第一篇：做一個快樂的人作文

做一個快樂的人作文

做一個快樂的人作文

終于寫完了作業，我迫不及待地打開了電視。

“老師教導我們說，要做一個快樂的??”沒等這段廣告放完，我就不耐煩地關掉了電視。

為什么？因為我煩啊！這段廣告我看了幾百遍，最終竟還是沒搞懂到底怎樣才能去做一個快樂的人。學習壓力越來越大，現在我甚至都很難笑出聲來，方向也越來越不明晰了。我本想就這樣輕輕松松地學習下去，但現在似乎不能一直這樣輕松了。同伴們又在一旁游戲，我無法確定我這條路是否是正確的，巨大的壓力也使我變得易怒了許多，結果與同伴關系處不好，導致我更加不開心了。

“算了吧，還是回去寫作業吧。”我回到臥室，繼續著那道做不出來的數學題。那道題我看了很長時間，想盡了一切辦法，但還是久攻不克。我本認為我在數學上素養很高，但這道題卻成了我心里的坎，我現在決定返回來解決這道難題。“做一個相似三角形，證平行??不對不對，應該先做一條高，證明它是等邊三角形??”

我把卷子甩到一邊，似乎這用力地一甩中夾雜著我所有的憤怒與悲傷。我放棄了，我知道我失敗了。我決定睡一覺。

現在是晚上7:00，我睡著了。

父母看出了我的不安，他們叫醒我，要帶我出去散步。

夜晚的空氣藏匿了蹤跡，我很難呼吸。我注意著父母的言談，他們看起來成天總是樂呵呵的。此時，他們正在聊天，聊得很開心。我似乎明白了什么，我深深地吸了一口氣，夜晚漆黑的空氣似乎比白天更加清新。

現在是晚上8:30，我醒來了。

回到家，我終于明白：人不是全能的，別苛求自己把什么事情都做到完美無缺，做到均衡便是最快樂的事，放平心態便是最快樂的人。《做一個快樂的人作文》

第二篇：小學作文：做一個快樂的人

做一個快樂的人

一天晚上，媽媽早早回到家，我馬上提出要和她談談心。

我問媽媽：“媽媽，我長大以后，你希望我成為一個怎樣的人?”“做一個快樂的人!”媽媽想了想，脫口而出，“做一個快樂的人嗎?你對我的要求是不是太低了?”我有些傷心，接著說：“我知道我是一個平凡的女孩，沒有特別的才華，所以你對我不抱太高的期望。”“不，你錯了。”媽媽拍拍我的肩膀，站起來，拿起她的杯子，邊倒水邊說，“人是因為聰明、健康、善良而快樂的，不聰明、不漂亮，沒有關系，只要你有愛心、善良，就會變得可愛，就會快樂。”我似懂非懂地點點頭，又搖搖頭，媽媽又說：“你永遠快樂，就是我對你最高的期望，做一個真正快樂的人并不容易。”然后，媽媽把杯中的水一飲而盡。我并不是特別明白媽媽這句話的意思，她說，以后我會明白的。也許過了許多年后，我就會明白其中的意思，我相信：我一定可以成為一個真正快樂的人。

第三篇：做一個文明濟源人作文

做一個文明有禮的濟源人

濟源市坡頭初中 112班 孔瑋琳 輔導教師：王高舉

“人，乃一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經常思考，我在做什么，我做得怎么樣，我要成為怎樣的人。”

做怎樣的人，這個問題會有很多的答案，但是這些答案的背后都有一個基本點，那就是做人首先要做一個文明的人。

眾所周知，我國是世界四大文明古國之一，也是傳統的禮儀之邦，“講禮儀”是中華民族上下五千年的顯著特色，《中學生日常行為規范》也明確要求現代中學生要禮貌待人，遵規守紀，嚴于律己。

