第一篇：人體與物理知識

人體與物理知識

人體，從思想上來說，是會受到社會環境、文化、傳統以及周圍氣氛的制約，并且會產生從想象得出來成果的生物實體。下面是小編為大家整理的人體與物理知識，僅供參考，歡迎閱讀。

一、人體與光學

1.眼睛：眼球好像一架照相機，晶狀體和角膜的共同作用相當于一個焦距可以改變的凸透鏡，它把來自物體的光會聚在視網膜上，視網膜就像“膠卷”。接收物體的像。眼睛的瞳孔就像照相機的光圈，光的強弱不同，它的大小會改變。對于正常的眼睛，當人看較遠的物體時，晶狀體曲度減小，焦距變大；看近處的物體時，晶狀體曲度又變大，焦距變小，可以始終使像清晰地成在視網膜上。

2.體溫：人體各個部位、早晚及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個較穩定的范圍，但并不是恒定不變的。正常人口腔溫度為36.3℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.3℃～0.6℃，直腸溫度（也稱肛溫）較口腔溫度高0.3℃～0.5℃。一天之中，清晨2～5時體溫最低，下午5～7時最高，但一天之內溫差應小于1℃。另外，女子體溫一般較男子高0.3℃左右。女子體溫在經期亦有些許變化。人體輻射紅外線，身體部位不同，輻射紅外線的強弱不同。但如果人體某處有炎癥，溫度局部增高時，局部散發的紅外線強度會發生變化，因此，醫學上可以通過拍攝紅外照片進行輔助診斷。

3.頭發：頭發對人的大腦具有一定的保護作用。頭發能調節體溫保護大腦的作用。冬天，血管收縮，頭發能使頭部保持一定的熱量；夏天，頭發可以遮擋日光的直射對頭皮的傷害，同時，血管擴張，又能外散發熱量。因此，頭發具有既能保溫又能散熱的雙重功能。

二、人體與力學

1.肌肉、骨和關節：人的運動是在神經系統的支配下由肌肉、骨和關節共同協作完成的，肌肉收縮是人體運動的動力，骨是杠桿中的硬棒，關節是支點。關節表面有一層軟骨，關節腔內有滑液，這樣的結構可以減少摩擦和沖擊。手臂是一個費力杠桿。上端與肩胛骨和肱骨相連接，下端與橈骨相連接的肱二頭肌收縮。動力臂小于阻力臂是費力杠桿。

2.牙齒：人體的牙齒，牙齒的功能是咀嚼食物。門牙的功能是切斷食物，寬而薄利于它的功能發揮；尖牙的'作用是撕裂食物，尖而小，利于增大壓強。臼牙的功能是磨碎食物，其表面凹凸不平，能增大摩擦力。

3.呼吸：吸氣時，胸部擴張，胸內肺泡跟著擴張，于是肺的容積增大，肺內空氣壓強減小，小于體外的壓強，大氣壓將新鮮空氣經鼻腔，氣管壓入肺中；吸氣時，胸部收縮，肺的容積縮小，肺內空氣壓強增大，大于體外的大氣壓強，肺中的一部分空氣經氣管，鼻腔排出體外。

4.腳掌：人體的腳掌著地面積大，減小壓強，走路時不易陷入泥里。一般規律是體型高大的人的腳也較大，這樣保證體重不同的人走路時對地的壓強基本相同。

5.心臟：心臟是人體血液流動的動力器官，收縮時心臟內壓強增大，使血液射向動脈血管，舒張時心臟內壓強降低，血液流回心臟。心臟的一收一舒推動著血液在血管中不停的流動，心臟不停地跳動對血液做功。

6.脊柱：人體的脊柱有四個生理彎曲（頸曲、胸曲、腰曲和骶曲）和腳弓、股骨和脛骨的彎曲，這些彎曲可以增加脊柱本身的彈性，緩沖劇烈運動對腦的震蕩。就像自行車車座下的彈簧一樣，能把人行走或跳躍過程中上下運動的動能轉化為彈性勢能，能有效減小行走過程中的振動對大腦的影響。

8.足弓：人體的足弓象三腳架一樣，增加了人站立時的穩定性。同時足弓的弓型結構能對力進行分解，能減輕人在行走和運動時對腦的震蕩。

9.口腔：在人的口腔中，舌頭表面是粗糙的，還有上顎上也有紋路，增大了與食物的摩擦，便于攪動食物或者把事物送入食道。

10.掌紋：人的手掌和腳掌上都有特殊的掌紋。在握力一定時，手掌上的指紋和掌紋可以增大與接觸物的摩擦，便于人抓緊要拿的東西。腳掌上的花紋，可以增大摩擦，使人走起路來腳不和襪子、鞋子打滑，更省勁。

