第一篇：書法老師談怎樣學(xué)好書法

書法老師談——如何學(xué)書法

近日，小編懷著對學(xué)習(xí)書法的諸多問題采訪了在巨人書法學(xué)習(xí)班授課多年的書法名師金老師及馬老師，他們以長年對書法藝術(shù)研究的心得及豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)認(rèn)真地解答了我們關(guān)于“他們本人是如何走上書法之路、在學(xué)習(xí)書法時(shí)準(zhǔn)備筆、墨、紙、硯的一些要求、練習(xí)書法的時(shí)間和頻率、以及需要注意的各種關(guān)鍵所在、還有巨人書法教育具備的優(yōu)勢“等問題，下面我們就相同的問題綜合了兩位老師的回答，希望對所有書法愛好者能有所裨益。小編：請問您是從什么時(shí)候開始學(xué)習(xí)書法的？是自己主動(dòng)的還是家長要求的？ 金老師：大概小學(xué)3年級左右吧，當(dāng)時(shí)是出于愛好，興趣是最好的老師。

馬老師：發(fā)生興趣時(shí)是從17歲開始，也是自己主動(dòng)學(xué)的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)同桌同學(xué)寫了一筆

漂亮的字，心里很羨慕，于是暗下決心也要學(xué)書法。

小編：那么您開始學(xué)習(xí)書法以后面臨的問題都是什么呢？

金老師：當(dāng)時(shí)我是從軟筆開始學(xué)起的，但是很可惜，那時(shí)我并沒有跟老師學(xué)習(xí)，而是

自作聰明地“盲修瞎練”，一段時(shí)間后才恍然發(fā)現(xiàn)我走了許多彎路，在幾年時(shí)間里盲目膚淺地“亂寫”。實(shí)際上，學(xué)習(xí)書法是需要老師指點(diǎn)的，往往老師的一句話就能頂?shù)蒙蠈W(xué)生私下好幾年的練習(xí)。

馬老師：我在高中時(shí)期有軟筆書法的興趣班，每周六我都去學(xué)習(xí)。軟筆書法的學(xué)習(xí)是

一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，現(xiàn)在回想好像沒有遇到過太大的困難，每次的一點(diǎn)點(diǎn)小進(jìn)步都會(huì)得到老師的贊許，同時(shí)會(huì)使我非常欣喜。但是在軟筆向硬筆過度的過程是很令我難忘的，在軟筆書法有了一些起色以后，會(huì)對自己的硬筆也有相應(yīng)的要求，可是實(shí)際情況卻與想象中的差距很大。這種拉扯感使我確定——系統(tǒng)的學(xué)習(xí)硬筆書法也是相當(dāng)有必要的（比僅僅單學(xué)軟筆的效果好很多）。另外，我學(xué)習(xí)書法的時(shí)間相對較晚，這對我來說是一個(gè)殘酷的現(xiàn)實(shí)。起步時(shí)間比別人晚了十多年，致使手上的功夫和同齡人相去甚遠(yuǎn)。只能在課余時(shí)間更多的練習(xí)，才能慢慢縮小與其他人的差距。因此如果條件允許，越早接觸書法越受益。

小編：在學(xué)習(xí)書法過程中，每天都練習(xí)嗎？練習(xí)書寫對你們來說是一件枯燥的事情嗎？ 金老師：書法對我來說是一種愛好，每天一有時(shí)間就會(huì)主動(dòng)的練習(xí)，一般最少半小時(shí)，那是一種愉悅的過程。對我來說練習(xí)書法并不是一種負(fù)擔(dān)，何況我練習(xí)書法的時(shí)間都是在閑暇時(shí)間里抽出來的，感覺如果不在這半小時(shí)動(dòng)動(dòng)筆，時(shí)間也會(huì)無謂的浪費(fèi)過去，做不了什么有用的事。

馬老師：剛學(xué)書法的時(shí)候已經(jīng)是臨近高考了，課業(yè)比較重，不能每天都練，我把練習(xí)

書法當(dāng)成是一種良藥，學(xué)習(xí)學(xué)得頭暈?zāi)X脹的時(shí)候就寫寫毛筆字，立刻就神清氣

爽、心緒寧靜下來了，非常享受。同時(shí)我也和金老師有同感，很多練習(xí)時(shí)間都是從休息時(shí)間中擠出來的，而休息效果會(huì)比單純的看電視、睡覺或者發(fā)呆什么的要好很多倍。

小編：書法給你們帶來了什么？

金老師：讓自己的性格變得沉穩(wěn)淡定了，因?yàn)闀ㄐ枰患辈辉甑臓顟B(tài)，多年的練習(xí)

書法，就會(huì)把本來急躁的性格慢慢磨平，變得有耐心，做事時(shí)也會(huì)更加的嚴(yán)謹(jǐn)和細(xì)致。另外，自從學(xué)習(xí)書法以后，我的書寫功夫慢慢成為一種讓我引以為豪的本領(lǐng)，老師讓我負(fù)責(zé)黑板報(bào)、把我的作業(yè)本當(dāng)做書寫的范本等等，讓我獲得了很多榮譽(yù)。

馬老師：分為兩方面，一方面是比較實(shí)際的收益，它使我掌握了一門技能，很自然的就從大眾中凸顯出來，讓我變得更有自信。而且讓我有了一種安全感，認(rèn)為至少在將來不會(huì)因?yàn)橐粺o所能而挨餓。另一方面是比較抽象的收益，通過書法可

