第一篇：大學生團訓策劃

物理系團訓

策

劃 書

物理系分團委學生會

組織部

2015.4.15

在校團委的組織下，我系36名學生參加團校第46期培訓。團訓計劃：

由于校級對本系團訓有名額限制，故本系決定采取擇優依次選取參加培訓。按班級人數比列進行合理分配名額，每班根據所分配名額數及時上報團訓名單。培訓時間：

4月13日、4月20日、4月27日

培訓課時安排：總計16課時，具體安排如下： 上午9:00-11:00（4月13日、4月20日、4月27日）下午3:00--5:00（4月13日、4月20日、4月27日）晚上7:30--9:30（4月13日、4月20日）考試：4月27日 下午3:00-5:00

物理系分團委學生會

組織部

2015.4.15

第二篇：團訓策劃

校志愿團團訓策劃

主題：促進交流，團結和諧

團體目的：通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整、改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，從而促進個體良好發展的助人過程。

具體時間與地點：3月29日下午2點至3點半，北校體育館前

主事：羅艷菊

助手：李珍

所需道具：報紙六張、A4紙兩張、筆兩支。

活動流程：

1、活躍氣氛

游戲一：大風吹小風吹

目的：放松、減輕焦慮、活躍氣氛。

時間：15—20分鐘。

準備：除指導者外，所有人都有一個位置，圍成一個圓圈。

進行：指導者在中間介紹活動內容，只要指導者大聲喊“大風吹”，其他人都要齊聲問到“吹什么”？指導者回答吹部分身上具有共同特點的成員，要求這部分成員用最快的速度站起來互換位置，指導者也參與搶占位子坐下，沒有坐到座位的成員站在中間繼續大風吹的活動。

游戲二：一角五分

時間：視情況，作為上一游戲的補充

規則：男生代表一元錢，女生代表五角。大家手拉手圍成一個圈，圍繞主試慢慢旋轉，聽到主試報出所要組成的錢數后在五秒內迅速組合好，組合失敗或錯誤的同學要接受懲罰。

懲罰環節：大家說，或是由主事安排其走秀等。

目的：1）活躍氣氛

2）考驗大家的反應能力

3）針對女生較少的情況，讓男生體會到女孩子的重要性，打破男女生之間的性別界限

4）報一個較大的數目，目的不在于他們是否組合成功，而是在任務難以完成的情況下，對那些選擇一起受罰而不是硬踢出多余隊友的組合獲勝，告訴他們有時候團隊聚在一起會比受罰更有意義，強化團隊意識

2、認識階段

時間：20分鐘

先給大家十分鐘時間相互認識，之后進行虎克船長的游戲。

3、團隊建設

時間：20分鐘1、2報數將其分成兩組，給每一組分發紙筆，給他們8分鐘時間，要求每組選出隊長、隊名、隊歌、口號與隊形。之后進行團隊展示，有助手對其表現進行點評。

4、團隊比試

同舟共濟（踩報紙）

目的：增強團體合作意識，營造團結和諧的團體氣氛

時間：約20分鐘

準備：報紙

操作：團體成員按原小組為單位。將報紙看作本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組想辦法讓讓更多的人站到報紙上獲救，每個人都必須踩到報紙作為支點。看哪一組獲救的人最多。

分享：團體成員分享感受，由小組代表進行總結發言。

注意事項：在團體成員參與討論各成員的問題時，不要過于強化問題的解決，引導成員在團體討論當中得到一些啟發，或引導成員可以從另一個角度看待問題；

5、結束階段

時間：約15分鐘

同心圓

分享：團體成員分享感受，由主事進行總結發言。

大家手牽手，齊唱《朋友》結束本次團訓。

第三篇：團訓策劃

“人際溝通 ”團體心理訓練系列活動策劃書

一、團體名稱：

二、團體性質：結構式、封閉式團體

三、成員對象：全院學生

四、人數：15-18人

五、篩選方式：采取自愿報名，經過篩選決定。

六、團體時間：2012年3月14日起，每周三下午2：30-4；30

七、團體次數：3次，每周一次。

八、團體地點：舞蹈室

九、團體流程：第一次：??； 第二次： ??； 第三次：??

十、團體理念：（具體的理論？）

十一、團體目標：

1.??

2.??

??

十二、團體評估：

每次結束后，對活動進行總結。通過成員反饋表，人際交往量表等進行評估。

第一次“??”活動

一、活動時間：2012年3月14日，周三下午2：30-4；30

二、活動準備：簽到表，反饋表，成員名單（附帶較多空白地方，方便做記錄），筆，便利貼，??，??

三、活動依據：（理論？）

四、活動程序：

（一）暖身活動（10-15分鐘）

? ??

（二）主要活動（90分鐘）

1．活動：??（20分鐘）

分享討論：??（20分鐘）

總結（5分鐘）

??

