第一篇：高中生自我探索心理輔導教案

自我探索班級團體活動輔導方案

一、單元名稱：認識自己，發掘自己

二、對象：高三學生

三、單元目標

1、發現自己與別人的不同，強調自己的特點。

2、認識自己的社會角色，更全面地了解自己。

3、發現自己的優點，學會自我悅納。

4、探索自己的價值觀，體驗和澄清自己的人生態度。

四、實施方式：游戲、討論、紙筆活動

五、準備工作：筆（彩筆更好）、白紙若干張、道具錢、價值拍賣單

六、實施程序

（一）導入（3-5分鐘）

1、自我介紹（略）

2、主題介紹

（二）小小動物園（15分鐘）

讓同學們閉上眼睛，充分展開想象，“現在你就是動物園里面的一員，那你覺得自己會是什么動物？為什么？”，一定要獨立完成，不能商量。考慮好后，請把自己的結果寫在準備好的白紙上，然后大家一起交流、分享。

輔導者引導大家思考自己與這種動物的相似之處，同時注意同學之間的互補，特別注意的是那些與別人不一樣的同學，不能讓他們有孤獨感，每個人都是獨一無二的，我們都可以為自己與眾不同的特點

而感到自豪。

（三）他人眼中的我（20分鐘）

給每人發一張表(見附錄一)，要求大家認真思考后填寫，填寫的過程中會反映出不同的心態，有些人再一次肯定積極而可愛的自我，但有些人卻引發一些長期壓抑的感受。填寫完大家一起交流。

輔導者讓大家認真回想一下填表時的心態，并與同桌進行交流。然后輔導者引導大家做深入的自我探索，可以進行如下提問：

（1）你對哪一個人的看法最關注？為什么？

（2）最難填寫的是什么？為什么有人填不出來？

（3）你所填的內容都是正面的還是負面的？

（4）其他人眼中的自己是他們這樣評價過，還是自己認為他們

是這樣認為的？

在這個過程中，同學們會有不同的情緒或行為反應，輔導者應該注意觀察、正確識別并及時處理。如對積極自信的同學給予適當的鼓勵；而對于有消極自卑感的同學給予及時的積極關注；對于個別處于長久壓抑狀態的同學，要給他/她一個適宜的發泄機會。

（四）優點大轟炸（20分鐘）

1、分組活動（8-10分鐘）

將全班同學分成6人小組，每個小組圍成一個圓圈。接下來輔導者說明規則：每組先請一名組員坐到圈中央，依次接受組員們的夸獎，每位組員必須看著“圈中人”的眼睛，舉出對方一個優點??依此類推，每位組員必須輪流坐到圈中央接受贊揚。

要求如下：

（1）必須說優點；

（2）夸別人優點時態度要真誠，不能毫無根據地吹捧；

（3）參加者要仔細體驗被別人稱贊時的感受如何，并結合他人的評

價重新認識自己的優點。

分組活動過程中，輔導者要在其中進行監督、觀察，以獲得第一手分享資料，便于下面引導的進行。

2、分享總結（10-12分鐘）

分組活動完成后，大家一起交流被人稱贊時的感受，分享自己不曾發現但被組員發現的優點以及大家不曾發現但確實存在自己身上的優點。

分享完畢，輔導者進行總結：在以后的學習與生活中，大家應該學會自我悅納，不斷地發掘自己的優點，并把自己好的一面呈現給大家，進而以更加自信的心態面對人生??

（五）價值大拍賣（35分鐘）

1、宣布游戲規則(5分鐘)

輔導者將事先準備好的價值拍賣單發給大家。并說明規則：每個學生手中有5000元（道具錢，由500、1000、2000組成），它代表了一個人一生的時間和精力。每個人可以根據自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。每樣東西都有底價，每次出價都以500元為單位，價高者得到東西，有出價5000元的，立即成交，東西購買之后不可退還也不可交換。但注意購買所付出的總費用不能超過5000元。

2．舉行拍賣會（15分鐘）

（1）由輔導者主持拍賣。

（2）按游戲方式進行，直到所有的東西都拍賣完為止，然后請學生認真考慮買回來的東西。

3．討論交流（15分鐘）

拍賣完后，輔導者組織大家討論以下問題：

（1）你是否后悔你買到的東西？為什么？

（2）在拍賣的過程中，你的心情如何？

（3）有沒有同學什么都沒有買？為什么不買？

（4）你是否后悔自己剛才爭取的東西太少？

（5）爭取過來的東西是否是你最想要的？

（6）你是否甘愿為了金錢、名望而放棄一切呢？

（7）有沒有比上面所說的這些更值得追尋的東西呢？

討論結束后，相信同學們的心中已經對自己最重視的東西有了初步體驗，然后輔導者進一步引導大家結合這次價值觀拍賣的體驗澄清自己的價值觀，并在最后做出歸納，提出要由此價值觀來指導大家以后的生活。

（六）輔導者總結（5分鐘）

引導大家對整個輔導歷程進行回顧，將自我認識重新梳理一次，強調自我個性的全面了解、自我悅納與價值觀的澄清。最后希望大家把這些理念帶入到以后的學習生活中，活出自己的感覺，并且越來越精彩！

七、補充活動

為自己鼓掌(5分鐘)

讓大家先估算一下自己一分鐘能鼓掌多少次，記住數量。再實際操作，把10秒鐘的鼓掌次數乘6，報出數量。

比較估算與實際的數量會發現，實際的數量遠大于估算的數量，說明每個人都有潛能，不去發掘與嘗試的話將永遠無法估量。所以大家都要學會正確看待自己，將自己的潛能發揮到最大化！

附錄一：

①父親眼中的我 ：

②母親眼中的我 ：

③兄弟姐妹眼中的我：

④長輩親戚眼中的我：

⑤老師眼中的我：

⑥同學眼中的我：

⑦朋友眼中的我：

⑧戀人眼中的我：（沒有戀人的可以假想一下）⑨我自己眼中的我：

⑩自己理想中的我：

附錄二：

拍賣規則：

1、每個學生手中有5000元（道具錢），它代表了一個人一生的時間和精力。每個人可以根據自己對人生的理解隨意競買下表中的東西。

2、每樣東西都有底價，每次出價都以500元為單位，價高者得到東西，有出價5000元的，立即成交。

價值清單：

（1）愛情500（2）金錢1000

（3）友情500（4）歡樂500

（5）健康1000（6）美貌500

（7）聰明1000（8）禮貌1000

（9）孝心1000（10）名望500

（11）良心1000（12）自由500

（13）愛心500（14）誠信1000

（15）權力1000（16）智慧1000

（17）豪宅名車500（18）冒險精神1000

（19）長命百歲500（20）每天都能吃美食500

（21）擁有自己的圖書館1000（22）名牌大學錄取通知書500

第二篇：高中生心理輔導工作方案

高中生心理輔導工作方案

高中生心理輔導工作方案1

面臨高考，高三學生有心理壓力是不可避免的，但可以通過多種途徑緩解。

1、預防為主，加大學生心理素質教育的力度

健康的心理素質教育，對學生的學習、對學生將來的工作和生活都會產生深遠的影響，將會使學生受益終生,目前中學生心理素質教育非常薄弱。對學生進行心理素質教育是我們教師的職責。《中共中央關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》指出：“要積極開展青春期衛生教育，通過各種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健康人格，增強承受挫折、適應環境的能力。”學校領導要統籌安排好全校的心理教育程序，應從人力、物力上加大力度，要健全研究機構，組織教師有針對性地學習高三學生心理學，并將心理素質教育逐漸規范化、課程化。要有專門的教材、專職教師和專門的課時，真正把心理教育落實到實處。每一個教師都應了解高三學生的心理，研究其心理特點以及產生心理障礙的規律，靈活地對學生進行健康的心理教育，防患未然，防微杜漸。

