第一篇：初中心理輔導教案

初中心理輔導教案——笑面挫折

復興中學 羅忠琪

教學目標：

一、了解挫折是人們都不可避免的。

二、學會運用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，從而減輕心理壓力，樹立自信。

三、分析挫折的積極作用，樹立正確的人生目標，笑面挫折并在挫折中奮起。以積極健康的心態(tài)面對學習生活中的困難。

教學重難點：

一、人生難免有挫折和挫折的積極作用。

二、戰(zhàn)勝挫折的方法與途經(jīng)。

教學過程：

一、導入。(歌曲欣賞《陽光總在風雨后》)

想一想：我們在日常生活中，足否能“心想事成”、“萬事如意”呢?(引出課題)

二、人生難免有挫折。

什么是挫折?挫折是人們在追求某種目標的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標沒有實現(xiàn)所造成的。

1、感受體驗：

(1)自己印象深刻的一兩次挫折(回憶)(2)受挫后的心情、表現(xiàn)(交流)

(3)生活中會遇到哪些方血的困難和挫折?(討論)

2、普通人會遇到挫折，那么名人呢——請看名人的“挫折檔案”。

(1)美國第一位總統(tǒng)林肯的簡歷。

從簡歷中，你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。

(2)出示“不屈的脊梁——遭遇不幸”。思考：小清艷經(jīng)歷了哪些不幸?

3、老師歸納：

自然災害、生老病死、親友別離、政治失意、經(jīng)濟拮據(jù)、道德評價不公、缺乏信任都會給人心理帶來焦慮和緊張，甚至造成巨大的傷害，使人有一種挫折感。由于個人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使個人的一些愿望不能實現(xiàn)，就會造成挫折。可見造成挫折的原因有自然的、社會的、家庭的、學校的、個人生理和心理等多種因素。并且人不可能完全避開這些因素，所以人生難免有挫折。那么我們青少年該怎么辦?

二、尋求解決挫折的辦法：

1、出示“不屈的脊梁——頑強抗爭”

2、交流：(1)張清艷采用了哪些積極的決定與命運抗爭的?(2)假如你是清艷的朋友，你會怎樣幫助她走出困境?(愛心教育)(3)生活中你都采用哪些方法笑對挫折?

3、現(xiàn)場采訪：采訪我校因小時候面部燒傷致殘的學生彭紅軍，讓學生了解自己的學友戰(zhàn)勝挫折的真實事例。激發(fā)戰(zhàn)勝挫折的勇氣和決心。

小結(jié)：讓我們共同歸納，看看有那些戰(zhàn)勝挫折的基本方法：

l、笑面挫折，不畏小懼。

2、冷靜分析，從容應對。

3、自我疏導，自我排解。

4、主動請求幫助。

5、積極進取，探索創(chuàng)新。

其實，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。當然在困難和挫折面前我們應該具體問題具體分析，靈活運用以上方法或借鑒其它方法，對癥下藥，尋求戰(zhàn)勝挫折的良方。

四、溫馨提示：

挫折是把雙刃劍。如果在挫折面前，膽怯、懦弱、經(jīng)不起考驗，向挫折屈服，其結(jié)果只能被挫折所壓倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。同時，如果我們能正確面對挫折，勇敢戰(zhàn)勝它，挫折則能磨礪自己的意志，使人變得堅強，挫而不折，愈挫愈勇，進發(fā)出巨大的力量，從而創(chuàng)造出有價值的人生。“吃一塹長一智”“寶劍鋒從磨礪出、梅花香從苦寒來”，就是這個道理。回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。所以，挫折是走向成功的必經(jīng)之路。同學們是做強者還是作懦夫?答案是肯定的。我相信大家一定有辦法戰(zhàn)勝挫折，成為強者。

五、欣賞，結(jié)束。

l、歸納小結(jié)：通過今天的交流，我們知道，無論是偉人還是普通人，挫折是不可避免的。我們應該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，應積極進取，開拓創(chuàng)新。

2、欣賞散文。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。

課后延伸：

一、“5·12”四川汶川特大地震災害，給我們造成了巨大的不幸。l、請收集你自己或身邊在抗震救災中頑強拼搏、無私奉獻的典型事例，與同學交流。

2、為地震中失去雙親的孤兒擬寫一份笑面挫折、快樂成長的計劃書。

二、感受“不屈的脊梁——繼續(xù)前進” 反思：

一、“不屈的脊梁——頑強抗爭”內(nèi)容較多，可摘錄展示。

二、為解除緊張氣氛，可在輔導中穿插一些小游戲。

輔導素材：

一、歌曲《陽光總在風雨后》

二、美國第一位總統(tǒng)林肯的簡歷：22歲生意失敗；23歲競選州議員失敗；24歲再次生意失敗；27歲精神崩潰：29歲競選州議長失敗：34歲競選國會議員失敗；35歲當選州議員；39歲競選國會議員再次失敗：46歲競選參議員失敗；47歲競選副總統(tǒng)失敗：49歲競選參議員再次失敗；5l歲當上美國總統(tǒng)。

三、不屈的脊梁——“四川省十佳中學生”張清艷事跡

遭遇不幸

脊柱骨結(jié)核是最嚴重的一種骨關節(jié)結(jié)核，是結(jié)核桿菌所致的脊椎骨的損壞，導致脊柱呈現(xiàn)重度彎曲，嚴重者整個脊柱都會“塌”下來。由于脊椎骨的破壞塌陷、結(jié)核性膿液可累及脊髓，還可能并發(fā)脊髓壓迫癥而出現(xiàn)截癱甚至死亡，死亡率約為35％。在現(xiàn)有的醫(yī)療水平下，治療難度相當大，再強壯的人患上這個病都會塌下來。然而，這種不幸偏偏降臨到了一個弱小的女孩身上??

