第一篇：這些壞習慣千萬別讓孩子模仿

家長就是孩子的第一任老師，孩子很多行為習慣都是跟家長模仿的。所以作為家長需要時刻注意自己的形象，不能過于隨意。需要給孩子樹立好的榜樣，下面筆者跟你分享一些容易被孩子模仿的壞習慣吧，希望家長們能夠有則改之無則加勉！

沒有禮貌這是一個壞習慣，我們需要教導孩子做有禮貌的人。如果家長平時不檢點自己的行為總是做一些沒有禮貌的事情的話那么孩子也會有樣學樣，長期模仿這樣的行為的話孩子也會成為沒有禮貌的人。這對于孩子以后的長期發展是很不利的！

很多家長也許自己不會大手大腳，但是為了給孩子更好的他們卻會對孩子大手大腳了，這樣其實并非對孩子好，長期以往會讓孩子形成奢侈的心理，讓他們不懂付出才會有回報。也會造成孩子缺乏理財的意識，更不用說讓孩子學會節約了。可想而知對孩子大手大腳的壞處有多少了。

無論我們有多少不滿我們都不能夠在孩子的面前宣泄，當著孩子的抱怨，總說這個不好，那么不好的，也會對孩子產生負面的情緒，久而久之會讓孩子也學會了挑剔，學會找他人的毛病。從來不會從自己的身上找到問題，這樣也是錯誤的教育方式！

說謊是錯誤的，家長說謊的話孩子也會看在眼里。如果家長都不覺得說謊是錯誤的話那么孩子當然也覺得也沒有很大的問題了。他們也會學會說謊，這對于孩子的成長是很不利的。

在交通規則面前家長需要教導孩子要遵守而不是在孩子面前破壞交通的規則，這樣會讓孩子形成了跟家長一樣的僥幸心理。萬一出事故了后果將不可設想。家長需要從小培養孩子的安全意識，要教育孩子學會保護自己！

家長做事情沒有時間觀念，喜歡拖拉的話會給孩子一個壞的榜樣，也會引導孩子做一個沒有時間觀念的人。即使遲到，沒有按時完成任務也會覺得這樣是沒有大問題的，類似的情況也會反復發生。

運動能夠讓我們保持健康，但是很多家長自己不喜歡運動，不抽出時間陪孩子去運動。忽略了運動對孩子健康成長的重要性。這樣會導致孩子的某些技能發展滯后，影響孩子的健康成長！

亂發脾氣給孩子造成很大的心理負擔，這也會讓孩子的恐懼情緒增加，不利于孩子心理建設。長期這樣下去會讓孩子也成為一個暴躁的人，遇到事情不能夠控制和管理好自己的情緒。

以上的這些壞習慣希望家長們不要再有了，孩子需要由一個良好的成長環境，有好的榜樣才會全面發展。作為家長有責任和義務為孩子提供好的成長環境。

第二篇：這些壞習慣有益健康

近日，美國MSN網站健康頻道刊文指出，某些所謂的“壞”習慣，并非一點不可取，只要把握好“火候”，不僅不會損害健康，還可提高腦力、預防疾病。吃巧克力，保護心臟。研究證明，盡管吃巧克力可能導致齲齒，但其具有良好的護心作用，總體來說，吃巧克力是利大于弊。美國健康專家解釋說，原因在于可可中含有黃酮類物質，能提高血管彈性，降低血壓。《英國醫學雜志》上一項研究發現，在11.4萬名被調查者中，吃巧克力最多的人比吃得較少的人，心臟病發病幾率低37%，中風幾率低29%。

建議：巧克力要選擇糖含量盡可能少、可可含量達到70%以上的。每周吃巧克力不要超過7盎司，大約相當于4塊（條）黑巧克力。

睡點懶覺，提高新陳代謝。從小，家長、老師就告訴我們，睡懶覺不是好習慣，但最近一項研究發現，相對于每天都被鬧鐘叫醒、準時起床的人，睡到自然醒的人發生肥胖的可能性低了三倍。德國慕尼黑大學生物鐘學專家認為，鬧鐘會打破身體的自然晝夜節律，導致飲食紊亂、消化不良等問題，并影響新陳代謝的正常進行。

