第一篇：陽光運動的實踐與思考

陽光運動的實踐與思考

時間: 2014-4-17 作者: 周琴 單位:陽光幼兒園(供稿)

特色是一所幼兒園可持續發展的生長點，近年來，我們區的各所幼兒園都在保證四門課程有效實施的基礎上，分析園情、師情、生情，積極尋求適宜本園的課程特色。我們陽光幼兒園作為一所年輕的園所，也積極探索著尋找一條辦園特色之路，在以陽光運動為特色的課程構建和實施過程中，我們作了哪些分析和思考，開展了哪些初步的研究與實踐呢，下面，我分三點向大家作簡單的介紹。也希望通過今天的交流，得到在座的專家、骨干、新教師們良好的意見與建議。

●勤探索——客觀診斷、合理定位，明晰陽光運動理念

一所學校要形成一定的辦學特色并不是一時的追求揚名氣或是趕時髦，而是學校的辦園文化與時俱進、傳承發展、長期積淀的過程。對于我們這樣一所辦園年限還比較短的年輕園所，在園本特色的形成過程中更多的是冷靜思考和合理定位，作出科學的選擇、修整、積累與內化。如在“以陽光運動為特色的幼兒園課程方案”形成之初，我們分析了幼兒園的地域環境，師資情況，社區、家長資源，幼兒發展情況等諸多因素。如硬件設施方面的場地開闊、光照充足，師資方面的年輕活力，并有一定男教師和體育專業畢業教師的比例，幼兒園原有的幼兒武術教學經驗等等都是陽光運動開展的一些前期條件。分析了相關因素后，我們又力求理清了課程的基本理念，有源自于新課程指南中所提出的“滿足每個幼兒對安全與健康、關愛與尊重的基本需要”的課程理念，也源自于國家教育部所提出的“健康第一”的宏觀教育指導思想，從而初步形成我園目前所提出的“自主、開放、挑戰、合作”的陽光運動文化精神，其作為校園的主流文化逐步滲透到幼兒園的各項工作與活動中。因此，我們所提出的陽光運動不僅是倡導通過運動促進幼兒身體健康，而是拓展到了幼兒心理健康、衛生習慣培養、自理能力培養、安全防護學習、營養膳食保證等范疇，是對“健康第一”宏觀教育指導思想的回應，旨在讓陽光運動成為伴隨幼兒終身的生活內容，為其一生身心健康奠定基礎。●樂實踐——聚焦現場、教研結合，實施陽光運動課程

課程實施方案是幼兒園在一定時期內課程實施與管理的基本依據。在“以陽光運動為特色的幼兒園課程方案”實踐過程中，我們首先力求把握好的是基礎和特色之間的關系。在課程內容的設置上，我們經過了反復的研究，首先保障的是基礎的共同性課程的有效實施，使學習、運動、生活、游戲四門課程得到均衡設置，在時間上、內容上、環境材料提供上都給予充分保證。在此基礎上又積極探索陽光運動的園本課程特色，將其融合于學習、運動、生活、游戲等各個環節。如，有主題與非主題兩種形式的“戶外區域運動”，以鄉村野趣為特色的“幼兒定向運動”，突顯中華運動文化精神的“中華武術運動”，有鄉土氣息的“室內外運動小游戲”等。說到聚焦現場、教研結合，今天就是一個非常好的模式，能夠讓我們現場觀摩、發現問題而后交流研討。平時對于陽光運動的實踐，我們也力求現場觀摩與研討相結合，來實現園本特色有效推進。大家觀摩的中大班幼兒混齡區域運動“農家樂”是我園混齡運動的秋季版，是以農家豐收為運動情景整合運動技能。通過研討，我們確立的目標為：

1、依據教師指示提示，選擇喜歡的運動區域，體驗農家運動的快樂。

2、在運動中通過大帶小，增強幼兒的合作與責任意識。

3、在運動情境中樂于嘗試不同的運動器械，充分活動身體，積累相關經驗。

4、熟悉并遵守游戲規則，對變化的環境能做出較靈活的反應，增強自我保護意識。目前“農家樂”的混齡區域有十個“農家橘園”“農家菜園”“農家糧倉”“小小農莊”“農家健身場”“農家養殖場”“農家果園”等。這10個區域分別相對地傾向于某項運動技能，在具體方案中，我們用★進行標注，如，農家菜園2號線負重（★），縱跳（★★），平衡（★★★），攀爬（★★★★）。再

說一下規則：“農家樂”混齢運動，是大帶小，小學大，大小合作交往的運動。我們可以看到，混齡運動相對其他運動形式更具開放性、挑戰性、自主性、合作性，因此，活動中設置了許多隱性的規則，如每個混齡區域均設有指示圖，讓孩子在圖示的指引下進行有序運動。“紅綠燈”指示牌是教師限定區域人流的標志，是教師給幼兒選擇區域的信號。地面上“出口”、“入口、”“等待線”、“大拇指”等標志等提示著孩子自主地選擇、勇敢地挑戰并有序地玩。大人帶上帽子、小孩穿上黃背心做志愿者，靠門口處的朋友站，掛著放橡皮筋的小籃子------內容的不斷豐富、規則的不斷清晰都建立在我們運動項目組反復聚焦現場、發現問題、不斷推進的過程。比如，近期，我們需要重點調整的是，運動量的問題，因為天氣在轉冷，小朋友的運動興趣也在變化。如，在農家一號線中區域中前期已經調整了，因為有些孩子對挖紅薯樂此不疲，出現了在那里滯留時間太長而影響了運動量，因此已調整了挖的路線和每次挖的數量等。

