第一篇：主持人標準儀態

主持人標準儀態

導讀：我根據大家的需要整理了一份關于《主持人標準儀態》的內容，具體內容：禮儀活動中儀態禮儀的系列要求 禮儀活動中儀態禮儀的做法和要求禮儀是步入文明社會的通行證，禮儀是開啟成功之門的金鑰匙。那么主持人的標準儀態是怎樣呢?下面是我搜集整理的一些內容，希望對你有...禮儀活動中儀態禮儀的系列要求 禮儀活動中儀態禮儀的做法和要求禮儀是步入文明社會的通行證，禮儀是開啟成功之門的金鑰匙。那么主持人的標準儀態是怎樣呢?下面是我搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。

主持人站姿禮儀

站立是人的最基本的姿勢，“立如松”是說人的站立姿勢要像青松一般端直挺拔才美。這是一種靜態美，是培養優美的儀態的起點，是發展不同質感動態美的起點和基礎。站立是要直立站好，從正面看，身體重心線應在兩腿中間向上穿過脊柱及頭部，要防止重心偏左或偏右。重心要放在兩個前腳掌。站立的要領：挺胸、收腹、梗頸，又可以總結為上提下壓(指下肢，軀干肌肉線條伸長為上提。下壓指雙肩保持水平放松)。前后相夾(指臂部向前發力，同時腹部肌肉收縮向后發力)，左右向中(指人體兩側對稱的器官向正中線用力)。站立要端正，眼睛平視，環顧四周，嘴微閉，面帶笑容。雙臂自然下垂或在體前交叉，右手放在左手上。雙手不可叉在腰間，也不可以抱在胸前。

在站立時，切忌無精打采的東倒西歪，聳肩勾背，或者懶洋洋地依靠在墻上或椅子上。這樣將會破壞自己的形象。兩臂

可隨談話的內容適當作些手勢，但在正式場合，不宜將手插在褲兜里或交叉在胸前，更不要下意識的作些小動作，如擺弄打火機、香煙盒、玩弄衣帶、發辮、咬手指甲等。這樣不但顯得拘謹，給人以缺乏自信和經驗的感覺，而且也有失儀表的莊重。

穿禮服或旗袍。絕對不要雙腳并列，而讓兩腳之間前后距離 5 公分，以一只腳為重心。

主持人坐姿禮儀

優美的坐姿讓人覺得安祥舒適，而不是一副懶洋洋的模樣。美的坐姿應給人端正穩重之感，這也就是“坐如鐘”了，這是體態美的主要內容。

正確的坐姿是上半身挺直，兩肩放松，下巴向內受，脖子挺直，胸部挺起，并使背部和臂部成一直角，雙膝并攏，雙手自然的放在雙漆上，或放在椅子扶手上。談話時，可以側做，此時上體與腿同時轉向一側，要把雙膝靠攏，腳跟靠攏。

坐的姿勢，除了要保持腿部美以外，背部也要挺直。不要象駝子一樣，彎胸曲背。椅子如有兩扶手時，不要把雙手平放在椅子的扶手上，好象老太婆般安祥的坐著，顯出老氣橫秋的樣子。

主持人走姿禮儀

行走的姿勢極為重要，因為人行走總比站立的時候為多，而且一般又都是在公共場所進行的，人與人相互間自然的構成了審美對象。人們常把那正確而富有魅力的走姿視為一首動人的抒情詩。“行如風”是說人行走是時，如風行水上，有一種輕快自然的美。行走邁步時，應腳尖向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。要收腹挺胸，兩臂自然擺動。節奏快慢適當，給人一種矯健輕快，從容不迫的動態美。尤其是女性，有著健康而優美的曲線，迷人的體態和風姿，步態輕盈，裊裊婷婷，更是人們欣賞的焦點，文豪巴爾扎克曾經說過：“巴黎的女性是走路的天才。”不管她們的身材高矮或穿著如何，由于具有優美的走姿，都可以展現自己綽約的風姿，舉止服飾，使其顯得俏美。人們也往往會欣賞那些在舞臺上指揮音樂的指揮家。或主持節目的報幕員，常常會被他們那輕輕而有節奏的步履所吸引。他們從舞臺側面出場的臺步真是美極了。

