第一篇：小學高年級至初中心理拓展課程教案

小學至初中心理拓展課程教案（學生部分）第一課時：引入——分組+ 建立團體契約

第二課時：團體形成期——契約形成、破冰、熱身 第三課時：團體形成期課程，破冰、熱身 第四課時：認識自我（一）——特質、價值觀

第五課時：認識自我（二）——他人眼中的我，重要他人的支持 第六課時：男生女生大不同 第七課時： 第八課時：情緒管理 第九課時：

第十課時：學習與溝通（聊聊認知、最近發展區等等教育心理學問題）第十一課時：

第十二課時：競爭與合作 第十三課時：

第十四課時：生涯探索——追夢少年派（小學高年級至初中可選）第十五課時：

第十六課時：團體結束期——總結經驗、處理分離

第一課時：引入——團體分組、建立團體契約

教學背景：考慮到玉門地區的小學、初中之前對于心理課程的接觸并不多，同學們對于心理課這門課本身沒有一個明確的概念，因此在第一課時，首先會用一部分時間來介紹這門課是什么？從這門課里可以獲得什么？未來的課程如何安排？需要學生事先做哪些準備，課堂上的狀態等等內容。隨后，結合勒溫的人際關系場論等心理學相關理論，建議結合實際人數，把學生分為8~12人一組，分組進行課堂教學。最后，為了更好的進行接下來的教學內容，每個團體制定自己的團體契約，主要包括團體名稱，團體成員，需要遵守的規則等等，本課時只做引入，具體制定的過程，留到第二課時。

教學方法：老師講授、指導，學生在活動中體悟和分享感受。

教學材料：彩筆、大幅彩紙（可張貼型）、A4小彩紙

教學重難點：1）學生之前并未接觸過心理課程，如何深入淺出的介紹，讓學生了解和對其感興趣，是其一；

2）心理課程中，大部分的時間是在活動中進行的，如何更好的控班，收放自如是其二； 3）團體分組中，要考慮到每個組之間的均衡性，不能過于沉悶或活躍，同時，對于高年級的同學，男生女生在每組中的分配應當要均衡；

4）團體契約的建立，雖不作限定，但不能太離譜，對于低年級的學生，建議可以事先擬好框架；

5）由于沒有教材，老師事先需準備好講義、活動材料等所需用品。教學過程：

一、引入“心理課”的概念（5min）

教師自我介紹，本課程的上課模式如何（一周幾次，什么時候等），制定基本紀律、獎懲措施（小學生建議可以使用代幣制，小組間競爭）

學生主要討論問題：你覺得心理課是什么樣的？你覺得從這門課里能收獲什么？ 隨后教師解釋心理課的主要內容，我們會以怎樣的模式上課（活動+討論+總結），本課獨有手勢（C—安靜，給我一點空間），課程安排（一共幾課時，課程模式（活動、感受、分享、教師講述）以及每個課時的基本內容），對學生的課堂要求（著裝輕便+全身心投入+遵守小組契約），考核制度（即獎懲制度，按小組代幣獎勵）

二、畫出我自己（10min）

所需材料：白紙（可學生自備）

每人發一張白紙：1）寫上希望在這節課上大家怎么稱呼你？（本名或昵稱都OK）2）畫出：我最喜歡的3件事；3）畫出：我最討厭的3件事

三、認識新伙伴（15min）（根據班級實際人數，看如何分組，控制在4~5組）

1）找到一個你最想認識的人，學習鮭魚打招呼的方式之后，相互猜猜對方畫的是什么？（1+1=2）

2）兩個人再去找兩對想要認識的同學，注意，這里面一定要有異性同學哦！學泰國人打招呼（薩瓦迪卡，男女表達不同）后，和對方介紹自己的小伙伴（2+2+2=6）

3）6個人再去找其他6個人，學習中國人打招呼，作揖之后，和對方介紹自己（6+6=12）。4）每個小組尋找自己喜歡的空間，坐定。

5）學生討論：在剛剛的活動里，你有什么感受嗎？有沒有同學發現自己的某些喜好正好和小伙伴相同？發現之后感覺怎么樣？教師宣布，分組完成，并宣布獎懲方式（組間競爭）

四、引出建立小組契約（8min）

考慮到時間因素以及小組契約的重要意義，因此，建立小組契約的整體活動我們將用下一整個課時來進行，而本節課里，只做一些簡單介紹和對下節課的信息提示。

按照剛剛分成的小組，請同學們回去之后，以小組為單位，所有小組成員一起討論，完成小組名稱的確定。

同時，本節課的作業是：每位同學回家以后，用你剛剛給自己取的名字（本名和昵稱不限），制作自己的姓名牌。樣式不做統一要求，但是這個姓名牌需要滿足的是：1）方便所有人看到，不要小小一塊；2）留出一小塊空白，下節課再說用途3）方便拆卸，只是本節課上用，以及有些活動需要拆下來；4）質量稍微好點兒，不要一節課之后就爛了；5）不要有尖銳的部分，小心受傷。

下節課上課前，按照小組坐好。（同時，根據教室實際大小，決定是否要留出一部分空地，便于活動）剩余時間，以小組為單位，討論團隊名稱。（對于每周一次或兩周一次的課程，建議設立課代表或者相關職務，進行作業提醒，以免影響進度）