這個小女孩叫張清艷，是四川省蒼溪中學校高2008級學生。得病那年，她還不到9歲，昔日的小伙伴照常背著書包高高興興的上學去，而她卻不得不面臨停學的殘酷現(xiàn)實。打針吃藥成了她每天的必修課。1995年，父母帶她去了重慶第三軍醫(yī)大學附屬醫(yī)院，從醫(yī)生那里他們知道了這種病可能的嚴重后果，實施脊柱手術，是唯一的辦法，而當時的醫(yī)療條件根本不可能進行這種手術!一家人陷入惶恐之中，她的父母也因為絕望和煩悶而經(jīng)常鬧矛盾，最后實在無法維持這個家庭，母親離開了她，這個不幸的女孩，又成了沒有母親的單親孩子。為了給她治病，原本拮據(jù)的家庭更加貧困了。看著女兒一天天被病魔吞噬，父親不得不東拼西借給她買昂貴的藥品。那一年確實是禍不單行，太祖父和祖父相繼去世，只留下患有心臟病的祖母：這個家真的垮了!而這一連串的災難，竟統(tǒng)統(tǒng)壓在這個小女孩柔弱的肩膀上。

頑強抗爭

雖然小清艷還很年幼，這時卻表現(xiàn)出了即使成人也罕見的堅強和懂事。洗衣，做飯，照顧祖母，她都搶著做；而到了晚上，脊柱一陣陣撕心裂肺的劇痛會折磨得她躲在被窩里咬著被子流淚，強忍著不哭出聲來。

隨著年齡的增大，對命運的不甘和反抗，她倔強地又重新回到了學校。她堅信知識的光芒可以照亮一切，她立志要用知識來拯救這個家!為了省錢，她不但沒有因為停學兩年而留級，相反還跳了兩級。為了跟上學習，她不得不付出比別人多幾倍的艱辛。幾乎每一個夜晚，她都要在煤油燈下艱難地自學以前落下的功課，直到深夜。

脊柱的劇痛從來沒有停止過對這個年幼女孩的殘忍折磨，但她在孤苦的父親面前，總是做出很高興的樣子；而她還只是個幼小的孩子。

她以驚人的意志，克服了常人難以想象的困難，由一個許多字不認識、不會列豎式，老師曾堅決拒絕的缺課生，逐漸變成了全班第一名。2003年，她以優(yōu)異的成績考入了國家級示范高中——四川省蒼溪中學。

然而在高中學習不到幾個月，她的病情急劇加重，脊柱已經(jīng)彎曲到90度，經(jīng)常在課堂上痛得大汗淋漓，然后被同學扶到寢室??這時，她得知，如果不立即手術，她很快將永遠癱瘓。擺在這個不幸女孩面前的，只有兩條路：要么讓生命就這么萎靡下去，終身癱瘓；要么冒著九死一生的危險做一次脊柱手術。她果斷決定，就是冒險也要手術!她告誡自己，不能癱瘓，不能成為親人和國家的負擔，不能向命運屈服!但是，昂貴的醫(yī)療費用，對于她現(xiàn)在的家庭，無異于天文數(shù)字，母親遠遠在外，父親又完全喪失了為她治療的信心。家人靠不住了，弱小的清艷只有自己想辦法，自己拯救自己。她決定暫時停學，自己找錢，自己求醫(yī)。

籌集到醫(yī)療費以后，她又開始尋訪醫(yī)院，從成都到北京，她幾乎問遍了所有的醫(yī)院，得到的回答不是“根本治不好“，就是“沒有多大的希望”。面對這些回答，她灰心過，絕望過，但是想到關注她的那一雙雙期待的眼睛，她又拾起信心，繼續(xù)尋找。終于，她找到了北京大學第三醫(yī)院。醫(yī)院同意暫時收下來觀察，經(jīng)過檢查診斷，手術成功率頂多25％。但再不手術，將失去治療的最后機會：與其在沉默中認命，不如抱著一線希望與病魔作最后的拼搏!她毅然向醫(yī)院寫下了保證書，承諾不管結(jié)果如何，醫(yī)院不承擔任何責任。這一舉動深深感動了醫(yī)院，醫(yī)生們最終決定全力一試。

2005年7月28日，她的不屈和執(zhí)著，她的勇敢與堅強，感動了上天：命運沒有辜負她，她歷時12個小時的手術成功了，創(chuàng)造了世界醫(yī)學奇跡。所有的醫(yī)生都為她豎起了大拇指，整個醫(yī)院，整個京城，都在傳揚著她的堅強事跡。人們無不贊嘆她不向命運低頭、勇敢頑強的精神。

弱小的女孩與命運進行了十年的抗爭，終于成功了!窗臺的海棠花開了，迎著夏日清晨暖暖的陽光，屋內(nèi)的一切也被陽光鍍上了活潑的金色，病床上的女孩奇跡般地睜開了眼睛。又是一個新的開始，經(jīng)過了十年的漫長夢魘，她終于看到了光明，看到了希望。火紅的海棠在她眼里閃爍，生命之花又重新綻放!繼續(xù)前進

2006年，當她向眾人宣布要回學校繼續(xù)完成學業(yè)時，她的堅定，終于征服了醫(yī)生、親人。2006年9月，她如愿以償?shù)鼗氐郊亦l(xiāng)，回到學校，開始了緊張的學習。學習欠下很多，她明顯感到學起來很吃力。張清艷告訴自己，千萬不要被命運擊倒，不幸不能成為無能的借口，在學識上也要挺起脊梁，做一個大寫的人。從一進學校開始，她就投入到緊張的學習當中。在教室里，她永遠只有一個動作，埋頭學習。在學習新課的同時，她還要到老師那里去補習落下的功課。她開始了新的奮斗，帶著殘留的傷痛，背著沉重的學業(yè)。一個月以后，在一次學科測驗中，她竟然成為了全班第一名!她的優(yōu)秀和頑強讓所有的老師驚嘆不已!她的故事感動了周圍的同學，她的學習熱情也帶動了周圍的同學，她給同齡人帶來了寶貴而無窮的精神力量。