走路時步態美不美，是由步度和步位決定的。如果步位和步度不合標準，那么全身擺動的姿態就失去了協調的節奏，也就失去了自身的步韻。

主持人手勢禮儀

手的外表形態就很美。古人詩文中曾用“柔荑”“、蔥根”、“紅酥”、“纖纖”、“素素”等修飾語來比喻和描繪手的白嫩、細膩、柔和、溫潤、修長纖巧等美的特征。

因此，手是體上富有性靈的器官。如果說眼睛是人心靈的窗口，那么手就是人心靈的觸角和指向。俗話說：“心有所思，手有所指”。手的魅力并不亞于眼睛，可以說手就是人的第二雙眼睛。

手勢確能表達多種微妙的表情：堅強或柔軟、熱情或冷淡、狠毒或善良、粗暴或溫柔、拘謹或放縱、果斷或遲疑等等。如招手致意、揮手告別、握手問好、擺手拒絕、合手祈禱、拍手稱贊、拱手答謝;手撫是愛、手揉是恨、手指是怒、手甩是憨，手摟是親、手捧是敬、手顫是怕、手遮是羞，舉手贊同、垂手聽命等等。因此，手勢是人們在交往中不可缺少的，最有表現力的一種“體態語言”。它是一種“動態美”。

主持人眼神禮儀

眼睛是心靈的窗戶。你的目光，幾乎可以反映出你心中的一切感情波瀾，或喜或怒，或煩或安，甚至，你看時的眼神及看的方式可以注釋衍發成一篇長長的文字。因此，目光是最富表現力的一種“體態語”，切不可小這簡簡單單的“一眼”。

“盯視”也有是一種是非比較多的目光。關于盯視，有兩條規則：第一，我們不盯視人;第二，我們只盯視非人。我們可以長久地盯著一棵樹，一張照片，一只描看，但若不這種目光放到一個人身上，他馬上就會感到不安，難受，象是受到了侮辱。

在所有“看的方式中，瞇眼是最意味深長的目光。對異性瞇起一只眼睛，并夾兩下眼皮，是一種調情動作，這主要是男人發信號的方式。另外，瞇起兩只眼睛含含糊糊地笑，也極易引起別人關于性與色的聯想。如此以來，”瞇眼"一定要慎用，否則，輕者鬧出笑話，重者引起誤會，雙方都不會愉快。不同的眼神表達不同的情感，在人際交往中要特別注意觀察，鑒別和應對。熱情洋溢的眼睛，表示友好和善意，十分討人喜愛;輕渺、傲慢的眼睛，拒人以千里之外，一般人難以與之接近。深邃，犀利的眼睛，是睿智，力量的象征，與之交往會得到啟迪;明亮，歡快的眼睛，是胸懷坦蕩，樂觀向上的表現，對之無須設防;貪婪，猥瑣的眼睛，流露出欲壑難填的本性，需加以提防;陰險，狡黠的眼睛，表露著為人的狡詐和刻毒，與之交往更要小心謹慎，多加提防。要善于察言觀色，捕捉對方流露真情的一瞬間，進而施之必要的應對表情或語言。

第二篇：婚禮主持人的儀態語言

主持好一場婚禮，不但要靠好的語言功底，還要輔以美的肢體語言。肢體語言指儀表、姿態、神情、動作等等，它包括立與坐、眼神、手勢、身體動作、舞臺走動等等。

主持，是有聲語言，給人以聽覺享受；

肢體，是無聲語言，給人以視覺享受。

俗話說：“花好還要綠葉扶”。如果說有聲語言是紅花，無聲語言則是綠葉。光“主持”無“肢體”，或光“肢體”無“主持”，都不成其為好的婚禮主持人，只有動靜相兼，將兩者有機地融合起來，才能構成完整的婚禮主持。唯聲、色、姿、情，相得益彰，方能稱作好的婚禮主持人。主持人的風度、儀表、神態是給來賓留下最佳的“第一印象”。心理學理論“暈輪效應”認為：一個人給別人的第一個印象往往是人們對其作出判斷的依據。如你見到一個人衣著整齊、合體入時，表情自然，則會認為此人做事細心，有條有理，進而會想，這個人一定有責任心，你就必然會在心里產生最初的中意的感覺，并且還會聯想到其人會有這樣、那樣的能力。