以被動(dòng)的接觸到更多的傳統(tǒng)文化，增加了人的內(nèi)在底蘊(yùn)；同時(shí)使性格變得平和。小編：您在授課中發(fā)現(xiàn)孩子通過書法的學(xué)習(xí)獲得了什么樣的改變？

金老師：我接觸的很多家長是出于幾種目的讓孩子來學(xué)書法的，一種是為了糾正孩子

書寫習(xí)慣；一種是為了讓孩子規(guī)范書寫的格式及方法；還有就是為了沉淀孩子浮躁的性格。孩子們通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，都能收到很好的效果。比如有很多小同學(xué)剛來的時(shí)候，課堂紀(jì)律非常差，不聽老師講，自己亂寫，在座位上還很隨便，但是經(jīng)過了一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，性格慢慢的沉淀下來，增加了專注力和耐心，也對書法產(chǎn)生了濃厚的興趣。課堂紀(jì)律明顯改觀了。現(xiàn)在很多孩子都面臨一個(gè)不大不小的問題，他們都能不出錯(cuò)的把字寫對，但是想讓他們寫得漂亮工整就很難了，原因是他們不知道怎樣寫才算工整和規(guī)范。孩子們學(xué)會(huì)了規(guī)范書寫的方法以后，寫字的美觀程度讓他們自己都贊嘆不已。

馬老師：書法的學(xué)習(xí)有一個(gè)特點(diǎn)，每節(jié)課和每次練習(xí)都是可以出作品的，看得見摸得

著，可以使孩子得到一種具體的成就感。而其它一些科目獲得的知識是抽象的，孩子掌握以后不如書法獲得的成就感那樣具體，因此孩子每次都能看到自己一點(diǎn)一滴的進(jìn)步，使他們能有一個(gè)很明顯的對比，增加了孩子的動(dòng)力。

比如有一個(gè)小女孩剛來的時(shí)候性格很內(nèi)向，課堂上的表現(xiàn)不自信，通過一

段時(shí)間的學(xué)習(xí)，她表現(xiàn)得越來越自信，發(fā)言踴躍，并且性格也變得開朗了許多。還有一種情況發(fā)生的也很多，有一些孩子剛來的時(shí)候?qū)ㄒ粺o所知，是

被家長以學(xué)習(xí)美術(shù)或者其它科目的名義騙來的，開始很抗拒，但是經(jīng)過幾節(jié)課對書法的了解逐漸發(fā)生了興趣，不僅不抗拒而且還慢慢的熱愛上了書法。

小編：軟筆書法和硬筆書法的區(qū)別是什么？初學(xué)者該從哪種書法開始著手學(xué)習(xí)？ 金老師：硬筆書法包括鋼筆、圓珠筆、鉛筆等硬性筆尖所書寫的作品。軟筆書法通常

是指毛筆書法，也就是筆尖是柔軟的，還包括一些人自制的軟性書寫工具。

在技法上，軟筆書法需要注重更多的技巧，更具可觀賞性和藝術(shù)性；但在實(shí)用性上，學(xué)習(xí)硬筆書法的效果相對見效快一些，比如糾正坐姿、規(guī)范書寫、加快書寫速度等等。實(shí)際上軟硬筆之間是相通的，它們都可以相互影響，無論先學(xué)哪種書法，最終都是殊途同歸的，如果有條件的話，提倡軟硬筆同時(shí)學(xué)習(xí)，可以達(dá)到最好的效果。

馬老師：硬筆書法在社會(huì)上和生活中的功用更為明顯一些，具有相對高的實(shí)用性；軟

筆書法更具藝術(shù)性，可以寄托自己的精神世界。

需要強(qiáng)調(diào)的是，有很多孩子是從軟筆學(xué)起的，因?yàn)樵诩挤ㄉ虾陀补P有所

區(qū)別，所以向硬筆過度的時(shí)候會(huì)發(fā)生一些問題，和我之前提起的問題相同，此時(shí)最好有一個(gè)老師指點(diǎn)一下，相對來說會(huì)適應(yīng)得比較快。

小編：您會(huì)給學(xué)習(xí)書法的同學(xué)一些什么提醒呢？

金老師：首先說一下材料的準(zhǔn)備：在軟筆方面紙?jiān)谌腴T時(shí)最好選擇毛邊紙，其價(jià)格比

較便宜，而且效果相對不差；如果不考慮價(jià)格因素，可以一直選用宣紙，它的效果更好，而且如果練習(xí)時(shí)幸運(yùn)寫出了一筆好字，可以直接裝裱成為藝術(shù)品。墨就選用一般的墨汁即可，不建議初學(xué)者使用墨塊和硯臺，不僅浪費(fèi)時(shí)間，而且如果沒有深入研究，磨出的墨也未必很好用。