2007年5月4日，她被共青團四川省委、四川省教育廳、四川省學生聯(lián)合會授予首屆“四川省十佳中學生”榮譽稱號，她的事跡和精神將激勵著更多的人。

四、散文。

挫折象風，它或許會吹迷你的雙眼，讓你看不清航向，遠離了明天擁抱太陽的航線：它也會鼓起你的風帆，使你乘風破浪，駛向成功的彼岸。

挫折象雨，它會打濕你艱難跋涉時背負的行囊，使你腳下的路泥濘不堪，讓你舉步維艱，再也無意前行；也許落在面頰上冰冷的雨點總會使你清醒，讓你思考究竟如何勇往直前。人生是一次遠征，征途曲折坎坷。讓我們投身風雨中，櫛風沐雨，在挫折的考驗中更快地成長吧!

第二篇：心理輔導初中畢業(yè)生

升入初三的學.生隨著學習壓力的增大，容易出現(xiàn)對自己學習上沒有信心、對前途擔心、對父母說教反感、心情煩躁壓抑等各種現(xiàn)象，其實這些現(xiàn)象在初三的學生身上表現(xiàn)出來也是正常的現(xiàn)象，但是如果我們對這些出現(xiàn)的種種心理不適不能及時進行自我調(diào)節(jié)的話，就很有可能影響我們的學習和考試成績，嚴重的還可能發(fā)展成心理疾病，所以初三學生有必要對自己進行適當?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。

一、首先要客觀地評價自己，給自己一個合理的定位

我們每個人的學習情況各不相同，我們不能要求自己在初中的最后一段時間里就一定能在學習上突飛猛進，趕超學習成績最好的學生，這是不現(xiàn)實的。我們應該找準自己在班級中、年級中的位置，樹立一個通過自己努力可能實現(xiàn)的目標，從自己學習情況的實際出發(fā)，才能進步，才能找到學習的信心。否則，只能是在和他人的比較中徒增痛苦，對自己的學習是無益的。

二、學習心態(tài)平穩(wěn)，不要慌亂

有些同學在初三學習過程中，對自己的學習非常焦急，老是覺得自己以前的知識沒有學好，擔心剩下的時間全用來復習都不夠用，這些同學總是在自己嚇唬自己，把大量時間都浪費在對學習的擔心和焦慮中。其實，如果我們能合理高效地利用考試前剩下的時間，充分復習是完全可以做得到的。這些同學可以進行一些積極的自我心理暗示和自我鼓勵，比如在學習的地方寫一些小紙條，如：“塌塌實實復習，不急躁”；“請把注意力從擔心轉(zhuǎn)到學習活動上”；“不和別人比，只做自己該做的”等，這些小紙條會幫助你穩(wěn)定情緒，找回信心。

學習的態(tài)度要實事求是，會了就是會了，不會就是不會，不要不懂裝懂，對自己不負責任。

學習上不要急功近利，奢望這個星期努力了，下個星期成績就要有明顯地提高。成績的提高是要達到一定量的付出和努力才能顯現(xiàn)出來的，所以我們對學習要有耐心。

三、制定學習計劃

學習上要給自己制定一個總的學習計劃和階段性的學習計劃。我們可以按照最后考試的日期向前推算，劃分學習計劃的時間段。制定階段性的學習計劃時要注意先復習好基本知識中自己的薄弱環(huán)節(jié)，一個一個知識點去攻破，自己看書做習題還不能掌握的情況下，要勤于張口向老師或同學請教。總之，一個原則：

無論用什么方式，考試范圍內(nèi)的基本知識必須在自己規(guī)定的時間內(nèi)真正掌握。另外注意一點就是不要把更多的時間用在難題上，尤其是一些成績好的學生更容易犯這個錯誤。其實，考試中基本知識就占了80%，如果你能很好地掌握了每個基本知識點，在保證基本知識少丟分的情況下，我想剩下的20%的綜合題和難題，你也會拿到一些分數(shù)的，這樣你的試卷的總分就會很高。所以學習是要講策略的。

制定學習計劃對學生起著穩(wěn)定心理的作用。越是無序狀態(tài)，人就越容易四處出擊，什么都想做，然后是哪一個也沒做好，這樣反過來就更使我們心理慌亂、焦急，形成惡性循環(huán)。如果我們制定了合理的學習計劃，我們就會在學習上有條不紊，知道自己已經(jīng)完成了什么，還有哪些內(nèi)容沒有完成，對于已經(jīng)完成的學習任務還可以使我們形成學習成就感，會更加增強我們學習的信心。

四、勞逸結(jié)合，保證睡眠，合理利用時間，注重學習效率

盡管我們一再地強調(diào)初三的學習過程中，要勞逸結(jié)合，但事實上仍有太多的學生進行“學習疲勞戰(zhàn)”。很多同學都是在上半學期還能挺住，下學期還沒有到考試的日子，身體和心理就出現(xiàn)了嚴重的損壞，不得已要放棄學習活動，到醫(yī)院進行專門的治療。他們已經(jīng)不能再去迎接考試了，他們敗在了考試開考之前，敗在了和自己身體和心理承受能力的較量之中。“勞逸結(jié)合，保證睡眠”不是我們學習不努力、要偷懶，是為了能夠保證我們持久的學習動力和能量，學習不是誰用的時間長誰就一定能夠成績好，學習重在方法和效果。只要我們合理地安排學習時間，注重學習的質(zhì)量和效率，我們一樣可以取得好成績。

