第一篇：做一個快樂的自己(800字)作文

精選作文:做一個快樂的自己(800字)作文

人生在世，不知會經歷多少酸甜苦辣，但這一切總是我們生活的調味瓶，有了它們我們的人生才會過得有滋有味，多姿多彩。但我們在面對困難時，更應該學會以一顆樂觀的心去面對，這樣，再大的困難在我們眼中也算什么了，我們應該做一個快樂的自己，不為某一件事而過分憂愁，也不為某一件事而過分煩惱。記得曾聽過這樣一句話：快樂和痛苦是相輔相成的，的確，快樂和痛苦決不會單一的出現，因為他們之間既不能互相包含，又不能互相分離，而是永遠地相切。所以當我們經歷痛苦后，快樂便會來到，但經歷快樂后的我們只要不得意忘形，也是可以一直快樂的。人們常說笑一笑，十年少，這不正好說明了快樂對于我們的作用嗎？當遇到難題時，一個快樂的心情能讓我們更好地去思考問題，從而解決它；當遭遇挫折時，一個快樂的心情能讓我們更快地找回自信，從而戰勝它；當感受孤獨時，一個快樂的心情能讓我們更多地得到安慰，從而不再害怕它。做一個快樂的自己，保持一顆快樂的心，去解決困難，戰勝挫折和孤獨。人的一生不如意的事十之八九，如果我們不能以一種樂觀的心態去面對，那么我們的生命就只有在嘆息和煩惱中度過，這對于我們來說，又是何等的痛苦。所以我們應以樂觀的心態去做好每一件事，開心快樂地度過每一天，使自己的每一天都有所收獲，都過得有意義。一個快樂的心情還有利于我們的學習，因為對每一件事都有了興趣，所以我們的學習效率也會大大提高，甚至比自己苦思一天都要好，所以這快樂的心情，樂觀的心態對于我們來說，是太重要了。我們是新世紀的主力軍，我們的未來關系著祖國的未來，我們的健康成長，不僅有利于自己，也有利于國家和社會。所以我們理應認認真真學習，快快樂樂做事，把學習提高，事情做好，這就是一個快樂的人的含義。快樂的心情，快樂的學習，快樂的做事，做一個快樂的自己，讓自己的世界里永遠充滿快樂與自信，做一個不一樣的自己初一:地道的學校 篇一：小學作文：做一個快樂的我

做一個快樂的我

我，一個有著雙重性格的我，我開朗活潑，我幼稚調皮，我聰明伶俐，我風趣幽默，我善解人意，但我又古靈精怪，倔強執拗。哎，這么說你有可能感到丈二和尚摸不著頭腦，沒事，聽了我的親身經歷你就曉得了。

兩歲的我走還沒走穩就想跑，俺那潔白的大門牙就磕去了一塊。弄的我小時候都不敢張開大嘴哈哈的笑，害怕人家看見了我锃亮的卻少了一塊的大門牙。后來還是那牙醫給補上的假牙啊。現在是一點都看不出來了，我也敢露出那潔白的大牙嘿嘿的笑了。

五歲的我就學會了臭美，拿出老媽的化妝盒，先打上粉，再在那抹眼影，再抹上那耀眼的口紅。一個自認為的美女就出爐了。還有一次，我畫著妝就走出了家門，大家都看我，我還以為是嫉妒我美呢！幸虧正好趕上老媽買菜回來，要不我丟臉可丟大了。

六歲的我變了，不再是那樣淘氣，而是成了一個小淑女，也許是我上了學的原因吧。而且我還當上了班長，在班里也十分有領導力，成了老師的小助手。但是我在家里有時還是大大咧咧的，畢竟江山易改，本性難移嘛！

八歲的我變成了個小美女，可能你不相信吧，我竟然讓還收到過“情書 ”。小孩子嘛，都很天真，只是看著誰好就是所謂的喜歡。那時的我毫不在意，還是大大方方的和他玩。不過，我把這事告訴媽媽之后讓我告訴他學習是主要的，學好習之后可是找到很好的女孩，讓我和他比學習。

十一歲的我上了六年級，這時的我倔強執拗，但是我又有了篇二：做一個快樂的人

做一個快樂的人

各位老師、同學大家好，我今天國旗下講話的題目是《做一個快樂的人》

有人說，兒童是快樂的天使；有人說，快樂是兒童的專利。我說，快樂屬于每一個人。

你也許會說，每天的學習任務很多很重，一點也不快樂。那么，我想對你說：快樂要靠你自己去尋找。

一次，我去朋友家，突然聽到她大聲歡呼：“耶！耶！做出來了！做出來了！”原來是她想了好久好久的一道數學難題終于做出來了。當時，我也被她的快樂感染。原來，快樂就在這么簡單。

