第一篇：六年級體育與健康教案

第五周： 保證充足的睡眠

學習目標：

1、知識與技能： 讓學生明白睡眠的重要性。

2、過程與方法： 教育學生要養成早睡早起、按時睡眠的好習慣。

3、情感態度與價值觀： 教育學生要注意睡眠衛生。學習重點： 讓學生明白睡眠的重要性。學習難點： 教育學生注意睡眠衛生。教學過程

一、看短片，明危害（看錄像資料）

★ 1986年，美國航天飛機“挑戰者”號發生爆炸事件，令人意想不到的原因是工作人員睡眠不足。

★ 同一年，前蘇聯切爾諾貝利核電站發生事故，也是因為職員困到了極點。

★ 有人統計，在紐約6.8萬起無外界因素干擾的交通事故中，約有10%與司機睡眠不足有關。

教師：同學們，由錄像資料中，你發現了什么？ 學生討論總結：睡眠在人生命中是十分重要的。

二、我討論，知重要

教師過渡語：同學們，剛才我們共同目睹了特殊崗位人員因睡眠不足帶來的嚴重后果，那么，如果做到了充足的睡眠，又會有哪些好處呢？請你們小組內討論。

教師點撥：可以從身體狀況、精神狀態、成長發育、心理健康、學習成績、美容、壽命等方面思考

學生討論，教師總結：

睡眠的重要性概括起來大體上有以下幾方面：

(1)消除疲勞，恢復體力：睡眠是消除身體疲勞的主要方式。因在睡眠期間胃腸道功能及其有關臟器，合成并制造人體的能量物質，以供活動時用。另外，由于體溫、心率、血壓下降，呼吸及部分內分泌減少，使基礎代謝率降低，從而使體力得以恢復。

(2)保護大腦，恢復精力：睡眠不足者，表現為煩躁、激動或精神萎靡，注意力渙散，記憶力減退等；長期缺少睡眠則會導致幻覺。而睡眠充足者，精力充沛，思維敏捷，辦事效率高。這是由于大腦在睡眠狀態下耗氧量大大減少，有利于腦細胞能量貯存。因此，睡眠有利于保護大腦，提高腦力。(3)增強免疫力，康復機體：人體在正常情況下，能對侵入的各種抗原物質產生抗體，并通過免疫反應而將其清除，保護人體健康。睡眠能增強機體產生抗體的能力，從而增強機體的抵抗力；同時，睡眠還可以使各組織器官自我康復加快?，F代醫學中常把睡眠做為一種治療手段，用來幫助患者渡過最痛苦的時期，以利于疾病的康復。

(4)促進生長發育：睡眠與兒童生長發育密切相關，嬰幼兒在出生后相當長的時間內，大腦繼續發育，這個過程離不開睡眠；且兒童的生長在睡眠狀態下速度增快，因為睡眠期血漿生長激素可以連續數小時維持在較高水平。所以應保證兒童充足的睡眠，以保證其生長發育。

(5)延緩衰老，促進長壽：近年來，許多調查研究資料均表明，健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。人的生命好似一個燃燒的火焰，而有規律燃燒則生命持久；若忽高忽低燃燒則使時間縮短，使人早夭。睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度，因此能延緩衰老，保證生命的長久。(6)保護人的心理健康：睡眠對于保護人的心理健

康與維護人的正常心理活動是很重要的。因為短時間的睡眠不佳，就會出現注意力渙散，而長時間者則可造成不合理的思考等異常情況。

(7)有利于皮膚美容：在睡眠過程中皮膚毛細血管循環增多，其分泌和清除過程加強，加快了皮膚的再生，所以睡眠有益于皮膚美容。

三、定計劃，睡眠好

教師過渡語：懂得了睡眠的重要性，那么要想睡眠好，應該注意哪些事項呢？就讓我們來共同探討一下睡眠應講究的衛生習慣。

學生根據生活經驗討論。教師總結：

睡眠要注意講究衛生：

① 養成按時睡眠的習慣。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。

② 堅持有規律的作息時間，睡眠要充足，充足睡眠才能消除疲勞，中學生一般晚上9：00入睡、早晨6：00起床比較適宜。即使在周末也不要睡得太晚，如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就會失眠.③睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。④創造良好的睡眠環境。臥室內空氣新鮮，光線要暗，環境要安靜，通風良好。

⑤經常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間 ⑥注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。睡眠時，身體采取左側臥位或仰臥位；不要把頭縮進被窩里，以免影響呼吸。

⑦要有午睡的時間，尤其夏天應當安排午睡。

⑧枕頭要適當，不要過高，不要過低，盡量放松頸部肌肉。

⑨.選擇鍛煉時間.下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間,有規律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質量.四、教師總結

同學們，今天的課已接近尾聲，從你們燦爛的微笑中，老師知道你們已經深刻認識到科學睡眠的必要性和重要性，懂得了優質睡眠的方法，希望你們也將科學與健康的睡眠理念帶到其他人身邊身，讓更多的參與者體驗到科學健康睡眠新風尚的強勁風潮，我們相信，只要正確認識睡眠與健康的關系，提高睡眠效率和質量，就能把更多的時間和精力用于學習和生活，就會使我們的人生更加豐富多彩，富有意義，健康生活每一天！

教學反思：

第九周 學會保護自己

學習目標：

1、知識與技能： 學習在日常生活中自我保護的方法和技巧。

2、過程與方法： 通過學習，培養學生良好的心理素質，讓學生學會遇事不慌張，冷靜想辦法。

3、情感態度與價值觀： 提高自我保護能力，使學生懂得一些常見事故的預防和解決方法。

學習重點： 掌握自我保護的方法和技能；掌握獲得法律幫助的方式和途徑。學習難點： 樹立自我保護意識，提高自我保護的能力，依法維護自己的合法權益。

教學程序 教 學 策 略

教 后 記

環節一：歌曲導入，激發興趣

出示課件：播放《喜洋洋與灰太狼》主題曲，要求會唱的可以跟唱。教師提出問題：

我們應向小羊們學習哪些好的做法？ 學生回答：(略)教師分析：同學們，誰是你最好的保護人？答案是“自己”。請求別人保護，不如擁有自護的本領。這就要求我們像小羊那樣機智勇敢地面對不法侵害，只有自己擁有健康的心理，保持適當的警覺，掌握一定的自護方法，遇事機智靈活，才能最有效地保護自己不受各種侵害。

這是我們今天共同探討的話題-----學會自護。板書課題：學會自護 環節二：情景體驗

在一天明媚的清晨，同學們陸續走進學校，這時一名心生怨恨的歹徒潛入學校，驚心動魄的一幕......。

你說我說

學生討論：1.在這個片段中你都看到了什么？

2.從獲救的安安變現中，你受到了什么啟發？ 3.如果你在案發現場，你會怎么做？ 指名學生回答： 學生總結陳述：（略）

教師引導：保護少年兒童健康成長，是全社會的共同責任，但家庭、學校、社會等方面的保護，只能為保護未成年人的健康成長提供必要的外部條件，而要真正收到良好效果，還是我們自己。環節三：出謀劃策

出示問題，學生帶著問題看圖片。1.看到同伴落水怎么辦？ 2.遇到火災怎么辦？ 3.遇到下雷雨怎么辦？ 4.遇到電器漏電怎么辦？ 小組交流： 小組匯報：

匯報交流后，由學生評出最佳合作小組

教師分析：了解日常生活中有些地方存在危險的同時，學會正確面對與正確解決，拓寬學生知識面，教育學生珍惜生命，在提高警惕性的同時學會運用多種方法保護自己。

環節四：請你參加

麗麗說：“天太熱了，咱們到大河游泳去！”

小紅說：“鎖在抽屜的日記被媽媽砸鎖偷看，我能報案嗎？”

小明說：“上周高年級同學敲詐零花錢，這周他們又問我有錢沒有，我該怎么辦？”

小梁說：“過馬路，我就斜穿，反正汽車也不敢撞我?！保ù谁h節可小組抽簽，也可搶答進行。）教師引導：（略）

評出誰是本環節的“智多星”。教學反思：

第二篇：六年級體育與健康教案

第一課 葷素搭配要合理

一、教學目標

1、知道食物含有的主要營養成分以及人需要的營養成分主要來自食物。

2、增強不偏食、不挑食和注意食物多樣性的意識。

3、了解食品添加劑的壞處，知道安全飲食的常識。

4、培養關注自己飲食健康的責任感，養成良好的飲食習慣。

二、教學重點

知道如何健康飲食？

三、教學難點

培養關注自己飲食健康的責任感。

四、教學準備：

課前搜集的資料、短片、食物卡片

五、教學過程：

（一）談話導入

1、討論：小朋友，在你的印象中，你覺得什么樣的人是健康的？（學生各抒己見）

2、是啊，過胖、過瘦、面色蠟黃??都不能稱為健康的人?？磥?，一個人的健康直接跟飲食有關，所以，在日常生活中，我們一定要注意健康飲食。（板書課題：健康飲食）學生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢?

（二）從故事中收獲知識

1、同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護,似乎并不存在什么危險。但是,生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待,民以食為天,食以安為重。下面請聽一個故事。（故事大概內容：一位小朋友放學回家,肚皮餓了,狼吞虎咽地吃了很多東西,因為消化不良,后來上吐下瀉,被送進了醫院。）

2、小朋友聽了這個故事后，有什么話想說？

3、是呀,我們在吃食物的時候要注意不能暴飲暴吃,要細嚼慢咽??這樣才能有助于食物的消化。

（板書：不能暴飲暴吃）

（三）從資料中感受健康

1、課件出示（老師課前搜集的資料）大致內容如下：①食品添加劑的種類及作用；②食品添加劑對人體健康的危害；③什么是綠色食品，綠色食品的標志是什么；④新鮮食物，怎樣吃才安全。

2、看了資料后，四人小組合作談認識，交流感受。

3、全班交流，各組派一位代表交流發言?？梢耘e例證明，談親身體會。

4、師：小朋友，“肯德基的蘇丹紅一號事件”，讓我們同學為食品安全擔憂；“農藥、化肥對農產品的污染”更讓同學們震驚；而綠色食品的管理和質量監測又給同學們帶來了希望，所以，在平時飲食中,我們要多吃綠色食品，少吃帶有色素等添加劑的食品。

（板書：多吃綠色食品，少吃帶有色素等添加劑的食品）

（四）在自主學習中了解營養

1、給食物分類

講述：我們每天吃食物有很多很多，老師這里有一些食物卡片，你能把它們分分類嗎？（在黑板上貼卡片）

2、了解各類食物的主要營養成分。

3、下面，我們按營養成分再給這些食物分類。

（1）同桌合作給食物分類。

（2）說一說分類的結果。

4、講述：在平時，老師發現有些同學不吃肉、只吃蔬菜，有的是只吃肉、不吃蔬菜，長時間這樣會有什么結果呢？

（1）缺少維生素，為什么會營養不良？

（2）人體到底需要什么營養呢？一起來看大屏幕，看看大屏上幕告訴我們什么。

（3）提問：人的生長發育需要哪些營養成分？這些營養對身體有什么好處？

（4）強調挑食的害處

（5）小結：沒有一種食物含有人體所需要的全部營養。為了健康成長，食物要多樣化，不偏食很重要。（板書：食物要多樣化，不偏食挑食）

（五）在實踐活動中認識食物的合理搭配

1、師：在生活中，我們經常會聽見一些關于食物中毒或過敏的事件，其中的原因有很多，如：在食物中不小心放入了有害物質，有些食物餿了還在食用等，然而還有一個被人們忽視的原因，那就是有些食物亂搭配。下面請看短片（菠菜和豆腐做湯）

2、看了之后，你知道了什么？

3、出示卡片，討論：你認為這幾份食物的搭配合理嗎？請說出你的理由？

4、看來如何搭配食物、合理飲食，也有很多科學知識在里面。這有待于我們今后去慢慢了解。（板書：食物搭配要合理）

（六）總結：看著板書小結。小朋友通過這節課的學習，我們知道了要做到健康飲食，就不能暴飲暴吃，要多吃綠色食品，少吃帶有色素等添加劑的食品，食物要多樣化，不偏食，同時，還要注意食物搭配要合理。

（七）課外拓展

制作宣傳標語，號召全校學生健康飲食。

板書：

不能暴飲暴吃，健康飲食 多吃綠色食品，少吃帶有色素等添加劑的食品

食物要多樣化，不偏食挑食

食物搭配要合理

第二課 佩戴眼鏡小常識

活動目標：

1、通過觀察、分析，讓學生懂得眼鏡的一般用處，知道什么東西該玩或不該玩。

2、通過游戲活動，發展學生的口語表達能力和反應能力。

3、通過動手試做“眼鏡”，讓學生動手、動腦，發展學生的動手操作能力。

活動準備：

1、情景表演

2、制作眼鏡的各種材料：廢舊紙板、塑料小瓶、橡皮筋、卷紙筒、剪刀、雙面貼等?；顒又攸c：

發展學生的分析能力和口語表達能力?；顒舆^程：

一、情景表演：出現戴眼鏡的老奶奶，引起學生討論的興趣 今天，奶奶有什么不一樣？ 還有哪些眼鏡？它們有什么不同？ 人們為什么要戴眼鏡？

二、觀看情景表演，邊看邊回答問題

1、小寶看見爸爸媽媽帶眼鏡，他心里會怎么想呢？

2、媽媽會讓小寶戴爸爸的眼鏡嗎？小朋友為什么不能戴爸爸的眼鏡？（學生分組討論后回答）

3、小寶還想戴眼鏡，他想了什么辦法？

4、用電話線做眼鏡的辦法好不好？為什么？

5、看見小寶用大剪刀做的眼鏡，媽媽為什么急得大叫起來？

6、媽媽為什么不讓小寶用玻璃杯做眼鏡？

三、完整講述故事后，讓學生交流討論。小寶為什么不能用前面這些東西做眼鏡呢？如果是你，你會用什么東西做眼鏡？

四、佩戴眼鏡誤區

1、度數會越戴越深

2、眼鏡能不戴就不戴

3、戴眼鏡會引起眼鏡變形

4、配眼鏡不用做眼科檢查

5、散光矯正不矯正都行

6、鏡架變了形可以自己調

五、佩戴鏡框眼鏡后，在日常生活中應該注意的事項。

六、延伸活動

差找一些資料，對比一下框架眼鏡和隱形眼鏡各自的優缺點。

第三課 不吸煙，不喝酒

教學目標：

1、讓學生認識到煙里含有大量的尼古丁，對人的健康危害很大。

2、讓學生知道過量飲酒對人的腦，肝，胃都有傷害作用。

3、使學生懂得中小學生絕對不能吸煙，喝酒的道理。重點難點：

認識吸煙、喝酒對人體健康的危害 教學過程：

一、導入新課

師：（宣傳“世界無煙日”的有關材料）國際上為什么要定出一個全世界的“無煙日”？（學生回答）

師：看來大家已經對這方面的知識有所了解，這節課我們就專門討論一下這個問題。

二、學習新課

師：吸煙為什么會影響人的身體健康呢？我們來看一份資料（介紹吸煙有害呼吸道的資料）?？戳诉@份資料，請你們思考幾個問題：吸煙對人體有害嗎？吸煙主要危害人體的哪些器官？如果長期吸煙，這種危害會發展到什么程度？根據你平時的觀察，說說吸煙的人有些什么表現？（學生回答）

