第一篇：警察心理健康文獻整理

SCL-90癥狀自評量表，LES生活事件量表，SSRS社會支持狀況評估

負性生活事件是導致心理問題的重要因素，負性創傷性事件后不僅僅是害怕，可能還會體驗到一系列的其他強烈情感，比如羞恥、憤怒或悲傷。另外對事情的錯誤解釋還會導致創傷事件經歷者的二級情感即來自于対創傷性事件的解釋。因此要想保持心理健康就必須降低負性生活事件對人的影響。——摘自《心理科學》09年32期，《313名警察心理健康狀況及改善探索》

《北京警察的壓力源及相關因素探討》——《中國心理衛生雜志》07年第21卷9期

目的:考察北京警察面對的壓力源狀況,探索各種壓力源、應對方式和社會支持等因素對警 察心理健康水平的影響。方法:以SCL-90問卷、北京警察壓力源問卷(自編)、特質應對方式問卷和領悟社會支持量表對北京市2312名警察進行調查。結果:警察面臨的壓力來自四個方面:工作生活(3·54±0·91)、領導管理(2·87±0·88)、人際關系(3·01±0·98)、個人能力(3·04±0·86)。男性的壓力源問卷評分大于女性，不同年齡段警察的壓力源問卷總評分及各因子分差異均有顯著性(P=0·000),以36-45歲年齡段警察的評分最高(總分3·0±0·8);回歸分析發現除個人能力維度外,其他壓力源得分越高, SCL-90得分越高(P<0·001);社會支持越多, SCL-90得分越低(β=-0·18,P<0·001);應對方式越積極, SCL-90得分越低(β=-0·31,P<0·001)。此外,壓力源和社會支持的乘積項也能顯著預測SCL-90得分(P<0·001)。

討論——本研究發現北京警察的心理問題檢出率較高;警察壓力主要來自四個方面:工作生活、領導管理、人際關系和個人能力,其中來自工作生活方面的壓力最大,來自領導管理方面的壓力小;年齡、壓力源、社會支持和應對方式是預測SCL-90得分的重要變量,并相互間有調節作用和中介作用。北京警察心理問題檢出率較高,與其他地區警察心理問題檢出率較高的研究結果一致[1, 3, 17]。北京警察的壓力源中工作生活結合在一個維度,而不像其他社會群體是兩個獨立維度,可能是由于警察與其他社會群體不同,其他群體的工作和生活時間相對獨立,而警察經常加班加點,工作時間長而且不規律,投入到生活的時間相對少,且與家庭成員的作息時間也不同步[2],所以其工作和生活壓力往往互相交織在一起,成為重要的壓力來源。

中國健康心理學雜志04年12卷第5期《不同警種民替心理健康的差異比較》——目的探討不同警種警察的心理健康狀況的差異。方法對17個警種的9038名警察進行癥狀自評1表(SCL一90)問卷調查。結果各警種間在軀體化、強迫、人際關系教感、抑郁、焦慮、敵對、恐飾、偏執、精神病及總均分、陽性項目數的差異均有顯著性。在兩兩比較中，從事警衛工作者在大多數因子的得分均顯著高于其它勢種，而從事特警工作者顯著低于其它警種.結論不同替種警察的心理健康存在一定差異，提示工作性質與警察的心理健康有一定關系，應根據不同警種心理健康的影響因素制定相應的干預措施。

討論雖然警察是高應激的職業，但替察工作的內容復雜，警種繁多，普種之間的工作性質差別很大，這對警察的心理健康可能產生不同的影響.本研究結果顯示，大多數因子中，包括強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、偏執、精神病8個因子及總均分、陽性項目數均以從事警衛工作的民替得分最高，其次是通訊民警。而特警在大多數因子分和總均分、陽性項目數得分最低.據了解，警衛工作是保護黨政領導的生命安全，每當有任務時，責任重大，且執行任務的方案經常變化不定，這就要求執行任務者有較高的應變能力;沒任務時，過于清閑，無所事事，缺乏成就感。通訊所從事的工作是技術性較強的警種，腦力勞動的強度遠遠大于體力勞動。上述這些因素可能對從事警衛和通訊工作的民警心理健康有一定的影響。因此，警

衛和通訊警察是值得心理健康重點關注的警種。據悉，深圳市特警的人員組成主要來自部隊、公安、政法大學等單位，在從事特警工作前曾有過良好的素質訓練;又由于他們的工作性質是應付恐怖、突發事件，平時訓練較為嚴格，訓練內容主要為擒拿格斗、射擊等，因而這類警察大多身懷絕技，有優越感。而且，他們平時較少接觸違法、犯罪案件，工作任務不重，心理負擔輕，這些可能是這類警察心理健康水平較其它警種的警察好的影響因素.一般認為，應激結局(即對心身健康的影響)取決于應激本身的特點、應激者的個人狀況和社會支持狀況個人狀況又包括個體的個性素質、行為(應對)方式等內容。本系列研究中的應對方式研究表明，積極應對方式與SCL—— 90 各因子分及總分均呈明顯負相關，而消極應對方式與各因子分及總分呈明顯的正相關[s1。對各警種的應對方式比較發現，警衛所表現的應對方式為積極應對方式不足，消極應對方式有余;而特警的積極應對方式得分較高[s]。人格特征研究也表明，特警的開放性、外向性和嚴謹性個性緯度的得分均較高，反映了該警種具有較好的個性特征;但警衛沒有發現個性緯度上的突出特征。由此可見，對個體心理健康狀況的影響是多因素的，針對警察工作性質的不同來制定減輕普察的心理負擔的具體措施、加強警察的素質訓練、提高民警的積極應對能力，都是有效地提高民警心理健康水平不可忽視的問題。

