第一篇：《人體與運動》學案

《人體與運動》 教學設計

一、教學目標：

①知識與技能目標：通過本課學習，使學生了解骨骼、關節、骨骼各肌的構造和

功能；掌握青少年骨骼、關節、肌肉的發育特點。

②過程與方法目標：通過本課學習，讓學生想出一種發展身體某一肌肉群的方法。能力目標增加了一定難度，但是大多學生可以通過努力實現這一目標，并體驗到成功。這種積極的體驗，有助于增強學生的自信心，可以提高學生的動機水平。

③情感態度與價值觀目標：充分調動學生的學習情緒。提高學生學習的主動性。教學重點、難點：

①重點：骨骼、關節的基本構造和功能；

②難點：骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

三、課程資源：教具資源：人體骨骼模型。

四、教學模式：采用探究式教學模式

五、教學過程：

（一）、先了解學生預習的情況，提問：人體的運動系統主要包括那幾個部分？最后在黑板上寫出運動系統的分支圖：人體運動系統——骨骼、關節、肌肉。

（四）、介紹骨骼

1、展示人體骨骼的正面圖。

骨骼: 正常成年人的骨骼數為206塊,可以分為附肢骨骼和中軸骨骼兩部分,其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中軸骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。（主要人學生能了解什么是中軸骨什么是附肢骨）

2、概念傳授：骨骼按形態可分為長骨、短骨、扁骨和不規則骨。

分別向學生展示四種骨頭的形狀，介紹各種骨頭的特點與特定的作用： 長骨：由股骨所代表的那種長大的骨，主要存在于四肢，呈長管狀。

短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個關節面與相鄰的骨形成微動關節，并常輔以堅韌的韌帶，構成適于支撐的彈性結構。

扁骨：呈板狀，主要構成顱腔和胸腔的壁，以保護內部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。

不規則骨：形狀不規則且功能多樣，有些骨內還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。

（五）、介紹關節

1、試一試：膝蓋不彎曲跑步，手指不彎曲寫字。從中體會關節的重要性。

2、關節的基本分類：球窩關節、滑車關節與微動關節。

依次展示三種關節先介紹球窩關節：讓學生理解球窩關節的特殊型：可以向各個方向轉動或旋轉。

思考:為什么球窩關節可以向各個方向轉動或旋轉? 關節頭呈圓形,關節窩為項應的凹面.圓球體的接口為關節的旋轉提供了良好的形態基礎。再滑車關節：只能向前或后轉動，讓學生自己找找身體上哪些是球窩關節哪些是滑車關節？球窩關節與滑車關節的明顯區別在哪里？ 最后講微動關節的特點：只允許平面間或往返的運動。

思考：是不是微動關節活動的范圍小就表示此關節不如前面兩種關節？它有什么特定的作用？

（六）、介紹肌肉：

1、依次展示三種肌肉，依次介紹三種肌肉。

骨骼肌通過收縮，牽拉骨繞關節運動軸轉動，因而是運動系統中的動力源。

骨骼肌是體內最多的組織，約占體重的40%。在骨和關節的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動物的各種軀體運動。大多數骨骼肌借肌健附著在骨骼上。分布于軀干和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結締組織。

（以上內容不需講得太細，但重點是要讓學生知道骨骼肌對人體運動的重要性）再講平滑肌：廣泛分布于血管壁和許多內臟器官，又稱內臟肌。主要功能：通過收縮和舒張來推動食物通過消化道。平滑肌纖維呈長梭形，無橫紋。廣泛分布于血管壁和許多內臟器官,又稱內臟肌。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內。最后介紹心肌：心肌是組成心臟的一種特殊的肌肉，它一天24小時都在收縮和舒張，推動血液流遍全身。

算一算：如果一個人心臟每分鐘跳60次，那么：每個小時跳：3600次。一晝夜夜跳：86400次。每年跳：31536000次。如果這個人的壽命是80年，那么他的心一共跳了：2522880000次

（通過運算，體會心肌的重要性，知道體育鍛煉能提高心肌功能，從某種意義上來說就是延緩了一個人的壽命。）

（七）、總結：

骨骼 : 賦予了人體基本形態，并起著保護、支持和運動的作用。

關節: 人體的骨骼主要以關節的形式連接在一起，每一個關節都有其特定的作用。

肌肉 : 大部分的運動都是由骨骼肌的收縮得以實現，同時肌肉還起到了保護骨骼、關節及其他器官的功能。

（八）、思考：骨骼、關節和肌肉在運動中的關系？

如射門動作，首先是以大腿的股骨以髖關節為軸轉動，同時帶動小腿轉動，當轉動到一定的程度時髖關節運動幅度達到了極限，就由股四頭肌帶動小腿的脛骨和腓骨以膝關節為軸轉動，帶動腳去踢球。（自己也可以一邊示范一邊講解。）