師：大家都知道吸煙對人體的確有害處，那么香煙中主要的有害成分是什么呢？

生：尼古丁。師：對，尼古丁是煙里的一種毒素，它的毒害程度怎么樣呢？（介紹關于尼古丁的材料）吸煙的人無疑會受到尼古丁的傷害，那么對周圍被動吸煙的人有沒有傷害呢？

生：有。

師：所以，只要有人吸煙，周圍的人都在受害?？梢哉f吸煙是一種嚴重的污染環境，害人，害己，害社會的行為。世界上定了一個“無煙日”，它的意義是什么？在哪一天？（學生回答）

師：我們已知道了吸煙的危害，那么為什么又要反對喝酒呢？ 師：酒是用糧食釀制而成的一種烈性飲料，成年人少量地飲用還是有好處的，所以醫學上有一種藥酒，可以用來治病強身。但是如果大量地喝酒，就會傷害人的腦，胃。肝等內臟。長期大量飲酒，會對人造成更大的傷害，課外對此也有介紹，大家說說是什么？（學生回答）

師：他們的行為不但損害自己的健康，而且還會影響社會，那么青少年為什么不能喝酒呢？（學生回答）

師：青少年正處在生長發育的重要階段，所以更不能喝酒。過年或過節，有時大人一高興，也會讓小孩喝酒，其實只是很不負責的行為。少年兒童自己也要自覺地抵制，千萬不要認為這是好玩而無所謂。大家一定要記住，煙酒有害健康。

第四課 遠離毒品 健康成長

教學目標

1、增強學生的法制觀念、法律意識。

2、增強學生的是非觀念、自律意識，提高自制力。

3、培養學生的健康情趣，抵制低級趣味。

4、教育學生正確對待挫折，樂觀面對人生。

5、培養學生的愛國主義情感，維護國家利益 教學重點

毒品的危害性。教學難點

青少年怎樣自覺抵制毒品。教學過程

教師 : 同學們好！這節課我們學習的內容是—《遠離毒品 健康成長》。前事不忘，后世之師。歷史上，中國人就曾因毒品之害而受盡恥辱。鴉片戰爭的歷史，我們永遠也不會忘記。讓我們打開記憶的閘門，追憶過去的崢嶸歲月。

教師 鴉片戰爭以前，英國向中國走私販賣鴉片，給中國造成了哪些損害？

學生 白銀外流，國庫空虛，官員腐敗，軍隊的戰斗力減弱，人民體質下降。教師 虎門銷煙的意義是什么？

學生 顯示了中華民族反抗外國侵略的堅強決心。教師 鴉片戰爭中國戰敗的內因是什么？ 學生 清政府的腐敗，落后的封建制度。

教師 鴉片在中國泛濫造成的結果，正是清朝鴉片戰爭失敗的一個重要原因，也可以說是清王朝從鼎盛逐步走向滅亡的開始。清王朝的統治權力從此被動搖，直至最終喪失。不僅如此，中華民族、中國人民也從此陷入了長達100多年的的痛苦深淵之中。

歷史的教訓，我們永遠不能忘記，也不應該忘記。我們不能讓中華民族歷史上慘痛的一幕，在21世紀的今天再次重演。

一、導入新課

教師 1949年10月1日，新中國成立。中國人民從此站立起來，不再受欺壓奴役，成為自己和國家命運的主宰。60年來，特別是改革開放30年來，中國堅持獨立自主、自力更生，堅持和平的外交政策，在社會主義政治建設、經濟建設、文化建設和社會建設等各個方面都取得了舉世矚目的偉大成就，中國的經濟實力和綜合國力進一步增強，中國的國際地位和國際影響力進一步提高，中國人民的生活水平總體上達到了小康水平，人民群眾的精神面貌煥然一新。

然而，我們在為取得的成績歡欣鼓舞的同時，還應該十分清醒地看到，社會上還存在許多消極、腐朽、沒落、反動的事物，對我國社會主義現代化建設事業產生了極大的破壞作用。毒品就是其中之一。

教師 你知道哪些東西是毒品嗎？

學生 鴉片、冰毒、大麻、海洛因、搖頭丸等。教師 為什么把這些東西稱為毒品呢？ 學生討論、發言

學生 因為它們很大的毒性，對人的身體具有嚴重危害。學生 因為它們毒害人們的心靈，危害社會風氣。學生 因為國家對這些物品的生產、買賣進行嚴厲打擊。

毒品，是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國家規定管制的其它能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。

吸毒的方式主要有：煙吸、燙吸、鼻嗅、口服、注射五種常見方式。吸食毒品是違法行為。

我國的《刑法》和《治安管理處罰法》對于走私、販賣、運輸、制造毒品等違法犯罪行為一律處以重刑，達到一定數量可判處死刑。

《禁毒法》規定，對于吸毒成癮者要進行社區戒毒和強制隔離戒毒。

全國禁毒委員會和廣東省人民政府《關于禁毒的通告》明確規定，“搖頭丸”是毒品，服食“搖頭丸”按吸毒論處。課后作業

1遠離毒品，把抵制毒品真正落實到學習生活的實際中。

2參與社會實踐活動，積極宣傳毒品的危害性，發現毒品違法行為向有關國家機關舉報。

第五課 賭博危害大

教學目標：

1、針對春節期間的賭博事件，及時對學生進行思想教育，讓他們了解到賭博的危害，增強他們自衛意識，并期透過他們教育家長，營造良好的社會氛圍，以利青少年健康成長。

2、以次話題拓展開來，介紹跟青少年犯罪有關的內容，增強學生的認識，以期他們更好的保護自己。

教學準備： 學生準備歌曲，詩歌朗誦，老師準備幻燈片及賭博危害的案例視頻。教學形式：以觀看視頻及學生討論為主。教學過程：

1、教師播放賭博引發的危害的視頻，引入主題。

2、視頻播放完畢，兩位主持人上臺發表自己的看法，然后叫同學發表各自見解。

3、主持人宣讀案例：

1）案例：本是很好的鄰里關系，春節期間兩個年輕人酒后賭博，因為瑣事爭吵，導致一人當場將另一人用刀捅死，在歡樂的節日里給兩個家庭蒙上永遠的陰影。2月5日中午，安國市某村的劉某、林某等幾個小青年在一起喝酒，酒后又在一起玩牌賭博，因為瑣事發生口角，爭了幾句后，林某竟從身上抽出刀子，一刀扎入劉某的右胸，刀子扎破劉某的肺部后，又割斷心臟上腔動脈。中刀后，劉某立即從屋內跑出來，剛跑到院子里，就一頭栽倒，話都沒說出一句就死了。據同村的人講，劉某和林某都是家中惟一的兒子，兩家平時關系很好，劉某21歲，林某22歲。林某本準備2月8日辦理結婚登記手續，不曾想一刀下去就毀掉了兩個家庭。劉某的父母聽到兒子被扎死的噩耗后，悲痛過度，當場就癱作一團。林某將劉某扎死后，趁人不注意逃走，現公安機關正在全力追逃。

2）叫同學來說說對此案的看法。3）老師總結此案的原因：

一是為贏利而賭。其參賭者獲勝的機會越大參賭的動機越強；其賭注得失的差額越大，對賭徒的吸引力也就越大。賭徒如果在賭場贏了，促使他繼續賭，想贏得更多；輸了，想把損失挽回，也會促使他繼續賭下去。這對賭徒形成一種間歇性的強化機制，使他們在希望與絕望之間越陷越深不能自拔。二是為娛樂而賭。很多人在游戲活動中加入了賭博成分，由于賭的數額很小，贏了能享受到成功的喜悅，輸了損失也不大。但由于金錢對人的巨大誘惑，這種以娛樂為主的動機，很容易發展為贏利的動機。

三是從參賭之中體驗競爭。技術性賭賽活動的競爭性很強，有些人有強烈的好勝心理，希望通過參賭戰勝對手，以滿足好勝心理。

四是通過參賭尋求刺激。其參賭項目越富刺激性和冒險性，對以賭博尋求刺激的人吸引力就越大。

五是想以參賭逃避現實。這些人開始的動機多是在于逃避家庭或社會對自己的壓力或責任，達到麻醉自己的作用。

小結：作為一名小學生，我們應該認識到賭博給我們帶來的危害，自覺抵制賭博現象。

第六課 細菌性痢疾的預防

教學目標：

1.使學生了解細菌性痢疾的主要癥狀和預防方法及食用了被病菌和病毒污染的食物和水會導致傳染細菌性痢疾的疾病。

2.教育學生養成良好的衛生習慣，注意自己的飲食衛生。

教學重難點：細菌性痢疾的主要癥狀和預防方法及在平時生活中應該怎樣注意自己的飲食衛生

教學過程：

一、導入新課：讓所有的學生做一個小醫生，這時有這樣的一位小朋友，他剛吃了事物不久，就感覺到肚子疼，頭疼，發燒，怕冷，全身不舒服，一天下來去了十幾次廁所，開始是比較稀薄的大便，后來就出現，稀薄得像鼻涕一樣的東西，并且還有血絲。現在請問各位小醫生，你們知道他到底得了什么病嗎？老師進行總結，進而導入新課。

二、學習新課： 1.什么是細菌性痢疾？

細菌性痢疾：是由痢疾桿菌引起的急性腸道傳染病，在夏、秋兩季盛行。2.細菌性痢疾的癥狀：肚子疼，頭疼，發燒，怕冷，全身不舒服，一天下來去了十幾次廁所，開始是比較稀薄的大便，后來就出現，稀薄得像鼻涕一樣的東西，并且還有血絲。

3.細菌性痢疾的傳播途徑：主要通過飲食，吃了不潔的食物會導致細菌性痢疾和其他疾病。

4.細菌性痢疾的預防方法：

①不吃變質、過期的食物和飲料。

②飯前洗手。

③不喝生水。

④生吃瓜果要洗干凈。

⑤餐具要洗凈且消毒。

⑥用炊具時，熟識要和生食分開。

⑦病人用過的餐具用品要洗凈消毒。

三、鞏固新知：

1.安排小老師上臺發言的內容和要求，給與學生幾分鐘，自行準備。

2.發言演示，比比看，誰的發言最精彩。

四、板書設計：

細菌性痢疾 細菌性痢疾的癥狀 細菌性痢疾的傳播途徑

細菌性痢疾的預防方法

第七課 預防食物中毒

教學目的：

1、讓學生了解食品衛生安全知識，2、認識食物中毒特征，3、提高自我救護意識，預防發生食物中毒。教學重點：

1、認識食物中毒特征。胃腸道癥狀：腹瀉、腹痛，有的伴隨嘔吐、發熱。

2、提高自我救護意識：出現上述癥狀，應懷疑是否食物中毒，并及時到醫院就診，同時報告老師。

教學過程：

一、導入

師：同學們，記得有個偉人說過我們是八九點鐘的太陽，祖國的未來屬于我們，而生命對于每個人來說都只有一次，所以我們應該珍愛它，才能為祖國的未來貢獻力量?？墒?，我們卻經常聽到一些無端橫禍向我們學生飛來的噩耗；看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發生。

師：看完以上這些，你有什么感受和體會？

指名讓個別學生回答。

小結：由此看來，掌握食物中毒方面的知識，學會預防食物中毒，這是非常重要的！

師：那么，你知道什么是食物中毒嗎？食物中毒有哪些特征嗎？怎樣分類？如何預防食物中毒呢？請你聯系生活和你收集的案例資料，選擇一個問題在小組里討論。

二、先讓學生匯報交流，教師邊講解邊補充。

1、什么是食物中毒

食物中毒是人吃了有毒食物所引起的一類急性疾病的總稱。

2、食物中毒的分類

（一）細菌性食物中毒

細菌性食物中毒是指由于進食被細菌或細菌毒素所污染的食物而引起的急性感染中毒性疾病。細菌性食物中毒，主要發生于溫度較高的夏秋季，因為這個時期的氣溫適合病原菌增殖和產毒，致使病原菌污染食品而發生中毒。（多媒體出示）

（二）有毒動植物食物中毒

有毒動植物食物中毒是指誤食有毒動植物或食用方法不當而引起的食物中毒。包括：①有毒動物組織中毒，如河豚魚、貝類、動物甲狀腺及肝臟等；②有毒植物中毒，如毒覃、木薯、四季豆、發芽馬鈴薯、山大茴及鮮黃花菜等。

舉例：豆角中毒。一般豆角不中毒，但食用沒熟透的豆角能引起中毒，原因可能與豆角中含有紅細胞凝集素沒被加熱破壞有關。豆角中毒潛伏期短，最快食后10分鐘發病，主要癥狀為惡心、嘔吐、腹瀉、頭痛、頭暈，有的出現胸悶，出冷汗，四肢麻木等。

預防措施：菜豆宜燉食，加工時間要長，可使毒破壞，切不能急炒，更不宜涼拌。

（三）化學性食物中毒

化學性食物中毒是指健康人經口攝入了正常數量，在感官上無異常，但確含有某種或幾種“化學性毒物”的食物，隨食物進入體內的“化學性毒物”對機體組織器官發生異常作用破壞了正常生理功能，引起功能性或器質性病理改變的急性中毒，稱為化學性食物中毒。

a、蔬菜不新鮮，腐爛變質時可能產生亞硝酸鹽中毒。蔬菜在腌制過程中也能產生亞硝酸鹽。制作熟食加過量的發色劑，亞硝酸鹽過量引起中毒。

b、有機磷農藥中毒。

（四）怎樣預防食物中毒

a養成良好的衛生習慣，勤洗手特別是飯前便后，用除菌香皂，洗手液洗手。

b不吃生、冷、不清潔食物。c不吃變質剩飯菜。

d少吃、不吃冷飲,少吃、不吃零食。e不要長期吃辛辣食品。

f不要隨便吃野果，吃水果后不要急于喝飲料特別是水。g劇烈運動后不要急于吃食品喝水。h不到無證攤點購買油炸、煙熏食品，盡可能在學校食堂就餐。千萬不要去無照經營攤點飯店購買食品或者就餐。

i不喝生水，建議喝標準的純凈水。從家里所帶腌制品在校不能超過2天。j謹慎選購包裝食品，認真查看包裝標識、廠家廠址、電話、生產日期是否標示清楚、合格。

總結：只要從以上幾個方面入手，認真學習食品衛生知識，掌握一些預防方法，提高自衛生意識，就能最大限度減少食物中毒的風險度，預防食物中毒，保證同學們的身體健康。

第八課 預防傷寒與副傷寒 教學目標

1、了解什么是傷寒、副傷寒？

2、知道傷寒、副傷寒的癥狀。

3、了解傷寒、副傷寒的傳播方式、發病原因及防治方法。教學重難點

重點：知道傷寒、副傷寒的癥狀表現、傳播方式、發病原因及防治方法。難點：傷寒、副傷寒的發病表現判斷。教學方法：講述為主，討論為輔。學習方法：交流傾聽討論檢測 課前準備：