06年四川警官高等專科學校學報8月第18卷第4期，《心理控制源與警察心理健康相關研究》

內容摘要:探討警察的心理控制源與其心理健康狀況之間的關系。方法:對某市112名干警進行了癥狀自評量表(SCL-90)和成人內——外控制量表(ANSIE)的調查。結果:干警的心理健康各因子得分除人際敏感外,均高于國內常模,并具有統計學顯著性;心理控制源與心理健康各因子之間呈正相關,也具有統計學顯著性。結論:心理控制源與警察的心理健康狀況存在相關關系,心理控制源在一定程度上影響著警察的心理健康。

“心理控制源”來自于美國心理學家Rotter1954年提出的社會學習理論。它是指人們在日常生活中對影響和控制自己生活的力量的歸因,也就是每個人對自己的行為方式和行為結果的責任認知或定向。內控者相信凡事操之于己,認為事情的結局與個人努力和能力相一致,人的命運掌握在自己手里。外控者認為凡事均由外部因素(如運氣、背景、社會或他人)決定,自己不能控制事情的結局。[1]根據心理控制源理論可以推測:面對問題時,認為個人的努力對事態的結果起主要作用的內控者更有可能采取主動的態度和行為,而認為自己的努力不會帶來什么變化的外控者則可能表現出消極的態度和行為。目前對警察心理健康影響因素的研究較多著眼于外部因素。如認為警察職業的高壓力、高應激特點,使得警察心理健康狀況有別于社會其他職業群體。”[2-3]。而本研究旨在通過對警察的心理控制源與心理健康狀況的測評與分析,探討心理控制源對警察心理健康的影響程度,從而對影響警察心理健康的內外部因素有更全面的認識。

討論：開放式調查問卷顯示,干警最不滿意或擔心的因素主要有:工作任務重、工作內容繁雜或枯燥、工作時間長(經常加班,節假日還要值班或輪班)、待遇低、難以照顧家庭以及執法環境不良等。其他人的研究結果與此相似。另外,本研究中由于抽樣對象主要是刑警和基層所隊警察,其心理健康狀況與正常人群相比差異尤其顯著,甚至低于普通警察群體。”[7—8],特別是基層所隊警察。這可能意味著除了上述原因外,刑警與基層所隊干警還要更多地受到與職業相關的應激的影響。戴靜等人的研究表明:與職業相關的應激是影響警察心理健康的重要變量。干警心理健康狀況在刑警與非刑警比較中,顯示出刑警的職業特點對其心理健康的影響,即敵對性強于其他警察。可能由于刑警在執法過程中,由于執法者與執法對象與其他警察相比更多地屬于敵我關系,打擊與被打擊的關系,這種非常態的人際關系對刑警的心理健康產生了一定的影響。

(二)心理控制源對干警心理健康狀況的影響偏相關分析結果表明心理控制源對心理健康有明顯的影響,而外控型干警與內控型干警相比,前者的心理健康水平明顯低于后者也說明了這一點。不同年齡、警齡、警種和工作崗位相比,心理控制源沒有顯著差異,說明心理控制源主要受主體自身因素制約,并不依賴于工作環境等外部因素。大量研究也表明,外控者傾向于消極應對,內控者傾向于積極應對。外在控制性強的人更難于應付緊張的生活環境;而一個內在控制性強的人能夠較積極地追求有價值的目標,較多地投身社會活動、求知欲強、有靈活性、更有主見,幸福感也較常見[9-10]。由于樣本在心理控制源方面與正常成人相比更多地表現出外控型的特點,所以樣本在心理健康狀況方面,由于受到心理控制源的影響,與正常群體比較更趨近于不健康狀態。說明警察的心理健康狀況欠佳,不僅有其職業因素的影響,也與警察自身心理素質不佳、存在著認知和歸因的偏差有關。可見,在維護警察的心理健康過程中,還需要從調整警察自身的心態和觀念入手,進一步幫助干警轉變認知,積極歸因,促使其心理控制源實現由外控型向內控型的轉變。

第二篇：警察心理壓力文獻綜述

警察心理壓力研究綜述

摘要本文通過考察警察壓力和壓力源，分析了中國當前警察心理壓力源的研究現狀，指出中國當前研究方法，研究內容和以及對策等方面的缺陷，提出了警察心理壓力研究結合心理學，政治學，管理學等學科知識進行綜合研究的方案。

關鍵詞警察心理壓力壓力源研究綜述

一、警察心理壓力的概念和壓力源

壓力一詞源于英文“stress”，原意表示“來源于外界的阻力”，我國早期心理學研究中將其翻譯成“應激”，幾年來更多的翻譯為壓力。為研究方便，本文也采用“壓力”這一翻譯。奧斯勒（Osler，1910）首次把壓力定義為工作過度疲勞，其結果是導致生理或心理上的疾病。漢斯·塞利（HansSelye，1930）認為壓力是人們的身體接受外來的緊張刺激后，為自衛產生的生理上的強烈反應，這種反應是由腦垂體和腎上腺分泌的激素控制的。Selye（1974）又將壓力分為具有正、負兩種相對性質。正壓力可以使個體產生一種愉快的滿意的體驗，具有挑戰性，可以促進個體的成長和職業的發展。負性壓力類似于我們所說的煩惱，使個體產生一種不愉快、消極痛苦的體驗，具有阻礙性。Selye的研究表明人若完全脫離壓力就等于死亡，過高或過低的壓力對個體都不利，其中負性壓力需要避免。Selye堅信，健康人是需要壓力的。因此，完全回避壓力是不可能的，沒有必要的。并且每個人都有自己比較穩定的壓力閥限或者說壓力極限，當壓力在非壓力閥限內，人就會感到不舒服，差額越大痛苦就越大。

張振聲（2002）在考察警察心理壓力的定義時，考慮了三個方面的問題：首先是客觀環境的特點。如有沒有親屬亡故，有沒有遇到危險等。其次是壓力承受者的特點。包括年齡、性別、心理素質、個人經歷等。最后就是壓力后的反應。警察由于壓力，會表現在生理、心理、行為三個方面。警察是一項高風險和高壓力的工作，在和平年代，警察尤其是與罪犯接觸的警察心理壓力的平均值比其他職業要高，考察壓力源就很有必要。