（九）、體育運動對運動系統的促進作用

首先是體育運動對骨的影響：

1、促進骨骼的生長發育，經常進行體育活動，能促進血液循環加快，改善骨的營養供給及新陳代謝加強，從而促進骨的生長發育。

2、改善骨的結構與功能：研究發現：舉重運動員的肱骨骨體橫徑較粗，骨體外側壁明顯增厚。跳躍運動員下肢骨明顯增粗、骨壁明顯增厚。

以舉啞鈴為實例，讓學生思考，增加了最大收縮力與張力對運動效果的影響。（能夠舉起更重的啞鈴，能夠舉更多的次數。）

結束語：經常科學地參與體育鍛煉，增強你的運動系統！（強調科學二字，想一想：如果要鍛煉肱二頭肌的話是以肘關節為軸向上舉啞鈴好還是做引體向上或俯臥撐？讓學生在課后體驗，去了解，教師準備在下一堂課公布答案。）教學反思：小組合作學習中，教師的主導作用不可忽視。學生的合作是否有效，同教師的參與與指導是分不開的，教師的主導作用發揮得越有效，學生的主體作用發揮得就越充分。因此教師在教學中要精心把握小組合作學習的時機。

第二篇：《人體與運動》教案

《人體與運動》 教學設計

黃山中學 高滌生

一、設計理念：

本課以學生為本，將學生的全面發展作為目標，貫徹“健康第一”的指導思想，以促進學生身心健康和諧發展為出發點，使學生理解人體的運動系統是如何作為一個整體使人體能夠運動，從而為學生學習體育與健康打下相應的基礎。

二、教學目標：

①知識與技能目標：a、通過本課學習，使學生了解骨骼、關節、骨骼各肌的構

造和功能；掌握青少年骨骼、關節、肌肉的發育特點。b、滲透《中華人民共和國體育法》,體育運動分為三種:社會體育、學校體育和競技體育。

②過程與方法目標：通過本課學習，讓學生想出一種發展身體某一肌肉群的方法。能力目標增加了一定難度，但是大多學生可以通過努力實現這一目標，并體驗到成功。這種積極的體驗，有助于增強學生的自信心，可以提高學生的動機水平。

③情感態度與價值觀目標：通過展示精彩視頻與直觀的圖片，充分調動學生的學習情緒。適當將競賽引入課堂，提高學生學習的主動性。

教學重點、難點：

①重點：骨骼、關節的基本構造和功能；

②難點：骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

三、教學對象：

九年制初中八年級學生。初中八年級學生對體育與健康兩者的概念與聯系不是很清楚，學生需要了解基本的運動的基本原理，為今后的體育鍛煉奠定良好的基礎。

課程資源：《人體與運動》一課，是全日制初中《體育與健康》課中第一章《你的身體健康》中的第一節課的學習內容，是體育理論課。教材由“骨骼和關節”、“肌肉”、“骨骼、關節、肌肉和運動系統的關系”三部分內容組成。

四、課程資源：

教材資源：初中八年級《體育與健康》教材及教學參考書。多媒體資源：《人體與運動》演示課件、幻燈片課件 教具資源：人體骨骼模型、體操墊。

五、教學方法：

體育理論課由于在教室內進行，場地受到限制，教材內容又顯得單一，學生學起來枯燥。根據新體育課標的要求，我通過讓學生積極動腦思考，動手試一試，動口問答，在此過程中激發學生快樂的情緒，產生學習興趣和求知欲望，在興趣盎然中學習，由動而樂，在樂中學。

八年級學生因年齡小，理解能力差，并且又特別活潑好動。因此我對他們不進行過深的理論講授，只講一些簡單的常識性內容。在講授時也不是進行簡單的說教，而是要使內容生動、形象，創設語言和練習情境，使講練相結合，引發學生的好奇心，激發學生的學習興趣。

小學生入中學后，身心都產生了質的飛躍，但活潑、好動的特點沒有變，而且視野越來越寬，求知欲越來越強烈。我想通過講清人體的運動系統是如何作為一個整體使人能夠運動，從而為初中生學習體育與健康打下堅實的基礎。所以我在七年級第一次體育理論課就安排了《人體與運動》。想通過各種手段充分利用開學的第一節體育理論課，培養對學生對體育的興趣。

