第一篇：Chinese Amy Cuddy 肢體語言塑造你自己

Amy Cuddy: 肢體語言塑造你自己

首先我想要提供給你們一個免費的 非科技的人生竅門 你只需這樣做 改變你的姿勢二分鐘時間 但在我要把它告訴你們之前，我想要請你們 就你們的身體和你們身體的行為做一下自我審查 那么你們之中有多少人正蜷縮著自己? 或許你現(xiàn)在弓著背，還翹著二郎腿? 或者雙臂交叉 有時候我們像這樣抱住自己 有時候展開雙臂(笑聲)我看到你了(笑聲)現(xiàn)在請大家專心在自己的身上 我們等一下就會回溯剛剛的事 希望你們可以稍微改變一下 這會讓你的生活變得很不一樣 所以，我們很真的很執(zhí)著于肢體語言 特別是對別人的肢體語言 感興趣 你看，我們對(笑聲)尷尬的互動，或一個微笑 或輕蔑的一瞥，或奇怪的眨眼 甚至是握手之類的事情感興趣

解說員:他們來到了唐寧街10號，看看這個 這位幸運的警員可以和美國總統(tǒng)握手 噢，還有 來自....的總理?不(笑聲)(掌聲)(笑聲)(掌聲)Amy Cuddy:所以一個握手，或沒有握手 我們都可以大聊特聊一番 即使BBC和紐約時報也不例外 我們說到肢體行為或肢體語言時 我們將之歸納為社會科學(xué) 它就是一種語言，所以我們會想到溝通 當我們想到溝通，我們就想到互動 所以你現(xiàn)在的身體語言正在告訴我什么? 我的身體又是在向你傳達什么? 有很多理由讓我們相信這些是有效的 社會科學(xué)家花了很多時間 求證肢體語言的效果 或其它人的身體語言在判斷方面的效應(yīng) 而我們環(huán)視身體語言中的訊息做決定和推論 這些結(jié)論可以預(yù)測生活中很有意義的結(jié)果 像是我們雇用誰或給誰升職，邀請誰出去約會 舉例而言，Tufts大學(xué)的研究員，Nalini Ambady表示 人們觀賞一部醫(yī)生和患者互動的 30秒無聲影片 他們對該醫(yī)生的和善觀感 可用來預(yù)測該復(fù)健師是否會被告上法庭 跟這個醫(yī)生能否勝任工作沒有太大關(guān)系 重點是我們喜不喜歡他 和他們是如何與人互動的? 進一步來說，普林斯頓的Alex Todorov 表示 我們對政治人物臉部的喜好判斷 大概可用來對美國參議院和美國州長的 競選結(jié)果做70%的預(yù)測 甚至就網(wǎng)絡(luò)上 在線聊天時使用的表情符號 可以幫助你從交談中得到更多信息 所以你千萬別弄巧成拙，對吧? 當我們提起肢體語言，我們就想到我們?nèi)绾握摂鄤e人 別人如何論斷我們以及后果會是什么 我們往往忘記這點，受到肢體動作所影響的那群觀眾 就是我們自己 我們也往往受自己的肢體動作，想法 感覺和心理所影響 所以究竟我說的是怎樣的非語言? 我是一位社會心理學(xué)家，我研究偏見 我在一所極具競爭力的商業(yè)學(xué)院上課 因此無可避免地對權(quán)力動力學(xué)感到著迷 特別是在非語言表達 對權(quán)力和支配的領(lǐng)域

權(quán)力和支配的非語言表達究竟是什么? 嗯，讓我細細道來 在動物王國里，它們和擴張有關(guān) 所以你盡可能的讓自己變大，你向外伸展 占滿空間，基本上就是展開 關(guān)于展開，我說真的 透視動物世界，這不僅局限于靈長類 人類也干同樣的事(笑聲)不論是他們長期掌權(quán)或是在某個時間點感到權(quán)力高漲 他們都這么做 特別有趣的原因是 它讓我們明白權(quán)力的展現(xiàn)從來是如此地一致，不管古今世界 這種展現(xiàn)，被認為是一種榮耀 Jessica Tracy研究表示 視力良好無礙 和先天 視障的人 在贏得比賽時都做了同樣的事 當他們跨過終點線贏得比賽之際 無論能否看的見 他們都做這樣的動作 雙臂呈V字型朝上，下巴微微抬起 那我們感到無助的時候呢?我們的行為正相反 我們封閉起來。我們把自己蜷起來 讓自己變得小一點，最好別碰到別人 這再一次證明，人類和動物都做同樣的事 這就是當你有力量和沒力量時的行為 所以當力量來臨時 我們會迎合別人的非語言 若有人之于我們相對權(quán)重時 我們傾向把自己變得較小，不會模仿他們 我們做和他們正相反的事情

