第一篇：一年級體育與健康計劃

一年級體育與健康計劃

戴欽群2017.9

一、學生情況分析

小學一年級新生剛開始上學，還不知道上學的大體含義，也不知道上學對他們意味著什么，但是這些都不是我們想要一下就解釋清楚的，小學生會在慢慢的成長中知道這其中具體的含義的。今年秋季體育教學對學生來說并不難，況且學生也都是喜歡體育活動的，相信他們一定能夠學好體育。這意味著我們更要把體育教學優質優良地完成好，現將本學期體育教學計劃擬訂如下：

教學目的：在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的素質奠定基礎。”

一年級的學生年齡較小，喜歡接受新知識，但注意力集中的時間短；男女生活潑好動，組織紀律性觀念不強，但表現欲強；，同時他們的模仿能力強，但對體育基本活動的動作概念和方法了解很少，因此，基本活動的教學，主要是讓學生活動起來，學會一些簡單的動作和方法，培養正確的身體姿態，為以后進一步學習各種體育活動的技術和技能打下一定基礎。同時重視趣味游戲教學，并在其中進行組織紀律性教育。

二、教學目標

培養學生保持身體的正確姿勢，使之初步具有對體育活動的興趣，養成良好的體育鍛煉衛生習慣，發展身體素質，提高身體基本活動能力，促進身心的健康成長；使學生了解日常生活中有關體育、衛生與保健的常識，學習和初步掌握體育與保健的基礎知識和基本技能，為發展體育與保健的綜合能力打好基礎；對學生進行集體主義和愛國主義教育，培養遵守紀律、團結互助、活潑勇敢、積極向上等優良品質。

三、教材分析

小學體育（與健康）包括理論和實踐2部分。理論部分包括體育和保健常識；實踐部分包括：①走和跑；②跳躍；③投擲；④攀爬、懸垂、支撐、滾翻、平衡；⑤小球類；⑥隊列隊形、徒手操；⑦民族民間鄉土體育七大類。游戲和發展身體素質教學內容不單獨分類，納入各類教學內容之中；韻律活動和舞蹈不單獨分類，包括在隊列隊形、徒手操之中。具體教學內容見教學進度表：

四、教學重難點

重點：本學期以廣播體操教學為主，讓每一位學生都學會做廣播體操。

難點：每個動作都要做到位，并且做到動作與節奏相吻合。

五、教學措施

1、從實際出發，根據大多數學生的年齡、原有知識能力基礎和身體發展水平以及學校的場地、器材設備和環境氣候條件等實際情況，實事求是、講究實效、改革創新，確定好教學目標、安排好教學內容、選擇好課的組織形式和教學方法、安排好運動負荷和心理負荷，使學生在原有的基礎上學好本課程。

2、激發學生學習興趣，首先讓學生明確學習目的，端正學習動機，提高體育保健文化素養，在充分體驗運動樂趣的基礎上激發學生的學習主動性，培養學生創新精神，采用啟發、誘導和各種各樣的手段激發學生的興趣，充分調動學生鍛煉身體的積極性，同時組織各種體育競賽，提高運動技術水平。

3、在教學過程中運用多種直觀教學手段，采用生動形象的語言，正確的示范、直觀的圖片等各種教學手段，使學生感知動作，領會動作要領，掌握鍛煉方法，形成完整的正確動作概念，培養學生觀察判斷能，啟發學生積極思維，提高教學水平。

4、自制體育器材，認真抓好場地、器材建設，對已有的器材、場地要保管好，保護好。同時發揚自力更生、艱苦奮斗的精神，自制體育器材，創造條件，保證教學的基本需要。

5、以《學生體質健康標準》為目標，對學生進行系統的體育訓練，同時進行考核改革，認真做好考核工作。

計劃二：一年級體育上冊教學計劃

一、學生情況分析

本學期任教一（1）班體育，男生比女生明顯較少，總共35人。學生好動活潑，心思散漫，還比較懶散。

二、教學目標

培養學生保持身體的正確姿勢，使之初步具有對體育活動的興趣，養成良好的體育鍛煉衛生習慣，發展身體素質，提高身體基本活動能力，促進身心的健康成長；使學生了解日常生活中有關體育、衛生與保健的常識，學習和初步掌握體育與保健的基礎知識和基本技能，為發展體育與保健的綜合能力打好基礎；對學生進行集體主義和愛國主義教育，培養遵守紀律、團結互助、活潑勇敢、積極向上等優良品質。

三、教學目標：

1、進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

2、進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。

3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

4、體驗體育活動中的心理感受和在體育活動中具有展示自我的愿望和行為。

5、觀察并能夠說出同伴在體育活動中的情緒表現和培養在一定困難條件下進行活動的能力。

四、教學重、難點：

重點：抓教學常規；學做廣播操和隊列練習。

難點：學習習慣的培養和學習能力的培養。

五、教學措施：

1、認真鉆研新《課標》，正確理解課的指導思想和教學目標，努力達到課標要求。

2、密切結合實際制定教學計劃和備課，根據一年級學生心理和生理特點，認真上好體保課。

3、課堂教學與課外活動相結合，認真組織好學生的兩操及課外活動。

4、進行教學評議。

六、教學考核：

1、體保出勤率及課堂常規（10%）情感方面

內容：出勤率課堂紀律課堂常規體育道德作風等

2、身體素質及活動能力（90%）技能方面

計劃三：一年級體育上冊教學計劃

一、學情分析：

本班學生有45人，年齡小，基礎差，體育知識及技術技能差，自控能力不強，組織紀律能維持。但他們活潑好動，非常樂意參加體育活動和上體育課，本學期應根據學生的心理特點，因材施教，合理處理教材，充分調動學生的自主性，積極學習，使學生在德、智、體、美、勞儲方面都能得到發展和提高。

二、教材分析：

本學期一年級體育內容有走、跑、跳、體操及游戲等內容，以游戲為主，將其他內容穿插其中，使學生在娛樂之中既鍛煉了身體，又增強了體質，還學到了簡單的體育知識。教材的重點是游戲教材，應突出課堂上練的教學方法，難點是隊列的基本動作，使學生從小就建立正確的動作概念和動作方法，但是對于一年級來說是比較難做的，可采用直觀教學，利用互相幫助和課外活動的方式來突破這一難點教材。

三、教學目標：

1、進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

2、進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。

3、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作

四、教學重難點

1、養成正確的身體坐、立、行、走姿勢。

2、隊列和隊形動作。

3、各種跑、跳動作。

五、教學措施：

1、調動全體學生要積極參加體育鍛煉活動，按時上課。

2、遵守體育課常規，認真聽講，積極學習。

3、認真備課，做到深入了解教材與教材有關的書籍及材料。做好示范和講解，使學生能有從客觀和主觀上學習。

4、教學方法具有多樣性、靈活性，主要以學生練習為主，教師知識起到指導，糾正學生錯誤為主，真正以學生為中心。

5、及時進行考評，從學生自評、小組互評、教師總評相結合的方法來評價學生的學習情況。

六、教學進度：

周次教學內容和課時安排

1開學工作

2隊列隊形：成縱隊站立、原地踏步——立定、齊步走——立定

3隊列隊形：左（右）轉、向后轉、走成圓形

4走：自然走、前腳掌走

游戲：踩點走

5國慶放假

6走：自然走步練習；各種姿勢的擺臂走

游戲：頭頂書本走

7走：自然走步練習

游戲：各種姿勢的擺臂走

8走：直線走；不同路線的走

游戲：比哪組走得快

9走：模仿蟹、熊、象、鴨子走

游戲：聯想不同動物的走

10跑：自然快跑

游戲：看誰跑得直

11跑：沿直線跑；對準目標跑

游戲：開火車跑

12跑： 30米 快速跑

游戲： 30米 跑比快

13跳躍：模仿小兔跳、雙腳連續向前跳

游戲：十字跳

14跳躍：模仿各種動物跳躍

游戲：青蛙過河跳游戲

15跳躍：立定跳遠

游戲：猜拳跳

16投擲：單手向上拋輕物

游戲：比誰拋得高

17投擲：單、雙手拋物，雙手接物

游戲：看誰拋接次數多

18投擲：面對面拋接；對準固定目標的投擲游戲：看誰擲得準

19投擲：自拋自接；向前、向后擲遠

游戲：看誰擲得遠

20期末復習

21期末考試

計劃四：一年級體育上冊教學計劃

一、學情分析：

剛跨入小學，對學校的一切都感到陌生和不適應，但他們天真、活潑，有著強烈的好奇心和求知欲，可塑性強。針對以上情況，我本學期的任務主要是培養學生良好的學習習慣和行為習慣，調動學生的學習興趣，讓他們喜歡上課。

二、教材內容分析：

小學一年級的教學內容主要分為三塊，體育基本常識、基本活動和游戲。體育常識主要包括體育課的作用、正確的坐立行姿勢；基本活動包括基本活動包括隊形隊列、基本體操、走、跑、跳、投、滾翻、攀爬、韻律活動和簡易舞蹈；最后一塊是適合低年級小朋友的一些簡單游戲。

三、教學目標：

通過教學，使學生初步掌握各種基本動作的簡單方法和技能，培養學生身體的正確姿勢，發展身體活動能力，促進身體新陳代謝和正常生長發育，增進身體健康。學生在身體活動當中，伴隨著豐富的心理活動和各體育群體社會性的交往活動，感受到友好合作，團結友愛的情趣，體驗自信、健全的個性心理。通過教學能夠培養學生團結友愛、相互合作、遵守紀律、勇敢頑強、熱愛生活、積極進取的優良作風和品質，促進學生身心全面、和諧地發展。