2、幫助學生正確定位，及時調整心態，減輕心理壓力

針對高三學生的心理特征，保持良好的心態是提高學生效率的基本要求。進入高三后，伴隨逐漸增加的各方面壓力，目標驟然清晰，成為壓在自己身上的沉重負擔，它不但沒有給學生應有的激勵，反而使學生畏懼高考。應當引導學生調低期望值，讓學生認識到，只要考出自己的最佳狀態、發揮出自己的最佳水平、考出自己最理想的成績就是最大的成功。根據這種成功觀念，合理的自我定位，選擇適合自己的目標動機水平，放下包袱輕裝上陣，以一種輕松的心情面對學習。

引導學生對學習正確看待，讓其享受學習，不可苛求自己。高三老師加班加點進行輔導，高三學生家長小心翼翼侍奉衣食住行，社會予以廣泛關注，這些對學生的關愛應當是一種溫馨的享受。應當引導學生在這種愛的氛圍中愉悅學習。調整心態，減輕各種壓力，在寬松和諧的環境中學習。

擔心高考失利，是高三學生共有的心理壓力，應向學生講清楚“機遇和挑戰并存”的道理，光擔心無效果，只有拼搏方可取勝。并教育學生在戰略上要藐視高考，在戰術上要重視高考，鼓勵學生相信自己能成為高考的勝利者。

3、培養學生良好心理品質，樹立自信心

開展不同形式、不同內容的心理輔導課，培養學生良好的學習習慣，培養他們的集體榮譽感及團結協作的能力，培養他們勝不驕，敗不餒的良好心理素質。端正態度，矯正對考試的認識誤區，相信自己的能力，相信自己的價值。教師要盡可能滿足學生的需要，使學生獲得成功，增強其成功的體驗，有了成功的體驗，肯定了自己，相信了自己，增強了自信心，從而激勵自己不斷地去探索，去爭取成功。

認可學生是促進學生自信心產生的催化劑。經常鼓勵表揚學生的進步，作為教師要時刻留意每一位學生，哪怕是一點點微小的進步，都應給予鼓勵，喚起學生的自信心。要為他們自我表現和獲得成功提供機會，自我表現的機會多了，相對來說，成功體驗也多了，產生了自信心。對學生的學習結果及時加以反饋，肯定成績，克服失誤。

增強學生自信心教育，指導高三學生正確認識自我和評價自我，正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，善于正確對待自我并運用適當的方法將自我完善經常化，看到自己的進步和優勢，發展自信心。

4、發揮集體力量，讓學生進行自我教育

要以小組交流等形式，讓學生們進行同伴教育，和周圍的同學互相鼓勵，既增進了友誼，也緩解心理壓力，達到自我教育的目的。同學們因為互相了解、熟悉對方，就不感到拘束、緊張、害怕，很容易談出自己心里的想法……

針對學生在月考等“非常階段”出現情緒上、思想上、語言上和行動上等方面表現出的不正常，有目的性地，不定期召開心理健康主題班會，每人談自己的.想法，及時有效解決已萌芽出來的不規范。在高三第二次月考后，人人發言，效果很好。

5、搞好個別教育，帶動全班

心理障礙各自有別，高三學生除了普遍的心理問題外，每個人還有其特殊性，還應注意點面結合，抓住個別，對一些特殊的學生采用個別輔導的方式。教師對每一位學生認真細致地了解，可以建立學生個性發展檔案，為他們設計個人的解決方案，不放棄任何一個學生。只有抓好每一各學生的心理健康輔導，才能促進全班學生良好心理品質的培養。

6、建立良好的師生關系

師生之間加強交流是解決一切問題的前提。只有把師生之間的溝通渠道疏通，才可能及時發現問題，才可能準確地摸清學生的心理癥結，才可能對癥下藥，幫助學生梳理心理疙瘩，才可能使自己的指導調節被學生切實的合作執行。

培養獨特的教師個人魅力是解決學生心理問題的催化劑。教師只有具備了令學生折服的個人魅力，才有助于師生的交流，才有助于解決策略和方案的貫徹執行，才有助于強化學生的合作意識。

7、指導學生發現心理問題，教給學生調適方法

教師要指導學生了解高三常見心理問題，科學分析自身存在的心理障礙，讓學生了解心理平衡、社會適應以及二者之間的聯系，能夠以良好的心態投入高考中去。這就需要對學生一些情緒調控和挫折應付能力輔導，進行高考復習策略指導，培養思維品質等。

要教給學生一些調適心理的方法。如自我暗示法、脫敏法、焦點轉移法、深呼吸方法、藥物治療法等。

對高三學生還要進行人際適應能力輔導，幫助他們建立良好的人際關系，學會尊重他人，學會合作、學會負責，防止心理封閉。

8、建立經常性的學校家庭、社會聯系制度

學校教育和家庭教育、社會教育相輔相成，教師、家長和社區經常性的溝通，是及時發現學生心理問題的必要條件，是深入分析學生心理的必要條件，是全面解決學生心理問題的必要條件，也是為學生營造各種良好學習氛圍的必要條件，要調動多方面的力量協助教育。

高三學生的心理問題不少，必須時時把握學生的心理脈搏，針對具體問題，及時作好疏導工作。實踐證明，加強對高三學生心理健康教育，不但能減輕他們的心理壓力，還有助于他們的身心健康，對鼓勵他們努力拼搏，提高學習成績，在高考中發揮出應有的水平，起著積極的作用。

高中生心理輔導工作方案2

為切實加強我校心理健康教育工作，及早預防、及時疏導、快速干預、有效控制學生中可能出現的心理危機事件，減少師生因心理危機帶來的生命損失，促進師生健康成長，根據我校實際情況，特制定本制度。

孩子心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。

一、組織機構：

組 長：

副組長：

成 員：學校心理健康指導老師

全體班主任、團支書、學生干部

二：組織職責：

1、預防和監控學校可能誘發學生心理危機的各種生活事件;

2、收集并上報學校有心理和行為異常學生的信息;

3、對學校學生心理危機事件及時進行預警和初步干預;

4、及時向學校心理健康咨詢室尋求幫助并向政教處和學校領導通報情況。

三、相關制度保障：

1、培訓制度。學校心理健康教育負責人應該有計劃地對班主任、學生干部進行心理危機干預培訓，提高他們心理危機干預的能力。

2、報告制度。班主任、學生干部一旦發現同學出現心理危機事件，應立即向學校報告，學校應在第一時間向學生校心理咨詢室和政教處報告。

3、備案制度。對所有存在潛在危險的學生進行備案，包括：接待咨詢過程中發現的嚴重心理問題學生、因心理障礙需退學、休學、轉學、復學等學生、受到重大違紀處分或違法等處理的學生、有過自殺經歷的學生(含未遂)等;各專業應對這些同學進行重點監控。