教研結合也體現在我們對運動集體活動的實踐與研究。比如：今天大家看到的集體運動活動《好玩的笆斗》就是我們運動項目組本學期研究的一項重點內容《利用簡易材料培養幼兒一物多玩的實踐與研究》，我們注重發掘、運用周邊農村的資源作為運動的材料，比如土布、稻草、竹子等。這次的笆斗是農村氣息很濃的材料，在作為運動器械前，我們也通過了研討，如安全性、挑戰性、適宜性，如適宜性考慮的是適合那各年齡段幼兒使用，適合發展幼兒的哪些基本動作等。而后我們又進行活動設計、磨課研討，要考慮到活動的情趣、樂趣，富有情境又要適度挑戰等。

●善思考——注重積累、適時調整，力顯陽光運動特色

從2008年我們幼兒園課程領導團隊在專家引領下開展“以陽光運動為特色的課程實踐”至今，我們經歷了反復斟酌、嘗試摸索和初步實踐的階段，運動特色在研究中不斷完善，老師們也在勇于實踐中得到錘煉。我們也嘗試積累著一些經驗，比如我們的陽光運動集體活動方案集，陽光運動自制器械資料集等，我們對于開展陽光運動的價值的認識在不斷提升，但要在實施過程中也產生了不少困惑，主要有以下幾點思考：

1、如何處理好運動活動開展中的挑戰性與安全性的問題。運動活動區別于其他活動的最大特點必須以發展幼兒的基本動作為主要目的，而缺乏挑戰的運動活動達不到對孩子現有水平上的提高。比如運動場地的安全性、運動器械的安全性，運動強度的安全性等，這里不僅需要我們從科學的角度去標準化，從安全保育護理的角度要等細致化，而且要考慮家長的理解、支持與配合，比如幼兒各方面動作發展的水平應讓家長知曉，在日常多提供給孩子鍛煉的體會，要進一步培養孩子的自我保護能力。

2、如何處理好活動材料的創造性設計和現有材料多功能作用開發的問題。經過一段

時間探索已經積累了相當一部分材料，我們現有的自制材料有五十多種，那么材料是不是越來越多好，還是要更有目的地投放，更多功能地開發它的功能，移動性材料和固定性材料如何有機整合并更有效地利用，這也是我們目前和接下來要研究的問題。

3、課程實施團隊的領導力和執能力如何是課程得以有效推進的關鍵因素，因此，我們還要思考的是如何建立一支全面發展，有具有一定專業特長的教師隊伍，特別是在陽光運動實踐與研究方面的骨干力量的培養。作為課程領導核心的園長、業務園長等班子人員要充分運用課程管理的各種要素，提供條件、創設機會，激勵教師勇于實踐，敢于創新，既推動課程建設，又促進自身專業素養的提高。

今天是個難得的機會，希望大家獻計獻策。借高研班、新教師觀摩研討的這股“強風”，幫助我們的“陽光運動”揚帆遠航。謝謝大家！

第二篇：我校陽光體育活動開展的實踐與思考

我校陽光體育活動開展的實踐與思考

江蘇省淮安市袁集鄉初級中學 張家兵

在全國中小學中開展陽光體育活動，其目的是鼓勵學生走出教室，走進操場，奔向大自然，沐浴在陽光下，積極參加各類體育活動。通過投身豐富多彩的體育鍛煉，讓學生掌握日常鍛煉的技能，培養他們形成終身體育的意識，養成自覺開展體育鍛煉的習慣，并以此為契機，掀起體育鍛煉的熱潮，在廣大青少年群體中形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣。本文結合我校開展陽光體育活動的清況，談幾點對陽光體育活動的思考：

一、我校開展陽光體育活動的具體做法 1．制定活動的方案

實施陽光體育運動首先要有活動方案，只有精心設計方案，才能為大課間體育活動的順利開展提供保證。為此，我校專門成立了陽光體育活動方案的開發小組，由學校領導、體育教師和班主任共同組成。首先學習相關文件，達成共識。其次是借鑒和學習其他學校的經驗。通過參觀，向兄弟學校學習。獲取直接經驗，通過網絡，學習全國各地中小學開展大課間活動的先進做法，獲取間接的經驗。最后是找準開發的切入點。我們根據我校實際情況，設計開發了跳繩、踢毽、抖空竹、跳皮筋、打籃球、輪滑隊、蜈蚣走等30幾個活動項目，受到廣大師生的歡迎，取得了良好的效果。