11.走路：人走路時，腳和地面之間產生摩擦，腳用力向后蹬地，相對于地有向后運動的趨勢，地面對鞋底就產生了阻礙腳相對于地向后運動的摩擦阻力，這個力向前，正是這個力使人前進。

12.平均密度：人的平均密度約為930千克/米3，這個密度和水的密度差不多。

三、人體與電學

電流：人體內有電流，人體心臟的跳動就是由電流來控制的。在人的胸部和四肢連上電極，就可以在儀器上看到控制心臟跳動的電流隨時間變化的曲線，這就是通常說的心電圖。通過心電圖可以了解心臟的工作是否正常。還有腦電圖也是根據這一現象制成的。測謊儀也是根據人體電流情況做出判斷的。人在撒謊時，人體的生物電流會發生異常變化，根據生物電流情況可以做出是否在撒謊的判斷。

四、人體與磁學

1.心磁圖：70年代以來，用低溫超導量子干涉儀技術進行了更細致的研究。心臟磁圖和電圖有一定相關性，但心磁圖能提供更多的信息，如心臟受傷供血不足或出現心肌梗死時，可檢測到出現的恒定磁場成分并能對病變部位定位，用心電圖無法檢測出的24～36周胎兒的心率可用磁強計檢測到。

2.腦磁圖和神經磁場：1968年,D.科恩首次記錄到腦的α節律磁圖。研究表明，α節律的源定向與皮層表面垂直。在臨床上利用記錄發作期癲癇樣放電對應的腦磁圖，可對癲癇病灶作精確的三維空間定位。另一類腦磁場是測量感覺誘發磁場，對閃光刺激引起的視覺誘發腦磁場、聲音刺激誘發的聽覺腦磁場等的研究表明，其磁場峰值部位與生理學對視覺和聽覺的腦皮層定位有很好的對應關系。1980年,J.P.威克斯沃等在蛙離體坐骨神經上成功地測量了神經磁場，同時測定的由電刺激誘發的雙向動作電位和磁場之間有很好的一致性，只是磁場變化時相稍為滯后。

3.肺磁圖：1973年，D.科恩首次檢測了肺磁場。用探測器在人胸或背部表面掃描，或按規定的網格分別定點測量磁化后的剩磁場，得到的肺各部位磁場分布即是肺磁圖。通過分析,可推算出人肺內各部位沉積的鐵磁性物質的含量和與之混合的其他粉塵含量，是對粉塵環境下作業工人的勞動防護監測的精確和方便的技術，同時也可了解吸煙者或其他肺部疾病患者的肺泡清除功能。

五、人體與聲學

1.聲帶：聲帶是人的發聲器官，當氣體沖出時引起聲帶振動而發出聲音。說話聲、笑聲、哭聲、叫聲等都是聲帶的振動而產生的。男女聲帶的結構略有不同，所以音調也不同。漸老后，聲帶會略有松弛，所以老年人的音調一般都較低。

2.耳朵：人體的耳朵，耳道內有鼓膜，外界傳來的聲音引起鼓膜振動，這種振動經過聽小骨及其他組織傳給聽覺神經，聽覺神經把信號傳給大腦，這樣人就聽到了聲音。人類的發聲頻率范圍大約在85～1100Hz之間，人耳能聽到的聲音頻率范圍大約在20～20000Hz之間，對于低于20Hz的次聲波與高于20000Hz的超聲波人耳都不能聽見；如果人耳的傳導系統的鼓膜、聽小骨因病損壞時，聲波還可以骨傳導（頭骨、頜骨）傳到聽覺神經，從而產生聽覺；“聞其聲便知其人”是靠音色不同來識別熟悉的人；人耳能區分兩次聲音（或回聲）的間隔應大于0.17s，人所處的理想環境是15-40dB。

3.雙耳效應：雙耳效應是人們依靠雙耳間的音量差、時間差和音色差判別聲音方位的效應，幫助人判斷聲源的位置。

六、人體與熱學

1.體溫：人體正常的體溫（口腔溫度）大約是37℃，體表溫度（如腋下）要略低些。當人體的汗水蒸發時，由于蒸發吸熱會使我們的體表溫度降低。根據這一原理，在我們感冒發燒時，可以采取在自己的身體上涂抹些酒精或白酒的蒸發吸熱來降溫。