4、保密制度。為了維護學生的合法權益，凡參與危機干預工作的人員都應做好保密工作，不得隨意透露學生的相關信息。心理對備案資料要保密，未經學校“領導小組”同意，他人不得隨意借閱;

5、保障制度。學校“領導小組”在處理心理危機事件中應對心理危機干預工作提供人員支持、必要的物質保障和經費投入，保障危機干預工作的正常開展。

四、預警機制：

心理危機干預重在對學生的心理危機早發現，早報告，早評估，早治療。心理危機預警是實施危機干預的首要環節，應敏銳覺察學生的異常心理與行為，分辨并發現危機對象，及時發出預警信息，由學校心理咨詢室根據預警指標評估預警信息，明確干預對象，對可能發生的危險盡早預測，防患于未然。

對有下列表現之一的學生，班主任、學生干部和心理委員應予以特別關注：

1、近兩周來情緒低落抑郁者，或有強烈的罪惡感、不安全感者;

2、近期遭遇重大生活事件打擊，出現心理、生理或行為異常的學生，如親人突然死亡或罹患絕癥、個人身體受到意外傷害或身患重病、學習成績下降或失戀等;

3、性格有明顯缺陷者，如孤僻內向與周圍的人缺乏正常的感情交流，尤其是不能很好地處理與家庭和朋友的關系者;

4、長期睡眠障礙者，或身體健康欠佳者;

5、人格、行為或生活方式突然發生改變者;

6、曾經有過自殺的企圖或行為者，或有過離家出走的'行為者;

7、家庭成長環境嚴重不良者，如家庭破裂，家庭暴力，家庭成員有自殺史或患精神疾病史;

8、存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向，而且易受外界刺激對他人或社會造成危害者;

9、因網絡成癮、酒精依賴等成癮行為而嚴重影響其學習及人際交往者;

10、在心理健康普查中篩查出來有心理障礙或自殺傾向者。

五、危機干預機制：

(一)對近期發出下列警示訊號的學生，應作為心理危機干預的重點對象：

1、談論過自殺并考慮過自殺辦法, 直接或間接地有過自殺的暗示和威脅，并在信件、日記、圖畫或亂涂亂畫的只言片語中流露出死亡的念頭者;

2、不明原因突然給同學、朋友或家人送禮物、請客、賠禮道歉、述說告別的話等行為明顯改變者;

3、情緒明顯異常者，如特別煩躁，高度焦慮，恐懼，易感情沖動，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變為平靜，或飲食睡眠受到嚴重影響等;

4、出現幻覺、妄想等異常心理，并伴隨有精神障礙(抑郁癥、癔癥、恐懼癥、強迫癥、焦慮癥、精神分裂癥等)的臨床表現者;

5、最近遭遇家庭變故、意外傷害等重大的生活事件者;

6、在心理健康普查與訪談后，仍確定為有嚴重心理障礙者。

(二)建立班級、學校預警和危機干預網絡，保證信息的暢通。

1、一級網絡：宿舍/班級

充分發揮班干部的骨干作用，在宿舍和班級中營造相互關心、相互愛護的氛圍。班干部、學生黨員和心理委員要通過多種方式，加強與同學思想和感情上的聯系與溝通，了解同學的思想動態和心態。一旦發現異常情況，及時向報告。

2、二級網絡：班主任

班主任要關愛學生，密切關注有異常心理或行為的學生。要經常深入學生之中了解學生的思想與心理狀況，幫助學生解決困難，有針對性地與學生談話，并引導他們學習利用社會資源處理和解決面臨的困難和沖突。若有重要情況，應及時向“領導小組”報告，并在學校的指導下及時對學生進行快捷、有序的干預。

3、三級網絡：學校

學校負責對全校新生進行心理健康普查，建立學生心理健康檔案。對篩選出來的高危學生，由心理健康教育指導老師主動對他們進行危機預防或干預工作。

心理教育指導老師若發現來訪的學生有嚴重的心理危機，及時向學校報告，同時采取必要的干預措施，并詳細記載相關信息。學校收到預警信息或心理危機事件后，及時向學校心理咨詢室報告，在心理咨詢老師的指導下積極配合學校處理心理危機事件，確保學生生命安全和心理健康。

六、工作方向：

1、廣泛宣傳心理健康知識。

2、組織心理健康教育課程的教學。

3、開展學生心理知識系列講座。

4、開展學生心理健康第二課堂活動。

5、負責對專、兼職輔導員及心理健康教育志愿者的培訓。

6、指導“學生心理健康”的各項活動。

7、建立學生心理檔案。

8、開展多種形式的心理咨詢活動,適時開展團體心理輔導。

9、舉辦專題講座、咨詢活動，指導家庭教育。

高中生心理輔導工作方案3

心理健康教育是通過心理衛生的教育、心理品質與能力的培養及處理心理問題的輔導，以全面提高學生的心理素質，最終促進學生人格的健全發展的一項科學系統的工程,中小學心理健康教育是根據中小學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。國家教育部于頒布了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，xx年8月又進一步明確要求，下發了《中小學心理健康教育指導綱要》，在各地教育行政機構的指導下，我國中小學心理健康教育工作日益受到全社會的重視。在這樣的形勢下，我校作為一所具有“實驗”“示范”作用的省級重點中學，應如何繼續開展好心理健康教育活動？作為基礎教育高級階段的高級中學又怎樣使目前的心理教育工作更深入、更系統的開展？此外，學校心理健康教育的任務、內容、原則等在教育活動中的落實尚須作進一步的研究探討。為了保障心理健康教育工作順利進行，結合德育工作，全面展開學校的心理教育活動，為學校教育工作提供良好的心理基礎；優化學校的心理環境；培養學生的社會適應能力；充分發揮學生的心理潛能，防治學生的種種心理健康調適問題，促進其身心的健康發展，下面從幾個方面來談談我對我校心理健康工作開展和深化的想法。