倘若一個人給你的最初形象是衣冠不整，嘴巴里罵罵咧咧，你定然會作出其缺乏道德觀念的結論，甚至還會聯想到此人的其他缺點。一次，心理學家雪萊在莫薩立斯特大學挑選了六十八個自愿參加實驗者，這些應試者的外貌、口才及對事物的理解判斷能力都挑不出毛病的，但儀表、風度卻大不相同。六十八人分別征求四位素不相識的過路人的意見，以期得到他們的支持。

結果表明，風度翩翩者較之儀態平平的對手，自然是穩操勝券。登臺主持時，儀容更不能不修邊幅，骯臟邋塌，而要整潔、大方，有風度，但也不能過分修飾。服裝應該同婚禮相稱，不宜過于奇特，那種自恃高雅，油油頭粉面，衣冠楚楚，似奶油小生的裝束；或一味追趕時髦，仔褲港衫，長發垂肩，仿洋人港客模樣，縱然口吐蓮花，舌綻春蕾，也絕不會使人產生欽敬之感。“峨冠博帶話務農”必顯得滑稽可笑，如果“蓬首垢面談詩書”，那就有失風雅體統了。要針對特定的婚禮環境來決定主持時的儀表、衣著和動作。婚禮主持人的外部表象即儀表、衣著、動作是被聽眾直接感受的，它對婚禮主持的效果乃至成敗會有直接影響。據社會心理分析，來賓往往會將主持人的儀表、衣著等與自己的儀表、衣著相比較，以自己的儀表、衣著、態勢作為評判主持人的標準。所以主持人就要盡可能將自己的儀表、衣著與婚禮接近。如果是在西式婚禮上，來賓衣冠華貴，主持人衣衫不整，舉止粗俗，就難登大雅之堂。而在喜慶的中式婚禮上，西裝革履的登臺，就必定在心理上產生與來賓的距離。

第三篇：演講儀態

講話稿寫作如何把握領導意圖“虛心使人進步，驕傲使人落后”，是中共“八大”開幕詞中膾炙人口的名言。毛澤東主席宣讀這篇2000來字的開幕詞時，曾被34次熱烈的掌聲所打斷。據說，毛澤東對文稿的撰擬只是提了簡單的要求，時任秘書的田家英只用了一個通宵就寫出了初稿，并獲得了毛澤東的認可。正是因為田家英深刻領會并準確表達了毛主席的意圖，開幕詞才獲得了巨大的成功。文秘人員在講話稿寫作中應怎樣捕捉領導思想的火花，深層次探究寫作意圖？筆者以為苦練自身悟性，摸準領導思想脈搏，并發揮主觀能動性，是寫出切中主題、讓領導滿意的講話稿的有效途徑。

一、苦練“悟”功，領導意圖悟中來大凡每次寫作之前，領導都要對寫作人員“暗授機宜”。在實際寫作中，領導意圖很多時候并非清晰明了，而多是一些大致的思路和感性的認識。秘書正確領會這些思路和認識，進而上升為具有普遍指導意義的理論，需要苦練悟功，悟出領導意圖。一是學做“關門領導”，換位思考去領會。領導講話稿是為領導寫的，也要由領導去講。領導想講什么，秘書怎樣知道？面對領導交代寫作任務的只言片語，很多文秘人員無所適從。實踐中，我們覺得及時換位思考是深刻領會寫作意圖，迅速進入寫作狀態，提高文稿質量的有效方法。這里說的換位思考是指秘書人員寫作前要調整心態，從思想上努力將自己擺在領導的位置，嘗試做“關門領導”。站在領導的高度，就要注意研究上級的政策，了解本部門、本行業的工作情況，通盤考慮全局性的工作進展狀態。在此基礎上，提出做好工作的方略和措施。思想上真正進入了領導狀態，就與領導坐在了一條板凳上，領導在想什么？哪些工作需要加強？什么措施最得力？思路豁然開朗，就容易產生與領導不謀而合的功效，這樣寫出的講話稿定位準確，才“像”領導講話。二是甘當“外腦”，參謀輔助勤領悟。秘書可以領導的口氣寫講話、發文件，但秘書總是秘書，他在領導工作中所起的作用始終是輔助性的。一些重要的決定和重大的決策，都是由領導拍板，秘書只是在幫助領導收集材料、查找依據、核實情況中發揮作用。

