第一篇：禮儀課程感想

現代禮儀與形象設計課后感

第一次看見老師，我眼前一亮。不得不說老師是很精致的一個女人，說話溫柔甜美，令人大生好感，上課的積極性不覺也隨之提高了很多。禮儀班女生居多，作為并不多的男生之一，真可謂是萬花叢中一點綠了。我想大家都是懷著對生活的熱情和對美的信仰前來求知。愛美之心人皆有之，自古人就把愛美審美當作天性，可是我始終感覺人們在面對自己這一天性時表現得并不坦然。現今，很多公共場合的某個地方都會裝上一面很大的鏡子,以滿足人們隨時關注自己的儀容儀表，可是很多人羞于當眾照鏡子，路過時竟然顯得緊張。是不敢面對鏡子里的自己還是怕別人覺得自己臭美虛榮？

現代社會，以貌取人已不是可以回避或需要回避的問題，對此所有人都達成一個不言的默契。也許仍有很多人覺得憑外表看人太膚淺太不靠譜，可是仔細想想一個人的外表能夠表達的他的內在品質真是不少。我們通過一個陌生人的衣著品味能發現其審美情趣，從而推斷他（她）的性格特點和生活條件，若有心研究更能看出他（她）的文化素養及生活態度。因此不注重禮儀和外在美的人不是不拘小節，而是對自己的極度不負責任。本著對自己負責的原則，我們應該盡可能地給別人留下最好的第一印象。因為以貌取人并不是人的劣根性，而是人們對美的本能的感悟和追求。

作為男生對在課上學習化妝是不太感冒的，以前對化妝的理解比較局部和片面，認為化妝就是畫一張臉而已，學了這門課后才知道臉上的妝是要和身上的衣服、發型、個人氣質、場合搭配的，這樣才能有一個整體的效果。如眼影的冷暖要依據衣服的色調來決定，如果是黑白灰的衣服，則可根據自己的喜好和氣質來選擇；臉上的色彩也要統一，眼影、腮紅、口紅及眉毛的顏色都要注意搭配和諧；另外出席不同場合、參加不同活動，臉上的妝也要相得益彰，算是豐富了自己的知識面了，在以后踏入社會也有一定的幫助。

以前對穿著的理解就是簡單的衣服加褲子再配雙鞋子，所以只要自己穿的舒服，也不會去管搭的配不配，現在才知道穿衣服，穿正裝有那么多的講究，衣服、褲子、領帶，鞋子及身上的配飾都要考慮顏色、材質、和風格的統一和諧，這樣才能穿出自己最漂亮最自信的一面，給別人也會留下非常好的印象。

禮儀不只表面意義上的有禮貌、有良好的儀表，它代指的范圍很寬廣，還指個人體態姿勢、行為舉止、語言表情等。禮儀是一門特別有講究的藝術，一個小小的眼神、表情、動作，都可以透露出一個人的性格、品質、修養和內涵，所以絕對不能忽視生活中的小細節，不只是在正式的場合要講究禮儀，平時生活中更要注重培養。

學習了現代禮儀與形象設計這門課程，讓我感受頗深，才更為深刻懂得禮儀在生活中的重要性，才更為清楚明白禮儀的深邃內涵。對于個人來說，禮儀是外部形象和內在素質的集中體現，禮儀既是尊重別人也是尊重自己的表現，在個人事業發展中也起著相當重要的作用。正確的禮儀對于內部可以融洽關系，對于外界可以樹立形象，營造和諧的工作和生活環境，它還可以提升人的涵養，增進彼此之間的了解溝通，細微之處更顯真情。

社交禮儀是人們在社會交往中的行為規范，是人類文明、進步的表現。俗話說“禮多人不怪”，懂禮節，重禮節不僅不會被別人厭煩，相反還會使別人尊敬你，認同你，親近你，無形之中拉近了同他人的的距離，也為日后共同生活創造了寬松的環境，也會使事情更加向好的方向發展，也會有個更好的結果。反之，若不注重這些細微禮節問題，犯了“規矩”就可能使人反感，甚至會造成關系惡化，導致事情向壞的方向發展。所以，在把握住問題原則的前提下應當

