第一篇：六年級心理輔導教案

我能行

【輔導目的】

學會樹立自信心

1、通過活動使學生了解成功的關鍵之一是自信。

2、通過游戲活動讓學生體會成功，幫助學生了解自己的長處，嘗試建立自信心。

3、幫助學生掌握了解自己，建立自信心的方法。

【輔導重點】

感受自信，學會自信

【輔導難點】

幫助學生消除膽怯、自卑，掌握樹立自信心的方法。

【輔導方式】

游戲、活動、討論、交流、表演等

【輔導準備】

錄音機、錄音帶、投影、記分冊、學生自備小禮物

【輔導步驟】

一、了解自信

1、聽錄音：閩南歌曲《愛拼才會贏》

2、請聽得懂歌曲的同學說說歌曲的意思。

3、教師講解歌曲的含義，請學生歸納主題——相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利。

二、嘗試成功

1、感受自信心對個人行為的影響。

進行詞語接龍游戲，要求學生在接詞之前可在心里或大聲地說：“我行!”

將學生分為三至四個小組。教師說出一個常見字，要學生以組為單位派代表以成語的最后一個字為頭，在限定時間內說出另一個成語，請四位同學統計各組所接的成語數量，多者為勝，評出龍頭小組，教師給予及時地鼓勵。

2、小組交流，感受主動參與帶來的自信

問題：你個人參加接龍的次數是多少?誰接得最多?

交流：(1)接龍次數多的同學談談自己的經驗以及接龍前、接龍成功后的感受。(教師引導學生學會感受成功的愉快，激發自信心)板書：

相信自己—→嘗試—→成功

(2)接龍成功次數少的同學談談自己失利的原因及感受。(教師同樣加以鼓勵)

啟發思考：(再設疑，引發學生深入思考)在接龍過程中，是什么原因讓你沒有參與或不愿再接龍呢?你當時是怎么的一種狀態?現在你對當時的狀態有什么看法? 可能的答案：(投影)A、不會答；

B、會答，但不敢答；

C、還沒想好，不敢答；

D、前面答錯了，受到同學的嘲笑，不敢再回答了。

師生共議，教師總結：失利的原因是對自己的實力沒有正確的認識，不敢嘗試。

板書：

懷疑自己—→退縮—→失敗 教師激勵：如果再給大家一次機會，你會勇敢地去爭取嗎?(激勵學生增強自信心，努力爭取成功)

3、談談自信使你成功地做好了一件什么事?(體驗自信帶來的成功的喜悅)

三、情景辨析

1、結合剛才的結論，要求學生分析在下列情境中的正確做法。(學生可自由組合成討論小組)表演：(1)學習上：遇到一道計算步驟較多的數學題，你擔心自己做不對、做不出，因為從來沒有做過??

(2)生活上：媽媽今天生病了，你的衣服臟了，扣子又掉了，你自信地對自己說??

(3)交友中：班上來了一位新同學，你很想與他(她)成為好朋友，又怕遭到拒絕，怎么辦??

2、升華：樹立自己的自信心是一種心理素質的提高，而幫助他人樹立自信則是一種高尚的品質。

3、出示投影：德國勃留爾市對學生幫助父母做家務的規定，比較國內外兒童的能力。

6歲前不承擔家務洗餐具、6-10歲收拾房間、到商店買東西

10-14歲

到花園勞動、給父親擦皮鞋 14-16歲洗汽車、到菜園耕地

要求學生思考自己所能承擔的家務，并在課后嘗試向家長要求承擔相應的家務，向家長表述自己承擔家務的原因和實力。

3、教師小結：同學們可能從來沒有想過，自己原來還能做這么多的事情。其實呀，我們的同學很能干，只是沒有真正地想過、嘗試過，所以以為自己沒有能力，不敢做。以后，一定要在充分了解自己實力的基礎上，勇敢地說聲：“我行!”——相信自己，努力嘗試，取得成功!

四、拓展

1、討論：是否只要會說聲：“我行!”，就一定能取得成功呢?

2、學生自由發言后，教師結合板書上的虛線總結：相信自己并不是盲目的，必須真正地了解自己的現狀，了解自己的優點和不足，努力改善自己的不足，爭取獲得更大的成功。這樣大聲說出的“我行!”才真正有效。

3、教師以一首詩激勵學生，讓學生談談對這首詩的理解。

五、鞏固訓練

1、要求學生注意在日常生活中多多培養自己的能力，學會樹立自信心，以表格的形式記錄自己嘗試成功的點滴小事，一周后共同分享由自信和實力帶來的成功的喜悅。

自信體驗表

日期

嘗試做什么事？

怎樣鼓勵自己？

怎樣做的？

結果（個人收獲）

2、在音樂聲中，好朋友互贈激勵朋友樹立自信心的話及小禮物。

做一個仔細觀察的孩子

教學目標

1、通過活動提高學生對觀察力的認識。

2、通過活動使學生初步掌握觀察事物的方法。

3、通過訓練，提高學生的觀察能力。教學重點：

1、觀察力的訓練。

2、學會從多種角度觀察同一個事物。分析與說明：

（一）理論分析

1、觀察

觀察是人們認識世界、增長知識的重要手段。許多科學家的成功都始于觀察。俄國生理學家巴甫洛夫，在他的實驗室的墻上刻著：“觀察、觀察、再觀察。” 偉大的生物學家、進化論的創始人達爾文，堅持20多年記觀察日記，他說：“我沒有突出的理解力，也沒有過人的機智，只是在觀察那些稍縱即逝的事物并對其進行精細觀察的能力上，我只能在眾人之上。

2、觀察力

觀察力是人類智力結構的基礎，是智力活動的“門窗”。絕大部分信息通過視覺深入大腦。觀察力可以促進思維的發展。智慧的頭腦，需要一雙“聰明的眼睛”。觀察力是形成智力的重要因素之一，它是其它幾種因素健康發展的基礎。觀察是感知覺發展的最高形式，是在綜合視覺能力、聽覺能力、觸覺和嗅覺能力、方位和距離知覺能力、圖形辨別能力、認識時間能力等多種能力的基礎上發展起來的，是根據一定的目的任務進行的有計劃、比較持久的知覺。

觀察力可以幫助孩子得到周圍世界的有關知識和信息，是認識世界的基礎。經研究證明，人的大腦所獲得的信息，有80%到90%是通過視覺、聽覺輸入到大腦的。因此，訓練孩子的觀察力，要從基本的感知覺能力的培養入手。

首先，要保護好孩子的感知覺器官，讓這些器官得到良好的發育。要注意保護眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康發育，因為這是發展感知覺的物質基礎。其次，要利用并創造機會，刺激各項器官的發育。讓孩子多看美麗的圖畫，多聽動人的音樂、多動手、多說話等等，這么多的行為，對孩子的器官發育都有一定的刺激作用。

再者，教給孩子豐富的知識，在此基礎上，才有可能綜合各項能力，進一步發展觀察力。積累豐富的自然知識、生活知識、文化知識，能幫助孩子迅速了解被觀察物。

另外，興趣是最好的老師，培養孩子的觀察力，最重要的是培養他對觀察的興趣，生活中各種事物紛繁復雜，特別容易引起孩子的觀察興趣，但是要保持長期的興趣卻很難，我們要適當調整措施，保證孩子對事物有一個完整的了解過程，讓他的興趣持續長久。

3、觀察力可以通過訓練提高 提高觀察力需要進行：

在這些發展感知覺的能力基礎上，家長可以適時地培養孩子的觀察力，如氣候變化、動物遷移、自然常識等等，在觀察時，做到從表及里、從近及遠、從局部到整體的觀察方法，在循序漸進的基礎上，培養他們對生活的好奇心，養成觀察事物的好習慣。

（二）說明

1、這些只是觀察力的初步訓練，不要指望通過一、二次的訓練就可以使學生具備很強的能力，只要讓學生有所體會就可以。

2、重點是教給學生一些觀察的方法。

3、最后也要適當說明觀察力的重要性。教學過程：

一、導入：

我們都有一雙明亮的眼睛，我們通過眼睛來觀察世界，欣賞美麗的環境，學習知識。今天我們就來進行一節心理健康活動課《做一個仔細觀察的孩子》，教師板書課題

二、訓練

1、找一找

出示課件，在每個圖畫中都少了一樣東西，看看誰能選擇下面三個答案中的一個，把圖畫填完整。

圖案應該是其中一個。因為：

①每行中都有三個人頭，一個方耳朵、一個圓耳朵和一個三角形耳朵。②每行中的三個頭中，都有一個左分頭和一個右分頭。③最后一行缺一個方耳朵，留中分頭的人頭像。

2、想與說

你能把前后的詞語連起來說出不同的季節的顯著特征嗎？ 桃花-----春天荷花-----夏天 菊花-----秋天梅花-----冬天

除了這四樣花朵能顯現出四季的不同，還有哪些事物可以顯現出季節的不同嗎？

在區分四季時，可以參照的事物很多，從人們穿的衣服、樹葉、草、莊稼、風、雨、霜、雪、溫度、時間、動物的活動等等。這時可以讓學生充分發揮想象，完整表達。

3、看一看

先發學具，同桌之間觀察同一個花朵，從這個花朵中，你都觀察到了什么？ 學生匯報的越細越好，多表揚。

教師可以隨機選擇某中或某些物品讓學生觀察。例如觀察衣服、書包等等。

三、討論

通過我們剛才的訓練，我們已經能夠體會到了眼睛的觀察是我們獲得客觀性刺激的重要源泉。觀察的作用可真大！但是觀察還有很多很多的“技巧”。為什么這么說呢？為什么我們每個人觀察的角度不一樣？為什么我們觀察的結果不一樣呢？因為我們觀察的“廣度、特性（事物的哪些特點引起了我們的注意，并持續著使我們有觀察它們的刺激特征）持續性”這些都是不一樣的。只要我們注意觀察身邊的事物，會發現一件事物給我們的角度不一樣，結果也是不一樣的。而且只要我們加以積累，會成為我們生活中不可缺少的元素。所謂“細節決定成敗”。

