生回答。

(1)眼保健操每節動作名稱是什么?(2)做眼保健操要注意哪些問題?

5、教學小結：

通過本課學習，使學生認識到每天兩次眼保健操要認真對待，按準穴位提高質量。

第二篇：一年級體育與健康教案

小學一年級下冊

體 育 與 健 康 教 案

執教者:陳明珠

小學一年級下冊

體 育 與 健 康 教 案

執教者:劉梅華

第一課《坐、立、行》 教學目的：

通過教學，使學生知道坐、立、行的正確姿勢，要求他們養成良好的行為習慣，從而促進身體的健康發育。教材重點、難點：

指導學生養成良好的行為習慣 教具和學具：

掛圖、小黑板 教學過程：

第一課時

一、導入新課

師：我們每天都要坐在教室里上課，哪個同學來講講，你們在幼兒園是怎樣坐著上課的?到講臺上來表演一下好嗎?下面的同學想一想，你們在幼兒園時也是這樣坐的嗎?(指定一個學生到講臺上示范坐姿，再組織學生匯報自己在幼兒園時是怎樣坐的)

二、學習新課

1、指導坐姿。

（1）師：剛才你們都說了在幼兒園里坐的樣子，很好。今天，你們是小學生了，除了有椅子，還有供你們寫字、放書包的桌子了。那么我們應該怎樣坐呢?剛才幾個同學說的都很好，坐的時候身子要正直。我們小學生上課時間長，還要聽講，坐時除了身子正直，不要趴在桌上外，兩只臂膀可以自由下垂，雙手放在腿上，雙臂也可以放在桌上，但這時要注意抬頭，挺胸。你們哪個同學會做?(教師請一學生上臺示范)(2）師：你們看到XX坐的樣子了嗎?知道怎么做了吧?現在我來看看你們坐得怎樣？(巡視學生坐姿，并隨時糾正不當的姿勢。接著出示坐姿圖。請講臺上的學生回座位)

2、小結： 師：我們坐時就應該像剛才那個學生那樣，身體要正直，抬頭，挺胸，兩臂下垂，手放腿上，或雙臂抱住，平放桌上。這種姿勢，就像一口鐘一樣紋絲不動，所以古人稱“坐如鐘”，意思是坐要正。

三、游戲

1、師出示游戲規則：請6個人上臺，5把椅子，聽音樂搶座位，誰先搶到，并且坐姿正確的為獲勝者，沒座位的被淘汰出去。

2、學生開始游戲。

3、評價。（集體評價）

四、拓展延伸

讓學生回家觀察家人的坐姿，看看誰坐姿最好。

五、總結下課。

第二課時

一、復習舊知

二、學習新課

（一）指導站姿。

1、(請幾個學生站在講臺上，面向大家，請每個站著的學生都努力站好)

師：現在我請幾個同學站在講臺上了，你們看，他們站得好不好?(組織學生討論，使他們知道：站得好必須做到身體正直，抬頭，挺胸，兩臂自然下垂或交叉放在背后，兩腿稍微分開)

2、師：你們說說，站立時身體要怎樣?頭、胸應該注意什么?

3、學生討論

4、師：那么我們看看臺上的同學，他們誰做得好呢?(請臺上的學生回座位，教師出示立姿掛圖)

5、師：我們站時就應該身體正直，抬頭挺胸，不搖晃，兩臂自然下垂或放松地交*放在背后。站著的姿勢就像一棵挺拔的松樹一樣，所以古人告誡我們：“站如松”你們知道怎么做了嗎?請大家起立，站一下看看。(巡視并糾正錯誤姿勢)請同學們都坐下。

（二）指導行的姿勢。

師：現在我請兩個同學到講臺上來，請他們走一下，同學們看一看，他們兩個人哪一個走得好?他們走時身體是怎樣的?(讓學生表演走的姿勢，并組織學生討論、發言)

6、師：剛才兩個同學走得都不錯，特別是走時他們身體正直，抬頭挺胸，不搖不晃，兩臂自然前后擺。還有沒有同學愿意來表演一下?(再請幾個學生上講臺演示走姿)師：下面的同學注意看他們走得怎么樣。

7、剛才這么多同學都表演了走姿，而且走得都不錯。那么你們知道“走”的時候應達到哪些要求?(組織討論后讓學生形成共識)師：走路時身體要正直，要注意抬頭，挺胸。今天我們學習了正確的坐、立、行的姿勢，無論是坐、立還是行，我們都應該保持身體正直，抬頭，挺胸。這就是我們說的：立要直，坐要正，走路抬頭又挺胸。現在我們通過學二首兒歌來記住我們坐、立、行時應該怎樣做。

8、(在黑板上出示標有拼音的兒歌，指導學生學習。可先讓學生讀一遍，如學生還未學完拼音，則教師先領著學生分句讀、背，而后連起來背)

（三）、結束語

師：今天我們學習了關于小學生坐、立、行的正確姿勢。我們的祖先平時也是非常注意保持坐、立、行的正確姿勢的。民間就有這樣的說法：(出示標有拼音的小黑板)“站如松，坐如鐘，臥如弓，走路輕松快如風。”大家跟我讀一讀。(教師領讀)平時，我們只有十分注意坐、立、行的姿勢，才能保證我們的身體健康成長。我們正在長身體，所以一定要養成良好的習慣。你們還能記住坐、立、行時應該怎樣做嗎?我們再把兒歌背一背。

第二課《我的身體》

教學目的：

整體地認識人體。人體可分為頭、頸、軀干和四肢幾個部分，人體表面覆蓋著皮膚。進行皮膚保潔及加強運動器官鍛煉的教育。

認識頭部的主要器官和功能。教材重點、難點：

1、人體的一般結構和頭部的器官極其功能。

2、認識人體內部的器官以及功能，保持人體清潔，加強體育鍛煉的必要性。

教具和學具： 掛圖、模型 教學過程：

第一課時 導入新課

師：無論是大人還是孩子，無論是中國人還是外國人，從外表上看，樣子都差不多。

(出示人體結構模型或人體結構掛圖)

二、學習新課

1、認識人體結構的四個部分。

師：(指著模型的頭部)這是人體的哪一部分? 生：這是人的頭部。

師：(指著模型的軀干)這又是人體的哪一部分呢? 生：這是人的身體。

師：對了，這是人的身體，我們又把它叫做“軀干”。同學們跟著說一說：軀干。

生：軀干。

師：人的頭和軀干是*什么部分連接起來的呢? 生：是*頸子。

師：對了，是*頸子(可向學生說明“頸子”的俗稱是“脖子”)，誰能在自己的身上指頸子是哪個部分?請告訴大家。

(學生指出頸子的部分)師：很好，這部分就是頸子。大家指一指頸子。不錯，大家都指對了，你們知道頸子有什么作用?

(讓學生討論，知道頸子可以讓頭向上下左右動)師：(小結頸的功能)我們知道了人的頸子作用很大。如果沒有頸子，頭就不能動了。

2、你們看這個人體模型，我們已認識了頭、頸、軀干，還有什么沒有講到? 生：還有膀子和腿。

(注意糾正學生說法上的不準確性，使其分清手與膀子、腳與腿的區別)(指著四肢的各個部分分別指導學生)師：我們把膀子又叫做臂膀，大家跟著說一說：臂膀。生：臂膀。

師：我們還把臂膀與手合起來叫做上肢，大家說一說：上肢。生：上肢。

師：我們把腿和腳合起來叫做下肢，大家跟著說一說：下肢。生：下肢。

3、師：你們看，人體的上肢有兩個，下肢也有兩個。我們又把上肢和下肢合起來叫做四肢。大家跟著說一說，四肢。

生：四肢。

4、小結：(指著模型或圖加以說明)

三、總結下課。

第二課時

一、復習舊知

二、學習新課

1、師：上節課我們認識了人體的結構，它可以分成頭、頸、軀干和四肢四個部分你們誰能指著自己的身體來說說這幾個部分?(學生指著自己身體的各個部分分別說出頭、頸、軀干和四肢)

2、運動器官與保健。

師：我們的四肢主要是管運動的，為了讓我們的骨骼和肌肉有力量，從而四肢運動起來有勁，就要加強體育鍛煉。科學家們研究發現，鍛煉能促進兒童骨骼的生長，也能使我們的肌肉更加發達。

認識皮膚并了解其保健。

3、師：我們已經知道，我們的身體可以分為頭、頸、軀干和四肢四個部分，那么你們可知道，我們身體表面還有一層什么呢?(讓學生討論發言)