1、收集傷寒、副傷寒防治知識的相關資料。

2、完成“學生傷寒、副傷寒認知調查問卷”（課前）教學課時：一課時 教學過程：

一、導入：

關于傷寒、副傷寒防治相關知識，老師在課前布置同學們下去收集。現在，請收集到的同學介紹一下。

二、交流收集資料。

1、指名說。

2、過渡：為了讓同學們更全面地了解傷寒、副傷寒的相關知識，我們一起來學習傷寒、副傷寒防治知識。

三、學習了解傷寒、副傷寒。(一)什么是傷寒、副傷寒？

傷寒、副傷寒是分別由傷寒桿菌和副傷寒桿菌（甲、乙、丙）引起的急性消化道傳染病。

（二）傷寒、副傷寒的傳播方式：

1、傳染源：患者和帶菌者是傷寒、副傷寒的傳染源，病菌隨糞便排出體外，也可經小便排出體外?；颊咦詽摲谀┚涂梢詮募S便中排菌，在病程3-4周時傳染性最強，仍有半數病人在進入恢復期2周內排菌。

2、傳播途經：糞口途經。病菌從大小便中排出后，可以經過污染的手、餐具、飲料、食物、蒼蠅及蟑螂傳播。日常生活接觸可引起散發流行往往是水源受污染的結果。

3、易感人群：兒童及青壯年發病較多，老年人少見。病后可獲得持久的免疫力。

4、流行季節：多發于夏秋季，衛生條件差的溫帶地區一年四季均有發病。

（三）傷寒、副傷寒的主要癥狀：

1、特點：主要以發熱為主，有的患者僅出現頭痛、乏力、食欲減退、四肢酸痛、咳嗽或類似感冒癥狀，成年人偶有便秘或腹瀉。

2、傷寒潛伏期3-35天，平均10-14天。一旦發熱要及時到醫院就診，及早診斷、及早治療，治療時間不少于14天。

3、不典型傷寒：輕型1-2周可愈；逍遙型：病情輕微，可堅持工作，但常突發腸出血及腸穿孔。

4、傷寒引起病發癥：腸出血、腸穿孔、小學教 學 設計網

傷寒肝炎、心肌炎、支氣管炎咳嗽、腎炎、尿毒綜合癥。

（四）傷寒、副傷寒發病的主要原因：居民對傷寒副傷寒防治知曉率不高，經常在外就餐，吃生芫荽、生薄荷、生韭菜等佐料是發病的高危因素；餐館洗凈待用生菜大腸菌群偏高，病例治療不規范，農村飲用水合格率偏低等。

（五）傷寒、副傷寒的預防。

1、小組討論：怎樣預防傷寒、副傷寒？

2、交流并小結：

（1）不吃生芫荽、生薄荷、生韭菜。

（2）不喝生水，飯前便后要洗手，瓜果要洗凈，少吃或不吃生冷食物，隔夜飯菜要煮熟，生熟刀板容器要分開。（3）不用污水或溝塘水洗菜、泡菜。（4）一旦發熱請及時到正規醫院就診。

四、課堂小結：

傷寒、副傷寒是分別由傷寒桿菌和副傷寒桿菌（甲、乙、丙）引起的急性消化道傳染病。多發于夏、秋季，通過糞口途經傳播，患者和帶菌者是傷寒、副傷寒的傳染源。所以，我們要做好飲食、飲水、糞便衛生管理和消滅蒼蠅，注意個人衛生，不吃生菜，養成良好個人衛生習慣。

第九課 碘缺乏病防的預防

教學目標：

1、讓學生明確碘缺乏會引起哪些疾病。

2、讓學生知道，怎樣預防碘的缺乏。

教學器具：

教材 宣傳掛圖 碘鹽半定量檢測試劑瓶 土鹽樣品

合格碘鹽樣品（有碘鹽標志的包裝袋）教學過程:

第一部分 碘缺乏病防治知識講解

碘是一種人體必須的化學營養物質，人體缺碘會造成碘缺乏病。碘缺乏病是世界上分布最廣泛和受危害人數最多的一種地方病。我國是世界上嚴重缺碘的國家之一，碘缺乏病流行范圍廣，發病人數多，而且病情較重。合格的碘鹽里含有我們每天所需要的碘，我們每天必須吃入一定量的碘鹽才能夠維持正常的身體發育和智力發育，才能夠保證正常的學習、工作、勞動和生活，就象我們每天必須吃飯一樣重要。學生不吃碘鹽，個子長不高，學習學不好，還會得甲狀腺腫大（粗脖子?。?/p>

一、缺碘有什么危害？

缺碘能引起大家熟知的甲狀腺腫（俗稱大脖子病、粗脖根、癭瓜瓜等），影響人體正常生理功能，還能引起流產、早產、死胎、先天性畸形、聾啞，更重要的是胚胎期和嬰幼兒缺碘會引起大腦發育障礙。

綜上所述，缺碘對健康有很大危害，而最大的危害是影響智力發育。因此育齡婦女、孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒和學齡兒童是防治碘缺乏病的重點對象。

二、如何防治碘缺乏？

1、全民使用碘鹽。全民使用碘鹽能有效地預防碘缺乏病，這是全世界公認的安全、有效、方便和價格便宜的補碘方法。但購買碘鹽后應該注意密封、避光、避風、避免受熱和久存，以防止碘的丟失，并且要堅持常年使用。

2、強化補碘。婦女在懷孕期、哺乳期，嬰幼兒及兒童、青少年這些人群對碘的需求量相對較大，應在堅持長期使用碘鹽的基礎上，在醫生的指導下服用碘油丸。

3、在日常生活中多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海魚、海蝦和紫菜等。

三、如何積極宣傳碘缺乏病防治知識？

碘缺乏病是一種古老的營養不良性疾病，大多數人對防治這種病的認識不足，國家將每年5月15日確定為碘缺乏病防治宣傳日，通過健康教育活動讓大家掌握防治碘缺乏的科學知識。

宣傳碘缺乏病知識人人有責，特別是衛生部門、鹽業部門、教育部門的工作人員及各級行政官員。學校的老師、學生要把碘缺乏的防治知識告訴家長，傳播給社會，督促家長購買碘鹽，使防治碘缺乏病知識家喻戶曉、人人皆知，做到長期堅持食用碘鹽，實現持續消除碘缺乏病的目標。

四、碘缺乏病宣傳教育核心信息有哪些？

（一）碘缺乏病宣傳教育的宣傳要點

1、碘缺乏危害在我國是普遍的、長期存在的。

2、人體缺碘不僅影響生長發育，更重要的是影響智力發育。

3、碘缺乏是可以預防的，最簡便、安全、有效的措施就是長期堅持食用碘鹽。

4、制售、販賣非碘食鹽違反國家法律。

（二）碘缺乏病宣傳教育的核心信息

兒童缺碘：

1、甲狀腺腫大、甲狀腺功能低下；

2、智力低下、體格發育落后。

成人缺碘：

甲狀腺腫大，無力，易疲勞，勞動能力低下。

預防碘缺乏病的主要方法：

1、長期堅持食用合格碘鹽，食用合格碘鹽是消除碘缺乏病的根本措施；

2、應購買帶有防偽標志的碘鹽，不購買或不食用非碘鹽；

3、炒菜不能用碘鹽爆鍋，要等菜熟后再放鹽；

4、腌菜也要用碘鹽。

第二部分 碘缺乏病防治知識實驗

一、實驗步驟

1、上課前一天由老師通知學生把家里吃的鹽用紙或塑料袋包一湯匙帶到學校來。

2、老師講完第一部分內容后，讓學生把帶來的鹽放在課桌上攤平。

3、打開碘鹽半定量檢測試劑瓶，滴1-2滴試劑在鹽的表面。

4、結果判定：變色的為碘鹽，不變色的為非碘鹽。

二、老師總結

重復碘缺乏病的危害，購買和食用碘鹽的重要性，結合當地的實際情況，如何用自己的眼睛識別合格碘鹽，到什么地方購買合格碘鹽，什么樣的鹽不能買等等。然后讓學生把以上學到的知識告訴家長，并勸說家長正確購買和食用碘鹽。

三、學生思考

1、想一想：碘缺乏對人體有哪些危害？

2、說一說：如何預防碘缺乏病？

第十課 炎炎夏日防中暑

一、教學目標(一)情感態度培養

知道夏季防暑很重要，有夏季防暑降溫的意識。(二)行為技能訓練

能夠掌握一些夏季防暑的小方法。(三)知識經驗積累

1、初步了解中暑的原因。

2、掌握一些夏季防暑的相關知識。

二、教學重點 如何預防中暑。

三、教學難點

提高學生對中暑的重視度，在夏季自覺主動做好防暑降溫的工作。

四、教學方法

談話法 小組合作學習法 情景演練法 辨析討論法

五、教學準備

準備中暑的相關新聞報道。

六、教學過程(一)新聞談話導入

1、播報一則反應夏季中暑的新聞報道 你們知道中暑嗎？談談你們對中暑的認識。讓學生相互交流。

2、總結：讓我們一起走進炎炎夏日防中暑。(二)故事引發思考

1、學生各自讀平安故事。

思考：通過閱讀平安故事你們知道了什么？

2、請大家說說怎么才能預防中暑呢？

3、教師引導學生進行梳理他們的觀點。(三)指南明確要點

1、分成四人小組，小組自主學習習近平安指南中的內容，首先要求通讀，然后就中暑原因，癥狀，以及如何預防中暑三個內容，重點學習一個內容，準備當小老師。

2、小組學習，教師巡視輔導。

3、請小組當小老師，分別教授中暑原因，癥狀，以及如何預防中暑三個內容。

4、教師點評總結。

（四）歌謠總結記憶

1、選擇自己喜歡的形式讀平安歌謠。

2、鼓勵學生豐富創編本課平安歌謠。分享鼓勵。

（五）廣角豐富拓展

1、閱讀課本中平安廣角的信息。

2、談談自己通過廣角閱讀知道了哪些中暑急救的方法。

七、演練設計

（一）物質準備演練

1、回顧一下防暑要點。

2、為外婆準備戶外活動防暑包，學生各自填寫。

3、相互交流評價。

（二）總結提示演練

1、延續上一個為外婆準備防暑包活動，為外婆寫上防暑小貼士。

2、學生用便簽寫好。

4、貼在黑板上相互參觀交流。

3、教師引導總結鼓勵。

（三）認知辨析演練

1、同座兩人商議書中防暑降溫做法正確否，以及原因。

2、全班一起辨析。

3、總結點評。

第十一課 男女生的小秘密

一、教學要求：

使學生了解青春期的生理、心理知識，掌握最基本的青春期健康衛生常識，幫助學生形成健康的道德觀念。

二、教學重點：青春期的健康生理、心理和道德觀念。

三、教學準備：人體掛圖、錄像帶。

四、教學過程：

（一）導入新課： 作為進入青春期的標志是什么呢？今天我們重點來認識女孩子的月經和男孩子的遺精。

（二）講解： 月經和遺精的生理原理： 男女學生進入青春期后，身體發育速度加快，其中，女性月經初潮是女性青春期發育的重要標志，男性遺精是男性青春期發育的重要標志。女孩子第一次月經在13-15歲之間，男孩子首次遺精一般在14-16歲之間。月經的生理原理：女性在人類繁衍中擔負著生育的任務。女性內生殖器--子宮就是生育子女的一個重要器官，子宮內有一層薄膜，如果沒有精子和卵子在子宮里著落，子宮的這一層薄膜就會脫落，排出體外就是月經。女孩子有月經了，就表明逐漸成為大女孩子了，生理上是可以懷孕了，但如果懷孕年齡太小，對身體的傷害是很大的，所以女孩子尤其要注意保護自己，防止有壞人侵犯。遺精的原理：男孩子進入青春期后，睪丸開始產生精子，精子的形狀想個小蝌蚪，但很小，需要在顯微鏡下才能看到。精子產生后就存在精囊里，若儲存過多就會溢出體外。遺精是男性性成熟過程的一個標志，是一種正常的生理現象。

（三）看錄像： 播放錄像片《青春期的生理衛生》

（四）總結： 搞好青春期的衛生是確保青春期健康發育的一個十分必要的條件，希望同學們養成良好的個人衛生習慣，是青春期得以健康的發展。教學反思： 因為本節課的內容，所以本節課上起來，很多同學比較害羞。青春期是人生的一個重要時期，是學生以后的發展的一個基礎，作為教師，應該提醒教育學生們認真做好兩方面的準備：一是關心自己的健康；二是學會正確與別人相處。

第十二課 青春期的個人衛生

教學目標：

1、對照自身的變化，描述青春期的生理和心理變化。

2、通過討論和小組交流，關注自己和同學的身心健康，以正確的態度對待變化。

3、掌握一些基本的青春期衛生保健知識，健康地度過青春期。教學過程：

一、導入：播放歌曲《小小少年》 小小少年，很少煩惱，眼望四周陽光照。小小少年，很少煩惱，但愿永遠這樣好。一年一年時間飛跑，小小少年在長高。隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。小小少年，很少煩惱，無憂無慮樂陶陶。但有一天，**突起，憂慮煩惱都來了。一年一年時間飛跑，小小少年轉眼高。隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。

提問：為什么少年的煩惱增加了？他會有哪些煩惱？ 學生回答（略）

教師歸納：我們正在長大，隨著生理、心理等方面的變化，也就帶來了成長的一系列煩惱。

二、青春期的變化

1、什么叫青春期？

青春期是人體生長發育的第二個高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時期，是人的一生中最為關鍵的發展階段，是我們從兒童少年長成大人的過渡期。從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個發展階段。

2、分組討論回答：

（1）處于青春期的青少年學生有哪些生理變化？ 身體外形急劇變化：身高突增，體重增加；

各個器官結構的功能不斷提高，肺活量增大，心臟的功能逐步健全，大腦的興奮性增強，容易接受新鮮事物； 性機能發育成熟。這些都是正常的生理變化。

（2）青春期的青少年學生有哪些心理變化？

A、有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關懷； B、內心世界逐漸復雜，有的事情不想跟家長交流； C、善于表現自己，顯示自己的存在； D、性意識的覺醒與發展。

二、青春期的衛生保健知識

（1）青春期是長身體的關鍵時期，是身體健康的定型階段。正在生長發育中的青少年，應多吃些含蛋白質、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。（2）講究個人衛生的良好習慣，勤洗澡、勤換衣、勤理發、勤剪指甲、勤洗被褥。