2.強化活動的管理

陽光體育運動是一項綜合工程，需要全體師生共同參與、共同合作、共同出謀劃策，這樣才會行之有效。

(1)強化時間保障。時間保障是陽光體育活動順利開展的關鍵。很多學校因為受升學壓力的影響，在活動開展的過程中有意無意的削減活動的時間，使活動開展虎頭蛇尾，流于形式。為此，我校通過以下措施強化時間保障：一是強化巡視督查，由學校領導進行督查，對發現的問題及時整改；二是在師生中開展問卷調查，獲取一線活動資料；三是將實際的開展情況納入量化考核，杜絕將活動流于形式或者“放羊”式現象的發生。(2)強化活動項目管理。陽光體育運動能否取得預期的效果，活動項目的選擇和過程的設計至關重要。對于活動項目的選擇，我校通過以下兩個措施：首先由體育教研組共同研發，結合群體智慧，拿出各班活動項目，報學校行政會研究；二是由各班班主任結合本班實際，選擇適合自己班級的活動項目，這樣就自然杜絕了活動項目選擇過程中的盲目與隨意。(3)強化活動安全管理。保證活動的安全是首要任務。為此我校采取了兩項措施，實行“雙保險”：首先是將每項活動的安全事項、自我防護等，以班會、體育課等方式告知學生，讓學生了然于心；二是強化安全責任追究，將班主任、體育教師，蹲點領導臵干到活動中，從而強化了對活動過程的安全管理與監控。

3．保持活動的創新

在陽光體育活動開展一段時間后，我校及時對活動中的信息進行了收集，聽取了大家的意見與建議，并進一步完善、改正不足，不斷修改，不斷調整，從而切實起到了激發學生興趣，提高活動質量的目的。

一是根據實際，精心選擇學生喜歡的游戲，不斷充實到陽光體育運動中來，如貼膏藥、砸蠶豆、滾鐵環、斗雞、跳房子等。學生對這些自己熟悉而又喜歡的活動尤其熱衷，參與的積

極性自然也就高漲。

二是我校經常通過一些游戲和活動，引導學生在活動中發揮個人的創新潛能，從而不斷開發出更好、更適合自己的運動項目，從而不斷豐富陽光體育活動內容，如對已有的項目進行創新，僅跳繩一項就有單人跳、多人跳、反向跳、螺旋跳等。同時，有的活動，比如跳皮筋，則鼓勵學生發揮聰明才智，結合自身特長自主創編。

二、開展陽光體育活動所取得的成效

經過一段時間的嘗試，效果非常顯著。陽光體育運動有效地激發了學生學習的積極性，大面積提高了學生的學習效益。

1．學生行為習慣變化大

開展陽光體育運動，促進了學生良好習慣的形成。現在在走廊上巡課，各班紀律明顯好于過去，學生逃學的、進網吧的幾乎為零，學生的近視率、肥胖率顯著下降。

2．師生精神面貌變化大

教師和學生共同參與活動，學生得到鍛煉，教師也同時得到充分的鍛煉。教師、學生都充滿著青春的活力。學生上課精力集中了，教學效果也好了，師生關系也更融洽了。

3．校園充滿生機、活力

現在一到大課間活動，教室里再也看不到一個學生，學生真正走進大自然，走到陽光下。全校師生一致認為，這種大課間活動形式豐富了學生校園生活，使整個校園充滿了生機和活力，這也成為了我校的一大亮點。

三、對我校陽光體育活動的幾點思考

1．在實施陽光體育運動的實踐操作中，對組織管理有較高的要求，怎樣做到管理既“有序、有度”，又“有趣、有效”，是一個有待繼續探索的問題。

2.對陽光體育運動的內容、項目、評價體系，應根據學校實際情況，形成系統性的實踐教材，從而為今后的活動的開展提供有益的幫助。

3．陽光體育運動是全校性的活動類體育課，它的活動主要內容來源于體育課程，是體育課所學技術技能的延續與應用，但它的現代思想性、教育性、管理和組織形式等與體育課相比具有獨到之處，是現今全面實施素質教育的一大舉措，其意義深遠，值得每一位管理者、教師深沉的思考與探究。當然，陽光體育活動的開展，對于引領廣大學生積極參與體育，擁抱陽光，投身大自然，無疑有著積極的推動作用。我們廣大體育工作者要充分抓住這一契機，不斷拓展，挖掘體育活動本身的內涵，發揮體育運動的魅力，從而真正讓體育深入人心，使體育運動真正成為提升學生素養的重要抓手。

第三篇：法院推行陽光司法實踐與思考

法院推行陽光司法實踐與思考：

觀察與思考

司法如何沐浴陽光

—浙江法院推行陽光司法的實踐與思考

□浙江省高級人民法院聯合課題組

一、浙江法院推進陽光司法的基本情況

(一)嚴格落實審判公開原則，不斷拓展司法公開的范圍

1.&8194;加強立案公

開工作。全省法院近年來通過深入開展立案接待大廳規范化建設活動，立案接待大廳的功能大大拓展。一是增加了公開窗口。除原有的立案、繳費、信訪接待、導訴、判后答疑和人民調解等窗口外，很多法院新增案件進展查詢、訴訟材料轉遞、約見法官、法律咨詢、立案調解、財產保全擔保等窗口，大大提升了立案窗口的便民服務職能。二是擴大了公開內容。全省很多法院將訴訟費收費標準、工作職責、司法救助制度、信訪注意事項和處訪規定、法官紀律規定等在醒目位置公示。三是拓展了公開方式。全省法院積極創新立案模式，開展網上立案、提供熱線電話服務，真正做到司法為民。