我想，學習了這門禮儀課程后必將影響我的人生，對我以后的學習工作都將起到至關重要的促進作用。正是由于當今社會生活中，社交禮儀在人際交往中具有不可忽視的重要作用，有時甚至會決定事情的最終結果，所以，任何人都不能輕視禮儀，都應當積極主動去學習禮儀、講究禮儀，讓我們的社會更加文明，更加和諧，人們的生活更加健康。注重必要的禮節，并盡可能地遵守這些禮節，才能確保事物的正常、良好地發展。

這門形象設計與禮儀課程讓我收獲頗多，非常感謝伍老師悉心的授課，讓我懂得生活是一門藝術，我們自身就是當中一件最珍貴的藝術品，而培養這件藝術品的便是我們的外在和內在！

下面是我對這門課程的幾點小小的建議哈。1.2.是不是以后可以精簡一些內容，再多講一些職場上的禮儀，因為我們也是快半只腳踏入職場了，對職場的很多規矩不是很了解，希望在課上能夠學習到這些知識。我希望以后的課程能夠多開展一些具體的活動，把老師講的真正在課堂上也能夠演示一遍，讓我們記憶能夠更深刻也更容易理解。但是可能也是時間不多要講的內容又很多，所以希望把一些非常重要的內容以活動的形式開展。3.挺小的一個班，上了一個學期大家還互相不認識，我覺的挺遺憾的，老師能不能用些方式使得大家都能夠熟悉起來。

第二篇：禮儀文化課程感想

禮儀文化課程感想

中國有五千年文明史，素有“禮儀之邦”的美稱。中華禮儀經過千百年的積淀，逐漸成了一種“禮儀文化”，這種中國文化的特色現象是中國傳統文化的重要組成部分。禮儀作為人們在社會生活中的行為規范，是調節人際關系的重要手段，也是道德修養的外在表現。禮儀具有規范性，地域性，時代性，傳承性和可操作性等特點。禮儀也是成功的重要因素。現代社會，社會的分工日益增加，要取得成功，單槍匹馬是不行的。所謂“一個好漢三個幫，一個籬笆三個樁”，良好的禮儀形象不僅有助于順利地被交際對象接受，從而達到交際目的，同時還有助于我們培養積極的心態，養成高度的自制力和高超的領導能力，建立良好的心態和自信心，塑造迷人的性格。禮儀可以使我們看起來充滿熱情和友善，富有合作精神，身心健康，這些都是成功不可缺少的因素。通過課程的學習，我了解到了化妝禮儀，服飾禮儀，表情禮儀，手勢禮儀，體姿禮儀，交談禮儀，餐桌禮儀等等。在體姿禮儀上，老師請了學校的禮儀先生和禮儀小姐來給我們做演示，講的生動形象，講了站姿，坐姿與行姿。體姿對一個人整體形象的塑造，社交同樣起著很重要的作用。站姿一般要求是抬頭，挺胸，收腹，這樣對你的身體處于挺拔，舒展狀態，從審美的角度來看這是一種大方的美，從精神狀態上來看，會讓對方覺得你精力充沛。坐姿可以反映一個人的修養，莊重，典雅，自然，大方的坐姿會讓對方感覺到你的涵養，而不規范或者不禮貌的坐姿會讓人感覺到你的隨意和膚淺，大方而優雅的行姿是自信和風度的體現，它會使你的整體形象和精神面貌煥然一新。當你在社會交往中用禮貌的語言與人交談；用文明的舉止與人交往；用得體的文書與人交流，人們一定會感觸到你彬彬有禮的氣度，落落大方的氣質，文明道德的修養，都會平生出幾分敬意。優雅合理的談吐，親切整體的儀容，會是人感到一股溫馨的春風吹來一股熱情洋溢周身。人與人交往，如何稱呼對方，彼此如何站立，如何迎送，等等，都有禮的規定。即使是吃飯，也應該在舉手投足之際顯示出自己的修養，稱之謂食禮。行為合于禮，是有修養的表現，反之則不能登大雅之堂。

