第一篇：呼吸科健康教育處方

肺炎健康教育處方

肺炎是指終末氣道，肺泡和肺間質(zhì)的炎癥，可由病原微生物，理化因素，過敏因素及藥物引起。【臨床表現(xiàn)】

最常見的癥狀是寒顫，發(fā)熱，胸痛，咳嗽和鐵銹色痰，呼吸困難，部分患者有消化道癥狀：如納差，惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉甚至黃疸，而易與急性胃腸炎或膽囊疾病向混淆。

寒顫高熱：體溫在數(shù)小時(shí)內(nèi)升至39~40℃。高峰在下午或傍晚，或呈稽留熱，伴頭痛，全身肌肉酸痛，食欲下降。

咳嗽：痰少，可帶血，典型者為鐵銹色痰。【用藥指導(dǎo)】

積極控制感染，對(duì)癥治療及處理并發(fā)癥。控制感染首選青霉素G，療程一般為14天。遵醫(yī)囑應(yīng)用抗生素：青霉素用藥前應(yīng)詳細(xì)詢問過敏史并準(zhǔn)備好急救藥物和搶救設(shè)備。紅霉素胃腸道反應(yīng)較明顯，用藥后可引起惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉和注射部位疼痛等不良反應(yīng)，靜脈滴注時(shí)滴數(shù)要緩，藥物濃度不易過高。喹諾酮類藥物胃腸道反應(yīng)較多見，偶有皮疹，頭痛或精神癥狀，有癲癇病史者慎用。【飲食指導(dǎo)】

給予高熱量高蛋白，高維生素，易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，少量多餐。鼓勵(lì)病人多飲水，每日1000~2000ml，以補(bǔ)充丟失的水分并有利于稀釋痰液。靜脈補(bǔ)液者注意滴數(shù)，防止輸液過快引起急性肺水腫。高熱病人宜加強(qiáng)口腔護(hù)理，防止繼發(fā)感染。

【運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)】

根據(jù)年齡及病情選擇慢跑，快步走，太極拳氣功等運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于大腦皮質(zhì)功能恢復(fù)，還能增加病人對(duì)生活的信心。

【預(yù)后】

大部分肺炎球菌肺炎預(yù)后良好，易感者可注射流感疫苗等，減少肺炎的發(fā)生。

支氣管擴(kuò)張健康教育處方

支氣管擴(kuò)張： 由于支氣管及其周圍肺組織的慢性炎癥損害管壁，導(dǎo)致支氣管擴(kuò)張和變形。【 臨床表現(xiàn)】

一、長(zhǎng)期咳嗽和大量膿痰：

由于長(zhǎng)期、反復(fù)的呼吸道感染，形成的膿性痰，長(zhǎng)時(shí)間刺激支氣管壁上的感受器，反射性引起咳嗽呼吸興奮，咳嗽一般為陣發(fā)性，常與體位變動(dòng)有關(guān)，晨起及晚上臨睡時(shí)咳嗽和咳痰較多。

二、咯血

常為血痰或小量或大量咯血.由于病變部位常伴有毛細(xì)血管擴(kuò)張或支氣管動(dòng)脈與肺動(dòng)脈終末支氣管擴(kuò)張形成血管瘤，一旦破裂，常有咯血，甚至大咯血。

三、肺部感染

支氣管擴(kuò)張多見下葉，因下葉支氣管引流較差，上下葉支氣管較長(zhǎng)，且受心臟的壓迫，引流不暢，已引起繼發(fā)感染，炎癥向下蔓延，波及病變支氣管周圍的肺組織，出現(xiàn)肺部感染。痰呈粘液膿性或黃綠膿痰，如有厭氧菌混合感染則有臭味。

四、慢性感染中毒癥狀：因反復(fù)感染可出現(xiàn)發(fā)熱、食欲下降、消瘦、貧血等，兒童可影響發(fā)育。【用藥指導(dǎo)】

治療原則控制感染促進(jìn)痰液引流。合理使用抗生素、祛痰劑支氣管舒張藥和止血藥，掌握藥物的劑量、用法觀察療效和不良反應(yīng)。【飲食指導(dǎo)】 給予高蛋白、高熱量富含維生素飲食。咯血期間，因過冷或過熱食物均易誘發(fā)咯血，故溫涼為宜，少食多餐。鼓勵(lì)病人多飲水，每日1500毫升以上，稀釋痰液。戒煙戒酒

【運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)】根據(jù)年齡及病情選擇慢跑、快步走、太極拳、氣功等運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力

【預(yù)后 】支氣管擴(kuò)張，是一種慢性病發(fā)展緩慢，如得到正確合理的治療，一般預(yù)后良好。

慢性阻塞性肺疾病健康教育處方

慢性阻塞性肺疾病（COPD)是一種以不完全可逆性氣流受限為特征，呈進(jìn)行性發(fā)展的肺部疾病。COPD是呼吸系統(tǒng)疾病中的常見病和多發(fā)病，由于其患病人數(shù)多，死亡率高，社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重，已成為一個(gè)重要的公共衛(wèi)生問題。在我國(guó)成年人的發(fā)病率為3%，是嚴(yán)重危害人群健康的疾病之一。

【臨床表現(xiàn)】

1.慢性咳嗽：隨病情發(fā)展可終身不愈。常在晨起時(shí)咳嗽明顯，夜間有陣咳或排痰。2.咳痰：清晨排痰較多，一般為白色黏痰或漿液性泡沫痰，偶可帶血絲。急性發(fā)作期可有膿性痰且痰量較多。3.氣短或呼吸困難：早起僅有體力勞動(dòng)或上樓時(shí)出現(xiàn)，隨著病情發(fā)展逐漸加重，日常活動(dòng)甚至休息時(shí)也可感到氣短。4.喘息或胸悶：部分病人特別是重度病人或急性加重時(shí)出現(xiàn)喘息。5.其他：晚期出現(xiàn)食欲減退，體重下降。【用藥指導(dǎo): 】

（1）藥物治療：告知病人所用藥物的名稱，劑量，用法，不良反應(yīng)和應(yīng)對(duì)方法，急性加重期治療原則為控制感染，解痙平喘，祛痰，保持呼吸道通暢。遵醫(yī)囑應(yīng)用抗生素，支氣管舒張藥，祛痰藥等，注意觀察藥物療效和不良反應(yīng)。

（2）遵醫(yī)囑吸氧：缺氧伴二氧化碳潴留者，鼻導(dǎo)管持續(xù)低流量吸氧，氧流量1-2L／min濃度為25％-29％.避免高濃度吸氧，以防止因缺氧完全糾正，使外周化學(xué)感受器失去低氧血癥的刺激而抑制自主呼吸，加重缺氧和二氧化碳潴留。