在我們的身邊，有一部分同學還有一些不文明的行為。例如，在我們的校園內比如樓梯上經常會看到與我們美麗的校園極為不和諧的紙屑，教室里、校園的角落里食品包裝袋隨處可見，甚至有些同學認為反正有值日生打掃，扔在地上是沒有關系的。

有些同學經常在學校的走廊里追逐打鬧，走路推推搡搡，還有一部分同學相互之間講臟話、粗話，甚至還有個別同學故意破壞學校的公共財物。我們很多同學把學習文化放在首位，而忽視了社會公德的培養和文明習慣的養成。事實上，良好的行為習慣是保證我們順利學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。

作為新時代的中學生，我們應該注重自己在日常的學習和生活中的言談、行為舉止，自覺履行我們應該遵守的文明禮儀。文明禮儀說起來容易，要真正做起來并不容易，原因就在于我們在平時生活中對文明禮儀并不怎么重視，從而我們會忽略文明。

做文明人就要文明用語，文明做事。中國素有禮儀之邦的美稱，禮貌待人是中華民族的傳統美德。作為新時代中學生的我們如果不能繼承和發揚這種傳統美德，就不能成為一個合格的中學生，不能做一個文明的人。“良言入耳三冬暖，惡語傷人六月寒。”文明禮貌是很容易做到的事情，同時也是生活中最重要的事情，我們應當遵照中學生守則和日常行為規范，嚴格的要求自己，只要我們從平時的一言一行做起，尊敬師長，團結同學，文明用語，我們就會成為新時期文明的中學生。

如果你失去了今天，你不算失敗，因為你還有明天；

如果你失去了金錢，你不算失敗，因為你人生的價值不在于金錢； 如果你失去了文明，你將是徹徹底底的失敗，因為你已經失去了做人的真諦。

讓我們攜起手來，從我做起，從小事做起，從良好的行為習慣做起，做一個講文明、講禮貌的濟源學生。讓文明之花，禮儀之花，開滿校園。

濟源因文明，有禮而驕傲!

做一個文明有禮的濟源人

濟源市坡頭初中 084班 張超 輔導教師：王高舉

一個個的小家庭組成的一個大家那是國。那什么是家呢？就是由一個一個成員而組成。所以，一個國家中人最重要。只有當每一個人都具備了文明素質，那么這個國家的整體素質才能提高。

不久前，曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答：“因為有這些不文明行為的大多數是中國大陸的游客。”為此，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說：“不文明行為也是國恥。”

不知大家是否記得，幾年前中央電視臺報道，國慶節后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。

以上的兩個事例表明，文明其實是由細節構成的，反思我們的所作所為可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，尤其是星期

六、日教室里、校園內食品袋、方便面袋隨處可見，甚至有的同學認為：反正有值日的同學打掃，扔了又何妨；再例如有的同學在教室走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習以為常；還有部分同學相互之間講臟話、粗話，隨意攀爬樹枝，甚至還有個別同學故意損壞學校的公共財物。我們很多同學把文化知識的學習放在首位，而常常忽略了社會公德的培養，文明習慣的養成，而這恰恰從本質上展現出一個人的思想品質。事實上，良好的行為習慣，是保證我們順利學習的前提，也是樹立健康人格的基礎。在學校沒有良好的行為習慣的同學就可能目無紀律，不講衛生，擾亂班級的學習環境。相反，如果我們養成了文明的行為習慣，學習環境就一定是良好的、有序的。現在，我們正處于人生中最關鍵的成長時期，我們在這個時期的所作所為，將影響到我們自身的素質，而文明的行為就在幫助我們提高自身的素質。所以，我們首先應該做一個堂堂正正的人，一個懂文明、有禮貌的謙謙君子，然后才是成才，不能做一部單純掌握知識技能的機器，而要成為一個身心和諧發展的人。代表民族未來的我們，需要學習和繼承的東西有很多很多，然而最基本的問題是：我們究竟要怎樣去接過人類文明的接力棒。同學們，我們每播下一個動作，將收獲一個習慣；播下一個習慣，將收獲一個品格，讓我們把文明禮儀放在心上，時時刻刻與文明交談，用它來約束自己的言行，千萬不要把文明行為習慣看作小事。讓我們從現在做起，從自己做起，從點點滴滴的小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學生。請我們每一個人管住我們的口，不說粗話、不隨地吐痰；管住我們的手，不亂扔垃圾、不打架斗毆；管住我們的腳，不踐踏草坪。我相信，經過我們全體師生共同努力，一定會營造出一個文明美好的校園。