一般來說，壓力源(stressor)指任何能使人體產生壓力反應的內外環境的刺激。任何與機體原有的生理及心理狀態相異的因素都能構成壓力源。能引起警察產生心理壓力的壓力源的種類很多，許多研究者想將其歸納、整理，然后根據其類型進行具體研究。R·羅德德克（R·Ruddock）將警察心理壓力源分為工作、生活和自身三個方面。另一個影響較大的是特里（Terry）的外部、內部、與工作相關和個體的壓力源四分法。外部的壓力源包括挫折、對警察的非友好看法、不良新聞報道、非優管理和決策。內部的壓力源包括對訓練、裝備、升職、工作組織、文秘工作的數量以及工資的不滿。與工作相關的壓力源包括恐懼、危險、對意外事件的擔憂、工作負擔重等。個體壓力源包括對個人能力、前途、待遇和安全的關心。中國學者張振聲（2002）在引進外國的研究成果時，將警察心理壓力源基本分為四個方面，即工作壓力源、生活壓力源、個體壓力源和社會壓力源。也有學者從產生或存在的時間特性來劃分,但是按時間分類這種方式不便于壓力

源的研究。因此，國內的研究一般都采用按內容進行分類的方式。

二、國內警察心理壓力的研究現狀

警察心理學是一門邊緣學科，國外比較正式地對警察心理進行研究是在召開幾次國際性學術會議之后，進入20世紀80年代后，國外的警察心理學研究才日趨成熟，其中的代表著作有《警察心理學》等，該書1988年由華盛頓出版公司出版，作者是美國聯邦調查局詹姆士·T·里斯（James T·Reese）和詹姆士·M·合恩（James M·Horn）。我國稱得上現代化的研究是在20世紀90年代，在實踐方面是我國深圳市公安局在2000年成立了全國公安系統第一家警察心理服務熱線。

我國關于警察心理壓力源的研究幾乎離不開張振聲（2002）提出的研究框架，即警察心理壓力源來源于工作、生活、個體、社會這四個方面。但張振聲是留學回國的學者，他的研究范式基本是來自歸納和總結國外的研究成果，因此有學者提出要進行研究本土化，適合中國國情（王淑合，2010）。

劉援朝（2003）在任教授期間，通過問卷調查的方式，研究了警察工作中的同事間的人際交往，研究對象是天津公安警官職業學院3個學年中多個班的在職民警大專班學員，分析了警察人際交往狀況，研究發現警察高自我價值感對人際交往有著負效應，且警察的工作性質易產生高自我價值感的壓力。其研究結論是有效的警察同事人際關系應該是競爭與合作密切相關的人際關系。

宋志剛（2005）研究了角色沖突對監獄警察的心理困擾，提出警察多角色扮演對警察心理的影響，并指出角色扮演方法的作用。徐俊文（2005）通過經驗觀察的方式，歸納總結了警察臨戰心理的幾個問題，如人格因素、客觀因素等，并提出了積極培養臨戰心理的幾個辦法。

中國開始的警察心理壓力研究基本是對張振聲的警察心理壓力的四個維度的單個內容進行具體化研究，或者說是一種檢驗性研究，在研究成熟后，基本趨向對其整體進行研究，形成自己研究的體系，并且在研究過程中發現了具有中國特色的新問題。

王淑合（2005）在《論一線民警心理壓力的主要來源》中通過統計方法和文獻法的方式對警察工作壓力源和生活壓力源的幾個方面進行了系統的研究，并且提出了中國特有的引起警察心理壓力的幾個問題。如文中提到的工作方面的危險性、長時間超負荷工作、工資低、籌款壓力、惡意投訴、升職壓力、管理體制等，其中有中國特點的原因有非警務任務，如調動警察強行拆遷、征稅、催款、協助計劃生育工作等，從兩方面加深警員心理負擔，直接的一方面是加重不該有的負擔，間接的是加深警民沖突而形成負擔。

中國期刊雜志發表的論文基本跳不出對張振聲（2002）提出的研究框架：工作壓力源的54個主要研究問題，生活壓力源的20個主要研究問題，個體壓力源的14個主要類型，社會方面的8個主要類型。其研究的目的主要是為了調查本地區的警察心理健康狀況，如深圳、四川、寧夏、浙江等地開展的對本地區民警心理健康狀況調查，具有代表性的是獲2003年四川省科技進步獎的《四川民警心理健康素質研究》報告結論表明, 四川6萬多名民警中有3000余人存在各種心理障礙，占到總數的5.07%，明顯高于全國普通人規模。

這些研究具有很大的缺陷，共同的特點是，首先是重復研究太多。除去各地區對警員的心理壓力實證調查外，其研究范圍太窄，基本集中在生活中常見的幾個方面，如長時間超負荷工作、工資低、籌款壓力、惡意投訴、社會不理解、警民矛盾等方面，沒有什么新意和創新，并且都是泛泛而談，沒有做深入研究。

其次是研究方法單一，研究工具缺乏。這些研究基本靠收集統計數據，或者問卷調查，或者直接根據新聞報道直接進行歸納總結，這種歸納法沒有建立在大量研究的基礎上，也沒有進行推演，并不具有科學性。比較科學的實證研究是蔣獎等人（2005）應用過SPSS統計軟件對問卷進行統計分析。

再次就是缺乏系統研究，所有研究只是相對獨立的研究，沒有形成相互聯系的系統。一個研究論文里包含了幾個方面的內容，如工作壓力源中又有個體原因和家庭因素（胡萬年，2009），泛泛而談，只能有一個大概的研究框架和例子的堆砌。