1、年齡普遍較小，多采用游戲

2、小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3、備課時研究教學大綱，鉆研教材，把握重難點，確定訓練項目找出練習點；課堂上，激發學生興趣，采用由易到難，逐步遞進，分散難點，分步教學方法。

4、練習上，精講多練，以教師為主導，學生為主體，動作逐步過渡，步步引課練；指定分組與自由結合組織形式，采用輔助與誘導，講解示范與模仿練習；增強練習強度、密度，提高學生學習興趣，有利于掌握和技能形成與提高。

5、給學生足夠的發揮空間，鼓勵學生創新。有了合適的機會，才能充分讓學生去創造，這樣不僅滿足了學生的興趣和表現欲望、發展特長，而且還大大促進了學生創新意識和創新能力的提高。

第二篇：小學一年級下冊體育與健康計劃

小學一年級下冊體育與健康計劃

一、教學目標：

在《新課標》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。”

運動參與：讓學生自覺地參與到體育活動中來；具有積極參與體育活動的態度和行為即樂于向學生或老師展示自己學會的簡單的運動動作，如：劈叉，做橋等等。

運動技能：能在學會一些簡單動作的同時還可以說出說出所做身體各部位簡單動作的術語，如轉頭、側平舉、體側屈、踢腿等說出所做簡單的全身動作的術語，如蹲起、踏步、滾動、跳躍等；掌握一些體操的單個動作；掌握球類的牌球與運球動作；讓學生自己一些安全進行體育活動的常識；通過一些游戲，發展學生的各方面的素質。

身體健康：在日常學習和生活中初步具有正確的身體姿勢；在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢；通過多種游戲發展位移速度和動作的靈敏性。

心理健康：體驗參加不同項目運動時的心理感受，如緊張、興奮等；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受。觀察并說出同伴進步或成功時的情緒表現；觀察并說出同伴退步或失敗時的情緒表現；不害怕與比自己“強大”的同伴一起游戲和運動，形成克服困難的堅強意志品質。

社會適應：學會與人合作交流的能力，體驗并說出個人在團隊游戲、活動中的感受；知道在集體性活動中如何與他人合作的重要性；熱誠地與他人合作完成體育活動的任務。

二、情況分析：

⑴、學生分析

學生對于體育與健康這門課程已經有了一定的認識，對于一些體育活動的開展表現的也很積極，興趣極大；但大部分學生的自律性還不夠，注意力還不夠集中，上課經常管自己玩，教師在講解游戲規則時不認真聽，導致游戲不能正常、快速的進行。所以要加強學生注意方面的練習。而且，大部分學生已經掌握了一些體育與健康課堂中所常見的體育術語，如向前看、向右看齊、報數等，并能準確的做出各個術語所要求的動作與行為。

有些學生由于缺乏體育基礎，身體素質差，在課堂學習活動中感到困難較大，盡管很努力，也很難跟上教學要求，得不到好成績，從而喪失信心，產生自卑心理，害怕或逃避體育課，也就談不上學習興趣。有的學生對體育缺乏正確的了解和認識，認為上體育課只是玩玩而已，他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進自己的身心健康，增強體質。但他們同時又認為，我不參加體育鍛煉，身體狀況也可以，也基本能滿足學校開展的各種正常活動，因而往往錯誤地認為參加體育鍛煉可有可無，這是造成現在大部分學生的體質得不到普遍提高的不可忽視的實際情況。

⑵、教材分析

本冊教材共分兩部分，其中體育、衛生保健基礎常識部分教學內容是游泳和長跑的安全教育、高與矮健與力，體育實踐部分教學內容是田徑、體操、游戲、小排球、韻律活動和舞蹈、民族傳統體育、身體素質練習。保健常識課是主要以身體的防護為主。實踐課內容豐富，相互交替出現，就單個內容來說遵循了難度由易到難的循序漸進原則，這樣能提高學生的興趣，提高學生掌握技能技巧速度。小學體育具有顯著的基礎性特點，要切實抓好學生體育基礎，讓學生扎扎實實的打好身體素質。

三、教學要求：

1、教師方面：

⑴、認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

⑵、認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。

⑶、根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具。

⑷、在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。⑸、認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

⑹、教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

⑺、教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

2、學生方面：

⑴、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

⑵、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

⑶、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

⑷、在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

⑸、要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材

四、具體措施：

1、通過豐富多彩的體育活動和形式多樣的教學手段，激發學生積極參加體育鍛煉的興趣，逐漸養成良好的運動習慣。

2、按照體育與健康課程標準的要求，根據學生的身心特點和學校的實際情況合理地安排每一節課的教學內容，設計教學過程，鉆研教法和學法。

3、在體育教學中要面向全體學生，關注學生的個體差異，不能只是讓少數“精英”參與，而是要讓全體學生都參與到體育運動中來，使每一位學生都體驗到體育學習和活動的成功感。

4、提示學生不但要學習和掌握運動的知識和技能，而且都要學會欣賞體育運動；這樣有助于學生更好地學習運動技能，提高其運動的能力。如：在上體育室內課時，可以讓學生欣賞體育運動各個方面的知識或運動會的各種資料。

5、認真分析學生的心理，加強心理健康的教育。多多開展心理健康方面的活動，使學生在體育活動中完善自身的心理健康。

6、建立“課堂表現登記表”的評價制度。選出四個體育小組長，分別管理自己所在的小組；每個學生都有100分，我根據各個學生在課堂上的表現，每節課對表現好和不好的學生進行加減分的制度，由體育小組長進行登記，讓平時成績與期末成績結合，以刺激學生的平時表現，但大多數以加分為主，提高學生的學習興趣。

第三篇：一年級體育與健康教案

小學一年級下冊

體 育 與 健 康 教 案

執教者:陳明珠

小學一年級下冊

體 育 與 健 康 教 案

執教者:劉梅華

第一課《坐、立、行》 教學目的：

通過教學，使學生知道坐、立、行的正確姿勢，要求他們養成良好的行為習慣，從而促進身體的健康發育。教材重點、難點：

指導學生養成良好的行為習慣 教具和學具：

掛圖、小黑板 教學過程：

第一課時

一、導入新課

師：我們每天都要坐在教室里上課，哪個同學來講講，你們在幼兒園是怎樣坐著上課的?到講臺上來表演一下好嗎?下面的同學想一想，你們在幼兒園時也是這樣坐的嗎?(指定一個學生到講臺上示范坐姿，再組織學生匯報自己在幼兒園時是怎樣坐的)

二、學習新課

1、指導坐姿。

（1）師：剛才你們都說了在幼兒園里坐的樣子，很好。今天，你們是小學生了，除了有椅子，還有供你們寫字、放書包的桌子了。那么我們應該怎樣坐呢?剛才幾個同學說的都很好，坐的時候身子要正直。我們小學生上課時間長，還要聽講，坐時除了身子正直，不要趴在桌上外，兩只臂膀可以自由下垂，雙手放在腿上，雙臂也可以放在桌上，但這時要注意抬頭，挺胸。你們哪個同學會做?(教師請一學生上臺示范)(2）師：你們看到XX坐的樣子了嗎?知道怎么做了吧?現在我來看看你們坐得怎樣？(巡視學生坐姿，并隨時糾正不當的姿勢。接著出示坐姿圖。請講臺上的學生回座位)

2、小結： 師：我們坐時就應該像剛才那個學生那樣，身體要正直，抬頭，挺胸，兩臂下垂，手放腿上，或雙臂抱住，平放桌上。這種姿勢，就像一口鐘一樣紋絲不動，所以古人稱“坐如鐘”，意思是坐要正。

三、游戲

1、師出示游戲規則：請6個人上臺，5把椅子，聽音樂搶座位，誰先搶到，并且坐姿正確的為獲勝者，沒座位的被淘汰出去。

2、學生開始游戲。

3、評價。（集體評價）

四、拓展延伸

讓學生回家觀察家人的坐姿，看看誰坐姿最好。

五、總結下課。

第二課時

一、復習舊知

二、學習新課

（一）指導站姿。

1、(請幾個學生站在講臺上，面向大家，請每個站著的學生都努力站好)

師：現在我請幾個同學站在講臺上了，你們看，他們站得好不好?(組織學生討論，使他們知道：站得好必須做到身體正直，抬頭，挺胸，兩臂自然下垂或交叉放在背后，兩腿稍微分開)

2、師：你們說說，站立時身體要怎樣?頭、胸應該注意什么?