2.皮膚：皮膚是人的體溫調節器。當外界氣溫較高時，皮膚內的大多數血管擴張，血流量增加，皮膚的溫度會升高，因而由皮膚直接散發的熱量增多，與此同時汗液分泌增多，通過汗液的蒸發吸熱，使體溫不致過高。當外界的氣溫較低時，皮膚內的大多數血管收縮，血流量減少，皮膚的溫度降低，由皮膚直接散發的熱量減少。與此同時，汗液分泌減少人體散熱少，使體溫不至于過低。正是皮膚的調節作用才使人的體溫保持穩定。

第二篇：有關人體衛生與健康知識

一、大腦的四個“記憶高潮”：

①清晨起床 大腦經過一夜的休息，認識事物的印象清晰，比較適宜學習一些難記的知識。

②上午8：00－12：00 精力充沛，大腦思考能力嚴謹而周密，是攻克難題的好時機。

③下午6：00－8：00 這是用腦的較佳時刻，利用這段時間復習一天所學的知識，可以加深印象。

④睡前一小時 這時復習一些比較難記的東西不容易遺忘。

二、哪些食物不宜放進冰箱：

①鮮荔枝 ②西紅柿 ③香蕉 ④火腿、咸肉菜 ⑤黃瓜

三、注意力不能集中的原因：

①對正在學習或做的事情是否感到興趣。

②對要做的事或要學的東西，是否有了較充分的準備（包括精神上和物質上）

③身體狀況如何？睡眠是否充分？在開始學習或做事之前是否使自己的身體有了適當的活動，但又不是劇烈的？早晨起床后是否有吃早飯？飲食是否科學？

④最近一段時間，情緒是否穩定，是否遇到過令你不愉快的事或令你太興奮的事？

四、睡眠姿勢與個性：

①側臥睡覺的人：思想敏捷、辦事踏實負責，在工作與娛樂場所受人愛戴。唯膽量小，欠缺耐性。

②像貓一樣縮成一團睡的人：遇事猶豫不決、優柔寡斷，對什么都沒興趣，對未來亦無規劃，愛躲在被窩里胡思亂想。

③抱著枕頭睡的人：辦事積極熱心，不怕困難，喜歡別人的贊美與疼愛。是個坦白直率、勤快勞動的人。

④仰臥睡覺的人：性格懦弱孤僻、感情易沖動，愛想問題，常為不易實現的幻想所困擾。

⑤趴著睡的人：這樣的人不合群，沒有奮斗的意志，愛計較私利，胸無大志、得過且過。

⑥常踢被子的人：這種人善交際，愛自由自在，不喜歡任何束縛，缺乏自制力。

五、有關維生素

維生素A：維生素的一種，分子式C20H30O ,黃色油狀液體，溶解于脂肪。在人的肝臟中，胡蘿卜素能轉變成維生素A。缺乏維生素A時，能引起夜盲癥或干眼癥。動物的肝臟和魚肝油中含量較多。也叫維生素甲。

維生素B1：維生素的一種，無色針狀結晶，溶于水，有增加食欲、幫助消化的作用，又能促進生長和乳汁分泌，以及維持生殖機能等。缺乏維生素B1時，會引起腳氣病、食欲不振、消化不良等。在糠、麩（Fū）、菠菜和肝里面含量最多。也叫硫胺素或維生素乙一。

維生素B2：維生素的一種，黃色結晶，稍有苦味。缺乏維生素B2時，能引起口角炎、皮膚病、眼病、貧血等。酵母、肝、奶品和粗糧中含量較多。也叫核黃素或維生素乙二。

維生素B5：維生素的一種，白色結晶，溶于水和酒精，有促進細胞的新陳代謝的作用。缺乏維生素B5時，皮膚變得很粗糙，脫皮，并發生皮炎、舌炎等癥狀。牛奶、雞蛋和新鮮蔬菜中含量較多。也叫煙酸或維生素PP。

維生素B11：維生素的一種，黃色結晶，溶于水，在新鮮的綠葉菜、肝、腎中含量較多。維生素B11對體內核酸的合成有重要意義，與維生素B12合用對惡性貧血有療效。也叫葉酸。