第三篇：心理輔導教案

中學生厭學情緒團體心理輔導

九（2）班

目的：激發(fā)厭學學生的學習動機和學習熱情。

對象：中學的厭學學生 十人左右（學生自愿報名，心理老師經(jīng)過全面的了解，以組建同質(zhì)性團體輔導小組的原則篩選確定）指導者：心理輔導教師

時間：每次50分鐘，第一、二、三次之間的間隔各為一周，第三、四、五次之間的間隔各為兩周。

地點：學校心理輔導室 活動過程：

第一次活動：學海相識

目的：

1、澄清本輔導小組的活動目的，激發(fā)大家的參與熱情。

2、促進本小組組員間的相識，建立彼此間的信任感。

3、為保證小組活動的有效性，建立團體合約。活動過程：

一、輔導老師開場白

1、輔導老師自我簡介：姓名、職務、專業(yè)背景等等。

2、本次小組活動的目的：激發(fā)大家更多的學習熱情，幫助大家解決學習中遇到的認識上的誤區(qū)、情緒上的困擾等等。本小組首先是在大家自愿報名的基礎上組建的，相信大家一定都有主動參與的積極性。

在這個小組中，我會帶大家做一些練習和活動，通過我們的參與和彼此的分享與支持，達到澄清認識、解除困擾、獲得方法和動力的目的。

本小組活動是一種體驗式學習過程，每一位成員所獲得的的成效不但與我這個領導者有關，更重要的取決于每位成員的開放度、真誠度，以及彼此之間的接納、尊重和理解。投入越多，收獲就會越多。

二、促進相識和信任的活動 活動一：“讓你知道我是誰”

大家圍圈而坐，輪流讓每個人回答如下問題：介紹自己的名字及其由來，自己是否喜歡這個名字，如果可以改動，你會給自己另取一個什么名？

通過這個活動可以讓組員更深刻地理解、記憶相互的姓名，同時還可能簡單了解一些組員與家庭成員的關系，家人在名字上透射出的對孩子的人生期待以及該家庭的文化色彩，也可能會了解到組員對自己的接納程度以及對家長期待和家庭文化的接納程度。活動二：“疾風勁草”

一位同學站在中間做“勁草”，其他同學在“勁草”周圍圍圈而站，“勁草”雙臂交叉抱在胸前，閉上雙眼，接受周圍任一同學對他胸前雙臂、肩、背等部位的推擊，要求“勁草”在受到推擊時腳不能動，那么他的身體會歪斜，要求周圍人保證在他歪倒前再推擊他使他不歪倒。周圍人對“勁草”的任意推擊就像八面“疾風”，這就要求“勁草”對“疾風”要信任，“疾風”對“勁草”要負責。

這項活動既刺激、有趣，又可以讓組員體驗對他人的信任和負責精神，有利于一個密切相融的團隊的形成。

三、建立團隊合約

為保證小組活動的有效性，請大家談談對小組的期待和規(guī)范約定，根據(jù)大家的討論制定小組合約，請大家在合約上簽字。

一般小組合約大致包括如下內(nèi)容：

1、要按時參加小組活動，不遲到、不早退，以免影響小組活動的人員分工、正常進程、活動氣氛。

2、要敢于真誠地開放自己的內(nèi)心，這將影響到自己在活動中的成效。

3、要充分尊重、接納其他組員，以形成一個安全、開放、坦誠的小組氛圍。

4、活動過程中不做小動作、不吃零食、不喝水、不接聽電話，關掉與外界的通訊工具。

5、要絕對為組員保守心靈秘密，這是本小組最重要的規(guī)則，否則，就不可能有安全的氛圍和內(nèi)心的開放，也就談不上深入內(nèi)心解決問題的小組活動的效果。

最后應有簽約人簽名處以及簽約時間。

第二次活動：學海沉浮

目的：

1、疏泄對學習的不良情緒。

2、探討厭學的成因及其解除辦法。熱身活動

突圍：選取一位同學在中間做突圍者，其余同學手挽手、肩并肩圍成圈將突圍者嚴密包圍。突圍者想辦法突出包圍圈既為成功。

這項活動開始看起來是突圍者困難重重，他往哪兒突擊，哪兒就會集體增加凝聚力、牢固性，很難突破。但對于愿意接受挑戰(zhàn)的突圍者，他會仔細觀察包圍圈的薄弱環(huán)節(jié)，想出各種辦法突擊，經(jīng)過突擊與圍堵的反復較量，一段時間后，突圍者往往會成功。但也可能突圍者在反復失敗后選擇放棄，組織者要鼓勵大家勇于嘗試、接受挑戰(zhàn)，就會有組員愿意做突圍者繼續(xù)這項活動，最終肯定會有突圍成功者，這樣更能給大家以深刻的認識和體會：只要肯努力、動腦筋、不放棄，困難和阻力就一定會解除的。主題討論與交流

1、學校生活的美好回憶

播放優(yōu)美輕柔的放松音樂，輔導教師指導組員通過身體放松訓練漸漸進入意識狹窄的狀態(tài)，然后引導組員回憶自己小時候剛剛上學時的情景。

指導語（僅供參考）：幼兒時期的你天天都在盼著自己長大、上學、讀書，當你終于等到上小學的第一天的到來，你興奮地背上小書包，跟著爸爸、媽媽來到學校報到，當你來到了自己被分到的班級的教室，你快活地掙脫爸爸、媽媽的手，小鳥似的飛跑進教室，加入了一群小鳥似地嘰嘰喳喳的小同學當中。從那時起，你便擁有了一個新的身份-----小學生，還擁有的一群朝夕相處的小伙伴。幾年來的學校生活，你一定有不少美好的回憶，請你回想一件令你難忘的、高興的事。以上回憶過程之后，大家交流分享。引發(fā)組員對學校生活的愉快體驗。

2、談目前厭學心態(tài)的成因

自畫像：用五至十個詞或句子描述自己的不良學習狀態(tài)，回憶每種狀態(tài)出現(xiàn)的最初時間以及當時發(fā)生的有關事件。以上內(nèi)容都簡要地寫在紙上，以便交流。