4、師：對了，我們身體表面還有一層皮膚。你們知道皮膚有什么作用嗎?(讓學生討論)

5、師：對了，皮膚對我們的身體起到了保護作用。我們的皮膚只有在清潔的時候，保護作用才更強。科學家們研究發現，臟的皮膚上有許多病菌生存在上面，而干凈的皮膚能分泌一種殺滅細菌的溶菌酶，從而消滅皮膚上的病菌。那么該怎樣做才能保持皮膚清潔呢?(讓學生討論)師：從剛才同學們的討論中，我們知道了要保持皮膚清潔，應該勤洗澡，常換衣。

6、認識頭部的幾個器官，了解它們的功能。

師：現在我們來做一個游戲(出示一支紅粉筆)：老師手上拿的是什么?你怎么知道的? 生：老師手上拿的是一支粉筆(紅粉筆)。我是用眼睛看到的。

師：誰能說說眼睛有哪些用處？如果眼睛瞎了，會怎么樣？ 學生自由回答。

7、按照學習眼睛的方法學生自己說說頭部的其他器官。

三、游戲 聽口令指五官。

四、總結下課。

第三課時

一、復習舊知

師：上節課我們學習了“我的身體”，誰來說說，人的身體可分成哪幾個部分?并在身上指一指。

(讓兩三個學生說說，指指)

二、學習新課

1、學習新課

了解胸腔內的器官，認識到鍛煉可以增強心肺的功能。

師：(出示人體軀干模型，指著軀干的胸部和腹部指導學生認識)我們的軀干可以分為胸部與腹部，大家用手摸一摸自己的身體，可以摸到兩邊肋骨的下緣。這上面的部分就是胸部，下面的部分就是腹部。

2、師：大家跟著我說一說(摸著胸部)：胸部。你們知道胸部里面有些什么嗎?

(讓學生自由發言，不急著加以肯定或否定)

3、師：你們用手捂住左胸部，輕輕地按住，看看有什么感覺?(讓學生摸自己的心跳，等有人摸到后，讓學生回答)生：我摸到了，一跳一跳的。

4、師：對了，這一跳一跳的是心臟。說明在我們的胸腔里有心臟。你們再用兩手捂住胸部的兩側，我喊“呼”時大家吐氣，我喊“吸”時大家吸氣。在呼吸時，看看手有什么感覺?(教師喊“呼--吸--呼--吸”四次)生：呼吸時，感到手一抬一落的，這是肺在里面一動一動的結果。

5、師：對了，這是管呼吸的肺。通過剛才的實驗，我們知道了胸部里面有心臟，有肺。

師：我們要通過鍛煉來促進心臟和肺的功能。當你們跑步時，你們的呼吸和心跳會有什么變化?(讓學生根據經驗發言，或實地操作，讓學生在教室里做蹲起動作，連續快速做幾次，然后談感受)師：從剛才的討論中，我們知道了運動時心跳變快了，呼吸也加快了，這是因為鍛煉刺激了心臟和肺，促進了它們的功能。

6、了解腹腔內的器官。

師：(指著模型的腹腔部分)這個部分就是腹部。我們平常說肚子，肚子就是腹部。腹部內有些什么呢?(指著腹腔內的胃、腸、肝和腎的部位，讓學生在自己身上相應的部位認識一下)師：這兒是胃，胃是負責消化食物的器官。你們感到肚子餓的地方就是胃。你們來指指胃在什么部位。

(幾個學生分別指一指自己身體胃的部位)師：(指下腹部，再以模型作示范)這是我們平常講的小肚子的部位，里面有小腸和大腸，它們是食物消化的通道。你們指一指，腸子在什么部位?(讓幾個學生分別指下腹部)師：在我們腹部的背后、兩腰的部位，有兩個大豆子一樣的東西，俗稱腰子，它們就是腎臟。腎臟是把血液中有毒的東西過濾出來，變成尿的器官。

你們能指出腎臟所在的位置嗎?(讓幾個學生指認腎臟的位置)師：在胃和腸之間，腹部的右上方(指胸肋部的下方)有一個器官，這個器官叫肝。

你們知道肝的部位嗎?指給大家看看。

師：在我們的腹部，胃、肝、腸等消化食物的器官和腎臟等是主要的器官。

7、結束語

師：人的身體軀干分為胸部和腹部。你能指出胸部和腹部嗎?胸部里主要有些什么? 生：胸部主要有心臟和肺。師：腹部主要有些什么? 生：主要有胃、肝、腸、腎等器官。

師：今天我們了解了我們軀干里的東西，知道了軀干分為胸部和腹部。胸部有心、肺，腹部有胃、肝、腸、腎等。大家學得不錯。我們知道了這些器官在人的生命中是很重要的，一定要保持這些器官的健康。那么怎樣保持這些器官的健康呢?今后我們再逐步學習這方面的知識。

第三課《做早操》

教學目的：

教育學生每天認真做好早操，做到排隊快靜齊、動作準確認真。教學過程：

第一課時

一、導入

1、示做操圖）

同學們，你們看，圖中畫了些什么人？他們在做什么？

2、個學生回答，訓練他們的說話能力。

3、我們就來講一講怎樣做早操。

二、學習新課

我們是小學生了，每天都要做早操，你們知道做早操有什么好處嗎？（學生自由發言）

2、每天做早操可以鍛煉我們的身體。我們年齡還小，還處在長身體的時候，每天早晨伸伸腿、彎彎腰、蹦蹦跳跳可以鍛煉我們身體的各個部位，可以健康的發育，增強我們的體質。

3、大家跟我來學學做早操的兒歌。

4、指導朗讀。先老師示范讀，然后領讀，再讓學生連起來讀。

第二課時

一、復習

1、出示第二幅圖。同學們，你們看圖上的同學排的隊怎么樣？

2、剛才同學們說的很好，隊伍要排的整齊。我們做操排隊要有個要求，這就是要做到快、靜、齊。快，就是排隊快，聽到早操鈴，大家應該很快放下手中的作業，走出教室排隊；靜，排隊時要保持安靜，不說話，嘴巴要閉攏；齊，就是隊伍要整齊，豎著看是一條條直線，橫著看也是一條條直線。你們說一說，排隊時應該怎么做？

2、做操時動作要整齊，認真。

3、現在把兒歌連起來說一說。

4、小結：

今天，我們學了怎樣做操這一課。這一課告訴我們什么？ 再把兒歌讀一遍。

第四課《眼的衛生》

教學目的：

1、通過教學，讓學生重視保護眼睛視力，養成正確的姿勢，做到“三個一”。

2、通過教學，培養學生良好的用眼習慣，做到“六個不”，即走路不看書，不在陽光下看書寫字，不在光線暗弱的地方看書寫字，乘車不看書，不躺在床上看書，不歪頭看書寫字。

教材重點、難點：

指導學生養成良好的用眼習慣。教具和學具： 掛圖、小黑板 教學過程：

第一課時

一． 導入新課

師：今天，我給大家猜個謎語，看誰能猜出來：“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。請你猜猜是什么?如果猜不著，仔細把我瞧一瞧。“(猜一人體感覺器官)(多讓幾個學生回答，不要怕答案重復。最后一個學生回答時，請他說一說為什么答案是”眼睛“)師：可以看出，大家都很聰明，這么多人都猜對了。

二． 學習新課

師：今天我們就來了解一下用眼的衛生。

(出示兒歌：人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”三一“、”六不“要做到，講究衛生視力好)師：現在大家跟我把兒歌念一念。(領著學生念幾遍兒歌)師：剛才兒歌里說了：“人的眼睛是個寶，學習、工作少不了。”你們知道人在什么情況下要用眼睛?(組織學生充分討論，在學生發言的基礎上加以概括)師：你們看，我們上課、讀書、寫字、做實驗等都要用眼睛，這就是說學習要用眼睛；回家、走路、看電視”??也都要用眼睛，這就是說我們的生活也離不開眼睛；我們大掃除、工人上班生產、農民下地種莊稼也都要用眼睛，這就是說工作也離不開眼睛。所以說：“人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”

第二課時

一、復習舊知

二、導入新課

人的眼睛這樣重要，那我們怎樣來保護眼睛呢?兒歌里講了：”'三一'、'六不'要做到，講究衛生視力好。“你們知道”三一“、”六不“是什么意思嗎?誰先來說說”三一“是什么?(讓學生充分發言，不管他們講得正確與否)師：“三一”是指我們在讀書、寫字時，除了坐要正直、抬頭、挺胸外，還要做到“三個一”。