（3）呼吸功能鍛煉：指導(dǎo)病人進(jìn)行呼吸功能鍛煉，如縮唇呼吸，腹式呼吸等。以加強(qiáng)胸，膈呼吸肌肌力和耐力，改善呼吸功能。每日訓(xùn)練3-4次，每次重復(fù)8-10次。（1）縮唇呼吸：用鼻吸氣用口呼氣，呼氣時(shí)口唇縮攏似吹口哨狀，持續(xù)緩慢呼氣，同時(shí)收縮腹部。吸與呼時(shí)間之比為1:2或1:3（2）腹式呼吸：病人取立位，體弱者也可取坐位或半臥位，兩手分別放在腹部和胸前，全身肌肉放松，平靜呼吸。吸氣時(shí)用鼻吸入，膈肌最大程度下降，腹肌松弛，腹部凸出；呼氣時(shí)用口呼出，同時(shí)收縮腹部，膈肌松弛，膈肌隨腹腔內(nèi)壓增加而上抬，推動(dòng)肺部氣體排出。【飲食原則】

慢性阻塞性肺疾病病人因呼吸功能增加使熱量和蛋白質(zhì)的消耗增加，飲食宜清淡，不宜過飽、過咸；戒煙酒，慎食辛辣、刺激性食物，少用海鮮魚蝦及油煎品，以免刺激氣道，引起咳嗽，使氣促加重。應(yīng)給予高蛋白，高熱量，高維生素，清淡易消化飲食。

【運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)】

：向病人解釋康復(fù)鍛煉的重要意義，根據(jù)病人肺功能和體力情況，為病人制定康復(fù)鍛煉計(jì)劃，如步行，慢跑，氣功，打太極拳及進(jìn)行呼吸功能鍛煉等。

肺間質(zhì)纖維化健康教育處方

肺間質(zhì)纖維化是由多種原因引起的肺間質(zhì)的炎癥性疾病，病變主要累及肺間質(zhì)，也可累及肺泡上皮細(xì)胞及肺血管。病因有的明確，有的未明。【臨床表現(xiàn)】

低氧血癥為主的呼吸衰竭。查體可見胸廓呼吸運(yùn)動(dòng)減弱，雙肺可聞及細(xì)濕羅音或捻發(fā)音。有不同程度紫紺和杵狀指。晚期可出現(xiàn)右心衰竭體征。【用藥指導(dǎo)】

激素治療：強(qiáng)的松30—40毫克，分2-3次口服，逐漸減量至維持量，5-lO毫克，1日1次.治療并發(fā)癥：抗感染治療，根據(jù)病原菌選擇抗生素。

支氣管擴(kuò)張劑：氨茶堿、舒喘靈等。

氧療：適用于晚期患者。【飲食指導(dǎo)】

飲食方面，飲食上要清淡、易消化，以流質(zhì)或半流質(zhì)為主，多吃瓜果蔬菜，多飲水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物及蛋、魚、蝦等易誘發(fā)哮喘的食物。不要吃刺激性的食物。總的說來飲食特點(diǎn)應(yīng)是：飲食必須做到多樣化，合理搭配、富有營(yíng)養(yǎng)、比例適宜，并且宜于消化吸收.【運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)】

要保證有足夠的休息，還要注意保暖，避免受寒，預(yù)防各種感染。注意氣候變化，特別是冬春季節(jié)，氣溫變化劇烈，及時(shí)增減衣物，避免受寒后加重病情。

要有舒適的居住環(huán)境。房間要安靜，保持清潔衛(wèi)生，空氣要清新、濕潤(rùn)、流通，避免煙霧、香水、空氣清新劑等帶有濃烈氣味的刺激因素，也要避免吸入過冷、過干、過濕的空氣。

胸腔積液教育處方

胸腔積液（簡(jiǎn)稱胸水）是指任何原因使胸腔積液內(nèi)液體形成過多或吸收過少，導(dǎo)致胸腔內(nèi)液體的異常積聚。【臨床表現(xiàn)】

（1）癥狀：呼吸困難是最常見的癥狀，多伴有胸痛和咳嗽。病因不同其癥狀有所不同。結(jié)核性胸膜炎多見于青年人，表現(xiàn)為發(fā)熱、胸痛，隨著胸水量增多胸痛可緩解，但胸悶、呼吸困難逐漸加重。惡性胸腔積液多見于中年人以上，一般無發(fā)熱，胸部隱痛，伴消瘦、呼吸困難和原發(fā)腫瘤的癥狀。炎性胸腔積液伴有發(fā)熱、咳嗽、咳痰和胸痛。心力衰竭所致胸腔積液，常為雙側(cè)性漏出液，伴右心衰竭表現(xiàn)。

（2）體征：少量胸腔積液時(shí)，體征不明顯或僅可聞及胸膜摩擦音，當(dāng)積液超過500ml時(shí)，患側(cè)胸廓飽滿，氣管、縱膈向健側(cè)移位，語顫減弱或消失，叩診音濁音，患者呼吸音減弱或消失。【用藥指導(dǎo)】

結(jié)核性胸膜炎者遵醫(yī)囑應(yīng)用抗結(jié)核藥物，惡性胸腔積液尊醫(yī)囑應(yīng)用抗腫瘤藥物，炎性胸腔積液遵醫(yī)囑應(yīng)用抗生素。注意觀察藥物療效和不良反應(yīng)。遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期門診復(fù)查，每?jī)蓚€(gè)月復(fù)查胸水一次。強(qiáng)調(diào)全程抗結(jié)核治療的重要性，不可自行停藥。對(duì)化療病人應(yīng)告知藥物不良反應(yīng)。【飲食指導(dǎo)】

飲食以高熱量、高蛋白、高維生素易消化的飲食為主，發(fā)熱者鼓勵(lì)病人多飲水。注意多食含粗纖維的食物

【運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)】

增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。積極參加各種適宜的體育鍛煉，如太極拳、太極劍、氣功等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。【生活指導(dǎo)】

居住地要保持干燥，避免濕邪侵襲，不食生冷食物，不暴飲暴食，保持脾胃功能的正常。得病后，及時(shí)治療，避風(fēng)寒，慎起居，怡情志，以臻早日康復(fù)。平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，以促進(jìn)組織修復(fù)。對(duì)癌癥病人，應(yīng)盡量滿足病人的要求。

第二篇：內(nèi)分泌腎病科健康教育處方[定稿]