當我在課堂上觀察這么現(xiàn)象時 你猜我發(fā)現(xiàn)什么?我發(fā)現(xiàn)MBA的學(xué)生 真的很會就充分利用肢體語言 你會看到有些人像是統(tǒng)治者 走進房間，課程開始之前一屁股坐在正中間 好像他們真的很想占據(jù)整個教室似的 當他們坐下的時候，身體會展開 像這樣舉手 有些人則不然 他們一走進來你就會發(fā)現(xiàn) 從他們的臉和身體你會發(fā)現(xiàn) 他們坐在椅子上的時候把自己變得很萎靡 然后舉手的時候是這種姿勢 我觀察到很多事情 其中一件，不令人驚訝 就是跟性別差異有關(guān) 女人比男人更容易出現(xiàn)這種狀況 女人一般比較容易比男人感到無力 這并不太令人意外。然而我發(fā)現(xiàn)的另一件事是 這似乎也跟 學(xué)生參與的程度高低有關(guān) 就MBA的課來說這真的非常重要 因為課堂參與程度要占成績的一半

所以商學(xué)院一直以來都為此傷腦筋 入學(xué)的時候男生女生是不分軒輊的 可是成績出來卻有這些性別差異 而看起來卻有一部分原因和參與度有關(guān) 所以我開始思索，好吧 這群人一開始進來是這樣，他們參與其中 那有沒有可能讓大家來假裝 讓他們更加參與進來? 我在Berkeley的主要合作研究伙伴，Dana Carney 我很想知道，你能假裝直到你成功嗎？ 譬如說，只做一下下然后就體驗到一個 讓你感到更加充滿力量的結(jié)果 所以得知非語言如何掌控他人 對我們的想法和感受。有很多證據(jù)可以證明 但我們的問題是，我們非語言的部分 是否真的掌控我們對自己的想法和感受? 這里確實有些證據(jù)可以表明 舉例來說，當我們高興的時候我們會笑 但同樣地，當我們含著一只筆練習(xí)笑容的時候 我們也會感到開心 這說明這是相互的。說到力量的時候 亦是如此。所以當我們感到充滿力量的時候 你更加可能會這樣做，但你也可能 假裝自己很有力量 然后真的感到力量強大

那第二個問題就是，你看 我們知道心理狀態(tài)會影響我們的身體 那身體是否能影響心理呢? 這里所說的心理充滿力量 究竟指的是什么? 我指的是想法和感覺 和可以組成我們想法和感受的實際事物 我這里是指荷爾蒙。我指的是這個 充滿力量和沒有力量的心智 是什么樣的呢? 毫不令人意外，心理堅強的人往往 比較果斷，自信，且樂觀 就連在賭注里也覺得他們會贏 他們也傾向于能夠抽象地思考 所以這其中有很大區(qū)別。他們更敢于冒險 充滿力量與否的心智二者存有許多不同 生理上兩個關(guān)鍵的賀爾蒙 睪丸酮，是一種支配荷爾蒙 可的松，是一種壓力荷爾蒙 我們發(fā)現(xiàn) 靈長類的雄性首領(lǐng) 有高濃度的睪丸酮和低濃度的可的松 相同情形也在 強而有力的領(lǐng)導(dǎo)人身上可見 這表示什么? 當你想到力量 人們往往只想到睪丸酮 因為它代表支配統(tǒng)治 但力量其實是在于你如何應(yīng)對壓力 所以你會想要一個 有著很高濃度的睪丸酮但同時又高度緊張的領(lǐng)導(dǎo)嗎? 大概不會是 2 吧?你會希望那個人 是充滿力量，肯定果斷且知道如何支配 但不是非常緊張，或是懶洋洋的

靈長類動物的金字塔里 如果一個首領(lǐng)想要掌控這個種群 或取代原先的首領(lǐng) 幾天之內(nèi)，那一方體內(nèi)的睪丸酮會大大地上升 而其可的松會劇烈地下降 身體影響心理之例，由此可見一斑 至少就表面而言是如此 同時角色的轉(zhuǎn)換也會影響心智 所以，如果你改變角色 就一個小改變 像這樣一個小小的操作，這樣一個小小的干預(yù)? “持續(xù)兩分鐘”你說，“我要你們這樣站著，它會讓你感到更加充滿力量” 我們是這樣做的 我們決定將人們帶進實驗室，做一個小實驗 這些人將維持有力或無力的姿勢兩分鐘 然后我就會告訴你 這五種姿勢，雖然他們只做了兩種 這是其一 看看這些 這個被媒體取名為 “神力女超人” 還有這些 或站或坐 這些是無力的姿勢 你雙手交叉，試著讓自己變小一點 這是非常無力的一張 當你在摸你的脖子 你其實在保護自己 實際的狀況是，他們進來 取出唾液 維持一個姿勢達兩分鐘 他們不會看到姿勢的照片，因為我們不想要影響他們 我們希望他們自己感覺到力量 不是嗎?所以他們做了整整兩分鐘 我們關(guān)于一些事物問:“現(xiàn)在你覺得自己多有力量?” 受試者接著會有一個博奕的機會 接著再取得唾液范本 這就是整個實驗