（3）講究飲食衛生，不喝生水，不吃生冷和不清潔的食物；不暴飲暴食，不吸煙，不喝酒；飯后半小時內不做劇烈運動，不用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。（4）注意保護眼睛，堅持用眼衛生，做到看書、寫字脊椎不彎曲；不躺著看書；不在強烈的陽光下或光線暗淡的地方學習；不在行駛的車船上或在行走時看書，用眼時間不宜過長。

（5）男生要保護嗓子，不要大喊大叫；女生不要緊腰束胸，否則會影響身體的發育。

（6）積極參加體育鍛煉，堅持按時作息，注意勞逸結合。

三、青春期如何才能健康成長

面對青春期各個方面的變化，我們怎樣才能健康成長呢？ 學生分組討論，代表表達自己的觀點和建議 教師歸納：

A、樹立遠大理想，集中精力搞好自己的學習，學好科學知識，發展自己的特長； B、塑造美好的心靈，陶冶自己的情操；學會正確的審美觀點和鍛煉自己的審美能力；

C、積極參加各種文體活動和社會實踐活動，多參與群體性的文體活動； D、多與學生討論學習問題，交流學習經驗和學習方法，多與家長和老師談心；增強自己的人際交往能力。

四、總結 我們在呵護生理健康的同時還應重視心理健康。我們要做到生理和心理協調發展，順利度過青春期這一美好時光。

第十三課 青春期的體育鍛煉

認知目標：懂得青春期是生命必經階段，知道第二個生長發育高峰期的身心特點。

2、能力目標：能依據青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。

3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。教學手段：多媒體教學 教學過程：

一、青春期的概念及其分段

青春期是指人體生長發育成熟前一個迅速發育的階段，大致可分為以下三個時期。

1、青春發育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續2～3年。

2、青春發育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發育為主，女生出現月經，男生出現遺精，一般持續2—4年。

3、青春發育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現為身體各系統繼續緩慢發育，逐漸成熟。

青春期發育的開始年齡、持續時間、發育狀況既有種族、環境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。

青春期是人體各系統、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩度過青春期也就顯得尤為重要。

二、青春期體育鍛煉應注意的問題

體育鍛煉可以使青少年在青春期發育得更好。但是青春期身體的發育、身體素質和機能的發展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發，承認差別，因人而宜。

小學高年級學生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當的刺激肌肉發展的力量練習，促進身體各部位均衡發展，避免長成“豆芽菜”的體形。

青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統功能有良好作用的有氧耐力訓練，如經常進行較慢的或中等速度的跑步等。

處在青春期的初中學生神經系統的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以后學習各種體育、生產勞動技能和軍事技能打好基礎。

高年級女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經期間可參加適當的體育活動，但應避免進行劇烈運動和引起腹內壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時應注意個人衛生。在青春期階段要經常進行有氧耐力跑步，可以消除體內多余脂肪。經常進行韻律體操、舞蹈練習和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協調，姿態更加優美，還有助于陶冶情操，提高文化素養。

另外，要安全、平穩地度過青春期，除堅持適當的體育鍛煉和注意營養衛生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養成為有社會主義覺悟的德智體莢全面發展的人材。

【復習與思考】

1、什么是青春期?

2、青春期體育鍛煉要注意什么問題?

第十四課 保護好我們的聲帶

教學目標：

1.使學生了解“聲帶”是人體重要的發音器官以及它是如何發聲的。2.認識聲帶的重要性及如何保護好聲帶？

教學重點：認識聲帶所處人體的位置及聲帶是如何發出聲音的。教學難點：如何教育學生堅持長期不懈的保護好自己的聲帶。課前準備：一幅放大的聲帶結構圖 教學過程：

一、導入新課：

同學們，我們平時唱歌、講話、讀書所發出的聲音是從什么地方來的？怎樣發出的？為什么發出的聲音有高有底呢？這就是我們這一節課要學習的內容。

二、學習新課：

1、請大家摸一摸自己的喉部，當你說話的時候，你的手有什么感覺？不說話，你的手還有感覺嗎？大家試一試以后再回答我的問題。學生回答，討論。教師進行糾正。

2、我們一起來研究一下：喉部里面為什么會震動？為什么有震動就能發聲？人的喉部就是喉頭，喉頭有個疙瘩叫喉結，它是由軟骨構成的，在它里面，平鋪著兩片薄膜，叫聲帶，俗稱嗓子

3、提問：有聲帶就能發出聲音了嗎？光有聲帶還不能發聲,因為聲帶里面還有肌肉,平時不說時肌肉是放松的,聲帶也是放松的,兩條聲帶間的空隙大,就好像是開著的大門一樣,有誰知道哪幅圖是開著“大門”的？人們在講話、唱歌時，喉頭的肌肉收縮，拉緊兩條聲帶，中間只留下一條窄窄的縫，就好像是開著的小門一樣，有誰知道哪幅圖是開著“小門”的？

（1）、現在我們再看插圖，當氣體從小門從出時，這時聲帶會怎樣？（2）、教師總結：聲音是由物體振動產生的。有些人由于種種的原因了聲帶松弛，縫隙增大，氣體沖上去但振動不大，所以發出的聲音低沉、沙啞，當然才唱歌也就不好了。同學們想一想擁有一幅好嗓子呢？從現在起為了嗓子應該做些什么？（學生回答、討論，教師一旁輔導）

三、布置作業：你應該怎樣保護嗓子？

第十五課 自己的事情自己做

教學目標

1、知識目標：了解自立的表現和重要性；知道依賴的危害。

2、能力培養：培養學生分析、探究、合作、活動的能力。

3、情感和生活指導：培養學生的自立意識，增強學生生活、學習的自立能力。重難點

1)依賴的危害是教學難點。2)自立能力培養是教學重點。教具：多媒體、ppt課件、活動物品等

教學法：活動化教學、生活化教學、合作探究式教學 教學過程

一、談話導課（播放背景音樂《男兒當自強》）

人民教育家陶行知曾說：“滴自己的汗，吃自己的飯??都不算是好漢。” 師生對話，引出課題：自己的事情自己做

（設計說明：名人名言，開門見山，直接導入，利于學生明確學習主題）

二、生活賽場

1、活動要求：

1）隨機抽取3—5名學生參與活動 2）比賽項目：疊衣服、疊被子。3)時間：3—5分鐘。

4)評選辦法：規定時間內完成任務質量最好者獲勝 5)獎勵：生活自立獎 活動評價：誰做得最好？

2、（生活小記者）采訪：＊＊＊同學，首先向你表示祝賀，祝你在本次比賽中獲得勝利。那我想問你幾個問題：你現在的感受怎樣？你能談一下你獲得成功的秘訣是什么？你想對大家說些什么？

采訪：看到別人獲得成功你有何感想？你打算怎么做？ 教師小結：自立就是自己的事情自己做。

（設計說明：學生的生活經驗不僅是教學的出發點，也是一種寶貴的教學資源。生活賽場，以競賽的形式引導學生熟知的經驗，利于激發學生興趣，也利于知識的提煉。）

3、合作探究：

1）、在現階段，自立有何表現？ 2）、自立對我們的健康成長有何意義？ 學生討論，教師參與討論 代表匯報，師生共同總結

（設計說明：采訪、小組合作探究是兩種生生交流、互助學習的課堂教學組織形式。）

三、中日少年夏令營中的較量

學生閱讀材料中日少年《夏令營中的較量》 學生談閱讀材料后的心理感受。思考: 1)、日本的少年為什么有飯吃，而中國的孩子餓肚子？ 2）、為贏取下一次較量的勝利，我們應該如何做？ 學生討論

教師小結：告別依賴，走向自立

（設計說明：1992年，中日少年《夏令營中的較量》這篇報道引起整個教育界的震驚，在此引入，一是為了引導學生探討依賴的危害，二是激發學生自立自強的斗志。）

四、生活過關 創設情景：

1、學校要組織鼓號隊訓練，可媽媽擔心參加鼓號隊訓練會影響學習，不讓小雷參加，這讓小雷感到很為難。他該怎樣作呢？

2、小明遇到了一個數學難題，而這時同桌恰恰做了出來，小明應該?? 學生獨立思考回答

（設計說明：檢測的形式多種多樣，“生活過關”重在考察學生自立意識）

五、成長日記

學生結合提示完成成長日記 生生交流

（設計說明：“成長日記”實為課堂總結，名稱的改變倡導的是學以致用和人文關懷。）

五、拓展作業——生活方案 主題：今天我遠行

指導：根據遠行前、遠行中所需準備，寫好方案。

第十六課 預防煤氣中毒

教學目標：通過教學讓學生知道煤氣對人的危害，并初步掌握煤氣中毒預防及急救措施及方法。

教學重難點：初步掌握煤氣中毒預防及急救措施及方法。教學過程：

一、談話導入

到了冬季，尤其是天氣最冷時，不免會發生煤氣中毒事件，我們要提高警惕，采取有效的預防措施，以避免引起煤氣中毒。那么我們該采取哪些措施呢？

二、介紹煤氣的生成及危害

氣壓低、吹南風、氣溫升高的時候特別要預防煤氣中毒！

南風倒灌煙囪是罪魁禍首！北方許多居民家中的煙囪設置在房屋的南側，突然間北風轉南風使得許多煙囪發生倒灌現象，煤爐子‘呼吸’不暢，從而導致室內滯留大量一氧化碳氣體。

即使不是南置的煙囪，霧氣大，氣壓低，空氣擴散能力弱，也是導致煤爐排煙不暢的另一個原因。氣溫突然上升，許多居民將煤爐封得很嚴實，同時也導致煤燃燒不充分，產生大量一氧化碳氣體聚積在室內引發中毒。

所以，遇有大風天氣，尤其是在夜晚，一定要打開爐門，讓蜂窩煤能夠充分燃燒，或者干脆將爐子滅掉；尤其在冬季的雨雪、陰天或者氣壓低的天氣里，要注意及時清掃煙囪，保持內部通暢，并要經常開窗通風。

1、煤氣中毒即一氧化碳中毒，是由于人體吸入高濃度一氧化碳氣體而導致中毒、缺氧引起的神經系統嚴重受損的疾患。

2、煤氣中毒的原因是吸入工業生產煤氣、礦井炮煙、內燃機廢氣以及家庭中門窗緊閉、火爐不安煙囟或煙囟不通、漏氣、倒風等。一氧化碳吸入后，與血中血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，使血液失去攜帶氧氣的功力，并能加重組織缺氧。

3、輕度中毒者，感頭痛、眩暈、耳鳴、惡心、嘔吐、心悸、無力等。脫離中毒環境，吸入新鮮空氣，數小時后即可恢復。中度中毒者除以上癥狀加重外，尚有面色潮紅、口唇櫻桃紅色、脈快、多汗、煩躁、步態不穩、嗜睡甚至昏迷。一般治療1至2天即可恢復，無明顯后遺癥。重度中毒可迅速昏迷，持續數小時至數天，深度中毒常并發肺炎、肺水腫、心肌損害、中毒性神經精神障礙。

三、煤氣中毒預防及急救處置預案

1、冬季室內使用煤爐取暖，必須安裝煙筒。

2、定期打掃煙筒里的灰塵，保持煙筒排煙通暢。

3、若發現煙筒漏氣或堵塞，要做到及時清理和補救。

4、伸出室外的煙筒要加裝遮風板或拐角，以防大風將煤氣吹回室內。

5、經常保持燃氣器具和煤氣管道的完好，發現漏氣及時檢修。

6、要經常開窗換氣，以防煤氣中毒。

7、若發現煤氣中毒，首先要立即打開門窗，通風透氣，并迅速將病人移到室外。

8、中毒嚴重的必須及時送往醫院搶救，或撥打縣醫院急救中心“120”電話

四、學生談論自己知道的煤氣急救方法，教師總結。煤氣中毒后應采取的急救措施：

1、如果發生煤氣中毒時，家人要冷靜沉著，采取相應的急救措施。

2、立即把中毒者搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，及時排出一氧化碳，但要注意保暖，最好將患者用厚棉被包裹好。

3、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時可給服去痛片或APC。一般1—2小時即可恢復。

4、如果中毒的癥狀嚴重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現象時，應立即送醫院搶救，最好請救護站送到有高壓氧倉設備的醫院。如果拖延時間較長，昏迷可能會受到不可逆的大腦損傷。護送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不勻或微弱時，可進行口對口人工呼吸進行搶救；

6、如果呼吸和心跳都已停止，可在現場做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫院途中，也要堅持搶救。

第十七課 燒燙傷的處理

教學目 標

1、知識和能力：學習防燒燙傷的基本常識，提高有關預防燒燙傷的能力。

2、過程與方法：掌握燒燙傷的急救方法。從自身做起，做到正確使用火和熱水。

3、情感態度和價值觀：提高安全意識，能積極去學習防燒燙傷的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。珍愛健康，預防燒燙傷。重 點難 點：

教育學生要注意安全用電，不玩火； 掌握一些不同燒傷燙傷的處理方法。準 備：自制ppt課件（1---頁）、視頻 教學過程

一、情景導入

1、觀看《燒燙傷的危害》視頻。

2、師引導學生談體會。老師歸納：燙傷的發生，輕者燙傷部位留下了疤痕，重者危及生命。假如燙傷占全身表面的5％以上，就可以使身體發生重大損害。燙傷后局部血管擴張，血漿從傷處血管中滲透出來，血液濃縮而使血液循環受到影響，組織缺氧，后果嚴重。

3、引出課題。板書課題。

二、了解危險

1、日常生活中有哪些情況容易造成燒燙傷呢？

開水、蒸汽、油、湯、火鉗、火災、煤氣灶、燃放煙花、熱水瓶、剛出鍋的食物、熱洗澡水、電熨斗等。

2、如何避免這些危險成為最后的禍因呢？

閱讀第28—29頁內容，全班交流使用這些物品時需注意的問題。歸納小結：要能預見到危險，提前做好準備。正確使用煤氣灶，燃放煙花后遠離，放好熱水瓶，熱的食物用毛巾裹，放熱水時先看熱氣，用手試探溫度。