第二課時——建立團隊契約 教學背景：團隊契約對于一個剛剛形成的團體來說十分重要，不僅可以約束和契約團隊成員行為，幫助團隊成員更好的投入活動，同時也是團隊第一次正式的交流與溝通，健康發展的小組契約有利于在后續活動中，形成良好的團隊氛圍。注意，團體契約是靈活的，可以更改的。同時，本課時為第二課時，領導者需要讓所有成員在前兩次團體活動中都有發言和參與，以避免成員產生疏遠和被忽略感。

教學方法：老師講授、指導，學生在活動中體悟和分享感受。

教學材料：彩筆、大幅彩紙（可張貼）

教學重難點：小組契約建立過程需要教師照顧到每一個小組，同時掌控節奏和時間

教學過程：

一、熱身游戲——聽聽你我他（8min）

以所分小組為單位坐好，檢查上節課布置作業情況（姓名牌）。詢問心情如何（手勢）指導語：請每位同學舉起雙手，將右手張開成手掌，左手伸出一根食指。將你右手的手掌放在右邊同學左手手指上，左手手指放在左邊同學右手手掌上（教師在其中一組示范）。等一會兒，我會讀一個小故事，只要故事當中出現“你、我、他”三個字時，每個人的手掌努力去抓別人手指，而手指則努力逃脫別人的手掌。規則都聽清楚了么？那么我們現在來試試看（“今天，我心情很好，因為，見到了你們大家！”）規則都清楚了么？好的，那么我們現在正式開始。

“我怕父親，他打我是真打?？粗蓤A了眼，一步一步逼近，還不敢躲，繃緊了肌肉等著，一巴掌扇過來，于是腦袋嗡了一聲。有時他卻是另一副樣子，比如去下地，他在前邊頭也不回地說：“唱個歌兒我聽聽。”我在后邊就模仿著戲臺上的花臉嗚嗚哇哇地唱起來。他說：“瞎胡唱，別唱了?！蔽艺f：“你唱一個?！彼饋恚骸拔也辉?，咳咳咳咳，老王爺，咳咳咳咳??”也是隨唱隨編，瞎胡唱，越唱越帶勁兒。”

詢問有沒有同學一次都沒有被抓住，詢問抓到次數最多的同學。大家掌聲鼓勵，做一個完美的謝幕動作。

二、建立團隊契約（25min）所需材料：大幅彩紙、彩筆

教師詢問每個團隊是否已經起好自己的團隊名稱，并宣布接下來的活動就是來進行團隊契約的建立，同時注意，所有活動需要整個小組所有同學的參與。

1）介紹團隊契約的組成部分：團隊名稱、需要遵守的規則、小組所有人的名字，以及每個人的空間；

2）2分鐘時間，團隊內部商量，并在彩紙上你們認為最醒目的位置，寫上團隊名稱； 3）接下來這個部分，非常重要——團隊內部討論，在本堂課上，你們作為一個團隊，一個整體，需要遵守哪些契約，才可以在每節課里更好的參與課堂活動中，完成任務，并且可能做得比別的組更好，同時提醒一下大家，如果團隊中有成員沒有做到團隊契約，要怎么辦？希望大家列出的團體契約盡可能全面。給大家10分鐘時間討論，并將討論的內容，一條條列出來，寫在彩紙上；隨后認真的在所有契約后簽上自己的名字，代表你會遵守并努力完成這個契約

4）然后，團隊中的每一個同學，在彩紙空白的部分，找到一個位置，這個位置不用特別大，但是這個位置是屬于你自己的位置，在未來的課程中，我們將會用到這里。你可以用彩筆把這個位置，用你喜歡的形狀畫出來，比如我喜歡太陽，那么我就換一個大大的太陽，這個太陽所在的位置就是我的位置。并且在這個位置旁邊寫上你這心理課上的名字，好讓大家知道這一塊位置屬于你。給大家5分鐘時間完成。（記得謙讓和分享）

5）最后，請每個同學在自己的姓名牌上的空白處，加上團隊名稱。然后每個團隊選出一名同學，和大家分享一下你們的團隊契約，學會傾聽別人的話是一個很好的習慣，在別的團隊分享的時候，也請所有同學懂得尊重他人（這個概念，可以通過表揚同學的方式傳達出去。）

教師總結：這節課我們非常重要的一個活動就是制定屬于每個團隊的團隊契約，這個契約是每個團隊自己討論決定出來的，同時每個團隊也寫出了如果某個團隊成員不遵守契約，將會有怎樣的結果。我在這里需要強調的是，這個契約只對本團隊內成員有效，也需要每個團隊成員遵守，同時，在我們剛剛的分享中，如果你覺得別的團隊的某些契約也很好，想用在自己的團隊話，你也可以和團隊的其他成員商量，然后再加入進去。也就是說，這個契約是靈活的，在所有團隊成員都同意的情況下，是可以更改的。這個團隊契約會一直伴隨我們整個課程，請小組成員妥善保存，每節課開始前張貼在團隊所在的臨近墻上。下節課準備：1）按照現有團隊坐好，掛好姓名牌；2）桌子挪好；3）衣著輕便。

第三課時——團體形成期，破冰、熱身 教學背景：團體氣氛對于一個團體來說十分重要，好的團體氣氛會使團隊成員之間形成相互支持、理解的氛圍，同時讓團隊成員樂于在活動中看到其他成員的閃光面，并相互學習，幫助成員更好成長。因此，在團隊形成初期，教師作為帶領者的主要任務就是盡快使團隊成員相互熟悉起來，幫助團隊形成良好的團隊氣氛，使每個團隊成員感受到團隊的接納、包容，樂于在團隊中表達自己的想法和意愿。因此，本課時的主要任務就是團隊建設、破冰和熱身。

