第一篇：團輔心得

團輔心得

14300321—王康 從當上這個心理委員，再到心理團輔帶來的收獲與快樂??在這個過程中，我從一個懵懂無知的人也慢慢領悟到了心理學的一些知識和看法，以下是我在這個過程中領悟到的一些體會。

團輔第一次，我們都剛剛彼此認識，出于新鮮感與好奇心，每個人都表現的那么活躍與興奮，當然這次的主題是《相互認識》〃大風吹，小風吹＇這個游戲一下活躍了現場的氣氛，根據提問者的詢問，我們需要立刻迅速做出反應并解決問題，這讓我們知道保持思維的靈敏性，一個健康的心理是多么重要；＇名字葫蘆串｀看似是一個接龍的小游戲，卻讓我們深刻意識到無論多么長，多么煩瑣的內容，經歷多次的重復與記憶，我們都能將它記住，倘若你有一個陽光積極的心態，那么你的內心定是很平靜，不浮躁，對任何事物的接受能力肯定很強。外人永遠不知道你的內心在想什么，但你對外界事物的判斷思考能力肯定能反應你的內心活動。

團輔第二次，主題《自我認識》我們通過畫生命線，畫我的名片，來對自己做出一個評價和認識，生命線的未知是我們對未來的不可預見性的疑惑，我們開始去接受與面對我們身上的優缺點，去挖掘與探索自身的問題，并在今后懂得如何去揚長避短，可能我們都有著深藏內心的事，怕別人知道，總覺得說出來后被人笑話，可是永遠不愿敞開心扉的人，就永遠沉浸在自己的世界，這就是每個人都有的心理。但是倘若我們能夠換位思考，站在別人角度，那么結果可能不是我們想的那么糟。所謂當局者迷，旁觀者清也，團輔第三次，主題《人際關系》。在“進化論”這個游戲中，蛋—小雞—大雞—人。這個逐漸演變的過程就像我們不斷發展與進步的過程，但前方的不可預見性，或成功或失敗我們都不清楚，只有憑著那顆不畏懼的心，方能堅強的走下去。“你說我畫”雖然是簡單的向他人介紹和描述某個事物，實則是模擬了我們在生活中與人溝通的場景，使我們懂得怎樣去與人溝通，提高自己的交流能力。

第四次主題《團隊合作》我們三人在互不交流的情況下，共同完成一幅畫，我想這便是心與心的溝通，心與心的默契。

心理學并不是針對什么心理疾病，而是使我們都有一個陽光積極的心態，去辯證、客觀、理性的看問題，這樣才能更好的生活。

第二篇：團輔心得

團輔心得

全體同學班導們的帶領下，進行了一次團隊輔導。這次輔導，主要以游戲的形式開展，之后是心得體會的分享。大家玩的很盡興、很快樂，同時也有很多感觸、很多收獲，簡單的游戲折射出很多的道理，也體現出了團隊的重要性。以下就我的心得體會。

第一個游戲是團結就是力量，就是每兩個人背靠背坐著，然后相互借助對方的力量站起來，這游戲說簡單就簡單，但是如果掌握不了方法就會很難。但是大家還是很賣力地做著。

第二個游戲是汪洋中的一條船，俗稱踩報紙，一組8個人的腳都要踩在報紙上，然后報紙慢慢對折，看哪個組的報紙疊得最小。越到后面越難，所以我們決定讓一些同學脫了鞋子，踩在別人的腳上，就這樣，大家齊心協力地完成了第一個集體的游戲。

第三個游戲是蠶蟲行，每個小組的成員排成豎一隊，然后蹲下抱住前一個人，哨聲一響，大家一起“一二一二”地喊著，“一二一二”地向前進。大家都賣力地“爬”著，最后我們小組獲勝了，這是大家齊心協力的成果。

我們還玩了解手鏈等等一系列的游戲，很好玩。

最后，班導們讓我們手拉手說這次的心得體會，用一個詞語來表達，同學們都笑容滿面地談著自己的感受。

這樣的集體活動是我們彼此了解的橋梁，是我們溝通加深的平臺，同時讓我們知道了如何去團隊合作，才能達到眾人拾柴火焰高的效果。這次活動使我受益匪淺啊，希望以后能夠多多開展這樣的活動來鍛煉。

第三篇：團輔活動心得

心理健康團輔心得

這是大學期間的第一次心理健康團輔活動，以團體訓練的方式進行，讓我認識對方、了解自己，擴大自己的朋友圈，讓日常生活中偶爾見到但卻不認識的幾個人組成一個小團隊，在做游戲的過程，彼此相互認識。

這次團體輔導活動進行了兩次，定于星期三，玩了許多游戲，比如辨認人名，手拉手，解圓圈。這幾個活動主要是培養了大家的團結協作精神，了解溝通的技巧，提高成員的默契程度。