交流上述內(nèi)容。本次交流過程要充分營造真誠、尊重、理解、接納的團體氛圍，保證每位組員痛快淋漓的傾訴心聲、反思問題、疏泄情緒。本次活動對整個團體輔導過程而言是至關重要的一環(huán)，搞不清問題的成因就無法進一步有的放矢地尋找解決辦法。所以輔導老師要組織全體組員耐心傾聽、真情共鳴，本次活動很可能原定時間不夠，必要時可延長交流時間。

收集每位組員寫的“自畫像”內(nèi)容，并對每位組員的發(fā)言要有簡單的記錄，以備第三次活動時將問題進行歸類探討。

課后作業(yè)：就每一種厭學成因向師長、同學、朋友及其它能夠與之討論的人，盡可能多地尋求不同的解決辦法。

第三次活動：柳暗花明

目的：

1、分析歸納厭學問題的原因。

2、分類探討解決厭學問題的途徑。熱身活動

解開千千結(jié)：所有組員圍圈而立，手拉手，記住自己左邊和右邊分別所拉著的人是誰。然后所有組員松開手，在圈內(nèi)隨意走動，一分鐘后，輔導老師叫停，組員立即停止走動，在現(xiàn)有相對位置不變的前提下，再與剛才所拉的右邊和左邊的人拉起手來（每個人的右手拉剛才右邊的人的左手，左手拉剛才左邊的人的右手），這時就會看到大家的胳膊多重交叉，仿佛交織成了一張打了多個“結(jié)”的網(wǎng)。然后要求大家在不斷開所拉手的情況下將所有的“結(jié)”解開，恢復到最初手拉手圍成圈的狀態(tài)，并且左右相鄰的人不變。

這個活動會給組員帶了驚喜和震撼。也預示著每個人的“心結(jié)”會打開，進而引出今天的活動內(nèi)容------探討解決問題的途徑。主題討論與分享

將第二次活動時收集到的問題歸納分類，分別寫在幾張紙上，請所有組員結(jié)合上次活動的課后作業(yè)采訪到的方法，談自己所能想到的對每一類問題的解決策略，這個過程采用腦力激蕩法：

1、量先于質(zhì)：不必顧慮每一種辦法的好與壞，把所有能想到的辦法全都記下來。

2、尊重每一位組員的發(fā)言。

3、對所有發(fā)言不評價。

方法搜集完后，開始討論每一種方法的可行性以及具體操作步驟，每位組員就自己的問題選擇自己認為喜歡并可行的方法準備在以后的學習生活中實施。這一討論過程要有書面記錄，以備日后反思、調(diào)整所用。每個人所選擇的方法要在小組內(nèi)交流，既啟發(fā)大家，又有向大家宣布后產(chǎn)生“說了就要做”的動力作用。

角色扮演：如果發(fā)現(xiàn)有的組員的厭學問題是由人為因素引起的，可讓他具體描述他與這些人的矛盾沖突，然后在小組內(nèi)進行角色扮演，以增加他對雙方矛盾的清楚認識，學會換位思考，進而尋求解決問題的突破口。

課后作業(yè)：用兩周的時間實踐小組討論中每個人所選擇的解決厭學問題的新方法。并做好實施過程中的各種情況變化記錄。

第四次活動：曲徑通幽

目的：分享收獲，調(diào)整不足。熱身活動

闖關：與突圍活動相類似，但這次突圍者變成闖關者，從小組成員背對背、面向外所圍成的圈外向圈里闖。這項活動同樣開始看起來困難重重，但經(jīng)過突擊與圍堵的反復較量，一段時間后，闖關者同樣會成功。最終給大家以深刻的認識和體會：只要肯努力、動腦筋、不放棄，就一定會找到解決問題的有效途徑。主題討論與分享

每位組員依次交流兩周來解決厭學情緒的方法實施情況，體驗和認識，有哪些收獲和不足，討論改進措施，將討論結(jié)果作書面整理，在小組內(nèi)向大家宣讀，再用兩周的時間實施、體驗。

第五次活動：愛你如初

目的：分享收獲，調(diào)整不足，團體評估，告別。熱身活動

播放《相親相愛》歌曲，教大家做手語動作。

通過這個活動讓大家體驗團體的溫馨、互助的快樂、對生活的珍愛和感恩。進而將在團體中獲得的美好體驗和感悟延伸到生活中去應用。主題討論與分享

思考、交流的內(nèi)容：

1、兩周來實施過程的情況，與上兩周相比較，看有什么不同，有哪些新的認識和體驗。

2、在本輔導小組的全部活動過程中有哪些體驗和收獲,特別不要忘了尋找重新拾回的對學習的喜愛的感覺。

3、請大家對今后的學習生活做一個積極的設計。

輔導老師總結(jié)：對學習產(chǎn)生厭煩情緒不是短時間形成的，解決起來也不是一蹴而就的。愿大家將本小組中一些好的收獲在日后繼續(xù)堅持下去。告別活動

為每位組員準備一張“心卡”，請大家為每位組員寫下你現(xiàn)在最想對對方說的話，最后每位組員的“心卡”上都會留下同學們的心聲，這些心聲是鼓勵、是鞭策，將陪伴大家日后的每一段行程。

最后，再次播放《相親相愛》歌曲，大家一起位成圓圈，做著手語動作，同唱這首歌。

第四篇：心理輔導教案

學會感恩

—感恩父母心理輔導教案

【教學背景】：在帶班的過程中，發(fā)現(xiàn)高中生的父母們生活好了，怕孩子受苦，擔心孩子干不好，什么好的都給孩子，自己能幫孩子干的活一定干好，這樣容易出現(xiàn)教育的不當或缺失。不少學生認為父母的付出是理所當然的，自己受之無愧，所以惟我獨尊，惟我自傲的現(xiàn)象普遍存在。他們中的有些人不大珍惜擁有愛更不大懂得回報愛，所以親子間的誤會、矛盾時有發(fā)生，給教育帶來阻力。孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德。因此，在學生中開展“孝敬父母”的人際親情心理訓練便具有非常現(xiàn)實而又深遠的意義。【教學目的】

