第一篇：心理成長課學習感受

心理成長課學習感受

心理成長課學習感受

2016年5月21日 馬亞然

1.兩人背起游戲

從一開始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽到了，但是沒有進到自己心里，沒有轉換成自己大腦的指令，或者說有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開始和鄭老師一起做的時候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時候還好，坐下之后就起不來了，是在單打獨斗，自己的目標就是站起來，自己還很努力、極力地想站起來，至于同伴，她似乎與我無關，只是知道我還要和她手心對手心。第二遍，在馬老師再一次重復要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再強調不要用語言，還是和鄭老師語言溝通，達成一致，關鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開始我能感覺到，我們相互彼此還是有些沒完全把自己的背交給對方，沒有完全把力量通過后背給對方，好了很多，還是基本完成了動作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協調，對方的后背是那么讓我心里感覺有支撐，安定，感受到對方后背的力量，感覺到她在充分靠向我的背。

馬老師在總結點評時說的，我有一點體會到，就像來訪者做咨詢，就像這個背起游戲一樣，咨詢師應該充分感知對方，感知對方的表情、眼神、動作、身體語言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺。不能像背起游戲中，我給對方支招，告訴對方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說的去做沒錯，我們準能站起來等等。這就像馬老師說的，做為咨詢師在咨詢中這樣做，就是在販賣自己的知識，以最便宜的價錢販賣給來訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學會用身體做咨詢，其實人的潛意識在骨骼里，在血液里。還說到，我們常常會在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經驗的，甚至在某些方面我是半個專家等，其實資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。

2.對來訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強、柔軟又剛強犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說其實自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會因為一些事感到痛苦，現在和未來可能都會，但是我要看到覺察到那個比痛苦還大東西。

4.說話聲音，常常說話聲音過大，習慣大聲說話，人就會缺少思考，少了情感的東西，是機械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽到朝鮮播音員的那個狀態。讓聲音攜帶情感吧。

5.手觸對方肩感受對方呼吸的活動，三次變化的活動，是一種真切的體驗，是用語言不能說清楚的，只有體驗了才有感覺，不知道馬老師怎么想到這樣一個方法。通過手指感觸對方的呼吸，做調整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺，心靈的相通，就像馬老師講的'順'了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個水右邊一具面字。身體的接觸可傳達心靈的東西，這種傳達、感受、相通比語言更讓對方信任，傳達的更完全、清楚、真切、可靠。同時在呼吸反向按壓對方時，那種不舒服，想改變控制對方，和被要改變和控制的感覺，有要么斗一斗，要么順從的感覺。另外在第二次活動中，我有手指輕微的按壓來和對方呼吸一致，讓同伴感覺很舒服，就像馬老師說的一樣，用力，讓對方感到應該好像是變了，又好像沒變，而不是讓對方感到明顯的變化，讓對方跟前你的動，而在場，與你同頻，你與對方是通的。在咨詢時這應該很重要，是基礎、前提吧。

6.人出生就會有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽說，也從未想到，從未意識到，人出生，順產兒，經過擠壓，這種不安全或者說死亡的感覺應該是有的，只是小小的嬰兒不能說出不能意識到，但是他/她是會有身體記憶的。想想我自己應該是會這樣的吧，身體里應該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒有羊水的緩沖，人與生俱來是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。

細胞分裂也是有痛的，只是我們成人現在說不出來，小小的卵細胞如果會說話，當精子沖破她的時候，她應該會感覺到痛的吧，這是我從來沒有想到過要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽到竹子生成的聲音，我們要有心聽到身邊的事物，聽到周圍的'聲音'.7.古時候要父母對孩子'慈愛',現在的父母的確是只有養沒有育，不是慈愛，要么是溺愛，要么是亂愛，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關注孩子。在教育孩子時要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的'移情',不要投射到孩子身上，這一點真的很重要，深有體會。