四、作業回去觀察一件事物，并把你觀察到的寫在一個本上記錄，回來跟同學交流。

學會溝通

教育理念

正確區分生活中人際溝通的典型反應方式;在實踐中學會正確運用協商方法化解人際沖突。對于身體、心理處于發育期的中學生來講，學會控制自己的情緒，提高人際溝通的能力是非常必要的。

教學目標

1、認識到正確的人際溝通在日常生活中的重要作用。

2、了解學生在人際溝通方面存在的問題

3、幫助學生提高人際溝通的技巧

教學要點

1.以學生為主體,避免說教,使之自省。

2．讓學生自己找出在人際溝通中存在的不足

教學方法 創設情境、討論

活動模式 創設情境---引出話題---展開討論—聯系自我—反饋矯正---總結深化-教學過程

一、教學引入（教師）我們的心理不夠成熟,往往存在著自我中心的現象,使得他們在人際溝通方面缺乏換位思考,既從對方的角度體察,理解對方的心理,從而說出對方樂于接受的語言。因此，有些學生說的話令人感覺是“橫著出來”的，很容易引起對方的反感，但說話本人也許得罪了人后仍不自知，時間一久，自然會嚴重影響與他人的交往，并可能朝著兩個方向發展；一是剛腹自用，強化原來的語言缺陷，二是不再敢說話，郁悶、孤僻，所以提高中學生對人際溝通的認識，以及提高溝通的能力都是非常重要的。

二、溝通的方式 人們在進行交往時，往往離不開語言這一溝通交流的工具，語言表達得好，可以使對方準確地理解自己的意圖，反之，則可能引起誤解，造成溝通困難，甚至破壞人際關系。我們在生活中經常會碰到因為一句話而翻臉的現象。

三、角色扮演 例如：設置情境出現了三種溝通的方式，如果你是主人公，會選擇哪一種呢？下面是發生在日常生活和學習中的沖突情境，請你分別對每一個情境進行角色扮演。

學生扮演

情境1 下自習的鈴聲響了，黃xx有事快步走出教室，感覺手臂無意中碰了一下別人的桌子，因為走得急，他未加理會。原來他不小心碰掉了劉xx放在桌子上的鉛筆盒，劉xx心里很不高興，這時，黃xx，辦完事情回到了教室。學生扮演

（1）溝通方式 劉：嘿！黃xx，你這個人怎么搞的，沒長眼睛呀！你把我的鉛筆盒碰掉地上了。黃：你才沒長眼睛呢？我又不是有意的，再說，是我碰掉的嗎？一個鉛筆盒，有什么大不了的？劉xx：怎么，碰掉了人家的東西，你還有理拉，你這個---------。黃：你這個---------。

（2）溝通方式 劉xx：（瞪了黃xx一眼）你可小心點！黃xx：我怎么了？劉xx：（不說話，心想：你還裝傻，以后我把你的鉛筆盒碰掉地上，看你怎么說。）黃xx：哼-------？

（3）溝通方式 劉xx：黃xx，你把我的鉛筆盒碰掉地上，摔壞了，我心里很不高興。黃xx：劉xx，真對不起，原來是我碰掉了你的鉛筆盒，這樣吧，放學后我馬上買一個新的賠你，好嗎？劉xx：沒關系，你不用賠，鉛筆盒修一修還可以用，不過你以后走路不要太急，容易發生意外的事情，黃xx：我知道了，今后會注意的，我們一塊看看鉛筆盒怎么修吧，同學們討論 下面請同學們討論這三種溝通方式的分別會產生什么樣的后果。可能是------。第一種二人大吵大鬧同學反對。第二種劉xx生悶氣，可能報復，黃xx：

摸不清頭腦，二人關系疏遠。

第三種問題解決，二人依然是好同學。你從中得到什么起發呢？

教師指導 你經常采用的是哪一種方式分別有什么內心體會？請告訴其他同學。說話也是一種藝術，說話禮貌，得體，既是現代人的素養之一。也可以使交往愉悅，順暢，和諧，說話粗魯或吞吞吐吐，則會使人反感，厭煩，人際關系疏遠。溝通是將信息和感情傳遞給對方，對方能否正確的反饋，這需要交流的雙方具有一定溝通技巧，我們在前面已經清楚的明白，禮貌、得體的語言的重要性。下面我們體會一下其他的溝通方式。想一想

四、溝通的技巧

教師指導

1．不要吝惜你的贊美； 2．注意別人的“心理敏感區”。3．注意別人的“心理敏感時”。每個人都有自己的“心理敏感時”，既有時候對某些活動格外敏感。

1． 面帶微笑

微笑是一種重要的非言語的溝通技巧，如果你高興看到別人的笑臉，那么，也請你經常把微笑掛在臉上，把你的好情緒傳達給別人，“感染”別人。

2、根據自己的體會舉例子

五、練習根據下面題目的要求，與鄰近的同學組成訓練小組，進一步鞏固學科內容。

1．拒絕的話當一位同學要抄你的作業時，你會說：我知道今天的作業有點難，不過我覺得你挺聰明的，再想一想，你也肯定能夠自己把它做出來。

2、批評的話當一位同學私自拿走你的 筆（或其它東西）使用時，你會說： 看來我得筆挺好使的，不過，下次再使用時最好先跟我說一下，我會很愿意借給你的，可別再讓它突然失蹤了。

3．理解的話當你在車上被人家踩了一腳，對方向你道歉時，你會說：沒關系，車上人這么多，難免會碰著的。

4．贊美的話 二人相互挖掘對方的優點，并用贊美的話說給對方聽

5．微笑向對方友好大方的笑一笑，看到對方的笑臉，你有什么感受。學生練習掌握溝通技巧

小結（小故事）感情深厚的馬克思和恩格斯之間也發生過誤會。1863年1月8日恩格斯的妻子去世，恩格斯寫信告訴馬克思。馬克思回信寫得比較簡單，也沒有什么安慰的話恩格斯在極度悲痛下回了一封信，心想“這哪里像多年的老朋友”，發了一通火并指出20年的友誼將發生裂痕。看了恩格斯的信，馬克思覺察到自己的錯誤，就回信認錯，解釋了情況表白了自己的心情。恩格斯接到信，心情一下歡快起來。在回信中說你最近的這封信，已經把前一封信留下的印象消除了。而且我感到高興的是，我沒有在失去妻子的同時在失去自己最好的朋友比如：恩格斯把對馬克思的看法只想在肚子里，不與他溝通，馬克思也不及時做解釋，那么將是一種怎樣的后果呢？名人格言 1．間接提出別人的錯誤，要比直接說出口來的溫和，比較不引起別人強烈的反感。——卡耐基（美國）

2．恰如其分的沉默是明智的勝過一切雄辯——浦魯塔克（古希臘）

心情不好覓良方

【教學目標】

1、使學生認識到控制不良情緒的重要性；

2、教育學生消除不良情緒的方法。【教學方法】

1、講述與討論

2、角色扮演 【教學準備】

1、準備有關控制自己不良情緒的有關故事；

2、教師課前編制故事短劇，準備同學表演。【教學步驟】 歌曲欣賞：《陽光總在風雨后》

同學們，人生路上甜苦和喜憂，愿與你分擔所有。當你們被老師批評、被父母責罵，被朋友誤解時，緊張、焦慮、害怕，各種煩惱隨之而來，那么當你心情不好時，你該如何面對呢？下面就請你聽一聽林肯總統的故事，相信你會有所收獲。

1、引出課題。（1）講故事： 美國總統林肯，出生貧寒，幼年便被迫工作以維持生計，年輕時曾做過郵遞員，后通過努力，成為美國當時出名的律師。曾多次參選總統，到第八次如愿以償。相貌丑陋，對政敵采取感化的態度，常常使他受到反對派的奚落。特別是在競選總統期間，他的對手更是不遺余力地嘲諷他，從他的出生、相貌到多次失敗的經歷，都一一給予奚落甚至污蔑。林肯很生氣，但他并沒有發作。而是寫信給那個污蔑他的人-------用最解恨最惡毒的語言淋漓盡致地罵，罵完了，也寫完了，再把信撕掉扔進垃圾桶里。發泄完了，心情也好起來了。他這種宣泄憤怒和痛苦的方式，到現在還被人們所稱道。（2）故事講完了，同學們討論一下：林肯總統是用什么方式來宣泄自己的憤怒和痛苦的呢？ 學生回答（略）

（3）板書主題：心情不妙覓良方。

2、說明主題：

我們都希望自己經常保持愉快的情緒，俗話說“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情緒又總是難免的，那么不愉快的情緒頻頻出現或者持續得太久好不好呢？消除不愉快的情緒又有什么方法呢？下面我們先叫同學來表演一個話劇，請同學們認真看。