內(nèi)分泌科健康教育處方 糖尿病健康教育知識(shí)

糖尿病是影響人民健康和生命的常見病，病因尚未明確，遺傳因素、肥胖、病毒感染均與發(fā)病有關(guān)。典型癥狀有煩渴、多飲、多尿、多食、消瘦、乏力等，并可有皮膚癤、癰等化膿性感染。女性患者的外陰瘙癢、失明常為其首發(fā)癥狀。如空腹血糖高于7.0mmol/L，糖尿病即可被確診。

病人應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，控飲食不當(dāng)，治療不正規(guī)，各種嚴(yán)化甚至昏迷、酮癥酸中毒等嚴(yán)重 注意事項(xiàng)：

1.飲食控制是各型糖尿?qū)У氖匙V進(jìn)食，并保證按時(shí)進(jìn)餐。

2.學(xué)會(huì)自測(cè)糖尿病，了解自己經(jīng)常服用的降糖藥物或注射胰島素的疾病知識(shí)，牢記用量和用藥時(shí)間。測(cè)糖尿病的結(jié)果和用藥情況要加以記錄。

3.定期到醫(yī)院隨訪，接受專科醫(yī)師指導(dǎo)，不宜隨意停用或任意改變降糖藥物或胰島素的用量。要防止低血糖反應(yīng)。

4.注意皮膚清潔，預(yù)防感染，禁煙，禁酒，適當(dāng)參加體力活動(dòng)。

5.病程較長(zhǎng)者并發(fā)皮膚感覺障礙、微血管病變時(shí)，所穿鞋襪不宜過緊，要經(jīng)常活動(dòng)肢體，防止外傷，受冷以及在高溫下要采取降溫措施等。

6.如有發(fā)熱、咳嗽、尿頻、癤瘡等疾病情況應(yīng)及時(shí)就診，以免感染播散。7．陰陽兩虛尿頻者宜食宜腎固攝之品，如覆盆子燉豬腰，高梁枸杞子粥等。8.陰虛熱盛口渴者可用茅根金銀花煎水代茶渴。平時(shí)也可用拘杞子煎水代茶飲。

9.氣陰兩虛口渴欲飲者，可用沙參、玉竹，應(yīng)食宜益氣養(yǎng)陰之品，如香菇、百合等

適量煎水代茶飲，飲，以清熱生津止

病治療的基礎(chǔ)，病員應(yīng)按醫(yī)師指制飲食和應(yīng)用降糖藥物治療。如重感染等均可造成糖尿病嚴(yán)重惡并發(fā)癥。

甲亢病人健康教育處方

1.甲亢病人因T3、T4分泌過多，機(jī)體的代謝率特別高，對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量就相對(duì)增

多，所以甲亢病人應(yīng)多吃一些高熱量、高蛋白、富含維生素的食物；多補(bǔ)丟失的水份。

2.要忌食含碘量高的食物，特別是像海帶、海魚等海產(chǎn)品。

3.不要吸煙，不要喝濃茶、咖啡、酒等，不要吃辛辣食品，特別是辣椒、蔥、姜、蒜等。

4.平時(shí)注意休息，不要活動(dòng)過量，積極配合醫(yī)生治療。

5.甲亢患者周圍的人也要對(duì)病人體貼一些，盡量解除患者的緊張情緒，以免病情加重。

6.最重要的是患病后早日采取正確的治療方法，通過正確的治療，甲亢是完全可以痊愈的。

生活法則

面對(duì)甲狀腺亢進(jìn)這樣的慢性疾病，病患除了需配合醫(yī)師治療并定期追蹤外，也要懂得和疾病相處的生活法則：

1、學(xué)習(xí)放松心情，不要給自己太大的壓力和負(fù)擔(dān)。或許就是自己不太懂得珍惜自己，身體才會(huì)容易發(fā)病來抗議呢.2、有懷孕計(jì)劃的婦女，應(yīng)先和醫(yī)師商量，決定時(shí)機(jī)和是否需調(diào)整治療方法。

3、少吃刺激性食物，尤其是咖啡和茶，以免心悸、手抖等癥狀加重。

4、減少含碘食物的攝取，如海帶、海苔、紫菜等。避免使用含碘鹽或改用無碘鹽。

5、慎用溫補(bǔ)和含碘量較高的食療偏方。

曾有病人在臨床上甲狀腺功能控制正常，卻仍易心悸、失眠，一問之下才知病人吃了姜母鴨，十全大補(bǔ)湯等冬令大補(bǔ)品，使得體質(zhì)轉(zhuǎn)為燥熱（舌質(zhì)變紅、舌苔變黃、口干）。此外，也有病人一開始便尋求偏方來治療，而使用含碘量高之昆布、海帶、海藻。

甲亢患者的飲食及情志護(hù)理 1.情志護(hù)理

中醫(yī)認(rèn)為人的精神狀態(tài)與機(jī)體的臟腑氣血密切相關(guān)，人的情志活動(dòng)與心藏神的功能密切相關(guān)，凡是精神飽滿.心胸開朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，在護(hù)理上要關(guān)心體貼病人，多與病人交談，了解病人的思想狀態(tài)，引導(dǎo)病人放下思想疑

2.飲食護(hù)理

飲食應(yīng)以高熱量.高蛋白.高維生素.適量脂肪和鈉鹽攝入為原則，少用辛辣刺激性佐料食物,食物應(yīng)軟易于消化，富與營(yíng)養(yǎng)；不要多食高碘食物和含碘中藥，防止甲亢控制不良。不吸煙.不喝酒.濃茶和咖啡。

（l）給予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，若供應(yīng)充足，可使蛋白質(zhì)發(fā)揮其特有的生理功能。給予充足的維生素和無機(jī)鹽。維生素利無機(jī)鹽能夠調(diào)節(jié)生理功能，改善機(jī)體代謝，尤其是維生素B和維生素C。應(yīng)給予充足的鈣和鐵，以防缺乏。

（2）適當(dāng)增加動(dòng)物內(nèi)臟，新鮮綠葉蔬菜，或補(bǔ)充維生素制劑。（3）適當(dāng)控制如過多供給富含纖維（4）禁忌辛辣

纖維素多的食物。甲亢病人常有腹瀉現(xiàn)象，素的食品會(huì)加重腹瀉。

食物：辣子、生蔥、生蒜；禁忌海味：海帶、海蝦、帶魚；禁忌濃茶、咖啡、煙酒。

甲狀腺功能減退健康教育處方

甲狀腺機(jī)能減退癥（hypothyroidism）系甲狀腺激素TSH合成與分泌不足，或甲狀腺激素生理效應(yīng)不好、生物效應(yīng)不足而致的全身性疾病。臨床上可分為呆小病、幼年甲低、成人甲低。若功能減退始于胎兒或新生兒期，稱為克汀病；始于性發(fā)育

糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)療法 運(yùn)動(dòng)治療的禁忌癥 合并各種急性感染 嚴(yán)重的眼底病變 前兒童稱幼年型甲減；始于成人稱成年型甲減。主要癥狀①機(jī)體代謝活動(dòng)受限②生伴有心功能不全、心率失常、并且活動(dòng)后重 新近發(fā)生的血栓 嚴(yán)重糖尿病腎病 有明顯酮癥或酮癥酸中毒 長(zhǎng)發(fā)育障礙。糖尿病足 血糖控制不佳 1.運(yùn)動(dòng)類型飲食以多維生素、高蛋白、高熱量為主。多吃水果、---有氧運(yùn)動(dòng) 概念：大肌肉群運(yùn)動(dòng)，消耗葡萄糖、動(dòng)員脂肪、刺激心肺 新鮮蔬菜和海帶等含碘豐富的食物。忌食生冷、煎炸、油膩、行走、慢跑、爬樓梯、游泳

質(zhì)硬的食物。

2.限制磷的攝入，給予無磷或低磷飲食。避免高食物，如粗糧、豆類、奶類、蛋黃、萵、奶酪等。

3.病人應(yīng)動(dòng)、靜結(jié)合，作適當(dāng)?shù)腻憻挕：侠戆才抛骱托菹r(shí)間，保證每天睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如太極拳、散步等。

騎車 跳舞 運(yùn)動(dòng)類型---無氧運(yùn)動(dòng) 概念：通常為特定肌肉的力量訓(xùn)練由于氧氣不足，使乳酸生成增加，導(dǎo)致氣急、肌肉酸痛 4.養(yǎng)成每天大便的習(xí)慣。注意保暖，避免受涼。常見運(yùn)動(dòng)形式：舉重、一百米賽跑、不主張采用此種運(yùn)動(dòng) 磷

工5.正確認(rèn)識(shí)疾病，堅(jiān)持遵醫(yī)囑服藥，不要隨意增減劑量。如有不適，盡快復(fù)診。服藥期間，監(jiān)測(cè)電解質(zhì)平衡，防止發(fā)生電解質(zhì)紊亂。重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目簡(jiǎn)介 步行 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小，比較安全 6.適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)不良情緒，積極向上的心情有利于疾病的康復(fù)。特別適合年齡較大，身體較弱的患者 建議從慢速步行開始，逐漸增加步行速度 中間可穿插爬坡或登臺(tái)階等 7.指導(dǎo)病人改善身體外觀的方法，如衣著合體和恰當(dāng)?shù)男揎棧瑒?lì)病人參加正常的社交活動(dòng)。

7.如并發(fā)嚴(yán)重急性感染，有重癥精神癥狀，胸、腹水及心包液，頑固性心絞痛、心力衰竭、粘液性水腫性昏迷，應(yīng)立即送醫(yī)治療。

散步 做家務(wù) 持續(xù)30分鐘，消耗90千卡熱量 鼓最輕度運(yùn)動(dòng) 積院

第三篇：2017年呼吸科健康教育工作計(jì)劃

2017年呼吸內(nèi)科健康教育工作計(jì)劃

健康教育工作是我科一項(xiàng)工作內(nèi)容，為了更好的貫徹落實(shí)醫(yī)院有關(guān)文件相關(guān)工作要求，進(jìn)一步完善我科室健康教育與健康促進(jìn)工作體系，在科室內(nèi)普及健康知識(shí)，提高病人健康水平，增加護(hù)理工作的內(nèi)涵文化。新的一年開始了，我們將在已有的成績(jī)上進(jìn)一步深化、細(xì)化我科的健康教育工作，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我科制定了2017年健康教育工作計(jì)劃，內(nèi)容如下：

一、擴(kuò)大健康教育的范圍

完善的健康教育是開展健康教育工作的組織保證和有效措施，2015年我們將結(jié)合本科室實(shí)際情況，調(diào)整充實(shí)健康教育工作隊(duì)伍，加強(qiáng)健康教育者培訓(xùn)；提高健康教育工作者自身健康教育能力和理論水平；將健康教育工作列入中心工作計(jì)劃，把健康教育工作真正落到實(shí)處。

1.每個(gè)月繼續(xù)開展健康教育知識(shí)講座，采取多媒體形式。每月擬用多媒體教學(xué)，對(duì)患者進(jìn)行一次健康教育，今年的健康教育課堂繼續(xù)將結(jié)合和呼吸道相關(guān)的節(jié)日進(jìn)行宣教，加強(qiáng)對(duì)COPD的病人進(jìn)行呼吸操的指導(dǎo)，床邊進(jìn)行簡(jiǎn)易肺功能測(cè)定的宣教。

2、積極參與社區(qū)的健康教育知識(shí)的活動(dòng)。

3.每月開展護(hù)患溝通會(huì)，有效的改善了護(hù)患關(guān)系，同時(shí)利用講課的契機(jī)進(jìn)行護(hù)患溝通會(huì)，征求對(duì)護(hù)理工作中的意見和建議并將存在的問題作為該月及下月檢查的重點(diǎn)，以保證健康教育質(zhì)量持續(xù)改進(jìn)和提高

二、加大健康教育的學(xué)習(xí)

舉辦健康教育講座定期開展健康教育講座，依據(jù)病人需求、季節(jié)多發(fā)病安排講座內(nèi)容，選擇臨床經(jīng)驗(yàn)相對(duì)豐富、表達(dá)能力較強(qiáng)的醫(yī)生作為主講人。每次講座前認(rèn)真組織、安排、通知。

1.利用業(yè)余時(shí)間組織學(xué)習(xí)健康教育知識(shí)。2.每月組織學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，不但要做在“專”，還要做到“全”。3.要求責(zé)任護(hù)士跟隨醫(yī)生查房，全面知曉自己所分管病人情況，醫(yī)護(hù)相對(duì)固定。注重健康教育的反饋的時(shí)效性和有效性，反饋到個(gè)人，晨會(huì)上公布討論。責(zé)任護(hù)士照片上墻，每班更換，強(qiáng)化責(zé)任觀念，落實(shí)護(hù)理責(zé)任。

