第一篇：小學生閱讀興趣的激發

小學生閱讀興趣的激發

甘肅省張家川縣龍山鎮西街小學孫亞麗

興趣是樂學的基礎。一個人如果對某種事物發生興趣，他就可以持久地集中注意力，保持清晰的感知，激發豐富的想象和積極的思維。所以，誘發學生的閱讀興趣是促進學生閱讀的一個很重要的動力因素。那么如何誘發學生的興趣充分調動學生課外閱讀的積極性、主動性，讓他們愉快地進行課外閱讀，快樂的接受自己要學習的語文知識呢？

一、設置故事懸念誘發閱讀興趣。

故事人人都愛聽，特別是小學生，一聽到老師說要講故事，個個精神抖擻，雙耳豎立，迫不及待地想一聽為快。教師聲情并茂地講，再加上動聽的故事情節早已把孩子帶入了一個或有趣、或驚險、或奇特、或令人感動的情感世界里了。如：在指導學生閱讀《白雪公主》前，我先講述了故事的開頭：白雪公主的母親死后，父親娶了一個漂亮的繼母。但是她的心腸非常惡毒，她妒忌白雪公主比她漂亮，千方百計要害死白雪公主。到底惡毒的繼母用了哪些方法，白雪公主會不會有危險？欲知故事的結局，請你自己去讀一讀。學生在這樣的誘導下，情緒高漲，自然而然地去閱讀。

二、以活動誘發興趣。

小學生好奇心強，特別在意別人的關注與評價。教師經常開展與課外有關的活動，在有趣、豐富多彩的活動中，學生將體會到課外閱讀的興趣。如：學習《赤壁之戰》后，我提出這樣的一個話題：這篇課文生動地描述了一次偉大的戰役，其中運用了不少成語，大家課后搜集關于戰役的成語咱們舉辦一個“成語欄”好不好？學生帶著高昂的情緒，到課外去搜集資料。匯報交流的時候學生找出了許多有關戰役的成語，如：得意忘形、以卵擊石、知己知彼、以少勝多、以弱勝強、驕兵必敗、萬事俱備只欠東風等。這樣既延續了學生閱讀的興趣，又積累了許多好詞語。

三、引導學生對課外閱讀材料的選擇。

如今的課外書包羅萬象，良莠不齊，并不都適合學生閱讀。教師應該根據學生的閱讀能力、思想狀況、年齡特點、興趣愛好和教育需要，認真地幫助他們選擇有益的讀物。可以結合課堂教學相關的內容。如：學了《丑小鴨》我們可以指導學生閱讀《安徒生的故事》，學了《只有一個地球》可以指導學生閱讀《人與自然》，學了《少年閏土》可以指導學生閱讀《故鄉》。此外還可以指導學生閱讀一些趣味性強的讀物，如：《格林童話》《兒童詩歌》《動植物奇觀》《少年百科知識問答》《小學生十萬個為什么》《少年百科叢書》《學會在21世紀生存叢書》等書籍，但強調一點——必須結合學生的年齡特點選擇。

第二篇：淺談如何激發小學生閱讀興趣

淺談如何激發小學生閱讀興趣

美國女作家海倫?凱勒在《假如給我三天光明》一文中寫道，要讓學生懂得享受生活的樂趣，喚醒沉睡的天賦。讀到這里，我不由得陷入了沉思：是啊，作為一名教師，我們是讓學生的天賦沉睡著，還是蘇醒著？勿庸置疑，每一位老師都希望最大限度地挖掘孩子的潛能。那么，怎樣才能喚醒孩子沉睡的天賦？

我想，首先應當是興趣?！芭d趣是最好的老師?！痹鯓硬拍芗ぐl起孩子對語文學習的興趣，讓孩子熱愛文學，摯愛語文？

一、給孩子一個鮮活靈動的內容

語文教材本身看似是死的東西，其實不然，看似靜止的文學表面里面蘊含著豐富的內容，人物的喜怒哀樂，景物的美妙絕倫，道理的精辟扼要，情感的至真至善，如何讓“躺”著的文字“站”起來，活起來，再現文章中的情境，讓學生如聞其聲，如見其人，如臨其境，教師就是催化劑。只要教師做個有心人，語文課就會一改古板冰冷的面孔，變得鮮活靈動，興趣盎然。小學語文四年級上冊《望洞庭》中有兩句“遙望洞庭山水翠，白銀盤里一青螺”。怎樣使學生體會詩的意境？我們所在的教室面臨汶河，有著得天獨厚的條件?？芍^“近水樓臺先得月”，可是上課時間在早晨八九點鐘，此時的汶河水面顏色暗黑，我暗自思忖，怎能比喻成“白銀盤”呢？經過反復觀察、思考，終于，在中午光線強烈的時候，遙望水中央的小島可不就是“白銀盤”？看到實景后同學們一個個歡呼雀躍，興奮異常，這不就是教學中的最佳境界嗎？

