第一篇：別讓肢體語言搞砸你的面試（共）

Interview Body Language Gaffes That Can Cost You The Job 別讓肢體語言搞砸你的面試

You’ve sent in your perfectly manicured résumé and flawless cover letter.You’ve researched the company and gave brilliant responses to tough interview questions.You may be the most qualified candidate—but forget to smile, slouch in your chair or fail to make eye contact during the interview, and you could be out of the running.你已經遞交了精心設計的簡歷和完美無瑕的求職信。除此之外，你還對這家公司進行過研究，所以在面對刁鉆的面試問題時，你可以對答如流。你或許是最合格的求職者——但是在求職過程中，忘記微笑、癱坐在椅子上，又或者回避眼神交流，這些都有可能讓你淘汰出局。

“A candidate can give out thousands of non-verbal cues within the first minute of meeting a hiring manager, and those messages make more of an impact than the words that you use during the interview, ” says Patti Wood, a body language expert and author of Snap: Making the Most of First Impressions, Body Language, and Charisma.“Our body language says a lot about who we are and our emotional state, and poor body language often sends a message that we are stressed or fearful.”

“一位求職者在與面試經理面談的第一分鐘就會傳遞出成千上萬非語言性的信息，在面試中，這些信息造成的影響要多過于你說過的話。”肢體語言專家、《瞬間:充分利用第一印象、肢體語言和魅力》（Snap: Making the Most of First Impressions, Body Language, and Charisma）作者帕蒂?伍德表示。“我們的肢體語言可以透露出很多關于我們身份以及情緒狀態的信息，僵硬的肢體語言通常會向他人傳遞出我們焦慮或者恐懼的信號。” Wood says don’t wait until you’re in the hot seat to start focusing on your body language.Be aware of your posture, your facial expressions and your gestures from the moment you arrive.伍德認為不要等到你坐到座位上才開始注意你的肢體語言。從這一刻起，請注意你的姿勢、面部表情和手勢。

Author and career expert Dan Burns agrees.“I try to stress to people that the first impression you make happens before you even sit down to interview, ” he says.“The hiring manager will look at your face, your hair, what you’re wearing and the image you are projecting, all before you have had a chance to formally meet.”

作家兼職業專家的丹?伯恩斯(Dan Burns）對此表示贊成，“我設法向人們強調，甚至在你們坐下來開始面試之前你的第一印象已經留在別人的腦海里了。”他說，“這家公司的人事經理會打量你的相貌、你的頭發、著裝以及你所展現的形象，所有這些都是你在有機會正式面試之前需要準備的。”

Once the interviewer greets you, make eye contact and offer a palm-to-palm handshake that is not too strong and not too weak.Keep an appropriate distance as he or she greets you.Relax your body and smile.“Don’t freeze, ” Wood says.“Candidates often tense up and stiffen their bodies and face when they are walking in to an interview.如果這位面試官和你打招呼，你要和他/她做一個眼神交流，并與他/她握手，握手力度要恰到好處。當他/她上前迎接你時，請保持適當的距離。放松并保持微笑。“不要僵住不動，”伍德說，“當求職者們開始一個面試的時候，他們通常會覺得緊張以至于他們的身體和臉部都會變得僵硬。”

Once you’re in the hot seat, find an appropriate place to set down your belongings.Don’t put your briefcase or purse on your lap or on the table.Sit up straight, avoid touching your face and hair, and don’t cross your arms or hide your hands.“Don’t be afraid to gesture, ” Wood says.Gesturing shows that you’re enthusiastic and expressive.It can also help access more information in your brain and create vocal variation, she adds.一旦你已經坐下來，請找一個合適的地方放下你的隨身物品。不要將你的公文包或者錢包放在你的腿上或者桌子上。坐直，最好不要觸摸你的臉和頭發，不要交叉雙臂，或者把手藏起來。“不要擔心用手勢去表達。”伍德表示。打手勢表明你熱情、善于表達。它有助于激活更多大腦中的信息，并引起聲音的變化，她補充說。