第四是理論研究沒有與實踐結合，雖然現在實證研究表明中國警察的心理壓力過大、心理健康狀況堪憂，但是沒有得到有效解決。

第五是缺乏研究經費，研究不深入更不全面。由于警察心理壓力沒有得到政府的足夠重視，經費投入不足，導致研究膚淺，只能研究到生活中常見的問題。而這些經驗研究基本靠全國各地機關戰線的工作人員的經驗總結，主要是從事人事、宣傳、組織、黨務、政治和教育培訓方面的機關民警和部分工作在一線的普通民警的生活總結（皮華英，2006），其缺陷是他們缺乏系統專業的心理學知識，沒有深入調查，深入了解其原因。

第六是其研究局限在心理學范圍，或只是用心理學方法調查，沒有用其他學科的思維方式或研究方法進行考察。警察這個職業與政治學中的國家機構，管理學方面的人力資源管理都有莫大的關系，因此可以用政治學，管理學方面的方法進行考察。有必要對產生警察心理壓力的原因之原因進行探究，從更深層次原因來探討和解決警察心理壓力問題。

第七是提出的解決方案不能解決出現的問題，或者方法過于簡單。如王淑合（2005）提出了很多壓力源，如工資低，部門資金困難，非警務活動壓力，管理體制不科學，媒體宣傳壓力，不正之風等，但其解決方案沒有對原因之原因進行解決，而只是強調對警員心理的調試，這并不能減輕警員心理壓力，反而加重警員心理負擔，使其對心理咨詢產生反感。尤其是解決非警務活動如拆遷、征稅、催款、協助計劃生育工作，經費，管理體制等等問題，不是用心理學就能解決的，這牽扯到了政治體制改革和人力資源管理的問題。

三、總結和展望

警察這種特殊的職業比其他職業具有更多的壓力源，警察的身體、心理健康又與社會息息相關，做好警察心理壓力方面的研究是一件既利于警察本身, 也有利于社會公眾的大事。警察心理壓力的產生有很多，對其進行原因探究以及提出解決方案時，不能只考慮心理學的方法，更要考慮用政治學和管理學的方法。中國現在處于政治體制轉型時期，中國政治中原本的官文化和管理體制對警察的工作產生巨大的壓力。不僅具有來自官僚和工作的壓力，還有來自改革中的對警察個人能力素質的新要求。

關于警察心理壓力的研究，其一需要考察中國的政治現狀，對壓力產生的原因之原因進行探究，其研究方法和解決手段需要對心理學，政治學和管理學進行綜合。其二實現研究本土化，尤其要找出影響警察心理的最大影響因素。對國外的研究工具和研究方法要進行辨證吸收。其三加強研究科學性。現今的研究一般是工作人員的經驗總結，雷同之處顯而易見。進行定量研究，需要專業人士和工作人員進行合作，更好地從專業角度對警察的心理壓力進行緩解和干預。加大研究的深度和廣度。其四加大對警察心理壓力問題的關注。政府，媒體，民眾都需

要投入精力，正確認識警察心理壓力問題，有利于促進社會穩定。

參考文獻：

[1]張振聲.警察心理學.[M].北京：中國人民公安大學出版社，2002.9.[2]王淑合.論一線民警心理壓力的主要來源.[J].中國人民公安大學學報,2005年第3期.[3]劉援朝.警察同事人際交往心理分析.[J].湖南公安高等專科學校學報,2003 年第2期.[4]宋志剛.角色沖突對監獄警察的心理困擾及調試.[J].社會心理科學.2005年第1期.[5]徐俊文.警察臨戰心理學研究的幾個問題.[J].湖北警官學院學報.[6]蔣獎，張姝玥，許燕，鄧哲.警察工作倦怠的調查.[J].中國健朗心理學雜志，2005年第1期.[7]胡萬年.警察心理健康問題的成因及其應對之策.[J].公安研究，2009年第3 期.[8]皮華英.基層民警心理壓力及其調適.[J].湖南公安高等專科學校學報，2006年第6期.[9]楊持光.公安民警心理健康工作主干工程研究.[M].北京：中國水利水電出版社，2007.[10]云祥.警察工作倦怠研究綜述.[J].武漢公安干部學院學報，2008,1.[11]王平.警察心理壓力研究綜述.[J].武漢公安干部學院學報，2010年第1期.[12]徐曉鋒，章恩友，劉燕玲.監獄警察常見心理問題與幫助策略.[J].安徽警

官職業學院學報，2010年第2期.[13]李歐.警察職業心理危機及其干預機制研究.[J].四川警察學院學報,2009

年第1期.

第三篇：警察心理健康[推薦]

監獄人民警察心理健康問題的原因分析及應對策略

摘要：隨著社會的發展,人們生活質量的不斷提高,心理健康問題逐步受到社會各界的廣泛關注。監獄警察這個極為特殊的社會群體,他們是刑罰的執行者,工作對象是罪犯,工作地點是與正常社會基本隔絕的監獄。由于高壓力、超負荷、高風險的特殊工作性質,決定了監獄警察面臨的心理問題較一般社會成員更加突出。監獄警察的心理健康狀況不僅直接影響他們工作潛能的發揮,而且也直接影響監獄監管、改造罪犯工作的質量和效果,因此,對監獄警察心理健康狀況的關注顯得尤為重要。

關鍵詞：監獄警察心理健康原因對策

一、警察心理壓力產生的原因。

1、社會因素。由于監獄是收押和改造罪犯的特殊場所，這就決定了監獄人民警察的工作是管理在押罪犯。由于受固有思想的影響，社會上一些人對監獄人民警察存有偏見。在改革開放、百業興旺的今天，絕大多數人都在努力追求現實的物質利益，在這種價值取向的影響下，監獄人民警察容易將自身辛苦又清苦的處境與社會上部分先富起來的人進行對比，從而因強烈的反差導致心理的不平衡。