第四篇：用心教書,用愛育人 做一個快樂教書人

用心教書，用愛育人，做一個快樂教書人如果有人問你：做為一個教師，你快樂嗎？某些教師可能回答：不快樂。因為：（1）教師說是社會普通一員，但其實社會對教師的要求更高，因為教師扮演著為人師表的角色，所以教師必須是一個高素質的公民，是不能犯一點兒的錯誤的完人。（2）面對教學形勢的不斷變化和發展，而且新課程對教師提出了更高的要求，教師在備課上的時間大大增加，還有可能就是有一些教師把自已的地位、收入、付出與其它行業、自已的一些同學作比較，感覺自已的付出大于自已所得到的這種反差使得心里不平衡。（3）教師的職責是教書育人，面對的是學生，如優秀的學生，學校與家長對其的要求和期望很高，教師壓力很大，而差的學生，教師盡管苦口婆心對其進行教育，也不見得一定能取得好的效果，你說會有多少成就感呢？如果做為班主任還要應付各種各樣的突發事件，有時候，辛苦工作了一天，也不一定能夠得到一點成功的喜悅呢！確實，當代教師的教書生活是清苦的充滿壓力的，但有位名人說過：“生活的美麗是因為心情的美麗才美麗”，為了我們美麗的生活，教師應該拋開一切消極的因素，保持美麗的心態，用心去教書，用愛去育人，做一個快樂教書人。因為我認為：

1、為了我們教師的身心健康，應做一個快樂的教書人。作為一個老師，每天要備課，上課，改作輔導，寫作論文，繼續教育，有時還有生活上的壓力，感覺會比較累，不僅如此，每天要面對那么多多層次、性格各異的學生，有著做不完的事。如果碰到頑皮、不聽課的學生，有時覺得束手無策，想不生氣都難，但生氣的結果如何呢，就是影響自已的身心健康的發展，正驗證了那句話：“生氣就拿別人的錯誤來懲罰自己。”科學家們通過研究發現，人們在發怒或情緒緊張的時候，大腦會分泌一種有毒性的物質，雖然它的數量很少，但如果長期生氣的話，將會嚴重影響身心健康。據一項調查表明，由于長期的工作和生活的壓力，某些教師存在著心理障礙，有不少教師自卑心態嚴重，嫉妒情緒，焦慮水平偏高等狀態。要使這種現狀改觀，教師應以樂觀的心態從教。科學家還發現，人在快樂時，大腦能分泌一種物質，它不僅能提高人的免疫功能，還能使潛在腦發揮自己難以想象的能力及克服困難，戰勝苦惱，超越自己的力量，因此，為了教師的身心健康，我們必須要做一個快樂的人。

2、為了學生身心健康，應做快樂的教書人。有真正快樂的教師，才會給學生真正的快樂，教書育人的過程就是和學生交流的過程，是與學生共同發展的互動的過程，教師是知識的傳授者，傳授學生知識，培養學生能力，教師更是人生的引路人，引導學生能夠自我調適，成為心理健康的人，因此教師的心理健康與否會直接影響學生的心理健康發展。