Power and confidence are typically conveyed through body language, and so are your stress level and how open and honest you are.“An employer will get a sense of who you are and how you will perform under pressure by assessing your body language before, during and after the interview, ” Wood says.力量和信心通常是通過肢體語言傳達的，你的壓力大小以及你有多么開放、多么誠實也同樣是通過肢體語言傳達的。“雇主會通過分析你在面試前后和面試期間的肢體語言，來評估你和你在壓力下的表現。”伍德說。

“Interview body language mistakes may tell the hiring manager that you’re flippant, scared or passive, ” she adds.“If you’re under-qualified or you say the wrong thing, the interviewer can forgive that, but if your body language says you’re a person who doesn’t work well in stressful situations or that you’re not confident, that’s something they know they can’t change.”

“在面試中，你的失態或許會告訴面試經理你是輕率、恐懼還是被動的。”她又說，“如果你學歷過低，或者說錯了話，面試官都能夠原諒，但是你的肢體語言會透露出你是在壓力下無法有效工作的一個人，抑或你不自信，他們知道這些是無法改變的。”

So how do you avoid making body language mistakes? With practice and preparation.因此，你應該如何避免在肢體語言上犯錯呢？答案是經常練習，做足準備。“Practice entering and leaving a room, think about where you will put your briefcase during the interview, and plan how you will say hello and goodbye to the interviewer, ” Wood says.“練習如何進出一間房間、想想在面試中你會把你的公文包放到哪里，計劃一下你會如何和面試官打招呼。”伍德說。

Preparation for the interview often builds confidence, Burns says.When you’re confident, you tend to have fewer body language issues.為面試做準備往往可以建立自信，伯恩斯說。當你有信心的時候，你在肢體語言上犯的錯誤也會越來越少。

The hiring manager looks for ways to set a candidate apart from others, Burns says.“The negative differentiators, like poor and ineffective body language, help make the decision easy for the hiring manager.”

人事經理在尋找很多可以將求職者們區分開來的方法，伯恩斯說。“那些不好的細微差別，比如僵硬的、缺乏藝術性的肢體語言，會讓人事經理更容易做出決定。”

第二篇：面試肢體語言解析

面試時的動作表明什幺，很多人都有過面試時神經緊張的經歷，但是不要擔心，挑選人員的專家對此已經習以為常了。除非是病理方面的問題，否則，神經緊張并不可怕。在面試時，從一開始就要努力采取你感到舒服的姿勢，使自己忘掉緊張，集中精力考慮問題。要坐正。不要僅坐在椅子的邊上。

