第一篇：心理團輔總結

團體心理輔導活動總結

——面對挫折篇

學生總結：

A:我們這個游戲象征著人生的曲折、坎坷。挫折在我們的生活中清晰可見，人生中有許多進進退退，但命運掌握在我們自己手中。B:抱怨與嫉妒只會讓你意志消沉、萎靡不振，信心和勇氣才會讓我們在與挫折作斗爭中勝出。

C:一次次打敗挫折，讓生活在挫折的陪伴下，越發精彩。

D:挫折是人們在具有目的性的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的阻礙，需要或者動機得不到滿足的情況，心理學上指個體有目的的行為受到阻礙而產生的必然的情緒反應。

E:每個人都有一套面對挫折的處理方式，但從大的方面來說可歸為三類，一類是積極的，一類是消極的，還有一類是無所謂的。挫折的來臨會讓我們難過，如果一蹶不振，生活便沒有了意義，所以，我們應該認識挫折、積極面對挫折、打敗挫折。

F:生活中處處有挫折，不能因為挫折一蹶不振，我們要感受生活的美好，我們要勇敢面對挫折，打敗挫折，向美好招手。

G:受挫折的過程往往就是獲得真知的過程。走過崎嶇小路，才能真正體味生活的歡樂；穿過茫茫迷霧，才能深切感受陽光的明媚。教師總結：

人生要得到歡樂就必須能承受痛苦和挫折。這是對人的磨煉，也是一個人成長的必經過程。挫折作為一種情緒狀態和一種個人體驗，各人的耐受性是大不相同的。有的人經歷了一次次挫折，仍然能夠堅韌不拔，百折不撓；有的人稍遇挫折便意志消沉，一獗不振，甚至痛不欲生。我們面對挫折只要認真分析原因，正確面對，采取措施改變挫折，同樣可以變逆鏡為順境，變失敗為成功。優點：

此次活動氣氛活躍，帶動性強，活動發展由淺入深，參與者心態有一個適應和調整過程，參與者在此次活動中獲得收獲，反響較好。存在不足：

配合者對部分活動的應用范圍和目的了解不足，有活動銜接不當，不能恰到好處的配合和滿足不同成員的需要。整改措施：

避免照葫蘆畫瓢，活動應嚴謹，對活動不熟悉者，應該事先找一個團隊將所設計的方案和不熟悉的的地方操作一遍，共同探討實施過程中的經驗感受、問題。

團體心理輔導活動總結

—壓力管理篇

學生總結：

A:生活中，我們會面對各種壓力，這種壓力來自于各種事件，有內部壓力，比如我們面對一些疾病。有外部壓力，比如家里人給予我們的壓力。

B:面對壓力不低頭，面對挫折不屈服，頑強地同困難作斗爭，從而取得成功的事例比比皆是。但是，過大的壓力也很容易使意志薄弱者精神沮喪，人生頹唐。

C:我們可以通過自身 和外部調節去調節生活中的壓力，讓我們的生活更加輕松愉悅。

D:解壓方法運動（是身體達到最佳平衡，從而達到放松）、按摩（拇指按摩太陽穴，找人幫助按摩等）、合理宣泄（唱歌、大喊、寫日記等）、找朋友傾訴、享受自己喜歡的美食、做好事（幫助別人獲得快樂，平衡心理）教師總結：

壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件。過度壓力可能導致抑郁癥、強迫癥、精神分裂等精神問題，過度的壓力還可能引發與心臟有關或者其他可怕的疾病。

壓力并不是完全有害的，適當的壓力可以轉化為動力，使學習、工作更有效率。面對巨大的壓力，學會緩解壓力，提高自信，控制情緒，有效管理時間，建立人脈，增進溝通，掌握自我放松技術等都是緩解壓力的方法。優點：