六、教學方法和手段：

采用了演示教學法、啟發式教學法、問答式教學法、試驗式教學法、總結歸納法。通過多媒體教學及分組合作的教學手段促進教學任務的完成。

七、教學模式： 采用探究式教學模式

八、教學過程：

（一）、給同學展示NBA頂尖球星在賽場上的精彩視頻，引出討論問題：他們在賽場上自由馳騁，是依靠自身的什么完成的？

總結：無論是優秀的運動員還是一般人，只要從事體育運動，就必需依賴與自身的運動系統。

（二）、一邊展示劉翔跨欄的視頻一邊告訴學生：奧運冠軍劉翔就具備非常適應于跨欄的運動系統!如此高強度的運動,這一切都要依靠運動系統來完成！

（三）、先了解學生預習的情況，提問：人體的運動系統主要包括那幾個部分？最后在黑板上寫出運動系統的分支圖：人體運動系統——骨骼、關節、肌肉。

（四）、介紹骨骼

1、在幻燈片上展示人體骨骼的正面示意圖。

骨骼: 正常成年人的骨骼數為206塊,可以分為附肢骨骼和中軸骨骼兩部分,其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中軸骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。（主要人學生能了解什么是中軸骨什么是附肢骨）

2、概念傳授：骨骼按形態可分為長骨、短骨、扁骨和不規則骨。

分別向學生展示四種骨頭的形狀，介紹各種骨頭的特點與特定的作用： 長骨：由股骨所代表的那種長大的骨，主要存在于四肢，呈長管狀。

短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個關節面與相鄰的骨形成微動關節，并常輔以堅韌的韌帶，構成適于支撐的彈性結構。

扁骨：呈板狀，主要構成顱腔和胸腔的壁，以保護內部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。

不規則骨：形狀不規則且功能多樣，有些骨內還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。

（五）、介紹關節

1、試一試：膝蓋不彎曲跑步，手指不彎曲寫字。從中體會關節的重要性。

2、關節的基本分類：球窩關節、滑車關節與微動關節。在幻燈片上依次展示三種關節的圖片。

先介紹球窩關節：播放動態FLASH，讓學生理解球窩關節的特殊型：可以向各個方向轉動或旋轉。

思考:為什么球窩關節可以向各個方向轉動或旋轉? 關節頭呈圓形,關節窩為項應的凹面.圓球體的接口為關節的旋轉提供了良好的形態基礎。

再滑車關節：只能向前或后轉動，讓學生自己找找身體上哪些是球窩關節哪些是滑車關節？球窩關節與滑車關節的明顯區別在哪里？ 最后講微動關節的特點：只允許平面間或往返的運動。思考：是不是微動關節活動的范圍小就表示此關節不如前面兩種關節？它有什么特定的作用？

（六）、介紹肌肉：

1、依次展示三種肌肉的圖片，依次介紹三種肌肉。

先講骨骼肌：骨骼肌通過收縮，牽拉骨繞關節運動軸轉動，因而是運動系統中的動力源。

骨骼肌是體內最多的組織，約占體重的40%。在骨和關節的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動物的各種軀體運動。大多數骨骼肌借肌健附著在骨骼上。分布于軀干和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結締組織。

（以上內容不需講得太細，但重點是要讓學生知道骨骼肌對人體運動的重要性）再講平滑肌：平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內臟器官，又稱內臟肌。主要功能：通過收縮和舒張來推動食物通過消化道。

平滑肌纖維呈長梭形，無橫紋。平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內臟器官,又稱內臟肌。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內。

最后介紹心肌：心肌是組成心臟的一種特殊的肌肉，它一天24小時都在收縮和舒張，推動血液流遍全身。

算一算：如果一個人心臟每分鐘跳60次，那么：每個小時跳：3600次。一晝夜夜跳：86400次。每年跳：31536000次。如果這個人的壽命是80年，那么他的心一共跳了：2522880000次

（通過運算，體會心肌的重要性，知道體育鍛煉能提高心肌功能，從某種意義上來說就是延緩了一個人的壽命。）

（七）、總結：

骨骼 : 賦予了人體基本形態，并起著保護、支持和運動的作用。

關節: 人體的骨骼主要以關節的形式連接在一起，每一個關節都有其特定的作用。

肌肉 : 大部分的運動都是由骨骼肌的收縮得以實現，同時肌肉還起到了保護骨骼、關節及其他器官的功能。

（八）、思考：骨骼、關節和肌肉在運動中的關系？

如射門動作，首先是以大腿的股骨以髖關節為軸轉動，同時帶動小腿轉動，當轉動到一定的程度時髖關節運動幅度達到了極限，就由股四頭肌帶動小腿的脛骨和腓骨以膝關節為軸轉動，帶動腳去踢球。（展示射門的慢動作視頻，同時自己也可以一邊示范一邊講解。）