維生素B12：維生素的一種，暗紅色固體，能溶于水和酒精。有刺激骨髓造血機能的作用，對惡性貧血有療效。肝和腎里面含量較多。也叫鈷胺素。

維生素C：維生素的一種，無色結晶，溶于水和酒精，容易被熱破壞。能增強人體抵抗力，保護微血管，預防壞血病，促進傷口愈合。缺乏維生素C能引起牙齦出血、皮下出血和壞血病。在新鮮的蔬菜和水果里含量最多。也叫抗壞血酸。

維生素D：維生素的一種，無色無臭的結晶，溶于油脂。能促進體內鈣和磷的吸收，對骨髓的發育非常重要。兒童缺乏維生素D時，能引起佝僂病。魚肝油中含量很多，動物體內的膽固醇在日光的作用下能變成維生素D，所以多曬太陽，可以增加體內的維生素D。

維生素E：維生素的一種，淡黃色油狀液體，溶于油脂及其它溶劑。能促進生殖能力。長期缺乏維生素E，會使生殖能力減低，甚至不能生育。蔬菜、肝、粗糧和種子胚芽里面含量較多。

維生素K：維生素的一種，黃色油狀液體或固體，溶于油脂。能促進凝血酶元的生成而使血液凝固。在外科和婦產科中用來防止出血。綠色蔬菜和魚肉里面含量較多。

維生素P：維生素的一種，黃色結晶，溶于乙醇和丙酮。缺乏維生素P時，微血管變脆而容易出血。在檸檬、柑橘、蕎麥、煙葉和蔬菜里面含量較多。也叫檸檬酸。

十六、兒童偏食的綜合治理

①父母不要有偏食的習慣 ②經常說服教育 ③消除心理障礙 ④在烹調上下功夫 十七、十大污染物質

①二氧化碳 ②二氧化硫 ③一氧化碳 ④氧化氮 ⑤磷酸鹽 ⑥汞 ⑦石油 ⑧鋁 ⑨DDT農藥 ⑩輻射

十八、藥枕種種

①菊花枕：適用于頭痛、頭暈、感冒發燒、風火赤眼、眼睛昏糊、高血壓等。

②綠豆枕：清熱、解毒、防渴止渴、利尿消腫。

③茶葉枕：將泡飲后的茶葉曬干，加入少量茉莉花拌勻。有降火、降壓、清熱、醒目、消暑、利尿等功能。

④五葉枕：桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉，適用暑熱頭昏、眼赤模糊、耳喉腫痛。

十九、交友之道

①重視小事情 ②敞開心扉 ③注重人的差異 ④切勿斤斤計較

二十、生活小竅門

①手表消磁法：當你不慎把手表放在收音機、電視機或音箱附近受磁鐵磁化影響準確時，可把手表放在干凈的鐵板上，兩天以后磁性自動消失。

②手表簡易排濕法：用幾層衛生紙將手表包嚴實，在40瓦燈泡附近5厘米處烘30分鐘左右即可。

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第三篇：物理知識與古詩詞

物理知識與古詩詞

古詩詞是我國五千年燦爛文化的精髓，先人在創作時巧妙地借用了許多物理知識，使其作品大放異彩。而新課程理念強調“注重學科滲透”思想。我們在傳承古代文化的同時從中獲益的還應有隱藏其中的物理知識，而詩詞類的試題成為近幾年中考題一道亮麗的風景。

一、古詩詞中的能量知識

1.蘇軾的詩詞“會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼”。詩詞中涉及到能量轉化情況是彈性勢能轉化為動能。