我們發(fā)現(xiàn)到風險承擔能力，也就是在賭博時，當處于強有力的姿勢的時 86%的人會選擇賭博 相對處于一個較無力的姿勢時 只有60%的人，這真是很令人驚訝的差異 就睪丸酮而言我們發(fā)現(xiàn) 這些人進來的那一刻起，有力量的那些人 會有20%的提高 無力的人則下降10% 所以，再次地，當你有這些改變 有力的人 可的松下降25%，而無力的人可的松則上升15% 二分鐘可以讓這些荷爾蒙改變 使你的腦袋變得 果斷，自信和自在 或高度緊張以及感到與世隔絕 我們都曾有過這些體驗對嗎? 看來非語言確實掌控 我們對自己的想法和感受 不只是別人，更是我們自己 同時，我們的身體可以改變我們的心理

但下一個問題，當然，就是 維持數(shù)分鐘的姿勢 是否真能引導(dǎo)一個更有意義的人生呢? 剛剛都只是在實驗室哩，一個小實驗，你知道的 只有幾分鐘。你要怎么實現(xiàn)這一切呢? 落實在我們關(guān)心的地方呢? 我們關(guān)心的其實是，我是說 你在那里可以用這些技巧去評估時勢 像是社交威脅的情形。譬如說你被人打量時? 或者是青少年吃午餐的時候 你知道，對有些人來說就好像在開 學(xué)校的董事會。有時候是一個小演講 有時是像這種講演 或是工作面試時 我們后來決定用一個最多人能做比較的 因為大部分人都曾經(jīng) 面試工作過

我們將這些發(fā)現(xiàn)發(fā)表出來，接著媒體就大量曝光 說，好，所以你去面試時，你得這樣做，對吧?(笑聲)我們當然大吃一驚，表示 我的天啊，不不不，我們不是這個意思 不管什么原因，不不，千萬別這么做 這和你跟別人交談無關(guān) 這是你在和你自己交談 你在面試工作之前會怎么做?你會這樣 對吧?你會做下來，你盯著自己的愛瘋 或者安卓，轉(zhuǎn)移自己的視線 你看著自己的筆記 你把自己蜷縮起來，試著讓自己變得小一點 你真正需要做的應(yīng)該是 找個浴室，然后這樣，花個兩分鐘 所以我們想做是這個 把人帶進實驗室 他們再次保持有力或無力姿勢 接著進行一個高度壓力的面試 為時五分鐘。所有都會被記錄下來 同時也會被評論，而這些考官都接受過訓(xùn)練 不會給予任何非語言的反饋 所以他們看起來就像 這樣，像圖上所示 想象一下，這個人正在面試你 整整五分鐘，什么都沒有，這比刁難詰問更難受 大家都不喜歡這種方式。這就是 Marianne LaFrance 所謂的 “陷入社交流沙中” 這可以大大激發(fā)你的可的松 我們給予受試者這樣的面試 因為我們真的想看看會有什么樣的結(jié)果 接著我們得出下列四種結(jié)果 受試者不知假設(shè)前提和狀況下 沒有人知道誰擺什么樣的姿勢 接著他們觀看這些帶子 然后他們說，“噢，我們想要錄用這些人”--那些擺強有力姿勢的人--“這些人我們不想錄用” 我們也評量這群人整體而言更正面 但背后的原因是什么?這跟演講的內(nèi)容無關(guān) 而是他們在演講中帶出來的存在感 同時，我們也就這些關(guān)于能力之變動因素評價他們 像是演講的整體架構(gòu)怎樣? 它有多棒?講員的證照學(xué)歷? 這些全都無關(guān)。有影響的是 這些事。基本上人們表達真實的自己 就他們自己 他們的想法，當他們心里 沒有芥蒂 這就是被后真實的力量，或者可以說是計劃的結(jié)果

所以當我告訴人們 我們的身體會改變心理，心理會改變行為 而行為會改變結(jié)果，他們跟我說 “我不這么覺得--聽起來好像是假的” 對嗎? 我就說，你就假裝一直到你達成目的為止。不是我啦 我不想要到達到那個目標后仍然感覺像是一個騙局 我不想要成為一個騙子 我一點也不想達到那個目標才發(fā)覺我不應(yīng)該如此 我真是有感而發(fā)的 這里跟大家分享一個小故事 關(guān)于成為一個騙子然后感到不應(yīng)該在這里的故事

在我19歲的時候，發(fā)生了一場很嚴重的車禍 我整個人飛出車外，滾了好幾翻 我是彈出車外的，之后在休息室醒來以后發(fā)現(xiàn)頭部重傷 我從大學(xué)里休學(xué) 別人告知我智商下降了2個標準差 情況非常非常糟糕 我知道我的智商應(yīng)該是多少，因為我以前被人家認為是很聰明的那種 小時候大家都覺得我很有才華 當我離開大學(xué)時，我試著回去 他們說都告訴我說，“你沒有辦法畢業(yè)的。你知道，你還可以做很多其它的事阿，別往死胡同里鉆了。” 我死命掙扎，我必須承認 當你的認同感被剝奪的時候，那個主要的身分認同 就我而言是我的智力被奪走了 再沒有比這個更加無助的時候了 我感到完全的無助，我拼命地瘋狂地努力 幸運眷顧，努力，幸運眷顧，再努力。