（九）、體育運動對運動系統的促進作用

首先是體育運動對骨的影響：

1、促進骨骼的生長發育，經常進行體育活動，能促進血液循環加快，改善骨的營養供給及新陳代謝加強，從而促進骨的生長發育。

2、改善骨的結構與功能：研究發現：舉重運動員的肱骨骨體橫徑較粗，骨體外側壁明顯增厚。跳躍運動員下肢骨明顯增粗、骨壁明顯增厚。聯系實際：骨質好的人摔一跤可能之是一點皮外傷，骨質差的人可能一點點磕磕碰碰就會骨折或扭傷。

再講體育運動對關節的影響：

1、增大關節的穩固性，在系統的鍛煉中，提高了關節的緩沖能力，抗拉伸能力增強。（聯系實際情況，讓學生便于理解，同時讓學生懂得為什么課前要做準備活動，知道保護關節的重要性與基本方法。）

2、提高關節的靈活性，堅持采用各種科學、有效的拉伸方法，提高關節運動幅度，以提高運動幅度。

注：發展關節穩固性與靈活性是矛盾且統一的；如武術，我們應該都看過，那是鋼柔并進的。

最后講體育運動對骨骼肌的影響：

1、改變骨骼肌形態：經常參加體育鍛煉者，肌肉體積增大、重量增加。正常人骨骼肌重量約占體重的40%，而某些運動員可達45%—50%。

2、優化骨骼肌結構

3、增強骨骼肌功能：最大收縮力和張力增加、持續收縮時間延長。以舉啞鈴為實例，讓學生思考，增加了最大收縮力與張力對運動效果的影響。（能夠舉起更重的啞鈴，能夠舉更多的次數。）

結束語：經常科學地參與體育鍛煉，增強你的運動系統！（強調科學二字，想一想：如果要鍛煉肱二頭肌的話是以肘關節為軸向上舉啞鈴好還是做引體向上或俯臥撐？讓學生在課后體驗，去了解，教師準備在下一堂課公布答案。）教學反思：小組合作學習中，教師的主導作用不可忽視。學生的合作是否有效，同教師的參與與指導是分不開的，教師的主導作用發揮得越有效，學生的主體作用發揮得就越充分。因此教師在教學中要精心把握小組合作學習的時機。

第三篇：《人體與運動》教案

《人體與運動》 教學設計

一、設計理念：

本課以學生為本，將學生的全面發展作為目標，貫徹“健康第一”的指導思想，以促進學生身心健康和諧發展為出發點，使學生理解人體的運動系統是如何作為一個整體使人體能夠運動，從而為學生學習體育與健康打下相應的基礎。

二、教學目標：

①知識與技能目標：a、通過本課學習，使學生了解骨骼、關節、骨骼各肌的構

造和功能；掌握青少年骨骼、關節、肌肉的發育特點。b、滲透《中華人民共和國體育法》,體育運動分為三種:社會體育、學校體育和競技體育。

②過程與方法目標：通過本課學習，讓學生想出一種發展身體某一肌肉群的方法。能力目標增加了一定難度，但是大多學生可以通過努力實現這一目標，并體驗到成功。這種積極的體驗，有助于增強學生的自信心，可以提高學生的動機水平。

③情感態度與價值觀目標：通過展示精彩視頻與直觀的圖片，充分調動學生的學習情緒。適當將競賽引入課堂，提高學生學習的主動性。

教學重點、難點：

①重點：骨骼、關節的基本構造和功能；

②難點：骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

三、教學對象：

九年制初中八年級學生。初中八年級學生對體育與健康兩者的概念與聯系不是很清楚，學生需要了解基本的運動的基本原理，為今后的體育鍛煉奠定良好的基礎。

課程資源：《人體與運動》一課，是全日制初中《體育與健康》課中第一章《你的身體健康》中的第一節課的學習內容，是體育理論課。教材由“骨骼和關節”、“肌肉”、“骨骼、關節、肌肉和運動系統的關系”三部分內容組成。