教學方法：教師指導，學生在團體游戲中感悟

教學材料：一塊大布（小小島和翻葉子游戲中均需使用）

教學重難點：深化團隊成員間彼此認識，增強團隊間凝聚力。

教學過程：

首先，每節課前以小組為單位，回顧每組團隊契約內容，可朗讀：我XXX會遵守XXX團隊契約：1）…… 每節課前都會有這個環節，如果有某個小組的團隊契約內容希望修改，也可以在這個階段提出來。

一、熱身游戲

（一）——松鼠搬家（5min）

注意！人數需要是3的倍數，如果多出1人，則可發號指令，多出2人，則教師加入游戲 1）教師可挑選班級中較為內向、不活潑或者被同伴拒斥的6名同學作為志愿者示范； 2）三人一組，其中兩人扮演大樹，架起手臂，代表樹搭成的屋頂，另外一個人扮演小松鼠蹲在大樹底下。

3）森林里會發生三種情況：松鼠搬家、工人砍樹和森林大火；

4）當號令是“松鼠搬家”時，所有樹保持不動，小松鼠們從樹下跑出來，重新找個家； 5）當號令是“工人砍樹”時，所有小松鼠保持不動，兩棵樹拆開，和其他的書重新組合； 6）當號令是“森林大火”時，所有松鼠和樹都要跑動起來，重新扮演樹或者松鼠，重新組成三人小組；

7）整個過程中要注意安全，不要碰到身邊的伙伴

二、熱身游戲

（二）——動作版名聲飛揚（15min）1）以小組為單位進行，每個組員說出自己的昵稱+一個動作，然后輪流演示，比如“大家好，我是愛吃西瓜的周老師”，邊說邊做出吃西瓜的樣子；

2）隨后該組所有成員看著他，做出屬于他的動作，并和他打招呼——你好，XXX+做動作 3）所有成員依次演示結束后，再進行一次自我介紹，這次是要求是：大家好，我是XXX+動作，我的左邊是XXX+對方動作，以此類推；（注意！規則要說清楚，使學生理解）4）最后一遍自我介紹，以滾雪球的方式進行，要求是：大家好，我是XXX旁邊的XXX旁邊的XXX，說道對方人名時，加上相應的動作。（注意！規則要說清楚，使學生理解）（注意！這一輪的最后一個人可以有意識的選擇為該小組中最不活躍的一位同學）活動結束后，詢問最后一位同學，當你說完所有人名字的時候感受如何？ 5）全體同學為后面幾位同學鼓鼓掌！

注意！可根據活動情況，適時進行一些活動討論。

三、熱身游戲

（三）——小小島（10min）目的：體驗團隊成員給予的支持，強化團隊精神

1）把一塊大布放在地上，以小組為單位，要求所有成員的腳都在布上，并保持10秒； 2）對折一次大布，要求所有成員的腳都在布上； 3）再對折，依次類推；

4）教師根據具體情況，適時決定什么時候叫停。

四、熱身游戲

（四）——翻葉子（10min）（看時間情況，游戲三、四可二選一）（10min）所有成員站在大布上，在保證所有成員都在布上的前提下，將布從反面翻折到正面。

五、彼此服務（3min）

組員圍圈站立，教師指示向左轉，為站在左邊的組員按摩肩膀，可配合支持鼓勵性語句：謝謝你今天的照顧、你今天辛苦啦~等等。然后全體組員向右轉，替右邊的組員按摩。每一位組員都有服務別人和被人服務的機會。過程中，組員間可相互交流，調整用力大小。

注意！如果有青春期男生女生間較為敏感，不愿過多身體接觸的，可考慮分開男生女生各一組（作為最后一個游戲，如果前面熱身到位，應該不會發生這種情況）

第四課時：認識自我 教學背景：青春期是從童年到成人的一個過渡時期，此時青少年們的身體與心理發展都在發生著變化，發展心理學家埃里克森提出“心理社會發展階段理論”，將人的一生分為八個階段，每一個階段都有特定的任務與危機。青少年正處于“自我認同與角色混亂”的時期，追求自我認同是青少年在這一階段的主要發展任務。當青少年進入青春期，隨著生理與認知能力的增加，他們開始知道并且能辨別自己與他人的不同，開始學習如何脫離父母，轉而依賴自己。同時，青少年也會開始嘗試生活層面的各種可能，增加對自我的了解。此外，他們還會對各種價值觀和態度加以統合，形成對自我的態度和看法。

因此，本課時和下一課時將重點放在青少年的自我認同方面，從青少年對自我特質的認識（主題活動一），進而進一步澄清他們現有的價值觀（主題活動二）幫助他們更加了解自身。此外，同伴和重要他人的影響對于正處于青春期的青少年來說，也格外重要。這些重要他人會幫助更加了解自己，知道自己的位置，同時在遇到挫折時給予情感和社會支持。因此，在第五課時中，我們會讓學生們看到他人眼中的自己是怎樣的（主題活動一），幫助學生更好了解自身，同時也讓學生明白自己身邊有哪些可以尋求支持和幫助的重要他人。教學方法：教師帶領活動，學生在活動中感悟、討論