三、急救措施

1、提出問題：一旦不小心被燒傷、燙傷，該怎么正確處理呢？

2、閱讀第30頁內容，全班交流。梳理歸納。

3、觀看視頻《燒燙傷的急救處理》。

四、防燙妙招

1、小組討論：設計一句預防和應急處置燒燙傷的小妙招。

2、請寫得好的同學上臺展示，說明設計意圖。

預設指導：立刻浸涼水半小時、輕傷莫覆蓋加快創面復原、面積大要快速脫衣褲、燙傷之后莫揉搓、按摩、擠壓、嚴重燙傷要休克等。

五、唱熟歌謠

1、課件出示<<燒燙傷預防童謠>>，自唱；

2、齊唱記憶?！緹隣C傷預防童謠】

燙飯菜，涼一涼，不要用火做游戲。開水壺，要遠離，別讓熱氣噓著你。手指傷，有點紅，摸牢耳朵可降溫。面積大，冷水沖，涂上膏藥或醬油。一沖洗，二護送，燙得重了送醫院。

六、模擬演練

以下每個場景請兩位學生分別扮演。然后師生評價。（檢查學生對錯誤應急的處置方法）課件依次出示：

場景1：鄰居4歲的東東的腳不小心被熱水壺里的水燙得紅紅的，你正好看見了，該怎么辦？

（輕輕脫下鞋襪，馬上沖涼水，浸在涼水里。半小時后涂上蜂蜜。根據傷勢決定是否上醫院。）

場景2：媽媽的手不小心被煤氣灶上的火燙了一下，她正在揉搓、按摩、擠壓燙傷的皮膚，還急著叫你拿來毛巾拭擦。你怎么說？

（不能這樣做。要趕快浸自來水，平衡皮膚溫度，減輕燒傷程度和疼痛。）場景3：如果你的燙傷部位已經起小水泡的，怎么辦？

（正確做法：不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。）場景4：你爸爸燙傷面積很大，還穿著衣褲、鞋襪，怎么辦？

（正確做法：應盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時應將衣物剪開；燙傷后，要特別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進行包裹。）

附----【燙傷后的家庭急救】

1、離。迅速的離開熱源，避免傷害的持續造成。

2、冷。傷口冷處理，把傷口放在自來水中浸泡30分鐘左右。使傷處迅速、徹底地散熱，使皮膚血管收縮，減少滲出與水腫，緩解疼痛，減少水泡形成，防止創面形成疤痕。

3、包。水泡可在低位用消毒針頭刺破，轉運時創面應以消毒敷料或干凈衣被遮蓋保護。

4、送。簡單的處理一下后，還是應該及時的送往醫院治療。因為小孩的皮膚特別的薄以及白嫩，所以燙傷對小孩來說是特別的痛苦。

七、活動總結

同學們，今天我們學習了預防燒燙傷的知識和方法，燒燙傷的急救措施。希望大家注意這些問題，需要的時候運用這些知識和方法，使自己和家人能健康地生活。

八、作業、簡答：

（1）日常生活中有哪些情況容易造成燒燙傷？（2）怎樣預防燒燙傷？

（3）你知道哪些燒燙傷的處理方法？

第三篇：六年級體育與健康教案

第一課時 復習廣播體操《七彩陽光》

教學目標 ：

1、學習廣播體操，注重對學生正確身體姿態和規范性的培養。

2、通過游戲，提高學生耐久跑的能力。

3、培養學生樂于參與游戲活動，體驗成功與失敗時的心理感受，在體育活動中努力展示自我。

教學重點：生正確的身體姿態，學生規范性。教學難點：學生正確的身體姿態，學生規范性。

一、準備部分

1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。

2、師生問好！

3、宣布本次課教學任務、整理服裝、報數。教學組織：成四列橫隊。（如圖）€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ € €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€

教學要求：精神飽滿，聲音洪亮，做到快、靜、齊。

4、準備活動：

(1)、隊列：慢跑，蛇形跑。(2)、拍手操。

教學組織：四列橫隊成體操隊伍站立。（圖示一）€€€€€€€€€€

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(3)、教學要求：手臂、上、下、側面要伸直、邊示范邊提要求。(4)、教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。

三、復習廣播體操七彩陽光

1、學生集體練習，教師巡回指導，發現錯誤動作及時糾正。

2、學生分組做操，老師檢查。

3、教師完整示范，學生模仿。

4、學生分組練習，5、學生集體做一遍。教師指出學生的錯誤動作，予以指導。

6、組織學生互相觀摩，學生自評、互評，進行獎勵。

7、游戲：輪流領先 教與學的方法：

（1）、講解游戲的方法、規則。（2）、找幾個學生試做（3）、組織游戲，教師巡回指導

三、放松運動

1、手臂放松

2、腿部放松

3、小結本課： 教學反思：

第二課時 健美操

學習階段：初學 教學內容：健美操 游戲：長江黃河 教學重點與難點：

重點：學會健美操基礎步法動作。難點：節奏感不足動作不協調。教學目標：

1、學生在練習健美操基礎步法動作，初步掌握與了解動作的概念。

2、初步了解動作方法與要領，學會踏步、V字步、交叉步、踏點步。

3、通過游戲培養學生克服困難的意志品質，增強學生自主練習的意識，提高學生熱愛體育運動的積極性。

4、提高學生參與體育運動的熱情與積極鍛煉身體的習慣，課堂營造團結、合作、探究的良好學習氛圍。

一、課堂常規

1、教師提前到達上課地點、布置好場地器材。

2、整好隊伍，檢查人數和服裝，師生問好。

3、宣布本節課內容、任務和思想動員。安排見習生，提出安全

二、準備活動

1、熱身跑：學生慢跑一圈

2、準備活動（熱身操）

（一）：頭部操

（二）：肩部操

（三）：腰部操

（四）：腿部操

（五）：踝關節操

要求：精神飽滿，快、靜、齊 €€€€€€€€

€€€€€€€€ € €€€€€€€€ €€€€€€€€

1、按要求找好自己的位置

2、生跟老師隨著口令做動作

3、學生邊聽口令邊模仿練習

4、要求：動作協調，舒展大方?；鞠窀黜椀膭幼?。

二、探究知識、學習動作階段 學習美操基礎步法動作，教師教授健美操的基本步伐

踏步：由前腳尖先著地，然后過渡到全腳掌、膝、踝關節放松，兩腳交替協調。

V字步：由后腳跟或（前腳掌）過渡到全腳掌，膝關節微屈，動作幅度要大。交叉步：由后腳跟先著地逐漸過渡到全腳掌，在運動過程中腳掌要平移，呈滾動式前進。

踏點步：腳步橫跨，由前腳尖先著地，然后過渡到全腳掌、膝、踝關節放松，兩腳交替協調。

1、分成4個小組進行練習活動。

2、學生認真聽講，仔細看動作。

3、學生示范。

4、積極參與大膽展示，并組織學生示范表演和評議。

5、學生互相糾正錯誤動作，三、創新思維、知識延伸階段 游“長江黃河”。

1、教師講解與示范游戲方法。

2、長江黃河要領，學生了解游戲方法，調動學生情緒。

3、教師分好小組，組織學生游戲練習。

4、調動學生參與的積極性，最大限度地提高學生動作的協調。

四、穩定思維陶冶情操階段 放松練習

1、組織學生做放松練習。

2、請小朋友談一談本課情況。

3、教師小結本課的完成情況。

4、師生再見。

教學反思：

第三課時 健美操

教學目標

1、認知目標：通過教學，讓每位學生以飽滿的熱情，積極的姿態投入到學習中去。

2、技能目標：通過教學，讓學生了解健美操并掌握它的基本動作，提高身體協調能力，增強身體素質。

3、情感目標：塑立學生自立、自強、自信的心理品質，培養學生在學練中的合作意識和團隊精神。教學內容

1、健美操基本步伐

2、柔韌、耐力素質練習教學重點：健美操基本步伐

教學難點：動作的規范性、協調性、彈性、力度、感覺。

一、開始部分 課堂常規

1.小班長集合整隊。

2.檢查出勤人數、報告教師及考勤。

3、師生問好，教師宣布本次課的主要內容以及通過這些內容所要達到的目的，并且嚴格要求學生遵守紀律。

4、檢查服裝，安排見習生。

要求：著裝整齊，嚴肅認真，聲音洪亮，口令清楚。xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx Δ xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 要求：快 靜 齊

二、準備部分 熱身游戲

1、教師講解游戲規則。

2、充分活動各個關節，達到熱身效果。

2、調動學生學習興趣。

要求：學生服從指導，積極認真，充分熱身。組織： x x x x x x x x x x Δ x x x x x x x x x x 要求：認真、思想集中。

三、基本部分

1、健美操的基本步法：（1）、開合（2）、膝腿（3）、弓步（4）、彈踢（5）、側擺（6）、后屈

組織： 采用分段教學法教學。

1．教師呼口令由學生先做開合→教師講解示范（糾錯）→教師領做。2．教師呼口令由學生先做膝腿→教師講解示范（糾錯）→教師領做。3．教師講解示范弓步→教師領做，學生跟做。4．教師講解示范彈踢→教師領做，學生跟做。5．教師講解示范側擺→教師領做，學生跟做。6．教師講解示范后屈→教師領做，學生跟做。7．教師講解示范前踢→教師領做，學生跟做。8.學生跟著音樂節奏在教師帶領下練習基本步伐。

要求：教師在隊伍中來回糾錯，鼓勵學生充分調動學生積極性。學生積極練習，聽從老師安排。組織：

x x x x x x x x x x Δ x x x x x x x x x x 要求：學生認真學習、刻苦練習。

2、健美操步法組合（一）第一個八拍；

1-4原地開合，雙手叉腰。5-8原地膝腿，雙手叉腰。第二個八拍；

1-4原地弓步，雙手叉腰。5-8原地彈踢，雙手叉腰。第三個八拍；

1-4原地側擺，雙手叉腰。5-8原地后屈，雙手叉腰。第四個八拍；

1-4原地右腿前踢兩次，雙手叉腰。5-8原地左腿前踢兩次，雙手叉腰。3．教師教第一個八拍動作，學生練習。4．教師教第二個八拍動作，學生練習（一，二 個八拍結合練習）。

（學生隊形前后兩排交換位置）

3．教師教第三個八拍動作，學生練習（一，二，三個八拍結合練習）。4．跟音樂練習。

5．教師教第四個八拍動作，學生練習（一，二三，四個八拍結合練習）。6．反復健美操步法組合。要求：教師在隊伍中來回糾錯，鼓勵學生充分調動學生積極性。學生積極練習，聽從老師安排。

三、課堂互動

1.表現好的學生到臺前領帶。2.學生利用基本步法自編組合 4.學生自我表現。

要求：教師多鼓勵學生，學生堅持跳完4分鐘。

四、結束部分

1、教師做示范，動作標準、口令清楚，輕松自然，動作中配合適當的語言。

2、要求：教師動作舒緩，注意調整學生的心率，學生充分放松。

3、小結。教學反思：

第四課時 健美操

學習階段：初學階段 教學內容：健美操 游戲：貼膏藥 教學重點與難點：

重點：學會健美操基礎步法動作。難點：節奏感不足動作不協調。教學目標：

1、學生在練習健美操基礎步法動作，初步掌握與了解動作的概念。

2、初步了解動作方法與要領，學會交叉步、踏點步。

3、通過游戲培養學生克服困難的意志品質，增強學生自主練習的意識，提高學生熱愛體育運動的積極性。

4、提高學生參與體育運動的熱情與積極鍛煉身體的習慣，課堂營造團結、合作、探究的良好學習氛圍。

一、課堂常規

1、教師提前到達上課地點、布置好場地器材。

2、整好隊伍，檢查人數和服裝，師生問好。

3、宣布本節課內容、任務和思想動員。安排見習生，提出安全

二、準備活動

1、熱身跑：學生慢跑一圈

2、準備活動（熱身操）

（一）：頭部操

3.教師放音樂，教師指導鼓勵學生練習。

（二）：肩部操

（三）：腰部操

（四）：腿部操

（五）：踝關節操

要求：精神飽滿，快、靜、齊 €€€€€€€€

€€€€€€€€ € €€€€€€€€ €€€€€€€€

1、按要求找好自己的位置

2、生跟老師隨著口令做動作

3、學生邊聽口令邊模仿練習

4、要求：動作協調，舒展大方?；鞠窀黜椀膭幼?。

二、探究知識、學習動作階段 學習美操基礎步法動作，教師教授健美操的基本步伐

交叉步：由后腳跟先著地逐漸過渡到全腳掌，在運動過程中腳掌要平移，呈滾動式前進。

踏點步：腳步橫跨，由前腳尖先著地，然后過渡到全腳掌、膝、踝關節放松，兩腳交替協調。

1、分成4個小組進行練習活動。

2、學生認真聽講，仔細看動作。

3、學生示范。

4、積極參與大膽展示，并組織學生示范表演和評議。

5、學生互相糾正錯誤動作，三、創新思維、知識延伸階段 游“貼膏藥”。

1、教師講解與示范游戲方法。

2、貼膏藥要領，學生了解游戲方法，調動學生情緒。

3、教師分好小組，組織學生游戲練習。

4、調動學生參與的積極性，最大限度地提高學生動作的協調。

四、穩定思維陶冶情操階段 放松練習

1、組織學生做放松練習。

2、請小朋友談一談本課情況。

3、教師小結本課的完成情況。

4、師生再見。

教學反思：

第五課時 我學習我快樂（健康）

教學目標

1、知識目標:知道學習是一個人一生的責任和義務,并知道我們現在生活的社會是學習型社會

2、能力目標:培養學生樹立正確的學習態度和正確的學習方法,使學生確立終身學習的意識。

3、情感、態度、價值觀目標:通過學習使學生養成良好的學習習慣和謙虛的學習品質,樹立良好的學習觀念。教學重點難點

重點:正確的學習態度和正確的學習方法。

難點:學習是一生的責任和義務。教學過程

一、導入新課

名人故事導入:

周恩來總理一生酷愛學習,始終注意通過學習來提高自己。無論是青年求學時代,還是投身革命身肩重任后,他都一刻不放松學習,活到老學到老?！懊姹谑陥D破壁”的詩句,充分表達了他熱愛學習、勤奮學習的信心和決心。古今中外一切人類創造的優秀文化成果,他都敞開胸懷,博采眾長。他還善于向社會學習,向實踐學習,堅持學以致用,做到了學與做、知與行的辯證統一。勤奮學習,是我們學生的職責。不學習就不能進步,就不能在走進社會時拿出自己的本領為社會作貢獻。

提問:從周恩來總理的材料中我們受到什么啟示?(在學生回答的基礎上導入新課)

二:新授

活動一:材料分析

小凡是一名工藝美術學校的大專畢業生,參加工作已有六個年頭。一直從事廣告工作,但隨著公司的發展,他越來越發現必須不斷充實才能適應,每個廣告公司的業務不同,需要的專業人才就不同,那必須活到老、學到老。

1、材料中告訴我們應該確立一種什么樣的態度?

2、在你即將完成九年制義務教育的時候,你對自己的學習生活有何打算?