四、課程資源：

教材資源：初中八年級《體育與健康》教材及教學參考書。多媒體資源：《人體與運動》演示課件、幻燈片課件 教具資源：人體骨骼模型、體操墊。

五、教學方法：

體育理論課由于在教室內進行，場地受到限制，教材內容又顯得單一，學生學起來枯燥。根據新體育課標的要求，我通過讓學生積極動腦思考，動手試一試，動口問答，在此過程中激發學生快樂的情緒，產生學習興趣和求知欲望，在興趣盎然中學習，由動而樂，在樂中學。

八年級學生因年齡小，理解能力差，并且又特別活潑好動。因此我對他們不進行過深的理論講授，只講一些簡單的常識性內容。在講授時也不是進行簡單的說教，而是要使內容生動、形象，創設語言和練習情境，使講練相結合，引發學生的好奇心，激發學生的學習興趣。

小學生入中學后，身心都產生了質的飛躍，但活潑、好動的特點沒有變，而且視野越來越寬，求知欲越來越強烈。我想通過講清人體的運動系統是如何作為

一個整體使人能夠運動，從而為初中生學習體育與健康打下堅實的基礎。所以我在七年級第一次體育理論課就安排了《人體與運動》。想通過各種手段充分利用開學的第一節體育理論課，培養對學生對體育的興趣。

六、教學方法和手段：

采用了演示教學法、啟發式教學法、問答式教學法、試驗式教學法、總結歸納法。通過多媒體教學及分組合作的教學手段促進教學任務的完成。

七、教學模式： 采用探究式教學模式

八、教學過程：

（一）、給同學展示NBA頂尖球星在賽場上的精彩視頻，引出討論問題：他們在賽場上自由馳騁，是依靠自身的什么完成的？

總結：無論是優秀的運動員還是一般人，只要從事體育運動，就必需依賴與自身的運動系統。2002年教育部頒發《學生傷害事故處理辦法》以后,學生的體育運動傷害行為處理有了一個相對具體的參照依據。在《中華人民共和國民法通則》中,明確規定了學校的安全保障義務。依據《學生傷害事故處理辦法》第8條規定:因學校學生或者其他相關當事人的過錯造成的學生傷害事故,相關當事人應當根據其行為過錯程度的比例及其與損害后果之間的因果關系承擔相應責任。民法通則司法解釋第7條規定:對未成年人依法負有教育、管理、保護義務的學校、幼兒園或者其他教育機構,未盡到職責范圍內的相關義務致使未成年人遭受人身損害,或者未成年人致他人人身損害的,應當承擔與其過錯相應的賠償責任。第三人侵權致未成年人遭受人身損害的,應當承擔賠償責任。學校、幼兒園等教育機構有過錯的,應當承擔相應的補充賠償責任。（滲透法律法規知識）

（二）、一邊展示劉翔跨欄的視頻一邊告訴學生：奧運冠軍劉翔就具備非常適應于跨欄的運動系統!如此高強度的運動,這一切都要依靠運動系統來完成！

（三）、先了解學生預習的情況，提問：人體的運動系統主要包括那幾個部分？最后在黑板上寫出運動系統的分支圖：人體運動系統——骨骼、關節、肌肉。

（四）、介紹骨骼

1、在幻燈片上展示人體骨骼的正面示意圖。

骨骼: 正常成年人的骨骼數為206塊,可以分為附肢骨骼和中軸骨骼兩部分,其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中軸骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。（主要人學生能了解什么是中軸骨什么是附肢骨）

2、概念傳授：骨骼按形態可分為長骨、短骨、扁骨和不規則骨。

分別向學生展示四種骨頭的形狀，介紹各種骨頭的特點與特定的作用： 長骨：由股骨所代表的那種長大的骨，主要存在于四肢，呈長管狀。

短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個關節面與相鄰的骨形成微動關節，并常輔以堅韌的韌帶，構成適于支撐的彈性結構。

扁骨：呈板狀，主要構成顱腔和胸腔的壁，以保護內部的臟器，扁骨還為肌肉附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。

不規則骨：形狀不規則且功能多樣，有些骨內還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。

（五）、介紹關節

1、試一試：膝蓋不彎曲跑步，手指不彎曲寫字。從中體會關節的重要性。

2、關節的基本分類：球窩關節、滑車關節與微動關節。

在幻燈片上依次展示三種關節的圖片。

先介紹球窩關節：播放動態FLASH，讓學生理解球窩關節的特殊型：可以向各個方向轉動或旋轉。

思考:為什么球窩關節可以向各個方向轉動或旋轉? 關節頭呈圓形,關節窩為項應的凹面.圓球體的接口為關節的旋轉提供了良好的形態基礎。再滑車關節：只能向前或后轉動，讓學生自己找找身體上哪些是球窩關節哪些是滑車關節？球窩關節與滑車關節的明顯區別在哪里？ 最后講微動關節的特點：只允許平面間或往返的運動。思考：是不是微動關節活動的范圍小就表示此關節不如前面兩種關節？它有什么特定的作用？