2、職業因素：(一)工作的特殊性造成的角色模糊，負荷過度是很多民警感到壓力和緊張的根源。如有的基層民警對他所負責管理的每一名服刑人員的一切活動都要納入視線，任何一個細微的疏漏，都有可能造成監管事故。因此很多民警都覺得工作壓力太大，精神高度緊張，甚至下班后也難以緩解緊繃的神經。(二)與其他工作人員相比，監獄人民警察屬于一個比較孤立、封閉的群體，與外界的聯系較少。一線的基層民警每天都在監獄的高墻內工作，與親朋好友交流的時間有限，加之管教工作方式的相對長期穩定性、不變性，與社會日新月異的變化不相同步，民警的工作環境與外界的差距在逐漸拉大，使一些民警產生了孤僻、自卑、封閉的心理。(三)其他因素。如監管工作的單一，束縛了一些具有較強創新、改革意識的民警，導致他們產生挫折感。

3.、個人因素。在相同的壓力下，有些民警可能會出現心理障礙，有些則能維持健康的心理狀態。造成這些差別的個人因素主要有：(一)人格特征。研究發現，不能客觀認識自我和現實、目標不切實際、理想和現實差距太大或有過于強烈的自我實現和自尊需要的人容易出現心理障礙。(二)生活事件。在人的一生中都不可避免地會遇到各種各樣的生活事件，這些生活事件常是導致個體產生應激反應的應激源。無論這些事件是積極的，如結婚、升遷，或者是消極的，如親人死亡、離婚，都需要個體作出種種心理調整以適應新的生活模式。在這種調整時期，心理問題容易發生。

二、監獄人民警察心理健康問題的應對策略

所謂心理健康，是指對于環境及相互關系具有高效而愉快的適應。美國醫學博士斯賓塞·約翰遜曾說“人生最寶貴的是生命，生命最珍貴的是健康。所有的財富加在一起都沒有健康重要。有了健康的身心，人生才會真正地幸福與快樂。而正確的健康意識，要求我們用一定的自我保健知識武裝自己，將自己的健康交由自己來主宰，從生活習慣、行為方式上，更主要的是從心理上來捍衛和保護健康。”現在，心理健康雖然已經受到人們的普遍關注，而作為整天面對社會陰暗面的監獄人民警察，保持良好的心態和健康的心理，顯得特別重要。

1、努力確立正確的自我認知，悅納自我，不斷完善自我。

監獄人民警察被稱作改造罪犯靈魂的“工程師”，這是因為監獄人民警察職業的特殊性，使我們感受到榮譽的同時，也承擔了更大的責任，因此監獄人民警察對自身的基本素質、能力、心理狀況等應有正確的認知評價，并通過自身努力彌補自身的不足，完善自我，最重要的是能夠接受不完美的自己，以積極健康的生活態度，面對工作及生活中的壓力和挫折。監獄人民警察的執法工作標準越來越高，要求越來越嚴，這是不可逆轉的自然趨勢，是社會發展，文明進步的必然要求。我們也應當看到，隨著監獄體制改革在全國的全面推行，國家對監獄工作也越來越重視，對監獄的投入逐年增加，監獄也正在由“人防”逐步向“物防”和“技防”過渡，基層警力不足的老大難問題，在不久的將來將會得到根本的解決。同時，公務員工資改革和津補貼制度的徹底貫徹落實也指日可待，監獄民警待遇低的現狀也將得到很大程度的緩解。工作和生活的壓力也隨之大大緩解。對這一點，我們必須要有清醒的認識，這樣才會正確對待和處理工作和生活的壓力。

2、保持良好的情緒特征，不斷緩解工作和生活壓力。

憤怒、浮躁、抑郁、焦慮等是阻礙我們工作的“敵人”，同時也是傷害我們身體的罪魁。因此，要維護和保持心理健康，就必須學會對情緒的自我排遣和調控。首先，要有適當的宣泄途徑，當我們遇到挫折和壓力時，可以與親朋好友訴說，在交心談心的過程中，將不愉快的情緒釋放出去，或者是通過日記、運動等調節心態；其次，要學會控制情緒，在遇到突然的重大打擊時，不能任由情緒外泄，應具備超強的承受能力和處變不驚的心態；再次，有意識擴大交際范圍，多結交不同職業、不同年齡段的朋友，對自己保持良好的心態也很有好處；最后，培養自己多方面的興趣，心情不好的時候，專注于某一個業余的興趣愛好轉移我們的注意力，釋放我們的壞情緒。散步、閱讀、聽音樂和各項健身活動，都能緩解和釋放我們的壞情緒。

3、普及心理健康知識，主動預防心理疾病。

有條件的監獄可以到附近的高等院校聘請專家教授，通過講座和舉辦培訓班等多種形式，培養民警的學習熱情和對心理健康的關注，增強民警內在的自我調適能力和心理免疫力，從源頭上杜絕民警產生心理問題。同時，還可以與心理專家教授簽訂合同，為監獄民警提供長期的心理咨詢。

4、監獄應當多開展有利于民警身心健康的文化娛樂活動，豐富民警文化娛樂生活，緩解工作生活壓力。

健康向上的文化娛樂活動，是監獄企業文化建設的一個重要組成部分，不僅能增強監獄民警的凝聚力，增強監獄民警對監獄的認同感，還能豐富監獄民警的文化娛樂生活，轉移民警專注于工作和生活壓力的注意力，從而有效緩解和釋放民警的工作和生少壓力。監獄可以根據自身實際情況，經常開展體育競技比賽、警體技能比賽、文藝比賽、登山比賽、游泳比賽、舞會等民警喜聞樂見的文娛活動。