一、整體構想

根據高中教育的具體情況，從兩項基礎性活動著手，以多項延展性活動相配合，全方位的開展高中階段的心理健康教育活動。

兩項基礎：心理咨詢和心育課程是心理健康教育活動的基礎性活動，這兩項活動獲得的第一手資料可為心理健康教育的科研工作提供參考。

延展活動：在開展心理健康教育兩項基礎性活動的同時，以多項延展性活動相配合，活動形式多，涉及面廣，主要包括以下幾個方面：

1）專題心理講座

2）心育主題班會

3）心理教育網站

4）心理廣播欄目

5）校報刊心理欄目

6）教師心理指導

7）家校通心理知識宣傳等等

二、具體操作：

1、必須設立專門的領導和組織機構。根據我校實際情況，對外求得專家的幫助，對內建立一支以學校領導為中心，以心理教育輔導老師和班主任為主體的心理教育隊伍。

2、開設課程是普及學校心理健康教育的最基本的形式。

針對學校各年級學生的實際情況，通過情境設計主體式討論、課堂即興小品表演、游戲等生動活潑的教育形式，將深刻的內涵寓于其中，使學生通過學習而發展自我、完善自我，不斷開拓進取，以主動適應社會發展的要求。

a心理健康教育課堂教學活動的實施：適應時代要求，從具體情況出發，將心理健康教育課程列入課表。通過每周0.5-1課時的課堂教學，比較系統、全面地向學生介紹心理科學知識，掃除“心盲”，指導學生提高素質，發揮潛能。為防止心理健康教育醫學化和學科化的傾向，避免把心理健康教育搞成心理學知識的傳授和心理學理論的教育，我們在實施心理健康教育的`探索過程中，遵循“心理教育活動”的概念，通過各種活動全方位的開展高中心理健康教育工作，最大限度的發揮高中階段心理健康教育的功能。

b心育課的任務

實踐任務：優化學生心理素質，預防心理疾病，倡導求助意識，促其全面發展。

理論任務：在實踐領域內，為中學心理科學理論的發展提供原始素材，為教育心理學研究提供事實依據，促進學校心理服務體系理論的完善。

c主要教學內容

1）了解性單元：健康知識、心理特點、各種心理品質等的認知。

2）發展性單元：發展智力品質（諸如觀察力、記憶力、想象力等）；培養學生的面對現實生活所需的基本生存能力（諸如應試心理、耐挫能力、交際能力等等）

3）預防性單元：培養良好個性品質，及時發現問題的能力以及主動尋求幫助的意識。

4）解惑性單元：就教學和咨詢過程中發現的普遍問題，設計相應的活動方案，指導學生解除心理困惑的方法途徑。如新生進校后面臨著重塑自我的心理調適過程。

5）測驗性單元：為了有的放矢地開展工作，更為較合理地評估心理教育的成效，采用自編問卷調查和標準化測驗相結合的方式進行心理健康教育的測評。

6）活動性單元：根據學生的特點和各方面條件設計開展角色扮演心理互助、智力開發等心育活動，創設情境，提供條件，使心育活動的原理逐步內化為學生良好的心理素質。

各年級心理健康教育內容：

高一年級：

新生新環境適應性教育，做好初高中銜接工作。幫助學生學會自理生活，學會與人正確交往，樹立正確的友誼觀。開展禮儀教育，培養良好的行為習慣。幫助學生完善個性，健全人格，培養責任心，增強社會公德意識，提高學生的自我控制能力。正確認知,提高是非辨別能力,誠實守信，言行一致。教育學生學會寬容、學會關心他人、懂得感恩、有愛心、有責任心等健康向上的心理品質。為學生在學習、生活中出現的心理問題提供咨詢幫助。對高一新生進行適應方面的測量、綜合素質調查。

高二年級：

幫助學生盡快適應文理分科后的學習生活，排除學習中不合理的憂慮，正確歸因，增強自信心。加強理想教育，感恩教育，健康情感教育。幫助學生完善個性，健全人格，培養良好性格。增強社會公德意識，培養自我管理能力和自我調適能力，培養責任心，學會自律。正確認知,提高是非辨別能力,誠實守信，言行一致。幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，培養健康的幸福觀和樂觀向上的積極心理。為學生在學習、生活中出現的心理問題提供咨詢幫助。

高三年級：

關注學生的考試壓力，進行高考準備心態調查，幫助他們自我減壓，指導學生學會心理自我調適，掌握幾種身心調試法。進一步加強理想教育，責任感教育，幫助學生建立科學的人生觀與價值觀。認識自我價值，關心國家命運，具有使命感，作出升學的最佳選擇。培養堅強的意志品質，敢于面對挫折和困難，具有進取精神，塑造完美的人格。做好高三學生臨考前的心理疏導工作。

d課堂教學策略

課堂教學以自主發展策略和調適指導策略為主。

策略思想：在課堂教學中，教師充分相信學生、尊重學生，充分發揮學生的自身積極性、能動性和創造性，培養學生的可持續發展的心理素質。

策略操作要點：

一要學生主動參與。課堂教學設計要考慮怎樣讓學生廣泛地參與，并激發學生參與心育活動的積極性。

二要學生自我評價。課堂教學重在啟發學生的自我認知、自我評價，為自我悅納和自我發展打下良好的基礎。

三要學生自我調控。簡單易操作的心理調適方法的介紹，讓學生學會自我調控，體現“一切為了學生”的教學理念。

四要學生自我創造。在課堂教學中通過各種心理教學設計啟發學生的創新意識和培養創新能力。3、團體輔導和講座是普及心理健康教育的具有針對性的形式。

以學生成長過程中遇到的各種問題和需要為主線，幫助學生學會接受問題、分析問題和解決問題。專題心理講座針對中學高級階段學生存在的普遍心理困惑，以普及心理學知識、介紹心理調適技巧和提高學生的自我認知能力為主。根據每一年段的學生都比較容易出現一些突出的心理問題，深入而全面地對學生進行教育，開出一系列縱向聯接、橫向配套的年段心理教育講座，如高一年的“適應”教育，高二年的“立志”教育，高三年“理想”教育等。另外針對面臨共同心理不適的學生進行小團體心理輔導或心理訓練，利用團體的資源進行心理幫助，增強心理健康教育的趣味性和實效性。

4 、建立系統的學生心理健康檔案是學校心理健康教育的輔助形式。建立高一新生的心理檔案，針對學生的實際情況，有目的有方向地開展教育，了解個體學生的氣質類型、性格特征等情況，科學地使用相關測量表，慎重處理，并將結果存入檔案。心理室要加強心理信息傳遞制度化建設，向各年級部、相關班級和老師通報學生的心理信息，為班級管理和學科教學提供幫助，同時配合學校其它教育力量對學生進行系統的、全方位的心理教育，形成最大化的教育合力，給學生有力的心理支持，努力使每一位學生的心理健康和諧地發展。同時，也將每次心理咨詢的記錄作為原始資料存到心理教育檔案中。由心理學專業人員專人負責，在保障學生合法權益前提下，向學校有關職能部門及全校學生工作提供信息服務。心理健康檔案明確篩選“問題學生”供咨詢室預約咨詢。心理健康檔案電子化和心理測試網絡化是以后心理檔案的發展方向，很多學校已經實現，希望得到校領導支持，在這一學期實現。

5、開放心理咨詢室為學校心理健康教育提供服務。

心理咨詢室是對針對個別化的，有輕度心理障礙和行為問題的學生，予以幫助的特定場所。必須建立咨詢員的工作規則、實施科學化的檔案管理、進行心理咨詢案例的分析和心理咨詢的轉介工作等。探討針對中學生個別心理輔導的方法，建立咨詢保密、案例分析的工作制度，進行咨詢人員的專業化培訓等等。主要針對學生學習心理問題、情感情緒問題、交往問題以及升學就業問題進行指導。在指導過程中，無論是對主動上門求助還是被家長或教師帶來的學生都以朋友式的態度對待，認真幫助學生解決心理問題。同時，還應對個案進行跟蹤，及時消除輕微的心理障礙，對需加以矯治的轉介到有關部門及時處理和治療。對于咨詢者的個人隱私問題，應予以保密。關注心理和行為有偏差的學生健康成長，特別是做好高三學生臨考前的心理疏導工作。嚴格遵守心理咨詢基本原則，合理運用心理咨詢基本技法，科學有效地進行個別心理輔導。個別輔導要有記錄，有效果分析。