活動二:根據書本P99的材料回答問題:你贊成誰的觀點?請說說你的理由。

在此基礎上教師可以利用多媒體出示一些老年人考大學的材料和一些老年大學的圖片。目的是讓學生感受到我們的一生都離不開學習,必須養成終身學習的習慣。

教師小結:當今社會是以創新為靈魂的知識經濟時代,要求各種專業人員不斷地接受繼續教育來提升自己的能力,以適應社會的變革。黨在十六大報告中高瞻遠矚地提出將“形成全民學習、終身學習的學習型社會,促進人的全面發展。

提問:那么什么是學習型社會?什么是終身學習?(讓學生結合自己來談談自己的觀點)

教師在學生回答的基礎上進行引導,讓學生領悟到學習是我們一生的責任和義務,是我們成長的重要內容和必要的支持,一個人不學習不能適應社會的發展,不學習就不能進步,就不能在走進社會時拿出自己的本領為社會作貢獻,就要被社會所淘汰。

活動三:暢所欲言話學習

討論交流我將如何計劃自己一生的學習。

討論后教師歸納總結:每個人想自由而全面的發展必須樹立正確的學習態度,養成終身學習的習慣。

活動四:小結升華,為學生提希望和要求

古今中外,功成名就者大多以國家和民族利益為重,他們都是善待學習的楷模,都有善待學習而耐人尋味的故事。一代偉人毛澤東一生學習不止,直到晚年躺在病榻上還每天聽工作人員

活動二:根據書本的材料回答問題:你贊成誰的觀點?請說說你的理由。

在此基礎上教師可以利用多媒體出示一些老年人考大學的材料和一些老年大學的圖片。目的是讓學生感受到我們的一生都離不開學習,必須養成終身學習的習慣。

教師小結:當今社會是以創新為靈魂的知識經濟時代,要求各種專業人員不斷地接受繼續教育來提升自己的能力,以適應社會的變革。黨在十六大報告中高瞻遠矚地提出將”形成全民學習、終身學習的學習型社會,促進人的全面發展。

提問:那么什么是學習型社會?什么是終身學習?(讓學生結合自己來談談自己的觀點)

教師在學生回答的基礎上進行引導,讓學生領悟到學習是我們一生的責任和義務,是我們成長的重要內容和必要的支持,一個人不學習不能適應社會的發展,不學習就不能進步,就不能在走進社會時拿出自己的本領為社會作貢獻,就要被社會所淘汰。

活動三:暢所欲言話學習

討論交流我將如何計劃自己一生的學習。

討論后教師歸納總結:每個人想自由而全面的發展必須樹立正確的學習態度,養成終身學習的習慣。

活動四:小結升華,為學生提希望和要求

古今中外,功成名就者大多以國家和民族利益為重,他們都是善待學習的楷模,都有善待學習而耐人尋味的故事。一代偉人毛澤東一生學習不止,直到晚年躺在病榻上還每天聽工作人員讀報,關心國家大事。全國人民愛戴的周恩來總理為振興中華而讀書的警言時刻回蕩在我們的耳際。學習要適應社會發展,跟上時代步伐。要志存高遠,心胸開闊,爭做“家事、國事、天下事--事事關心”的有心人。

三、新課小結。

四、布置作業。教學反思：

第六課時 健美操

教學內容：健美操 1．學習健美操簡單組合。2．素質練習。

3．60米跑練習，身體素質練習。教學目標：

1．認知目標：了解田徑基本理論知識，以及短跑運動的發展概況。2．技能目標：基本掌握健美操簡單組合，練習牢記組合動作。3．情感目標：通過短跑，激發學生學習的激情，熱愛健美操運動。

一、準備部分

1、課堂常規

（1）．體育委員集合整隊、清點人數并向教師報告。（2）．檢查學生出勤情況。

（3）.宣布上課內容、要求著適合于本課的服裝及鞋。2．宣布本次課內容。3．處理見習生。

二、準備活動

1．關節熱身操4*8拍 頭部運動 肩部運動 擴胸運動 體轉運動 腹背運動 弓步壓腿 側步壓腿 膝關節活動 腳手腕活動 柔韌性練習

2、準備部分 隊形：

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1．集合動作快、靜、齊，精力集中，精神飽滿;2．見習生觀摩學習,其他學生成繞田徑場慢跑一圈;3．學生成體操隊形站好，由體育委員領操并叫口令，學生集體練習，教師督促學生認真練習

三、基本部分

1、健美操：基本組合（8*8拍）前點地

1—右腳向前點地，雙手握拳勾于胸前 2—還原 3—4—同1—2— 方向相反 5—6同1—2手臂斜上45° 7—8同5—6 方向相反 走步+屈膝彈動

1—右腳向右后方走步，手臂前后擺動 2—左腳走步 3—4同1—2 5—屈膝，雙臂向前沖拳 6—站立，右臂回拉 7—同5 8—還原 上步吸腿

1—左腳向前一步，雙臂向前沖拳 2—吸右腿，雙拳收于腰間 3—放右腿還原，雙臂向前沖拳 4—還原 5—8同1—4 后屈腿

1—左腳向左邁步

2—右腳后屈3—

4、5—

6、7—8同1—2 教法：教師講解、示范動作

2、再教手臂動作

3、分解練習→完整練習→兩人一組練習

4、在教師口令下集體練習

5、糾正錯誤動作

6、配合音樂教師示范集體練習

7、在音樂配合下集體練習

8、介紹短跑運動中的技術，練習短跑的注意事項及要求 9、60米跑練習，身體素質練習教法與組織：

10、教師講解、示范

11、學生練習，教師組織指導

12、教師個別糾正錯誤 組織與教法：

教師介紹田徑的相關知識，學生四列橫排站立； 要求：學生聽教師口令以列為單位進行分組練習。組織與教法：

13、教師一邊示范動作一遍講解動作要領，講解要清楚正確，動作示范要多方位多角度示范便于學生觀察學習。

14、學生觀摩教師的示范動作，邊 聽邊練習；

15、教師注意發現學生的錯誤并及時糾正；

16、教師根據學生練習中存在的 問題，進行指導練習。

要求：學生站成縱隊按要求進行練習，兩人一組，兩人步長接近由其中技術較好者帶較差者跑。

三、結束部分

1、整理放松運動

深呼吸、抖動和揉捏四肢肌肉

2、本次課小結

3、布置課外練習內容 教學反思:

4ˊ

4ˊ

2*10 1．放松整理

（一）組織： 成體操隊形散開

（二）教法：

教師站在隊列前口述，依次進行示范、講解，然后組織學生們依次進行練習。

（三）要求： 聲音洪亮

2．集合隊伍，在肯定成績的基礎上，指出存在的要問題，以及改正的方法；

3．課后強化練習幾遍 4．下次課內容

5．師生互道再見，解散

隊伍。

第四篇：六年級體育與健康教案

講究儀表美

課時：1 課時 教學時間： 教學目標：

1、使學生了解什么是儀表和儀表美。

2、使學生知道怎樣從個人衛生、著裝以及坐立走的姿勢，語言行為舉止等方面講究儀表美。

教學重點：

使學生知道怎樣從個人衛生、著裝以及坐立走的姿勢，語言行為舉止等方面講究儀表美。

教學難點：

讓學生結合生活實際，說說怎樣講究儀表美。教具（課前準備）

教師：觀察學生在儀表方面做得好的地方和存在的主要問題，收集有關資料。學生：想想自己在講究儀表方面做得怎么樣，有哪些想法和問題。

教學內容及過程

一、導入

1、什么是儀表？你認為人的儀表重要嗎？要不要講究儀表美？

二、學習新課

1、講故事：《里和丈》。說說你從中明白了什么。

2、請大家閱讀課文第1條到第5條，小組討論以下問題：

怎樣達到儀表美？我做得怎樣？今后打算怎么做？

3、交流。

（1）怎樣做到頭發整潔？為什么不要留怪異的長發？

（2）課文提到口腔衛生，牙齒潔白，這里包括了哪些要求？

（3）手腳的衛生方面怎樣做才有助于儀表美？

1（4）請女同學說說戴頭飾應注意些什么才有助于儀表美？

（5）為什么青少年特別要強調坐立走的姿勢？

4、儀表美不僅有外在的表現，它還有哪些內在的表現呢？

5、評比推薦我們班在這方面做得比較好的同學，請他們談談體會。

6、小結：

同學們，經過熱烈的討論，我們對講究儀表美有了比較全面的了解，當然光了解是不夠的。關鍵在于平時的行動！我們可以比一比，看誰做得最好。其實，我們講究儀表美，不僅是關系到個人的形象，更重要的是關系到我們班級的形象，關系到學校的形象，甚至關系到我們國家和民族的形象。

板 書

講究儀表美

儀表：儀態、外表

保持個人衛生 服裝整潔美觀

語言美行為美 坐立走姿勢正確

反 饋 檢 測

1、什么是儀表？為什么要講究儀表美？

2、儀表美主要指哪些方面？聯系自己的情況說說怎樣達到儀表美。

游泳的衛生和安全

教學時間：

教學目標：

1、使學生知道游泳是一項非常有益于增強體質的運動。

2、讓學生了解游泳時應該注意的各種事項。教學重點：

讓學生了解游泳時的有關注意事項。教學難點：

讓學生了解游泳時的有關注意事項。教學內容及過程：

一、導入新課

1、評選班級游泳小能手。

2請學生談談游泳的體會。沒有參加游泳的學生也談談自己的看法。

二、學習新課

1、（教師總結大家的看法，肯定游泳對健身的好處，并要求大家積極參加游泳活動，人人都來做個游泳小能手。）這次游泳活動是全班集體進行的，也是我們提倡的，知道為什么嗎？

在游泳前，要求做準備運動，要求認真做，這又是為什么？

2、有誰遇到過抽筋的現象嗎？有什么體會？是怎么解決的？（學生自己談體會）

3、大家游泳時特別高興，結果就在水中哄鬧，這樣做好嗎？為什么？是不是游的好的同學就可以毫無顧忌地游，什么也不用管呢？

4、不管游泳水平有多高，都應該了解水情，弄清楚哪里是深水區，哪里是淺水區。如果在河里或池塘里，更要了解水情，以防發生意外。（介紹當地由于不了解水情而發生的意外事故。）

5、游泳除了要注意安全，還得注意什么？

6、!對游泳的衛生也是不可忽視的。請大家看看課文的第1、2點項和第7點項，說說怎樣注意游泳衛生。

（學生看書，議論，大組交流。）

7、大家的看法很對，游泳前，應該請醫生檢查身體，得到醫生的同意才能游泳。否則，既不利于自己，也不利于別人，是一種極不負責任的行為。

除了注意自己的衛生外，再就是要注意水的衛生。水質不好對人體有什么危害？

8、課文最后再一次強調了預防血吸蟲病，這一點大家千萬得注意。今天，我們學習了關于游泳的衛生和安全知識，希望大家能認真對待，重視這些問題。

板 書

游泳的衛生與安全

游泳值得提倡：鍛煉肌肉 培養勇敢精神

游泳必須注意：生病不游泳 集體前往

游泳時不哄鬧 預防血吸蟲病

預防血吸蟲病

課時：1 課時 教學時間： 教學目標：

1、讓學生初步了解血吸蟲的大小和形狀及其一生的變化。

2、知道什么是血吸蟲病，了解血吸蟲病對人的危害以及怎樣預防這種病。教學重點：

知道什么是血吸蟲病，了解血吸蟲病對人的危害以及怎樣預防這病。教學難點：

了解血吸蟲病的危害。教具（課前準備）

教師：放大的寄生蟲生活史掛圖，以及有關血吸蟲病的錄象和資料。學生：詢問了解有關血吸蟲病的知識。教學內容及過程：

一、導入

我們已經學過幾種有關寄生蟲病的知識，誰能說說記得哪些？寄生蟲病的特點是什么？

二、學習新課

1、板書：血吸蟲病。

問：這種病你聽說過嗎？從名稱看，你們認為這種病會和人的哪部分有關系。

2、師介紹什么叫血吸蟲病。

3、讀課文，說說血吸蟲是什么形狀的，大概有多大（取出細線剪成長約1厘米左右的線頭若干段，分發給學生傳看。）

4、出示掛圖，閱讀課文，討論：

5（1）了解血吸蟲的生長發育史以及血吸蟲的生長發育中需要哪些生長條件？

（2）血吸蟲病的癥狀是怎樣的？

5、過渡：血吸蟲病不是一般的寄生蟲，必須引起我們足夠的重視，既然血吸蟲病危害這么大，我們怎樣預防它呢！前面我們已經學習了血吸蟲的生活史，請大家說說怎樣做可以破壞它的生存條件？

6、討論：如何預防血吸蟲?。咳绻昧搜x病該怎么辦？

7、水災地區政府都要安排衛生防疫工作人員到災區進行廣泛的宣傳示范，知道為什么嗎？

8、小結：希望大家把今天學到的知識用到平時的生活中去，大家都來預防和杜絕血吸蟲病。

板 書

預防血吸蟲病

生活史：卵（糞便）—毛蚴（水、釘螺）—尾蚴（水）預防：管好水源，糞便 消滅釘螺 積極治療 不喝生水

反 饋 檢 測

1、什么是寄生？什么是寄生蟲？血吸蟲的形狀、大??？

2、簡述血吸蟲的生活史以及血吸蟲病的癥狀。

3、怎樣預防血吸蟲?。?/p>

預防碘缺乏

教學時間： 教學目標：

1.學會加碘鹽中碘酸鹽的鑒別和定量測定原理。

2.能在較復雜情境中找出與問題有關的信息，提出問題、設計解決方案。3.建立物質二重性的觀點：缺碘和過量碘都會引起甲狀腺腫大。教學重點：

建立物質二重性的觀點：缺碘和過量碘都會引起甲狀腺腫大。教學難點：

能在較復雜情境中找出與問題有關的信息，提出問題、設計解決方案。教學過程：

1、如何預防碘缺乏??？ 預防碘缺乏病的主要措施有：

①全民使用碘鹽。全民使用碘鹽能有效地預防碘缺乏病。這是全世界公認的安全、有效、方便和價格便宜的補碘方法。但是，購買碘鹽后應該注意密封、避光、避風、避免受熱和久存，以放電的丟失，并且要堅持常年使用。

②強化補碘。婦女在懷孕期、哺乳期，嬰幼兒及兒童、青少年，對碘的需求量相對較大，應在堅持長期使用碘鹽的基礎上，在醫生的指導下服用碘油丸或注射碘油。

③在日常生活眾多吃些含碘豐富的食品，如海帶、海魚、海蝦和紫菜等。

二、加碘鹽中碘酸鹽的鑒別和含量測定

食鹽為什么要加碘？加碘是不是越多越好？

呈現資料：碘有極其重要的生理作用，人體中的碘主要存在于甲狀腺內，甲狀腺內的甲狀腺球蛋白是一種含碘的蛋白質，是人體的碘庫。人體缺碘，甲狀腺就得不到足夠的碘，要形成甲狀腺腫（大脖?。覈鞘澜缟蠂乐厝钡獾牡貐^，全國有4億多人缺碘，碘缺乏病給人類的智力和健康造成嚴重的危害，婦女嚴重缺碘，征聘的小孩身體矮小、智力低下、發育不全、甚至癡呆。1991年，我國政府向全世界做出了莊嚴的承諾“到2000年在全國消滅碘缺乏病”。人體一般每天攝入0.1mg—0.2mg碘就可以滿足需要，通過食用加碘鹽是消除碘缺乏病的重要方法，并不是攝入的碘越多越好，過多的碘也是有害的，易造成甲狀腺功能 的減弱，得甲狀腺腫。