現在的很多人忽視了對做人應懂得的基本禮儀規范的學習。人們把那些在禮儀上不拘小節的人，認為“瀟灑”；把身穿奇裝異服，口講粗話的人，認為“有個性”。坐沒有坐相，站沒有站相，吃沒有吃相，穿著邋遢，見了尊長連個招呼都不打，麻煩了別人連句感謝話也不說，在公共場所目無他人、任意所為，這都是沒有修養的表現。禮儀貫穿著人際交往的始終，為交往的內涵服務；不重視禮儀必然會影響交流的深度和交往的持久性。由于禮儀的缺憾而影響交往是在是因小失大。不獨對外交往，我們大學生在日常生活中也要重視禮儀，養成習慣，自然成為一種修養也有助于提高自己的品味。可以說，禮儀是一張人際交往的名片。文明禮儀可以幫助我們“規范言談舉止，學會待人接物；塑造良好形象，贏得社會尊重；架設友誼橋梁，通向成功之路。”禮儀又是幫助我們獲得成功，創造幸福生活的“通行證”。所以說：知禮懂禮，注重文明禮儀，是每個立足社會的基本前提之一，是人們成就事業，獲得美好人生的重要條件。

想要做一個懂文明講禮儀的人，不單單只要不隨地吐痰，不說臟話，不亂扔廢棄物，尊老愛幼，這些都是最根本的。

電子商務094班林艷

第三篇：形體禮儀課程感想與收獲

形體禮儀課程感想與收獲

通過兩學期的形體禮儀課程的學習，我收獲了很多。我是為了端正姿態，塑身和學習基本禮儀報的這門課，還記得選課期間的緊張擔心，怕自己選不上這門課，當知道自己幸運的選到形體禮儀課時，心里的石頭才終于落了地。老師也介紹說，形體禮儀課程本身就是一個創新點，這是首次將形體和禮儀兩門課程組合在一起，也提高了我們學習的興趣。

第一學期，我們進行了大量的素質練習，跑步，壓肩壓腿、柔韌性練習等，還有形體舞的學習。老實說，挺累的，但是一想到自己辛勤練習之后的好氣質和好形體，就都堅持下來了。

對于上學期我最印象深刻的是期末考試時的形體舞的編排，雖然只是加入幾個自己的動作，但對于我們組——一個幾乎所有成員都沒有舞蹈基礎的組來說，確實有些困難，為此，我們請了“外援”幫我們編動作。然后經過刻苦練習（每晚練習1個半小時以上），一邊練習一邊優化動作，我們終于迎來了期末測試。還好，雖然我們的動作在協調性方面還有欠缺，但最終我們還是取得了不錯的成績。

同時考的還有禮儀方面，老師讓同學們自己編排場景來表現日常生活中的對與否，真的很有創新點，讓我們在享受趣味的同時，加深了對規范行為禮儀的了解，希望這個考核部分一直延續下去，造福更多的學弟學妹。說實話，這兩個過程真的很鍛煉人，鍛煉我們的團隊協作能力，鍛煉我們的交流溝通能力，大家一起出謀劃策的改動作，也增進了我們的友誼，當時還說，等考完了一起出去聚餐呢。

第二學期的課程相對輕松許多，主要是華爾茲的學習、柔韌性的練習和規范我們的站姿、坐姿和走姿，同時，老師也合理安排了一些常規練習。由于我們的授課地點已裝修完畢，這學期的課堂條件較上學期有很大提高。

練習華爾茲能培養高雅的氣質，.強身健體的同時，也能愉悅身心，提高審美品位，深受同學們的喜歡。我的搭檔和我每節課都認真練習，但是由于考試時過于緊張，我們跳的很不理想，我們在接下來的時間里會加強訓練，爭取在補考的時候跳出好成績。

老師也說，柔韌性對于女性來說十分重要，經常練習增加柔韌性可以使我們在日常生活中避免拉傷，同時也能發展我們的靈巧性。形體訓練能夠培養我們正確的體態、健美的形體，注重姿態美的意識和習慣。經過一學期的訓練，我的柔韌性測試取得了5分的好成績，這也鼓勵我去堅持鍛煉，注重規范化的訓練。

學習形體禮儀這門課程，我的收獲可總結為以下幾點：1.增加了對形體藝術的感性認識；2.強身健體，愉悅身心；3.提高審美品位；4.培養了終身鍛煉的信心與習慣。

形體禮儀課要練的不僅僅是形體美，最重要的是形態美，培養高雅的氣質。人的形體美是通過規范的訓練而形成的。規范站姿，坐姿和走姿，形成一定的規范姿勢和體態，使動作和造型更加優美。通過形體和柔韌性訓練，可以發展協調性和靈巧性，培養女性正確的體態、健美的形體，注重姿態美的意識和習慣。同時也能提高女性的審美意識和高雅的情操，使女性的外在表現和內在修養、形體之美與精神之美和諧統一。