2、李白詩詞“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”。詩詞中的瀑布蘊藏著巨大的機械能。

二、古詩詞中的參照物知識

1、毛澤東的詩詞“坐地日行八萬里，巡天遙看萬千河”是，其中“坐地”是相對于地面是靜止的，而“日行”則是相對于太陽在運動。

2、李白《望天門山》一詩中寫到“兩岸青山相對出，孤帆一片日邊來”。“青山相對出”是以船為參照物，“孤帆日邊來”是以河岸為參照物。

3、《閃閃紅星》歌詞中“看山恰似走來迎，仔細看山山不動，是船行”?！吧阶邅碛笔且源瑸閰⒄瘴?，而“山不動，是船行”是以岸為參照物。

4、“昨夜一陣大風，把井吹到籬笆外面去了”。井被吹走籬笆墻外是以籬笆為參照物的。

三、古詩詞中的熱學和分子動理論知識

1、陸游《村居山喜》中“花氣襲人知驟暖，鵲聲穿樹喜新晴”。詩詞中“花氣襲人”是花朵分泌的芳香油分子做無規則運動加快的結果，而溫度影響分子運動的激烈程度。

2、張旭《山中留客》中“縱使晴明無雨色，乳暈深處亦沾衣”?！兜男纬桑ㄒ夯?/p>

3、白居易《暮江吟》“可憐九月初三夜，露似珍珠月似弓”—— 露的形成（液化）。

第四篇：人體健康小知識

1、什么是健康？什么是亞健康？影響健康的重要因素有哪些？

*健康是指不僅沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態。他包括三個方面的內容，即：（1）身體好，沒有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始終保持良好的心理狀態，即心理健康；（3）個人和社會相協調，即社會適應能力強。

*亞健康是指個體介于健康與疾病的邊緣狀態，臨床檢查無明顯疾病，但機體各系統的生理功能和代謝過程活力降低。表現為身心疲勞，創造力下降，并伴有自感不適癥狀

*環境因素、生物遺傳因素、行為和生活方式因素及醫療衛生服務因素。

2、什么是傳染??？傳染病的傳途徑有哪些？

傳染病是由各種病原體引起的能在人與人、動物與動物或人與動物之間相互傳播的一類疾病。

傳播途徑：經空氣傳播、經水傳播、經食物傳播、接觸傳播、媒介節肢動物傳播、經土壤傳播、垂直傳播（母嬰傳播）、醫源性傳播

預防措施：

一、管理和控制：消滅傳染源或使傳染源無害化的工作稱為管理傳染源；對傳染病病人要做到早發現、早報告、早隔離、早治療；對有經濟價值的有病動物，可給予隔離治療。對無經濟價值或危害性大的有病動物，應殺滅、焚毀，人與家禽、家畜分居

二、切斷傳播途徑

三、保護易感人群 ：預防接種、藥物預防 3.血液的成份是什么？血液具有哪些功能？

血液：血液是流動在心臟和血管內的不透明紅色液體 主要成分為血漿、血細胞。

血液中含有各種營養成分，如無機鹽、氧、以及細胞代謝產物、激素、酶和抗體等，有營養組織、調節器官活動和防御有害物質的作用。

4.消化系統包括哪些器官？肝臟具有哪些功能？如何保護肝臟？

消化系統的組成：消化系統由消化道和消化腺兩部分組成。

消化道是一條起自口腔延續為咽、食道、胃、小腸、大腸、終于肛門的很長的肌性管道，包括口腔、咽、食管、胃、小腸（十二指腸、空腸、回腸）及大腸（盲腸、結腸、直腸）等部。

消化腺有小消化腺和大消化腺兩種。小消化腺散在消化管各部的管壁內，大消化腺有三對唾液腺（腮腺、下頜下腺、舌下腺）、肝和胰，它們均借助導管，將分泌物排入消化管內。

調節血糖水平，維持體內血糖恒定、清潔血液，除去有毒物質、產生熱量，維持體溫、產生膽汁。

保持正常體重、遠離各種可能受血液污染的器具、均衡飲食、注意飲食衛生、不喝酒、戒煙、不亂吃藥、注意睡眠時間 5。什么是激素？

從廣義上講，激素是一類生物體內的化學信息分子，主要是由一些特殊組織或腺體合成，并且不需要管道而直接分泌到體液（對于動物指的是血液、淋巴液等）的有機分子，這些分子經血液運輸到相應的靶組織，使得這些組織發生激烈的生物化學反應和生理效應。

6、人腦由哪幾部分組成的？怎樣科學用腦？

人腦由大腦(分左右半球)、小腦、間腦及腦干(包括中腦、腦橋及延髓)組成。

1、勞逸結合、2、要養成有規律睡眠的習慣。

3、適當參加文體活動。

4、給大腦提供充足的營養

7.心血管疾病已經成為威脅人類健康第一疾病，但心血管疾病是可以預防的，請問如何保護心血管？

改善生活方式、降壓、調脂、降糖、阿司匹林

8.談談呼吸系統的組成，常見的呼吸系統疾病有哪些？如何預防呼吸系統疾病？

呼吸系統由呼吸道和肺二部分組成。呼吸道包括鼻腔、咽、喉、氣管和支氣管，臨床上將鼻腔、咽、喉叫上呼吸道，氣管和支氣管叫下呼吸道，呼吸道的壁內有骨或軟骨支持以保證氣流的暢通。肺主要由支氣管反復分支及其末端形成的肺泡共同構成，氣體進入肺泡內，在此與肺泡周圍的毛細血管內的血液進行氣體交換。吸入空氣中的氧氣，透過肺泡進入毛細血管，通過血液循環，輸送到全身各個器官組織，供給各器官氧化過程的所需，各器官組織產生的代謝產物，如CO2再經過血液循環運送到肺，然后經呼吸道呼出體外。