有一位伊朗小姑娘說：“我能在書的神奇世界里旅行，跟大樹和清泉說話，真開心啊！”“在書的世界里，我可以跟全世界的人交朋友??可以與全世界的小朋友一起玩耍。”不用說，這份讀書的快樂，很多同學都體驗過。

最近我們剛剛學過一篇課文《幸福是什么》，講的是三個少年花十年時間去尋找幸福和收獲幸福的故事。十年后的他們都長成強健有力的青年，對幸福都有自己的定義。篇三：做一個快樂的人

做一個快樂的人

教學目的：

通過這節課引導學生了解自己的情緒，學會保持愉快的心情，做一個快樂的人

教學重、難點：

如何保持好心情，做一個快樂的人

教學準備：

學生----鏡子、畫筆

老師----情緒摩天輪、彩紙

教學方法：

討論法、講授法、感受法

教學課時： 一課時

教學過程：

1、導入（游戲引題）

今天，老師給大家請了一位小朋友和大家一起上心理課，他的名字叫“豆豆”。豆豆給大家帶來了一份見面禮，想邀請我們班的同學先和他一起玩個游戲，游戲的名字叫“情緒摩天輪，心情猜猜猜”。游戲開始之前，豆豆有個要求，那就是今天這節課老師讓你做什么你就做什么，表現好的同學就可以得到他的禮物。

游戲規則：參與游戲的同學再轉動情緒摩天輪時，必須根據小豆豆的心情說一個你的心情故事。（生說，根據學生的回答引題，<板書>:做一個快樂的人）

師:剛才大家說得非常好,再游戲中也體驗到了各種不同情緒.其實我們人有很多種情緒,最基本的情緒有4種:喜、怒、哀、樂。這些情緒通常清楚地寫在我們人的臉上，看看你身邊的小伙伴、好朋友，他們的心情怎么樣？是不是也寫在臉上？誰來說一說。

2、照鏡子，畫心情

聽了別人的心情故事,你的心情怎樣呢?是不是也寫在臉上呢?想一想,你今天或現在的心情如何,為什么?把這些告訴你的小鏡子,再用畫筆畫一畫你自己的心情,可以選擇自己喜歡的色彩畫。

① 學生拿出小鏡子照一照

② 照著鏡子，畫自己的臉譜

3看圖畫猜心情：

師：你們的臉蛋畫好了，快把小鏡子收起來，現在四個人為一組

讓組員們看看你的畫，猜猜你的心情怎樣。

指臉譜說心事：

師：你的伙伴猜對了嗎？如果猜對了，告訴他們你們為什么事而高興

為什么事而悲傷？

師：看到大家說得非常起勁，老師和豆豆也想聽一聽大家的心情故事，誰愿意到臺上來，讓大家猜心情，分享他的心事。（學生上臺展示畫）

5看圖標站位置

猜完心情，聽完故事，有的同學的心情已經有了一些變化，現在我

們就一起來放松一下：“站圖標，找位置”

黑板上面有兩個大的圖標，如果現在你的心情想陽光一樣燦爛，就請

站到“晴的大圖標上”，如果你的心情不太好，請站到“陰”的圖標上。

好開始行動起來。

對站在“晴”的同學說：讓我看看你們開心的樣子！你們太快樂了，連我都被感染了，謝謝你們的每一張笑臉。

對站在“陰”的同學說：心情不好的同學讓我看看你們的不高興的表現在哪里你們愿意把你的不高興告訴站在“晴”的同學伙伴嗎？

6．說說你的金點子 快樂大轉變，把不快樂變為快樂生活中有一些不快樂的事情，那么我們怎樣才可以使自己快樂起來呢？平常你們有哪些便自己快樂的法寶呢？（小組競賽）

（每小組派一名學生上臺答）

師：老師也有一些快樂的法寶送給大家

①大哭一場

②睡個好覺，做個好夢

③找人傾述

④環境調節

⑤參與活動 7小結

其實快樂與不快樂在平常生活中是很平常的。當你不快樂的時

候，關注你身邊的人，讓他們分享你的快樂，當你不快樂的時候，把你不快樂傾述出來，你的不快樂將減半，逐漸變成一個擁有健康人格，快樂的人。老師也要送一份禮物給那些至今心情不好的同學（放音樂）