最終我從學(xué)校畢業(yè)了。我比同儕多花了四年的時間 然后說服我的恩師，Susan Fiske 讓我進去，所以我最后進入了普林斯頓 我當時覺得，我不應(yīng)該在這里 我是個騙子 在我第一年演講的那個晚上，普林斯頓第一年的演講 大約是對20個人做20分鐘的演講。就這樣 我當時如此害怕隔天被拆穿 所以我打給她說，“我不干了。” 她說:“你不可以不干，因為我賭在你身上了，你得留下。你會留下，你將會留下來了。你要騙過所有人。你被要求的每個演講你都得照辦 你得一直講一直講 即使你怕死了，腳癱了 靈魂出竅了，直到你發(fā)現(xiàn)你在說 ”噢，我的天啊，我正在做這件事 我已經(jīng)成為它的一部分了，我正在做它。“ 這就是說所做的，碩士的五年 這些年，我在Northwestern 我后來去了哈佛，我在哈佛，我沒有在想到它 但之前有很長一段時間我都在想這件事 ”不應(yīng)該在這。不應(yīng)該在這。“ 所以哈佛第一年結(jié)束 我對整個學(xué)期在課堂上都沒有說話的一個學(xué)生說: 你得參與融入否則你不會過這一科的 來我的辦公室吧。其實我壓根就不認識她。她說:她很挫敗地進來了，她說 ”我不應(yīng)該在這里的。“ 就在此刻，兩件事發(fā)生了 我 突然明白 天啊，我再也沒有這種感覺了。你知道嗎。我再也不會有那種感覺，但她有，我能體會到她的感受。第二個想法是，她應(yīng)該在這里!她可以假裝，一直到她成功為止。所以我跟她說，”你當然應(yīng)該!你應(yīng)該在這里!“ 明天起你就假裝 你要讓自己充滿力量，你要知道 你將會---”(掌聲)(掌聲)“你要走進教室 你會發(fā)表最棒的評論。” 你知道嗎?她就真的發(fā)表了最成功的評論 大家都回過神來，他們就好像 喔我的天啊，我竟沒有注意到她坐在那里，你知道嗎?(笑聲)幾個月后她來找我，我才明白 她不僅只是假裝到她成功為止 她已經(jīng)融會貫通了 整個人脫胎換骨 我想對大家說，不要僅為了成功而假裝 要把它溶到你骨子里去。知道嗎? 持續(xù)地做直到它內(nèi)化到你的骨髓里

最后與大家分享的是 小小的調(diào)整可以有大大的改變 就二分鐘 二分鐘，二分鐘，二分鐘 在你進行下一場緊張的評估之前 拿出二分鐘，嘗試做這個，電梯里 浴室間，房門關(guān)起在你的桌子前面 你就這么做，設(shè)置你的腦袋 以發(fā)揮最大效益 提升你的睪丸銅，降低你的可的松 千萬別留下，噢，我沒把最好的表現(xiàn)出來那種遺憾 而是留下，噢，我真想 讓他們知道，讓他們看見，我是個怎樣的人 在這里我想要求大家，你知道的 嘗試這有力的姿勢 同時也想請求各位 把這項科學(xué)分享出去，因為它很簡單 我可不是自尊心的問題喔(笑聲)放開它。和人分享 因為最經(jīng)常可以使用它的人會是那些 沒有資源和技術(shù)的一群人 沒有社會地位和權(quán)勢。把這個傳達給他們 好讓他們可以私下這樣做 他們會需要他們的身體，隱私和那二分鐘 然后這會大大地改變他們生活的結(jié)果 謝謝(掌聲)(掌聲)

第二篇：肢體語言

肢體語言在職業(yè)學(xué)校英語教學(xué)中的作用

摘要：隨著語言教學(xué)和語言學(xué)習(xí)方法改革的持續(xù)推進,對于英語教師用英語組織教學(xué)創(chuàng)設(shè)鮮活的語言學(xué)習(xí)環(huán)境的要求越來越高,然而由于職業(yè)學(xué)校學(xué)生英語基礎(chǔ)普遍欠佳,詞匯量相對匱乏,這就要求老師必須通過面部表情和肢體語言,來簡化教學(xué)語言,本文將探討肢體語言在職業(yè)學(xué)校英語教學(xué)中運用的可行性和效果。

關(guān)鍵詞：肢體語言；英語課堂；職業(yè)學(xué)校學(xué)生；英語教學(xué)；語言教學(xué)

一、肢體語言教學(xué)的概念

所謂肢體語言（body language），是指經(jīng)由身體的各種動作，代替語言藉以達到表情達意的溝通目的。肢體語言包括所有人類的交流方式，超越了書面和話語所表達的所有詞匯。狹義言之，它只包括身體與四肢所表達的意義；廣義言之，肢體語言也包括面部表情在內(nèi)。在這里我們強調(diào)的是廣義的意義，通過它可觀察口語以外所呈現(xiàn)的潛在感受，通常是意識的舉動。根據(jù)研究資料表明，在信息的傳達中，說一句話只表達了要表達內(nèi)容的百分之七，聲音占百分之三十八，那剩下的百分之五十五是來自說話者的姿態(tài)、表情、動作等[1]。肢體語言教學(xué)法簡稱T.P.R.(Total Physical Response)，即課堂上不需中文翻譯，學(xué)生通過教師的肢體動作來理解[2]。