8.有關呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學》開篇，三綱，八目，以及《論語》開篇'學而時習之，不亦樂乎。'以及八卦，尤其八卦，對我來說信息量太大，還待來日再有耳福聽馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺到，宇宙應該是本來就在那，一切的一切都是已經在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機吧，或許人類應該有資格去知曉。只是我不知、不覺，像大多數人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時間和機會去了解。

不管怎樣了解了，大學的大是心量大，無外，無邊際，有很多用否定的方式去表達肯定的意思，這個說法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是目標，只要專注就有定。善（字形的變化說不清），總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點串起來就是善。這個觀點，對我們現在的育兒是一個有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發展好的，而不是改造差的（雖然對無奈的現實有點理想化），不以改變為目標，而以發展為目標。無論是在教育。企業的管理等方面都是實用的。

學而時習之，學字既開悟，了解天地宇宙。學字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了。下面的子字既是開始又結束，子時，零點，是上一個時辰的結束又是下一個時辰的開始，其實就是無始無終，也就是當下吧（人應該要培養初心）。時既時空，時間、空間、地點、情境，習既做到。所以人首先要開悟，了解宇宙萬物是怎么回事。

9.放松、催眠，我第一次親身體驗了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點上癮的感覺，呵呵。無法形容，自己什么時間也能達到這樣的水平，馬老師對整個節奏的把控，語言、語調、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說不出的感受，身體上有的感受，是一種從來沒有過的體驗。

第二篇：心理課感受及收獲

心理課感受及收獲

今天下午，我們上了第一節心理課。

心理健康課，是學校為保障學生心理健康，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的課程教育。

一上課，我們先模仿了下雨的聲音：小雨用雙手的指甲蓋互相碰撞，中雨是拍大腿，大雨是鼓掌，暴雨是跺腳，最后“雨過天晴”。這個游戲既練習了我們的反應力，也測試了一下我們的心理健康。怎樣才算心理健康呢？

符合心理健康有八個標準： 1.積極進取的人生態度。

是指人們在一定的社會環境影響和教育引導下，通過生活實踐和自身體驗所形成的對人生問題的一種穩定的心理傾向。

2.對自我有恰當的認識。

“認識自我”是人類智慧的表現，“改變自我”是成功人生的敲門磚，只要敢于認識自我，改變自我，你就能超越自我。

3.享有良好的人際關系。

①真誠地關心別人。②真誠地關心別人。③了解別人，能寬容、接納別人，真誠地從心底里將別人視為朋友。④加強與人的溝通與交往。⑤注意自己的形象，加強自身的修養。⑥善于稱贊。⑦多多幫助別人，助人為樂。

4.樂觀的情緒。樂觀心態是指對待事物的變化所具有的積極向上的人生態度。

5.健全的人格。

所謂健全人格，也就是對自身的一種認識是否正確，對自己奮斗的目標是否明確。

6.道德心態的健康。

持續、穩定的情緒就是情感，情感豐富且健康。7.良好的社會適應能力。

適應力是一種現象，特征是有著積極的應對模式，即使面對非常不利或危險的情況。

8.智力活動正常。

①智力活動，顧名思義就是運用智力而進行的活動。②智力活動是人結合自身先天遺傳的普通能力以及異于他人的特殊能力而進行的生活活動。普通能力是一切智力活動的共同基礎。一般智力測驗所測量者，就是普通能力。

隨后，我們有討論了一些圖片，那些圖都是具有多面性的。如：從正面看是一只鴨子，從側面看就變成了一只兔子，把兔子的頭捂住，就是一只烏龜，陰影的部分像蝌蚪。

通過這次討論，我們知道了任何事物都不是單一的，關鍵在于我們的角度、我們的心態。從不同的角度看待事情，結果是不一樣的。這次討論讓我們懂得，無論發生什么事情，都要保持一個良好的心態。