三、思考練習：

1、想一想：碘缺乏對人體有哪些危害？

2、說一說：如何預防碘缺乏??？

3、做一做：購買碘鹽，并學會識別碘鹽。

毒蛇咬傷的防與治

教學時間：

教學目標：

1、讓學生知道在什么地方容易被蛇咬傷。

2、使學生初步了解無毒蛇和毒蛇咬傷的判斷方法。教學重點：

使學生了解毒蛇咬傷現場處理的簡單辦法。教學難點：

了解無毒蛇和毒蛇咬傷的判斷方法。教學內容及過程

一、導入新課

（播放蛇的錄象或投影片）你們看到的是什么動物？他們生活在哪里？你見過嗎？

二、學習新課

1、外出旅游是我們大家非常喜愛的活動，請大家說說你們都到過什么地方旅游？（學生介紹自己旅游的地方）

2、旅游點的環境怎么樣？很多旅游點都樹多草密，這些地方也是蛇喜歡出沒的地方。所以，外出旅游，不小心就有可能被蛇咬傷。當然，蛇分毒蛇和無毒蛇兩種，無毒蛇咬傷一般沒有太大的關系，但是，如果碰到毒蛇咬傷，那可就不是小事了。你們知道這是為什么？

3、毒蛇咬人時，它的牙會分泌出毒汁，毒汁隨著人的血液流動，就會使人中毒，這是很危險的。那么，怎樣知道是不是毒蛇咬傷的呢？（出事毒蛇和無毒蛇咬傷的痕印圖）一般地說，無毒蛇咬的牙痕呈圓弧型，較淺。而毒蛇咬的牙 痕呈三角形，較深。我們可以根據這個特點來區分。毒蛇另一個特點是被咬的地 9 方很快就紅腫、脹痛，然后就是感到渾身無力，神志不清，這就肯定是毒咬傷的了。大家看看課文還介紹了毒蛇咬傷有什么癥狀？

4、當然，等到這些癥狀出現再作判斷，那就來不及了。真正發生了被蛇咬傷的事故，往往也來不及等到中毒癥狀表現出來再作判斷，所以，只要發現被蛇咬傷，就應用立即采取緊急措施，不要耽誤。那么應該采取哪些措施呢？

（出示課文插圖）采取這些緊急措施時，應該注意什么呢？

5、為了防止被毒蛇咬傷，到郊外旅游可以采取哪些措施呢？

6、萬一被蛇咬了，除了做捆扎外，還應該注意什么？

板 書

毒蛇咬傷的防和治

防：帶棍子 帶蛇藥

治：捆扎 擠壓 立即送醫院

預防狂犬病

課時:1課時 教學時間： 教學目標：

1、使學生知道狂犬病是一種很危險的急性傳染病。

2、使學生知道家畜都可能帶有狂犬病病毒。

教學重點：使學生了解狂犬病的一般癥狀。教學難點：了解狂犬病的一般癥狀。教學內容及過程：

一、導入新課

誰聽說過有人被狗咬傷的事情？

（介紹一兩則報紙上投訴被狗咬傷的報道）被狗咬傷的事時有發生，而且常會引起大家的反感，這是為什么？

二、學習新課

1、大家可能都知道，被瘋狗咬了才會得一種病，叫什么病？這種病嚴重嗎？

2這種病只有被瘋狗咬了才會得嗎？怎樣就會得這種??？請大家閱讀課文第二小節。

3、大家必須記住，只要被家畜咬傷或抓傷，都有可能被感染。（介紹某人感染后的狀況以及發作后死亡的勢力，幫助學生了解狂犬病的潛伏期以及死亡率）所以，感染上狂犬病毒是非常危險、非常可怕的事情，必須引起我們的高度警惕，那么，怎樣預防狂犬病呢？請大家閱讀課文的最后一部分。

3、第一條說的是什么？你逗引過狗、貓或別的家畜嗎？家畜再好玩，畢竟是

畜生，避免不了會抓人、咬人。動物園里有些平時溫順的動物，也會突然發作傷害游客。所以，還是不要逗引的好。

4、第二條說的是什么？回去以后，了解一下你家周圍的家犬有沒有飼養證？有沒有注射狂犬疫苗？如果沒有做，要勸他們去做。你家里如果養了狗，也要做好這些事情。第三條說的是什么？

5、捕殺無證家犬是當地有關部門的事，小學生只要反映情況，不能參加。病畜必須捕殺，并且焚燒、深埋，絕對不能食用。最后一條說的是什么？

6、萬一被家畜咬傷或抓傷，必須立即按照課文上指出的：

一、擠出傷口中的血液；

二、清洗消毒傷口；

三、趕緊到醫院注射狂犬疫苗。

板 書

預防狂犬病

什么是狂犬??？ 狂犬病毒

狂犬病毒在哪里？ 犬 貓 牛 羊……

預防肝炎病

教學時間： 教學目標：

1.使學生認識到肝臟是人體重要的器官，了解得了肝炎后的癥狀以及對人體的危害。

2.使學生知道肝炎病的傳播途徑和預防措施。重點難點：

肝炎病是怎樣傳播的，怎樣預防傳染性肝炎 教學過程：

師：（出示人體內部器官圖）同學們知道肝臟在人體的什么部位，有什么作用嗎？

（學生指出肝臟位置并回答）

師：肝臟那么重要，如果被病毒侵入發生病變，會有什么后果呢？ 生：輕則影響健康，重則危及生命。（向學生介紹肝炎病的癥狀）

師：常見的肝病是甲肝，乙肝等，都是傳染性肝炎，如果不注意，都會造成大面積傳播。那得了肝炎病有什么癥狀呢？

（學生回答）

師：出現了上述癥狀，就要及時去醫院檢查，確診后及時治療。

師：肝炎病毒常會造成大面積傳播，那肝炎病毒是怎樣進入人體的呢？原來得了此病的人，他們的糞便，唾液，血液中都含有肝炎病毒，這些病毒進入健康人的體內，就會感染上病毒。比如，健康的人吃了被病毒污染過的食物和水會怎樣？

生：病毒會從口腔進入人體。

師：在公共場所摸了帶肝炎病毒的物品，手不洗干凈又去拿東西吃，會怎樣？ 生：病毒也會從口腔進入人體。

師：病毒除了口腔這個途徑外，還可直接進入人體，使人得病，現在，醫院使用一次性針具，你知道為什么嗎？

生：避免使用消毒不徹底的針具而導致傳染病毒。師：肝炎病人的血中也帶肝炎病毒，如果這樣的血液輸給健康的人，會怎樣呢？

生：健康的人也會被傳染上肝炎病毒。

師：知道了肝炎病毒的傳播途徑，就可以有針對性地加以預防。（請學生讀預防措施，討論一下為什么這樣做可以起到預防的作用）如果周圍有肝炎病人，我們應該怎樣做？（學生回答）

師：如果自己得了肝炎病，那又該怎么辦呢？（學生討論）

師：如果家里有肝炎病人又不能住院治療，那該怎么辦？（討論交流）結束語

師：肝炎病毒并不可怕，只要同學們在日常生活中注意講究衛生，做到的幾點再由醫院把住針具，血液的關，那我們就可以預防肝炎病了。

預防疥瘡

教學時間： 教學目標：

1、讓學生知道疥瘡是由疥蟲引起的傳染病。

2、使學生了解疥蟲的大小、形狀和顏色及一般生理特征。

教學重點：了解疥瘡的一般癥狀，知道疥瘡的傳染方式和治療疥瘡。教學難點：了解疥瘡的一般癥狀。教學內容及過程：

一、導入新課

你們聽說過“疥瘡”嗎？這節課我們就來了解它。

二、學習新課

1、（出示疥蟲的掛圖）這個掛圖上畫的是什么？

2、這上面畫的就是疥蟲，這種蟲的繁殖能力很強，你知道它有多大嗎？

3、疥蟲雖小，但它對人的危害可不小。請大家閱讀課文第三小節，然后請你說說自己的看法。

4、看了關于疥蟲的介紹，大家都會感到渾身不自在。的確，感染上疥瘡是一件很痛苦的事。為什么疥瘡的痛苦總是總是表現在皮膚上呢？課文第四小節向我們作了解釋。請大家看書。

5、疥瘡的特征是什么？它主要生長在什么部位？疥瘡既然是傳染病，它的傳染途徑是什么呢？

6、從課文上給我們介紹的來看，疥瘡是接觸傳染還是空氣傳染？

7、預防疥瘡首先就要從接觸上入手，嚴格把好接觸這一關。那么，應該怎樣

做呢？請大家看課文最后一小節中，哪幾條是關于預防疥瘡的要求？

8、對，第一、二和四條都是關于避免接觸的措施，第一條很明確，就是不接觸生病的人和物。第二條是高溫消毒，病人的東西必須消毒以后才能接觸。第 四條是通過隔離來避免接觸。那么第三條為什么要求一人有疥瘡全家都治療呢？

9、對，一家人生活在一起，難免會有一些接觸，因此，同時治療，預防在先是很有必要的。最后一條說的是哪方面的要求？這些要求具體怎么做呢？

10、治療疥瘡的藥物也很普通，但關鍵是要按照第五條要求，同時遵照醫生的囑咐，認認真真地堅持去做，才會有效果。

板 書

預防疥瘡

什么是疥瘡 疥瘡的發病部位

疥瘡的預防：不接觸病人 不接觸病人的東西 煮沸消毒

一人得病全家治療 隔離 科學用藥

預防燒傷和燙傷

教學時間： 教學目標：

1、讓學生了解和開水、火打交道不小心就有被燙傷或燒傷。

2、讓學生知道燒傷或燙傷的幾個主要原因。教學重點：讓學生知道燒傷或燙傷的幾個主要原因。教學難點：讓學生知道燒傷或燙傷的幾個主要原因。教具（課前準備）

教師：放大的課文插圖，收集的有關燒傷和燙傷的資料。學生：回憶自己或周圍人燒傷或燙傷的事例。教學內容及過程：

一、導入

我們在自然課里學過，開水的溫度是多少？

火的溫度要比開水的溫度高好幾倍，和它們接觸肯定有危險。那我們能不能不和它們打交道呢？如果非打交道不可的話，又該注意些什么呢？

二、學習新課

1、講故事（介紹有關被燒傷或燙傷的材料）。聽了這個故事，你有什么想法？

2、小結：我們雖然沒有像材料里講的那樣被嚴重地燒傷或燙傷，但如果不注意，也有可能發生類似的事情。請大家談談，你有沒有被燒傷或燙傷的經歷？

發生這種事后，給你帶來什么痛苦和不便？

3、燒傷也好，燙傷也好，不論嚴重不嚴重，都會造成損失和不便，所以要積極預防。課文從四個方面給我們找了原因，請大家讀讀，同座位的可以議議。

4、指名學生全班交流。

5、師小結：找到了原因，請大家回去碰到實際情況時，注意盡可能地避免。在家參加一定的家務勞動是好的，但一定要實事求是，要注意力所能及。不能太勉強。尤其是倒開水或熱水時，最好是放在水池里慢慢地倒，避免濺到身上。當揭鍋蓋時，應該注意朝著手臂相反的方向，同時臉和身體要盡量離鍋遠一些。端燙的稀飯或湯時，一定要用厚布隔著。凡是在或上燒的東西，都不要輕易去摸，否則很不安全。

6、除了以上四個方面，大家再說說還有哪些要注意的地方？

板 書

預防燒傷和燙傷

開水的溫度 100度

火的溫度 1000度 反 饋 檢 測

1、開水的溫度是多少？火的溫度大約是多少？

2、舉例說說怎樣預防燒傷和燙傷？

參 考 資 料

1、燒傷：是高溫物質接觸人體后引起皮膚病理性改變的一種急癥。輕的皮膚表皮發紅發熱，火辣辣地痛，皮膚有點腫。重的會起水泡，疼痛厲害；嚴重的會發生皮膚組織壞死。

2、燒傷：一般指人體接觸了溫度超過100度的熱源而引起的皮膚或皮下組織的壞死。

煙酒對人的危害

教學時間： 教學目標：

1、讓學生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。

2、讓學生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學重點

1、讓學生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。

2、讓學生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學難點：使學生懂得中小學生絕對不能吸煙、喝酒。教具（課前準備）

有關吸煙對人體的危害和世界“無煙日”的宣傳資料。教學內容及過程

一、導入

（宣傳世界“無煙日”的有關材料）國際上為什么要定出一個全世界的“無煙日”？這節課我們就專門來討論一下這個課題。

二、學習新課

1、閱讀介紹吸煙有害呼吸道的資料。思考問題：

（1）吸煙對人體有害嗎？

（2）吸煙主要危害人體的哪些器官？

（3）長期吸煙，這種危害會發展到什么程度？

（4）在你的觀察中，吸煙的人有些什么表現？

2、學生交流討論。

3、香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？（介紹關于尼古丁的材料）吸煙的人無疑會受到尼古丁的傷害，那么對周圍被動吸煙的人有沒有傷害呢？

世界定了一個“無煙日”，它的意義是什么？在哪一天？

4、小結：酒是用糧釀制而成的，成年人少量地飲用是有好處的，所以，醫學上還用它制成藥酒治病強身。但是，如果大量地喝酒，就會損傷腦、胃、肝等內臟，長期大量飲酒，課文上介紹會有更大的傷害，是什么？

三、總結：青少年正處在生長發育的重要階段，更不能喝酒。過年或過節，有時大人一高興，也會讓小孩喝酒，其實，這是很不負責任的。少年兒童自己也要自覺地抵制，千萬不要認為這是好玩而無所謂。大家一定要記住，煙酒有害健康。

板

書

煙酒對人的危害

吸煙的危害（尼古丁 氣管 肺）

喝酒的危害（腦 胃 肝）

反 饋 檢 測

1、煙里含有哪些有害物質，它的毒害程度怎樣？吸煙由于哪些害處？

2、酒對人有什么不良影響？

3、中小學生為什么不能喝酒？應該怎樣做？

參 考 資 料

1、關于尼古丁。

毒品的危害

教學時間： 教學目標：

1、幫助學生進一步了解毒品的危害。

2、讓學生初步了解毒販們的狡猾手段。

3、使學生明確了解我國政府禁毒的立場，并教育學生堅決擁護我國政府的禁毒立場。

教材重點難點

面對毒品的進攻，如何保護自己 教 具和學 具

有關禁毒的宣傳資料 教學過程

1、導入新課

師：五年級時我們已經學習過一篇關于毒品的課文，大家還記得內容嗎？（學生回憶，回答）

師：今天，我們將進一步學習有關毒品危害性的知識。

2、學習新課

師：讓我們先來看看課文開始的第一小節，上面有聯合國公布的兩個數字，對這兩個數字，你們是怎么看的？

（學生討論，回答）

師：這兩個數字對于全世界的總人數來說，還只是一個小部分。但竟有這么多人遭受毒品的危害，已經是觸目驚心了。為什么這兩個數字會引起如此的震驚呢？讓我們來進一步了解毒品的危害。