每個人都有情緒低落的時候，但我們要記作，作為一名教師，不能把自己的情緒帶進教室，更不能傳染給學生。記得有一次，由于自己的情緒比較差，沒有經過仔細的調查，就批評了一位學生，事后才發現這位學生沒有犯錯，犯錯的是另一位學生，那時，我感到特別的內疚，因為由于我的錯誤可能影響該學生的情緒，影響學生心理健康發展，事后我慎重向那位學生道歉。所以我們要做快樂的教書人，我們更要做身心健康的教書人，只有保持穩定的情緒情感，才能更好地給學生傳授知識，用快樂作為營養劑保養自己的心靈，以良好的心態面對學生，以積極的情緒感染學生，以健全的人格影響學生，為學生營造出溫馨和諧的成長環境，這是我們教師的一個心愿。

那么怎樣才能做一個快樂的教書人呢？我認為可以從下四個方面入手：

1、要正確評價。作為教師要真正了解正確地評價，樂于接受并喜歡自己，有一個比較切合自己實際的自我期望值。人無完人，我們要承認人是有個體差異的，你不可能樣樣比別人強，或者說你樣樣不如人，我們在承認自己不足的同時，也要懂得欣賞自己的優點，同時要允許自己在某些方面不如別人，有時真的要有“比上不是，比下有余”的心理，想想別人能夠做到的相信自己也能做到，要堅信“天生我才必有用”，因為每個人都有自己的閃光點，作為老師自信是不可缺少的。

2、要知足常樂。人是否快樂，關鍵看你是否知足，俗話說：“人心不足，蛇吞相。”說的就是人的欲望是無止境的，一種欲望滿足了，還會有更多的欲望產生，如果欲望太多太高，則永遠得不到滿足。在那些無法滿足的欲望面前，我們應該換得高度支思考使自己快樂。比如，對于工作，我們與那些領高工資而工作比較輕松的人比較，我付出的比他們多，而收入卻比他們少，結果造成嚴重的心理不平衡。現在換個角度想想，我們有暑假寒假，不用每天朝九晚五地工作，我們有很多空余的時間支配，比比在野外工作的要慶幸自己常年都不用風吹雨打，比比現在失業的人，要知道我們的收入還是可以的，再說我們的待遇在不斷的提高，教師這一職業就像是待漲待升的股票。當你的學生取得好成績時，那種愉悅的心情也是別人無法體會的，我們可以享受桃李滿天下的快樂，有人開玩笑說，有個當教師的爸媽，就象有個免費的家庭教師，與其他行業相比，我更能懂得怎樣培養自己的孩子。通過這樣的比較，感覺教師挺好的，也有許多值得別人羨慕之處，這樣你的心情自然會愉快得多。

3、要心理換位。我們要樹立正確的學習觀，將心比心，寬容地對待學生，學生有時有些過錯，我們要有耐心，要允許學生犯錯誤，要時刻記住自己曾經也是一個學生。記得有一堂課是上概率統計課，當我在黑板上寫字時，突然一塊紙團擊中我的后背，教室里頓時鴉雀無聲，大家靜靜地坐在自己的位置上，我當時非常生氣，肯定有人惡作劇，但又想想，這么安靜，可能這個學生也是無意擊中我吧，我繼續寫字，寫完后，回過頭來，大家把目光轉向我們班的調皮王，我望著他，他低下頭，我能感到他很不安，當時我向他提了這樣的一個問題“有人共打了10次靶，中了7次，請問這人中靶的概率是多少？”那時他的臉漲的通紅，慢吞吞地答道：十分之七。我說他回答的很棒，但有點要補充的就是上課的時候不要打靶，也不要把老師當靶打。那時，全班同學笑了，他也笑著對我說：“老師，我不是故意的，我只想把拉圾扔到前面的垃圾桶里去。”我也理解地笑了，這次經歷告訴我，應該適當地進行心理換位，以良好的心態來面對學生，多元化地從不同的角度去評價學生，你會發現學生可愛的一面，要與學生互相溝通，自覺地站在學生的立場上設身處地地體驗學生的思想、情感，不要用有色的眼睛看待學生，不要以成人的標準要求學生，這樣，你可以少許多煩惱，快樂自然多了。

