第一篇：怎樣練習書法

怎樣練習書法

書法入門易，書法成家難。可喻為畫神畫鬼易，畫人畫手難。最常見常用的，誰都會，但做好又最難，關鍵是：標準大家都熟悉，但又沒有剛性的、具體的，不像自然科學和體育比賽。下面，就學習書法的常識，作一些簡單理解：

1、對書法藝術的產生、發展演變的歷史有一定的了解。一是讀一點書法史論、書法欣賞、書法學術文章（如大中院校的書法教材、書法史、《書法》等雜志報刊中的一些文章）。二是盡可能參加各級各類組織的書展、筆會、座談研討會。通過理性和感性的交流，增加知識，提高興趣，明確學習書法的目的計劃。

2、選一本自己喜歡的碑帖堅持不懈的練習，力求掌握。選什么樣的帖、學什么樣的體。各人興趣愛好不同。一是首先要了解有哪些書體和字體；二是自己選帖的標準要明確；三是選了最好不要輕易變。選帖注意：一是取法乎上；二是學之好樂之的關系；三是開始易專不易雜。

臨帖應三多“多看、多練、多比較”，讀帖非常重要，不是光讀內容，重要的一是整個帖字的風格，意境；二是字結構章法的特點；三是用筆、用墨的規律。

多練。寫字是一個技能性的訓練，特別是對筆駕馭的能力，必須經過較長時間的練習才能掌握各種基本筆法（中鋒、側鋒、逆鋒、藏鋒、提按、一波三折等基本功）。多比較、多交流。學帖形式多（摹、臨、意臨）通過把自己寫的和帖反復比較，發揚成績強信心、尋找差異找不足、提高興趣防寂寞堅持不懈出成果。多交流，可及時發現存著的不足，互相取長補短，不但激發決心，而且共同進步。

3、主動參加書協組織社會組織的各種書展、筆會活動，積極為社會群眾服務、如書寫對聯、單位板報、通知，喜慶活動、文化下鄉、到社區、增添學習機會，感受書藝氛圍，激發學術熱情，制訂積極進去、切實可行的“學習計劃”“立志者、立長志”防止一暴十寒。

4、寫字的基本姿勢：指實、拳虛、掌堅、腕平、肘起、筆直、翼開、頭端、身正、足安。

5、練習書法簡言：

一是“三家”以守一家、臨百家、創自家。這是書法家的必經道路。

二是“三法”以“筆法、墨法和章法”這是書法基本方法。

三是“三忌”以“不臨帖、常換帖、死臨帖”這是臨帖要義。

四是“三多”以多看、多練、多比較交流。這是書法臨帖要訣。

五是“三不”既不急、不躁、不急于求成。這是書法的基本要求。

第二篇：書法練習

粉 筆 字 書 寫 技 巧

教師加強粉筆字書寫和應用的練習是進行教學基本功訓練的重要內容之一。

教師進行粉筆字練習必須遵循書法練習規律。練習時，要從楷書入手，逐步過渡到行楷和行書，應從寫法突破，逐步掌握構成要領。現將其基本要求介紹如下：

一、粉筆字書寫的持筆方法和用筆要求

寫粉筆字時，用拇指、食指和中指捏筆，其位置貼近筆頭，且三指虛握，呈斜臥式（與板面成 45°——50°夾角）。

粉筆字屬于硬筆字類，書寫用筆要點如下：利用指力、腕力書寫；書寫時保持寫速穩定、適當用力，寫速快慢、用力大小決定點、畫的大小和粗細；書寫過程中，適時轉動粉筆，使筆頭保持圓弧狀，以求得線條均勻；用筆講究提、按、行，但要求書寫內力始終保持一致，筆筆到位。

二、粉筆字練習的方法和步驟

進行粉筆字練習應從臨寫優秀的碑帖（碑：石刻、木刻等字的拓印件；帖：直接書寫的范本。）開始，且首先臨寫楷體。臨寫的范本很多，選擇自己愛好的優秀范本來練習最佳，在掌握了一種風格后，可廣泛涉獵，以便把握共性，同時也便于融合。臨寫時，首先進行對臨（仿寫）——仿照范本來寫，待熟練后，再背臨——默寫范字。臨寫是在了解所臨碑帖的技法基礎上進行的。所以，臨寫前要研究相關理論，用心讀帖，然后進行筆畫臨寫練習，熟練后再臨寫完整的字，待對所臨寫的字默寫的很象后，進行全帖臨寫。當基本掌握了楷體書寫方法后，再臨寫行楷或行書，其方法步驟與楷書相同。按照以上要求反復進行，最終達到字寫的好、整篇組合的美的目的。

三、粉筆字練習中應解決的問題

（一）粉筆字筆畫練習要把握起筆、行筆、轉折和收筆的要領

粉筆字的起筆一般要求“欲橫先豎，欲豎先橫，”有“藏筆”（按筆）之勢；行筆要穩健，用力要均勻，使線條有力、流暢。寫轉折筆畫時，在轉折處要有頓挫用筆，寫曲線筆畫時，手應隨筆畫的彎曲而捻轉粉筆，忌隨意用筆而使線條形成折帶狀，造成線條無力，有薄弱之感；收筆一般要有“回筆”之勢，勾、撇、提、懸針等收筆要順勢提筆而出，但須保持內力不變、力送到頭。