3、學生討論

4、師：那么我們看看臺上的同學，他們誰做得好呢?(請臺上的學生回座位，教師出示立姿掛圖)

5、師：我們站時就應該身體正直，抬頭挺胸，不搖晃，兩臂自然下垂或放松地交*放在背后。站著的姿勢就像一棵挺拔的松樹一樣，所以古人告誡我們：“站如松”你們知道怎么做了嗎?請大家起立，站一下看看。(巡視并糾正錯誤姿勢)請同學們都坐下。

（二）指導行的姿勢。

師：現在我請兩個同學到講臺上來，請他們走一下，同學們看一看，他們兩個人哪一個走得好?他們走時身體是怎樣的?(讓學生表演走的姿勢，并組織學生討論、發言)

6、師：剛才兩個同學走得都不錯，特別是走時他們身體正直，抬頭挺胸，不搖不晃，兩臂自然前后擺。還有沒有同學愿意來表演一下?(再請幾個學生上講臺演示走姿)師：下面的同學注意看他們走得怎么樣。

7、剛才這么多同學都表演了走姿，而且走得都不錯。那么你們知道“走”的時候應達到哪些要求?(組織討論后讓學生形成共識)師：走路時身體要正直，要注意抬頭，挺胸。今天我們學習了正確的坐、立、行的姿勢，無論是坐、立還是行，我們都應該保持身體正直，抬頭，挺胸。這就是我們說的：立要直，坐要正，走路抬頭又挺胸。現在我們通過學二首兒歌來記住我們坐、立、行時應該怎樣做。

8、(在黑板上出示標有拼音的兒歌，指導學生學習。可先讓學生讀一遍，如學生還未學完拼音，則教師先領著學生分句讀、背，而后連起來背)

（三）、結束語

師：今天我們學習了關于小學生坐、立、行的正確姿勢。我們的祖先平時也是非常注意保持坐、立、行的正確姿勢的。民間就有這樣的說法：(出示標有拼音的小黑板)“站如松，坐如鐘，臥如弓，走路輕松快如風。”大家跟我讀一讀。(教師領讀)平時，我們只有十分注意坐、立、行的姿勢，才能保證我們的身體健康成長。我們正在長身體，所以一定要養成良好的習慣。你們還能記住坐、立、行時應該怎樣做嗎?我們再把兒歌背一背。

第二課《我的身體》

教學目的：

整體地認識人體。人體可分為頭、頸、軀干和四肢幾個部分，人體表面覆蓋著皮膚。進行皮膚保潔及加強運動器官鍛煉的教育。

認識頭部的主要器官和功能。教材重點、難點：

1、人體的一般結構和頭部的器官極其功能。

2、認識人體內部的器官以及功能，保持人體清潔，加強體育鍛煉的必要性。

教具和學具： 掛圖、模型 教學過程：

第一課時 導入新課

師：無論是大人還是孩子，無論是中國人還是外國人，從外表上看，樣子都差不多。

(出示人體結構模型或人體結構掛圖)

二、學習新課

1、認識人體結構的四個部分。

師：(指著模型的頭部)這是人體的哪一部分? 生：這是人的頭部。

師：(指著模型的軀干)這又是人體的哪一部分呢? 生：這是人的身體。

師：對了，這是人的身體，我們又把它叫做“軀干”。同學們跟著說一說：軀干。

生：軀干。

師：人的頭和軀干是*什么部分連接起來的呢? 生：是*頸子。

師：對了，是*頸子(可向學生說明“頸子”的俗稱是“脖子”)，誰能在自己的身上指頸子是哪個部分?請告訴大家。

(學生指出頸子的部分)師：很好，這部分就是頸子。大家指一指頸子。不錯，大家都指對了，你們知道頸子有什么作用?

(讓學生討論，知道頸子可以讓頭向上下左右動)師：(小結頸的功能)我們知道了人的頸子作用很大。如果沒有頸子，頭就不能動了。

2、你們看這個人體模型，我們已認識了頭、頸、軀干，還有什么沒有講到? 生：還有膀子和腿。

(注意糾正學生說法上的不準確性，使其分清手與膀子、腳與腿的區別)(指著四肢的各個部分分別指導學生)師：我們把膀子又叫做臂膀，大家跟著說一說：臂膀。生：臂膀。

師：我們還把臂膀與手合起來叫做上肢，大家說一說：上肢。生：上肢。

師：我們把腿和腳合起來叫做下肢，大家跟著說一說：下肢。生：下肢。

3、師：你們看，人體的上肢有兩個，下肢也有兩個。我們又把上肢和下肢合起來叫做四肢。大家跟著說一說，四肢。

生：四肢。

4、小結：(指著模型或圖加以說明)

三、總結下課。

第二課時

一、復習舊知

二、學習新課

1、師：上節課我們認識了人體的結構，它可以分成頭、頸、軀干和四肢四個部分你們誰能指著自己的身體來說說這幾個部分?(學生指著自己身體的各個部分分別說出頭、頸、軀干和四肢)

2、運動器官與保健。

師：我們的四肢主要是管運動的，為了讓我們的骨骼和肌肉有力量，從而四肢運動起來有勁，就要加強體育鍛煉。科學家們研究發現，鍛煉能促進兒童骨骼的生長，也能使我們的肌肉更加發達。

認識皮膚并了解其保健。

3、師：我們已經知道，我們的身體可以分為頭、頸、軀干和四肢四個部分，那么你們可知道，我們身體表面還有一層什么呢?(讓學生討論發言)

4、師：對了，我們身體表面還有一層皮膚。你們知道皮膚有什么作用嗎?(讓學生討論)

5、師：對了，皮膚對我們的身體起到了保護作用。我們的皮膚只有在清潔的時候，保護作用才更強。科學家們研究發現，臟的皮膚上有許多病菌生存在上面，而干凈的皮膚能分泌一種殺滅細菌的溶菌酶，從而消滅皮膚上的病菌。那么該怎樣做才能保持皮膚清潔呢?(讓學生討論)師：從剛才同學們的討論中，我們知道了要保持皮膚清潔，應該勤洗澡，常換衣。

6、認識頭部的幾個器官，了解它們的功能。

師：現在我們來做一個游戲(出示一支紅粉筆)：老師手上拿的是什么?你怎么知道的? 生：老師手上拿的是一支粉筆(紅粉筆)。我是用眼睛看到的。

師：誰能說說眼睛有哪些用處？如果眼睛瞎了，會怎么樣？ 學生自由回答。

7、按照學習眼睛的方法學生自己說說頭部的其他器官。

三、游戲 聽口令指五官。

四、總結下課。

第三課時

一、復習舊知

師：上節課我們學習了“我的身體”，誰來說說，人的身體可分成哪幾個部分?并在身上指一指。

(讓兩三個學生說說，指指)

二、學習新課

1、學習新課

了解胸腔內的器官，認識到鍛煉可以增強心肺的功能。

師：(出示人體軀干模型，指著軀干的胸部和腹部指導學生認識)我們的軀干可以分為胸部與腹部，大家用手摸一摸自己的身體，可以摸到兩邊肋骨的下緣。這上面的部分就是胸部，下面的部分就是腹部。

2、師：大家跟著我說一說(摸著胸部)：胸部。你們知道胸部里面有些什么嗎?

(讓學生自由發言，不急著加以肯定或否定)

3、師：你們用手捂住左胸部，輕輕地按住，看看有什么感覺?(讓學生摸自己的心跳，等有人摸到后，讓學生回答)生：我摸到了，一跳一跳的。

4、師：對了，這一跳一跳的是心臟。說明在我們的胸腔里有心臟。你們再用兩手捂住胸部的兩側，我喊“呼”時大家吐氣，我喊“吸”時大家吸氣。在呼吸時，看看手有什么感覺?(教師喊“呼--吸--呼--吸”四次)生：呼吸時，感到手一抬一落的，這是肺在里面一動一動的結果。

5、師：對了，這是管呼吸的肺。通過剛才的實驗，我們知道了胸部里面有心臟，有肺。

師：我們要通過鍛煉來促進心臟和肺的功能。當你們跑步時，你們的呼吸和心跳會有什么變化?(讓學生根據經驗發言，或實地操作，讓學生在教室里做蹲起動作，連續快速做幾次，然后談感受)師：從剛才的討論中，我們知道了運動時心跳變快了，呼吸也加快了，這是因為鍛煉刺激了心臟和肺，促進了它們的功能。

6、了解腹腔內的器官。

師：(指著模型的腹腔部分)這個部分就是腹部。我們平常說肚子，肚子就是腹部。腹部內有些什么呢?(指著腹腔內的胃、腸、肝和腎的部位，讓學生在自己身上相應的部位認識一下)師：這兒是胃，胃是負責消化食物的器官。你們感到肚子餓的地方就是胃。你們來指指胃在什么部位。

(幾個學生分別指一指自己身體胃的部位)師：(指下腹部，再以模型作示范)這是我們平常講的小肚子的部位，里面有小腸和大腸，它們是食物消化的通道。你們指一指，腸子在什么部位?(讓幾個學生分別指下腹部)師：在我們腹部的背后、兩腰的部位，有兩個大豆子一樣的東西，俗稱腰子，它們就是腎臟。腎臟是把血液中有毒的東西過濾出來，變成尿的器官。

你們能指出腎臟所在的位置嗎?(讓幾個學生指認腎臟的位置)師：在胃和腸之間，腹部的右上方(指胸肋部的下方)有一個器官，這個器官叫肝。

你們知道肝的部位嗎?指給大家看看。

師：在我們的腹部，胃、肝、腸等消化食物的器官和腎臟等是主要的器官。

7、結束語

師：人的身體軀干分為胸部和腹部。你能指出胸部和腹部嗎?胸部里主要有些什么? 生：胸部主要有心臟和肺。師：腹部主要有些什么? 生：主要有胃、肝、腸、腎等器官。

師：今天我們了解了我們軀干里的東西，知道了軀干分為胸部和腹部。胸部有心、肺，腹部有胃、肝、腸、腎等。大家學得不錯。我們知道了這些器官在人的生命中是很重要的，一定要保持這些器官的健康。那么怎樣保持這些器官的健康呢?今后我們再逐步學習這方面的知識。