人們在面試時常常會情不自禁地做出一些動作，從這些動作往往可以看出一個人的精神面貌和心理狀態：

﹡捏面部的任何部位（眉毛、鼻子、耳朵或嘴唇）：沒有把握；

﹡看表：缺乏耐心；

*玩弄圓珠筆、戒指或其它物品：心不在焉；

*正視前方：感興趣、注意力集中和自信；

*姿勢放松：沒什幺好隱瞞的；

*身體前后擺動：緊張和有疑問；

*舒心和真誠的微笑：積極向上；

*搓手：不耐心；

*手臂交叉：采取守勢；

*姿勢“過于舒適”：傲慢；

*啃指甲或將指甲放在嘴邊：無把握；

*眼光向下：不相信所聽到的；

*兩腿交叉和一只腳不停擺動：厭煩和懈怠；

*腳歪著放，腳尖相對和腳跟分開：神經質和緊張；

*手掌伸開向上：真誠和抱有善意；

*揉眼睛，撓鼻子：有疑問。

文章來源：FESCO

第三篇：英語面試肢體語言

1.Body Language（肢體語言）

Most interviewers greet the applicant with a handshake.Make sure that your clasp is firm.Being jittery about the interview can result in cold, clammy hands, which create a negative impression.Therefore, make sure your hands are warm and dry.Before leaving, try to find out exactly what action will follow the interview and when it will happen.Shake hands as you say good－bye and thank the interviewer for spending time with you.（面試的雇主大都會與應聘者握握手。要確保你的握手有力量。情緒緊張地來參加面試會使你伸出的手冰冷潮濕，會給雇主留下負面印象。所以，要讓你的手溫暖干燥。臨走之前，爭取問問面試后下一步該是什么，何時開始。道別時要握手感謝雇主花時間對你進行面試。）要注意：Dont shake hand with the interviewer until he/she extends his/her hand.（人家伸手時才握手。）Dont sit down until invited to do so by the interviewer.（人家未請，先別坐下。）2.Eye Contact（眼神的交流）Always maintain eye contact with the interviewer.Make eye-contact with the interviewer during the interview.Show that you are confident by looking straight at the person.（和雇主要一直保持目光接觸。面試時，眼睛要看著對方。直視對方說明你有自信。）而不是Fails to look interviewer in the eye 不敢正視。3.Active Listener（做一個積極的聆聽者）面試時要Listen actively and stay calm.（注意聽，保持冷靜。）而對方的一舉一動，雖然無言，卻也可能有意。要善于察言觀色，明察秋毫，比如，自己說得太多了就要注意一下是不是自己太羅嗦了，沒有掌握好時間。主試人認為該結束面試時，往往會說以下這些暗示的話語，例： I'm grateful for your concern about the job at our company.我很感激你對我們公司這項工作的關注。Thank you for your concern about our recruitment，We shall inform you as soon as we have made our decision.謝謝你對我們招聘工作的關心。我們一做出決定就會立即通知你。We have known something about you.You know, we have to interview several applicants we make our final decision.

第四篇：肢體語言

肢體語言在職業學校英語教學中的作用

摘要：隨著語言教學和語言學習方法改革的持續推進,對于英語教師用英語組織教學創設鮮活的語言學習環境的要求越來越高,然而由于職業學校學生英語基礎普遍欠佳,詞匯量相對匱乏,這就要求老師必須通過面部表情和肢體語言,來簡化教學語言,本文將探討肢體語言在職業學校英語教學中運用的可行性和效果。

關鍵詞：肢體語言；英語課堂；職業學校學生；英語教學；語言教學

一、肢體語言教學的概念

所謂肢體語言（body language），是指經由身體的各種動作，代替語言藉以達到表情達意的溝通目的。肢體語言包括所有人類的交流方式，超越了書面和話語所表達的所有詞匯。狹義言之，它只包括身體與四肢所表達的意義；廣義言之，肢體語言也包括面部表情在內。在這里我們強調的是廣義的意義，通過它可觀察口語以外所呈現的潛在感受，通常是意識的舉動。根據研究資料表明，在信息的傳達中，說一句話只表達了要表達內容的百分之七，聲音占百分之三十八，那剩下的百分之五十五是來自說話者的姿態、表情、動作等[1]。肢體語言教學法簡稱T.P.R.(Total Physical Response)，即課堂上不需中文翻譯，學生通過教師的肢體動作來理解[2]。

二、肢體語言在英語教學中的重要性

眾所周知，課堂教學是學生學習英語最重要的方式之一，在教學活動中，老師通常是以說話及寫黑板的方式將想要傳授的課本知識表達給學生，但這種教學方式太死板，無法引起學生的興趣。心理學研究表明，長時間地保持同一姿態會使人產生厭倦，而一旦學生產生厭倦感，那他上課就會情緒低落，注意力不集中。那么，如何激發學生的學習興趣呢？就需要采取新的教學手段，而肢體語言的運用就是其中的一種。