教學材料：活動單、拍賣單、價值觀清單（附件4-1，4-2，4-3），以及代幣

教學重難點：讓每個學生都充分參與到活動討論中，避免邊緣化的情況出現

教學過程：

一、熱身游戲——虎克船長（特質版）（5min）

以小組為單位，所有成員圍坐一圈，教師隨機確定每個小組的一人，作為游戲開始者，第一個人說“虎克”，同時隨機用手指指向下一個人，隨即下一個人馬上說出“船長”，再隨機指向下一個人，最后被指到的人，馬上說出一個外表特征，比如“男生”“戴眼鏡的人”“穿運動鞋的人”，隨即在該小組有這個特征的人，馬上做出劃船動作，并發出“嘿咻嘿咻”的聲音。（教師可帶領每組都進行一次游戲，確保所有同學都了解游戲規則）

引入主題活動：就如同我們每個人都不一樣的外表特征一樣，我們每個人的性格特征也都不盡相同，有些人更細心、有些人更活潑，有些人更善于思考，相信每個同學對于自己是一個怎樣的人，都有一個大致的想法。這張活動單，可以幫助大家更好了解自己。（教師需說明，活動單上羅列的并不是全部的特質，不要絕對化）

二、發現我自己——探索自己的特質（12min）

教師發下活動單（附件4-1），并解釋如何填寫，請所有成員仔細思考各方面的能力后，填寫活動單。

小組內討論：（這里考慮一下討論的人數？兩人或三人一小組討論）1）你有哪些項目得到了4分以上的分數？ 2）為什么會給這些能力比較高的分數？ 3）有哪些能力是你目前沒有，但是想要擁有的？ 4）你會做哪些努力去擁有這些能力？

教師結語：你能夠發現，沒有哪兩個同學是完全一樣的，每一個人都有自己值得驕傲的地方，但同時也有自己需要努力，能夠不斷進步的地方，這些特質、能力、性格一點點構建起一個獨一無二的自己。你們現在是學生，關注的更多的是學習成績的高低，但考試成績的高低并不是一個人的全部，那些成績并不是出類拔萃的同學，可能你也會發現，你也有自己值得驕傲的品質！助人能力、音樂能力、運動能力、動手能力、規劃能力等等，不管是這張活動單上羅列出來的，還是剩下的我沒有羅列出來的能力，這些能力的總和才是你去看待自己的準則。另外，還希望和大家分享的是，這些能力本身并沒有好壞之分，不是說你的運動能力不太好了，你就是一個運動不好的人。這個能力只是你目前的水平，你可以通過學習，通過努力，去擁有這些你現在暫時還沒有很好獲得的能力，這就是我們稱之為潛能的東西，我相信每個同學都擁有這樣東西，如何去運用，就看你們自己了。

三、價值拍賣會——價值觀（23min）

引入：請所有成員閉上眼睛，找一個最舒服的姿勢。想象自己平常在逛街的場景，這時候你看到了一個有綠樹掩映的小巷子，好奇心驅使你一點點走了進去，走進去發現，哇！這里有一個商店，里面好像還微微發出著金光，你推開門，發現是一位長相奇特的老先生開的店，這個商店非常非常的大，幾乎看不到頭，里面有許許多多，各式各樣的東西，只要你能夠想到的，這個商店里都有。這個時候，你看到了一樣你覺得全世界最有價值的東西。這個東西是什么呢？這時，你非常想要把它買下來，可是這個老先生說，這個東西是他最珍貴的寶貝，無論你有多少錢，都不賣！除非??除非你用你自己最珍貴的東西來交換。而你擁有的最珍貴的東西是什么呢？你愿意和他來交換嗎？ 請大家慢慢睜開眼睛，想想剛剛的三個問題：你認為最有價值的東西是什么？自己擁有最珍貴的東西是什么？你愿不愿意與那位老先生交換？

你不用說出你的答案，但是我相信每個人的答案應該都不太一樣，你重視什么，珍惜什么，這其實就部分代表著你的價值觀。“價值拍賣會”游戲過程：

1）教師宣布這個神奇的商店正在進行拍賣會，拍賣的東西很特別，都是有關“價值觀”的； 2）給每個成員1萬元，成員可以競標想要的價值觀，如果成功，這樣東西就歸你了； 3）1千元起叫，每次叫價加價200元；當1萬元全部花光，則不可以再參與叫價； 4）發放拍賣單（附件4-2），請成員們先仔細看清拍賣項目，并填寫預算價格（你打算花多少錢來買這樣東西）隨后拍賣開始。討論：1）每個人最重視的價值是什么？ 2）有哪些價值是團隊中大家普遍想要的？ 3）你是否買到了自己想要的價值？ 4）買到之后，感受怎么樣？

教師和學生分享附件4-3，對照自己重視的價值是哪一類。發現自己獨特的價值觀。這些價值觀不僅會影響我們的想法，也會影響我們的生活。

TIP：關于游戲規則，說清楚后，可以按照小組，請學生復述、補充，再給小紅花

一、熱身游戲——手拉手，一起站（5min）（下節課的熱身游戲）

作為熱身游戲，調動起學生的積極性和對本課堂的興趣。以小組為單位，兩兩組合，屈膝坐在地上手牽手，一、熱身活動（可選）

【生日線】（了解彼此）

【虎克船長】（記名字或者僅僅熱身）【一二三，就是你】（記名字）【進化論】（競爭與合作的熱身）【拍手】（競爭、學習規劃、）【心有千千結】（熱身）【小小島】（翻折布，站一起）【翻葉子】 【手拉手，一起站】 【聽聽你我他（抓手）】 【松鼠大樹】