在書寫過程中，并非每筆都按上述要求交代清楚，尤其對處于次要位置的筆畫，應該藏筆的可作漏筆處理。由于粉筆字書寫應有適當的速度，起、收筆的藏筆效果并不明顯，有“意”即可，但無論書寫主要位置筆畫還是次要位置筆畫，必須做到筆筆到位。

筆畫的具體寫法如下：

點——虛起筆漸按下回筆作收勢。

橫——按筆起筆，有藏筆之勢，后右行，按下回筆作收勢。

豎——按筆起筆，有藏筆之勢，后下行，或按下回筆作收勢（垂露），或順勢提筆呈懸針狀。

撇——按筆起筆，有藏筆之勢，左撇出，稍行便順勢提筆。

捺——按筆起筆，稍有藏筆之勢，后右下行，呈一波三折狀，再順勢提筆出鋒。

挑——按筆起筆，有藏筆之勢，后順勢向右上提筆。

折——按筆起筆，有藏筆之勢，后行筆至折處停筆，再按筆寫折后行筆，按下回筆收筆。

勾——橫勾似折，但折后順勢提筆斜出鋒；豎勾如豎，但在豎畫按下回筆時順勢向左上提筆出鋒；弧形勾的起筆，按筆有藏筆之勢，后行曲線，邊行邊轉筆至勾處回筆，順勢提筆出鋒。

粉筆字基本筆畫表

（二）正確處理粉筆字的結構關系，使筆畫組合得當、字體嚴謹美觀

進行粉筆字練習關鍵是筆畫組合，組合的關鍵在于正確處理筆畫間的位置關系、穿插呼應關系等。

1.保持字的外形呈“方”形

粉筆字是方塊字，但字的方正不是絕對的，而是整體感覺。大部分字只是某些筆畫的起筆或收筆端點處于方塊之邊緣（極少部分略超出），而其他地方都在方塊之內。在練習過程中應首先形成“字為方形”的認識，然后注意恰當的表現字的整體方的感覺：方塊邊緣的筆畫及相交于方塊邊緣的筆畫定好位，不靠邊的筆畫寫到位。

2.分析結構和比例

粉筆字分為獨體字和組合字兩種。組合結構的字又分為上下組合、上中下組合、左右組合、左中右組合、上下左右組合、里外組合、參差組合。進行粉筆字練習，分析研究組合結構各部分所占比例的大小對準確定位每個字的筆畫有很重要的作用。在初學時，可有意劃分組合結構字型各部分的比例，經過反復練習把握組合比例，最終能夠做到出手便符合比例。

3.體現上緊下松特征

粉筆字結構如同人體結構，大部分上部構成緊湊，下部構成舒展。從美學觀點來講，只有疏密搭配得當，才能產生美感。在一個畫面中，物象組合“疏能跑馬，密不透風，”而且過渡層次適當，形式美感強。一個字就是一個畫面——上緊而不擠滿，下松而不空缺，松緊對比適度，構成協調美觀。進行粉筆字練習如若把握上緊下松規律，便可突破筆畫組合“排列易均勻”的難點。

4.強調內緊外松

進行粉筆字練習強調把每一個字寫成“個”，不能有松散之感。解決的辦法是將字寫的內部緊湊，外部舒展。結體嚴謹、形不散的字，猶如所有筆畫均向中心集中，具有凝聚力，形成一個整體；又如從中心向外發散，到外部很舒展，具有灑脫之感?？梢?，粉筆字的內外聚散對比既是又一解決筆畫排列均勻問題的手段，又是形成字形美觀的條件。強化內緊外松練習，利用米字格（□）和回宮格（□)來訓練十分奏效。

5.注意左收右放

粉筆字的另一個顯著特點是左邊筆畫呈收勢，右邊筆畫較開放。這種收放對比很能凸現字的精神，給人以神氣十足之感。造成粉筆字左收右放的原因有二：其一，筆畫個性的影響所致——處于左邊的筆畫大多具有收勢特點，而右邊的大多則相反；其二，結構變化的需要所致——對比產生美，變化見精神。在練習中，一般強調字的結構上的收斂與放開，即字的左邊部分收斂些，右邊部分放開些。依據左收右放原則訓練，可防止出現寫字全面放開，四面“開花”，張揚無對比，平淡無味道問題，也可避免出現筆畫寫不到位，開放不足，收勢有余，小氣拘謹問題。

6.適宜穿插 務求呼應

粉筆字的筆畫位置并無多大調整空間，書寫時相差一點也感覺不舒服，尤其關乎筆畫間相互聯系的一些微妙處理更讓練習者作難。因此，筆畫如何爭讓穿插、怎么呼應、穿插呼應到什么程度才能處理好筆畫的位置關系，成為擺在練習者面前的一項艱巨任務。根據經驗，有效的解決方法是：（1）注意觀察范字，認識筆畫穿插呼應的作用：如三組平行線 ‖ ‖ ‖ 變為 [ ] [ ] [ ] 或 ][ ][ ][，其內涵顯然發生了變化，所以，線條的微妙變化會使線條間的關系發生質的變化；（2）通過訓練把握規律，熟練寫法：筆畫的合理爭讓穿插使字的各部分間增強了聯系，筆畫間的相互照應使字形神不離。