第三課《做早操》

教學目的：

教育學生每天認真做好早操，做到排隊快靜齊、動作準確認真。教學過程：

第一課時

一、導入

1、示做操圖）

同學們，你們看，圖中畫了些什么人？他們在做什么？

2、個學生回答，訓練他們的說話能力。

3、我們就來講一講怎樣做早操。

二、學習新課

我們是小學生了，每天都要做早操，你們知道做早操有什么好處嗎？（學生自由發言）

2、每天做早操可以鍛煉我們的身體。我們年齡還小，還處在長身體的時候，每天早晨伸伸腿、彎彎腰、蹦蹦跳跳可以鍛煉我們身體的各個部位，可以健康的發育，增強我們的體質。

3、大家跟我來學學做早操的兒歌。

4、指導朗讀。先老師示范讀，然后領讀，再讓學生連起來讀。

第二課時

一、復習

1、出示第二幅圖。同學們，你們看圖上的同學排的隊怎么樣？

2、剛才同學們說的很好，隊伍要排的整齊。我們做操排隊要有個要求，這就是要做到快、靜、齊。快，就是排隊快，聽到早操鈴，大家應該很快放下手中的作業，走出教室排隊；靜，排隊時要保持安靜，不說話，嘴巴要閉攏；齊，就是隊伍要整齊，豎著看是一條條直線，橫著看也是一條條直線。你們說一說，排隊時應該怎么做？

2、做操時動作要整齊，認真。

3、現在把兒歌連起來說一說。

4、小結：

今天，我們學了怎樣做操這一課。這一課告訴我們什么？ 再把兒歌讀一遍。

第四課《眼的衛生》

教學目的：

1、通過教學，讓學生重視保護眼睛視力，養成正確的姿勢，做到“三個一”。

2、通過教學，培養學生良好的用眼習慣，做到“六個不”，即走路不看書，不在陽光下看書寫字，不在光線暗弱的地方看書寫字，乘車不看書，不躺在床上看書，不歪頭看書寫字。

教材重點、難點：

指導學生養成良好的用眼習慣。教具和學具： 掛圖、小黑板 教學過程：

第一課時

一． 導入新課

師：今天，我給大家猜個謎語，看誰能猜出來：“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。請你猜猜是什么?如果猜不著，仔細把我瞧一瞧。“(猜一人體感覺器官)(多讓幾個學生回答，不要怕答案重復。最后一個學生回答時，請他說一說為什么答案是”眼睛“)師：可以看出，大家都很聰明，這么多人都猜對了。

二． 學習新課

師：今天我們就來了解一下用眼的衛生。

(出示兒歌：人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”三一“、”六不“要做到，講究衛生視力好)師：現在大家跟我把兒歌念一念。(領著學生念幾遍兒歌)師：剛才兒歌里說了：“人的眼睛是個寶，學習、工作少不了。”你們知道人在什么情況下要用眼睛?(組織學生充分討論，在學生發言的基礎上加以概括)師：你們看，我們上課、讀書、寫字、做實驗等都要用眼睛，這就是說學習要用眼睛；回家、走路、看電視”??也都要用眼睛，這就是說我們的生活也離不開眼睛；我們大掃除、工人上班生產、農民下地種莊稼也都要用眼睛，這就是說工作也離不開眼睛。所以說：“人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”

第二課時

一、復習舊知

二、導入新課

人的眼睛這樣重要，那我們怎樣來保護眼睛呢?兒歌里講了：”'三一'、'六不'要做到，講究衛生視力好。“你們知道”三一“、”六不“是什么意思嗎?誰先來說說”三一“是什么?(讓學生充分發言，不管他們講得正確與否)師：“三一”是指我們在讀書、寫字時，除了坐要正直、抬頭、挺胸外，還要做到“三個一”。

(請一個學生上臺來坐在講臺邊的課桌上作示范，講臺上的課桌側放)師：“三個一”是什么呢?請大家看XXX的姿勢。看書、寫字時眼離書本一尺；胸部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會做了嗎?看哪些同學姿勢正確。(教師巡視，并糾正姿勢)師：“三個一”就是眼睛離書本一尺，手握筆離筆尖一寸，坐時胸部離桌邊一拳的一尺、一寸、一拳頭。那“六個不”呢?(出示六幅用眼衛生掛圖)師：“六個不”就是指保護視力應做到的“六個不要”。現在請大家來做個實驗：手拿一本書，放在眼前一尺左右的地方，讓眼睛看清書上的字。然后把書不停地上下左右晃動，并要讓眼睛看清書上的字，看看眼睛有什么感覺。學生匯報實驗后的感覺。

師：我們看書時，因為書上的字較小，為了看清它們，這些字不能晃動，晃動了就看不清，盡力想看清時眼睛就會感到很吃力。長期下去，眼睛就會近視。(指著走路和乘車不看書圖)你們想想，我們在走路或乘車時看書，是不是就像剛才實驗時的情形一樣，書本不停地晃動，這樣容易使眼睛疲勞，引起近視，所以我們走路時不能看書，乘車時也不能看書。

師：(指著不在太陽下和光線弱的地方看書寫字的圖)同學們來觀察一下眼睛，請同桌的兩個同學互相對看，看一看黑眼珠里面有什么？學生討論。師：這是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自動調節進人眼球的光線。當光線強時，為了避免損傷視網膜，瞳孔會收縮變小，使進入眼球的光線減少；當外面光線弱時，瞳孔又會自動放大，增加進入眼球的光線，讓你看清物體。同學們想一想，如果我們在太陽光下看書，瞳孔是變大還是變小? 學生回答。

師：如果天黑開始點燈了，這時再看書寫字，瞳孔是變大還是變小? 學生回答。

師：如果經常在太陽光下或光線暗的環境里看書寫字，瞳孔調節的時間長了，眼睛會疲勞，這樣就容易近視。所以，我們在陽光直射下不能看書寫字，在光線暗的環境里也不能看書寫字。

師：(指著最后的兩幅圖)最后還要注意讀書寫字的姿勢，不要躺在床上看書，不要歪著頭看書寫字。這就是我們講的”六個不“，請大家跟我說一說：一不，走路時不看書；二不，乘車時不看書；三不，太陽光下不看書寫字；四不，光線暗了不看書寫字；五不，不歪著頭看書寫字；六不，不躺著看書。(讓學生跟著說說這”六個不“)

三、小結

師：今天，我們講了用眼的衛生。在用眼時要做到“三個一”，就是讀書寫字時做到眼睛與書本離開多遠?手握筆時離筆尖多遠?坐時胸離桌邊多遠? 學生復述兒歌。

師：對!這就是”三個一"，即一尺、一寸、一拳頭。我們在讀書寫字時，在六種情況下不能看書寫字，就是走路、乘車時不看書，不在陽光下、光線暗的地方看書寫字，不歪著頭看書寫字，不躺著看書。現在請同學們再把兒歌讀一遍，看能不能背下來。(學生齊讀兒歌)師：我們一起來背一背。

(學生背兒歌)部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會做了嗎?看哪些同學姿勢正確。

第五課《做眼保健操》

教學目的：

教會學生做眼保健操，培養學生堅持每天做眼保健操的習慣

教學重點： 教會學生正確地做眼保健操。

教學難點：做眼保健操的正確方法，準確穴位，適宜力度。

教具：眼保健操圖解一張，眼保健操錄像帶一盒，電視、錄像機一臺。課前準備：

A：教師準備：電視機、錄像機、錄像帶、掛圖、投影機、幻燈教具。B：學生準備：剪好指甲，洗干凈雙手。教學內容及過程：

一、復習舊課，引出新課

教師問：上一課我們學過了《保護視力》，同學們想一想，讀書寫字的“三個一”是什么? 提問舉手學生，由學生自己回答。

教師問：那么保護視力要做到的第五點又是什么? 學生答：堅持做好眼保健操(板書課題)

二、學習新課

1、教師問：我們每天都堅持(上午、下午各一次)做眼保健操兩次，到底有什么作用呢?

2、學生思考，回答老師提出的問題。

3、教師根據學生回答的眼操作用，概括這一套眼保健操是自我按摩推拿原理和體育醫療綜合而成的。通過用手指羅紋面按摩眼部周圍穴位，增強眼周圍血液循環，消除大腦疲勞和眼球內過度充血，并達到消除眼睛疲勞的目的。

4、怎樣正確做眼保健操?

（1）、板圖：教師在黑板上畫一個人的頭部像，叫學生到黑板上點上四節眼操的穴位。根據學生出來點穴位，教師再作糾正。觀看錄像《眼保健操》，了解做眼操的正確做法，教師邊看邊講解眼操注意事項和正確穴位。

（2）、讓四位學生出來示范，穴位、動作是否正確。

（3）、全班集體跟音樂一齊做眼保健操，教師邊輔導，邊糾正。學生齊背眼保健操每節的動作名稱。

三、課堂練習。

出示幻燈，讓學生填空。

做眼保健操用手指的()來按摩穴位。按摩穴位的力度以感覺()為宜。眼保健操通過自我按摩()的穴位。做第四節眼保健操拇指按的穴位是()。做眼保健操有()和()的作用。提問，讓學生回答。

(1)眼保健操每節動作名稱是什么?(2)做眼保健操要注意哪些問題?