第三篇：心理課課堂感受作業

《心理課之課堂感受》

遭遇“不逃課”的老師

輕輕的，我遭遇了一個“不逃課”而且酷愛點名的老師，讓我生平第一次經歷“每節課都點名，但每節課都沒點我的名字”的蹊蹺境地。雖然這對不逃課的我并沒有影響，但是我還是希望有一個喊“到”的得瑟的機會（很慚愧，我身上還殘留著小學生的喜歡表現、渴望表揚的小性格）。

我能看出，老師對此課的重視，這也讓我們感到無比的優越和幸運。我每星期都會去上課，這就意味著老師沒有缺我們一節課。雖然有一次老師有事，也是請了一位優秀的代課老師，而不是室友們的“老師逃課了”。

老師的課感染力很強，也可以說是“影響力”。恐怕每位珍惜時間的學生都會帶課內作業或課外讀物去消磨選修課的時間，開始兩節課我也是（雖然我并不是特別珍惜時間的人^__^），但后來就只帶筆記本和筆了，有時索性手機也不帶（我有亞洲人的特性，手機很少離身的哦）。因為只要老師在說話，我就很難把心塞進課外書中，甚至沒有空隙看一下手機。當然，老師也不僅成功的影響了我，周邊的同學也是這樣的。

關于考試方式更是讓我瞠目結舌，老師可謂“費盡心機”啊(∩_∩)!老師說當把考試內容布置下來的時候嚇走了許多人。想起選課時學長學姐忠告我們，“選修課不是讓你學東西的，而是拿學分的。XXX老師的課從不點名，考試時交一篇文章，就O啦！”我只想用《三傻大鬧寶萊塢》的核心思想來回答，我交錢上學是來學知識的，不是來掙學分拿畢業證的，那只是學習的證明。（或許我才大一，未經大學生活的打磨，所以才如此口出狂言。或許來年此時我也會這樣告誡學弟學妹。可我真的迫切希望沒有此類或許。）

把選修課上出專業課的味道

第一節選修課是同學陪我一起上的，后來她積極的似乎那是她的選修課，除了與她的課沖突外她幾近每節都會來蹭課。無語，當然我也挺積極的。室友曾經和我開玩笑，“別人是必修課選逃，選修課必逃，你倒好，能把選修課上出專業課的味道。”我笑答，明年你選修此課便知分曉。

心理課是輕松舒適的與心跳并存的。在課堂上大家都很活躍，老師與學生間的隔閡消失殆盡，作為師范專業的學生很是佩服，這種氛圍也讓我非常舒適。心跳怎么說呢，因為每一次展現自我、抒發觀點的機會都讓我心跳不已，雖然每一次機會都會在我的或準備或猶豫或怯弱中錯失，可是依然不影響我下一次接著忐忑(>_<)。課程的內容是大家非常感興趣的或者與我們息息相關的，給我們以心靈上的感知，行為上的評價，人生上的做人方法與指導，實用性很強，課堂上學到的東西可以充分運用到生活中去。尤其是老師別出心裁設計的一些實驗和活動，讓我們加入其中，切身體會到了“這課是我的課”。我能看出每一次課程都是經過精心準備和設計的，而不是其他老師那樣隨意下一個PPT。我的另一個選修課老師則是從網上下載的教學視頻，雖然其他方面認真負責，這點我很不適應。因為僅靠PPT與視頻，有時很難引起我們的共鳴。

上心理課上出“心理問題”

為何選修《積極心理學—提升幸福感》這門課，從“積極”、“幸福”這兩個關鍵詞便知我的“良苦用心”。以前的我一直叫囂著“只是我不需求幸福，只想變得強大”，時日累積，我是越來越成熟，可也是越來越容易不開心。我處理不好人際關系，所以索性告誡自己千萬不要周旋與人，而要安穩做事。可奈何人皆有惰性，我的惰性又特別強烈，所以為人處世皆失敗。生活的挫敗感異常強烈，活著活著就越發麻木，從來不會仔細思考自己。課堂上我嘗試著漸漸走進自己，雖然心里異常難受，覺得上心理課上出了“心理問題”。如何認知真實的自己？如何勇敢的正視自己一直以來不敢面對、不知從何下手的問題？這恐怕需要我用盡自己的大半生去尋找答案。不多說，我有信心。（我的信心是個很奇怪的東東，有時候它滿的我都覺得臉皮異常厚，可那么多時候，它都是負的。但這會，我又覺得我臉皮又厚了。）

