第一篇：中醫體質辨識健康教育處方

平和質調養處方

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平和質特征

總體特征：陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。形體特征：體形勻稱健壯。

常見表現：面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，鼻色明潤，嗅覺通利，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅，苔薄白，脈和緩有力。心理特征：性格隨和開朗。發病傾向：平素患病較少。對外界適應能力：對自然環境和社會環境適應能力較強。調護方案

1．飲食調養：飲食應有節制，不要過饑 過飽，不要常吃過冷過熱和不干凈的食物。粗細糧食

要合理搭配，多吃五谷雜糧、蔬菜 瓜果，少食過于油膩及辛辣之物。不要吸煙 酗酒。

2．生活起居：起居應有規律，不要過度勞累。飯后宜緩行百步，不宜食后即睡。作息應有規律，應勞逸結合，保持充足的睡眠時間 3．體育鍛煉 ：根據年齡和性別參加適度的運動。如年輕人可適當跑步、打球，老年人可適當散步、打太極拳等。

4．情志調攝：保持樂觀、開朗的情緒，積極進取，節制偏激的情感，及時消除生活中不利事件對情緒的負面影響。5．藥物調理：一般不提倡使用藥物。

6．中醫調養及療法：平和體質調養原則是平衡陰陽,可多采用針灸里的節氣灸療法和平衡針灸療法等中醫干預治療來調理身體平衡。

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氣虛質特征：

總體特征：是指元氣不足，以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征。

形體特征：肌肉松軟不實。常見表現：平素語音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。心理特征：性內向不喜冒險。

發病傾向：易患感冒、內臟下垂等病；病后康復緩慢。對外界適應能力：不耐受寒、暑、濕邪。調護方案

1．飲食調養： 可多食具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、鵪鶉肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、空心菜、生蘿卜等。

2．生活起居：起居宜有規律，夏季應適當午睡，保持充足的睡眠。平時要注意保暖，避免勞動或劇烈運動時出汗受風。不要過于勞作，以免傷正氣。

3．體育鍛煉：可做一些柔緩的運動，如在公園、廣場、庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣清新之處散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。平時自行按摩足三里穴。不宜做大負荷運動和出汗運動，忌用猛力和做長久憋氣的動作。

4．情志調攝：多參加有益的社會活動，多與別人交談、溝通。以積極進取的態度面對生活。

5．藥物調理：常自汗、感冒，可服玉屏風散預防。6．中醫調養及療法：容易患感冒、內臟下垂等疾病,可運用腹針療法、溫箱灸療法等及中醫干預治療來溫經通絡、補氣健脾。并持之以恒平時可自行按摩足三里穴以健脾補氣。

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氣虛質調養處方

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陽虛質調養處方

陽虛質特征： 總體特征：陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。形體特征：肌肉松軟不實。

常見表現：平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。

心理特征：性格多沉靜內向。

發病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。對外界適應能力：耐夏不耐冬；易感風、寒、濕邪。調護方案

1．飲食調養：平時可多食牛肉、羊肉、狗 肉、鱔魚、韭菜、生姜、蒜、芥末、蔥、花椒、胡椒等甘溫益氣之品。少食黃瓜、柿子、冬瓜、藕、萵苣、梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。

2．生活起居：居住環境應空氣流通，秋冬注意保暖。夏季避免長時間呆在空調房中，可在自然環境下納涼，但不要睡在穿風的過道上及露天空曠之處。平時注意足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗過多，在陽光充足的情況下適當進行戶外活動。保持足夠的睡眠。

3．體育鍛煉：可做一些舒緩柔和的運動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。夏天不宜做過分劇烈的運動，冬天避免在大風、大寒、大霧、大雪及空氣污染的環境中鍛煉。自行按摩氣海、足三里、涌泉等穴位，或經常灸 足三里、關元，可適當洗桑拿、溫泉浴。

4．情志調攝：多與別人交談溝通。對待生活中不順心的事情，要從正反兩面分析，及時消除情緒中消極因素。平時可聽一些激揚、高亢、豪邁的音樂以調動情緒，防止悲憂和驚恐。5．藥物調理：可酌情服用金匱腎氣丸等。

6．中醫調養及療法：中醫干預治療，如傳統調理手法有雷火灸療法、熱敏灸療法等

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陰虛質調養處方

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陰虛質特征： 總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特征。形體特征：體形偏瘦。

常見表現：手足心熱，口燥咽干，鼻微干，喜冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細數。

心理特征：性情急燥外向好動活潑。

發病傾向：易患虛勞、失精、不寐等病；感邪易從熱化。

對外界適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。調護方案

1．飲食調養：可多食瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、小豆、海蜇、芝麻、荸薺、百合等甘涼滋潤之品。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣 椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈之品。

2．生活起居：起居應有規律，居住環境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲。應早睡早起，中午保持一定的午休時間。避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作。宜節制房事。戒煙酒。

3．體育鍛煉：只適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳、氣功等動靜結合的傳統健身項目。鍛煉時要控制出汗量及時補充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳，不宜洗桑拿。

4．情志調攝：平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境。可以用練書法下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調舒緩、輕柔、抒情的 音樂。防止惱怒。

5．藥物調理：可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸等。

6.、中醫調養及療法：陰虛當補陰。可選用針灸療法等中醫干預治療幫助補益受損之陰液,起到養陰和營的作用。

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痰濕質特征：

痰濕質調養處方

總體特征：痰濕凝聚，以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。形體特征：體形肥胖腹部肥滿松軟。

常見表現：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。

心理特征：性格偏溫和、穩重，多善于忍耐。發病傾向：易患消渴、中風、胸痹等病。

對外界適應能力：對梅雨季節及濕重環境適應能力差。調護方案

1．飲食調養：飲食應以清淡為原則，少食肥肉及甜、黏、油膩的食物。可多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物。2．生活起居：居住環境宜干燥而不宜潮濕，平時多進行戶外活動。衣著應透氣散濕，經常曬太陽或進行日光浴。在濕冷的氣候條件下，應減少戶外活動，避免受寒淋雨。不要過于安逸，貪戀床榻。以免氣滯生痰釀濕。

3．體育鍛煉：因形體肥胖，易于困倦，故應根據自己的具體情況循序漸進，長期堅持運動鍛煉，如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、網球、游泳、練武術，以及適合自己的各種舞蹈。

4．情志調攝：保持心境平和，及時消除不 良情緒，節制大喜大悲。培養業余愛好，轉移 注意力。

5．藥物調理：可酌情服用化痰祛濕方，常用藥物有白術、蒼術、黃芪、防己、澤瀉、荷葉、橘紅、生蒲黃、雞內金。

6.中醫調養及療法:中藥熏蒸療法、沐足療法等中醫干預治療幫助祛風除濕，除痰祛濕。

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濕熱質特征：

總體特征：濕熱內蘊，以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特征。形體特征：形體中等或偏瘦。

常見表現：面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多。舌質偏紅，苔黃膩，脈滑數。

心理特征：性格多心煩急躁。

發病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。

對外界適應能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環境較難適應。

調護方案

1．飲食調養：飲食以清淡為原則，可多食 赤小豆、綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、絲瓜、葫蘆、冬瓜、藕、西瓜、荸薺等甘寒、甘平淡滲泄熱的食物。少食羊肉、狗肉、鱔魚、韭菜、生姜、芫荽、辣椒、酒、飴糖、胡椒、花椒、蜂蜜等甘酸滋膩之品及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。應戒除煙酒。

2．生活起居：避免居住在低洼潮濕的地方，居住環境宜干燥，通風。不要熬夜、過于勞累。盛夏暑濕較重的季節，減少戶外活動的時間。保持充足而有規律的睡眠。

3．體育鍛煉：適合做大強度、大運動量的鍛煉、如中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等。夏天由于氣溫高、濕度大，最好選擇在清晨或傍晚較涼爽時鍛煉。

4．情志調攝：克制過激的情緒。合理安排自己的工作、學習，培養廣泛的興趣愛好。

5．藥物調理：酌情服用六一散、清胃散、甘露消毒丹等。

6.中醫調養及療法：可通過平衡火罐療法等中醫干預治療來調理全身臟腑、化濕除煩,也可通過刮痧療法則有助疏通經絡、清熱除濕。

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濕熱質調養處方

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血瘀質特征： 總體特征：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特征。形體特征：胖瘦均見。

常見表現：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。心理特征：易煩健忘。

發病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。對外界適應能力：不耐受寒邪。調護方案

1．飲食調養：可多食黑豆、海藻、海帶、紫菜、蘿 卜、胡蘿 卜、金橘、橙、柚、桃、李、山楂、玫瑰花、綠茶等具有活血散結、行氣、疏肝解郁作用的食物。少食肥豬肉等滋之品。

2．生活起居：作息時間宜有規律，保持足夠睡眠；但不可過于安逸，以免氣機郁滯而致血行不暢。

3．體育鍛煉：可進行一些有助于促進氣血運行的運動項目，如太極拳、太極劍、各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。保健按摩可使經絡暢通。血瘀質的人在運動時如出現胸悶、呼吸困難、脈搏顯著加快等不適癥

狀，應停止運動，去醫院進一步撿查。

4．情志調攝：及時消除不良情緒，保持心情愉快，防止郁悶不樂而致氣機不暢。可多聽一些抒情柔緩的音樂來調節情緒。

5．藥物調理：可酌情服用桂枝茯苓丸等。

6.中醫調養及療法：中醫干預治療以活血化瘀、疏經通絡為原則。

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電話 血瘀質調養處方

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氣郁質特征： 總體特征：氣機郁滯，以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。形體特征：形體瘦者為多。