在課堂教學中，教師的表情、動作、眼神、站勢、服飾等非語言現象發出的信號，都是無聲的肢體語言。他們是教師課堂中能否吸引學生注意力的前提條件。一位心理學家曾指出：無聲語言所顯示的意義要比有聲語言多得多，甚至還可以表達出自然有聲語言難于表達的思想感情。因此教師要恰當運用肢體語言為教學服務。我們看舞蹈表演，從演員的服飾、表情、動作中，解讀它蘊含的意義，受到美的熏陶。老師也像演員，天天在三尺講臺上演出，學生在從教師的肢體語言中學到知識的同時也得到一種美的享受。當然老師和演員的演出截然不同，老師肢體語言要求適度，否則會影響課堂教學效果。現在一些教師特別是青年教師，對肢體語言的作用沒引起足夠的重視，課堂上各種肢體語言隨意性強，控制不好，對學生的品行培養和教學效果帶來不少影響。心理學家通過實驗得出這樣的結論:學生獲取信息的效果=7%的文字+38%的音調+55%的面部表情及動作。由此可知，肢體語言在我們的日常生活中具有很大的重要性。

三、職業學校英語教學的特點

（1）《中等職業學校英語課程教學基本要求》中明確指出，職業教育培養的是技術、生產、等領域的中等技能型專門人才。英語課程強調打好語言基礎和培養語言應用能力并重。所以，高職英語就要適當降低英語閱讀能力的要求，加強聽說能力的培養，以適應應用型技術性人才職業崗位的特點。作為教學工作者，應該意識到英語教學課程不僅僅是一門知識型學科，在教學過程中不應只注重如何培養學生接受語言知識的能力，而更應注重培養學生的積極思維能力和運用英語進行交際的能力。

（2）目前，職業學校學生入學時英語水平參差不齊，英語基礎相對薄弱，語言實踐運用能力不強，普遍缺乏端正的學習態度和必備的文化素質，對學習、教師抱有不滿情緒，不愿甚至不能配合老師的正常教學。但是，高職學生都是十幾歲的年輕人，他們活潑好動，思維敏捷，接受新事物的能力很強。所以，英語教學就要求課堂上打破傳統教學的常規。而要改變沉悶的局面，達到應用的目的，最好的方法就是讓課堂“活”起來[3]。

四、肢體語言在課堂組織教學中的運用

教師不僅要懂得課堂教學規律，掌握一定的教育學、心理學知識，還必須關注每一位學生，運用一定的組織藝術，努力調動學生的有意注意，激發學生的情感，使學生在愉快、輕松的心境中全身心地投入到學習中去。

肢體語言在職業學校英語課堂中的運用比在其他學科中的運用更具有發展空間，現在一種比較流行的英語教學法TPR教學法，即全身反應教學法，這種教學在很大程度上要依賴于肢體語言的合理運用。

我在課堂教學中總結出了以下的幾種方法：

（一）聲音控制法：聲音控制法指教師通過語調、音量、節奏和速度的變化，來引起和控制學生的注意。例如，當教師從一種講話速度變到另一種速度時，已分散的注意力會重新集中起來。在講解中適當加大音量，也可以起到加強注意和突出重點的作用。我們常做的高低聲游戲就是利用了這個原理。

比如，在重點內容的教授中，我會適當的提高我的音量，放慢我的語速，學生就理解了，這個時候老師講到重點了，要凝神了！

再如，在講習題的時候，老師激情飛揚，熱情高漲，學生不自覺的就被老師所吸引，被老師的情緒所感染。我經常講的很投入，可以說手舞足蹈，學生被我的情緒所感染，枯燥的講授也顯得那么的活潑、生動。

（二）表情控制法：豐富的表情變化也可以起到控制學生注意力的作用。教師的表情表達對學生的暗示、警告和提示，也可以表達期待、鼓勵、探詢、疑惑等情感。教師面部表情、頭部動作、手勢及身體的移動也傳遞著豐富的信息，有助于溝通師生間的交流，調控學生的注意力。

班里有個學生，上學期的成績不是特別的好，但是這學期有明顯的進步，只是偶爾課上還是會做點小動作，這個時候，我就朝他搖搖頭，并用表情進行警告，他很快就領會我的意思，“坐”的相當好！