建議：如果你一直要靠鬧鐘起床，那就試著每天把睡覺時間調早一點，直到可以在第二天自然醒來。到了周末，取消鬧鐘，睡到自然醒。

喝紅酒，降低心臟病風險。嗜酒的確不是好習慣，可能導致很多健康問題，但下班后或睡前小酌一杯紅酒，卻有益健康。美國疾病預防控制中心專家指出，適量飲酒是長壽的三把“鑰匙”之一，另外兩個鑰匙是合理飲食和足量運動。美國哈佛大學專家解釋說，因為酒中的乙醇成分有抗炎和提高“好”膽固醇水平的作用，有助于保持動脈健康。

建議：喝紅酒每天最多不能超過2杯。中國保健協會副秘書長賈亞光指出，我國現行的安全飲用標準是日酒精攝入量不超過15克，女性應更少些，可用“飲酒量×酒精濃度×0.8”公式，大致算出酒精攝入量。

喝啤酒，強健肌肉。不同于紅酒，啤酒多由麥芽和啤酒花釀造而成。啤酒花中的黃酮類物質可提高肌肉質量，緩解因久坐不動導致的肌肉力量下降。不僅如此，啤酒花中的抗氧化物質還可降低心臟病風險。

建議：喝啤酒與喝紅酒一樣，不能過量。北京朝陽醫院營養科營養師宋新提醒，成人每次飲用量最好不超過300毫升（約一聽），一天不超過500毫升（約一瓶）。

承受壓力，提高免疫力。工作中承受點壓力，對身體不是壞事。低強度壓力可讓大腦和身體變得更有活力。美國斯坦福大學壓力與健康中心專家解釋說，壓力能提升身體警覺性，刺激機體分泌更多保護性激素，增強免疫力，并降低某些癌癥的患病風險。此外，紐約州立水牛城大學研究證實，承受一定壓力的人擁有更好的情緒調節能力，更易獲得滿足。

建議：承受壓力必須先分清類型。能帶來好處的壓力是指短時間內就會過去的壓力，而不是長期難以擺脫的。如果你正在承受后者，最好定期尋求心理醫生的幫助。因為難以解決的、長期的慢性壓力會導致心臟病、肥胖及抑郁等問題。適當吃糖，控制體重。想要控制體重的人總是將糖果看作大敵。事實上，糖果只要吃得對，并不會長胖。一項刊登在《營養研究》期刊上的研究發現，相比完全不吃糖的人，能夠規律食用的人，體質指數（BMI）更低，腰圍更小，體內炎性物質更少。專家指出，雖然糖果吃起來跟蛋糕、甜品等甜度差不多，但它所含飽和脂肪及熱量更少，還能給人好心情。

建議：鍛煉后吃糖最合適，因為此時肌肉中大量糖元被燃燒，正處于饑餓狀態。

應選擇含糖量少于30克的糖果，搭配豆制品、葵花子等優質蛋白質食用，且每星期不超過兩次。

少洗澡，保護肌膚。每天洗澡，甚至一天洗兩次澡可不是什么好習慣。美國皮膚專家指出，過度洗浴會讓皮膚變得更干、更敏感。長時間洗熱水澡，再使用堿性洗浴用品，可能破壞皮膚自然油脂，降低身體的自我保護功能。

建議：北京友誼醫院皮膚科主任醫師劉永生指出，平時洗澡最好控制時間，不要超過10分鐘，溫熱即可，不要太熱。秋冬干燥，洗澡次數不宜過多，每周1~2次為宜。夏天洗澡可頻繁點，但最好不要每次都用沐浴液。

第三篇：您的這些壞習慣將危害孩子3

您的這些壞習慣將危害孩子（3）

有壞習慣，不可怕，每個人在成長的過程中都會遇到。在孩子的成長中壞習慣可能就更多了。因為他們還不了解真正意義上的對或者錯。這些要靠我們來告訴他們。但是單純的只告訴他們說：“不對！不許這樣！這樣是錯誤的！”而你呢，還會說話不算話，自己沒有去遵守。父母們也許不知道，自己的這些壞習慣正在引導孩子。因為寶寶們也在“看事做事”！