常見表現：神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白，脈弦 心理特征：性格內向不穩定、敏感多慮。

發病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。

對外界適應能力：對精神刺激適應能力較差；不適應陰雨天氣。調護方案 1．飲食調養：多食小麥、蕪荽、蔥、蒜、黃花菜、海帶、海藻、蘿 卜、金橘、山楂、檳榔、玫瑰花等具有行氣、解郁、消食、醒神作用飲料。2．生活起居： 居住環境應安靜，保持有規律的睡眠，睡前避免炊茶、咖啡和可可等具有提神醒腦作用的飲料。

3．體育鍛煉：應盡量增加戶外活動，可堅持較大量的運動鍛煉，如跑步、登山、游泳、武術等。多參加群眾的體育運動項目，如打球、跳舞、下棋等，以便更多地融入社會，解除自我封閉狀態。

4．情志調攝：培養開朗、豁達的性格。多參加有益的社會活動。結交知心朋友，及時向朋友傾訴不良情緒，尋求朋友的幫助。

5．藥物調理：可酌情服用逍遙散、舒肝和胃丸、開胸順氣丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等。

6.中醫調養及療法：中醫干預治療，傳統調養手段有中醫耳穴療法通氣血、行氣開郁,中醫五音療法行氣開郁。

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氣郁質調養處方

特 稟

質調養處方

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特稟質特征：

總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。形體特征：過敏體質者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸 形，或有生理缺陷。

常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特征。

心理特征：隨稟質不同情況各異。

發病傾向：過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲（立遲、行遲、發遲、齒遲和語遲）、五軟（頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟）、解顱、胎驚等。

對外界適應能力：適應能力差，如過敏體質者對易致過敏季節適應能力差，易引發宿疾。

調護方案 1．飲食調養：飲食宜清淡、均衡，粗細 搭配適當，葷素配伍合理。少食蕎麥（含致 敏物質蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、蟹、鯉魚、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖 啡等辛辣之品、腥膻發物及含致敏物質的食物。

2．生活起居：居室應通風良好。保持室內清潔，被褥、床單經常洗曬，以防止對塵螨過敏。室內裝修后不宜立即搬進居住，讓油漆、甲醛等化學物質氣味揮發干凈后再進新居。春季室外花粉較多時，要減少室外活動時間，以防止花粉過敏。不宜養寵物，以免對動物皮毛過敏。起居應有規律，保持充足的睡眠時間。

3．體育鍛煉：積極參加各種體育鍛煉，增強體質。天氣寒冷時鍛煉要注意防寒保暖，防止感冒。

4．情志調攝：合理安排作息時間，正確處理工作、生活和學習的關系，避免情緒緊張。

5．藥物調理：可酌情服用玉屏風散、消風散、過敏煎等。

6.中醫調養及療法：中醫干預治療，如砭術綜合療法、董氏奇穴療法能幫助溫助陽氣、平衡陰陽。

第二篇：兒童中醫健康教育處方（推薦）

中醫健康教育處方（0-12個月兒童）

日常保健

（一）飲食調養

1．嬰幼兒脾胃功能較薄弱，食物宜細、軟、爛、碎，營養均衡。2．養成良好飲食習慣，避免偏食。4個月起及時添加輔食，8-10個月最佳斷奶時期。

（二）起居調攝

1．嬰兒衣著要寬松，不可緊束而妨礙氣血流通，影響骨骼發育。嬰幼兒衣者應寒溫適宜，避免過暖。

2．嬰幼兒要有足夠的睡眠，注意逐步形成夜間以睡眠為主、白天以活動為主的作息習慣。

3．經常帶孩子到戶外活動，多曬太陽，增強體質，增加對疾病的抵抗力。

兒童常見中醫保健適宜技術和方法 摩腹

主治：消化不良、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等。位置：腹部。

操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、無名指指面附著于小兒腹部，以腕關節連同前臂作環形有節律的移動的方法，稱為摩法。摩3—5分鐘。

捏脊

主治：發熱、驚風、夜啼、疳積、腹瀉、嘔吐、腹痛、便秘等。位置：背脊正中，大椎至尾骨末端處。操作：兩手沿脊柱兩旁，由下而上連續地挾提肌膚，邊捏邊向前 推進，自尾骶部開始，一直捏到項枕部為止(一般捏到大椎穴，也可延至風府穴)。重復3～5遍后，再按揉腎俞穴2～3次。一般每天或隔天捏脊1次，6次為一個療程。

中醫健康教育處方（12-36個月兒童）

日常保健

（一）飲食調養

1．食物品種應多樣化，以谷類為主食，同時進食牛奶、魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多種食物，注意葷素搭配。

2．要培養小兒良好的飲食習慣，進餐按時，相對定量，不多吃零食，不挑食，不偏食。培養獨立進餐的能力。

（二）起居調攝

1．養成良好的生活習慣，包括作息規律，定時排便。

2．根據氣溫變化，及時增減衣服。遵循古訓“四時欲得小兒安，常要一分饑與寒。”

（三）運動保健

1．保證每天有一定時間的戶外活動，接受日光照射，呼吸新鮮空氣。2．加強鍛煉，適當運動，如跳繩、拍球等。

三、兒童飲食宜忌

1．大便干結：宜進食綠色蔬菜（芹菜、白菜、蘿卜等）、水果（香蕉、蘋果、火龍果等）、粗糧（玉米、燕麥等）；忌食香燥、煎炸、辛辣、油膩食品。

2．腹瀉：宜進食薏苡仁、山藥等；忌食生冷、油膩食品。

3．食欲不振：宜進食扁豆、蓮子、山楂等；忌食寒涼、煎炸、甜膩食品。兒童常見中醫保健適宜技術和方法 揉足三里

主治：腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐、下肢萎軟無力等。位置：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外1橫指處。操作：操作者用拇指端按揉100—300次。

揉按四神聰：增加大腦供血、醒神益智、助眠安神。

操作：用手指有節湊敲擊或逐一揉按左右四神聰，再逐一揉按前后四神聰，共3分鐘。

第三篇：中醫九種體質辨識課件資料

中醫9種體質的辨別與養生指導

1平和質

體質特征：平和質是正常的體質，這類人體形均稱健壯，膚色潤澤，目光有神，唇舌紅潤，頭發稠密澤有光澤。精力充沛，不易疲勞，睡眠，飲食，二便正常，性格隨和開朗，對自然環境和社會環境適應力較強，平素病少，即使患病也易痊愈。形成原因：先天稟賦良好，后天調養得當。發病傾向：平素患病較少，即使患病也易痊愈。保健原則：重在維護，飲食有節，勞逸結合，堅持鍛煉。

起居養生：平和質屬正常健康體質，仍要堅持鍛煉，休息規律，不可過度勞累，不傷不擾，順其自然，怡養天年。

飲食調養：多吃五谷雜糧、瓜果蔬菜，飲食有節，不可過冷過熱，少食油膩及辛辣食品，戒煙限酒。

推薦藥膳：四季養生茶，秋冬雪梨湯。

精神療養：保持心境平和，培養業余愛好，多參加有益的社交活動。

藥物療養：春夏養陽，秋冬養陰。以和為貴，以平為期。且不可亂進補品，使平和質轉成偏頗質。

調理手段：1.三艾堂有名醫名藥，根據四季不同的變化，研制有四季養生湯。

2.預防疾病，強健體魄，保健按摩，經絡推拿，脊柱調理，激發人的陽氣，恢復經絡能量。3.調理五臟六府功能，疏通氣血流通，增加免疫能力，強身健體。推薦方案：保健茶，四季養生湯，配合灸療透穴、保健推拿，保養體質。2 氣虛質

體質特征：氣虛質的人多為肌肉松軟，語聲低弱，氣短懶言，易出汗疲勞，體力勞動稍強就容易累，性格偏內向膽小，喜歡安靜不喜歡冒險，免疫力差，易患病，病情纏綿。形成原因：先天本弱，后天失養或病后氣虧，過度勞累，年老體弱，過服瀉藥。發病傾向：易感冒，內臟下垂，虛勞，易肥胖，自汗，發病容易遷延不愈。保健原則：益氣固本，健脾補脾。

起居養生：起居規律，避免過勞及熬夜，免傷正氣,可做一些柔緩的運動,如散步,打太極拳,做氣功,要堅持鍛煉,持之以恒。不宜做大負荷或出大汗的運動,避免汗出當風,適度鍛煉,量力而行。

飲食調養：宜吃性平偏溫，具有補益作用的食物：大棗、山藥、蘋果、龍眼肉、蓮子、紅薯、土豆、小米、黃豆、板栗、牛羊肉、雞肉、鰱魚、香菇等。推薦藥膳：粳米山藥蓮子粥，黃芪母雞湯，人參湯。

精神療養：多參加有益的社會活動,多與人交流和溝通,多聽節奏感強、歡快、輕松、令人振奮的音樂。保證充足睡眠，可閉目假想一些美好的事情。

藥物調理：中藥調補要慢慢補，不可滯傷胃氣。藥有：人參、黨參、黃芪、白術、山藥、太子參、西洋參等。成藥：補中益氣丸，參苓白術散，玉屏風散等。調理手段：1.三艾堂有名醫名藥，根據現代人的體質特點，配伍出適合氣虛人群服用的有效方劑；三艾洋參茶、三艾益氣固本湯。