5、監獄應當努力提高民警待遇，緩解廣大民警生活壓力，提高民警生活質量。

如果說來自工作的壓力，監獄民警還可以通過自身調節，那么，來自生活的壓力，很多監獄民警則感到束手無策。絕大部分監獄民警的收入全部來自國家的撥款和監獄的創收。因此，在當前物價飛漲，民警收入普遍偏低的現狀下，監獄應花大力氣，想盡千方百計提高民警待遇。民警的待遇提高了，不再為基本的生活而焦慮和苦惱，解除了民警的后顧之憂，無

疑會增強民警對監獄、對工作的認同感、對職業的榮譽感，更進一步激發民警的工作熱情，更加嚴格地盡職履責。而民警工作熱情增加，更加嚴格地盡職履責，又會從整體上提升監獄的管理水平，創造更多的物質財富和精神財富，從而進一步提高待遇，步入良性循環的軌道。

綜上所述，心理健康已成為我們不容忽視的問題，在長期、復雜的管理教育罪犯工作中，監獄民警們還將遇到許多新的問題和困難，心理健康將會受到不斷的挑戰，心理健康問題的研究和解決仍然任重道遠。

參考書籍：

《影響監獄民警心理健康因素的調查研究》 作者：劉邦惠

《警察心理健康問題的成因及其應對之策》 作者：胡萬年

《警察心理壓力的形成與緩解》 作者：李曉瑩

《監獄人民警察心理健康教育研究》 作者：許元磊

09心理一班

駱曉玲

09133136

第四篇：警察心理健康的重要性

在人們的心目中，警察應該個個都是鋼鐵硬漢。其實，警察和普通人一樣，也會出現挫折感、心理障礙或心理危機。Office:office“ />

為幫助公安民警提高心理抗壓和調適能力，立足公安工作全局和公安隊伍建設發展需要，今年年初，公安部在全國八個城市公安局確定為民警心理訓實驗點，大連是基中之一。

現場

心理咨詢師：呵護民警健康之“心”

8月23日，在大連實驗中心心理檔案室，一名年輕的女警官拿著一摞記載著參試警察心理測試數據的心理檔案，向前來參觀的高級警官們詳細介紹由心理測試實驗數據得出的初步結論：“這名民警反應速度靈敏，很適合做特警工作”、“而這名民警通過測試，反映其平常心理壓力過大，則需要做相關的心理輔助治療，才能上崗工作”……這位叫王璐的女警官有著雙重身份，既是大連市公安局的一名普通民警，也是公安部民警心理訓練大連實驗中心的心理咨詢師，她所承擔的工作則是對民警們做心理預防、咨詢和訓練。

32歲的王璐九年前從沈陽師范大學教育系畢業后，被分配到本溪市公安局作了一名機關干部。大學時主修的教育心理學讓她割舍不下對心理學研究領域的那份感情，經過不懈努力，2002年，她順利拿到了國家注冊心理咨詢師認證證書，不久她就憑借這個特長被調到公安部民警心理訓練大連實驗中心作了一名心理咨詢師。

“現在的工作是預防為主，提高民警心理素質，把患病可能性降到最低，這也是從優待警的一項重大舉措。”談到目前所從事的工作，王璐發表了這樣的看法。

王璐說，過去單純把身體檢查作為衡量身體素質好壞的標準，現在則在此基礎上，加大了心理素質的檢測力度。而為了與世界接軌，實現民警的心理危機預防和干預，實驗中心專門聘請了相關的軍事心理訓練專家協助進行相關的學術研究，并針對民警在執法過程中開槍、參加維和或其他重大任務、目睹戰友傷亡、遭遇失業或家庭重大變故等情況應進行的心理輔導、矯治進行探索，以實現防止民警因嚴重心理障礙引發自殺或傷害他人事件發生，杜絕意外事故的發生和不必要的損失。

中心成立后，首先接納的是200名來自一線的特警隊員和基層派出所干警，并逐一為他們建立了心理檔案。在一次高空抗恐懼行為測試訓練時，一名民警出現了嚴重的恐高反應，心跳急劇加速。王璐立即對其進行心理輔導，鼓勵他說：“對高空的恐懼是后天形成的，不是先天就有的，就像孩子剛生下來對火不一定產生恐懼一樣，因此一定要調整腦海中固有的錯誤認知，激發潛能。”在王璐和戰友們的鼓勵下，這名民警克服了原有的恐懼心理，自信心增強，并順利完成測

試。在隨后的第二天進行的高空“依存共渡”訓練項目中，該民警在克服心理障礙后，主動第一個報名參加測試，并順利完成。事后，他深有感觸地說：“如果沒有這次測試和心理咨詢師的科學指導，我可能改變不了過去錯誤的認知，而在執行任務時也將會造成不必要的后果。”

其實，像王璐一樣，心理訓練中心還有許多的具有專業特長的心理咨詢師在為干警們服務，他們如一縷春風，在各自的崗位上，努力呵護著民警的健康之“心”。

流程

民警心理訓練系統初具規模

2006年1月，公安部將公安民警心理訓練先行試點的任務交給遼寧大連。重任之下，經過相關部門和人員的不懈努力，目前民警心理訓練系統已初具規模，建立了以行為觀察室、心理恢復艙、心理素質測評室、心理能力訓練室、心理檔案室、心理素質模型研究室以及心理行為訓練場為主體的民警心理實驗室。心理行為觀察室分為實驗區和觀察區兩個區。實驗區是對民警進行情境類心理行為訓練，其中一個叫”突破險境“的訓練項目，要求10名參訓人員在不借助任何其它外物，在不觸模擬電網的情況下，從電網的上端翻越，以此來培訓民警的團隊精神，開發團隊潛能。民警在進行作業的同時，工作人員通過監控與音像系統對每名參訓人員的行為進行捕捉。有的民警在作業中積極主動，有的民警則是被動接受。這些行為都會被監控系統捕捉到并顯示到觀察區的電腦上，通過行為編碼軟件對其行為進行分析處理，給出其相應的心理特征。從而為焉步的素質模型的構建提供數據支持。