急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎球菌性肺炎、防寒保暖、合理的飲食調理、勞逸適度、忌煙、堅持鍛煉、主動配合治療、進行預防性治療、改善生活和工作環境、忌惱怒，避憂思、緩解期服用扶正固本的藥物

9、吸煙對人體的危害有哪些？

一、致癌作用；

二、對心、腦血管的影響，煙草煙霧中的二氧化碳、一氧化氮、氣象自由基等物質損害血管內皮功能，增加血液黏稠度促進血栓形成，增強氧化應激和炎癥反應，誘發或加劇心血管疾病。冠心病、腦血管疾病、心臟性猝死、外周動脈疾病和主動脈瘤都與吸煙有相關關系。

三、對呼吸道的影響，吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一；

四、對消化道的影響 10．根據所學知識結合實際，談談如何保持身心健康？、樹立明確的生活目標、凡事寬以待人、養成良好的生活習慣、要有合理的營養構成、保持青春活動力的秘訣在于運動、必不可少的業余愛好、塑造幽默樂天的性格 11.人體所需的七大營養素是指什么？

蛋白質、脂類、糖類（碳水化合物）、水、維生素、礦物質、纖維素 12.免疫系統的功能有哪些？

生理防御功能、自身穩定功能、免疫監視功能

13.健康是每一個人都追求的目標，談談你對健康與疾病的認識。

健康是指人在不斷適應內外環境變化過程所維持的生理、心理、情緒、智力及社會等方面的動態平衡的狀態；疾病則是指人的某方面功能較之于以前的狀況處于失常的狀態。由此可見，健康與疾病之間沒有明顯的界限，是一種連續過程，二者各自獨立且相互對立，可在個體身上同時并存，在一定條件下可以相互轉化，是處在動態當中的。

第五篇：《人體與運動》教案

《人體與運動》 教學設計

一、設計理念：

本課以學生為本，將學生的全面發展作為目標，貫徹“健康第一”的指導思想，以促進學生身心健康和諧發展為出發點，使學生理解人體的運動系統是如何作為一個整體使人體能夠運動，從而為學生學習體育與健康打下相應的基礎。

二、教學目標：

①知識與技能目標：a、通過本課學習，使學生了解骨骼、關節、骨骼各肌的構

造和功能；掌握青少年骨骼、關節、肌肉的發育特點。b、滲透《中華人民共和國體育法》,體育運動分為三種:社會體育、學校體育和競技體育。

②過程與方法目標：通過本課學習，讓學生想出一種發展身體某一肌肉群的方法。能力目標增加了一定難度，但是大多學生可以通過努力實現這一目標，并體驗到成功。這種積極的體驗，有助于增強學生的自信心，可以提高學生的動機水平。

③情感態度與價值觀目標：通過展示精彩視頻與直觀的圖片，充分調動學生的學習情緒。適當將競賽引入課堂，提高學生學習的主動性。

教學重點、難點：

①重點：骨骼、關節的基本構造和功能；

②難點：骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

三、教學對象：

九年制初中八年級學生。初中八年級學生對體育與健康兩者的概念與聯系不是很清楚，學生需要了解基本的運動的基本原理，為今后的體育鍛煉奠定良好的基礎。

課程資源：《人體與運動》一課，是全日制初中《體育與健康》課中第一章《你的身體健康》中的第一節課的學習內容，是體育理論課。教材由“骨骼和關節”、“肌肉”、“骨骼、關節、肌肉和運動系統的關系”三部分內容組成。

四、課程資源：

教材資源：初中八年級《體育與健康》教材及教學參考書。多媒體資源：《人體與運動》演示課件、幻燈片課件 教具資源：人體骨骼模型、體操墊。

五、教學方法：

體育理論課由于在教室內進行，場地受到限制，教材內容又顯得單一，學生學起來枯燥。根據新體育課標的要求，我通過讓學生積極動腦思考，動手試一試，動口問答，在此過程中激發學生快樂的情緒，產生學習興趣和求知欲望，在興趣盎然中學習，由動而樂，在樂中學。