現在，我有時間會壓腿壓肩，每天晚上繞著新圖北廣場走至少半個鐘頭，睡前50個仰臥起坐，這些鍛煉已經堅持了一個多月了，我也明顯感覺到睡眠質量和精神狀態的提高。鍛煉真的很重要，是形體禮儀這門課程讓我開始重視鍛煉身體的，老師堅持鍛煉、保持年輕快樂的好狀態真的很讓我受鼓舞，我也會將從老師這里學到的東西轉達給父母，現在我們全家都在鍛煉身體，真的很感謝老師。也希望老師能繼續開展這樣的課程，不僅讓同學們練就外在美，同時也學習了美，實現了美！

第四篇：禮儀感想

中國自古就是禮儀之邦。禮儀，是社會文明的寶貴遺產之一，是自然和諧的美好結晶，它展示了社會成員的文明形象。還沒有學習商務禮儀之前，在我的理解看來，商務禮儀就是涉及個人形象和與他人商務交談的兩大方面。通過這個學期的商務禮儀課程，讓我對商務禮儀有了更深的認知。

讓我印象最深刻的一堂是打領帶。那時候兩個班聚在一起上課，大家都拿著五顏六色的領帶，十分認真的看著老師講解打領帶的步驟。講解過后就是實踐了，我挑選了最簡單的打領帶方法——平結。一次又一次地嘗試，領帶都被我弄得像菜干一樣了，還是沒能漂亮得打出一個結來。請教過老師之后，發現，原來是自己把領帶扯得太緊了，以至于那個結都拉不上。除了打領帶的課程之外，還學習了商務形象禮儀、商務會面禮儀、商務辦公禮儀、商務活動禮儀、商務用餐禮儀等技巧。

學習社交禮儀，有益于培養高尚的情操和卓越的交際能力，有助于營造友好氣氛，構建和諧社會。現在我們都是大二的學生了，很快就要面臨畢業、找工作、面試的難題。如今大學生的就業壓力越來越大，如何才能在龐大的就業壓力與挑戰中先拔頭籌呢？我覺得應該從個人形象抓起。時下，很多公司在招新人，除了考慮學歷，更會觀察是否有良好的禮儀規范，從最基本的穿著打扮，到言談舉止。因此禮儀是面試成功與否的重要砝碼是很有道理的。

所以，學習商務禮儀是十分必要。最后，感謝老師這一個學期以來，在課堂上對我們的耐心講解。讓我們的知識面擴展了不少，并豐富了自己的人生。

第五篇：禮儀感想

讀《服務禮儀》感想

禮儀，即人際交往的基本規則，是人際交往的行為秩序，是人類智慧文化的結晶，是社會文明的重要標志，更是人們進行社會交往的規范與準則。綜其而言，主要包含以下幾個方面：

1、儀容：指一個人個人形體的基本外觀。

2、表情：指一個人的面部表情。

3、舉止：指的是一個人的肢體動作。

4、服飾：是對一個人穿著的服裝和佩戴的首飾的統稱。

5、談吐：即一個人的言談話語。

6、待人接物：指一個人與他人相處時的表現，亦即為人處世的態度。

在現今社會，禮儀不再僅僅是一個人的個人形象，它更是一門有用的學問，一門高深的文化。有用之處在于，具備豐富的禮儀文化積淀，可以促使我的商務洽談事半功倍；而其高深之處在于，中華五千年的歷史長河中，能將禮儀文化鉆研透徹并運用自如者屈指可數，倒不是論文化本身的高深難懂，是因其講究一個“靈活”：心境的靈活與思想的變通——隨著對象、場合的變更，作出靈活的調整。

論其作用

1、有助于提高公司員工的個人素質。

2、有助于建立良好的人際關系。

3、有助于維護公司員工和企業的形象。

4、能增進公司員工之間的感情。

5、能提高商務活動的效益。

眾所周知，企業形象的好壞，有兩個衡量指標：知名度和美譽度。知名度，可以通過大量的媒體宣傳來獲得；美譽度，實質上是由員工個人素質和先進的企業管理模式所決定。好形象源于好服務，禮儀服務就是優質服務的重要內容，它通過規范服務人員的儀容、儀表、服務用語、操作程序等，使服務質量具體化、標準化、制度化，使顧客得到一種尊重、信任和感情上的滿足，一但所謂的“回頭客”比重大大增加，就會給企業帶來巨大的經濟效益。