3、話劇表演

（1）內容：陳儀和林健是好朋友。一天，陳儀買了一本新書，林健也很想看那本書，便向陳儀借，陳儀借給他并囑咐他說：“你要愛惜書本啊，不要把它弄折了。”林健答應了。兩星期后，林健還書，陳儀接過書，發現書的封面被弄的皺巴巴的，且還有幾頁被撕破了。她很生氣，質問林健：“你怎么搞的！？不是叫你不要把書弄壞的嗎？！”林健有點委屈：“我又不是故意的，你那么兇干嗎？”聽到對方罵自己兇，陳儀更生氣了，聲音也提高了八度：“兇就兇！不行啊？！不是故意的就很了不起啊？！”林健也不服氣，于是兩人吵了起來，越吵越激烈??最后不歡而散。（2）、話劇表演完了，教師把學生分成若干組，分組討論以下四個問題： 兩個好朋友為什么不歡而散呢？ 如果你是林健，你會怎么做？ 如果你是陳儀，你會怎么做？ 討論后，教師叫學生回答，說出自己的觀點。然后教師點評：林健弄壞了同學的書又不道歉，是不對的。而陳儀也不懂得控制自己的情緒，和對方硬碰硬。他們都用了不恰當的方法管理自己的情緒。結果兩個好朋友不歡而散。好了，現在請同學們討論下面的這個問題：當你心情不好的時候，你會怎么做？

討論后，請同學們回答。教師在黑板寫出學生列舉的方法。然后讓學生指出哪些方法是可取的，哪些是不可取的，并對不可取的方法說出理由。

4、教師補充消除不良情緒的方法，如：

（1）宣泄（像林肯總統那樣，也可以寫日記。教師指導并強調：宣泄不能在語言或行為上攻擊別人）；

（2）做運動，看搞笑片等（“行動改變情緒”）；（3）善于發現和欣賞生活中的美；

（4）制定快樂清單（如做一些自己擅長的事，讓自己成功的體驗）；（5）向好朋友傾訴。

5、總結：生活中不順心的事情是很多的，當我們心情不好的時候，我們應該理性地控制好自己的情緒，并運用適當的方法，消除自己的不良情緒，使我們的學習更有效，生活得更快樂。

下面贈大家一句名言：

知道在適當的時候自動管制自己的人就是聰明人。---------[法]雨果

我們也可以把雨果這句話補充一下：知道在適當的時候自動管制自己情緒的人就是聰明人。我們要學會消除不良的情緒，使自己走出情緒低落的深谷，做一個能自我調節情緒、戰勝自己的聰明人。

6、【活動】

“笑一笑”游戲活動：同學們圍成一圈，做“丟手帕”游戲。手帕落在哪個同學的后面而本人又不知道的，則請他出來站在中央，講一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，其他同學盡量逗他笑起來，使同學們感受一下“笑一笑” 對自己心情的積極作用。

7、布置作業：請每位同學就自己在日常生活中，因為不能控制自己的情緒而造成不良后果的情形舉一例。寫在本子上，對自己的情緒反應進行分析，并根據學過的知識，提出改善的措施

第二篇：六年級心理輔導教案

輔導內容：小學畢業生考前心理輔導 活動主題：快樂備戰、輕松迎考 活動班級：6.2班 活動時間：2015.6.12 活動目標：

1.學會調控自己的心態，把握好考試。2.了解幾種考試心理緊張調節方法。3.學習幾種考試的應對策略。

活動過程：

一、認識心理緊張的形成。

社會的竟爭輻射到學校是學生的竟爭，學生的竟爭焦點是學習成績的高低。每一個學生，他的學習成績如何，都要面對家長、老師、同學，甚至是親朋戚友。他們心里感到，成績好的臉上就有光，父母高興、老師喜歡、親朋戚友稱贊，在同學面前能昂起頭做人。反之就低人一等，沒臉見人。有一種自悲和負罪感。所以考試成績高低，家長、學生都看成是一件很重要的事。故此，每個學生考試前都產生或大或少的緊張心理。

從心理角度說，心理學家大量的研究表明，考試時的心理緊張的程度與考試成績呈“∩”（馬鞍形）狀態，即學生在缺乏努力要考好的動機，心理毫無壓力時，水平發揮的差的，而當要考好的動機，心理毫無壓力時，水平發揮也是差的。這是由于在第一種情況下學生缺乏動力，興奮不起來，不易進入最佳狀態；而在第二種情況下，學生心理壓力太重，會導致高焦慮，直接影響水平的發揮，甚至出現怯場。

二、考試心理緊張調節方法。

1、給予自信

自信心是成功的必要條件，應考時如缺乏自信，必然會影響水平的發揮。所以要多給學生自信心，除了指導學生認真學習、復習外，還??

2、及時調節緊張情緒

臨考時或考試過程中如果感到十分緊張，則要及時調節，主要方法是：1.自我暗示，例如可以安慰自己：“我不怕考試，我能控制自己的情緒，考出水平。”如此等等。2.深呼吸。考試過程中如果產生緊張、焦慮，可以作幾次深呼吸，以調節情緒。3.暫時轉移注意。如果深呼吸仍不能控制緊張情緒，可以停下筆來，默念數字或熟悉的詩詞等，將注意力暫時轉移到其他事情上，從而可使原來緊張情緒迅速平緩。

三、注意講究應試策略。

根據心理活動的規律，在考試過程中采用下列策略是有益的。

⑴第一印象策略。當你遇到某題有幾種可能答案而又無法確定哪個答案正確時，應選擇最先想到或判定的那一個答案。尤其是解答選擇題時，這個策略最有用。選擇最先判定的答案（即第一印象），可使你成功的概率大大地增加，這已為心理學研究所證明。

⑵先易后難策略。一般而言，應先做容易的題目，后做難題，這樣既可以有利于維持自信心及避免出現緊張情緒，又有利于時間的合理安排。有的學生喜歡按照順序答題而不管其難易，有的人甚至喜歡先解答難題，他們往往會被一兩題難題而“卡”住，不僅花了大量的時間，而且會導致緊張情緒及失去自信心。

⑶統籌安排策略。考試時不要一接到試卷便忙于答題，應先花幾分鐘將全部試題閱讀一遍，估計難易，并將考試時間大約分配到各大類題目上，最好留下15—20分鐘作為機動，整個考試有一個統籌安排，一方面使時間有較合理的安排，不致于先松后緊；另一方面更重要的是使你對整份試卷有一個整體感，將可能有關的知識有效地調到記憶的備用區域中。

⑷解除抑制策略。考試時如果遇到你本來復習得十分熟悉但一下子記不起來的題目時，千萬不用焦急，也不應拼命追憶，想不起來誓不休。因為該題的答案雖然已在你頭腦中形成牢固的聯系，但可能由于情緒緊張或其他原因，這種聯系會暫時被抑制而無法回憶出答案，在這種情況下，硬抓住這道題不放，往往會徒勞無功，是不明智的。最好的策略是將它暫時放下，先完成別的題目，隔了一段時間，暫時的抑制往往會解除，該題的答案會自然地回憶出來。

四、師小結。

有了良好的心理素質和堅實的知識基礎，考試緊張的心理就能克服。

第三篇：六年級上冊《心理輔導教案》

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第一課 勝利屬于勇于挑戰的人

活動目標：

培養學生勇于挑戰自我、正視挫折的能力。活動重點: 幫助學生學會勇于挑戰自我。活動難點

引導學生如何正視困難，迎接挑戰。活動準備

1、多媒體課件

2、三個寫有題目的信封

3、學生搜集勇于挑戰的事例 活動過程

一教師板書出示這節課的主題：勝利屬于勇于挑戰的人。

二、闖關游戲

1、教師出示3個信封并告訴學生：一個信封一個難題，也就是一關。第一關的題目略難，第二關的題目比第一關要難一些，第三關的題目最難。

2、教師講述游戲規則：通過第一關才能進入第二關，同樣，進入第二關之后才能進入第三關，闖關成功，就是勝利者。

3、開展游戲

（1）教師利用多媒體出示第一關《盒子里裝的是什么》。學生把答案寫在紙上，教師出示正確答案，同桌互相檢查。

（2）教師講述：二戰時美國士兵用手勢“V”表示喜悅，請過關的學站起來，舉起手指，一起喊“?”，體驗勝利后的喜悅。

（3）教師利用多媒體相繼出示第二關《小P與阿Q》和第三關《出色的通訊員》，學生依次得出答案。

（4）教師請全部過關的學生站起來，舉起手指，一起喊“?”，體驗勝利后的喜悅。

4、教師小結：剛才我們玩了一個闖關的游戲，有的同學聰明機智，勇于挑戰，全部過關，也有的同學雖然不能闖關成功，但也有不少的收獲，下面就請同學們說說玩了這個游戲后你有什么感受。