7.力求重心穩定

粉筆字雖然是方塊字，但大部分均衡而不對稱，在書寫時稍不注意會使重心偏移，而出現東倒西歪現象。有時確因寫的歪斜而使重心不穩，有時則由于所寫字的左右分量不均衡或頭重腳輕而失去重心，有時是因為筆畫的穿插影響破壞了字的穩定。所以，在書寫練習時，首先要將字寫端正，然后通過進一步訓練，能夠表現出字的左右等量不等形的感覺和字的站立穩定的效果，能夠處理好影響穩定的穿插筆畫（三條平行線被斜線所截后感覺不平行了，如圖：，那么，書寫被斜線所截的直

線筆畫時，應適當調整直線筆畫的傾斜度，如?了?。）。在沒有掌握駕馭能力的情況下，一般不要寫傾斜式粉筆字。

8.切記空放與滿收

因粉筆字是方形字，所以在方框內練習十分方便。但在方框內練習時必須明確哪些筆劃頂格？哪些筆劃收縮？什么樣的字筆劃破格？根據人的視覺感受分析：凡平行于方框線的筆劃給人以擴張感（□□），故而書寫這類筆劃應適當收縮，稱為滿收，如寫“國”字 ；凡與方框相交的筆劃頂格書寫使人感到較為恰當，如寫“單”字。而與方框相交點少的字，置于框內來寫則顯小，如菱形字“令”，對此，只有適當破格才感覺大小適宜。事實上，寫粉筆字追求的是視覺上的大小一致，而實際上的不一致。那么，在書寫時只有適時空放滿收，才能保持字的整體感覺大小適當。

（三）進行行楷、行書練習，在遵循上述原則基礎上須根據其行筆快的特點對筆劃連接和行筆方法等進行專門訓練

行書源于楷書，故而掌握楷書寫法后，再練行楷，然后練行書，是正確的練習套路。“掌握行書用筆而能夠操縱有方，關鍵在于行筆的頓挫、提按等技巧。行書用筆不能直往直來，一瀉直下。行書無處不徘徊仰俯，一點一畫，皆有三轉，一波一拂，皆有三折，一牽一連，筆皆旋轉。”（閔祥德語）所以，在練習時，要把握“頓筆如楷，運筆如草，點面應接，筆斷氣連，主筆沉著，連筆輕細?！保ㄩh祥德語）的書寫原則,并且通過反復臨寫逐步提高，切忌操之過急。

行楷、行書具有自然流暢，舒朗美觀之特點，寫的好能使人賞心悅目。尤其行書，書寫速度與人的思維速度大體一致，特別適宜記錄，適宜教學。

（四）對粉筆字神態和風格的基本要求

1.關于神態問題

寫粉筆字不僅要求規范，還講求寫的有精神——傳神。同樣一個人寫字，有時寫的神氣靈動，有時寫的無精打采，主要原因是狀態問題。當你精神飽滿，情緒高漲，具有強烈的書寫欲望的時候（有靈感），當你在書寫時協調狀態良好，就如寫信一樣，無拘無束的用“心”去表現，情感融入其中之時，你所寫的粉筆字就有一氣呵成之感，就有神氣之感。所以，寫粉筆字不可為寫字而寫，不可在心事重、心不靜的狀態下去寫，不可無所用心的去寫。寄情于書，借字抒懷，則形神兼備。

2.關于風格問題

粉筆字寫的好且“自成一體”并非易事。但肯下苦功，以正確的方法用心練習也未必辦不到?？墒牵總€人寫字都有自己的習慣，所寫字也各有面貌。這種面貌在不同的時期，不同的層次上都有相應的水平體現。如果基本功不扎實，就去追求一種風格，或說自己形成了風格是要不得的。比如“童體”風格，若為名家所寫，視為返樸歸真，而本身寫不好字的人寫“童體”，則為不會寫字；又如有人不會用粉筆，偏筆很多，漆黑一團，稱其為有風格也不成；還有的亂寫亂畫，來無出處，說這是風格更不成。作為教師，寫粉筆字應在把字寫的規范、寫的有精神上下工夫，無須進行過多的追求。

四、粉筆字的板書應用練習

教師進行粉筆字練習是為了提高板書質量的目的非常明確。在板書時，要求教師不但做到運用背臨默寫方法書寫，能夠體現出練習水平，還強調板書布局。所以，粉筆字的板書布局練習應成為教師練習的又一個重點。板書布局練習的一般要求如下：

（一）進行版面設計

板書前要進行版面設計，以確保板書時心中有數。版面設計主要包括板書內容的位置設計和版面的形式設計兩部分。版面應遵循邊距＞篇距＞行距＞字距的原則進行設計。板書一般要求橫排，少用豎排。