八年級學生因年齡小，理解能力差，并且又特別活潑好動。因此我對他們不進行過深的理論講授，只講一些簡單的常識性內容。在講授時也不是進行簡單的說教，而是要使內容生動、形象，創設語言和練習情境，使講練相結合，引發學生的好奇心，激發學生的學習興趣。

小學生入中學后，身心都產生了質的飛躍，但活潑、好動的特點沒有變，而且視野越來越寬，求知欲越來越強烈。我想通過講清人體的運動系統是如何作為

一個整體使人能夠運動，從而為初中生學習體育與健康打下堅實的基礎。所以我在七年級第一次體育理論課就安排了《人體與運動》。想通過各種手段充分利用開學的第一節體育理論課，培養對學生對體育的興趣。

六、教學方法和手段：

采用了演示教學法、啟發式教學法、問答式教學法、試驗式教學法、總結歸納法。通過多媒體教學及分組合作的教學手段促進教學任務的完成。

七、教學模式： 采用探究式教學模式

八、教學過程：

（一）、給同學展示NBA頂尖球星在賽場上的精彩視頻，引出討論問題：他們在賽場上自由馳騁，是依靠自身的什么完成的？

總結：無論是優秀的運動員還是一般人，只要從事體育運動，就必需依賴與自身的運動系統。2002年教育部頒發《學生傷害事故處理辦法》以后,學生的體育運動傷害行為處理有了一個相對具體的參照依據。在《中華人民共和國民法通則》中,明確規定了學校的安全保障義務。依據《學生傷害事故處理辦法》第8條規定:因學校學生或者其他相關當事人的過錯造成的學生傷害事故,相關當事人應當根據其行為過錯程度的比例及其與損害后果之間的因果關系承擔相應責任。民法通則司法解釋第7條規定:對未成年人依法負有教育、管理、保護義務的學校、幼兒園或者其他教育機構,未盡到職責范圍內的相關義務致使未成年人遭受人身損害,或者未成年人致他人人身損害的,應當承擔與其過錯相應的賠償責任。第三人侵權致未成年人遭受人身損害的,應當承擔賠償責任。學校、幼兒園等教育機構有過錯的,應當承擔相應的補充賠償責任。（滲透法律法規知識）

（二）、一邊展示劉翔跨欄的視頻一邊告訴學生：奧運冠軍劉翔就具備非常適應于跨欄的運動系統!如此高強度的運動,這一切都要依靠運動系統來完成！

（三）、先了解學生預習的情況，提問：人體的運動系統主要包括那幾個部分？最后在黑板上寫出運動系統的分支圖：人體運動系統——骨骼、關節、肌肉。

（四）、介紹骨骼

1、在幻燈片上展示人體骨骼的正面示意圖。

骨骼: 正常成年人的骨骼數為206塊,可以分為附肢骨骼和中軸骨骼兩部分,其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中軸骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。（主要人學生能了解什么是中軸骨什么是附肢骨）

2、概念傳授：骨骼按形態可分為長骨、短骨、扁骨和不規則骨。

分別向學生展示四種骨頭的形狀，介紹各種骨頭的特點與特定的作用： 長骨：由股骨所代表的那種長大的骨，主要存在于四肢，呈長管狀。

短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個關節面與相鄰的骨形成微動關節，并常輔以堅韌的韌帶，構成適于支撐的彈性結構。

扁骨：呈板狀，主要構成顱腔和胸腔的壁，以保護內部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。

不規則骨：形狀不規則且功能多樣，有些骨內還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。

（五）、介紹關節

1、試一試：膝蓋不彎曲跑步，手指不彎曲寫字。從中體會關節的重要性。

2、關節的基本分類：球窩關節、滑車關節與微動關節。

在幻燈片上依次展示三種關節的圖片。

先介紹球窩關節：播放動態FLASH，讓學生理解球窩關節的特殊型：可以向各個方向轉動或旋轉。

思考:為什么球窩關節可以向各個方向轉動或旋轉? 關節頭呈圓形,關節窩為項應的凹面.圓球體的接口為關節的旋轉提供了良好的形態基礎。再滑車關節：只能向前或后轉動，讓學生自己找找身體上哪些是球窩關節哪些是滑車關節？球窩關節與滑車關節的明顯區別在哪里？ 最后講微動關節的特點：只允許平面間或往返的運動。思考：是不是微動關節活動的范圍小就表示此關節不如前面兩種關節？它有什么特定的作用？

