第一篇：人體4S健康管理手冊(cè)

人體4S健康管理手冊(cè)

封一：人體4S健康管理手冊(cè)

香港生命健康科學(xué)院

香港生命康醫(yī)學(xué)研究院

中國(guó)﹒深圳﹒橫崗﹒人體4S健康管理會(huì)所

封二：綠底空白

封三：綠底空白

封四：

中國(guó)﹒深圳﹒橫崗﹒人體4S健康管理會(huì)所

電話： 傳真：

地址：深圳市龍崗區(qū)橫崗街道

網(wǎng)址：

交通地圖：

地鐵線路：

公交線路：

P1 生命康養(yǎng)生守則

形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng) 清肝利膽、清腸塑身、謹(jǐn)慎起居、和諧臟腑

通暢經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動(dòng)靜適宜

中國(guó)﹒深圳﹒香港生命康人體4S健康管理會(huì)所

香港生命健康科學(xué)院 香港生命康醫(yī)學(xué)研究院

P2 目錄

P1

生命康養(yǎng)生守則 P2

目錄 P3

前言

P4

環(huán)境污染是人類健康的大敵 P5

食品安全威脅我們的健康 P6

美國(guó)蘋果漂洋過海為什么不壞？

P7

為什么炸豬油需要加植物油？速成雞40天長(zhǎng)成，吃18種抗生素 P8

食物營(yíng)養(yǎng)饑餓會(huì)導(dǎo)致人體代謝紊亂 P9

什么是代謝綜合征 P10

什么是毒素

P11

人體內(nèi)毒素從何而來？ P1

2人體內(nèi)部有多少垃圾 P1

3人體毒素造成的疾病 P1

4排毒是邁向健康未來的第一步 P1

5排毒是治病的關(guān)鍵

P16

人體4S健康管理－一科學(xué)的健康管理模式 P17

為什么要進(jìn)行健康管理 P18

什么是人體4S健康管理？ P19

清排：制定中短期保健方案 P20

清排：制定中短期保健方案 P21

清排：制定中短期保健方案 P22

清排：制定中短期保健方案 P23

人體4S健康管理的目的

P24 中國(guó)﹒深圳﹒橫崗﹒生命康人體4S健康管理會(huì)所簡(jiǎn)介

P3

前言

社會(huì)進(jìn)步了 生活水平提高了 醫(yī)學(xué)科技進(jìn)步發(fā)展了

然而，越來越多的各種疾病正在威脅著我們的健康

環(huán)境污染、食品污染等越來越嚴(yán)重

殺蟲劑、化肥、農(nóng)藥催生的糧食、蔬菜、瓜果

高脂肪食物、食品添加劑都會(huì)造成有毒物質(zhì)在體內(nèi)的聚積 毒素正是導(dǎo)致患上各種疾病元兇

毒素滲入皮膚，會(huì)使皮膚起皺紋，患上牛皮癬或濕疹;毒素滲入肝臟,會(huì)使肝臟解毒功能超負(fù)荷,容易感染傳染性肝炎或其他肝病;毒素滲入心臟,會(huì)使心臟跳動(dòng)失常;毒素滲入胸腔,會(huì)誘發(fā)胸膜炎和腫瘤;毒素滲入子宮,會(huì)導(dǎo)致纖維瘤和功能性子宮出血;毒素滲入肺部,會(huì)使肺功能衰竭,出現(xiàn)呼吸短促和口臭;毒素滲入關(guān)節(jié),會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)痛和關(guān)節(jié)僵直;毒素滲入腦部,會(huì)使人感到壓抑,煩躁,昏昏欲睡,思想混亂和衰老;

P4

環(huán)境污染是人類健康的大敵

在中國(guó)，環(huán)境污染嚴(yán)重，食品監(jiān)管落后，各類污染物通過食物鏈進(jìn)入人體，然后滯留體內(nèi)，嚴(yán)重危害人類健康． 1、2012年4月，美國(guó)《移民與難民研究》文章顯示，來自中國(guó)大陸的移民血液中鉛、鎘、汞等重金屬含量高于來自其他亞洲地區(qū)的移民，鉛比其他亞洲新移民高出44%。

2、據(jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，目前我國(guó)少女初潮有提前趨勢(shì)，9~18歲女生月經(jīng)初潮年齡值比1995年提前了0.27歲；城、鄉(xiāng)女生分別提前了0.22歲和0.34歲。研究顯示：氣候變暖、環(huán)境污染、體毒堆積、外界環(huán)境帶來的性刺激，是誘發(fā)性早熟的“元兇”。

3、據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年3000萬左右的新生兒中，約有80萬－120萬名缺陷兒出生，而且近年來出生缺陷率有上升趨勢(shì)。環(huán)境污染、病毒感染和接觸有毒有害物質(zhì)是引起畸形兒高發(fā)的重要原因。4、2013年，許多研究已證實(shí)PM2.5會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)造成傷害，導(dǎo)致哮喘、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和過早死亡。對(duì)人體健康危害極大的PM2.5，已在中國(guó)大城市徘徊了20多年，中國(guó)當(dāng)前70%的城市空氣不達(dá)標(biāo)，一線城市80%的天氣處于“有毒”狀態(tài)。

5、據(jù)報(bào)道，在我國(guó)1200條河流中，有850條江河受到不同程度的污染，130個(gè)湖中有50多個(gè)處于富營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，我國(guó)海域的“赤潮”現(xiàn)象不斷發(fā)生。

6、農(nóng)用化學(xué)品造成的污染已司空見慣。為了農(nóng)業(yè)高產(chǎn)，我國(guó)耕地化肥平均施用量是國(guó)際化肥安全施用上限的1.93倍，耕地農(nóng)藥殘留率達(dá)60%—70%。

7、日本列表規(guī)定了62410個(gè)食品農(nóng)產(chǎn)品中農(nóng)藥獸藥殘留限量標(biāo)準(zhǔn)，香港即將實(shí)施的食物中殘留除害劑標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定了6186個(gè)食品農(nóng)產(chǎn)品中農(nóng)藥殘留限量標(biāo)準(zhǔn)，而中國(guó)內(nèi)地限行的農(nóng)藥獸藥殘留限量標(biāo)準(zhǔn)僅為667個(gè)，分別只占日本和香港的百分之一和十分之一。

8、我國(guó)自然環(huán)境污染和化學(xué)物質(zhì)污染食品還很嚴(yán)重，但是食品檢測(cè)技術(shù)水平還不高。據(jù)報(bào)道，我國(guó)2200種食品添加劑中還有近60%無法檢測(cè)。

P5 食品安全威脅我們的健康

1、雙匯瘦肉精事件

2、河南南陽毒韭菜事件

3、甘肅平?jīng)雠Ｄ虂喯跛猁}中毒事件

4、多地曝用牛肉膏讓豬肉變牛肉多吃致癌

5、黑芝麻浸泡成“墨汁”疑染色

6、青島福爾馬林浸泡小銀魚事件

7、染色饅頭事件

8、沈陽毒豆芽事件

9、宜昌毒生姜事件

10、到期面包回爐再造熱賣

11、合肥染色蛋糕事件

12、北京多家影院爆米花桶被曝或含熒光增白劑 存致癌因素

13、陜西榆林學(xué)生奶中毒事件

14、廣東中山查獲1325公斤“墨汁粉條”

15、重慶一公司購26噸三聚氰胺奶粉生產(chǎn)雪糕被查獲

16、廣州市場(chǎng)現(xiàn)“染色紫菜” 浸泡多次仍掉色

17、珍珠奶茶 吃珍珠等于吃塑料參考資 1８、南昌毒皮蛋事件

P6 美國(guó)蘋果飄洋過海為什么不會(huì)壞？

從樹上摘下的蘋果，在常溫下最多保存10天是極限，7天以后蘋果內(nèi)維生素變質(zhì)，10-15天就會(huì)腐爛。

從美國(guó)進(jìn)口的蘋果經(jīng)過40道的保鮮工序處理，從美國(guó)飄洋過海，能保持6個(gè)月以上。蘋果表皮經(jīng)過保鮮液浸泡，表皮打臘。正常的水果表面有孔，水分容易揮發(fā)，打蠟后水果的呼吸作用會(huì)減弱，保質(zhì)期較長(zhǎng)；經(jīng)過保鮮處理后的蘋果，保鮮物質(zhì)會(huì)滲透到蘋果內(nèi)部，破壞維生素成分，并產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)形成毒素，人吃了這種蘋果，毒素會(huì)在體內(nèi)殘留，損害身體健康。