由于種種原因，心理咨詢室還不夠完善。因此，必須在原有的基礎上進一步完善心理咨詢室。在基礎設施方面，已有一個木制信箱和畫、鮮花、電話、飲水設備等，需要配備一臺電腦，以便查找資料、建立學生心理檔案、網上咨詢和咨詢資料歸檔。另外缺少圖書、資料柜；在人員配備方面，我校設有專職心理咨詢人員1名，兼職心理咨詢員無，需要增加人員配備，另外年級部長、班主任為協助心理輔導人員。

向學生公布公布電子信箱，進行網上心理咨詢，拓寬學生的咨詢空間。心理咨詢信箱采用單獨回信或面對面咨詢的方式回復。每學期開學初通過海報宣傳，指導學生有效地利用咨詢室信箱。

6、班級設學生心理委員，進一步完善學校心理健康教育機構。

班級設學生心理委員，男女各一名。由班級推選出熱愛心理工作，熱心為學生服務的優秀人才，擔任班級心理委員，明確工作職責，為班級、學生與學校心理室、班主任的溝通搭建橋梁，使班級心理教育更有針對性。心理室將對班級心理委員進行定期培訓，以提高心理委員的工作能力。心理委員對學生所關心的話題搜集資料及反饋，積極協助心理老師進行各方面的工作，比如，參與對入校新生的心理輔導、心理測量結果的計算機錄入和心理檔案的建立等。成員的工作不但彌補了心理輔導教師不足的困難，而且同學之間的溝通交流更加容易。同時，能夠很快地將同學中存在的問題反映上來，提高了心理輔導的及時性和針對性。

7、心理教育網站

考慮到現代高中生大多數家中都配有電腦以及網絡具有隱蔽性的特點，采用此輔助方式能更好地進行心理教育的宣傳，同時也方便了師生間的聯系，有助于學生內心情感地真誠流露。可以設立以下欄目：

（1）心育之窗

（2）學生心理之窗

（3）教師心理之窗

（4）家長之窗。

通過這些窗口，讓學生、老師、家長、社會等共同關注心理健康問題，了解維護自身及他人的心理健康知識，方法技巧。

8、家長心理課堂

心理學研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效果，沒有家庭的積極配合是行不通的。然而目前多數家長未意識到對子女進行心理健康教育的重要性和緊迫性。因此，要通過家校通宣傳有關心理健康知識、親子對話、積極家庭治療等方式加深家長對心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發展的規律，增進與子女的情感交流，促進家庭內部良好氛圍的形成。要通過家長會、宣傳單等方式向學生家長宣傳、強調青春期的生理和心理特點，進入這一階段的孩子易出現的問題，提醒家長在教育子女過程中應注意的問題，讓家長學會運用心理學知識，認識了解自己的孩子，主動地用正確的家教方式教育子女，幫助子女直面學習生活中的困難，使家庭為孩子的精神發育提供一個有效的“心理支持系統”

9、教師心理指導

教師的心理健康狀況，直接影響著學生的行為，影響到學生身心的發展與成長，最終影響到教育的成敗。美國心理學家鮑德溫研究了73位教師與1000位學生的相互關系后得出結論：一個情緒不穩定的教師很容易擾動其學生的情緒，而一個情緒穩定的教師，也會使其學生的情緒趨向于穩定。因此普及心理咨詢知識，有利于教師正確認識自己，調控自身情緒，積極對待工作，最終有利于學生的心理健康。積極開展心理健康教育的教師培訓，培訓包括理論知識學習、操作技能訓練、案例分析和實踐鍛煉等內容，以幫助教師掌握心理健康教育的基礎知識和技能。

面向全體班主任，安排系列講座和團體訓練，目標是使班主任了解心理健康常識，了解中專生行為動機，能夠在工作中自覺地運用人際溝通技術、情緒處理方法，能夠簡單識別是否心理異常，對心理異常學生盡可能適當對待，學習日常自我減壓方法等。

10、加強宣傳力度，行成校園心理健康教育文化。

心理教育重在健康問題，重在學生心理的發展性教育，工作理念是全員參與、全面展開、關注全體、開發潛能、促進發展、健全人格。充分利用校園廣播電臺、宣傳欄、校報等形式，加大宣傳力度，做強校園心理健康教育文化，使全體師生充分明確心理健康教育的重要性和必要性，共同關注心理健康問題。

心理輔導室辦好宣傳欄，對于那些沒有勇氣走進心理咨詢室的學生來說，宣傳欄或許可以幫助他們解決一些問題。學校師生在注目學校的心理健康宣傳同時，也在默默地感受著心理健康輔導教師對學生的關注，心理宣傳欄正是這種情感輻射的載體。可以嘗試由學生自主創作心理報，內容可包括對心理健康教育的看法、心理知識、心里話、信息快車、教你一招、焦點談、金點子等。形式可以以手抄保、黑板報、寢室報等。利用校報心理專欄，對學生提出的比較典型的心理問題予以解答。在鍛煉學生思維、想象等多方面能力的同時，達到“平行教育”的效果。團委負責校園廣播電臺設立“心海導航”欄目，于每周兩次利用校園廣播播放有關心理健康方面的知識及同學們所困惑的問題，由心理咨詢室老師、班主任或部分學生供稿。辦好學校網站的心理健康教育網頁。班主任負責創建班級心理健康教育文化，班級是心理教育的主要場所，利用時政班會課發動學生開展自編自演自看自評心理小品，重復自己的人生體驗，營造心理健康教育的文化氛圍。

心理健康教育要做到課內和課外相結合，課程化和學科滲透相結合，普遍性和個別性相結合，家庭和學校相結合，教師和學生相結合。只有從多種渠道，讓學生有所思，有所感，有所得，才能不斷完善自我，塑造健康人格，適應社會，發揮潛能。

高中生心理輔導工作方案4

xx縣職業中等專業學校位于民勤縣北部，創辦于1986年，學校現有75個教學班級，在校學生5300余人，在職教職工270余人，是一所獨特的具有鮮明辦學特色的職業中專。長期以來，在全面推行素質教育的改革中，學校提出了“人人有技能，個個能成功”的辦學理念。針對我校學生的實際情況結合當前青少年在成長過程中遇到的諸多問題，學校明確了把心理健康教育作為重要工作的思路，開始了在我校實施心理健康教育的艱難探索,近幾年來，由于國家政策的支持、職專人的不懈努力，學校的辦學質量有了大幅度的提高，辦學效益日漸顯著。在此過程中，我們對心理健康教育的認識和思考也在不斷深入，逐步構建了“一三五”的學校心理健康教育實施模式（注重一個結合：心理健康教育與學校整體教育教學工作相結合；建設三支隊伍：以專職心理健康教師組成的骨干隊伍、具有較強心理健康教育實施能力的班主任隊伍、具有一定心理健康教育自覺意識與實施能力的教師隊伍；五個實施途徑：心理健康教育課程設置、心理輔導活動開展、課堂教學延伸、校園文化活動滲透、網絡媒體交流），學校的心理健康教育逐步規范，逐步深入。