1、使同學們認識親情，體驗親情，懂得生活中父母如何用點滴的愛滋潤我們茁壯成長；

2、使同學們懂得孝敬父母應學會感恩，從點滴開始，從平時做起，回報親情；

3、同時升華到愛他人，愛集體。

【教學重點】 認識親情、學會感恩、回報親情。【教學難點】 認識、理解父母特殊的愛。【教學形式】 團體輔導 【教學時間】 45分鐘 【教學年級】 高二

【教學方法】 情感熏陶、詩歌朗誦、現(xiàn)場采訪。

【教學準備】

1、搜集“我的一家”照片

2、準備歌曲

3、邀請老師參加活動

4、制作多媒體課件。【教學過程】 課前唱歌：《感恩的心》 同學們，大家好！為培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，弘揚中華民族傳統(tǒng)美德，爭做現(xiàn)代好公民。今天，我們在這里開展人際親情心理訓練系列活動。我們非常高興請來了幾位老師，讓我們用熱烈的掌聲歡迎老師們的到來。歡迎走進高二、四班的心理健康教育主題訓練活動——學會感恩。

一、愛的序言

（播放歌曲《讓愛住我家》）

主持人：“讓愛住我家，爸爸，媽媽，親愛的小弟，愛是不嫉妒，愛就是付出??”一首《讓愛住我家》勾起了我們的美好回憶。（多媒體播放出在家中、在旅途與家人一起的一組合照）在家里，我們與親人一起分享生活的喜悅；在旅途，我們與親人共同分享成長的快樂。因為有愛，家永遠是最溫馨的。

二、誰言寸草心

1、生活在線

主持人：看了這些照片，使我想起了與家人共處的溫馨時刻。在我們的生活中父母總是默默地，無聲地奉獻，我們感受到了嗎？請大家一起欣賞詩歌朗誦。

2、感動心弦

主持人：在生話中，我們的父母默默地為我們付出愛，那么，就讓我們一起回憶一下，在成長過程中，爸爸媽媽讓我們最感動，最難忘的一刻是什么，把這份珍藏的溫馨與大家一起分享。

主持人：感謝同學們給我們講了這么多的溫馨故事。感動來源于愛。溫馨離不開父母的愛與奉獻，請同學們做一道數(shù)學題：

媽媽懷胎十月，加上你的年齡，每個月以30天計算，你和媽媽一起生活了多少天？

你知道自己的生日嗎？我們與爸媽一起生活了五千多天，爸爸、媽媽的一些情況你了解嗎？請同學發(fā)言。

3、主持人小結(jié)：

同學們，從活動中我感受到我們的家長那殷切的目光，那我們呢？我記得《禮記》中有一句是這樣寫的“子欲養(yǎng)而親不在”這是什么意思呢？就是說子女因為平時工作、生活、學習忙而沒在意孝敬父母，直到有一天想要贍養(yǎng)和孝敬父母時，父母卻遠離我們而去。今天，我想我們可以從另一個角度來理解這句話：當我們正接受父母的呵護時，我們就應該學會感恩，那么，我們將準備用什么樣的行動來表達我們的心聲呢？

三、報得三春暉

1、贊美親情

主持人：在我們的成長中，父母用不同的方式愛著我們，有聽得見的關懷，有看得見的關心，有我們暫時難以理解的愛，這些都滲透在平時的點滴中，這是親情的自然流露，也是責任的體現(xiàn)。更是傳統(tǒng)美德的體現(xiàn)，請聽朗誦《慈母吟》。

2、真情傾訴

主持人：我們最想對父母說的一句話是什么呢？請同學們發(fā)言。

3、總結(jié)

看了大家的表現(xiàn)，讓我很感動，因為有愛，我們擁有一個溫馨的家，一個團結(jié)友愛的班集體，請記住愛在生活的點滴中。知道父母親為我們付出了很多很多，那么就要學會體驗親情，這既是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是一個有良好心理素責的表現(xiàn)。孝敬父母的基礎是理解親情，父母的嘮叨，父母的勞累，父母的批評等等，都要用心去領悟。怎樣回報親情呢？我們不需要豪言壯語，學會感恩，給父母一杯茶，一句問候，一個關切的眼神，父母拖地板時幫提一桶水，幫媽媽梳一下頭。在學校聽從老師的教導，懂得如何做人等等，都是回報親情的實際行動。同學們，讓我們從愛家人開始學會愛同學，愛師長，愛學校，愛家鄉(xiāng)，愛祖國，做一個有良好心理素質(zhì)的現(xiàn)代好公民，為構(gòu)建和諧社會盡點力。尾聲：播放音樂《讓世界充滿愛》

主持人：讓我們在《讓世界充滿愛》的歌聲中結(jié)束我們的主題訓練活動。謝謝大家！【教學后記】

本次輔導讓學生懂得感恩，懂得說聲謝謝。孝敬父母是中華民族的傳統(tǒng)美德，是做人的最基本道理。其實父母并不需要我們以后轟轟烈烈的去為他們做什么大事，而是要求我們從現(xiàn)在做起，從點滴做起；有時候關心孝敬父母，就是陪父母聊聊天，就是一個祝福、一句問候、一朵鮮花、一個擁抱，甚至只是一個微笑。雖然父母愛我們并不想過要什么回報，但是只有父母付出的愛，沒有我們回報的愛，這愛是不公平的。除了父母我們身邊還有很多關心我們的人，我們的老師、同學和朋友，甚至我們的祖國都是關心我們的。所以只有互相付出愛，一個家庭才能美滿，人們在學校里、在社會里才能和諧相處；大家都能獻出愛國家才能興旺；只要人人都獻出一點愛世界將變成美好的人間！