2.??（20分鐘）

分享討論：??（20分鐘）

總結（5分鐘）

??

五、活動目的：

??

六、活動總結：

??

第二次“??”活動

一、活動時間：2012年3月28日，周三下午2：30-4；30

二、活動準備：簽到表，反饋表，成員名單（附帶較多空白地方，方便做記錄），筆，便利貼，??，??

三、活動依據：（理論？）

四、活動程序：

（一）暖身活動（10-15分鐘）

? ??

（二）主要活動（60分鐘）

（二）主要活動（90分鐘）

1．活動：??（20分鐘）

分享討論：??（20分鐘）

總結（5分鐘）

??

2.??（20分鐘）

分享討論：??（20分鐘）

總結（5分鐘）

??

五、活動目的：

??

六、活動總結：

??

第三次“??”活動

一、活動時間：2012年4月12日，周三下午2：30-4；30

二、活動準備：簽到表，反饋表，成員名單（附帶較多空白地方，方便做記錄），筆，便利貼，??，??

三、活動依據：（理論？）

四、活動程序：

（一）暖身活動（10-15分鐘）

? ??

（二）主要活動（60分鐘）

（二）主要活動（90分鐘）

1．活動：??（20分鐘）

分享討論：??（20分鐘）

總結（5分鐘）

??

2.??（20分鐘）

分享討論：??（20分鐘）

總結（5分鐘）

??

? 簽名留影（10-15分鐘）（視需要而定，可添加或刪減，活動時間可靈活調整）

二0一二年 ?? 月日

五、活動目的：??

六、活動總結： ??

第四篇：2010級新生團訓策劃

2010級新生團訓策劃

主訓：葉巍

目的：通過團體訓練，促進學生會成員之間的相互了解，增強成員的有效溝

通意識，加強團隊意識，提高團隊合作精神和團隊凝聚力，從而促進團隊團結。

團體人數：41人左右

團體性質：團員之間剛認識，需加強熟悉度和凝聚力。

對象：2010級旅游全體成員

時間：2010年9月15日早上9:00—11：40

地點：學生活動中心

方式：體驗式學習

輔訓：XX、XXX、XXXX

道具：名片卡41張（可用畫海報的硬紙裁開41張）、A4紙82張（可用廢紙）、41個眼罩（可用紅領巾代替）、每人帶校徽、馬克筆10只、玻璃繩一卷、小紙箱一個，透明膠一卷、寫字板一塊、小蜜蜂和音響、說明：團體心理訓練是在團體情境下進行的一種心理輔導訓練形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的適應的助人過程。以達到助人自助的效果。

人是社會性動物，通過團體歷程進行的學習既真實又有價值。一個人要了解自己，最好是從團體中去了解；要改變自己，最好是從團體中改變；要實現自我，最好是從團體中去實現。

導入部分：時間：5分鐘（進場音樂：壯志在我胸）

1、簡單問好：好、很好、非常好

【

2、現在我跟大家介紹一下我們今天課程的由來。拓展訓練起源于二戰期間的英國。當時商務船隊屢遭德國人襲擊，大批船員落水，由于海水冰冷，又遠離大陸，絕大多數的船員不幸犧牲了，但仍有極少數的人在經歷了長時間的磨難后終于得以生還。我想問大家一下，你們認為誰最有可能生還呢？ 引發討論…

當人們在了解了這些生還下來的人的情況后.發現一個令人非常驚奇的事實，這就是這些生還下來的人不是人們想象的那樣都是些身體強壯的小伙子，而大多數是些年老體弱的人。經過一段時間的調查研究，了解情況，專家們終于找到了這個問題的答案：這些人之所以能活下來，關鍵在于這些人有良好的心理素質。再此之后就成立了一所海上訓練學校，以年輕海員為訓練對象，這是拓展訓練最早的一個雛形。二戰以后，英國出現了一種叫做

OUTWARD-BOUND 的管理培訓，這種訓練利用戶外活動的形式模擬真實管理情境，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。由于拓展訓練這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域并在其后的半個世紀中發展到全世界，之后就逐漸演變成了今天的HIGH-FIVE。

3、highfive就是一個高高舉起的右手。那么大家伸出你們的右手看下，你們的右手五個指頭分別代表不同的意思。

大拇指：贊揚。

食指：指責，在我們團隊中請把這個指頭多指向自己

中指：鄙視。

無名指：承諾。

小指：安全。因為他是我們手指中最容易受傷的】

4、好，現在我們與自己周圍的同學進行一個HIGH–FIVE的擊掌，既然他是一種拓展訓練，還想問大家一下你們對拓展訓練是怎么想的？

引發討論…

團體訓練師拓展訓練的一種，那么你們認為什么叫團體訓練呢？通過團體訓練，你們能達到什么樣的效果呢？

5、我們的團訓是通過一個個的游戲，由你們親自去體驗而達到一種目的，我希望你們在接下來的游戲中能像小孩一樣去游戲，像智者那樣去思考。（像小孩一樣去游戲就是全身心地投入到整個游戲的過程中去；像智者一樣思考，就是要用心感悟我們在游戲中的體驗，這樣才能做到真正的成長。）那你們能做到嗎？