二、肢體語言在英語教學(xué)中的重要性

眾所周知，課堂教學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)英語最重要的方式之一，在教學(xué)活動中，老師通常是以說話及寫黑板的方式將想要傳授的課本知識表達給學(xué)生，但這種教學(xué)方式太死板，無法引起學(xué)生的興趣。心理學(xué)研究表明，長時間地保持同一姿態(tài)會使人產(chǎn)生厭倦，而一旦學(xué)生產(chǎn)生厭倦感，那他上課就會情緒低落，注意力不集中。那么，如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣呢？就需要采取新的教學(xué)手段，而肢體語言的運用就是其中的一種。

在課堂教學(xué)中，教師的表情、動作、眼神、站勢、服飾等非語言現(xiàn)象發(fā)出的信號，都是無聲的肢體語言。他們是教師課堂中能否吸引學(xué)生注意力的前提條件。一位心理學(xué)家曾指出：無聲語言所顯示的意義要比有聲語言多得多，甚至還可以表達出自然有聲語言難于表達的思想感情。因此教師要恰當運用肢體語言為教學(xué)服務(wù)。我們看舞蹈表演，從演員的服飾、表情、動作中，解讀它蘊含的意義，受到美的熏陶。老師也像演員，天天在三尺講臺上演出，學(xué)生在從教師的肢體語言中學(xué)到知識的同時也得到一種美的享受。當然老師和演員的演出截然不同，老師肢體語言要求適度，否則會影響課堂教學(xué)效果。現(xiàn)在一些教師特別是青年教師，對肢體語言的作用沒引起足夠的重視，課堂上各種肢體語言隨意性強，控制不好，對學(xué)生的品行培養(yǎng)和教學(xué)效果帶來不少影響。心理學(xué)家通過實驗得出這樣的結(jié)論:學(xué)生獲取信息的效果=7%的文字+38%的音調(diào)+55%的面部表情及動作。由此可知，肢體語言在我們的日常生活中具有很大的重要性。

三、職業(yè)學(xué)校英語教學(xué)的特點

（1）《中等職業(yè)學(xué)校英語課程教學(xué)基本要求》中明確指出，職業(yè)教育培養(yǎng)的是技術(shù)、生產(chǎn)、等領(lǐng)域的中等技能型專門人才。英語課程強調(diào)打好語言基礎(chǔ)和培養(yǎng)語言應(yīng)用能力并重。所以，高職英語就要適當降低英語閱讀能力的要求，加強聽說能力的培養(yǎng)，以適應(yīng)應(yīng)用型技術(shù)性人才職業(yè)崗位的特點。作為教學(xué)工作者，應(yīng)該意識到英語教學(xué)課程不僅僅是一門知識型學(xué)科，在教學(xué)過程中不應(yīng)只注重如何培養(yǎng)學(xué)生接受語言知識的能力，而更應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的積極思維能力和運用英語進行交際的能力。

（2）目前，職業(yè)學(xué)校學(xué)生入學(xué)時英語水平參差不齊，英語基礎(chǔ)相對薄弱，語言實踐運用能力不強，普遍缺乏端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和必備的文化素質(zhì)，對學(xué)習(xí)、教師抱有不滿情緒，不愿甚至不能配合老師的正常教學(xué)。但是，高職學(xué)生都是十幾歲的年輕人，他們活潑好動，思維敏捷，接受新事物的能力很強。所以，英語教學(xué)就要求課堂上打破傳統(tǒng)教學(xué)的常規(guī)。而要改變沉悶的局面，達到應(yīng)用的目的，最好的方法就是讓課堂“活”起來[3]。

四、肢體語言在課堂組織教學(xué)中的運用

教師不僅要懂得課堂教學(xué)規(guī)律，掌握一定的教育學(xué)、心理學(xué)知識，還必須關(guān)注每一位學(xué)生，運用一定的組織藝術(shù)，努力調(diào)動學(xué)生的有意注意，激發(fā)學(xué)生的情感，使學(xué)生在愉快、輕松的心境中全身心地投入到學(xué)習(xí)中去。

肢體語言在職業(yè)學(xué)校英語課堂中的運用比在其他學(xué)科中的運用更具有發(fā)展空間，現(xiàn)在一種比較流行的英語教學(xué)法TPR教學(xué)法，即全身反應(yīng)教學(xué)法，這種教學(xué)在很大程度上要依賴于肢體語言的合理運用。

我在課堂教學(xué)中總結(jié)出了以下的幾種方法：

（一）聲音控制法：聲音控制法指教師通過語調(diào)、音量、節(jié)奏和速度的變化，來引起和控制學(xué)生的注意。例如，當教師從一種講話速度變到另一種速度時，已分散的注意力會重新集中起來。在講解中適當加大音量，也可以起到加強注意和突出重點的作用。我們常做的高低聲游戲就是利用了這個原理。