（二）強調整體美觀

整篇字的組合是板書布局的重點和難點，其效果直接影響視覺感受。整篇板書組合的美包含字寫的漂亮和字排列的得體兩層意思。板書要達到整體美觀、一氣呵成的標準，需要進行堅持不懈的練習，直至具備“定格”的能力——出手便能寫好每個字，并能在第一個字寫好后順勢寫好第二個、第三個……且確保其大小、疏密（黑白）等恰當，神態、節奏等有較好的體現。具備了“定格”能力，板書就到了“生發”的境界，板書就可成為作品——創作，一篇整體美的板書就會躍然于“紙”上。

（三）突出重點內容

板書一般用白粉筆書寫，但為了突出重點，可換一個書體或利用彩色粉筆來書寫重點內容。

實踐告訴我們，進行粉筆字書寫和應用練習，只要方法得當，嚴格標準，刻苦訓練，學用結合，人人都能得到不斷提高。但要提高檔次，必須善于分析，勤于思考，在練習中理解，不斷提高悟性，參透書寫奧妙，還需共同探討，相互學習，不斷克服高原現象，不斷提高欣賞水平，不斷增強表現能力。

字，是知識的衣裳。作為教師，奉獻給學生的不僅是科學理論知識，還應有豐富的情感和美。愿每一位教師能通過自己一手漂亮的板書向學生傳授知識、傳遞美。

書寫工具

一、粉筆。粉筆是用白堊土加工制成的圓柱體書寫工具。特點是短而粗，無彈性，易折斷，磨損快，屬于硬筆。粉筆字是磨損粉筆自身而留下的痕跡，大量的粉筆灰，污染環境，影響健康。目前雖有無塵粉筆問世，但硬度過大，不易書寫，有待改進。白色粉筆寫在黑板上，黑白分明，對比度強，字跡非常醒目。彩色粉筆能增強表現效果，粉筆是進行課堂教學板書和社會宣傳的好工具。好用的粉筆應該軟硬適度，純凈無沙粒。太硬，寫出的筆畫會過細，書寫時還會出現刺耳的劃動聲。選購粉筆時，一要看筆體柱面光潔無渣滓，顏色純正。二要聽筆體橫落桌面會發出清脆的聲音。三要試筆畫，書寫時不折不滑、無沙粒，得心應手。貯存時應防潮、防摔、防壓。太硬的粉筆在使用前可用濕毛巾包捂片刻，做軟化處理。太軟的粉筆可在陽光下曬晾增加硬度。

二、黑板 目前學校使用的黑板有水泥黑板、木制黑板、磨砂玻璃黑板、紙質黑板、磁性黑板……。以表面光滑（易寫易擦）但又不反光、不打滑、烏黑均勻、無雜色、有一定澀度的黑板為好。

三、黑板擦 毛刷黑板擦和氈板黑板擦廣為使用，但是使用時會造成粉塵飛揚，不利健康?，F在市場上出現了集塵黑板擦、電動吸塵黑板擦等，效果也不是很理想，所以也可以用濕抹布，但是要注意在擦抹后，等黑板上的水分干后才能使用。第二節 粉筆字的書寫姿勢 黑板是豎立固定在墻上的，因此，粉筆字就只能站在黑板前，采用“站立懸臂”的姿勢書寫。書寫時要注意做到：頭平、身正、臂曲、足穩。頭平是為了保證視線的平正，使寫出的字行列整齊。隨著書寫高度的變化，可略有仰俯，但要經常保持頭部平正不歪斜。身正是指身體端正不偏斜。要隨著書寫位置的左右變動而平移。直也不是僵硬呆板，應該以自然大方，書寫方便為好。臂曲是指執筆的右手臂曲成直角，舉到眼的高度最便于書寫。隨著書寫位置的上下、高低變動，手臂彎曲程度也要作相應的變化。左手或持書或按黑板或下垂，都要以輕松自然方便為準。足穩是指兩腳分開站立，以保持身體的平衡、穩定。隨著書寫高度的變化，可以踮腳或屈膝，隨機應變（毛筆姿勢中的立勢題壁）。課堂教學中書寫粉筆字應注意以下幾點：

1、示范性。教師在課堂上寫板書，也是做寫粉筆字的表演。學生不但要模仿教師的字，也要模仿教師寫字的姿勢。所以，教師不但要能寫一手好字，還應注意自己的姿勢要優美大方，處處為人師表。絕不可以隨隨便便，胡寫亂畫。