二、給孩子一位神采飛揚的老師

“裝貓像貓，學虎像虎”。三年級上冊《金色的草地》一文中，有“花朵張開時，草地是黃色的，花朵合攏時，草地就變成綠色的了。”為了更好地理解本句話的意思，在教學時，老師和全體同學一起伸出手，同時張開，再同時合攏，五六十雙手變成了五六十朵花，整個教室變成了一個充滿生機的大花壇，同學們一個個情緒高漲，興趣盎然。四年級上冊《那片綠綠的爬山虎》中有一個詞“搖曳”，好多同學提出來說不懂其意，老師伸出大手，然后請全體同學伸出小手，做一個搖晃、搖擺、搖動的動作，五六十雙手在教室里“搖曳”著，孩子們臉上洋溢著歡樂的笑容，表明他們已經完全明白了“搖曳”的意思，同時享受到了學習語文的快樂。同篇課文中還有一句話“葉老先生見了我，像會見大人一樣同我握了握手，一下子讓我覺得距離縮短不少?！焙芏嗤瑢W提出不懂“距離縮短不少”這句話的意思。老師走到一位同學面前，請他站起來，跟他親切握手：“你好！你好！”這位同學也很有禮貌地回答：“你好！你好！”從孩子熱乎乎的小手，老師感到孩子的心是那么溫暖。孩子們自然理解了什么叫“距離縮短不少”。再如，《小橋流水人家》一文中有一句話“我喜歡過橋”，老師和一位同學立即大手牽小手，搭起一座人橋，讓另一位同學從上面跨過，全體同學都開心地笑了，他們從中體會到了過橋的樂趣。

三、給孩子一個激情四射的課堂

四年級上冊園地六“口語交際”的主題是“濃濃的鄉情”，老師策劃一次演唱歌曲的活動，先由老師激情演唱《故鄉的云》、《沂蒙山小調》、《大海啊，故鄉》等歌曲，同學們一呼百應唱起剛學過的一首《我們的田野》，老師按捺不住內心的激動，師生共同演唱，其情其景其樂融融，著實讓人感受到教育的幸福。令人意想不到的是，一位平時十分靦腆的男生邱仲睿竟然當眾激情演唱高亢嘹亮的《青藏高原》，其引吭高歌的神態令人忍俊不禁。激情四射的課堂，師生水乳交融，彼此知心交心，暢所欲言，課堂上洋溢著幸福的歡笑。

四、給孩子一份貼近生活的作業

讓孩子做一次家務，寫一寫感受，結果每一份作業都充滿了童真童趣，尤其是寫做飯菜的，有蒸米飯、西紅柿炒雞蛋，蒜泥拌黃瓜、清炒土豆絲……簡直是色香味俱全，有滋有味，每一份作業都散發著濃郁的香氣。孩子們生活自理的能力也自然不斷得到提高。

生活是色彩班斕的，生活是五味俱全的，生活就是語文，語文就是生活，讓孩子在生活中學習語文，在語文課的學習中品味生活，孩子們一定會在充滿教育的語文課中享受到生活的樂趣！

第三篇：激發小學生作業興趣

激發小學生作業興趣

姬紅波

學生作業是一種有目的、有指導、有組織的學習活動，它是教學的一個很重要的環節，優質的作業有助于學生所學知識的鞏固、深化，有利于學生智力和創造才能的開發。所以靈活多樣的語文作業無論從哪個角度來說都顯得尤為重要。首先，從學生自身來說，小學生的有意注意時間是很短的，但隨著他對他所從事的事情的興趣的加深，他有意注意時間不知要增加多少倍。我們老師、家長常常抱怨小孩子不會聽課，上課時注意力不集中，課下作業不好好完成。但是，我給大家說一個有意思的現象，有些很頑皮的孩子上課不聽課，課下作業不完成。一有時間就偷偷摸摸跑出去玩、看電視，而且樂此忘返，此時這些學生的注意力集中時間恐怕應該是用時來計算的。這些學生招來家長、老師的責罵批評，但仍管不住自己跑出去、看電視，以至把學習都荒廢了。這不得不引起我的深思，我們不能一味的抱怨學生如何如何，應該認認真真的從我們施教者身上反省，你給我們的學生增添了多少樂趣？學生需要什么你了解多少？將心比心，作為老師為人師表者，當學校老師開會，領導的話沒完沒了，你找不出重點時或者同一個話題幾個領導補充又補充時，你是否在和同事竊竊私語？你是否在拿一本雜志偷偷翻閱？……。我們大人對沒興趣的東西尚且如此，更何況自制力不知比我們差多少的小孩子了，所以在我們抱怨孩子的同時，更應該問問我們自己，在學習中你為孩子們營造了多少快樂學習的氛圍。其次“語文學習的外延與生活的外延相等”生活多么廣闊，語文學習的天地就有多么寬廣。作為小學語文教師應該充分利用廣闊的語文環境，引導學生在生活中學習語文，并把語文的學習成果運用于生活實踐，樹立大語文學習觀，幫助學生溝通語文和生活的聯系。

興趣是學生學習的最好老師，由于學生對我留的作業有興趣，我這語文老師跟著沾了不少光——學生喜歡上語文課，說語文老師課講得棒，語文老師的威信很高。實際上我只不過是善于抓住學生的興趣點讓學生學語文罷了。一成不變的事物人們容易產生厭倦感，小孩子更喜歡新鮮感。我留語文作業很注意優化多樣，聽、說、讀、寫、做、玩、觀都可能成為語文作業，讓學生總保持一種新鮮感。使學生不覺得是為完成老師留的作業而被動做作業。在小學語文教學實踐中，我曾嘗試過下列語文實踐性作業，學生興趣盎然，樂做喜學。

(一)續寫

在學完課文以后，為了加強思想教育，深化對課文的理解，引導學生揣摩作者的思想感情，順著作者的思路把課文再寫下去。學生通過豐富的聯想和內心體驗，深化了對課文的理解，同時發展了思維能力和想象力以及表達能力。如學完《小麻雀》一文后，我讓學生續寫小麻雀將來發生的事情，通過續寫，學生進一步體會到了“不聽媽媽的話是要吃虧的，要一點一點的學習，慢慢張大，也體會到媽媽的愛”的深刻內涵。

（二）做資料卡

在學一篇課文之前，我留預習作業搜集課文相關資料做成資料卡，卡的大小要求是一樣的，卡須有一定厚度，以便學生整理保存，我告訴學生這就是你的財富。不要小看學生做成的這張小小資料卡，它里邊可滲透著孩子們不少的汗水。如在搜集之前，學生得先會質疑，我要搜集什么？搜集什么的問題解決后，第二個問題馬上來了，到哪里去搜集？這時學生就是八仙過海各顯神通了。從中學生可以獲得多方面的鍛煉。

（三）觀察體驗

學課文之前或學完課文之后，為了讓學生明確某些自然現象的存在，布置學生親自觀察，切身體驗，然后寫成觀察日記。如 學完《海上日出》一課后，為了感受日出這一壯麗景象，我給學生布置觀察我們平原的日出，通過觀察學生不僅享受到了大自然的美，還通過觀察比較平原日出與海上日出的美的不同點。學完《天窗》一課，我布置作業讓學生觀察晴朗的夜空，學生興趣特別濃，在觀察日記中有些同學對晴朗的夜空描寫特別美，從中抒發了自己對大自然的那種無限熱愛的感情。

（四）畫圖想象

為了更好地學習課文，調動學生學習課文的興趣，感受語言文字的美和魅力，通過畫圖想象學生可加深對課文內容的理解，有助于學習。如學習古詩《山行》學生通過創作圖畫，切實感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的美好深遠的意境。

（五）排演課本劇

一些思想教育性很強，故事生動的文章，可以布置學生自愿組成小劇組編成課本劇。學生編課本劇的過程實際就是學生各方面能力得到鍛煉的很好的機會。如在這個過程中需要自制一些簡單道具，為了表現人物品質學生就得認真揣摩人物的語言、心理、動作、神態 等，為了排好課本劇必須學會與他人合作等等。這項作業很花工夫，但學生對排演課本劇作業非常喜歡，而且學生在完成這項作業的同時就很好的完成了我們的教學認務。

（六）辦黑板報

黑板報是考查學生綜合能力很好的辦法，也是學生才藝大展示的一個舞臺。內容的豐富多彩，形式的靈活多樣，版面的稚嫩清新，視野的開闊遼遠，雖然它們還顯得那樣的不完美，但沒有一份手抄報不透視著小荷才露的尖尖角。

（七）進行社會調查活動

通過走訪、查閱有關資料，對學生所熟悉的周圍環境，人物等進行調查活動，了解生活的變遷，環境的變化，時代前進的步伐，社會的進步，學習身邊的榜樣。這對豐富學生的閱歷，學會與人相處很有幫助。這一實踐活動學生也是興趣很濃的。

總之，學生實踐性作業形式很多，這要在以后的教學實踐中不斷鞏固完善與創新，力爭讓每個學生在適合的自己的作業中都取得成功，獲得輕松愉快和滿足的心理體驗。因為“教學的藝術不在于傳授的本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞”。還有什么比學生有求知的欲望更可寶貴的嗎？沒有！

第四篇：如何激發小學生中長跑興趣

如何激發小學生中長跑興趣

中長跑是小學體育中的一項重要內容，是《鍛煉標準》中達標的重要項目。經常參加中長跑鍛煉，對學生的身體各機能和心血管、呼吸系統有促進作用，能培養學生吃苦耐勞，克服自身的惰性等，堅強意志和優良品質，能促進學習和生活效率，達到強身健體的目的。對于這種強度大、持續時間長的運動項目，學生有明顯排斥現象，難道其它的體育項目鍛煉起來就不累人了嗎？這說明學生的心理存在著一些偏見，歸其原因是，現在的孩子大多數是獨生子女，嬌生慣養、意志品質薄弱、缺乏毅力。中長跑對大多數學生來說都不會積極主動的鍛煉，當然這也有一些客觀上的原因（如場地、教學形式等），但是我認為最主要的還是取決于學生主觀能動性。因此，如何調動學生練習的積極性，激發學生的熱情，是實施陽光體育的關鍵所在。

一、轉變學生的思想觀念學生不喜歡中長跑的一個重要原因就是中長跑耗時長、非常累人，特別是許多女生和一些肥胖的學生，在跑道上跑了一圈后，體力不支、腿腳發軟、氣喘噓噓，由于平時缺乏鍛煉，練習不認真、不刻苦，身體素質較差，在中長跑測試中屢次達不到要求，壓力較大，所以對中長跑信心不足。這樣，就愈發地增加了對中長跑的畏懼心理，因此，教師要提高學生對中長跑的認識，讓學生懂得中長跑的重要性。學習的過程一般分成：知——情——意——行，如“知”就是明確學習的目的和意義，“情”即對某一事物建立感情，“意”即產生意志，“行”是積極自覺地行動。當學生對練習中長跑的目和和意義明確后，就會建立感情，從而產生中長跑的意愿，也就會表現出自覺的行動，從而培養學生勇敢頑強、敢于克服困難的意志品質。也可對學生進行信心的自我回憶訓練，讓學生回憶自己參加其它運動項目時的感覺怎樣？這樣可以讓學生看到自己有利的身體素質和運動成績，同時感覺到自己的耐力不斷地提高，增強自我鍛煉的信心，比教師講大道理的效果要好得多。

二、幫學生認清“極點”現象在中長跑的過程中，學生往往都會出現頭暈、胸悶氣短、體乏無力、惡心嘔吐、口干舌燥等現象，即運動生理學的“極點”現象。這些生理現象給學生造成心理負擔和精神壓力很大，感覺難以承受，甚至產生再也不想跑的念頭，這也是大部分學生常?！罢勁苌儭钡脑颉ａ槍W生這一心理，在練習前教師應先向學生講明“極點”是人在長距離跑中，因內臟氣管機能的惰性產生的一種暫時不適應現象，也是生理變化的正?，F象。通常人人都會有，只是有早有晚而已，持續的時間有長有短，也就是鍛煉水平高低的表現，此時只要堅持一下，并調整速度及呼吸的節奏，這一現象就會很快過去了。也正因為如此，它是鍛煉一個人意志的過程，也是關鍵之所在，從而幫助學生順利地渡過難關。實踐證明，只要學生了解了生理變化的原因和解決給自己帶來“害怕”的問題，這樣就會得到學生的信任和產生自覺鍛煉的動力。

三、組織教學應靈活多變中長跑的一個特點就是距離長、動作形式單一和趣味性不強，學生容易感到枯燥乏味，如果練習方法再一成不變的話，就會難以激發學生學習的興趣，易使學生產生厭倦、恐懼心理。針對這一情況，教師平時在組織教學中可采用變換跑的形式，如勻速跑、重復跑、間歇跑等，通過經常變換跑的形式，即可改變和調整學生的心理負荷，又能提高學生對跑的興趣。還可采用變換隊形跑、地形跑、圖案跑、接力跑、追逐趕超跑、分組對抗賽等，使學生興趣增強、情緒高漲，在不知不覺中增強了耐力素質。也可變換練習環境，如爬山、越野或在校園內外的各種自然環境中練習，學生在不斷變化的環境中，得到新的刺激，使注意力得到轉移，減輕了苦與累的感受。也可采用在一定節奏的音樂的伴奏下跑步，利用學生的無意注意來緩解靠意志力來堅持跑步時精力的耗費，這樣學生的感覺就好多了。有時候教師還可采用項目選擇刺激法，調動學生練習的積極性，如在教學中，有幾名學生對中長跑練習有些厭煩、不想練，但又喜歡其它的一些體育活動，最后與教師交換意見后達成“條件”——學生按要求完成規定內容，教師留一點時間給學生玩自己喜歡的體育活動，最后師生雙方都達到了目的。當然，這只能在特定的情況下采取的特殊手段。同時，教師在練習前一定要向學生提出明確具體的要求，規定凡是按質按量完成者，方可選擇自己喜歡的運動項目進行活動。總之，新穎多變的教學方法和手段，可以在很大程度上調動學生對中長跑的興趣和愛好。

四、要重視教師對學生的激勵作用當“極點”出現時，學生的身體機能處于低潮，心理活動也較頻繁，在表情和行為上有一定的痛苦感和疲勞感，跑速慢了下來。這時的學生意志品質也最脆弱，他們往往就會在此時放棄練習，教師應及時抓住這一時機，運用激勵的語言鼓勵學生克服“極點”。如當學生出現“極點”時，教師就可用“堅持！”、“再堅持！”、“堅持到底就是勝利！”或“再堅持一下！”、“先調整呼吸”、“馬上就會好起來”等等激勵性的語言來激勵學生，促進學生能完成中長跑的練習。有意識的激勵性語言能對學生產生強化教育的調控，主動消除學生在“極點”出現時打退堂鼓的念頭，提高教學效率。教學中一開始學生往往會拼命跑，此時，教師還應注意提醒他們“先慢點跑”，教育學生要注意方法的使用。

五、確立目標促進催化作用“有志者，事競成”。沒有目標就沒有動力，一個學生的理想越遠大，他對鍛煉的目的就越明確，克服困難的動力就越大，對這，我心有感觸。小學生富于理想，往往以人為鏡，對未來充滿希望，他們心目中都有自己崇拜的偶像，作為自己的榜樣。由于中長跑運動比較單調、枯燥，加上成績不能在短時間內就能見效，學生極易發生動搖，產生退縮態度。這時候教師就引導學生講講自己喜歡的一些體育名人，說說為什么喜歡？他有哪些地方值得學習？然后教師讓學生談談我國優秀運動員們的優異成績是如何的來之不易，經歷了多少艱難曲折的成長過程，要實現自己的理想就一定要付出代價，從而確定實現自己目標的心理定向，正確對待自己的未來，在困難面前主動下決心，體會到當遇到困難時尚未下決心似乎“一籌莫展”而一旦決心下定又覺得“不過如此”。使其相信，勝利處處來自于再堅持一下的努力之中，以促使小學生樂于中長跑的鍛煉。總之，中長跑運動是體育課中的一個重要內容，其成績又是衡量學生身體素質的一項重要生理指標。

讓他們保持必要的訓練，這些孩子在跑的過程中要勻速,保持他們自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個與自己水平差不多的人。不要拉得太開，讓他們能形成梯隊。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進冷氣會肚子痛。最后200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到沖過終點。一定能取得好成績。跑的動作平衡、重心上下起伏較?。簧舷轮珓幼髋浜蠀f調，上肢擺臂積極有力，下肢蹬擺結合、以擺促蹬；跑的向前性和直線性好，并且全程有良好的節奏感等。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時采用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般采用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。

七、極點”和”第二次呼吸” 中長跑時，由于氧氣的供應落后于身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點”。這是中長跑中的正?，F象。當，“極點”出現后，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離后，呼吸變得均勻，動作重又感到輕松，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。在中長跑運動中，多因準備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。或者采用跟隨跑戰術：出發后，始終跟隨在領先者或小集團后面，力爭在最后沖刺階段超過對手，率先通過終點。

還有跑步的動作：要注意的就是跑步時一定要放松、協調。這就要求建立在正確動作的基礎上，腳的著地應用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體正直放松，兩臂自然有力的擺動。

總之，能夠使運動員掌握好合理、正確的技術要領，我們在訓練中將會獲得事半功倍的效果。

認真做好運動前的準備活動。田徑運動很容易造成肌肉、關節和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機會更多。防止的唯一辦法是賽前的準備活動。準備活動越充分越不容易受傷?？稍诼艿幕A上對肩關節、肘關節、背腰肌肉、腿膝踝關節等部位進行活動，強化肌肉韌帶的力量，提高機體的靈敏性和協調性，從而防止受傷，就可提高運動成績。

關于小學生中長跑訓練的幾點體會

400米、800米跑是各鎮小學生田徑運動會比賽的項目之一，也是參賽運動員最多的項目之一。中長跑主要是訓練學生的耐力，是運動負荷大的周期性運動項目，主要是發展機體的有氧耐力。而在實際訓練中，中長跑訓練往往比其他體育運動項目難以開展，其原因有多方面：教師宣傳力度不足；訓練手段陳舊、單一；訓練過程急于求成，違背了循序漸進的訓練方法；學生認識偏差，認為中長跑運動是件又苦又累的體育運動；忽略了培養良好的動機和態度等等。由于種種原因，以至到訓練時，相當多的學生出現消極態度，產生畏難情緒，嚴重地影響了訓練的質量。怎樣才能上好一節中長跑訓練課呢？我想除了受到學生身體素質的影響外，還取決于多方面的原因，下面談一下個人的體會：

一、細心引導

1、注重中長跑技術動作的分解。根據學生實際情況確定訓練目標，在訓練過程中目標要從小到大，訓練的內容應由易到難，由簡到繁，分解成合理的層次，分層漸進，使學生層層有進展，處處有成功。在學習中長跑時，最初先分解技術動作：首先學習原地擺臂，結合呼吸節奏：兩步一呼，兩步一吸或三步一呼，三步一吸的正確的呼吸方法，使呼吸節奏與動作節奏協調地配合；再結合小步跑、后蹬跑、高抬腿跑等轉入快速跑；然后再練習彎道跑。教師對動作要領，離心力和向心力的關系，要講解示范清楚，而在講解示范時，教師可先讓學生嘗試練習加以體會，身體怎樣傾斜，腳掌怎樣著地等。教師再加以概括：克服離心力，身體向內沿傾斜，左腳前外側著地，右腳內側落地，左臂離身前后擺，右臂前內往外擺，最后把這些動作連貫起來。在跑的過程中，注意動作的協調性，練習時，有的學生往往出現協調性偏差，跑步技術動作僵硬等，教師要及時加以糾正。

2、注重訓練的練習密度和運動量。每次訓練，教師盡量做到既使學生較快地掌握技術動作，又使學生達到一定的運動量，達到有效地提高競技能力的目的。因此，教師要根據學生的年齡特點，生長發育規律，運動的能力，合理安排練習密度和運動量，因材施教，這樣，學生個人練習密度和運動量的安排比較科學、合理，從而有效地發揮學生的潛能。在正常情況下，中長跑訓練脈搏應控制在（130—150）次/min，最高不能超過170/min。一般情況下，勻速的長時間跑是不易疲勞的，但可使心臟長時間維持在一定水平工作，從而得到鍛煉；而較長距離的間歇跑的練習，強度就要提高了。這就是要求在課堂訓練中讓學生用心率跳動次數來控制自己的運動量。

3、注重中長跑訓練方法的創新。在訓練時要克服中長跑的單調枯燥給部分學生帶來消極的態度，不要讓學生出現厭煩的情緒和不認真練習、不愿意練習的現象，所以教師在訓練時，要注意根據學生的特點、器材場地的實際情況，在實施中長跑練習中采取“注意力轉換法”來誘導學生參與練習，積極引導學生最大限度地體驗練習中的快樂，享受中長跑訓練帶來的樂趣。教師可采用多種訓練手段，變換中長跑的形式：采用游戲跑法，如運球跑，“8”字跑，蛇形跑，負輕物跑，3min變換跑（在圍繞球場跑，每跑一圈變換一種方法）等方法；也可以采用競賽跑方法，如超越領跑競技法（又稱你追我趕法），兩腳交換跳繩分組競技法等等，還可以采用自然地形跑：練習時用斜坡等自然地形的郊外跑。這樣可以消除長距離跑步的枯燥。實踐證明，這些方法，可使學生始終保持著很高的興奮性，活動下來，雖然個個滿頭大汗、氣喘噓噓，可沒有一個人叫累，這樣不但提高了學習、練習的積極性，而且還活躍了教學的氣氛，從而完成了訓練任務。

4、注重利用訓練結果的反饋作用。學生在學習中長跑中，及時了解自己的學習結果，了解自己所學知識的應用成效，學習成績的好壞，這些都可以強化學生自己的學習動機。因為學生看到自己的進步，會激起進一步努力學習的愿望，看到自己不足，也可以激起克服缺點的決心。我每日告知學生個人的訓練情況和取得的最好成績，讓學生看到自己所學知識在實踐中運用的意義，這種反饋信息對進一步激發學生的學習動機有重要意義。同時，在利用反饋信息作用時，教師的評定應力求公正，使學生保存對評定的信任，同時應注意多鼓勵少批評，大量事實證明，受表揚的學生成績有明顯提高，經常受批評的，成績不僅沒有提高，反而有所下降。因此，教師要及時告知學生學習結果，要公正評定學生的學習結果，鼓勵多于批評，充分發揮反饋信息在激發學生學習動機中的作用。

二、耐心說服

1、在訓練過程中，出現消極態度的解決方法。教師要增加對學生的宣傳力度，講清中長跑的意義。首先可從運動生理學和運動解剖學的角度向學生說明中長跑鍛煉對身體的好處，使學生深刻認識中長跑不單單是跑步，而真正是人體重要器官的較量，要讓學生認識到通過中長跑鍛煉可通過心臟使血液大量吸收氧氣，它使人頭腦清楚，學習效果更好；再者中長跑鍛煉要大量吸氣，在這大量吸氣的過程中，它的深呼深吸過程可促進胸部增長和內臟發育，增加肺活量。其次從青少年生長發育的特點說明，中長跑能消耗多余的脂肪，是最佳的塑身方法，從而提高學生重視中長跑鍛煉意識。

2、在訓練過程中，出現畏難情緒的解決方法。一個體育教師要上好一節中長跑訓練課，培養優秀的中長跑人才，除了抓好日常的訓練外，還要兼顧學生的心理輔導。心理輔導是對人的心理活動施加影響，目的在于培養和發展學生的心理品質，使學生控制和調節自己的心理，從而提高中長跑的能力，要使學生取得優越的中長跑成績，就先要培養他們不屈不撓，堅持不懈的精神。作為體育教師要有意識地培養和發展學生這種優良的心理品質。針對這些，在進行中長跑訓練時，教師首先要做到有計劃、有步驟，根據學生體質不同分別采取適當的運動量，使每個學生都能完成最大限度的運動量，在運動中調動學生的積極性和主動性，使學生都能克服在練習中出現不良的意志品質，嚴格要求自己，認真按照教師提出的要求來完成，達到既培養學生的意志品質，又充分挖掘出學生的潛能的目的。其次弘揚馬家軍的頑強事跡，與把自己培養成為跨世紀的人才結合起來，樹立為校爭光的觀念。對學生講解我國優秀中長跑運動員王軍霞、曲云霞的成長經歷，她們就是從小刻苦訓練，才能戰勝困難，達到為國爭光的目的，達到完成訓練任務的目的。

3、在訓練過程中，出現“極點”的解決方法。“極點”是長跑途中因內臟器官機能的惰性產生的一種暫時不適應現象，教師及時介紹防止、克服“運動極點”的方法。當再現“極點”現象時，會產生胸悶，氣短，呼吸困難，四肢無力，但只要加深呼吸，調整跑速，用頑強的毅力堅持跑下去，這種現象就會自然消失，迎來第二次呼吸。針對中長跑的“極點”，在訓練時要重復安排均速跑、坡度變速跑、追趕跑等，通過這些練習能地改善負氧債的承受力，在較疲勞時還能堅持下來，達到克服“極點”的目的。同時要克服“極點”，教師也可采用心理調節的方法，在學生練習出現“極點”時，用鼓勵、說服、命令等語言，把學生的注意力集中到同組參與競技的同學身上，達到注意力轉換的目的。另外，學生也可以用自我激勵、自我暗示、自我命令、自我說服等方法來對個人的心理活動進行調整。在訓練過程中，要求學生遇到困難、難以堅持時，心里默想，“我不比別人差”、“我能”等來克服自卑心理。

總之，在中長跑的訓練過程中，做到有的放矢地采取各種有效的訓練方法，為學生提供良好的學習條件和練習環境，便能使每個學生的潛力、個性盡情發揮，從而激發學生的自信心，使學生能按時按質完成，達到完成訓練的目的，成績提高明顯了，比賽時自然就會取得好的名次。

第五篇：如何激發小學生閱讀的興趣

如何激發小學生閱讀的興趣

小學生的閱讀興趣是一個很普遍的話題，我們教育工作者已經研究了很多年，也有很多的見解和方法。但是，在實踐中，很多學生還是沒有培養出良好的閱讀興趣。他們只是一時的興趣，卻沒有形成持久的興趣，這也許就是我們教育工作者需要研究的、探討的問題吧。希望廣大教育工作者，努力探討和研究，找到更好的方法和手段，提高閱讀質量。

童年閱讀帶給學生的效益是顯而易見的，進入閱讀，學生便進入了一扇扇文學的窗口、文化的窗口、文明的窗口。他們與大師對話、與書本為友，與偉人交流，久而久之，人類的思想精華便積淀成了學生的精神底子。更重要的是，閱讀是生長夢想的重要途徑，學生在長期的閱讀中會不斷地產生夢想。因為閱讀本身就是一種智力開發活動，就是自我教育過程，是一種人文的情感熏陶。

為了培養孩子的閱讀興趣，我嘗試著采用如下方法：

一、在班里建立起一個小的讀書區，在讀書區里，有孩子專用的書架，有屬于自己的圖書，這些書必須是孩子喜歡的，適應學生的讀書能力。利用家長會培訓家長，使他們明白了閱讀的重要性，得到了他們的支持。家長在家中擺滿各種有趣的書籍，讓孩子可以順手拿來翻看與欣賞。要使閱讀成為孩子生活中不可缺少的內容，要使閱讀成為一種享受而不是負擔，這需要身教。如若父母視閱讀為生活樂趣的一部分，孩子自然會樂于讀書。父母經常津津有味地讀書看報，對待書報總是興趣盎然，孩子會覺得讀書很有趣，對書籍充滿著好奇。家長在輕松的氣氛下，可以安排一小段時間，與孩子一起讀幾分鐘書。可在外出時，帶上一兩本書，在公園里，在郊外，在河邊，在清新的空氣下，在鳥語花香的環境里，與孩子一起讀上幾段書。這樣，自然而然地把孩子引入圖書世界，使讀書成為孩子的消遣活動。

二、巧用故事懸念誘發閱讀興趣。對于少讀書或不愿讀書的孩子來說，聽故事是沒有負擔的，反而能從講者聲情并茂的敘述中了解情節，認識人物個性，知道事物善惡。學生對聽故事是樂于接受的，家長、教師可利用這個機會引導學生看書，推薦書目，達到激發興趣，擴大閱讀量的目的。

三、“放任自讀”任其讀。課外閱讀應是自主、自愿的閱讀，該讀什么或不該讀什么應由學生興趣決定，只要內容健康，學生愛讀什么就讓他們讀什么。所謂感興趣，就是好些熟悉的或不很熟悉，不知道或知道的不清楚的東西，這樣的文章和書籍讀起來很輕松，又能獲得新鮮感，精神很愉快。對剛接觸書籍的孩子來說，激發其興趣，“放任自讀”是最合適不過的，不要管他讀什么書，就算是幽默笑話也任其讀之。教師的這種“放任”態度是寬容的、心中有度的。只有這樣，學生才會無拘無束享受閱讀樂趣，點燃心靈的火花。

四、談自己的讀書感受激發興趣。家長、教師要經常講述自己（或組織學生講）閱讀讀物后的收獲和體會，用“現身說法”激起學生情感上的共鳴，使之產生強烈的閱讀欲望。以語文閱讀課為源，擴充閱讀學生有了課外閱讀的興趣，教師就要指導學生廣泛閱讀，才能實現“博覽群書，厚積而薄發”的宗旨。怎樣使不同水平的學生都有持久自覺的課外閱讀熱情呢？怎樣使學生學會廣泛涉獵各種書籍呢？可以印發適合他們閱讀的自編教材，在閱讀課進行閱讀。也可以推薦讀物，種類有：科幻小說、童話故事、各國的風土人情、名人奮斗故事、英雄人物故事。學生通過定向閱讀，積累語言，豐富知識，提高閱讀能力。

書籍是兒童認識世界的一個窗口。通過閱讀，可以把孩子引入一個神奇美妙的圖書世界，使他們的生活更加豐富多彩、樂趣無窮。