(請一個學生上臺來坐在講臺邊的課桌上作示范，講臺上的課桌側放)師：“三個一”是什么呢?請大家看XXX的姿勢。看書、寫字時眼離書本一尺；胸部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會做了嗎?看哪些同學姿勢正確。(教師巡視，并糾正姿勢)師：“三個一”就是眼睛離書本一尺，手握筆離筆尖一寸，坐時胸部離桌邊一拳的一尺、一寸、一拳頭。那“六個不”呢?(出示六幅用眼衛生掛圖)師：“六個不”就是指保護視力應做到的“六個不要”。現在請大家來做個實驗：手拿一本書，放在眼前一尺左右的地方，讓眼睛看清書上的字。然后把書不停地上下左右晃動，并要讓眼睛看清書上的字，看看眼睛有什么感覺。學生匯報實驗后的感覺。

師：我們看書時，因為書上的字較小，為了看清它們，這些字不能晃動，晃動了就看不清，盡力想看清時眼睛就會感到很吃力。長期下去，眼睛就會近視。(指著走路和乘車不看書圖)你們想想，我們在走路或乘車時看書，是不是就像剛才實驗時的情形一樣，書本不停地晃動，這樣容易使眼睛疲勞，引起近視，所以我們走路時不能看書，乘車時也不能看書。

師：(指著不在太陽下和光線弱的地方看書寫字的圖)同學們來觀察一下眼睛，請同桌的兩個同學互相對看，看一看黑眼珠里面有什么？學生討論。師：這是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自動調節進人眼球的光線。當光線強時，為了避免損傷視網膜，瞳孔會收縮變小，使進入眼球的光線減少；當外面光線弱時，瞳孔又會自動放大，增加進入眼球的光線，讓你看清物體。同學們想一想，如果我們在太陽光下看書，瞳孔是變大還是變小? 學生回答。

師：如果天黑開始點燈了，這時再看書寫字，瞳孔是變大還是變小? 學生回答。

師：如果經常在太陽光下或光線暗的環境里看書寫字，瞳孔調節的時間長了，眼睛會疲勞，這樣就容易近視。所以，我們在陽光直射下不能看書寫字，在光線暗的環境里也不能看書寫字。

師：(指著最后的兩幅圖)最后還要注意讀書寫字的姿勢，不要躺在床上看書，不要歪著頭看書寫字。這就是我們講的”六個不“，請大家跟我說一說：一不，走路時不看書；二不，乘車時不看書；三不，太陽光下不看書寫字；四不，光線暗了不看書寫字；五不，不歪著頭看書寫字；六不，不躺著看書。(讓學生跟著說說這”六個不“)

三、小結

師：今天，我們講了用眼的衛生。在用眼時要做到“三個一”，就是讀書寫字時做到眼睛與書本離開多遠?手握筆時離筆尖多遠?坐時胸離桌邊多遠? 學生復述兒歌。

師：對!這就是”三個一"，即一尺、一寸、一拳頭。我們在讀書寫字時，在六種情況下不能看書寫字，就是走路、乘車時不看書，不在陽光下、光線暗的地方看書寫字，不歪著頭看書寫字，不躺著看書。現在請同學們再把兒歌讀一遍，看能不能背下來。(學生齊讀兒歌)師：我們一起來背一背。

(學生背兒歌)部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會做了嗎?看哪些同學姿勢正確。

第五課《做眼保健操》

教學目的：

教會學生做眼保健操，培養學生堅持每天做眼保健操的習慣

教學重點： 教會學生正確地做眼保健操。

教學難點：做眼保健操的正確方法，準確穴位，適宜力度。

教具：眼保健操圖解一張，眼保健操錄像帶一盒，電視、錄像機一臺。課前準備：

A：教師準備：電視機、錄像機、錄像帶、掛圖、投影機、幻燈教具。B：學生準備：剪好指甲，洗干凈雙手。教學內容及過程：

一、復習舊課，引出新課

教師問：上一課我們學過了《保護視力》，同學們想一想，讀書寫字的“三個一”是什么? 提問舉手學生，由學生自己回答。

教師問：那么保護視力要做到的第五點又是什么? 學生答：堅持做好眼保健操(板書課題)

二、學習新課

1、教師問：我們每天都堅持(上午、下午各一次)做眼保健操兩次，到底有什么作用呢?

2、學生思考，回答老師提出的問題。

3、教師根據學生回答的眼操作用，概括這一套眼保健操是自我按摩推拿原理和體育醫療綜合而成的。通過用手指羅紋面按摩眼部周圍穴位，增強眼周圍血液循環，消除大腦疲勞和眼球內過度充血，并達到消除眼睛疲勞的目的。

4、怎樣正確做眼保健操?

（1）、板圖：教師在黑板上畫一個人的頭部像，叫學生到黑板上點上四節眼操的穴位。根據學生出來點穴位，教師再作糾正。觀看錄像《眼保健操》，了解做眼操的正確做法，教師邊看邊講解眼操注意事項和正確穴位。

（2）、讓四位學生出來示范，穴位、動作是否正確。

（3）、全班集體跟音樂一齊做眼保健操，教師邊輔導，邊糾正。學生齊背眼保健操每節的動作名稱。

三、課堂練習。

出示幻燈，讓學生填空。

做眼保健操用手指的()來按摩穴位。按摩穴位的力度以感覺()為宜。眼保健操通過自我按摩()的穴位。做第四節眼保健操拇指按的穴位是()。做眼保健操有()和()的作用。提問，讓學生回答。

(1)眼保健操每節動作名稱是什么?(2)做眼保健操要注意哪些問題?

5、教學小結：

通過本課學習，使學生認識到每天兩次眼保健操要認真對待，按準穴位提高質量。

第六課《模仿動物跳》

教學目標：

1.通過情境教學激發學生的興趣，使學生積極參與學習，認真上好體育課。2 使學生掌握兔跳和袋鼠跳的方法。

3培養學生的想象能力、動手動腦的模仿能力，,發展學生彈跳能力。教學重難點：

使學生掌握兔跳和袋鼠跳的方法，發展學生彈跳能力。

教學準備：

教師自制八路軍、空軍、護旗手、醫護人員的圖片各11個，小兔子、袋鼠頭飾各3個，小紅花若干朵，場地布置圖。教學過程

（一）創設情境

生：自由站立半包圍老師

師：我們首先去游樂園參加激烈的猜拳比賽，然后去動物園到兔媽媽和袋鼠媽媽家做客，最后去農民伯伯家，幫助農民伯伯干活，好不好？

生：齊聲回答：好

師：宣布本次游園的內容及任務。

要求：學生注意力集中，精神飽滿，教師聲音響亮，口令清晰

（二）扮演角色

（1）律動：猜拳游戲舞

師帶頭齊步走成三個圈，選幾名學生站在圓心做引導者，一起進入游樂園。

師：師生一起溫習律動中的邀請、轉圈、跺腳、猜拳的動作。

生：口中發出嘿！嘿！嘿！的聲音。

生：認真聽音樂，回憶動作，自己可以邊聽邊原地模仿

師：配樂練習，教師指導個別同學，并用語言提示學生做動作。要求：動作輕松活潑，做到動而不亂。

（學生活動場面熱烈，學生在齊步走成三個圈時教師應進行相應的引導并將要求講清楚）

（2）模仿動物跳

師：同學們，我們現在一起去兔媽媽家和袋鼠媽媽家去學它們跳的動作，好不好？

生：齊聲回答：“好”

師：請圓心學生站到3號圓地。場上呈現三個圓圈。學生面向老師站立。1.讓學生憑想象和自己的所知自由模仿小白兔和袋鼠跳

2.教師進行小結并選出比較象的動作進行修改后形成小白兔和袋鼠的跳 3.教師講解小白兔跳的上、下肢動作并示范，學生雙手叉腰模仿

生：進行左右跳，配套頭飾，自主練習，相互評價，教師總評

師：講解示范袋鼠跳的上、下肢動作，生：模仿練習，師：請各組做得好的學生配套頭飾，并要求學生將袋鼠跳左轉90度方向的練習和兔跳原地、左右前后跳相結合的練習（4*8拍）。

生：完整練習

師：生跟師做（2*8拍和4*8拍）

生：配樂自主練習

要求：1.起跳時前腳掌用力蹬地，落地時屈膝緩沖 2.跟隨教師口令靈活改變方向和動作。（3）游戲：趕“小豬”