（六）、介紹肌肉：

1、依次展示三種肌肉的圖片，依次介紹三種肌肉。

先講骨骼肌：骨骼肌通過收縮，牽拉骨繞關節運動軸轉動，因而是運動系統中的動力源。

骨骼肌是體內最多的組織，約占體重的40%。在骨和關節的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動物的各種軀體運動。大多數骨骼肌借肌健附著在骨骼上。分布于軀干和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結締組織。

（以上內容不需講得太細，但重點是要讓學生知道骨骼肌對人體運動的重要性）再講平滑肌：平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內臟器官，又稱內臟肌。主要功能：通過收縮和舒張來推動食物通過消化道。

平滑肌纖維呈長梭形，無橫紋。平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內臟器官,又稱內臟肌。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內。

最后介紹心肌：心肌是組成心臟的一種特殊的肌肉，它一天24小時都在收縮和舒張，推動血液流遍全身。

算一算：如果一個人心臟每分鐘跳60次，那么：每個小時跳：3600次。一晝夜夜跳：86400次。每年跳：31536000次。如果這個人的壽命是80年，那么他的心一共跳了：2522880000次

（通過運算，體會心肌的重要性，知道體育鍛煉能提高心肌功能，從某種意義上來說就是延緩了一個人的壽命。）

（七）、總結：

骨骼 : 賦予了人體基本形態，并起著保護、支持和運動的作用。

關節: 人體的骨骼主要以關節的形式連接在一起，每一個關節都有其特定的作用。

肌肉 : 大部分的運動都是由骨骼肌的收縮得以實現，同時肌肉還起到了保護骨骼、關節及其他器官的功能。

（八）、思考：骨骼、關節和肌肉在運動中的關系？

如射門動作，首先是以大腿的股骨以髖關節為軸轉動，同時帶動小腿轉動，當轉動到一定的程度時髖關節運動幅度達到了極限，就由股四頭肌帶動小腿的脛骨和腓骨以膝關節為軸轉動，帶動腳去踢球。（展示射門的慢動作視頻，同時自己也可以一邊示范一邊講解。）

（九）、體育運動對運動系統的促進作用

首先是體育運動對骨的影響：

1、促進骨骼的生長發育，經常進行體育活動，能促進血液循環加快，改善骨的營養供給及新陳代謝加強，從而促進骨的生長發育。

2、改善骨的結構與功能：研究發現：舉重運動員的肱骨骨體橫徑較粗，骨體外側壁明顯增厚。跳躍運動員下肢骨明顯增粗、骨壁明顯增厚。聯系實際：骨質好的人摔一跤可能之是一點皮外傷，骨質差的人可能一點點磕磕碰碰就會骨折或扭傷。

再講體育運動對關節的影響：

1、增大關節的穩固性，在系統的鍛煉中，提高了關節的緩沖能力，抗拉伸能力增強。（聯系實際情況，讓學生便于理解，同時讓學生懂得為什么課前要做準備活動，知道保護關節的重要性與基本方法。）

2、提高關節的靈活性，堅持采用各種科學、有效的拉伸方法，提高關節運動幅度，以提高運動幅度。

注：發展關節穩固性與靈活性是矛盾且統一的；如武術，我們應該都看過，那是鋼柔并進的。

最后講體育運動對骨骼肌的影響：

1、改變骨骼肌形態：經常參加體育鍛煉者，肌肉體積增大、重量增加。正常人骨骼肌重量約占體重的40%，而某些運動員可達45%—50%。

2、優化骨骼肌結構

3、增強骨骼肌功能：最大收縮力和張力增加、持續收縮時間延長。以舉啞鈴為實例，讓學生思考，增加了最大收縮力與張力對運動效果的影響。（能夠舉起更重的啞鈴，能夠舉更多的次數。）

結束語：經常科學地參與體育鍛煉，增強你的運動系統！（強調科學二字，想一想：如果要鍛煉肱二頭肌的話是以肘關節為軸向上舉啞鈴好還是做引體向上或俯臥撐？讓學生在課后體驗，去了解，教師準備在下一堂課公布答案。）教學反思：小組合作學習中，教師的主導作用不可忽視。學生的合作是否有效，同教師的參與與指導是分不開的，教師的主導作用發揮得越有效，學生的主體作用發揮得就越充分。因此教師在教學中要精心把握小組合作學習的時機。