2.艾灸透穴調理：灸療有很好的補益作用，對各種虛性體質皆有佳效，其中的溫和灸法，對氣虛體質的人群有平穩而有效的調理作用。

3.針刺灸調理：對于氣虛人群，可選用足陽明胃經的腧穴，通過補益脾胃之氣來改善體質。推薦方案：體質調理建議：氣虛調理宜緩圖，以平穩為原則，經驗證，湯藥與針、灸療并用調理氣虛體質較為合適。3 陽虛質

體質特征：陽虛質人多畏寒怕冷，一到冬天手足發涼，尤其是頸背腰腿部怕冷，皮膚偏白，肌肉不結實，喜食熱飲，稍吃涼食既感不適，大便易稀溏，五更瀉，性格沉靜內向，喜歡安靜，耐夏不耐冬。

形成原因：先天不足，食涼飲冷，年老陽衰，濫用涼藥。

發病傾向：發病多為寒證，易病痰飲，咳喘，腹瀉，性功能下降，痹證（關節炎類疾病）。保健原則：溫陽益氣：飲食宜溫陽，起居要保暖，運動避風寒。

起居養生：居住環境避寒就溫，空氣流通，注意保暖，多曬太陽，多泡溫泉，勤泡腳，夏天不宜劇烈運動，以免汗大亡陽，冬天要選天氣好的時間戶外活動，避免寒冷損傷陽氣。可散步、打太極拳，多運動，升發陽氣。

飲食調節：多食溫補陽氣的食物，如生姜、牛羊肉、狗肉、鹿肉、韭菜、桂圓、荔枝、腰果，少食梨、西瓜、各種冷飲，綠茶等生冷寒性食物。夏勿貪涼，冬易溫補。推薦藥膳：當歸生姜羊肉湯、韭菜炒核桃仁。

精神療養：平時多聽一些激昂，高亢、豪邁的音樂，防止悲愁憂慮和驚恐，廣交朋友，善于溝通，善于調節自己的情緒，樂觀向上避免消沉。

藥物調理：平和補陽，防止燥熱，藥有：附子、干姜、肉桂、山藥、山茱萸、杜仲、鹿茸等。成藥：金匱腎氣丸、參茸丸、右歸丸。

調理手段：1.中醫中藥調理：人的體質存在寒熱虛實，三艾堂有名醫名藥，根據現代人的體質特點，配伍出適合陽虛質人群服用的有效方劑--三艾溫陽益腎湯。三艾溫陽茶。2.艾灸透穴調理：灸療有很好的補益作用，對各種虛性體質皆有佳效，陽虛證是艾灸療法的最佳適應癥之一，三艾堂艾灸透穴療法作用時間長、灸療穴位多，對陽虛人群的體質調理有卓效。

3.針刺灸調理：大量臨床實踐表明，針刺灸療法能激發人體的自穩系統，具有雙向良性調節作用，使機體功能向正常狀態轉變，對于各種亞健康人群有良好的調理作用。對于陽虛體質，可選用足少陰腎經的腧穴，通過培補腎氣來改善陽虛體質。

推薦方案：體質調理建議：陽虛調理宜溫補，經驗證，湯藥與針、灸療并用調理陽虛體質尤有佳效。4 陰虛質

體質特征：陰虛質的人多為體形偏瘦，手足心易發熱，臉上時有烘熱感，面頰潮紅，口干舌燥，眼睛干澀，或想喝水，便秘，性情急躁，容易失眠，外向好動，舌紅少苔，或花剝苔。形成原因：先天不足，積勞傷陰，縱欲耗精，過食辛燥。

發病傾向：結核病、咳嗽、失眠、便秘、長期低燒、復發性口瘡、消渴病。保健原則：養陰降火：飲食宜滋陰，起居忌熬夜，運動勿太過。

起居養生：適合作柔緩的運動，不宜做過度劇烈汗出太多的運動，可作太極拳，氣功，散步等，以靜為主，動靜結合，不宜多汗蒸，注意節制性生活。

飲食調節：夏宜清涼、秋要養陰。多食清淡甘潤食物，如石榴、葡萄、檸檬、蘋果、梨、香蕉、銀耳、百合、蓮藕、鴨肉、海參、蟹肉等。少食溫燥、辛辣、香濃食物，如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葵花子、酒、咖啡等。推薦藥膳：銀耳山藥蓮子粥、雪梨百合膏。

精神治療：陰虛證多性情急躁，應遵循 “恬淡虛無，精神內守”的養生法，為人仁愛，送人玫瑰手有余香，“仁乃壽”加強自我涵養，養成冷靜，沉著的習慣，多聽些舒緩的輕音樂，以緩解緊張情緒。

藥物調理：養陰藥多滋膩，久服傷胃，藥物有沙參、麥冬、百合、山藥、烏梅、玉竹、銀耳，冬蟲夏草等，成藥：六味地黃丸、杞菊地黃丸，知柏地黃丸。

調理手段：1.中藥調理：人體體質存在寒熱虛實的差異，藥物性質也有寒熱溫涼的不同，中醫調理以滋陰補液為主，三艾堂有名醫名藥，以性質平和的養陰藥為主，配伍出適合現代陰虛人群服用的有效方劑——三艾養陰湯、三艾養陰茶。

2.艾灸透穴調理：灸療有很好的補益的作用，雖然更適合陽虛及寒癥患者，但由于陰陽的互生、互根關系，灸療也能起到補陰的作用，尤其灸療通暢經絡的作用，能使陰陽協調，臟腑調和。

3.針灸調理，經絡調理，保健按摩：大量臨床實踐表明，諸多療法能激發人體的自穩系統，具有雙向良性調節作用，使機體功能向正常狀態轉變，對于各種亞健康的有良好的調理作用。對于陰虛人群，可選用足少陰腎經。足厥陰肝經的腧穴，通過培補肝腎之陰來改善陰虛體質。推薦方案：體質調理建議：陰虛調理宜滋養，以平穩為原則，經驗證，湯藥與經絡調理并用調理陰虛體質較為合適。并可結合三艾堂醫師制定的個性化食療方案來加強調理的效果。5 痰濕質

體質特征：痰濕質的人易體形偏肥胖，腹部肥滿，經常感到肢體酸困沉重不輕松，經常感到嘴里黏黏的，咽部痰多有賭感，舌苔厚，性格較溫和，善忍耐，對梅雨季節及濕重環境適應力差，常感郁悶。

形成原因：先天稟賦、過食肥甘、情志失調、過度安逸。

發病傾向：消渴、中風、胸痹、肥胖、高血脂、高血壓、脂肪肝等。保健原則：化痰祛濕：飲食宜清淡、起居惡潮濕、運動宜漸進。

起居養生：居住宜溫暖干燥，不宜陰冷潮濕，平時多戶外活動，堅持鍛煉如散步、慢跑、打球、游泳、量力而行、循序漸進，以微微汗出為佳，不宜過于安逸，貪睡臥床。

飲食調養：多吃健脾祛濕的食物，如：山藥、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、冬瓜、海帶、白蘿卜、生姜，少食油膩肥甘食品，少飲酒吃宵夜，夏多食生姜，冬少進補品。

推薦藥膳：山藥薏苡仁小米粥、海帶冬瓜蝦仁湯同時可結合三艾堂醫師制定的個性化食療方案來加強調理。

精神療養：保持心境平和，節制大喜大悲，培養業余愛好，多參加社交活動，多聽節奏強輕快的音樂，消除不良情緒，爭取歡快的生活著。

藥物調理：黨參、白術、茯苓、陳皮、砂仁、澤瀉等。成藥：陳夏六君丸、越鞠丸。調理手段：1.醫中藥調理：人體體質存在寒熱虛實的差異，藥物性質也有寒熱溫涼的不同，中藥調理體質即以藥物的偏性來改善體質的偏性。對于痰濕體質，中醫以祛濕化痰為主，三艾堂根據現代人的體質特點，配伍出適合現代痰濕人群服用的有效方劑——三艾減肥茶，三艾降脂湯。

2.艾灸透穴調理：灸療不但有補益的作用，還有很強的通利的作用，通過經絡的疏通，達到燥濕化痰、淡滲利濕的作用。

3.中醫減肥，針灸調理，點穴按摩：大量臨床實踐表明，中醫減肥能疏通經絡，降脂化痰，體重下降，使機體功能向正常狀態轉變，對于痰濕人群，可選用足太陰脾經的腧穴，通過治理痰濕之源的辦法來改善痰濕體質。

推薦方案：調理建議：痰濕調理宜祛濕化痰為主，經驗證，湯藥與針灸點穴按摩中醫減肥并用調理痰濕體質較為合適，同時可結合三艾堂醫師制定的個性化食療方案來加強調理。6 濕熱質

體質特征：濕熱質的人易生粉刺痤瘡，口苦有異味，大便黏滯不爽，小便發熱多黃赤，女性帶下色黃，男性陰囊潮濕多汗，性格急躁易怒，對又熱又潮的氣候較難適應。形成原因：先天稟賦、久居濕熱之地、喜食肥甘辛辣、長期飲酒、濫用補品。發病傾向：瘡癤、粉刺、黃疸、淋證、口腔上火。