2.&8194;努力提高庭審的透明度。全省法院嚴格落實公開審判制度，一審案件除有法定情形外，一律公開開庭審理，同時不斷提高二審案件開庭率的比例。各地法院還依托現代信息技術積極嘗試庭審錄音錄像、直播錄播，不斷提升庭審的公開透明度。11月，浙江高院對社會廣泛關注的德國菲爾馬公司與衢州力恒動力機械制造有限公司專利侵權糾紛上訴一案實施網上庭審直播，并邀請部分在浙全國人大代表、省市人大代表及在校學生旁聽了庭審，效果很好。近幾年全省很多法院還積極利用網站等現代技術平臺開展庭審直播活動。

3.&8194;切實加強執行公開。一是不斷擴大執行公開的內容。將查封、扣押、凍結、劃撥等措施以及執行中的重大進展及時告知當事人和利害關系人。二是建立信用信息共享平臺，構建執行聯動機制。將全省法院超過6個月未結案件和所有程序終結案件的失信信息在省公共聯合征信平臺“信用浙江網”上發布。三是推行委托拍賣與審判執行相分離機制，實施司法拍賣改革。10月浙江高院出臺《浙江省人民法院實施〈人民法院對外委托司法鑒定管理規定〉細則》，健全完善司法拍賣制度。通過實行拍賣機構名冊制度，并實行拍賣機構淘汰制，進一步規范了拍賣行為。

4.&8194;積極推進聽證公開。一是加強制度建設，制定了《浙江省高級人民法院關于執行案件聽證的規定》、《減刑假釋案件公開聽證規程》等文件，完善聽證程序規則。二是不斷拓展聽證公開的案件范圍，包括：申訴、申請再審案件、涉法涉訴信訪案件(特別是上訪老戶案件以及“無理訪”案件)；案外人異議、執行異議、不予執行的申請、多個債權人申請參與分配及其他人民法院認為有必要聽證的執行案件；非訴行政執行案件；職務犯罪及嚴重暴力犯罪案件中被告人的減刑、假釋案件，等等。

5.&8194;擴大裁判文書公開途徑和范圍。目前，全省103家法院都建立了門戶網站，開辟了“裁判文書”欄目，僅浙江法院網就公布裁判文書共計35萬余篇。各地法院還積極探索裁判文書上網公開辦法，以制度化的方式確保裁判文書上網公開工作的積極開展。如湖州中院早在6月就出臺了《湖州市中級人民法院關于裁判文書上網公開的暫行辦法》，對裁判文書上網公開的范圍、公開文書的審核、流程及管理進行了明確規定。

6.&8194;拓展審務公開。一是建立完善新聞發布制度。，全省法院共召開新聞發布會93次，其中浙江高院舉行7次，發布新聞報道1800余篇，贏得了社會各界對法院工作的理解和支持。二是完善網絡輿情研判、應對機制。浙江法院在應對杭州“5·7”交通肇事案、“南潯強奸案”等輿情事件中，第一時間發布權威信息，主動回應社會關切，不但堅守住了法律底線，也及時平息了社會輿情，取得了良好效果。三是積極開展“公眾開放日”活動。截至5月，全省法院已組織“公眾開放日”活動457次，邀請社會公眾3萬余人次。四是完善行政審判“白皮書”制度。自起浙江高院連續四年以行政審判“白皮書”方式，向省委、省政府專題報告全省法院行政案件司法審查情況，全省法院共發布76份行政審判“白皮書”。五是加強與媒體、記者、公眾的交流。以來，浙江高院齊奇院長、朱深遠副院長及高院業務庭10位庭長先后作客浙江在線網，就公眾關心的熱點問題與網民進行在線交流，網民反響良好。杭州中院、金華中院、臺州中院等法院院長也都有與網民互動交流。六是自覺接受全面監督。全省法院堅持步子向外，走出去，請進來，主動接受人大、政協、檢察以及社會各方面的監督，切實提高廉潔水平，不斷增強司法公信。

(二)抓科技助推，提升司法公開的信息化、現代化水平

1.&8194;推進數字法庭建設。通過全省法院的共同努力，全省1370個審判法庭中，除極個別因場地建設原因未建成外，都已建成數字化法庭；同時全面推

行庭審同步錄音錄像，目前，全省已有80個法院實現全部開庭案件的錄音錄像，另有23個法院對部分案件進行了錄音錄像。實現庭審檢查、觀摩，遠程提訊被告人、證人遠程作證，遠程庭審和網上庭審直播等。通過數字法庭系統監督法官的庭審行為，使司法更加透明、公開，讓公正“可定格”、“可再現”、“可復制”。

2.&8194;加強法院網站建

設。目前浙江103家法院都已建成互聯門戶網站，將開庭公告、典型案例、司法動態和法律法規等信息在網站上公開。有的法院還公開審理流程、法院規范性文件等信息。浙江高院還于開通浙江法院網案件進展查詢系統，包括案件的案號、立案日期、案由、當事人姓名或名稱、案件承辦人和合議庭組成人員名單、案件流程等信息，并于10月下發文件，進一步規范案件信息查詢工作，解決案件信息錄入的及時性、完整性問題，切實保障公眾的知情權和監督權。