【大家看我怎么做（握拳、反繞、指臉）】觀察、細節、溝通

二、主題活動

【默契報數】 【泰坦尼克號】 1． 活動目的：

以10～12人一組，嘗試有效地利用有限資源，感受彼此支持。體會戰勝逆境時各種有利元素，促進團隊運作效能。2．活動步驟：

（1）帶領者介紹故事情景：泰坦尼克號即將沉沒，船上的乘客工具——六塊浮磚，逃離到一個小島上。

（2）帶領者布置游戲場景：在空地上擺成一個島嶼形狀，在遠端以長凳作為起點。（3）給教師五分鐘時間討論和試驗。

（4）出發時，每一個人必須從長凳的背上跨跨過（就如同從船上的船舷欄桿上跨過），踏上浮磚。在逃離過程中，船員身體的任何部分都不能與“海面”——地面接觸。

（5）自離開“泰坦尼克號”起，在整個的逃離過程中，每塊浮磚都要被踩住，否則帶領者會將此浮磚踢掉。

（6）全部人達到小島之后，并且所有浮磚被拿到小島上，游戲才算完成。3．活動討論：

（1）你們組想出什么樣的辦法來達成目標？方案是否貫徹落實？中間發生了什么變化？為什么？

（2）事后回顧當初的方案覺得是否可行？有更好的方案嗎？為什么當時沒有想到或沒有提出來？

（3）小組是否推選了“領袖”？根據什么標準確定的？方案的形成是由“領袖”決定還是小組討論產生？

（4）小組是如何分配組員撤離次序的？考慮到了什么因素？（5）這種合作的情景是否讓你想到過平時學習生活中類似的場景？

三、結束、分離

第二篇：心理課程教案

心理課程教案：如何和同學朋友相處

[日期：2010-05-20]

來源： 作者：

[字體：大 中 小]

南寧四中 李越玲

一、理論分析：

青少年正處在心理發展最快的時期，渴望了解社會，了解他人，了解自己，需要被人理解、支持、尊重、關愛、而人際交往是滿足這些認知，情感和個性發展需要的最佳途徑。良好的人際關系和正常的人際交往，有利于青少年心理健康并形成健全的人格。心理學家赫洛克指出，青少年結交朋友有八大好處，帶來安全感，共度歡樂時光，獲得與人和睦相處的生活經驗，使其為人寬厚并發展理解能力，提供獲得有關社會和技術知識的機會，得到批評別人的機會，促進誠實心胸的發展。因此主動，積極參與人際交往是非常必要的。

正常的、和諧的人際交往對人的心理具有保健功能。具體表現在： ①有利于人們心理相容，保持愉快的情緒狀態。

②提高個體行為有效性。因為和諧的人際關系可以豐富個人生活，緩解緊張和孤獨情緒。③正常的交往還會對生理健康產生積極的影響。相反，緊張、沖突的人際關系就可能影響人身體健康，如果持續的緊張還可能會導致高血壓等等。

絕大多數青少年在人際交往中遇到問題時都能以積極的態度去面對，千方百計想辦法解決問題。當自己無能為力時，還能主動向他人求助。從青少年各種各樣的求助聲中我們聽到一個共同的聲音，那就是：如何提高人際交往能力，在人際交往中做一個成功者？

對于以上問題，通過暖身活動“猜猜他是誰”，使學生通過個人在資料互相更進一步認識，了解彼此。通過主題活動“尋找翅膀”，讓學生彼此在尋找中以及找到后贈送禮物過程中，認識到人際交往技巧的重要性，以及提高的方法。“朋友”。

二、輔導目標：

1、認知目標： 更好地認識和了解身邊的同學，讓學生懂得為人處世的藝術。

2、情感目標： 了解在人際交往中以誠待人的重要性

3、行為目標： 提高自己與他人交往的能力。

三、輔導對象： 四中初一（4）班

四、輔導材料： PPT

五、輔導方式： 游戲；講述與討論

六、輔導過程： 引言：（歌曲）

老師：意大利著名詩人盧哈諾·維克雷申曾說:“我們都是只有一只翅膀的天使,只有相互擁抱才能飛翔。”詩人的這句話說明了什么呢？ 學生：說明朋友的重要性！

老師：對！朋友就好比是我們的另一只翅膀，擁有朋友我們才能夠飛翔。

（一）暖身活動：動用你的100只眼睛

1、導入：同學們每天生活學習在一起，大家平時會不會注意過彼此，關心過對方嗎？接下來的游戲是考考你們的觀察能力以及對彼此的了解程度！

2、規則：A、給大家兩分鐘的觀察時間，看看自己小組的成員的特征以及穿著等；

B、兩分鐘后，隨機請一名同學上來，背對大家，考考他，對本小組的成員的了解有多深！例如：你們組的第一列的第三位同學叫什么？今天他（她）穿顏色的什么衣服？他（她）什么發型？