保健原則：清熱祛濕：食忌辛溫、居避暑濕、增強運動。

起居養生：居住安靜、幽雅、干燥通風，保持二便通暢，忌熬夜，宜清涼，避暑熱，穿衣寬松透氣，適合做強度鍛煉，如：長跑、爬山、游泳、打球以消耗體內多余熱量。

飲食調養：多食清淡食品如：芹菜、苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆、赤小豆、豆腐、薏苡仁、鴨肉。少食羊肉、狗肉、韭菜、花椒、麻辣油炸食物。少飲酒、多喝白開水涼茶。推薦藥膳：綠豆茶、薏仁粥、竹葉水、荷葉茶。

精神養生：以靜制動，克服躁動心煩情緒，可作氣功，瑜伽，多聽舒緩，悠揚有鎮靜作用的樂曲。

藥物調理：霍香、枙子、茵陳、蓮子心、苦參、黃芩、黃連、大黃等。成藥：瀉黃散、三黃片，黃連上清丸。

調理手段：1.中醫中藥調理：人體體質存在寒熱虛實的差異，藥物性質也有寒熱溫涼的不同，中藥調理體質即以藥物的偏性來改善體質的偏性。飲食結構及氣候的改變，使濕熱體質的人群大大增加。對于濕熱體質，三艾堂有名醫名藥，配伍出濕熱人群服用的有效方劑--三艾清涼茶，三艾清熱化濕湯。

2.針灸點穴，經絡調理，脊柱調理：大量臨床實踐表明，以上療法能激發人體的自穩系統，具有雙向良性調節作用，使機體功能向正常狀態轉變，對于各種亞健康的有良好的調理作用。對于濕熱人群，可選用足太陰脾經及足陽明胃經的腧穴，通過改善脾胃功能來運化水濕，改善濕熱體質。

3.艾灸透穴調理：灸療有很好的補益的作用，同時還有很強的通利的作用，通過經絡的疏通，達到清熱利濕的作用。

推薦方案：體質調理建議：濕熱體質調理宜淡滲及清熱，以平穩為原則，經驗證，湯藥與針灸點穴并用調理濕熱較為合適。7 血瘀質

體質特征：血瘀質的人多面唇色黯，舌質紫滯，或有點片狀瘀斑，皮膚粗糙易見紫癜，易患疼痛，容易健忘煩躁，脈多細澀或結代。

形成原因：先天稟賦、跌打損傷、憂郁氣滯、久病入絡。發病傾向：易患出血、癓瘕、胸痹等。

保健原則：活血化瘀：食宜行氣活血、起居勿安逸、運動促血行。

起居養生：睡眠充足、早睡早起多鍛煉，不可過于安逸，以免氣機郁滯而致血行不暢，可做健身操、慢跑、跳舞等運動，選擇視野寬闊、空間大、空氣新的地方，不要在封閉的環境中進行，要少用電腦少熬夜

飲食調養：多食山楂、玫瑰花、桃花、金橘、油菜、桃仁、黑豆等具有活血行氣的食物，少食肥肉等滋膩之品，忌食寒涼。

推薦藥膳：山楂紅糖湯、黑豆川芎粥、紅花煎。

精神養生：血瘀質多氣血郁結，要及時消除不良情緒，培養豁達開朗，樂觀向上的精神愉悅狀態。愛好廣泛、多交朋友、可多聽些抒情柔緩的音樂。

藥物調理：桃仁、紅花、當歸、川芎、赤芍、大黃、蜇蟲等。成藥：大黃蜇蟲丸、丹參丸、血腑逐瘀口服液。

調理手段：1.中醫中藥調理：人體體質存在寒熱虛實的差異，藥物性質也有寒熱溫涼的不同，中藥調理體質，即以藥物的偏性來改善體質的偏性。由于現代人生活方式的改變，工作、生活方面的壓力增大，運動及鍛煉缺乏，使血瘀體質的人數大大增加，三艾堂根據血瘀體質特點，配伍出適合血瘀人群服用的有效方劑--三艾桃花三七湯。三艾三七花茶。

2.艾灸透穴調理：灸療既有補益作用，也有疏通作用，對于血瘀體質，灸療一方面能培補元氣，另一方面也能活血化瘀。對血瘀體質的人群有平穩而有效的調理作用。

3.針灸點穴，脊柱調理，推拿按摩能活血化瘀，激發人體的自穩系統，具有雙向良性調節作用，使機體功能向正常狀態轉變，對于各種亞健康的有良好的調理作用。對于血瘀人群，將毫針于刺血療法相結合，也能使活血化瘀功效大大增強，迅速改善瘀血體質。同時，也可配合三艾堂經絡及軟組織康復術加強調理效果

推薦方案：體質調理建議：血瘀調理宜活血化瘀，以平穩為原則，經驗證，湯藥與針灸、經絡按摩相并用調理血瘀體質較為合適。同時，也可配合三艾堂經絡及軟組織康復術加強調理效果。8 氣郁質

體質特征：氣郁質的人多形體偏瘦，常感悶悶不樂，情緒低沉，容易緊張，焦慮不安，多愁善感，疑心大，感情脆弱。易失眠驚嚇，胸脅脹悶，善嘆氣，乳房脹，咽有異物感，對精神刺激適應能力差。

形成原因：先天稟賦、精神刺激、憂郁思慮、工作壓力。

發病傾向：抑郁癥、臟燥、百合病、不寐、驚恐、（女士的乳腺疾病）。

保健原則：行氣防郁，食宜寬胸理氣，起居宜動不宜靜，宜多群體運動。

起居養生：多做戶外活動，社交活動，不要總待在家，要放松身心，和暢氣血。居住要安靜防止嘈雜影響心情，早睡早起，規律睡眠，可做旅游，騎游，登山，跑步，球類運動。

飲食調養：多食寬胸理氣的食物,如黃花菜、海帶、白蘿卜、開心果、柑橘、柚子、洋蔥，少食收斂酸澀的食品如：鳥梅、酸棗、楊桃、少食寒涼滋膩食品。推薦藥膳：玫瑰茉莉花茶，橘皮粥。

精神調養：有意識地培養自己豁達開朗的性格，結交知心朋友，學會發泄勿太敏感，遇事要從好處想，不鉆牛角尖，多聽歡快優美的音樂，學會簡單快樂的生活。

藥物調理：柴胡、陳皮、香附、枳殼、薄荷、佛手、木香等。成藥：逍遙丸、柴胡疏肝散、木香順氣丸。

調理手段：1.中醫中藥調理：人體體質存在寒熱虛實的差異，藥物性質也有寒熱溫涼的不同，藥調理體的偏性來改善體質的偏性。由于生活及工作壓力加大，氣郁體質的人數大大增加，三艾堂根據氣郁體質特點，配伍出適合現代氣郁質，就是以藥物人群服用的有效方劑--三艾理氣湯、三艾逍遙茶。

2.艾灸透穴調理：灸療有很好的調暢氣機的作用，三艾堂艾灸透穴療法溫和持久，對肝氣不舒、經絡之氣不暢的有很好療效。

3.灸點穴，經絡調理，保健按摩能疏肝理氣，疏通經絡。大量臨床實踐表明，諸多療法能激發人體的自穩系統，具有雙向良性調節作用，使機體功能向正常狀態轉變，對于各種亞健康有良好的調理作用。對于氣郁人群，可選用足厥陰肝經的腧穴，通過來調達肝氣來改善氣郁體質。

推薦方案：體質調理建議：氣郁調理宜調暢，以平穩為原則，經驗證，湯藥與按摩推拿并用調理氣郁體質較為合適。同時，可配合三艾堂砭石療法加強調理效果。9 特稟質

體質特征：特稟質就是體質特殊的一類人，包括遺傳體質、胎傳體質、過敏體質。對氣候環境適應力差，容易過敏、先天畸形、免疫缺陷。

形成原因：先天稟賦、環境因素、藥物因素。

發病傾向：藥物疹、花粉癥、哮喘、紫癜、遺傳性疾病、血友病、先天愚型。保健原則：涼血祛風、益氣固表、避開過敏原。

起居養生：居室通風、保持整潔、避開過敏原、不宜養寵物、不要突然進出冷熱環境，多參加適合自己的運動，注意保健，防止過敏性疾病的發作。

飲食調養：飲食宜清淡均衡、粗細搭配、葷素合理，少食芥麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、魚、蝦、辣椒、酒、咖啡、濃茶辛辣腥膻發物，及含過敏物質的食物。推薦藥膳：固表粥：烏梅、黃芪、粳米。蔥白紅棗雞肉粥。精神療養：平安出入，淡定生活，提高免疫力。

藥物調理：黃芪、白術、防風、蟬衣、生地、烏梅、丹皮、當歸、黃芩等。成藥：玉屏風散，逍風散。

調理手段：1.中醫中藥調理：人體體質存在寒熱虛實的差異，藥物性質也有寒熱溫涼的不同，中藥調理體質，就是以藥物的偏性來改善體質的偏性。環境的變化、飲食的變化使特稟質（過敏性體質）的人數大大增加，三艾堂根據體質特點，配伍出適合特稟質人群服用的有效方劑--三艾過敏煎。三艾黃芪烏梅茶。

2.艾灸透穴調理：灸療對特稟質體質的人群有平穩而有效的調理作用，三艾堂艾灸透穴療法通過打通人體任督二脈、激發經脈能量、促進氣血平衡，從機體內部調理過敏體質。3.經絡調理，保健按摩能激發人體的自穩系統，具有雙向良性調節作用，使機體功能向正常狀態轉變，對于各種亞健康的有良好的調理作用。通過調節臟腑技能而改善體質。推薦方案：體質調理建議：特稟質調理宜用和法，以平穩為原則，經驗證，湯藥與療灸并用調理特稟體質較為合適.