如果可以的話請伸出你們的大拇指。

好的，那我們就進行我們的游戲環節。

活動一：分享快樂時間：15分鐘背景音樂：卡農鋼琴曲 道具：名片卡（能夠別在身上，醒目）

全體成員圍成一圈就地坐下，從任意一個人開始，用一句話自我介紹并和大家分享昨天自己最快樂的一件事。

目的：促進新成員之間的相互認識并調動現場氣氛。

活動二：前方打仗后方支援時間：20分鐘背景音樂：花花宇宙 把隊伍分成四隊，前方打仗，需要后方的物質支援，而我手上呢，就是前方所需的物資清單，等下我將一條一條的把物品說出來，需要每個隊在指定時間內迅速的把東西收集齊全，哪個隊伍收集的東西最少，將受到懲罰。活動三：撕紙時間：20分鐘

道具：準備82張紙（廢紙亦可）眼罩41個

活動目的：體驗單向的溝通方式和雙向溝通方式

活動過程：

1給每位學員發一張紙

2、培訓師發出單項指令：

—大家閉上眼睛—全過程不許問問題—把紙對折—再對折—再對折—把右上角撕下來，轉180度，把左上角也撕下來

—爭開眼睛，把紙打開

培訓師會發現各種答案。

3、這時培訓師可以請一位學員上來，重復上述的指令，唯一不同的是這次學員們可可以問問題。

活動

四、電子雷區（30分鐘）

活動目的：團隊凝聚力

活動材料：玻璃繩兩根

音樂：最初的夢想

在平地上畫兩條相隔4米（邁出4大步）的平行線。學員必須通過兩線之間的距離。指示學員要通過間隔，每組只碰到地面3次（不是每人3次，而是整個團隊3次）。告訴他們這塊間隔是電子雷區，如果觸地多余3次，就會觸發警報，所有人退回原點重新來過。團隊怎樣通過或身體的哪個部位著地均無限制，只要求他們在兩線之間，總共著地3次。

活動

五、溫馨祝福（10分鐘）

道具：卡片、筆音樂：同一首歌

輔訓將所有人身上別著的名字卡打亂重發，大家在新拿的卡片背后寫下自己的祝福，希望在彼此能互相關心。然后將寫好的卡片放在一個紙盒里，密封。紙盒什么時候打開，完全由你們自己決定。你們可以在畢業之前公布，在最終揭秘的時候也可以請那些朋友給對方一個熱烈的擁抱，也可以不公布，而這就更像生活。。

第五篇：團訓活動策劃

團訓策劃

總時間：120分鐘左右

地點:大活105

時間: 10月20日晚6點

策劃人:

目的:讓大家通過此團訓,認識新的朋友,增強人與人之間的交流,也希望通過此團訓,能讓大家有所思考,有所啟發

環節一:初識

由于大家都不是很熟悉,所以我們第一個游戲就是想讓大家先互相了解一下 游戲1：同心圓

步驟

1.大家報數1、2，報數為1的同學圍成一圈在圈內，面向外，報數2的同

學圍成一圈，面向里

2.主持人放音樂，隨著音樂，里面的同學順時針走動，外面的同學逆時針

走動，音樂停的時候,成員也停下來,對面的同學相互自我介紹..這樣反復進行,讓成員之間盡可能多的接觸

形式: 全部成員

時間：20分鐘

目的：讓成員之間短時間之間互相初步認識起來，達到一種輕松和諧的氣氛

環節二活躍氣氛

大家經過了簡單的認識后,是不是想更增進一下彼此的感情呢?那么下面讓我們大家一起來跳個舞吧.游戲2：兔子舞

步驟：

1.所有成員圍成一個圈, 分簡單和中等難度兩種,步法都一樣,左腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。

2.低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等難度的就是左手抬起握住前面的人的右手，右手從左腋下穿過，和后面人的左手相握，然后按步法跳

形式:全部成員

時間:10分左右

道具:兔子舞音樂

環節三 交流

相不相信只用一根手指就能抬起一個人呢?下面一個游戲會告訴我們答案 游戲3：神奇的手指

步驟：

1.按自愿原則選出11名同學，一人躺在事先設置好的墊子上，另外的十

位同學每人只能用一根手指，大家合力把這位同學抬起來，以離開墊子為成功。看是否能成功

2.第二次。如果第一次成功了，再選出9個同學進行游戲，看8位同學能

否用一個手指把一個人抬起來

形式:自愿參加

道具:墊子

相關討論: 該游戲結束后,大家坐下來討論,這個游戲給你最大的感覺是什么?在做游戲之前，大家聽到這個規則，是怎么想得，是不是每人用一根手指把一個人抬起來是不可能的事情？但是后來試驗成功了，大家又是怎么想得呢？在游戲中大家又是怎么分配的？有沒有組織領導的人？