第四篇：如何做標準主持人

如何做標準主持人

羅麥科技

一、清場主持

1、內容

各位朋友大家晚上好！請大家迅速找到自己（成功）的位置，我們的會議馬上就要開始了。為了使會議順利進行，請大家遵守以下幾項會場規則：

（1）請大家將您的手機、小靈通或者其它響鬧裝置打到關閉或是靜音狀態，以免您的“一鳴驚人”打擾老師的思緒、干擾其他伙伴的學習。

（2）請大家在會議進行期間不要來回走動，以免打擾他人。

（3）請有吸煙愛好的男士暫時忍耐兩個小時，因為我們從事的是一項健康的事業。

謝謝大家的配合！

2、請主持人

（提高音調）下面，讓我們用熱烈地掌聲有請今天的嘉賓主持XXX先生（女士）

3、注意事項

（1）可以在幕后報，如果在臺上報，要站在講臺靠音響一邊的黃金分割處（約三分之一處）。

（2）語速適中、吐字清晰。

（3）如第一遍規則宣讀效果不佳，需再重申一遍。

（4）確保“清場”效果。

二、課前主持

1、模式

問候。（一兩個主要領導人）

感謝。（所有人給我成長的機會）

自我介紹。（直接介紹姓名）

簡短的工作經歷。（重點談工作中的迷茫、危機、無奈等）。如何接觸這個環境的。

什么原因留下來的。（和主講老師有關）

進這個環境后的收獲與改變。（主要部分，重點強調）

介紹第一位分享者：

過度語：我們還有很多的朋友來到這個環境以后都發生了很大的改變。下面我將為大家請出其中的兩位來到臺上跟大家做個簡短的5分鐘分享，第一位是XXX（這里重點在于介紹，不是銷售，也就是說，只要三言兩語非常簡要的介紹一下分享者就行了，切不可像銷售主講老師那樣隆重推出）