生：按卡片分4組呈四路縱隊

師：將畫有八路軍、空軍、護旗手、醫護人員的圖片散在場地內讓學生撿卡片分組，四支隊伍去農民伯伯家幫忙趕“豬”入圈

生：看場地布置圖，分四組布置場地并小組討論方法并進行實戰演習。

師：根據各小組的討論結果，強調安全守紀練習一次

師：講評，師生共同修正討論結果再練習，比賽2——3次。

生：小組自評，教師進行總評

（三）尾聲

課 師：整隊集合，整理放松；講評總結，表揚優秀學生和進步學生；宣布下

與寵物接觸的衛生

第三篇：小學一年級體育與健康教案

小學一年級體育與健康教案

模仿動物跳 教學設計（室外）

教材分析

《模仿動物跳》是浙江教育出版社出版的義務教育小學體育與保健一年級第一冊第十課。教材以學生比較喜歡的小動物---小白兔、小袋鼠為模仿對象，符合學生的年齡、生理、心理特點。

學生分析

小學一年級的學生活潑好動、興趣愛好廣泛、注意力容易分散、喜歡多變化、模仿能力較強等特點，讓學生在情境中扮演各種“角色”，激發學生的學習興趣。

設計理念

1.根據課時需要調整充實為《律動“猜拳游戲舞”；游戲趕“小豬”》做為輔助性教材，讓學生的身體得到全面的鍛煉，增進身體健康，同時接受良好的心理、社會適應及德育教育。

2.本課采用“情境教學法”，根據故事情節的展開來完成各項教學任務，使學生沉浸在故事的角色中，盡情地玩，達到玩中學、學中玩來完成教學目標，培養學生的創造性思維，充分體現教師的主導性，突出學生的主體性。

3.本課在德育教育方面利用教材直接滲透德育與間接滲透德育相結合。例如游戲趕“小豬”是集體配合項目，有意識地關心和協助學生形成良好的團結協作和集體榮譽感，培養評價能力。而場地的劃法、設計圓形隊形、以分組、隊的方式強化集體觀念和熱愛集體的情感；以八路軍、空軍、護旗手、醫護人員為參賽組命名，圖片散在場地內讓學生撿卡片分組，對學生進行了向解放軍學習聽指揮、守 紀律的好品質，加強了組織紀律性教育，奠定愛國主義的教育基礎，則是間接的滲透德育；通過創設的故事情節：幫農民伯伯干活，培養學生從小愛勞動、不怕苦、不怕累的好品質，形成良好的道德行為。

4.教學中讓學生戴上頭飾，直觀的道具生動形象，使師生情感更加貼近；運用樂曲伴奏，增加課堂的氣氛和學生的樂趣，活躍課堂，陶冶情操。

教學目標

1.運動參與目標：通過情境教學激發學生的興趣，使學生積極參與學習，認真上好體育課。運動技能目標：使學生掌握兔跳和袋鼠跳的方法，復習的內容學生能100%參加練習，90%

較好完成動作；新授內容要求90%的學生能初步跟老師一起較好練習并能 單獨完成個別動作。

3身體健康目標：通過配樂練習培養學生的節奏感和啟發學生的想象能力、動手動腦的模仿

能力，提高身體協調性,發展學生彈跳能力.4心理健康目標：在情境教學中，培養學生聽指揮、守紀律、熱愛勞動、自主、合作，提倡

互相協作的集體主義精神。社會適應目標：培養學生積極進取、關心他人、團結互助、和諧的同學關系。

教學流程

一、課前的準備

教師自制八路軍、空軍、護旗手、醫護人員的圖片各11個，小兔子、袋鼠頭飾各3個，小紅花若干朵，場地布置圖。

二、教學過程

（一）創設情境 生：自由站立半包圍老師

師：我們首先去游樂園參加激烈的猜拳比賽，然后去動物園到兔媽媽和袋鼠媽媽家做客，最

后去農民伯伯家，幫助農民伯伯干活，好不好？ 生：齊聲回答：好

師：宣布本次游園的內容及任務。

要求：學生注意力集中，精神飽滿，教師聲音響亮，口令清晰

（此時的學生回答的聲音非常響亮，躍躍欲視、摩拳擦掌，恨不得馬上就進入角色）

【遵守課堂紀律，不妨礙他人聽課，渴望參與，樹立信心】

（二）扮演角色（1）律動：猜拳游戲舞

重點：會做邀請、轉圈、跺腳、猜拳動作 難點：準確的配合音樂

師帶頭齊步走成三個圈，選幾名學生站在圓心做引導者，一起進入游樂園（如圖1）

師：師生一起溫習律動中的邀請、轉圈、跺腳、猜拳的動作。生：口中發出嘿！嘿！嘿！的聲音。

生：認真聽音樂，回憶動作，自己可以邊聽邊原地模仿

師：配樂練習，教師指導個別同學，并用語言提示學生做動作。要求：動作輕松活潑，做到動而不亂。

（學生活動場面熱烈，學生在齊步走成三個圈時教師應進行相應的引導并將要求講清楚）

【培養學生在游戲中表現出對他人的尊重，不妨礙他人游戲積極主動聽指揮，充分體現合作】

（2）模仿動物跳（新授）

重點：小白兔和袋鼠的形象要正確，起跳時前腳掌用力蹬地，落地屈膝緩沖。難點：不同方位和不同動作的混合時，配樂的準確性。

師：同學們，我們現在一起去兔媽媽家和袋鼠媽媽家去學它們跳的動作，好不好？ 生：齊聲回答：“好”

師：請圓心學生站到3號圓地。場上呈現三個圓圈。學生面向老師站立。（如圖1）

師：1.讓學生憑想象和自己的所知自由模仿小白兔和袋鼠跳

2.教師進行小結并選出比較象的動作進行修改后形成小白兔和袋鼠的跳 3.教師講解小白兔跳的上、下肢動作并示范，學生雙手叉腰模仿 生：進行左右跳，配套頭飾，自主練習，相互評價，教師總評

師：講解示范袋鼠跳的上、下肢動作，生：模仿練習，師：請各組做得好的學生配套頭飾，并要求學生將袋鼠跳左轉90度方向的練習和兔跳原地、左右前后跳相結合的練習（4*8拍）。生：完整練習

師：生跟師做（2*8拍和4*8拍）生：配樂自主練習

要求：1.起跳時前腳掌用力蹬地，落地時屈膝緩沖 2.跟隨教師口令靈活改變方向和動作

（學生完全投入到角色中，討論積極、練習認真，真正體現自主、合作、探究，教師的鏡面

示范：前、后、左、右跳，有些學生看不明白方向，此時的示范應采用鏡面與背面相結合效

果會更好，應引起教師的注意）

【讓學生自己憑想象和自己的所知自由模仿小白兔和袋鼠跳，教師進行小結并選出比較象的

動作進行修改后形成小白兔和袋鼠的跳，而不是教師直接示范正確動作，以此來啟迪心智，培養學生積極參與、積極思考，遵守紀律聽從指揮，體會成功的快樂。養成熱愛集體、保護

小動物的優良品質】（3）游戲：趕“小豬”（復習）重點：曲線前進，用板推球滾進。難點：控球能力和變向的靈活性

生：按卡片分4組呈四路縱隊（如圖2）

師：將畫有八路軍、空軍、護旗手、醫護人員的圖片散在場地內讓學生撿卡片分組，四支隊伍去農民伯伯家幫忙趕“豬”入圈

生：看場地布置圖，分四組布置場地并小組討論方法并進行實戰演習。師：根據各小組的討論結果，強調安全守紀練習一次 師：講評，師生共同修正討論結果再練習，比賽2——3次。生：小組自評，教師進行總評

（學生在討論過程中，因為意見的不統一而產生相互的爭執，學生的相互爭執更能體現學生討論的積極、認真，此時教師應根據情況進行正確引導，會產生事半功倍的效果。有條件的場地，可以課前將卡片藏好，在分組前進行尋寶小游戲，然后按尋到的卡片圖象進行分組，效果會更好。現場散卡片時一定注意將卡片分散開來，以防止發生安全事故。）

【讓學生自己撿卡片進行分組，體現以學生為主體，培養學生自主、合作能力，讓學生憑自己的卡片來找到自己合作的伙伴，避免教師按主觀、按排隊的次序或按男女分組。在游戲過程中培養學生集體榮譽感，養成熱愛勞動，不怕苦不怕累的意志品質；安全有序進行活動，齊心協力完成任務；并養成樂于助人好習慣。】