我們的課優點是師生互動的環節較多，課堂氣氛熱烈活躍。可這個有點還是不明顯。因為依然是小部分人的“熱烈”，還有很多躍躍欲試的“小白兔”（比如我），還有很多偷偷圍觀的“小蝸牛”。這當然不僅需要老師的努力，還需要所有同學的配合和參與。信心，這個可以有。（不好意思，又厚了。）

最后的最后，謝謝老師，真心的謝謝，果斷的謝謝。祝老師一切安好，祝我們的心理課更上一層樓。

第四篇：經歷磨課,感受成長

經歷磨課，感受成長

壽陽縣城內小學

杜占宏

放假了，坐在電腦前敲擊這些文字感覺好輕松。但是幾天前的我卻可以說是在水深火熱中煎熬，放假前我參加2011年全省小學科學優秀錄像課評比活動的情景還歷歷在目。我感覺到要上一堂好課可真不容易，它需要不斷地打磨修改錘煉，磨課的過程更是酸甜苦辣咸五味俱全。每磨一節課，其過程和結果都是一筆寶貴的財富，失敗的經歷更有價值，如果每次磨課都能不斷反思，不斷修正，逐步積累，那磨課就不再是煩惱，而是一種促進成長的幸福體驗！把自己本次磨課的感受和收獲梳理一下，算是對碌碌無為的自己一種鞭策：

一、備戰篇——積極的探索

從接到上課任務到選定課題，這個過程可以說是緊張無緒，總覺得公開課一定要選一篇分量重有嚼頭的課文來上，就跟挑選蔬菜一樣把整冊書翻來翻去也沒有“一見鐘情”的課題，后來還是趙果紅主任的一句話讓我豁然開朗：“上公開課不用東挑西揀，這次評比的主題是“生命科學領域教學實踐研究”，選擇最基本的課來上吧，常態的、樸實無華的課一樣可以很精彩。”于是我準備上《我們吃什么》一課。準備的過程現在想來也是大有問題：在確定下課題后，教材看了沒幾遍，我就急于設計教案，挖掘亮點，總是想著設計什么樣的環節、問題課堂更出彩，而恰恰缺失了對教材的深入分析，沒經過對教材的細細解讀，靜靜深淀，默默積累和苦苦思索，又何來課堂的精彩與經典呢？這個失誤直接導致了第一次試講的失敗。自己“搜腸刮肚”、“絞盡腦汁”設計的亮點反而成了敗筆。

縣教研室的張寶珍老師親自把科學教科書拿過來讓認認真真重讀教材，重新設計教學過程，隨著對教材理解的深入，我對教學的設計也進行了一次次的修改。在這過程中我不斷地思考本課可以怎樣上，哪里可以有亮點。“兵馬未動，糧草先行”，在教學設計編寫前，我首先要備目標，然后備教法，具體做法如下：

1、磨教學目標

磨課的首要環節是磨教學目標是否符合新課改理念，是否符合課標要求，是否考慮了學生的認知水平，是否便于檢測。

本課是四年級上冊第四單元《我們吃什么》的第1課。在學習本課之前，學

生對自己平時吃了些什么東西還是比較熟悉的，但對所吃的各種食物究竟能夠為人體的生長發育提供哪些營養等認識還是比較模糊的，而這恰好會影響學生飲食態度與習慣的形成和保持。為了幫助學生樹立正確的飲食觀念，我想通過讓學生參與一些活動，讓他們關注自己的飲食情況，學會給食物分類，了解一些常見食物所含的主要營養成分，從而懂得自己該吃什么、該怎么吃。學生要在一個個實踐活動過程中，了解人體生長發育所需的營養成分存在于不同的食物中，明白沒有哪一種食物含有人體所需的全部營養，為了健康成長，食物要多樣化，不偏食很重要。在教學過程中要關注學生們的飲食習慣是否伴隨著知識的增長在向著科學和健康的方向靠近，健康意識有沒有得到增進。