第五篇：心理輔導教案

心理輔導教案——1+1=？ 【活動目的】

1、通過實驗，讓學生理解什么是團結(jié)協(xié)作，團結(jié)協(xié)作有什么用，團結(jié)起來力量有多大，認識到不團結(jié)有什么害處。

2、通過活動，讓學生親身體驗團結(jié)協(xié)作的力量，從而培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神。【活動分析】

現(xiàn)在小學生獨生子女比較多，任性、自私的行為并不少見，缺乏一定的團結(jié)協(xié)作的精神。

【適用年級】三年級

【活動方式】

1、討論分析。

2、實驗。

3、行為訓練。

【活動準備】

1、故事圖片。

2、一小捆衛(wèi)生筷。

3、兩個口小身大的瓶子。4、14個塑料球，球體剛好放得進瓶口，球身綁好繩子。

5、學生每四人一張白紙，一份動物圖案。

6、四人小組里，兩人帶剪刀，一人帶彩筆，一人帶膠水。【活動時間】

1課時。【活動地點】

教室。【活動步驟】

一、故事引入

現(xiàn)在，老師要給同學們出一算術題：1+1等于幾?(板書：1+1=?)對，在數(shù)學上1+1是等于2，但在生活中，有時1+1并不等于2。不信就看看這個故事。(電腦演示故事情節(jié))

內(nèi)容：小明最愛玩翹翹板。一天，他一個人在游樂場玩翹翹板，可蹭了半天也沒翹起來。這時小剛來了，他也愛玩翹翹板。于是小明和小剛為翹翹板歸誰玩爭了起來，最后誰也沒玩成。

想一想：

①最后，小明和小剛為什么都沒能玩翹翹板?

②他們應該怎么做才對?

③這時的1+1等于幾?(板書：1+1=0)

④1+1=0的原因是什么?

小結(jié)：1+1=0這個比喻，說明如果大家心里只想著自己，不配合，不團結(jié)，不協(xié)作，即使你單個人的力量再大，再能干，最終什么事都干不成，結(jié)果都會是個“0”。

二、團結(jié)的力量及其重要性：

(一)折筷子：

1、團結(jié)的力量到底有多大呢?我們來做個實驗。這里有一根筷子，你能把它折斷嗎?兩根呢?(指名上臺演講)

2、誰能把一把筷子折斷?(學生嘗試)

3、為什么一根筷子我們能很輕易地把它折斷，而把十幾支這樣的筷子合起來，我們就很難折斷呢?

4、如果把一根筷子比喻成一個人的力量，這十幾根筷子代表眾人的力量，從剛才的實驗我們知道了哪種力量容易打打敗?

5、你從這個實驗懂得了什么道理?(一個人孤軍奮戰(zhàn)，力量是有限的，容易被打敗；當幾個人或者更多的人團結(jié)在一起，力量就是巨大的，是不可戰(zhàn)勝的。)

(二)聽故事

1、如果團結(jié)了，互相協(xié)作了，(板書：團結(jié)協(xié)作)，1+1會有什么結(jié)果呢?(板書：1+1=)別急著回答，先看故事。(電腦演示故事內(nèi)容)

內(nèi)容：一天，有兩個人在茫茫的大沙漠里迷了路。其中一個人腿傷了，走不動了，但他身上還有半壺水；而另一個人，身上一滴水也沒有了，快渴死了。

2、你能想個辦法救救他們嗎?

3、從這個故事我們知道了：1+1等于幾?(板書：2)

4、繼續(xù)看電腦演示故事：這兩位得救的人原來都是科學家，他們回到工作的地方后，發(fā)揚了團結(jié)協(xié)作的精神，一起研制出了一種新藥，治好了千千萬萬病人的病。

5、這時的1+1等于幾?(板書：1+1＞2)

6、反過來想一想，在沙漠里，如果這兩個人像搶翹翹板的小明、小剛一樣，結(jié)果會怎樣?

小結(jié)：只有團結(jié)協(xié)作，1+1才會等于2，甚至大于2。

(三)眾球出瓶

怎么樣才能很好的配合，協(xié)作呢?請同學們做個實驗。

1、(出示瓶子)仔細觀察：這個瓶子有什么特點?

2、在每個瓶子里放進了七個球，每個球身上都綁著一根繩子，而這玻璃瓶口剛剛好能夠通過一個球。現(xiàn)在，這個瓶子就是一間著了大火的房子，里面的球就是被困在房子里的人。而你就是其中的一個。情況危急，再不逃出去，房子就要塌了。你們該怎么逃出去?

3、指名十四名學生上臺演示。

4、分別提問兩組學生。

①你們組為什么能這么快的逃出房子?

②你們組出現(xiàn)了什么問題?

5、設想一下，如果我們這些被困在房間里的人，心里都只顧著自己逃命，一擁而出(教師演示：把球一起提起)，會出現(xiàn)什么后果?

小結(jié)：所以，我們要學會團結(jié)協(xié)作，在十分危急的情況下，我們更要發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神。

三、實踐活動：

《貼圖比賽》：

1、要求：以四人小組為單位，把圖案中的魚、氣泡、水草剪下來，貼在白紙上，再涂上顏色。比一比哪一組做得又快又好。

2、進行活動。

3、做得最快的一組回答：

你們組為什么能做得這么快?