3.&8194;拓展電子審務。全省各級法院除積極利用數字化法庭開展遠程庭審和網上庭審直播等活動外，還將網絡延伸到看守所。目前，全省已有86個法院建立了88個遠程視頻室，3個在建設中，實現大部分事實清楚、證據充分、爭議不大的刑事案件的遠程審理。，全省法院開展簡易案件遠程庭審、提訊1846次，配合最高法院完成遠程提訊37次。

4.&8194;加強信息外聯對接。近年來，全省法院積極推進法院與政府相關部門內網“點對點”執行查控機制建設，還向省信用中心提供未履行人民法院生效裁判的失信信息25萬余條，使被執行人在融資、投資、經營、置產、出境、高消費、注冊新公司、獲得榮譽、從業任職資格等方面，受到全方位的限制或禁止。

全省法院通過加強司法公開，推進陽光司法，司法公開硬件、軟件配置水平明顯提高，司法公開機制、制度等建設取得了明顯成效，社會公眾對全省陽光司法的評價也較為肯定。根據此次調研問卷調查顯示，共有62%的被調查者對浙江省司法公開情況明確評價為“較好”及“好”。

二、陽光司法運作中存在的問題和薄弱環節

近年來，浙江法院積極推進司法公開，陽光司法工作取得顯著成效，但由于受各種主客觀條件的限制，全省陽光司法仍存在著很多亟需解決的難題。

(一)司法公開的理念有待于進一步深化

1.&8194;部分法院存在認識偏差，甚至采取“選擇性公開”。司法公開事項按照功能側重不同大致可區分為三類：一是有利于法院自身管理的公開，如數字法庭建設、拍賣公開等；二是有利于法院開展工作的公開，如“執行老賴曝光”、“公眾開放日”等；三是有利于當事人和社會公眾的公開，如案件信息網上查詢、訴訟檔案電子化、裁判文書上網等。很多法院在推進前兩類型的司法公開，尤其是第二類司法公開的積極性較高，而推進第三類司法公開的積極性則相對較弱，少數法院對司法公開比較消極，甚至采取“選擇性公開”態度。

2.&8194;法官對司法公開的認同感不強。司法公開的很多舉措在很大程度上依賴于法官的具體行為，但通過與法官進行座談發現，實踐中仍有不少法官對于司法公開的認同感有待深化。這種現象在基層法院表現得尤為明顯，一些基層法官認為，裁判文書上網發布勢必給法院和法官帶來巨大的心理壓力和額外的工作量。法官對司法公開的認同感不強在一定程度上制約了司法公開的深入有效開展。

3.&8194;社會公眾對司法公開活動的參與意識不強。社會公眾的積極參與有助于法的精神和司法的價值扎根于社會公眾心中，能有效促進司法公開目標價值的實現。但由于中國社會長期以來缺乏法治的傳統和觀念，社會公眾的法制意識不強，這在一定程度上不利于社會公眾法制意識的形成，影響司法公開工作的實效。

第四篇：陽光運動倡議書

陽光運動倡議書

陽光運動倡議書1

員工朋友們：

生命在于運動，幸福源于健康。全民健身活動是促進人健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證。從體檢的結果來看，發現不少員工都處于亞健康狀態。我們再也不能每當拿到體檢報告后，年復一年地痛下決心珍愛生命、健康生活。

因此，廠部專門為大家配置了健身器材，提供健身的場地設施。希望增強廣大員工的健身意識，倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解工作壓力，提高工作效率，增強職業幸福感，愉悅身心，遠離亞健康。

我們向全廠員工發出倡議：按照“因人而宜、適時適度、循序漸進、持之以恒”的原則，有效地為自己的身體健康充電加油，提高身體素質。

運動給你健康，健康是最大的財富。

員工朋友們，利用業余時間到運動館來吧，羽毛球場跳一跳、跑步機上跑一跑，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態迎接明天的工作和生活。

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日

陽光運動倡議書2

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家上午好!

“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動;堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。為全面貫徹中央《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》文件精神， 推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展現青春活力，增進身心健康，讓大家更好的學習與生活，自今日起，我校“冬季長跑我班最強”活動正式啟動。活動要求：每天以班級為單位完成規定的跑步里程。參考距離基數為：小學生800-1000米，初高中生1000-1500米。活動期間各學部政教處聯合團委大隊部制定相關評比標準，每月對各班級間操長跑活動進行綜合評比，對于精神面貌、步伐整齊、口號響亮等評比指標得分最高的班級，由學部每月進行表彰和獎勵。在此，少先隊大隊部向全體中小學生發出以下倡議：

1、認真上好每一節體育課，課間積極參加體育運動，如乒乓球、籃球、足球、跳繩、跑步，以及一些健康有益的體育游戲等。

2、每天堅持參加跑步運動，除以班級為單位完成基礎跑步里程之外，課間及活動課時間也積極的加入到跑步運動中來，增強心肺功能，提高身體素質。

3、在節假日休閑的同時，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。

同學們，“冬季陽光體育長跑活動”是全國億萬學生陽光體育的重要內容。跑步，不僅能強健我們的體魄，培養我們堅韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助我們在運動中學會互相幫助、支持、鼓勵和合作，在運動中學會互相尊重和理解。

冬天只能凍住土地，卻凍不住我們如火的激情。讓我們全身心地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在紅色的環形跑道上盡情奔跑，舒展每一個關節，激活每一個細胞，讓我們迸發朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐健康的美麗人生吧!