團體活動是一個不斷發展的過程，此次團體活動中使用的各種活動之間有內在聯系，能配合團體目標，連貫流暢。存在不足：

任何一項活動都只是咨詢的輔助工具，活動中盡量避免活動中缺乏交流分享問題的環節，應充分發揮活動的功能從而達到團體咨詢的目標。整改措施：

1、活動中避免權威自居，說教太多，善于運用不同角色的功能與技巧，在充滿信任、理解、真誠的團體氛圍下鼓勵成員探索感受，深化對自我的認識，注意調動大家的積極性。

2、組織者不但是承擔指導任務同時也是參與活動的成員，要參與一起互動，應把自己當成成員之一，感情投入的傾聽他人的表達。

團體心理輔導活動總結

—生活中你我他

學生總結：

A:此次活動增強團體成員的人際溝通能力，改善成員于他人的交流方式，提高成員于他人人際交往技能，懂得應該如何與他人更好的相處。B:準確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個技巧，因為它表達了你對他人的關心和重視，這是一個每個成員都可以輕松參與的活動，也沒有競爭的壓力，只要你了解自己，又能與他人作簡單的交流。面C:對一個陌生的群體，想要找到自己的恰當位置，可通過觀察、詢問、交流積極心態的人是接納自己，欣賞他人，揚長補短

D: 解開心結需要我們主動的去與他人交流，協作，相互關心、尊重。學會寬容，學會聆聽，善于溝通是我們獲得良好人際關系的基礎。教師總結： 優點：

領導者能善于理論聯系實際，善于留意團體實施過程，能創造自己個人風格的團體特點。存在不足：

沒有讓參與者知道他們的責任，沒有充分發揮此次的主題，讓大家能做到開放自己，從自己對別人的影響，檢查自己人際交往方式。整改措施：

團體活動依據理論不同、活動方式不同、實施方法各異，但成員互相間影響過程的相同的，要善于利用人際互動的反應，發現自己存在的不足，主持者要善于運用資源，在氛圍輕松，互相理解的感受下鼓勵成員探索個人態度、感受，協助參與者解決問題。進一步增強參與者之間的互動和幫助，鼓勵成員嘗試。

第二篇：心理團輔活動總結

心理団輔活動總結

主題：夢想啟航

口號：心的交融，家的溫馨

活動時間：

活動地點：

団輔對象：

主持人：

具體活動過程：

一、主持人開場：向大家問好后插入破冰游戲，接著講述活動流程，意義的介紹。

二、人員分組：所有人員自由組合分為4組，各小組推選出一名組長，設計口號和小組logo，并由組長解釋口號和logo的意義。

三、游戲環節：

（一）、.八仙過海

（通過游戲增進同學們的合作精神）

在起點處準備大紙4張，各小組派出2名隊員參賽（一男一女），讓參賽隊員站在大紙上面，裁判喊開始后，參賽隊員想辦法向終點移動（移動過程中參賽者雙腳不能離開白紙所在區域），先到終點者獲勝，根據名次先后分別分發4、3、2、1個棒棒糖。

總結：本游戲對隊員的相互協調能力以及游戲策略要求較高，游戲中有些隊員因協調失誤導致大紙破裂、或雙腳觸地，導致最終輸掉該輪游戲。游戲富有挑戰性，隊員參賽踴躍，整個過程氣氛火爆，富有感染力，由于受到當時氣氛的感染，我們居然忘了拍照！

（二）、解開千千結

（游戲目的：通過游戲增進彼此間的信任跟友誼）

A：.請每個小組的成員手拉手，面向內組成一個圓環。熟悉兩旁的參加者，記下他們名字。然后大家松開手，隨意走動。

B：主持人喊“停”，大家保持在原地，找到步驟2時和自己拉手的參加者，重新拉手，切記左右手不可混淆。此時，大家的手臂交錯成網，讓參加者恢復到步驟2的圓環的情況，但是在恢復的時候每個人不可松手。

C：.如果步驟5不能完成，可以請成員商量，是否需要主持人剪掉其中一個“結”（即難以恢復步驟2狀態的地方），如果需要，主持人可以示意剪開，讓此“結”處成員松開手，恢復到步驟2狀態。