對第一位分享者做總結（點出分享者所說的一兩句話即可，不要展開，也不要加入自己的語言）

介紹第二位分享者（仍然是三言兩語介紹）

總結第二位分享者（用分享者的一兩句話）

銷售老師。（這是重點部分，簡單介紹老師的經歷，在羅麥里取得的成就，重點強調老師的為人，以及他對伙伴們的幫助）

請出主講老師。（調整坐姿和狀態，熱烈掌聲）

2、注意事項

時間總共不過5分鐘。（這一點非常重要）

始終圍繞當天講課的內容。

隨處銷售主講老師。

講“環境、事業、公司”。

不寫姓名。

不講價值遠景的語言，不充當老師。

注重儀容儀表。（著正裝，端莊、大方、整潔）

不要來回走動。

小跑上臺。（上下臺都要從分享者和老師的后面過）

語言樸實、吐字清晰。（平時自己要多鍛煉）

牢記自己的角色：綠葉，不要越位。

語言簡練再簡練，切忌不要羅嗦、不要超時。

三、課后主持

1、模式

復習主要內容（帶領學員一起）

再次感謝老師。

銷售下次課程。（點出下次課程的課題，一定要銷售主講老師，但不要提老師的名字，保持神秘感，讓新朋友產生好奇心）。

各小組做會后會。（不要說“今天的會議到此結束”，以免誤導新朋友）

2、注意事項

總共時間不超過2分鐘。

復習時只說課程梗概。不要展開，不要加自己的內容。

要有狀態。（主持人都沒狀態，說明老師的課講得不怎么樣。有狀態可以給新人再燒把火。）

四、會后會主持

由各小組領導人或骨干成員做主持。

說明會后會分享的模式

提醒分享時間：1分鐘。

總結時言簡意賅。（控制在10秒之內）

老朋友和新朋友交叉。（先請兩位老朋友，再請一位新朋友。不一定要按照順序來。）

會后會結束時，要再次銷售下次課程和主講老師。

要有狀態。

第五篇：儀態禮儀教案

儀 態 禮 儀

教學目的：學生能將規范的站姿、坐姿、走姿、蹲姿運用于生活之中。教學重點：

1、站姿和坐姿禮儀。

2、走姿和蹲姿禮儀。

教學難點：學生能將所學的禮儀知識和技能轉變成良好的生活習慣。教學方法：示范教學法 情景教學法 討論發言法 學 時：2 教學設計：

一、導入：美國前總統尼克松曾在1961年就參加過總統競選，結果敗在肯尼迪手下，這與他的禮儀和儀表有關。由這個案例說明禮儀的重要性。同學們，當你每天邁進校門的時候，你是否注意到自己的儀態呢？

二、站姿禮儀

1、理論知識：從正面看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視（而不是斜視）。兩肩平齊，兩臂自然下垂，兩腳跟并攏，兩腳尖張開45度，身體中心落于兩腿正中；從側面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個身體莊重挺拔。

2、訓練方法：（配樂）教師示范站姿種類及標準，將兩個同性別學生分成一組，按男士或女士站姿的標準背對背站立。將兩人的后腦、雙肩、臀部、小腿肚、腳后跟緊靠在一起。教師逐個糾正錯誤，直到大家都能熟練做到標準站姿。最后將全班同學分若干小組上講臺做站姿表演，大家通過討論共同評選出男女各若干名最優雅站姿學生。

三、坐姿禮儀

1、理論知識：入座時走到座位前，轉身后把右腳向后撤半步，輕穩坐下，然后把右腳與左腳并齊。坐在椅上，上身自然挺直，頭正，表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，掌心向下，兩腳平放地面。起立時右腳先后收半步然后站起。如果穿的是裙裝，落座時用手指指腹或手背捋裙子。

2、訓練方法：（配樂）教師示范站姿種類及標準，每個學生都站在椅子的左前方，老師統一喊口令，按標準步驟入座和起立并依次進行各種坐姿訓練，每進行一種坐姿，教師逐個糾正錯誤，直到大家都坐的標準，再進行下一種坐姿的訓練。最后將全班同學分若干小組上講臺做坐姿表演，大家通過討論共同評出男女各若干名最規范坐姿學生。

四、走姿禮儀

1、理論知識：上身基本保持站立的標準姿勢，挺胸收腹，腰背筆直；兩臂以身體為中心，前后自然擺動，手掌朝向體內；起步時身子稍向前傾，重心落于前腳掌，膝蓋伸直；腳尖向正前方伸出，行走時雙腳踩在一條線上。

2、訓練方法：（配樂）第一步，由教師喊口令，同學一起做行走輔助訓練（擺臂、屈膝、平衡）；然后逐步分解動作練習；最后行走連續動作練習，老師糾正錯誤。第二步，兩人一組自由訓練（一個走、一個看），分別糾正錯誤。第三步，將全班同學分若干小組做走姿表演。最后大家通過討論共同評選出若干名最優雅走姿學生。

五、蹲姿禮儀

1、理論知識：應采用高低式蹲姿，它的基本特征是雙膝一高一低，下蹲時雙腳一前一后，左腳腳掌完全著地，右腳前腳掌著地，腳跟提起，雙手輕握放在左腿上。女士雙腿應盡量靠緊，男式雙腿可以微分。

2、訓練方法： 首先，由教師邊示范邊講解動作。然后，每個學生自由練習撿東西的標準動作。最后，將全班同學分若干小組做蹲姿表演。（第一個同學走過去蹲下放下東西，第二個同學走過去蹲下撿起東西，交給第三個同學，依次進行。）教師點評并評選出若干名最得體蹲姿學生。

六、綜合訓練

假設某種禮儀活動場景，讓學生分別扮演相應角色,將全班學生分成若干小組，分別到講臺前面進行站姿、坐姿、走姿、蹲姿演示，要求班內其他同學進行觀察,待模擬結束后,由學生進行點評,針對模擬表演和學生點評的結果,教師再進行總結,從而糾正錯誤的姿勢和動作。