3、總結：交友從相互關注開始！

（二）主題活動：畫畫——友誼之家（PPT）

1、導入：大家對彼此有進一步了解的基礎上，老師希望同學們能更進一步發展彼此的友誼！

2、活動：畫畫——友誼之家（PPT）

3、規則：1）、每個組集體構建一個你們的家，首先取個名字。

2）、大家構思友誼之家的樣子，每個大組選個房主，將各個小組的構思匯總畫到到黑板上來，其他同學，也可以自由到黑板上去裝飾你們的家，共同勾畫出你們理想中友誼之家，最好每組的每一位同學都畫畫，通過每位同學的一筆或兩筆，看看每個小組，最后的接龍成的家是什么樣的！

3）、每個小組要為自己的家，想出一句或幾句你們這個友誼之家所崇尚的友誼宗旨或口號，給家做宣傳，讓更多的人入住或拜訪你們的家。

4、討論：

1）、每組的學生代表上來介紹自己的友誼之家；做宣傳。2）、問題討論：

A、老師：“你們覺得自己友誼之家的成員應該具有什么品質特點？即入住友誼之家的人應具備什么條件是？”

（要求學生探索自己的擇友標準）學生：“------”

B、老師：“如果成員之間發生矛盾怎么辦？”

（要求學生懂得友誼不是一帆風順的，其中會有誤解和傷害，掌握一些基本的方法----交往的最佳角度——角色置換；交往的最高境界——真誠溝通）學生：“------”

C、老師：“覺得友誼之家要能和睦相處的妙計是什么？”（讓學生探索人際交往之道）老師提供的交往的戰術：

交往的第一戰術——管理印象 交往的基本功——說話和聆聽 交往的內功——自信 交往的最高境界——真誠 最實用的交往戰術——贊美 最直接的交往戰術——批評 最富才華的交往戰術——幽默 最有力的交往戰術——助人 交往的最佳角度——角色置換

6、總結：

人生無常，希望我們都能把握“每次相遇、相處的機會”，讓每次與他人的溝通，都能“少挑剔、多包容、常贊美”，也使生命更充滿“喜悅與美好”！

（三）補充活動：交友能力測試

在回答過程中請務必誠實，這樣才能獲得比較可靠的結論。

1、當你準備購買一份禮物給朋友時，你選擇的禮物是： A、一件他需要的實用禮品 B、一件他希望獲得但不實際的禮物

2、當你遇到緊急事故時候，你能在附近找到一個朋友來幫忙嗎？ A、可以 B、不能

3、你的朋友經常會事前不打招呼，就突然來訪嗎？ A、會 B、不會

4、你有一個可以向他傾訴心底秘密的人（除了親屬外）？ A、有 B、沒有

5、空閑時你愿意怎么度過？

A、到朋友家去走走 B、躺在家里看電視

6、你的好朋友與異性聚會，邀你一同去，你會如何表示？ A、曾經去過 B、沒答應

7、你覺得要表達你對朋友的關懷：

A、是一件容易的事 B、是一件困難的事

8、當你與朋友一起，能與他們一同去看電影或到你喜歡的餐廳吃飯嗎？ A、經常 B、可以

9、你可以說出三位或更多的人名是你多年的朋友？ A、可以 B、沒有 評分標準：

題號 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A 0 1 1 1 1 0 1 0 1 B 1 0 0 0 0 1 0 1 0 分析：7---9分，表明你喜歡交朋友 4---6分，表明你有與人保持友誼的能力 0---3分，表明你生活十分寂寞 教師贈言：（PPT）

1、西班牙有句諺語：“山，不需要依靠山；人，需要依靠人?！笔堑?，人都需要朋友，若能“關懷他人”，就能“贏得友誼”。因此，讓我們學習與他人溝通，也常常問問自己：“最近我有沒有關心過什么人？是不是該主動表示關懷？”

2、《圣經》是有句話是這樣說的：“你們愿意別人怎樣待你們，你們也要怎樣待別人。”這可以說是人際溝通的“黃金準則”。

第三篇：心理課程教案

心理課程教案：認識你自己

文學院 漢語言文學（師范）0908班 20090101218 杜心奇

一、教學對象：初一

二、教學理念：

自我意識是一個人對自己的認識和評價，包括對自己心理傾向、個性心理特征和心理過程的認識與評價。正是由于人具有自我意識，才能使人對自己的思想和行為進行自我控制和調節，使自己形成完整的個性。自我意識在個體發展中有十分重要的作用，影響著人的道德判斷和個性的形成，尤其對個性傾向性的形成更為重要。

三、教學目標：

1.讓學生了解“認識自我”的重要性。2.使學生掌握正確認識自我的辦法。

3.教會學生正確處理自我認識和他人評價的關系

四、教學準備：

五、教學環節：

（一）：教學導入：

1.蘇格拉底說“認識你自己” 2.猜謎活動：斯芬克斯之謎

（二）：教學進行時： 1.WAI測驗：

指導語：填寫如下句子:(1)假如我是一朵花，我希望我是______花；(2)假如我是一本書，我希望我是______書；(3)假如我是一種動物，我希望我是______；(4)假如我是一種食物，我希望我是______；(5)假如我是一種家具，我希望我是______；(6)假如我是一種樂器，我希望我是______；

填寫完畢后，讓同學出來分享自己的答案，并教以從中認識自我的方法。

2.朗誦如下詩歌：

你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度。你不能左右天氣，但你可以改變心情。你不能左右天氣，但你可以改變心情。你不能改變容貌，但你可以展現笑容。你不能控制他人，但你可以掌握自己。你不能預知明天，但你可以利用今天。你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。