D 直到所有“結”打開，活動結束。最快打開所有結的小組得棒棒糖4個。E：每小組派一名代表發表感言，總結該環節本小組或個人的收獲和感悟。主持人對該環節總結，點評。

總結：通過手與手的接觸，拉近了隊員之間的距離，同時加強了隊員之間的交流合作。

（三）、紅與黑

游戲規則

1、目的：你隊與另一隊分別為隊 A、隊 B，各自爭取取得高分。

2、程序：每輪你隊有兩種選擇——紅或黑，由工作人員了解你隊每輪的選擇并

告知你們的得分，你隊可根據上輪得分確定下輪選擇。

3、溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。

4、得分計算

（1）隊 A、隊 B 均選紅，各得 1分；隊 A、隊 B 均選黑，各減 1 分；（2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減 3 分，選黑者加 3 分；

（3）第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計入總分；

（4）如總分為負則兩隊均判輸。

總結：

1、要取得長期利益，必須采取合作的態度。

2、團體合作的基礎是相互信任。

3、信任來自于暢順的溝通。

4、信任一旦逝去，難以補救。

由于有部分隊員游戲前未完全了解游戲規則，導致最后2隊總分均為負數，整個過程中可觀察到參賽隊員臉上表情變化豐富……

（四）、扮怪獸

形式：9 人一組

玩法：主持人給出要求：團隊要創造出一個怪獸，這只怪獸只有8只腳，3只手在上，而且全體人員必須連接在一起成為一個整體。按要求扮好怪獸后各組比賽誰堅持的時間最長。

總結：由于第三個游戲中各隊均被判負，最后這輪游戲定為懲罰性競爭游戲，要求各隊隊員按照主持人要求扮成“怪獸”。各隊按要求扮好怪獸后比賽誰堅持的時間最長，比賽過程中各隊之間互相拉歌、斗嘴，企圖讓對方輸掉比賽，游戲氣氛達到整場活動的最高潮！

四、主持人總結，活動結束。

主持人最后向全體人員總結了此次活動的效果，對各個隊員的表現作出了正面的評價，同時也提出了一些不足之處以及相應的建議。

第三篇：心理團輔活動總結

心理團輔活動總結

當大一學生開始了嶄新的校園生活，水利1101班在助班的帶領下展開了心靈團體輔導的專題活動。活動主旨在于，一方面，使班級成員能夠更加了解這個大家庭的成員，找到賓至如歸的感覺；另一方面，也引導大一新生更快的適應大學的學習生活，更好的規劃今后的人生。

活動具體于2011年9月29日展開。活動的開端，我們以 “面對面的介紹”活動引領同學們快速進入良好狀態，得到了同學們的積極響應。從游戲初始是的羞澀、靦腆到大家的積極配合，氣氛開始活躍起來。接觸的人群對象也從最初的好友擴大到整個班集體成員，雖然有些同學并未完全了解班級成員，但是大家友好融洽的態度為陌生成員間的進一步了解創造了有利契機。同時，大家以這種方式營造了輕松愉快的氛圍，增進了彼此間的和諧親切的情感。

為了迎合大家想進一步了解成員的心理，我們以“解手鏈”活動正式進入主題。讓學員體會溝通在解決團隊問題方面的重要性，了解沖突如何得到解決以及在溝通中傾聽的重要性，這個游戲增加了互動游戲中的默契和彼此間的了解。

游戲是層層深入的，從不了解到相識，從相識，我們以“同心協力抱成團”的游戲方式讓成員進一步發揚團結意識。在主持人喊停的情況下，按照事先的規定，大家快速的5人一組抱成團，這個活動同時也培養了班級成員間的凝聚力。

雖然大家還沉浸在這個偶遇中了解對方的互動的游戲中，但是我們考慮到時間關系，最后團體輔導活動將近尾聲，我們以環環相扣的圓表達了對這個班級大集體的認同以及對成員間的友誼。整個團體輔導活動歷時一個小時多，游戲過程中大家的狀態很好，最后對個別同學的詢問中也反映出大家對這個活動看法很好。