5、教學小結：

通過本課學習，使學生認識到每天兩次眼保健操要認真對待，按準穴位提高質量。

第六課《模仿動物跳》

教學目標：

1.通過情境教學激發學生的興趣，使學生積極參與學習，認真上好體育課。2 使學生掌握兔跳和袋鼠跳的方法。

3培養學生的想象能力、動手動腦的模仿能力，,發展學生彈跳能力。教學重難點：

使學生掌握兔跳和袋鼠跳的方法，發展學生彈跳能力。

教學準備：

教師自制八路軍、空軍、護旗手、醫護人員的圖片各11個，小兔子、袋鼠頭飾各3個，小紅花若干朵，場地布置圖。教學過程

（一）創設情境

生：自由站立半包圍老師

師：我們首先去游樂園參加激烈的猜拳比賽，然后去動物園到兔媽媽和袋鼠媽媽家做客，最后去農民伯伯家，幫助農民伯伯干活，好不好？

生：齊聲回答：好

師：宣布本次游園的內容及任務。

要求：學生注意力集中，精神飽滿，教師聲音響亮，口令清晰

（二）扮演角色

（1）律動：猜拳游戲舞

師帶頭齊步走成三個圈，選幾名學生站在圓心做引導者，一起進入游樂園。

師：師生一起溫習律動中的邀請、轉圈、跺腳、猜拳的動作。

生：口中發出嘿！嘿！嘿！的聲音。

生：認真聽音樂，回憶動作，自己可以邊聽邊原地模仿

師：配樂練習，教師指導個別同學，并用語言提示學生做動作。要求：動作輕松活潑，做到動而不亂。

（學生活動場面熱烈，學生在齊步走成三個圈時教師應進行相應的引導并將要求講清楚）

（2）模仿動物跳

師：同學們，我們現在一起去兔媽媽家和袋鼠媽媽家去學它們跳的動作，好不好？

生：齊聲回答：“好”

師：請圓心學生站到3號圓地。場上呈現三個圓圈。學生面向老師站立。1.讓學生憑想象和自己的所知自由模仿小白兔和袋鼠跳

2.教師進行小結并選出比較象的動作進行修改后形成小白兔和袋鼠的跳 3.教師講解小白兔跳的上、下肢動作并示范，學生雙手叉腰模仿

生：進行左右跳，配套頭飾，自主練習，相互評價，教師總評

師：講解示范袋鼠跳的上、下肢動作，生：模仿練習，師：請各組做得好的學生配套頭飾，并要求學生將袋鼠跳左轉90度方向的練習和兔跳原地、左右前后跳相結合的練習（4*8拍）。

生：完整練習

師：生跟師做（2*8拍和4*8拍）

生：配樂自主練習

要求：1.起跳時前腳掌用力蹬地，落地時屈膝緩沖 2.跟隨教師口令靈活改變方向和動作。（3）游戲：趕“小豬”

生：按卡片分4組呈四路縱隊

師：將畫有八路軍、空軍、護旗手、醫護人員的圖片散在場地內讓學生撿卡片分組，四支隊伍去農民伯伯家幫忙趕“豬”入圈

生：看場地布置圖，分四組布置場地并小組討論方法并進行實戰演習。

師：根據各小組的討論結果，強調安全守紀練習一次

師：講評，師生共同修正討論結果再練習，比賽2——3次。

生：小組自評，教師進行總評

（三）尾聲

課 師：整隊集合，整理放松；講評總結，表揚優秀學生和進步學生；宣布下

與寵物接觸的衛生

第四篇：一年級體育與健康教案

一年級體育與健康教案

第一課時

一、教學內容： 1，排成四路縱隊 2，母雞愛小雞

二、教學目標：

1、認知目標：通過教學，使80-90%學生明白縱隊是怎么排的，以及通過游戲使學生明白大的同學要愛護小的同學，互相愛護。

2、技能目標：通過教學，使學生初步掌握跑的基本技術。

3、素質目標：提高奔跑能力，靈敏性和協調性，促進學生下肢肌肉關節、韌帶、和內臟器官機能的發展。

4、情感目標：培養運動感情，勇敢果斷，團結友愛，積極進取的品質和愛國主義教育。教學重點難點：排成四路縱隊。

三、教學過程：

（一）收心熱身導入情節

（1）課堂常規：整隊，師生問好，宣布本課內容，導入情境教學。組織方法：自由散在規定的場地，圍在教師身邊聽。

教師導入語：小朋友們，在農村一大清早有什么動物在墻頭“喔喔喔”的像鬧鐘一樣把人從被窩里叫醒的？你說它好不好，是不是很優秀？ 小朋友們齊生回答：是公雞（2）模仿動物的叫聲和跳躍

大公雞：喔喔喔地叫 小鴨子：嘎嘎嘎地叫，雙手交叉放口前做鴨嘴狀 企鵝：兩手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身體

猴子：抓抓頭，做探視狀，也可做翻跟斗。袋鼠；兩手屈肘置于胸前，雙腳連續向前跳。小白兔：兩只耳朵豎起來，蹦蹦跳跳。

注：老師講出動物名稱，誘導學生動腦經創新，針對不足，加以糾正

（二）故事情節發展

導語：小朋友今天大公雞進行集訓，大家想不想加入他們隊伍集訓，看看它們是怎么訓練的。教與學的方法：

（1）教師講解方法，并進行簡單的示范。（2）學生進行分組分排練習。

（3）教師仔細觀察，對錯誤的加以糾正。

（4）把大家容易出現的問題在集合訓練后進行講解。

（5）在隊列練習前向學生說明：前后間隔一臂距離，以免太擁擠。組織方法：

排成四路縱隊的排法：當教師喊“成四路縱隊—集合”口令，并做出手勢（左手握拳于胸前屈肘，拳心向內，右臂前平舉，掌心向下）時，排頭學生按口令指示的隊形，距離教師2-3米處站好，其余學生依次向后重疊式排隊站立，前后保持約一小臂的距離并自動對齊。

注：因學生反應能力較慢，因此需要結合“解散”“集合”來訓練他們的反應能力，提高集合的速度

（三）尾聲恢復 1，游戲：母雞愛小雞 教學的方法：

（1）導入：小朋友，小雞們集訓順利結束了，現在他們遇到了一只兇猛的老鷹，小雞和老鷹要展開一段生死的較量，看看小雞它們是怎么躲過這場災難的。（2）教師講解游戲方法與規則。

（3）組織學生進行游戲，教師有時充當哪排的雞媽媽或者老鷹，組織學生玩得盡興。

（4）仔細觀察，發現不足及時進行糾正。游戲方法：

把學生分成四隊。每隊選一名學生做“老鷹”（紅色），排頭學生做“母雞”（黑色），并張開雙臂保護“小雞（綠色）”，其余學生做“小雞”，拉住前面一個人的衣服，；靈巧地躲閃，不讓“老鷹”拍著。游戲規則：

（1）“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”，只能從側面繞過去拍隊尾的一個。也不能和“母雞”互相推、拉、撞、扭。（2）“小雞”在躲閃時不要掉隊。

2，整隊，總結本課教學內容，師生告別。3，宣布下課。

第二課時

學習目標：懂得體育課堂常規要求，并知道如何排好體育課隊伍。

學習內容：引導課——課堂常規

學習步驟：

一、歌舞交流性引導：

1、宣布上課，師生問好。

2、歌舞“找朋友”。歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，敬個禮，握握手，記住我叫x x x，再見！”

①集體學唱“找朋友”的歌。

②教師示范、講解“找朋友”的方法。

③同座位同伴表演“找朋友”，相互介紹名字。

④請幾個同學出來邊唱邊邀請同學跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學在座位上拍手、唱歌。

二、常規性引導：

1、講解什么是體育課課堂常規？

2、說一說體育課課堂常規有哪些主要內容？

3、議一議怎樣排好體育課隊伍？

三、趣味性引導：

1、室內游戲：快快排隊。

2、評價、小結。

課的設計思路：通過歌舞交流，認識同學，并通過常規性、趣味性引導，知道體育課課堂常規的主要內容，以及如何排體育課隊伍，為今后上好體育課打下基礎。

第三課時

學習目標：能模仿簡單人物形象動作，能說出模仿時的情緒表現。學習內容：律動組合——學做解放軍 學習步驟：

一、愉悅身心階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、宣布本課學習內容。

3、小游戲：你追我趕。

4、復習廣播操。

二、合作創編階段： 律動組合：學做解放軍

1、復習音樂課中學習的歌曲“學做解放軍”（課前請音樂老師配合教唱）。

2、分散隊形，根據詞義自我模仿、自我欣賞解放軍敲鼓、正側踏步、握槍、吹軍號等動作。

3、集中隊形，請學生說一說模仿解放軍各種形象動作時的情緒表現。

4、分組邊唱邊集體創編“學做解放軍”律動組合動作，老師巡視指導給予動作上的幫助。

5、播放音樂，要求各組學生配合歌曲的節拍，進行完整動作練習。

三、評價學練階段：

1、小組自評：小組根據創編組合動作的質量給予“紅蘋果”級獎勵。

2、組間互評：分組表演。一組表演，其他組觀摩、評比，等每組表演后，各組再選出一個“最佳表演組”給予“星”級獎勵。

3、老師評：老師對各組的創編、表演給予“大拇指”級獎勵。瞧我這組有多棒

組別評價結果評價形式 一 二 三 四 五 六 七 八 小組自評 組間互評 老師評

四、穩定情緒階段：

1、放松舞步：

2、小結本課評比情況。

課的設計思路：通過自我模仿單個動作、合作創編組合動作，可以讓學生逐漸養成用舞蹈動作表現情節的習慣，培養學生的觀察力和動作的模仿能力。

第四課時

學習目標：能在日常生活中運用正確的姿勢行走。學習內容：走的游戲——各種姿勢的走 學習步驟：

一、愉悅身心階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、布置本課學習內容。

3、小游戲：快馬加鞭。

4、復習廣播操。

二、走姿訓練階段：

1、模仿各種不同動作的走。

師生以對話的形式邊說邊有節奏地模仿動作走，如： ① 師：拍起手來？ 生：啪！啪！啪！② 師：吹起喇叭？ 生：噠！噠！噠！③ 師：敲起鼓來？ 生：咚！咚！咚！④師：打起槍來？ 生：叭！叭！叭！等??