第四篇：婦產科中醫健康教育處方

婦科常見病手術健康教育

一、婦科手術前注意事項：

1、檢查：

在您手術前，醫生會對您全身情況進行認真檢查，尤其重視血壓、心、肺、肝、腎等。如有影響手術的并發癥會先治療，后手術。局部檢查包括腹部、外陰、陰道和宮頸的視診，陰道雙合診了解盆腔臟器，必要時進行三合診檢查。輔助檢查包括血、尿常規化驗及尿糖定性，測定出凝血時間、血型，并進行肝腎功能、乙肝五項的化驗檢查。胸部透視、婦科彩超、晚期癌的病人進行肝膽胰脾B超檢查、鋇灌腸等檢查。年齡大的病人還要做心電圖、眼底等檢查，已婚婦女做宮頸細胞學檢查（TCT）。有些病人還需加做特殊檢查，檢查前注意事項會提前告知。所有檢查將由醫護人員陪同進行，請您放心。

2、思想準備：您的主管醫生會向您及您的家屬介紹病情，說明手術及術中可能發生的問題及預料結果。如果您有任何疑慮，請及時與主管醫生溝通。手術前日晚保證有充分的睡眠。

3、適應性鍛煉：長期吸煙者，應立即戒煙，防止術后咳嗽、肺部感染和影響傷口愈合。術后病情需要較長時間臥床者，護士會在術前指導您進行臥床大小便的練習。

4、飲食管理：一般手術者，手術前日中午不宜進食太多，宜選擇清淡、易消化食物，如蒸雞蛋羹等；晚餐應當以流質為主，如米湯；手術當日晨禁飲食。術前需8小時禁食，6小時禁飲，請您嚴格遵照醫囑，防止麻醉意外。特殊手術需嚴格腸道準備者，護士會具體指導您的飲食。

5、腸道準備：為方便術者操作及防止糞便污染手術野或手術損傷腸管，我們需要為您做腸道準備，根據手術需要，護士還可能會給您灌腸，灌腸時可能會有輕微腹脹，不會有其他明顯不適，請您不必擔心。請您注意大便的次數及性狀，如蹲位時間長，請您慢慢站起以防跌倒。

6、皮膚準備：手術前我們會為您備皮以減少術后刀口感染，備皮后請您洗澡、更衣、洗頭和修剪指（趾）甲，注意清潔臍部。

7、陰道準備及導尿；擬切除子宮頸者，手術日晨醫生會給您做陰道消毒、填塞紗條和涂龍膽紫。術前還需留置導尿管，留置尿管前不必排尿。尿管不能自行拔出，如需拔出有護士為您操作。

8、配血：婦科手術前護士會為您采血做血型檢查及交叉配血實驗。以備術中用血，輸血的相關問題醫生會征求您的意見并簽定輸血協議書。

9、術前勿戴假牙和首飾，貴重物品交由家屬保管。護士會監測您的體溫，如有體溫高、月經來潮、血壓、血糖過高等情況，護士會通知醫生，酌情停止手術。

二、婦科手術后注意事項：

1、飲食：術后6小時內請您禁飲食，6小時后可進水、米湯、肉湯、菜湯等流質飲食，少量多次進餐，肛門排氣前請勿進糖水、牛奶、豆漿等易產氣食物以防腹脹。排氣后您可遵醫囑進如蒸雞蛋羹、稠粥、爛面條、碎肉、碎菜、果泥等半流質飲食，逐步過渡到普通飲食。術后應多進魚、肉、蛋、奶等高蛋白及新鮮蔬菜水果等高維生素食物以利機體恢復，貧血患者可多進動物肝臟、動物血、大棗、黑木耳、紅小豆、阿膠、桂圓等補血食物，勿進酸、辣刺激飲食，注意飲食衛生。

2、活動：術后6小時請去枕平臥頭偏向一側，6小時后墊枕頭，翻身活動，或半坐起，開腹手術約2－3天后下床，腹腔鏡手術24小時下床活動。請您根據護士的指導逐步增加活動量，減少腸粘連及下肢靜脈血栓的形成。

3、手術后您可能會有腹脹、惡心嘔吐、刀口疼痛等不適，醫護人員會嚴密觀察，及時解除您的痛苦，請您及時和我們溝通，配合我們的治療。

4、休息與衛生：術后可能會有陰道流血，我們會每日兩次為您做會陰護理，請您使用質量好的衛生用品，并及時更換。多飲水以沖洗尿道。每日開窗通風，限制陪人探視。勤刷牙漱口，減少感染機會。產婦宣教：

_________________________________________________________________ 管床醫生： 管床護士：

科室主任： 科室護士長 ： 科室電話 ：

祝您早日康復！

宮外孕健康教育處方

1.術時如確診輸卵管存在炎癥，術后應積極治療，包括消炎、理療、宮腔注藥等。

2.出院休養期間，應多多活動，以減少盆腹腔粘連的可能。3.補充鐵劑和維生素C，多吃黑木耳、海帶、紫菜等富含鐵質的食物，以糾正貧血。

4.口服避孕藥或采用避孕套避孕3-6個月。如計劃受孕，應記錄月經日期。一旦月經逾期，尤其出現一側下腹隱隱脹痛時，必須立即就醫。輸卵管妊娠在流產或破裂前，常無明顯癥狀和體征，唯有通過妊娠試驗，B超及婦科檢查才能發現。

祝您早日康復！

產科健康教育處方

妊娠晚期健康教育

1、定時進行產前檢查。

2、注意休息，每天應有8一9小時的睡眠，中午應有午睡。睡時取左側臥位。

3、每天晚上9一10點之間數胎動1小時。每小時胎動3次以上為正常；少于3次或突然胎動劇烈，表示胎心異常，應速去醫院就診。

4、保持經常性的戶外活動，心情愉快，也可做些適當的家務。

5、注意個人清潔，勤換衣褲勤洗澡。應采用淋浴或擦浴，不宜盆浴和性生活。

6、如有頭痛、眼花，胸悶。陰道流血及腹痛等情況，應立即去醫院就診。

產后健康教育

1、休息42天，保證充足睡眠和保持情緒穩定，取會陰側切傷口的對側臥位，避免長時間仰臥。

2、產后飯菜應多樣化，粗細糧搭配，葷素菜夾雜，應多進魚、肉、蛋、奶等高蛋白及新鮮蔬菜水果等高維生素食物，多補充高蛋白湯類，如鯽魚湯、烏雞湯等，以利機體恢復及哺乳，貧血患者可多進動物肝臟、動物血、大棗、黑木耳、紅小豆、阿膠、桂圓等補血食物，勿進酸辣刺激飲食，注意飲食衛生。

3、臥室必須注意通風，保持室內空氣新鮮，尤其夏天應慎防中署，注意外陰清潔衛生，經常更換衛生護墊，惡露約三至四個星期干凈，顏色越來越淡，量越來越少，產后2周以上，惡露依然血性或出血如月經量，應即就診，不可拖延。產后惡露未凈時，不可性交。會陰有傷口，產道有損傷的產婦，更須推遲。及早起床活動，堅持做產后體操。

4、注意乳房衛生，每次哺乳前用清水擦凈乳頭。定時喂奶，多余奶用吸乳器吸出或擠出。不讓小兒含著乳頭睡覺，否則乳頭浸軟易破。如乳頭破裂，涂以50%魚肝油鉍劑，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳時疼痛厲害，可用玻璃奶罩，不讓嬰兒直接吮吸，或把奶汁擠出來喂嬰兒。

5、產后42天復查，觀察子宮復舊情況，落實避孕措施。哺乳期宜采用安全套及節育環等方式，避免口服避孕藥，順產后3月、剖宮產后半年可上節育環，剖宮產后嚴格避孕2年以上。

新生兒護理健康指導

新生兒護理：

1、正常新生兒應皮膚紅潤、哭聲響亮、吸奶有力、呼吸平穩、每日大小便4--5次，每日共睡眠18-20小時，饑餓、大小便后會哭鬧表示。

2、新生兒側臥，24h內應有大小便，注意臍帶有無滲血。

3、喂養：純母乳喂養約2小時一次，純人工喂養3-4小時一次，混合喂養時，每次先喂母乳再吃配方奶粉。

4、預防接種證請您妥善保管，到當地衛生院續接種。出生醫學證明在您出院前辦理，拿夫妻兩人的身份證、填好的出生醫學證明自填單及新生兒疾病篩查發票辦理。

5、新生兒2－3天后可見生理性黃疸，由于肝臟發育不完善導致，約14天后消失，請勿緊張，您需要給孩子多飲水以促進膽紅素代謝，并觀察新生兒吃奶及精神狀態。如黃疸出現過早或程度重需要積極治療。

新生兒特殊生理現象及注意事項

1、體溫低：新生兒的正常體溫在36～37℃之間，當進奶不足、外界溫度偏低或有疾病時，即可表現為體溫不升。尤其是早產兒、低體重兒、合并窒息的新生兒，以及有其他異常的高危新生兒，更易出現體溫不升，測體溫常在35℃以下。如果出現這種情況，可不必驚慌，當然要去咨詢醫生，并且注意對新生兒保暖，但不能過分“捂”。隨著新生兒月齡的增長，各個器官系統發育趨于完善，在出生一周后，這些現象漸漸消失。