第四篇：第一節 人體穩態一 內環境與穩態學案

高三生物導學案

一內環境與穩態

金沙二中高三備課組葉子

教師寄語：每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功的路。

學習目標：

1、能說出內環境的概念及組成，明確各成分之間的關系并能用圖解表示；

2、舉例說出內環境的穩態的概念及生理意義。學習重點：內環境的概念及組成。學習難點：內環境的概念 教學時數：1課時 自主·合作·探究 知識點1：內環境 預習與探究：

1、體液可以分為和

2、細胞外液包括組織液、和

3、閱讀P6圖1-1后總結出組織液、血漿和淋巴三者的關系：

4、體內細胞只有通過，才能與外界環境進行物質交換。

5、是否所有細胞所處的內環境都是由以上三種成分構成？請舉例說明。

知識點2：穩態的概念 預習與探究：

1、2、探究活動：人體是怎樣使內環境的Ph維持在相對穩定的狀態？

3、生理學家把正常機體在和的調節下，通過各個、知識點3：穩態的生理意義 預習與探究：

1、是機體進行正常生命活動的必要條件。

2、當穩態遭到破壞時，就會引起細胞降低時，成年人表現為_____________________。課堂達標：

1．下列有關人體細胞外液的敘述，錯誤的是（）A．人體內的細胞外液構成了人體的內環境

B．人體的細胞外液主要包括血漿、組織液和淋巴 C．人體內的所有液體統稱細胞外液

D．人體內細胞通過細胞外液與周圍環境交換物質 2．下列說法正確的是（）

A．血漿是血細胞直接生活的環境

B．在人體的體液中，細胞內液約占1／3，細胞外液約占2／3 C．組織液是體內所有細胞直接生活的環境

D．血漿和組織液中含有較多的蛋白質，而淋巴中蛋白質較少 3．人體內環境中，與組織液成分最接近的液體是（）A．血液B．血清C．淋巴D．原尿 4．口腔上皮細胞所處的細胞外液是指（）

A．淋巴液B．組織液C．血漿D．唾液 5．血漿中的水來自（）

A．組織液B．血漿．消化道 C．消化道．組織液．淋巴D．淋巴．組織液 6．下列何種情況與發生組織水腫無關（）

A．毛細淋巴管堵塞B．組織液中蛋白質增多 C ．血漿中蛋白質含量增多D．毛細血管通透性增加 7．對人體內環境中pH及調節途徑敘述不正確的是（）A．人體血液的pH通常維持在7～7．45之間

B．血液中乳酸過多時，就與NaHCO3反應生成乳酸鈉和碳酸 C．血液中Na2CO3過多，就與H2C03結合成NaHCO3

D．血液中C02過多時會刺激神經中樞促進呼吸運動將CO2排出 8．下列屬于哺乳動物和人體“內環境”的是（）

A．肺泡腔內的氣體B．小腸內的消化C．心室腔內的血漿D．膀胱腔內的尿液 9．下列各組化合物中全是內環境成分的是（）

＋

A．O2、C02、血紅蛋白、HB．過氧化氫酶、抗體、激素、H20

2+＋2-C．纖維蛋白原、Ca、載體D．Na、HPO4、葡萄糖、氨基酸

10．哺乳動物肌肉細胞之間進行物質交換的環境是（）

A．血液B．體液C．組織液D．細胞內液 11．下列屬于人體內環境的組成成分是（）

①血漿．組織液和淋巴②血紅蛋白．O2和葡萄糖③葡萄糖．CO2和胰島素④激素．遞質小泡和氨基酸 A．①③B．③④C．①②D.②④ 12．穩態的生理意義是（）A．使體溫維持相對恒定B．使體液的PH保持相對穩定 C．使內環境的滲透壓處于相對平衡D．是機體進行正常生命活動的必要條件 13．與維持內環境穩定無關的生理活動是（）A．劇烈運動時血液中的乳酸上升 B．干渴時尿量明顯減少

C．人少量失血后，血量很快恢復正常

D．炎熱的夏天，人體內產生的熱引起發汗而使體溫不至于上升

作業布置：教材P7復習題

學后小結：

第五篇：課題2 化學元素與人體健康學案

人教版化學九年級下冊

第十二單元

課題2 化學元素與人體健康 學案

一、學習目標：

1.了解人體的元素組成，了解某些元素對人體健康的重要作用。2.了解人體中元素的存在形式，知道常量元素與微量元素。

二、自主探究： 知識點

1、人體內的元素 【閱讀】課本P92內容，1、人體內元素有50多種，按含量多少分為 元素和 元素。水、糖類、蛋白質、糖類、油脂、維生素提供的主要為 等幾種元素，其它元素則由 提供。知識點