2、靈活性。為增強教學的直觀性，教師有時讓學生直接觀看書寫過程，這時，要求身不擋字。寫字姿勢要靈活調整，并保持身態的大方。

3、變動性。黑板版面大，書寫范圍廣，需要及時移動身體，變換姿勢。（示范區和練習區的變換）

4、間歇性。即邊講邊寫，而不是一氣呵成。（重點筆畫的書寫，就是要停下來讓學生看清楚，有時候還要書寫兩遍以上）第三節 粉筆字的執筆方法 粉筆形體短小，質地松，容易斷。由于這個特點，加上黑板擺放的特殊性，粉筆字執筆法與毛筆字、鋼筆字都不相同。正確的方法是：粉筆筆身既不垂直，也不斜靠在虎口里，而是握在手心中，全靠手指捏筆。用拇指和中指的第一節指肚對捏粉筆，食指指尖在上方壓筆，力點在同一圓周上。無名指與小指自然卷曲與中指并列。手掌空虛，指節外凸，虎口呈橢圓形，屈伸靈活。捏近筆頭，避免折斷。筆身與板面成30 ° 夾角為宜。第四節 粉筆字的運筆方法 寫好粉筆字是教師職業的特殊要求。粉筆字寫好了，能給學生以美的享受。相反，則會給學生不好的印象，直接影響教學效果和教師的威望。因此，教師應努力練好粉筆字。寫好粉筆字，結字是關鍵，筆畫是基礎。要寫好筆畫，首先要明確怎樣的筆畫是好的筆畫。一般地說，好的筆畫應遒勁有力，氣血連貫，顧盼呼應。要寫出如此豐富多彩、生動多變的筆畫，就要靠運用多種正確的運筆方法，但是平拖硬拉畫出僵直呆板的線條是不行的。不論使用什么筆書寫漢字，總是離不開經過長期總結具有優良傳統的毛筆運筆法的。粉筆字與鋼筆字同屬硬筆，運筆方法與技巧也基本相同。學好了毛筆字和鋼筆字的運筆方法，也就為學好粉筆字運筆方法打下了基礎。

1、要寫出有強有弱、有實有虛、有粗有細、遒勁凝重、飄逸輕松的不同的筆畫，就要調整好用力的大小，控制好上下的起落運動，微妙的提按粉筆，不能平均用力。

2、要寫出流暢、穩健、有剛有柔的筆畫，就要控制好運筆的緩急，行筆要有快慢之別，不能勻速運筆。

3、黑板是豎立著的，粉筆比鋼筆粗，只能寫大字，運筆就不能只靠手腕和手掌，而主要靠臂肘腕的連動。要寫出有俯有仰、有曲有直、有長有短的不同筆畫，就要靠臂肘腕的靈活轉動和緊密配合，巧妙地進行多方向的提按擺動。單靠上下或左右的死拉硬拖是遠遠不夠的。

4、粉筆酥軟，容易磨損，書寫觸板圓頭會立即磨平。如果不轉動粉筆體，寫出的字只能粗扁軟弱。要寫出剛健清新、有骨有肉、或方或圓、或粗或細的筆畫，就要學會捻轉粉筆體，調整筆頭，還要善于使用粉筆頭的斜面和棱角。毛筆運筆貴用鋒，粉筆頭的棱角也是鋒。要追求變化多姿的筆畫，就要變換運筆用鋒法。

一、起筆可順鋒，可側鋒，可搭鋒。順鋒。就是順著筆畫的走向直接由輕漸重地邊落邊行。側鋒。就是橫側勢起筆，先將筆頭斜向右下方落筆，然后轉換方向行筆。搭鋒。順著筆畫間的過渡而搭筆取勢，以鉤挑顯示連貫。寫行草多采用搭鋒法。

二、行筆中的按筆、提筆、轉筆、折筆。按筆。行筆時，把筆往下按，用力漸大，使線條由細變粗。提筆。行筆時，把筆逐漸往上提，用力漸小，使線條由粗變細。轉筆。書寫時使粉筆體逐漸改變方向，像車拐彎一樣，形成一定的弧度，力度、速度較均勻。折筆。筆畫間突然改變方向，形成棱角，折處略駐稍頓，但干凈利索，不能扭挫、復雜化。

三、收筆或用出鋒，或用回鋒，或用鉤鋒。出鋒。行筆至筆畫的尾端，沿著行進方向逐漸提筆離開黑板?；劁h。行筆至筆畫的尾端按筆，然后向反方向退回提筆，不露痕跡。鉤鋒。行筆至筆畫的尾端，然后朝著下一筆畫的首端提筆帶出鉤來。行草字常用此法。

粉筆彈性不強，因而要表現筆畫線條的粗細輕重變化和鮮明的節奏比較困難。所以，除用力變化以外，就要巧妙地使用粉筆所獨有的運筆方法——轉筆和翹筆。轉筆。粉筆在書寫中極易磨損，為了使粉筆能寫出較細的筆畫，就要把粉筆轉動一下，用磨出的棱角再來書寫。轉動粉筆的方法，一是用手指捻動粉筆，二是轉腕變換粉筆的摩擦面。翹筆。就是在行筆中，變化筆與板面的角度，翹起觸板面的一側，使觸板筆面由一個圓面變成部分圓面。像月亮由圓到缺，觸板面由大到小，筆面線條便由粗變細。依據筆畫的走向，翹筆有順翹、側翹、兼翹三種。順翹。在行筆中把粉筆順著筆畫走向的觸面翹起來的筆法。如寫懸針豎時，豎的走向是向下的，要表現豎尖由粗變細，就把粉筆接觸黑板面的下邊翹起來，使觸點上移，觸面漸小，筆畫漸細，直至提筆出鋒。側翹。就是在行筆中將筆向側方向漸漸地翹起的筆法。如寫捺畫時，捺腳是向右行筆，要表現出捺尖，就要把粉筆向上豎，漸漸翹起觸面的下邊，力點上移，觸面變小，筆畫漸細至出鋒提筆。兼翹。就是行筆時既有順翹又有側翹，兩者結合使用的筆法，順翹與側翹兼而用之。如寫撇畫時，撇的去向是左下，要表現出撇尖，便把粉筆與黑板的接觸面左下邊翹起來，力點向右上移，觸面漸小，筆畫漸細至提筆出鋒。如寫橫鉤時，就要把觸面的左下翹起。在課堂教學中，教師粉筆板書寫得怎樣，會直接影響到學生的書寫情趣、審美培養和教學質量。粉筆字怎樣才能寫得好？這里，我想從粉筆的用筆技巧切入談起。