這次培訓與以往的培訓有很大的區別，那就是在培訓過程中，師兄師姐們除了講解看問題的方法外，還精心設計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。

比如：手拉手解結。他們讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發現有許多結，這時候老師要求我們在不松手的情況下，把結解開，發現由于個別成員沒有記清，不能完全解開結。很快，他們給了我們第二次機會。這次，我們記清楚了，大家合作，發揮個人的智慧，指揮其他人如何快速解開結，發現效果很好。通過活動培養了我們的合作能力，發揮成員的個人智慧，可見他們的組織能力很強。

還有接字游戲，找8個人左右，由一個人說出頭一個字，從第一個人開始接著連下去，每個人要以前面一個人說出的詞的最后一個字開始說起，不能重復，讀錯或者 忘記的就淘汰，一個個淘汰之后剩下的為勝者。例如主持人說“情”字，第一個人說“情人的人啊”，第二個說“情人的人啊，人民的民啊”第三個說“情人的人 啊，人民的民啊，民生的生啊”第四個說“情人的人啊，人民的民啊，民生的生啊，生活的活啊”......一直接下去，輸的人接受懲罰，有各種搞笑的懲罰在等待著我們。

又如： 記人名辯人。師兄要求每個人介紹自己，然后指定一個人來問他，他周圍人的名字，這很考驗記憶力，當時真的很張冠李戴，把這個人的名字套到別人的頭上去，一直引起大笑，到我自己的時候我竟然全都記住了，我自己都驚呆了，原來在這么短的時間里我能記住這么多的人的名字，讓我無法相信，自己也幫了下別人，小聲的告訴回答不出的人答案，別人馬上很感謝的對我笑了，我心理也很高興,有一些還在活動后成了朋友呢

在培訓過程中有一個環節，要求每一位成員寫出周圍成員的一些興趣愛好，這時候我們馬上手忙腳亂的去問周圍的人，這時候團體間的互動更多了，感覺更好了，看了之后，說說對方的特點和與其他人的共同點，說說自己的發現，然后集體討論。通過大家各自的介紹，發現有一定的共同點或者對方的一些特點，多或少的對自己產生了影響，有的是比較有益，應該學習。有些愛玩游戲的愛好就應該摒棄。總之，聯想到生活實際中，我們的生活的環境，給我的成長也有一定的影響。

同學們給自己的團隊創造一個口號。同學們發揮了他們的創造力和想象力，想出了各種富有新意、振奮人心的口號，如志存高遠，勇爭第一，五組五組，無人能阻等。當最后大家需要用一句話總結的時候，很多同學都高興的說出了自己在活動中的感受，最后活動以同學們高呼本團隊的口號為結束，而當時的氣氛明顯的達到了一個新的高潮。

這次活動充分體現了團體的特點，加深了各個班級成員的交流還有互動，同時也加深了參與者的交流聯系，使學生發現了自己更多的優點，尋找、擺脫自卑的束縛，找到了自信的依據，建立了理性的自信，在認識自我的基礎上接納自我，相信自我擁有成功的人生。使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都協調發展的學生和教師，師生關系才能和諧發展，才有利于促進教育教學工作，提高教育教學質量，完成教學任務,最后促進學校的發展，相識、相知、相容，融洽人際關系;通過競爭與合作，提高團體凝聚力，從而增強自我價值認識，展示和創造更和諧的團體環境.

第四篇：團輔活動心得

“感恩黨，凝心聚力”實踐活動心得

很榮幸一開始進入研究生的學習生活就能夠參加系黨總支的支委培訓活動,此次培訓活動,特別是專題四的”感恩黨,凝心聚力”實踐活動,讓我對黨的有關精神有了更加深刻的體會。

經過我們支委研究生小組集體討論，結合實際情況，開展了關于感恩主題的團體輔導活動。活動共分為四個階段進行，分別是：建立團體，確立團體氛圍；尋找感恩的心；做感恩的人；整理心情，重新起航。每個階段分別由研究生各支部成員主要負責，根據安排，我們第一支部的三位支委同志主要是負責10月21日下午3：00-5：00第三單元的“做感恩的人”的團輔活動。

參照此次活動的目的——提升感恩能力，培養感恩行為；完善人際關系，與他人和諧相處。我們本單元的團輔活動包括三個內容：愛的傳遞速度、繪制生命線、呼吸調整。具體操作如下：熱身活動——愛的傳遞速度，讓所有隊員手拉手站成一圈，隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下一位隊友的手。這樣一直繼續下去，直到“電波”返回起點。告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時。告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間。等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變為沿逆時針方向傳遞。“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。緊接著，我們做了分享，部分同學因為是第一次接觸到這類活動，主要感受還是停留在僅僅好玩的階段。對此，我們進行細致地引導，讓同學意識到這不是在玩，團體輔導活動需要的是用心去體驗，感受到的是心靈旅程。第二個活動內容是“繪制生命線”，由指導者示范畫出自己的生命曲線，并根據曲線講述自己從出生到現在生命中的轉折波瀾；分發紙和蠟筆給成員畫各自的生命線，可以以年齡和上學的時間為界繪制自己到目前為止的生命曲線，繼而描繪