（三）尾聲

師：整隊集合，整理放松；講評總結，表揚優秀學生和進步學生；宣布下課

生：自由站立半包圍老師，保持安靜 師：鼓勵學生跟老師一同練習

生：配樂放松形體操（自編組合）師生同做 師：總評本節課，發小紅花獎勵表現優秀的學生 生：排隊回教室

（此時學生還沒有從游戲的快樂中完全走出來，因此教師應用語言加以引導）【享受幫助別人的快樂，體驗運動后的感覺】

課后反思

.通過這節賦予活力的體育課，可以發現體育課堂更需要一些具有活力的設想，將教材中的一些內容，根據學生的年齡、心理特點進行相應的設計，符合學生的心理需求，滿足學生的好奇心、求知欲；讀懂孩子從培養學生的創新能力出發，為學生創設能發揮想象的空間。

在做一些動作之前教師就應該給學生時間去想象、去發揮、去創造，進而來滿足學生的好奇心，讓學生體驗到不同的成功所帶來的不同樂趣。如：在學習模仿跳時先讓學生自己憑想象和自己的所知進行自由的模仿；趕小“豬”游戲時讓學生自己撿卡片找伙伴。于是學生練習態度積極，有趣，又體驗到成功感和自豪感，成功的體驗增多，成功的經驗又促進新的興趣產生，形成良性循環，這樣使學生的運動量增加，達到了運動負荷，輕輕松松完成教學任務。由于卡片分散的范圍不大，出現學生撿卡片時有擁擠現象，希望老師們引起注意，這一點是完全可以避免的（作者系寧波萬里國際學校小學體育組）

第四篇：一年級體育與健康室內課教案

一年級體育與健康室內課教案 第一課時

教學內容：

1、什么是體育課？為何要上體育課？

2、養成正確的身體姿勢。

教學目標：

1、理解其真正含義；

2、人體形態的名稱。教學過程：

一、導入部分（1）導入語

（2）學生作答，師點評。

（3）作出總結：體育課是由老師指導大家做游戲、玩球、進行走、跑、跳、投等各種具體練習活動的課，是鍛煉身體的課。

二、基本部分

導語：

1、小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定正確。今天我們一起來討論什么才是正確的。

教與學的方法：師示范 生模仿、（1）坐（坐如鐘）。正確姿勢：（2）立（立如松）。正確姿勢：

（3）行（抬頭，挺胸，身體平穩，從臂前后自然擺動）。

三、結束部分

（1）講解的內容：頭、頸、肩關節、肘關節、腕關節、髖關節、膝關節、踝關節、上下肢。（2）游戲：指鼻子。

師講解游戲方法，示范，生師共同練習。（4）總結。宣布下課，師生告別。

第二課時

認真上好體育課 內容：認真上好體育課 目標：

1、提高鍛煉意識

2、與同伴合作，友好相處。過程：

一、談話

總之一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體人。

二、怎樣上好體育課呢？

1、課前要求

（1）不遲到、不早退；

（2）排隊訓練：快、靜、齊。

2、上課要求（1）服裝、鞋子

（2）不帶堅硬等危險物品。

三、在教室內鍛煉排隊

四、小結

以上是上好體育課的常規，望以后都要做到。

第三課時 體育常識：游戲是兒童的良師益友

1、引導：體育學常識——游戲是兒童的良師益友

2、目標：（1）了解鍛煉的好處

（2）培養學生的正確姿勢和基本活動能力。開始部分：

一、唱歌。

二、師生問好。

三、宣布內容和任務。

四、點名。基本部分

要求：

1、師語音清晰。

2、講解課堂任務要求。

3、坐好。基本部分

一、講解本課任務和內容

二、游戲是兒童的良師益友

1、做游戲或全面鍛煉身體。

2、做游戲可以使大腦靈活。

3、做游戲可以培養優良品德。

4、做游戲可以使身心愉快。

要求：

1、遵守紀律。

2、養成良好的坐立行姿勢。

3、不曠課、遲到，有事請假。

三、游戲（抓手指）

1、師講規則并示范。

2、學生練習游戲。

四、小結后下課。

第四課坐、立姿勢

教學目標：

1、了解正確的坐、立姿勢

2、發展學生身體協調能力

3、培養學生團結合作精神 教學內容：體育常識，正解坐立姿勢，手指操。組織教學：

一、導入新課

1、穿運動鞋上體育課，條件許可應穿運動服。

2、上課時衣服口袋中不能放小刀、鋼筆等尖銳物品

3、課前2-3分鐘到達規定地點，準備上課

4、配合老師，守紀律，有秩序，不哄鬧，不做危險動作。

5、下課前要整隊，認真聽取本課的小結。

師：相互看看你們的的坐拋正確嗎？ 師出示課題：坐、立姿勢。

二、新授：

1、觀看掛圖，講解身體各部分名稱。

學生邊聽講解邊做。師個別指導，巡回檢查并糾正，同學間比一比，2人一組互相幫助。

2、教師總結。

第五課 認真做眼保健操 教學內容：認真做眼保健操

教學要求：

1、明白為何要做眼保健操

2、知道按摩的穴位和動作方法

3、養成按時做操的習慣。教學過程：

一、為何能看見東西？

二、眼保健操對預防近有何作用？

三、眼保健操的動作要領。

溫馨提示：穴位要準確，手法要輕綬，小手要干凈，天天堅持，效果好。師講解動作要領。

第一節輕揉眶角（天應穴）（8×8節拍）第二節按揉鼻跟（睛明穴）（8×8節拍）第三節按揉四頰（四白穴）（8×8節拍）第四節探尋 太陽穴輪括眼眶（8×8節拍）

四、學生練習。

五、師小結。

第六課 游戲中要注意安全

一、指導思想：在游戲 中注意安全，生活中學會生存，學會健康。養成良好習慣的健康生活式。

二、設計思路

1、分成八組，設計組名、組標、口號。

2、畫面告訴：不正當游戲造成的后果。讓學生明白：游戲時注意安全、珍愛生命。

三、教學過程：

1、激發興趣。（運動員奪金的榮譽及受傷的經歷。）

2、情境導入：游戲——擊鼓傳花

3、小組合作，探究學習。

4、總結評比。

第七課

愛護牙齒

一、簡析：好牙是健康的體現。

二、教學目標：

1、了解愛護牙齒的一般常識。

2、掌握正確的刷牙方法。

三、教學過程 ：

1、創設情境。

2、觀察牙齒，出示牙齒模具，講解結構名稱。

3、交流蛀牙的體驗。

（1）播放動畫，思考小明為什么會牙痛？

蛀牙的形成：食物殘渣藏在牙逢里時間長了形成的。（2）播放蛀牙的情境（3）記住睡前不吃甜食。

（4）小結：養成良好習慣：早晚刷牙、飯后涮口，睡前不吃甜食，注意用牙衛生。

4、正確刷牙的三個步驟，出示刷牙歌：小牙刷手中拿，我們大家來刷牙，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面上下來回刷。

三、小結。

第八課

課堂常規

學習目標：了解課堂常規主要內容，培養對體育運動的興趣。教學過程：

一、導入新課

1、出示掛圖，思考圖上畫了什么？

2、出示課題：課堂常規

二、新授：

1、課堂常規的主要內容

（1）主動配合老師，守紀律，有秩序，不哄鬧，不做危險動作。（2）愛護體育器材，按時歸還，避免損壞、遺失。

2、鞏固新知

三、分清左右。做辨別左右方向的游戲。

四、小結。

第九課 健康常識：飲水衛生

學習內容：

1、健康常識：飲水衛生

2、室內活動：傳口令。

學習目標：

1、了解方面的衛生知識

2、知道怎樣做才是飲水衛生。教學過程：

一、師生問好。

二、宣布課的內容

三、集中注意力練習教法：教師講解練習方法 明目練習、聽力練習。

四、健康常識：飲水衛生

1、出示掛圖，怎樣做到飲水衛生

2、討論談感受

3、了解飲水衛生的意義：水是維護生命不可缺少的物質，不講究飲水衛生健康會受到影響。做到以下幾點：（1）不喝生水（2）提倡用井水（3）自來水要經過處理

五、室內活動：傳口令

1、講解。

2、練習。

3、比賽。

第十課 健康之道：食畢摩腹，食畢行步，室內活動：擊鼓傳花。教學內容：健康之道：食畢摩腹，食畢行步，室內活動：擊鼓傳花。教學目標：

1、了解健康之道的內容

2、發展學生的協調性、柔韌性。教學過程：

一、師生問好

二、導入新課

1、出示掛圖，古人的經驗——食畢摩腹，食畢行步，2、講解其含義。

3、講解方法：32圈為一次。

三、游戲：開火車

1、講解游戲方法

2、學生進行游戲

四、室內活動：擊鼓傳花。

1、講解游戲、方法、要求。

2、學生游戲

五、復習以上方法

六、總結本課內容。

第五篇：一年級體育與健康教案

安龍縣海莊小學一年級（2）班下冊

體 育 與 健 康 教 案

執教者:劉承艷

第一課《坐、立、行》

教學目的：

通過教學，使學生知道坐、立、行的正確姿勢，要求他們養成良好的行為習慣，從而促進身體的健康發育。教材重點、難點：

指導學生養成良好的行為習慣 教具和學具：

掛圖、小黑板 教學過程：

第一課時

一、導入新課

師：我們每天都要坐在教室里上課，哪個同學來講講，你們在幼兒園是怎樣坐著上課的?到講臺上來表演一下好嗎?下面的同學想一想，你們在幼兒園時也是這樣坐的嗎?(指定一個學生到講臺上示范坐姿，再組織學生匯報自己在幼兒園時是怎樣坐的)