三、開展特色的健康教育

依照健康教育工作規(guī)范要求，做好健康教育與健康促進(jìn)各項(xiàng)工作任務(wù)。圍繞高呼吸科疾病特色，結(jié)合各種衛(wèi)生日主題開展宣傳活動(dòng)。定期電話回訪，將“以病人為中心”的人性化服務(wù)由醫(yī)院延伸至家庭，改善病人的生活質(zhì)量、普及健康保健知識(shí)，以我們的貼心服務(wù)換取病人的健康生活。同時(shí)根據(jù)下月安排的健康教育講座的內(nèi)容，通知相關(guān)病種的病友來院學(xué)習(xí)交流。

第四篇：健康教育處方

健康教育處方

鈣與健康

基本知識(shí)：

1、鈣是人體生命活動(dòng)中具有特殊生物功能的礦物元素之一，幾乎參與一切生命活動(dòng)和細(xì)胞功能。

2、人體中的鈣99%存在于骨骼中，1%分布在體液中，必須維持體內(nèi)正常鈣生理平衡，才能保證健康的需要。

3、正常成人需鈣800~1000mg/日，兒童、妊娠婦女等特殊人群需鈣1000mg~1500mg/日。因此人的一生都需補(bǔ)鈣。

4、普通飲食每日可供鈣300~500mg，難以滿足特殊人群及缺鈣患者的需求。

5、兒童、青少年、妊娠及哺乳婦女、中老年人是缺鈣的好發(fā)人群，鈣缺乏可以引起發(fā)育不良、軟骨癥、手足如有搐搦癥、體質(zhì)虛弱、骨質(zhì)疏松以及高血壓、大腸癌、老年癡呆癥等。

6、骨質(zhì)疏松癥是中老年人的常見病，70歲以上老年婦女患本病達(dá)80%以上。

7、缺鈣好發(fā)人群在加強(qiáng)食物補(bǔ)充的同時(shí)，還應(yīng)服用鈣劑。分（2-3）次服用/日，特別在睡前應(yīng)服一次。通常碳酸鈣較易為人體吸收。

日常保健：

1、多食用富鈣食品如牛奶、豆及豆制品、蝦、魚、海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻等。

2、控制高糖、高脂、高鹽飲食。

3、平時(shí)多做室外活動(dòng)，多曬太陽。

4、加強(qiáng)身體鍛煉，控制體重。

5、戒煙酒、少飲咖啡及濃茶。

6、重點(diǎn)人群應(yīng)定期到醫(yī)院檢查。

7、適量每日補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣—?jiǎng)P思立D等

血管疾病

健康教育處方

1、什么是腦血管病：

腦血管病是指由于各種腦血管病變所引起的腦部病變。分為缺血性卒中和出血性卒中，前者又稱為腦梗死，包括腦血栓形成和腦梗塞，后者主要包括腦出血。

2、腦血管疾病的常見臨床癥狀：

腦血管病的臨床癥狀和體征及其嚴(yán)重程度取決于腦內(nèi)病變部位和范圍。輕者僅有輕微癥狀和體征，重者則會(huì)昏迷、危及生命。

3、一般癥狀和體征包括：

智力和記憶力減退：

包括自知力、判斷力、遠(yuǎn)近記憶力的減退。

意識(shí)障礙：

包括意識(shí)模糊、嗜睡、昏睡以及昏迷等。

語言、閱讀和書寫能力減退：

包括言語困難、言語錯(cuò)亂及閱讀和書寫困難。

視覺癥狀：

復(fù)視、同向性偏盲、短暫性失明或視物模糊、視幻覺和錯(cuò)覺等。

身體癥狀：

某一上、下肢活動(dòng)不靈、感覺麻木，一側(cè)肢體癱瘓等。

4、腦血管疾病的康復(fù)治療： 康復(fù)治療的有效性：

經(jīng)實(shí)驗(yàn)和臨床觀察的證據(jù)表明，腦損傷后在結(jié)構(gòu)及功能上有組織再生的能力和神經(jīng)可塑性，從而使其損傷后的功能恢復(fù)成為可能。康復(fù)治療的原則：

早期性：應(yīng)在急性期生命體征穩(wěn)定就立即開始。全面性：機(jī)體各個(gè)環(huán)節(jié)都要注意到。適量性：不能急于求成，急功近利。

要綜合治療：西藥和傳統(tǒng)的中醫(yī)療法相結(jié)合，同時(shí)注意病人的心理治療。

特別醫(yī)囑：

腦血管疾病的康復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期的治療過程，并非打幾天點(diǎn)滴就能解決，需要從飲食起居、康復(fù)鍛煉到藥物治療多方面調(diào)理。長(zhǎng)期規(guī)律口服預(yù)防的藥物可以達(dá)到預(yù)防血栓形成，促進(jìn)各種后遺癥狀的改善，提到生活質(zhì)量的目的。

冠心病人的膳食原則

1.減少每日膽固醇的攝取。膽固醇的攝入量不應(yīng)超過300mg/日，或100mg以下/每千卡總熱量。脂肪的攝入，不應(yīng)超過總熱量的30%。

2.食用復(fù)合碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等簡(jiǎn)單的碳水化合物。3.總熱量限制在標(biāo)準(zhǔn)量以內(nèi)，使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)水平，如果超重(標(biāo)準(zhǔn)體重±5公斤為正常)，應(yīng)進(jìn)一步限制總熱量，或適當(dāng)增加體力活動(dòng)。4.提倡多食新鮮蔬菜和水果，食用豆制品，食用液體植物油。

5.盡量少吃富含飽和脂肪酸或膽固醇過多的肥肉、動(dòng)物油、高脂奶品及蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等食品。

6.減少鈉的攝入，以氯化鈉計(jì)，每人的攝入量應(yīng)首先爭(zhēng)取達(dá)到10克/日以下，將來能減至5g /日以下為最好。

7.禁煙、限酒，酒不飲或少飲，每日量不超過30g。

冠心病患者的運(yùn)動(dòng)處方

運(yùn)動(dòng)方式以有氧訓(xùn)練為主，包括步行、騎車、爬山、游泳、打門球、打乒乓球和羽毛球等。有節(jié)律的舞蹈、中國(guó)傳統(tǒng)的拳操等也是合適的運(yùn)動(dòng)方式。合適運(yùn)動(dòng)量的標(biāo)志是：早晨起床時(shí)感覺舒適，無疲勞感。判斷運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否合適最簡(jiǎn)單的方式是：運(yùn)動(dòng)時(shí)稍出汗，輕度呼吸加快但不影響對(duì)話。運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般為10～30分鐘。

除此以外還應(yīng)該注意：

1、要選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，既能達(dá)到訓(xùn)練效果，又容易堅(jiān)持。要避免競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)。