筆對初學(xué)者來說最好選用軟硬適中的“兼毫筆”，狼毫比較硬，羊毫比較

軟，用兼毫最合適。筆的大小也要適中，因?yàn)樽謱懙锰蠡蛘咛《际切枰αΦ模瑢Τ鯇W(xué)者來說有相對的難度。

硬筆方面的材料就是鉛筆和鋼筆了，鉛筆用HB和2B就可以，家長不要糾

結(jié)到底該用鉛筆還是鋼筆上，一般來說，只要鉛筆用好了，鋼筆自然就沒問題了。

在練字時(shí)間上硬筆方面不用很刻板，雖然老師要求每天都要練，不過其實(shí)不

用拿出特定的時(shí)間，只要在寫作業(yè)的時(shí)候把所學(xué)應(yīng)用到書寫上，哪怕是最后一行很認(rèn)真的寫，都能起到練習(xí)的作用。關(guān)鍵不在量而在于用心，將所學(xué)的技法能有所應(yīng)用。

在軟筆方面，每天拿出半小時(shí)就可以，因?yàn)椴⒉豢菰铮耆梢园丫毩?xí)當(dāng)

成是一種放松。

馬老師：在材料上的選擇不必可以追求高檔和奢華，所有的材料在品質(zhì)上的追求都是

永無止境的。一言以蔽之，在書法的道路上，如果忽略了對技法和筆下功夫的追求，而一味的注重外在，那就有些舍本逐末了。

在軟筆方面，入門時(shí)關(guān)于寫大字還是寫小字的問題，金老師說得很對，蘇

東坡就曾說：“大字難于結(jié)密而無間，小字難于寬綽而有余”，無論是很大還是很小都是有難度的，在練字時(shí)適中最好，隨著功力的增加逐漸可以有針對性的進(jìn)行練習(xí)。

無論學(xué)習(xí)書法還是任何其他的技能，最重要是培養(yǎng)習(xí)慣。練習(xí)書寫的習(xí)慣

一旦養(yǎng)成，想寫成一筆好字將不是難事。

最后想給一些年齡比較小的書法入門者的家長一些建議，其實(shí)年齡小是一

個(gè)優(yōu)勢，只要能握住筆，年齡越小對孩子越受益。但是家長需要注意的是，在孩子寫字時(shí)，不要一出錯(cuò)就提醒，因?yàn)楹⒆映鲥e(cuò)是在所難免的，而如果家長總是頻繁的提醒，會(huì)讓孩子產(chǎn)生逆反心理，反而會(huì)適得其反。相似的問題出過幾次以后，可以適當(dāng)?shù)奶嵝岩幌录纯伞?/p>

小編：兩位老師都是巨人教育旗下的名師，那么巨人在書法學(xué)習(xí)上具有什么優(yōu)勢呢？ 金老師：巨人教育是教育界的巨頭，具有教育點(diǎn)分布廣、師資力量強(qiáng)、教育理念與時(shí)

俱進(jìn)等特點(diǎn)，這是其他教育機(jī)構(gòu)所無法比擬的。在書法教育方面，巨人的老師全是來自“北師大”、“首師大”以及“央美” 書法專業(yè)畢業(yè)的研究生和一些一線的優(yōu)秀名師，在書法方面都是具有超過10年以上的研究經(jīng)驗(yàn)，在專業(yè)領(lǐng)域里的建樹不可小視。

在教材方面，巨人專門開辟了書法教研室進(jìn)行獨(dú)立研究書法教材，無論從

書法技能還是在孩子的接受能力上，教育理念都是經(jīng)過再三的研究和不斷的創(chuàng)新，不會(huì)因?yàn)榻滩年惻f致使孩子失去興趣。

教師在授課中也能根據(jù)每個(gè)孩子的獨(dú)有的特點(diǎn)及對技法的掌握程度進(jìn)行一對

一的指點(diǎn)，實(shí)行在小班制中達(dá)到完美的一對一教學(xué)。

馬老師：巨人教育作為一個(gè)教育機(jī)構(gòu)，具有一個(gè)非常可貴的特色，這樣的機(jī)構(gòu)并沒有

把盈利作為首要任務(wù)，而是更看重對孩子的教育，把孩子未來的健康成長和美好前途當(dāng)成了己任。由于具有這樣一個(gè)精神，巨人才能逐漸成為教育機(jī)構(gòu)中翹楚。這也是我從一個(gè)老師的角度上觀察之后感到非常贊嘆的地方。

第二篇：怎樣學(xué)好書法

走出書法學(xué)習(xí)的誤區(qū)——書法斷想之三 書法斷想之三 走出書法學(xué)習(xí)的誤區(qū)
當(dāng)前，我軍廣大書法愛好者學(xué)習(xí)書法的熱情比較高，為什么有的人學(xué)習(xí)書法數(shù)年甚至十多年 仍在書法藝術(shù)的門外徘徊，為什么一本字帖臨摹數(shù)十遍仍然毫無長進(jìn)？請你檢查一下是否進(jìn) 入了如下八大誤區(qū)：

（一）描頭畫角。起筆時(shí)心中無數(shù)，不能果斷下筆，猶猶豫豫，結(jié)果寫的字粗細(xì)不勻，修修描描。療治此弊的方法是寧可重寫一畫一字，也不在原字上修修補(bǔ)補(bǔ)。

