第一篇：如何激發(fā)山區(qū)小學(xué)生的閱讀興趣

如何激發(fā)山區(qū)小學(xué)生的閱讀興趣

摘要小學(xué)語文教學(xué)的根本目的是培養(yǎng)學(xué)生的閱讀、寫作能力。在小學(xué)階段是孩子成長的關(guān)鍵階段，在這個階段我們對孩子的教育就是讓孩子養(yǎng)成一種良好的閱讀興趣。對于山區(qū)的小學(xué)生而言，從小所接觸的知識較少，故在閱讀教學(xué)中普遍存在著老師教多少，學(xué)生就學(xué)多少的現(xiàn)象。所以必須從實(shí)質(zhì)上激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣，方能促進(jìn)他們的學(xué)習(xí)成績，并為后續(xù)的學(xué)習(xí)打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞閱讀興趣

一、興趣入手，使學(xué)生愛讀書。

《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出：“培養(yǎng)學(xué)生廣泛的閱讀興趣，擴(kuò)大閱讀面，增加閱讀量，提倡少做題、多讀書、好讀書、讀整本書?！庇捎趯W(xué)生年齡小，閱讀量少，并且缺乏生活體驗，閱覽書籍往往具有盲目性和隨意性，嚴(yán)重影響閱讀的質(zhì)量。愛因斯坦說：“興趣是最好的老師?！睂W(xué)生對閱讀產(chǎn)生極大興趣，就會變被動為主動，就會發(fā)揮他們的積極性，產(chǎn)生強(qiáng)烈的欲望。因此，教師必須重視培養(yǎng)學(xué)生閱讀的興趣，以興趣這把鑰匙打開兒童的心扉，引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)知識寶庫的大門。

1、樹立榜樣。榜樣的作用很大，孩子的模仿性強(qiáng)，根據(jù)學(xué)生敬佩英雄、崇拜名人的特點(diǎn)，我經(jīng)常講一些名人名家愛讀書的故事，鼓勵他們熱愛書籍，從書中汲取知識。平時，我有意識向?qū)W生介紹老舍、葉圣陶、冰心等名人熱愛讀書的一些故事，這種“名人效應(yīng)”所產(chǎn)生的力量不可低估。

2、以標(biāo)準(zhǔn)引領(lǐng)方言。課外時間，先放給學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)的朗誦帶聽，然后讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，這對孩子是一種無行的教育。閱讀時，老師所流露出的熱情、趣味和歡樂之情，對孩子有著強(qiáng)烈的感染力，學(xué)生在濃濃的讀書氣氛中，體會到老師對閱讀的重視，從而自覺的進(jìn)行閱讀活動?？偠灾處熞匾暭顚W(xué)生強(qiáng)烈的閱讀興趣。一旦興趣培養(yǎng)起來不僅眼前收益，還將伴隨整個人生。

3、及時指導(dǎo)。在課堂上，隨機(jī)樹立典范，當(dāng)學(xué)生說出一些精妙的詞語和精彩的語段時；當(dāng)有學(xué)生道出一些其他同學(xué)所不曾了解的科普知識時，教師應(yīng)激勵表揚(yáng)，這樣便會在學(xué)生中營造了讀書的氣氛。

二、充分應(yīng)用教材的內(nèi)容，多引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考。

教學(xué)中教師采用富有新意、有樂趣的提問方式來激發(fā)學(xué)生“樂于提問”的興趣，激發(fā)學(xué)生閱讀的興趣。教師所提的問題和要求，要使學(xué)生充滿興趣，但又要通過他自己的努力以后是有可能想出來的。教師可以正面、反面、側(cè)面去引導(dǎo)學(xué)生提出疑問，可用直問、曲問及連鎖問等引導(dǎo)學(xué)生的興趣，并讓學(xué)生經(jīng)歷思考，提問釋疑等心理過程，學(xué)生每提出一個問題就能感受到一種無窮的樂趣，這樣就激發(fā)了學(xué)生樂于提出問題的興趣，使學(xué)生的求知欲、創(chuàng)造欲得到充分的滿足，興趣就進(jìn)入最佳狀態(tài)。這樣學(xué)生的閱讀興趣和閱讀能力就在這一過程中逐步形成，并得到發(fā)展和提高?？鬃佑性疲骸皩W(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則怠?！币蓡枺撬季S的開始，是打開知識的金鑰匙，而好奇好問正是孩子們的天性。帶著問題去學(xué)習(xí)，就會有探索的動力，收獲的喜悅。

平常我們的語文教學(xué)往往不相信學(xué)生，以為學(xué)生什么都不懂，課文的理解全靠教師的講解，甚至學(xué)生已經(jīng)弄懂了的，也是一句一句地講。如此下來，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就不濃了，抑制了學(xué)生的積極性，學(xué)生只是聽，被動地接受，閱讀能力怎么能得到培養(yǎng)呢？其實(shí)有的課文，或者有的段、句讀讀就懂了，不需要教師多講。如《富饒的西沙群島》，形容海水種種色彩的：“有深藍(lán)的、淡青的、綠的、淡綠的、杏黃的，一塊塊一條條地交錯著，五光十色，異常美麗?！毙稳萆汉鞯模骸坝械南缶`開的花朵，有的象美麗的鹿角。海參大龍蝦”學(xué)生一讀就懂了而且讀得有聲有色，津津有味。比教師一味的分析講解，實(shí)際效果要好得多。

又如教《掌聲》時問：“為什么掌聲讓小英鼓起了生活的勇氣呢？這兩次掌聲分別代表著什么呢？”學(xué)生用他們在課外看到的、聽到的和自己想到的對比，就會逐漸得領(lǐng)悟到了掌聲的真正含義。這樣就會激發(fā)他們思考。再如在課文《我應(yīng)該感到自豪才對》中，由于生活環(huán)境不同的關(guān)系，學(xué)生對于沙漠、駱駝的情況知道得很少，如何讓學(xué)生理解呢？教師可放投影一副一匹駱駝?wù)驹谏衬锏膱D，通過圖來理解沙漠是什么樣，駱駝的駝峰、腳掌、和眼皮又是什么，然后再讓從課文中充分的理解，它們在沙漠中，對于駱駝生活得重要性。教師要大膽相信學(xué)生的理解能力，相信他們通過讀、練、議能掌握相當(dāng)部分的內(nèi)容，教師的精力集中到學(xué)生不易掌握的那些方面去，探索如何有效地培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力，發(fā)展學(xué)生的智力。

三、教給方法，使學(xué)生會讀書。

課外閱讀應(yīng)是課堂教學(xué)的延伸和發(fā)展，要以課內(nèi)帶課外，課外促課內(nèi)的方法，課內(nèi)學(xué)方法，課外求發(fā)展。而課外閱讀書籍的種類不同，且題材豐富，文章的內(nèi)容深淺不一，學(xué)生理解能力也高低有別。為了防止只追求故事情節(jié)，忽視文章中心及語言描繪，我注重以下幾種閱讀方法指導(dǎo)：

1、指導(dǎo)學(xué)生做好讀書筆記。根據(jù)不同年級，提出不同要求。低年級摘抄詞句、仿句練習(xí)；中年級摘錄佳句、精彩片斷、名人名言等；高年級摘錄時要注明出處，寫讀后感，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的良好習(xí)慣。

2、指導(dǎo)學(xué)生用讀書方法。曾國藩曾指出讀書之法：“不同之書，區(qū)別對待。應(yīng)讀之書宜緩宜熟；應(yīng)閱之書宜速宜多。閱書如攻城，輕騎剽悍，所向無前?！备鶕?jù)不同題材的文章用不同的方法去閱讀，要求學(xué)生初步掌握精度、略讀、瀏覽“三讀”法。精讀就是要一句一句地讀，一句一句的理解，遇到不理解的地方要停下來，做上記號，以便查工具書或向人請教，弄懂了在繼續(xù)讀；略讀就是速度較快，常常一目幾行，意在了解大概內(nèi)容；瀏覽的速度就更快了，主要用來瀏覽報紙、搜集信息資料，常常只看看標(biāo)題。閱讀初期，一般以精讀為主，為了有一定的閱讀能力和閱讀經(jīng)驗以后，三種方法可交叉進(jìn)行，一般內(nèi)容略讀或瀏覽精彩的部分精讀。

3、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行仿句、仿段、仿篇的練習(xí)。如閱讀介紹竹子文章，可引導(dǎo)學(xué)生為各種竹子編寫標(biāo)簽，激發(fā)學(xué)生閱讀的興趣，或為文

章內(nèi)容的“空白”處作擴(kuò)充、填補(bǔ)，不但訓(xùn)練學(xué)生的閱讀能力，還進(jìn)行創(chuàng)造想象力的訓(xùn)練。

四、舉行活動，使學(xué)生讀好書。

增加閱讀量，提倡少做題、多讀書，這已是共識。但光一遍一遍的死讀，只能讓學(xué)生感到乏味、疲勞，以致昏昏欲睡，應(yīng)該巧妙，寓教于活動中，醉翁之意不在酒，旨在“哄”他們讀好書。

1、講。我班堅持每日5---10分鐘的聽說訓(xùn)練，時間可安排在早會或課前，讓學(xué)生輪流上臺，交流課余時間閱讀中攝取的語言材料，讓大家或說一新聞，或曉一趣事，或背一古詩，或得一好詞佳句，或明一道理，變枯燥的讀寫為有趣的樂事，學(xué)生興趣盎然，視野開闊，語感增強(qiáng)，更令人欣喜的是，學(xué)生從課外閱讀中得到源頭活水，逐步達(dá)到厚積薄發(fā)，說話妙語連珠，寫文章意到筆隨。

2、辦。組織學(xué)生自辦手抄小報活動，深受學(xué)生的喜愛。手抄小報的內(nèi)容廣泛：國家大事、校園生活、環(huán)保教育、科學(xué)世界等。學(xué)生根據(jù)需求，獨(dú)立命題、編輯材料，設(shè)計版面，并配以彩色插圖。

3、賽。為了使孩子的讀書熱情持之以恒，我利用各節(jié)日定期舉辦故事會、故事朗誦會、辯論會、手抄報比賽、征文比賽等讀書交流活動。也可進(jìn)行快速閱讀比賽、讀書知識競賽、讀書報告會等，使學(xué)生在活動中體會到課外閱讀的樂趣，獲得成功的體驗。

在閱讀的全過程中，我們鼓勵學(xué)生相互之間質(zhì)疑、交流、提問。由此引入創(chuàng)新的理念，鼓勵學(xué)生在閱讀中運(yùn)用擴(kuò)展性閱讀方法，進(jìn)行直接的再造想象，進(jìn)行延伸對比，進(jìn)行開放式立體型、甚至是甄別對

與錯的思考，進(jìn)行體現(xiàn)個人風(fēng)格的自由想象和聯(lián)想等。鼓勵學(xué)生在閱讀中運(yùn)用研究性閱讀方法，引導(dǎo)學(xué)生引用、搜集、探索、批評、質(zhì)疑??在閱讀中發(fā)表自己的見解，提出自己的創(chuàng)見。

總之，激發(fā)山區(qū)小學(xué)生的閱讀興趣將是教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)。為此，教師應(yīng)根據(jù)各地的實(shí)際情況來選擇一種適應(yīng)當(dāng)?shù)氐慕虒W(xué)方式。

參考文獻(xiàn)：

（1）《九年義務(wù)教育語文新課程標(biāo)準(zhǔn)》

（2）【N】北京師范大學(xué) 薛金星《小學(xué)語文基礎(chǔ)知識手冊》

第二篇：淺談如何激發(fā)小學(xué)生閱讀興趣

淺談如何激發(fā)小學(xué)生閱讀興趣

美國女作家海倫?凱勒在《假如給我三天光明》一文中寫道，要讓學(xué)生懂得享受生活的樂趣，喚醒沉睡的天賦。讀到這里，我不由得陷入了沉思：是啊，作為一名教師，我們是讓學(xué)生的天賦沉睡著，還是蘇醒著？勿庸置疑，每一位老師都希望最大限度地挖掘孩子的潛能。那么，怎樣才能喚醒孩子沉睡的天賦？

我想，首先應(yīng)當(dāng)是興趣。“興趣是最好的老師。”怎樣才能激發(fā)起孩子對語文學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子熱愛文學(xué)，摯愛語文？

一、給孩子一個鮮活靈動的內(nèi)容

語文教材本身看似是死的東西，其實(shí)不然，看似靜止的文學(xué)表面里面蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)容，人物的喜怒哀樂，景物的美妙絕倫，道理的精辟扼要，情感的至真至善，如何讓“躺”著的文字“站”起來，活起來，再現(xiàn)文章中的情境，讓學(xué)生如聞其聲，如見其人，如臨其境，教師就是催化劑。只要教師做個有心人，語文課就會一改古板冰冷的面孔，變得鮮活靈動，興趣盎然。小學(xué)語文四年級上冊《望洞庭》中有兩句“遙望洞庭山水翠，白銀盤里一青螺”。怎樣使學(xué)生體會詩的意境？我們所在的教室面臨汶河，有著得天獨(dú)厚的條件?？芍^“近水樓臺先得月”，可是上課時間在早晨八九點(diǎn)鐘，此時的汶河水面顏色暗黑，我暗自思忖，怎能比喻成“白銀盤”呢？經(jīng)過反復(fù)觀察、思考，終于，在中午光線強(qiáng)烈的時候，遙望水中央的小島可不就是“白銀盤”？看到實(shí)景后同學(xué)們一個個歡呼雀躍，興奮異常，這不就是教學(xué)中的最佳境界嗎？

二、給孩子一位神采飛揚(yáng)的老師

“裝貓像貓，學(xué)虎像虎”。三年級上冊《金色的草地》一文中，有“花朵張開時，草地是黃色的，花朵合攏時，草地就變成綠色的了。”為了更好地理解本句話的意思，在教學(xué)時，老師和全體同學(xué)一起伸出手，同時張開，再同時合攏，五六十雙手變成了五六十朵花，整個教室變成了一個充滿生機(jī)的大花壇，同學(xué)們一個個情緒高漲，興趣盎然。四年級上冊《那片綠綠的爬山虎》中有一個詞“搖曳”，好多同學(xué)提出來說不懂其意，老師伸出大手，然后請全體同學(xué)伸出小手，做一個搖晃、搖擺、搖動的動作，五六十雙手在教室里“搖曳”著，孩子們臉上洋溢著歡樂的笑容，表明他們已經(jīng)完全明白了“搖曳”的意思，同時享受到了學(xué)習(xí)語文的快樂。同篇課文中還有一句話“葉老先生見了我，像會見大人一樣同我握了握手，一下子讓我覺得距離縮短不少。”很多同學(xué)提出不懂“距離縮短不少”這句話的意思。老師走到一位同學(xué)面前，請他站起來，跟他親切握手：“你好！你好！”這位同學(xué)也很有禮貌地回答：“你好！你好！”從孩子熱乎乎的小手，老師感到孩子的心是那么溫暖。孩子們自然理解了什么叫“距離縮短不少”。再如，《小橋流水人家》一文中有一句話“我喜歡過橋”，老師和一位同學(xué)立即大手牽小手，搭起一座人橋，讓另一位同學(xué)從上面跨過，全體同學(xué)都開心地笑了，他們從中體會到了過橋的樂趣。

三、給孩子一個激情四射的課堂

四年級上冊園地六“口語交際”的主題是“濃濃的鄉(xiāng)情”，老師策劃一次演唱歌曲的活動，先由老師激情演唱《故鄉(xiāng)的云》、《沂蒙山小調(diào)》、《大海啊，故鄉(xiāng)》等歌曲，同學(xué)們一呼百應(yīng)唱起剛學(xué)過的一首《我們的田野》，老師按捺不住內(nèi)心的激動，師生共同演唱，其情其景其樂融融，著實(shí)讓人感受到教育的幸福。令人意想不到的是，一位平時十分靦腆的男生邱仲睿竟然當(dāng)眾激情演唱高亢嘹亮的《青藏高原》，其引吭高歌的神態(tài)令人忍俊不禁。激情四射的課堂，師生水乳交融，彼此知心交心，暢所欲言，課堂上洋溢著幸福的歡笑。

四、給孩子一份貼近生活的作業(yè)

讓孩子做一次家務(wù)，寫一寫感受，結(jié)果每一份作業(yè)都充滿了童真童趣，尤其是寫做飯菜的，有蒸米飯、西紅柿炒雞蛋，蒜泥拌黃瓜、清炒土豆絲……簡直是色香味俱全，有滋有味，每一份作業(yè)都散發(fā)著濃郁的香氣。孩子們生活自理的能力也自然不斷得到提高。

生活是色彩班斕的，生活是五味俱全的，生活就是語文，語文就是生活，讓孩子在生活中學(xué)習(xí)語文，在語文課的學(xué)習(xí)中品味生活，孩子們一定會在充滿教育的語文課中享受到生活的樂趣！

第三篇：激發(fā)小學(xué)生作業(yè)興趣

激發(fā)小學(xué)生作業(yè)興趣

姬紅波

學(xué)生作業(yè)是一種有目的、有指導(dǎo)、有組織的學(xué)習(xí)活動，它是教學(xué)的一個很重要的環(huán)節(jié)，優(yōu)質(zhì)的作業(yè)有助于學(xué)生所學(xué)知識的鞏固、深化，有利于學(xué)生智力和創(chuàng)造才能的開發(fā)。所以靈活多樣的語文作業(yè)無論從哪個角度來說都顯得尤為重要。首先，從學(xué)生自身來說，小學(xué)生的有意注意時間是很短的，但隨著他對他所從事的事情的興趣的加深，他有意注意時間不知要增加多少倍。我們老師、家長常常抱怨小孩子不會聽課，上課時注意力不集中，課下作業(yè)不好好完成。但是，我給大家說一個有意思的現(xiàn)象，有些很頑皮的孩子上課不聽課，課下作業(yè)不完成。一有時間就偷偷摸摸跑出去玩、看電視，而且樂此忘返，此時這些學(xué)生的注意力集中時間恐怕應(yīng)該是用時來計算的。這些學(xué)生招來家長、老師的責(zé)罵批評，但仍管不住自己跑出去、看電視，以至把學(xué)習(xí)都荒廢了。這不得不引起我的深思，我們不能一味的抱怨學(xué)生如何如何，應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真的從我們施教者身上反省，你給我們的學(xué)生增添了多少樂趣？學(xué)生需要什么你了解多少？將心比心，作為老師為人師表者，當(dāng)學(xué)校老師開會，領(lǐng)導(dǎo)的話沒完沒了，你找不出重點(diǎn)時或者同一個話題幾個領(lǐng)導(dǎo)補(bǔ)充又補(bǔ)充時，你是否在和同事竊竊私語？你是否在拿一本雜志偷偷翻閱？……。我們大人對沒興趣的東西尚且如此，更何況自制力不知比我們差多少的小孩子了，所以在我們抱怨孩子的同時，更應(yīng)該問問我們自己，在學(xué)習(xí)中你為孩子們營造了多少快樂學(xué)習(xí)的氛圍。其次“語文學(xué)習(xí)的外延與生活的外延相等”生活多么廣闊，語文學(xué)習(xí)的天地就有多么寬廣。作為小學(xué)語文教師應(yīng)該充分利用廣闊的語文環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生在生活中學(xué)習(xí)語文，并把語文的學(xué)習(xí)成果運(yùn)用于生活實(shí)踐，樹立大語文學(xué)習(xí)觀，幫助學(xué)生溝通語文和生活的聯(lián)系。

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的最好老師，由于學(xué)生對我留的作業(yè)有興趣，我這語文老師跟著沾了不少光——學(xué)生喜歡上語文課，說語文老師課講得棒，語文老師的威信很高。實(shí)際上我只不過是善于抓住學(xué)生的興趣點(diǎn)讓學(xué)生學(xué)語文罷了。一成不變的事物人們?nèi)菀桩a(chǎn)生厭倦感，小孩子更喜歡新鮮感。我留語文作業(yè)很注意優(yōu)化多樣，聽、說、讀、寫、做、玩、觀都可能成為語文作業(yè)，讓學(xué)生總保持一種新鮮感。使學(xué)生不覺得是為完成老師留的作業(yè)而被動做作業(yè)。在小學(xué)語文教學(xué)實(shí)踐中，我曾嘗試過下列語文實(shí)踐性作業(yè)，學(xué)生興趣盎然，樂做喜學(xué)。

(一)續(xù)寫

在學(xué)完課文以后，為了加強(qiáng)思想教育，深化對課文的理解，引導(dǎo)學(xué)生揣摩作者的思想感情，順著作者的思路把課文再寫下去。學(xué)生通過豐富的聯(lián)想和內(nèi)心體驗，深化了對課文的理解，同時發(fā)展了思維能力和想象力以及表達(dá)能力。如學(xué)完《小麻雀》一文后，我讓學(xué)生續(xù)寫小麻雀將來發(fā)生的事情，通過續(xù)寫，學(xué)生進(jìn)一步體會到了“不聽媽媽的話是要吃虧的，要一點(diǎn)一點(diǎn)的學(xué)習(xí)，慢慢張大，也體會到媽媽的愛”的深刻內(nèi)涵。

（二）做資料卡

在學(xué)一篇課文之前，我留預(yù)習(xí)作業(yè)搜集課文相關(guān)資料做成資料卡，卡的大小要求是一樣的，卡須有一定厚度，以便學(xué)生整理保存，我告訴學(xué)生這就是你的財富。不要小看學(xué)生做成的這張小小資料卡，它里邊可滲透著孩子們不少的汗水。如在搜集之前，學(xué)生得先會質(zhì)疑，我要搜集什么？搜集什么的問題解決后，第二個問題馬上來了，到哪里去搜集？這時學(xué)生就是八仙過海各顯神通了。從中學(xué)生可以獲得多方面的鍛煉。

（三）觀察體驗

學(xué)課文之前或?qū)W完課文之后，為了讓學(xué)生明確某些自然現(xiàn)象的存在，布置學(xué)生親自觀察，切身體驗，然后寫成觀察日記。如 學(xué)完《海上日出》一課后，為了感受日出這一壯麗景象，我給學(xué)生布置觀察我們平原的日出，通過觀察學(xué)生不僅享受到了大自然的美，還通過觀察比較平原日出與海上日出的美的不同點(diǎn)。學(xué)完《天窗》一課，我布置作業(yè)讓學(xué)生觀察晴朗的夜空，學(xué)生興趣特別濃，在觀察日記中有些同學(xué)對晴朗的夜空描寫特別美，從中抒發(fā)了自己對大自然的那種無限熱愛的感情。

（四）畫圖想象

為了更好地學(xué)習(xí)課文，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)課文的興趣，感受語言文字的美和魅力，通過畫圖想象學(xué)生可加深對課文內(nèi)容的理解，有助于學(xué)習(xí)。如學(xué)習(xí)古詩《山行》學(xué)生通過創(chuàng)作圖畫，切實(shí)感受到了“停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花”的美好深遠(yuǎn)的意境。

（五）排演課本劇

一些思想教育性很強(qiáng)，故事生動的文章，可以布置學(xué)生自愿組成小劇組編成課本劇。學(xué)生編課本劇的過程實(shí)際就是學(xué)生各方面能力得到鍛煉的很好的機(jī)會。如在這個過程中需要自制一些簡單道具，為了表現(xiàn)人物品質(zhì)學(xué)生就得認(rèn)真揣摩人物的語言、心理、動作、神態(tài) 等，為了排好課本劇必須學(xué)會與他人合作等等。這項作業(yè)很花工夫，但學(xué)生對排演課本劇作業(yè)非常喜歡，而且學(xué)生在完成這項作業(yè)的同時就很好的完成了我們的教學(xué)認(rèn)務(wù)。

（六）辦黑板報

黑板報是考查學(xué)生綜合能力很好的辦法，也是學(xué)生才藝大展示的一個舞臺。內(nèi)容的豐富多彩，形式的靈活多樣，版面的稚嫩清新，視野的開闊遼遠(yuǎn)，雖然它們還顯得那樣的不完美，但沒有一份手抄報不透視著小荷才露的尖尖角。

（七）進(jìn)行社會調(diào)查活動

通過走訪、查閱有關(guān)資料，對學(xué)生所熟悉的周圍環(huán)境，人物等進(jìn)行調(diào)查活動，了解生活的變遷，環(huán)境的變化，時代前進(jìn)的步伐，社會的進(jìn)步，學(xué)習(xí)身邊的榜樣。這對豐富學(xué)生的閱歷，學(xué)會與人相處很有幫助。這一實(shí)踐活動學(xué)生也是興趣很濃的。

總之，學(xué)生實(shí)踐性作業(yè)形式很多，這要在以后的教學(xué)實(shí)踐中不斷鞏固完善與創(chuàng)新，力爭讓每個學(xué)生在適合的自己的作業(yè)中都取得成功，獲得輕松愉快和滿足的心理體驗。因為“教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授的本領(lǐng)，而在于激勵、喚醒、鼓舞”。還有什么比學(xué)生有求知的欲望更可寶貴的嗎？沒有！

第四篇：如何激發(fā)小學(xué)生中長跑興趣

如何激發(fā)小學(xué)生中長跑興趣

中長跑是小學(xué)體育中的一項重要內(nèi)容，是《鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》中達(dá)標(biāo)的重要項目。經(jīng)常參加中長跑鍛煉，對學(xué)生的身體各機(jī)能和心血管、呼吸系統(tǒng)有促進(jìn)作用，能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，克服自身的惰性等，堅強(qiáng)意志和優(yōu)良品質(zhì)，能促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活效率，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。對于這種強(qiáng)度大、持續(xù)時間長的運(yùn)動項目，學(xué)生有明顯排斥現(xiàn)象，難道其它的體育項目鍛煉起來就不累人了嗎？這說明學(xué)生的心理存在著一些偏見，歸其原因是，現(xiàn)在的孩子大多數(shù)是獨(dú)生子女，嬌生慣養(yǎng)、意志品質(zhì)薄弱、缺乏毅力。中長跑對大多數(shù)學(xué)生來說都不會積極主動的鍛煉，當(dāng)然這也有一些客觀上的原因（如場地、教學(xué)形式等），但是我認(rèn)為最主要的還是取決于學(xué)生主觀能動性。因此，如何調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生的熱情，是實(shí)施陽光體育的關(guān)鍵所在。

一、轉(zhuǎn)變學(xué)生的思想觀念學(xué)生不喜歡中長跑的一個重要原因就是中長跑耗時長、非常累人，特別是許多女生和一些肥胖的學(xué)生，在跑道上跑了一圈后，體力不支、腿腳發(fā)軟、氣喘噓噓，由于平時缺乏鍛煉，練習(xí)不認(rèn)真、不刻苦，身體素質(zhì)較差，在中長跑測試中屢次達(dá)不到要求，壓力較大，所以對中長跑信心不足。這樣，就愈發(fā)地增加了對中長跑的畏懼心理，因此，教師要提高學(xué)生對中長跑的認(rèn)識，讓學(xué)生懂得中長跑的重要性。學(xué)習(xí)的過程一般分成：知——情——意——行，如“知”就是明確學(xué)習(xí)的目的和意義，“情”即對某一事物建立感情，“意”即產(chǎn)生意志，“行”是積極自覺地行動。當(dāng)學(xué)生對練習(xí)中長跑的目和和意義明確后，就會建立感情，從而產(chǎn)生中長跑的意愿，也就會表現(xiàn)出自覺的行動，從而培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、敢于克服困難的意志品質(zhì)。也可對學(xué)生進(jìn)行信心的自我回憶訓(xùn)練，讓學(xué)生回憶自己參加其它運(yùn)動項目時的感覺怎樣？這樣可以讓學(xué)生看到自己有利的身體素質(zhì)和運(yùn)動成績，同時感覺到自己的耐力不斷地提高，增強(qiáng)自我鍛煉的信心，比教師講大道理的效果要好得多。

二、幫學(xué)生認(rèn)清“極點(diǎn)”現(xiàn)象在中長跑的過程中，學(xué)生往往都會出現(xiàn)頭暈、胸悶氣短、體乏無力、惡心嘔吐、口干舌燥等現(xiàn)象，即運(yùn)動生理學(xué)的“極點(diǎn)”現(xiàn)象。這些生理現(xiàn)象給學(xué)生造成心理負(fù)擔(dān)和精神壓力很大，感覺難以承受，甚至產(chǎn)生再也不想跑的念頭，這也是大部分學(xué)生常?！罢勁苌儭钡脑颉ａ槍W(xué)生這一心理，在練習(xí)前教師應(yīng)先向?qū)W生講明“極點(diǎn)”是人在長距離跑中，因內(nèi)臟氣管機(jī)能的惰性產(chǎn)生的一種暫時不適應(yīng)現(xiàn)象，也是生理變化的正常現(xiàn)象。通常人人都會有，只是有早有晚而已，持續(xù)的時間有長有短，也就是鍛煉水平高低的表現(xiàn)，此時只要堅持一下，并調(diào)整速度及呼吸的節(jié)奏，這一現(xiàn)象就會很快過去了。也正因為如此，它是鍛煉一個人意志的過程，也是關(guān)鍵之所在，從而幫助學(xué)生順利地渡過難關(guān)。實(shí)踐證明，只要學(xué)生了解了生理變化的原因和解決給自己帶來“害怕”的問題，這樣就會得到學(xué)生的信任和產(chǎn)生自覺鍛煉的動力。

三、組織教學(xué)應(yīng)靈活多變中長跑的一個特點(diǎn)就是距離長、動作形式單一和趣味性不強(qiáng)，學(xué)生容易感到枯燥乏味，如果練習(xí)方法再一成不變的話，就會難以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，易使學(xué)生產(chǎn)生厭倦、恐懼心理。針對這一情況，教師平時在組織教學(xué)中可采用變換跑的形式，如勻速跑、重復(fù)跑、間歇跑等，通過經(jīng)常變換跑的形式，即可改變和調(diào)整學(xué)生的心理負(fù)荷，又能提高學(xué)生對跑的興趣。還可采用變換隊形跑、地形跑、圖案跑、接力跑、追逐趕超跑、分組對抗賽等，使學(xué)生興趣增強(qiáng)、情緒高漲，在不知不覺中增強(qiáng)了耐力素質(zhì)。也可變換練習(xí)環(huán)境，如爬山、越野或在校園內(nèi)外的各種自然環(huán)境中練習(xí)，學(xué)生在不斷變化的環(huán)境中，得到新的刺激，使注意力得到轉(zhuǎn)移，減輕了苦與累的感受。也可采用在一定節(jié)奏的音樂的伴奏下跑步，利用學(xué)生的無意注意來緩解靠意志力來堅持跑步時精力的耗費(fèi)，這樣學(xué)生的感覺就好多了。有時候教師還可采用項目選擇刺激法，調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性，如在教學(xué)中，有幾名學(xué)生對中長跑練習(xí)有些厭煩、不想練，但又喜歡其它的一些體育活動，最后與教師交換意見后達(dá)成“條件”——學(xué)生按要求完成規(guī)定內(nèi)容，教師留一點(diǎn)時間給學(xué)生玩自己喜歡的體育活動，最后師生雙方都達(dá)到了目的。當(dāng)然，這只能在特定的情況下采取的特殊手段。同時，教師在練習(xí)前一定要向?qū)W生提出明確具體的要求，規(guī)定凡是按質(zhì)按量完成者，方可選擇自己喜歡的運(yùn)動項目進(jìn)行活動?？傊?，新穎多變的教學(xué)方法和手段，可以在很大程度上調(diào)動學(xué)生對中長跑的興趣和愛好。

四、要重視教師對學(xué)生的激勵作用當(dāng)“極點(diǎn)”出現(xiàn)時，學(xué)生的身體機(jī)能處于低潮，心理活動也較頻繁，在表情和行為上有一定的痛苦感和疲勞感，跑速慢了下來。這時的學(xué)生意志品質(zhì)也最脆弱，他們往往就會在此時放棄練習(xí)，教師應(yīng)及時抓住這一時機(jī)，運(yùn)用激勵的語言鼓勵學(xué)生克服“極點(diǎn)”。如當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)“極點(diǎn)”時，教師就可用“堅持！”、“再堅持！”、“堅持到底就是勝利！”或“再堅持一下！”、“先調(diào)整呼吸”、“馬上就會好起來”等等激勵性的語言來激勵學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生能完成中長跑的練習(xí)。有意識的激勵性語言能對學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)化教育的調(diào)控，主動消除學(xué)生在“極點(diǎn)”出現(xiàn)時打退堂鼓的念頭，提高教學(xué)效率。教學(xué)中一開始學(xué)生往往會拼命跑，此時，教師還應(yīng)注意提醒他們“先慢點(diǎn)跑”，教育學(xué)生要注意方法的使用。

五、確立目標(biāo)促進(jìn)催化作用“有志者，事競成”。沒有目標(biāo)就沒有動力，一個學(xué)生的理想越遠(yuǎn)大，他對鍛煉的目的就越明確，克服困難的動力就越大，對這，我心有感觸。小學(xué)生富于理想，往往以人為鏡，對未來充滿希望，他們心目中都有自己崇拜的偶像，作為自己的榜樣。由于中長跑運(yùn)動比較單調(diào)、枯燥，加上成績不能在短時間內(nèi)就能見效，學(xué)生極易發(fā)生動搖，產(chǎn)生退縮態(tài)度。這時候教師就引導(dǎo)學(xué)生講講自己喜歡的一些體育名人，說說為什么喜歡？他有哪些地方值得學(xué)習(xí)？然后教師讓學(xué)生談?wù)勎覈鴥?yōu)秀運(yùn)動員們的優(yōu)異成績是如何的來之不易，經(jīng)歷了多少艱難曲折的成長過程，要實(shí)現(xiàn)自己的理想就一定要付出代價，從而確定實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的心理定向，正確對待自己的未來，在困難面前主動下決心，體會到當(dāng)遇到困難時尚未下決心似乎“一籌莫展”而一旦決心下定又覺得“不過如此”。使其相信，勝利處處來自于再堅持一下的努力之中，以促使小學(xué)生樂于中長跑的鍛煉?？傊?，中長跑運(yùn)動是體育課中的一個重要內(nèi)容，其成績又是衡量學(xué)生身體素質(zhì)的一項重要生理指標(biāo)。

讓他們保持必要的訓(xùn)練，這些孩子在跑的過程中要勻速,保持他們自己的速度，最好是跟隨跑，就是跟上一個與自己水平差不多的人。不要拉得太開，讓他們能形成梯隊。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三個單步，一直保持吸氣，再跑三個單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要張的太大，否則，進(jìn)冷氣會肚子痛。最后200米時，要用盡全身力氣，向前沖，這時可以大口呼吸，直到?jīng)_過終點(diǎn)。一定能取得好成績。跑的動作平衡、重心上下起伏較??；上下肢動作配合協(xié)調(diào)，上肢擺臂積極有力，下肢蹬擺結(jié)合、以擺促蹬；跑的向前性和直線性好，并且全程有良好的節(jié)奏感等。中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時采用口鼻同時進(jìn)行呼吸的方法。呼吸節(jié)奏應(yīng)和跑步節(jié)奏相配合，一般采用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。

七、極點(diǎn)”和”第二次呼吸” 中長跑時，由于氧氣的供應(yīng)落后于身體的需要，跑到一定距離時，會出現(xiàn)胸部發(fā)悶，呼吸節(jié)奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現(xiàn)象稱之為極點(diǎn)”。這是中長跑中的正常現(xiàn)象。當(dāng)，“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，要以頑強(qiáng)的意志繼續(xù)跑下去，同時加強(qiáng)呼吸，調(diào)整步速。這樣，經(jīng)過一段距離后，呼吸變得均勻，動作重又感到輕松，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態(tài)。在中長跑運(yùn)動中，多因準(zhǔn)備活動不充分，容易發(fā)生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學(xué)生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失?；蛘卟捎酶S跑戰(zhàn)術(shù)：出發(fā)后，始終跟隨在領(lǐng)先者或小集團(tuán)后面，力爭在最后沖刺階段超過對手，率先通過終點(diǎn)。

還有跑步的動作：要注意的就是跑步時一定要放松、協(xié)調(diào)。這就要求建立在正確動作的基礎(chǔ)上，腳的著地應(yīng)用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體正直放松，兩臂自然有力的擺動。

總之，能夠使運(yùn)動員掌握好合理、正確的技術(shù)要領(lǐng)，我們在訓(xùn)練中將會獲得事半功倍的效果。

認(rèn)真做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動。田徑運(yùn)動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機(jī)會更多。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動越充分越不容易受傷?？稍诼艿幕A(chǔ)上對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動，強(qiáng)化肌肉韌帶的力量，提高機(jī)體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運(yùn)動成績。

關(guān)于小學(xué)生中長跑訓(xùn)練的幾點(diǎn)體會

400米、800米跑是各鎮(zhèn)小學(xué)生田徑運(yùn)動會比賽的項目之一，也是參賽運(yùn)動員最多的項目之一。中長跑主要是訓(xùn)練學(xué)生的耐力，是運(yùn)動負(fù)荷大的周期性運(yùn)動項目，主要是發(fā)展機(jī)體的有氧耐力。而在實(shí)際訓(xùn)練中，中長跑訓(xùn)練往往比其他體育運(yùn)動項目難以開展，其原因有多方面：教師宣傳力度不足；訓(xùn)練手段陳舊、單一；訓(xùn)練過程急于求成，違背了循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方法；學(xué)生認(rèn)識偏差，認(rèn)為中長跑運(yùn)動是件又苦又累的體育運(yùn)動；忽略了培養(yǎng)良好的動機(jī)和態(tài)度等等。由于種種原因，以至到訓(xùn)練時，相當(dāng)多的學(xué)生出現(xiàn)消極態(tài)度，產(chǎn)生畏難情緒，嚴(yán)重地影響了訓(xùn)練的質(zhì)量。怎樣才能上好一節(jié)中長跑訓(xùn)練課呢？我想除了受到學(xué)生身體素質(zhì)的影響外，還取決于多方面的原因，下面談一下個人的體會：

一、細(xì)心引導(dǎo)

1、注重中長跑技術(shù)動作的分解。根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況確定訓(xùn)練目標(biāo)，在訓(xùn)練過程中目標(biāo)要從小到大，訓(xùn)練的內(nèi)容應(yīng)由易到難，由簡到繁，分解成合理的層次，分層漸進(jìn)，使學(xué)生層層有進(jìn)展，處處有成功。在學(xué)習(xí)中長跑時，最初先分解技術(shù)動作：首先學(xué)習(xí)原地擺臂，結(jié)合呼吸節(jié)奏：兩步一呼，兩步一吸或三步一呼，三步一吸的正確的呼吸方法，使呼吸節(jié)奏與動作節(jié)奏協(xié)調(diào)地配合；再結(jié)合小步跑、后蹬跑、高抬腿跑等轉(zhuǎn)入快速跑；然后再練習(xí)彎道跑。教師對動作要領(lǐng)，離心力和向心力的關(guān)系，要講解示范清楚，而在講解示范時，教師可先讓學(xué)生嘗試練習(xí)加以體會，身體怎樣傾斜，腳掌怎樣著地等。教師再加以概括：克服離心力，身體向內(nèi)沿傾斜，左腳前外側(cè)著地，右腳內(nèi)側(cè)落地，左臂離身前后擺，右臂前內(nèi)往外擺，最后把這些動作連貫起來。在跑的過程中，注意動作的協(xié)調(diào)性，練習(xí)時，有的學(xué)生往往出現(xiàn)協(xié)調(diào)性偏差，跑步技術(shù)動作僵硬等，教師要及時加以糾正。

2、注重訓(xùn)練的練習(xí)密度和運(yùn)動量。每次訓(xùn)練，教師盡量做到既使學(xué)生較快地掌握技術(shù)動作，又使學(xué)生達(dá)到一定的運(yùn)動量，達(dá)到有效地提高競技能力的目的。因此，教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，生長發(fā)育規(guī)律，運(yùn)動的能力，合理安排練習(xí)密度和運(yùn)動量，因材施教，這樣，學(xué)生個人練習(xí)密度和運(yùn)動量的安排比較科學(xué)、合理，從而有效地發(fā)揮學(xué)生的潛能。在正常情況下，中長跑訓(xùn)練脈搏應(yīng)控制在（130—150）次/min，最高不能超過170/min。一般情況下，勻速的長時間跑是不易疲勞的，但可使心臟長時間維持在一定水平工作，從而得到鍛煉；而較長距離的間歇跑的練習(xí)，強(qiáng)度就要提高了。這就是要求在課堂訓(xùn)練中讓學(xué)生用心率跳動次數(shù)來控制自己的運(yùn)動量。

3、注重中長跑訓(xùn)練方法的創(chuàng)新。在訓(xùn)練時要克服中長跑的單調(diào)枯燥給部分學(xué)生帶來消極的態(tài)度，不要讓學(xué)生出現(xiàn)厭煩的情緒和不認(rèn)真練習(xí)、不愿意練習(xí)的現(xiàn)象，所以教師在訓(xùn)練時，要注意根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)、器材場地的實(shí)際情況，在實(shí)施中長跑練習(xí)中采取“注意力轉(zhuǎn)換法”來誘導(dǎo)學(xué)生參與練習(xí)，積極引導(dǎo)學(xué)生最大限度地體驗練習(xí)中的快樂，享受中長跑訓(xùn)練帶來的樂趣。教師可采用多種訓(xùn)練手段，變換中長跑的形式：采用游戲跑法，如運(yùn)球跑，“8”字跑，蛇形跑，負(fù)輕物跑，3min變換跑（在圍繞球場跑，每跑一圈變換一種方法）等方法；也可以采用競賽跑方法，如超越領(lǐng)跑競技法（又稱你追我趕法），兩腳交換跳繩分組競技法等等，還可以采用自然地形跑：練習(xí)時用斜坡等自然地形的郊外跑。這樣可以消除長距離跑步的枯燥。實(shí)踐證明，這些方法，可使學(xué)生始終保持著很高的興奮性，活動下來，雖然個個滿頭大汗、氣喘噓噓，可沒有一個人叫累，這樣不但提高了學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，而且還活躍了教學(xué)的氣氛，從而完成了訓(xùn)練任務(wù)。

4、注重利用訓(xùn)練結(jié)果的反饋?zhàn)饔谩W(xué)生在學(xué)習(xí)中長跑中，及時了解自己的學(xué)習(xí)結(jié)果，了解自己所學(xué)知識的應(yīng)用成效，學(xué)習(xí)成績的好壞，這些都可以強(qiáng)化學(xué)生自己的學(xué)習(xí)動機(jī)。因為學(xué)生看到自己的進(jìn)步，會激起進(jìn)一步努力學(xué)習(xí)的愿望，看到自己不足，也可以激起克服缺點(diǎn)的決心。我每日告知學(xué)生個人的訓(xùn)練情況和取得的最好成績，讓學(xué)生看到自己所學(xué)知識在實(shí)踐中運(yùn)用的意義，這種反饋信息對進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)有重要意義。同時，在利用反饋信息作用時，教師的評定應(yīng)力求公正，使學(xué)生保存對評定的信任，同時應(yīng)注意多鼓勵少批評，大量事實(shí)證明，受表揚(yáng)的學(xué)生成績有明顯提高，經(jīng)常受批評的，成績不僅沒有提高，反而有所下降。因此，教師要及時告知學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，要公正評定學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，鼓勵多于批評，充分發(fā)揮反饋信息在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)中的作用。

二、耐心說服

1、在訓(xùn)練過程中，出現(xiàn)消極態(tài)度的解決方法。教師要增加對學(xué)生的宣傳力度，講清中長跑的意義。首先可從運(yùn)動生理學(xué)和運(yùn)動解剖學(xué)的角度向?qū)W生說明中長跑鍛煉對身體的好處，使學(xué)生深刻認(rèn)識中長跑不單單是跑步，而真正是人體重要器官的較量，要讓學(xué)生認(rèn)識到通過中長跑鍛煉可通過心臟使血液大量吸收氧氣，它使人頭腦清楚，學(xué)習(xí)效果更好；再者中長跑鍛煉要大量吸氣，在這大量吸氣的過程中，它的深呼深吸過程可促進(jìn)胸部增長和內(nèi)臟發(fā)育，增加肺活量。其次從青少年生長發(fā)育的特點(diǎn)說明，中長跑能消耗多余的脂肪，是最佳的塑身方法，從而提高學(xué)生重視中長跑鍛煉意識。

2、在訓(xùn)練過程中，出現(xiàn)畏難情緒的解決方法。一個體育教師要上好一節(jié)中長跑訓(xùn)練課，培養(yǎng)優(yōu)秀的中長跑人才，除了抓好日常的訓(xùn)練外，還要兼顧學(xué)生的心理輔導(dǎo)。心理輔導(dǎo)是對人的心理活動施加影響，目的在于培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的心理品質(zhì)，使學(xué)生控制和調(diào)節(jié)自己的心理，從而提高中長跑的能力，要使學(xué)生取得優(yōu)越的中長跑成績，就先要培養(yǎng)他們不屈不撓，堅持不懈的精神。作為體育教師要有意識地培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生這種優(yōu)良的心理品質(zhì)。針對這些，在進(jìn)行中長跑訓(xùn)練時，教師首先要做到有計劃、有步驟，根據(jù)學(xué)生體質(zhì)不同分別采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，使每個學(xué)生都能完成最大限度的運(yùn)動量，在運(yùn)動中調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，使學(xué)生都能克服在練習(xí)中出現(xiàn)不良的意志品質(zhì)，嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真按照教師提出的要求來完成，達(dá)到既培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，又充分挖掘出學(xué)生的潛能的目的。其次弘揚(yáng)馬家軍的頑強(qiáng)事跡，與把自己培養(yǎng)成為跨世紀(jì)的人才結(jié)合起來，樹立為校爭光的觀念。對學(xué)生講解我國優(yōu)秀中長跑運(yùn)動員王軍霞、曲云霞的成長經(jīng)歷，她們就是從小刻苦訓(xùn)練，才能戰(zhàn)勝困難，達(dá)到為國爭光的目的，達(dá)到完成訓(xùn)練任務(wù)的目的。

3、在訓(xùn)練過程中，出現(xiàn)“極點(diǎn)”的解決方法?！皹O點(diǎn)”是長跑途中因內(nèi)臟器官機(jī)能的惰性產(chǎn)生的一種暫時不適應(yīng)現(xiàn)象，教師及時介紹防止、克服“運(yùn)動極點(diǎn)”的方法。當(dāng)再現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象時，會產(chǎn)生胸悶，氣短，呼吸困難，四肢無力，但只要加深呼吸，調(diào)整跑速，用頑強(qiáng)的毅力堅持跑下去，這種現(xiàn)象就會自然消失，迎來第二次呼吸。針對中長跑的“極點(diǎn)”，在訓(xùn)練時要重復(fù)安排均速跑、坡度變速跑、追趕跑等，通過這些練習(xí)能地改善負(fù)氧債的承受力，在較疲勞時還能堅持下來，達(dá)到克服“極點(diǎn)”的目的。同時要克服“極點(diǎn)”，教師也可采用心理調(diào)節(jié)的方法，在學(xué)生練習(xí)出現(xiàn)“極點(diǎn)”時，用鼓勵、說服、命令等語言，把學(xué)生的注意力集中到同組參與競技的同學(xué)身上，達(dá)到注意力轉(zhuǎn)換的目的。另外，學(xué)生也可以用自我激勵、自我暗示、自我命令、自我說服等方法來對個人的心理活動進(jìn)行調(diào)整。在訓(xùn)練過程中，要求學(xué)生遇到困難、難以堅持時，心里默想，“我不比別人差”、“我能”等來克服自卑心理。

總之，在中長跑的訓(xùn)練過程中，做到有的放矢地采取各種有效的訓(xùn)練方法，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)條件和練習(xí)環(huán)境，便能使每個學(xué)生的潛力、個性盡情發(fā)揮，從而激發(fā)學(xué)生的自信心，使學(xué)生能按時按質(zhì)完成，達(dá)到完成訓(xùn)練的目的，成績提高明顯了，比賽時自然就會取得好的名次。

第五篇：小學(xué)生閱讀興趣的激發(fā)

小學(xué)生閱讀興趣的激發(fā)

甘肅省張家川縣龍山鎮(zhèn)西街小學(xué)孫亞麗

興趣是樂學(xué)的基礎(chǔ)。一個人如果對某種事物發(fā)生興趣，他就可以持久地集中注意力，保持清晰的感知，激發(fā)豐富的想象和積極的思維。所以，誘發(fā)學(xué)生的閱讀興趣是促進(jìn)學(xué)生閱讀的一個很重要的動力因素。那么如何誘發(fā)學(xué)生的興趣充分調(diào)動學(xué)生課外閱讀的積極性、主動性，讓他們愉快地進(jìn)行課外閱讀，快樂的接受自己要學(xué)習(xí)的語文知識呢？

一、設(shè)置故事懸念誘發(fā)閱讀興趣。

故事人人都愛聽，特別是小學(xué)生，一聽到老師說要講故事，個個精神抖擻，雙耳豎立，迫不及待地想一聽為快。教師聲情并茂地講，再加上動聽的故事情節(jié)早已把孩子帶入了一個或有趣、或驚險、或奇特、或令人感動的情感世界里了。如：在指導(dǎo)學(xué)生閱讀《白雪公主》前，我先講述了故事的開頭：白雪公主的母親死后，父親娶了一個漂亮的繼母。但是她的心腸非常惡毒，她妒忌白雪公主比她漂亮，千方百計要害死白雪公主。到底惡毒的繼母用了哪些方法，白雪公主會不會有危險？欲知故事的結(jié)局，請你自己去讀一讀。學(xué)生在這樣的誘導(dǎo)下，情緒高漲，自然而然地去閱讀。

二、以活動誘發(fā)興趣。

小學(xué)生好奇心強(qiáng)，特別在意別人的關(guān)注與評價。教師經(jīng)常開展與課外有關(guān)的活動，在有趣、豐富多彩的活動中，學(xué)生將體會到課外閱讀的興趣。如：學(xué)習(xí)《赤壁之戰(zhàn)》后，我提出這樣的一個話題：這篇課文生動地描述了一次偉大的戰(zhàn)役，其中運(yùn)用了不少成語，大家課后搜集關(guān)于戰(zhàn)役的成語咱們舉辦一個“成語欄”好不好？學(xué)生帶著高昂的情緒，到課外去搜集資料。匯報交流的時候?qū)W生找出了許多有關(guān)戰(zhàn)役的成語，如：得意忘形、以卵擊石、知己知彼、以少勝多、以弱勝強(qiáng)、驕兵必敗、萬事俱備只欠東風(fēng)等。這樣既延續(xù)了學(xué)生閱讀的興趣，又積累了許多好詞語。

三、引導(dǎo)學(xué)生對課外閱讀材料的選擇。

如今的課外書包羅萬象，良莠不齊，并不都適合學(xué)生閱讀。教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的閱讀能力、思想狀況、年齡特點(diǎn)、興趣愛好和教育需要，認(rèn)真地幫助他們選擇有益的讀物?？梢越Y(jié)合課堂教學(xué)相關(guān)的內(nèi)容。如：學(xué)了《丑小鴨》我們可以指導(dǎo)學(xué)生閱讀《安徒生的故事》，學(xué)了《只有一個地球》可以指導(dǎo)學(xué)生閱讀《人與自然》，學(xué)了《少年閏土》可以指導(dǎo)學(xué)生閱讀《故鄉(xiāng)》。此外還可以指導(dǎo)學(xué)生閱讀一些趣味性強(qiáng)的讀物，如：《格林童話》《兒童詩歌》《動植物奇觀》《少年百科知識問答》《小學(xué)生十萬個為什么》《少年百科叢書》《學(xué)會在21世紀(jì)生存叢書》等書籍，但強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)——必須結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)選擇。