謝謝大家!

xxx

xx年xx月xx日

陽光運動倡議書3

敬愛的老師、親愛的同學們：

生命在于運動，幸福源于健康。全民健身活動是促進人健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證。近年來，隨著我國經濟、社會的持續快速發展，國民的整體素質有了很大提高，但國民的健康素質卻未同步提升，尤其是青少年的體質健康狀況令人頗為擔憂。中共中央、國務院曾就此召開專題會議，并以中共中央名義出臺了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，要求各地采取措施，切實增強青少年體質。教育部、國家體育總局、共青團中央決定在全國范圍內開展億萬學生陽光體育運動，這不僅是一項健康工程，更是一項希望工程和未來工程。為全面貫徹中央《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》文件精神，增強全校教職員工的全民健身意識，推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展現青春活力，增進身心健康，切實增強全校師生員工的身體素質，校團委、校體育部特向全體師生發出如下倡議：

一、提高對體育運動的認識，樹立“健康第一”的指導思想和終身體育意識，自覺向周圍人傳播健康理念，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運動理念成為你及你周圍人的人生信條。

二、認真上好體育課，通過體育課學會科學的體育鍛煉技能與方法，掌握兩項以上能終身受益的體育技能;

三、自覺養成經常鍛煉身體的習慣。每天學習之余，走出教室，走到操場上，走進大自然，積極參加室外活動，養成科學鍛煉的習慣，讓體育成為我們的生活方式。

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國；行動起來吧!為了健康的體魄，為了美好的人生!行動起來吧!同學們，讓我們都來參加體育運動，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號扎根在我們心里。

陽光運動倡議書4

親愛的同學們：

大家好！

多年前，古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧”。體育運動不僅能夠強身健體，而且還能培養人們遵守規則、公平競爭的健康人格，享受成功的快樂。

暑假生活即將開始，你準備好了嗎？擲沙包、踢毽子、跳繩、跑步、仰臥起坐、坐位體前屈這些都是我們在居家生活階段可以開展的很好的運動項目。

假期生活全面啟動，陽陽向全體同學們發出倡議：

1、以體育運動貫穿我們的生活，以陽光體育運動提高我們的身體素質。“每天鍛煉一小時，健康生活五十年，幸福美滿一輩子”。

2、倡導陽光體育“四個一”的體育運動計劃。

（1）每天認真做一次廣播體操，上下午各做一次的眼保健操或亮眼操。做操時態度端正、動作標準、享受運動、快樂成長。

（2）每人每天參加一項體育活動項目。大家可以根據自己的興趣愛好選擇合適的體育項目進行鍛煉，也可以與小伙伴組隊，和爸爸媽媽一起，進行一分鐘跳繩、踢毽子、擲沙包等小競賽、小比拼活動，以此來增強體魄、鍛煉體質。

（3）每天鍛煉一小時。學習之余，充分利用假期時間，每個人為自己確定適合自己的鍛煉內容、鍛煉形式、鍛煉時間，制定好良好的鍛煉計劃，并堅持執行，鍛煉身體的同時也培養自己做事的持久性。

（4）用喜歡的方式將自己的`運動成績記錄到暑期體質檢測成長記錄表中。

希望同學們積極響應號召，全面啟動“暑期陽光體育運動”，希望大家都能沐浴在陽光中，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的精神，體會運動的快樂。

陽光運動倡議書5

親愛的朋友們：

上午好！

不知大家是否有這種感覺：跑步不到兩分鐘，就氣喘吁吁；樓梯沒上幾步，就腳軟無力；書頁沒翻幾篇，就身心疲憊；作業沒做多久，就頭昏腦脹……

是啊，這正是本該青春蓬勃的我們現在的寫照，難道我們就這樣算了嗎？

不！不能平啊！我們還這么年輕！這么向上！只怪這身體，不能給我們提供更多的能量！

但是，在這天氣也來恭賀的日子里，也是十萬火急的時候，領導給我們送來了溫暖與關懷：看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場；四周音質清透的揚聲器；周圍綠色青蔥的樹木；臺上滿臉慈愛的老師……對！加上一張張稚氣活脫的笑臉，呵！是我們的！因為我們好高興，我們將告別過去疲乏的身體，加入拯救身體的行動了！從今以后，我們將擁抱健康了！

一個完整的人，不但要心靈健康，同時也要身體健康！試問自己，你是一個完整的人嗎？

在領導給我們提供了這么好的條件下，我們能不珍惜嗎？我們難道不想解救自己的身體嗎？

各位朋友，快快行動起來吧！說小一點，你的身體情況，代表著你的健康；說大一點，你的身體情況，卻代表著一個國家的健康！

現在，讓我們的健康活躍在操場上，趕緊釋放你們的身體吧！讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“！