比如，在重點內(nèi)容的教授中，我會適當?shù)奶岣呶业囊袅浚怕业恼Z速，學(xué)生就理解了，這個時候老師講到重點了，要凝神了！

再如，在講習(xí)題的時候，老師激情飛揚，熱情高漲，學(xué)生不自覺的就被老師所吸引，被老師的情緒所感染。我經(jīng)常講的很投入，可以說手舞足蹈，學(xué)生被我的情緒所感染，枯燥的講授也顯得那么的活潑、生動。

（二）表情控制法：豐富的表情變化也可以起到控制學(xué)生注意力的作用。教師的表情表達對學(xué)生的暗示、警告和提示，也可以表達期待、鼓勵、探詢、疑惑等情感。教師面部表情、頭部動作、手勢及身體的移動也傳遞著豐富的信息，有助于溝通師生間的交流，調(diào)控學(xué)生的注意力。

班里有個學(xué)生，上學(xué)期的成績不是特別的好，但是這學(xué)期有明顯的進步，只是偶爾課上還是會做點小動作，這個時候，我就朝他搖搖頭，并用表情進行警告，他很快就領(lǐng)會我的意思，“坐”的相當好！

（三）停頓吸引法：適當?shù)耐ｎD，能夠有效地引起學(xué)生的注意力，可以產(chǎn)生明顯的刺激對比效應(yīng)。喧鬧中突然出現(xiàn)的寂靜，可以緊緊抓住學(xué)生的注意力。一般來說，停頓的時間以三秒左右為宜。這樣的停頓足以引起學(xué)生的注意。停頓時間不可過長，長時間停頓反而會導(dǎo)致學(xué)生注意力渙散。

課堂中經(jīng)常會有學(xué)生管不住自己的嘴巴，和同桌偶爾講幾句話，通常這個時候，我會停下來，望著他們，課堂很快安靜下來，這時候講話的同學(xué)也會意識到全班都在等他們，這樣不用一句話就能使課堂保持安靜！

（四）目光注視法：教師的目光注視可以在學(xué)生中引起相關(guān)的心理效應(yīng)，產(chǎn)生或親近或疏遠或尊重或反感的情緒，進而影響教學(xué)效果。因此，教學(xué)可以巧妙地運用目光注視來組織英語課堂教學(xué)。如開始上課時，教師用親切的目光注視全體同學(xué)，使學(xué)生情緒安定下來，愉快地投入學(xué)習(xí)。再如，課上有學(xué)生注意力不集中，教師可以用目光注視提醒學(xué)生注意聽講等。

（五）手勢示意法：在英語課上，有的學(xué)生自控能力差，會交頭接耳。面對這種情況，教師可以用雙手向他們做出一個暫停的動作或?qū)⑹持赴醋∽齑阶龀霭察o的表示，以示意這部分學(xué)生保持安靜或終止違紀行為。

五、肢體語言在知識教學(xué)中的運用

（一）在音標教學(xué)中，可以運用肢體語言，優(yōu)化教學(xué)。

教師在字母教學(xué)時，如果枯燥地領(lǐng)讀、跟讀，學(xué)生很快感到厭煩。教師應(yīng)盡可能多地用手勢表示大小寫字母，有時還可發(fā)揮學(xué)生的想象力，讓學(xué)生想象怎樣用手勢表示音標，學(xué)生的興趣會很高。

（二）在單詞教學(xué)中，可以運用肢體語言，優(yōu)化教學(xué)。

在教單詞時可邊做動作邊教單詞。如在教到book時，教師可邊教讀單詞邊做讀書的樣子，學(xué)生邊做動作邊念單詞，多種感官并用，增強記憶；再如，教active時做出興奮的樣子；教tall時，可用手做出很高的樣子；在教old時，可以用手做出抓胡子的動作，表示很老的樣子，等在教單詞時可邊做動作邊教單詞。如教到car時，教師可邊教讀單詞邊用雙手做握方向盤狀，學(xué)生邊做動作邊念單詞，多種感官并用，增強記憶；再如，教rabbit時可做兔子跳的動作；教bike時，可做騎自行車的動作；等等。在鞏固生詞教學(xué)時，利用肢體語言，同樣可達到滿意的效果。如鞏固jump,run,sleep等單詞時，教師可讓一個學(xué)生做跳的動作，其余學(xué)生答jump；一個學(xué)生跑，其余學(xué)生答run；一個學(xué)生做睡覺動作，其余學(xué)生答sleep。還可倒過來，讓一個學(xué)生說單詞，其余的學(xué)生做動作；這些方法都能極大地提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。

（三）在鞏固生詞、詞組教學(xué)時，利用動作和神態(tài)，同樣可達到滿意的效果。

如教Let’s go的時候，可以大手一揮大聲的說，這樣學(xué)生的積極性就被調(diào)動起來了。如動作性詞組，可以讓學(xué)生上講臺來做，或者上面的學(xué)生做，下面的學(xué)生說，課堂氣氛很快就活躍起來了！在課堂中運用這些方法都能極大地提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。