如何提高禮儀修養

一、理清“秀外惠中”、內外結合的人生道理

首先，個人禮儀必須以個人修養為基礎。其次，個人禮儀必須以尊敬他人為原則。一個人如果沒有道德、情操、智慧、理想等內在美作為基礎，那么再好的先天條件，再精心的打扮也只能是一種膚淺的美。所以一個人在注重個人儀容、儀表修飾的同時，還必須不斷加強自己內在素質的培養。

二、提高自身的科學文化素質

要不斷地學習提高自身的文化素質以提高禮儀修養。因為隨著經濟的不斷發展，社會的進步，各行各業的素質要求越來越高。如果不注重緊跟時代步伐，就會被社會所淘汰，所以要不斷地學習。在學習過程當中，要注意抓住重點，循序漸進，持之以恒。

三、調控自身行為與情緒

在人的一生中，會面對形形色色的問題，處理多種多樣的矛盾。要創造一個和諧、融洽的人際環境，使人生更為成功，就應遵循一定的個人禮儀規范。要做到對所有的人都采取禮遇的態度，對于別人的失誤或習慣、個性上的弱點應寬容對待，做到寬宏、體諒與尊重。避免已之所好人亦愛之，已所惡人亦厭之的偏理，有意無意強迫別人接受自己的觀點或行為。遵循以誠相待的準則，做到相互理解、相互尊重、信守諾言、寬容大度、以誠待人。要善于與人溝通，不能單從自身的動機出發，想說什么就說什么，想做什么就做什么，應遵從一定的禮儀規范，以達到彼此溝通心靈的效果。要牢記人際感情能否溝通，關鍵取決于人的言談舉止。

四、以良好的修養為服務品質增色

個人禮儀要求待人文明、舉止有禮、與人為善。在社會生活中，一定要加強個人禮儀修養，讓良好的修養為服務品質增色。首先，要學會安分守己，做到不妨礙他人；其次，要行為有序，遵守共同規則；再次，要友善待人，促進相互溝通。

五、積極參加社會實踐

要不斷提高自己的修養就要積極參加各種社會實踐活動，把學習到的禮儀知識和實踐活動緊密結合，避免紙上談兵。注意從個人實際出發，靈活運用各種知識。實踐是檢驗真理的唯一標準，只有通過實踐，才能在實踐的過程中體會禮儀文化的真正內涵，才能真正提高自身的素質。

六、積極參與禮儀文化專題培訓

一切實踐都是以相對應的文化積淀為基礎進行的。公司在加強督促員工自我學習的同時可以聘請專業的禮儀指導講師定期對員工進行禮儀文化的講解與培訓。同時，公司領導也須知文化的積淀是循序漸進、日積月累而成的，不能操之過急，貴在堅持。

感受評價 良好的禮儀是調節人際關系的紐帶，在促進團隊和諧，增強團隊凝聚力的同時，良好的禮儀在人際交往中還會給人一種親和力，增進彼此間的情感交流，增強彼此間的信任和了解。

通過對專題文檔的學習，讓我更加深刻的理解了禮儀的含義：禮儀是一種在人際關系和社會交往過程中所應具有的相互表示尊敬、友善的行為規范，是人的一種內在涵養的充分體現。從個人角度看，提高禮儀素質不僅有助于提高個人的修養，還有利于與他人的交往與溝通，進而獲得良好的人際關系。然禮儀又不僅僅是個人形象的社會表現，還關系到員工所在企業的榮辱得失，尤其像我們所涉獵的服務性行業，個人的禮儀素質，直接關系到顧客對服務的滿意度，關系到企業的形象，關系到單位的經濟效益與社會效益。

在商務交往中，個人便代表了整體，個人的所作所為，就是企業的活體廣告。

加強禮儀文化學習，貴在持之以恒。艱辛的日積月累之后，得到的將不僅僅是客戶對你、對企業的良好印象，更是自我內在素質的一種升華。

何晨曦

2016年05月15日