5、學生談游戲后的感受。

三、情境討論

1、教師講述：現在，有這樣一位同學，他碰到了數學難題，請同學們猜一猜，他會怎么做？（多媒體出示畫面）

2、學生各抒己見。

3、如果你遇到了難題，你會怎么做？ 學生回答。

4、教師小結：同學們，在學習和生活健康的過程中，誰都會面臨一道道難題，這時候，千萬不能退縮，而是應該用于挑戰，克服困難。因為，勝利屬于用于挑戰的人

四、讀故事

1、多媒體出示故事《圖書館里的“小偵探”》，學生讀題。

2、讓學生猜故事中的人物是誰？

3、教師簡介比爾蓋茨

比爾蓋茨是全球個人計算機軟件的領先供應商――微軟公司的創始人、前任董事長和首席執行官，他為國家的企業發展、就業、教育和志愿事業等方面做出了杰出貢獻。

4、請學生談談比爾蓋茨的故事中得到什么啟示。

5、學生交流課前搜集的勇于挑戰的事例。

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6、學生談班中具有勇于挑戰精神的同學的優秀事例。

7、教師請剛才學生口中說到的勇于挑戰精神的同學站起來，舉起手指，大聲喊“?”，表示喜悅。

五、小結

希望同學們從小勇于挑戰，學會勇于挑戰，在一次次的挑戰中磨煉意志，提高解決問題的能力。希望同學們都能做一個勇于挑戰的人，請你們永遠記住，勝利永遠屬于勇于挑戰的人。

第二課 與人為友

活動目標：

1、讓學生認識到朋友是重要的，但朋友又不是永遠固定不變的。

2、引導學生坦然面對交往過程中的“分手”現象，能以一種寬容的態度，善待已經“分手”的舊日朋友。

活動重點：讓學生認識到朋友之間有分有合是人之常情，不必過分在意。活動難點：引導學生淡忘已經“分手”的朋友間的舊日恩怨，寬以待人。活動準備：

1、準備一個大一點的塑料袋，上面寫上“垃圾袋”。

2、友情卡。

3、錄音帶，幾首關于朋友的歌曲的節選。活動過程：

一、師生談話導入

1、教師導語：同學們，關于歌唱朋友的歌曲你能說出幾首？在這些熟悉的歌曲中，你最欣賞的歌詞是哪一句，為什么？

2、學生談感受。

3、教師概括：是呀，朋友是太重要了，大到國與國之間，小到人與人之間，誰的朋友多，誰就是勝利者。不知道同學們是否認可？

二、畫出朋友的特點

1、教師過渡語：既然在我們成長的過程中，朋友是十分重要的，那么，請同學們想一下，從幼兒園到現在，你對每一個階段的好朋友的印象能回憶起來嗎？能不能抓住你當時朋友的最大特點用簡筆畫把它展示出來？

2、畫出各個不同階段自己印象最深的朋友。

3、誰愿意把自己畫好的好朋友介紹給大家？

4、教師引導：我們班上的每一個同學，都交了很多的朋友，大家都相處的很好，我們都為自己的朋友感到驕傲，感到自豪，有的朋友我們直到現在還跟他保持著很友好的關系。但是也不能否認，自從我們上學以來，有一些朋友由于各種各樣的原因和你分手了，那么，請同學們借這個機會回憶一下跟哪些朋友已經交往不多了，當時你們分手的原因是什么？

三、朋友為何離我而去

1、小組討論：先分析和你最好的朋友分手的原因，再分析和一般朋友分手的原因。如果自己不存在此種情況，請你分析你所了解的其他一些朋友分手的原因。

2、小組推薦典型發言。

3、教師點撥：非常好，同學們都能十分坦城地分析與朋友分手的原因，不少同學都認為主要責任在自己這方面，這是很好的現象。讓我們記住這些教訓，今后定會結識更多的好朋友。

四、活動：“甩掉垃圾”

1、教師過渡語：在我們結交朋友的過程中，有這樣那樣的教訓。一堂課中也不可能全都擺出來，也有的同學有些話不好當著大家說，不妨讓我們把他寫出來，丟到垃圾袋里，徹底忘掉這些不愉快的事，從此以后不再去想它了，讓我們輕輕松松地學習，生活健康，好嗎？

2、學生寫，要簡潔。

3、丟“垃圾”，教師用一只垃圾袋加以收集。

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4、教師概括：過去的讓它過去，該留住的也要留住。有句歌詞寫的好，“結識新朋友，不忘老朋友”。我們可以采用各種各樣的方式表示我們的友誼，下面我們來制作一張小小的友情卡，送給已經分手的老朋友，向他們表達最美好的祝愿。

五、制作友情卡

1、制作小小友情卡，送給由于各種原因還未說過再見的老朋友。

2、制作小小友情卡，送給已分手但可能重新恢復友誼的老朋友。

六、小結

有句老話說的好，在家靠父母，出門靠朋友。父母不可能跟我們一輩子，這就越來越顯得朋友的重要性。讓我們以蘇軾那意味深長的詩詞作為共勉：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全，但愿人長久，千里共嬋娟。”

第三課 心底里飛出贊美的歌

活動目標：

1、引導學生認識真誠的贊美與虛偽的奉承之間的區別。

2、讓學生了解贊美的作用。

3、幫助學生學會贊美別人。

活動重點：掌握贊美別人的技巧。

活動難點：如何區分真誠的贊美與虛偽的奉承。活動準備：

1、錄象“借籃球”

2、投影片。

3、每人準備一張“贊美之花”（花瓣）活動過程：

一、情境討論

1、看錄象“借籃球”

星期天，馬林向管理員張爺爺借球，因態度不好而被拒絕。峰峰再去，態度恭敬，并贊美張爺爺的工作熱情，他順利地借到了籃球。

2、小組討論：峰峰能借到了籃球的原因是什么？

3、教師概括：這是贊美起了作用。的確，聽到別人真誠的贊美，能給你的心靈帶來光明。

二、我收到的贊美

1、教師過渡語：在過去的生活健康中，你受到別人的贊美嗎？請你結合具體事例說說當時你有怎樣的感覺。

2、組內討論，交流反饋。

3、教師點撥：贊美能讓我們樂觀地面對生活健康，能和別人建立和諧友善的關系，能使人增強自信，也能使人自覺克服缺點。

三、我送出的贊美

1、教師引導語：平時你經常贊美別人嗎？贊美別人時你的心情怎樣？被贊美的人心情怎樣？（1）贊美父母的時候（）（2）贊美同學的時候（）（3）贊美老師的時候（）

2、小組討論交流。

3、教師點撥：贊美給我們大家帶來了快樂。真誠的贊美與虛偽的奉承之間是有區別的，只有真誠贊美別人，才會令人真正喜歡。

4、小組內“議一議”

四、學會贊美別人

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1、教師過渡語：懂得了真誠的贊美與虛偽的奉承之間的區別，接下來請你說說同桌身上有哪些優點，你將怎樣贊美他？

2、自由贊美同學。

3、說說該怎樣贊美父母，教師。

五、我的贊美之花

1、教師過渡語：通過剛才的活動，我們同學對贊美他人一定有了許多新的想法，把你的想法寫在贊美之花上，并快快告訴你的好朋友。

2、學生間交流。

3、找同學實施一條贊美行動計劃，被贊美的同學給對方打個分。

六、小結

學會贊美別人，既讓別人增強自信，也是自己樂意向別人學習的具體表現。讓我們在生活健康中更多地欣賞別人、贊美別人。

第四課 解鈴還須系鈴人

活動目標

1、了解學生化解沖突的方法及其能力水平。

2、引導學生學會如何化解沖突。活動重點：

引導學生掌握化解沖突的基本方法。活動難點：

在具體的沖突中采取何種方法來化解沖突。活動準備：

1、了解班里最近發生的沖突情況。

2、設計一個小品。

3、準備幾組錄像鏡頭。活動過程：

一、看小品表演，揭示活動主題。

1、小品表演。

2、請同學們說說觀看小品后的內心感受。

3、教師概括：在日常生活健康中和學習中，我們不可避免的要和別人發生沖突，一旦發生了沖突，處理不好，就會造成不好的后果，至少會導致人際關系的惡化。

二、我的沖突經歷

1、回憶一下，最近的一次沖突是在什么地方？是和誰？原因是什么？后來你是怎樣處理的？

2、匯報交流。

3、點撥：看來，化解沖突最好的方式是道歉。

三、學會道歉和接受道歉。

1、小組討論：說說平時最初用到的道歉的詞語有哪些。（對不起、請原諒、都是我不好、保證下一次不再發生……）

2、和你的同桌扮演一下《學生活健康動手冊》第77~79頁幾個發生沖突的情景，并用上道歉的或表示諒解的詞語。

3、你和班里的哪些同學發生過沖突，請你借此機會去向他當面道個歉。

4、談談你的感受。說了道歉的話，你的心里有什么感受，聽了他人的道歉，你能表示原諒嗎？

四、實踐應用

播放幾段錄像鏡頭，請學生說說解決這些沖突的方法。

五、小品表演：

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1、本課開始時的那個小品演了一半，通過這次活動，你應該明白這個故事會展業發展了，請你找到你的朋友，自己設計自己表演。

2、請設計得比較好的小組表演給大家看。

六、寄信

1、平時，我們不光和自己班里的同學會發生沖突，還會和爸爸媽媽親戚朋友發生沖突，有些話不便當面講，你可以通過寄信、發電子郵件的方法化解沖突。想一想，你要寫信給誰，請你把握好機會！