總之，肢體語言是用以同外界交流感情的全身或部分身體的反射性或非反射性動作,包括手勢、頭部動作、面部表情、眼睛動作和裝飾用品。Cooper說:“非語言交際對教師至關(guān)重要。研究表明,教師如果學(xué)會了如何在課堂上更有效地運用肢體語言,師生之間的關(guān)系就會得到改善。不僅如此,學(xué)生的認識能力和學(xué)習(xí)效率也會提高。”一個成功的教師在課堂教學(xué)中不只是利用語言手段,他(她)還會借助于手勢、身勢、面部表情等肢體語言來取得最佳的教學(xué)效果。教師課堂體語在課堂教學(xué)中的功能和作用越來越為人們所重視。職業(yè)學(xué)校英語內(nèi)容簡單，但學(xué)生大多基礎(chǔ)較差，因此教起來卻不太容易。美國心理學(xué)家通過實驗得出這樣的結(jié)論：信息的效果＝7％的文字＋38％的音調(diào)＋55％的面部表情及動作。可見形體語言是有聲語言的重要補充。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)針對小學(xué)生的年齡特點和心理特點，采取形象、生動、新奇、有趣的方法進行教學(xué)，會產(chǎn)生事半功倍的效果。參考文獻 寒天.中小學(xué)課堂教學(xué)藝術(shù).延邊人民出版社.2 教育心理學(xué).人民教育出版社。3 劉宏武．新課程的教學(xué)方法選擇[M]．中央民族大學(xué)出版社，2004.4 張秦中.張江毅．課堂教學(xué)中體態(tài)語言的運用[J]．商洛師范專科學(xué)校學(xué)，1997。王道俊.王漢瀾．教育學(xué)[M]．北京人民教育出版社，2000． 6 何廣鏗.《英語教學(xué)法基礎(chǔ)》，濟南大學(xué)出版社.7 古學(xué)良.《英語教學(xué)的基礎(chǔ)技能訓(xùn)練》，杭州大學(xué)出版社，1998.8 張冠林.《英語語言練習(xí)手冊》，外語教學(xué)于研究出版社.9 賴新元.《教師的課堂管理藝術(shù)》，吉林大學(xué)出版社，2007.10.10 寒天.中小學(xué)課堂教學(xué)藝術(shù).延邊人民出版社.11 教育心理學(xué).人民教育出版社.

第三篇：面試時要注意你的肢體語言

面試時要注意你的肢體語言

在面試時，不少職場人與好工作失之交臂的原因是缺乏經(jīng)驗——缺乏工作經(jīng)驗是其一，還有很重要的一點是，缺乏面試時的“肢體語言”經(jīng)驗。在與人面對面直接交流時，語言所起到的直接效果僅占7%，而肢體語言的效果大于50%，剩下的效果則來自語音語調(diào)。

進門落座：放松得體最重要

1.進門要示意：若不是被單獨領(lǐng)進面試室，走進面試室前需先敲門，輕叩兩聲。若面試室的門敞開著，對著屋內(nèi)的人點頭或微微鞠躬示意，待面試官同意后方能進入。

忌：趾高氣昂、旁若無人地走進面試室，拖過一把椅子來就直接入座。低頭走入，不用眼光和面試官打招呼也不可取。

2.坐姿有講究：要分清主次位置才能就座，一般坐在面試官的對面，即靠入口處。入座時動作輕緩，走到座位面前轉(zhuǎn)身，然后輕輕坐下。可以把包放在座位旁。如手中有東西，可輕放在桌子上。男子兩膝間的距離以松開兩拳為宜。女士在入座前應(yīng)用手把裙子向前攏直，入座后并攏雙腿或把雙腿斜斜靠攏。

忌：坐下后將兩腿叉開或者蹺二郎腿。無論坐著還是站著，不能佝僂著腰，這會讓人誤以為你身體不適或者不自信。而將手放在腿下會給人一種“還沒長大”的感覺。

3.不要坐滿整張椅子：坐下后，上身保持挺直，頭部端正，目光平視面試官。一般以坐滿椅子的1/2—2/3為宜，身體略向前傾，這表示你在認真傾聽對方。如果一個姿勢累了，可以適當換另一個姿勢。

忌：坐下后，身體扭來扭去不停搖晃，或者抖腿。據(jù)義烏人才網(wǎng)特別針對HR的一項調(diào)查，面試時最讓HR反感的動作就是“抖腿”，其次是“坐沒坐相”。

4.管好自己的手：可以將手掌心向下，疊放在兩腿之上，也可以將兩手合十放在桌上。在面試過程中，可以附帶一些手勢來增強自己想表達的內(nèi)容，但手勢不宜過多，動作幅度也不宜過大。

忌：情緒激動時(或與面試官聊得投機，或與面試官意見不合)不自覺地拍手、拍桌子;使用“封閉式”肢體語言，即雙手交叉抱在胸前或者緊握拳頭，它們傳達的是防御和緊張的信息。