請大家先通讀課文中論述毒品危害的三個部分，邊讀邊想為什么毒品會“毀滅自己，禍及家庭，危害社會”？

21（學生閱讀，討論）

師：為什么毒品會“毀滅自己”？你有沒有這方面的材料，介紹給大家聽聽。（學生舉例，介紹）

師：我這里也有一些例子介紹給大家。（介紹毒品危害家庭的案例）

通過這些例子，我們可以看出吸毒者完全不能自拔，為了滿足自己的需要，他們什么都能做得出來，為了毒品，他們可以不顧一切。因此說毒品會害一個家庭，根本不足為奇。

師：可以說毒品一旦進人人體，就會對人體的每一個系統，每一個部分帶來毀滅性的打擊，當然這種打擊不是在瞬間完成的，而是有一個逐步加深的過程。

為什么又說毒品“禍及家庭”呢？（學生舉例，介紹）

這樣一討論，大家對于毒品“危害社會”的說法應該就不難理解了吧？（學生舉例，介紹）

師：吸毒者必須走上犯罪道路，這樣的例子舉不勝舉。請大家說說這方面的事例。

（學生舉例，介紹）

師：我這里也有一些例子介紹給大家。（介紹吸毒者走上犯罪道路的案例）所以說“吸毒已成為社會的痼疾，在全世界蔓延，人類社會因此背上了沉重的包袱”毒品問題已經引起了全世界的高度關注。

大家可能認為毒品離我們還很遠，其實在全國各地都有販毒分子在推銷毒品，他們利用各種手段，不僅拉攏吸毒的人，而且還把目光投向不吸毒的人，尤其是年輕幼稚的青少年。在全世界各地，每年都有一些青少年上當受騙?？偨Y各地販毒分子的各種手段，不外乎課外介紹的幾種。請大家仔細閱讀課文中販毒分子的五大“毒招”，并相互交流一下看法。

（學生閱讀，議論）

師：當然，販毒分子拉攏人，不會像書上寫的這樣，背誦給你聽，但基本就是這樣遺像手段，因此我們應該提高警惕，提防販毒分子的各種卑鄙手段。

毒品還曾經是外國侵略者入侵我國的武器，誰給大家介紹介紹林則徐的故事？

（學生介紹）

師：解放后，中國政府經過不長的時間，就在全國范圍內消滅了毒品?，F在毒品再次侵入我們國家，我國政府的態度和立場又是什么樣的呢？

（學生閱讀，回答）

師：那我們青少年應該如何加入到毒品斗爭的行列中來呢？（學生回答）

師：對，我們從小就要利用法律這個武器，堅決的毒品做長期的斗爭！

預防肺結核

教學時間: 教學目標:

1、讓學生認識到肺結核是由于肺結核桿菌侵入人體肺部而引起的一種傳染性疾病。

2、使學生了解結核病的傳染途徑及預防方法。教材重難點

認識結核病的傳染途徑及預防方法 教 具和學 具

顯微鏡一架(含結核桿菌的觀察玻璃片)，有關結核病的掛圖 教學過程

1、導入新課

師：我們曾經學習過《預防脊柱彎曲異?！?，有誰知道造成脊柱彎曲異常的原因是什么？怎樣預防脊柱彎曲異常？

（學生回憶并回答）

師：今天，我們還要學習與大家身體健康有密切關系的一課，預防肺結核。（板書：10.預防肺結核）

2、講授新課

師：課前我要求大家去作調查，查一查在自己家里或周圍鄰居中有沒有人患過結核病，都有什么癥狀，大家調查了沒有？

生：我調查過。我爺爺曾經得過肺結核病。當時他整天咳嗽，還不停地咯血。我媽媽說這種病非常容易傳染，所以不讓我到他屋里去玩。

生：我們一樓有一個人曾經患過骨結核，十分痛苦，開了好幾次刀也沒治好。師：是??！得了結核病的人不僅十分痛苦，同時也會嚴重地影響工作和學習。為了給病人加強營養，還增加了家庭的經濟負擔。

有哪位同學知道結核病是怎樣傳播的嗎？

生：吃了病人污染過的東西，就會得肺結核病，師：你講得是對的，但還不完全，結核病的傳播途徑有兩種，一種是空氣中的結核桿菌。通過人的呼吸進入人的肺部，在那里繁殖，生長，這樣人就會被傳染上肺結核，另一種是血液傳播。就是說原發肺結核病灶迅速發展，結核桿菌進入血液并隨之擴散到全身各個器官，發生肺外結核，如淋巴結核，骨結核，結核性腦膜炎等等疾病。大家知道了嗎？

生：知道了！

師：患肺結核的病人，有哪些主要癥狀呢？ 生：咳嗽，咯血，天天下午發低燒。

師：很好！患者的主要癥狀是咳嗽，渾身沒有勁，軟綿綿的，人漸漸消瘦，晚上睡覺常常盜汗，面部潮紅，下午低燒，胸口發悶，嚴重的時候還會咯血。這時病的傳染性很強，因為病人咳嗽的時候，空氣中會有許多結核

桿菌，所以，前面××同學講他爺爺過去得了肺結核，媽媽不讓他到爺爺的屋里去玩是有道理的。這一點，大家要注意。

過去，我們國家的醫療水平很落后，得了這種病的人，只有等死?，F在不同了，我們國家的醫療水平有了很大的提高，肺結核病也不那么可怕了。只要我們平時注意預防，就不會傳染上肺結核。有哪位同學知道，我們平時如何預防呢？

生：不吃肺結核病人吃剩下的東西，不到他的屋里去玩。生：平時要多吃好的，增強自己身體的抵抗能力。

師：這兩位同學講的都有道理，下面請同學們翻開課本，一起朗讀“預防的措施有”下面的一段話。

（學習朗讀）

正確對待殘疾人

教學時間: 教學目標:

1、讓學生了解殘疾人由于身體不健全，生活、學習、工作和活動都很不方便，其中的痛苦是正常人難以想象和無法體會的。

2、讓學生了解一些殘疾人身殘志堅，為社會服務，為祖國爭光的典型事跡。

3、讓學生知道健康人應該尊重、關心、同情、愛護和幫助殘疾人。教材重點難點

了解殘疾人，尊重、關心、同情、愛護和幫助殘疾人

教 具和學 具

掛圖、錄像帶 教學過程

1、導入新課

師：殘疾人的殘疾表現在多方面，在我們身邊也會經常見到殘疾人，他們身體不健全，因此他們的不幸的。那么，作為一個健全的人，應該怎樣正確對待殘疾人呢？這就是今天我們要學習的內容。（板書：11.正確對待殘疾人）

2、學習新課

師：殘疾人由于身體不健全，在生活，學習，工作和活動等方面面臨很多不方便。比如對聾啞人來說，世界一片黑暗。你們知道他們是怎么生活的嗎？

（學生回答）

師：他們又是怎樣學習，工作，活動的呢？（學生回答）

師：根據剛才同學講的事實，讓我們想象一下，他們有哪些不便和困難？有哪些痛苦？

生：聾啞人無法用正常的語言和別人交流，盲人什么也看不見。

師：還有一些肢體不健全或傷殘的人，比如在意外事故中失去了雙臂，或斷了雙腿……他們又是怎樣生活，學習，工作和活動的呢？他們有哪些不便和困難，有哪些痛苦呢？請同學們以四人一小組，議論一下。

生：失去雙臂的人吃飯，穿衣服等日常生活都很難自理，下肢殘疾的人行動很不方便。

師：盡管各種殘疾的表現不盡相同，各位殘疾人的不便和痛苦也不一樣，但是他們都面對著現實生活，殘疾所帶來的不便和痛苦是正常人難以想象和無法體會的。然而，在古今中外無數的殘疾人中，卻涌現了許多身殘志堅的強者。誰來說一說你在報紙雜志，廣播，電視電影中了解的有關殘疾人的典型事跡？

(學生回答)師：剛才同學們講的這些殘疾人的事跡確實非常感人，他們自強不息，奮發學習，堅持鍛煉，發揮自己的特長，為社會服務，為祖國爭得了榮譽。他們的精神值得我們學習。下面請同學們把課外第三自然段集體朗讀一遍。

（學生朗讀課文）

師：課文中所舉的例子只是殘疾人中自強不息的典型人物和事跡的一個縮影。他們以頑強的毅力創造了偉大的奇跡，實現了人生的價值。那么，你們從中又受到了什么樣的教育呢？

生：我們應該學習他們自強不息的精神，努力學習，長大了為祖國作貢獻。師：殘疾人在人格上和正常人是平等的。我們應該怎樣正確對待殘疾人呢？（學生回答）

師：假如你在路上遇見一位盲人正準備穿過馬路，你該怎么做？你在醫院走廊上見到一位搖著輪椅行走的傷殘人，你又會怎么做？

（學生回答）

師：為盲人引路，幫傷殘人推車……是一個少先隊員應有的表現，是正確的做法。但是我們有時也會看到一些人，不僅不去關心，幫助殘疾人，反而去取笑，捉弄他們。如果遇到這樣的事，我們應該怎么辦呢？

生：我們應該去制止。

師：一種方法是勸告，還有一種方法是干脆以自己的行為來制止別人不文明的行為。

“只要人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間”。希望同學們都來關心殘疾人，做殘疾人的朋友。現在讓我們一起來讀課文的最后一段，并思考一個問題，今后你應該怎樣幫助殘疾人？

（學生讀課文并思考）

師：今后你應該怎樣幫助殘疾人？舉例說一說。（學生回答）

師：今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在對待殘疾人方面做得最好。

關心氣象信息

教學時間: 教學目標:

1、使學生認識到氣象信息和我們的生產生活的關系十分密切。

2、讓學生了解氣象信息的基本內容。

3、使學生開始關心氣象信息。教材重點難點

了解氣象信息與人體健康的關系 教 具和學 具

掛圖、錄像帶 教學 過程

1、導入新課

師：我們現在處在信息社會，每天都在接受各方面的信息。大家能說說具體有哪些方面呢？

（學生回憶，回答）師：你每天關心氣象信息嗎？

2、學習新課

師：氣象信息也是與每個人密切相關的重要信息，你關心過它嗎？（學生討論，回答）

師：我們來比較一下，看看天氣報告和氣象報告的內容有哪些相同和不同。（組織學生閱讀，議論，比較，教師注意歸納）

師：看來大家主要關心的是下不下雨，要不要帶雨傘。其實，只注意這一個方面是遠遠不夠的讓我們來了解一下氣象信息的主要內容。

晨練氣象指數。為什么要公布這個指數？它和我們有什么關系呢？（學生舉例，介紹）

師：如果我們不關心這個指數，我們的晨練活動就可能是盲目的，這樣的話，晨練質量能得到保證嗎？，（學生討論，回答）

師：今后希望大家也來注意這方面的信息，為自己也為別人提供晨練的依據，做一個科學晨練的人。

溫度也是大家熟悉的一項氣象內容。每天穿什么衣服，穿多少，你的根據是什么？

（學生舉例，介紹）

師：可是有沒有遇到過這樣的情況，明明氣象報告說的溫度比較高，可實際上按報告的溫度減了衣服，結果感覺天氣冷颼颼的，反而著了涼？

（學生舉例，介紹）

師：知道為什么嗎？讓我們來看看課文的分析。（組織學生閱讀，分析課文）師：看來單純地看溫度是不全面的。你了解濕度嗎？濕度和哪些氣象因素有關？（學生回答）

師：其實濕度和溫度是關系密切的兩個因素。我們在了解溫度的同時，還應該同時了解濕度，這樣才能更全面地掌握氣象信息。

你注意過紫外線指數嗎？它和我們有什么關系？（學生回答）

師：今天的紫外線指數是多少？這樣的指數對人有什么影響？（學生回答）

師：可能大家在夏季外出旅游時比較注意紫外線指數，因為那個時候大家的防曬意識比較強，所以特別注意，不過在每年的5月到10月，確實應該更多地關心紫外線指數，更科學地保護我們的皮膚。

我們班上有沒有花粉過敏的同學？（學生回答）

師：請你介紹一下自己的感受。（學生介紹）

花粉指數對花粉過敏的人特別重要，這些人應該充分利用這方面的信息。最后還有一個晾曬指數，它和哪些方面的關系最密切？（學生回答）

師：其實，我們每個家庭都免不了晾曬一些東西，為了提高晾曬質量，我們也要關系這方面的氣象信息。

通過本課的學習，你有什么收獲？這些氣象信息之間有沒有關系？（學生回答）

師：希望大家今后有意識地關心氣象信息，使它們成為我們生活的科學中不可缺少的一個組成部分。

第五篇：小學六年級體育與健康理論課教案

第一課時

課題：鍛煉意志、激勵進取

教學目標：

1、認知目標： 明確堅強的意志品質對個人的重要意義。

2、能力目標：知道在體育運動中采取適當的手段鍛煉自己成 為一個堅強的人。

3、情感目標： 樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態度。

教學重點：體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用 教學手段：課堂講解 教學步驟：

一、意志與意志品質

1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調節自己的行動，努力克服困難以實現目的的心理過程。

2、意志具有以下三個特征：

（1）目的性——自覺地確立行動目的；

（2）調節性——能夠按照預期目的主動調節自己的心理活動和行為，以實現目的；

（3）排難性——始終與克服困難相聯系。

3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩定的意志特點或特征。意志品質反映了一個人意志的優劣、強弱和發展水平。優良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等； 不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、，懦弱性等。具有優良意志品質的人，通常也稱為意志堅強的人； 具有不良意志品質的人，通常也稱為意志薄弱的人。

優良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現出來的。優良的意志品質具有以下四個特征：

（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調節、支配自己的行動。

（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。

（3）果斷性——果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據預期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。

二、體育與意志品質的培養。

體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質，同時也能使之得到有效的培養。學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養的效果。

體育運動本身，就是人為地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環境)困難的過程中，培養頑強的意志，鍛煉自我，戰勝自我，完善自我。

如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養良好的意志品質。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協同作戰、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨 煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。

在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的重要標準。

第二課時 課題： 1.運動損傷的預防及原因

教學目標：

1、了解運動損傷的概念及發生原因。

2、對常見的運動損傷的預防。教學步驟：

一、運動損傷的概念和分類：

1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損

傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運動損傷發生的原因：

1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運 動損傷的發生。

2、準備運動不足：

A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷。B、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平。

C、準備活動的內容不得當。

D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態而是有所下降。

3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀律混亂和違反活動規定也是造成傷害事故的原因。

三、運動損傷的預防

1、學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想。

2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。

4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。

5、掌握運動要領，加強保護和幫助。

6、加強醫務監督，提高自我保健意識。思考題：

1、體育課中的準備活動有哪些作用？

2、運動損傷發生的原因有哪些？

3、預防運動損傷的注意事項有哪些