4、要合理宣泄。俗話說，人生不如意事十之八九，每個人的生活環境，工作環境和成長過程中或多或少受到各方面的限制，我們要學會放松自己的心情，主動尋找樂趣。面對壓力和挫折，心中淤積的消極情緒會對身心造成極大的傷害，我們應該懂得在合適的時間，采用合理的宣泄方式，將其釋放出去。比如，經過一段時間緊張忙碌的工作后，可以給自己放假，到鄰近的城市旅游或上街逛逛。當你心情煩燥時，找個知心朋友了了天，發發牢騷，或者和孩子做做游戲，或做一些自己喜歡的事，轉移自己的注意力，或者在家作家務時，可以邊做邊聽音樂。當你郁悶時，可以拿一紙一筆，把不開心的事寫出來，當然還可以獎勵一下自己，只要你用心去體味，你就能擁有許多快樂。

讓我們在實際的教學中經常做到自我評價，知足常樂，運用心理換位，合理宣泄方法，進行自我調適，保持良好的教學心態，快樂地面對學生。

快樂是沒有什么道理的，營造一個讓自己快樂，讓學生快樂的環境，做一個讓自己快樂，讓學生快樂的動作，說一句能快樂自己也能快樂的學生的話，都能讓我們的生活變得更加豐富。而快樂是相互的，快樂是能夠感染的。也許當有一天，我們能夠發現，我們很多的快樂竟然來自學生，那時候我們怎能不成為一快樂的教師！

第五篇：做一個快樂的人

做一個快樂的人

【活動目標】

1．學會調整情緒，能較好地融入集體，在集體中與人合作，友善交往。

2．樹立自信心，防范不安、沖動、孤獨等心理困擾。

【活動內容】

小學生情緒心理輔導。

【活動形式】

游戲、小品表演、情境創設、問題討論。

【活動對象】

小學一年級學生。

【活動時間】

40分鐘。

【活動準備】

1．深入了解學生的心理狀態，在活動中適當安排學生活動角色。

2．準備活動用具，如：寫有“藥方”的紙條、做“星星”的材料等。

【活動設想】

為了讓學生學會調控情緒，排除情緒困擾，設置活動讓學生發現并傾訴出自己的心理困惑，向“心理醫生”咨詢如何調控自己的情緒，保痔愉快的心情，使學生初步掌握聽音樂、唱歌等簡單的自我調節情緒的方法，排解不良情緒。