2、只在感覺良好時(shí)運(yùn)動(dòng)。

3、注意周圍環(huán)境因素對(duì)運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的影響，包括：寒冷和炎熱氣候要相對(duì)降低運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；穿戴寬松、舒適、透氣的衣服和鞋襪；上坡時(shí)要減慢速度；飯后不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

4、警惕癥狀。運(yùn)動(dòng)時(shí)如發(fā)現(xiàn)胸、臂、頸或下頜酸痛、燒灼感、緊縮感或脹痛；感覺乏力、氣短、骨關(guān)節(jié)不適或背痛癥狀應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)。

冠心病是什么？

心臟是一臺(tái)永不停歇的動(dòng)力泵，將血液源源不斷地輸送到全身。而心臟的血液供應(yīng)則是由冠狀動(dòng)脈承擔(dān)的。

當(dāng)冠狀動(dòng)脈由于動(dòng)脈粥樣硬化等病變而過度狹窄時(shí)，心臟血液和氧氣供應(yīng)不足，導(dǎo)致心肌缺血，這就是冠心病。

冠心病有哪些診斷方法？

目前有許多方法可以用來診斷冠心病，如心電圖、運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)以及核素心肌顯像等方法，其中冠狀動(dòng)脈造影是診斷冠心病的金標(biāo)準(zhǔn)，通過脈造影可以明確冠狀動(dòng)脈有無狹窄的部位、程度、范圍等，醫(yī)生可根據(jù)此制訂進(jìn)一步的方案。

冠心病有哪些治療方法？

1、藥物治療

藥物治療，可以明顯緩解臨床癥狀，延緩病情發(fā)展。

2、介入治療

介入治療，是治療冠心病的主要手段，并成為最具前景的治療手段。

3、外科治療

外科搭橋手術(shù)仍然是病變十分嚴(yán)重的患者最后的選擇。

什么是結(jié)核病

結(jié)核病俗稱“癆病”，是由結(jié)核菌引起的一種嚴(yán)重危害身體健康的傳染病。結(jié)核菌多侵犯肺組織，但也可以侵犯全身許多組織和器官，因而除引起常見的肺結(jié)核病外，還可引起結(jié)核性腦膜炎、骨結(jié)核、腎結(jié)核、淋巴結(jié)核和皮膚結(jié)核病等，傳染性強(qiáng)的主要是肺結(jié)核病。

肺結(jié)核的傳染與發(fā)病

肺結(jié)核主要經(jīng)過呼吸道傳播。當(dāng)病人咳嗽、咳痰、打噴嚏、大聲說話時(shí)噴出的帶有結(jié)核菌的飛沫，被健康人吸入肺部造成感染。一個(gè)傳染性肺結(jié)核病病人一年中平均可傳染10一15人。

人體感染結(jié)核菌后僅有5一10％的人發(fā)病。幼兒、青春期、老年人和營(yíng)養(yǎng)不良、塵肺、糖尿病患者、胃切除術(shù)后、免疫抑制性疾病或長(zhǎng)期使用免疫抑制劑的人發(fā)病率較高，艾滋病病毒感染者極易并發(fā)結(jié)核病。

肺結(jié)核病有哪些癥狀

全身癥狀：疲乏、消瘦、食欲減退、低熱、盜汗、婦女月經(jīng)不調(diào)等，少數(shù)急性發(fā)展的結(jié)核病可出現(xiàn)高熱等癥狀。呼吸系統(tǒng)癥狀有：咳嗽、咳痰、數(shù)量不等的咯血、胸痛、呼吸困難等。

怎樣發(fā)現(xiàn)和診斷結(jié)核病

如果咳嗽、咳痰持續(xù)兩周以上或咯血，應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做以下常規(guī)檢查：

1、X線檢查 胸透和拍片能發(fā)現(xiàn)肺部結(jié)核病灶，必要時(shí)可進(jìn)行胸部斷層、CT或MRI檢查。

2、痰結(jié)核菌檢查 一般做痰涂片檢查，如發(fā)現(xiàn)結(jié)核菌即可確定為傳染性肺結(jié)核病人。這是診斷結(jié)核病的主要依據(jù)，必要時(shí)還要做結(jié)核菌培養(yǎng)、分型和藥物敏感性實(shí)驗(yàn)。

3、免疫學(xué)檢查 懷疑結(jié)核病時(shí)可做結(jié)核菌素(PPD)試驗(yàn)，72小時(shí)后看結(jié)果。

結(jié)核病的治療

結(jié)核病主要是用化學(xué)藥物治療，一般遵循“五原則”：早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律、全程。即診斷結(jié)核病后應(yīng)盡早開始治療，一般用3—4種藥物聯(lián)合治療，藥物劑量要適當(dāng)，要按時(shí)服藥，避免漏服，而且完成方案規(guī)定的療程。

如何預(yù)防結(jié)核病

結(jié)核病預(yù)防，就控制結(jié)核病而言，治愈傳染性肺結(jié)核病人是最好的預(yù)防。

1、盡早發(fā)現(xiàn)痰菌陽性的肺結(jié)核病人，及時(shí)給予抗結(jié)核治療，徹底治愈，是消滅傳染源、預(yù)防和控制結(jié)核病的最佳手段。

2、病人不要隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏、大聲談笑應(yīng)將手捂住口鼻，以免細(xì)菌通過飛沫、痰液傳給健康人，以切斷傳染途徑。

3、新生嬰幼兒應(yīng)及時(shí)接種卡介苗。卡介苗是預(yù)防兒童結(jié)核病，特別是預(yù)防粟粒結(jié)核和結(jié)核性腦膜炎的最好措施。

4、病人要注意消毒隔離，勤曬衣被，注意室內(nèi)通風(fēng)。病人住房可用石灰、84消毒劑等進(jìn)行消毒。規(guī)范治療 系統(tǒng)管理 防止耐藥

結(jié)核病治療一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。一般聯(lián)用3—4種抗結(jié)核藥物，療程6—8個(gè)月，95％以上的病人都可治愈。

由于療程長(zhǎng)，藥物可能出現(xiàn)不良反應(yīng)，為了避免漏服藥或自行停藥造成治療失敗，每次用藥都應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員的面視和系統(tǒng)管理下服用。

不堅(jiān)持早期、聯(lián)合、適量、規(guī)律、全程用藥，體內(nèi)結(jié)核菌很難被全部殺死，大部分病人會(huì)導(dǎo)致治療失敗，少數(shù)病情嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。不規(guī)則治療病人的復(fù)發(fā)率也增高，一旦再次發(fā)病，用過的藥物將失去效力，意味著體內(nèi)結(jié)核菌已經(jīng)產(chǎn)生耐藥，治療效果很差，甚至難以治愈，而且還會(huì)將耐藥菌傳給周圍的親人和朋友。