3.游戲導入：猜猜我是誰

今天老師給大家帶來了一個見面禮，我們先來做一個游戲——“猜猜我是誰”。（用課件展示：猜猜我是誰？）

請每位同學寫出10條“我是一個??的人”。(要求寫出自己的獨特之處、優點或缺點，不記名。)

游戲規則：把學生的有關自我描述的紙條請各組組長一一收上來，投入一個空紙盒中，每組派一個代表上臺來從中抽取一張，教師念出紙條的內容，然后讓其他同學來猜一猜，這個同學是誰？（教師念紙條時去掉那些沒有顯著特征的。）

4.認識自我的途徑— “喬哈里窗”理論：

根據自己和別人是否了解自己，可以將一個人對自己的認識分為四個區域。

自己了解 自己不了解

別人了解 公眾我 盲點我別人不了解 隱私我 未知我

在個體的自我意識中，其實只有兩個層次：開放層次和隱藏層次。個體有意識的、有選擇地決定哪些讓別人知道，哪些不讓別人知道。如果我們更多地表露自我，隱藏層次就會縮小，開放層次就會擴大。在同我們交往的對象的意識中，也有兩個層次：開放層次和盲點層次。他們可以選擇是否告訴我們他們對我們的看法，如果他們更多地同我們交流他們對我們的看法（反饋），那么盲點層次自然縮小，開放層次自然擴大。

真正要了解自己，就應該擴大公眾我，坦露隱私我，縮小盲點我，發現未知我。

認識自我主兩個基本途徑： ? 自我反省

? 他人評價（同學、朋友、父母、老師等）

5.接納自我

（1）語言的轉換（從現在開始）

我應該――我愿意，我要 這是個問題――這是個機會 可是，但是――也許，或許 我希望――我相信，我能夠 早知道――下次

我真倒霉――這是個成長的機會

我受不了了――我可以面對，我可以承擔 我沒辦法――我可以處理 假如――下次

生命是掙扎、痛苦――生命是充滿挑戰性、有活力的 這是個失敗――這是成功的第一步

我真笨――還好啦！下次會更好，我會更加努力的（2）釋放潛能――你想做什么就做什么

勇敢地說出來（不要事先考慮你想要說什么，張開嘴說出來就行）

不要計劃（不要考慮明天），不要有行動前考慮。

停止批評自己（3）肌肉放松方法（4）自我暗示

簡捷（簡單有力）如“我越來越富有”等

積極。（語言的轉換）

信念（有可行性，以避免與心理產生矛盾與抗拒）

想象

感情：默念你的套句時把感覺貫注進去，否則光嘴里念是不會有結果的，你的潛意識是依靠思想和感受的協調去動作的。

（四）總結：

“知人者智，自知者明”我們除了把握自己目前的狀況外，還要積極進行自我規劃，培養自己積極的人生態度，樂觀地面對學習、生活和活動。

六、教學反饋

第四篇：拓展興趣愛好心理教案

拓展興趣愛好

活動理念：

引導學生正確、合理地拓展自己的興趣愛好，豐富生活內容，是非常有有必要的。本節課在“愛因斯坦的故事”“興趣愛好大調查”的活動中，通過小組討論，全班分享，個人反思等方式，引導學生在學習之余發展積極有益并有利于身心健康的興趣愛好，體味科學文明、健康高雅的生活情趣?；顒幽繕耍?/p>

1.引導學生了解興趣愛好的積極作用。

2.引導學生在學習之余發展積極有益的興趣愛好?；顒訙蕚洌?/p>

教師：1.課前了解愛因斯坦的生平事跡。2.課前了解班內學生的興趣愛好狀況。

學生：1.課前了解名人的興趣愛好。2.課前準備展示自己的興趣愛好?；顒舆^程：

暖身活動：雨點變奏曲 活動一：“愛因斯坦的故事” 1.教師簡介愛因斯坦的生平。2.學生讀故事，并討論以下問題：

⑴從短文中你了解到愛因斯坦他有哪些興趣愛好? ⑵愛因斯坦的興趣愛好對他所從事的科學工作有哪些幫 助？

⑶你還了解了哪些成功人士的興趣愛好？ ⑷讀了愛因斯坦的故事后，你有什么感受？ 3.學生自由發言。

教師總結：看來不同的興趣對我們的學習、生活都會產生不同的影響。

活動二：“興趣愛好大調查”

教師說明：很多興趣愛好都能對我們的學習、生活起到推動的作用。那大家平時都有哪些興趣愛好呢？

1．請每個同學填寫“我的興趣愛好”表，并選擇出自己最喜歡的活動，喜歡的打★，不喜歡的打△，表中沒有的可以再補充上。

2.填完之后，請學生在小組里和同學交流，說一說自己的興趣愛好。

3.交流后請各小組選出小組里愛好最為廣泛的同學，并把他的名字填寫在書上。4.采訪“興趣愛好之星”。

⑴教師就學生如何培養自己的興趣愛好進行采訪，并鼓勵學生隨機展示。

⑵學生就自己感興趣的話題采訪“興趣愛好之星” 4.請同學們分享自己聽完采訪之后的感受，并在書上寫出你打算要培養的新的興趣愛好。活動三：“制定方案” 1.頭腦風暴: 想一想，我們可以通過那些方式來拓展自己興趣愛好? 2.請學生在書上填寫自己打算培養的新的興趣愛好和自己的拓展計劃。