切即巧用切筆，是粉筆字露鋒起筆方式中的一種用筆技巧。凌空取勢，隨機沿與筆畫運行線的夾角約45度方向著落觸板，略駐，立即折鋒、轉向，沿筆畫行進方向運行。切筆力度由輕到重；動作快、捷、健、準，如斬釘截鐵一般。用好切筆，可使筆畫方筆明顯，骨力外露，可使字剛勁而俊俏。此種用筆方法可用于楷書或行楷粉筆字的橫、豎、撇、挑等筆畫的起筆。（如下圖）

順即巧順筆，是粉筆字行筆過程中的另一種用筆技巧?？罩腥?，然后沿著筆畫行進方向露鋒落筆直入。動作輕而快，力度由弱到強，筆跡由輕、細轉重、粗。若是粉筆字行、楷書中的點、橫、捺等畫的起筆巧用此法，可使粉筆字線條的質量輕盈、捷健，給人一種利落、果敢之意。（如下圖）

拖即巧拖筆，是粉筆字行筆過程中的一種用筆技巧。將粉筆沿著筆畫行進方向傾斜，并壓縮粉筆與板面的夾角，而后，順著筆行方向牽引筆跡勻速行進。拖筆，可由重漸提、漸輕而后出鋒離板收筆；也可先輕后重，再轉輕、漸提出鋒。拖筆的長與短、粗與細、快與慢，應因字勢而定；拖筆線條微呈凹弧形，如未張的勁弓，骨力內斂。若將拖筆用于粉筆字的平捺等畫之中，可使字畫的體態猶如春風楊柳之婀娜，性情猶如運動員冰上滑行之灑脫。此種用筆是粉筆字所特有的一種行筆技巧，巧用拖筆，可使字勢連綿跌宕，呈現舒緩自然、豪放瀟灑之神采。（如下圖）

掠即巧掠筆，是交代粉筆字筆畫之間或字與字間應前呼后的一種用筆技巧。在前一筆畫或字的收筆之際，將筆鋒輕提、掠帶而過，并隨即游入下一筆畫或字的起筆。掠筆，動作靈敏、輕捷，常憑牽絲顯現；筆跡或斷或連，時隱時現。掠筆承前啟后，可將字畫的來龍去脈交代得清晰可見。巧掠筆，可使行草書粉筆字顯得氣韻生動、活潑流暢、輕靈飛動、淋漓痛快，似燕子掠空之勢，如蛟龍游海之態。（如下圖）

滾即巧滾筆，就是在粉筆字板書中，用手捻動粉筆來調控筆鋒的一種用筆技巧。粉筆與黑板不斷的接觸、摩擦，使筆鋒觸面漸大，當觸面過大，筆跡太粗，不便板書時，即可用手指輕輕滾動粉筆，變換其與黑板的摩擦面，使摩擦面或錐、或鈍、或棱，常保持理想筆鋒；筆跡，時而精細、時而渾厚、時而流麗，憑你任意揮灑；滾筆又有使粉筆字變換大小之功效。這樣，在板書的同時，不斷適時地轉動粉筆、調控筆鋒，不僅有利于粉筆字長時間的板書，還會使線條富于變化，增強字跡的靈活、韻味和節奏感。（如下圖）

返即巧返筆，就是在某一筆畫折筆處或尾端逆向運筆的一種用筆技巧。當將粉筆字的某一筆畫寫到轉折處或某一筆畫的尾梢時，突然止步，頓筆，折鋒（可用筆鋒觸面的側棱寫出），并沿筆畫來路逆向疊返一段筆跡后再辟徑出鋒收筆，或以游絲牽入下一字或筆畫。應當注意：返筆起步前先頓下、折筆；力度先重后輕；筆跡可強可弱、可長可短；行速可快可慢，還應注意返筆頻次不宜繁密。總之，運用返筆要因地制宜、因字勢而宜、隨機應變。若返筆使用得恰如其分，可使筆畫雄強渾厚、剛柔并濟、沉實凝重，堪稱“方筆棱角顯精神，骨肉相稱妙豐潤”，并有一股新穎、奇特之氣撲人眉宇。（如下圖）