（三）停頓吸引法：適當的停頓，能夠有效地引起學生的注意力，可以產生明顯的刺激對比效應。喧鬧中突然出現的寂靜，可以緊緊抓住學生的注意力。一般來說，停頓的時間以三秒左右為宜。這樣的停頓足以引起學生的注意。停頓時間不可過長，長時間停頓反而會導致學生注意力渙散。

課堂中經常會有學生管不住自己的嘴巴，和同桌偶爾講幾句話，通常這個時候，我會停下來，望著他們，課堂很快安靜下來，這時候講話的同學也會意識到全班都在等他們，這樣不用一句話就能使課堂保持安靜！

（四）目光注視法：教師的目光注視可以在學生中引起相關的心理效應，產生或親近或疏遠或尊重或反感的情緒，進而影響教學效果。因此，教學可以巧妙地運用目光注視來組織英語課堂教學。如開始上課時，教師用親切的目光注視全體同學，使學生情緒安定下來，愉快地投入學習。再如，課上有學生注意力不集中，教師可以用目光注視提醒學生注意聽講等。

（五）手勢示意法：在英語課上，有的學生自控能力差，會交頭接耳。面對這種情況，教師可以用雙手向他們做出一個暫停的動作或將食指按住嘴唇做出安靜的表示，以示意這部分學生保持安靜或終止違紀行為。

五、肢體語言在知識教學中的運用

（一）在音標教學中，可以運用肢體語言，優化教學。

教師在字母教學時，如果枯燥地領讀、跟讀，學生很快感到厭煩。教師應盡可能多地用手勢表示大小寫字母，有時還可發揮學生的想象力，讓學生想象怎樣用手勢表示音標，學生的興趣會很高。

（二）在單詞教學中，可以運用肢體語言，優化教學。

在教單詞時可邊做動作邊教單詞。如在教到book時，教師可邊教讀單詞邊做讀書的樣子，學生邊做動作邊念單詞，多種感官并用，增強記憶；再如，教active時做出興奮的樣子；教tall時，可用手做出很高的樣子；在教old時，可以用手做出抓胡子的動作，表示很老的樣子，等在教單詞時可邊做動作邊教單詞。如教到car時，教師可邊教讀單詞邊用雙手做握方向盤狀，學生邊做動作邊念單詞，多種感官并用，增強記憶；再如，教rabbit時可做兔子跳的動作；教bike時，可做騎自行車的動作；等等。在鞏固生詞教學時，利用肢體語言，同樣可達到滿意的效果。如鞏固jump,run,sleep等單詞時，教師可讓一個學生做跳的動作，其余學生答jump；一個學生跑，其余學生答run；一個學生做睡覺動作，其余學生答sleep。還可倒過來，讓一個學生說單詞，其余的學生做動作；這些方法都能極大地提高學生學習英語的興趣。

（三）在鞏固生詞、詞組教學時，利用動作和神態，同樣可達到滿意的效果。

如教Let’s go的時候，可以大手一揮大聲的說，這樣學生的積極性就被調動起來了。如動作性詞組，可以讓學生上講臺來做，或者上面的學生做，下面的學生說，課堂氣氛很快就活躍起來了！在課堂中運用這些方法都能極大地提高學生學習英語的興趣。