2、組內交流。

七、小結

在我們的學習和生活健康中，與別人發生沖突時不可避免的，我們不但要學會道歉，還要寬宏大量，樂于接受別人的道歉，與周圍的人要和睦相處。

第五課 咱們來比一比

活動目標：

1、了解學生在競爭與合作問題上的認識水平及其一般表現。

2、幫助學生認識自己在競爭與合作問題上的態度與表現。

3、幫助學生區分合理競爭和不合理競爭，并初步學會在合作與互助的基礎上開展合理競爭。活動重點：

幫助學生區分合理競爭和不合理競爭，樹立合理競爭的理想。活動準備：

1、準備游戲版若干塊，如《學生活健康動手冊》第84頁插圖所示的4根小繩系著1個帶有筆芯的圓柱體。

2、乒乓板若干塊，乒乓球若干個。

3、了解本班學生中“競爭與合作”的事例。活動過程：

1、在上個星期的班級籃球比賽中，我們班獲得了第一名的好成績，大家能說說這其中的經驗嗎？

2、引出“競爭”的概念，再讓學生討論競爭的作用。

3、總結：班級與班級之間要開展競爭，在任何社會里，都需要競爭。沒有競爭就沒有壓力，也就沒有動力，就不能推動社會進步。起始，在每個人的內心深處都潛藏著一種和別人競爭的力量，只不過表現得有強有弱罷了。

二、測測我的競爭力

1、你想了解自己的競爭力嗎？不妨做一做《學生活健康動手冊》第82頁的這些題目，它會讓你了解自己的競爭力是強還是弱。不過做題有一個條件，必須按照自己的真實情況填寫。

2、學生自測。

3、公布評分辦法，學生統計得分。

三、游戲：畫圈。

1、剛才通過測試，我們同學對自己的競爭心態有了一個大致的了解，現在讓我們來做一個游戲。

2、游戲規則：由4個同學分別拉著游戲板的小繩。四根小繩系著一個帶有筆芯的圓柱體。游戲板上畫由代表游戲者的編號①②③④。用小繩拉住圓柱體，要使筆芯畫國代表每個人的圓圈。注意筆芯只能在每個人的圓圈里畫一個圈。比一比哪一組快？

3、學生游戲時，教師注意觀察，看哪個小組在競爭中注意合作。請優勝者介紹經驗――怎樣使自己在競爭中獲勝？

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4、點撥：的確，競爭中還需要有合作精神，如果一味的只顧自己，不顧大局，哪么，就很有可能在競爭中失敗，或者雖然得到了勝利，卻失去了友誼與人格。所以，競爭必須“合理”。

四、咱們來比一比

1、通過剛才的游戲活動，我們已經知道，在學習、生活健康、游戲中，既需要競爭，也需要合作，也就是說要進行合理競爭。這種競爭的認識和技巧需要從平時的活動中加以培養和訓練。下面，我們再來做一個游戲，看誰學會了合理競爭。

2、做游戲：傳乒乓球接力賽。方法和規則《學生活健康動手冊》第85頁。活動前各組討論一下，有什么辦法可以使自己的組獲勝。

3、談談參加游戲活動的體會。

五、這樣的競爭是否合理

1、小組討論。題目見《學生活健康動手冊》第85~86頁。

2、全班交流。

六、小結

通過這節活動課，你一定有了不少收獲，在此，我祝愿每一位同學保持良好的競爭狀態，以更大的熱情投入到學習中去。

第六課 復習不是炒冷飯

活動目標：

1、引導學生認識復習的意義和作用。

2、引導學生掌握科學的復習方法和技巧。活動重點：

幫助學生掌握科學的復習方法和技巧。活動難點：

幫助學生學會制定切實可行的復習計劃，合理地分配時間。活動準備：

小黑板一塊（把統計項目寫好，上課時填寫數字用。）活動過程：

一、我的復習情況

1、同學們，還有不到一個月的時間就要考試了。提到考試，相信你一定有一肚子的話要說。這節課我們一起來討論考前復習策略和復習方法的問題。相信同學們是比較感興趣的。

2、小測試：老師想了解一下你們以往在復習階段的表現。請大家舉手告訴我。感到焦急不安的同學請舉手，自認為是有條不紊的同學請舉手；同樣，考前無計劃復習到哪里就算那里的請舉手；有復習計劃的請舉手。

教師出示小黑板，將統計結果填入（）內。統計一：

（1）焦急不安的人數（），百分比（）。（2）有條不紊的人數（），百分比（）。統計

二、：

（1）考前無計劃復習到哪里算哪里的人數（），百分比（）。（2）考前現制定計劃再復習的人數（），百分比（）

3、歸納：

根據數據統計，考前無復習計劃的人數占（），情緒焦慮的人數占（）。如果這樣的話肯定要影響我們的考試成績，不能把我們的真實水平展現出來，那么我們的同學、家長、社會就不能真實地了解我們的實際水平，這是一個亟待解決的問題。

二、頭腦風暴：怎樣復習才是有效的復習。

211992879.doc

1、通過上面的活動，我們已經大略知道了自己的復習活動是否科學，是否有效，復習心態是否正常。其實兩個問題實質是一個問題，焦急不安的原因是復習無計劃、能不能在小學階段就掌握正確的復習策略，不僅僅關系到小學畢業考試的成績，而且會直接影響到進入中學之后的學習質量。所以我們需要共同來探討一條科學的復習之路。

2、頭腦風暴活動：

（1）將全班分成4大組。每個大組再分成3個小組。每個小組再分成2個小組。（2）每個大組采用“頭腦風暴”術研究“四輪復習法”（見《學生活健康動手冊》第87頁）中的某一輪方法。操作過程是按小小組――小組――大族的順序討論一種復習方法（即：第一大組討論第一輪復習方法，第二大組討論第二輪復習方法，第三大組討論第三輪復習方法，第四大組討論第四輪復習方法。）（3）“頭腦風暴”活動規則：每個人都發表自己的看法，不管看法是否可行，是否有道理，其他人都不提出反對意見，只是在別人意見的基礎上補充自己的看法，好像雪球越滾越大，使一個大組內的意見從少到多，從片面到全面，越來越具體，越來越明確。（4）各大組意見形成之后，在全班范圍內進行交流。

3、引導學對科學復習法（例如“第四輪復習法“）做出選擇和歸納，把大家基本認同的復習方法歸納出來。然后教師在學生歸納的基礎上，適當作出評價或肯定。

三、成語競賽

1、我們的祖先非常重視復習，這從許多成語中可以得到證實，接下來我們來一次成語競賽。

2、競賽要求：參賽的成語必須是與復習有關的。

3、競賽規則：

（1）教師出示成語卡片，學生以搶答的形式補充完整。（2）組織辦法：按性別分成兩組。

（3）計分辦法：男隊、女隊基礎分為100分.搶答正確的，每個成語加10分，搶答錯誤的，每個成語減10分。

4、概括：

5、從以上這些成語中，你一定又學到了新的復習方法。

四、制定復習計劃

1、掌握了基本的復習方法后，還有一個重要的問題是制定復習計劃。復習計劃如同行軍打仗的路線圖，你只要嚴格按照圖去走，就一定能到達目的地。

在你指定復習計劃前，你必須詳細而準確地知道自己究竟是如何使用時間的，注意每天生活健康中所感的事情，各占多少時間，真正用于學習的時間是多少。

執行復習計劃所需要的時間，來自四個方面:一是上課時間，二是作業和考試時間，三是學校安排的自習時間，四是課余時間。這四塊時間相加，組成了執行復習的時間，現在請大家在小組里商討一下，選擇一門學科，嘗試制定一份復習計劃。

2、學生根據自己各科學習情況，選擇一門學科指定一個復習計劃。（直接在《學生活健康動手冊》第90頁上填寫）。

3、組內交流，補充完善。

4、概括：《學生活健康動手冊》第90頁提供的復習時間表，是一個參考樣式，你可以設計一個適合于自己的具有靈活性的復習計劃。

五、小結：

復習方法的選擇，一次不見的能考慮的十分完美，大家可以結合自己的學習情況不斷修改、不斷完善。總之，復習不是炒冷飯，不是死記硬背，復習要講策略，用四句話概括：全盤計劃，提綱挈領，查漏補缺，理解記憶。

211992879.doc 第七課 用心靈去傾聽

學習目標

1、正確、流利、有感情地朗讀課文。

2、理解課文，了解“我”和蘇珊的交往過程，感受真情。

3、能夠運用自己掌握的讀書方法，深入理解課文內容。

4、感受真情的美好，在生活中學會關愛他人。教學目標

1．理解課文內容，懂得用心靈去傾聽能給人帶來快樂與幸福。體會“我”對蘇珊的深切懷念之情。

2．領會文章的寫作手法，體會關鍵詞句在表情達意方面的作用。教學準備

學生利用雙休日等休息時間，就近觀察車站、醫院、商場、銀行的問訊處，了解問訊處的服務時間與服務內容，實地感受問訊處工作人員的服務態度，并就自己感興趣的問題與問訊處工作人員交流。

教學時間 一課時 教學過程

一、揭題解題，激發興趣

1．出示課題，學生齊讀課題：用心靈去傾聽

2．讀題后你想知道什么？（誰用心靈去傾聽？我想知道怎樣才能用心靈去傾聽的？）[評：引導學生解題質疑，直奔主題。]