二、學習新課

1、指導坐姿。

（1）師：剛才你們都說了在幼兒園里坐的樣子，很好。今天，你們是小學生了，除了有椅子，還有供你們寫字、放書包的桌子了。那么我們應該怎樣坐呢?剛才幾個同學說的都很好，坐的時候身子要正直。我們小學生上課時間長，還要聽講，坐時除了身子正直，不要趴在桌上外，兩只臂膀可以自由下垂，雙手放在腿上，雙臂也可以放在桌上，但這時要注意抬頭，挺胸。你們哪個同學會做?(教師請一學生上臺示范)(2）師：你們看到XX坐的樣子了嗎?知道怎么做了吧?現在我來看看你們坐得怎樣？(巡視學生坐姿，并隨時糾正不當的姿勢。接著出示坐姿圖。請講臺上的學生回座位)

2、小結：

師：我們坐時就應該像剛才那個學生那樣，身體要正直，抬頭，挺胸，兩臂下垂，手放腿上，或雙臂抱住，平放桌上。這種姿勢，就像一口鐘一樣紋絲不動，所以古人稱“坐如鐘”，意思是坐要正。

三、游戲

1、師出示游戲規則：請6個人上臺，5把椅子，聽音樂搶座位，誰先搶到，并且坐姿正確的為獲勝者，沒座位的被淘汰出去。

2、學生開始游戲。

3、評價。（集體評價）

四、拓展延伸

讓學生回家觀察家人的坐姿，看看誰坐姿最好。

五、總結下課。

第二課時

一、復習舊知

二、學習新課

（一）指導站姿。

1、(請幾個學生站在講臺上，面向大家，請每個站著的學生都努力站好)

師：現在我請幾個同學站在講臺上了，你們看，他們站得好不好?(組織學生討論，使他們知道：站得好必須做到身體正直，抬頭，挺胸，兩臂自然下垂或交叉放在背后，兩腿稍微分開)

2、師：你們說說，站立時身體要怎樣?頭、胸應該注意什么?

3、學生討論

4、師：那么我們看看臺上的同學，他們誰做得好呢?(請臺上的學生回座位，教師出示立姿掛圖)

5、師：我們站時就應該身體正直，抬頭挺胸，不搖晃，兩臂自然下垂或放松地交*放在背后。站著的姿勢就像一棵挺拔的松樹一樣，所以古人告誡我們：“站如松”你們知道怎么做了嗎?請大家起立，站一下看看。(巡視并糾正錯誤姿勢)請同學們都坐下。

（二）指導行的姿勢。

師：現在我請兩個同學到講臺上來，請他們走一下，同學們看一看，他們兩個人哪一個走得好?他們走時身體是怎樣的?(讓學生表演走的姿勢，并組織學生討論、發言)

6、師：剛才兩個同學走得都不錯，特別是走時他們身體正直，抬頭挺胸，不搖不晃，兩臂自然前后擺。還有沒有同學愿意來表演一下?(再請幾個學生上講臺演示走姿)師：下面的同學注意看他們走得怎么樣。

7、剛才這么多同學都表演了走姿，而且走得都不錯。那么你們知道“走”的時候應達到哪些要求?(組織討論后讓學生形成共識)師：走路時身體要正直，要注意抬頭，挺胸。今天我們學習了正確的坐、立、行的姿勢，無論是坐、立還是行，我們都應該保持身體正直，抬頭，挺胸。這就是我們說的：立要直，坐要正，走路抬頭又挺胸。現在我們通過學二首兒歌來記住我們坐、立、行時應該怎樣做。

8、(在黑板上出示標有拼音的兒歌，指導學生學習。可先讓學生讀一遍，如學生還未學完拼音，則教師先領著學生分句讀、背，而后連起來背)

（三）、結束語

師：今天我們學習了關于小學生坐、立、行的正確姿勢。我們的祖先平時也是非常注意保持坐、立、行的正確姿勢的。民間就有這樣的說法：(出示標有拼音的小黑板)“站如松，坐如鐘，臥如弓，走路輕松快如風。”大家跟我讀一讀。(教師領讀)平時，我們只有十分注意坐、立、行的姿勢，才能保證我們的身體健康成長。我們正在長身體，所以一定要養成良好的習慣。你們還能記住坐、立、行時應該怎樣做嗎?我們再把兒歌背一背。

第二課《我的身體》

教學目的：

整體地認識人體。人體可分為頭、頸、軀干和四肢幾個部分，人體表面覆蓋著皮膚。進行皮膚保潔及加強運動器官鍛煉的教育。

認識頭部的主要器官和功能。教材重點、難點：

1、人體的一般結構和頭部的器官極其功能。

2、認識人體內部的器官以及功能，保持人體清潔，加強體育鍛煉的必要性。

教具和學具： 掛圖、模型 教學過程：

第一課時 導入新課

師：無論是大人還是孩子，無論是中國人還是外國人，從外表上看，樣子都差不多。

(出示人體結構模型或人體結構掛圖)

二、學習新課

1、認識人體結構的四個部分。

師：(指著模型的頭部)這是人體的哪一部分? 生：這是人的頭部。

師：(指著模型的軀干)這又是人體的哪一部分呢? 生：這是人的身體。師：對了，這是人的身體，我們又把它叫做“軀干”。同學們跟著說一說：軀干。

生：軀干。

師：人的頭和軀干是*什么部分連接起來的呢? 生：是*頸子。

師：對了，是*頸子(可向學生說明“頸子”的俗稱是“脖子”)，誰能在自己的身上指頸子是哪個部分?請告訴大家。

(學生指出頸子的部分)師：很好，這部分就是頸子。大家指一指頸子。不錯，大家都指對了，你們知道頸子有什么作用?

(讓學生討論，知道頸子可以讓頭向上下左右動)師：(小結頸的功能)我們知道了人的頸子作用很大。如果沒有頸子，頭就不能動了。

2、你們看這個人體模型，我們已認識了頭、頸、軀干，還有什么沒有講到? 生：還有膀子和腿。

(注意糾正學生說法上的不準確性，使其分清手與膀子、腳與腿的區別)(指著四肢的各個部分分別指導學生)師：我們把膀子又叫做臂膀，大家跟著說一說：臂膀。生：臂膀。

師：我們還把臂膀與手合起來叫做上肢，大家說一說：上肢。生：上肢。

師：我們把腿和腳合起來叫做下肢，大家跟著說一說：下肢。生：下肢。

3、師：你們看，人體的上肢有兩個，下肢也有兩個。我們又把上肢和下肢合起來叫做四肢。大家跟著說一說，四肢。

生：四肢。

4、小結：(指著模型或圖加以說明)

三、總結下課。

第二課時

一、復習舊知

二、學習新課

1、師：上節課我們認識了人體的結構，它可以分成頭、頸、軀干和四肢四個部分你們誰能指著自己的身體來說說這幾個部分?(學生指著自己身體的各個部分分別說出頭、頸、軀干和四肢)

2、運動器官與保健。

師：我們的四肢主要是管運動的，為了讓我們的骨骼和肌肉有力量，從而四肢運動起來有勁，就要加強體育鍛煉。科學家們研究發現，鍛煉能促進兒童骨骼的生長，也能使我們的肌肉更加發達。

認識皮膚并了解其保健。

3、師：我們已經知道，我們的身體可以分為頭、頸、軀干和四肢四個部分，那么你們可知道，我們身體表面還有一層什么呢?(讓學生討論發言)

4、師：對了，我們身體表面還有一層皮膚。你們知道皮膚有什么作用嗎?(讓學生討論)