（六）、介紹肌肉：

1、依次展示三種肌肉的圖片，依次介紹三種肌肉。

先講骨骼?。汗趋兰⊥ㄟ^收縮，牽拉骨繞關節運動軸轉動，因而是運動系統中的動力源。

骨骼肌是體內最多的組織，約占體重的40%。在骨和關節的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動物的各種軀體運動。大多數骨骼肌借肌健附著在骨骼上。分布于軀干和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結締組織。

（以上內容不需講得太細，但重點是要讓學生知道骨骼肌對人體運動的重要性）再講平滑肌：平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內臟器官，又稱內臟肌。主要功能：通過收縮和舒張來推動食物通過消化道。

平滑肌纖維呈長梭形，無橫紋。平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內臟器官,又稱內臟肌。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內。

最后介紹心肌：心肌是組成心臟的一種特殊的肌肉，它一天24小時都在收縮和舒張，推動血液流遍全身。

算一算：如果一個人心臟每分鐘跳60次，那么：每個小時跳：3600次。一晝夜夜跳：86400次。每年跳：31536000次。如果這個人的壽命是80年，那么他的心一共跳了：2522880000次

（通過運算，體會心肌的重要性，知道體育鍛煉能提高心肌功能，從某種意義上來說就是延緩了一個人的壽命。）

（七）、總結：

骨骼 : 賦予了人體基本形態，并起著保護、支持和運動的作用。

關節: 人體的骨骼主要以關節的形式連接在一起，每一個關節都有其特定的作用。

肌肉 : 大部分的運動都是由骨骼肌的收縮得以實現，同時肌肉還起到了保護骨骼、關節及其他器官的功能。

（八）、思考：骨骼、關節和肌肉在運動中的關系？

如射門動作，首先是以大腿的股骨以髖關節為軸轉動，同時帶動小腿轉動，當轉動到一定的程度時髖關節運動幅度達到了極限，就由股四頭肌帶動小腿的脛骨和腓骨以膝關節為軸轉動，帶動腳去踢球。（展示射門的慢動作視頻，同時自己也可以一邊示范一邊講解。）

（九）、體育運動對運動系統的促進作用

首先是體育運動對骨的影響：

1、促進骨骼的生長發育，經常進行體育活動，能促進血液循環加快，改善骨的營養供給及新陳代謝加強，從而促進骨的生長發育。

2、改善骨的結構與功能：研究發現：舉重運動員的肱骨骨體橫徑較粗，骨體外側壁明顯增厚。跳躍運動員下肢骨明顯增粗、骨壁明顯增厚。聯系實際：骨質好的人摔一跤可能之是一點皮外傷，骨質差的人可能一點點磕磕碰碰就會骨折或扭傷。

再講體育運動對關節的影響：

1、增大關節的穩固性，在系統的鍛煉中，提高了關節的緩沖能力，抗拉伸能力增強。（聯系實際情況，讓學生便于理解，同時讓學生懂得為什么課前要做準備活動，知道保護關節的重要性與基本方法。）

2、提高關節的靈活性，堅持采用各種科學、有效的拉伸方法，提高關節運動幅度，以提高運動幅度。

注：發展關節穩固性與靈活性是矛盾且統一的；如武術，我們應該都看過，那是鋼柔并進的。

最后講體育運動對骨骼肌的影響：

1、改變骨骼肌形態：經常參加體育鍛煉者，肌肉體積增大、重量增加。正常人骨骼肌重量約占體重的40%，而某些運動員可達45%—50%。

2、優化骨骼肌結構

3、增強骨骼肌功能：最大收縮力和張力增加、持續收縮時間延長。以舉啞鈴為實例，讓學生思考，增加了最大收縮力與張力對運動效果的影響。（能夠舉起更重的啞鈴，能夠舉更多的次數。）

結束語：經?？茖W地參與體育鍛煉，增強你的運動系統?。◤娬{科學二字，想一想：如果要鍛煉肱二頭肌的話是以肘關節為軸向上舉啞鈴好還是做引體向上或俯臥撐？讓學生在課后體驗，去了解，教師準備在下一堂課公布答案。）教學反思：小組合作學習中，教師的主導作用不可忽視。學生的合作是否有效，同教師的參與與指導是分不開的，教師的主導作用發揮得越有效，學生的主體作用發揮得就越充分。因此教師在教學中要精心把握小組合作學習的時機。