身為這個班級的助班，在這個活動中一方面看到了同學們的精神狀況，另一方面也為我今后的助班工作開展提供了的參考。

2011年10月10日

童亞玲 葉煥清

第四篇：心理團輔活動總結

自動化1221心理團輔活動總結

本次團輔活動，以游戲互動為主，分別舉行了“坐座位”、“演講”活動，活動中同學們都很積極，整個現場也很活躍。第一環節的“坐座位”，很好的鍛煉了大家的配合能力，拉近了大家的距離，大家玩的也很開心。第二環節是“演講”，這個環節主要訓練同學們的表達能力，只要大家肯走上臺去就已經是成功的了，每位同學也都有相當不錯的表現。

環節“坐座位”，使同學們認識到生活中只有懂得配合和忍耐才有可能取得成功。在生活中，每個人的心中，或多或少，都有些自私和懶惰，而當多個人在一起時，有的自私懶惰，會擴大，合并，成為集體的自私懶惰。每個人只顧著自己坐好那樣是堅持不了多久的。只有當大家齊心協力，團結協作，這個圈才能穩穩地立在那，而不倒。雙手抱緊前一同學，每個人不是直接坐在后一個人的腿上，而是盡量支撐自己配合自己的前后同學這樣才能坐的更穩，才能取得成功。在分享游戲心得環節，大家踴躍發言，每個人都感受到了團結和信任的神奇力量，這也達到了指導者的游戲設計初衷。

這次團體輔導主要以小組活動形式為主，增強團隊感，積極接納別人和自己，增強與人交往的能力。讓大家懂得我們是一個團體的，是相互關聯的，在活動中通過一些小游戲，讓我們在玩游戲的快樂中拉近彼此的關系，在大學里我們學的不僅僅是學業知識，人際交往能力等也很重要。而且現如今大學心理問題也普遍多了起來，不少大學生都是處于心理的亞健康狀態，這也使我們更加重視心理健康教育。

文/xx

第五篇：心理團輔心得體會

心理團輔心得體會

很高興能和我的同學們有這樣的機會一起參加這幾次的心理團體輔導。通過這幾次的活動，我們不僅在精神上得到了放松，也增進了彼此的了解和認識。畢竟我們是軍校大學生，在課余生活上比較單調，學習任務也比較重。能夠在課余時間舉行這樣的幾次活動，我的感觸也比較多。

我記得在我上高中時，參加過類似的拓展訓練，和這次的活動相比，兩者有很多相似之處，這兩次都讓我印象深刻。尤其是兩次團隊游戲，讓我覺得團體活動中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好，才能更好地完成任務。每個人都要有相同的目標，彼此交流溝通，才能讓整個活動更有效率。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。尊重、溝通、分享共贏：“你有一個想法，我有一個想法，我們兩個人在一起交流，每個人都會有兩個想法。”這是一個很簡單而經典的理念。在整個團隊合作當中，彼此的溝通和分享對于團隊的融合和信任非常重要。有的時候，自己覺得應該是那么回事，并且認為別人也應該明白是那么回事，但真正到最后，誰都不明白是怎么回事。所以溝通是彼此信任和目標一致的重要工具，這種暢通的信息流是事情完成的重要部分。

雖然這兩次游戲我們的隊伍都完成的比較好，但是坐在下面思考時，如果每個人都再積極一點，我們會做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種積極的心態參與，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個有序有組織的狀態下去完成某項活動。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。

磨刀不誤砍柴工。任何事情都有一定的規律和解決方法，那么在你沒有想好之前，事情的結果會事倍功半。而且這種規劃性能夠幫助我們更快更好的找到方向，提高工作效率，提升任務成功率。這樣的經驗在一些需要方式方法的項目和工作中尤為重要。我們每天有很多的項目要進行，面對很多的問題要處理，如果沒有很好的規劃，即想好怎么辦，會走很多的彎路，不能及時的到達終點。