一、深化辦學理念，明確心理健康教育工作方向。

我校“人人有技能，個個能成功”辦學理念是針對我校生源狀況提出來的。我校是一所普通職業中專，生源進口起點都相對較低，學校每年都會對入校新生進行相關情況調查，通過對調查，我們發現學生在過去的學習過程中，大都經歷的是挫敗，許多學生入校時消極茫然，學習的動機和興趣嚴重缺乏。鑒于學生的狀況，學校經過反復研究。決定將學生的學習重點由學習文化課轉向技能的掌握，充分做到揚長避短。同時相信每個人都有成功的愿望和潛能，相信每個人都能實現多方面的成功。要求每一個學生都不一定取得一流的學習成績，而是通過改革教育觀念和教育方法，堅持正面教育和激勵原則，讓每一個學生掌握一項過硬的技術，從而養成積極成功的心理品質，懷著成功的心態茁壯成長。

在推進新的辦學思想過程中，我們發現阻礙學生獲得成功體驗的主要原因是學生自覺能動性和自我教育能力比較差，尤其是反復挫敗的失敗心態嚴重，于是就開始了以學生自信心培養為重點的心理健康教育工作的探索。主要做法是：完善了心理健康工作制度，明確心理健康教育目的，成立了以心吧、政教處為中心的心理健康教育工作小組，制定了包括課程開設、教師培訓、心理輔導活動開展等內容的心理健康教育工作規劃，在班會課上學習、討論，聘請專家來校對師生作心理健康教育的普及性講座，開展以培養自信心為主題的校園文化活動，給學生提供展示自我、體驗成功的舞臺。

二、教育與教學相結合，營造心理健康教育和諧氛圍。

我們認為，在學校工作中，心理健康教育雖然是相對獨立的一部分，但更是與學校整體的教育教學工作密不可分的。因此，注重心理健康教育與學校其它工作的整合，營造和諧的心理氛圍是有效實施心理健康教育的重要條件。我們提出對教師、學生、家長實施同步心理健康教育，在教育教學的每個過程中，挖掘心理健康教育工作的契機，提高校園整體心理健康水平。

在教師方面，學校在不斷提高管理水平，營造寬松管理氛圍的同時，將心理健康教育與師德教育和教師培訓相結合，引導教師正確認識自己、認識職業，提升職業幸福感（例如：開展教師經典閱讀活動、“走下講臺，走進學生”主題教育等）。這些活動，使教師緩解了壓力，放松了心情，提升教師對集體的歸屬感，促進了學校和諧心理氛圍的形成。

在學生方面，我們本著貼近學生實際和師生共同參與的原則，提出向和諧的師生關系要質量，給常規活動注入了新的內涵，促進師生互動，營造了良好的氛圍。在家長方面，我們也想了很多辦法。我校許多學生都出身平民家庭，大多家境一般，農民家庭、低保戶等，家長普遍承受著很大的生存壓力，家長自身的心理健康水平不容樂觀,我們通過教師家訪、家長會、辦家長報和家長開放活動日等活動，將學校的辦學理念傳達給家長，引導家長學會理解孩子，學會與孩子溝通，學會肯定鼓勵孩子，學會與老師配合，贏得家長對學校的支持。教師、學生、家長，是心理健康教育體系中有機的組成部分，我們始終認為學校心理健康教育的對象本身就應包括這三者，而我校也正是注重了整合不同層面的心理健康教育工作，營造了和諧的校園心理氛圍，取得了工作的成效。

三、建設心理健康教育三支隊伍，保障心理健康教育有效實施。

眾所周知，“只有個性，才能作用于個性的發展和形成，只有個性，才能養成個性。”教師的主要任務應是春風化雨,因此，我們著力建設了三支心理健康教育隊伍。

一是建立了一支心理健康教育教師組成的骨干隊伍。目前，學校“心吧”配備專職心理教師6名。由他們主要承擔學校心理健康教育計劃的'制定，心理咨詢室的日常工作，包括學生心理檔案的建立，學生的團體和個別輔導等，為學校心理健康教育的深入實施提供專業指導。

二是建立了一支具有較強心理健康教育實施能力的班主任隊伍。他們主要承擔在班級管理中對學生進行心理健康教育的重任。現代教育提出了培養人“成為一個完善的人”的目標，班主任則責無旁貸地擔負著教書育人雙重角色。我們深刻地認識到班主任對學生全面健康地成長，特別是心理成長起著重要的作用。“親其師，樂其友，而信其道。”我們鼓勵班主任與學生之間建立良好的感情交流，建立良好的感情關系，這樣彼此才能產生親近感、認同感，相互間的吸引力也就越大，班主任對學生的影響力也就越大。

三是建立了一支具有一定心理健康教育自覺意識與實施能力的教師隊伍。他們主要承擔在課堂教學中滲透對學生的心理健康教育任務。

四、明確學校心理健康教育任務，明確實施健康教育主通道。

眾所周知，學校心理健康教育的任務是：

1、面向全體學生，開展預防性、發展性的心理健康教育。

2、對于少數有心理困擾或障礙的學生，給予有效的心理咨詢和輔導。

3、對于極少數有嚴重心理疾患的學生，能及時識別并轉介到醫院治療部門。

第三篇：高中生心理輔導內容

中學生心理健康輔導的內容

一、青春期心理咨詢與輔導

中學階段正值青春發育期，是一個生理與心理發生巨變的時期。內外急劇的變化往往伴隨復雜的矛盾沖突；如果缺乏科學的引導，學生往往感到惶惑與迷惑，并伴隨一系列心理與行為問題。中學生心理輔導的一個重要內容便是針對青春期學生的生理、心理發展特點及其經常伴隨的矛盾與問題，為學生提供普遍性的常識與個別咨詢輔導。一般來說，中學生常見的青春期課題有：第二性征出現及其它生理變化導致的困惑、性心理萌動與兩性交往及早戀問題；自我的確立與認同；情緒的自我調節、心理的開放與閉鎖之間的矛盾；心理的獨立與依附性之間的矛盾等。其中，尤其應該充分注意到性生理成熟對中學生生活和學習諸方面帶來的巨大變化與影響，教給學生一些必要的知識，消除錯誤觀念，減少不必要的煩躁與緊張。

二、個性發展與人格塑造

常言道：“個性即人生。”學生的個性品質對他未來的生活道路有重要影響。同時，發展學生的個性也是學校教育的目標之一。我們要在全面了解學生個性特點的基礎上幫助學生正確認識和了解自己的心理特點和天資優勢，確立積極的自我概念，并在此基礎上為學生的個性發展提供指導，針對某些不利特點提出人格塑造的建議、計劃與措施。對學生個性的了解可以采用觀察法和測驗法。較普遍采用的個性測驗有性格測驗、卡持爾十六項人格特質測驗（16PF）、明尼蘇達多項人格測驗（MMPI）等。由于學生個性發展與人格塑造是一個潛移默化、日積月累的長期過程，最好能調動家長和科任教師、同學等多方面力量，給予積極配合與督促。