（二）盲目抄帖。取到一本帖后還沒了解該帖的用筆、結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，就倉促臨帖。對字帖 的掌握不抓重點(diǎn)，從頭到尾的抄帖，各具神韻的字在他眼前如匆匆過客，練的字?jǐn)?shù)不少，一 個(gè)也沒留下印象。根治此弊，應(yīng)加強(qiáng)讀帖和選臨訓(xùn)練，讀帖就是加強(qiáng)對該帖的理解、揣摩，弄清來龍去脈，悟出其真諦。選臨，就是有重點(diǎn)的選擇帖中有代表性的字進(jìn)行反復(fù)臨寫，臨 熟，臨一筆掌握一筆，臨一字熟悉一字，這樣進(jìn)步就快了。不動(dòng)腦的被動(dòng)抄帖是臨帖之大忌。寫字同理，一定要在重點(diǎn)字上“駐足”，不要漫不經(jīng)心的“溜達(dá)”。

（三）帖我分離。一本優(yōu)秀的碑帖是古人集幾十年艱辛用血汗凝成的藝術(shù)精華。臨摹時(shí) 一定要忠實(shí)原帖，取其帖中精華，成為自己的東西。有的人對這個(gè)非常重要的思想不太明確，臨帖時(shí)，帖我分離。有時(shí)名為臨帖，實(shí)為自書，甚至目無古人，另寫一套。臨帖初期就是要 臨準(zhǔn)臨像，一點(diǎn)一畫都與原帖惟妙惟肖，在似與不似這個(gè)問題上我歷來認(rèn)為，百分之百似就 是百分之百成功；百分之五十似就是一半成功，一點(diǎn)也不似等于沒有臨。有的人，練字還沒 有形似就一味追求神似，搞所謂意臨，這是不可取的。有的年輕人臨帖時(shí)，傲視古人，追求 所謂“自家風(fēng)格”，這是在與自己開玩笑。還有人臨帖時(shí)擔(dān)心臨得太像古人，將來會(huì)成為“書 奴”，這是天大的誤區(qū)。其實(shí)，別怕臨像了會(huì)成為“書奴”，你臨得和王羲之一模一樣，成 為王羲之第二，你就太偉大了！王羲之之后，一千多年過去了，還沒人敢說，我是王羲之第 二！況且，古人的字你都能寫得神韻畢肖，創(chuàng)新還難嗎？

（四）見異思遷。一本新帖沒臨幾天，就忙著換帖。今天寫顏，明天學(xué)柳，臨無定格。特別在某帖臨習(xí)數(shù)日總是臨不像的時(shí)候，總想換帖試試。選帖時(shí)要慎重，一旦選定就應(yīng)專心 致志，不輕易更換。如果今天臨顏，明天臨趙，后天又臨褚，結(jié)果誰也沒學(xué)到，到頭來只能 一事無成。

（五）死描僵臨。臨帖時(shí)不注意用筆，而是機(jī)械地描寫。筆畫在真行草隸各體中千變?nèi)f 化，姿態(tài)各異，而僵化的臨寫總是橫平豎直，一個(gè)

生龍活虎的字經(jīng)他一臨成了死貓瞪眼，缺 乏神采。臨摹一定要注重用筆，中鋒、側(cè)鋒、藏鋒、露鋒，方筆、圓筆、輕重、徐疾等，區(qū) 別變化都應(yīng)了然在胸，方能信手揮來而神采奕奕。

（六）盲目苦練。書法學(xué)習(xí)切忌盲目苦練。書法的練習(xí)一定要弄清書法用筆、結(jié)構(gòu)、章 法的基本規(guī)則，最好請一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老師在學(xué)習(xí)書法的初期進(jìn)行面對面指導(dǎo)，弄清基本規(guī)則 后進(jìn)行精確的重復(fù)，并能及時(shí)糾正錯(cuò)誤。臨摹一定要講質(zhì)量，摹其形態(tài)，臨其神韻，抓住細(xì)

節(jié)。臨摹一個(gè)字的偏旁可以解決若干字的偏旁，臨摹一個(gè)字可以解決同類型的一大批字，這 樣日積月累，終有成功之日。

（七）信手選帖。字帖就是老師，一部好的字帖就是一位良師，它可以一步步將你引入 書法藝術(shù)的殿堂。一部不入流的字帖，可能會(huì)讓你走很多彎路，甚至引向邪路。憑自己的感 覺信手選帖是初學(xué)書法者的通病。不能見到一部自己認(rèn)為“好看”的帖信手就臨。選帖應(yīng)當(dāng) 取法乎上，也就是選擇一流水平的字帖。我歷來認(rèn)為。選擇一流字帖只能寫出二流水平，選 二流字帖只能寫出三流水平，選擇三流字帖甚至不入流的字帖其效果可想而知了。選帖的標(biāo) 準(zhǔn)有兩條：一是從古至今在藝術(shù)上有定論的公認(rèn)的大家的藝術(shù)精品；二是自己喜歡的。無藝 術(shù)定論的，不能堪稱一流，自己不喜歡的沒法堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去，缺一不可。當(dāng)代名家的帖可不可以練呢？我認(rèn)為可觀而不可臨。因?yàn)樗麄兊淖髌冯m然取得了很大成 就，但大多取法古人，學(xué)習(xí)書法最好從源頭上學(xué)，所以，學(xué)今人不如學(xué)古人。

（八）一曝十寒。書法水平的提高是一個(gè)長期積累的過程，需要幾年乃至幾十年的艱苦 臨池，任何人概莫能外。那些抄近路找捷徑臨摹易于掌握而書品不高的碑帖的方法都是不可 取的。在學(xué)習(xí)書法中，有兩點(diǎn)需要明確，一是時(shí)間保證，二是提高效率，一曝十寒是學(xué)書之 大忌。古今書法家大凡成就卓著者，都是集數(shù)十年之功而后成的。時(shí)間保證，具體來說，就是每天要堅(jiān)持練一小時(shí)以上，無論你是讀帖還是臨帖，一小時(shí) 是最基本的時(shí)間，如當(dāng)天確無時(shí)間，可以第二天補(bǔ)上。宋代四大書法家之一的米芾就曾說，一天不練手生。我們要養(yǎng)成每天練字的習(xí)慣，就像洗臉?biāo)⒀滥菢訄?jiān)持不懈，這樣才能取得進(jìn) 步！提高效率，明確一點(diǎn)說，就是練一個(gè)字就有一個(gè)字的進(jìn)步，第一個(gè)字不行，寫第二個(gè)字 時(shí)就應(yīng)加以修正，比第一個(gè)字有進(jìn)步，寫第三個(gè)字又比第二個(gè)字有進(jìn)步。直到完美地掌握筆 法、結(jié)構(gòu)為止。提高效率，要按時(shí)完成一定的作業(yè)量，具體的說，每天 200 字左右。還要注 意掌握進(jìn)度，提高效率，不

第三篇：中老年人如何學(xué)好書法

中老年人如何學(xué)好書法？

我覺得，書法是一門專業(yè)學(xué)科，有特定的訓(xùn)練規(guī)則，有完整的系統(tǒng)的訓(xùn)練套路，完全不同于一般寫“通知”“廣告”等臨時(shí)性的毛筆字。中老年人學(xué)書法，雖然說不是圖名圖利，只是為了健身娛樂，修心養(yǎng)性，但是，不管你是哪個(gè)年齡段，只要是想學(xué)好書法，想寫出個(gè)模樣兒，看上去還不錯(cuò)，最好按正規(guī)的訓(xùn)練模式一步一步的練，這樣效果好，還能使興趣大增。否則，如果隨便照著字帖寫，訓(xùn)練方法不系統(tǒng)不完整，練幾天覺得沒有什么效果，會(huì)產(chǎn)生棄學(xué)心理。正規(guī)的練法是這樣的，如圖:以練習(xí)某一種字體(一個(gè)帖)為例，如果按照上述這套程序，從頭至尾全程練下來，訓(xùn)練周期大約兩三個(gè)月，頂多半年左右。其中，第①至第⑦步，通常情況下，訓(xùn)練周期大約兩周左右。這兩周時(shí)間并不長，但它對今后兩個(gè)月，乃至兩年，甚至更長的時(shí)間里，整個(gè)訓(xùn)練過程能否順利進(jìn)行，起著決定性的作用。因?yàn)椋藭ㄔ碇猓瑫鴮懽藙輣執(zhí)筆方法~運(yùn)筆動(dòng)作~基本筆畫~偏旁部首~結(jié)字法則，這六個(gè)訓(xùn)練科目，屬于應(yīng)知應(yīng)會(huì)的技法基本功，必須首先練好它們，這個(gè)致關(guān)重要!以往，常見大多數(shù)初學(xué)者，都不是這樣訓(xùn)練的，幾乎99%的人沒有前期基本功訓(xùn)練過程，都是買一個(gè)字帖直接照著寫……結(jié)果，勤奮刻苦練了好長時(shí)間也寫不好，少則一兩年，多則一二十年。之所以學(xué)習(xí)效率低、質(zhì)量差、周期長，主要原因是不得法，也就是說訓(xùn)練方法不正確造成的！初學(xué)者易犯的錯(cuò)誤是，選擇的范本(字體)不適合，誤用了假冒偽劣的“五字執(zhí)筆法”，沒有系統(tǒng)的指法、腕法、肘法、筆法練習(xí)過程，筆畫寫法不正確，或者說不是原帖的筆法，結(jié)字布局法則不清楚，臨摹方式不科學(xué)……試想，這些書法基本功，如果一概不知，也不去練，肯定是學(xué)不好書法的!所以，我建議喜歡書法的中老年朋友，無論是參加老年大學(xué)的書法培訓(xùn)班，或者在家里自學(xué)書法，對如何進(jìn)行書法訓(xùn)練這個(gè)問題，心里一定要清楚，起碼要知道應(yīng)該怎么練，練不好書法的原因主要出在哪里？另外，有必要講一下關(guān)于選帖入門問題。中老年人學(xué)書法，畢竟是出于興趣愛好，應(yīng)著重考慮自身?xiàng)l件，據(jù)實(shí)選擇臨摹范本，不要拘泥于當(dāng)代名家之謬論，更不要輕信所謂一些偽書法大師 “必須先練楷書” 這種歪理邪說。完全可以按照自己的心愿，想學(xué)什么書體、字體，就學(xué)什么。現(xiàn)如今，書法字體訓(xùn)練模式趨于日臻健全，已經(jīng)逐漸形成相對獨(dú)立的方法體系，也就是說，哪種字體都可以直接單獨(dú)進(jìn)行練習(xí)。因此，可以直接練某一種字體，比如篆書、隸書、楷書、行書、草書。不過，我想提醒一下，下面這幾個(gè)帖不適合中老年初學(xué)者，例如，鐵線篆《嶧山碑》，漢隸《張遷碑》，魏碑《張猛龍》，歐陽詢《九成宮》、柳公權(quán)《玄秘塔》、褚遂良《大字陰符經(jīng)》，趙孟頫《膽巴碑》等，這些字體個(gè)性風(fēng)格過于突出，技法要領(lǐng)難度較大，學(xué)著特別費(fèi)勁兒，尤其是，兼容性比較差，有副作用和后遺癥，練它們以后寫不了行書，與其它字體也不好貫通……我個(gè)人覺得，中老年朋友，如果喜歡楷書、行楷或行書，最好是練趙孟頫的書法，比如《讀書樂》、《壽春堂》、《觀音殿》等等。趙體字雅俗共賞，尤其筆法動(dòng)作特別簡單，富有情趣，毫不做作，追求自然美，而且是正宗的二王傳統(tǒng)技法。當(dāng)今書法界，有人認(rèn)為趙孟頫的書法太俗氣，其實(shí)，這種觀念是完全錯(cuò)誤的！說明他對趙氏書系統(tǒng)沒有深入研究過。你想啊，清朝歷代皇帝都學(xué)趙體，難道皇帝不懂書法好孬嗎? 如果，想了解趙孟頫的書法，可上〈書法欣賞網(wǎng)〉專門查閱一下趙孟頫的楷書、行書字帖，從中選擇自己喜愛的。順便再說一個(gè)問題，中老年人練書法，方式要靈活多樣，比如，堅(jiān)持晨練水寫地書大字，這個(gè)活動(dòng)非常好！即健身又練字，一舉兩得。在廣場寫地書，與在室內(nèi)用毛筆在紙上練字，感覺不一樣，別有一番意味。它相當(dāng)于把原帖放大了幾十倍，對深入研究筆法、字法很有幫助。地書實(shí)質(zhì)上屬于榜書之列，練地書就等于練榜書。一般家庭居住條件，甚至是書法培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，都沒有習(xí)練榜書的專門設(shè)施，借助小區(qū)廣場或公園練地書，無疑是一個(gè)最優(yōu)越的天然條件……開始練地書的時(shí)候，可以拿本字帖臨摹，等有了一定書法基本功，就可以抄寫詩詞、短語了……以上是我的教學(xué)心得體會(huì)，僅供參考。感興趣的朋友請點(diǎn)贊，或關(guān)注我，翻閱之前發(fā)布的相關(guān)信息。謝謝支持!

第四篇：怎樣練習(xí)書法

怎樣練習(xí)書法

書法入門易，書法成家難。可喻為畫神畫鬼易，畫人畫手難。最常見常用的，誰都會(huì)，但做好又最難，關(guān)鍵是：標(biāo)準(zhǔn)大家都熟悉，但又沒有剛性的、具體的，不像自然科學(xué)和體育比賽。下面，就學(xué)習(xí)書法的常識，作一些簡單理解：

1、對書法藝術(shù)的產(chǎn)生、發(fā)展演變的歷史有一定的了解。一是讀一點(diǎn)書法史論、書法欣賞、書法學(xué)術(shù)文章（如大中院校的書法教材、書法史、《書法》等雜志報(bào)刊中的一些文章）。二是盡可能參加各級各類組織的書展、筆會(huì)、座談研討會(huì)。通過理性和感性的交流，增加知識，提高興趣，明確學(xué)習(xí)書法的目的計(jì)劃。

2、選一本自己喜歡的碑帖堅(jiān)持不懈的練習(xí)，力求掌握。選什么樣的帖、學(xué)什么樣的體。各人興趣愛好不同。一是首先要了解有哪些書體和字體；二是自己選帖的標(biāo)準(zhǔn)要明確；三是選了最好不要輕易變。選帖注意：一是取法乎上；二是學(xué)之好樂之的關(guān)系；三是開始易專不易雜。

臨帖應(yīng)三多“多看、多練、多比較”，讀帖非常重要，不是光讀內(nèi)容，重要的一是整個(gè)帖字的風(fēng)格，意境；二是字結(jié)構(gòu)章法的特點(diǎn)；三是用筆、用墨的規(guī)律。

多練。寫字是一個(gè)技能性的訓(xùn)練，特別是對筆駕馭的能力，必須經(jīng)過較長時(shí)間的練習(xí)才能掌握各種基本筆法（中鋒、側(cè)鋒、逆鋒、藏鋒、提按、一波三折等基本功）。多比較、多交流。學(xué)帖形式多（摹、臨、意臨）通過把自己寫的和帖反復(fù)比較，發(fā)揚(yáng)成績強(qiáng)信心、尋找差異找不足、提高興趣防寂寞堅(jiān)持不懈出成果。多交流，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)存著的不足，互相取長補(bǔ)短，不但激發(fā)決心，而且共同進(jìn)步。

3、主動(dòng)參加書協(xié)組織社會(huì)組織的各種書展、筆會(huì)活動(dòng)，積極為社會(huì)群眾服務(wù)、如書寫對聯(lián)、單位板報(bào)、通知，喜慶活動(dòng)、文化下鄉(xiāng)、到社區(qū)、增添學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，感受書藝氛圍，激發(fā)學(xué)術(shù)熱情，制訂積極進(jìn)去、切實(shí)可行的“學(xué)習(xí)計(jì)劃”“立志者、立長志”防止一暴十寒。

4、寫字的基本姿勢：指實(shí)、拳虛、掌堅(jiān)、腕平、肘起、筆直、翼開、頭端、身正、足安。

5、練習(xí)書法簡言：

一是“三家”以守一家、臨百家、創(chuàng)自家。這是書法家的必經(jīng)道路。

二是“三法”以“筆法、墨法和章法”這是書法基本方法。

三是“三忌”以“不臨帖、常換帖、死臨帖”這是臨帖要義。

四是“三多”以多看、多練、多比較交流。這是書法臨帖要訣。

五是“三不”既不急、不躁、不急于求成。這是書法的基本要求。

第五篇：翟老師書法稿

2017年武威市書協(xié)工作總結(jié)

武威市書協(xié)主席 翟相永

在市文聯(lián)和上級書協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)下，在有關(guān)部門的大力支持和幫助下，市書協(xié)認(rèn)真履行職能，積極探索發(fā)展方向，凝聚力量，發(fā)揮作用，努力讓文化貼近百姓、貼近實(shí)際、貼近生活，解放思想，開拓創(chuàng)新，充分發(fā)揮書協(xié)理事會(huì)核心作用，并通過全體會(huì)員的共同努力，密切協(xié)作，書協(xié)隊(duì)員不斷發(fā)展壯大，書法創(chuàng)作水平明顯提升，為增強(qiáng)全市文化軟實(shí)力發(fā)揮了積極的助推作用。

一、加強(qiáng)思想建設(shè)

武威市書協(xié)在市委市政府、文聯(lián)和省書協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)下，認(rèn)真學(xué)習(xí)總書記在文藝座談會(huì)上的講話和作代會(huì)、文代會(huì)上的講話精神，做到文藝為人民服務(wù)，肩上有責(zé)任，筆下有乾坤，心中有人民，胸中有大義。

讓每一個(gè)書法愛好者把崇德尚藝作為一生的功課，努力追求真才學(xué)、好德行、高品位，做到德藝雙馨，成為先進(jìn)文化的踐行者，社會(huì)風(fēng)尚的引領(lǐng)者。

二、開展有意活動(dòng)，提高整體素養(yǎng)

書法是一個(gè)人綜合修養(yǎng)的體現(xiàn)，為了提高武威市書協(xié)會(huì)員的整體水平，2017年我們開展了請進(jìn)來、走進(jìn)去的方法，請山東師范大學(xué)書法院的朱樂平老師，武威在外的高立棟、王勝文、黃鎮(zhèn)、運(yùn)其瑞、丁軍等中書協(xié)會(huì)員在民勤、涼州區(qū)搞了講座，出去學(xué)習(xí)了的會(huì)員李宗保、劉軍元、陳守陽、楊曉潤、黨振中、安文璽等人做了外出學(xué)習(xí)的書法心得。民勤書協(xié)、涼州區(qū)書協(xié)，每月開展交流批評、點(diǎn)評、講座等豐富多彩的活動(dòng)，古浪、天祝的大批書法愛好者直接到武威市找一些老師指導(dǎo)，書藝有了大的提高。

為了提高教師隊(duì)伍的書法水平，涼州區(qū)教育局對240名教師進(jìn)行了為期一個(gè)月的培訓(xùn)。

民勤縣書協(xié)對五十所學(xué)校的102名教師進(jìn)行了為期一周的培訓(xùn)，有40多人在全國、省書協(xié)的培訓(xùn)班和全國名家工作室長期學(xué)習(xí)。整個(gè)武威市的書法水平有了大的提高。

三、開展了突出地方特色的書法展覽和活動(dòng)。2017年4月24日舉辦了《武威漢簡》臨創(chuàng)展，有123幅作品展出，省書協(xié)主席林濤親臨指導(dǎo)。

2017年6月23日舉辦了“高立棟回鄉(xiāng)書法展”，讓民勤乃至武威的許多會(huì)員有了一個(gè)學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)。

2017年9月16日參加了市委舉辦的“涼州文化論壇”，百名書家同寫王翰的《涼州詞》，引起了全社會(huì)的反響。

四、積極組織會(huì)員參加各級各類的書法展。有六百多人的作品在各類展中獲獎(jiǎng)、入展并展出：

翟相永入展中國文聯(lián)舉辦的書法展。安文璽入展第四屆隸書展。蔡國華入展第八屆新人展。李有峰入展“錢塘潮”全國書展。翟相永、李有峰、徐楷明入展五省聯(lián)展。李有峰榮獲甘肅省首屆青年展第一名。趙長軍、俞治、李有峰、黨振中等人在省級入展六十余人次。少兒書法有潘瑋入展中書協(xié)的絲路情書法展。

翟睿杰、秦菲、劉曉瑋等56人入展省書協(xié)第七屆中小學(xué)生書法展，秦菲盧吉帥等人13人獲獎(jiǎng)。

五、進(jìn)一步加強(qiáng)書法理論方面的培養(yǎng)，這一年中有十八篇書法文章在各類活動(dòng)中出現(xiàn)，其中劉軍元寫的《中小學(xué)生書寫存在的問題》在省教育廳的書法論文中獲一等獎(jiǎng)。并在《書法導(dǎo)報(bào)》刊出，吳峰天、李德等人的論文在《甘肅書法》《書法報(bào)》《甘肅教育》《中小學(xué)語文》等發(fā)表，還有多篇文章正在修改。

六、書法教育蒸蒸日上

書法進(jìn)校園已有三年時(shí)間，社會(huì)各級人士對書法的熱愛已大大的增強(qiáng)，老中青少學(xué)習(xí)書法的人員已有二千多人，有老年大學(xué)書法班青少年書法培訓(xùn)班六十多處，他們利用節(jié)假日學(xué)習(xí)書法，形成了良好的書法氣氛。

市書協(xié)和三縣一區(qū)的書協(xié)培會(huì)組織了書法進(jìn)校園活動(dòng)，并確定了12所書法活動(dòng)開展好的中小學(xué)對他們進(jìn)行重點(diǎn)的輔導(dǎo)，這十二所學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)重視，書法老師積極學(xué)習(xí)書法方向的知識。書法老師的水平得到了提高，學(xué)生的書法平也得到了大的提高，引起了社會(huì)的好評。

七、服務(wù)于人民，開展有意義的活動(dòng)

在春節(jié)期間，組織書協(xié)人員到社區(qū)、廠礦、企業(yè)、軍隊(duì)寫春聯(lián)寫福字，有二百多人參加活動(dòng)，利用特殊節(jié)日開展書法活動(dòng)。

元宵節(jié)開展了上元雅集，有15人參加，互相交流書法。農(nóng)歷三月三在涼州印象開展了書法與地方文化的結(jié)合雅集，詩人當(dāng)場作贊美武威的、詞、對聯(lián)，書家用筆寫出，達(dá)到了共同贊美武威的活動(dòng)。

國慶中秋節(jié)在隴能佳園公司共同舉行了“慶國慶、迎中秋、共筑中國夢”書畫雅集。

配合政府在一些公共場合、養(yǎng)老院、學(xué)校、雙聯(lián)點(diǎn)寫了五百余幅作品。

在“八一”建軍節(jié)期間，組織書協(xié)十多人到軍分區(qū)等部隊(duì)基地，為部隊(duì)官兵寫了二百多幅書法作品。

八、提倡尊老

在春節(jié)來臨期間，組織會(huì)員看望德高望重92歲的徐萬夫，80歲的郭子猷、丁兆慶、張振祿等老先生，向他們學(xué)做人做事，學(xué)習(xí)書法的經(jīng)驗(yàn)心得。

2018年的工作打算

新的一年繼續(xù)組織會(huì)員認(rèn)真學(xué)習(xí)好習(xí)總書記的講話和十九大精神，服務(wù)好社會(huì)，開展有意義的各項(xiàng)活動(dòng)。

一、舉行好展覽

1.四月份舉辦“墨詠武威——郵政銀行杯”武威書法展，并出好一本作品集。

2.與教育局舉辦好教師書法展。

3.與相關(guān)的單位舉辦一些別開生面的書法展 4.舉辦好臨帖展。

二、進(jìn)一步做好春節(jié)期間的送春聯(lián)、送福活動(dòng)。爭取到邊遠(yuǎn)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)舉辦好這項(xiàng)活動(dòng)。到雙聯(lián)點(diǎn)把這份愛送到。利用特殊節(jié)日開展好書法進(jìn)企業(yè)、醫(yī)院、福利院、部隊(duì)的活動(dòng)。

三、繼續(xù)開展好書法培訓(xùn)活動(dòng) 1.各級少兒書法培訓(xùn)班老師的規(guī)范問題 2.學(xué)校書法教師的進(jìn)一步培訓(xùn) 3.鼓勵(lì)參加省一級書法培訓(xùn)

4.請一些有水平的書法家來武威傳經(jīng)送寶，讓老中青書法愛好者同走一條書法之路，尊重經(jīng)典，繼續(xù)傳統(tǒng)，改變觀念，提高認(rèn)識，夯實(shí)基礎(chǔ)，寫出精品。

四、吸納好會(huì)員，推薦好會(huì)員

五、增強(qiáng)全市文化軟實(shí)力 1.動(dòng)員會(huì)員參加各級各類的展覽

2.鼓勵(lì)更多人撰寫書法方向的文章，向各級各類專業(yè)報(bào)刊投稿

3.對當(dāng)?shù)赜刑厣臅ㄟM(jìn)行專業(yè)的研究，在專業(yè)刊物推廣

4.利用新媒體進(jìn)一步宣傳好開展的活動(dòng)和優(yōu)秀書協(xié)會(huì)員

六、存在的問題：

1.對書法的認(rèn)識還不夠，很多人認(rèn)為書法就是歐、顏、柳、趙，把書法的概念認(rèn)識不清，認(rèn)為寫規(guī)范寫整齊了用毛筆寫了就是書法。我們需要加大力度的培訓(xùn)，讓更多的人轉(zhuǎn)變觀念，改變認(rèn)識

2.經(jīng)費(fèi)的嚴(yán)重不足，不能更好的開展一些大的活動(dòng)。不能請一些高水平的人進(jìn)行講座、輔導(dǎo)，不能在一些大的新聞媒體、刊物推介武威的書法墨跡碑刻。不能把武威有代表性的書家在大型的報(bào)刊、媒體推出去，形成文化品牌

3.學(xué)習(xí)的氛圍不夠濃，缺政府的大力倡導(dǎo)。4.江湖書法沒有從政府的角度去打壓

5.精品意識不強(qiáng)，沒有到作出引起社會(huì)關(guān)注的高大上作品。

6.全國展、省展上去的作品太少，獲獎(jiǎng)更少。