自己未來希望的生命曲線或方向，許生命一個夢想。繪制完畢以后各個成員在小組內進行講述，并說出未來希望的生命線方向。要求講述的時候其他成員用心聆聽。做完這個，明顯許多同學的狀態就不同，大部分同學都有了深刻的體驗，感受到的是生命的旅程，人生的不易，甚至有些同學表情就嚴肅起來了。

進行完第三個活動——“呼吸調整”，同學們基本上都對生活有了另一番體悟，不再是嘻嘻哈哈的，幫助同學們培養責任感,關心而敏銳地察覺特人的感受和需要,更善于理解他人，做個感恩的人，感恩生命、感恩生活、感恩身邊所有的人，從而珍惜生活所賜予的一切。

深有感受的不僅是參與團輔活動的同學們，同樣的，我也有特別的感覺，以前更多的是直接參與，而很少有這樣的機會，以一個旁觀者的身份。正所謂“旁觀者清當局者迷”，現在我還僅僅是在校園，面對的是我的學弟學妹們，我就可以做這么多，等以后進入社會，面對更為廣大的人民群眾，如果我還能夠這樣去做，那不就是在用自己的專業知識為人民服務嗎？當然，我也知道，就憑我現在這樣的水平還是遠遠不夠的，我目前特別需要做的就是扎實自己的專業知識基礎，增強動手實踐的能力，期望在不久的將來能夠真正為更多的人服務，從而無愧于人民，無愧于黨，無愧于國家。

研究生第一支部劉健

2012年10月26日

第五篇：心理團輔總結與心得

心理團輔總結與心得

————13440 劉嬋

參加了這次團輔，收獲可以說是巨大的。很高興在這里認識了很多人，也學到了不少與人交往的方法，同時也覺得自己更有能力做好一名心育委員了。

第一次去之前還是挺不情愿的，覺得這種輔導應該會很沒意思，就像平時開會一樣，老師站在講臺上面照著ppt念，然后學生在講臺下面百般無聊。但是不情不愿的還是去了。出乎意料的，劉洋學姐并沒有擺出一副給我們上課的姿態，而是讓我們把她當成同級的人。這讓我們對她的第一印象就很好了。然后我們開始了第一個任務——認識所有人并且記住他們的名字。這個游戲讓我們立刻打破僵局，讓氣氛也變得熱鬧起來了。我很希望大家都記住自己的名字，但是又擔心記不住別人的名字。所以最后在接下來的傳球說名字的游戲中，很希望別人能夠說出我的名字，不過也擔心傳球出去的時候說不出別人的名字。從這個游戲中，我明白了讓別人感到自己的重視是非常必要的，特別是作為一名心育委員，在給同學進行開導的時候，一定要讓他感覺到自己是重視他的，并沒有敷衍了事。

還有印象比較深刻的就是一個踩報紙的游戲和一個寫下自己的負面情緒的事，然后讓其他成員寫下看法和感受的游戲。

踩報紙游戲是一個需要團隊合作的游戲。我們需要分成兩隊進行比賽，然后想辦法全部踩在一張報紙上，成功之后繼續對折報紙，直到我們不能全部站到報紙上。這個游戲以我們隊失敗告終。雖然沒有贏過另一隊，但我們還是很高興。因為我們在這個游戲中一起想辦法一起討論，這種感覺非常好。一起同心協力的辦一件事是非常快樂的事情。

寫下負面情緒，然后讓其他人評論的這個活動也很有意思。我們需要把自己想象成每個人寫下的負面情緒的主人公，然后設身處地的把自己的感受寫下來。有些小伙伴面對一些負面情緒的態度是積極的、有些是消極的。我們可以參考別人的想法，從中學會應該用怎樣的情緒和態度去面對這些讓人沮喪的事情，只要我們的心態的積極的，事情也會向好的方向轉變。

通過這次活動，我不斷的了解了自己，發現自己的不足。感覺心理這東西真是奇妙，不僅在學習，還能交到朋友，并且能深入游戲的方式，讓人更深刻的學到知識，體會不同的感受，并能在實踐中實行出來，這就是心理團輔的最大意義所在。

五次輔導玩了很多的游戲。我們也從游戲中從陌生到了熟悉，從尷尬到了融洽。總之，劉洋讓我對這幾次團輔都充滿了期待。每一次團輔都有新收獲，對于個人而言，我交到了新朋友、學會了一些與人交流的方法，對于班級而言，我覺得我這個心育委員在這里得到了成長。