四、總結(jié)

這節(jié)課，通過我們做的幾個實驗和親身體驗，讓我們知道了，人不能自私自利，心里只想著自己，這樣做的結(jié)果只有一個，那就是“0”，也就是失敗。但如果大家團結(jié)協(xié)作那將沒有人能打敗你們。我們即將進入二十一世紀，那是你們大顯身手的時代，但有一種精神千萬不能丟，那就是——團結(jié)協(xié)作精神。希望在坐的各位同學能夠發(fā)揚團結(jié)協(xié)作的精神，攜起手來，一起創(chuàng)造祖國美好的明天.教案一：遇到困難怎么辦? 活動設計

許多低年級孩子，由于一直是在大人們的精心呵護下生活的，家庭的溺愛使不少孩子自小養(yǎng)成了非常嚴重的依賴心理。日常生活中、學習中稍稍遇到一點困難，首先想到的不是依靠自己的辦法克服困難，而是求助于別人。長此以往，降低了孩子的生活適應能力，弱化了孩子的心理素質(zhì)，對孩子將來的生活、事業(yè)是極其不利的。

輔導目的

1．懂得遇到困難時要主動思考解決困難的辦法，不要慌、不要怕，因為這樣是解決不了問題的。

2．懂得實在沒有辦法時，再請求別人幫助。

輔導方式

1．講述與討論

2．情景體驗

輔導前準備

1．了解和設計在生活中、學習中不同的困難的情境。

2．編一首與本課主題有關的兒歌。

輔導時間與場地

1．時間：1課時

2．場地：教室

輔導步驟

一、談話引入課題

1．談話：同學們，我們的生活是美好的，不過有時也會碰上這樣或那樣的困難，請你們看大屏幕，你遇到過這樣的困難嗎?

圖一：一男孩上學過馬路時面對車流，急得滿臉通紅，手足無措。

圖二：放學后，下大雨，一女孩因沒有雨具而冒雨奔跑回家。

圖三：一個男孩子要寫課堂作業(yè)時，發(fā)現(xiàn)鉛筆頭是斷的，他只有一支筆，這下寫不成作業(yè)了，他很急，不知如何是好。

(教師請學生講圖意，強調(diào)圖上這些小朋友都遇上了困難。)

2．問：你們遇到這樣的困難嗎?如果沒有，那么你們平時遇到過什么困難呢?板書課題：“遇到困難”幾個字，(鼓勵學生大膽說，實事求是地說。)

二、出示情境

1、介紹新朋友小南

同學們，老師給你們介紹一個新朋友，這個小朋友的名字叫小南，也在讀一年級。(大屏幕顯示動畫：小南一邊招手一邊向同學們問好，同學們也向新朋友問好。)他最近遇上了一些困難，請同學們看大屏幕。

2、出示情境，老師講解情境

情境一：小南一天下午放學后自己回家，由于對路不熟，所以迷路了，并且越走越遠，他從下午五點鐘直到晚上七點半都找不到回家的路，看到天已經(jīng)黑了，就蹲在路邊大哭起來。

(1)教師講述：小南想回家可是又不懂得走哪條路，他是不是遇上困難了?你們看他哭得多傷心啊。你們說說他當時的心理會是怎樣的?(相機板書——反應：心慌、緊張、害怕)

(2)討論辦法。(四人小組討論)

A、小南的眼淚能帶他回家嗎?小南的哭聲能解決困難嗎?如果是你的話，你首先要怎么樣?(冷靜、沉著)

B、板書課題：“怎么辦?”討論辦法。相機板書：積極想辦法。

C、指名講述辦法，相機提問：如果遇到陌生人你能隨便跟他走嗎?

D、教師歸納辦法。

(3)小結(jié)：我們遇到了困難，有時會心慌、緊張，甚至害怕，這是正常的生理反應，但我們應該明白：心慌、緊張、害怕不能使我們解決困難，甚至還可能使事情更糟。所以我們首先要讓自己冷靜下來，積極想辦法解決。能自己解決困難的孩子是個勇敢的孩子。我們平時遇到困難的時候，有誰能自己想辦法解決的，如果有的話，等一會兒告訴老師，好嗎?

三、討論情境二、三

情境二：小南在操場上跑步，一不小心跌傷了膝蓋，他坐在地上哭了很久。

提問：A、他為什么哭?(害怕疼痛)

B、眼淚能讓他血止住嗎?笑聲可以使他的傷口變好嗎?

應該怎么辦?(引導學生說出先要鎮(zhèn)定、冷靜，然后想辦法。)

情境三：在課堂上，該寫作業(yè)時，小南發(fā)現(xiàn)沒有帶筆來，急得哭了起來。(引導學生說出先要鎮(zhèn)定、冷靜，然后想辦法。)

四、獨立解決問題

1．談話：同學們給小南出了不少的好主意，并且還教會了他遇到困難要冷靜的思考解決問題的辦法。現(xiàn)在請你們重新再看看開始上課時出現(xiàn)的幾個困難，如果是你應該怎么辦。

2．出示圖

一、圖

二、圖三，請個別學生回答。

五、鞏固印象、加深認識

1．提問：你以前遇到什么困難，你是怎么解決的?今后遇到困難應該怎么辦?(學生先同桌討論，然后指名說。)

2．教師小結(jié)：能自己解決困難是好的，但實在沒有辦法解決的時候，我們應該請別人來幫助自己。

六、教師總結(jié)

1．總結(jié)：剛才教師和大家一起為小南小朋友解決了幾個困難，大家真能干，我們也懂得了遇上困難之后盡可能不要——(指著板書)心慌、緊張、害怕，應該勇敢地告訴自己：“我可以解決這個困難。”然后積極開動腦筋找出辦法。如果問題解決了，就告訴自己：“其實我也很能干。”實在解決不了的，就請別人幫助。

2．小南懂得了應該怎樣對待困難，他多高興啊，你們看他要和大家一起學一首兒歌呢!屏幕顯示動畫：小南對大家說：“非常感謝大家對我的幫助，讓我們一起學一首兒歌吧!”

屏幕顯示配樂兒歌： 小朋友，遇困難，不要慌來不要怕，靜下心來想辦法，相信你能克服它。

教師范讀、帶讀、齊讀。

板書設計：

遇到困難怎么辦?

反 應：心慌、緊張、害怕。

怎么辦：冷靜、積極想辦法。