P7 為什么榨豬油需要加植物油？

過去的豬油只要放在熱鍋里就能炸出油來，而現(xiàn)在炸豬油則需加上一些植物油才能炸出豬油。這是因?yàn)楝F(xiàn)在豬油質(zhì)量也與過去不同，過去養(yǎng)豬主要飼料是糧食作物，豬的生長(zhǎng)周期比較長(zhǎng)，豬的肉質(zhì)比較好。而現(xiàn)在養(yǎng)豬業(yè)發(fā)展迅速，養(yǎng)豬戶為了追求經(jīng)濟(jì)效益，一般采用混合、膨化飼料，縮小生長(zhǎng)周期，從小豬到180斤出欄需要100天，比過去家庭養(yǎng)豬150天減少了50天。

速成雞40天長(zhǎng)成，吃18種抗生素

土雞從小雞到出欄需要4個(gè)月左右，飼料喂養(yǎng)的情況下公雞一般能長(zhǎng)到3.5斤，母雞能長(zhǎng)到2.5斤。

速成雞從小雞到出欄只需40天，一般能長(zhǎng)到4斤，為防止雞生病要讓雞吃18種抗生素和食品添加劑。人吃了速成雞，體內(nèi)會(huì)殘留毒素，對(duì)身體有害。

P8

食物營(yíng)養(yǎng)饑餓導(dǎo)致人體代謝紊亂

環(huán)境污染及化肥農(nóng)藥的廣泛使用，致使糧食作物營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在胡蘿卜中胡蘿卜素的含量，僅為過去的1/10，雖然我們正常飲食，但是人體攝取的營(yíng)養(yǎng)成分不足，形成營(yíng)養(yǎng)饑餓。

食物營(yíng)養(yǎng)饑餓導(dǎo)致肥胖癥和消瘦癥 認(rèn)識(shí)的誤區(qū)：

人們往往認(rèn)為肥胖癥是營(yíng)養(yǎng)過剩導(dǎo)致的，消瘦則是營(yíng)養(yǎng)不良造成的。這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究表明：

肥胖癥和消瘦癥的共同原因是食物營(yíng)養(yǎng)饑餓和食品毒素造成的。食物營(yíng)養(yǎng)饑餓導(dǎo)致人體代謝紊亂，有的體質(zhì)易于吸收脂肪，產(chǎn)生脂肪堆積，使人變胖；有的體質(zhì)則不能有效吸收營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致消瘦癥。

P9

什么是代謝綜合征

代謝綜合征（metabolic syndrome,MS）是多種代謝成分異常聚集的病理狀態(tài)，是一組復(fù)雜的代謝紊亂癥候群，是導(dǎo)致糖尿病(DM)心腦血管疾病(CVD)的危險(xiǎn)因素，其集簇發(fā)生可能與胰島素抵抗(IR)有關(guān)。

代謝綜合征的核心是胰島素抵抗。產(chǎn)生胰島素抵抗的原因有遺傳性(基因缺陷)和獲得性(環(huán)境因素)兩個(gè)方面。

內(nèi)臟脂肪堆積是代謝綜合征的重要特征，也是導(dǎo)致胰島素抵抗的主要原因。目前認(rèn)為內(nèi)臟脂肪含量受遺傳背景的影響。在內(nèi)臟脂肪堆積的個(gè)體中，首先受累的臟器是肝臟。過多游離脂肪酸的沉積即可導(dǎo)致脂肪肝，并會(huì)引起肝酶水平升高，甚至肝臟結(jié)構(gòu)的改變。同樣，脂肪在胰腺堆積后可造成β細(xì)胞功能障礙。脂肪在內(nèi)臟堆積還會(huì)引起分泌瘦素、脂聯(lián)素、抵抗素、腫瘤壞死因子-α(TNF-α)、IL-

6、血管緊張素、PAI-1等。

P10

什么是毒素

所有人體不需要的、過剩的、對(duì)人體有傷害的、不能順暢排出體外的東西都統(tǒng)稱為毒素。內(nèi)在毒素：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

外來毒素：大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車尾氣，工業(yè)廢氣，化學(xué)藥品，輻射，食物中的防腐劑，化妝品中超標(biāo)的重金屬，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用，病原微生物。內(nèi)生之毒：新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物，生氣時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種酸毒，腸內(nèi)宿便及糖脂肪，蛋白質(zhì)代謝紊亂所產(chǎn)生的毒素。

P11

人體內(nèi)毒素從何而來？

身體內(nèi)的毒素從何而來？知道了“毒源”，我們才能更好地日常生活當(dāng)中杜絕它們，減少身體的負(fù)擔(dān)。

空間污染

它主要包括居家用火向空間排放的生活污染；工礦企業(yè)在各種生產(chǎn)活動(dòng)中排放的工業(yè)污染；交通運(yùn)輸工具排放的交通污染；以及各種電磁波污染等。就居室來說，主要污染物來自家庭裝修、家具中散發(fā)出來的苯酚、甲醛等有害氣體。

飲用水污染

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，工業(yè)廢水、生活污水、農(nóng)藥化肥等對(duì)水體的污染日趨嚴(yán)重。盡管人人普遍飲用的是經(jīng)過處理的自來水，但仍會(huì)有污物殘留，在儲(chǔ)備，輸送過程中還會(huì)產(chǎn)生新的污染，各種有毒物質(zhì)，污染物質(zhì)，放射性物質(zhì)以及病源微生物等，也會(huì)隨著飲用水污染傷害著我們的身體。

食品污染

糧食作物，蔬菜，水果等食品，在生產(chǎn)中因農(nóng)藥殘留、工業(yè)廢水、污水及病蟲害和家畜疫病造成污染，各種食品添加劑的污染，運(yùn)輸、包裝材料中有毒物質(zhì)對(duì)食品的污染，以及霉菌毒素引起的食品霉變，這些都隨時(shí)侵害著我們的健康。

不良習(xí)慣

某些食物攝入量超過肌體承受量，或營(yíng)養(yǎng)不平衡，會(huì)對(duì)肌體造成嚴(yán)重的危害；高糖，高脂肪飲食，會(huì)導(dǎo)致心血管病；過量飲酒，會(huì)損害肝臟；高蛋白質(zhì)，低纖維飲食，會(huì)埋下癌癥的禍害；肉類蛋白含量高的膳食可增加草酸和尿酸的排泄，是引起結(jié)石癥的主要危險(xiǎn)因素之一。另外，缺少運(yùn)動(dòng)，生活不規(guī)律，會(huì)破壞各器官的正常功能及平衡，令身體自身的排毒能力下降。有研究表明，壓力蓄積時(shí)，人休內(nèi)會(huì)生成一種類似荷爾蒙的毒素。

P12 人體內(nèi)部有多少垃圾

根據(jù)人體慢性中毒學(xué)說和各國(guó)專家大量的人體清理實(shí)踐，國(guó)外的保健專家和學(xué)者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經(jīng)常的清除體內(nèi)垃圾，就會(huì)在體內(nèi)存放大量的垃圾。一般成年人體內(nèi)有3——25公斤垃圾。

德國(guó)一位杰出的外科醫(yī)生解剖了280名死者的內(nèi)臟，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在其中240名死者的腸道內(nèi)壁上都淤積有硬石狀糞便污垢。

倫敦一名醫(yī)生解剖一名死者的大腸，從中取出10公斤陳舊的，已經(jīng)變成象石頭一樣硬的糞便，并將其作為陳列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。