2、“馬牙”：有些新生兒牙床的黏膜上有米粒大小或綠豆大小的白色突起物，它就是人們常說的“馬牙”，醫學上稱“上皮珠”。

3、“螳螂嘴”：即新生兒口腔兩側頰黏膜的隆起，它是口腔黏膜下的脂肪組織，可以幫助寶寶有力地吸吮。這兩種現象都是正常的生理現象，隨著吸吮期的結束，就會慢慢消退，無需特殊處理。

4、新生兒乳房腫脹：正常新生兒，無論男女，在出生后一周左右會出現雙側乳腺腫脹，大的如半個核桃，小的如蠶豆，有的還分泌乳汁，這是因為在胎兒時期，胎兒體內存在著來自母體一定量的雌激素、孕激素和生乳素。寶寶出生后，來自母體的雌激素和孕激素被驟然切斷，使生乳素作用釋放，刺激乳腺增生，一般約2～3周便自行消退，不需要處理。有的家長認為把乳汁擠出來就好了，這樣做是很危險的。因為擠壓會使乳頭受傷，細菌侵入，引起乳腺炎，甚至導致敗血癥，危及新生兒的生命。

5、“假月經”和“白帶”：有些女嬰的家長可能會發現，剛出生的女嬰就出現了陰道流血，有時還有白色分泌物自陰道口流出。這是怎么回事呢？這是由于胎兒在母體內受到雌激素的影響，使新生兒的陰道上皮增生，陰道分泌物增多，還可使子宮內膜增生。胎兒娩出后，雌激素水平下降，子宮內膜脫落，陰道就會流出少量血性分泌物和白色分泌物，這一般發生在寶寶出生后3~7天，持續一周左右。無論是“假月經”還是“白帶”，都屬于正常生理現象。家長不必驚慌失措，也不需任何治療。

6、鼻尖上的“小丘疹”：新生兒出生后，在鼻尖及兩個鼻翼上可以見到針尖大小、密密麻麻的黃白色小結節，略高于皮膚表面，醫學上稱“粟粒疹”。這主要是由于新生兒皮脂腺潴留所引起的。幾乎每個新生兒都可見到，一般在出生后一周就會消退，這屬于正常的生理現象，不需任何處理。

7、新生兒的四肢屈曲：細心的家長都會發現自己的寶寶從一出生到滿月，總是四肢屈曲，有的家長擔心，寶寶日后會羅圈腿，干脆將寶寶的四忮捆綁起來。其實，這種做法是不對的，正常新生兒的姿勢都是呈英文字母“w”’和“M”狀，即雙上肢屈曲呈“w”狀，雙下肢屈曲呈“M”狀，這是健康新生兒肌張力正常的表現。隨著月齡的增長，四肢逐漸伸展。而羅圈腿即“0”型腿，是由于佝僂病所致的骨骼變形引起的，與新生兒四肢屈曲毫無關系。

8、先鋒頭：胎兒在娩出過程中隨著陣陣宮縮，頭部受到產道的擠壓，使顱骨發生順應性變形而被擠長。同時，頭皮也由于擠壓而發生先露部頭皮水腫，用手指壓上去呈可凹陷性鼓包，臨床稱產瘤。一般寶寶出生后一兩天自然消退。對新生兒健康無影響，不需要處理。

在你了解了新生兒的這些基本的、特殊的生理表現后，有助于家長們區分哪些是寶寶的正常生理表現，哪些是病理性的生理表現，以防止不必要擔心或延誤治療疾病的時間，做到心中有數。

胎漏、胎動不安、小產、滑胎健康教育處方

妊娠期間，陰道少量出血稱為“胎漏”，墮胎是指胚胎在12周以內自然損墮，如出現腰酸腹痛，胎動下墜，并有少量陰道出血者稱為“小產”。小產連續3次以上者，稱為“滑胎”，多由于母體和胎兒兩方面的因素，導致沖任之氣血不調，胎元失固，或稟賦虛弱，脾腎氣虛，或血熱，或跌仆損傷，或服藥不慎等所致。其病位在胞宮。臨床辯證分為腎氣虧虛，氣血虛弱，血熱內擾，外傷損絡等。對應西醫學中的先兆流產、先兆早產、習慣流產。

1、指導患者做好孕期保健

（1）慎房事，早孕期及晚期妊娠主張禁房事。

（2）慎起居，生活要有規律，免負重攀高防止跌仆，保證睡眠充足。（3）調飲食，合理膳食，富有營養，易于消化。（4）重胎教，利優生，保持心情舒暢。

（5）寬衣帶，衣服宜寬大、松軟，勿緊束胸腰，以免影響胎兒成長及乳房發育。

（6）定期檢查，確保優生優育。

2、妊娠早期不宜穿高跟鞋，忌煙酒，避免過勞及伸懶腰。

3、孕前檢查，如有小產、墮胎、滑胎病史，則夫妻雙方要做檢查，找出滑胎的原因，有利優生。

4、孕期出現陰道出血，要臥床靜養，及時就診。

5、安胎失敗者，勸慰不要急于懷胎，應加強鍛煉，增強體質，消除緊張心態，下次受孕時間不宜太近，最少相隔1年，有利于腎氣復原，恢復胞宮功能，防止下次胎漏。

崩漏健康教育處方

崩漏是以月經周期紊亂，子宮出血如崩似漏為主要表現的月經病。多因腎虛、脾虛、血熱、血瘀，沖任不能制約經血所致。其病位在胞宮，與脾、腎關系密切。臨床辨證分為血熱內擾，氣不攝血，腎陽虧虛，瘀滯胞宮等證。對應西醫學中的功能性子宮出血。

1、注意勞逸結合，勿過度勞累，損傷心脾。

2、飲食有節，起居有常。

3、對先天不足的少女，及早治療其月經不調。

4、調情志，尤其對更年期婦女。

5、做好計劃生育，避免房勞多產，以損傷腎氣，沖任及氣血。

6、可常灸足三里、腎腧穴，能健脾益腎，固攝沖任，生化氣血，預防崩漏復發。

7、正確服用激素類藥物。遵醫囑，按時隨診，以免造成反復出血。飲食調護：飲食以營養豐富、易于消化為宜。忌煎炸、辛辣、活血等食品。氣血虛弱者，平素應加強營養，多食魚、肉、雞蛋、桂圓、紅棗、山藥等滋補食物及新鮮蔬菜、瓜果；腎陽虛者飲食應熱服。忌食生冷，可多食羊肉、狗肉類溫補食物；腎陰虛者忌食辛辣刺激物，多食滋陰類食物，如甲魚、黑木耳等，可用藕汁、梨汁代為茶飲；血瘀者忌食生冷、酸澀性食物。

祝您早日康復！

帶下病健康教育處方

以帶下量明顯增多或色、質、氣味異常，或伴全身、局部癥狀為主要表現，因濕熱、濕毒或脾虛、腎虛等所致。病位在前陰、胞宮，與脾、腎二臟關系密切。臨床辨證分為脾虛濕困、腎陽虧虛、腎陰虧虛、濕熱下注等證，對應西醫學中的陰道炎，宮頸炎，宮頸癌等。

1、外陰瘙癢者應囑其勤剪指甲，勤洗手、防止抓破皮膚。

2、清洗外陰部應使用清潔干凈的用具，專人專用，忌盆浴。注意個人衛生，勤換內褲，或使用衛生墊，清洗外陰，保持外陰干燥。

3、飲食宜清淡、易消化、富有營養為宜。忌食辛辣、油膩、煎烤的食物。

4、中藥湯劑一般宜溫服。服溫補脾腎、祛濕止帶藥者，忌食生冷，肥甘之品及飲酒。

5、局部瘙癢者，可遵醫囑每日用中藥煎水坐浴熏洗，亦可用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰、陰道。

出院指導：

1、慎起居，避居寒濕之地，防勞累，節制房事。

2、宣傳計劃生育政策及措施，避人流，禁多產。

3、注意經期衛生，保持外陰、內褲清潔，提倡淋浴。

4、避免不潔性交及亂交，丈夫有陰癢著，應同時治療。

5、節飲食，定時定量，無過飽，忌生冷寒涼肥膩之品。

6、正確認識對待疾病，消除害羞，擔心被人指責的心理，保持精神愉快。

7、積極治療原發病，陰道炎者，應連續復查3個月經周期。

第五篇：骨科中醫健康教育處方(精)

骨與關節創傷

骨與關節創傷性疾病是目前臨床常見的骨傷科病變,主要包括骨折與脫位。做好疾病發生發展過程中的預防、治療以及生活和飲食調理,對提高治療效果、改善生活素質有積極的意義。

一、預防

注意交通安全,運動前做好準備運動及防護措施。老年人盡量避免爬高及在濕滑不平處行走,夜間起床時要特別注意,勿使絆倒。

二、生活調護

1、面對現實,盡快消除不良情緒,配合好醫務人員盡快將病治好。

2、管理好受傷肢體的外固定器具,如夾板、石膏等。注意傷肢末端(手指或腳趾的感覺、活動、腫脹、血運等情況,若出現麻木、淤暗、腫脹較甚、疼痛加重時請及時告知醫生。有時傷肢皮膚較癢,不要自行拆除外固定器具,可請醫生檢查處理。