5、師：對了，皮膚對我們的身體起到了保護作用。我們的皮膚只有在清潔的時候，保護作用才更強。科學家們研究發現，臟的皮膚上有許多病菌生存在上面，而干凈的皮膚能分泌一種殺滅細菌的溶菌酶，從而消滅皮膚上的病菌。那么該怎樣做才能保持皮膚清潔呢?(讓學生討論)師：從剛才同學們的討論中，我們知道了要保持皮膚清潔，應該勤洗澡，常換衣。

6、認識頭部的幾個器官，了解它們的功能。

師：現在我們來做一個游戲(出示一支紅粉筆)：老師手上拿的是什么?你怎么知道的? 生：老師手上拿的是一支粉筆(紅粉筆)。我是用眼睛看到的。

師：誰能說說眼睛有哪些用處？如果眼睛瞎了，會怎么樣？ 學生自由回答。

7、按照學習眼睛的方法學生自己說說頭部的其他器官。

三、游戲 聽口令指五官。

四、總結下課。

第三課時

一、復習舊知

師：上節課我們學習了“我的身體”，誰來說說，人的身體可分成哪幾個部分?并在身上指一指。

(讓兩三個學生說說，指指)

二、學習新課

1、學習新課

了解胸腔內的器官，認識到鍛煉可以增強心肺的功能。

師：(出示人體軀干模型，指著軀干的胸部和腹部指導學生認識)我們的軀干可以分為胸部與腹部，大家用手摸一摸自己的身體，可以摸到兩邊肋骨的下緣。這上面的部分就是胸部，下面的部分就是腹部。

2、師：大家跟著我說一說(摸著胸部)：胸部。你們知道胸部里面有些什么嗎?

(讓學生自由發言，不急著加以肯定或否定)

3、師：你們用手捂住左胸部，輕輕地按住，看看有什么感覺?(讓學生摸自己的心跳，等有人摸到后，讓學生回答)生：我摸到了，一跳一跳的。

4、師：對了，這一跳一跳的是心臟。說明在我們的胸腔里有心臟。你們再用兩手捂住胸部的兩側，我喊“呼”時大家吐氣，我喊“吸”時大家吸氣。在呼吸時，看看手有什么感覺?(教師喊“呼--吸--呼--吸”四次)生：呼吸時，感到手一抬一落的，這是肺在里面一動一動的結果。

5、師：對了，這是管呼吸的肺。通過剛才的實驗，我們知道了胸部里面有心臟，有肺。

師：我們要通過鍛煉來促進心臟和肺的功能。當你們跑步時，你們的呼吸和心跳會有什么變化?(讓學生根據經驗發言，或實地操作，讓學生在教室里做蹲起動作，連續快速做幾次，然后談感受)師：從剛才的討論中，我們知道了運動時心跳變快了，呼吸也加快了，這是因為鍛煉刺激了心臟和肺，促進了它們的功能。

6、了解腹腔內的器官。

師：(指著模型的腹腔部分)這個部分就是腹部。我們平常說肚子，肚子就是腹部。腹部內有些什么呢?(指著腹腔內的胃、腸、肝和腎的部位，讓學生在自己身上相應的部位認識一下)師：這兒是胃，胃是負責消化食物的器官。你們感到肚子餓的地方就是胃。你們來指指胃在什么部位。

(幾個學生分別指一指自己身體胃的部位)師：(指下腹部，再以模型作示范)這是我們平常講的小肚子的部位，里面有小腸和大腸，它們是食物消化的通道。

你們指一指，腸子在什么部位?(讓幾個學生分別指下腹部)師：在我們腹部的背后、兩腰的部位，有兩個大豆子一樣的東西，俗稱腰子，它們就是腎臟。腎臟是把血液中有毒的東西過濾出來，變成尿的器官。

你們能指出腎臟所在的位置嗎?(讓幾個學生指認腎臟的位置)師：在胃和腸之間，腹部的右上方(指胸肋部的下方)有一個器官，這個器官叫肝。

你們知道肝的部位嗎?指給大家看看。

師：在我們的腹部，胃、肝、腸等消化食物的器官和腎臟等是主要的器官。

7、結束語

師：人的身體軀干分為胸部和腹部。你能指出胸部和腹部嗎?胸部里主要有些什么? 生：胸部主要有心臟和肺。師：腹部主要有些什么? 生：主要有胃、肝、腸、腎等器官。

師：今天我們了解了我們軀干里的東西，知道了軀干分為胸部和腹部。胸部有心、肺，腹部有胃、肝、腸、腎等。大家學得不錯。我們知道了這些器官在人的生命中是很重要的，一定要保持這些器官的健康。那么怎樣保持這些器官的健康呢?今后我們再逐步學習這方面的知識。

第三課《做早操》

教學目的：

教育學生每天認真做好早操，做到排隊快靜齊、動作準確認真。教學過程：

第一課時

一、導入

1、示做操圖

同學們，你們看，圖中畫了些什么人？他們在做什么？

2、個學生回答，訓練他們的說話能力。

3、我們就來講一講怎樣做早操。

二、學習新課 我們是小學生了，每天都要做早操，你們知道做早操有什么好處嗎？（學生自由發言）

2、每天做早操可以鍛煉我們的身體。我們年齡還小，還處在長身體的時候，每天早晨伸伸腿、彎彎腰、蹦蹦跳跳可以鍛煉我們身體的各個部位，可以健康的發育，增強我們的體質。

3、大家跟我來學學做早操的兒歌。

4、指導朗讀。先老師示范讀，然后領讀，再讓學生連起來讀。

第二課時

一、復習

1、出示第二幅圖。同學們，你們看圖上的同學排的隊怎么樣？

2、剛才同學們說的很好，隊伍要排的整齊。我們做操排隊要有個要求，這就是要做到快、靜、齊。快，就是排隊快，聽到早操鈴，大家應該很快放下手中的作業，走出教室排隊；靜，排隊時要保持安靜，不說話，嘴巴要閉攏；齊，就是隊伍要整齊，豎著看是一條條直線，橫著看也是一條條直線。你們說一說，排隊時應該怎么做？

2、做操時動作要整齊，認真。

3、現在把兒歌連起來說一說。

4、小結：

今天，我們學了怎樣做操這一課。這一課告訴我們什么？ 再把兒歌讀一遍。

第四課《眼的衛生》

教學目的：

1、通過教學，讓學生重視保護眼睛視力，養成正確的姿勢，做到“三個一”。

2、通過教學，培養學生良好的用眼習慣，做到“六個不”，即走路不看書，不在陽光下看書寫字，不在光線暗弱的地方看書寫字，乘車不看書，不躺在床上看書，不歪頭看書寫字。

教材重點、難點：

指導學生養成良好的用眼習慣。教具和學具： 掛圖、小黑板 教學過程：

第一課時

一． 導入新課

師：今天，我給大家猜個謎語，看誰能猜出來：“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。請你猜猜是什么?如果猜不著，仔細把我瞧一瞧。“(猜一人體感覺器官)(多讓幾個學生回答，不要怕答案重復。最后一個學生回答時，請他說一說為什么答案是”眼睛“)師：可以看出，大家都很聰明，這么多人都猜對了。

二． 學習新課

師：今天我們就來了解一下用眼的衛生。

(出示兒歌：人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”三一“、”六不“要做到，講究衛生視力好)師：現在大家跟我把兒歌念一念。(領著學生念幾遍兒歌)師：剛才兒歌里說了：“人的眼睛是個寶，學習、工作少不了。”你們知道人在什么情況下要用眼睛?(組織學生充分討論，在學生發言的基礎上加以概括)師：你們看，我們上課、讀書、寫字、做實驗等都要用眼睛，這就是說學習要用眼睛；回家、走路、看電視”??也都要用眼睛，這就是說我們的生活也離不開眼睛；我們大掃除、工人上班生產、農民下地種莊稼也都要用眼睛，這就是說工作也離不開眼睛。所以說：“人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”

第二課時

一、復習舊知

二、導入新課

人的眼睛這樣重要，那我們怎樣來保護眼睛呢?兒歌里講了：”'三一'、'六不'要做到，講究衛生視力好。“你們知道”三一“、”六不“是什么意思嗎?誰先來說說”三一“是什么?(讓學生充分發言，不管他們講得正確與否)師：“三一”是指我們在讀書、寫字時，除了坐要正直、抬頭、挺胸外，還要做到“三個一”。