側即巧側筆，就是巧妙地利用粉筆與黑板斜向摩擦產生橢圓形截面的面、棱或面棱結合來書寫粉筆字的一種用筆技巧。在粉筆字書寫過程中，有意將黑板與粉筆的銳夾角壓小，同時保持不滾動粉筆的姿態，逐漸使筆鋒斜擦面增大，當呈現橢圓形斜擦面之時，便是巧用側鋒之際。這時，可用斜擦面寫出短粗、渾厚的筆畫；也可用手指順時針巧妙地轉動一下粉筆，利用截面側鋒寫出精細、靈巧而富于彈性的筆畫；也可隨機增大粉筆與黑板的銳夾角，利用面、棱結合，寫出前端重、實、齊，后側輕、虛、毛的側鋒筆跡；還可豎起粉筆只用頂端側棱寫出精細、峻拔的橫、撇、豎等筆畫來。寫一字，可用一種側鋒，也可幾種互用；書多字，可將幾種側鋒交互使用。此種筆法可用于較大粉筆字的行草書。巧用側筆，可使粉筆字欹側險勁，絢麗多姿，變化無窮，增強視覺效應，奪目而迷人，展示出令人意想不到的藝術效果。

寫好粉筆字不是一朝一夕之功，它需要時間、過程與方法。

第三篇：書法練習心得體會

書法練習心得體會

書法，很美的一種藝術，閑暇之余，練練書法，也是一種修身養性的好辦法。

學好書法也是需要花很多時間的。果真這樣，但經過一段時間的書法練習我也學到了很多。至少我們學習它可以了解更多的書法知識寫字技巧.還能了解一些歷代書法家和書法家的作品。特別是能鍛煉一個人的毅力與耐性。

學書法，如果真的投入當中的話，你可以感受很多的樂趣。果真沒錯，我們接觸到是楷書,書法字體有它的特點，特別是顏真卿的楷書。要真的學好某種字體風格,也就是說某個歷代書法家的書法風格也是不容易的，首先你得對所歷代書法家和他的作品要有一定的了解，然后要掌握他的書法特點和運筆技巧。其實書法的境界確實是無窮大的，你要學好它，真的得花時間,我們要花時間去領悟某種字體風格，多去了解些書法家的時代背景和他作品誕生的背景。只有這樣我們才能全面的掌握某種書法風格。學書法，我認為我們最好還是得從臨摹開始，我們要注意向他人學習，向他人的優點學習，把他人的好東西吸收過來，才能高自己的書法水平，如果不向他人學習，就不能豐富和造就自己。

當然在臨習前人的作品時也不能盲目的臨，要慢慢形成自己的風格，要注意對名帖進行研究，要取其長去其短，為

我所用，通過不斷的實踐和探索慢慢形成自己的風格和特點。

最后，我覺得學好書法，也得有一定的審美要求，寫出來的作品要有美感。要在追求美的風格中不斷超越自我。在書法學習和創作中，追求美的風格，看一幅書法作品美不美，既要看每個字的形體結構，也要看整幅作品中是否有變化，結體、點劃不雷同，肥瘦適當，肥而能秀，瘦而能腴，風姿瀟灑，達情盡性，神采飛揚。由于每個人愛好和審美觀的不同，必然有各自不同的看法、要求和追求。由此形成了各自不同的藝術風格。從某種意義上講，形成了個人的藝術風格，不斷地超越別人、超越自我，才能從容地走進這一人類書法藝術的殿堂?！懊坊ㄏ阕钥嗪畞怼?。我相信只要我們付出了努力就一定能夠學好書法的。

書法藝術是國人的驕傲，我們要一直驕傲下去!

第四篇：書法練習心得體會

書法練習心得體會

桃溪中心學校

蘭新泉

之前很少接觸書法，現在經過一個學年的練習,我終于領悟到了書法也是門很美的藝術，它是有精神和靈魂的。但經過一個學年的書法練習，我學到了很多.至少我們學習它可以了解更多的書法知識寫字技巧。還能了解一些歷代書法家和書法家的作品。特別是能鍛煉一個人的毅力與耐性。

學書法,如果真的投入當中的話,你可以感受很多的樂趣.果真沒錯,我個人比較偏愛楷書, 俗話說：“萬事容易開頭難”。臨摹是學楷書的一個不可缺少的過程，要掌握書法的運筆技巧，就得下苦功夫。初臨摹字帖時，不知從何做起，臨了幾帖，覺得模仿的不像，就重新臨帖，結果越臨越不像了，真有點左右為難,但我還是堅持臨帖，久而久之心浮氣躁漸漸消失，發現靜下心來的臨帖要比粗枝大葉的模仿一翻效果更好些。通過學楷書，使我深深的懂得了要想寫好楷書，不只是機械的臨帖，關鍵在于筆法，選一些比較輕靈，多筋的圓筆碑帖臨寫，使字做到筋骨并用，方圓并舉，快慢互用，富于情趣。要真的學好某種字體風格是不容易的。首先你得對所歷代書法家和他的作品要有一定的了解,然后要掌握他的書法特點和運筆技巧.其實書法的境界確實是無窮大的,你要學好它,真的得花時間,我們要花時間去領悟某種字體風格,多去了解些書法家的時代背景和他作品誕生的背景.只有這樣我們才能全面的掌握某種書法風格.學書法，我認為我們最好還是得從臨摹開始，我們要注意向他人學習，向他人的優點學習，把他人的好東西吸收過來，才能高自己的書法水平，如果不向他人學習，就不能豐富和造就自己。當然在臨習前人的作品時也不能盲目的臨，要慢慢形成自己的風格，要注意對名帖進行研究，要取其長去其短，為我所用，通過不斷的實踐和探索慢慢形成自己的風格和特點。