壞習慣11

某一天，你突然發現愛人有外遇了！從開始時的震驚和恐慌，到最后的容忍，你告訴自 己：“只要他/她還要這個家就行了，你還圖什么呢，不就是要給孩子一個完整的家嗎？”提醒

我們“善意”營造的一個貌似完整的家，并不能給孩子足夠的溫暖和愛，“同床異夢” 和“貌合神離”帶給孩子的將是對生活的不信任，對人間真情的誤解！

壞習慣12

在結婚問題上，你的婆婆曾經百般阻撓，于是，婚后你從不孝敬老人，也從不帶兒子去老人那里玩，背地里還經常當著孩子的面詛咒老人。

提醒

不為孩子樹立孝敬的榜樣，那么總有一天惡果會降臨到你自己頭上！

壞習慣13

你總是習慣隨手亂丟東西，妻子會把你隨手亂丟的一切東西都收拾好，從來不需要你操心。提醒

這樣，孩子也會養成把一切責任都推給別人的習慣。

壞習慣14

你在家總是鼓勵孩子學習孔融讓梨，而在公共汽車上卻與老人、兒童搶位子，或者在“禁止入內”的牌子下讓孩子爬到雕塑上擺pose。

提醒

我們說一套，做一套，對于一個沒有形成適當的道德感的孩子，當他長大后面對現代社會的種種挑戰、種種誘惑時，很難有定力守護好自己。

壞習慣15

孩子在游樂場上遲遲不走，你催了一次又一次，只見小朋友越來越少，你對孩子說：“別的小朋友都回去了，你也該走了吧！”終于把孩子拖走了。

提醒

我們總是用相對于別的小孩的標準來衡量自己的孩子，這會使孩子把注意力放在和別人比較上，并將此內化成自己的行為準則，長大之后做事就會輕易受其他人影響。

孩子以后學習思維活躍與否？取決于小時候孩子的右腦開發。童之光家庭早教根據蒙臺梭利的早教理念，編制一套適合在家中

開發右腦的益智玩具，可以幫助父母在家中為孩子早教，經過右腦開發的寶寶思維和專注力遠比沒有早教的孩子活躍。

第四篇：備孕時千萬別讓子宮做這些事情

備孕時千萬別讓子宮做這些事情

子宮是孕育寶寶的地方，想寶寶來到世界上前有個溫暖安穩的搖籃，準媽媽們要好好愛護子宮，遠離以下十件子宮最怕的事。

一、怕多次妊娠

據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。

二、怕反復人工流產

女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。

短時期內反復人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

三、怕私自墮胎

這樣做的嚴重后果是子宮破損或繼發感染者甚多。

四、怕忽視產前檢查

忽視產前檢查，不能及時發現孕婦和胎兒的異常，會導致難產甚至子宮破裂等嚴重后果。

五、怕畸胎、多胎

由于畸胎和多胎容易發生難產，從而危及子宮安全，故孕期應注意檢查，如發現畸胎、多胎，就應采取有效措施。

六、怕濫用催生藥

子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發生破裂稱為子宮破裂。子宮破裂是嚴重的產科并發癥之一，常引起母兒死亡。多由于產道、胎兒、胎位的異常如骨產道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等引起胎先露下降受阻，子宮強烈收縮而發生。

子宮破裂為產科最嚴重并發癥之一。

七、怕不正規接生

少數落后地區仍然采取舊法接生，嚴重威脅到產婦和胎兒的生命安全。

八、怕妊娠期性生活

妊娠頭三個月要禁房事。此時胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。此時性高潮時強烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。特別對有流產史、妊娠曾出現少量陰道流血的先兆流產婦女，或年齡較大、求子心切者等等，應禁止性交。

九、怕性生活不潔

不潔的性生活可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥。

別小看這些感染，它們可是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發病因素。

總之，現代醫學證明，不潔性生活已經成為了誘發婦科腫瘤的“元兇”。

十、怕性生活紊亂

如果婦女性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，而可能導致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。