第二篇：做一個快樂的人作文

做一個快樂的人作文

做一個快樂的人作文

終于寫完了作業，我迫不及待地打開了電視。

“老師教導我們說，要做一個快樂的??”沒等這段廣告放完，我就不耐煩地關掉了電視。

為什么？因為我煩啊！這段廣告我看了幾百遍，最終竟還是沒搞懂到底怎樣才能去做一個快樂的人。學習壓力越來越大，現在我甚至都很難笑出聲來，方向也越來越不明晰了。我本想就這樣輕輕松松地學習下去，但現在似乎不能一直這樣輕松了。同伴們又在一旁游戲，我無法確定我這條路是否是正確的，巨大的壓力也使我變得易怒了許多，結果與同伴關系處不好，導致我更加不開心了。

“算了吧，還是回去寫作業吧。”我回到臥室，繼續著那道做不出來的數學題。那道題我看了很長時間，想盡了一切辦法，但還是久攻不克。我本認為我在數學上素養很高，但這道題卻成了我心里的坎，我現在決定返回來解決這道難題。“做一個相似三角形，證平行??不對不對，應該先做一條高，證明它是等邊三角形??”

我把卷子甩到一邊，似乎這用力地一甩中夾雜著我所有的憤怒與悲傷。我放棄了，我知道我失敗了。我決定睡一覺。

現在是晚上7:00，我睡著了。

父母看出了我的不安，他們叫醒我，要帶我出去散步。

夜晚的空氣藏匿了蹤跡，我很難呼吸。我注意著父母的言談，他們看起來成天總是樂呵呵的。此時，他們正在聊天，聊得很開心。我似乎明白了什么，我深深地吸了一口氣，夜晚漆黑的空氣似乎比白天更加清新。

現在是晚上8:30，我醒來了。

回到家，我終于明白：人不是全能的，別苛求自己把什么事情都做到完美無缺，做到均衡便是最快樂的事，放平心態便是最快樂的人。《做一個快樂的人作文》

第三篇：做一個快樂的人

《 做一個快樂的人》

人的愿望，跟隨欲念上升不斷膨脹而擴張。人的煩惱，也是來源自己的愿望不斷一次次落空，而從心底一絲絲升起，日積月累堆積在心里，讓他們失去了生活的航標。對生活，對熱愛的這片土地失去信心。感覺到什么都無所謂，對社會和人產生了厭世的情緒，對所做的事感到困惑，不知所措那就產生了煩惱，過多的煩惱就使人痛苦。人世間是美麗的，和自然界一樣分為四季，春、夏、秋、冬，而我們分為，幼年、少年、青壯年、老年，每個季節都有不同的色彩，我們要學會欣賞不同時期的美景。生活是絢麗多彩的，但對每個人都一樣是一波三折，到處都充滿了誘惑和陷阱讓人迷茫。如何不能隨便越位，如何去完成每個時間段的目標，不至于搞亂四季如人生的四個階段，生活也不在一團糟。活在世間不在茫然無措困惑不已，和行尸走肉有所區別。怎樣在自己現有的條件下，來實現自己的理想，不能亂來不能盲目的去追求。要符合人性發展的規律，就得遵循自然界的法規。

如果想做一個快樂的人，就得學會樹立總目標，分時段的完成小目標，努力執著腳踏實地，堅定地完成每個時段小目標，不斷的調整自己生活的心態。仔細欣賞每個時段的美景如四季美景，人生絢麗的景致如日出、艷陽的高照、烈日的熱情、夕陽紅的美景，遵循法則，去做每個時段的該做事情不能貪多，樹立一些切合實際的目標，不斷為這個目標奮斗接近總目標，不能做一個夢想家，整天胡思亂想重復每天的白日夢。應該腳踏實地的踏踏實實無怨無悔地做自己的事，做

一個豁達的人，我想這樣總會接近自己的理想。人生活在有理想，有

抱負生活中工作中那樣一定很快樂。人的目標，也是一樣的，每個年齡段都有它不同的目標。立志是

好的，有夢想也是好的，有遠大抱負也是好的，但都要切合實際樹立

良好的目標。

雖說不想當將軍的士兵，不是好士兵，但也要切合實際樹立自己的大目標，在樹立每個時段的小目標，一個一個的去完成。常立志，卻不能很好的執行。如馬三立先生所說的相聲“立志”一天中立了十