(請一個學生上臺來坐在講臺邊的課桌上作示范，講臺上的課桌側放)師：“三個一”是什么呢?請大家看XXX的姿勢。看書、寫字時眼離書本一尺；胸部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會做了嗎?看哪些同學姿勢正確。(教師巡視，并糾正姿勢)師：“三個一”就是眼睛離書本一尺，手握筆離筆尖一寸，坐時胸部離桌邊一拳的一尺、一寸、一拳頭。那“六個不”呢?(出示六幅用眼衛生掛圖)師：“六個不”就是指保護視力應做到的“六個不要”。現在請大家來做個實驗：手拿一本書，放在眼前一尺左右的地方，讓眼睛看清書上的字。然后把書不停地上下左右晃動，并要讓眼睛看清書上的字，看看眼睛有什么感覺。學生匯報實驗后的感覺。

師：我們看書時，因為書上的字較小，為了看清它們，這些字不能晃動，晃動了就看不清，盡力想看清時眼睛就會感到很吃力。長期下去，眼睛就會近視。(指著走路和乘車不看書圖)你們想想，我們在走路或乘車時看書，是不是就像剛才實驗時的情形一樣，書本不停地晃動，這樣容易使眼睛疲勞，引起近視，所以我們走路時不能看書，乘車時也不能看書。

師：(指著不在太陽下和光線弱的地方看書寫字的圖)同學們來觀察一下眼睛，請同桌的兩個同學互相對看，看一看黑眼珠里面有什么？學生討論。師：這是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自動調節進人眼球的光線。當光線強時，為了避免損傷視網膜，瞳孔會收縮變小，使進入眼球的光線減少；當外面光線弱時，瞳孔又會自動放大，增加進入眼球的光線，讓你看清物體。同學們想一想，如果我們在太陽光下看書，瞳孔是變大還是變小? 學生回答。

師：如果天黑開始點燈了，這時再看書寫字，瞳孔是變大還是變小? 學生回答。

師：如果經常在太陽光下或光線暗的環境里看書寫字，瞳孔調節的時間長了，眼睛會疲勞，這樣就容易近視。所以，我們在陽光直射下不能看書寫字，在光線暗的環境里也不能看書寫字。

師：(指著最后的兩幅圖)最后還要注意讀書寫字的姿勢，不要躺在床上看書，不要歪著頭看書寫字。這就是我們講的”六個不“，請大家跟我說一說：一不，走路時不看書；二不，乘車時不看書；三不，太陽光下不看書寫字；四不，光線暗了不看書寫字；五不，不歪著頭看書寫字；六不，不躺著看書。(讓學生跟著說說這”六個不“)

三、小結

師：今天，我們講了用眼的衛生。在用眼時要做到“三個一”，就是讀書寫字時做到眼睛與書本離開多遠?手握筆時離筆尖多遠?坐時胸離桌邊多遠? 學生復述兒歌。

師：對!這就是”三個一"，即一尺、一寸、一拳頭。我們在讀書寫字時，在六種情況下不能看書寫字，就是走路、乘車時不看書，不在陽光下、光線暗的地方看書寫字，不歪著頭看書寫字，不躺著看書。現在請同學們再把兒歌讀一遍，看能不能背下來。(學生齊讀兒歌)師：我們一起來背一背。

(學生背兒歌)部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會做了嗎?看哪些同學姿勢正確。

第五課《做眼保健操》

教學目的：

教會學生做眼保健操，培養學生堅持每天做眼保健操的習慣

教學重點： 教會學生正確地做眼保健操。

教學難點：做眼保健操的正確方法，準確穴位，適宜力度。教具：眼保健操圖解一張，眼保健操視頻。課前準備：

學生準備：剪好指甲，洗干凈雙手。教學內容及過程：

一、復習舊課，引出新課

教師問：上一課我們學過了《保護視力》，同學們想一想，讀書寫字的“三個一”是什么? 提問舉手學生，由學生自己回答。

教師問：那么保護視力要做到的第五點又是什么? 學生答：堅持做好眼保健操(板書課題)

二、學習新課

1、教師問：我們每天都堅持(上午、下午各一次)做眼保健操兩次，到底有什么作用呢?

2、學生思考，回答老師提出的問題。

3、教師根據學生回答的眼操作用，概括這一套眼保健操是自我按摩推拿原理和體育醫療綜合而成的。通過用手指羅紋面按摩眼部周圍穴位，增強眼周圍血液循環，消除大腦疲勞和眼球內過度充血，并達到消除眼睛疲勞的目的。

4、怎樣正確做眼保健操?

（1）、板圖：教師在黑板上畫一個人的頭部像，叫學生到黑板上點上四節眼操的穴位。根據學生出來點穴位，教師再作糾正。觀看錄像《眼保健操》，了解做眼操的正確做法，教師邊看邊講解眼操注意事項和正確穴位。

（2）、讓四位學生出來示范，穴位、動作是否正確。（3）、全班集體跟音樂一齊做眼保健操，教師邊輔導，邊糾正。學生齊背眼保健操每節的動作名稱。

三、課堂練習。

出示幻燈，讓學生填空。

做眼保健操用手指的()來按摩穴位。按摩穴位的力度以感覺()為宜。眼保健操通過自我按摩()的穴位。做第四節眼保健操拇指按的穴位是()。做眼保健操有()和()的作用。提問，讓學生回答。

(1)眼保健操每節動作名稱是什么?(2)做眼保健操要注意哪些問題?

5、教學小結：

通過本課學習，使學生認識到每天兩次眼保健操要認真對待，按準穴位提高質量。

第六課《模仿動物跳》

教學目標：

1.通過情境教學激發學生的興趣，使學生積極參與學習，認真上好體育課。2 使學生掌握兔跳和袋鼠跳的方法。

3培養學生的想象能力、動手動腦的模仿能力，,發展學生彈跳能力。教學重難點：

使學生掌握兔跳和袋鼠跳的方法，發展學生彈跳能力。

教學準備： 教師自制八路軍、空軍、護旗手、醫護人員的圖片各11個，小兔子、袋鼠頭飾各3個，小紅花若干朵，場地布置圖。教學過程

（一）創設情境

生：自由站立半包圍老師

師：我們首先去游樂園參加激烈的猜拳比賽，然后去動物園到兔媽媽和袋鼠媽媽家做客，最后去農民伯伯家，幫助農民伯伯干活，好不好？

生：齊聲回答：好

師：宣布本次游園的內容及任務。

要求：學生注意力集中，精神飽滿，教師聲音響亮，口令清晰

（二）扮演角色

（1）律動：猜拳游戲舞

師帶頭齊步走成三個圈，選幾名學生站在圓心做引導者，一起進入游樂園。

師：師生一起溫習律動中的邀請、轉圈、跺腳、猜拳的動作。

生：口中發出嘿！嘿！嘿！的聲音。

生：認真聽音樂，回憶動作，自己可以邊聽邊原地模仿

師：配樂練習，教師指導個別同學，并用語言提示學生做動作。要求：動作輕松活潑，做到動而不亂。

（學生活動場面熱烈，學生在齊步走成三個圈時教師應進行相應的引導并將要求講清楚）

（2）模仿動物跳

師：同學們，我們現在一起去兔媽媽家和袋鼠媽媽家去學它們跳的動作，好不好？

生：齊聲回答：“好”

師：請圓心學生站到3號圓地。場上呈現三個圓圈。學生面向老師站立。1.讓學生憑想象和自己的所知自由模仿小白兔和袋鼠跳

2.教師進行小結并選出比較象的動作進行修改后形成小白兔和袋鼠的跳

3.教師講解小白兔跳的上、下肢動作并示范，學生雙手叉腰模仿

生：進行左右跳，配套頭飾，自主練習，相互評價，教師總評

師：講解示范袋鼠跳的上、下肢動作，生：模仿練習，師：請各組做得好的學生配套頭飾，并要求學生將袋鼠跳左轉90度方向的練習和兔跳原地、左右前后跳相結合的練習（4*8拍）。

生：完整練習

師：生跟師做（2*8拍和4*8拍）生：配樂自主練習

要求：1.起跳時前腳掌用力蹬地，落地時屈膝緩沖

2.跟隨教師口令靈活改變方向和動作。（3）游戲：趕“小豬”

生：按卡片分4組呈四路縱隊

師：將畫有八路軍、空軍、護旗手、醫護人員的圖片散在場地內讓學生撿卡片分組，四支隊伍去農民伯伯家幫忙趕“豬”入圈

生：看場地布置圖，分四組布置場地并小組討論方法并進行實戰演習。

師：根據各小組的討論結果，強調安全守紀練習一次

師：講評，師生共同修正討論結果再練習，比賽2——3次。

生：小組自評，教師進行總評

（三）尾聲

課 師：整隊集合，整理放松；講評總結，表揚優秀學生和進步學生；宣布下