2、磨教學方法

備課前我虛心地查閱了多篇優秀的教學設計，看別的老師是怎樣處理教材的。我明白“他山之石”可借鑒，但一個具有個人風格的教學設計，必須是根據我們學生的“最近發展區”，“量身打造”的設計。教學的整體思路制定了：羊村闖關活動，分別設計了喜羊羊——熱身活動，自由分類、美羊羊——按營養成分給食物分類、慢羊羊——檢測營養，揭開秘密、沸羊羊——食物多樣化，身體會健康、懶羊羊——快餐食品，不宜多吃五個環節的活動。

在準備的過程中，我是積極探索，不斷地思考，不斷地補充，不斷地修改，磨課的過程是艱辛的，但我慶幸的是在這條路上，并不是我孤軍奮戰，而是有好多經驗豐富的老師和我一路同行。“選課——備課——試課——改課——上課”，每一個環節，同伴們都幫我精心診斷，甚至于課件中一個詞語的修改，授課時一句過渡語的推敲，從他們身上我學到了好多教學思想的精華。試講時遇到了一個瓶頸，修改時怎么也突破不了，急得我抓耳撓腮，同事們七嘴八舌紛紛獻策，不一會便“撥開云霧見月明”，那時候的感覺真好，感覺這不是一個人在上課，而是我們共同的課。

二、實戰篇——誠意的展示

我先后兩次試講，三次更改教案。但我還是帶著遺憾在泰山廟小學上了這節課，課堂教學效果還是沒有達到預期的效果，甚至見不到孩子們充滿靈性的目光，聽不到孩子們精彩的發言。市教研室的高德喜老師和張曉剛老師，他們在百忙之中來聽我的課，雖然課上的很糟糕，卻仍然肯定了我很多優點，更可貴的他們給予我悉心指導，每個細小的環節該如何做才會更好，讓我蕩然無存的信心又重新樹立起來。經過他們的耐心指導，我又調整了教學思路：

1、磨教學環節

哪些是必備的環節？哪些是多余的？這些環節怎樣設計會更有利于學生學懂，學得扎實？提高課堂的有效性。

教學本課中為了幫助學生樹立正確的飲食觀念，我設計了“羊村診所”，目的是通過讓學生看到身邊的小朋友挑食偏食的危害性建構自己正確的飲食習慣、健康的生活觀念，其中有夜盲癥、肥胖癥、貧血病等等，讓學生根據自己本節課學習的內容幫他們看病。張老師說這個環節從科學角度看會在一定程度上誤導學生，人生病的原因有很多，而且人生病一定要去正規的醫院去看病，不能自己隨便診斷。因此我將這一環節改為“羊村快餐店”，當中有時下孩子們愛吃的烤腸、方便面、米線粉絲、漢堡包、燒烤等等，孩子們通過這節課的學習知道這些食物都是垃圾食品——高脂肪，沒營養，吃了對身體的危害很大，紛紛表示要多綠色食品，遠離垃圾食品。

2、磨教學細節

關注課堂語言等細節的處理，哪怕是一句過渡語，一個神態動作都進行精雕細琢，力求精益求精。

在本課教學中讓學生學習檢驗食物中的淀粉和脂肪的方法，為了拓寬學生的知識面我又增加了檢驗蛋白質的方法——火燒聞味，講課時由于點燃酒精燈的時間沒有掌握好，致使學生沒有聞到特殊氣味，就匆匆收場了，高老師當時就提出在科學課上要培養學生的科學素養一定要實事求是，不能把老師的意志強加在學生身上，因此點燃酒精燈的時間一定要掌握好，即便是在檢驗營養成分這個環節