2、體驗各種不同方位的走。

在老師帶領下隨音樂節拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。

3、討論在日常生活中走的正確姿勢。

①啟發學生大膽地思考“人們在日常生活中有哪幾種常用的行走姿勢？”的問題，如：向前走、后退走、側步走等。

②讓學生回答：在什么情景中用后退走？什么場合用側步走？怎樣才能表現出“行如風”的姿勢？ ③從“人們的行走姿勢是否一致？”等問題入手，老師做示范動作，讓學生懂得不正確的走姿會給人流下不好的印象，會給自己的身體健康帶來許多不利的影響。④在老師的指導下集體練習向前走、后退走、側步走等動作。⑤分組由小組長帶領練習。

三、放松整理階段：

1、放松舞步：

2、小結本課優缺點。

課的設計思路：通過各種形式的行走練習，可以糾正錯誤的行走姿勢，養成行走的正確姿勢和習慣，從而在練習中提高學生的體能。

第五課時

學習目標：樂于和同伴一起參與游戲，并能在游戲中進行創新活動。學習內容：投擲游戲——開“飛機”。學習步驟：

一、激發興趣階段：

1、小干部整隊，師生問好。

2、布置本課學習內容。

3、小歌舞：開飛機多神氣。

4、教師請小組長發給每個小朋友一張紙，然后指導小朋友疊小飛機。

5、趣味小游戲：開“飛機”（擲紙飛機）。

二、探究能力階段：

1、教師提出問題：“飛機怎么樣才能飛得遠呢”？

2、學生自由組合探究小組比試看誰飛得遠，并找出飛得遠的原因。

3、組織學生討論、交流飛得遠的方法，請飛得遠的同學示范。

4、分組練習，由小組長評議，并為飛得遠的同學發五角星。

三、知識延伸階段：

1、由開（擲）紙飛機延伸到開人體飛機，要求學生飛行中注意安全，避免碰撞。

2、自由組合3—5人一組拼搭飛機模型，并要求能團結合作，將模型飛機開出去。

3、教師及時對各種模型飛機小組給予評價，表揚最有創意的小組。

4、按四組由組長帶領制造（拼搭）模型飛機，并評比開得穩而快的小組。

5、全班在教師帶領下，制造一架最大的飛機，教師做機長和同學們一起飛翔。

四、舒緩身心階段：

1、放松舞步：

2、小結、評比 課的設計思：

學生從疊飛機—擲飛機—探究飛機如何飛得遠；從一人模型飛機—多人模型飛機—小組模型飛機—最后在教師組織創意下，全班開著一架大飛機結束此課，學生都一直沉浸在積極參與、合作探究的學習氣氛中，由此達成了本課學習目標。健康教案

第一課《坐、立、行》 教學目的：

通過教學，使學生知道坐、立、行的正確姿勢，要求他們養成良好的行為習慣，從而促進身體的健康發育。教材重點、難點

指導學生養成良好的行為習慣 教具和學具： 掛圖、小黑板 教學過程： 第一課時 導入新課

師：我們每天都要坐在教室里上課，哪個同學來講講，你們在幼兒園是怎樣坐著上課的? 到講臺上來表演一下好嗎?下面的同學想一想，你們在幼兒園時也是這樣坐的嗎?(指定一個學生到講臺上示范坐姿，再組織學生匯報自己在幼兒園時是怎樣坐的)學習新課 指導坐姿。

師：剛才你們都說了在幼兒園里坐的樣子，很好。今天，你們是小學生了，除了有椅子，還有供你們寫字、放書包的桌子了。那么我們應該怎樣坐呢?剛才幾個同學說的都很好，坐的時候身子要正直。我們小學生上課時間長，還要聽講，坐時除了身子正直，不要趴在桌上外，兩只臂膀可以自由下垂，雙手放在腿上，雙臂也可以放在桌上，但這時要注意抬頭，挺胸。你們哪個同學會做?(教師請一學生上臺示范)你們看到XX坐的樣子了嗎?知道怎么做了吧?現在我來看看你們坐得怎樣。(巡視學生坐姿，并隨時糾正不當的姿勢。接著出示坐姿圖。請講臺上的學生回座位)師：我們坐時就應該像剛才那個學生那樣，身體要正直，抬頭，挺胸，兩臂下垂，手放腿上，或雙臂抱住，平放桌上。這種姿勢，就像一口

鐘一樣紋絲不動，所以古人稱“坐如鐘”，意思是坐要正。指導站姿。

第二課時

一、復習舊知

二、學習新課

1、(請幾個學生站在講臺上，面向大家，請每個站著的學生都努力站好)師：現在我請幾個同學站在講臺上了，你們看，他們站得好不好?(組織學生討論，使他們知道：站得好必須做到身體正直，抬頭，挺胸，兩臂自然下垂或交叉放在背后，兩腿稍微分開)

2、師：你們說說，站立時身體要怎樣?頭、胸應該注意什么? 學生討論

師：那么我們看看臺上的同學，他們誰做得好呢?

3、(請臺上的學生回座位，教師出示立姿掛圖)師：我們站時就應該身體正直，抬頭挺胸，不搖晃，兩臂自然下垂或放松地交*放在背后。站著的姿勢就像一棵挺拔的松樹一樣，所以古人告誡我們：“站如松”你們知道怎么做了嗎?請大家起立，站一下看看。(巡視并糾正錯誤姿勢)請同學們都坐下。

4、指導行的姿勢。

師：現在我請兩個同學到講臺上來，請他們走一下，同學們看一看，他們兩個人哪一個走得好?他們走時身體是怎樣的?(讓學生表演走的姿勢，并組織學生討論、發言)

5、師：剛才兩個同學走得都不錯，特別是走時他們身體正直，抬頭挺胸，不搖不晃，兩臂自然前后擺。還有沒有同學愿意來表演一下?(再請幾個學生上講臺演示走姿)師：下面的同學注意看他們走得怎么樣。

6、剛才這么多同學都表演了走姿，而且走得都不錯。那么你們知道“走”的時候應達到哪些要求?(組織討論后讓學生形成共識)師：走路時身體要正直，要注意抬頭，挺胸。今天我們學習了正確的坐、立、行的姿勢，無論是坐、立還是行，我們都應該保持身體正直，抬頭，挺胸。這就是我們說的：立要直，坐要正，走路抬頭又挺胸。現在我們通過學二首兒歌來記住我們坐、立、行時應該怎樣做。

7、(在黑板上出示標有拼音的兒歌，指導學生學習。可先讓學生讀一遍，如學生還未學完拼音，則教師先領著學生分句讀、背，而后連起來背)

8、結束語

師：今天我們學習了關于小學生坐、立、行的正確姿勢。我們的祖先平時也是非常注意保持坐、立、行的正確姿勢的。民間就有這樣的說法：(出示標有拼音的小黑板)“站如松，坐如鐘，臥如弓，走路輕松快如風。”大家跟我讀一讀。(教師領讀)平時，我們只有十分注意坐、立、行的姿勢，才能保證我們的身體健康成長。我們正在長身體，所以一定要養成良好的習慣。你們還能記住坐、立、行時應該怎樣做嗎?我們再把兒歌背一背。

健康第二課《我的身體》 教學目的：

整體地認識人體。人體可分為頭、頸、軀干和四肢幾個部分，人體表面覆蓋著皮膚。進行皮膚保潔及加強運動器官鍛煉的教育。認識頭部的主要器官和功能。教材重點、難點：

1、人體的一般結構和頭部的器官極其功能。

2、認識人體內部的器官以及功能，保持人體清潔，加強體育鍛煉的必要性。教具和學具： 掛圖、模型 教學過程： 第一課時 導入新課

師：無論是大人還是孩子，無論是中國人還是外國人，從外表上看，樣子都差不多。

(出示人體結構模型或人體結構掛圖)

二、學習新課

1、認識人體結構的四個部分。

師：(指著模型的頭部)這是人體的哪一部分? 生：這是人的頭部。

師：(指著模型的軀干)這又是人體的哪一部分呢? 生：這是人的身體。

師：對了，這是人的身體，我們又把它叫做“軀干”。同學們跟著說一說：軀干。生：軀干。

師：人的頭和軀干是*什么部分連接起來的呢? 生：是*頸子。

師：對了，是*頸子(可向學生說明“頸子”的俗稱是“脖子”)，誰能在自己的身上指頸子是哪個部分?請告訴大家。(學生指出頸子的部分)師：很好，這部分就是頸子。大家指一指頸子。不錯，大家都指對了，你們知道頸子有什么作用?(讓學生討論，知道頸子可以讓頭向上下左右動)師：(小結頸的功能)我們知道了人的頸子作用很大。如果沒有頸子，頭就不能動了。

2、你們看這個人體模型，我們已認識了頭、頸、軀干，還有什么沒有講到? 生：還有膀子和腿。

(注意糾正學生說法上的不準確性，使其分清手與膀子、腳與腿的區別)(指著四肢的各個部分分別指導學生)師：我們把膀子又叫做臂膀，大家跟著說一說：臂膀。生：臂膀。

師：我們還把臂膀與手合起來叫做上肢，大家說一說：上肢。生：上肢。

師：我們把腿和腳合起來叫做下肢，大家跟著說一說：下肢。生：下肢。

3、師：你們看，人體的上肢有兩個，下肢也有兩個。我們又把上肢和下肢合起來叫做四肢。大家跟著說一說，四肢。生：四肢。

4、小結：(指著模型或圖加以說明)