5.避免其他習(xí)慣性小動作：要瞬間改掉習(xí)慣很難，但求職者可以在面試開始前多多提醒自己盡量避免那些習(xí)慣性的小動作。

忌：回答錯誤時捂嘴、用手撓頭或者吐舌頭，這些小動作都會讓人覺得你很

“孩子氣”，不夠職業(yè)化。

第四篇：奧巴馬肢體語言

奧巴馬的肢體語言分析（組圖）

馬英九同志在接受CNN專訪時說了一句“永遠不會要求美國人民為臺灣而戰(zhàn)(We will never ask Americans to fight for Taiwan)”，竟然引起軒然大波，藍綠雙方圍繞“never”一詞唇槍舌劍。由此可見，政治人物一舉手、一投足都要小心為妙，肯定不能像小沈陽，臺上臺下地亂跑一氣。

在這方面，林黛玉和奧巴馬都做得不錯。林黛玉在賈府“步步留心，時時在意，不肯輕易多說一句話，多行一步路，唯恐被人恥笑了他去”。上個月，核安全峰會在美國首都華盛頓舉行，47個國家的領(lǐng)導(dǎo)人或代表出席了此次會議。美國總統(tǒng)奧巴馬在歡迎這些國家的領(lǐng)導(dǎo)人時的肢體語言堪稱教科書，值得政治人物“Good good study，day day up”。

1.法國總統(tǒng)薩科齊身材矮小，這顯然是奧巴馬展現(xiàn)男人胸懷的絕佳時機。請注意，奧巴馬的一只手放在薩科齊的肩上。

2.阿根廷女總統(tǒng)克里斯蒂娜-費爾南德斯-德基什內(nèi)爾雍容華貴，渾身散發(fā)著女人的魅力——這顯然是奧巴馬展現(xiàn)憐香惜玉柔情一面的絕佳時機。請注意，奧巴馬的一只手搭在克里斯蒂娜的膀子上。

3.緊握右手，面對鏡頭笑容燦爛，英國外交大臣戴維-米利班德與奧巴馬似乎要給外界留下這樣的印象：見到對方非常高興。

4.與意大利人見面，手勢示意看來必不可少。奧巴馬在歡迎意大利總理貝盧斯科尼時，便將這一禮儀演繹得恰到好處。

5.雖然在世界政壇素有“鐵娘子”之稱，德國總理默克爾還是很愿意與奧巴馬來個貼面禮，以示親密。

6.由于身高存在明顯差異，韓國總統(tǒng)李明博最終只能緊緊抓住奧巴馬一只胳膊，將下巴伏在他的肩膀上，而奧巴馬此時的姿勢就好象是在抱著個嬰兒。

7.由于身高差距太大，貼面親吻只能屈膝，這種情況下，奧巴馬選擇俯身與菲律賓女總統(tǒng)阿羅約握手以示尊重。

8.奧巴馬向中國國家主席胡錦濤“鞠躬”，在美國引起爭議，其中一個原因是，他似乎忘了中國武術(shù)的精髓：永遠不要將目光從對手身上移開。

9.奧巴馬或許忘了，梅德韋杰夫的前任可是一位柔道黑帶高手，他看上去想要出人意料給俄羅斯總統(tǒng)來個過臀摔（hip throw）。

10.在歡迎南非總統(tǒng)祖馬時，奧巴馬將一只手輕輕地放在他的后背，雖然如此，這一肢體語言看上去絕對頗具男子漢氣魄。

11.奧巴馬在與印度總理辛格握手時，刻意保持了一定的距離，從而為最后時刻的問候留下空間。

12.在歡迎巴西總統(tǒng)盧拉時，奧巴馬表情嚴肅，好像是在安慰后者，或許，他此刻想起里約熱內(nèi)盧近來爆發(fā)的災(zāi)難性洪水

第五篇：面試肢體語言解析

面試時的動作表明什幺，很多人都有過面試時神經(jīng)緊張的經(jīng)歷，但是不要擔心，挑選人員的專家對此已經(jīng)習(xí)以為常了。除非是病理方面的問題，否則，神經(jīng)緊張并不可怕。在面試時，從一開始就要努力采取你感到舒服的姿勢，使自己忘掉緊張，集中精力考慮問題。要坐正。不要僅坐在椅子的邊上。

人們在面試時常常會情不自禁地做出一些動作，從這些動作往往可以看出一個人的精神面貌和心理狀態(tài)：

﹡捏面部的任何部位（眉毛、鼻子、耳朵或嘴唇）：沒有把握；

﹡看表：缺乏耐心；

*玩弄圓珠筆、戒指或其它物品：心不在焉；

*正視前方：感興趣、注意力集中和自信；

*姿勢放松：沒什幺好隱瞞的；

*身體前后擺動：緊張和有疑問；

*舒心和真誠的微笑：積極向上；

*搓手：不耐心；

*手臂交叉：采取守勢；

*姿勢“過于舒適”：傲慢；

*啃指甲或?qū)⒅讣追旁谧爝叄簾o把握；

*眼光向下：不相信所聽到的；

*兩腿交叉和一只腳不停擺動：厭煩和懈怠；

*腳歪著放，腳尖相對和腳跟分開：神經(jīng)質(zhì)和緊張；

*手掌伸開向上：真誠和抱有善意；

*揉眼睛，撓鼻子：有疑問。