P13 人體毒素造成的疾病--血管硬化癥

有毒的廢物和脂肪質(zhì)黏附在血管內(nèi)而阻礙血液的暢通，慢慢地這些被阻塞的血管會(huì)變硬、變厚，心臟必須更費(fèi)力的將足夠血液經(jīng)由這些被阻塞的血管送到細(xì)胞內(nèi)，以致引進(jìn)高血壓、血液凝塊、心臟病和中風(fēng)，這種情形稱為血管硬化。--關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病 骨頭和骨頭的連接均為柔軟而有彈性的軟體組織所覆蓋，可墊著關(guān)節(jié)減少摩擦傷害。在關(guān)節(jié)里面還有關(guān)節(jié)液可潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)液必須是清潔、沒有毒素，才能使關(guān)節(jié)健壯和靈活。當(dāng)毒素積聚時(shí)關(guān)節(jié)便會(huì)開始腫大、骨頭末端粗糙和呈鋸齒狀，而軟骨變干而易碎，慢慢地關(guān)節(jié)內(nèi)分泌物完全干掉，而骨頭間彼此痛苦的摩擦，形成了“關(guān)節(jié)炎”。當(dāng)毒素傷害到肌肉和血管時(shí)，就形成“風(fēng)濕”。--腫瘤

腫瘤是由于累積的有毒廢物，聚集在身體各組織內(nèi)所引起的。--發(fā)燒

發(fā)燒是身體凈化的自然方法，白血球在體內(nèi)抵抗毒素時(shí)，新陳代謝速度加快而身體發(fā)熱。--脹氣

在腸內(nèi)未消化的食物會(huì)形成有味道的氣體，大部分會(huì)被吸入血液中，引起中毒狀況。這些氣體也會(huì)由腸回到胃，引起打嗝，或經(jīng)由胃和腸而放出。它們也會(huì)上行到嘴里而產(chǎn)生臭味和酸味。--便秘

便秘是疾病的主要起因之一。當(dāng)體內(nèi)有毒廢物附著在腸壁時(shí)，整個(gè)腸子被厚重的黏膜所覆蓋，會(huì)使消化液的分泌減少而降低消化力，造成消化不良，甚至引起腸胃發(fā)炎。--太胖或太瘦

任何不正常的體型都是由于新陳代謝作用不當(dāng)所引起的。胖的人容易有過量脂肪與廢物阻塞體內(nèi)環(huán)境；瘦的人則由于代謝廢物而消化不良，無論吃多少東西都不能適當(dāng)?shù)募右晕铡?/p>

P14 排毒是邁向健康未來的第一步

科學(xué)家推算出了人的自然壽命：人應(yīng)該能活120~175年！然而事實(shí)上，很少有人能這么長(zhǎng)壽。非但如此，人們短短幾十年的生命質(zhì)量也很成問題，即使我們大多數(shù)時(shí)候自認(rèn)“健康”，卻也遭受種種困擾：

高熱量、高脂肪、高糖分食品，快餐、方便食品，高溫油炸食品的大量攝入，飲食方式很不科學(xué)；非處方藥物的濫用、不健康的生活方式??再加上現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生活節(jié)奏逐漸加快，許多人作息時(shí)間很不合理。特別是中高收入者，應(yīng)酬極多，出門以車代步，嚴(yán)重缺乏鍛煉。這一切致使肌體產(chǎn)生大量的毒素，大大超出人體自身排毒系統(tǒng)的排毒能力，無法及時(shí)排出體外的毒素就滯積在體內(nèi)。

人體內(nèi)的毒素?zé)o法排出體外，會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)多系統(tǒng)的疾病，如記憶力減退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡和內(nèi)分泌失調(diào)等。這樣，就需要借助某種方式將這些長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)的廢物清除掉，使精神舒暢、體力增加、面色光潤(rùn)，達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、恢復(fù)代謝功能的目的。

P15 排毒是治病的關(guān)鍵 現(xiàn)實(shí)生活中，為了健康長(zhǎng)壽，大多數(shù)人總是想方設(shè)法使肌體攝入更多更好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，卻很少有人考慮食物在體內(nèi)能否被全部吸收和毒素能否被排出體外。

醫(yī)學(xué)界的新觀點(diǎn)認(rèn)為，致病的根本原因不是細(xì)菌的侵襲，在大多數(shù)情況下，吃藥只能在表面上起一時(shí)的作用，而且有副作用，經(jīng)常服藥會(huì)引起新的疾病。有醫(yī)學(xué)報(bào)道指出：在全世界死亡的人當(dāng)中，有三分之一長(zhǎng)期服用某些藥物。很多醫(yī)生認(rèn)為，藥物均非生命正常所需，其毒副作用不可避免。當(dāng)今，鋪天蓋地散發(fā)廣告的補(bǔ)藥，有相當(dāng)一部分往往片面強(qiáng)調(diào)、夸大藥效，而忽視整個(gè)肌體復(fù)雜的生理過程，光靠外力增進(jìn)健康，其原有的生理潛能便因荒廢而衰退，所以說，進(jìn)補(bǔ)不如排毒。

治病的關(guān)鍵，就是要調(diào)動(dòng)和匡扶肌體的內(nèi)在潛能，除掉病根，通過增強(qiáng)肌體的自我免疫功能和修復(fù)功能，使人健康長(zhǎng)壽。而清除體內(nèi)垃圾，使毒素失去根源，可謂正本清源。同時(shí)，排毒療法是安全的，也無任何毒副作用。

P16 人體4S健康管理--科學(xué)的健康管理模式

健康管理，就是對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面檢測(cè)、分析、評(píng)估以及預(yù)測(cè)和預(yù)防的全過程。是針對(duì)健康危險(xiǎn)因素(health risk factors)進(jìn)行全面管理，制定針對(duì)性的健康計(jì)劃，并協(xié)助實(shí)施的一系列健康提升過程。

人體4S健康管理：健康檢查、健康測(cè)評(píng)、清排毒素、藥食調(diào)理。

P17為什么要進(jìn)行健康管理

我國(guó)知識(shí)分子平均壽命為58歲，低于全國(guó)平均壽命10歲左右。北京市中關(guān)村的中年高級(jí)知識(shí)分子平均死亡年齡為53.34歲，比10年前縮短5.18歲。

要工作，還是要健康？

要工作，同時(shí)要健康。

要工作，首先要健康！

易引發(fā)猝死的九種危險(xiǎn)因子：

吸煙、高血壓、糖尿病、血脂異常、緊張壓力、蔬菜水果攝入過少、腹型肥胖、過量飲酒、不運(yùn)動(dòng)。

九種危險(xiǎn)因子青睞的六種人群：

企業(yè)家：他們跨時(shí)區(qū)飛行，生物節(jié)律紊亂，沒有時(shí)間休息，緊張，壓力大。

中年知識(shí)分子：他們兼職多，壓力大，超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，得不到充分休息。體育明星：他們生理透支過大，心理壓力過載，存在潛在的疾病隱患。

影視明星：他們生物節(jié)律紊亂，身心負(fù)荷重，工作壓力大，競(jìng)爭(zhēng)激烈，心理問題突出。

中青年領(lǐng)導(dǎo)干部：他們責(zé)任重大，工作節(jié)奏快，作息不規(guī)律，具有不良生活方式和習(xí)慣。

P18 什么是人體4S健康管理？ 健康檢查：

1、TTM熱斷層掃描技術(shù)，是一門以功能學(xué)為主的全新的醫(yī)學(xué)影像技術(shù)。它主要鎖定細(xì)胞的代謝狀況，通過TTM體檢熱輻射接受器采集人體細(xì)胞新陳代謝過程中輻射出來的熱，經(jīng)過計(jì)算機(jī)處理后，使受檢者整個(gè)機(jī)體的每一個(gè)局部狀態(tài)都反映在電腦屏幕上。再經(jīng)過斷層、測(cè)量、比較、分析，尋找機(jī)體的異常熱源，根據(jù)人體細(xì)胞熱輻射的對(duì)應(yīng)規(guī)律，對(duì)人體健康狀況進(jìn)行綜合評(píng)估，從中找出潛在的必然聯(lián)系，為早期發(fā)現(xiàn)疾病，系統(tǒng)治療提供了依據(jù)。