幾個志向，到最后一個都沒實現，他本人也一次次失落，好比走進了

痛苦的園地步入了怪圈。人生對每個都是一樣的，機會也是同等的，怎樣走向人生的輝煌，就得看他本人選擇了什么，怎樣做一個快樂的人，就看他本人怎樣去做

每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生

1．沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，并樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認自己需要幫助，成功必然在望。

2．從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態度應該是從中

吸取經驗，繼續努力。

3．生活必須誠實和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著

名心理學家巴達斯曾經被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛。”但這不限于男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。

4．能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態度都應該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。

5．熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應幫助別人，與別人關系融洽。

6．要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，你必須寬恕和同情他人。

7．堅守信念。當你做任何事時，必須堅持個人的信念。

8．快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的。

笑看人生，善待自己，活出自己，我們應該用笑來熨平心靈的褶皺，笑是仁愛的表達，快樂的源泉，親近別人的橋梁。學會快樂吧，做一個快樂的人吧，只有快樂才會使你永葆青春，健康長壽。

第四篇：做一個快樂的人

做一個快樂的人

【活動目標】

1．學會調整情緒，能較好地融入集體，在集體中與人合作，友善交往。

2．樹立自信心，防范不安、沖動、孤獨等心理困擾。

【活動內容】

小學生情緒心理輔導。

【活動形式】

游戲、小品表演、情境創設、問題討論。

【活動對象】

小學一年級學生。

【活動時間】

40分鐘。

【活動準備】

1．深入了解學生的心理狀態，在活動中適當安排學生活動角色。

2．準備活動用具，如：寫有“藥方”的紙條、做“星星”的材料等。

【活動設想】

為了讓學生學會調控情緒，排除情緒困擾，設置活動讓學生發現并傾訴出自己的心理困惑，向“心理醫生”咨詢如何調控自己的情緒，保痔愉快的心情，使學生初步掌握聽音樂、唱歌等簡單的自我調節情緒的方法，排解不良情緒。