總之，肢體語言是用以同外界交流感情的全身或部分身體的反射性或非反射性動作,包括手勢、頭部動作、面部表情、眼睛動作和裝飾用品。Cooper說:“非語言交際對教師至關重要。研究表明,教師如果學會了如何在課堂上更有效地運用肢體語言,師生之間的關系就會得到改善。不僅如此,學生的認識能力和學習效率也會提高。”一個成功的教師在課堂教學中不只是利用語言手段,他(她)還會借助于手勢、身勢、面部表情等肢體語言來取得最佳的教學效果。教師課堂體語在課堂教學中的功能和作用越來越為人們所重視。職業學校英語內容簡單，但學生大多基礎較差，因此教起來卻不太容易。美國心理學家通過實驗得出這樣的結論：信息的效果＝7％的文字＋38％的音調＋55％的面部表情及動作。可見形體語言是有聲語言的重要補充。在教學過程中，教師應針對小學生的年齡特點和心理特點，采取形象、生動、新奇、有趣的方法進行教學，會產生事半功倍的效果。參考文獻 寒天.中小學課堂教學藝術.延邊人民出版社.2 教育心理學.人民教育出版社。3 劉宏武．新課程的教學方法選擇[M]．中央民族大學出版社，2004.4 張秦中.張江毅．課堂教學中體態語言的運用[J]．商洛師范專科學校學，1997。王道俊.王漢瀾．教育學[M]．北京人民教育出版社，2000． 6 何廣鏗.《英語教學法基礎》，濟南大學出版社.7 古學良.《英語教學的基礎技能訓練》，杭州大學出版社，1998.8 張冠林.《英語語言練習手冊》，外語教學于研究出版社.9 賴新元.《教師的課堂管理藝術》，吉林大學出版社，2007.10.10 寒天.中小學課堂教學藝術.延邊人民出版社.11 教育心理學.人民教育出版社.

第五篇：面試時要注意你的肢體語言

面試時要注意你的肢體語言

在面試時，不少職場人與好工作失之交臂的原因是缺乏經驗——缺乏工作經驗是其一，還有很重要的一點是，缺乏面試時的“肢體語言”經驗。在與人面對面直接交流時，語言所起到的直接效果僅占7%，而肢體語言的效果大于50%，剩下的效果則來自語音語調。

進門落座：放松得體最重要

1.進門要示意：若不是被單獨領進面試室，走進面試室前需先敲門，輕叩兩聲。若面試室的門敞開著，對著屋內的人點頭或微微鞠躬示意，待面試官同意后方能進入。

忌：趾高氣昂、旁若無人地走進面試室，拖過一把椅子來就直接入座。低頭走入，不用眼光和面試官打招呼也不可取。

2.坐姿有講究：要分清主次位置才能就座，一般坐在面試官的對面，即靠入口處。入座時動作輕緩，走到座位面前轉身，然后輕輕坐下。可以把包放在座位旁。如手中有東西，可輕放在桌子上。男子兩膝間的距離以松開兩拳為宜。女士在入座前應用手把裙子向前攏直，入座后并攏雙腿或把雙腿斜斜靠攏。

忌：坐下后將兩腿叉開或者蹺二郎腿。無論坐著還是站著，不能佝僂著腰，這會讓人誤以為你身體不適或者不自信。而將手放在腿下會給人一種“還沒長大”的感覺。

3.不要坐滿整張椅子：坐下后，上身保持挺直，頭部端正，目光平視面試官。一般以坐滿椅子的1/2—2/3為宜，身體略向前傾，這表示你在認真傾聽對方。如果一個姿勢累了，可以適當換另一個姿勢。

忌：坐下后，身體扭來扭去不停搖晃，或者抖腿。據義烏人才網特別針對HR的一項調查，面試時最讓HR反感的動作就是“抖腿”，其次是“坐沒坐相”。

4.管好自己的手：可以將手掌心向下，疊放在兩腿之上，也可以將兩手合十放在桌上。在面試過程中，可以附帶一些手勢來增強自己想表達的內容，但手勢不宜過多，動作幅度也不宜過大。

忌：情緒激動時(或與面試官聊得投機，或與面試官意見不合)不自覺地拍手、拍桌子;使用“封閉式”肢體語言，即雙手交叉抱在胸前或者緊握拳頭，它們傳達的是防御和緊張的信息。

5.避免其他習慣性小動作：要瞬間改掉習慣很難，但求職者可以在面試開始前多多提醒自己盡量避免那些習慣性的小動作。

忌：回答錯誤時捂嘴、用手撓頭或者吐舌頭，這些小動作都會讓人覺得你很

“孩子氣”，不夠職業化。