陽光運動倡議書6

全體師生們：

“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓，可望而不可及。我們應該從小做起，從現在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學習打下結實的基礎。

每個同學都有自己的理想，有的想當科學家，有的想當醫生、軍人、老師而實現這些理想前提，就是你必須要有一個健康強壯的身體。

希望同學們能在學習之余走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領略體育魅力，感受體育運動帶來的快樂。也許有些同學會說，我很喜歡體育鍛煉，可作業這么多，沒有時間鍛煉呀?!同學們，你們知道8-1>8的道理嗎?現在參加體育鍛煉，學習體育知識，掌握體育技能技術，雖然會占去你們一點學習時間，但是你們所獲得的將是體質的增強和學習效率的提高，并能培養良好的鍛煉習慣和獨立鍛煉的能力。這不僅僅保證了你們學習，最重要的是滿足了你們將來升學就業的終身需要。

老師們，您還在埋頭備課嗎?還在電腦前整理資料嗎?為了孩子們的未來，也請您站起身來，關掉電腦，去操場吹吹風，曬曬太陽，運動運動吧。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰線上走的更遠，才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。

廣大師生們，就讓我們充分利用學校現有的體育資源，積極參加課內外體育鍛煉吧!大家可以根據自己的愛好和能力主動參與學校各體育健身社團(如：乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等)里。至少要選擇一項運動項目并積極主動的堅持鍛煉，讓體育成為我們的生活方式。

各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學生參加學校的體育活動，更要身先力行的帶動學生參加體育鍛煉，使校園形成“人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃”的體育氛圍。

體育鍛煉將使我們矯健、端莊!

體育鍛煉將使我們堅強、勇敢!

體育鍛煉將使我們敏捷、聰明!

體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢!

請大家走進操場，沐浴陽光;融入自然，享受生活!夢想會與陽光齊飛，健康能與體育同行!

讓我們行動起來吧!

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日

陽光運動倡議書7

老師們、同學們：

大家好!近日，教育部下發了關于開展全國億萬學生“陽光體育冬季長跑活動”的通知，要求全國大中小學生每天都要進行長跑運動，鍛煉大家的耐力、體力及身體素質，使大家能夠更加健康地學習，生活。

據20xx年學生體質健康調研結果顯示，大、中、小學生體質直線下降，超過百分只二十的學生肥胖，百分之七十的學生近視，這與以前的孩子們相比，差距明顯。

“生命在于運動”，“生命需要運動”。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!”同學們，老師們，為了這個目標，本周，我們將正式啟動冬季鍛煉長袍運動，讓我們從今天開始，迎著晨光，欣賞夕陽，快樂奔跑！冬季長跑是一種最經濟，最便捷，最有效的運動方式。冬季長跑能促進血液循環，增進大腦記憶;冬季長跑能提高心肺機能，提高機體的抗病能力;冬季長跑有利于心情舒暢、精神愉快;冬季長跑更能磨練意志，強健體魄。

跑步是躍動的音符，是舞動的旋律，是運動的藝術!讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來，人人參與，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園一道亮麗的風景線。希望每一位老師和同學在身體允許的情況下都能夠走出教室，走向操場，走向陽光，踴躍參加長跑運動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。

我堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂！最后，祝愿每一個同學都在我校陽光體育冬季鍛煉活動中享受運動的快樂，增強體魄，健康生活!

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日

陽光運動倡議書8

親愛的同學們：

運動能增強體質，提高機體的抵抗力和對自然環境的適應能力，從而預防疾病發生。在體育鍛煉過程中，自然界的各種因素也對人體產生作用，如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環境的適應力。所以，經常參加體育活動的人不僅身體強壯，而且活潑、聰明、反應敏捷、接受新鮮事物也快，平時也極少生病。

體育運動還能使人體態健美，體育鍛煉貴在堅持，只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設立全民健身日，估計大家一起健身，也是適應人民群眾體育的需求，促進全民健身運動開展的需要，是進一步發揮體育的綜合功能和社會效應。豐富社會體育文化生活，促進人的全面發展的需要，是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要，也是對北京奧運會的最好紀念。

古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術！擁有一個健康強壯的體魄是每個人的追求。而在現實中，擺在我們眼前的并不是樂觀的事實：很多同學都待在宿舍里看電視劇、打游戲，缺乏體育鍛煉。“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動。

同學們，都運動起來吧。走出宿舍，走到操場上來，走到陽光中，去呼吸新鮮的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個健康的身體。

現在，音樂學院分團委學生會已經開始實施每日體育鍛煉計劃，并號召廣大同學加入我們的體育鍛煉大軍中，希望大家積極參與哦。

廣西藝術學院音樂學院分團委學生會

20xx年3月

陽光運動倡議書9

各位老師，各位同學：

大家上午好!