二、初讀課文，質疑解疑

1．請同學們將課文自由地、快速地讀幾遍。2．用自己的語言說說課文的主要內容。3．說說蘇珊給了小時候的“我”哪些幫助？

211992879.doc [評：把握全文大意，了解“我”與蘇珊是怎樣進行交往的，有助于理解“我”對蘇珊的依賴之情是怎樣產生，有助于下文提煉蘇珊有耐心有愛心地幫助孩子的品質。]

三、精讀課文，交流感受最深的地方

1．課文的哪些內容讓自己感動，把感動自己的語句畫下來，和大家交流 2．交流最受感動的地方（重點關注描寫人物言行、心理的語句）①我找到了聽我說話的人，不由得放聲大哭。

（找到聽“我”說話的人，其實就是找到了希望，非常希望得到幫助，把希望寄托在那個叫“問訊處”的小精靈身上。聽到蘇珊的溫柔的嗓音，“我”孤獨的心靈一下子得到了撫慰，終于放聲大哭。這既是傷痛帶來的痛苦的哭，更是在孤獨中找到了希望的幸福的哭。）

②小精靈總是耐心地回答我的問題，一遍遍地向我解釋。

（蘇珊就像一位母親那樣“耐心地回答我的問題，一遍遍地向我解釋。”在一次次心與心的交流中，兩個人的心走在了一起，結成了母子般的情誼。這句話形象地寫出了蘇珊的愛心，語言雖然樸實，讀來卻令人十分感動。）

③你知道嗎，這只可愛的小鳥，它要到另一個世界去歌唱。

（心愛的金絲雀突然死了，“我”不僅痛苦，同時對死亡充滿了恐懼。蘇珊采用了更美好的一種說法。是啊，小鳥到另外一個世界去唱歌了，這是多么美好的事啊！聽著這樣的話，籠罩在孩子心頭的陰影立刻消散了，快樂又回到了孩子的身邊。蘇珊善良、樂觀。）

④但是我非常想認識蘇珊，認識這個從未謀面卻如同我第二個母親的人。

（“謀面”就是見面的意思，用“如同我第二個母親”來形容蘇珊，看得出“我”對蘇珊的愛。蘇珊不是“我”的母親，我們也從沒見過面，是電話線把兩個人緊緊地連在一起：蘇珊就像母親那樣，耐心傾聽“我”的心聲，困難時給予幫助，痛苦時予以安慰。）

3．品讀令自己感動的句子。4．用自己的語言說說你心中的蘇珊

蘇珊是一名普通的工作人員，工作中一絲不茍，盡心盡力做好服務工作。蘇珊像母親不僅用心靈傾聽，更用心與孩子交流，撫慰孩子幼小的心靈，做孩子健康成長的心靈守護神。

5．你是一個好的傾聽者嗎？在這個大千世界中，值得我們用心靈傾聽的有些什么？ [評：“用心靈去傾聽”，是對蘇珊工作的高度概括與肯定，同時也點明了文章的中心。抓住令自己最感動的詞句來學習課文，感受蘇珊的美好心靈，讓孩子明白用心靈傾聽能給他人帶去幫助，教會孩子在生活中學會當一個傾聽者。]

四、總結全文

211992879.doc 雖然蘇珊是問訊臺里普通的工作人員，但是她能用心靈去傾聽，能給人帶來快樂與幸福。希望孩子們也學會用心靈去傾聽給人帶來快樂和幸福。目前，我國有相當數量的聲訊臺，這些聲訊臺良莠不齊。有的確實為人們的生活帶來了方便；也有不少聲訊臺以賺錢為目的，希望大家能在家長的指導下正確利用現代信息渠道。

第八課 家是一個寧靜的港灣

活動目標：

1、讓學生釋放自己在家中的煩惱。

2、引導學生正確認識引起煩惱的原因。

3、幫助學生學習溝通技巧，改善與家長的溝通狀況。活動重點：

幫助學生在確認是因其家庭中親自交往煩惱的原因，學習與父母溝通的技巧。活動難點：

幫助學生學習溝通技巧，改善與家長的溝通狀況。活動準備：

1、錄像帶（或小品）《丁丁在家里》（見《學生活健康動手冊》第93~94頁）。

2、畫一顆枝繁葉茂的大樹，另剪幾張葉狀黃紙準備貼在樹冠上。活動過程：

一、說說“我的家”

1、教師導語：我們都有一個家，可是并非每個同學在家里都快樂。今天這堂活動課我們就來談談有關家中的煩惱的事。

2、請在家里時常感到煩惱的同學用一個比喻來形容自己對家庭的印象，并說說這一打比方的理由。如把自己的家比作大海，時而風平浪靜，時而波濤洶涌。家長嚴厲的時候就像咆哮的大海，使自己害怕。

3、小組推選講的形象感人的同學做全班交流。

二、錄像：丁丁為什么煩惱

1、觀看錄像《丁丁在家里》（或用小品表演）。

2、小組討論：丁丁是爸爸媽媽的寶貝，你覺得她快樂嗎？為什么？

3、歸納：父母親過多干涉，過分強制，給丁丁帶來煩惱。

三、我在家中的煩惱

1、讓雪山海拔在家中的煩惱具體寫在發下的每一片“黃葉”上，并貼在“樹上”

2、逐個展示“煩惱”，集體討論：你覺得煩惱的原因是什么？

3、教師概括：有時父母親過于嚴厲的管束、教育方法，的確使自己難以接受。

四、如何解除煩惱

1、心里有了煩惱，這會影響學習、生活健康，更不利于我們的身心健康，應當盡快加以消除。

2、全班討論交流;當你在家中遇到煩惱時，你會用什么方法爭取父母的理解？

3、跟一起分角色演一演，尋找最好的解決方法。

4、其余幾種煩惱讓學生說一說怎樣解除。（解除一個，就蔣“黃葉”摘掉一個）

五、制作“貼心卡”

1、平時你把范尼說給父母聽嗎？你關心過父母嗎？你有沒有為了跟父母增進溝通而努力？曾經用過什么方法讓我們來設想各種溝通方法，增進與父母之間的理解。

2、給父母寫一句最貼心的話，課后制成卡片贈給家長。

六、小結：

孩子與父母之間產生隔閡，在家中有煩惱，這是比較普遍的現象。只要我們理解父母親的一

211992879.doc 片愛心，并且想方設法主動與父母溝通，多關心家長，相信父母親會改變他們對你的態度，你就能在家中享有更多的快樂，家就會真正成為我們心中向往的一個寧靜的港灣。

第九課 臨考無需緊張

活動目標：

1、正確理解考試是檢查學生學習效果的最重要的方式之一，學會一些考試策略是取得好成績的重要保證。

2、引導學生初步掌握一些考試的技巧，了解降低考試焦慮和緊張的方法，幫助學生減輕考試時的過度焦慮和緊張。活動重點：

掌握科學而有效的考試策略。活動難點：

采取何種方式來克服考試時的緊張心理。活動準備：

1、課前了解學生已有的技巧。

2、閱讀有關教學參考資料。

3、讓學生思考自己考試的技巧。

4、排練小品《只要自己努力就好》。活動過程：

一、小品：只要自己努力就好

1、觀看小品。

2、自由討論：如果你是金明的高朋友，你會如何幫助金明解決問題？

3、導入：學生金明的情況是學習過程中的常見的現象――考試緊張，要恰當處理好這種情況，學會一些考試的技巧是很必要的。

二、誰做得對

1、每個同學都有自己的應試技巧，下面請同學們評價這些同學的做法正確與否。（參見《學生活健康動手冊》第98頁）。

2、學生辨析。

3、點撥：“緊張”是人體正常的反映，這反映出你對考試的重視。當你非常緊張時，清想一想：

（1）這就是緊張了，聽聽自己的心跳。做做深呼吸，用意志使他跳慢些；享受使身體各部分放松的感覺。記著，身體是你自己的，你不能控制它，又有誰可控制呢？

（2）有些難題是給成績最好的同學準備的，我只要答好我懂的部分，就可以了。請你感受一下：你這樣想，是吧是感到輕松了一些呢？

三、說說自己的考試技巧

1、小學六年的學習中，同學們已經參加過不少次考試，個人的應試能力有所不同，結合你的考試經驗和剛才的討論學習，請你說說你的考試技巧。例如“我的考前準備”“我的考試技巧”“我克服緊張的妙招”等。結合自己所學的方法策略，在組內討論交流。

2、在《學生活健康動手冊》第102頁填寫后，小組內交流。

3、全班討論交流。重點討論“我克服緊張的妙招”。

四、小結

通過三方面的討論，我們同學已經明白，每個人都有自己科學而有效的考試策略，大家要取長補短，學習一些適合自己的考試策略。

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第十課 快畢業了，你的感覺如何 活動目標：

1、通過活動幫助學生擁有一份良好的心態迎接畢業。

2、指導學生面臨畢業壓力，能調整好自己的情緒，更好地與人交往、對待學習、挑戰未來。活動重點：

讓學生能夠以良好的心態迎接畢業。活動難點：

知道學生如何處理因畢業而產生的困惑與矛盾，調整好心態，輕松、自信地迎接小學畢業。活動準備：

1、“時間快車”模型。

2、條幅、對折卡片、“壓力模塊”。

3、笑臉卡片、小品。活動過程：

一、新課導入：

1、教師出示一個數（距離畢業的天數），猜一猜，這個數代表什么？（這個數就是距離畢業的天數）。

2、如果我們乘上“時間快車”（粘上模型）經過x太難就小學畢業了（用簡筆畫畫出跑到及表示畢業的終點）。同學們，快畢業了，你的感覺如何？

二、畢業前的感覺

1、學生根據自己的實際情況“測一測”，真實的選擇“是”或者“否”（測試題《學生活健康動手冊》第103頁）。

2、出示評分標準，學生統計：（3）（4）（6）（8）（10）選“是”各得10分；其余選“否”各得10分。如果你的得分再60分以上，說明面臨畢業你的心態良好；如果得分在60分以下，說明你比較煩惱。