3、保持室內空氣新鮮,多曬太陽,飲食宜清淡,多飲水,進食易消化、高營養均衡食物。應戒煙酒。

4、在醫務人員的指導下,積極進行功能鍛煉。方法可因傷情和個體而異,一般早期活動肢端(如握拳,中后期開始活動傷處鄰近的關節。健康肢體在不影響傷肢的情況下也應多活動。

5、臥床的病人應多做呼吸及自體腹部按摩,可預防肺部感染及改善胃腸蠕動消化功能,定期翻身、拍背及揉按骨突處周圍軟組織,防止褥瘡發生。

三、飲食調護

1、受傷早期或手術后常出現食欲較差,這時不宜進食肥膩、生冷 的食物,應進食清淡、可口的食物。有傷口者暫不進食蝦、蟹、鵝、鴨等易引起身體反應的食物。

2、田七燉田雞:田七15克,大棗5枚,田雞200克,生姜2片。用于創傷早期。

3、祛淤生新湯:田七12克,生地30克,大棗4枚,瘦豬肉300克,用于創傷早期。

4、長骨滋補湯:黨參25克,杞子15克,淮山25克,田七10克,豬脊骨500克,雞腳100克。用于創傷中后期。

咨詢電話:83654791 骨傷科飲食調養

骨折對機體創傷以后,對營養物質的需求量相對增高,需增加營養物質的攝入,飲食一般無明顯的禁忌。為了調理消化吸收功能,保證營養的供應,需在以下方面適當注意:

1、損傷早期:此期腫痛明顯,消化功能減退,飲食以清淡可口、潤腸通便為原則,如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚、各類蔬菜、水果等。此期,應盡量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物,以防引起食欲不振、便秘等。

2、中期:此期腫痛已消,骨痂開始形成,宜進食高蛋白、高維生素,含豐富鈣、鐵、鋅的食物,如:牛奶、雞蛋、魚、骨頭湯、豬蹄、海產品等。如食欲不振,可服用山楂花、山楂粥,以促進消化功能。

3、后期:以補充氣血、強筋壯骨為原則,可在中期基礎上增加動物內臟、肉桂燉鱉魚等,全面調理人體氣血功能。

咨詢電話:83654791 人工髖關節置換術后注意事項

由于行人工髖關節置換術后療效非常顯著,絕大多數病員日漸康復,但并不能因此而放松警惕,對各種可導致人工關節損害的動作注意防范,從而延長人工關節的使用壽命。

術后護理

1、平臥2-4周,維持下肢外展中立位、屈膝15°,坐起時床頭抬高不超過45°。

2、觀察患肢循環、運動、感覺,注意肢體有無腫脹或疼痛增加,以利及早發現關節滑脫,翻身時用枕頭維持外展姿式,預防關節滑脫。

3、定期檢查引流管是否通暢,注意引流液顏色、量的變化。

4、髖部不過度屈曲,術后一周不超過60°,一周后不超過90°,術后三周逐漸開始關節活動,并配合理療和按摩。

5、一般術后10-12天拆線,4周后可下床活動。扶拐行走:

1、功能鍛煉至下肢有力時方可棄拐,在外出旅游或長距離行走時,健側扶單拐行走。

3、避免重體力活動及需髖關節大范圍劇烈活動的運動項目,如奔跑、跳迪斯科等。

4、術后2個月內,應避免易導關節脫位的體位。

(1髖關節內收、內旋、半屈位;最易出現假體撞擊脫位。日常生活中,應避免在髖關節內收內旋時自坐位站起的動作;避免在雙膝并攏、雙足分開的情況下,身體向術側傾斜取東西、接電話等動作。(2髖關節過屈、內收、內旋位:如翹二郎腿、彎腰、穿鞋等;此外,坐廁

不宜過低。(36-8周內屈髖不要超過90度。

5、出現術側髖關節的任何異常情況,均應及時與手術醫生聯系。每年定期復查X光片,保持與手術醫生的聯系。

咨詢電話:83654791 痹癥(痛風

痛風是一組長期嘌呤代謝紊亂、血尿酸增高的異質性疾病。其特點為高尿酸血癥、尿酸鹽結晶、沉積及由此所致的特征性急性關節炎、痛風石,嚴重者關節畸形及功能障礙。

一、休息與臥位:注意休息,避免過度勞累,痛風急性發作時,絕對臥床休息,抬高患肢,避免受累關節負重,疼痛緩解72h以后方可恢復活動,必要時患處敷藥。

二、飲食:避免進食含嘌呤高的食物,如動物內臟、魚蝦類、蛤蟹等海味、肉類、菠菜、蘑菇、碗豆、濃茶等,不宜用太濃或刺激性調味品,戒酒,指導病人進食堿性食物,如牛奶、雞蛋、馬鈴薯、各類疏菜、柑橘類水果,使尿液的PH值≥7,減少尿酸鹽結晶的沉積。

三、病情纏綿,行動不便,應保持心情愉悅,積極配合治療與護理,避免情志致病。咨詢電話:83654791 痹癥(類風濕性關節炎

類風濕性關節炎是一個累及周圍關節炎為主的多系統性炎癥性的

自身免疫病,表現為對稱性、多個周圍性關節的疼痛,腫脹、功能下降、病變呈持續、反復發作的過程,我國發病率0.32%-0.36%,是造成我國人群喪失勞動力和致殘的主要病因之一。

健康指導:

1、類風濕關節炎應盡早、充分、合理治療,因為此時關節炎尚有可逆性的可能,待關節軟骨受到破壞時則往往不可逆的。

2、類風濕關節炎急性期應行關節制動、臥床休息,而恢復期則應加強關節功能鍛煉。

3、類風濕關節炎應減少富含動物脂肪之動物內臟,牛肉、羊肉、海帶、海蝦等海產品,花生、白酒等酸性食物,咸菜、咸蛋、咸魚等過咸食物,辣椒、咖啡等刺激性強的食物的攝入,加強蔬菜、水果、胡蘿卜、姜黃、玉米、魚肝油等食物進食。

4、物理療法如針灸、磁療、中藥浸泡、箱灸等對類風濕性關節炎具有獨特功效。

5、病情纏綿,行動不便,應保持心情愉悅,積極配合治療與護理,避免情志致病。咨詢電話:83654791 痹癥(退行性關節炎

退行性骨關節病是由于滑膜關節的退變引起的以關節疼痛,僵硬和活動受限為特征的關節病變。在中老年人最常見的合并有自覺癥狀的各種疾病中,這是導致大多數人長期病廢的最常見的原因。盡管退行性骨關節病在女性多見,但它可侵犯所有種族和各地區的男性和女性。

1、骨性關節炎的病人應避免長時間的站立、跪立和爬山以及爬樓梯運動,積極的休息能緩解疼痛,但長時間臥床和關節制動可導致關節僵硬及對關節的進一步損害。

2、對于肥胖患者,因囑其減輕體重。

3、使用夾板、支架、手杖和拐杖能減輕關節的負荷,改善功能。

4、藥物治療中,長期使用止痛劑或激素內藥物,應密切觀察其毒副作用。

5、病情纏綿,行動不便,應保持心情愉悅,積極配合治療與護理,避免情志致病。

6、骨性關節炎病人加強含鈣食物的攝入,如海帶、豆類、骨頭湯等。

咨詢電話:83654791 傷筋

1、注意休息,局部保暖,免受風寒。四肢扭挫傷者,應抬高患肢,必要時加以固定,限制活動。腰背部扭挫傷者,宜臥硬板床。

2、多食具有潤腸通便、富含纖維素的食物,以保持大便通暢,忌辛辣肥甘厚膩之品,戒煙酒。

3、疼痛劇烈時,可給予止痛劑。

4、因疾病或疼痛等原因而產生焦慮、恐懼等不良情緒時,適當控制情緒,保持心情愉悅,積極配合治療。

5、體力勞動或劇烈活動前,應先做好準備活動。

6、彎腰、負重、低頭等活動時,注意正確的姿勢和體位。

7、避免過度疲勞,平時鍛煉身體,量力而行,避免發生傷筋。咨詢電話:83654791 全膝關節置換術后健康教育

一、術前指導

1、首先應加強患肢股四頭肌的靜力性收縮練習,以及踝關節的主動運動,要求股四頭肌每次收縮保持10秒,每10次為1組,每天完成5-10組。

2、此外,還應教會患者如何使用拐杖行走,為術后執杖行走作準備。

二、術后康復訓練

(一術后1周內:

1、手術當天:維持關節功能位,用石膏托板固定膝關節,并保持足高髖低位。

2、術后第2-7天,患肢做肌四頭肌靜力性收縮,每次保持10秒,每10次為1組,每天10組。

3、患者坐于床上,患肢做直腿抬高運動,不要求抬起高度,但要有10秒左右的滯空時間。

4、做患側踝關節的背屈運動,使該關節保持90°,并做該關節的環繞運動重復15次,每天完成2-3次。

5、應用維持被動運動機給予患肢在無痛狀態下的被動運動,起始角度為0°,終止角度為20°。在2min內完成一個來回,每天4小時,在1周內盡量達到或接近90°。

6、患肢局部理療。

(二術后第2周:

1、重點加強患側肢體不負重狀態下的主動運動,改善關節主動活動范圍。

2、進一步加強患肢直腿抬高運動。

3、鼓勵病人下床,前半周在石膏托板作用下,在平行杠內練習站立,此時重心在健側,患側不負重觸地;后半周,重心逐漸向患側過渡,直至解除

石膏托板,直立于平行杠內。

(三術后第3周:繼續主動直腿抬高運動鞏固以往訓練效果,恢復患肢負重能力,加強行走步態訓練,訓練患者平衡能力,進一步改善關節活動范圍。

(四術后第4周-3個月:重點進一步加強提高第3周的效果,增加患肢活動范圍及負重能力,以及生活自理能力。

咨詢電話:83654791 上肢骨折

常見于:鎖骨骨折、肱骨外科頸骨折、肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折、橈骨下端骨折等。

一、健康指導

1、上肢骨折一般應使上臂自然下垂、肘關節屈曲90°、腕關節背伸30°、前臂中立位、手半握拳、拇指對掌位,三角巾懸吊。

2、鎖骨骨折患者在臥床休息時,應肩胛區墊高,以保持兩肩后伸。

3、肱骨外科頸骨折患者在仰臥時,頭部稍抬高,患肢墊高與軀干平行,避免肩關節前屈或后伸。幫助患者坐起時,應托扶背部及健側肩部,以免引起患側疼痛。

4、注意保暖,防止受涼。

5、因疾病或疼痛等原因而產生焦慮、恐懼等不良情緒時,適當控制情緒,保持心情愉悅,積極配合治療。

6、定期復查,逐步恢復功能活動。

二、飲食指導

1、損傷早期:此期腫痛明顯,消化功能減退,飲食以清淡可口、潤腸通便為原則,如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚、各類蔬菜、水果等。此期,應盡量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物,以防引起食欲不振、便秘等。

2、中期:此期腫痛已消,骨痂開始形成,宜進食高蛋白、高維生素,含豐富鈣、鐵、鋅的食物,如:牛奶、雞蛋、魚、骨頭湯、豬蹄、海產品等。如食欲不振,可服用山楂花、山楂粥,以促進消化功能。

3、后期:以補充氣血、強筋壯骨為原則,可在中期基礎上增加動物內臟、肉桂燉鱉魚等,全面調理人體氣血功能。

咨詢電話:83654791 下肢骨折

常見于:股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折、股骨干骨折、髕骨骨折、脛腓骨干骨折、踝部骨折等。

一、健康指導:

1、下肢骨折一般應使髖關節屈曲15°、外展20°、膝關節屈曲15°、踝關節背伸90°、足尖向上位。(2股骨頸骨折、股骨粗隆間骨折時,應保持患肢外展中立位,防止外旋、內收。(3協助患者坐起,深呼吸并拍打背部,預防肺部感染。(4注意安全,防止發生意外骨折。

(5加強體育鍛煉,增強體能和身體的協調性,防止骨質疏松,減少骨折發生。(6指導患者進行合理有效的、循序漸進的功能鍛煉。(7指導患者定時更換體位,定時排便習慣,預防便秘。(8去除牽引和外固定后,鼓勵患者盡量使用拐杖,防止負重再跌仆。(9因疾病或疼痛

等原因而產生焦慮、恐懼等不良情緒時,適當控制情緒,保持心情愉悅,積極配合治療。(10定期到醫院復查。

二、飲食指導

1、損傷早期:此期腫痛明顯,消化功能減退,飲食以清淡可口、潤腸通便為原則,如豆制品、牛奶、面條、水餃、瘦肉、魚、各類蔬菜、水果等。此期,應盡量避免食用油膩、油炸、辛辣刺激性食物,以防引起食欲不振、便秘等。

2、中期:此期腫痛已消,骨痂開始形成,宜進食高蛋白、高維生素,含豐富鈣、鐵、鋅的食物,如:牛奶、雞蛋、魚、骨頭湯、豬蹄、海產品等。如食欲不振,可服用山楂花、山楂粥,以促進消化功能。

3、后期:以補充氣血、強筋壯骨為原則,可在中期基礎上增加動物內臟、肉桂燉鱉魚等,全面調理人體氣血功能。

咨詢電話:83654791 骨折患者的功能鍛煉法

全身各關節、肌肉等通過合理的運動,起到理氣活血、舒筋活絡、強壯筋骨的作用,以加速骨折愈合,恢復肢體功能的鍛煉方法。

一、骨折早期:傷后2周以內。此期患肢腫脹疼痛,骨折端不穩定,容易再移位。功能鍛煉的主要形式是患肢肌肉舒縮運動。原則上骨折部上、下關節不可活動,身體其他部位均應進行正常活動。此期進行功能鍛煉的主要目的是促進患肢血液循環,以利消腫和穩定骨折。

1、上肢:整復固定后,即可鼓勵患者做握拳及手指屈伸活動,腕關節做輕度背伸掌屈活動。根據骨折部位,做骨關節伸屈和提肩活動。

2、下肢:整復固定后,即可鼓勵患者做腳趾自主活動、踝關節背伸和擴屈、股四頭肌舒縮活動、髕骨按摩等每日3~4次。牽引患者,可酌情囑其手拉吊環,做收腹提臀動作。

二、骨折中期:傷后2周,局部腫脹消退,疼痛減輕,骨折端已較穩定,骨痂開始生長。此期鍛煉的形式除繼續增強患肢肌肉舒縮活動外,逐步恢復骨折部上、下關節的活動,并逐漸由被動活動轉為主動活動。傷后5~6周,骨折部有足夠的骨痂時,可以進一步加大關節活動的幅度,防止肌肉萎縮,避免關節僵硬。但仍應注意限制不利于骨折連接和國定的活動。

1、上肢:鼓勵患者做握緊拳頭,做自主性關節屈伸活動,可由一個關節開始,繼而幾個關節協同鍛煉。并可放下懸吊帶,自主抬舉上臂。

2、下肢:鼓勵患者練習患肢足部輕度蹬床及直腿抬舉動作。牽引者,可練習雙手拉吊環,健肢逐步負重鍛煉。小夾板外固定的患者,鼓勵并協助患者扶雙拐下床,做患肢逐步負重鍛煉。

三、骨折后期:骨折臨床愈合后,功能鍛煉的主要形式是加強患肢關節的主動活動和負重鍛煉,使關節迅速恢復正常活動的范圍和肢體正常力量。

此期上肢可鼓勵做力所能及的輕微工作,使關節得到全面的鍛煉。下肢扶雙拐者,應逐步改成單拐,繼而棄拐行走,并逐步增加擺腿、蹲下起立及旋轉搖膝等動作。

咨詢電話:83654791 骨折患者的功能鍛煉法

全身各關節、肌肉等通過合理的運動,起到理氣活血、舒筋活絡、強壯筋骨的作用,以加速骨折愈合,恢復肢體功能的鍛煉方法。

一、骨折早期:傷后2周以內。此期患肢腫脹疼痛,骨折端不穩定,容易再移位。功能鍛煉的主要形式是患肢肌肉舒縮運動。原則上骨折部上、下關節不可活動,身體其他部位均應進行正常活動。此期進行功能鍛煉的主要目的是促進患肢血液循環,以利消腫和穩定骨折。

1、上肢:整復固定后,即可鼓勵患者做握拳及手指屈伸活動,腕關節做輕度背伸掌屈活動。根據骨折部位,做骨關節伸屈和提肩活動。

2、下肢:整復固定后,即可鼓勵患者做腳趾自主活動、踝關節背伸和擴屈、股四頭肌舒縮活動、髕骨按摩等每日3~4次。牽引患者,可酌情囑其手拉吊環,做收腹提臀動作。

二、骨折中期:傷后2周,局部腫脹消退,疼痛減輕,骨折端已較穩定,骨痂開始生長。此期鍛煉的形式除繼續增強患肢肌肉舒縮活動外,逐步恢復骨折部上、下關節的活動,并逐漸由被動活動轉為主動活動。傷后5~6周,骨折部有足夠的骨痂時,可以進一步加大關節活動的幅度,防止肌肉萎縮,避免關節僵硬。但仍應注意限制不利于骨折連接和國定的活動。

1、上肢:鼓勵患者做握緊拳頭,做自主性關節屈伸活動,可由一個關節開始,繼而幾個關節協同鍛煉。并可放下懸吊帶,自主抬舉上臂。

2、下肢:鼓勵患者練習患肢足部輕度蹬床及直腿抬舉動作。牽引者,可練習雙手拉吊環,健肢逐步負重鍛煉。小夾板外固定的患者,鼓勵并協助患者扶雙拐下床,做患肢逐步負重鍛煉。

三、骨折后期:骨折臨床愈合后,功能鍛煉的主要形式是加強患肢關節的主動活動和負重鍛煉,使關節迅速恢復正常活動的范圍和肢體正常力量。

此期上肢可鼓勵做力所能及的輕微工作,使關節得到全面的鍛煉。下肢扶雙拐者,應逐步改成單拐,繼而棄拐行走,并逐步增加擺腿、蹲下起立及旋轉搖膝等動作。

咨詢電話:83654791 病友,您好!我是您的責任護士,您的主管醫師是,本病區科主任是魯建國,護士長是張玉華,聯系電話83654791,我們將竭誠為您服務。

您目前的中醫診斷為: 現階段為您用的藥物有: 休息飲食指導: 病友,您好!我是您的責任護士,您的主管醫師是,本病區科主任是魯建國,護士長是張玉華,聯系電話83654791,我們將竭誠為您服務。

您目前的中醫診斷為: 現階段為您用的藥物有: 休息飲食指導: