第一篇：春天徒步感想

徒步——感悟人生的樂趣

隨著全民健身運動的深入開展，攀登世界高峰，深山探險，橫渡長江、黃河等等，這些戶外運動已經風靡全國。

那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程較長，難度較大，重在鍛煉耐力，以達到強身健體。

由于人類的過度開采以及對生態的破壞，使得大氣層遭到破壞，氣溫逐年上升。今年，公司領導參加了幾次戶外運動，感覺受益匪淺。決定在全公司范圍內分批進山徒步旅行，以達到高溫避暑，鍛煉身體回歸自然的目的，進一步提高全體員工克服困難的信心，增強公司員工的團隊意識。

由于今年旅游活動的新穎，得到大多數員工的響應。近年來，由于生產的繁忙，員工活動范圍的狹隘，徒步旅行可以豐富一下員工的生活，探索一下大自然的奧秘。

隨著人類社會的進步，人類生活的日益改善，交通發達，服務業的日益成熟，信息業的日新月異，人際關系的復雜化，工作上的壓力也越來越大，緊張、不安、焦慮得不到完全的釋放，進而使我們在工作中顯得無精打采、身體狀況每況愈下。

在公司各級領導的關懷及分廠領導的積極籌備下，公司分廠副職以上領導、黨員、職工代表、員工分別分批進山徒步了旅游。每批員工都積極響應，一大早就帶著行囊坐車出發。一路上大家喜氣洋洋，忘記了工作中的煩惱，汽車在疾行中的顛簸，不知不覺中就到達了目的地。

緊接著往前走，山路逐漸平坦了，行走起來也沒剛才那么累，但身上的衣服已經濕透，但我知道，最高的山我都已經征服，余下的旅

程不足掛齒。我們年輕人，憑著我們曾經擁有的熱情，克服困難的信心，堅強的意志，就能征服大自然。看著身邊行走有困難的同志，背著行李蹣跚前進，身旁體質好的同志幫助體女同志背包、拿東西，走在前面的同志也不時回頭張望停下落在后面的同志。此時，我拿出相機，留下這瞬間，留下人生友愛互助。我發現了團隊精神的無比巨大，在大自然中，我感悟出人生其實充滿無限的樂趣，關鍵是我們沒有珍惜，沒有發現，只是自己給自己找煩惱，看重功名利賂，只知道索取，不求奉獻，這樣根本體會不出人生的樂趣。

在不只不覺中我們到達目的地，看著身后那莽莽大山，那崎嶇陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要輕易放棄，你就會領悟出人生的無比快樂。篇二：“體驗徒步遠行,感受春天氣息”遠足活動方案

體驗徒步遠行，感受春天氣息

----思明第二實驗小學遠足拉練活動方案

一、活動目的：

為了鍛煉學生的意志品質和吃苦耐勞的精神，讓學生走進大自然，觀察大自然，培養學生熱愛大自然、保護環境的高尚情操，根據學校德育處工作計劃安排，組織此次遠足拉練社會實踐活動。

二、活動時間

2014年3月28日上午

三、活動地點及路線安排

1、活動地點：廈門市萬石植物園

2、各年段路線安排：

一年段：學校出發——鐵路公園——烈士紀念碑——植物園（鄧小平

爺爺種的榕樹后面的草地）——原路返回學校

二年段：學校出發——鐵路公園——烈士紀念碑——植物園——象鼻

峰腳下（兒童樂園）草坪——原路返回學校 三年段：學校出發——植物園后門——花卉園和國防園——原路返回

學校

四年段：學校出發——植物園后門——幸福園——原路返回學校 五年段：學校出發——鐵路公園——烈士紀念碑——植物園——百花

廳——原路返回學校

萬壽六年段：學校出發——植物園后門——花卉園——原路返回學校

廈禾六年段：廈禾校區——穿過文塔市場——文園春曉——鐵路公園

——植物園薔薇園——原路返回學校

四、參加對象： 1、1-6年段身體健康的學生。

2、全體教師。

3、各班邀請部分家長參與。（跟隨家長：要求協助班主任管理學生，管理重點是跟本班學生步行全過程、維護行進的紀律、行進中的交通安全工作）

五、活動安排

1、集中、整隊，出發前各班進行安全教育。

2、8:00各年段陸續從學校出發，兩路縱隊，由班主任和副班主任（一前一后）負責帶領，徒步走向目的地。

3、教師和義工家長均走在隊伍外側，均勻分散在隊形里。

4、一、五年段先到達烈士陵園紀念碑開展“傳承傳統文化 發揚感恩精神”祭掃烈士墓暨新隊員入隊儀式，其余年段直接到達目的地。

5、到達目的地后，由各年段自行在場地中活動。各班自行設計一些小活動，在休息的時候進行活動。

6、下午1:00返回。班主任、副班主任和義工家長清點人數，確保無遺漏。以小組為單位，有秩序地徒步返回學校。

六、活動要求

1、春季遠足原則上要求全體師生均徒步行走，服從學校整體安排。

2、活動要貫徹“安全第一，健康第一”的指導思想，做到健康與安全并重，讓學生“開開心心地出去，安安全全地回來”。

3、在活動中要求學生統一都穿春季校服，穿好運動鞋，少先隊員須佩帶紅領巾。

4、在活動過程中，各班主任和隨班教師要積極引導學生觀察自然，感受自然風光之美麗，體驗自然生命之活力，讓學生充分享受春天的氣息。（做好活動記錄及過程性材料收集，在第7周交段長匯總上交德育處）

5、在讓學生在出游的同時，要教育學生與自然和諧相處，提高學生關注自然，保護自然的覺悟，加強學生環保意識。具體要求如下： ⑴不要隨意采摘、踐踏花草樹木和草坪。

⑵不要在沿途和活動場所亂丟雜物，隨班帶好垃圾袋。

⑶各班級在活動結束時，要安排學生清理活動場地，將垃圾打包帶離現場，在附近垃圾站點處理。

6、學生只能帶白開水和干糧（要求金額不超過10元），不能帶飲料及零食。

七、安全工作

1、各班主任要求學生穿運動鞋或球鞋，以減少學生在步行和活動中的受傷因素。

2、在活動前，各班主任要針對班級本次活動地點組織開展一次專項安全教育活動，向學生宣傳安全教育知識。

3、出發前，各班級于早晨8：00在校園內集中整隊，班主任清點人數，確定從學校出發的學生，未到校者須和其家長取得聯系，確定該學生的具體情況；如因病不宜參加活動的，要及時通知家長安排在家休息或由其家長陪護。

4、按照秩序統一從學校出發，在途中排成兩列縱隊，沿道路右邊行走，行進速度均衡適宜，途中不得推拉、打鬧，避免路隊混亂。班主任、隨班教師及義工家長不得并排行走，相互聊天，要分散在班級隊伍的前、后兩部分，看護好學生路隊，隨時提醒學生注意往來車輛，過馬路時要示意往來車輛暫停，組織學生安全通過，排好路隊，不得擅自離隊。

5、到達目的地時，各班主任要注意周邊環境，選擇開闊、平坦地點休息和活動，盡量避開有安全隱患的地點，組織學生在指定的區域內活動。

6、遇到突發事件：在滑倒受傷時，應立即報告老師，檢查有沒有扭傷、擦傷或其他傷勢。有時骨折并不容易由表面察覺，若發現傷處紅腫或感覺疼痛，不要繼續行走。如傷者行動困難，更不要勉強行走，等待救援人員到達。

7、教育學生當環境溫度高，感到熱，體力衰竭、頭痛、暈眩及惡心時，立即報告老師。教師應以最快速度，請跟隨醫生診斷，確保學生的安全。

8、在學生自由活動時，要安排教師、義工家長輪流看護，時刻將安全工作作為第一要務，確保學生不發生任何不必要的傷害。

9、返校時，各班級在目的地集合整隊，班主任清點人數，確定與出發時人數相符后才可返回；在途中行至某學生家附近不得答應該生要求回家；到校后，班主任和副班主任仍須組織學生回到班級核對人數并進行活動小結，方可組織學生回家。

10、各教師要從大局出發，聽從領隊指揮，認真履行職責，堅決杜絕安全事故發生。

思明第二實驗小學德育處

2014.03.24篇三：登山、徒步感想

徒步感想

從小出生在山里的我，要是放在以前對于這次的徒步也不見稀奇，但自從工作后，登山的機會那是少之又少，平日里的運動，最多也是擠擠公交車，逛逛街，有的時候為了趕趟公交車跑幾步就氣喘吁吁，源于平時的鍛煉太少，然而這次愛和庭集團組織千人徒步運動，我認為意義非常之大，登山屬有氧運動，即鍛煉身體又增強意志，特別是在北京這座大都市里，周邊沒有大山的雄偉壯麗，每天車水馬龍，朝九晚五的的工作和生活，能有一片綠洲讓我們棲息，更有一次機會讓我們親身與眾多的成功人士一起徒步、交流、學習，已感到非常的滿足了。

低著頭，深呼吸，背上背著一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，經過三個多小時艱難困苦的攀爬，我終于到了峰頂。古人云：“仁者樂山，智者樂水”，山之樂，在于在峰回路轉間體會山重水復，鶯歌燕語的神韻與樂趣。一路上，我們有說有笑，完全是在享受這山中的美，華藝家居集團設計師田然：“用我那小細腿走了12公里，戰勝了炎炎夏日，最后達到了驢友廣場，我覺得我好偉大啊！”是的，只有你親身經歷過，很明顯的證明了只要堅持就能到達你想去的終點。“要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，華藝家居王海亮說的，路上給同事背包，扛著紅旗，鼓勵同事一定要堅持爬到頂峰，身為軍人出身的他知道團隊的力量，絕不允許一個人落下。堅持，執著，勇敢，吃苦耐勞，是他人生的積極態度。

面對這次徒步，咬緊牙關，克服困難，順利的到達了終點，因為

很多成功人士都是這樣做的，對事業的執著與堅持，于是取得一個又一個輝煌的碩果。而那些自以為聰明的人，面對困難，一次又一次地妥協，一次又一次地放棄，于是總在原地踏步，一事無成，人生也變得平平淡淡。若干年之后，敢于吃苦的人功成名就，事業有成，造就了令人羨慕的輝煌人生。

第二篇：徒步感想（精選）

徒步——感悟人生的樂趣

隨著全民健身運動的深入開展，攀登世界高峰，深山探險，橫渡長江、黃河等等，這些戶外運動已經風靡全國。

那么，什么是徒步呢？徒步并不是一般的步行，路程較長，難度較大，重在鍛煉耐力，以達到強身健體。

由于人類的過度開采以及對生態的破壞，使得大氣層遭到破壞，氣溫逐年上升。今年，公司領導參加了幾次戶外運動，感覺受益匪淺。決定在全公司范圍內分批進山徒步旅行，以達到高溫避暑，鍛煉身體回歸自然的目的，進一步提高全體員工克服困難的信心，增強公司員工的團隊意識。

由于今年旅游活動的新穎，得到大多數員工的響應。近年來，由于生產的繁忙，員工活動范圍的狹隘，徒步旅行可以豐富一下員工的生活，探索一下大自然的奧秘。

隨著人類社會的進步，人類生活的日益改善，交通發達，服務業的日益成熟，信息業的日新月異，人際關系的復雜化，工作上的壓力也越來越大，緊張、不安、焦慮得不到完全的釋放，進而使我們在工作中顯得無精打采、身體狀況每況愈下。

在公司各級領導的關懷及分廠領導的積極籌備下，公司分廠副職以上領導、黨員、職工代表、員工分別分批進山徒步了旅游。每批員工都積極響應，一大早就帶著行囊坐車出發。一路上大家喜氣洋洋，忘記了工作中的煩惱，汽車在疾行中的顛簸，不知不覺中就到達了目的地。

在公司領導的簡要介紹后，我們便出發了。站在山腳下，看著山直插云霄，綿延數里，直叫人膽怯。剛走幾步便大汗淋漓，氣喘吁吁。但我堅信“堅持就是勝利！”憑著我的年齡以及身體優勢，走過這座山是絕對沒有問題的。我漫著均勻的步伐，心里暗暗給自己鼓勁，一定不能落下。在不只不覺中我們到了第一座山頂。站在山頂，迎著股股涼風，享受著和煦的陽光，呼吸著新鮮的空氣，看著山底下，感到那么渺小，內心感到無比的驕傲。我們欣賞著大自然的美麗風光，放飛自己的心情，忘記了車間機器的隆隆鳴聲，忘記了工作生活中的所有煩惱。

緊接著往前走，山路逐漸平坦了，行走起來也沒剛才那么累，但身上的衣服已經濕透，但我知道，最高的山我都已經征服，余下的旅程不足掛齒。我們年輕人，憑著我們曾經擁有的熱情，克服困難的信心，堅強的意志，就能征服大自然。看著身邊行走有困難的同志，背著行李蹣跚前進，身旁體質好的同志幫助體女同志背包、拿東西，走在前面的同志也不時回頭張望停下落在后面的同志。此時，我拿出相機，留下這瞬間，留下人生友愛互助。我發現了團隊精神的無比巨大，在大自然中，我感悟出人生其實充滿無限的樂趣，關鍵是我們沒有珍惜，沒有發現，只是自己給自己找煩惱，看重功名利賂，只知道索取，不求奉獻，這樣根本體會不出人生的樂趣。

在不只不覺中我們到達目的地，看著身后那莽莽大山，那崎嶇陡峭的山路就像人的一生，人生的道路并不可怕，只要你不要輕易放棄，你就會領悟出人生的無比快樂。

第三篇：登山、徒步感想

徒步感想

從小出生在山里的我，要是放在以前對于這次的徒步也不見稀奇，但自從工作后，登山的機會那是少之又少，平日里的運動，最多也是擠擠公交車，逛逛街，有的時候為了趕趟公交車跑幾步就氣喘吁吁，源于平時的鍛煉太少，然而這次愛和庭集團組織千人徒步運動，我認為意義非常之大，登山屬有氧運動，即鍛煉身體又增強意志，特別是在北京這座大都市里，周邊沒有大山的雄偉壯麗，每天車水馬龍，朝九晚五的的工作和生活，能有一片綠洲讓我們棲息，更有一次機會讓我們親身與眾多的成功人士一起徒步、交流、學習，已感到非常的滿足了。

低著頭，深呼吸，背上背著一堆水和食物，一步一步地慢慢往上爬，經過三個多小時艱難困苦的攀爬，我終于到了峰頂。古人云：“仁者樂山，智者樂水”，山之樂，在于在峰回路轉間體會山重水復，鶯歌燕語的神韻與樂趣。一路上，我們有說有笑，完全是在享受這山中的美，華藝家居集團設計師田然：“用我那小細腿走了12公里，戰勝了炎炎夏日，最后達到了驢友廣場，我覺得我好偉大啊！”是的，只有你親身經歷過，很明顯的證明了只要堅持就能到達你想去的終點。

“要想看到深山的美，就得付出自己的汗水”，華藝家居王海亮說的，路上給同事背包，扛著紅旗，鼓勵同事一定要堅持爬到頂峰，身為軍人出身的他知道團隊的力量，絕不允許一個人落下。堅持，執著，勇敢，吃苦耐勞，是他人生的積極態度。

面對這次徒步，咬緊牙關，克服困難，順利的到達了終點，因為很多成功人士都是這樣做的，對事業的執著與堅持，于是取得一個又一個輝煌的碩果。而那些自以為聰明的人，面對困難，一次又一次地妥協，一次又一次地放棄，于是總在原地踏步，一事無成，人生也變得平平淡淡。若干年之后，敢于吃苦的人功成名就，事業有成，造就了令人羨慕的輝煌人生。

你想成為成功人士嗎？如果想，現在行動，跟我們一起徒步吧！

看片會：宋路生

第四篇：徒步黃河感想

徒步黃河感想

2016年4月1號，雖然今天是愚人節，但我沒有開玩笑，我們第106中學2018屆全體師生進行了一次徒步15公里，歷時3個多小時，走到了黃河邊的馬渡。并且在這里舉行了一次特殊的班會，同時完成了一張寫生作業。這是非常有意義的一次春游踏青活動。

這天一大清早，由我們一班率先打頭出發。一路上我們歡聲笑語，迎著朝陽，行進于這座我們熟悉的城市。剛開始我們很興奮，認為徒步15公里將會是一件都么困難的事啊。我甚至還認為如果我走不動了，進退兩難，又該怎么辦呢。在我們就快到達終點時，我的腳上磨的泡破了，當時實在是疼痛難耐了，但有許多同學都跑到我身邊，拉著我，鼓勵我，讓我跟上隊伍。在我一次次想要放棄的時候，就是因為句句暖心的話，給了我堅持下去的動力。當我們終于成功的走完全程時，我們才發現一切艱難險阻，在我們一班的團結之下都是浮云，團結就是力量。

這次主題班會開得非常成功，每個寢室準備得都非常充分。又介紹黃河歷史與神話傳說的，有表演保衛黃河小話劇的，還有深情詩朗誦的。而我們幾個寢室聯合演了一個幽默的小表演，就是比較激情的表演《保衛黃河》的片段，引得同學們哈哈大笑。這次班會我們不僅收獲了知識，更收獲了友誼。

每個人都有一張風景速寫，而這次我嘗試了用蠟筆來作畫。我的創意來自“黃河之水天上來”這句詩，所以我就把整張畫用黃色全涂上，之后我把視野中的一棵小樹畫到了最左邊。老師看到了，告訴我左邊有棵樹而右邊空蕩蕩的，需要什么東西來充實畫面，并且可以把岸邊的小人也畫上去，所以就有了我的“大作”。雖然并不是太細致卻也是我當時最直觀的感受。鍛煉身體之余，又提升了繪畫技巧。真是一舉兩得！

時光匆匆，轉眼又到了離開的時候。當我們還在大口大口的呼吸著春風時，老師已經開始催促我們了。在徘徊之際，我又望了一眼黃河，她就是養育了中華兒女世世代代的母親河，她就是我們民族的魂。

2016.4.9 高一1班 劉子冰

第五篇：徒步感想22

徒步感想

歷時兩天，行程70公里，無負重，70公里，高速公路1個小時跑完。正常騎自行車3.5個小時騎完，我們用雙腳走了兩天。

可能，對于現在人來說，走路，走兩天！干啥呀這是！但是，我們沒有怨言，很高興的去對待這件事！因為我們不是只是在用雙腳走路，我們在邊走邊思考！為什么公司停業兩天不組織別的活動，而是讓我們去走路，一走就兩天。中途不是會有吃放的時間！等我走完了以后，我知道了，我們是團隊！

剛開始的時候大家都很有沖勁，很無所謂的！不就是70公里嘛!沒啥大不了的!可是等我們快走到第一天終點的時候！累了，疼了，想放棄了，看見有的伙伴，讓別人扶著。或者自己找了個樹干支撐著。再想想，今天才是第一天呀！而且今天的還沒有走終點呀！不走了！可是，伙伴們都在走呀！不能放棄。如果有一個放棄了，那么我們小組也就失敗了，我想大家也都是抱著這樣的想法走到了終點，雖然我們不是第一，但是，我們走完了，我們突破了，我們很高興，因為我們平時習慣放棄了，這次我們沒有放棄，一直都到了終點！

在坐大巴車回來的時候，我很平靜，這兩天的點點滴滴，像放電影一遍遍的從腦子里過去，覺得70公里沒有白走，更加的理解了團隊這個詞，理解了團隊里面應該有什么！需要我做什么，其實只要大家為了這個團隊，多走幾步。多付出一點，多想一點伙伴，那么我們的團隊，就是一個正真的團隊。而不是團伙！我們付出讓我們的團隊更加的有凝聚力，更好的進步！從而我們也能更快的成長起來，為團隊的付出的更多，對于團隊，不要想著團隊為你帶來什么，而是你能為團隊帶來什么

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