資料由整理

第五篇：千萬別讓這些舉動斷送了你的職業前程

你或許有過類似的經歷──你意識到剛才對客戶說的話也許不夠恰當，或是你的穿著也許更適合出現在海灘而不是在董事會辦公室；或者，可能你在回覆電子郵件時錯按了“全部回復”鍵，或是在全體員工會議時遲到。

但你知道自己錯在哪兒了嗎？答案是：你觸犯了諸多的職場禁忌——即職業人士應該理解并正確遵循的“行規”。

從某種程度上說，商業世界是一個暗礁密布、陷阱多多的地方。如何正確地著裝、行事、在專業技能和個人行為之間尋求平衡，是我們要面臨的一些挑戰。有一些和工作相關的規則可能會改變，但還有一些原則在任何時候都應小心遵守、不可忽視。

當公司面臨成本縮減的壓力時，雇員如有能力以一種負責的、職業的、考慮周全的方式行事，那不僅對個人而言是一筆財富，對公司來說也是一種競爭優勢。此時，若作出觸犯職業禁忌的行為，那將比以前付出更為高昂的代價。辦公室人際工作關系的三大主要方面包括：公共禮儀，對科技的利用，以及個人責任感。

公共禮儀不可小視公共禮儀看來似乎很簡單，但這些基本的行為準則往往被人們遺忘或忽視。

記住這些簡單的事情：要準時；別忘了說“你好”、“再見”、“請”、“謝謝”；另外，要信任對方。

對高科技的利用你知道什么叫做“科技濫用”(powerrudeness)嗎？這個詞語被用來形容使用高科技工具時的種種不禮貌的方式，主要指電子郵件、手機和語音信箱的使用。zdnet.com對網站訪問者進行了一項非正式調查，詢問這類無禮舉動是日漸增加、減少、還是沒有變化。88%的接受調查者(1，294名網站訪問者)認為在增加，10%(144人)認為沒有變化，而只有2%(26人)認為在減少。

這里有5條使用商務電子郵件的準則：

1.注意你的用詞。

你也許認為你寫得明白易懂，但有些用詞是會讓人誤解的。應當做到用詞精練并且達意。這樣可以避免事后為了對郵件內容進行解釋而浪費高昂的長途電話費。

記住，沒有人會喜歡垃圾郵件。當未得到對方允許而發送郵件時，必須確保郵件內容對收件者是有價值的。假如你沒有做到這一點，收件人很可能認為那是垃圾郵件，未加閱讀即予刪除。

2.在電腦上，沒有一樣東西是保密的。

即使郵件信息已被刪除，許多軟件程式仍可從電腦的硬盤上讀取信息。在你按下“發送”鍵前，必須考慮清楚，假如該郵件被他人看到，后果會是如何——比如被老板看見。首要的一條原則是，不要在工作時發送私人或是機密郵件。

3.盡可能縮小郵件附件。

附件越大，下載所需的時間就越長，占據收件人的硬盤空間就越多。有些電子郵件的附件可能是不必要的。對于連篇累牘的文件，應考慮使用傳真來代替電子郵件。

不要想當然。你也許是一個網絡老手，熟悉網絡行話和圖釋，但不要假設收件人像你一樣熟悉這些玩意兒。

4.與使用手機有關的首要問題是，你在何時、何地以及如何使用。

我的觀點是：除非你是一名醫務人員或信息科技從業者(他們需要整天使用電話處理緊急事宜)，否則你實在沒有必要在公共場所接聽或撥打手機，如飯店、劇場、飛機、火車或公共汽車上。在公共場所，用手機交流公司機密或私人信息是十分危險的——甚至有可能令你失去客戶。記住：隔墻有耳。

5.如何留下一個有效的語音信息的首要原則簡明扼要、語速放慢。只留下接聽者需要的內容。當你要表達問候時，也要注意內容簡短。如果你要離開辦公室較長一段時間，應留下你何時回來以及你不在時是否有人檢查信箱的詳細信息。