3.學生在小組里和同學分享自己的“拓展興趣愛好的方案” 總結活動

1.教師溫馨小貼士：

興趣萌生的時候，要辨別它對身心健康是否有利，有利的培養；不利的抵制。好的興趣也要把握好“度”，否則情趣也會由健康轉化為不健康。2.活動評估：

教師引導學生閱讀書上的評估表，要求學生根據活動情況進行個別評估和團體評估。

第五篇：小學高年級體育課教案

《魚躍前滾翻》教學設計說明

一、指導思想：

在教學中牢固樹立健康第一暄指導思想，以學生為主體，在學練過程中，通過教師的引導、啟發、設疑等Ｌ讓學生來討論、嘗試、體驗、探究激湊學生學習的主動性、自主性和創造性，使每?學生在認識上、感情上、態度上積極發展，構成民主的、和諧的師生關系，創設寬松愉悅的課堂氣氛，使學生主動參與獲取技能和查識。

二、教學目標：

1.認知目標：了解魚躍前滾翻的技巧動作，培養學生的時空感知能力。2.技能目標：學習魚躍前滾翻的技巧動作，使80％的學生能夠掌握動作。3.情感目標：培養孤生的注意力、自尊、自信心和勇敢、頑強的精神。4.社會適應目標：培養團結合作、互相幫助的品質，提高安全意識。

三、教材安排：

1.遠撐前滾翻

2.站在標志處，跳起遠撐前滾翻 3.越障礙魚躍前滾翻 4.完整動作練習

四、教學順序：

1.準備部分(8分鐘）

（1）學習內容和要求，講文明懂禮貌

通過課堂常規教學，不僅讓學生了解本節課的學習內容、要求及安全意識，更重要通過師生問好，培養學生講文明懂禮貌，建立平等的師生關系。

（2）思想集中，熱身運動，活躍情緒

通過集中注意力練習、自由組合選擇項目（踢毽子、跳繩、跑步、做游戲、徒手操、技巧等練習，使學生身體發熱，逐步達到運動的最佳狀態，避免運動傷害事故的發生，使身心盡快進人學習狀態。

2.基挬部分(33分鐘）

新課標的╙學理念，教師是學生的引導者和幫助者。教師在教學中改變了以往傳統的教學方法，而是有意識去創設情境、設疑，讓學生帶著問題去練習、觀察、思考?掦究，培養學生的觀察能力，激發學生的求知欲望。

(1)主教材——?觃前滾翻，緊貼學生生活，通過學習，提高學生自我保護意識和能力，使學生終身受益。

教師：同學們?回想一下我們已學過哪些滾翻動作？ 學生：前滾翻，后滾翻，側滾翻，遠撐前滾翻。

教師：同學們講的很好，下來就將你們說的前滾翻、遠撐前滾翻的動作再體驗一下好嗎？ 學生：好

教師：同學們，你們回校上課都用什么交通工具？ 學生：走路、騎自行車……

教師：那你們有從車上摔下或絆倒過嗎？

學生：有，沒有

教師：若有，那你們有沒有采取什么保護措施那？

學生：沒有；不知道怎么做；摔就摔了，怎么保護……教師：那你們想不想知道呢？ 學生：想

教師：那好，請同學們先看幾張圖片 絆倒時

摔下時

跳下時

學生：議論，這是前滾翻？是跳起前滾翻？是魚躍前滾翻？……

教師：這就是我們這節課的學習內容——魚躍前滾翻

通過問答，教師有目的的將學生逐漸引向本課的主教材魚躍前滾翻。它貼近學生生活，激起了學生求知、探索的欲望，提高了學生主動參與的興趣。

教師：同學們，你們根據自己的觀察、理解，先體驗一下魚躍前滾翻的動作。然后思考：魚躍前滾翻是單腳起跳還是雙腳同時起跳？ 學生實踐：兩腳同時起跳

教師：魚躍騰空時，身體哪個部位先觸墊？ 學生實踐：兩臂前伸，含胸，兩手撐墊 教師：兩手撐墊后，身體應怎樣？

學生實踐：屈臂、低頭、團身，向前滾翻

此時，教師也可根據學生掌握情況，自己或有目的找學生做完整動作，加深學生對動作的理解和掌握。

在教學中，教師要善于設疑，讓學生帶著問題去練習、觀察、思考，從中找出動作要點，激發學生去探究，提高學生的鍛煉興趣。

同時，在小組練習中，對于不能完成動作的學生，加強保護與幫助，或降低動作標準的難度，消除心理障礙，稍有進步，就給予掌聲鼓勵，增強他們完成動作的信心和決心，從中得到成功的喜悅，也體現了同學之間互相幫助，團結合作的精神，同時又提高學生的社會適應能力。

（2）副教材—游戲（越過障礙物），鞏固所學知識。通過比賽，讓學生體驗成功的喜悅和失敗的沮喪，增強學生的自尊和自信以及抗挫心理，同時讓學生懂得同隊之間的團結合作、同心協力是取得勝利的主要因素。

3.結束部分(4分鐘）

（1）通過師生互動的方式，使學生們全身肌肉得到放松，使學生從興奮狀態過渡到相對的穩定狀態，有利于學生身心健康。

（2）學生自評，教師總評。

（3）下課，師生再見，收還器材，讓學生養成懂禮貌，愛護公物的習慣。