三、學習心理輔導

學習心理輔導是指運用學習心理規律為學生的學習活動提供幫助與指導。影響學習成效的心理因素包括智力因素和非智力因素兩個方面。就智力因素方面來講、我們應教會學生懂得如何觀察事物，了解記憶的規律及有效記憶的方法，幫助學生克服思維定勢、進行常規思維與創造思維，學會科學用腦、利用共同要素與知識概括性原理積極促成學習遷移，科學合理地組織練習；形成技能技巧和能力等等。另外，有關專家普遍承認，非智力因素也是影響學生學習的一個重要方面，湖南師大一項調查表明，學習困難學生是非智力因素所致，其中更多的來自學習心理障礙。主要的學習心理障礙有：自信心的喪失與習得性無助；學習策略與方法失當；對學習與考試的過度焦慮與緊張；師生關系緊張、標準過高、學習的不良歸因、動機缺失等。中學生心理輔導的一項重要內容便是針對影響學生學習成效的智力與非智力因素，立足學科課程教學進行有機滲透，讓學生在學習過程中“學會學習”。

四、專業與職業定向指導

目前，我們在這方面的工作還十分欠缺，這突出體現在升學和專業選擇的盲目性上。很多學生對自己的未來發展缺乏定向，在填報志愿時僅憑一時沖動、好奇或盲人摸象式的瞎撞，導致出現升人大學后出現專業興趣不濃，甚至少數同學大學期間一直為專業鬧情緒、無心學習的現象。因此，在對學生進行專業與職業定向指導之時，除了考慮學生的興趣和能力之外，還必須考慮到學生的氣質、性格特點與社會發展的需要，一般來說，反應速度要求較高的工作，對于多血質和膽汁質的人較為合適；要求持久、細致的工作，則對粘液質和抑郁質的人較為適合，外傾型的人更適合于從事人際交往性強的工作，而內傾型的人更適合于比較深沉、細致的工作。

五、考試與競爭等壓力與挫折的應對

考試與競爭是當今學生普遏面臨的課題。尤其在升學壓力之下，我國目前中小學普遍存在考試過于頻繁的問題，甚至“三天一小考，五天一大考”。考試與競爭的心理調適也就成為中學生心理輔導的內容之

一。一些學校嘗試進行過“考前心理輔導”，收到了良好效果。其具體內容大體包括：對待考試與競爭的正確態度、考試與賽前準備、應考與比賽策略、考試與比賽中的情緒自我調節、對待成敗的正確態度及合理歸因、受挫后情緒的自我調適等等。同時，今天的學生將來走出校門之后，仍將面對一個充滿挑戰與競爭的社會，學會合作與競爭的統一，積極參與競爭、形成面對成敗的正確態度、掌握壓力應對技巧與挫折心理自我調節技巧，不僅對學生今天的成長有益，而且對于他們的將來更好地適應社會也具有積極意義。

六、人際關系協調

中學生心理輔導工作中應注意教給學生基本的人際關系常識與技巧，幫助學生建立協調的人際關系。良好的人際關系可以讓大家互相幫助、共同進步，同時也有利于形成良好心境，提高學習與工作成效。具體來講，中學生的人際關系主要包括：與父母長輩的關系、與兄弟姐妹的關系、同學關系、師生關系、與親朋好友的關系、與陌生人的關系及新環境的適應等等。不同的人際關系要求有不同的態度、分寸與技巧。對學生在人際交往方面的具體問題要具體分析。同時，也存在一些基本規律與要點，?如為人正直善良、待人真誠、心胸豁達、理解與關心他人、在具體問題上求同存異、注意形成良好第一印象、培養自己的人格魅力、掌握人際交往的語言藝術與行為技巧等。

七 心理障礙的矯治與心理衛生保健

大量調查表明，我國中學生的心理健康狀況令人擔憂。中學生的心理障礙主要集中于軀體癥狀、學習因素與考試壓力、焦慮恐怖抑郁敵對等情緒障礙、人際關系敏感、偏執、強迫癥、性心理障礙、精神分裂、離家出走、自殺等方面。對于已經出現的心理健康問題，我們一定要運用有關心理健康診斷與治療知識認真對待。必須注意的是，由于我國目前還缺乏有關中學生心理煌康方面十分理想的診斷量表與統一的診斷標準，加之中學生心理障礙的結論一定要慎重，切勿隨意夸大癥狀，給學生造成不必要的精神負擔。更不能對這些學生有歧視態度與言行。

第四篇：高中生心理輔導淺析

高中生心理輔導淺析

光澤二中：黃軍榮

提要：高中學生是青年中的一個重要群體，當今部分高中生心理健康存在著一定的問題，有的還帶著普遍性的感染性，我們在對學生進行心理健康教育和疏導的過程中，依據高中學生的特點，遵循示范懷、活動性、合力性等原同，采用自我調節法、談話交流法、清境教育法等手段進行了初步探索。

高中生是青年中的一個重要群體。在生理和心理上他們漸趨成熟，世界觀、人生觀、價值觀正在形成；他們在智力、體力、道德意識等方面都有了較大的發展；他們朝氣蓬勃。富有創造激情；他們渴望獨立，對未來充滿希望；他們是初升的太陽，是明的棟梁。同時他們又正處于一個知識不斷更新、科技飛速進步、經淖迅猛發展、人才激烈競爭的大環境之中，這些無疑會給他們帶來壓力。

學校的教育職責不僅要求我們要培養學生的道德素質、政治素質、思想素質、學習素質和身體素質，還要求我們要培養學生良好的心理素質。而心理素質又是各種素質充分發展的重要條件，是整體的內部依據，是基礎。因此，而提高心理素質為直接目的心理健康教育和心理咨詢輔導正成為我們實施素質教育的一項重要內容。

迫于社會、家庭的環境與同學間競爭的多重壓力，學生在進校后往往也會給自己制定一些較高的目標，再加上我們學校教育中往往偏重于知識的偏授，忽視了對學生心進而的疏導。由于家庭與社會的愿望，加上沉重的學業負擔，在激烈的競爭中，有些學生產生了心理障礙和心理異常現象。多年的學生工作使我們發展，有些的高中生心理健康存在著相當的問題，有的還帶有一普遍性的感染性，如有的學生性格孤僻無法合君，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔強，易沖動，攻擊性強，有的逆反報復心重，有的唯我利已，有的虛榮心極強，有的一遇考試就焦慮不安，有的心理隨力極差，更有的動輒出去，甚至厭世輕生等等。這些心理不健康的表現對于學生的健康成長、思想提高、學習進步帶來了嚴重的負面影響，且常常影響到他人，使周圍的學生產生“共鳴”從而影響到整個班級。怎樣培養學生健全的人格，提高學生的心理素質如何開拓學生潛能，如何幫助他們正確認識和實現自己的人生價值，面對這一系列的問題，我們作為心理健康教育的后來者，學習借鑒他人的手段和方法上進行了一些初步的探索和嘗試，取得了一定的成效。

首先，我們在對學生進行心理健康教育與疏導時，充分注意利用高中生多數時間是在校集中的學習這一特點，充分發揮這一群體和集中性優勢，遵循示范性、活動性、盒和性等原則。我們在教育與疏導工作中充分注意營創團結、民主、友好、文明的積極向上的氛圍，讓學生共同的在不知不覺中，潛移默化的受教育與疏導。