治療肺結(jié)核

國(guó)家有政策

懷疑得了肺結(jié)核，可首先到市、區(qū)結(jié)核病防治所(疾病控制中心結(jié)防科)進(jìn)行檢查確診后制定治療方案。如果不需要住院治療，醫(yī)生會(huì)將病人及相關(guān)資料轉(zhuǎn)到病人居住地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(服務(wù)站)或鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院(衛(wèi)生室)，便于病人接受規(guī)范的督導(dǎo)治療。

免費(fèi)內(nèi)容：抗結(jié)核藥物、X線、痰涂片，其中住院費(fèi)和輔助治療費(fèi)仍為患者自費(fèi)。

免費(fèi)對(duì)象：凡經(jīng)市、區(qū)結(jié)防機(jī)構(gòu)確診的活動(dòng)性肺結(jié)核病人(包括外來民工、流動(dòng)人口、監(jiān)獄犯人等)。

同時(shí)為疑似肺結(jié)核病人、傳染性肺結(jié)核病人的密切接觸者提供免費(fèi)痰涂片和X線檢查。

耐多藥肺結(jié)核防治知識(shí) 什么是耐多藥肺結(jié)核病？

耐多藥肺結(jié)核病：肺結(jié)核患者感染的結(jié)核菌至少同時(shí)對(duì)異胭肼和利福平耐藥；由于異煙肼、利福平是治療結(jié)核病的最主要藥物，因此，耐多藥肺結(jié)核病是一種更為嚴(yán)重的結(jié)核病耐藥類型。

耐多藥肺結(jié)核病為什么如此可怕？

得了耐多藥肺結(jié)核病不及時(shí)治療，病情將可能逐漸加重，患者將承受極大痛苦，嚴(yán)重者可能死亡；耐多藥肺結(jié)核患者長(zhǎng)時(shí)間痰菌陽性，如果不治療，他們可能將耐藥菌株傳染給更多的與其密切接觸的親人或同事。

耐多藥肺結(jié)核病的診斷復(fù)雜，完全依賴實(shí)驗(yàn)室。總時(shí)間需要2～3月；治療周期長(zhǎng)，一般是24個(gè)月；治療費(fèi)用昂貴。是普通結(jié)核患者的130倍，若加上各項(xiàng)檢查、培訓(xùn)等費(fèi)用，則將超過200倍；治愈率低，耐多藥肺結(jié)核病的治愈率只有50-70%左右。

武漢市各級(jí)結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)

武漢市結(jié)核病防治所

硚口區(qū)寶豐一路28號(hào)

83660176 武漢市結(jié)核病防治所（耐多藥門診）

83602282 武漢市醫(yī)療救治中心

武漢市東西湖區(qū)銀譚路1號(hào)

83929199-8288 江岸區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

蘭陵路58-2號(hào)

82832365 江漢區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

江漢馬場(chǎng)角路50號(hào)

硚口區(qū)結(jié)核病防治科

硚口區(qū)寶豐一路28號(hào)

漢陽區(qū)結(jié)核病防治所

漢陽大道639號(hào)

武昌區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

武昌民主路422號(hào)

洪山區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

洪山雄楚大街197號(hào)

青山區(qū)結(jié)核病防治所

青山冶金街隨洲路10號(hào)

武鋼結(jié)核病防治所

青山區(qū)沿港路15號(hào)

東西湖區(qū)結(jié)防所

東西湖區(qū)吳家山東吳大道8號(hào)

漢南區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

漢南區(qū)育才路11號(hào)

蔡甸區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

蔡甸區(qū)樹藩大街1號(hào)

江夏區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

江夏區(qū)紙坊鎮(zhèn)興新街105號(hào)

黃陂區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

黃陂區(qū)城關(guān)雙鳳大道364號(hào)

新洲區(qū)疾病控制中心結(jié)防科

新洲邾城街紅旗路6號(hào)

武漢經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)防病中心

武漢經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)珠山湖大道振華路47號(hào)

東湖開發(fā)區(qū)疾病預(yù)防控制中心

東湖開發(fā)區(qū)南湖大道81號(hào)關(guān)東街辦事處5樓

東湖生態(tài)旅游風(fēng)景區(qū)疾病預(yù)防控制中心

青王路龔家?guī)X

85609240

83621651

84869700

88872340

87753039

68865350

86805686

83891050

84851504 ***

87953216

61003582

86918758

84891406

87537825

86470966

什么是糖尿病

人體內(nèi)有一種內(nèi)分泌體系，分泌不同的激素來保持血糖濃度正常，其中只有胰島素一種激素能夠降低血糖濃度。在某些人，由于多種原因的影響，導(dǎo)致胰島素分泌相對(duì)或絕對(duì)不足，或機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性下降，使機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性下降，血液中葡萄糖不能按正常方

式進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行代謝，從而導(dǎo)致血液中葡萄糖水平異常升高，并伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝紊亂，成為糖尿病。糖尿病的典型癥狀包括“三多一少”即多吃，多喝，多尿及體重減少，還可出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢、饑餓感、視力下降、經(jīng)常感到疲倦勞累等。

糖尿病的易患人群

一、肥胖的人

二、有糖尿病家族史

三、患有高血壓和冠心病等疾病

糖尿病的危害

糖尿病對(duì)人類健康有極大的危害，而且這種危害往往在不知不覺中發(fā)生。糖尿病患者如果不進(jìn)行必要的檢查和正確的治療，很容易導(dǎo)致糖尿病的急性并發(fā)癥，如急性感染、昏迷休克等，或者慢性并發(fā)癥，如眼睛視網(wǎng)膜病變、腦血管病變、腎臟病變、足部潰爛、血管病變等，甚至導(dǎo)致殘疾和死亡，給患者帶來巨大的痛苦和沉重的負(fù)擔(dān)。

糖尿病治療的“五駕馬車” 健康教育 飲食治療 運(yùn)動(dòng)治療 病情監(jiān)測(cè)

怎樣預(yù)防糖尿病

積極參加體育鍛煉和體力勞動(dòng)，肥胖和有明顯糖尿病家族史的成年人要經(jīng)常檢查自己的血糖，做到有病早治，無病早防；肥胖和超重者要控制體重，節(jié)制飲食：多吃新鮮蔬菜，增加纖維素的攝入。