3、如果得分在50分以下，你也別著急，小學畢業是我們學習生活健康中的第一個轉折點，哪能沒有些煩惱呢！

三、情境表演

1、情境表演：《畢業前的煩惱》。表演事情發展的幾種可能出現的情況：（1）輟學，父母生氣，小潔在家整天無所事事。

（2）心不在焉地繼續上學，學習更吃力了，心情也越來越糟。

2、小組討論：看了這兩種可能出現的情況，你有什么感想？如果你是小潔，你會怎樣解決？你認為問題怎樣解決最好？

3、根據學生意見表演解決方法。

4、引導：小潔在同學們的幫助下解決了畢業帶給他的問題，那你們能解決畢業給你們帶來的煩惱嗎？

四、“壓力模塊”實驗

1、一名學生上前，老師講代表壓力或者煩惱的根據學生發言一一交到他手里，增至3~5塊時，問：現在你的感覺怎樣？繼續疊模塊直到他不堪重負。

2、討論：通過剛才的實驗，你有什么感想？

3、概括：這些壓力或煩惱，有的來自父母，有的來自己，有的來自朋友等等（老師逐一展示卡片），現在，就讓小記者們一起參加你們的討論吧！

五、解決自己或朋友的煩惱與壓力 1、4名小記者分組采訪，內容為：

(1)對以上這些內容，讓你感到最煩惱的是什么？你們打算怎樣處理？

211992879.doc(2)除此以外，還有什么讓你們對畢業感到心煩？

2、小記者匯報，談談主要內容或讓小組代表談談，老師逐一加以點評。

六、小結

同學們，讓我們一起拉動“時間快車”，向畢業沖刺（車尾出示一張條幅，將條幅卷成紙卷，一頭粘在黑板上，一頭粘在“車”尾）――樂觀、自信地向畢業沖刺！

第四篇：六年級心理輔導案例

六年級心理輔導案例

袁松

隨著現代社會競爭的加劇,人們心理負荷加重,成人心理不健康的現象明顯上升,但是很少有人注意到成人的心理問題都是從小積累起來的,因此,兒童的心理健康更為重要。據調查我國有9。5%的小學生存在較明顯的心理健康問題,如學習焦慮,沖動傾向,恐怖傾向,對人焦慮和自責傾向等等,如果不及時開導,教育,會影響兒童適應社會的能力,人際交往能力和學習成績。孩子產生心理問題的主要原因在哪里呢 透視一個個的心理輔導案例,就在于家長,教師缺乏與孩子心與心的交流。今就一則發生在我校的真實案例進行剖析,以引起我們廣大教師和家長對兒童心理健康教育的廣泛關注和重視。

一,基本情況: 輔導對象:張雪婷;性別:女;年齡:11歲;年級:六年級;父母文化水平:初中

二,外在表現: 瘦小,說話慢,動作慢,膽小。三,常見問題分類: 學校心理問題,人際交往問題,子女教育問題。四,表現出的問題: 經常沉默寡言，上課一言不發，對于自己談得來的朋友，偶爾與之交談，露出淡淡的笑容。在家里也不怎么跟父母溝通，父母問什么，也不回答。五,分析與診斷

她從小沉默寡言,常被別的孩子欺負,父母教給她的應對策略就是“惹不起,躲得起”。父親在外地打工,母親也忙于農活,無暇顧及她的學習。除在校外,她幾乎是一個人獨處,父母很少和她溝通,對她的關愛也非常少。她放學回家,就獨自生活在自己的世界里,性格變得非常內向。她說話慢,動作慢,她的母親對她的表現很不滿,經常當客人的面叫她“木頭人”。她看見別的孩子在周末的時候,有爸媽帶著玩,而自己卻一個人形影相吊,再看看自己的父母,沒有一個能和她親熱的,從而讓她產生孤獨感,自卑感。而在學習上特別是在數學科目上,一些簡單的問題,她要想很久才能思考出來。她非常渴望得到大家的關注,但均未實現。

六,心理輔導過程

(一)實施了個別輔導,減緩心理壓力

長期以來,她由于得不到家人足夠的關心,心理一直處于抑郁狀態,她選擇了采用沉默的方式,以引起別人的重視,從中得到心理滿足。而今天,在掌握了心理輔導的原理后,我們再也不能呵斥她,她首先需要的是同情和關懷。

因為性格內向的孩子都不愿,也不敢跟老師接近,老師就應主動接近她。我找她進行了兩次個別心理輔導,詳細了解,詢問了她的學習,生活等情況。并再三啟發她:有想法,有事情不要悶在心里,要告訴父母,告訴老師,學會傾訴。由于對她的理解,關心,她對我有了好感,好幾次都主動找我說些“悄悄話”。

(二)實施了家庭輔導,提高家教水平 這個案例顯示,家教的失誤常給孩子的發展釀成苦酒。一般父母認為,只要給予孩子吃,穿,玩,就盡到了父母的責任,但他們忽視了孩子最需要的是心靈上的幫助。孩子需要父母的理解,同情和關愛,可還沒等孩子把要表達的意見說出來,就遭到父母的厭煩,呵斥,這樣,孩子還有什么心里話能對父母說的呢 誠然,家長生意忙,再忙也不能忽視對子女的關心。

因此,我們和家長誠心誠意地交談了這些問題,并要求父母平時多關心她,多與她交淡,多鼓勵她,說一說學校里的事,要認真聆聽孩子的表達,使她漸漸的敢于表現自己。家長表示后悔,很感激學校對孩子的關心,并一再表示要改變以往的家教方式。

(三)實施了交往輔導,培養自尊,自信

長期以來,她處在一種心情壓抑的狀態。她長得瘦小,學習成績一般,說話慢吞吞,很少與人交往和溝通。贊可夫說過:“個性的發展,在孤獨和隔絕中是不可能的,只有在兒童集體的內容豐富而形成多樣的生活中才有可能。”她缺乏自信,更談不上自尊。這次在交往輔導的過程中,必須幫助她恢復自信,培養自尊。我作了專門的研究,并把我的方案告訴了執教該班的所有老師: 1,在上課時要不斷地用鼓勵,贊許的語言表揚她的點滴進步,只要有進步就給予肯定。對于她的反應遲鈍問題,在給她講作業時,盡量的啟發她,給她多做些她感興趣的腦筋急轉彎,猜謎語,還有做一些有益智力發展的游戲,讓她在游戲中快樂的學習,并在游戲中給予鼓勵,讓她在游戲中增強自我效能感,從而使她的反應敏捷起來;2,把班組中最熱情的小麗換成她的同桌,以此來感染她,帶動她;3,讓她參加集體活動,在集體中表現自己,讓她和大家一起玩,使她真正感受到大家一起玩比一個人玩快樂。

七。心理輔導效果(評價)

經過幾個月的輔導,我發現她比以前開朗多了,特別是通過與同齡伙伴交住,進步非常明顯。她在平等,自由的伙伴交往中,交往能力,自我理解,評價能力和集體觀念,有了進一步的提高;在和伙伴學習,游戲中,她學會和同伴相處,合作。她已不再孤獨,至此,她再也沒有躲藏過。她的個性已逐步得到完善,變得自信,靈活多了,而且成績也有了明顯進步。在老師的引導下,相信她會一天比一天更有進步。

以上案例表明,如果我們家長和教師不顧及孩子的內心感受和需求,很可能會引發孩子心理上的一系列問題,但如果能及時發現,及時化解,還是可以彌補修復的。因此,我們教師應與家長緊密結合,尋找孩子的“病根”,“對癥下藥”,共同為孩子的心理健康作出努力。

第五篇：心理輔導教案

中學生厭學情緒團體心理輔導

九（2）班

目的：激發厭學學生的學習動機和學習熱情。

對象：中學的厭學學生 十人左右（學生自愿報名，心理老師經過全面的了解，以組建同質性團體輔導小組的原則篩選確定）指導者：心理輔導教師

時間：每次50分鐘，第一、二、三次之間的間隔各為一周，第三、四、五次之間的間隔各為兩周。

地點：學校心理輔導室 活動過程：

第一次活動：學海相識

目的：

1、澄清本輔導小組的活動目的，激發大家的參與熱情。

2、促進本小組組員間的相識，建立彼此間的信任感。

3、為保證小組活動的有效性，建立團體合約。活動過程：

一、輔導老師開場白

1、輔導老師自我簡介：姓名、職務、專業背景等等。

2、本次小組活動的目的：激發大家更多的學習熱情，幫助大家解決學習中遇到的認識上的誤區、情緒上的困擾等等。本小組首先是在大家自愿報名的基礎上組建的，相信大家一定都有主動參與的積極性。