（一）示范性原則，“學高為師，自正為范”，在學校，教師是學生接觸最多的除家長外的成長人，教師是學生心目中的偶像，是楷模，是榜樣。教師應加強自身的修養，以身作則，模范表率，我們教師不僅要傳授好知識，而且要重視學生的內在人格和心理的進步，做好學生的導航員，盡量減少學校教育的消極影響。

（2）活動性原則，高中階段的學生精力旺盛，朝氣蓬勃，充滿了活動。我們學校我從學生的身心發展需要著想，根據學生的生理心理特征，廣泛地開展有益于學生身心健康的活動，在活動中的鍛煉學生，在活動中教育學生，在活動中陶冶學生。而學生在課業的重負下，他們也渴盼有更多的機會錘煉與體現自我，松馳神經。我們就將心理健康教育與輔導與各種活動有機結合，在學生的活動興趣中去發現總是，解決問題，以達到心理疏導之目的。

（3）引導性原則。高中階段的學生心理正走向成熟，走向獨立，我們在教育與疏導時注意多從下面激勵、鞭策、正確引導學生的發展方向，尊重學生、幫助學生、鼓勵學生，樹立其自尊心的自信心，幫助他們正確的、地認識自我，評價自我，并注意教育與疏導的方式方法、手段策略，以便教育與疏導獲得最佳效果。

（四）合力性原則是。這里主要是指對學生的心理健康教育與鋪導，應該意學校、學生、家庭、社會等幾方面相互配合、相互支持、相互統一，以形成教育的合力，以使心理疏導能達到事半功倍之效果。

其次，我們制定了心理健康教育和咨詢輔導的計劃，培訓了專門的心理咨詢教師，設立了學生心理咨詢室，設置了知心話信箱，安排了學生心理測試，建立了學生心理檔案，對學生開設了心理健康指導課和課座，奸商家長聯系小組。

我們對學生心理咨詢輔導主要采取了以下幾中方法：

一、傳授給學生一定的心理自我調節技巧。通過開設心理健康指導課，心理健康教育講座，利用校廣播站和黑板報、櫥窗等宣傳工具，向學生介紹心理自我疏導常識，讓學生掌握一定的心理自我調節技巧，組織學生開展互助式心里疏導，讓學生互相支持、互相理解、互相交流、互相尊重、互相啟發、互相鼓勵、互相疏導，取得了自我調節，平衡心理的較好效果。

二、談話交流法，這也是我們在心里疏導中較常使用的一種方法，每個學生的具體情況各異表現出的心理問題也就千差萬別，要解決這樣的一些復雜多樣的具體特殊的心理問題就必須通過個別的談心與疏導，讓其不良情緒得以渲泄，減輕心理負荷，然后再針對具體情況采取漸進式談話、置換式談話、內省式談話等方法，有意識、有目的提高其心理素質，談話法即可以面對面地談心，交換意見，也可以以書值形式進行心靈的溝通，亦可以用電話等工具達到目的。

三、情境教育法，在教學上我們講“寓教于樂”，在心理疏導上，我們也充分利用學校教育的自身特點和學生的心理生理特征，寓疏導于活動這中，通過有意識的場景設置，讓學生置身于豐富的活動之中，獲得切實感受，通過有目的的引導，使心理健康教育滲透到每一門學科，每一項活動之中。為此，學校對課對結構進行了調整，開設了一系列的活動，如寫作興趣小組、美術繪畫班、藝術、生物興趣小組和各科及體育活動小組。政教處、團委會、學生會還配合學校開臀 了一系列的文體活動，如師生球類友誼賽、拔河比賽、演講比賽、愛國歌曲卡拉OK賽、書畫大賽、藝術節、社會調查活動、心理劇表演等等。為心理疏導創設情境，對學生心理施加積極的影響，以促進學生的心理健康發展。

由于心理障礙產生的原因是復雜多樣的，且每個人的具體情況也各不相同。所以，我們在進行心理咨詢輔導時不是刻意按某種模式來進行，而是調動一切積極因素，靈活機動，各方面協調配合，關心支持，創設一個良好的心理發展環境，使我人學校能培養出更多的高層次、高素質、身心健康的社會主義建設事業的建設者和接班人

第五篇：自我探索團體心理輔導安排及總結

團體名稱：自我探索團體心理輔導 領導者：

協助領導者： 指導老師：

團體性質：封閉、結構化團體咨詢

成員對象：未能正確認識自我的在校大學生 人數：由8-12大學生組成（不含組長）篩選方式：采取自愿報名方式 團體時間：100-120分鐘 團體次數：4次

團體地點：團體咨詢室

輔導理念：詹姆斯將自我分成：主體我和客體我。前者表示的是“自己認識的自我”，即主動地體驗世界的自我；后者表示人們對于自己的各種看法，如人的能力、社會性、人格特征及物質擁有物等。客體我有三個要素構成：物質我、社會我、心理我，而這三個要素都包括了自我評價、自我體驗以及自我追求等側面。處于青春期的某些大學生由于沒有形成對自我的正確認識，而導致了不良的生活體驗及情緒，這些會嚴重影響他們的發展。把主體我和客體我結合起來看待自我，有助于他們正確的認識自我，形成良好的自我意識。

按照喬哈里窗口理論，每個人自我由公開區、盲目區、隱秘區、未知區四個部分組成。但每個人的四部分各不相同，且隨著人的成長與生活經歷，自我的四個部分發生著變化。當一個人公開區擴大，則其生活變的更充實，不論與人交往還是自處，都會顯得輕松而有效率。盲目區變小，人對自我的認識越清楚，越能在生活中揚長避短，發揮自己的潛力，團體咨詢的主要目的之一就是擴大自我公開區，使其他區域減小。

接受自我，悅納自我，不僅喜歡自己的優點，也要接納自己的缺點，世界上沒有相同的事物，對于其他人而言自己是一個獨特的存在。要對自己有信心。

團體目標：協助成員自我了解、正確接納自我，相信并接受自己，能客觀評價自己，增強自

團體單元方案

第一單元：我們是朋友

單元目標：1.協助成員相互認識，建立團體融洽、開放的氣氛

2.澄清團體目標及進行的方式，協助團體成員說出對團體的期望

單元目標：1.鼓勵成員分享，增進團體凝聚力

單元目標：1.發現并保持自己的優點，接納自己的不足。

2.欣賞他人的長處，接納他人的不足，學習他人，欣賞他人。

單元目標：1.協助成員欣賞自己的長處，接納自己的局限

2.認識并接納獨特的自我，認識并接納獨特的他人

附錄一：采訪卡： 卡片內容： 1.姓名

2.你認為你自己最大的特色是什么？ 3.你最喜歡的休閑娛樂？ 4.人生座右銘是什么？

5.你心目中最崇拜的人是誰？ 6.你最喜歡的小動物是什么？

7.你最喜歡的和最頭疼的一門課是什么? 8.你最喜歡自己身體的那一部分？ 9.最近你最快樂的事是什么？ 10.請印下你的唇印