【活動過程】

一、游戲導入

師：同學們，你們喜歡做游戲嗎？

眾生：喜歡。

師：大家一起做“開火車，過山洞”的游戲，好嗎？

眾生：好。

（“嗚??”，汽笛響，火車開，火車穿過山洞跑。學生開心地做游戲。）1

師：在游戲中，大家有什么樣的感受呢？

生：感到快樂，笑聲咯咯。

生：心情愉快，很想接著玩兒。

（點評：創設愉悅的情境，讓學生體會快樂。但該游戲內容在觸及學生心靈的情感體驗方面略顯無力。）

二、看小品，談看法

師：接下來，我們來看一個小品。

（表演：兩個同學玩紙飛機，一同學不小心踩在另一同學的紙飛機上，兩人互相爭執，并動手打起來。）

師：看到這樣的情景，你們有什么感受呢？

生：不團結、不文明，兩個人打架，鬧得大家心情不愉快。

（點評：通過角色扮演和問題討論，讓學生辮析“任性、不友好會給大家帶來不快樂”。）

三、向“心理醫生”咨詢

師：在生活中，你們是不是也常遇到這種不愉快的事？大家能把心中的困擾告訴老師嗎？

生：有時候我和同學為了一點小事鬧意見后，不高興，怎么辦？生：有的同學對我發脾氣，我該怎么辦？

生：為什么有的同學孤僻，不喜歡與人交往？

生：有的同學把我的文具弄壞了，我不高興，怎么辦？

師（心理醫生）：大家說得好，這些表現都是心理上的影響和障礙，導致情緒不穩定的。老師這里有幾付排除不良情緒的“藥方”，大家想不想試試看？眾生：想！

（教師把寫有“藥方”的紙條發給同學。）

師：請拿到藥方的同學念給大家聽。

生：我拿到的藥方是“唱歌療法”。

生1：我拿到的藥方是“聽音樂療法”。

生2：我拿到的藥方是“笑一笑、樂一樂療法”。

生3：我拿到的藥方是“寬容別人、善待自己療法”。

生：我拿到的藥方是“助人為樂療法”o－

（點評：通過學生的傾訴、咨詢，讓學生初步了解幾種簡單的調節情緒的方法。）

四、走進心理健康室

師：大家手里有這么多的藥方，如何進行情緒療法呢？咱們一起走進心理健康室去感受一下。

生1：瞧！這是“音樂療法”！

（該生從錄音機里放一首歡樂的曲子，一邊跟著輕輕地哼著。）

生：這音樂多柔和啊！聽了心情真舒服啊！

師：音樂療法可以讓情緒不穩定的人通過欣賞、感受音樂，使情緒、情感發生變化，從而達到在心理上自我調節的目的。音樂療法目前正受到世界各國的普遍重視。

生2：這是“笑一笑、樂一樂療法”。（該生向同學展示一本本的漫畫。）看到一本本幽默漫畫，笑得開心極了！在笑聲中，我就不覺得寂寞了！

師：這一療法就是要大家用微笑來激勵自己。最新的醫學研究發現，笑口常開可以減輕精神壓力。笑，給人歡樂，又可使情緒得到宣泄。

生3：這是“寬容別人、善待自己療法”。生活中，我們同學之間難免會有小矛盾，比如別人踩到自己的腳，其他同學碰壞了自己的學習用品，都要大方地說一聲“沒關系”。你就會發現，原來寬容、體諒別人也會使自己快樂。

師：寬容別人可以調節情緒，使人心情愉快，生活變得有滋有味。今天大家來到心理健康室，親身體驗到了什么？

生：心情愉快，很平靜，不想生氣。學會用各種方法調控情緒，解除煩惱，使自己快樂起來。

（點評：學生在心理健康室里，體驗情緒療法。學會調控情緒，使學生不良的心理、情緒得到疏緩。）

五、結束活動

師：最后，我們來做一幅《星空圖》。以小組形式，把自己剪的“星星”錯落有致的貼在版面上。每顆“星星”下面寫上星星的名字和自己的名字。每一組就成一個星座。

（學生動手剪貼。）

師：看到這幅《星空圖》，你們有什么想法呢？

生：好美的星空啊！每一顆星星都在閃光。我們的班級就象一個大星空。師：在小組合作學習中，你覺得一個人快樂呢，還是和大家一起學習快樂？生：和大家一起學習快樂！

師：燦爛的星空圖真美啊，要靠同學們一顆顆心的星，團結匯聚而成！每個人要想讓自己這顆星星閃閃發亮，就要懂得調節自己的情緒，作一個快樂的人！（最后，大家齊唱《小星星》。）

（點評：培養學生的團隊合作精神和樂觀的生活、學習態度。）

【專家點評】

這是在人際交往中學習情緒調控方法的心理健康教育活動課。教師巧妙地安排了兩個活動形式：一是通過小品，讓學生有感而發，傾訴了內心的煩惱。宣泄不良情緒是本括動的基本目標之一，但更重要的是學生必須掌握調控情緒的方法；二是創設了一個讓學生感悟、體驗的情境，使學生置身于“心理健康室”，在活動中掌握情緒調控的技能，而這一新奇的形式對于激發學生，特別是低年級學生的好奇心、求知欲是非常有效的，它使學生把在愉悅中獲得的情感體驗內化為一種品格特征，從而提高自身的心理素質，而這正是心理健康教育活動最終要達到的目標。

如果每一個活動環節的創設，包括游戲內容的安排等都能更深入地觸及學生心靈的情感體驗，那么，活動的效果會更好。（柯艷瑜）

第五篇：小學作文：做一個快樂的人

做一個快樂的人

一天晚上，媽媽早早回到家，我馬上提出要和她談談心。

我問媽媽：“媽媽，我長大以后，你希望我成為一個怎樣的人?”“做一個快樂的人!”媽媽想了想，脫口而出，“做一個快樂的人嗎?你對我的要求是不是太低了?”我有些傷心，接著說：“我知道我是一個平凡的女孩，沒有特別的才華，所以你對我不抱太高的期望。”“不，你錯了。”媽媽拍拍我的肩膀，站起來，拿起她的杯子，邊倒水邊說，“人是因為聰明、健康、善良而快樂的，不聰明、不漂亮，沒有關系，只要你有愛心、善良，就會變得可愛，就會快樂。”我似懂非懂地點點頭，又搖搖頭，媽媽又說：“你永遠快樂，就是我對你最高的期望，做一個真正快樂的人并不容易。”然后，媽媽把杯中的水一飲而盡。我并不是特別明白媽媽這句話的意思，她說，以后我會明白的。也許過了許多年后，我就會明白其中的意思，我相信：我一定可以成為一個真正快樂的人。