第二課時

一、復習舊知

二、學習新課

1、師：上節課我們認識了人體的結構，它可以分成頭、頸、軀干和四肢四個部分你們誰能指著自己的身體來說說這幾個部分?(學生指著自己身體的各個部分分別說出頭、頸、軀干和四肢)

2、運動器官與保健。

師：我們的四肢主要是管運動的，為了讓我們的骨骼和肌肉有力量，從而四肢運動起來有勁，就要加強體育鍛煉。科學家們研究發現，鍛煉能促進兒童骨骼的生長，也能使我們的肌肉更加發達。認識皮膚并了解其保健。

3、師：我們已經知道，我們的身體可以分為頭、頸、軀干和四肢四個部分，那么你們可知道，我們身體表面還有一層什么呢?(讓學生討論發言)

4、師：對了，我們身體表面還有一層皮膚。你們知道皮膚有什么作用嗎?(讓學生討論)

5、師：對了，皮膚對我們的身體起到了保護作用。我們的皮膚只有在清潔的時候，保護作用才更強。科學家們研究發現，臟的皮膚上有許多病菌生存在上面，而干凈的皮膚能分泌一種殺滅細菌的溶菌酶，從而消滅皮膚上的病菌。那么該怎樣做才能保持皮膚清潔呢?(讓學生討論)師：從剛才同學們的討論中，我們知道了要保持皮膚清潔，應該勤洗澡，常換衣。

6、認識頭部的幾個器官，了解它們的功能。

師：現在我們來做一個游戲(出示一支紅粉筆)：老師手上拿的是什么?你怎么知道的? 生：老師手上拿的是一支粉筆(紅粉筆)。我是用眼睛看到的。第三課時

一、復習舊知

師：上節課我們學習了“我的身體”，誰來說說，人的身體可分成哪幾個部分?并在身上指一指。(讓兩三個學生說說，指指)

二、學習新課

1、學習新課

了解胸腔內的器官，認識到鍛煉可以增強心肺的功能。

師：(出示人體軀干模型，指著軀干的胸部和腹部指導學生認識)我們的軀干可以分為胸部與腹部，大家用手摸一摸自己的身體，可以摸到兩邊肋骨的下緣。這上面的部分就是胸部，下面的部分就是腹部。

2、師：大家跟著我說一說(摸著胸部)：胸部。你們知道胸部里面有些什么嗎?(讓學生自由發言，不急著加以肯定或否定)

3、師：你們用手捂住左胸部，輕輕地按住，看看有什么感覺?(讓學生摸自己的心跳，等有人摸到后，讓學生回答)生：我摸到了，一跳一跳的。

4、師：對了，這一跳一跳的是心臟。說明在我們的胸腔里有心臟。

你們再用兩手捂住胸部的兩側，我喊“呼”時大家吐氣，我喊“吸”時大家吸氣。在呼吸時，看看手有什么感覺?(教師喊“呼--吸--呼--吸”四次)生：呼吸時，感到手一抬一落的，這是肺在里面一動一動的結果。

5、師：對了，這是管呼吸的肺。通過剛才的實驗，我們知道了胸部里面有心臟，有肺。

師：我們要通過鍛煉來促進心臟和肺的功能。當你們跑步時，你們的呼吸和心跳會有什么變化?(讓學生根據經驗發言，或實地操作，讓學生在教室里做蹲起動作，連續快速做幾次，然后談感受)師：從剛才的討論中，我們知道了運動時心跳變快了，呼吸也加快了，這是因為鍛煉刺激了心臟和肺，促進了它們的功能。

6、了解腹腔內的器官。

師：(指著模型的腹腔部分)這個部分就是腹部。我們平常說肚子，肚子就是腹部。腹部內有些什么呢?(指著腹腔內的胃、腸、肝和腎的部位，讓學生在自己身上相應的部位認識一下)師：這兒是胃，胃是負責消化食物的器官。你們感到肚子餓的地方就是胃。你們來指指胃在什么部位。

(幾個學生分別指一指自己身體胃的部位)師：(指下腹部，再以模型作示范)這是我們平常講的小肚子的部位，里面有小腸和大腸，它們是食物消化的通道。你們指一指，腸子在什么部位?(讓幾個學生分別指下腹部)師：在我們腹部的背后、兩腰的部位，有兩個大豆子一樣的東西，俗稱腰子，它們就是腎臟。腎臟是把血液中有毒的東西過濾出來，變成尿的器官。你們能指出腎臟所在的位置嗎?(讓幾個學生指認腎臟的位置)師：在胃和腸之間，腹部的右上方(指胸肋部的下方)有一個器官，這個器官叫肝。你們知道肝的部位嗎?指給大家看看。

師：在我們的腹部，胃、肝、腸等消化食物的器官和腎臟等是主要的器官。

7、結束語

師：人的身體軀干分為胸部和腹部。你能指出胸部和腹部嗎?胸部里主要有些什么? 生：胸部主要有心臟和肺。師：腹部主要有些什么? 生：主要有胃、肝、腸、腎等器官。

師：今天我們了解了我們軀干里的東西，知道了軀干分為胸部和腹部。胸部有心、肺，腹部有胃、肝、腸、腎等。大家學得不錯。我們知道了這些器官在人的生命中是很重要的，一定要保持這些器官的健康。那么怎樣保持這些器官的健康呢?今后我們再逐步學習這方面的知識。

健康第三課《做早操》 教學目的： 教育學生每天認真做好早操，做到排隊快靜齊、動作準確認真。教學過程： 第一課時

一、導入

1、示做操圖）

同學們，你們看，圖中畫了些什么人？他們在做什么？

2、個學生回答，訓練他們的說話能力。

3、我們就來講一講怎樣做早操。

二、學習新課

我們是小學生了，每天都要做早操，你們知道做早操有什么好處嗎？（學生自由發言）

2、每天做早操可以鍛煉我們的身體。我們年齡還小，還處在長身體的時候，每天早晨伸伸腿、彎彎腰、蹦蹦跳跳可以鍛煉我們身體的各個部位，可以健康的發育，增強我們的體質。

3、大家跟我來學學做早操的兒歌。

4、指導朗讀。先老師示范讀，然后領讀，再讓學生連起來讀。

第二課時

一、復習

1、出示第二幅圖。同學們，你們看圖上的同學排的隊怎么樣？

2、剛才同學們說的很好，隊伍要排的整齊。我們做操排隊要有個要求，這就是要做到快、靜、齊。快，就是排隊快，聽到早操鈴，大家應該很快放下手中的作業，走出教室排隊；靜，排隊時要保持安靜，不說話，嘴巴要閉攏；齊，就是隊伍要整齊，豎著看是一條條直線，橫著看也是一條條直線。你們說一說，排隊時應該怎么做？

2、做操時動作要整齊，認真。

3、現在把兒歌連起來說一說。

4、小結：

今天，我們學了怎樣做操這一課。這一課告訴我們什么？ 再把兒歌讀一遍。

健康第四課《眼的衛生》 教學目的：

1、通過教學，讓學生重視保護眼睛視力，養成正確的姿勢，做到“三個一”。

2、通過教學，培養學生良好的用眼習慣，做到“六個不”，即走路不看書，不在陽光下看書寫字，不在光線暗弱的地方看書寫字，乘車不看書，不躺在床上看書，不歪頭看書寫字。教材重點、難點：

指導學生養成良好的用眼習慣。教具和學具： 掛圖、小黑板 教學過程： 第一課時 一．導入新課

師：今天，我給大家猜個謎語，看誰能猜出來：“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。請你猜猜是什么?如果猜不著，仔細把我瞧一瞧。“(猜一人體感覺器官)(多讓幾個學生回答，不要怕答案重復。最后一個學生回答時，請他說一說為什么答案是”眼睛“)師：可以看出，大家都很聰明，這么多人都猜對了。二．學習新課

師：今天我們就來了解一下用眼的衛生。

(出示兒歌：人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”三一“、”六不“要做到，講究衛生視力好)師：現在大家跟我把兒歌念一念。(領著學生念幾遍兒歌)師：剛才兒歌里說了：“人的眼睛是個寶，學習、工作少不了。”你們知道人在什么情況下要用眼睛?(組織學生充分討論，在學生發言的基礎上加以概括)師：你們看，我們上課、讀書、寫字、做實驗等都要用眼睛，這就是說學習要用眼睛；回家、走路、看電視”??也都要用眼睛，這就是說我們的生活也離不開眼睛；我們大掃除、工人上班生產、農民下地種莊稼也都要用眼睛，這就是說工作也離不開眼睛。所以說：“人的眼睛是個寶，學習、工作不可少。”

第二課時

一、復習舊知

二、導入新課

人的眼睛這樣重要，那我們怎樣來保護眼睛呢?兒歌里講了：”'三一'、'六不'要做到，講究衛生視力好。“你們知道”三一“、”六不“是什么意思嗎?誰先來說說”三一“是什么?(讓學生充分發言，不管他們講得正確與否)師：“三一”是指我們在讀書、寫字時，除了坐要正直、抬頭、挺胸外，還要做到“三個一”。(請一個學生上臺來坐在講臺邊的課桌上作示范，講臺上的課桌側放)師：“三個一”是什么呢?請大家看XXX的姿勢。看書、寫字時眼離書本一尺；胸部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會做了嗎?看哪些同學姿勢正確。(教師巡視，并糾正姿勢)師：“三個一”就是眼睛離書本一尺，手握筆離筆尖一寸，坐時胸部離桌邊一拳的一尺、一寸、一拳頭。那“六個不”呢?(出示六幅用眼衛生掛圖)師：“六個不”就是指保護視力應做到的“六個不要”。現在請大家來做個實驗：手拿一本書，放在眼前一尺左右的地方，讓眼睛看清書上的字。然后把書不停地上下左右晃動，并要讓眼睛看清書上的字，看看眼睛有什么感覺。學生匯報實驗后的感覺。