書法的道路是漫長的，沒有捷徑可走，只有繼承傳統，下苦功夫去練，才能有所創新有所成果，只有持之以恒腳踏實地的去多臨帖，多練，多寫，才會進步，否則，寫出的字是經不起觀看的?！懊坊ㄏ阕钥嗪畞怼?。我相信只要我們付出了努力就一定能夠學好書法的。

第五篇：書法練習指導

書法練習指導

練習書法時須注意，怎樣落筆、如何寫出各種筆畫、表現出不同書法的各類書風，其間變化多端，像落筆與起筆的方式，行筆的輕重緩急，筆畫或字之間的連與斷，以及轉折的方式，筆鋒的運用等，都需注意。雖然繁瑣復雜，還是有一定的法度可尋，以下大約分成六點，略述如下：

1、起筆與收筆：關于起筆，求其方圓分明，完美潔凈，包世臣講：「起筆處：順入者無缺鋒，逆入者無漲墨。」無缺鋒則形狀完美，無漲墨則筆畫潔凈，起筆時順入成方，逆入成圓。收筆時則需頓或折筆鋒而成方，回鋒而成圓。上述諸點，是起筆、收筆的基礎，應多加練習.2、提筆與頓筆：當你在書寫時，一個字完成的過程是由提筆與頓筆交互而形成的，「頓」是將筆下壓，屈筆鋒而將力道使于紙上?！柑帷梗瑒t是將筆提起或半提起以繼續行筆。大體上，頓筆后需提筆才能行筆，而提筆后又需頓筆，使筆畫成形，或接連著下一筆的筆畫。最終使字成形。所以說寫書法是提與頓的交替過程。其中又包括更細的變化，例如提有全提、半提之分，頓也有輕重之巧。這就需要學員們自己去體會了。

3、轉筆與折筆：除了上述之提與頓外，轉筆與折筆也需要重視。「轉」是圓潤筆畫的方法，「折」則是方筆畫的方法。張廷相曾說：「真書以點畫成形，以轉折見性」。其中，細分古書所見，折亦可稱為翻轉，表現的方法有此一句「曳而加于上」，意思是行筆中停筆不動，變換筆鋒之方向略成ㄟ狀轉向，使外角成方，得其筆意。至于轉法亦稱絞轉，行筆中「動而轉于下」，意近同于上，只是轉鋒時不停，順勢回轉向下，形亦同于ㄟ，但畫外角成圓，轉動幅度較為大。蔣夢麟曾以圖形說明，并附詩云：「翻轉突折成直角，絞轉毫滾心如旋?！勾死憧擅饕姟?/p>

4、方筆與圓筆：圓筆在書寫時，速度放慢些，使運筆較更穩定，以適宜的技巧，在起止及轉彎的筆畫中，將筆鋒突顯曲度，使整體架構看起來圓潤，且蕭散超逸。而方筆則是在上述各要點中，突顯筆畫的骨氣，讓整體架構明了，直方而不失輕巧，凝整沉著，蒼勁挺拔?？涤袨榈溃骸阜接妙D筆，圓用提筆」、「提筆婉而通，頓筆精而密，圓筆者蕭散超逸，方筆者凝整沉著」、「妙處方圓并用，不方不圓，亦方亦圓」，這才是方圓之道。

5、藏鋒與露鋒：談到筆鋒，可延伸出側鋒、正鋒、折鋒、回鋒諸法，對于筆鋒的用法，要很好掌握。若書法筆中鋒無變化，那即是死法。又以藏鋒與露鋒最重要。藏鋒即是將筆鋒藏于筆畫中，不露痕跡；露鋒就是筆鋒自然外露。徐浩云：「用筆之勢，特需藏鋒，鋒若不藏，字則有病?！勾司湓捝跏敲靼住９P鋒不藏，則缺乏含蓄之深韻，也不可偏重一方，則不得中道即為病。兩者得相配合，藏鋒包其氣概，露鋒縱其精神，使字氣勢挺拔，氣韻天成，即得其道。

6、執筆松緊： 執筆的松緊自古即有多種論解，求緊者是因為執筆時緊才能拿穩，不使字無力，求松者是因為若拿筆太緊，會使字枯骨盡露，毫無邊勁，其實他們意思都相近，只是重點分論不同罷了。拿筆太松，運筆時易脫筆，手上無勁，當然拿不穩；拿筆太緊，則有礙運轉，一樣不好。適度的松緊才是正確之道。

蘭州金手指畫室 指導老師陳諦弘 聯系手機***