糖尿病患者的膳食原則

如果不注意好飲食和營(yíng)養(yǎng)，那么Ⅱ型糖尿病不僅不可能得到有效控制，還可能發(fā)展為相關(guān)的心血管危險(xiǎn)因素，比如高血壓、血脂異常和肥胖。膳食原則包括： 1．適度控制體重。

2．飲食總熱量的25％～30％應(yīng)來自脂肪。

3．碳水化合物供應(yīng)占總熱量的5 5％～6 5％，主要應(yīng)為復(fù)合碳水化合物及富含可溶性食物纖維素的碳水化合物，如蔬菜和全麥?zhǔn)称贰?．蛋白質(zhì)占總熱量的1 5％。

5．口服降糖藥或用胰島素的病人應(yīng)每天限制進(jìn)食量。6．戒煙限酒。

7．可用非熱卡性甜味劑(山梨醇和果糖)。8．食鹽限量在6克／天以內(nèi)。

運(yùn)動(dòng)對(duì)于糖尿病人的重要性

適量而定期的運(yùn)動(dòng)可直接改善身體健康狀況，減輕緊張和壓力，從而降低惠心臟病、中風(fēng)及高血壓的危險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)還可加強(qiáng)血液循環(huán)，幫助減輕體重。Ⅱ型糖尿病惠者，運(yùn)動(dòng)在短期內(nèi)可幫助降低血糖水平，長(zhǎng)遠(yuǎn)而言，定期運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，減少藥物用量或使其更有效的發(fā)揮藥效，降低體內(nèi)血糖，進(jìn)而保持血糖穩(wěn)定。

運(yùn)動(dòng)的類型和適宜度

30分鐘

輕/中度

10分鐘

重/極重度 在平地上快步行走

慢跑平地上騎車

騎車上坡 園藝：修枝、播種、植樹

劈材 刷墻

拖地板 拖地板

搬重家具 擦窗

花園鋤地 釣魚、高爾夫球

游泳

足球 輕、中度的體力鍛煉

籃球 排球 潛水

打羽毛球

如何早期發(fā)現(xiàn)糖尿病

糖尿病的典型癥狀為“三多一少”，即多飲、多尿、多食及消瘦。但一部分患者病情輕、癥狀不明顯。故當(dāng)你出現(xiàn)以下情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，明確診斷。

1．有口干、口渴等口腔癥狀，或口腔粘膜瘀點(diǎn)、瘀斑、水腫，口內(nèi)熾熱感者。

2．40歲以上并有糖尿病家族史者。

3．原來較胖而近期不明原因體重減輕者。

4．常有饑餓感，饑餓時(shí)出現(xiàn)心悸、出汗、乏力、顫抖等癥狀者。

5．反復(fù)性皮膚或外陰感染者。反復(fù)出現(xiàn)上呼吸道感染、肺部感染以及活動(dòng)性肺結(jié)核。

6．下肢及足部潰瘍經(jīng)久不愈者。

7．年齡較輕的動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病惠者。

8．有周圍神經(jīng)功能障礙表現(xiàn)，如肩部及手足麻木、灼熱感、蟻?zhàn)吒械取?/p>

9．跟腱反射減弱或消失。

l o．菱形舌炎，即舌體中央部分的舌乳頭發(fā)生萎縮，局部呈無舌苔覆蓋的菱形缺損區(qū)。

11．突然性視力減退或較早出現(xiàn)白內(nèi)障且進(jìn)展較快者，或屈光不正，時(shí)輕時(shí)重者。

l 2．中年男性發(fā)生無原因性的陽矮者。

l 3．身體肥胖的女性，即腰圍與臀圍比值大于70％～85％者。

第五篇：健康教育處方

北湖區(qū)疾控中心健康教育處方

（肺結(jié)核常見問題）

一、肺結(jié)核治好后還會(huì)傳染給別人嗎？

肺結(jié)核患者按照規(guī)定的治療方案和療程治療，醫(yī)生判斷為治愈后就不會(huì)有傳染性了。

二、肺結(jié)核會(huì)遺傳嗎？

肺結(jié)核不是遺傳性疾病，不會(huì)傳給下一代。但它通過空氣飛沫傳播，在家庭環(huán)境中，容易傳染給其他家庭成員，可能導(dǎo)致一個(gè)家庭多個(gè)成員患病。

三、肺結(jié)核患者怎樣對(duì)待戀愛與婚姻？

患了肺結(jié)核的年輕人，應(yīng)首先集中精力把病治好。如果尚未有戀愛對(duì)象，在未完全康復(fù)以前應(yīng)該把戀愛之事暫時(shí)擱一下。如果已有戀愛對(duì)象，則應(yīng)該把病情如實(shí)向?qū)Ψ街v清楚，在傳染期內(nèi)盡量減少接觸。未婚者應(yīng)盡可能推遲婚期，待肺結(jié)核治愈后再考慮結(jié)婚，以避免婚后的夫妻生活、生兒育女、優(yōu)生優(yōu)育、家務(wù)等一系列問題，給治療帶來不利影響。

四、肺結(jié)核患者能夠生育嗎？

育齡婦女如果患了肺結(jié)核，應(yīng)采取避孕措施，以避免由于妊娠導(dǎo)致患者肺結(jié)核病情加重，胎兒可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)育不良或死胎。如果肺結(jié)核患者已經(jīng)懷孕，最好終止妊娠。通常肺結(jié)核治愈半年后，可以正常妊娠。想要孩子請(qǐng)咨詢醫(yī)生。

五、學(xué)生肺結(jié)核患者應(yīng)該注意哪些問題？

學(xué)生得了傳染性肺結(jié)核應(yīng)該休學(xué)，在家療養(yǎng)。待傳染性消失后，憑結(jié)核病防治機(jī)構(gòu)的診斷證明可以復(fù)學(xué)。非傳染性患者在治療期間可以繼續(xù)上學(xué)，由當(dāng)?shù)亟Y(jié)核病防治機(jī)構(gòu)或校醫(yī)負(fù)責(zé)督導(dǎo)服藥。

六、兒童肺結(jié)核患者治療時(shí)應(yīng)注意哪些問題？

兒童不易堅(jiān)持服藥，應(yīng)想各種方法鼓勵(lì)及督促他們服藥。兒童肺結(jié)核患者治療期間應(yīng)在家休息，不要入托、入學(xué)，以避免傳染病其人隊(duì)。

肺結(jié)核治愈的關(guān)鍵就是：

遵從醫(yī)囑

堅(jiān)持服藥6——8個(gè)月

保持良好的心態(tài)