心理恢復艙的作用，主要是當遇到突發事件，民警心理受到嚴重創傷后，在48小時之內在這里進行心理恢復，從而使其在較快的時間內恢復到原有的心理狀態。恢復艙工作的原理，首先通過心理作業以及生理采集儀確定出民警當前的壓力指數，然后根據壓力指數做出相應的處理辦法，如音樂放松法、肌肉放松法、想像放松法等等。

心理素質測評室的主要功能是對民警的心理素質進行測評及對民警的心理能力進行訓練。這兩大功能是通過”民警心理素質測評系統和民警心理能力訓練系統“來完成的，這兩套系統可以多人的、多次的進行進行數據采集，測試結果會通過網絡被統一保存在數據中心，這樣就確保了該結果的保密性。同時，在每臺電腦的終端上都配備了生理監控儀，可以及時對被測警員的生理指標進行監控。心理檔案室是將民警在行為觀察室、心理恢復艙、心理測評與能力訓練室進行的所有活動結果匯集在一起，經工作人員整理形成心理檔案。有了這些檔案，心理訓練將更有針對性與時效性，同時也為心理素質模型研究提供豐富資料。心理素質模型研究室主要是依據行為觀察室、測評室等收集到的實驗數據，通過專家的訪談、案例的分析，從人格特征、健康狀況、社會適應與認知能力四個維度來研究民警應具備的心理素質，構建心理素質模型圖，這為民警的訓練、選拔、任職等提供參考依據。

心理行為訓練是一種以心理素質模型為基礎，應用行為心理學、認知心理學和咨詢心理學等學科的基本原理，借助行為訓練以提高受訓人員的基礎心理素質和心理健康水平的訓練方法。在公安民民警中推行心理行為訓練，不僅可以幫助

有各種心理異常的公安民警盡快緩解心理壓力、消除心理危機，更重要的是能夠使廣大公安民警具有健全的人格和良好的心理品質，從而達到戰勝心理恐懼，激發心理潛能。增強敢為精神，錘煉堅強意志的訓練目的。這套心理行為訓練系統共包括32個科目，在現場記者看到的大型組合器械，集成了”勇攀高峰“、”凌空跨越“等10個訓練項目。

鏈接

警察心理健康標準

日前，”公安民警心理健康網“將下面7項內容列為警察心理健康的標準。

1、沒有明顯的心理障礙或異常。例如出現昆蟲恐怖癥的人往往對特定類型的昆蟲表現出一種極度的恐懼，顯然這是一種心理變態的反應。

2、正確認識自己。對自己認識不正確的情形主要有兩個方面，一是對自己有過高的評價，而夸大自己的結果是經常遭受失敗的；另外一個是過低的評價，結果是缺少前進的動力。

3、保持穩定樂觀的情緒。在日常生活中要保持情緒的穩定，沒有不必要的緊張和莫名的不安感，一般事情不會引起情緒上的波動，在緊急情況下能保持鎮定，遇事不慌，能采取緊急措施。

4、保持統一的人格。警察應當在需要、動機、理想、信念、價值觀等方面與外顯的行為相一致。一個人如果內心和外部行為不一致，就會存在心理健康問題，甚至形成雙重人格。

5、良好的人際關系。樂于同他人交往，并且把人際關系作為生活中一個重要的組成部份，在與他人交往過程中，能用積極的態度對待他人，尊重別人的生活習慣和人格，對他人的過錯能予以容忍，采取寬容的態度。

6、社會化良好。警察應該對于自己所處的社會環境有比較深刻的了解和理解，掌握所在社會占據優勢地位的思想觀念和行為方式，無法適應社會也是心理不健康的一種表現。

7、自我控制能力較強。在平時能夠對自己的心理品質進行良好的控制，在一般刺激作用下都能進行有效的控制，包括控制自己的情緒、面部表情、思維方式和行為舉止，在危急情況下能夠臨危不懼，果斷地做出應對。

回溯

心理健康服務走近民警

時間追溯到3年前的9月4日。深圳南山區桂廟派出所大院內，挾持小男孩作為人質的歹徒成志勇已經與警方對峙了6個小時。此時，狙擊手小羅(化名)已經悄悄在派出所二樓架起了武器，瞄準了成志勇。此前他連續工作了一天一夜，身體已感到疲勞，但此刻，他必須高度集中精神。隨著一聲清脆的槍響，子彈擊中成志勇……與此同時，小羅突然感到了前所未有的疲憊。

隨后的48小時內，他接受了心理專家的單獨談話，成為了中國內地第一位在執行特殊任務后接受心理服務的民警。心理醫生及時介入，為他提供了科學的心理支持與援助，終于幫助他迅速從緊張、焦慮的狀態中走了出來。此后，警察的心理健康問題在我國受到了高度關注。

其實，早在2000年5月，心理素質測試就被國家寫進了《關于地方公安機關錄用人民警察實行統一招考》的意見之中。同年9月，深圳市公安局建立了中國內地第一家警察心理服務中心和第一條相關心理熱線。從此，民警的心理健康問題逐漸得到重視。

為保障警察的心理健康，發達國家和地區在警察系統內部設有專業的心理輔導和咨詢機構，以協助警察調適心理，消除煩惱挫折及感情困擾，防止意外事故發生。如”9·11“恐怖事件發生后，為減少因襲擊事件對警察造成的心理壓力，紐約市警察局下令全市5.5萬名警察接受心理咨詢。

香港警界于上世紀80年代中期設立心理服務組，心理專家通過咨詢和電話熱線等方式，專門為警察及其家人排解心理障礙。香港《警察通例》還明確規定：凡是警員在執法公務中受到刺激、或受到壓力的沖擊，如開槍，或擊傷、擊斃人犯，或身處險境而未受傷害等等，都必須在事后咨詢心理醫生，以確認是否心理正常，并運用科學方法排解心中的焦慮和障礙。