沒有聞到氣味，那就要什么時候聞到了什么時候解決問題，其實在平時的教學中這樣的小插曲時有發生，處理好了就是亮點，處理不好就是敗筆。磨課磨出經驗也要磨出教育機智！教育機智源于豐富的教學積累。

3、磨師生對話

有人說教學是一門遺憾的藝術。其實教學是一個生成的過程，也是一段師生共度的經歷。磨課則可以彌補缺憾，使精彩可以預約，生成可以把握。通過一次次定格式的分析解剖，教師的語言才會那樣簡潔、生動和到位，課堂里才會有一次次的出彩，教學也必將一次次臻于完美。

在教學導入中我采用魔術表演的方式提高學生的研究興趣，但試講下來效果并不是想象的那樣，學生的積極性并沒有調動起來，張老師在這里提出了是我的教學語言不生動，我原先是這樣導課的：孩子們，喜歡魔術嗎？今天老師給大家表演一個魔術，看誰能發現老師這個魔術的秘密？這樣的開頭太平實，沒有神秘感，于是改為：同學們，去年春節聯歡晚會上，劉謙的魔術表演大家還記得嗎？（記得），你們喜歡嗎？（喜歡）。好，今天呢，老師也想給大家表演一個魔術，你們愿意看嗎？（愿意）。那好，請同學們看好了，看誰能發現老師魔術中的秘密？好，請大家睜大眼睛看了，見證奇跡的時刻到了！（用碘酒壺噴一噴）（紙上顯示出本節課要研究的問題——我們吃什么）孩子們，誰來猜猜這個魔術的秘密是什么呢？（生猜想）那么，到底是不是同學們所說的那樣呢，你想驗證你的想法嗎？（想），好現在請大家閉上眼睛跟隨老師乘上時光快車到一個大家喜愛去的地方——羊村，去揭開其中的秘密。

細節決定成敗，我能再多想想，遺憾會少點點。歸根到底，是我對新課程“以學生為本”的理念理解不夠透徹。帶著愧疚的心，我陷入了更深刻的反思中。

三、反思篇——在遺憾中進步

一次公開課讓我再次體會到“臺上一分鐘，臺下十年功”的深刻道理，沒有厚積怎能薄發。“書到用時方恨少！”這句話最能表達我的感受。羨慕大師們在課堂上侃侃而談、游刃有余的駕馭課堂能力，反思自己的課堂，確實存在著差距，對課堂的調控能力還要更加純熟，對教材的鉆研還要更加深入，更重要的是，自身專業素養的提高迫在眉睫。盤點本次執教我認識到自己還有如下不足：

1、不要成為課件的奴隸！課件只能是教學的輔助手段，如果讓它牽著鼻子走就會本末倒置適得其反。第一次試講我做的幻燈片太多，以至講課時總是在想下面該出示什么了？造成了自身的慌亂！真正的課堂要跟著學生的反應走，即使幻燈片少用不用都不重要，樸實無華更能顯精彩！

2、不要頻繁重復學生的回答！反思自己的課堂激情是有的，但是總有“越俎代庖”的嫌疑。總怕學生講不好，過多的補充點評限制了學生的鍛煉發言，畫蛇添足！

3、不要剝奪學生掩卷思考的時間。總怕不能按時完成教學任務，有的問題學生思考不充分就急于交流，流于形式，沒有實效。

磨課的感受還有很多，但自己拙劣的文筆實在難以表達，讀書時讀到一句話：“成長＝經驗+反思”，覺得很有道理。反思可以讓我們升華經驗、發現不足、指導實踐。每一次磨課，能讓我們一些原本模糊的東西，變得漸漸清晰起來，“行到水窮處，坐看云起時”，享受磨課的過程吧！沒有打磨時的煩惱哪有收獲時的幸福？“家常課養人，公開課煉人。”一個教師的成長，離不開公開課這個舞臺，而每一節公開課都是經歷多次磨礪后的結晶。