人最寶貴的是生命、生命最重要的是健康。為提高全民族和青少年的健康素質，國家教育部、國家體育總局、共青團中央發出號召，倡議在全國億萬學生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮，切實提高學生體質健康水平，今天我們在這里響應市教育局的號召，繼上學年的校園陽光體育活動，今天我們又舉行了新學年的陽光體育活動的啟動儀式。

同學們，青少年是祖國的花朵，更是祖國的未來，中華民族，幾千年的文明歷史，幾千年的滄海創傷，雖然創造過足以光耀人類歷史的文明，但也有過不堪回首的積弱貧窮，甚至曾被人冠以“東亞病夫”。中國共產黨領導的新中國成立后，中華兒女終于挺直了腰桿，伸直了脊梁，毛主席就曾發出過號召“發展體育運動，增強人民體質!”直至今天的“陽光體育，全民健身”運動，無不彰顯了進步、和平、發展的奧運精神。作為跨入新世紀的一代青少年，我們應該怎么去做呢?我認為，全體同學都應該響應學校的號召，積極投入到陽光體育運動中來，提高了自己的身體素質，增強了自己的耐力素質，才能夠更好的學習和生活，才沒有辜負所有關心我們的師長和父母的期待。為把我校陽光體育活動引向深入，促進我校陽光體育運動的有序開展，學校團支部向全校同學發出倡議：

一、揚“人文奧運”理念，珍愛生命，熱愛運動

北京奧運會的“人文奧運”理念，其核心是以人為本、和諧發展，充分體現了科學發展觀的要求。每個人的生命都只有一次，善待生命是我們的責任。我們堅持以人為本，必須重視身心健康。沒有健康就沒有小康，沒有健康就沒有一切。樹立“我運動、我健康”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態迎接祖國六十華誕。

二、樹“健康第一”思想，強健體魄，學會鍛煉

我們要牢固樹立“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念，給健身以時間和空間，保持高昂的熱情，主動參加體育社團組織，積極參與豐富多彩的各類健身活動。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團隊。每天堅持鍛煉一小時，努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能，養成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷，成為我們全面發展的不懈追求。

三、強“團結協作”精神，發展友誼，增進健康

奧林匹克是一面旗幟，也是一種追求，奧林匹克運動會更是實力的較量，意志的對抗，其核心精神“更高、更快、更強”更是團隊精神的最佳體現。讓我們在奧運精神的感召下，快樂運動起來吧，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的主要渠道，享受強身健體之益，享受科學文明的生活方式之益，享受高尚品格的教育熏陶之益!

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國;行動起來吧!為了健康的體魄，為了美好的人生!行動起來吧!同學們，讓我們都來參加體育運動，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號扎根在我們心里。“為了同一個世界，同一個夢想” 讓我們共同參與“陽光體育”，共同唱響陽光體育之歌，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆朝陽般的激情和風采!

xxx

xx年xx月xx日

第五篇：陽光運動方案

大冶市濱湖學校陽光體育活動一小時實施方案

一、指導思想

認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉，培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大青少年學生在增長知識、培養品德的同時，鍛煉和發展身體的各項素質和能力，促進青少年學生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

二、活動主題

“我陽光、我運動、我健康、我快樂”

三、組織機構：

1、成立學校陽光體育工作領導小組

組長：王祥生

副組長：余向陽王國安

組員：盧軍民袁盛勇戴細軍

2、實施小組

組 長：袁盛勇

組 員：曹熾吳小波柯永凱羅中東殷圣君葉亞軍張群芳和各班主任

四、實施目標：

1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。

3、與體育傳統項目相結合，保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動融入到體育傳統項目中去。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。

5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養成終身體育鍛煉的習慣。

五、實施的主要內容

1、各年級保證開足體育課。1—2年級4節體育課，3—5年級3節體育課。

2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導學生規范做好每一個動作，低年級學生要在本學期內盡快學會標準動作，提高兩操質量。

3、實行“大課間”25分鐘開展體育傳統項目活動，按班級劃分活動區域進行活動，包括籃球、乒乓球、田徑、跳皮筋、武術操等。學校要為各班級提供一部分體育運動的器材，鼓勵學生主動配備體育運動用品。

4、以校為單位，組建學校體育代表隊、跳繩代表隊等各種體育小組，積極開展興趣活動，參加市區體育比賽活動。

第一階段：舉行陽光體育運動啟動儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。加強學校的體育業余訓練，搞好學校田徑隊、乒乓球隊、籃球隊等的日常訓練，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。

第二階段：開展豐富多彩的體育夏令營活動，讓學生走進大自然，親近自然，學習在野外生活和生存的能力，使學生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學生的視野。

第三階段：學校開展各種跳繩、武術操、籃球、乒乓球等豐富多彩的體育比賽活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積極組織參加上級各類體育比賽，爭取以優異的成績回報自己付出的汗水。

第四階段：總結學校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學會生活。開展學校“陽光班級”、“陽光少年”評選活動，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發展。

六、保障措施

1、加強培訓，樹立正確的課程觀。本著 “以生為本，全面育人”的辦學宗旨，全體教職工都要轉變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構中的重要性，從新課程觀出發，珍視和有效利用這一類課程。

2、增加學校體育工作的經費投入，學校公用經費要按一定的比例專項用于學校體育工作。

3、改進評價，增加量化權重，鼓勵師生開展素質教育的積極性。在教師量化考評中加大活動類課程使用效果的評估，可以在常規管理和教學統考的基礎上，專項考評教師活動類課程的使用成效。

大冶市濱湖學校政教處2013年3月