師：我們看書時，因為書上的字較小，為了看清它們，這些字不能晃動，晃動了就看不清，盡力想看清時眼睛就會感到很吃力。長期下去，眼睛就會近視。(指著走路和乘車不看書圖)你們想想，我們在走路或乘車時看書，是不是就像剛才實驗時的情形一樣，書本不停地晃動，這樣容易使眼睛疲勞，引起近視，所以我們走路時不能看書，乘車時也不能看書。

師：(指著不在太陽下和光線弱的地方看書寫字的圖)同學們來觀察一下眼睛，請同桌的兩個同學互相對看，看一看黑眼珠里面有什么？學生討論。師：這是眼睛的瞳孔，瞳孔可以自動調節進人眼球的光線。當光線強時，為了避免損傷視網膜，瞳孔會收縮變小，使進入眼球的光線減少；當外面光線弱時，瞳孔又會自動放大，增加進入眼球的光線，讓你看清物體。同學們想一想，如果我們在太陽光下看書，瞳孔是變大還是變小? 學生回答。

師：如果天黑開始點燈了，這時再看書寫字，瞳孔是變大還是變小? 學生回答。

師：如果經常在太陽光下或光線暗的環境里看書寫字，瞳孔調節的時間長了，眼睛會疲勞，這樣就容易近視。所以，我們在陽光直射下不能看書寫字，在光線暗的環境里也不能看書寫字。

師：(指著最后的兩幅圖)最后還要注意讀書寫字的姿勢，不要躺在床上看書，不要歪著頭看書寫字。這就是我們講的”六個不“，請大家跟我說一說：一不，走路時不看書；二不，乘車時不看書；三不，太陽光下不看書寫字；四不，光線暗了不看書寫字；五不，不歪著頭看書寫字；六不，不躺著看書。(讓學生跟著說說這”六個不“)

一、小結

師：今天，我們講了用眼的衛生。在用眼時要做到“三個一”，就是讀書寫字時做到眼睛與書本離開多遠?手握筆時離筆尖多遠?坐時胸離桌邊多遠? 學生復述兒歌。

師：對!這就是”三個一"，即一尺、一寸、一拳頭。我們在讀書寫字時，在六種情況下不能看書寫字，就是走路、乘車時不看書，不在陽光下、光線暗的地方看書寫字，不歪著頭看書寫字，不躺著看書。現在請同學們再把兒歌讀一遍，看能不能背下來。(學生齊讀兒歌)師：我們一起來背一背。

(學生背兒歌)部離桌邊一拳頭，不要緊貼桌邊；手握筆時，手指離筆尖一寸。這就是我們常說的一尺、一寸、一拳頭。你們知道了嗎?會做了嗎?看哪些同學姿勢正確。

健康第五課《做眼保健操》 教學目的：

教會學生做眼保健操，培養學生堅持每天做眼保健操的習慣 教學重點： 教會學生正確地做眼保健操。

教學難點：做眼保健操的正確方法，準確穴位，適宜力度。

教具：眼保健操圖解一張，眼保健操錄像帶一盒，電視、錄像機一臺。課前準備： A：教師準備：電視機、錄像機、錄像帶、掛圖、投影機、幻燈教具。B：學生準備：剪好指甲，洗干凈雙手。教學內容及過程： 第一課時

一、復習舊課，引出新課

教師問：上一課我們學過了《保護視力》，同學們想一想，讀書寫字的“三個一”是什么? 提問舉手學生，由學生自己回答。

教師問：那么保護視力要做到的第五點又是什么? 學生答：堅持做好眼保健操(板書課題)

二、學習新課

教師問：我們每天都堅持(上午、下午各一次)做眼保健操兩次，到底有什么作用呢? 學生思考，回答老師提出的問題。

教師根據學生回答的眼操作用，概括這一套眼保健操是自我按摩推拿原理和體育醫療綜合而成的。通過用手指羅紋面按摩眼部周圍穴位，增強眼周圍血液循環，消除大腦疲勞和眼球內過度充血，并達到消除眼睛疲勞的目的。

第二課時

一、復習舊知

二、學習新課

1、怎樣正確做眼保健操? 板圖：教師在黑板上畫一個人的頭部像，叫學生到黑板上點上四節眼操的穴位。根據學生出來點穴位，教師再作糾正。觀看錄像《眼保健操》，了解做眼操的正確做法，教師邊看邊講解眼操注意事項和正確穴位。

2、讓四位學生出來示范，穴位、動作是否正確。

3、全班集體跟音樂一齊做眼保健操，教師邊輔導，邊糾正。學生齊背眼保健操每節的動作名稱。

4、課堂練習。

出示幻燈，讓學生填空。

做眼保健操用手指的()來按摩穴位。按摩穴位的力度以感覺()為宜。眼保健操通過自我按摩()的穴位。做第四節眼保健操拇指按的穴位是()。做眼保健操有()和()的作用。提問，讓學生回答。

(1)眼保健操每節動作名稱是什么?(2)做眼保健操要注意哪些問題?

5、教學小結：

通過本課學習，使學生認識到每天兩次眼保健操要認真對待，按準穴位提高質量。

第五篇：一年級下體育健康課計劃

文 章來件 www.tmdps.cn xiexiebang.com第1課牙齒的分類和功能 初步了解牙齒的分類和基本功能，懂得牙齒在咀嚼食物中的重要作用，一年級下體育健康課計劃。重點：各類牙齒的功能。難點：各類牙齒的名稱。第2課早睡早起身體好 使學生了解睡眠必須睡足10小時，早睡早起有利于身體健康和學習。重點：使學生了解早睡早起有利于身體健康和學習。難點：養成早睡早起的習慣。第3課不要喝生水 使學生了解生水不衛生、生水中含有病菌和蟲卵，喝了容易生病，從而培養學生喝開水的習慣。重點：生水不衛生，喝了容易生病。難點：培養學生喝開水、不喝生水的好習慣。第4課正確的刷牙的方法

一、使學生學會正確的刷牙方法，培養學生養成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。重點：教會學生正確的刷牙方法。難點：培養學生養成用正確的刷牙方法堅持早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣。第5課保護好你的牙齒 使學生認識牙齒與身體健康的關系，從而養成自覺愛護牙齒，天天刷牙、早晚刷牙、飯后漱口的好習慣。

二、教學重點和難點。重點：認識牙齒與身體健康的關系。難點：自覺愛護牙齒，堅持每天早晚刷牙、飯后漱口。第6課飯前便后要洗手

一、教學目的： 使學生了解飯前便后洗手的重要性，自覺地養成飯前便后洗手的好習慣。重點：使學生懂得飯前便后洗手的重要性。難點：養成飯前便后洗手的良好習慣。第7課不要挑食偏食 通過本課的學習,使學生了解挑食偏食對是很體的不良影響,培養不挑食偏食的好習慣，健康教育工作計劃《一年級下體育健康課計劃》。挑食偏食對身體的不良影響。第8課玩彈弓害處多 通過本課的學習，使學生懂得玩彈弓的害處，防止因玩彈弓等發射玩具引起的以外傷害事故。重點：彈弓射擊時可能對人體造成的傷害。難點：讓學生養成在玩游戲時時刻刻注意安全的習慣。第9課燃放煙花爆竹要注意安全 使學生了解燃放煙花爆竹與傷害、火災等事故的關系，以及注意安全的事項。·重點：燃放煙花爆竹造成的危害，預防人災的注意事項。·難點：讓小學生樹立防止火災以及傷害事故的意識。第10課不要玩危險的游戲

1、使學生懂得什么是有益的健康的游戲，什么是危險的游戲。

2、培養學生自我控制的能力。重點：教學生做有益健康的游戲。難點：了解什么是危險游戲。· 第11課講究公共衛生 使學生理解講究公共衛生的重要意義，了解公共衛生的范圍和內容，養成講究公共衛生的良好習慣。·重點：公共衛生的范圍和內容以及講究公共衛生的要求。·難點：如何從道德入手并結合實際培養學生養成講究公共衛生的好習慣。第12課植樹綠化好處多 使學生了解懂得植樹綠化的好處，從而積極參加植樹綠化活動。重點：植樹綠化的好處。難點：通過講解樹木綠地的作用，使學生真正認識到植樹綠化的好處。第13課預防感冒

一、使學生了解感冒的病因、癥狀以及如何預防感冒。重點：如何預防感冒 難點：感冒的癥狀、合并癥及危害。第14課預防蟯蟲病

一、使學生了解蟯蟲感染與身體健康的關系，從而積極預防蟯蟲蟲病。重點：蟯蟲病的預防措施。難點：如何在日常生活中實施預防蟯蟲病。第15課天天做操身體好 使學生懂得天天堅持認真做操，可加速血液循環，促進身體的生長發育。同時還可以頭腦更清醒、精力更充沛地迎接一天的學習和工作。重點：做操對身體及學習的好處。難點：堅持天天參加做操鍛煉，學會正確做操。文 章來件 www.tmdps.cn xiexiebang.com