第五篇：心理課的感受與體會

心理課的感受與體會

大學生的心理健康問題嚴重制約了高校培養人才目標的實現，改變大學生的心理健康現狀，已經成為中國高等教育必須解決的當務之急。如何維護大學生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關注與參與。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學生的心理健康問題一定會逐步得到解決的。

開設心理學這門課對于我們大學生來說是非常必要的。一方面，心理學就來自于我們每時每刻的生活，它并不是只有在做研究的時候才離我們很近，生活中只要我們和人接觸、交往，心理學便圍繞在我們身邊；另一方面，作為一名大學生，我們的心理健康也是自己以及社會越來越關注且重要的問題。

心理學不僅具有科學性，還不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己；當然了，我也不例外，說實話我接觸心理學這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的。但是隨著對心理學課程學習的深入，我發現以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統統看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。經過對心理學課程的學習之后，我逐漸發現學會如何調整自己的心態是非常重要的。另外，心理學的應用，最主要的是建立一種心理體驗，無論什么樣的理論都應該盡可能的形成一種心理體驗，按照一定的方法反復聯系，多加體驗，這樣就會把心理學真正應用到生活當中，幫助我們解決生活中的各種問題。

心理學這門課也讓我了解到了不同的人的不同的特性，每一種性格都有著好的或壞的一面，我們不能偏激的朝著一個方面去生活。心理學測驗，讓我們明白了我們自己屬于哪一類人，我們對于自己的定位與自己實際的定位有什么差距，我們應該怎樣認識自己的人生以及性格，心理學以不一樣的方式發現了一個不一樣的自我。心理學是一門神奇的科學，他幫助每一個人找到真實的自己，打開自己心靈的鑰匙。我想每一個人的青少年成長歷程中應該都有過各種各樣的坎坷與不平，也許通過心理課上的歡笑，我們就可以快樂的走過青春期的陰影，走向更陽光的明天。

隨著社會的發展，人類的進步，心理學在現實生活中的作用與意義將會愈來愈重要。心理對生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影響于生理健康。在當今信息化，高科技化和全球經濟一體化時代中，現代生活由于生活節奏的加快，竟爭加劇，思想觀念的更新，社會生活的變化，人們產生更多的心理壓力，心理的不適應與心理的失衡，心理挫折感也漸繁多，“心理健康”與“精神健康”已成為新世紀人類自身發展的主題。而通過心理咨詢等活動，可使人們內心的情緒得到渲泄、解除，且對一些事，觀念上進行認知的糾正，從而營造良好的心理環境和良好的工作環境，提高自已的適應力，同時也提高了工作學習的效率，增強心理通過學習，我了解到人的心理發展同其他事物的發展一樣，是一個從低級到高級，從簡單到復雜，由量變到質變的過程，同時它又有自身的特點。它是一門介于社會科學和自然科學之間的邊緣科學。而且還學習掌握了人生各階段的心理發展的特點，即：兒童、青少年、中年、老年幾個階段，在平時工作和生活中，可根據不同的人、運用正確的心理學方法做一些有益的工作，盡量減少沖突，運用心理知識化解一些矛盾。我體會到，世間最大的景象是除了海洋，還有比海洋更大的是天空，還有一種比天空更大的景象那便是人的內心活動。人的內心活動每個人都不一樣，千差萬別。

此外，心理學的學習對我們將來進行教育工作也有重要的意義。在教育問題上，我們可以運用心理學的原理，進行溝通，渲泄，指導，比如通過兒童心理學的學習，我們了解各年齡段的心理特點，可以預防性或有針對性地幫助學生解決青春期的心理問題。運用心理學知識和手段對學生以科學的期望與有見地的賞識教育，努力為學生創造參與與成功的機會，進行有目的的拓展訓練和心理活動課。

總之，在面對大學生心理問題的現狀時，我們大學生更應當在教師的引導下學會運用心理學知識自我調節，同時，在解決自我問題的同時對心理學有了更進一步的理解。