【活動過程】

一、游戲導入

師：同學們，你們喜歡做游戲嗎？

眾生：喜歡。

師：大家一起做“開火車，過山洞”的游戲，好嗎？

眾生：好。

（“嗚??”，汽笛響，火車開，火車穿過山洞跑。學生開心地做游戲。）1

師：在游戲中，大家有什么樣的感受呢？

生：感到快樂，笑聲咯咯。

生：心情愉快，很想接著玩兒。

（點評：創設愉悅的情境，讓學生體會快樂。但該游戲內容在觸及學生心靈的情感體驗方面略顯無力。）

二、看小品，談看法

師：接下來，我們來看一個小品。

（表演：兩個同學玩紙飛機，一同學不小心踩在另一同學的紙飛機上，兩人互相爭執，并動手打起來。）

師：看到這樣的情景，你們有什么感受呢？

生：不團結、不文明，兩個人打架，鬧得大家心情不愉快。

（點評：通過角色扮演和問題討論，讓學生辮析“任性、不友好會給大家帶來不快樂”。）

三、向“心理醫生”咨詢

師：在生活中，你們是不是也常遇到這種不愉快的事？大家能把心中的困擾告訴老師嗎？

生：有時候我和同學為了一點小事鬧意見后，不高興，怎么辦？生：有的同學對我發脾氣，我該怎么辦？

生：為什么有的同學孤僻，不喜歡與人交往？

生：有的同學把我的文具弄壞了，我不高興，怎么辦？

師（心理醫生）：大家說得好，這些表現都是心理上的影響和障礙，導致情緒不穩定的。老師這里有幾付排除不良情緒的“藥方”，大家想不想試試看？眾生：想！

（教師把寫有“藥方”的紙條發給同學。）

師：請拿到藥方的同學念給大家聽。

生：我拿到的藥方是“唱歌療法”。

生1：我拿到的藥方是“聽音樂療法”。

生2：我拿到的藥方是“笑一笑、樂一樂療法”。

生3：我拿到的藥方是“寬容別人、善待自己療法”。

生：我拿到的藥方是“助人為樂療法”o－

（點評：通過學生的傾訴、咨詢，讓學生初步了解幾種簡單的調節情緒的方法。）

四、走進心理健康室

師：大家手里有這么多的藥方，如何進行情緒療法呢？咱們一起走進心理健康室去感受一下。

生1：瞧！這是“音樂療法”！

（該生從錄音機里放一首歡樂的曲子，一邊跟著輕輕地哼著。）

生：這音樂多柔和啊！聽了心情真舒服啊！

師：音樂療法可以讓情緒不穩定的人通過欣賞、感受音樂，使情緒、情感發生變化，從而達到在心理上自我調節的目的。音樂療法目前正受到世界各國的普遍重視。

生2：這是“笑一笑、樂一樂療法”。（該生向同學展示一本本的漫畫。）看到一本本幽默漫畫，笑得開心極了！在笑聲中，我就不覺得寂寞了！

師：這一療法就是要大家用微笑來激勵自己。最新的醫學研究發現，笑口常開可以減輕精神壓力。笑，給人歡樂，又可使情緒得到宣泄。

生3：這是“寬容別人、善待自己療法”。生活中，我們同學之間難免會有小矛盾，比如別人踩到自己的腳，其他同學碰壞了自己的學習用品，都要大方地說一聲“沒關系”。你就會發現，原來寬容、體諒別人也會使自己快樂。

師：寬容別人可以調節情緒，使人心情愉快，生活變得有滋有味。今天大家來到心理健康室，親身體驗到了什么？

生：心情愉快，很平靜，不想生氣。學會用各種方法調控情緒，解除煩惱，使自己快樂起來。

（點評：學生在心理健康室里，體驗情緒療法。學會調控情緒，使學生不良的心理、情緒得到疏緩。）

五、結束活動

師：最后，我們來做一幅《星空圖》。以小組形式，把自己剪的“星星”錯落有致的貼在版面上。每顆“星星”下面寫上星星的名字和自己的名字。每一組就成一個星座。

（學生動手剪貼。）

師：看到這幅《星空圖》，你們有什么想法呢？

生：好美的星空啊！每一顆星星都在閃光。我們的班級就象一個大星空。師：在小組合作學習中，你覺得一個人快樂呢，還是和大家一起學習快樂？生：和大家一起學習快樂！

師：燦爛的星空圖真美啊，要靠同學們一顆顆心的星，團結匯聚而成！每個人要想讓自己這顆星星閃閃發亮，就要懂得調節自己的情緒，作一個快樂的人！（最后，大家齊唱《小星星》。）

（點評：培養學生的團隊合作精神和樂觀的生活、學習態度。）

【專家點評】

這是在人際交往中學習情緒調控方法的心理健康教育活動課。教師巧妙地安排了兩個活動形式：一是通過小品，讓學生有感而發，傾訴了內心的煩惱。宣泄不良情緒是本括動的基本目標之一，但更重要的是學生必須掌握調控情緒的方法；二是創設了一個讓學生感悟、體驗的情境，使學生置身于“心理健康室”，在活動中掌握情緒調控的技能，而這一新奇的形式對于激發學生，特別是低年級學生的好奇心、求知欲是非常有效的，它使學生把在愉悅中獲得的情感體驗內化為一種品格特征，從而提高自身的心理素質，而這正是心理健康教育活動最終要達到的目標。

如果每一個活動環節的創設，包括游戲內容的安排等都能更深入地觸及學生心靈的情感體驗，那么，活動的效果會更好。（柯艷瑜）