2、臟象診斷：是根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中“臟象學(xué)說”（又稱“藏象學(xué)說”、“臟腑學(xué)說”）理論，通過對(duì)人體生理、病理現(xiàn)象的觀察，來研究人體各臟腑的生理功能、病理變化及其相互關(guān)系。臟象學(xué)說認(rèn)為人體是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)把五臟六腑、四肢百骸、皮肉筋脈、七竅二陰聯(lián)系成一個(gè)有機(jī)的整體，內(nèi)在臟腑的病變，可經(jīng)五官九竅，皮肉筋脈等反映于外，因而觀察疾病的外在表現(xiàn)，可了解病位之所在，分辨病邪之屬性，把握臟氣之虛實(shí)。在此基礎(chǔ)上，加以分析歸納，進(jìn)而作為診斷。如目赤腫痛，多系肝火為患，因?yàn)椤案伍_竅于目”。舌潰爛生瘡，多系心火為患，因?yàn)椤靶拈_竅于舌”。

健康測(cè)評(píng)

健康狀況測(cè)評(píng)是在收集健康信息的基礎(chǔ)上，對(duì)健康信息進(jìn)行系統(tǒng)、全面的科學(xué)分析，形成一份具指導(dǎo)意義、詳細(xì)的健康測(cè)評(píng)報(bào)告。

其包含體質(zhì)評(píng)估、心理分析評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)估，以及對(duì)健康不利的因素分析、個(gè)體危險(xiǎn)性分析、已有疾病的治療和隨訪、應(yīng)警惕的身體信號(hào)、定期檢查計(jì)劃、健康促進(jìn)措施等。并且就個(gè)人進(jìn)行微觀局部的健康生理指數(shù)分析，形成宏觀整體的健康系列分析報(bào)告，便于及時(shí)針對(duì)身體隱患，采取合理措施。

P19 清排毒素

依據(jù)個(gè)體制定中短期保健方案 清排流程：

第一步：經(jīng)專家臟像診斷，根據(jù)家人不同體質(zhì)分為：脾胃調(diào)理組、肝膽清排組、肺系肅降組、心腦保護(hù)組、腎系維護(hù)組、清理血管毒垢組、降脂塑身組、人體綜合清排組等八小組 第二步：血壓、血脂、血粘、血糖、尿酸、肝功（兩對(duì)半）、人體成分分析、細(xì)胞血流變檢測(cè)、彩超（肝、膽、雙腎）、TTM全身熱成像斷層掃描。清排第一天

第三步：午餐只進(jìn)湯食、水果、蔬菜食材，食不餓即可。

第四步：晚餐禁食，飲用1劑“清排代謝組合食療沖劑”用1000ml溫開水溶解，晾溫后飲用（或放置冰箱冷藏后服用口感更佳），60分鐘內(nèi)喝完，夜間至次日會(huì)排空胃腸道食物垃圾； “清排代謝組合食療沖劑”是由國(guó)內(nèi)外最先進(jìn)的微細(xì)結(jié)構(gòu)纖維營(yíng)養(yǎng)素和精選的名貴中草藥提取物組合而成，含有清理腸毒垢、清除血管毒垢及肝膽脂肪團(tuán)或脂肪油包等多種排毒功效。是清肝利膽的最佳組合劑。直接作用到細(xì)胞深層排毒，減肥，主要靠特有的配方刺激內(nèi)分泌，吸附能力特別強(qiáng)，可以直接作用于細(xì)胞。

P20 清排第二天

第五步：全天禁食（空腹36-48小時(shí)之后，血管及內(nèi)臟多余脂肪和毒垢開始代謝、消耗排出，人體通道疏理）。早、中、晚餐前，（空腹）30分鐘，飲用1袋“清排代謝高營(yíng)養(yǎng)食療沖劑”用溫開水溶解，送服4粒/袋“清排代謝組合食療膠囊”，每日三次。餐前（空腹）30分鐘服用（是使藥物成分貼附在腸壁上，促胃腸蠕動(dòng)吸附燃燒脂肪及毒垢）。忌：酒（因?yàn)橐掖紩?huì)中和掉藥物作用）、茶葉、咖啡（因?yàn)槎喾訒?huì)降解藥性）。全天可多飲用白開水或淡鹽水。第六步：

晚上再飲用1劑“清排代謝組合食療沖劑”用1000ml溫開水溶解，晾溫后服用（或放置冰箱冷藏后服用口感更佳），60分鐘內(nèi)喝完。睡前用恒溫袋加熱裝入綁袋，（再用厚毛巾包裹恒溫袋，以防高溫燙傷皮膚）。將恒溫袋綁于右下肋處（即肝膽位置），保持左側(cè)臥位，目的是使肝膽內(nèi)毒垢順體位有利排出。恒溫袋溫度變涼要再次加熱，以確保整晚恒溫。夜間至次晨會(huì)排出肝膽臟器內(nèi)垃圾毒垢，排出物用小孔篩藍(lán)接，用水壓沖洗后，將篩藍(lán)內(nèi)殘留物倒在塑封格子紙平鋪拍照；

以上兩天步驟為人體肝膽清排一次。

第七步：肝膽清排后持續(xù)服食“清排代謝高營(yíng)養(yǎng)食療沖劑”和“清排代謝組合食療膠囊” 每日三次，餐前30鐘服用，連服兩周。

第八步：清排兩周后，再如上述步驟、方法繼續(xù)進(jìn)行人體清排流程。第九步：人體清排至28天，完成人體（月）清排流程。休息7天，讓人體機(jī)能系統(tǒng)自我調(diào)整。第十步：休息7天后，繼續(xù)上述人體（月）清排流程，依此循環(huán)直至滿意。

P21 人體清排代謝食療方法不需節(jié)食、無需忌口、不必強(qiáng)烈鍛煉。不影響工作、減肥降脂速度快，無反彈。一般30天可減肥5—15斤，直至滿意！

人體清排代謝全部療程結(jié)束后復(fù)測(cè)：血壓、血脂、血粘、血糖、尿酸、肝功（兩對(duì)半）、人體成分分析、細(xì)胞血流變檢測(cè)、彩超（肝、膽、雙腎）、全身熱像斷層掃描。本次檢測(cè)結(jié)果與首次檢測(cè)結(jié)果對(duì)比。

人體清排代謝期間，有正在使用降壓藥、降糖藥、降脂藥、擴(kuò)冠藥、抗凝藥等的患者，可以根據(jù)自身情況減藥劑量，如感覺良好，檢查結(jié)果接近正常可停藥觀察。

人體清排代謝之后，死亡細(xì)胞的排除過程加速，細(xì)胞的再生作用亦加速。同時(shí)，因?yàn)楦缮婀?yīng)細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的代謝廢物得以有效排除，正常的代謝和細(xì)胞氧化作用得以恢復(fù)，排毒時(shí)身體只消耗最下等物質(zhì)，例如死亡細(xì)胞、腫瘤、受傷組織和脂肪沉積物等，這種現(xiàn)象等同于“焚燒垃圾”，重要組織和器官則完全不受影響，排泄功能大為增強(qiáng)，大量代謝廢物和毒素乃得迅速排除。這就是排毒能夠治病強(qiáng)身健體的道理。【注意事項(xiàng)】

服用“清排代謝食療”系列組合絕大多數(shù)人無不適感，但僅有個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)輕度不適感，幾天后即可消失。

少數(shù)人服后，每天大便會(huì)增加1—3次（因?yàn)楸慌懦龅挠托晕镔|(zhì)，會(huì)很快下傳排便中樞，因而產(chǎn)生便意），極個(gè)別有輕微腹瀉現(xiàn)象，幾天后恢復(fù)。

服后部分人食欲降低或食欲增強(qiáng)是正常現(xiàn)象。

【禁 忌】孕婦、嚴(yán)重心臟病患者禁用，慢性消耗性疾病慎用。

P22 藥食調(diào)理

藥食同源調(diào)理，飲食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)。

根據(jù)個(gè)體情況，制定日常素食、藥膳、茶包、膏方，對(duì)清排后的身體進(jìn)行調(diào)養(yǎng)； 合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)選擇食物，根據(jù)各種食物中不同的營(yíng)養(yǎng)成分恰當(dāng)?shù)卣{(diào)配膳食來全面滿足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法。一日三餐應(yīng)定時(shí)定量。使從食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過多。缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺乏病，如缺鈣引起的佝僂病，缺鐵引起的貧血等等。某些營(yíng)養(yǎng)素如脂肪和碳水化合物攝入過多又會(huì)導(dǎo)致肥胖癥、糖尿病、心血管病等“富貴病”。

P23

人體4S健康管理目的

1、清除肝膽、清理血垢：清除肝臟內(nèi)血管及大小腸內(nèi)毒素，提升肝臟解毒機(jī)能、改善膽胃綜合癥，治愈膽汁淤積綜合征；消除酒精肝、脂肪肝；

2、徹底控制“六高癥”。（高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、高體重、高脂肪堆積引起的脂肪肝、酒精肝）等代謝綜合癥。

4、改善便秘、調(diào)節(jié)排便質(zhì)量、清除宿便及廢油脂；

5、改善月經(jīng)不調(diào)、改善前列腺功能使性生活和諧；

6、修復(fù)腸胃粘膜和絨毛組織、增加腸內(nèi)益生菌；促進(jìn)新陳代謝、改善腸胃蠕動(dòng)、提升消化吸收

7、清理血管污垢，使血管彈性改善，讓血管年輕化。緩解心腦血管疾病的發(fā)展，并起到預(yù)防作用；減少老年病的發(fā)生；提高生活質(zhì)量、延緩衰老、延年益壽。

8、改善肌膚（美白、淡斑、青春痘、敏感、缺水）

9、改善睡眠質(zhì)量、精力充沛、提高記憶力；提高免疫力及抵抗力；

10、科學(xué)地調(diào)控體重（減肥與增重）；

及時(shí)發(fā)現(xiàn)青春期胖男、胖女的內(nèi)分泌及生殖系統(tǒng)發(fā)育問題。做到早期干預(yù)、合理調(diào)整、預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。（胖男孩內(nèi)、外生殖器發(fā)育不良，胖女孩多囊卵巢傾向，去除多囊卵巢傾向）。

P24 中國(guó)﹒深圳﹒橫崗﹒生命康人體4S健康管理會(huì)所簡(jiǎn)介

香港生命康醫(yī)學(xué)研究院，是一所集科研、醫(yī)藥、保健、服務(wù)為一體的綜合性研究機(jī)構(gòu)，由中央保健醫(yī)師專家、中醫(yī)特色專家、高級(jí)健康管理師、高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、等高級(jí)專業(yè)技術(shù)人員組成，專業(yè)發(fā)掘中醫(yī)秘方及特色診斷，模糊數(shù)學(xué)思維臟診斷。濃縮中醫(yī)千年智慧，注重對(duì)中醫(yī)藥的研究和創(chuàng)新，把傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)相結(jié)合，同時(shí)與多所院校及研究機(jī)構(gòu)建立了戰(zhàn)略合作伙伴關(guān)系并成立了多個(gè)中醫(yī)藥及健康產(chǎn)業(yè)學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)，以北京生命康醫(yī)學(xué)研究院及各委員會(huì)為學(xué)術(shù)主體，集合百名專家團(tuán)隊(duì)的人才優(yōu)勢(shì)，服務(wù)全國(guó)百姓健康。

探索更多的關(guān)于人體的健康以及從外界環(huán)境、心理和社會(huì)觀念等因素對(duì)人體健康的影響；尋找和評(píng)估多種疾病的預(yù)防、治療和預(yù)后的各種方案，同時(shí)以香港為窗口，面向亞太、歐美等地推廣中醫(yī)的精粹及研究成果，深度宣傳以中國(guó)中醫(yī)為代表的古老的亞洲文明為全人類文明的進(jìn)步所做出的貢獻(xiàn)。

下設(shè)人體清排代謝4S健康研究中心、中醫(yī)藥研究院、人體健康平衡療法研究所、中醫(yī)養(yǎng)生文化研究所、亞健康營(yíng)養(yǎng)保健研究所等。

第二篇：健康管理手冊(cè)前言

竹山縣衛(wèi)生局關(guān)于促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)逐步均等化

--------致全縣人民的一封信 全縣廣大人民群眾： 你們好！

健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系千家萬戶幸福。醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)是重大的民生問題。

促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化是黨中央、國(guó)務(wù)院高度關(guān)注民生的重大舉措，也是縣人民政府關(guān)注民生的具體體現(xiàn)。實(shí)施基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化，目的是保障城鄉(xiāng)居民獲得最基本，最有效的基本公共衛(wèi)生服務(wù)，縮小城鄉(xiāng)居民基本公共衛(wèi)生服務(wù)的差距，使廣大人民群眾都能享受到基本公共衛(wèi)生服務(wù)，最終使老百姓不得病、少得病、晚得病、不得大病，從而減少醫(yī)療負(fù)擔(dān)，提高生活質(zhì)量。

根據(jù)現(xiàn)階段國(guó)家確定的基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，我們將通過縣、鄉(xiāng)、村各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)免費(fèi)向城鄉(xiāng)居民提供健康檔案管理、健康教育、預(yù)防接種、0-6歲兒童健康管理、孕產(chǎn)婦健康管理、老年人健康管理、高血壓和2型糖尿病患者健康管理、傳染病及突發(fā)公共衛(wèi)生事件報(bào)告和處理、衛(wèi)生監(jiān)督協(xié)管服務(wù)共10類基本公共衛(wèi)生服務(wù)。

為做好以上十大公衛(wèi)項(xiàng)目服務(wù)工作，敬請(qǐng)廣大居民朋友積極主動(dòng)參與，并予以配合和支持。

一是要經(jīng)常關(guān)注各醫(yī)療機(jī)構(gòu)公開發(fā)布或張貼的各種服務(wù)信息（包括服務(wù)內(nèi)容、要求、流程和服務(wù)時(shí)間等）。

二是要對(duì)自己的身體健康負(fù)責(zé)，主動(dòng)并定期到轄區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行健康體檢，要實(shí)事求是地反映自己的基本信息和主要健康問題;醫(yī)療機(jī)構(gòu)將安規(guī)定免費(fèi)（屬超范圍檢查項(xiàng)目可自選并收費(fèi)）進(jìn)行體格檢查。

三是當(dāng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)工作組人員進(jìn)村入戶或通過面對(duì)面隨訪的方式開展相關(guān)服務(wù)時(shí)，請(qǐng)予以配合和支持。

四是主動(dòng)并積極參加轄區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)舉辦的各種健康知識(shí)講座或健康教育活動(dòng)。

五是屬于6歲以下的兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、高血壓和糖尿病等人群，請(qǐng)按國(guó)家和省的規(guī)定，自覺并主動(dòng)接受預(yù)防接種、兒童保健、孕產(chǎn)婦保健、老年人保健、慢性病保健等相關(guān)內(nèi)容的免費(fèi)服務(wù)。

敬請(qǐng)廣大居民朋支對(duì)我們醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的服務(wù)提出寶貴意見和建議，并對(duì)我們的服務(wù)工作予以監(jiān)督和指導(dǎo)。

祝廣大居民朋支身體健康，家庭幸福！

竹山縣衛(wèi)生局

咨詢電話：0719-4225081 二0一一的九月二十日

第三篇：4S店執(zhí)行手冊(cè)

TIIDA原價(jià)置換新天籟智享新生活

活動(dòng)時(shí)間：2012年3月25日

活動(dòng)地點(diǎn): 專營(yíng)店

活動(dòng)目的：

1、通過事件營(yíng)銷，引起市場(chǎng)關(guān)注，攪熱市場(chǎng)。

2、通過保有客戶的資源進(jìn)行騏達(dá)原價(jià)回購，購置新天籟，促進(jìn)新天籟銷售，消化庫存。

活動(dòng)內(nèi)容：

1.每位來店評(píng)估和訂車客戶均可獲贈(zèng)車主禮包一個(gè)；

2.成功置換客戶均可獲贈(zèng)1000消費(fèi)基金（此消費(fèi)基金可以在購車、保險(xiǎn)、精品、維修保養(yǎng)方面使用）。

目標(biāo)人群：2009年以前原TIIDA高意向客戶（留資），重點(diǎn)天籟客戶。店面布置：

1、以“天籟公爵引領(lǐng)舒適40周年”為背景圖，設(shè)立專題圖置放在天籟專區(qū)

2、制作“TIIDA原價(jià)置換新天籟智享新生活”橫幅，置放在二樓欄桿處

3、制作“TIIDA原價(jià)置換新天籟智享新生活”易拉寶，置放在展廳/天籟專區(qū)較為醒目的位置

前期準(zhǔn)備：

1、電話回訪意向客戶。

置換條件：

1、2009年及以后登記上牌的頤達(dá)、騏達(dá)車型；

2、車況良好，無事故；

3、車輛行駛數(shù)在7萬公里以內(nèi)；

4、經(jīng)售后驗(yàn)定可享受原價(jià)（以發(fā)票額度為準(zhǔn)）置換新天籟（智享版）；

5、新天籟智享版（2.0L217800元和2.5L242800元）置換時(shí)無任何優(yōu)惠。

廣宣傳播：

促銷政策： 3月18日—3月25日訂車客戶抽獎(jiǎng)

主要內(nèi)容：活動(dòng)期間訂車，可參與4999元暢游基金抽獎(jiǎng)，（陽朔、麗江、九寨溝、張家界、蜈支洲島、鳳凰古城六個(gè)旅游勝地任選其一）。每周日，每店抽取一名幸運(yùn)車主，贈(zèng)送4999元暢游基金。

天籟5050免息及保險(xiǎn)管家5周年續(xù)保有禮 邀約目標(biāo)：80人 活動(dòng)預(yù)算：

活動(dòng)流程：

14：30－15：00客戶進(jìn)場(chǎng)簽到15：10主持人提醒 開場(chǎng)15：1950秒開場(chǎng)倒計(jì)時(shí)15：20主持人致開場(chǎng)詞15：25節(jié)目欣賞15：30-16：30

TIIDA 原價(jià)置換天籟政策、保險(xiǎn)管家5周年政策公布及演藝表演16：30-16：40互動(dòng)環(huán)節(jié)16：40-17：00自由賞車

市場(chǎng)部2012-3-23

第四篇：人體健康小知識(shí)

1、什么是健康？什么是亞健康？影響健康的重要因素有哪些？

*健康是指不僅沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)。他包括三個(gè)方面的內(nèi)容，即：（1）身體好，沒有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始終保持良好的心理狀態(tài)，即心理健康；（3）個(gè)人和社會(huì)相協(xié)調(diào)，即社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。

*亞健康是指?jìng)€(gè)體介于健康與疾病的邊緣狀態(tài)，臨床檢查無明顯疾病，但機(jī)體各系統(tǒng)的生理功能和代謝過程活力降低。表現(xiàn)為身心疲勞，創(chuàng)造力下降，并伴有自感不適癥狀

*環(huán)境因素、生物遺傳因素、行為和生活方式因素及醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素。

2、什么是傳染病？傳染病的傳途徑有哪些？

傳染病是由各種病原體引起的能在人與人、動(dòng)物與動(dòng)物或人與動(dòng)物之間相互傳播的一類疾病。

傳播途徑：經(jīng)空氣傳播、經(jīng)水傳播、經(jīng)食物傳播、接觸傳播、媒介節(jié)肢動(dòng)物傳播、經(jīng)土壤傳播、垂直傳播（母嬰傳播）、醫(yī)源性傳播

預(yù)防措施：

一、管理和控制：消滅傳染源或使傳染源無害化的工作稱為管理傳染源；對(duì)傳染病病人要做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療；對(duì)有經(jīng)濟(jì)價(jià)值的有病動(dòng)物，可給予隔離治療。對(duì)無經(jīng)濟(jì)價(jià)值或危害性大的有病動(dòng)物，應(yīng)殺滅、焚毀，人與家禽、家畜分居

二、切斷傳播途徑

三、保護(hù)易感人群 ：預(yù)防接種、藥物預(yù)防 3.血液的成份是什么？血液具有哪些功能？

血液：血液是流動(dòng)在心臟和血管內(nèi)的不透明紅色液體 主要成分為血漿、血細(xì)胞。

血液中含有各種營(yíng)養(yǎng)成分，如無機(jī)鹽、氧、以及細(xì)胞代謝產(chǎn)物、激素、酶和抗體等，有營(yíng)養(yǎng)組織、調(diào)節(jié)器官活動(dòng)和防御有害物質(zhì)的作用。

4.消化系統(tǒng)包括哪些器官？肝臟具有哪些功能？如何保護(hù)肝臟？

消化系統(tǒng)的組成：消化系統(tǒng)由消化道和消化腺兩部分組成。

消化道是一條起自口腔延續(xù)為咽、食道、胃、小腸、大腸、終于肛門的很長(zhǎng)的肌性管道，包括口腔、咽、食管、胃、小腸（十二指腸、空腸、回腸）及大腸（盲腸、結(jié)腸、直腸）等部。

消化腺有小消化腺和大消化腺兩種。小消化腺散在消化管各部的管壁內(nèi)，大消化腺有三對(duì)唾液腺（腮腺、下頜下腺、舌下腺）、肝和胰，它們均借助導(dǎo)管，將分泌物排入消化管內(nèi)。

調(diào)節(jié)血糖水平，維持體內(nèi)血糖恒定、清潔血液，除去有毒物質(zhì)、產(chǎn)生熱量，維持體溫、產(chǎn)生膽汁。

保持正常體重、遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具、均衡飲食、注意飲食衛(wèi)生、不喝酒、戒煙、不亂吃藥、注意睡眠時(shí)間 5。什么是激素？

從廣義上講，激素是一類生物體內(nèi)的化學(xué)信息分子，主要是由一些特殊組織或腺體合成，并且不需要管道而直接分泌到體液（對(duì)于動(dòng)物指的是血液、淋巴液等）的有機(jī)分子，這些分子經(jīng)血液運(yùn)輸?shù)较鄳?yīng)的靶組織，使得這些組織發(fā)生激烈的生物化學(xué)反應(yīng)和生理效應(yīng)。

6、人腦由哪幾部分組成的？怎樣科學(xué)用腦？

人腦由大腦(分左右半球)、小腦、間腦及腦干(包括中腦、腦橋及延髓)組成。

1、勞逸結(jié)合、2、要養(yǎng)成有規(guī)律睡眠的習(xí)慣。

3、適當(dāng)參加文體活動(dòng)。

4、給大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng)

7.心血管疾病已經(jīng)成為威脅人類健康第一疾病，但心血管疾病是可以預(yù)防的，請(qǐng)問如何保護(hù)心血管？

改善生活方式、降壓、調(diào)脂、降糖、阿司匹林

8.談?wù)労粑到y(tǒng)的組成，常見的呼吸系統(tǒng)疾病有哪些？如何預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病？

呼吸系統(tǒng)由呼吸道和肺二部分組成。呼吸道包括鼻腔、咽、喉、氣管和支氣管，臨床上將鼻腔、咽、喉叫上呼吸道，氣管和支氣管叫下呼吸道，呼吸道的壁內(nèi)有骨或軟骨支持以保證氣流的暢通。肺主要由支氣管反復(fù)分支及其末端形成的肺泡共同構(gòu)成，氣體進(jìn)入肺泡內(nèi)，在此與肺泡周圍的毛細(xì)血管內(nèi)的血液進(jìn)行氣體交換。吸入空氣中的氧氣，透過肺泡進(jìn)入毛細(xì)血管，通過血液循環(huán)，輸送到全身各個(gè)器官組織，供給各器官氧化過程的所需，各器官組織產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，如CO2再經(jīng)過血液循環(huán)運(yùn)送到肺，然后經(jīng)呼吸道呼出體外。

急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎球菌性肺炎、防寒保暖、合理的飲食調(diào)理、勞逸適度、忌煙、堅(jiān)持鍛煉、主動(dòng)配合治療、進(jìn)行預(yù)防性治療、改善生活和工作環(huán)境、忌惱怒，避憂思、緩解期服用扶正固本的藥物

9、吸煙對(duì)人體的危害有哪些？

一、致癌作用；

二、對(duì)心、腦血管的影響，煙草煙霧中的二氧化碳、一氧化氮、氣象自由基等物質(zhì)損害血管內(nèi)皮功能，增加血液黏稠度促進(jìn)血栓形成，增強(qiáng)氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)，誘發(fā)或加劇心血管疾病。冠心病、腦血管疾病、心臟性猝死、外周動(dòng)脈疾病和主動(dòng)脈瘤都與吸煙有相關(guān)關(guān)系。

三、對(duì)呼吸道的影響，吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一；

四、對(duì)消化道的影響 10．根據(jù)所學(xué)知識(shí)結(jié)合實(shí)際，談?wù)勅绾伪３稚硇慕】担俊淞⒚鞔_的生活目標(biāo)、凡事寬以待人、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、要有合理的營(yíng)養(yǎng)構(gòu)成、保持青春活動(dòng)力的秘訣在于運(yùn)動(dòng)、必不可少的業(yè)余愛好、塑造幽默樂天的性格 11.人體所需的七大營(yíng)養(yǎng)素是指什么？

蛋白質(zhì)、脂類、糖類（碳水化合物）、水、維生素、礦物質(zhì)、纖維素 12.免疫系統(tǒng)的功能有哪些？

生理防御功能、自身穩(wěn)定功能、免疫監(jiān)視功能

13.健康是每一個(gè)人都追求的目標(biāo)，談?wù)勀銓?duì)健康與疾病的認(rèn)識(shí)。

健康是指人在不斷適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境變化過程所維持的生理、心理、情緒、智力及社會(huì)等方面的動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)；疾病則是指人的某方面功能較之于以前的狀況處于失常的狀態(tài)。由此可見，健康與疾病之間沒有明顯的界限，是一種連續(xù)過程，二者各自獨(dú)立且相互對(duì)立，可在個(gè)體身上同時(shí)并存，在一定條件下可以相互轉(zhuǎn)化，是處在動(dòng)態(tài)當(dāng)中的。

第五篇：汽車4S店運(yùn)營(yíng)管理手冊(cè)

4S店運(yùn)營(yíng)管理手冊(cè)

一、市場(chǎng)客服部：

負(fù)責(zé)市場(chǎng)調(diào)研、廣告宣傳、活動(dòng)促銷、客戶關(guān)系、會(huì)員管理、滿意度。

1、組織架構(gòu)：經(jīng)理、市場(chǎng)專員、客服專員

2、主要職責(zé)：集客活動(dòng)（廣告宣傳、市場(chǎng)活動(dòng)）、客戶維系

3、業(yè)務(wù)流程：廣宣流程、市場(chǎng)活動(dòng)流程、客戶維護(hù)流程

4、管理流程：促銷品管理、市場(chǎng)調(diào)研、廣告物料反饋返款、活動(dòng)效果評(píng)估、店頭活動(dòng)、媒體投放、企劃方案、小區(qū)外展大型車展、客戶關(guān)系維系、客戶檔案管理、會(huì)員卡管理、回訪流程、車友會(huì)活動(dòng)、續(xù)保管理、流失客戶挽回、投訴處理、愛車養(yǎng)護(hù)課堂、轉(zhuǎn)介紹

4.1促銷品管理：a市場(chǎng)專員根據(jù)主機(jī)廠要求或市場(chǎng)情況填報(bào)促銷品制作采購計(jì)劃表（附表1）b部門經(jīng)理、總經(jīng)理簽字c通過比價(jià)選擇供應(yīng)商簽訂采購合同d經(jīng)理驗(yàn)收登記入庫e經(jīng)理批準(zhǔn)登記出庫領(lǐng)用

4.2市場(chǎng)調(diào)研：a市場(chǎng)專員每月一篇調(diào)研報(bào)告b競(jìng)品市場(chǎng)推廣情況分析（包括銷售、售后、客服）及應(yīng)對(duì)建議c月底倒數(shù)第三天提交給經(jīng)理d月底第二天總經(jīng)理召集相關(guān)部門經(jīng)理討論下月戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)

4.3廣告物料反饋返款：a每次廣宣物料存檔（照片、截圖、音像、發(fā)票合同、原件復(fù)印件）b按廠家要求月底前整理送經(jīng)理審核c在規(guī)定日期報(bào)送廠家d跟蹤落實(shí)廠家審核情況e與財(cái)務(wù)共同跟蹤落實(shí)返款情況f記錄廣告物料反饋返款臺(tái)賬（附表2）

4.4活動(dòng)效果評(píng)估：a市場(chǎng)專員每次活動(dòng)結(jié)束第二天收集活動(dòng)效果數(shù)據(jù)b填報(bào)活動(dòng)效果評(píng)估表（附表3）c報(bào)部門經(jīng)理審核d經(jīng)理與相關(guān)部門開會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)及整改措施

4.5店頭活動(dòng)及車展：a市場(chǎng)專員負(fù)責(zé)，店頭活動(dòng)提前一周、車展提前一個(gè)月做出活動(dòng)方案b報(bào)經(jīng)理審批修改c經(jīng)理與有關(guān)部門負(fù)責(zé)人討論活動(dòng)方案定稿d用品物料準(zhǔn)備、活動(dòng)前2天召集有關(guān)人員講解活動(dòng)方案安排分工e活動(dòng)前一天現(xiàn)場(chǎng)搭建布置做好準(zhǔn)備工作f活動(dòng)當(dāng)天相關(guān)人員到位按方案執(zhí)行g(shù)活動(dòng)結(jié)束現(xiàn)場(chǎng)整理物料用品歸位

4.6媒體投放：a當(dāng)?shù)孛襟w分析分類確定投放比例b根據(jù)廠家要求每月制定媒體投放計(jì)劃報(bào)批c與長(zhǎng)期合作媒體簽訂投放優(yōu)惠協(xié)議d每次投放簽訂廣告發(fā)布合同、約定價(jià)格付款等事項(xiàng)e按廠家要求確定廣告投放內(nèi)容模板f發(fā)布后物料、發(fā)票、合同整理歸檔g記錄媒體投放詳細(xì)臺(tái)賬（附表4）

4.7客戶關(guān)系維系：a按規(guī)定對(duì)銷售客戶、售后客戶進(jìn)行回訪，每天報(bào)回訪情況表b每月做銷售售后客戶滿意度分析報(bào)告c針對(duì)市場(chǎng)情況每月搞一次維系客戶活動(dòng)d對(duì)滿意度調(diào)查結(jié)果提出獎(jiǎng)罰意見報(bào)總經(jīng)理批示e配合相關(guān)部門按規(guī)定進(jìn)行投訴抱怨處理，并每月匯總結(jié)果上報(bào)

4.8客戶檔案管理：a根據(jù)銷售售后系統(tǒng)制作客戶電子檔案b銷售客戶交車第二天建立檔案c銷售檔案轉(zhuǎn)給售后前臺(tái)并跟蹤監(jiān)督首保提醒d維修進(jìn)廠后檔案更新e客戶分類管理、客戶價(jià)值分析f客戶檔案保密需有經(jīng)理簽字同意方可調(diào)閱檔案

4.9會(huì)員卡管理：a建立會(huì)員俱樂部發(fā)放會(huì)員卡制定會(huì)員優(yōu)惠方案b售后隨進(jìn)廠客戶發(fā)放會(huì)員卡后報(bào)備c銷售在交車時(shí)發(fā)放會(huì)員卡d用系統(tǒng)管理會(huì)員積分e制定各項(xiàng)消費(fèi)積分規(guī)則（購車、保險(xiǎn)、裝飾、維修）f制定用積分抵消費(fèi)額規(guī)則

4.10回訪管理：a銷售交車7天后抽查50%回訪b統(tǒng)一回訪話術(shù)調(diào)查銷售滿意度c售后回訪出廠三后抽查30%回訪d統(tǒng)一回訪話術(shù)調(diào)查售后客戶滿意度e每天下班前上報(bào)回訪記錄表（使用廠家統(tǒng)一格式）f每周根據(jù)回訪情況召開一次相關(guān)部門會(huì)議通報(bào)回訪結(jié)果并提出獎(jiǎng)罰意見

4.11續(xù)保管理：a提前一個(gè)月短信通知提醒客戶，根據(jù)保險(xiǎn)到期客戶數(shù)量制定當(dāng)月續(xù)保計(jì)劃及促銷政策b將任務(wù)分解到每一天檢查當(dāng)天續(xù)保電話銷售情況c合作保險(xiǎn)公司及本店保險(xiǎn)服務(wù)政策宣傳d每日上報(bào)續(xù)保業(yè)務(wù)報(bào)表，列出戰(zhàn)敗原因e每月組織客戶活動(dòng)

4.12愛車養(yǎng)護(hù)課堂：a每?jī)芍芤淮吾槍?duì)新車交付后的客戶b銷售顧問負(fù)責(zé)通知參加活動(dòng)的時(shí)間地點(diǎn)c提前準(zhǔn)備好教材課件視頻d課堂學(xué)習(xí)與實(shí)際操作相結(jié)合售后配合實(shí)操部分e學(xué)習(xí)結(jié)束比賽考試前三名可獲獎(jiǎng)品f與售后部配合舉辦老客戶培訓(xùn)汽車養(yǎng)護(hù)知識(shí)現(xiàn)場(chǎng)深化保養(yǎng)優(yōu)惠活動(dòng)

二、銷售部：

A接待流程：1電話接聽流程 2顧客引導(dǎo)流程展廳 3展廳接待流程 4 A卡跟蹤流程

B銷售管理子流程：

1、順位流程

2、AC卡管理流程

3、培訓(xùn)流程

4、晨夕會(huì)流程

5、看板管理流程

6、需求分析流程

7、展車管理流程

8、價(jià)格權(quán)限管理流程

9、商品說明流程

10、政府采購流程

11、關(guān)聯(lián)業(yè)務(wù)推介流程

12、集團(tuán)企業(yè)大客戶采購流程

13、庫存控制流程

14、試乘試駕流程

15、信貸業(yè)務(wù)受理流程、信貸業(yè)務(wù)信息反饋流程、信貸合同簽訂流程、信貸問題處理流程、信貸掛牌公證抵押流程、信貸建檔流程

16、報(bào)價(jià)簽約流程

17、退單流程

18、二手車評(píng)估流程

19、二手車置換成交流程 20、熱情交車流程

21、開具業(yè)務(wù)聯(lián)系書流程

22、售后回訪流程

23、裝具庫存盤點(diǎn)流程

24、面訪流程

25、轉(zhuǎn)介紹流程

26、客戶信息管理流程

C銷售管理制度：

1、展廳順位值班管理制度，2、A/C卡管理制度，3、價(jià)格權(quán)限管理制度，4、進(jìn)貨管理制度，5、廠方系統(tǒng)管理辦法，6、試乘試駕管理制度，7、訂單管理制度，8、中介費(fèi)管理辦法，9、看板管理制度，10、庫存管理辦法，11、大客戶部返利管理辦法，12、大客戶開發(fā)管理辦法，13、政府、企業(yè)采購管理辦法。

D管理點(diǎn)：1.進(jìn)貨管理2.銷售目標(biāo)管理 3.展廳管理4.試乘試駕管理 5.衍生業(yè)務(wù)管理 6.競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手及競(jìng)品信息收集 7.庫存管理 8.價(jià)格權(quán)限管理 9.看板管理 10.員工培訓(xùn) 11.客戶管理（A、C卡）12.廠方系統(tǒng)管理 13.團(tuán)隊(duì)建設(shè) 14.訂單管理15.會(huì)議管理16.員工日常行為規(guī)范17.固定資產(chǎn)管理18.檔案管理19.績(jī)效管理（制度全店）20.返利管理21.客戶滿意度22.傭金管理23.合同管理24.人事管理25.投訴處理26.日常行為規(guī)范27.促銷活動(dòng)企劃與實(shí)施28.店內(nèi)日常監(jiān)督、檢查

E 4S店適用制度：

1、員工培訓(xùn)管理辦法；

2、員工日常行為規(guī)范；

3、人事管理制度；

4、績(jī)效管理制度；

5、固定資產(chǎn)管理制度；

6、檔案管理制度；

7、印鑒管理制度；

8、會(huì)議管理流程；

9、客戶投訴管理辦法；

10、車輛準(zhǔn)駕制度；

11、制度管理辦法

三、售后服務(wù)部：

（一）服務(wù)流程：

1、預(yù)約流程；

2、接待流程；

3、保修索賠流程；

4、施工單填寫流程；

5、服務(wù)營(yíng)銷流程；

6、派工與生產(chǎn)流程；

7、質(zhì)量監(jiān)控流程；

8、修竣車輛交車流程；

9、維修后跟蹤服務(wù)流程；

10、事故車控制流程；

11、事故車接待流程；

12、結(jié)算付款流程；

13、配件訂貨流程 ；

14、配件出入庫流程；

15、配件盤點(diǎn)流程；

（二）管理流程、管理點(diǎn)、制度：

1、工單填寫流程；

2、單據(jù)填寫的標(biāo)準(zhǔn)；

3、單據(jù)填寫制度 《單據(jù)填寫檢查表》；

4、索賠業(yè)務(wù)的規(guī)范性 ；

5、索賠相關(guān)制度 《保修退回原因分析表》、《月度索賠報(bào)表》；

6、服務(wù)營(yíng)銷相關(guān)制度；

7、顧客投訴處理流程；

8、應(yīng)收賬款的管理；

9、事故車輛管理辦法 《事故車輛統(tǒng)計(jì)表》、《事故車輛交接表》；

10、培訓(xùn)管理辦法；

11、客戶流失情況統(tǒng)計(jì)分析管理；

12、協(xié)議記賬流程；

13、預(yù)約率統(tǒng)計(jì)管理；

14、零件管理制度 《零件查詢單》、《訂貨結(jié)果一覽表》；

15、出庫控制、勘用件制度；

16、老舊呆滯庫存制度 《盤點(diǎn)報(bào)告》、《老舊庫存分析表》；

17、精品管理制度；

18、配件往來管理；

19、派工制度 《車間調(diào)度評(píng)議表》；20、質(zhì)檢制度 《檢驗(yàn)單》、《任務(wù)委托書》；

21、返修流程 ；

22、設(shè)備使用制度 《設(shè)備檢修表》、《設(shè)備保養(yǎng)記錄表》；

23、返修處理制度 《返修統(tǒng)計(jì)分析表》、《返修技術(shù)報(bào)告》；

24、專用工具管理流程；

25、安全生產(chǎn)及5S管理制度 《安全生產(chǎn)檢查表》；

26、噴漆成本控制制度；

27、專用工具及資料管理制度；

28、成本控制；

29、站內(nèi)工作的提醒、與廠家溝通、報(bào)表的及時(shí)性、對(duì)一線員工的支持、站內(nèi)費(fèi)用的報(bào)銷、續(xù)保流程、定損和回款速度、各站之間的協(xié)調(diào)、與保險(xiǎn)公司之間的協(xié)調(diào)。