2、一些元素對人體健康的影響

【閱讀】課本P93-P95實驗，了解一些元素對健康的影響，并填寫以下內容：

2、鈣主要存在于骨骼和牙齒中，缺鈣容易導致、甚至骨折，所以要多吃 等食物，以攝取足夠量的鈣。

3、鐵是血紅蛋白的成分，缺鐵會引起 ；缺碘或碘過量會引起 ；缺氟易產生，過量會引起。

4、人體可以通過 食物補充鐵元素，食物補充碘元素。

5、對人體健康有害的元素為、、、等。【思考與交流】

6、人體內鉛含量過高危害很大，對兒童生長發育的影響更大。呼吸道、消化道和皮膚是鉛進入人體的主要途徑。請舉例說明哪些活動容易引起兒童鉛中毒。

7、人體缺少必需微量元素會得病，因此有人認為應盡可能多吃含有這些元素的營養補劑，你認為這種想法對嗎？為什么? 【反思與小結】

三、自我測評:

8、下列廣告語中，你認為符合科學道理的是（）

A．“超純水”“超純蒸餾水”絕對衛生，對人體有益

B．本飲料由純天然物質配制而成，絕對不含化學物質，對人體無害 C．含氟牙膏可以預防齲齒，說明氟對人有利無害。D．含碘食鹽可防治甲狀腺腫大 人教版化學九年級下冊

第十二單元

9、有關人體的組成元素的說法中錯誤的是（）

A．組成人體自身的元素約有50多種

B．人體內的碳、氫、氧、氮四種元素主要以水、糖類、油脂、蛋白質和維生素形式存在 C．人體內含量較多的元素有11種

D．由于微量元素的含量非常少，因此，對人體健康的影響也很小 10、1989年世界衛生組織把鋁確定為食品污染源之一，對在食品中的應用加以限制。按照這一要求鋁在下列應用中應加以控制的是（）

①鋁合金 ②制電線 ③制炊具 ④銀色漆顏料 ⑤用明礬凈化飲用水 ⑥明礬與小蘇打制食品膨松劑 ⑦飲料易拉罐 ⑧用氫氧化鋁凝膠制胃舒平藥品 ⑨包裝糖果和小食品

A．①③⑤⑧⑨

C．①②③⑤⑦

B．②④⑤⑧⑨ D．③⑤⑥⑦⑧⑨

11、人們每天通過攝取食物不斷補充所需要的各種元素，但有時也會攝入某些有害的元素，對下列礦物元素進行分類。

①鎘 ②鉀 ③鐵 ④鈣 ⑤汞 ⑥碘 ⑦鉛 ⑧鎂 ⑨硒 ⑩鋅(1)人體中必需的微量元素 ；(2)對人體有害的微量元素。

12、化學與人體健康密切相關，若人體血液缺鐵，就會“貧血”；人體缺鈣，會患佝僂病；缺碘會引起甲狀腺腫大；缺氟易產生齲齒；缺鋅會引起食欲不振等。

（1）市場有“樸雪（補血）口服液”、“高鈣牛奶”、“加碘食鹽”、“加氟牙膏”、“葡萄糖酸鋅”等商品，這些鐵、鈣、碘、氟、鋅應理解為（填寫編號）。①元素 ②原子 ③分子 ④氧化物

（2）市售麥片中含有微量極細的還原鐵粉，飲用這種麥片后，鐵在胃液中變為亞鐵鹽的化學方程式為。

（3）市售AD營養布丁的配料為：①蔗糖、②奶粉、③乳酸鈣、④檸檬酸、⑤維生素A、⑥維生素D、⑦食用色素、⑧食用香料、⑨防腐劑。其中屬于營養素的有（填寫編號）。

13、可溶性鋇鹽、汞鹽、鉛鹽等重金屬鹽均能使蛋白質變性而失去生理活性，從而使人中毒。

（1）在硫酸銅、硝酸銀、硝酸鋇、氯化銀4種物質中，無毒的是。

（2）醫療上常用硫酸鋇作X射線透視腸胃的內服藥劑，俗稱“鋇餐”。能否用碳酸鋇代替硫酸鋇？為什么？

（3）若誤食可溶性鋇鹽，應如何解毒？