在這個小組中，我會帶大家做一些練習和活動，通過我們的參與和彼此的分享與支持，達到澄清認識、解除困擾、獲得方法和動力的目的。

本小組活動是一種體驗式學習過程，每一位成員所獲得的的成效不但與我這個領導者有關，更重要的取決于每位成員的開放度、真誠度，以及彼此之間的接納、尊重和理解。投入越多，收獲就會越多。

二、促進相識和信任的活動 活動一：“讓你知道我是誰”

大家圍圈而坐，輪流讓每個人回答如下問題：介紹自己的名字及其由來，自己是否喜歡這個名字，如果可以改動，你會給自己另取一個什么名？

通過這個活動可以讓組員更深刻地理解、記憶相互的姓名，同時還可能簡單了解一些組員與家庭成員的關系，家人在名字上透射出的對孩子的人生期待以及該家庭的文化色彩，也可能會了解到組員對自己的接納程度以及對家長期待和家庭文化的接納程度。活動二：“疾風勁草”

一位同學站在中間做“勁草”，其他同學在“勁草”周圍圍圈而站，“勁草”雙臂交叉抱在胸前，閉上雙眼，接受周圍任一同學對他胸前雙臂、肩、背等部位的推擊，要求“勁草”在受到推擊時腳不能動，那么他的身體會歪斜，要求周圍人保證在他歪倒前再推擊他使他不歪倒。周圍人對“勁草”的任意推擊就像八面“疾風”，這就要求“勁草”對“疾風”要信任，“疾風”對“勁草”要負責。

這項活動既刺激、有趣，又可以讓組員體驗對他人的信任和負責精神，有利于一個密切相融的團隊的形成。

三、建立團隊合約

為保證小組活動的有效性，請大家談談對小組的期待和規范約定，根據大家的討論制定小組合約，請大家在合約上簽字。

一般小組合約大致包括如下內容：

1、要按時參加小組活動，不遲到、不早退，以免影響小組活動的人員分工、正常進程、活動氣氛。

2、要敢于真誠地開放自己的內心，這將影響到自己在活動中的成效。

3、要充分尊重、接納其他組員，以形成一個安全、開放、坦誠的小組氛圍。

4、活動過程中不做小動作、不吃零食、不喝水、不接聽電話，關掉與外界的通訊工具。

5、要絕對為組員保守心靈秘密，這是本小組最重要的規則，否則，就不可能有安全的氛圍和內心的開放，也就談不上深入內心解決問題的小組活動的效果。

最后應有簽約人簽名處以及簽約時間。

第二次活動：學海沉浮

目的：

1、疏泄對學習的不良情緒。

2、探討厭學的成因及其解除辦法。熱身活動

突圍：選取一位同學在中間做突圍者，其余同學手挽手、肩并肩圍成圈將突圍者嚴密包圍。突圍者想辦法突出包圍圈既為成功。

這項活動開始看起來是突圍者困難重重，他往哪兒突擊，哪兒就會集體增加凝聚力、牢固性，很難突破。但對于愿意接受挑戰的突圍者，他會仔細觀察包圍圈的薄弱環節，想出各種辦法突擊，經過突擊與圍堵的反復較量，一段時間后，突圍者往往會成功。但也可能突圍者在反復失敗后選擇放棄，組織者要鼓勵大家勇于嘗試、接受挑戰，就會有組員愿意做突圍者繼續這項活動，最終肯定會有突圍成功者，這樣更能給大家以深刻的認識和體會：只要肯努力、動腦筋、不放棄，困難和阻力就一定會解除的。主題討論與交流

1、學校生活的美好回憶

播放優美輕柔的放松音樂，輔導教師指導組員通過身體放松訓練漸漸進入意識狹窄的狀態，然后引導組員回憶自己小時候剛剛上學時的情景。

指導語（僅供參考）：幼兒時期的你天天都在盼著自己長大、上學、讀書，當你終于等到上小學的第一天的到來，你興奮地背上小書包，跟著爸爸、媽媽來到學校報到，當你來到了自己被分到的班級的教室，你快活地掙脫爸爸、媽媽的手，小鳥似的飛跑進教室，加入了一群小鳥似地嘰嘰喳喳的小同學當中。從那時起，你便擁有了一個新的身份-----小學生，還擁有的一群朝夕相處的小伙伴。幾年來的學校生活，你一定有不少美好的回憶，請你回想一件令你難忘的、高興的事。以上回憶過程之后，大家交流分享。引發組員對學校生活的愉快體驗。

2、談目前厭學心態的成因

自畫像：用五至十個詞或句子描述自己的不良學習狀態，回憶每種狀態出現的最初時間以及當時發生的有關事件。以上內容都簡要地寫在紙上，以便交流。

交流上述內容。本次交流過程要充分營造真誠、尊重、理解、接納的團體氛圍，保證每位組員痛快淋漓的傾訴心聲、反思問題、疏泄情緒。本次活動對整個團體輔導過程而言是至關重要的一環，搞不清問題的成因就無法進一步有的放矢地尋找解決辦法。所以輔導老師要組織全體組員耐心傾聽、真情共鳴，本次活動很可能原定時間不夠，必要時可延長交流時間。

收集每位組員寫的“自畫像”內容，并對每位組員的發言要有簡單的記錄，以備第三次活動時將問題進行歸類探討。

課后作業：就每一種厭學成因向師長、同學、朋友及其它能夠與之討論的人，盡可能多地尋求不同的解決辦法。

第三次活動：柳暗花明

目的：

1、分析歸納厭學問題的原因。

2、分類探討解決厭學問題的途徑。熱身活動

解開千千結：所有組員圍圈而立，手拉手，記住自己左邊和右邊分別所拉著的人是誰。然后所有組員松開手，在圈內隨意走動，一分鐘后，輔導老師叫停，組員立即停止走動，在現有相對位置不變的前提下，再與剛才所拉的右邊和左邊的人拉起手來（每個人的右手拉剛才右邊的人的左手，左手拉剛才左邊的人的右手），這時就會看到大家的胳膊多重交叉，仿佛交織成了一張打了多個“結”的網。然后要求大家在不斷開所拉手的情況下將所有的“結”解開，恢復到最初手拉手圍成圈的狀態，并且左右相鄰的人不變。

這個活動會給組員帶了驚喜和震撼。也預示著每個人的“心結”會打開，進而引出今天的活動內容------探討解決問題的途徑。主題討論與分享

將第二次活動時收集到的問題歸納分類，分別寫在幾張紙上，請所有組員結合上次活動的課后作業采訪到的方法，談自己所能想到的對每一類問題的解決策略，這個過程采用腦力激蕩法：

1、量先于質：不必顧慮每一種辦法的好與壞，把所有能想到的辦法全都記下來。

2、尊重每一位組員的發言。

3、對所有發言不評價。

方法搜集完后，開始討論每一種方法的可行性以及具體操作步驟，每位組員就自己的問題選擇自己認為喜歡并可行的方法準備在以后的學習生活中實施。這一討論過程要有書面記錄，以備日后反思、調整所用。每個人所選擇的方法要在小組內交流，既啟發大家，又有向大家宣布后產生“說了就要做”的動力作用。

角色扮演：如果發現有的組員的厭學問題是由人為因素引起的，可讓他具體描述他與這些人的矛盾沖突，然后在小組內進行角色扮演，以增加他對雙方矛盾的清楚認識，學會換位思考，進而尋求解決問題的突破口。

課后作業：用兩周的時間實踐小組討論中每個人所選擇的解決厭學問題的新方法。并做好實施過程中的各種情況變化記錄。

第四次活動：曲徑通幽

目的：分享收獲，調整不足。熱身活動

闖關：與突圍活動相類似，但這次突圍者變成闖關者，從小組成員背對背、面向外所圍成的圈外向圈里闖。這項活動同樣開始看起來困難重重，但經過突擊與圍堵的反復較量，一段時間后，闖關者同樣會成功。最終給大家以深刻的認識和體會：只要肯努力、動腦筋、不放棄，就一定會找到解決問題的有效途徑。主題討論與分享

每位組員依次交流兩周來解決厭學情緒的方法實施情況，體驗和認識，有哪些收獲和不足，討論改進措施，將討論結果作書面整理，在小組內向大家宣讀，再用兩周的時間實施、體驗。

第五次活動：愛你如初

目的：分享收獲，調整不足，團體評估，告別。熱身活動

播放《相親相愛》歌曲，教大家做手語動作。

通過這個活動讓大家體驗團體的溫馨、互助的快樂、對生活的珍愛和感恩。進而將在團體中獲得的美好體驗和感悟延伸到生活中去應用。主題討論與分享

思考、交流的內容：

1、兩周來實施過程的情況，與上兩周相比較，看有什么不同，有哪些新的認識和體驗。

2、在本輔導小組的全部活動過程中有哪些體驗和收獲,特別不要忘了尋找重新拾回的對學習的喜愛的感覺。

3、請大家對今后的學習生活做一個積極的設計。

輔導老師總結：對學習產生厭煩情緒不是短時間形成的，解決起來也不是一蹴而就的。愿大家將本小組中一些好的收獲在日后繼續堅持下去。告別活動

為每位組員準備一張“心卡”，請大家為每位組員寫下你現在最想對對方說的話，最后每位組員的“心卡”上都會留下同學們的心聲，這些心聲是鼓勵、是鞭策，將陪伴大家日后的每一段行程。

最后，再次播放《相親相愛》歌曲，大家一起位成圓圈，做著手語動作，同唱這首歌。