時間:20--30分鐘

目的:改變同學們的思維，把不可能變為可能，同時也讓大家明白合作的力量，團隊的力量。

游戲4 心有千千結

步驟：

1.讓所有的同學分成四個隊

2.每一隊的同學都圍城一個圈，每個同學都記住自己左邊和右邊的同學，然后盡量的打亂秩序，重新圍成一個圈，然后左手牽著原來左邊的同學，右手牽著原來右邊的同學，這樣形成交錯，然后想辦法把解開，重新圍成一個圓。

時間:20分鐘

游戲體會: 讓大家說說這個游戲的體會

主持人總結:首先，這個游戲中需要大家一起思考出主意，怎樣來解這個人鏈，考驗大家的團隊協作精神，其次，雖然很錯綜復雜，但是只要靜下心來慢慢解，一步一步地解，最后一定是會成功的。這樣我們聯想到生活中，我們或許會碰到很多麻煩的事情，可是只要我們坦然面對，一步一步的克服困難，保持積極樂觀的態度，最后也一定會成功的。

游戲5老鼠與松樹

步驟：

1.兩人扮演松樹,手掌相對,一人扮演松鼠,蹲在松樹下面,所有同學一起一起參加

2.主持人喊口號“洪水”則樹不動，松鼠動，松鼠要離開原來的家，找別的樹安家。當主持人喊“火災”的時候，則樹動，松鼠不動，當喊“地震”的時候，則松鼠和大樹都動，重新組合。

3.每次都會有一名落單的同學，讓落單的同學喊口令

總結：這個游戲，一鍛煉了大家的靈活應變能力，如果沒有自己聽口號，或是動作不夠快，那么就會落單。還有這也是有關一個角色定位問題，我們每一個人都要清除自己扮演的是大樹還是松鼠，只有很投身于那個扮演的角色，聽口號的時候就會有種設身處地的感覺。就像生活中，每一個人都要給自己定位，學生，子女，朋友…不同的時間我們的定位是不同的,應該明白不同的角色需要不同的生活技巧.時間:20分鐘

環節四深層交流,思維訓練

游戲4 價值觀大拍賣

步驟:

1.給每位成員1萬元的紙幣,一張5000元,兩張2000元,一張1000元(需要2-3名工作人員發放,并在游戲結束時回收)

2..請成員預想：若一萬元代表人的一生之所有時間及精力，他會花多少錢來買「價值觀項目表」的那些項目？給予五分鐘，讓同學于「價值觀項目表」上進行估算。

3.主持人說明規則,不可以向別的同學借款,可以一萬元只買一樣東西,也可以買很多樣東西,完全憑自由和能否拍賣到,不可轉讓

4.讓大家保持安靜,拍賣開始,當主持人說拍賣開始時,才能進行拍賣,否則視為無效

心得討論:

（一）你是否買到自己認為最重要的價值觀項目？1.如果是，買到時的心情如何？2.如果不是，則因何故沒有買到？沒有買到的心情如何？ 3.你最想買的項目是什么？其背后隱含的價值觀為何？為什么它對你而言那么重要？

（二）有些同學什么都沒有買到，為什么？讓他們說說感想 還有同學用一萬元買到了一項以上

（三）參與拍賣活動時，你的心態如何？1.你所買的項目是否都是自己喜歡的？還是在賭氣或不得已的情況下買的？2.在拍賣的過程中，你的心情是緊張的？興奮的？還是?

主持人總結: 這里拍賣的項目都可以代表一個人的價值觀,價值觀對個人的發展與人際關系有極大的影響。因此，認清自己的價值觀，可增強自己對人、事的辨別與決策能力。而此游戲也可看到個人是屬于敏銳果斷、眼明手快或是優柔寡斷、猶疑不決的個性…

希望大家在大學生活里,能多思考有關于自己,有關于未來的問題…我們需要思考…想法對于一個人來說很重要…上帝只會給你想的到的東西,而永遠都不會給你沒有想到的東西…

時間:30分鐘左右

道具:紙鈔5000元70張,2000元140張,1000元70張,電腦(自帶),需要多媒體?

結束語: 很高興大家利用休息的時間來參加心協調培部組織的這次團訓活動,在這里歡迎我們的新成員加入我們這個大家庭，希望我們的新老部員一起，把我們這兩個部門越辦越好，希望大家在心協里共同進步成長，開心快樂,謝謝大家