2004年12月，公安部有公安信息網設立”民警心理健康網站“這是我國各部門、行業中第一家由部委組建的心理健康網站。截至2006年8月中旬，已有民警113萬人次訪問該網站。

探究

警察心理壓力成因

超負荷的工作壓力。作為工作時間不定的職業之一，警察工作時間長，與家人總是聚少離多；生活無規律，與家人無法步調一致；顧及家庭少，與家人感情難以完全融合；時刻處于危險地帶，留給家人無限的擔心。有調查顯示，中國一線民警平均每天工作11至15個小時，平均3周才能休息一天。

警察的心理壓力還來源于職業帶來的孤獨。警察角色所特有的危險性和緊張性使得他們總是感到自己被一種敵對的力量所包圍。

除了工作上的壓力，警察還必須處于聚光燈下，面對社會、公眾的”審視“。美國心理學家馬斯洛把人的需要分成五個層次，”安全的需要“是其中一個層次。警察是滿足公眾安全需要的最佳載體，公眾對警察寄予了高度的期望和信任。在公眾心目中，警察應該是正義的化身和完美的代名詞。而一旦警察的某些行為不符合公眾的心理需求，甚至個別警察做出違法違紀行為，就極易出現心理學所說的”期望越高，失望也越大“的效應。警察群體中出現一個反面典型，就如同一個重磅炸彈，立即在公眾中掀起軒然大波。這種情況無形中對警察造成了巨大的心理壓力。

事業與家庭，親情與責任，警察正是在這種情感的交織中承受著巨大的心理壓力。

在出現心理危機的狀況下，個別警察在制止犯罪活動或在訊問一些頑固不化、充滿敵意和挑釁的犯人時，如果不能很好地控制自己的情緒，就有可能采取一些極端的措施，危害他人的生命安全，如傷人等等。有的警察甚至會因擔心不能完成任務而產生自殺念頭;有的警察因不能及時緩解自己的心理危機而采取過激行為，導致''激情犯罪''。

舉措

愛警 暖警 潤警心

現代醫學研究表明，心理情緒與高血壓病的非常密切，警察作為社會中一個較特殊的群體，經常承受著常人沒有的職業壓力和心理壓力，因而易患原發性高血壓、腸胃型潰瘍病等心因疾病也就不奇怪了。近幾年來，各地民民警在體檢中發現病患呈”三多"現象，即基層領導患病多，業務骨干患病多，一線民警患病多。警察目前的身體狀況，不僅影響了警察的健康和生命，更影響了警察的工作質量和戰斗力。在如今社會發生變革的重要歷史時期，嚴峻的社會治安形勢對警察提出了更高的要求，而提高警察的心理素質無疑是提高警察綜合素質的基礎，如何

對警察進行心理培養、心理訓練、心理強化，不斷提高警察心理應激能力，是各級公安機關必須重視的解決的問題。

為緩解民警的壓力，遼寧公安系統實施了一系列的愛警、暖警舉措，提高了警察隊伍的凝聚力和戰斗力。

第五篇：警察心理健康的標準

警察心理健康的標準

關于健康問題，世界衛生組織曾將其定義為：“健康不僅僅是沒有疾病和病癥，而且是一種個體在身體上、精神上和社會上的完全安寧狀態。”關于心理健康的標準問題，不同的學者分別提出了不同的看法，但是，中心思想是一致的，那就是經常表現出來的、一致的、健康的心理活動狀態。結合各位學者的觀點，警察心理健康的標準應當包括七項內容：

一、沒有任何明顯的心理障礙或異常

心理障礙或異常是心理健康的大敵，如果有此類的表現就意味著在心理活動上是不健康的。例如患有昆蟲恐怖癥的人，往往對特定類型的昆蟲表現出極度的恐懼，顯然這是一種變態反應。

二、正確認識自己

正確認識自己就是根據自己的實際情況，進行公正、客觀地評價。對自己的不正確認識主要有兩個方面：一個是對自己有過高的評價，過于夸大自己的結果是經常遭受失敗；另外一個是過低的評價，結果是缺少前進的動力。

三、保持穩定、樂觀的情緒

在日常生活中，要經常保持情緒穩定，沒有不必要的緊張感和不知名的不安感，一般事情不會引起情緒上的波動。在緊急情況下能保持鎮定，遇事不慌，及時采取措施。醫學心理學研究發現：情緒的好壞與疾病存在著密切的關系，情緒好的人患病的可能性相對來說比較小，情緒經常波動的人患病的可能性會大幅度增加。

四、保持統一的人格

保持統一的人格是說警察應當在需要、動機、理想、信念、價值觀念等方面與外顯的行為相一致。在中國社會中，真正能夠做到保持統一的人格有一定的難度，需要每一個警察克服各種各樣的困難才能完成。我們知道一個人如果內心世界與外部行為不一致，他或她就會存在心理健康上的問題，甚至形成雙重人格，也就是當面一套背后一套。

五、良好的人際關系

樂于同其他人相互交往，并且把人際關系作為自己生活的一個重要組成部分。在與其他人相互交往過程中，能用積極的態度對待其他人，尊重別人的人格與生活習慣，相信別人和信任別人，對于 他人的差錯能夠予以容忍，采取寬容的態度。

六、社會化良好

警察對于自己所處的社會環境應當有比較深刻的了解與理解，掌握所在社會占據優勢地位的思想觀念和行為方式，很好地適應所在的社會。一個心理健康的人往往就是一個社會化良好的人，無法適應社會就是心理上不健康。

七、自我控制能力較強

在平時，能夠對自己的心理品質進行良好的控制，在一般刺激作用下都能進行有效的控制，包括控制自己的情緒、面部表情、思維方向和行為舉止。在危機時刻，面對各種危機的情況，能夠臨危不懼，對自己實施有效的控制，做到不慌亂，果斷做出各種決策。